Andreev O.A., Khromov L.N. Technika tréningu pamäte

Rýchle čítanie vám umožní držať krok s dobou. Mnoho známych ľudí má schopnosť rýchlo čítať. V tomto článku vám predstavíme metódu rýchleho čítania Andreeva a Khromova.

Experimenty uskutočnené v V poslednej dobe, ukázali, že rýchle čítanie aktivuje procesy myslenia a je jedným z prostriedkov na zlepšenie vzdelávacieho procesu pre širokú škálu úrovní učenia.

V rámci štúdie o rozvoji plynulého expresívneho čítania sa potvrdili predpoklady, že rozvoj čitateľských zručností bude efektívny, ak budete vyberať text a rozumieť čítanému, t.j. vytvorte „situáciu úspechu“, vykonajte cvičenia na expresívne čítanie, začnite od najjednoduchších a postupne ich komplikujte.

Učebnica obsahuje cvičenia a súbor metód psychického rozvoja, ktoré zabezpečujú počiatočné zvládnutie techniky. rýchle čítanie. Kniha navyše vysvetľuje samotný mechanizmus čítania a čítania s porozumením. Toto dielo je prvou zo série troch kníh, ktoré autori vymysleli a venovali sa intelektuálnemu rozvoju človeka.

Typy čítania podľa klasifikácie Andreev-Khromov

• Pomalé čítanie – napríklad rozprávka.
• Rýchle čítanie.
• Predčítanie. Kedy získať predstavu o dokumente
• Super pozorné čítanie. Vyžaduje sa podrobné preštudovanie knihy – napríklad čítanie právnych dokumentov.

Cik-cak čítanie. Používanie podvedomia pri čítaní.

Keď človek číta rýchlo, neuchopí jednotlivé slová, ale celé frázy.

Na skenovanie strany použite diagonálny pohyb. Akonáhle budete mať pocit, že ste našli niečo zaujímavé, potom prejdite na pravidelné premyslené čítanie.

TECHNIKA TRÉNINGU PAMÄTE

Formát: DOC

Počet strán: 96

Popis: Komplexný program pre ľudský intelektuálny rozvoj „Technika rýchleho čítania“ zahŕňa tri stupne školenia, ktoré poskytujú tri úrovne intelektuálneho rozvoja.

I. etapa – program „Dominant roka 2000“ – počiatočný tréning techník rýchleho čítania.

Výraz dominantný (dominantná myšlienka, hlavná črta) znamená využitie hlavných výdobytkov vo svojom programe moderná veda, a číslo 2000 znamená, že dnes pripravujeme človeka na rok 2000.

V tejto fáze sa dosiahne rýchlosť čítania až 5000 znakov za minútu a získajú sa počiatočné zručnosti v tréningu pozornosti a pamäti.

Podľa programu „Dominant roka 2000“ bola zostavená učebnica „Techniky rýchleho čítania“ (autori O.A. Andreev a L.N. Khromov), ktorej posledné vydanie vyšlo v roku 1991 vo vydavateľstve Prometheus.

Druhá etapa výcviku – program „Satori“ (vhľad) – je predmetom tejto knihy.

Účelom tohto programu je tréning pamäti a ďalšia aktivácia intelektuálnej činnosti. Tu je možné dosiahnuť rýchlosť čítania až 10 000 znakov za minútu.

III. fáza školenia - program „Ultra-Rapid“ (ultrarýchle čítanie).

Program má za cieľ rozvíjať a trénovať pozornosť, aktivizovať kreatívne myslenie, rozvoj intuície. Tu je možné dosiahnuť rýchlosť čítania až 20 000 znakov za minútu.

kniha" Naučte sa rýchlo čítať“ - Andreev O.A., Khromov L.N.

Môže každý, kto číta, sebavedomo povedať, že všetkému, čo číta, rozumie a pamätá si ho?

Kniha O. A. Andreeva a L. N. Khromova vysvetlí mechanizmus čítania a vnímania prečítaného, ​​povie vám, ako sa stať skutočne kompetentným čitateľom a úspešnejšie sa plaviť v mori moderného tlačené produkty. Samozrejme, technika navrhnutá autormi nie je magickým kľúčom, ktorý otvorí všetky tajné dvere skutočného umenia čítania.

Moderné tempo života vyžaduje, aby sa ľudia sami rozvíjali a zlepšovali svoje zručnosti a schopnosti. Takéto požiadavky platia aj pre pamäť, keďže je to hlavný krok k rozvoju inteligencie. Dnes existuje veľa návodov a kníh s napísanými tréningovými programami na rozvoj pamäti. Široký výber vám umožní vybrať si ten správny program pre seba.

„Technika rozvoja pamäte“ O.A. Andrejev

Tento tutoriál od Olega Andreeva vám umožní dosiahnuť rozvoj oblastí mozgu zodpovedných za zapamätanie a ukladanie informácií. Andreevova kniha pozostáva z komplexného školiaceho programu, ktorý obsahuje teoretickú časť, praktické cvičenia s rôznymi cvičeniami a odporúčania pre ne.

Andreevov program je rozdelený do troch hlavných častí:

• „Dominantný“, v tomto štádiu sebarozvoja sa človeku podarí dosiahnuť neuveriteľné výsledky v rýchlom čítaní, asi päťtisíc znakov za minútu. Získať tiež základy pozornosti a schopností rozvoja pamäti;
• „Satori“, druhá fáza, pri ktorej rýchlosť čítania dosahuje 10 000 znakov za minútu. Intelektuálne schopnosti stať sa rozvinutejším;
• „Ultra-Rapid“ je posledná fáza. Po dosiahnutí tejto úrovne, štúdiom Andreevovej knihy, technika čítania dosahuje 20 000 znakov za minútu, rozvíja sa imaginatívne myslenie, intuícia a odhaľujú sa tvorivé schopnosti.

Na konci knihy Andreev zhŕňa učenie, dávanie všeobecné odporúčania a vysvetlenia k materiálu.

„Super pamäť pre každého“ E.E. Vasilyeva, V.Yu. Vasiliev

Táto kniha je založená na mnemotechnických pomôckach, ktoré sú v súčasnosti veľmi populárne vo výučbe predškolských zariadení školského veku. Autori knihy tvrdia, že po absolvovaní kurzu si študent zapamätá celú periodickú tabuľku. Je známe, že možnosti pamäte sú neobmedzené, ale to si vyžaduje neustálu prácu na sebe.

Kurz tejto knihy vám umožní ľahko sa naučiť zapamätať si informácie z encyklopédií, definície, dátumy, terminológiu, tabuľky a mnoho ďalšieho. Kniha má niekoľko častí. Po úvode autori čitateľovi predstavia spoločný mechanizmus práca s pamäťou, jej vlastnosti a proces zapamätania.

Nasleduje všeobecná schéma zapamätania a riešenie kľúča k procesu asimilácie informácií. Dôležité je nielen pamätať potrebné informácie, ale aj na dlhodobé uchovanie v pamäti, preto kniha rozoberá rôzne metódy známe v psychológii „Cicero“, metódu „Beads“, „Story“ atď.

Prezentované informácie sú prístupné jednoduchým jazykom, umožňujúci aj úplne neznalým ľuďom v tejto oblasti získať teoretické vedomosti a praktické zručnosti.

„Malá kniha o veľkej pamäti“ od A.R. Luria

Táto kniha je zameraná nielen na rozvoj pamäti a zlepšenie procesov memorovania, ale aj na sebarozvoj človeka a jeho osobnostných kvalít. Autor vytvára paralelu medzi pamäťou a osobnosťou človeka, jeho predstavivosťou, myslením a správaním.

Kniha pozostáva zo šiestich pomerne veľkých častí, ako hovorí názov sprievodcu. Každá časť obsahuje určité informácie. Počnúc príbehom, ktorý bol pre autora podnetom na napísanie knihy, a končiac praktickými cvičeniami a všetkým možným možné ťažkosti s ktorými sa človek môže stretnúť počas tréningového obdobia.

Luria zasväcuje svojich čitateľov aj do eidotechniky – toto špeciálna technika na rozvoj mechanickej pamäte. Na konci nám autor pripomína, že sa treba učiť, nielen memorovať nové informácie, ale aj zbaviť sa nepotrebných informácií, čím si prečistíte pamäť. Na tieto účely Luria cituje množstvo praktické odporúčania. Kniha je napísaná prístupným a zaujímavým spôsobom, ktorý čitateľa upúta, aby si ju prečítal a chcel si osvojiť opísané techniky.

„Vývoj pamäte pre figuríny“ od D. B. Ardena

Tento tutoriál je zbierka rôzne techniky na tréning pamäti. Techniky uvedené v knihe sú popísané tak, aby umožnili ľuďom sa ich naučiť. rôzneho veku sociálne postavenie a intelektuálne schopnosti.

Kniha je rozdelená do piatich častí s dvanástimi kapitolami. Každá časť obsahuje svoje vlastné informácie:

• prvá časť popisuje pojem pamäť, najčastejšie mylné predstavy o nej a procesy zapamätania;
• druhá časť povie čitateľovi o tom, čo ničí pamäť, o výžive a minerály pomáha zlepšiť zapamätanie informácií;
• tretia časť pomôže prekonať zábudlivosť a naučí vás uchovávať si potrebné informácie v pamäti;
• štvrtú časť tvorí praktické hodiny, cvičenia, testy a ďalšie užitočná informácia;
• Piata časť odpovedá na najčastejšie otázky týkajúce sa zlepšenia funkcie pamäte.

„Umenie koncentrácie: Ako si zlepšiť pamäť za 10 dní“ E. Hoyle

Schopnosť sústrediť sa je dôležitá schopnosť ľudský mozog, tento dar sa dáva od narodenia. Ale, bohužiaľ, nie všetci ľudia majú dobre vyvinutú schopnosť sústrediť svoju pozornosť, v tomto prípade potrebujú systematický rozvoj tejto schopnosti. Schopnosť sústrediť sa v správnom čase hrá obrovskú úlohu Každodenný život osoba, v práci, počas tréningu.

Kniha pozostáva zo šiestich častí. Prvá časť je návodom alebo sprievodcom ku knihe. Druhá časť hovorí o tom, čo je koncentrácia. Tretia časť vám pomôže pochopiť faktory, ktoré vám bránia v koncentrácii, medzi ktoré patria: lenivosť, nedostatok sebadisciplíny, rozptýlenie, nedostatočný tréning tejto kvality, negatívny postoj a mnohé ďalšie. Hlavný program a triedy sú popísané v štvrtej časti. Tu autor poskytuje množstvo cvičení pre každodenné riadenie, vrátane:

• rozvoj pamäti;
• metódy koncentrácie;
• schopnosť motivovať sa a relaxovať;
• úlohy na zlepšenie vnímania atď.

Nižšie sú uvedené tipy, ktoré sú užitočné počas tréningu a dokonca aj príklady, ako to môžete urobiť sami
rozvíjať svoju vlastnú vyučovaciu techniku. Posledná, šiesta časť predstavuje špeciálny desaťdňový program na zlepšenie schopnosti koncentrácie. Táto časť podrobne popisuje všetky pokyny, ktoré by sa mali dodržiavať počas každého dňa. Kniha je naplnená rôznymi cvičeniami, technikami a množstvom užitočných informácií pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť pamäť a schopnosť koncentrácie.

Popísané knihy sú len malou časťou existujúcich užitočných informácií medzi priaznivcami tejto oblasti. Štúdium ktorejkoľvek z týchto kníh odhalí skrytý potenciál vašej pamäti, zvýši osobnú efektivitu a určite ovplyvní osobný a kariérny rast. Pamätajte však, že akákoľvek kniha, dokonca aj tá najjedinečnejšia, neprinesie očakávaný efekt, ak sa na ňu na poličke zapráši. Iba plodné denná práca a vytrvalosť pri dosahovaní cieľa s pomocou pomocníkov pomôže dosiahnuť rozvoj fenomenálnych schopností pamäti, kreatívneho myslenia a samozrejme inteligencie!

Čítanie posilňuje nervové spojenia:

Pamäť a spomienky

Andrey/ 23.12.2014 Andreevove metódy sú určené pre ľudí, ktorí sú schopní porozumieť základom nášho vedomia, ktoré zostávajú nezmenené 40 rokov, nemusia byť „prerobené“, pretože vysvetľujú hlavnú „vrstvu“ práce náš, nielen mozog, ale jeho interakcia s naším vedomím.
Táto technika je skrátka základ.
Dnes existuje veľa rôznych praktík, mnemotechnických pomôcok a tréningov na zlepšenie pamäte. Ale ak všetkému rozumiete, potom sú tieto nové poznatky len odvodenými nástrojmi.
Každý sa rozhodne sám, čo potrebuje.
Je to ako spoznávať ľudí rozprávaním sa s nimi alebo používaním telefónu, keď nie ste sami.
Naučte sa nejakú komunikačnú techniku ​​alebo pochopte, prečo je to potrebné.
Sadnite si k počítaču a obdivujte novú grafiku alebo choďte von.
Môžete sa naučiť techniky, alebo môžete študovať a poznať seba a potom nebudete potrebovať techniky.

Sergey/ 29.01.2014 Hosť. Nechali ste sa uniesť tým, že ste označili metodológiu O. Andreeva za sektu. Andreevova škola rýchleho čítania existuje už viac ako 40 rokov, od čias ZSSR. Ďalšia vec je, že Andreevov systém je dnes morálne zastaraný. Kedysi, pred 20-30 rokmi, bola jeho metóda považovaná za jednu z najlepších, ale nie teraz. Dnes existuje veľké množstvo nádherné knihy a vzdelávacie programy pre počítač, ktoré vám umožnia rýchlo a efektívne zvládnuť základy rýchleho čítania. To isté možno povedať o rozvoji pamäte. Na túto tému je oveľa vhodnejšia náučná literatúra/programy, bez akýchkoľvek krokov alebo podobných zbytočných kecov.

Hosť/ 25.01.2014 Ešte som to nečítal, ale už teraz mám pochybnosti o účinnosti tejto metódy. Súdiac podľa komentárov to pripomína sektu s nejakými úrovňami, hodnosťami atď.

môže menovať/ 16.01.2013 Milý hosť, o čom to hovoríš, mal by si sa vlastne najprv vypracovať a potom robiť hlúposti v nejakej téme. Takýto komentár by nechcel zanechať len ten, kto sa v tom naozaj angažuje

Hosť/ 30.7.2012 Skúsil som to... naozaj to pomáha... ale treba trénovať dlho..... pretože ak necvičíte, zručnosť sa stráca....

Dmitrij/ 20.07.2012 Veľmi aktuálna téma pre mňa. Nedávno som našiel tréning na rozvoj pamäti - http://manprogress.com/ru/trainings/memory-development/ Existujú platené cvičenia, ale na zlepšenie pamäte mi stačilo 10 bezplatných. Takže odporúčam

Oleg/ 14.12.2011 Technika funguje systematickým, pravidelným a dôsledným tréningom. Meditácia naozaj funguje až po niekoľkých mesiacoch. Kým sa mozog nepripraví. Prepáčte, že som stratil mandalu. Ak vám to nevadí, pošlite to na adresu [e-mail chránený] pre druhú etapu.

Hosť/ 23.6.2011 tak je to o jogínoch alebo ako si zapamätať?

Alexej/ 29.10.2010 Učebnica rýchločítania od týchto autorov je naozaj dobrá. Autor: najmenej, nie je najhorší spomedzi svojho druhu.
Ale následné kroky, ako je tréning pamäti alebo pozornosti, nie sú dobré. Techniky sú absurdné, neúčinné a založené na neznámych dôvodoch. Neodporúčam to.

Hosť/ 15.05.2010 Kecy

Oľga/ 20.10.2009 Raz som študoval techniku ​​rýchleho čítania metódou autorov. Rýchlosť čítania sa skutočne zlepšila. Technika funguje ako každá iná, ak cvičíte pravidelne

Hosť/ 19.09.2009 úplný nezmysel. Ešte by napísali, že klystírovou injekciou rozvinieš myslenie........ Skrátka je to úplný odpad, ani to nečítaj