Vplyv masáže na ľudský nervový systém. Vplyv masáže na centrálny nervový systém Dôsledok nesprávnej masáže na nervový systém

Nervový systém je hlavným regulátorom a koordinátorom činnosti všetkých ľudských orgánov a systémov. Zabezpečuje funkčnú jednotu a celistvosť celého organizmu, jeho spojenie s vonkajším svetom; okrem toho riadi prácu kostrových svalov, reguluje fyziologické procesy prebiehajúce v tkanivách a bunkách.

Hlavnou štruktúrnou a funkčnou jednotkou nervového systému je neurón, čo je bunka s procesmi - dlhý axón a krátke dendrity. Neuróny sú prepojené synapsiami, ktoré tvoria nervové okruhy, ktoré sa aktivujú reflexne: v reakcii na podráždenie prichádzajúce z vonkajšieho alebo vnútorného prostredia sa vzruch z nervových zakončení prenáša cez dostredivé vlákna do mozgu a miechy, odtiaľ impulzy cez odstredivé vlákna vstupujú do rôznych orgánov a na motore - do svalov.

Nervový systém je rozdelený na centrálny a periférny, ako aj somatický a autonómny.

Centrálny nervový systém (CNS) pozostáva z mozgu a miechy, periférny nervový systém pozostáva z početných nervových buniek a nervových vlákien, ktoré slúžia na prepojenie oddelení CNS a prenos nervových vzruchov.

Mozog, ktorý sa nachádza v lebečnej dutine a pozostáva z dvoch hemisfér, je rozdelený na 5 sekcií: medulla oblongata, zadný mozog, stredný mozog, diencephalon a posledný mozog. Odchádza z nich 12 párov hlavových nervov, ktorých funkčné ukazovatele sa líšia Miecha sa nachádza v miechovom kanáli medzi horným okrajom 1. krčného a dolným okrajom 1. driekového stavca. Cez medzistavcové otvory po celej dĺžke odchádza z mozgu 31 párov miechových nervov. Segment miechy je úsek šedej hmoty zodpovedajúci polohe každého páru miechových nervov zodpovedných za tok signálov do jednej alebo druhej časti tela. Existuje 7 krčných (CI-VII), 12 hrudných (Th(D)I-XII), 5 bedrových (LI-V), 5 sakrálnych a 1 kostrčových segmentov (posledné dva sú spojené do sakrokokcygeálnej oblasti (SI-V ) (obr. 3).

//-- Ryža. 3 --//

Medzirebrové nervy, tiež nazývané predné vetvy torakálnych miechových nervov, spájajú centrálny nervový systém s medzirebrovými a inými svalmi hrudníka, predným a laterálnym povrchom hrudníka a brušnými svalmi (to znamená, že ich inervujú). svaly).

Periférny nervový systém predstavujú nervy vybiehajúce z miechy a mozgového kmeňa a ich vetvy, ktoré tvoria motorické a senzorické nervové zakončenia v rôznych tkanivách a orgánoch. Každý segment mozgu zodpovedá určitému páru periférnych nervov.

Vetvy miechového nervu sa spájajú s cervikálnym, brachiálnym, bedrovým a sakrálnym plexom, z ktorých odchádzajú nervy, ktoré prenášajú signály z centrálneho nervového systému do zodpovedajúcich častí ľudského tela.

Cervikálny plexus, tvorený prednými vetvami 4 horných krčných nervov, sa nachádza v hlbokých krčných svaloch. Prostredníctvom tohto plexu vstupujú nervové impulzy do kože laterálnej časti okcipitálnej časti hlavy, ušnice, prednej a bočnej časti krku, kľúčnej kosti, ako aj do hlbokých svalov krku a bránice.

Brachiálny plexus, tvorený prednými vetvami 4 dolných krčných nervov a časťou prednej vetvy 1. hrudného nervu, sa nachádza v dolnej časti krku, za sternocleidomastoideom.

Prideľte supraklavikulárne a podkľúčové časti brachiálneho plexu. Z prvej odchádzajú nervy do hlbokých svalov krku, svalov ramenného pletenca a svalov hrudníka a chrbta; od druhého, ktorý pozostáva z axilárneho nervu a dlhých vetiev (muskulokutánne, stredné, ulnárne, radiálne, stredné kožné nervy ramena a predlaktia), po deltový sval, puzdro brachiálneho plexu, kožu bočného povrchu ramena.

Lumbálny plexus je tvorený vetvami XII hrudných a I-IV bedrových nervov, ktoré vysielajú impulzy do svalov dolných končatín, dolnej časti chrbta, brucha, iliakálneho svalu a nervových zakončení umiestnených vo vrstvách kože.

Sakrálny plexus je tvorený bedrovým nervom V a všetkými pripojenými sakrálnymi a kokcygeálnymi nervami. Vetvy vychádzajúce z tohto plexu (horný a dolný gluteálny, genitálny, ischiatický, tibiálny, peroneálny nerv, zadný kožný nerv stehna) prijímajú signály do svalov panvy, zadnej strany stehna, predkolenia, chodidiel, ako aj do svaly a koža perinea a zadku.

Autonómny nervový systém inervuje vnútorné orgány a systémy: tráviaci, dýchací, vylučovací, má významný vplyv na metabolizmus v kostrovom svalstve, krvný obeh a činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním.

Somatický nervový systém inervuje kosti, kĺby a svaly, kožu a zmyslové orgány. Vďaka nemu je telo prepojené s prostredím, je zabezpečená citlivosť a motorická schopnosť človeka.

Masáž má významný vplyv na nervový systém: spravidla zlepšuje stav centrálneho nervového systému, pomáha obnoviť funkcie periférneho nervového systému a aktivuje regeneračné procesy v tkanivách.

V závislosti od spôsobu vykonania tohto postupu a počiatočného stavu centrálneho nervového systému môže mať masáž buď vzrušujúci alebo upokojujúci účinok: prvý je zaznamenaný pri použití povrchových a rýchlych masážnych techník, druhý s dlhou a hlbokou masážou. von pomalým tempom, ako aj pri vykonávaní tohto postupu v strednom tempe so stredným dopadom.

Dôsledkom nesprávne vykonanej masáže môže byť zhoršenie celkového fyzického stavu pacienta, zvýšená bolesť, nadmerné zvýšenie dráždivosti centrálneho nervového systému atď.

136. Účinok masáže na pokožku:

1. odstránenie zastaraných buniek z kože

2. zlepšiť kožné dýchanie

3. zvýšené uvoľňovanie produktov rozkladu

4. zlepšiť tón pleti

5. kŕč kožných ciev

137. Vplyv masáže na svaly sa prejavuje:

1. zvýšenie elektrickej aktivity svalov

2. zlepšenie elasticko-viskóznych vlastností svalov

3. aktivácia redoxných procesov vo svaloch

4. pokles výmeny plynov

5. normalizácia svalového tonusu

138. Vplyv masáže na lymfatický systém sa prejavuje:

1. zrýchlenie pohybu lymfy

2. protizápalové pôsobenie

3. zlepšený tok lymfy

4. prevencia preťaženia, pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému

5. zdurené lymfatické uzliny

139. Krátkodobé, intermitentné, intenzívne metódy majú na centrálny nervový systém:

1. vzrušujúca akcia

2. sedatívny účinok

3. harmonizačné opatrenie

4. zmiešaná akcia

140. Vplyv masáže na periférne nervy a trup:

1. Zlepšenie vedenia nervových vzruchov

2. zníženie patologických impulzov

3. úľava od bolesti

4. syndróm zvýšenej bolesti

5. porušenie citlivosti

Všeobecná metodika a technika klasickej masáže

Hladkanie

141. Hlavný účinok plošného hladenia na telo:

1. vzrušujúce

2. relaxačný

3. hormonálne

4. neutrálny

5. otepľovanie

142. Technickým znakom vykonávania techniky hladenia je:

1. kĺzajte po pokožke bez toho, aby ste ju posúvali

2. pohyb ruky po koži s jej posunom

3. vplyv na vzdialené tkanivá a orgány

143. V akom smere sa vykonávajú techniky hladenia na končatinách:

1. z periférie do centra

2. od centra k periférii

3. priečne

4. pozdĺžne

5. ktorýmkoľvek smerom

144. Samostatne postupné hladenie sa vykonáva:

1. symetrický

2. jedna ruka

3. dve ruky súčasne

4. oboma rukami, striedavo.

145. Môže byť hladenie hlboké:

146. Techniky hladenia sa vykonávajú na ohybovej ploche končatín:

1. povrchný

2. hlbšie

Triturácia.

147. Znakom vykonávania techniky trenia je:

1. kĺzanie po koži, bez jej posunutia

2. pohyb po koži, s jej posunom

3. dopad na vzdialené orgány

148. Masážne pohyby počas trenia sa vykonávajú:

1. prúdením lymfy

2. ktorýmkoľvek smerom

149. Príjem súvisiaci s trením:

1. žehlenie

2. prechod

3. tlak

4. prepichnutie

5. plstenie

150. Hobľovanie je technika:

1. ťahy

2. trenie

3. miesenie

4. vibrácie

151. Príjem "Šrafovanie" sa vykonáva:

2. štetec okraja lúča

3. vankúšiky koncových falangov prstov II-III alebo II-V

4. základ dlane

152. Kliešťovité trenie sa používa na masáž:

1. veľké svalové skupiny

2. malé svalové skupiny

3. ušnica

4. šľachy

miesenie

153. Hlavným predmetom príjmu miesenia sú:

1. okostice

3. podkožné tkanivo

4. kĺby

154. V akom smere sa vykonávajú techniky miesenia:

1. prúdením lymfy

2. pozdĺžne

3. priečne

155. Povinná podmienka pre miesenie:

1. predbežné tepelné postupy

2. maximálne uvoľnenie svalov

3. komunikácia s pacientom počas výkonu

156. Recepčné miesenie:

1. pílenie

2. liahnutie

3. tlak

4. prepichnutie

5. prešívanie

157. Techniky súvisiace s miesením:

1. dvojitý krk

2. posun

3. plstenie

4. otras mozgu

5. tlak

158. Technika posunu sa vykonáva špecificky (nie zvyčajne) na:

2. pokožka hlavy

5. končatiny

Vibrácie

159. Nevyhnutným predpokladom pre implementáciu techník rázových vibrácií:

1. rytmus

2. hlboký dopad

3. povrchový náraz

160. Rozdiel medzi účinkom príjmu vibrácií na telo a vplyvom iných masážnych techník:

1. trvanie expozície

2. nárazová sila

3. vplyv na vzdialené orgány

4. vplyv na centrálny nervový systém

161. Príjem vibrácií:

1. prechod

2. otras mozgu

3. stlačiť

4. liahnutie

5. hobľovanie

162. Funkciou vykonávania príjmu vibrácií je:

1. kĺzajte po pokožke bez toho, aby ste ju posúvali

2. pohyb po koži s jej posunom

3. prenos kmitavých pohybov na telo pacienta

163. Recepčné „pretrepávanie“ sa vykonáva na:

2. horné končatiny

3. dolné končatiny

164. Vykonáva sa prijímacia "interpunkcia".

1. palmárna plocha ruky

2. chrbát ruky

3. základ dlane

4. končeky prstov

Masáž tváre

165. Vymenujte indikácie pre masáž tváre:

1. neuritída tvárového nervu

2. neuralgia trojklaného nervu

3. hypertenzia

4. diencefalický syndróm

166. Pomenujte dolnú hranicu pre masáž tváre:

1. brada

2. III medzirebrový priestor

3. línia kľúčnej kosti

4. línia kľúčnej kosti a úroveň VII krčného stavca

1. od vonkajšieho kútika oka k vnútornému, pozdĺž spodného okraja očnice

2. od vnútorného kútika k vonkajšiemu pozdĺž spodného okraja očnice

3. od vonkajšieho rohu k vnútornému pozdĺž horného okraja očnice

4. od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu, pozdĺž horného okraja očnice

168. Pokyny pre masáž tváre:

1. aplikácia masťových masážnych prostriedkov

2. aplikácia suchých masážnych prípravkov

3. aplikácia hladenia po každom príjme

4. predbežné čistenie pokožky

1. od koreňa nosa po špičku nosa

2. od špičky nosa po koreň nosa

Účinok masáže na nervový systém

Na základe prác Sechenovovej a Pavlovovej školy o formovaní a dynamike podmienených reflexov uskutočňovaných cez mozgovú kôru je možné si dostatočne jasne predstaviť význam masáže pre telo a jej vplyv na všetky orgány a systémy. priame pôsobenie na receptorový aparát a citlivé zakončenia uložené v koži.autonómny nervový systém.

Nevyhnutný účinok masážneho pôsobenia sa prejavuje podľa princípu výskytu ožiarenia a reperkusie (distribúcia impulzov z nervového aparátu prislúchajúceho chorému orgánu do nervového aparátu zodpovedajúceho zdravému orgánu). Tento efekt sa prejavuje aj typom reflexného výskytu senzoricko-vegetatívnych, kožno-viscerálnych reflexov na orgánoch, systémoch a celom tele (energetické nabitie nervových centier - "Sechenov fenomén"), ako aj typom mechanizmu segmentálnych reflexov. Prostredníctvom nervového systému masáž ako dráždidlo nepochybne ovplyvňuje endokrinný systém.

Z fyziológie je známe, že existujú dva typy interakcie medzi nervovým a humorálnym systémom: 1) pod vplyvom nervového systému určité orgány vylučujú hormóny, ktoré vstupujú do krvného obehu a ovplyvňujú celé telo, a 2) pod vplyvom podráždenia jednotlivých nervov, chemické činidlá rovnakého rádu, spôsobujúce špecifické účinky.

Jednotlivé prvky masáže majú rôzne účinky na autonómny nervový systém a najmä na jeho sympatikus. Možno teda predpokladať odlišný vplyv na tkanivový metabolizmus buniek, v ktorom má významnú úlohu sympatický nervový systém (Alpern).

Vplyv autonómneho nervového systému na psychiku možno podľa E. Krasnushkina realizovať: 1) ovplyvňovaním metabolizmu, a teda organizovaním vnútorného prostredia celého organizmu, najmä mozgu; 2) priamym neurohumorálnym vplyvom na mozog a 3) „citlivosťou“ autonómneho nervového systému.

Fyzioterapeutické opatrenia, vrátane masáží, sú schopné eliminovať alebo redukovať tie javy podráždenia sympatického úseku autonómneho nervového systému, ktoré sú príčinou niektorých emočných porúch. Hovorili sme o mechanizme tohto pôsobenia a analyzovali sme fyziologickú podstatu masáže. Treba len dodať, že vplyv masáže v uvedenom prípade bude oveľa slabší ako pri pôsobení iných fyzioterapeutických prostriedkov: elektriny, svetla, vody atď.

Profesor Shcherbak dokázal, že dráždením nervových zakončení masážou možno reflexne ovplyvniť nervové centrá. Shcherbakova škola vyvinula množstvo miestnych alebo regionálnych reflexov, ktoré sa objavujú pod vplyvom masáže, napríklad pri masáži zadnej časti krku, hornej časti chrbta a ramenného pletenca. Podráždenie kože v tejto zóne reflexne vyvoláva zmeny v orgánoch inervovaných cerviko-vegetatívnym aparátom, ako aj v orgánoch inervovaných vyššími autonómnymi centrami uloženými v sivej hmote tretej komory. Toto sa riadi predpisovaním masáže pre choroby nosohltanovej oblasti, pretože masážne manipulácie reflexne ovplyvňujú prerozdelenie krvi v cievach umiestnených v sínusoch zadnej časti lebky.

Chertok a Preisman pri ovplyvnení prvého a druhého bedrového stavca vibráciou konštatovali hyperémiu v malej panve. Masážou dolnej hrudnej a driekovej krížovej oblasti mal Verbov regulačný účinok na krvný obeh a trofizmus dolných končatín, na orgány veľkej a malej panvy.

Obrovské množstvo vedeckých prác sa venuje vplyvu masáže na nervový systém. O tomto vplyve hovoria cestovatelia, spisovatelia, básnici, ktorí zažili účinok masáže v rôznych mestách východu. Rôzne masážne techniky ovplyvňujú nervový systém rôznymi spôsobmi. Niektoré ju dráždia, vzrušujú (effleurage, sekanie, trasenie), iné naopak upokojujú (hladenie, trenie). Pri športovej masáži má veľký praktický význam znalosť vplyvu jednotlivých techník na nervový systém.

Aplikáciou rôznych masážnych techník môžeme rôzne ovplyvniť vzrušivosť celého nervového systému, jednotlivých nervových uzlín, jednotlivých nervov a prostredníctvom nich aj funkciu najdôležitejších orgánov.

Masáž má okrem vegetatívno-reflexného účinku aj priamy vplyv na znižovanie vodivosti zmyslových a motorických nervov. Verbov vibráciami spôsobil svalovú kontrakciu v tých prípadoch, keď už nereagoval na faradický prúd. Masáž dokáže regulovať citlivosť pokožky na bolestivé podráždenia, utíšiť bolesť, čo je v športovej praxi tak dôležité. Pri priamom pôsobení masáže dochádza k rozšíreniu drobných cievok, čo však nevylučuje reflexné pôsobenie cez sympatický úsek autonómneho nervového systému na cievy masírovanej oblasti.

Bykov vo svojej výnimočnej práci „Mogová kôra a vnútorné orgány“ napísal: „Zdalo sa mi, že štúdium korelácií centrálneho nervového systému a najmä mozgovej kôry s funkčnými prejavmi vnútorných orgánov a s intímnym tkanivom procesov otvára nové možnosti na rozšírenie pojmov všeobecnej fyziológie“ * . Pavlovovou metódou podmienených reflexov preukázal prítomnosť spojení s mozgovou kôrou radu vnútorných orgánov (obličky, pečeň, srdce, cievy, dýchacie ústrojenstvo, črevá) a aparátov, ktoré regulujú tkanivové procesy.

* (K. M. Bykov. Mozgová kôra a vnútorné orgány, Medgiz. 1947, s. 14.)

Mozgová kôra je orgán, ktorý riadi všetko správanie organizmu v okolitom svete a ako hovorí Bykov, súčasne ovplyvňuje celú „vnútornú ekonomiku“ organizmu. Asi pred 70 rokmi dostala fyziológia prvý dôkaz o súvislosti medzi činnosťou pohybového aparátu a mozgovou kôrou. Pavlovova doktrína analyzátorov (receptor, aferentné dráhy a mozgový koniec analyzátorového aparátu) úzko spájala kapitolu fyziológie o zmyslových orgánoch s kapitolou o vyššej časti centrálneho nervového systému – mozgovej kôre.

Učenie Sechenova a najmä Pavlova nám pomohlo pochopiť a pochopiť zákonitosť fyziologických účinkov stimulov a následne masáže na všetky ľudské systémy a orgány a zodpovednú úlohu centrálneho nervového systému a najmä mozgovej kôry. .

Kekcheev a jeho kolegovia na základe práce Pavlova dospeli k nasledujúcim záverom o vplyve rôznych stimulov na mozog vrátane masáže:

1. Slabé alebo krátkodobé podráždenia v mnohých prípadoch zlepšujú stav mozgu, zvyšujú jeho výkonnosť, silné alebo dlhodobo pôsobiace naopak stav mozgu zhoršujú, znižujú jeho účinnosť.

Táto okolnosť vysvetľuje pozitívny účinok ranných cvičení, rubdownov, masáže. V súvislosti s tým druhým Kekcheev hovorí, že masáž zvyšuje citlivosť zmyslových orgánov tak v prípade, keď sa vykonáva pozdĺž krvi v žilách a lymfy v lymfatických cievach, teda smerom k srdcu, ako aj vtedy, keď sa ruka maséra robí pohyby v opačnom smere.smer.

Kekcheevove pokyny sa zhodujú s našimi pozorovaniami športovcov po únavných intenzívnych výkonoch. Energetické techniky v regeneračnej masáži sme už dávno vylúčili, nahradili sme ich technikami nízkej intenzity, úplne postačujúcimi na vyvolanie zodpovedajúceho vegetatívneho reflexu a takú zmenu adaptačno-trofických vplyvov z autonómneho nervového systému na pracujúce unavené svaly, čo zvyšuje ich výkon.

2. Ak je osoba súčasne ovplyvnená dvoma stimulmi, ktoré majú opačné účinky (jeden zlepšuje a druhý zhoršuje stav mozgu), potom bude smer posunu určený stimulom, ktorý dáva väčší účinok.

A tento záver sa zhoduje s praxou športového života. Unavený bežec a boxer sa po pretekoch uchyľujú k studeným sprchám, studeným trením a masážam, ktoré majú byť dráždivé, ktoré majú väčší účinok. Podstatu masážneho mechanizmu pre tieto prípady sme už podrobne rozobrali.

V súvislosti s vyššie uvedeným je zrejmé, že masáž môže mať formu upokojenia, mierneho alebo silného vzrušenia a dokonca aj vyčerpania. O vplyve masáže na psychiku chorého aj zdravého nemožno pochybovať.

Veľké množstvo vedeckých prác sa venuje vplyvu masáže na nervový systém. Rôzne masážne techniky ovplyvňujú nervový systém rôznymi spôsobmi. Niektoré ju dráždia, vzrušujú (effleurage, sekanie, trasenie), iné naopak upokojujú (hladenie, trenie). Pri športovej masáži má veľký praktický význam znalosť vplyvu jednotlivých techník na nervový systém.

Účinok masáže na nervový systém človeka je veľmi komplexný a závisí od stupňa podráždenia pokožky, svalov a väzivového aparátu. Pomocou všetkých druhov masážnych techník môžete rôznymi spôsobmi ovplyvniť excitabilitu nervového systému a prostredníctvom neho aj funkcie najdôležitejších orgánov a systémov. Ak nám excitácia spôsobená podráždením exteroreceptorov, zasahujúca do mozgovej kôry, dáva jasné vnemy, potom vnemy z interoreceptorov a proprioreceptorov sú subkortikálne a nedostávajú sa do vedomia. Tento „temný pocit“ podľa Sechenova celkovo určuje buď príjemný pocit veselosti, sviežosti, alebo naopak vyvoláva stav depresie.

Masáž má veľký vplyv na periférny a centrálny nervový systém. Aferentné impulzy vznikajúce pri masáži v koži, svaloch a kĺboch dráždia kinestetické bunky kôry a stimulujú príslušné centrá k činnosti. Senzorické kožné vzruchy vytvárajú intradermálne reflexy a spôsobujú reakcie z hlbokých orgánov vo forme pohybu, sekrécie atď.

Dôležitosť masáže na zmiernenie únavy je všeobecne uznávaná, ako sme to podrobne rozobrali v časti fyziológia masáže. Masáž skôr zmierňuje únavu ako odpočinok. Ako viete, v procese únavy má rozhodujúci význam predovšetkým únava nervového systému.

Masáž vyvoláva u športovcov rôzne subjektívne vnemy, ktoré môžu do určitej miery slúžiť ako kritérium pre posúdenie správnosti použitej techniky v každom jednotlivom prípade.

Naše početné prieskumy športovcov o ich pocitoch po masáži vo veľkej väčšine prípadov spôsobili pozitívne hodnotenie, čo naznačuje, že po masáži sa objavila „energia“, „sviežosť“, „ľahkosť“ pri vykonávaní rôznych športových pohybov.

Pozorovania na študentoch-športovcoch pri predpisovaní masáže v pokoji a po námahe, napríklad po praktických cvičeniach v gymnastike, vzpieraní, boxe, zápasení atď., ukázali rozdiel v pocitoch.

Masáž unavených svalov po ťažkej fyzickej práci vyvoláva vzrušenie, príjemný pocit veselosti, ľahkosti, zvýšenú výkonnosť a masáž po dlhom odpočinku, najmä s prevahou hladenia, ľahkého miesenia a mačkania, navodzuje pocit príjemnej únavy.

Známy boxer Michajlov, ktorý sa masírovaniu venuje už 20 rokov, si všimol na sebe nasledujúci vplyv masáže: ľahká masáž pred výkonom mala dobrý vplyv na jeho športový výkon. Silná a energická masáž pred vystúpením zhoršila boxerovu pohodu v prvom kole. Ale v druhom kole sa cítil dobre. Ak si po súťaži hneď dal masáž, mal vzrušený stav. Rovnaká masáž, ale urobená 2-3 hodiny po súťaži, vyvolala veselý a dobrý pocit. Ak bola masáž vykonaná v noci, objavilo sa celkové vzrušenie a nespavosť. Svaly vďaka masáži po súťaži nikdy nestuhli.

Túto skutočnosť sme zaznamenali my a učitelia gymnastiky v ústave. Študenti po praktickej práci na športovej masáži, ktorú absolvujú, hodinu sa masírujú, na ďalšej hodine gymnastiky zle cvičia na prístrojoch.

Vplyv masáže na nervový systém športovca je veľmi rôznorodý a o jej vplyve na psychiku chorého aj zdravého človeka niet pochýb.

I.P.Pavlov napísal: „Činnosť nervového systému smeruje na jednej strane k zjednoteniu, integrácii práce všetkých častí tela, na druhej strane k spojeniu tela s prostredím, k vyrovnávanie telesného systému s vonkajšími podmienkami“ (I.P. Pavlov, 1922).

Štrukturálno - funkčnou jednotkou nervového systému je neurón (nervová bunka). Skladá sa z telesa, procesu - dendritu, cez ktorý prichádza do tela nervový impulz, a procesu - axónu, cez ktorý sa nervový impulz posiela do inej nervovej bunky alebo pracovného orgánu. Podľa morfologických a funkčných charakteristík sa rozlišujú tri hlavné typy neurónov:

1) Senzorické neuróny(extero-, intero- a proprioreceptory).

2) Interneuron. Tento neurón prenáša excitáciu z citlivého (aferentného) neurónu na eferentný.

3) Efektorový (motorický) neurón. Axóny týchto buniek pokračujú vo forme nervových vlákien k pracovným orgánom (na kostrové a hladké svalstvo, žľazy a pod.).

Jednotný nervový systém je podmienene rozdelený podľa topografického znaku na centrálny a periférny, podľa anatomického a funkčného - na somatický a vegetatívny.

centrálny nervový systém

Zahŕňa miechu a mozog, ktoré pozostávajú zo šedej a bielej hmoty. Šedá hmota je nahromadenie nervových buniek spolu s najbližšími vetvami ich procesov. Biela hmota sú nervové vlákna, procesy nervových buniek. Nervové vlákna tvoria dráhy miechy a mozgu a navzájom spájajú rôzne časti centrálneho nervového systému, nervové centrá.

periférny nervový systém

Periférny nervový systém tvoria korene, miechové a hlavové nervy, ich vetvy, plexusy a uzliny, ktoré ležia v rôznych častiach ľudského tela.

somatického nervového systému

Somatický nervový systém zabezpečuje inerváciu hlavne tela - soma, a to koža, kostrové svaly. Toto oddelenie nervového systému plní funkciu spojenia tela s vonkajším prostredím pomocou citlivosti kože a zmyslových orgánov.

autonómna nervová sústava

Autonómny nervový systém inervuje všetky vnútornosti, žľazy, mimovoľné svaly orgánov, kožu, cievy, srdce, reguluje metabolické procesy vo všetkých orgánoch a tkanivách. Autonómny nervový systém sa delí na sympatickú a parasympatickú časť. V každej z týchto častí, podobne ako v somatickom nervovom systéme, sa rozlišuje centrálna a periférna časť.

Masážne manipulácie, pôsobiace na receptory umiestnené v koži, svaloch, kĺboch, väzivách, orgánoch a iných tkanivách, ich dráždia. Toto dráždenie sa premieňa na nervový impulz, ktorý je posielaný cez nervové vlákna, plexusy, sústavu neurónov do pracovného orgánu, čo spôsobuje funkčné zmeny kostrového a hladkého svalstva, trávenia, krvného obehu, lymfy, imunitného, metabolického a i. procesy. Zároveň masážne techniky, procedúry vykonávané nekvalifikovane, bez zohľadnenia anatomických a fyziologických charakteristík tela, jeho funkčného stavu, môžu spôsobiť zhoršenie celkového stavu človeka, výskyt lokálnej bolesti, nepohodlia a iné. nežiaduce vedľajšie reakcie.

Na základe vyššie uvedeného môžeme s istotou povedať, že pomocou masáže môžete cielene zmeniť funkčný stav tela. Existuje päť hlavných typov masážnych účinkov na funkčný stav tela: tonické, upokojujúce, trofické, energeticko-tropné, normalizujúce funkcie.

Tonizujúci účinok masáže sa prejavuje v posilnení excitačných procesov v centrálnom nervovom systéme. Vysvetľuje sa to na jednej strane zvýšením toku nervových impulzov z proprioreceptorov masírovaných svalov do mozgovej kôry a na druhej strane zvýšením funkčnej aktivity retikulárnej formácie mozgu. . Tonizujúci účinok masáže sa využíva na odstránenie negatívnych javov pri hypokinéze spôsobených núteným sedavým životným štýlom alebo rôznymi patológiami (úrazy, duševné poruchy atď.). Medzi masážne techniky, ktoré majú dobrý tonizujúci účinok, možno rozlíšiť: energické hlboké miesenie, stláčanie a všetky perkusné techniky (sekanie, poklepávanie, potľapkanie). Aby bol tonizujúci účinok maximálny, masáž sa musí vykonávať rýchlym tempom počas krátkej doby.

Upokojujúci účinok masáže sa prejavuje v inhibícii aktivity centrálneho nervového systému, spôsobenej miernym, rytmickým a dlhotrvajúcim dráždením extero- a proprioreceptorov. Upokojujúci účinok sa najrýchlejšie dosiahne takými masážnymi technikami, ako je rytmické hladenie celého povrchu tela, trasenie, trasenie, plstenie, vibrácie. Musia sa vykonávať pomalým tempom počas pomerne dlhého časového obdobia. Treba poznamenať. Masážne techniky ako „miesenie“ a „šúchanie“, v závislosti od povahy ich vykonávania (tempo, sila, trvanie), môžu mať tonizujúci alebo upokojujúci účinok na nervový systém.

Trofický efekt masáže, spojený so zrýchlením prietoku krvi a lymfy, sa prejavuje zlepšením dodávky kyslíka a iných živín do tkanivových buniek. Obzvlášť veľkú úlohu zohrávajú trofické účinky masáže pri obnove svalovej výkonnosti.

Energotropný účinok masáže je zameraný predovšetkým na zvýšenie účinnosti nervovosvalového aparátu. Konkrétne sa to vyjadruje takto:

pri aktivácii svalovej bioenergetiky;
pri zlepšovaní metabolizmu vo svaloch;
pri zvyšovaní tvorby acetylcholínu, čo vedie k zrýchleniu prenosu nervového vzruchu na svalové vlákna;
pri zvyšovaní tvorby histamínu, ktorý rozširuje svalové cievy;
pri zvýšení teploty masírovaných tkanív, čo vedie k zrýchleniu enzymatických procesov a zvýšeniu rýchlosti svalovej kontrakcie.

Normalizácia funkcií tela pod vplyvom masáže

Normalizácia funkcií tela pod vplyvom masáže sa prejavuje predovšetkým v regulácii dynamiky nervových procesov v mozgovej kôre. Toto pôsobenie masáže je obzvlášť dôležité pri prudkej prevahe excitačných alebo inhibičných procesov v nervovom systéme. V procese masáže sa v zóne motorického analyzátora vytvára ohnisko excitácie, ktoré je podľa zákona negatívnej indukcie schopné potlačiť ohnisko kongestívneho, patologického vzruchu v mozgovej kôre. Normalizačná úloha masáže má veľký význam pri liečbe zranení, pretože prispieva k rýchlej obnove tkanív a odstráneniu atrofie. Pri normalizácii funkcií rôznych orgánov sa spravidla používa segmentálna masáž určitých reflexných zón.