Przetestuj VK mój wiek psychologiczny. Zabawny test: Twój wiek psychologiczny

Każdy z nas wielokrotnie zauważył, że osoby, które mają taki sam wiek paszportowy, czasami w ogóle nie wyglądają jak ich rówieśnicy.

Jeden w wieku 40-45 lat wygląda już prawie staro, a drugi w wieku 60 lat jest młody, energiczny i pełen życia.

Naukowcy gerontolodzy oprócz wieku kalendarzowego zwykle biorą pod uwagę wiek biologiczny człowieka, który pokazuje stopień starzenia się organizmu oraz poszczególnych jego narządów i układów. I bardzo często wskaźniki tych kryteriów nie pasują. Człowiek może być zdrowy i pełen energii już w wieku 70, a czasem nawet 20 lat, choroby przezwyciężają i rozpoczyna się wczesne starzenie się.

W wyniku wieloletnich obserwacji naukowcy doszli do wniosku, że kobiety starzeją się wolniej niż mężczyźni i żyją o 6-8 lat dłużej, a to może wynikać z faktu, że mężczyźni starzeją się nieco szybciej.

Wiek biologiczny zależy również od miejsca zamieszkania i warunków klimatycznych. Mniej niż kalendarz wśród ludów południa (Abchazi, Gruzini, Karakalpakowie). Im bliżej północy, tym wiek biologiczny jest bliższy kalendarzowi, a czasem nawet znacznie go przekracza (zwłaszcza wśród Nieńców, Czukczów, Eskimosów, Buriatów).

Stan naszego zdrowia nie zależy od liczby przeżytych lat, ale od stopnia zachowania organizmu. To właśnie ten czynnik określa biologiczny wiek osoby.

Nie ma absolutnego systemu pomiaru wieku biologicznego. Istnieje jednak wiele metod określania wieku biologicznego, ale wiele z nich wymaga specjalnego sprzętu.
Można jednak w domu przejść serię badań, które pokazują, jak bardzo wycieńczony jest nasz organizm – dają ocenę stanu organizmu i jego rzeczywistego wieku biologicznego.

Wyniki takiego badania pozwalają zrozumieć, która grupa wiekowa odpowiada ciału konkretnej osoby.

1. Elastyczność kręgosłupa

Ten test pozwala określić stan więzadeł i ścięgien kręgosłupa.

Stojąc, pochyl się do przodu, możesz ugiąć kolana. Gdzie sięgałeś dłońmi?

• Połóż dłonie na podłodze - twoje więzadła mają 20 lat;
• Dotknął podłogi tylko palcami, dłonie nie sięgały - 30 lat;
• Sięgnął dłońmi do kostek - 40 lat;
• Wkładają dłonie poniżej kolan - 50 lat;
• Dotknięte kolana - 60 lat;
• Nie dosięgały kolan - 70 lat i więcej.

Innym sposobem jest policzenie liczby skłonów do przodu, które możesz wykonać w ciągu minuty.

• Ponad 50 ruchów odpowiada wiekowi 20 lat;
• 30-latek pochyla się od 35 do 49 razy na minutę,
• 30 do 34 razy - 40-latek,
• od 25 do 29 lat - osoba w wieku 50 lat.
• Wiek powyżej 60 lat odpowiada nie więcej niż 24 wychyleniom na minutę.

Kręgosłup chroni rdzeń kręgowy przed urazami. Kręgosłup jako pojedyncza struktura anatomiczna i fizjologiczna jest utrzymywana za pomocą więzadeł i mięśni. W rdzeniu kręgowym znajduje się wiele ośrodków autonomicznego układu nerwowego, z których odchodzą nerwy rdzeniowe, przez kanały, przez które realizowane są złożone funkcje odruchowe.
Pogorszenie elastyczności i ruchomości kręgosłupa może prowadzić do naruszenia skuteczności procesów neuroregulacyjnych oraz pogorszenia funkcjonowania niektórych narządów i układów organizmu człowieka.

2. Szybkość reakcji

Aby przeprowadzić test, będziesz musiał skorzystać z usług asystenta. Poproś przyjaciela lub krewnego, aby wziął linijkę 50 cm i przytrzymał ją pionowo na końcu odpowiadającym znakowi zerowemu.

Powinieneś umieścić rękę 10 cm poniżej drugiego końca linijki.

Asystent powinien nagle puścić linijkę, a ty w momencie upadku powinieneś ją złapać, trzymając między kciukiem a palcem wskazującym.

Szybkość reakcji jest mierzona podziałami, na których będą twoje palce. W tym przypadku tabela odpowiedników wiekowych wygląda tak:

• 20 cm - 20 lat;
• 25 cm - 30 lat;
• 35 cm - 40 lat;
• 45 cm - 60 lat.

Test ten pozwala określić czas prostej reakcji ruchowej oraz czas trwania pobudzenia nerwu. Wskaźnik czasu tego odruchu jest ważnym wskaźnikiem stanu funkcjonalnego ludzkich ośrodków nerwowych.

3. Stan aparatu przedsionkowego

Będziesz potrzebować pomocy kogoś z domu.
Zdejmij buty, zamknij oczy, stań na jednej nodze, drugą stopę oprzyj na goleniu nogi podporowej.

Asystent zaznacza na zegarze, jak długo możesz tak stać.

• 30 sekund lub więcej - masz 20 lat;
• 25 sekund - 30 lat;
• 20 sekund - 40 lat;
• 15 sekund - 50 lat;
• 10 sekund lub mniej - 60 lat.
• W ogóle nie możesz znieść - 70 lat i więcej.

4. Zdrowie i stan płuc

Bezpieczeństwo płuc można określić na podstawie odległości, z jakiej dana osoba może zdmuchnąć płonącą świecę.

• 1 metr - twoje płuca mają 20 lat;
• 80-90 cm - 30 lat;
• 70-80 cm - 40 lat;
• 60-70 cm - 50 lat;
• 50-60 cm - 60 lat;
• Mniej niż 50 cm - 70 lat i więcej.

Istnieje również test, który określa wiek biologiczny na podstawie częstotliwości oddychania. Aby to zrobić, musisz obliczyć, ile cykli, składających się z głębokiego oddechu i pełnego wydechu, możesz wykonać na minutę. Dopasowanie wiekowe to:

• 20 lat - 40-45 cykli;
• 30 lat - 35-39 cykli;
• 40 lat - 30-34 cykle;
• 50 lat - 20-29 cykli;
• 60 lat - 15-19 cykli.

5. Zachowanie stawów

Połóż obie ręce za plecami: jedną od dołu, drugą na ramieniu.

Spróbuj połączyć palce na wysokości łopatek. Co się stało?

• Łatwo zatrzasnąć palce w „zamku” – Twoje stawy mają 20 lat;
• Palce się dotknęły, ale nie wyszło - 30 lat;
• Dłonie zamykają się, ale palce się nie dotykają - 40 lat;
• Dłonie za plecami, ale dość daleko od siebie - 50 lat;
• Ledwo kładą dłonie za plecami - 60 lat;
• Niemożliwe jest, aby obie ręce znalazły się za plecami - 70 lat.

6. Określ siłę mięśni

Połóż się na twardej powierzchni na plecach, ugnij kolana i wykonaj to ćwiczenie: podnieś barki i łopatki. Schab pozostaje schowany. Połóż ręce za głową lub skrzyżowaj na piersi.

Ile razy udało Ci się to zrobić?

• 40 razy - sądząc po sile, masz 20 lat;
• 35 razy - 30 lat;
• 28 razy - 40 lat;
• 23 razy - 50 lat;
• 15 razy - 60 lat.
• Mniej niż 12 razy - powyżej 65 lat.

7. Kontrola tętna przed i po treningu

Policz swój puls. Następnie przysiadaj 30 razy w szybkim tempie.
Zmierz ponownie swój puls.

Na podstawie stopnia wzrostu tętna możesz ocenić swój wiek biologiczny:

Jeśli impuls wzrósł o:

• 0 - 10 jednostek - wiek odpowiada 20 latom;
• 10-20 jednostek - wiek odpowiada 30 latom;
• 20-30 jednostek - wiek odpowiada 40 latom;
• 30-40 jednostek - wiek odpowiada 50 latom;
• ponad 40 jednostek lub osoba nie mogła w ogóle ukończyć ćwiczenia – wiek odpowiada 60 latom i starszym.

Możesz zmierzyć tętno przez badanie dotykowe tętnicy szyjnej lub promieniowej. Palpacja tętnicy promieniowej odbywa się poprzez naciśnięcie palca wskazującego i środkowego jednej ręki po wewnętrznej stronie nadgarstka drugiej.

Znajduje się tętnica szyjna, palec wskazujący przyłóż do szyi pośrodku linii łączącej dolną szczękę i środek obojczyka.

Określana jest liczba uderzeń serca na minutę (licząc liczbę uderzeń w 60 s).

8. Stan skóry i naczyń obwodowych

Kciukiem i palcem wskazującym chwycić płat skóry z tyłu dłoni, ścisnąć przez 5 sekund i zwolnić. Na skórze pojawi się biała plama.

Zwróć uwagę, ile czasu zajmuje jej zniknięcie.

• Do 5 sekund - Twoja skóra ma 20 lat;
• 6-8 sekund - 30 lat;
• 9-12 sekund - 40 lat;
• 13-15 sekund - 50 lat;
• 16-19 sekund - 60 lat.
• Ponad 19 sekund - 70 lat i więcej.

9. Stan centralnego układu nerwowego

Ten test wymaga trochę przygotowań. Poproś asystenta, aby narysował na kartce tabliczkę, składającą się z pięciu linii, po pięć komórek w każdej, i wpisz liczby od 1 do 25 w komórkach, umieszczając je losowo.

Następnie weź ołówek i spróbuj szybko, bez rozpraszania się, kolejno dotykać komórek w rosnącej kolejności liczb (od pierwszego do dwudziestego piątego).

• Jeśli masz 20 lat, nie powinno to zająć więcej niż 35 sekund.
• Trzydziestolatek pokaże wynik od 36 do 40 sekund,
• 40-latek zmieści się w 41-50 sekund,
• 50-latek spędzi około 60 sekund.

Możesz także użyć prostej zabawki flash:

Nawiasem mówiąc, z tak prostymi zabawkami możesz łatwo ćwiczyć swoją pamięć:

10. Libido

Męskie ciało charakteryzuje się bezpośrednią zależnością częstotliwości realizowanych kontaktów seksualnych od wieku biologicznego:

• w wieku 20 lat liczba ta wynosi 6-7 razy w tygodniu,
• w wieku 30 lat - 5-6 razy,
• u 40-latków 3-4 razy,
• mężczyzna w wieku 50 lat lub więcej jest w stanie doświadczać i skutecznie realizować pożądanie seksualne nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Aby poznać ostateczny wynik, musisz znaleźć średnią arytmetyczną mierzonych parametrów: zsumuj wszystkie wyniki i podziel przez 10. Ta liczba będzie wiekiem biologicznym.

Kalendarz i wiek biologiczny osoby mogą się nie pokrywać.
Zdarza się, że wiek biologiczny jest krótszy niż kalendarzowy, co wskazuje na powolne starzenie się i przewidywanie dłuższego życia.
Jeśli te wieki są równe, to w ludzkim ciele zachodzi normalny proces fizjologiczny.
Jeśli wiek biologiczny jest wyższy niż wiek kalendarzowy, może to świadczyć o przedwczesnym starzeniu się, które jest spowodowane chorobami przewlekłymi.
Istnieją inne czynniki, które przyspieszają proces starzenia - są to stres psycho-emocjonalny, nerwica, zespół przewlekłego zmęczenia, beri-beri.

Istnieją inne testy, aby ustalić, czy Twój wiek kalendarzowy odpowiada Twojemu wiekowi biologicznemu. W tych tabelach wymieniono niektóre z nich.

To interesujące

Przyglądając się bliżej tym, którzy wyglądają młodziej, można zauważyć, że w większości są niepoprawnymi optymistami, prowadzą zdrowy tryb życia, spędzają dużo czasu na łonie natury i przyjemnie się z nimi komunikuje. Preferują naturalne metody leczenia w przypadku choroby, ale rzadko im się to zdarza… lista jest długa.

Na przykład słynny Paul Bragg po osiemdziesiątce wyglądał na 60 lat, surfował, pościł, biegał i prowadził bardzo aktywny tryb życia.
Albo mnisi tybetańscy – znają sekrety długowieczności i wyglądają znacznie młodziej niż ich ziemskie lata.

Na zdjęciu poniżej 67-letni Gao Mingyuan. Studia rozpoczął w wieku 60 lat, kiedy przeszedł na emeryturę.

Po wielu latach pracy w fabryce, w wieku 60 lat wszystko bolało, zwłaszcza nogi i plecy. Zajmował się ćwiczeniami rozciągającymi przez 7-8 godzin dziennie. Teraz ma 67 lat, zapomniał o swoich chorobach iw ogóle nie chodzi do lekarzy. Odpowiadając na pytanie, co go uszczęśliwia, bez wahania wymienia kilka rzeczy: porządek, wielu przyjaciół, dobry nastrój i miłość do ludzi.
Na podstawie materiałów

Testy

Często zdarza się, że nasz wiek paszportowy nie pokrywa się z wiekiem psychologicznym.

Czy jesteś młody duchem, czy wręcz przeciwnie, mądry ponad swoje lata?

Określ swój wiek psychologiczny za pomocą tego prostego testu. Odpowiedz na pytania i odczytaj wynik odpowiadający liczbie zdobytych punktów.

Test wieku psychologicznego

Pytanie 1:

Jaką gamę kolorów lubisz najbardziej?

A- czarny, szary, brązowy;

B- niebieski, różowy, kolor;

C- niebieski, zielony, żółty;

D- beżowy, kremowy, miętowy.

Zwrotnica:

Pytanie 2:

Wybierz najbardziej odpowiedni rodzaj jedzenia:

A- owoce morza;

B- jedzenie na wynos;

C- fast food (McDonalds);

Zwrotnica:

D-20.

Pytanie 3:

Teraz wybierz swój ulubiony napój do posiłku:

A- lekkie napoje: lemoniada, Cola, Fanta;

C- czerwone wino;

D- sok owocowy.

Zwrotnica:

Pytanie #4:

Włączasz telewizor, który obejrzysz?

A- filmy dokumentalne;

B- bajki;

C-komedia;

D-dramat lub thriller.

Zwrotnica:

Pytanie #5:

Jaki jest Twój stosunek do słodyczy?

A- kocham to!

B- normalny;

C- słodki jest dla dzieci;

D jest szkodliwe, więc staram się go nie nadużywać.

Zwrotnica:

Pytanie #6:

Jaka jest Twoja opinia na temat Twittera (Facebook)?

B- strata czasu;

C- konieczność, bez nich nie mogę żyć;

D- Trudno powiedzieć.

Zwrotnica:

Pytanie #7:

Jaka jest Twoja opinia o smartfonie?

A- Myślę, że to pożyteczna rzecz;

B- absolutna konieczność w naszych czasach;

C- trudno jest odpowiedzieć;

D to rzecz niepotrzebna i kosztowna.

Zwrotnica:

Pytanie #8:

Jak lubisz świętować swoje urodziny?

A- świętowanie urodzin jest dla dzieci;

B- po prostu zjedz obiad z rodziną;

C- baw się i świętuj z przyjaciółmi;

D- świąteczne gry i tort urodzinowy ze świeczkami.

Pytanie #9:

Jaki jest twój stosunek do muzyki klasycznej?

A- odpręża się;

B- nienawidzę jej!

C- uwielbiam to!

D jest normalne.

Zwrotnica:

Pytanie nr 10:

Jak wyglądałaby Twoja idealna podróż?

A- zwiedzanie Krainy Disneya;

B- plaża, Hawaje, Hiszpania itp.;

C- tour Nowy Jork, Włochy itp.;

D-uczenie się nowych kultur.

Zwrotnica:

Wyniki:

Od 350 do 400 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 4-9 lat.

Oznacza to, że masz spontaniczność charakterystyczną dla małych dzieci. Wiesz, jak radować się i cieszyć prostymi radościami życia i patrzeć na świat czystymi dziecięcymi oczami.

Od 300 do 340 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 9-16 lat.

Twój wiek psychologiczny to wiek niedojrzałego nastolatka. Oznacza to, że czasami protestujesz przeciwko istniejącym normom i reagujesz na coś zbyt emocjonalnie.

Masz bardzo psotną naturę, charakterystyczną dla wielu nastolatków.

Od 250 do 290 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 16-21 lat.

Wiesz, kiedy zachowywać się jak dorosła, dojrzała osoba, a kiedy bawić się i relaksować jak dziecko.

Kiedy sytuacja tego wymaga, stajesz się poważny i odpowiedzialnie podchodzisz do zadania. Ale czasami jesteś prawdziwym dzieckiem i pozwalasz sobie być kapryśnym i zachowywać się dziecinnie bezpośrednio.

Od 200-240 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 21-29 lat.

Twój wiek psychologiczny to wiek osoby młodej, ale już dorosłej. Przez większość czasu zachowujesz się jak osoba dojrzała i wiesz, jak zachowywać się poważnie i celowo.

Jesteś mądrą, odpowiedzialną i głęboko świadomą osobą.

Od 150 do 190 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 29-55 lat.

Twój wiek to wiek dojrzałej osoby dorosłej. Jesteś godną osobą, która zawsze zachowuje się bardzo dostojnie, surowo i trochę powściągliwie.

Waszych majestatycznych manier należy zazdrościć.

Od 100 do 140 punktów:

Twój wiek psychologiczny to 55+

Innymi słowy, twój wiek to wiek starszej osoby. Lubisz w życiu proste rzeczy, nie interesuje Cię szczególnie nowoczesna technologia.

Test na Twój wiek psychologiczny jest jedną z najciekawszych części psychologicznego badania osobowości. Zegar niestrudzenie odlicza nasze lata, ale w naszych sercach mamy inne wyobrażenie o życiu. Nie zawsze liczby w paszporcie są w stanie w pełni opisać światopogląd danej osoby. Nawet w starszym wieku człowiek może być podatny na bunt nastolatków. Lub odwrotnie, w młodym wieku możesz zacząć żyć w pokoju. Na tę cechę osobowości często wpływa otoczenie osoby, sytuacje, które musi rozwiązać.

Cechy zdania testu na wiek psychologiczny

Test do określenia wieku psychicznego opiera się na kilku cechach osoby:

• żywotna aktywność;
• samoświadomość;
• wygląd zewnętrzny;
• zainteresowania.

Wykonanie testu wieku psychicznego może być pomocne dla rodziców w ustaleniu, jak bardzo nastolatek jest gotowy do wejścia w dorosłość. Na naszej stronie możesz całkowicie za darmo przystąpić do testu online, aby określić wiek psychologiczny. Wynik otrzymasz natychmiast, nie musisz się rejestrować ani wysyłać wiadomości.

Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy już w zaawansowanym wieku promieniowali młodzieńczym optymizmem i pragnieniem życia. Komunikacja z nimi zawsze podnosi na duchu i sprawia, że ​​inaczej patrzysz na siebie i otaczający Cię świat. Przy nich czujesz się znacznie starszy. Dlaczego to się dzieje? Faktem jest, że twój wiek psychologiczny jest wyższy niż takich ludzi.

Co wpływa na wiek psychiczny?

To wpływa na zdrowie. W końcu starość przychodzi, kiedy jest dozwolona. Szybkość reakcji, napięcie mięśni i sprawność stawów są bezpośrednio związane ze stanem umysłu osoby. Liczby w paszporcie świadczą tylko o liczbie pełnych kręgów wokół Słońca, które wykonaliście razem z Ziemią. Najważniejszą rzeczą dla w pełni szczęśliwego życia człowieka jest równowaga jego wieku biologicznego i psychicznego. Test definicji pokaże Ci, jak bardzo Twój stan psychiczny i odczucia fizyczne pasują do siebie.

Test wieku psychologicznego online

Spróbuj wykonać test wieku psychicznego. Uzyskane wyniki pomogą Ci określić stan Twojej postawy. Być może niektóre z nich sprawią, że zastanowisz się i zmienisz swój styl życia.

Musisz wybrać odpowiedź na 10 pytań. Zrób to uczciwie, nie oszukuj się. Jeśli liczba otrzymanych punktów zgadza się z liczbą w paszporcie lub trochę więcej, wszystko w porządku. W przypadku osób powyżej 30 roku życia niższy wynik w teście „mój wiek psychologiczny” wskazuje na ich dobry stan ducha, nowe możliwości i wolność od stereotypów.

Osoby, które mają wiek psychologiczny, zgodnie z wynikami testu internetowego, znacznie wyprzedzają swój wiek biologiczny, powinny się nad tym zastanowić. Muszą zrozumieć przyczynę szybkiego starzenia się.

Jeśli chcesz zmienić swój wiek psychologiczny, spróbuj spojrzeć na ten kanał.

Mój wiek psychologiczny - test

1. Spieszysz się i widzisz, jak minibus zbliża się do przystanku. Twoje działania:

a) biegnij do niego (1);

b) pójdę tak szybko, jak to możliwe, aby zdążyć na czas (2);

c) pojadę szybciej (3);

d) nie zmienię prędkości poruszania się (4);

e) Sprawdzę, czy nie jedzie za nią inny minibus i zdecyduję, co zrobić (5).

1. Jaki jest Twój stosunek do mody?

a) dążę do jej przestrzegania we wszystkim (1);

b) wybieram to, co lubię (2);

c) nie przyjmuję nowych nietuzinkowych strojów (3);

d) nie akceptuj dzisiejszej mody (4);

e) czasem akceptuję, czasem nie (5).

1. Masz dzień wolny. Co lubisz najbardziej:

a) siedzieć z przyjaciółmi (1);

b) spędzać dzień oglądając telewizję (2);

d) czytać krzyżówki (4);

e) brak określonych preferencji (5).

1. Widzisz, co się dzieje, to rażąca niesprawiedliwość. Twoje działania:

a) zacznę przywracać sprawiedliwość znanymi mi sposobami (1);

b) pomogę ofierze (2);

c) przywrócę prawdę środkami prawnymi (3);

d) Będę szedł tak, jak szedłem, potępiając to, co się ze mną dzieje (4);

e) interweniować w sytuacji bez opowiadania się po żadnej ze stron (5).

1. Muzyka współczesna ty:

a) rozkosze (1);

b) przypomina o kompleksie nastolatków, który po prostu nie wszyscy „byli chorzy” (2);

c) zmusza Cię do aktywnego protestu (3);

d) irytujące nadmiernym hałasem (4);

e) nie dotyka, ale przyznajesz, że każdy może mieć swój gust (5).

1. Jesteś w towarzystwie przyjaciół. Ważne jest dla Ciebie:

a) skorzystać z okazji do wykazania się swoimi umiejętnościami (1);

b) wykazać ich znaczenie (2);

c) przestrzegać niezbędnego przyzwoitości (3);

d) siedzieć cicho, niezauważalnie (4);

e) przestrzegać standardów postępowania w tej firmie (5).

1. Wolisz pracować:

a) z pewnym ryzykiem i nieoczekiwanymi zwrotami (1);

b) niemonotoniczny (2);

c) gdzie wykażesz się swoją wiedzą i doświadczeniem (3);

d) światło (4);

e) różne, w zależności od nastroju (5).

1. Twój poziom przezorności:

a) bez zastanowienia podejmujesz jakiekolwiek przedsięwzięcia (1);

b) wolisz zacząć, a uzasadnienie zostaw na później (2);

c) nie przystępuj do wdrożenia, dopóki nie poznasz wszystkich konsekwencji (3);

d) wybrać tylko przypadki gwarantowane pomyślnie (4);

e) wybór spraw zależy od sytuacji (5).

1. Stopień zaufania:

a) tylko niektóre (1);

b) wiele (2);

c) nie ufam wielu ludziom (3);

d) nikt (4);

e) wszystko zależy od okoliczności (5).

1. Twój humor:

a) najczęściej jestem optymistą (1);

b) często jestem optymistą (2);

c) często jestem pesymistą (3);

d) zazwyczaj jestem pesymistą (4);

e) na różne sposoby, w zależności od okoliczności (5).

Jeśli w wyniku badania wykryjesz jakiekolwiek psychologiczne zaciski, problemy itp., zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, np. hipnologiem