Nevhodné ľudské správanie. Nevhodné správanie ako dôsledok psychickej traumy

V našom Každodenný životČasto môžete počuť frázu „nevhodné správanie“. Máme tendenciu spájať túto frázu so správaním, ktoré sa líši od toho, čo považujeme za normálne. Aká by mala byť naša reakcia na nevhodné správanie: biť na poplach alebo čakať, kým všetko samo odíde?
Hlavná vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že nevhodné správanie sa môže vyskytnúť u osoby s novými alebo existujúcimi duševnými chorobami.

Možnosti nevhodného správania

Nemotivované výbuchy agresie

Najčastejšou agresivitou je prejav v rôznych podobách. To sa môže prejaviť ako extrémna podráždenosť, keď si to človek „vytiahne“ na blízkych, alebo prílišný konflikt. V extrémnych prípadoch ide o napádanie a asociálne správanie.

Agresivita môže viesť k deštrukcii osobnosti, vzťahov s blízkymi a priateľmi. Tínedžeri sú veľmi náchylní na útoky agresie. V niektorých prípadoch sa zdá, že provokujú dospelých k škandálom. Ide o prejav nezdravej agresivity, poukazujúcej na duševnú chorobu, prípadne depresiu. V tejto situácii je dôležité správne správanie dospelých, čo sa prejavuje v dostatočnej pozornosti venovanej problémom tínedžera, ako aj včasnom vyhľadávaní kvalifikovanej pomoci. To pomôže zabrániť rozvoju patologické zmeny psychiku a zachovať osobnosť človeka.

Rave

Nevhodné správanie sa týka aj rôznych bludných predstáv. Ak existuje blud, nie vždy ho človek prejavuje, ale zmeny v jeho správaní môžu signalizovať duševnú poruchu. To sa môže prejaviť v miernych formách, napríklad keď má človek pocit, že ho iní ľudia za jeho chrbtom súdia. V tomto prípade môže prerušiť všetky kontakty s ľuďmi, ktorí sa dostanú do podozrenia bez vysvetlenia dôvodov. Existujú aj vážnejšie príznaky, napríklad ak človek prestane riadiť auto, pretože sa mu zdá, že auto poškodili votrelci. Môže prestať používať počítač a telefón zo strachu, že ho zachytia spravodajské agentúry.
Mali by ste sa mať na pozore aj pred náhlou a nevysvetliteľnou vášňou pre mysticizmus, mimozmyslové vnímanie alebo náboženstvo. Môže ísť o prejav halucinácií, o ktorých pacient radšej mlčí. Patologická fascinácia mystikou a náboženstvom sa líši od myslenia a správania bežných veriacich. Myšlienky chorého sa neustále vracajú k klamným predstavám, začína plánovať niektoré činnosti súvisiace s obsahom delíria. Toto je stav psychózy, ktorý treba urgentne liečiť!

Nepodceňujte nebezpečenstvo delíria. Chorý môže byť nebezpečný: môže sa brániť pred imaginárnymi prenasledovateľmi alebo v niekom zosobňovať „démonov“. Napríklad vraždu kňaza otca Adelheima spáchal muž v stave psychózy.

Halucinácie

So sluchovými halucináciami môže pacient hovoriť, niečo šepkať v neprítomnosti partnera, smiať sa bez dôvodu alebo počúvať. Hlasy v sluchových halucináciách sú vo väčšine prípadov neznáme, ale niekedy sú vnímané ako hlasy príbuzných alebo priateľov. Tie, ktoré sa objavia, môžu chorého podnietiť, aby hľadal vysvetlenie tohto javu prostredníctvom náboženského alebo mystického učenia.

Ak máte podozrenie, že osoba má bludy alebo halucinácie, mali by ste čo najrýchlejšie vyhľadať lekársku pomoc. Malo by sa pamätať na to, že ak včas kontaktujete psychiatra, choroba je oveľa lepšie liečiteľná.
O príznakoch ochorenia sa môžete poradiť v ambulancii duševného zdravia na diaľku, telefonicky alebo na čísle +7 499 793-45-15.

Veľa ľudí na skoré štádiaľudia s duševnými poruchami sa boja ísť do psychiatrickej ambulancie. Môže za to negatívny imidž tejto oblasti medicíny, ktorý je opradený mnohými mýtmi. Okrem toho sa duševné choroby stále považujú za niečo hanebné, o čom nie je zvykom hovoriť.
V skutočnosti podľa štatistík každý siedmy človek na planéte trpí alebo trpel duševnou poruchou a psychiatria sa stala moderným a rýchlo sa rozvíjajúcim odvetvím medicíny.

Vieme, ako vám pomôcť!

Nedostatočnosť je nesúlad jednotlivých aktov duševnej činnosti alebo ich súhrnu s vonkajšími okolnosťami. Napríklad paranoja je charakterizovaná emocionálnou nedostatočnosťou. Inými slovami, nepochopiteľný a abnormálny prejav emócií ako reakcia na vonkajší podnet, alebo nedostatočná reakcia na stav, ktorý ho prebudil. Nezrovnalosti v reakcii správania sa často pozorujú u subjektov trpiacich patológiami psychoneurologického charakteru, závislosťou od konzumácie omamných látok a tekutín obsahujúcich alkohol. Navyše, neadekvátnosť možno pozorovať v pubertálnom štádiu dospievania ako správanie, ktoré vybočuje zo sociálnych hraníc. Nedostatočnosť sa zreteľnejšie prejavuje vtedy, keď nie je možné prispôsobiť sa prostrediu alebo náročným každodenným situáciám.

Dôvody nedostatočnosti

Aby bolo možné identifikovať faktory, ktoré spôsobujú nevhodné správanie, je potrebné pochopiť, čo znamená pojem „primeranosť“. Definícia tohto pojmu je dosť nejasná, pretože hranica medzi abnormalitou a normálnosťou je často nejasná. Napríklad určitý spôsob správania u jednej osoby sa zdá byť pre iných organický a normálny, ale u inej osoby spôsobuje odsúdenie a odmietnutie. Nadmerná extravagancia na mladej dáme bude považovaná za prejav individuality a štýlu, podobný obraz na staršej dáme spôsobí výsmech a kritiku. Inými slovami, spoločnosť bude staršiu dámu v extravagantnom outfite nevhodnom pre jej vek považovať za neadekvátnu.

Nevhodné správanie je z pohľadu psychologickej vedy behaviorálna reakcia, ktorá nezodpovedá okolitej realite, vybočuje zo všeobecne stanovených normatívnych postulátov a pravidiel.

Zjednodušene povedané, nedostatočnosťou rozumieme vybočenie správania, nárokov a plánov človeka z hraníc stanovených noriem, elementárnej obozretnosti, za hranice správania považovaného za prirodzené na získanie optimálneho výsledku, vzájomne výhodného pre subjekty, ktoré sú zaradené do tzv. interakcie.

Nedostatočnosť sa líši od ľahkomyseľnosti v tom, že hlúpy jedinec robí chyby a koná nesprávne v dôsledku bludov, nepochopenia vecí a skreslených predstáv smerom k iracionálnemu pohľadu. Zároveň je v jeho správaní určitá istota. Inými slovami, činy takýchto subjektov sú nesprávne, ale celkom pochopiteľné.

Neadekvátni jednotlivci sa dopúšťajú neprijateľných a abnormálnych činov úmyselne, uvedomujúc si to. Subjekt, ktorý koná neadekvátne, sa vedome snaží zničiť alebo deformovať zavedené normy spoločnosti vo svoj vlastný prospech, aby získal určitý prospech, materiálny alebo psychologický.

Stav nedostatočnosti môže nastať v dôsledku nasledujúcich faktorov:

– vrodené osobné vlastnosti;

– individuálne charakterové črty (gaminita, vodcovské vlastnosti, prehnaná sexuálna túžba);

– sociálne životné podmienky;

– ekonomický blahobyt;

– postavenie v spoločnosti;

- rodinné vzťahy;

- vážne choroby, zranenia;

– medziľudské vzťahy, napríklad interakcia s jednotlivcom vykazujúcim negatívny vzorec správania;

- mentálne poruchy;

– prebytok zodpovednosti (potreba dodržiavať normy a štandardy, skrátené termíny na splnenie úloh nútia ľudí preberať nadmerné množstvo povinností, strach z neschopnosti dosiahnuť to, čo je naplánované, sa zle odráža v reakcii správania);

- konzumácia alkoholických nápojov;

Dôvodov, ktoré vyvolávajú nevhodné správanie, môže byť okrem vyššie uvedených veľa. Musíme si však uvedomiť, že podstata problému je často mnohostranná a viaczložková.

Známky nedostatočnosti

Príznakov nedostatočnosti je veľa, ale treba ich posudzovať komplexne. Jednotlivci by nemali byť označovaní za neadekvátnych, ak objavia len jeden z nasledujúcich prejavov.

Stav nedostatočnosti je vyjadrený v nasledujúcich akciách. A predovšetkým sa prejavuje v nepredvídateľných zmenách nálady polárneho charakteru (zlú náladu strieda dobrá nálada, dobrá zlá) a neočakávanej reakcii na ľudí (nadmerne impulzívne správanie). Mimika a gestá jedinca v popisovanom stave nezodpovedajú tomu, čo sa deje. Takéto subjekty sa vyznačujú nadmernou teatrálnosťou, nervóznosťou, nadmernou gestikuláciou alebo naopak neprirodzeným pokojom, neprimeraným situácii, zamrznutým, bez mihnutia oka priamo do očí partnera.

Neadekvátna osoba má tendenciu prerušovať rozprávanie, nepočúva dostatočne ich argumenty a úsudky, nemusí vôbec počúvať ostatných alebo vysloviť svoj vlastný názor mimo témy. Razantné vyhlásenia často prekĺznu. Jednotlivci v stave nedostatočnosti často vyjadrujú názory, ktoré sú úplne nevhodné. Dokážu posunúť tému rozhovoru úplne iným smerom. Hovoria viac o sebe. Ich reč je plná nadávok, hrubých výrazov a slangových fráz. Okrem toho vedia demonštratívne používať nezrozumiteľné vety v bežnej každodennej konverzácii.

Vo vzhľade ide o nevhodný výber oblečenia, štýl nevhodný pre danú udalosť alebo prostredie, okázalé alebo provokatívne outfity. Vzhľad tiež prechádza zmenami: pestrofarebné kučery, nezvyčajný účes, provokatívny make-up. Medzi synmi Adama sa nedostatočnosť prejavuje nadmerným piercingom, „tunelmi“ v ušiach, mnohými tetovaniami a zjazveniami.

Neadekvátni ľudia majú tendenciu brať s nepriateľstvom akékoľvek úsudky a nápady svojich protivníkov počas rozhovoru, bez ohľadu na ich uvažovanie a logiku. Vyznačujú sa tiež zvýšenou citlivosťou, neadekvátnou reakciou na priateľské škádlenie, vtipy a neškodné bodnutia.

Nevhodné správanie môže byť vyjadrené podozrievavosťou, motorickou disinhibíciou, samovražednými pokusmi alebo sklonom k ​​sebapoškodzovaniu, nemorálnym konaním, antisociálnym správaním, konfliktom, narušením sociálnej interakcie, kategorickými výrokmi.

Vplyv nedostatočnosti

Opísaný jav je stabilný negatívny emocionálny stav, ktorý vzniká v dôsledku neúspechu, zlyhania a je charakterizovaný ignorovaním faktu fiaska alebo neochotou prijať zodpovednosť za zlyhanie. Vzniká v dôsledku podmienok, ktoré vyvolávajú potrebu subjektu zachovať si nesprávne vytvorené vysoké sebavedomie a nafúknutý stupeň ašpirácií.

Pre jednotlivca priznať si vlastnú platobnú neschopnosť znamená ísť proti existujúcej potrebe zachovať si vlastnú sebaúctu. To však nechce dovoliť. To vedie k neadekvátnej reakcii na svoje zlyhanie, čo sa prejavuje vo forme afektívnych behaviorálnych reakcií.

Najdôležitejším faktorom ľudskej existencie sú emócie. Poskytujú pestrý život, umožňujú vám hodnotiť a baviť sa. Rôzne patológie môžu spôsobiť rôzne variácie v skreslení emocionálnej reakcie.

Pri určitých odchýlkach (schizofrénia, niektoré) sa emocionálna reakcia stáva neprimeranou podmienkam, v ktorých sa jedinec nachádza. Môžeme rozlíšiť také variácie neadekvátnosti emócií ako: paramimia, paratýmia, emocionálnosť, paradoxnosť, echómia a automatizmy.

Emocionálny paradox je spôsobený prevahou kontrastných spojení. Vyjadruje sa v túžbe spôsobiť škodu alebo problémy jednotlivcom, ktorých sám pacient obzvlášť miluje. Napríklad neodolateľná túžba používať počas bohoslužby vulgárny jazyk, ktorý vzniká v skutočne náboženskom predmete. Patrí sem aj istý druh potešenia z bolesti zubov alebo potešenia z vedomia poníženia.

Všetky prejavy predmetnej odchýlky možno podmienečne zaradiť do dvoch podskupín. Výskyt skúseností, ktoré sú nevhodné pre konkrétnu situáciu, sa nazýva paratýmia. Napríklad človek hlási radostný moment so slzami. Takáto zmena prejavu emócií nastáva pri poškodení mozgovej kôry. V opačnom prípade sa emočný paradox prejavuje oslabením normálnych emočných reakcií na významné udalosti na pozadí zvýšenej reakcie na nedôležité sprievodné udalosti. Takáto nedostatočnosť je spôsobená psychestetickými proporciami. Emocionálne reakcie jednotlivca sú zároveň ťažko predvídateľné. Napríklad pri tragickej udalosti zostane človek ľahostajný, ale nad odtrhnutým kvetom bude srdcervúci plakať.

Za prejav emocionálnej nedostatočnosti sa považuje grimasa, vyjadrená prehnanými, prehnanými, rýchlo sa meniacimi pohybmi tváre. Charakter expresivity a emocionálneho obsahu grimás nezodpovedá situácii.

Paramimia je nesúlad medzi reakciami tváre a obsahom emocionálneho stavu jednotlivca. Vyjadruje sa v patologickej excitácii motorickej povahy, ktorá sa vyskytuje vo svaloch tváre. Určitá svojvôľa kontrakcií tváre, ich jednosmernosť, sa zachováva pri vonkajšom prejave určitej emócie. Taktiež paramimia sa prejavuje sťahmi jednotlivých skupín tvárových svalov rôznej intenzity. Zároveň sa stráca ich koordinácia a synergia. To vedie ku kombinácii rôznych, často polárnych pohybov tváre.

Emocionálna ambivalencia sa nachádza v pocite rôznych emócií vo vzťahu k jednému objektu. „Nezadržiavanie“ emócií sa vyskytuje u subjektov trpiacich paralýzou alebo paralýzou súvisiacou s vekom. Následky vznikajú rýchlo a takmer okamžite zmiznú. Akákoľvek maličkosť môže takýchto pacientov uvrhnúť do zúfalstva alebo ich potešiť.

Emocionálne automatizmy sú vyjadrené v pocite cudzosti vlastných pocitov. Jednotlivcovi sa zdá, že emócie sú spôsobené zvonka a nepatria mu.

Echomímia sa prejavuje automatickým reprodukovaním živých prejavov emócií partnera. Ľudia nevedome kopírujú gestá, intonáciu a mimiku.

Ako často zvoláme: "Tejto osobe nie je možné porozumieť - správa sa nevhodne!" alebo si spomenieme na kamarátku: „Po rozhovore s ňou sa cítim zlomený...“ Naša psychika je štruktúrovaná takto: prvá vec, ktorú urobí, je pokúsiť sa nájsť ospravedlnenie v súbore vecí a javov, ktoré pozná. Dostávame celý zoznam: zlá výchova alebo povaha, „on je len nudný, čo s tým narobíš“, „ona je veľký originál“... Keď sú takéto prejavy čoraz zvláštnejšie, čudujeme sa – možno to nie je po tom všetkom charakterová záležitosť A existuje na to vedecké vysvetlenie? Príčinou nevhodného správania môže byť totiž psychická trauma, ktorú človek dostal v ranom detstve. Spravidla si to neuvedomuje, ale ovplyvňuje to správanie v dospelosti. Pozrime sa na tri najčastejšie typy: toxický, neurotický a závislý človek.

16 457391

Fotogaléria: Nevhodné správanie ako dôsledok psychickej traumy

NEGATÍVNE A PROVOKÁCIA
Často sa stretávame so situáciou, keď na nás nejaký známy (alebo aj neznámy) vysype prúd úplne nepotrebných a niekedy jednoducho negatívnych informácií. Predstavte si, že sa prídete ostrihať do kozmetického salónu, a kým pán pracuje, začne vám rozprávať o tom, aké zlé je v jeho živote všetko: deti sa nechcú učiť, manžel nezarába dosť. , a pes ničí nábytok... Sedíte tam, súhlasíte, ale sami ste zvedaví, kedy táto slovná záplava skončí. A po odchode zo salónu sa cítite vyžmýkaná ako citrón, hoci pred odchodom ku kaderníkovi ste mali veselú a veselú náladu.

kto je pred vami?

Tento typ je charakterizovaný všeobecnými názvami: toxická osobnosť alebo psychologický „upír“. Charakteristickým znakom je, že pociťujete silnú energetickú slabosť. Počas komunikácie chápete, že o vás nemá záujem - na vašom mieste môže byť ktokoľvek. Toxickí ľudia hovoria len o sebe a nikdy nepočúvajú názory iných. Nikdy ich nič a nikto neuspokojí. Kritizujú, posudzujú, ohovárajú alebo potrebujú vašu pomoc a najčastejšie súrne. Často sa zdá, že „jazdia“ po druhých ako parný valec, pričom ich ponižujú a urážajú. Zároveň to robia, akoby sa nič nestalo – z ich pohľadu v rámci small talku.

Takže jedna kamarátka vždy, keď sa stretneme, hovorí: „Vyzeráš unavene... Pleť je zlá, sivá. Nedostatočne ste si oddýchli? A ty sa nevieš zbaviť lupín, však?" Je jasné, že nálada po takomto „komplimente“ zmizne, ako keď dieťa náhodou vypustí balón... Mnohí, keď vidia túto ženu, prechádzajú na druhú stranu ulice. Možno ju však ľutovať: nezávideniahodný vzhľad, neschopnosť krásne sa obliekať, nespokojnosť s prácou (namiesto vysnívanej speváckej kariéry pozícia zdravotnej sestry) a osobným životom. Zdá sa, že sa neustále bojí, že sa jej budú pýtať, prečo už nespieva a prečo ju manžel opustil? Preto útočí ako prvá. Metóda toxických ľudí je provokácia negatívnych emócií.

Ako by ste sa mali správať?
Ak je to kolega, držte si odstup. Sťažuje sa vám na iného zamestnanca? Povedzte: "Mali by ste sa o tom porozprávať so svojím šéfom," alebo "Možno by ste mali navštíviť psychológa?" Je nepravdepodobné, že to urobí (pamätajte, že počujú iba seba - váš názor ich nezaujíma), ale týmto spôsobom sa ušetríte od negatívnych vplyvov. Hovorte slušne a usmievajte sa – to je posledná vec, ktorú toxický človek očakáva. V ideálnom prípade by ste takého človeka nemali pustiť do svojho života. Ak často volá, nedvíhajte telefón. Po vysvetlení, prečo nechcete komunikovať, stále dostane to, čo potrebuje - vašu reakciu. Nestaňte sa obeťou tým, že sa s ním budete hádať. Ak jeho ihličky nebudú mať efekt, čoskoro vás prestane provokovať.

POŽIADAVKA LÁSKY
"Mami," obráti sa 5-ročné dievča na svoju matku, "môžem sa hrať na pieskovisku?" -"Nie, môžeš si zašpiniť šaty." -"Môžem sa hrať s deťmi na dvore?" -"Nie, nechcem, aby si bol nevychovaný ako oni." -"Môžem si dať zmrzlinu?" -"Nie, možno máš prechladnutie v hrdle." -"Môžem sa hrať s týmto šteniatkom?" - "Nie, môže mať červy." Na konci tohto dialógu dieťa začne plakať a matka sa obráti na priateľa, s ktorým sa celý čas nadšene rozprávala a súčasne odpovedala na otázky svojej dcéry: „Mám také nervózne dievča! Už nemôžem vydržať jej neustále rozmary!“

kto je pred vami?

Neurotická osobnosť. Ľudia ako táto mama boli zvyknutí nazývaní „príliš nároční“, „príliš podozrievaví“ a „úzkostní“. Neuróza je založená na vnútornom konflikte.

Sigmund Freud veril, že tu spočíva boj medzi potláčanými (pudy) a potláčajúcimi silami (kultúra, morálka). A neo-freudová Karen Horneyová verila, že „neuróza vzniká iba vtedy, ak tento konflikt vyvoláva úzkosť“. Neurotická osobnosť sa vždy snaží na seba upútať pozornosť - hysterikami (hysterická neuróza), strachmi a fóbiami (úzkostno-fóbiou), slabosťou (neurasténia).

Ako by ste sa mali správať?
Požiadavka lásky, ktorú môžeme cítiť, nemá s vami nič spoločné. Neurotická osobnosť do vás premieta obraz jedného z rodičov, ktorého pozornosť jej chýbala. Vaša láska jej preto nikdy nebude stačiť. Niekedy budete mať dojem, že po komunikácii s ňou ste veľmi unavení, alebo ste sa stali agresívnymi bez zjavného dôvodu. To je znamenie, že sa teraz musíte o seba postarať. „Venujte“ pozornosť v dávkach – vaše zdroje nevydržia dlho.

BEZ OHĽADOM na to
Celý život bolo pre ženu veľmi ťažké komunikovať so staršou sestrou - je medzi nimi 10-ročný rozdiel. Prvá má rodinu: manžela a deti. Staršia sestra je rozvedená a žije oddelene. A každý večer volá svojej najmladšej, aby sa poradila o určitých otázkach. A nepýta si odporúčanie priamo, ale akoby sa pýtala a čakala, kým jej niekto povie, čo má robiť – od toho, čo si má kúpiť v obchode, až po to, či by mala spoznať nových zákazníkov, o ktorých najmladší nič nevie. .

kto je pred vami?
Závislá osoba. Ich hlavnou potrebou je presunúť väčšinu rozhodnutí a zodpovednosti za svoj život na iných. Neustále váhajú, pokiaľ ide o vyjadrenie názoru, a nedokážu urobiť konečné rozhodnutie, aj keď je zrejmé. Zdá sa im, že sa ešte pomýlia alebo si vyberú zlú vec. Žijú s pocitom prázdnoty, takže ak sa takýto človek rozíde s partnerom, určite ho potrebuje niekým alebo niečím zaplniť.

Prečo sa takými stali?
Vychádza to z psychickej traumy, ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou utrpeli v ranom detstve. Rodičia závislého sa pravdepodobne rozišli a bez toho, aby dieťaťu vysvetlili, čo sa stalo, ho nechali napospas. V skutočnosti zostal sám a osamelosť pre bábätko sa rovná smrti. Preto ho v dospelom živote poháňa strach z globálnej osamelosti a potreba rozhodovať sa sám... Tak ako v detstve, keď nablízku neboli žiadni dospelí.

Ako by ste sa mali správať?
Ak váš príbuzný alebo priateľka zodpovedá tomuto popisu, potom už viete, čo sa s nimi deje a čo tomu mohlo predchádzať. Buďte k takémuto človeku pozorní, ale bráňte osobné hranice – závislý ich ľahko poruší. Nenechajte sa viesť svojou cestou – znížte rady na minimum, nedovoľte im, aby preniesli všetku zodpovednosť na vás. Rodičov mu nenahradíš, ale namiesto svojich budeš žiť život niekoho iného.

Renomovaný psychiater a konzultant Mark Goulston hovorí, ako vyjsť víťazne z deštruktívnej komunikácie. Má bohaté skúsenosti s prácou s nestabilnými ľuďmi, čo ho priviedlo k vytvoreniu vyjednávacieho kurzu pre FBI a vie, že tradičné metódy komunikácie a uvažovania s nimi nefungujú.

Goulston zdieľa svoje najlepšie techniky na oslovenie iracionálnych ľudí. K týmto metódam sa uchýlil, aby uzmieril bojujúcich kolegov a zachránil manželstvá. Aj vy ich môžete použiť na to, aby ste mali iracionálnych ľudí vo svojom živote pod kontrolou.

Ako sa rozprávať s debilmi

Aby ste oslovili iracionálnych ľudí, musíte vedieť, prečo sa správajú tak, ako sa správajú. Okrem toho musíte pochopiť, prečo odôvodnená diskusia a logické argumenty nefungujú, rovnako ako empatia a vhľad do problému.

Rozumieme šialeným ľuďom

Keďže som desaťročia pracoval ako psychiater, môžem povedať, že rozumiem šialeným ľuďom, vrátane hlboko chorých ľudí. Som ochotný sa staviť, že takmer každý deň stretnete aspoň jedného iracionálneho človeka. Toto je napríklad šéf, ktorý požaduje nemožné. Vybíravý rodič, agresívny tínedžer, manipulatívny kolega či sused, ktorý na vás kričí, vzlykajúci milenec či hádavý klient s neprimeranými nárokmi. Keď hovorím „bláznivý“ alebo „bláznivý“, myslím tým, že sa daná osoba správa iracionálne.

Existujú štyri znaky toho, že ľudia, s ktorými jednáte, sú iracionálni:

1) nemajú jasný obraz o svete;

2) hovoria alebo robia veci, ktoré nedávajú zmysel;

3) robia rozhodnutia alebo kroky, ktoré nie sú v ich vlastnom záujme;

4) keď sa ich pokúsite priviesť späť na cestu obozretnosti, stanú sa úplne neznesiteľnými.

Kľúč: staň sa sám psychopatom

Nástroje, o ktorých budem hovoriť, si vyžadujú odvahu. Pretože nebudeš len tak ignorovať psychopatov a čakať, kým odídu. Nebudete sa s nimi hádať ani sa ich snažiť presvedčiť. Namiesto toho budete musieť cítiť šialenstvo a začať sa správať rovnako.

Pred mnohými rokmi mi niekto vysvetlil, čo robiť, keď vás pes chytí za ruku. Ak dôverujete svojim inštinktom a odtiahnete ruku, pes zaborí zuby ešte hlbšie. Ale ak použijete neočividné riešenie a zatlačíte ruku hlbšie do hrdla, pes uvoľní zovretie. prečo? Pretože pes bude chcieť prehltnúť, na čo potrebuje uvoľniť čeľusť. Tu vytiahnete ruku.

Podobným spôsobom môžete komunikovať s iracionálnymi ľuďmi. Ak sa k nim budete správať, ako keby boli blázni a vy nie, upadnú len hlbšie do bláznivých myšlienok. Ale ak sa sami začnete správať ako blázon, dramaticky to zmení situáciu.

Tu je príklad. Po jednom z najhnusnejších dní môjho života som sa cestou domov sústredil na problémy, ktoré ma postretli a riadil auto na autopilota. Nanešťastie pre mňa sa to všetko stalo počas mimoriadne nebezpečnej dopravnej špičky v Kalifornii.

V istom momente som náhodou odrezal pikap, v ktorom sedel veľký chlap s manželkou. Nahnevane zapípal a ja som mávla rukou, aby som dala najavo, že ma to mrzí. Ale potom - len o pár kilometrov - som ho znova prerušil. Potom ma muž dobehol a náhle zastavil kamión pred mojím autom, čím ma prinútil zastaviť sa na kraj cesty. Keď som spomalil, videl som, ako jeho manželka horúčkovito gestikuluje a žiada ho, aby nevystupoval z auta. Samozrejme, že jej nevenoval pozornosť a o chvíľu sa už ocitol na ceste - vysoký dva metre a vážiaci 140 kilogramov.

Prudko sa ku mne priblížil, začal klopať na sklo a kričal nadávky. Bol som taký ohromený, že som dokonca stiahol okno, aby som ho počul. Potom som počkal, kým sa odmlčí, aby na mňa mohol vyliať ďalšiu žlč. A keď sa odmlčal, aby sa nadýchol, povedal som mu: „Mali ste niekedy taký hrozný deň, že ste len dúfali, že niekto vytiahne zbraň a zastrelí vás a ukončí všetko to utrpenie? si to niekto ty? Spadla mu čeľusť. "Čo?" - spýtal sa. Až do tohto bodu som bol veľmi hlúpy. Ale zrazu som urobil niečo skvelé. Nejakým neuveriteľným spôsobom, napriek mojej zahmlenej mysli, som povedal presne to, čo bolo potrebné.

Nepokúšal som sa s týmto zastrašujúcim mužom vyjednávať - ​​s najväčšou pravdepodobnosťou by ma namiesto odpovede vytiahol z auta a udrel ma do tváre svojou obrovskou päsťou. Nepokúšal som sa brániť. Stal som sa rovnako šialeným a udrel som ho jeho vlastnou zbraňou.

Pozrel na mňa a ja som znova prehovoril: „Áno, myslím to vážne. Väčšinou ľudí nevystrímavam a nikdy predtým som nikoho nevystríhala dvakrát. Proste dnes je ten deň, kedy je úplne jedno, čo robím a koho stretnem – vrátane teba! - všetko sa pokazí. Budeš tým človekom, ktorý milosrdne ukončí moju existenciu?"

Hneď sa zmenil, upokojil sa a začal ma povzbudzovať: „Hej. Čo to robíš, chlape,“ povedal. - Všetko bude v poriadku. Úprimne! Relax, každý má zlé dni."

Pokračoval som vo svojej tiráde: „To sa ti ľahko hovorí! Na rozdiel odo mňa si nezničil všetko, čoho si sa dnes dotkol. Nemyslím si, že sa mi nikdy nič zlepší. Pomôžeš mi?"

S nadšením pokračoval: „Nie, naozaj. Nerobím si srandu! Všetko bude v poriadku. Oddýchni si".

Ešte pár minút sme sa rozprávali. Potom sa vrátil do nákladného auta, povedal niečo svojej žene a zamával mi do zrkadla, akoby chcel povedať: „Pamätaj. Ukľudni sa. Všetko bude v poriadku". A odišiel.

Teraz nie som na tento príbeh hrdý. Aby som bol spravodlivý, chlapík v pickupe nebol v ten deň jediným iracionálnym človekom na ceste. Ale tu je to, na čo narážam.

Ten veľký chlap mi mohol odobrať pľúca. A možno by to urobil, keby som sa s ním snažila dohadovať alebo sa s ním hádať. Ale stretol som ho v jeho realite, kde som bol zlý človek a on mal všetky dôvody, aby ma udrel. Inštinktívne pomocou techniky, ktorú nazývam agresívne podrobenie, som ho premenil z nepriateľa na spojenca za menej ako minútu.

Našťastie moja reakcia bola prirodzená, dokonca aj v ten naozaj zlý deň. Stalo sa to preto, lebo počas mnohých rokov práce psychiatra som sa postavil na miesto šialených ľudí. Urobil som to tisíckrát, rôznymi spôsobmi a viem, že to funguje. Navyše viem, že to bude fungovať aj pre vás.

Psycho Mask je stratégia, ktorú môžete použiť s akoukoľvek iracionálnou osobou.

Napríklad hovoriť:

• s partnerom, ktorý na vás kričí alebo sa s vami odmieta rozprávať;
• s dieťaťom kričiacim "Nenávidím ťa!" alebo „Nenávidím sa!“;
• so starnúcim rodičom, ktorý si myslí, že sa o nich nestaráš;
• so zamestnancom, ktorý sa v práci neustále fláka;
• s manažérom, ktorý sa vám vždy snaží ublížiť.

Bez ohľadu na to, s akým typom blázna máte do činenia, naučiť sa stať sa bláznom sami vám umožní zbaviť sa neúspešných komunikačných stratégií a osloviť ľudí.

Vďaka tomu sa budete môcť zapojiť do takmer akejkoľvek emocionálnej situácie a budete sa cítiť sebaisto a pod kontrolou.

Cyklus obozretnosti namiesto boja alebo úteku

Myslite na to, že sa budete musieť vedome vžiť do role psychopata, pretože vaše telo nebude chcieť, aby ste sa takto správali. Keď komunikujete s iracionálnym človekom, vaše telo vysiela signály varujúce vás pred nebezpečenstvom. Venujte tomu niekedy pozornosť a presvedčte sa sami: stiahne sa vám hrdlo, zrýchli sa vám pulz, začne vás bolieť žalúdok či hlava. Na takúto fyziologickú reakciu niekedy stačí len pomenovať nepríjemného známeho.

Je to váš plazí mozog, ktorý vám hovorí, aby ste zaútočili alebo utiekli. Ale ak je iracionálna osoba súčasťou vášho osobného alebo profesionálneho života, žiadna z vašich inštinktívnych reakcií nepomôže problém vyriešiť. Naučím vás, ako sa dostať cez šialenstvo úplne iným spôsobom pomocou šesťstupňového procesu. Hovorím tomu „cyklus obozretnosti“

Tu je to, čo musíte urobiť v každej fáze tohto cyklu.

1. Pochopte, že osoba, s ktorou ste konfrontovaní, nie je v tejto situácii schopná racionálne uvažovať. Uvedomte si, že hlboké korene jeho iracionality ležia skôr vo vzdialenej (alebo nie veľmi vzdialenej) minulosti, než v súčasnom okamihu, takže teraz je nepravdepodobné, že by ste ho mohli argumentovať alebo presvedčiť.

2. Určite modus operandi druhej osoby – jedinečný súbor akcií, ku ktorým sa uchýli, keď nie je sám sebou. Jeho stratégiou je vyviesť vás z rovnováhy, nahnevať, vystrašiť, frustrovať alebo previniť.

Keď pochopíte priebeh konania, budete sa cítiť pokojnejší, sústredenejší a budete mať situáciu pod kontrolou a budete si môcť zvoliť vhodnú protistratégiu.

3. Uvedomte si, že šialené správanie nie je o vás. Ale hovorí to veľa o osobe, s ktorou máte dočinenia. Tým, že prestanete brať jeho slová osobne, pripravíte nepriateľa o dôležitú zbraň. Zároveň počas rozhovoru používajte potrebné psychologické nástroje, ktoré vám zabránia prepadnúť šialenstvu.

Tieto nástroje vám pomôžu vyhnúť sa „únosu amygdaly“, intenzívnej emocionálnej reakcii na náhlu hrozbu. Tento termín, ktorý vytvoril psychológ Daniel Goleman, popisuje stav, keď amygdala, časť vášho mozgu zodpovedná za vytváranie strachu, blokuje racionálne myslenie.

4. Porozprávajte sa s iracionálnym človekom, ktorý sa ponorí do sveta jeho šialenstva, pokojne a objektívne. Po prvé, akceptujte nevinnosť osoby ako danú vec. To znamená, že musíte veriť, že ten človek je v skutočnosti dobrý a jeho správanie má svoj dôvod. Pokúste sa nesúdiť, ale pochopiť, čo to spôsobilo.

Po druhé, predstavte si, že prežívate rovnaké emócie: agresiu, nepochopenie, ohrozenie.

5. Ukážte, že ste spojenec, nie nepriateľ: Pokojne a pozorne počúvajte osobu, kým odfukuje. Namiesto prerušovania ho nechajte hovoriť. Takto prekvapíte človeka, ktorý čaká na odvetný útok a priblížite sa k nemu.

Môžete sa dokonca ospravedlniť. A čím pozornejšie a citlivejšie odrážate emócie svojho súpera, tým skôr vás začne počúvať.

6. Keď sa človek upokojí, pomôžte mu prejsť k rozumnejším činnostiam.

Tieto kroky sú základom pre väčšinu psychologických techník, ktoré vás učím (hoci môžu existovať variácie, napríklad pri zaobchádzaní s tyranmi, manipulátormi alebo psychopatmi).

Majte však na pamäti, že prejsť kolobehom obozretnosti s iracionálnym človekom nie je vždy ľahké ani zábavné a táto technika nie vždy funguje okamžite. A ako pri všetkom v našom živote, aj tu existuje riziko, že to nebude fungovať vôbec (a dokonca existuje možnosť, že sa situácia ešte zhorší). Ale ak sa zúfalo snažíte osloviť niekoho, koho je ťažké alebo nemožné ovládať, táto metóda je pravdepodobne tou najlepšou voľbou.

Ale predtým, ako sa pustím do svojich metód na zaobchádzanie s bláznivými ľuďmi, rád by som sa trochu porozprával o tom, prečo ľudia konajú iracionálne. Najprv sa pozrieme na to, čo sa deje v ich mozgu teraz, a potom na to, čo sa im stalo v minulosti.

Rozpoznanie mechanizmu šialenstva

Ak chcete úspešne hovoriť so šialenými ľuďmi, musíte pochopiť, prečo sa iracionálni ľudia správajú tak, ako sa správajú. A prvým krokom v tomto smere je priznať si, že sú oveľa viac podobní psychopatom, ako ste si mysleli. Zamyslite sa na chvíľu o ľuďoch s duševnými chorobami – o tých, ktorí trpia schizofréniou alebo klamlivou depresiou. Chápete, že rozprávanie nepomôže vyriešiť problémy týchto pacientov? Nenapadlo by ťa povedať im: „Hej, chápeš, že v skutočnosti nie je Antikrist? alebo "Váš život nie je taký zlý, tak vytiahnite zbraň z úst a choďte pokosiť trávnik." Myslím si však, že takto komunikujete s domácimi psychopatmi. Z nejakého dôvodu sa vám zdá, že s nimi môžete ľahko uvažovať.

Napríklad pravdepodobne používate frázy ako sú tieto.

• "Upokoj sa - preháňaš to."
• "Toto nedáva zmysel."
• "Nemôžeš tomu naozaj uveriť." Tu sú fakty."
• "Vráťte sa na zem, toto je úplný nezmysel!"
• "Počkaj chvíľu... ako ťa to vôbec napadlo?"

Som si istý, že ste sa už stretli s populárnou definíciou šialeného človeka: človeka, ktorý stále dokola opakuje tie isté činy a očakáva nový výsledok. No, ak neustále komunikujete s psychopatmi takmer rovnakým spôsobom, ako som opísal vyššie, nedostávate očakávanú odpoveď, ale dúfate v ňu, vedzte: v skutočnosti tiež nie ste sami sebou.

Prečo sa pýtaš?

Pretože každodenné šialenstvo, ako skutočná psychóza, sa nedá vyliečiť obyčajnými rozhovormi. Nepracuje s faktami ani logikou.

Psycho, napriek vašim pokusom presvedčiť ho, stále nie je schopný náhle zmeniť svoje správanie. Šialení ľudia to neodmietajú zmeniť, nedokážu to.

Väčšina ľudí, ktorí sa správajú iracionálne, nie sú ani zďaleka tými, čo by sme nazvali chorými, ale ako praví psychopati nie sú schopní racionálne uvažovať. Dôvodom takéhoto správania je totiž nesúlad v mozgu (presnejšie v troch mozgových štruktúrach) a nesúladný mozog nedokáže normálne reagovať na argumenty rozumu.

Veda o šialenstve

Aby ste pochopili psychopatov, musíte aspoň vo všeobecnosti vedieť, ako sa šialenstvo vyvíja. Teraz budem hovoriť trochu o práci vedomia a o tom, ako sa bláznime.

Po prvé, myslenie vyžaduje tri časti mozgu. Tieto tri štruktúry sú vzájomne prepojené, ale často pôsobia autonómne. Niekedy sú medzi sebou v rozpore. V strese niekedy strácajú kontakt. Ak je stresu príliš veľa, komunikácia medzi časťami mozgu sa vždy zastaví. A často dochádza k prestavovaniu spojení takým spôsobom, že iracionálni ľudia sa ocitnú v pasci šialenstva.

Neurovedec Paul MacLean, ktorý prvýkrát opísal trojitý alebo tripartitný model mozgu v 60. rokoch, ho podrobnejšie opísal vo svojej knihe z roku 1990 The Triune Brain in Evolution.

Tu je stručný popis každej štruktúry a jej funkčnosti.

• Po prvé, základný, staroveký mozog (niekedy nazývaný plazí mozog). Zameriava sa na to, čo je nevyhnutné na prežitie: hľadanie potravy, párenie, únik pred nebezpečenstvom, útok.
• Ďalšou časťou je stredný mozog, limbický systém. Nachádza sa u všetkých cicavcov a je zodpovedný za emócie: radosť, nenávisť, túžbu chrániť, smútok, potešenie. A tiež na vytváranie puta medzi vami a vaším partnerom alebo napríklad vaším dieťaťom.
• Poslednou vrstvou je neokortex, mozgová kôra, ktorá je zodpovedná za vyššiu nervovú činnosť. Keďže ide o najrozvinutejšiu štruktúru zo všetkých troch, umožňuje vám robiť optimálne rozhodnutia, plánovať akcie a kontrolovať impulzy. Najdôležitejšie je, že neokortex je spôsob, akým hodnotíte situácie objektívne, nie subjektívne.

Tieto rôzne časti mozgu sa vyvíjali postupne, a preto sú usporiadané vo vrstvách nad sebou. Keď sa narodíte, všetky tri časti mozgu sú už prítomné vo vašom tele. Ak budete mať šťastie, časom si vytvoria zdravé spojenia, ktoré vám umožnia koordinovať vaše inštinkty prežitia, emócie a logické myšlienkové procesy. V tomto prípade môže každá z troch štruktúr v správnom momente prevziať kontrolu nad tým, čo sa deje, no zároveň bude evolučne najrozvinutejší neokortex riadiť všetky procesy. Tomu hovorím trojjediná flexibilita.

Ak na to máte, dokážete pristupovať k situácii z jednej strany a keď sa objavia nové okolnosti, môžete premýšľať o inej možnosti a úspešne sa vyrovnať s nejakou úlohou v novej realite. S trojjedinou flexibilitou sa ľahko prispôsobíte okolnostiam a získate schopnosť vyrovnať sa aj s veľkými neúspechmi a skutočnými tragédiami. Niekedy stratíte myseľ, keď porucha spôsobí, že tri časti mozgu sa dočasne nesynchronizujú, ale rýchlo sa vrátite späť.

Čo sa stane, ak skúsenosti z raného veku vedú k menej zdravému zapojeniu častí mozgu?

Ak vás vaši rodičia ostro kritizujú, v dospelosti si začnete myslieť niečo také: „Nie je úplne bezpečné povedať, čo si myslíš. Ak sa to stáva často, potom uveríte, že svet je alarmujúce miesto a budete sa báť a napätí nielen pri komunikácii s kritikom, ale aj s inými ľuďmi. Potom sa vaše tri časti mozgu zablokujú a spoja sa len tak, že pred sebou neustále vidíte rodiča, počúvate kritiku na vás a myslíte si, že nie je bezpečné dať nesprávnu odpoveď. A ak napr. , učiteľ v škole vám položí otázku, vy zostanete ticho alebo odpoviete: „Neviem.“ Váš mozog je uväznený v trojjedinej strnulosti, takže v každej situácii, ktorá vám pripomína kritického rodiča, vaše pocity, myšlienky a činy skĺznu do jedného opakujúceho sa scenára. V psychológii sa to nazýva prenos alebo prenos, pretože prenášate myšlienky a pocity o osobe, ktorá nie je nablízku, na niekoho, s kým tu a teraz komunikujete.

V podmienkach trojjedinej strnulosti sa vaše tri mozgy ocitnú zjednotené v realite, ktorá je ďaleko od tej, v ktorej momentálne existujete. Začnete mylne používať staré techniky v podmienkach, v ktorých nedávajú zmysel, a v budúcnosti nebudete schopní napraviť svoje správanie. výsledok? Chronické šialené správanie: opakujete tie isté činy znova a znova a dúfate, že nová realita sa časom zmení na starú, kde takéto správanie prinieslo úspech.

Tri cesty k šialenstvu (a jedna k zdravému rozumu)

Keďže šialenstvu predchádza nerovnováha vo fungovaní určitých oblastí mozgu, je potrebné s týmto stavom pracovať nie zvonku – snažiť sa uvažovať s iracionálnym človekom faktami – ale zvnútra. Aby sme to dosiahli, stojí za to pochopiť, ako sú hlavné formy šialenstva zakotvené v našom správaní už v prvých rokoch života. Po prvé, existujú vrodené faktory. Napríklad, ak človek zdedil gény, ktoré spôsobujú sklon k zvýšenej úzkosti, pesimizmu a nadmernej emocionalite, potom bude jeho cesta k šialenstvu o niečo kratšia ako v iných prípadoch. Po druhé, a to je rovnako dôležitý faktor, dojmy a skúsenosti z detstva vážne ovplyvňujú stav psychiky v nasledujúcich rokoch. Teraz uvediem niekoľko príkladov. Život je neustály pohyb smerom k neznámemu. Pri ďalšom kroku do neznáma sa stretávame s problémami, kvôli ktorým pociťujeme buď radostné vzrušenie, alebo úzkosť a niekedy oboje naraz.

Niekedy máme pocit, že sme príliš vzdialení od nášho známeho a bezpečného prostredia, čo v nás vyvoláva úzkosť z odlúčenia. Postupom času sa naučíme prekonať takúto úzkosť - a čelíme novému typu úzkosti, ktorý sa nazýva individualizačná úzkosť: detstvo prechádza a začíname sa obávať, či budeme schopní úspešne prekonať dospievanie a stať sa úspešnými v dospelosti. . Toto je normálne štádium psychického vývoja. V tomto období vývoja sme obzvlášť citliví na správanie blízkych ľudí. Pri úspešnom kroku vpred sa vždy obzeráme späť a čakáme na mimoriadne dôležité slová ako „dobrá práca, robíš to!“ A ak narazíme na prekážku, čakáme na potvrdenie od blízkych, že sa nič nedeje a je celkom normálne ustúpiť a skúsiť to znova. Vývoj sa vždy realizuje ako séria pokusov a omylov: pár krokov vpred, potom malý krok späť.

Čo ak však v ťažkej chvíli nedostaneme podporu, ktorú potrebujeme? Tvárou v tvár neznámu strácame istotu, menej často sa nám darí a častejšie robíme chyby. Ukazuje sa, že po každých pár krokoch vpred urobíme tri kroky späť. Osvojením si takéhoto vzorca správania človek stráca schopnosť rozvíjať sa a prispôsobovať sa, uzatvára sa v rámci inertnej trojice hlavných zón mozgu a v dôsledku toho sa stáva viac-menej psychotickým. Existujú tri nesprávne cesty, ktoré vedú k šialenstvu, a jeden spôsob, ako si zachovať zdravý rozum. Poďme diskutovať o každom z nich.

Chyba #1: Byť rozmaznaný

Stretli ste sa už s ľuďmi, ktorí sa neustále na niečo sťažujú, snažia sa manipulovať alebo z akéhokoľvek dôvodu očakávajú potlesk? Je pravdepodobné, že sú už na ceste k šialenstvu. Rozmaznanosť sa tvorí rôznymi spôsobmi. Niekedy sa to stane, pretože rodičia alebo opatrovatelia sa ponáhľajú utešiť dieťa, kedykoľvek sa rozčúli. Stáva sa, že dospelí deti príliš chvália alebo ospravedlňujú aj to najpoburujúcejšie správanie. Takíto dospelí nechápu, že rozmaznávanie nie je to isté ako prejavovanie lásky a starostlivosti.

Dieťa zvyknuté na takéto zaobchádzanie je odsúdené na nervové zrútenie vždy, keď mu okolie neprejaví dostatočné nadšenie. U tých, ktorí boli v detstve príliš rozmaznávaní, sa vyvinie zvláštna forma šialenstva, keď sa človek v akejkoľvek situácii ľahko presvedčí: „Niekto za mňa urobí všetko. Takíto ľudia veria, že budú úspešní a šťastní bez akéhokoľvek úsilia. Často sa u nich rozvíja nezdravé závislé správanie, pretože hlavným cieľom je bojovať so zlou náladou a nie nájsť konštruktívne riešenie vznikajúcich problémov.

Stretli ste sa už s ľuďmi, ktorí sa hnevajú a obviňujú zo všetkého ostatných? Je možné, že keď v ranom veku hľadali podporu, dostali na oplátku iba kritiku. Boli v bolestiach; bolesť sa rýchlo zmenila na hnev.

Chyba #2: Kritika

Deti, ktoré sú v puberte neustále karhané a kritizované, sa snažia pomstiť tým, že robia veci, za ktoré sa hanbia dospelí okolo nich. Často sa takíto mladí ľudia uchýlia k sofistikovanejším spôsobom, ako si vybiť zlosť: agresívne potláčanie druhých, bezohľadné šoférovanie, rezanie sa alebo piercing. Čo sa stane, keď takýto človek čelí problému? Cíti sa ako obeť, ale keďže jeho najznámejší vzorec správania zahŕňa iba obviňovanie a kritiku, začne to robiť, pričom časom stráca schopnosť odpúšťať a je čoraz viac zatrpknutý.

Keďže tieto deti boli v detstve donekonečna karhané, ich šialenstvo v priebehu rokov nadobúda nasledujúcu podobu: „Nech robím čokoľvek, nikdy nebudem hodný uznania.“ A aj keď uspejú, nedovolia si užívať si chvíľu a počkajte na nevyhnutný návrat do zvyčajného cyklu. Je zrejmé, že okolitý svet im spôsobuje čoraz väčšie odmietanie a hnev.

Chyba číslo 3: Ignorovanie

Keď človek odmietne akýkoľvek nápad, pretože si je istý, že sa mu nič nepodarí, môžeme s istotou predpokladať, že v detstve ho dospelí z veľkej časti ignorovali a možno mali sklony k narcizmu. Je tiež možné, že boli jednoducho strašne vyčerpaní, preťažení starosťami alebo dokonca chorí. To sa stáva aj adoptívnym rodičom, ak sa o dieťa v duchu nijako zvlášť nezaujímajú. Teraz dieťa vyhralo ďalšie víťazstvo a pozerá sa späť na dospelých, aby sa s nimi podelilo o triumf, ale vidí, že si vôbec nič nevšimli. Alebo dieťa zlyhalo a čaká na podporu - a dospelí sú zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami alebo problémami. Dieťa sa bojí, a čo je obzvlášť zlé, začína si uvedomovať, že so svojím strachom zostalo samé.

Takto sa z človeka stáva pesimista, vopred pripravený na porážku a presvedčený, že z akéhokoľvek nápadu nikdy nič, čo by stálo za to. Skúšať nové veci je čoraz ťažšie, pretože sa môžete pomýliť a opäť sa ocitnúť sám so strachom, ktorý v detstve prehral. Forma šialenstva takýchto ľudí je: "Nebudem sa snažiť ani riskovať."

Ideálny scenár: podpora

Spomeňte si na tých najinteligentnejších a najvyrovnanejších ľudí, ktorých poznáte a ktorých by ste opísali ako múdrych, láskavých, príjemných, odolných a emocionálne inteligentných. Z mojej skúsenosti usudzujem, že u takýchto ľudí sa v detstve formovala emocionálna stabilita. Mali šťastie: vždy po víťazstve alebo porážke jeden z dospelých: rodičia, učitelia, mentori - poskytli potrebnú podporu. Títo ľudia neboli rozmaznaní ani deprimovaní kritikou a netrpeli nedostatkom pozornosti. Dospelí učili, viedli, pomáhali. Od dospelých sa zároveň nevyžaduje, aby boli vo všetkom dokonalí – inak by bol nedostatok detí, z ktorých vyrástli vyrovnaní a múdri dospelí. Ale dospelí musia poskytnúť dieťaťu to, čomu hovorím primeranú úroveň starostlivosti.

Deti vyrastajú sebavedome, keď sú obklopené takýmito dospelými. Keď sa takýto človek stretne s ťažkosťami, povie si: „Ja to zvládnem. A to všetko preto, že už ako dieťa mal vždy podporu milujúcich dospelých – a to sa vtlačilo do podvedomia. Po zlyhaní sa títo ľudia nesťažujú, nikoho neobviňujú a nesťahujú sa do seba. Udržiavajú si bojovného ducha a konajú podľa zásady: "Vydrž, svet, prichádzam!" Niekedy sa správajú ako blázni – to sa stáva každému z nás. Pre nich je však šialenstvo len dočasným stavom.

(Mimochodom, aj keď vás rodičia v detstve dostatočne nepodporovali, je tu nádej. Dobrý tréner alebo učiteľ vám aj tak pomôže nájsť zdravé zmýšľanie – presne toto sa stalo mne. Ak vám teda vynadali , rozmaznaný alebo ignorovaný ako dieťa, hľadajte ľudí, ktorí vám môžu poskytnúť podporu, ktorú teraz potrebujete.)

Dočasné a chronické šialenstvo

Ako som už povedal, nikto nedokáže žiť život bez dočasných zákalov. Keď má silný stres negatívny dopad na mozog, každý z nás – aj ten najodolnejší a najpevnejší – dočasne stratí nad sebou kontrolu. Albert Einstein raz povedal: „Najdôležitejším rozhodnutím každého z nás je, či považovať svet okolo nás za nebezpečný alebo bezpečný. Žiaľ, chronicky iracionálni ľudia sa o tom v určitom bode rozhodnú nesprávne. Tí z nás, ktorých tri úrovne mozgu zostávajú v neustálej zdravej interakcii, zachovávajúc si flexibilitu a odolnosť, postupujú sebavedomo vpred.

Tí, ktorí nedokážu prekonať strnulosť hlavných oblastí mozgu, nevnímajú svet ako bezpečné miesto. Neustále sa cítia ohrození, a preto sa začínajú správať čoraz nezmyselnejšie.

Zameriavajú sa buď na sebazáchovu („Som v nebezpečenstve a musím urobiť všetko, aby som prežil“), alebo na udržanie si vlastnej identity („Takto som, a len vďaka zachovaniu svojej súčasnej identity sa cítim sebavedomý, kompetentný, schopný zvládnuť situáciu“). Zdá sa, že títo ľudia žijú v holografickej projekcii, ktorú si sami vytvorili na základe minulých skúseností a zobrazujú fiktívny svet. Nevidí novú realitu. A v tom je vážne nebezpečenstvo.

Zdá sa, že u chronicky iracionálneho človeka sa mozog správa ako kompas, vždy smeruje k magnetickému pólu. A ak takého človeka život tlačí smerom na východ, západ či juh, vzdoruje zo všetkých síl a nechce poznať nič iné ako severný smer – akoby sa čo i len o krok pohol, stratí kontrolu nad svojimi. život alebo aj smrť. Chápeme, že je to len odpor k zmene, no takíto ľudia považujú takéto správanie za vytrvalosť hodné chvály. Tvrdohlavo lipnú na predchádzajúcich znalostiach a presvedčeniach, bez ohľadu na ich relevantnosť. Výsledkom je, že všetko svoje úsilie vynakladajú na udržanie svojej obvyklej zóny pohodlia.

A čím viac je mozog v konflikte s meniacou sa realitou, tým urputnejšie sa samotný človek drží známeho obrazu sveta a správa sa nevhodnejšie.

Čím silnejšia je nerovnováha vo fungovaní troch úrovní mozgu, tým skôr človek stráca kontakt s realitou.

Úzkosť rýchlo prerastie do paniky a potom sa človek stáva úplne zúfalým.

Je zrejmé, že títo ľudia v stave paniky vnímajú realitu úplne inak, ako ju vidíte vy, a preto nemá zmysel rozprávať sa s nimi tak, ako by ste sa rozprávali s racionálnym partnerom.

Vo vašom svete sú dva a dva presne štyri, ale v ich špeciálnom svete je to možno šesť.

Podobný obraz pozorujeme v obdobiach dočasného šialenstva, no u chronicky iracionálneho človeka takéto správanie dominuje. To je dôvod, prečo nemôžete pomôcť iracionálnej osobe získať kontakt s realitou pomocou logických argumentov. Preto budete musieť ovládať zákony sveta navrhnuté bláznivým mozgom a byť pripravení brániť svoju pozíciu vo svete, kde sú dva a dva šesť. Teraz je čas presne zistiť, s akým typom šialenstva máte čo do činenia. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť modus operandi osoby.

Ako určiť modus operandi iracionálneho človeka

Každý vrah má určitý modus operandi (M.O.). Povedzme, že jeden používa nôž, iný preferuje bombu, tretí guľku.Približne rovnakým spôsobom si všetky iracionálne osobnosti rozvíjajú individuálny typ šialenstva. Vďaka tomu sa im podarí získať od vás to, čo chcú, bez toho, aby za to niečo dali. Rôzni psychopati si nájdu svoje vlastné triky: plačú, stiahnu sa do seba, sú sarkastickí, neprejavujú žiadne emócie alebo sa donekonečna sťažujú. Prečo sa takto správajú? Aby si udržali kontrolu nad situáciou, o ktorú sa boja straty. Takže sa podvedome snažia zbaviť vás kontroly a hľadajú spôsoby, ako vás prinútiť okamžite a spontánne reagovať na ich správanie.

A to sa stane, keď amygdala, ktorá sa nachádza v strednej, emocionálnej časti mozgu, spontánne zareaguje a zablokuje prácu prefrontálneho kortexu - časti mozgu umiestnenej v prednom laloku, ktorá je zodpovedná za logiku a racionálne myslenie - a aktivuje práca vášho plazieho mozgu, ktorý riadi reakciu „bojuj alebo uteč“. Ak je takáto taktika úspešná, zaplavia vás emócie a bude ťažké myslieť logicky. Nakoniec sa buď pokazíte, alebo hľadáte spôsoby, ako sa vyhnúť ďalšej komunikácii, čím stratíte možnosť získať racionálny pohľad na situáciu od svojho partnera. M.O. iracionálneho človeka je jeho zbraňou. Zároveň je to však aj najslabší bod, pretože po zistení, čo je podstatou jeho M.O., budete môcť tieto informácie využiť so ziskom.

Správanie človeka uviaznutého v určitom M.O je predvídateľné a vždy viete, na akú reakciu sa z jeho strany pripraviť, či už sú to slzy, hystéria, ticho, agresivita. A keď ste pripravení, je pre vás oveľa jednoduchšie ovládať svoje vlastné emócie.

Od individuality k M.O.

Spôsob myslenia iracionálnych ľudí je projekciou do vonkajšieho sveta ich individuality, teda toho, ako vnímajú samých seba, ako aj postoja k svetu ako celku, ktorý sa vyvinul na základe ich najranejších dojmov.

Napríklad:

Ľudia, ktorí sú príliš rozmaznávaní, sa často stávajú emocionálne závislí alebo majú tendenciu manipulovať s ostatnými; často prejavujú mimoriadne emocionálne reakcie, kedykoľvek musia urobiť niečo, čo nechcú.

Tí, ktorí sú neustále karhaní a kritizovaní, sa stávajú agresívnymi alebo vševediacimi; môžu príliš prísne dodržiavať určitú logiku alebo venovať pozornosť výlučne praktickým detailom.publikované.

Ak máte nejaké otázky, pýtajte sa

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia spoločne meníme svet! © econet

Ťažká postava je v podstate nedostatočná odozva a teda nepredvídateľnosť.

Ľudia nežartujú s ohňom nie preto, že by nerozumel vtipom, ale preto, že oheň na vtipy nereaguje adekvátne.

Niekedy sa nezmyselný strach rozvinie do nezmyselnej paniky;

panika je sprevádzaná neadekvátnymi formami.

Nestačí nájsť neštandardné riešenie,

stále musíme nájsť neadekvátneho interpreta.

Nie je chyba sveta, že ho KAŽDÝ vníma po svojom, teda neadekvátne.

Ak sa človek k rôznym osobnostiam správa nevhodne, ak je k nim neprívetivý

vníma to ako znak toho, že jeho chápanie priateľstva je veľmi úzke.

A čím užšie človek chápe priateľstvo, tým ľahšie sa stáva jeho nepriateľom.

Nedostatočnosť ako kvalita osobnosti je neschopnosť zodpovedať niečomu slovami, činmi a skutkami.

Telefonický rozhovor: - Dobrý deň! Je to opravovňa? - Dobrý deň! Áno. - Moja chladnička je rozbitá. -Stojíš ďaleko od neho? - Nie, neďaleko. - Otvorte dvere a vložte telefón dovnútra, aby som mohol počúvať a vidieť... - No, čo hovoríte teraz? - Aký si idiot!

V psychiatrii sa nedostatočnosť chápe ako nesúlad jednotlivých duševných činov alebo ich súhrnu s vonkajšími okolnosťami. Napríklad pri schizofrénii a paranoji je charakteristická emočná nedostatočnosť, t.j. podivné a nepochopiteľné emocionálne reakcie na vonkajšie udalosti alebo nedostatok reakcií na udalosti, ktoré ich mali spôsobiť. V bežnom živote je nevhodné správanie pozorované u ľudí trpiacich psycho-neurologickou patológiou, závislosťou od alkoholu a drog a tiež v dospievaní v podobe správania sa odchyľujúceho sa od sociálnych noriem správania.

Klinické prejavy nedostatočnosti diagnostikuje odborník – psychiater a v bežnom živote každý, kto nie je spokojný so správaním iného človeka. Pýcha egoistu si vyžaduje, že všetko musí mať pod kontrolou, ľudia musia splniť jeho očakávania, musia žiť podľa jeho predstáv o živote, musia byť rovnakí ako on. Nemajú právo byť iní. Ak sa blízki ľudia odchyľujú od jeho modelu sveta, uráža sa, odsudzuje a snaží sa situáciu zmeniť. Ak ľudia okolo vás „hrešia“ voľnomyšlienkárstvom, znamená to, že sú nedostatoční.

Označenie „Nedostatočnosť“ možno použiť takmer na každého človeka, ak jeho slová a činy nezapadajú do obrazu sveta ľudí okolo neho. Skupina konformistov, ktorí vidia nesúhlas, povie, že jeho činy sú nelogické, potenciálne nebezpečné a zle predvídateľné, a Voltaires, Kopernik a Einsteinovci budú okamžite zaradení do „skupiny neadekvátnych“ ľudských jedincov. Vzhľadom na našu minulosť s „liečbou“ nesúhlasu v rozsiahlom systéme psychiatrických liečební ľudia pociťujú strach zo slova „nedostatočnosť“. Vážna duševná choroba je jedna vec, ale dobre si uvedomujú vážne, život meniace následky, ktoré môžu vyplynúť z neopodstatnených, nezaslúžených alebo nepremyslených obvinení z nevhodného správania človeka. Jednotlivec je podľa konformistov neadekvátny, ak prekročil hranicu a prekročil vlajky. Stranícky aparát považoval Vladimíra Vysockého za neadekvátneho, vždy mu nechával voľnú posteľ v psychiatrickej liečebni, ale bál sa nebezpečného „vlka“: „Vlk nesmie, nemôže inak! Môj čas sa kráti. Ten, ktorému som určený, sa usmial a zdvihol zbraň. Vymkla som sa spod kontroly. Pre vlajky - smäd po živote je silnejší! Až za sebou som radostne počul prekvapené výkriky ľudí.“
Nedávno sa v jednom ruskom kostole objavil nenápadný, skromný muž, ktorý si prial slúžiť pri oltári úplne bez záujmu – obsluhovať kadidelnicu, zapáliť sviečky. Bola to petrohradská kriminálna autorita, zlodej v zákone a úspešný podnikateľ v jednom. Jediný jeho pohľad priviedol mnohých k úžasu a hrôze. Kňaz hovorí: „Pán je milosrdný ku každému a chce každého spasiť. Zaklopal aj na srdce strateného muža, ktorý bol v detstve pokrstený, a prebudil v ňom svedomie. Táto autorita navštevovala jeden z kláštorov, kde so slzami opakovane vyznával svoje temné skutky a milosť sa ho dotkla a začala sa viditeľne meniť: jeho tvár sa rozjasnila, jeho správanie sa zmenilo, v jednaní s inými a podriadenými sa stal úplne iným. Opát kláštora ho požehnal, aby počas bohoslužby slúžil pri oltári. Začal podávať kňazovi kadidelnicu, čistiť oltár a svoju úctu k svätému miestu zdôraznil tým, že si pri vstupe na oltár vyzul topánky z nôh. Po meste sa v určitých kruhoch šírili zvesti: „Je pravda,“ pýtali sa banditi jeden druhého, „že naša autorita slúži v chráme? "Áno," odpovedali kňazi, ktorí to vedeli, "a máme z neho veľkú radosť." Chlapci významne pokrútili hlavami a boli prekvapení. Ale prešiel nejaký čas a úrad bol zastrelený z guľometov v jeho aute v Moskve. V novinách sa objavili správy, že vraj pri prerozdeľovaní sféry vplyvu boli zabití tí a tí, ale zdá sa mi, že to tak nie je. Zlodeji v zákone duchovného rastu nemohli svojmu súdruhovi a šéfovi odpustiť. Zjavne je jedna vec zasypať chrám peniazmi, prispieť na stavbu kaplniek a chrámov, ale rozlúčiť sa s hriechmi a zmeniť svoj život je niečo úplne iné. Dávať peniaze je jedna vec, ale slúžiť pri oltári a čistiť ho druhá. Toto mu nemohli odpustiť."

Z pohľadu chalanov bolo správanie zlodeja neadekvátne, a ak áno, nemá zmysel hanobiť „slávne“ meno trestného orgánu. Ako viete, ľudia sa držia rôznych predstáv o šťastí - pre alkoholika je vo fľaši, pre narkomana - v dávke, pre dobrého človeka - v nezištnej službe druhým ľuďom. Keďže sú na rôznych životných platformách, navzájom klasifikujú svoje správanie odlišne. Nedostatočnosť v každodennej komunikácii bez zohľadnenia životnej koncepcie človeka, ktorého je predstaviteľom, sa mení na vnucovanie stereotypov, predsudkov a dogiem. Posaďte Američana za stôl a on si vyloží nohy na stôl. Ak neviete, že je Američan, prečo by ste ho nepovažovali za kandidáta na nedostatočnosť? Inými slovami, neadekvátnosť, s výnimkou klinických prípadov a stavov vášne, je mimoriadne subjektívna, tendenčná a závislá od životnej platformy, na ktorej „hodnotiteľ“ stojí.

V televíznom seriáli Lone Wolf je taká epizóda. Kladný hrdina je predstaviteľmi sveta nevedomosti unesený a prinútený hrať ruskú ruletu so zbraňou v ruke pred očami divákov, ktorí stavili na smrť alebo život. Pred „predstavením“ mu do izby privedú prostitútku. Podľa ich očakávaní by mal chlap okamžite vyskočiť z nohavíc a zrazu vidia odmietnutie. Je to šokujúce a vyvodzujú z toho neadekvátny záver. V tomto okruhu jeho správanie nezapadalo do rámca ustálených a známych pojmov.

Takmer každý sa správa nevhodne, keď má strach, silný strach alebo vzrušenie. Niekedy človek potrebuje čas, aby prekonal lepkavý strach a vyrovnal sa so silným vzrušením. Interval medzi pôsobením podnetu a reakciou naň je najpriaznivejší čas na prejavenie nedostatočnosti. Väčšina ľudí prekonáva strach a úzkosť a vracia sa do normálneho primeraného stavu.

Neadekvátnosť sa prejavuje zvlášť zreteľne vtedy, keď sa človek nevie prispôsobiť okoliu alebo prispôsobiť sa rôznym životným situáciám. Podobenstvo v kontexte tejto diplomovej práce. Na strome sedí vrana. Okolo prebehne zajac. Videl, že vrana sedí, a zakričal na ňu: "Vrana, čo tam robíš?" - Nerobím nič. - Oh, môžem tu tiež sedieť a nič nerobiť? - Do toho, šikmo! No, zajac si sadol pod strom a tiež nič nerobil, dostal z toho kopačky. Ale zrazu okolo prebehne líška a chytí zajaca vedľa. Zajac kričí na vranu: "No, sľúbil si, že môžeš sedieť a nič nerobiť!" Vrana: - Áno, ale zabudol som dodať: aby ste nič nerobili, musíte sedieť vysoko!

Nedostatočnosť je hlboko vnútorná kvalita osobnosti, ktorá sa prejavuje pretrvávajúcou neschopnosťou vyhovieť niečomu, čo človeka znepokojuje a znepokojuje. Preto je správne a správne hovoriť o vnútornej nedostatočnosti, keď napríklad činy človeka nie sú v súlade s jeho svedomím. Neadekvátnosť pripisovaná zvonku, podobne ako nálepka, je len niečím subjektívnym hodnotením, niečím predpojatým názorom.

Vnútorná nedostatočnosť spôsobuje výčitky svedomia, nezhody medzi dušou a mysľou, neustále strety medzi vytúženou mysľou a nestrannou mysľou. Napríklad človek nevie, ako ovládať „chvenie“ mysle. Myšlienky sa mu vznášajú v hlave ako voľný vták a bez účasti rozumu končia na jazyku. Keď povedal niečo hlúpe, vyčíta si nedostatok zdržanlivosti a prežíva stav vnútornej nedostatočnosti.

Nedostatočnosť je defekt, deformácia charakteru alebo nedostatok „brzd“ svedomia a rozumu. Adekvátnosť je vždy súlad niečoho s niečím. Ak je človek v rozpore so svojím svedomím a rozumom, znamená to, že jeho činy nezodpovedajú ich požiadavkám, preto je vnútorne nedostatočný. Čo mu bráni, aby bol primeraný hlasu svojho srdca a požiadavkám svojej mysle? V prvom rade sebectvo. Ego ovplyvňuje myseľ a jej chápadlá – pocity človeka, preniká celým jeho vedomím. Po spáchaní nejakého zlého činu pod vplyvom sebeckých pocitov a emócií, napríklad podvodu alebo zrady, človek po určitom čase počuje hlas svedomia a zažíva psychické nepohodlie. Obsah jeho konania nezodpovedá požiadavkám interného kontrolóra – svedomia, čo svedčí o vnútornej neprimeranosti.

Peter Kovaľov