Przygotuj się na zdrowy sen. Przygotuj się na zdrowy sen G.N.

„Uzdrawiające postawy psychologiczne” Sytin G.N.

/ życiodajna moc GN Sytin

Rozdział 2

2.3. Na zdrowy sen(pierwsza opcja)

Za trzydzieści minut idę spać. A gdy tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zapadam w spokojny, głęboki sen na całą noc aż do rana. A teraz całe moje ciało przygotowuje się na nocny sen. Jestem pełen trwałego pokoju.

Wszystkie mięśnie twarzy rozluźniły się, cała twarz wygładziła się, uspokoiłam. W całym ciele wszystkie nerwy i mięśnie są mocno wyciszone. Mięśnie całego ciała rozluźniają się. Wszystkie nerwy uspokajają się. Przepełnia mnie pogodny spokój. Wszystkie mięśnie mojej twarzy były głęboko rozluźnione. Cała twarz wygładzona. Uspokoiłem się. W całym ciele wszystkie nerwy i mięśnie są mocno wyciszone. Wszystkie mięśnie całego ciała rozluźniają się. Całe ciało przygotowuje się do głębokiego snu przez całą noc aż do rana.

Napełnia mnie coraz trwalszy spokój. W całym ciele wszystkie nerwy i mięśnie są mocno wyciszone. Jestem całkowicie spokojna, jak lustrzana tafla jeziora. Szykuję się na głęboki sen przez całą noc do rana.

Kiedy kładę się spać, gdy tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zasypiam na całą noc spokojnym, głębokim snem. I przez całą noc aż do rana będę spać równie głęboko, równie zdrowy, zdrowy sen.

Wszystko komórki nerwowe mózg się uspokoił. Uspokoiłem się. A świat zewnętrzny przestaje dla mnie istnieć. Wyłączam się ze świata zewnętrznego. Przepełnia mnie głęboki spokój i sen. Kiedy kładę się spać, jak tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zasnę jak dziecko w pogodnym i spokojnym śnie. Jak tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zasypiam pogodnie, spokojnie, jak w dzieciństwie, pogodnie spokojny, głęboki, mocny, zdrowy sen.

Przez całą noc aż do rana będę spać równie głęboko, równie mocny, niezakłócony sen z całkowitym rozluźnieniem wszystkich mięśni ciała. Podczas nocnego snu wszystkie mięśnie są głęboko rozluźnione, przez całą noc aż do rana wszystkie mięśnie są głęboko rozluźnione. Nie mogę nawet ruszyć palcem.

Zasnę leżąc na plecach. I budzę się rano w tej samej pozycji, leżąc na plecach. Przez całą noc będę spać absolutnie spokojnie. Lubię spać na plecach. To dla mnie najwygodniejsza, najprzyjemniejsza pozycja ciała. Kiedy leżę na plecach, ciężar mojego ciała nie naciska na organy wewnętrzne. I dlatego cały organizm żyje spokojnym, absolutnie spokojnym życiem, a wszystkie narządy wewnętrzne głęboko odpoczywają podczas snu. Przywróć im siłę. Podczas nocnego snu całe ciało regeneruje siły. Podczas nocnego snu całe ciało regeneruje siły. A rano budzę się pogodną, ​​pogodną osobą, pełną siły i energii.

płuco rano, szybkie przebudzenie. Łatwe, szybkie budzenie rano. W pogodnym nastroju i doskonałym zdrowiu spotykam nowy dzień swojego życia. Przez całą noc śpię ten sam głęboki, zdrowy, niezakłócony sen. Jestem teraz wypełniony pogodnym spokojem, pogodnym, absolutnym spokojem.

Wszystkie mięśnie mojej twarzy były głęboko rozluźnione. Uspokoiłem się. Pogodnie spokojny, bardzo spokojny, absolutnie spokojny, zapadam w głęboki, głęboki sen. Teraz całe moje ciało coraz bardziej się uspokaja. Całe ciało przygotowuje się do głębokiego snu w nocy.

Mięśnie całego ciała rozluźniają się i zasypiają. Wszystkie mięśnie mojej twarzy były głęboko rozluźnione. Uspokoiłem się. Jestem całkowicie spokojna, jak lustrzana tafla jeziora. Jestem całkowicie spokojna. W całym ciele wszystkie nerwy i mięśnie są mocno wyciszone, wypełnione trwałym spokojem i całe ciało zasypia. Jestem całkowicie zanurzony w morzu głębokiego, zdrowego snu. Sen zbliża się do mnie ze wszystkich stron. Sen zbliża się do mnie ze wszystkich stron. Zatapiam się coraz głębiej w morzu głębokiego, zdrowego snu. Głęboki sen, głęboki sen, głęboki sen. Pogodnie spokojny, bardzo spokojny, absolutnie spokojny, zapadam w głęboki sen.

Całe ciało wycisza się i zapada w głęboki sen. Moje oczy opadają. Czuję ciężar na powiekach. Coraz trudniej mi jest mieć otwarte oczy. Opadające oczy. Zapadam w głęboki sen. Sen nachodzi na mnie ze wszystkich stron. Odłączam się od świata zewnętrznego. Cały świat zewnętrzny przestaje dla mnie istnieć. Uspokoiłem się. Jestem wypełniony trwałym spokojem i snem. Podczas snu całe moje ciało gromadzi się młodo witalność. Podczas snu całe moje ciało gromadzi się młodo energia życiowa. Całe ciało odpoczywa. Całe ciało spoczywa w głębokim, zdrowym śnie. Odpoczywam. Zasypiam spokojnie spokojnie, absolutnie spokojnie, zupełnie spokojnie, absolutnie spokojnie. Głęboki sen. Głęboki sen.

Kiedy kładę się spać, jak tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zapadam w spokojny, zdrowy, głęboki sen na całą noc aż do rana. A przez całą noc aż do rana będę spał równie głębokim, równie mocnym, pogodnym, spokojnym snem. Całą noc do rana, głęboki sen, głęboki sen.

Teraz tonę coraz głębiej w morzu głębokiego, zdrowego snu. Całe ciało uspokoiło się i zasnęło. Całe moje ciało jest już w głębokim śnie. Serce zasnęło. Głęboko zrelaksowany i zasnął wszystkie mięśnie ciała. Zatapiam się coraz głębiej w morzu głębokiego snu. Nie mogę dłużej mieć otwartych oczu. Oczy są zamknięte. Zapadam w głęboki sen.

Teraz idę spać. A gdy tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zapadam w spokojny, głęboki sen, z całkowitym rozluźnieniem wszystkich mięśni ciała. Przez całą noc wszystkie mięśnie ciała są głęboko rozluźnione. Śpię absolutnie spokojnie. Podczas snu wszystkie mięśnie są głęboko rozluźnione. Nie można wykonać nawet najmniejszego ruchu. Nie można wykonać nawet najmniejszego ruchu. Nie mogę nawet ruszyć palcem.

Głęboki sen nachodzi na mnie ze wszystkich stron. Moje oczy opadają. Całkowicie odłączyłem się od świata zewnętrznego. Cały świat zewnętrzny już dla mnie przestał istnieć. Zapadam w zdrowy, głęboki sen. Głęboki sen. Głęboki sen. Głęboki sen.

Idę do łożka. Idę do łożka. Nie mogę się już oprzeć nadchodzącemu śnie. Zapadam w głęboki sen, głęboki, zdrowy sen do rana. Głęboki sen. Głęboki sen. Głęboki sen.

Zamknąłem oczy. Kładę głowę na poduszce i całą noc zasypiam głębokim snem, jak w dzieciństwie, spokojnym, głębokim snem. Głęboki sen. Głęboki sen. Cicho spokojna, całkowicie spokojna, absolutnie spokojna. Głęboki sen. Głęboki sen. Głęboko głęboki sen.

Zestaw na zdrowy sen #1


Nowe zdrowe życie noworodka wlewa się do mojej głowy. W mózg – rdzeń kręgowy, we wszystkie nerwy, w cały mój układ nerwowy wlewa się nowe, zdrowe życie noworodka. Życie noworodka rodzi zdrowy, silny, silny układ nerwowy. Ogromna, ogromna siła noworodka wpływa do rdzenia mózgowo-rdzeniowego.

Życie noworodka płynie z ogromną siłą do rdzenia mózgowo-rdzeniowego. Ogromna energia noworodka szybko - szybki rozwój - ogromna energia wlewa się do mózgu - rdzeń kręgowy. Mózg - rdzeń kręgowy staje się silniejszy - bardziej energetyczny, silniejszy - bardziej energetyczny. Zdrowa, nietknięta nowonarodzony forteca wlewa się we wszystkie moje nerwy. Zdrowa, nietknięta nowonarodzony forteca wlewa się we wszystkie moje nerwy.

Od czubka głowy po czubki palców - nogi stają się zdrowsze - wszystkie nerwy stają się mocniejsze, zdrowsze - moje nerwy są coraz silniejsze. Rodzi się zdrowy, silny, silny układ nerwowy.

Przez cały dzień – od pobudki rano do pójścia spać wieczorem czujesz się świetny, pogodny nastrój. I przez całą noc aż do rana, jak w dzieciństwie, silny zdrowy, błogi sen.

Rodzi się zdrowy, silny, silny układ nerwowy. A zatem przez cały dzień – od pobudki rano do pójścia do łóżka wieczorem, czujesz się świetnie, pogodny, pogodny nastrój. A przez całą noc do rana równie mocny, równie głęboki, zdrowy sen dzieci.

W mojej głowie, w moim mózgu – rdzeniu kręgowym – we wszystkie moje nerwy, w cały mój układ nerwowy leje się nowe, nowe – zdrowe życie noworodka. Ogromna, ogromna siła noworodka wlewa się do całego mojego układu nerwowego. Rodzi się zdrowy, silny, silny układ nerwowy.

Przepełnia mnie przyjemny, zdrowy, trwały spokój. Przepełnia mnie na wskroś przyjemny, zdrowy, trwały spokój. Kiedy wieczorem kładę się spać, gdy tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zasypiam na całą noc do rana zdrowym, głębokim snem.

A teraz całe moje ciało przygotowuje się na głęboki sen. Przepełnia mnie przyjemny, zdrowy, trwały spokój. Zdrowy przyjemny spokój wypełnia moją głowę, całą moją duszę. Staję się spokojniejszy – jeszcze spokojniejszy. Przepełnia mnie na wskroś przyjemny, zdrowy, trwały spokój.

Szykuję się na zdrowy, zdrowy sen. Kiedy kładę się spać, jak tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zapadnę w spokojny, mocny, błogi sen. Jak w dzieciństwie zasypiam spokojnym, mocnym, błogim snem całą noc aż do rana. Będę spać całą noc absolutnie spokojnie, zupełnie spokojnie, pogodnie spokojnie.

Całkowicie się uspokoiłem. Całkowicie się uspokoiłem. Jestem absolutnie spokojna na wskroś, jak lustrzana tafla jeziora, jestem na wskroś spokojna. Jak w piękny słoneczny letni dzień, kiedy powietrze jest nieruchome, nieruchome, liście na drzewach są nieruchome, a tafla wody jest nieruchoma jak lustro, tak jestem absolutnie spokojna na wskroś, jak lustrzana tafla jeziora jestem całkowicie spokojna na wskroś, całkowicie spokojna - pogodnie spokojna.

Całe moje ciało przygotowuje się na głęboki sen. Sen nachodzi na mnie ze wszystkich stron. Sen otacza mnie ze wszystkich stron. Jestem pełen spokoju i snu. Jak dziecko zmęczone – zmęczone – nieskończenie zmęczone, zasypiam całą noc aż do rana w błogim, głębokim śnie.

Całe moje ciało wypełnia spokój i sen. Zatapiam się w morzu głębokiego snu. Wszystkie mięśnie rozluźniają się - zasypiają spokojnym dziecięcym snem. Naprawdę chcę spać, spać do rana zdrowym głębokim snem, spać do rana. Naprawdę chcę spać - spać - spać do rana. Jak zmęczone dziecko zasypiam całą noc aż do rana, gdy tylko moja głowa dotknie poduszki. Jestem całkowicie wypełniony spokojem i snem.

Zasypiam spokojnie spokojnie - absolutnie spokojnie - zupełnie spokojnie. Będę spać do rana całą noc, równie mocno - równie głęboko. Całą noc do rana głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Zatapiam się coraz głębiej w morzu głębokiego snu, wypełnia mnie na wskroś przyjemny spokój i sen.

Wszystkie mięśnie głęboko się rozluźniły - zapadły w głęboki sen. Całe ciało zapada w głęboki sen. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Zatapiam się głębiej w morzu głębokiego snu. Naprawdę chcę spać, spać całą noc do rana.

Jak w dzieciństwie od razu zasnę, jak zmęczone dziecko, zasnę całą noc do rana błogim, mocnym dziecięcym snem. Całkowicie się uspokoiłem. Jak w nocy jako dziecko w głębokim śnie, jestem całkowicie spokojna - całkowicie spokojna - pogodnie spokojna.

Kiedy kładę się spać, jak tylko moja głowa dotknie poduszki, od razu zasnę spokojnym dziecięcym, błogim snem. Głęboki sen - głęboki sen. Naprawdę chcę spać - spać - spać do rana - mocnego, mocnego, błogiego snu.

Jak dziecko zmęczone - zmęczone - nieskończenie zmęczone, natychmiast zasnę całą noc aż do rana błogim, mocnym dziecięcym snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Absolutnie spokojnie - zupełnie spokojnie - pogodnie spokojnie prześpię całą noc z błogim dziecięcym snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen.

Odłączam się od świata zewnętrznego, cały świat zewnętrzny przestaje dla mnie istnieć. Całkowicie wyłączam się ze świata zewnętrznego, całkowicie zapadam w głęboki sen.

Wszystkie narządy wewnętrzne spokojnie zasypiają jak w dzieciństwie mocnym zdrowym snem. Wszystkie narządy wewnętrzne były wypełnione głębokim snem. Wszystkie narządy wewnętrzne, podobnie jak w dzieciństwie, zapadły w zdrowy, zdrowy sen. Całe moje ciało już śpi spokojnie.

Zasnąć moje serce, zasnąć moje serce. Serce jest wypełnione absolutnym spokojem. Serce przepełnia błogi spokój. Spokojnie spokojnie - absolutnie spokojnie, serce zapada w głęboki sen.

Całe moje ciało jest już w zdrowym śnie. Całkowicie odłączyłem się od świata zewnętrznego. Cały świat zewnętrzny przestaje dla mnie istnieć. Zatapiam się głębiej w morzu głębokiego snu. Zasypiam jak w dzieciństwie błogim, głębokim snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen.

Czuję nieodpartą potrzebę zaśnięcia — zasnięcia, zapadnięcia w najgłębszy sen. Naprawdę chcę spać - spać, naprawdę chcę spać - spać do rana jak w dzieciństwie mocnym, głębokim snem.

Ciężko mi było utrzymać otwarte oczy. Moje oczy zamykają się niekontrolowanie, zapadam w najgłębszy sen. Już teraz trudno mi nawet czytać (słuchać) przyjemnych słów o zdrowym śnie; Naprawdę chcę spać - spać - spać do rana w błogim śnie.

Moje serce zapadło w głęboki sen. Było mi bardzo trudno utrzymać otwarte oczy; moje oczy zamykają się w niekontrolowany sposób.

Czuję nieodpartą chęć zapadnięcia w najgłębszy sen. Nie mogę dłużej mieć otwartych oczu. Oczy zamykają się w niekontrolowany sposób. Zapadam w najgłębszy sen.

Całą noc do rana równie mocny - równie mocny - równie głęboki błogi sen dzieci. Całą noc do rana równie głęboki - równie mocny - równie mocny błogi sen. Wszystkie mięśnie są głęboko zrelaksowane, wszystkie mięśnie są głęboko zrelaksowane; nie da się ruszyć nawet palcem - wszystkie mięśnie śpią w najgłębszym śnie.

Nie mogę się już oprzeć nadchodzącemu śnie. Zatapiam się coraz głębiej w najgłębsze morze snu. Zamykam oczy: nie mogę ich dłużej trzymać otwarte. Czuję nieodparte pragnienie zanurzenia się w najgłębszy sen, całą noc do rana.

Całą noc do rana, jak w dzieciństwie, najgłębsze dziecięce marzenie. Wszystkie mięśnie głęboko się rozluźniły, zapadły w głęboki sen: nie można było ruszyć nawet palcem.

Całą noc do rana śpię idealnie bez ruchu – aż do rana absolutnie nieruchomo na plecach. Nie mogę nawet ruszyć palcem. Bardzo przyjemnie jest mi spać na plecach, bardzo przyjemnie jest spać na plecach najgłębszym dziecięcym, błogim snem. Głęboki sen - głęboki sen.

Zatapiam się coraz głębiej w najgłębsze morze snu. Moje oczy są już zamknięte. Resztą sił czytam (słucham) przyjemne słowa o zdrowym śnie. Jestem wypełniony najgłębszym błogim snem. Głęboki sen - głęboki sen. Absolutnie spokojnie - zupełnie spokojnie śpię w błogim dziecięcym śnie. Nie jestem już w stanie czytać (słuchać) nawet przyjemnych słów o zdrowym śnie. Byłem już całkowicie wypełniony najgłębszym błogim snem. Głęboki sen - głęboki sen, głęboki sen do rana.

Muszę wyłączyć magnetofon, muszę wyłączyć magnetofon, muszę wyłączyć magnetofon.

Osobista strona internetowa akademika Międzynarodowej Akademii Nauk,
doktorów nauk medycznych, psychologicznych, pedagogicznych i filozoficznych
GN Sytin

Georgy Nikolaevich Sytin rozwinął się duża ilość postawy psychokorektywne, które pomagają radzić sobie z wszelkimi chorobami.

Nastrój Sytina na zdrowy sen pomoże poradzić sobie z takim problemem, jak bezsenność.

Chociaż nie warto mówić, że jest to problem.Ponieważ sposób, w jaki myślimy, tak wszechświat realizuje nasze myśli.Słowo „problem” nie powinno być używane w odniesieniu do jakichkolwiek zaburzeń zdrowotnych, ponieważ problem jest pytaniem, które niejednoznaczne rozwiązania. Dlatego unikajmy tego słowa, aby wszystko było zawsze w porządku z naszym zdrowiem.

Georgy Nikolaevich Sytin ma dwa nastroje na zdrowy sen.W pierwszej wersji afirmacje są dobrane w taki sposób, aby się uspokoić, zrelaksować, wyrzucić wszystkie myśli z głowy i pogrążyć się w głębokim uzdrawiającym śnie. I to było zamierzone dostroić ciało 30 minut przed snem.

W drugiej opcji przekonujesz siebie i swoją podświadomość, aby znaleźć sen jak w dzieciństwie: zdrowy i zdrowy do rana. Jest przeznaczony do słuchania leżąc w łóżku.

Wybierz dla siebie ten, który najbardziej Ci się podoba.Podoba mi się porównanie ze snem dzieci, bo to również sposób na przekonanie swojego organizmu, że jesteś młody i zdrowy jak 20-30-50 lat temu!

Nastrój Sytina na zdrowy sen należy albo czytać przed pójściem spać, albo słuchać już leżąc w łóżku. Nawet w tamtych czasach, kiedy Georgy Nikolayevich rozwijał swoje nastroje, kiedy nie było graczy, wciąż liczył na to, że tego nastroju do snu będzie odsłuchiwany na magnetofonie, aby mógł po prostu wyłączyć magnetofon i zasnąć.

Jeśli już leżysz i trudzisz się dłużej niż godzinę, to nie wstawaj, nie zapalaj światła, bo receptory wzrokowe zadziałają i organizm natychmiast przestanie produkować melatoninę, która jest niezbędna do snu. Najlepiej trzymać odtwarzacz pod ręką, aby móc go włączyć w ciemności. Inna opcja: po prostu zacznij mówić własnymi słowami to, co pamiętasz z nastroju Sytina, a to pomoże Ci się pozbyć natrętne myśli o czymś innym niż sen:

„Teraz całe moje ciało przygotowuje się na głęboki sen do rana. Całą noc, aż do rana, będę spać tym samym głębokim, równie mocnym, zdrowym, dziecinnym snem.

Sen nachodzi na mnie ze wszystkich stron Sen ogarnia mnie ze wszystkich stron Całe moje ciało jest wypełnione spokojem i snem Całe moje ciało jest wypełnione spokojem i snem.

Jak zmęczone, zmęczone, nieskończenie zmęczone dziecko, zasnę całą noc zdrowym, głębokim snem dla dziecka głęboki sen głęboki sen

Wszystkie mięśnie się rozluźniają, wszystkie mięśnie wypełnia głęboki sen, całe ciało wypełnia spokój i sen.

Wszystkie mięśnie czoła rozluźniły się Czoło wygładzone Jestem wypełniona błogim spokojem i snem Wszystkie mięśnie mojej twarzy rozluźnione, cała twarz wygładzona, uspokoiłam się całkowicie, byłam całkowicie spokojna na wskroś, jak lustrzanej tafli jeziora, byłem całkowicie spokojny.

Nurkuję w morzu głęboki sen ja Zanurzam się w morzu głębokiego snu. Głęboki sen – głęboki sen – głęboki sen Wszystkie narządy wewnętrzne uspokoiły się, zasnęły. Moje serce wypełnia błogi spokój i sen.

Wszystkie mięśnie mojej twarzy rozluźniły się, cała moja twarz wygładzona, moja twarz jest pełna błogości: zadowolona ze wszystkiego. Jestem pełen spokoju i snu. Jak dziecko jest zmęczone, zmęczone, ja W głębokim śnie zasypiam absolutnie spokojnie, tak jak w dzieciństwie zasypiam zdrowym, głębokim snem.

Tonę coraz głębiej w morze głębokiego snu.

Coraz trudniej jest mi oprzeć się zbliżającemu się śnie. Czuję się bardzo śpiący. Moje oczy zaczynają się zamykać. Coraz trudniej mi utrzymać oczy otwarte.

Serce zasnęło mi spokojnie, spokojnie spokojnie, w pełnym zadowoleniu, beztrosko, młode serce zasypia głębiej.

Całe moje ciało już śpi głębokim snem Wszystkie narządy wewnętrzne zapadły w zdrowy sen Moje serce zasnęło jak błogi sen dziecięcy Zatapiam się coraz głębiej w morzu głębokiego snu Zasypiam z dziecinny głęboki sen.

Wypróbuj nastrój Sytina na zdrowy sen zarówno przed pójściem spać, jak i kiedy już leżysz w łóżku. Obie działają skutecznie.

Dobranoc!

vachzdrav.ru

Nastrój Sytina na zdrowy sen

Jak zmęczone dziecko - zmęczona, nieskończenie zmęczona, zasnę całą noc zdrowym, zdrowym snem dzieciństwa. Jak zmęczone dziecko będę spać całą noc do rana absolutnie spokojnie, zupełnie spokojnie, pogodnie spokojnie będę spać do rana. Jak w dzieciństwie, całą noc - głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen.

Wszystkie mięśnie się rozluźniają. Wszystkie mięśnie są wypełnione głębokim snem. Całe ciało wypełnia spokój i sen. Wszystkie mięśnie czoła rozluźnione, czoło wygładzone, wypełnia mnie błogi spokój i sen. Wszystkie mięśnie mojej twarzy rozluźniły się, cała moja twarz wygładziła się, całkowicie się uspokoiłam, byłam całkowicie spokojna na wskroś, jak lustrzana tafla jeziora, byłam całkowicie spokojna na wskroś.

Nurkuję w morzu głębokiego snu, nurkuję w morzu głębokiego snu. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Całe rano organy uspokoiły się, zasnęły. Moje serce wypełnia błogi spokój i sen.

Wszystkie mięśnie mojej twarzy rozluźniły się, cała moja twarz wygładziła się. Błogosławiona twarz jest zadowolona ze wszystkiego. Jestem pełen spokoju i snu. Jak zmęczone, zmęczone dziecko zapadam w głęboki sen absolutnie spokojnie, zupełnie spokojnie, tak jak w dzieciństwie zasypiam zdrowym głębokim snem.

Zatapiam się głębiej w morzu głębokiego snu. Naprawdę chcę spać - spać do rana. Bardzo chcę spać: nieodparte pragnienie zanurzenia się w najgłębszy sen. Naprawdę chcę spać - spać - spać do rana zdrowym, zdrowym snem dziecka.

Trudniej jest mi oprzeć się nadchodzącemu śnie. Naprawdę chcę spać. Moje oczy zaczynają się zamykać. Coraz trudniej mi jest mieć otwarte oczy. Oczy zasypiają w niekontrolowany sposób. Oczy zamykają się w niekontrolowany sposób. Naprawdę chcę spać - spać - spać do rana.

Uspokoiło się, moje serce zasnęło. Spokojnie spokojnie, w pełnym zadowoleniu, beztrosko młode serce zasypia głębiej. Serce coraz mocniej zasypia dziecięcym pogodnym snem. Całe moje ciało jest już w głębokim śnie. Wszystkie poranne narządy zapadły w zdrowy sen. Serce zasnęło jak błogi dziecięcy sen. Zatapiam się głębiej w morzu głębokiego snu. Jak zmęczone dziecko, nieskończenie zmęczone, zasypiam najgłębszym snem. Spokojnie spokojnie, bardzo spokojnie, absolutnie spokojnie zapadam w dziecięcy głęboki sen.

Naprawdę chcę spać. Nie mogę się już oprzeć nadchodzącemu śnie. Jestem wypełniony głębokim snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Nieodparte pragnienie zasypiania przez całą noc w najgłębszym śnie. Nieodparta chęć spania całą noc do rana w głębokim, zdrowym śnie, całą noc spania równie głębokiego, równie mocnego, błogiego dziecięcego snu. Głęboki sen - głęboki - głęboki sen. Cała głowa już zasnęła, już śpi głębokim snem.

Ostatnim wysiłkiem woli zmuszę się do słuchania, świat już dla mnie przestał istnieć. Całkowicie odcięłam się już od świata zewnętrznego. Nic nie czuję. Nie znam nic poza głębokim snem. Nie mogę się już oprzeć nadchodzącemu śnie. Zatapiam się głębiej w morzu głębokiego snu.

Jak zmęczone dziecko – zmęczona, bardzo zmęczona, do rana zapadam w głęboki sen. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen.

Całkowicie się uspokoiłem. Jak lustrzana tafla jeziora, jestem całkowicie spokojna. Byłem wypełniony absolutnym spokojem i snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Absolutnie spokojnie, pogodnie spokojnie, jak zmęczone dziecko zasypiam w najgłębszym, nieprzebudzającym się śnie.

Z przyjemnością zasypiam głębokim snem. Z przyjemnością zasypiam głębokim snem. Naprawdę chcę spać - spać, spać, spać spokojnie do rana. Błogi sen dla dzieci. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Moje oczy zamykają się w niekontrolowany sposób. Nie mogę dłużej mieć otwartych oczu. Zamykam oczy. Resztą sił nadal słucham przyjemnych słów o zdrowym śnie. Głęboki sen to głęboki sen. Jak w dzieciństwie błogi dziecięcy głęboki sen.

Byłem wypełniony głębokim snem. Już śpię, zatopiłem się w morzu głębokiego snu, zatopiłem się w morzu głębokiego snu. Zamknąłem już oczy. Zapadam w nieodparty głęboki sen. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen. Całkowicie spokojnie zasypiam całą noc głębokim, głębokim snem. Głęboki sen - głęboki sen - głęboki sen.

Nie mogę już nawet słuchać miłych słów na temat głęboki sen. Już śpię. Zasypiam coraz głębiej. Zasypiam coraz głębiej. Nic już nie czuję. Zapadam w głęboki, głęboki sen.

Ostatnim wysiłkiem woli wyłączam magnetofon. Musisz wyłączyć magnetofon. Musisz wyłączyć magnetofon. Musisz wyłączyć magnetofon.