తినే రుగ్మతతో ఎలా వ్యవహరించాలి. తినే రుగ్మతల చికిత్స మరియు కోలుకునే మార్గం తినే రుగ్మతల చికిత్స

ఈ రోజు వారు ఊబకాయం తరువాత, మరొకటి, తక్కువ ప్రమాదకరమైన సమస్య సమాజానికి వచ్చిందని వారు ఎక్కువగా చెబుతున్నారు - తినే రుగ్మతలు. అనోరెక్సియా మరియు బులీమియా అందరికీ తెలుసు, ఇది ప్రధానంగా యువకులను మరియు ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తి కోసం ప్రయత్నిస్తున్న నక్షత్రాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన రుగ్మతలలో అనేక సమస్యలకు దారితీసే డజనుకు పైగా వ్యాధులు ఉన్నాయని కొద్ది మందికి తెలుసు: ఊబకాయం లేదా డిస్ట్రోఫీ, సామాజిక దుర్వినియోగం, శ్రేయస్సు క్షీణించడం మరియు మొత్తం మానసిక పాథాలజీలు.

వృత్తిపరమైన మరియు సకాలంలో చికిత్స లేకపోవడంతో, అటువంటి వ్యక్తుల జీవితాలు నిజమైన పీడకలగా మారుతాయి. అందువల్ల, తినే రుగ్మతలను మీ స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మీలో వెంటనే గుర్తించడానికి వాటి గురించి వీలైనంత ఎక్కువగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

అదేంటి

వివిధ వనరులలో మీరు తినే రుగ్మతకు సంక్షిప్తీకరణను కనుగొనవచ్చు - దీనిని తినే రుగ్మత మరియు తినే రుగ్మతగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇవన్నీ ఒకే వ్యాధికి పేర్లు.

పురాతన కాలం నుండి ఉదాహరణలు తెలిసినవి: స్పార్టాన్స్ యొక్క సన్యాసం తరచుగా అలసట మరియు అనోరెక్సియాకు దారితీసింది మరియు రోమన్ హేడోనిజం అతిగా తినడం మరియు ఊబకాయానికి దారితీసింది.

ఈ రకమైన రుగ్మతలను అధ్యయనం చేసే చరిత్ర 1689లో ప్రారంభమవుతుంది, డాక్టర్ మోర్టన్ 18 ఏళ్ల అమ్మాయిలో అనోరెక్సియా కేసును వివరించినప్పుడు, ఈ వ్యాధిని "నరాల వినియోగం" అని పిలిచారు. మరింత వివరణాత్మక అధ్యయనాలు 19 వ శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే నిర్వహించడం ప్రారంభించాయి. ప్రత్యేకించి, ఆంగ్ల వైద్యుడు విలియం గాల్ ("అనోరెక్సియా నెర్వోసా" అనే పదాన్ని మొదట పరిచయం చేసిన వ్యక్తి), ఫ్రెంచ్ న్యూరాలజిస్ట్ C. లాసెగ్ మరియు రష్యన్ శిశువైద్యుడు A. A. కిసెల్ సహకరించారు.

80వ దశకంలో పెద్ద ఎత్తున పరిశోధనలు ప్రారంభమయ్యాయి. XX శతాబ్దం వాటిలో మొదటిది హ్యూమన్ జీనోమ్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క చట్రంలో నిర్వహించబడింది. అధ్యయనం యొక్క వస్తువులు కవలలు. సన్నబడాలనే కోరిక క్రోమోజోమ్ స్థాయిలో గుర్తించబడినందున, అనోరెక్సియా యొక్క కారణాలలో ఒకటి జన్యుశాస్త్రం అని వెల్లడైంది. బులీమియాకు సంబంధించిన పరిశోధన అదే విషయాన్ని చూపించింది: ఇది ఒక ప్రత్యేక సమలక్షణం అని నిర్ధారించబడింది. అంతేకాకుండా, బులీమియా మరియు స్థూలకాయానికి కారణమైన క్రోమోజోమ్ ప్రాంతాలు సమీపంలో ఉన్నాయి.

నేడు, సమస్య యొక్క ఆవశ్యకత కారణంగా, పశ్చిమ మరియు రష్యాలో ప్రతిచోటా అదనపు పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. వారు ప్రీమోర్బిడిటీ, కోర్సు మరియు సాధ్యమయ్యే ఫలితాల యొక్క వివరణాత్మక వివరణలను అందిస్తారు. వారు పాథాలజీ సంభవించడంలో వివిధ కారకాల (జన్యు, సామాజిక, జీవసంబంధమైన) పాత్రను చూపుతారు. ఇతర మానసిక వ్యాధులతో దాని సంబంధం వెల్లడైంది. ఈ అధ్యయనాల ఫలితాల ఆధారంగా, రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయి.

RPP డైరెక్టరీ.ఫార్మకోఫాగియా అనేది ఒక వ్యక్తి ఏదైనా ఔషధాలను అతిగా తినడానికి శోదించబడినప్పుడు తినే రుగ్మత యొక్క ఒక రూపం.

గణాంకాలు

కింది గణాంకాలు సమస్య యొక్క తీవ్రత మరియు ఔచిత్యాన్ని సూచిస్తాయి:

  • తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వారిలో 50% మంది అణగారినవారు;
  • తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న 50% మంది నమూనాలు;
  • 35% ఆహారాలు తినే రుగ్మతతో ముగుస్తాయి;
  • ఈటింగ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న 10% మంది వ్యక్తులు అర్హత గల సహాయాన్ని పొందుతారు, మిగిలిన వారు ఇబ్బంది పడతారు లేదా నిపుణుల వైపు తిరగడానికి ఇష్టపడరు మరియు వారి స్వంత సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది;
  • తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వారిలో 10% మంది పురుషులు;
  • కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో అనోరెక్సియా మూడవ అత్యంత సాధారణ మానసిక రుగ్మత;
  • తినే రుగ్మతల ఫలితంగా మొత్తం మరణాల రేటు: అనోరెక్సియా కోసం 4%, బులీమియా కోసం 3.9%, ఇతర తినే రుగ్మతలకు 5.2%.

RPP డైరెక్టరీ.జియోమెలోఫాగియా అనేది ఒక వ్యక్తి పచ్చి బంగాళాదుంపలను పెద్ద మొత్తంలో అతిగా తిన్నప్పుడు తినే రుగ్మత యొక్క ఒక రూపం.

వర్గీకరణ

ICD-10

తినే రుగ్మత అనేది తప్పనిసరి చికిత్స అవసరమయ్యే అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కాబట్టి, ఈ వ్యాధి ICD-10లో చేర్చబడింది. వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ ప్రకారం, క్రింది రకాల పాథాలజీలు వేరు చేయబడ్డాయి.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా (కోడెడ్ F50.0)

ఇది అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా ఒక చేతన పోరాటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అది లేనప్పటికీ, ఆహారాలు మరియు ఆహారాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించడం ద్వారా కూడా. అలసట, బాధాకరమైన సన్నబడటం మరియు అన్ని తదుపరి పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

ICD విలక్షణమైన అనోరెక్సియా నెర్వోసా (కోడ్ F50.1) ను కూడా జాబితా చేస్తుంది, సాధారణ క్లినికల్ చిత్రంతో, వ్యాధి యొక్క 1-2 లక్షణ లక్షణాలు మాత్రమే గమనించబడతాయి.

బులిమియా నెర్వోసా (కోడ్ F50.2)

ఇది రెండు కాలాలను ఏకాంతరంగా మార్చడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది: ఒకరి అధిక బరువు (మళ్లీ, వాస్తవానికి ఉనికిలో ఉండకపోవచ్చు) మరియు అతిగా తినడం గురించి భయాందోళనలు. ఒక వ్యక్తి చాలా రోజులు ఆహారం మరియు ఉపవాసం చేయవచ్చు, ఆపై వదులుగా మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. ఇది ప్రతిసారీ జరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, తిండిపోతు తర్వాత, పశ్చాత్తాపం మరియు అపరాధం మొదలవుతుంది; రోగి తాను తిన్న ఆహారాన్ని వదిలించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకుంటాడు: అతను పెద్ద మోతాదులో భేదిమందులను తీసుకుంటాడు, కృత్రిమంగా వాంతులను ప్రేరేపిస్తాడు.

విడిగా, ICD విలక్షణమైన బులిమియా నెర్వోసా (కోడ్ F50.3)ని సూచిస్తుంది, క్లినికల్ పిక్చర్ రుగ్మత యొక్క సాధారణ రూపం యొక్క 1-2 సంకేతాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.

సైకోజెనిక్ వాంతులు

ఈ రుగ్మత ప్రధాన రెచ్చగొట్టే కారకాన్ని బట్టి ICD-10లో అనేక ఉప రకాలను కలిగి ఉంది:

  1. వాంతులు, బులీమియా నెర్వోసాలో ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రేరేపించబడినవి (పైన చూడండి).
  2. డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ (కోడ్ F44) ఫలితంగా క్రమం తప్పకుండా పునరావృతమయ్యే వాంతులు.
  3. హైపోకాన్డ్రియాసిస్ కారణంగా వాంతులు (కోడ్ F45.2).

కింది సందర్భాలు ICD-10లో ప్రతిబింబించవు:

  1. వ్యాధులలో ఒకదానికి సోమాటిక్ లక్షణంగా వాంతులు.
  2. గర్భధారణ సమయంలో వాంతులు.
  3. భావోద్వేగ ఒత్తిడి వలన వాంతులు (అతిగా తినడం వంటివి).

సైకోజెనిక్ అతిగా తినడం (కోడ్ F50.4)

బాధకు అనారోగ్య ప్రతిస్పందన. బాధాకరమైన పరిస్థితి ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి తన ఆకలిపై నియంత్రణను కోల్పోతాడు. దాదాపు 24 గంటలూ అన్నీ తింటాడు. అంతిమంగా, ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. అత్యంత సాధారణ కారణాలు ప్రమాదాలు, ప్రియమైనవారి మరణం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, శస్త్రచికిత్సలు మరియు మానసిక ఒత్తిడి. ఊబకాయానికి గురయ్యే మానసికంగా అస్థిరమైన వ్యక్తులు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

ఇవి అత్యంత సాధారణ ఆహార రుగ్మతలు, కానీ అవి మాత్రమే కాదు. ICD-10 ఈ మానసిక పాథాలజీకి సంబంధించిన అరుదైన కేసులను కూడా సూచిస్తుంది:

  • పెద్దలు తినదగని అకర్బన పదార్థాల వినియోగం (కోడ్ F50.8);
  • పెద్దలలో వికృతమైన ఆకలి (కోడ్ F50.8);
  • ఆకలి యొక్క సైకోజెనిక్ నష్టం (కోడ్ F50.8);
  • తెలియని మూలం యొక్క రుగ్మతలు (కోడ్ F50.9).

సమీప భవిష్యత్తులో, ICD-11 యొక్క నవీకరించబడిన సంస్కరణ సిద్ధం చేయబడుతోంది, దీనిలో తినే రుగ్మతలకు అంకితమైన విభాగం గణనీయంగా మార్చబడుతుంది. ప్రతిపాదిత సవరణలు:

  1. వయస్సు ప్రమాణాల ప్రకారం తినే రుగ్మతల సమూహం: పిల్లలు, కౌమారదశలు మరియు పెద్దలకు.
  2. డయాగ్నస్టిక్ ఫ్రేమ్‌వర్క్ యొక్క విస్తరణ: సాంస్కృతిక చిక్కుల కారణంగా వయస్సు-సంబంధిత లక్షణాలు మరియు వ్యాధి సంకేతాలను అంచనా వేయడానికి.
  3. "ప్రమాదకరంగా తక్కువ శరీర బరువు" సూచిక యొక్క స్పష్టీకరణ.
  4. దానిని ప్రత్యేక వర్గంగా వేరు చేయడం మరియు అదే సమయంలో బులిమియా నెర్వోసాలో ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటిగా చేర్చడం.
  5. సెలెక్టివ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్ (నియంత్రణ తినే రుగ్మత)ని ప్రత్యేక వర్గంలోకి వేరుచేయడం.
  6. అన్ని వర్గాలకు సార్వత్రిక సమయ ప్రమాణం యొక్క అప్లికేషన్. చాలా మటుకు, ఇది 28 రోజులకు సమానంగా ఉంటుంది.

ICD-11 యొక్క టెక్స్ట్ ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది, అయితే ఇది 2022లో మాత్రమే అమల్లోకి వస్తుంది.

ఇతర వ్యాధులు

తినే రుగ్మతలు ICD-10లో నమోదు చేయబడిన విచలనాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఈ పాథాలజీ రకాలు ఉన్నాయి, వీటి గురించి ఆధునిక శాస్త్రంలో చర్చలు కొనసాగుతున్నాయి మరియు వాటి క్లినికల్ పిక్చర్ మరియు చికిత్సా పద్ధతులపై ఏకాభిప్రాయం లేదు. అయినప్పటికీ, వారు చురుకుగా చర్చించారు. వాటిలో కొన్ని ఇప్పటికే ICD-11లో చేర్చబడ్డాయి.

అలోట్రియోఫాగి

ఈ పదం రెండు పురాతన గ్రీకు పదాల "గ్రహాంతర" మరియు "ఉంది" నుండి ఉద్భవించింది. ఇతర పేర్లు: పికా, పికా, పరోరెక్సియా, రుచి లేదా ఆకలి వక్రీకరణ. అసాధారణమైన మరియు తినదగని ఆహారాన్ని తినడం: సుద్ద, టూత్‌పేస్ట్, బొగ్గు, మట్టి, ఇసుక, మంచు, ముడి పిండి, ముక్కలు చేసిన మాంసం, తృణధాన్యాలు. చాలా ప్రమాదకరమైన రూపం పదునైన వస్తువులను (గోర్లు లేదా గాజు) తీసుకోవడం. వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి మరియు అత్యంత తాత్కాలిక రూపం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎండోఇన్టాక్సికేషన్.

డయాబులిమియా

ఈ పదం "డయాబెటిస్" మరియు "బులిమియా" అనే రెండు పదాల నుండి ఉద్భవించింది. టైప్ I డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది, బరువు తగ్గడానికి, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించడం లేదా ఇంజెక్ట్ చేయడానికి నిరాకరించడం.

డ్రంకోరెక్సియా

ఈ పదం "మత్తు" మరియు "ఆకలి" అనే పదాల నుండి ఉద్భవించింది. బరువు తగ్గడానికి ఆల్కహాల్ డైట్‌ని అనుసరించడం. వీలైతే, చాలా భోజనం స్నాక్స్ లేకుండా ఆల్కహాలిక్ పానీయాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. తరచుగా మద్యపానం మరియు కాలేయ సిర్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది.

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా

"ఆర్థోరెక్సియా" అనే పదం "సరైన" మరియు "ఆకలి" అనే గ్రీకు పదాల నుండి ఉద్భవించింది. సరైన పోషణ కోసం అబ్సెసివ్ కోరిక. ఫలితంగా వినియోగం కోసం అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క చాలా పరిమిత జాబితా. ఒక వ్యక్తి ఈ ఆలోచనతో చాలా నిమగ్నమై ఉంటాడు, అది అతని జీవితంలోని అన్ని ఇతర ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను తొలగిస్తుంది. ఆహారం యొక్క ఏదైనా ఉల్లంఘన తీవ్రమైన నిరాశకు దారితీస్తుంది.

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ అతిగా తినడం

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి మానసిక అనారోగ్యం. అనియంత్రిత ఆకలిలో వ్యక్తమవుతుంది.

సెలెక్టివ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్

ఒక నిర్దిష్ట ఆహార సమూహం నుండి చాలా కాలం పాటు (ఉదాహరణకు, ఉపవాసం సమయంలో) మాత్రమే కాకుండా, ఎప్పటికీ కూడా తిరస్కరించడం. మరియు సూప్‌లు లేదా బుక్‌వీట్ తీసుకోకపోతే ఇప్పటికీ అర్థమయ్యేలా ఉండవచ్చు, అప్పుడు నిషేధించబడిన ఆహారాల జాబితాలో నీలం లేదా ఆకుపచ్చ ఆహారాన్ని చేర్చడం మానసిక రుగ్మతను స్పష్టంగా సూచిస్తుంది.

ప్రీగోరెక్సియా

ఈ పదం "గర్భధారణ" మరియు "ఆకలి లేకపోవడం" అనే గ్రీకు పదాల నుండి ఉద్భవించింది. పిల్లవాడిని మోస్తున్నప్పుడు తినడానికి స్పృహ నిరాకరించడం. బరువు తగ్గడం, ప్రసవం తర్వాత మీ ఫిగర్‌ని నిర్వహించడం మరియు మీ బొడ్డును దాచడానికి ప్రయత్నించడం లక్ష్యం. ఆశించే తల్లి ఆరోగ్యానికి మరియు పిండం యొక్క అభివృద్ధికి సమానంగా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. ఇది తరచుగా గర్భస్రావాలు, గర్భం ఆగిపోవడం, ప్రసవం మరియు శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలతో ముగుస్తుంది.

RPP డైరెక్టరీ.బిబ్లియోఫాగియా అనేది పుస్తకాల నుండి పేపర్ పేజీలను తినడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన తినే రుగ్మత.

కారణాలు

పైన పేర్కొన్న రుగ్మతల రంగంలో నిర్వహించబడుతున్న ఆధునిక పరిశోధన యొక్క పనులలో ఒకటి వాటి మూలం యొక్క స్వభావాన్ని కనుగొనడం. ఈ రోజు వరకు, తినే రుగ్మతలకు ఈ క్రింది కారణాలు గుర్తించబడ్డాయి.

శారీరక:

  • హైపోథాలమస్కు నష్టం;
  • హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సెరోటోనిన్ లేకపోవడం;
  • పరిధీయ సంతృప్త విధానాల ఆపరేషన్లో విచలనాలు.

భావోద్వేగ:

  • నిరాశ;
  • డిస్టిమియా - దీర్ఘకాలిక చెడు మూడ్;
  • బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్;
  • సైక్లోథైమియా - తాత్కాలిక డిస్థైమిక్ హైపోమానిక్ కాలాలు;
  • మానిక్ సిండ్రోమ్.

సామాజిక:

  • నిబంధనలు మరియు విలువలలో ఒకటిగా సమాజంలో సన్నబడటం యొక్క ప్రచారం;
  • స్పృహ యొక్క మూస: సన్నబడటం = విజయం, ఆరోగ్యం, ఆకర్షణ, క్రమశిక్షణ మరియు సంకల్పం, అయితే అధిక బరువు = ఆకర్షణీయం కానితనం, సోమరితనం మరియు అసమర్థత;
  • వ్యక్తులను వారి రూపాన్ని బట్టి అంచనా వేసే ఆధునిక సమాజం యొక్క ధోరణి, దీనిలో ముఖ్యమైన పాత్రలలో ఒకటి ఫిగర్, బరువు మరియు శరీర రాజ్యాంగం ద్వారా పోషించబడుతుంది.

వ్యక్తిగత:

  • బాల్యంలో తల్లిదండ్రులతో పేద సంబంధాలు;
  • బరువు తగ్గాలనే కోరిక మళ్లీ బిడ్డ కావాలనే కోరిక లాంటిది;
  • వ్యక్తిగత అపరిపక్వత;
  • గుంపు నుండి నిలబడాలనే కోరిక, ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడం, మీ పాత్ర యొక్క బలాన్ని మరియు మీ స్వంత జీవితంలో జరిగే ప్రతిదాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడం;
  • పెరుగుతున్న సమస్యలకు సంబంధించిన సంఘర్షణలు, ఆత్మగౌరవం, స్వాతంత్ర్యం;
  • స్థిరమైన మానసిక ఉద్రిక్తత యొక్క స్థితి;
  • సమాజం యొక్క అంచనాపై ఆధారపడటం, ఇతరుల ఆమోదం కోసం కోరిక;
  • మీ నిజమైన భావోద్వేగాలను దాచడం, ఆడంబర ప్రవర్తన;
  • పరిపూర్ణత వైపు ధోరణి;
  • బాధాకరమైన, పరిష్కరించని పరిస్థితులు.

మానసిక విశ్లేషణలో, తినే రుగ్మతలను నోటి రిగ్రెషన్‌గా వ్యవహరిస్తారు. ఆహారం తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను సామరస్యం మరియు ప్రశాంత స్థితికి తిరిగి ఇస్తుంది, వారు గతంలో వారి తల్లి చుట్టూ మాత్రమే భావించారు. ఈ భావన యొక్క ప్రతిపాదకులు ఈ భావాలను చనుబాలివ్వడం సమయంలో బిడ్డ అనుభవించిన వాటితో పోల్చారు. ఆహారం అనేది అంతర్గత అనుభవాలను భర్తీ చేయడానికి ఒక రకమైన నోటి మార్గం. కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ విధానానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి, ఎందుకంటే చాలా మంది రోగులు ముందుగానే విసర్జించబడ్డారు.

RPP డైరెక్టరీ.ఫోలియోఫాగి అనేది ఆహార పాథాలజీ, దీనిలో పళ్లు, గడ్డి, ఎండుగడ్డి, గడ్డి, శంకువులు మరియు ఆకులు పెద్ద పరిమాణంలో తింటారు.

లక్షణాలు

తినే రుగ్మత దాని అభివృద్ధిలో ఇంకా చాలా దూరం వెళ్లకపోతే, ఒక వ్యక్తి స్వయంగా దాని లక్షణాలను గుర్తించగలడు. పాథాలజీ యొక్క అధునాతన రూపంలో, సంకేతాలు కంటితో గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి ప్రదర్శనలో ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈటింగ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడేవారి బంధువులు మరియు స్నేహితులు వారిని మొదట చూడాలి.

ప్రవర్తనలో వ్యత్యాసాలు:

  • సామాజిక దుర్వినియోగం: వారి శరీరం అసంపూర్ణంగా పరిగణించడం, అలాంటి వ్యక్తులు స్నేహితులు మరియు బంధువులతో కమ్యూనికేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించడం, వారి నుండి దాచడం మరియు ఇంటిని విడిచిపెట్టడం లేదు;
  • ఆహారానికి సంబంధించిన ప్రతిదానిలో అనారోగ్యకరమైన ఆసక్తి: వంట కార్యక్రమాలను చూడటం, ఆహారాల గురించి పుస్తకాలు చదవడం, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఈ అంశంపై సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేయడం;
  • రివర్స్ స్టేట్: ఆహారానికి సంబంధించిన అన్ని పరిస్థితులను నివారించడం;
  • లేబుల్‌ల వివరణాత్మక అధ్యయనంతో సుదీర్ఘ షాపింగ్ పర్యటనలు;
  • అనేక సార్లు ఒక రోజు బరువు, మరియు వ్యతిరేక పరిస్థితి: ఉద్దేశపూర్వకంగా బరువు సమస్యలను విస్మరించడం;
  • తినడానికి నిరాకరించడం, అతిగా తినడం, ఈ కాలాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం లేదా తినదగని ఆహారాన్ని తినడం;
  • ఆహార నియంత్రణ, ఉపవాసం, క్రీడలు, భేదిమందులు తీసుకోవడం, ఎనిమాలు మరియు కృత్రిమంగా వాంతులు ప్రేరేపించడం వంటి బరువు తగ్గించే పద్ధతుల పట్ల అధిక ఉత్సాహం.

ఎమోషనల్ మరియు మెంటల్ క్లినికల్ పిక్చర్:

  • నిరాశ, స్థిరమైన ఆందోళన యొక్క భావాలు, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్;
  • తినే రుగ్మత కారణంగా బరువు తగ్గాలనే అనియంత్రిత కోరిక ఒక వ్యక్తి యొక్క అన్ని ఇతర ఆసక్తులు మరియు ఆకాంక్షలను అధిగమిస్తుంది మరియు ఒక ముట్టడిగా మారుతుంది;
  • బరువు పెరుగుట భయం భయం;
  • తినే రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో ఆత్మగౌరవం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు తమ శరీరాలను తమకు అనుకూలంగా కాకుండా మీడియాలో ప్రచారం చేసే బొమ్మలతో నిరంతరం పోల్చుకుంటారు.

ప్రదర్శనలో మార్పులు:

  • బరువు సమస్యలు: అధిక సన్నబడటం, ఊబకాయం లేదా ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులు;
  • చర్మ వ్యాధుల తీవ్రతరం: అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు చర్మశోథలు;
  • జుట్టు నష్టం, గోరు ప్లేట్లు వేరు.

ఆరోగ్యం పరంగా, తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలు అన్నింటిలో మొదటిగా కనిపిస్తాయి: గుండెల్లో మంట నుండి పూతల వరకు. అప్పుడు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలలో పనిచేయకపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. లిబిడో తగ్గుతుంది. దాదాపు అన్ని అవయవాలు పోషకాహార లోపం మరియు అతిగా తినడం రెండింటితో బాధపడుతున్నాయి.

ఒక వ్యక్తి లేదా అతని ప్రియమైనవారు తినే రుగ్మత యొక్క సంకేతాలను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, పూర్తి రికవరీ మరియు కనీస సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

RPP డైరెక్టరీ.కోనియోఫాగి అనేది ఒక అరుదైన వ్యాధి, దీనిలో ఒక వ్యక్తి దుమ్ము తినకుండా ఉండలేడు.

ప్రత్యేకతలు

పిల్లలలో

బాల్యంలో తినే రుగ్మతలకు ప్రధాన కారణాలు:

  • తల్లిదండ్రుల ఆప్యాయత, సంరక్షణ, ప్రేమ లేకపోవడం;
  • తల్లిదండ్రుల నుండి అధిక డిమాండ్లు;
  • మానసికంగా రిజర్వ్ చేయబడిన తండ్రి మరియు ఆధిపత్య, ఆధిపత్య, నియంత్రణ తల్లి;
  • తల్లిదండ్రులపై పూర్తి ఆధారపడటం;
  • అద్భుతమైన విద్యార్థి సిండ్రోమ్, ఇది ఏదైనా తప్పుకు అపరాధం యొక్క స్థిరమైన అనుభూతిని మరియు ఏదైనా తప్పు చేయాలనే భయంతో కూడిన భయాన్ని సృష్టిస్తుంది;
  • తక్కువ స్వీయ గౌరవం;
  • పాఠశాల తప్పు సర్దుబాటు.

తినడానికి నిరాకరించడం, బరువు తగ్గడం మరియు నిరాశ ద్వారా పిల్లలలో తినే రుగ్మతను గుర్తించడం సులభం. చాలా సందర్భాలలో, రోగ నిరూపణ అనుకూలమైనది, ఎందుకంటే సమస్య సకాలంలో గుర్తించబడుతుంది. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు పోషకాహార నిపుణులతో కలిసి పనిచేయడం అటువంటి చిన్న వయస్సులోనే మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

యుక్తవయసులో

తినే రుగ్మతలతో అత్యంత క్లిష్ట పరిస్థితి కౌమారదశలో సంభవిస్తుంది. సన్నబడడాన్ని ఆదర్శంగా ప్రోత్సహించే సమాజంలోని విధించిన మూస పద్ధతులే ఖచ్చితంగా పనిచేస్తాయి. హార్మోన్ల మార్పులు మరియు యుక్తవయస్సు, అలాగే తల్లిదండ్రులతో పేద సంబంధాలు మరియు మొదటి ప్రేమ యొక్క అనుభవాల నేపథ్యంలో, వ్యాధి మరింత తీవ్రమవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, అనోరెక్సియా మరియు బులీమియా నుండి అత్యధిక సంఖ్యలో మరణాలు సంభవించే ఈ వయస్సులో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, వీటిలో గణనీయమైన శాతం ఆత్మహత్యలు.

తల్లిదండ్రులు తమ యుక్తవయసులోని పిల్లలలో ఆహారపు ప్రవర్తనలో ఏవైనా మార్పుల పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. చికిత్స నిరాకరించిన సందర్భంలో, వారి జీవితం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి బలవంతంగా చర్యలు తీసుకోబడతాయి.

పెద్దలలో

చాలా మంది నిపుణులు బాల్యంలో పెద్దవారిలో తినే రుగ్మతలకు కారణాలను వెతుకుతారు. రోగులలో గణనీయమైన శాతం మోడల్‌లు, పబ్లిక్ వ్యక్తులు, వారు ఆదర్శంగా కనిపించాలి (=సన్నని). చికిత్స యొక్క విజయం సమస్యపై వ్యక్తి యొక్క అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 18 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య కాలంలో, చాలా మంది అనోరెక్సియా మరియు బులీమియాతో బాధపడుతున్నారు, అయితే 35 సంవత్సరాల తరువాత, వివిధ రకాల అతిగా తినడం తరచుగా నిర్ధారణ అవుతుంది.

RPP డైరెక్టరీ. Catopyrheiophagy వలన ప్రజలు సల్ఫర్ మ్యాచ్ హెడ్‌లను ఎక్కువగా తింటారు.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ప్రస్తుతానికి, ప్రధాన రోగనిర్ధారణ పద్ధతి మానసిక పరీక్ష. అసలు పేరు ఈటింగ్ యాటిట్యూడ్స్ టెస్ట్ (EAT). అనువాదం: ఆహార వైఖరి పరీక్ష. అభివృద్ధి రచయిత: డేవిడ్ గార్నర్, టొరంటోలోని క్లార్క్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ ఉద్యోగి. సృష్టి సంవత్సరం: 1979, కానీ 1982లో మెరుగుపడింది. 26 ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటుంది. ఫలితాలు నమ్మదగినవి మరియు చెల్లుబాటు అయ్యేవిగా పరిగణించబడతాయి. తినే రుగ్మతకు ప్రాథమిక నిర్ధారణగా పరీక్ష ఉపయోగించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి EAT ఫలితాలు మాత్రమే సరిపోవు. అందువల్ల, సాధారణ రోగనిర్ధారణ పద్ధతులు నిర్వహించబడతాయి: సమాచారాన్ని సేకరించడం, రోగి స్వయంగా మరియు అతని బంధువులతో సంభాషణలు, వైద్య రికార్డును అధ్యయనం చేయడం, రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు, అవసరమైతే, అల్ట్రాసౌండ్ మరియు MRI, అదనపు మానసిక పరీక్షలు సాధ్యమే. తరచుగా ప్రత్యేక నిపుణులు కూడా పాల్గొంటారు: ఎండోక్రినాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, న్యూట్రిషనిస్ట్, సైకోథెరపిస్ట్, సైకియాట్రిస్ట్.

RPP డైరెక్టరీ.ఒక వ్యక్తి పదునైన వస్తువులను తినడానికి ఆకర్షితుడవుతాడు కాబట్టి, అటువంటి రుగ్మతలన్నింటిలో అక్యుఫాగియా అత్యంత ప్రమాదకరమైనది.

చికిత్స

చికిత్స ప్రారంభించడానికి, వ్యక్తి స్వయంగా తన ముట్టడి మరియు ప్రవర్తనా వైకల్యాలను వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటాడు. సాధారణంగా ప్రజలకు సమస్య గురించి తెలియదు మరియు నిపుణులను సంప్రదించడానికి నిరాకరిస్తారు. అందువల్ల, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు బలవంతంగా దీన్ని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. కొద్దిమంది మాత్రమే ఈ వ్యాధితో పోరాడగలుగుతారు, ఎందుకంటే దాని స్వభావం మానసికమైనది మరియు తరచుగా బాల్యంలో దాని మూలాలను కలిగి ఉంటుంది.

తినే రుగ్మతల అధ్యయనాల కోసం అతిపెద్ద కేంద్రం (CRED) మాస్కోలో ఉంది, అయితే ఇలాంటి సంస్థలు ఇతర నగరాల్లో కూడా పనిచేస్తాయి, ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలకు వైద్య సహాయం అందిస్తాయి.

నియమం ప్రకారం, రోగనిర్ధారణ తర్వాత, అటువంటి కేంద్రాలలో తినే రుగ్మతలకు చికిత్స క్రింది ప్రాంతాల్లో నిర్వహించబడుతుంది.

ఆహారం:

  • బలహీనమైన పోషణ పునరుద్ధరణ;
  • ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగత ఆహారం తయారీ;
  • తీవ్రమైన సందర్భాల్లో - నాసోగ్యాస్ట్రిక్ లేదా నాసోఇంటెస్టినల్ ట్యూబ్ ఫీడింగ్ నియామకం;
  • తినే ప్రవర్తన యొక్క సరైన నమూనా ఏర్పడటం.

సోమాటిక్స్:

  • శరీరం యొక్క వివిధ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల బలహీనమైన విధుల పునరుద్ధరణ;
  • స్థిరమైన వైద్య పర్యవేక్షణ;
  • మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్;
  • డ్రాప్పర్స్;
  • ఫిజియోథెరపీ;
  • పునరావాస వ్యవధిని నిర్వహించడంలో సహాయం.

మానసిక చికిత్స:

  • వ్యక్తిగత మానసిక చికిత్స;
  • సమూహ తరగతులు;
  • మాండలిక ప్రవర్తన చికిత్స;
  • బహుళ కుటుంబ చికిత్స;
  • ఇంటిగ్రేటివ్ థెరపీ;
  • ఆర్ట్ థెరపీ;
  • శరీర-ఆధారిత మానసిక చికిత్స.

అటువంటి కేంద్రంలో ఇన్‌పేషెంట్ సెట్టింగ్‌లో తినే రుగ్మతలకు చికిత్స సాధ్యం కాకపోతే, ప్రియమైనవారు ఒంటరిగా నిపుణుల వద్దకు రావచ్చు, రోగి లేకుండా, ఇంట్లో వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేయాలనే దానిపై సలహాలను పొందవచ్చు. అటువంటి రిమోట్ విధానంతో పాథాలజీని ఎదుర్కోవటానికి సంభావ్యత తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికీ అవకాశాలు ఉన్నాయి.

RPP డైరెక్టరీ.జియోఫాగి అనేది చాలా సాధారణమైన తినే రుగ్మత, ఇది ధూళి, భూమి మరియు మట్టిని నిరంతరం తినడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

పరిణామాలు

చికిత్స చేయని తినే రుగ్మతల యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి?

  • జీవన నాణ్యత తగ్గింది;
  • పనిలో సమస్యలు, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో, సాంఘిక దుర్వినియోగం, ఒంటరితనం, ఆటిజం;
  • , గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, టైప్ II డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, శ్వాస ఆడకపోవడం, జీర్ణశయాంతర పాథాలజీలు, ఆస్టియోపెనియా, బోలు ఎముకల వ్యాధి, రక్తహీనత;
  • నాడీ అలసట, వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన యొక్క మానసిక రుగ్మతలు, బైపోలార్ డిజార్డర్స్;
  • మద్య వ్యసనం;
  • అలసట కారణంగా మరణం లేదా తినే రుగ్మత, ఆత్మహత్య కారణంగా సంభవించే తీవ్రమైన శారీరక పాథాలజీ.

RPP డైరెక్టరీ.లిథోఫాగి అనేది రాళ్లను తినడానికి ఒక ఎదురులేని కోరిక.

పుస్తకాలు

  1. బెల్మెర్ S., ఖవ్కిన్ A., నోవికోవా V. పిల్లలలో తినే ప్రవర్తన మరియు ఆహార ప్రోగ్రామింగ్.
  2. మల్కినా-పైఖ్ I. తినే ప్రవర్తన యొక్క చికిత్స.
  3. మీయా M., హల్మీ K., లోపెజ్-ఇబోరా H. H., సార్టోరియస్ N. ఈటింగ్ డిజార్డర్స్.
  4. నార్డోన్ జి., వెర్బిట్జ్ టి., మిలనీస్ ఆర్. క్యాప్టివ్ ఆఫ్ ఫుడ్. తినే రుగ్మతలకు స్వల్పకాలిక చికిత్స.
  5. ఫెడోరోవా I. తినే రుగ్మతల యొక్క మానసిక చికిత్సా అంశాలు.

RPP డైరెక్టరీ.ట్రైకోఫాగియా - జుట్టు, ఉన్ని మరియు ఇతర ఫైబర్స్ తినడం.

తినే రుగ్మత అనేది తీవ్రమైన అనారోగ్యం, దీనికి అత్యవసర మరియు దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరం. ఇది ఎంత త్వరగా గుర్తించబడి చికిత్స చేయబడితే, పూర్తి కోలుకునే అవకాశం ఎక్కువ. అయితే, రోగి యొక్క కోరిక ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అభ్యాసం చూపినట్లుగా, అతను పాథాలజీని వదిలించుకోవడానికి ప్రేరణను కలిగి ఉండకపోతే, అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు కూడా పని చేయకపోవచ్చు. అందువల్ల, గొప్ప బాధ్యత అతని ప్రియమైనవారిపై వస్తుంది: మద్దతు, ఒప్పించడం, సర్దుబాటు చేయడం. మీ చుట్టూ ఉన్న వారి పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: అటువంటి సందర్భాలలో మీ సహాయం వారి ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.

తినే రుగ్మతకు ఎలా చికిత్స చేయాలి, అలాగే మీ స్వంతంగా ఆహార వ్యసనాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి - మీరు ఈ వ్యాసంలో దీని గురించి నేర్చుకుంటారు.

తినే రుగ్మత అనేది ఆహారం మరియు రూపానికి సంబంధించిన ఏదైనా రుగ్మత. బరువు తగ్గాలనే బలమైన కోరిక లేదా బరువు పెరగాలనే భయం, బరువు నియంత్రణ లేదా స్థిరమైన ఆహార నియంత్రణ, సరైన పోషకాహారంతో ముట్టడి, అతిగా తినడం మరియు, దీనికి విరుద్ధంగా, తినడానికి నిరాకరించడం.

ఈ లక్షణాలకు నిర్దిష్ట పేర్లు ఉన్నాయి మరియు రోగనిర్ధారణలు కూడా ఉన్నాయి - అతిగా తినడం, బులీమియా, అనోరెక్సియా నెర్వోసా, మరియు ఇటీవల ఇందులో ఆర్థోరెక్సియా (పోషకాహారం పట్ల మక్కువ) ఉన్నాయి. వారు ఒక పదం కింద ఐక్యంగా ఉన్నారు: తినే రుగ్మత, ఎందుకంటే ఒక వ్యాధి కొన్నిసార్లు మరొకదానికి మారుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు అవి సమాంతరంగా వెళ్ళవచ్చు. వారు తరచుగా ఒకే మూలాలు మరియు కారణాలను కలిగి ఉంటారు.

మరియు మీరు మానసిక ఉద్దేశ్యాలను లోతుగా త్రవ్వినట్లయితే, ఈ వ్యాధులన్నీ ప్రకృతిలో చాలా పోలి ఉంటాయి. నేను మనస్తత్వవేత్త మరియు అన్ని రకాల ఆహార వ్యసనంతో పని చేస్తున్నాను. ఈ రుగ్మతల యొక్క లోతైన మానసిక కారణాలు ఏమిటో ఈ వ్యాసంలో నేను మీకు చెప్తాను, బులీమియా, అనోరెక్సియా మరియు అతిగా తినడం వంటివి మానసిక కోణం నుండి ఎలా సమానంగా ఉంటాయి మరియు భిన్నంగా ఉంటాయి. మరియు వాటిని ఎలా చికిత్స చేయాలి మరియు మీరే చేయడం సాధ్యమేనా.

తినే రుగ్మతకు ఎలా చికిత్స చేయాలి - 3 అంతర్లీన కారణాలు

అవమానం, అపరాధం మరియు శిక్ష

తినే రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా అనుభవించే భావాలు సిగ్గు మరియు అపరాధం. ఈ భావాలు ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా గ్రహించబడవు, కొన్నిసార్లు ఇది ఇలా జరుగుతుంది: బాల్యంలో మీకు కొన్ని సంఘటనలు జరిగాయి, దాని కారణంగా మీరు సిగ్గు లేదా అపరాధ భావనను అనుభవించారు, మరియు అది ఇప్పటికీ మీకు చేరుకుంటుంది, మీ జీవితంలో కనిపిస్తుంది, మీరు అతన్ని మర్చిపోలేను. లేదా ఇది అన్ని తదుపరి సంఘటనలపై ప్రభావం చూపుతుంది: ఇలాంటివి జరిగిన ప్రతిసారీ, దీనికి మంచి కారణం లేకపోయినా, మీరు వెంటనే సిగ్గు లేదా అపరాధ భావాన్ని అనుభవిస్తారు.

“సిగ్గు, అవమానం, ఎంత ఘోరం, ప్రజలు చూస్తారు, సిగ్గుపడతారు...” ఈ పదాలు బాల్యంలో మీకు తరచుగా చెప్పబడితే, లేదా మీతో మాట్లాడకపోతే, కానీ ఈ భావాలను అనుభవించడం నేర్పించినట్లయితే, అవి ఈ రోజు వరకు మీతో పాటు ఉంటాయి. మీరు ఈ భావాలలో ఒకదాన్ని లేదా రెండింటినీ ఒకేసారి అనుభవిస్తారు, సాధారణ ప్రమాణాల ప్రకారం, మీరు అవమానకరమైనది ఏమీ చేయలేదు. మరియు సామాజిక ప్రమాణాల ప్రకారం నిజంగా అసహ్యకరమైన చర్య తర్వాత, మీరు సిగ్గుపడవచ్చు, తిట్టవచ్చు, నిందించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు చాలా నెలలు, మరియు సంవత్సరాలు కూడా ద్వేషించవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి ఏదో తప్పు చేశాడని లేదా అనుచితంగా కనిపించడం వల్ల ఈ రెండు భావాలు ఏర్పడతాయి. వారి మధ్య వ్యత్యాసం సాధారణంగా సాక్షుల ముందు అవమానం అనుభవించబడుతుంది, అయితే అపరాధం ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతుంది.

తినే రుగ్మతతో అవమానం మరియు అపరాధం కలిసి ఉంటాయి. ఈ భావాలు మరియు తినే రుగ్మతలు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి? వారు మిమ్మల్ని అంగీకరించరు, వారు మిమ్మల్ని పోలుస్తారు, వారు మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు, వారు మిమ్మల్ని విమర్శిస్తారు, మిమ్మల్ని అవమానిస్తారు, మిమ్మల్ని శిక్షిస్తారు లేదా మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తారు. ఇవన్నీ తనను తాను అంగీకరించకపోవడం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, స్వీయ ద్వేషం, తనను తాను సరిదిద్దుకోవాలనే కోరిక, మారడం, అదృశ్యం, దాచడం, శిక్షించడం, తనను తాను ఎగతాళి చేయడం లేదా పాఠం నేర్పడం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది. అపరాధం మరియు అవమానం యొక్క భావాలు మీ ఉపచేతనలో చాలా లోతుగా పెరుగుతాయి, మీరు ఇకపై దేనికీ దోషి కానప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ మళ్లీ శిక్షించుకుంటూ ఉంటారు. లేదా ఇది: మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగించే పనిని చేస్తారు. మరియు దాని కోసం మీరు తరువాత మిమ్మల్ని శిక్షించుకుంటారు. చాలా తరచుగా తెలియకుండానే.

శిక్ష భిన్నంగా ఉండవచ్చు: జీవితాన్ని తిరస్కరించడం వంటి ఆహారాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించడం. అదృశ్యం కావాలనే కోరిక, కరిగిపోవడం, దాచడం, స్థలాన్ని ఆక్రమించే హక్కు మీకు లేదనే భావన. మరొక రకమైన శిక్ష ఏమిటంటే, తిన్న వెంటనే వాంతులు వచ్చేలా చేయడం ద్వారా కడుపుని శుభ్రపరచడం. “ఇంత తిన్నాను, ఎంత అవమానం! నేను శిక్షించబడటానికి అర్హుడిని." ఈ సందర్భంలో వాంతులు ప్రేరేపించడం అనేది పాపం నుండి శుభ్రపరిచే పద్ధతిగా పనిచేస్తుంది, ఒకరి స్వంత అసంపూర్ణత నుండి తనను తాను విడిపించుకునే మార్గం. కొన్నిసార్లు అపరాధం మరియు శిక్ష తారుమారు అవుతుంది: మీరు ఖచ్చితంగా అతిగా తినవచ్చు, తద్వారా మిమ్మల్ని మీరు తిట్టుకోవడానికి కారణం ఉంటుంది.

తినే రుగ్మతకు దారితీసే మొదటి కారణాన్ని నేను వివరించాను. చిన్నతనంలో సిగ్గుపడటం వలన మీరు పెద్దయ్యాక ఆహార వ్యసనంతో బాధపడుతున్నారా? నం. మరియు మీకు ఈటింగ్ డిజార్డర్ ఉంటే, మీరు చిన్నతనంలో సిగ్గుపడ్డారని అర్థం? అస్సలు అవసరం లేదు. కానీ బాల్యంలో తరచుగా అవమానం మరియు అపరాధభావాన్ని అనుభవించిన వారిలో ఆహార వ్యసనం వైపు ధోరణి ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.

ట్రామా ఆఫ్ ది అబాండన్డ్, ట్రామా ఆఫ్ ది రిజెక్ట్డ్

నా అభ్యాస సమయంలో, నేను మరొక నిస్సందేహమైన ధోరణిని కనుగొన్నాను: బాల్యంలో వదిలివేయబడిన లేదా తిరస్కరించబడిన గాయాన్ని అనుభవించిన వారు ఆహార వ్యసనానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. పేరెంట్ లేకపోవడం (ఒకరు లేదా ఇద్దరూ) కారణంగా పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టడం, సుదీర్ఘ వ్యాపార పర్యటనలు, మరణం, భావోద్వేగ లేకపోవడం (మీ పెంపకంలో ప్రమేయం లేదు) లేదా మీరు క్యాంప్ లేదా శానిటోరియంకు పంపబడ్డారు. చాలా వరకు వదిలివేయబడిన గాయం అతిగా తినడం లేదా బులీమియాను ఏర్పరుస్తుంది.

ఇది బాధితుడి నుండి హీరోకి మీ వారధిగా మారే పుస్తకం - తన వద్ద ఉన్న దానితో సంతృప్తి చెందని బలమైన వ్యక్తి, కానీ అతను తన జీవితంతో పూర్తిగా సంతృప్తి చెందే వరకు మారతాడు.

నిపుణుడు ఎప్పుడు అవసరం?

వ్యాధి అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నందున తరచుగా ఒక వ్యక్తి తనంతట తానుగా భరించలేడు. ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని ఎందుకు అతిగా తింటాడు లేదా ఎందుకు తిరస్కరిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడం మరియు విశ్లేషించడం కష్టం, మరియు దీన్ని చేయడానికి అతన్ని ఖచ్చితంగా ఏది ప్రేరేపిస్తుంది. మరియు అతని ప్రత్యేక సందర్భంలో తినే రుగ్మతకు ఎలా చికిత్స చేయాలో అవగాహన లేకపోవడం వల్ల, అతను దానిని వదిలివేసి దానితో జీవించాలని నిర్ణయించుకుంటాడు.

వ్యాధి యొక్క ఆగమనానికి దారితీసిన కారణాలు తరచుగా తిరస్కరించబడతాయి, అణచివేయబడతాయి (మర్చిపోయినవి), గుర్తించబడవు లేదా వ్యక్తి తన ఉనికిని స్వయంగా అంగీకరించడు. ఇది స్వీయ-చికిత్స యొక్క ప్రధాన సమస్య: చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ప్రవర్తన యొక్క ఉద్దేశాలను గ్రహించలేరు, చూడలేరు మరియు అనుభూతి చెందలేరు.

తినే రుగ్మతలు సామాజికంగా ఆమోదించబడిన అనారోగ్యాలు, ఇవి చాలా సాధారణం, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడానికి స్పష్టమైన కారణం లేదు. దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి తినే ప్రవర్తనలో సమస్యలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది - కాబట్టి మనం దానిని పాథాలజీ అని ఎలా పిలుస్తాము? కానీ చాలా వ్యాధులు తినే రుగ్మతల ద్వారా ఖచ్చితంగా రెచ్చగొట్టబడతాయి, రుచి పెంచేవారు మరియు తీపి కోసం కోరికలు, తినడానికి నిరాకరించడం లేదా వాంతులు ప్రేరేపించడం. పోషకాహార లోపాలను తక్కువగా అంచనా వేయడం వలన పేగులు, అండాశయాలు పనిచేయకపోవడం మరియు పర్యవసానంగా, ఋతు చక్రం లేకపోవడం, దంతాల నష్టం, మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు లీచింగ్ వంటి భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

మానసిక దృక్కోణం నుండి, తినే రుగ్మతలు తరచుగా సామాజిక ఒంటరితనం, భయాలు, ఆందోళన, ఉదాసీనత మరియు నిస్పృహ రుగ్మతలకు కారణం.

ఈ సందర్భంలో, నిపుణుడి సహాయం అవసరం. మీరు వ్యాధిని తట్టుకోలేరు మరియు ఎక్కువసేపు లాగలేరు, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన సేంద్రీయ మరియు మానసిక నష్టంతో నిండి ఉంది. నేను మనస్తత్వవేత్తను మరియు స్కైప్ ద్వారా వ్యక్తిగత సంప్రదింపులను అందిస్తాను. మీ అనారోగ్య కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దాని నుండి కోలుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేయగలను. మేము (వారు కారణం అయితే) మరియు మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి రెండింటితో పని చేస్తాము. వైద్యం ప్రక్రియ మీ మనస్సు మరియు మీ శరీరంలో సంభవించే అన్ని ప్రక్రియల గురించి అవగాహన కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, సంప్రదింపుల మధ్య, నేను మీ కోసం పనులు మరియు వ్యాయామాలను నిర్ణయిస్తాను, అది ఆహారం మరియు మీ ప్రదర్శనతో సాధారణ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం ఆలస్యం చేయవద్దు. ఈరోజే ప్రారంభించండి. ఇప్పుడే.

ముగింపు

నేను మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్నాను, తినే రుగ్మతల చికిత్స, మీ స్వంతంగా ఆహార వ్యసనాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి, అలాగే ఈ దృగ్విషయాల కారణాలు మరియు పరిణామాల గురించి మీరు చాలా కొత్త సమాచారాన్ని అందుకున్నారు. కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు అందుకున్నది కాదు, కానీ మీరు ఇప్పుడు దానితో ఏమి చేస్తారు. మీరు ట్యాబ్‌ను మూసివేసి, ఏదో ఒక రోజు మీరు అందుకున్న సమాచారాన్ని ఖచ్చితంగా వర్తింపజేస్తారని అనుకుంటే, మీ జీవితంలో ఏదైనా మారే అవకాశం లేదు. మరియు సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మార్గంలో పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి మీరు నాకు వ్రాస్తే లేదా కనీసం స్వీయ-ప్రేమ ద్వారా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభించినట్లయితే, చాలా మటుకు, మీరు నా వద్దకు రావడం యాదృచ్చికం కాదు. ఈ రోజు సైట్, మరియు పెద్ద మార్పులు త్వరలో ఉత్తమంగా మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి.

సారాంశం చేద్దాం:

  • తినే రుగ్మతలు - బులీమియా, అతిగా తినడం మరియు అనోరెక్సియా నెర్వోసా - ఒకే విధమైన మూలాలు మరియు ఉద్దేశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి ఒక వ్యక్తిలో సమాంతరంగా లేదా ఒకదానికొకటి ప్రవహిస్తాయి.
  • రుగ్మత యొక్క కారణాలు అవమానం మరియు అపరాధం, పరిత్యాగం మరియు తిరస్కరణ నుండి గాయం మరియు పరిపూర్ణత కోసం కోరిక. వాస్తవానికి, ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ అవన్నీ ఏదో ఒకవిధంగా తనను తాను అంగీకరించకపోవటంతో ముడిపడి ఉన్నాయి, ఇది చాలా సందర్భాలలో ముఖ్యమైన తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని అంగీకరించకపోవడం ద్వారా రెచ్చగొట్టబడింది.

దీని ద్వారా సంప్రదింపుల కోసం మీరు నాతో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవచ్చు, తో పరిచయంలేదా ఇన్స్టాగ్రామ్.

పొడుచుకు వచ్చిన ఎముకల స్థాయికి సన్నబడటం, జిమ్ మరియు డైట్ మాత్రమే జీవితానికి అర్ధం, లేదా సమాజ స్పృహలో రిఫ్రిజిరేటర్‌పై అనియంత్రిత దాడులు ప్రజల ఎంపికగా మరియు సంకల్పానికి సూచికగా స్థిరపడ్డాయి. ఇది సమస్యగా అనిపించదు: అలసిపోయిన వారు తినడం ప్రారంభించాలి మరియు సన్నగా ఉండాలనుకునే వారు-అతిగా తినడం ఆపండి. ఈ వ్యక్తులకు తినే రుగ్మతలు ఉన్నాయని మీకు తెలియకపోతే పరిష్కారం తార్కికంగా కనిపిస్తుంది.తినే రుగ్మతల గురించి అనేక అపోహలు మరియు అపార్థాలు ఉన్నాయి మరియు అవి కేసుల సంఖ్య పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. సైట్ అది నిజంగా ఏమిటో మరియు అటువంటి రుగ్మతల యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటో వివరిస్తుంది.

RPP అంటే ఏమిటి?

తినే రుగ్మతలు (ED)-ఇది మానసిక రుగ్మతలుగా పరిగణించబడే ఈటింగ్ డిజార్డర్ సిండ్రోమ్‌ల సమూహం. ఈ రుగ్మతలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కానీ అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి-ఇవి అనోరెక్సియా, బులీమియా మరియు కంపల్సివ్ లేదా సైకోజెనిక్ అతిగా తినడం. అదనంగా, ఈ రుగ్మతలు ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం కలిసి సంభవించవచ్చు లేదా ఒకదానికొకటి భర్తీ చేయవచ్చు.

అనోరెక్సియా-ఊబకాయం మరియు కుంగిపోతున్న ఫిగర్ యొక్క మానసిక రోగ భయం, ఇది ఒక ముట్టడిగా మారుతుంది. ఈ ముట్టడి ప్రభావంతో, ప్రజలు బరువు కోల్పోతారు మరియు వారి పరిమితిని చాలా తక్కువగా సెట్ చేస్తారు-ఇది ఒకరి స్వంత శరీరం యొక్క వక్రీకరించిన అవగాహన కారణంగా సంభవిస్తుంది. శారీరక ప్రమాణం కంటే బరువు తక్కువగా మారుతుంది, సారూప్య వ్యాధులు కనిపిస్తాయి: హార్మోన్ల, జీవక్రియ మరియు అవయవ లోపాలు.

బులిమియా-అతిగా తినడం మరియు తీవ్రమైన బరువు నియంత్రణ ఆందోళనతో కూడిన రుగ్మత. రోగులు తినడం మరియు అతిగా తినడం యొక్క వారి స్వంత శైలిని అభివృద్ధి చేస్తారు: తినడం తర్వాత, వాంతులు సంభవించినప్పుడు లేదా భేదిమందులు మరియు మూత్రవిసర్జనలు ఉపయోగించబడతాయి. అనోరెక్సియా ఉపశమనం పొందిన తర్వాత రోగులలో బులిమియా తరచుగా సంభవిస్తుంది.

కంపల్సివ్ లేదా సైకోజెనిక్ అతిగా తినడం-అతిగా తినడం వలె వ్యక్తమయ్యే రుగ్మత. ఆహారం తీసుకోవడంపై నియంత్రణ పోతుంది: ప్రజలు ఆకలిగా అనిపించకుండా, తీవ్రమైన ఒత్తిడి సమయంలో లేదా తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తింటారు. అతిగా తినే రుగ్మత అపరాధం, ఒంటరితనం, అవమానం, ఆందోళన మరియు స్వీయ అసహ్యం వంటి భావాలతో కలిసి ఉంటుంది లేదా భర్తీ చేయబడుతుంది.

తినే రుగ్మతల సంభవంపై ఖచ్చితమైన గణాంకాలు లేవు: ఈ వ్యాధుల సమగ్ర చికిత్స చాలా కాలం క్రితం ప్రారంభమైంది, మరియు కొంతమంది దీని గురించి నిపుణుల వైపు మొగ్గు చూపారు.. ఈ సర్వేలో తినే రుగ్మతలను అనుభవించిన 237 మంది పాల్గొన్నారు. మెజారిటీ ప్రతివాదులు (42%) అనోరెక్సియాను అనుభవించారు, మరో 17%- బులీమియా, 21% - అనోరెక్సియా మరియు బులిమియా కలయిక. 6% మంది ఆకలిని కోల్పోవడం మరియు బలవంతంగా అతిగా తినడం వల్ల బాధపడ్డారు-4% అనోరెక్సియా, బులీమియా మరియు అతిగా తినడం యొక్క ప్రత్యామ్నాయ దాడులు-4%, అన్నీ ఒకేసారి జాబితా చేయబడ్డాయి- 6%.

తినే రుగ్మతతో ఎవరు బాధపడుతున్నారు?

అనోరెక్సియా మరియు బులీమియాను మహిళల వ్యాధులు అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఈ రుగ్మతలు ప్రధానంగా యుక్తవయస్సులోని బాలికలు మరియు యువతులను ప్రభావితం చేస్తాయి; అవి పురుషులలో చాలా అరుదు. సర్వే సైట్ అదే పంపిణీని చూపించింది: తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వారిలో 97%- స్త్రీ.

అంతేకాకుండా, అత్యధికులు (80.2%) 10 మరియు 18 సంవత్సరాల మధ్య తినే రుగ్మతతో అనారోగ్యానికి గురయ్యారు. ప్రతివాదులు 16% మంది 18 మరియు 25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారు. చాలా తక్కువ సంఖ్యలో ప్రతివాదులు 25 ఏళ్లు పైబడిన వారు.

తినే రుగ్మత ఎందుకు ప్రమాదకరం?

అత్యంత సాధారణ రుగ్మత-అనోరెక్సియా. అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న రోగులు తీవ్ర అలసటకు గురవుతారు: ప్రతి పదవ రోగి దీని నుండి మరణిస్తాడు. దీనికి జబ్బుపడినవారి చిన్నవయస్సు కూడా తోడైతే పరిస్థితి మరింత ఉద్రిక్తంగా మారుతుంది. 10-18 సంవత్సరాల వయస్సులో శరీరం ఏర్పడుతుంది: అంతర్గత అవయవాలు, ఎముకలు, కండరాలు పెరుగుతాయి, హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి, మనస్సు అపారమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరం అలసటను తట్టుకోవడం కష్టం. తీవ్రమైన భావోద్వేగ నేపథ్యం, ​​సరిపోయే కోరిక"అందం ప్రమాణాలు, జట్టులో సంబంధాలను స్థాపించడంలో ఇబ్బందులు, మొదటి ప్రేమలు-తినే రుగ్మతల అభివృద్ధికి ఇది సారవంతమైన నేల. పెద్దల పట్ల అపనమ్మకం, వారు నవ్వుతారనే భయం, వారు భరించలేరని సిగ్గుపడటం, సహాయం కోరకుండా నిరోధించడం మరియు వారి స్వంతంగా నిపుణుడిని సంప్రదించలేకపోవడం కోలుకునే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత వ్యాధిని ఎదుర్కోలేరు. ఇది శారీరక అలసట గురించి మాత్రమే కాదు, అనారోగ్యం యొక్క భావోద్వేగ స్థితి గురించి కూడా, ఎందుకంటే తినే రుగ్మత-ఇవి మానసిక రుగ్మతలు. అనారోగ్యం కారణంగా వారు ఎలాంటి భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించారో ఎంచుకోవాలని మేము ప్రతివాదులను కోరాము. 237 మందిలో, సగం కంటే ఎక్కువ మంది అందించే అన్ని ఎంపికలను ఎంచుకున్నారు: భయం, ఒంటరితనం, ఆందోళన, ఉదాసీనత మరియు ఉదాసీనత, చనిపోవాలనే కోరిక మరియు అవమానం. అలాగే 31 మంది ఆప్షన్‌ను ఎంచుకున్నారు"ఇతర" . వారు అనుభవించిన వాటిని వివరించారు:

  • నిస్సహాయత, నేను దేనినీ మార్చలేను అనే భావన
  • నిస్సహాయత, అంతా నరకానికి వెళుతుందనే భావన
  • మీ మరియు మీ శరీరంపై ద్వేషం
  • మీపై మరియు ఇతరులపై కోపం మరియు కోపం
  • ఆరోగ్యం మరియు భవిష్యత్తు కోసం భయం
  • ఒకరి విజయం మరియు సంకల్ప శక్తిలో ఆనందం మరియు గర్వం
  • నేను ఇలా ఉన్నాను అని - ఉనికికి అనర్హుడను
  • భయాందోళనలు, భయానక దాడులు, హిస్టీరిక్స్
  • మీపై, మీ శరీరంపై మరియు మీ జీవితంపై నియంత్రణ కోల్పోవడం
  • ఆహారం గురించి మాట్లాడే వారికి ద్వేషం
  • కనీసం ఎవరికైనా అవసరమని భరించలేని కోరిక.

దీనికి తోడు ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు శాశ్వతంగా ఉంటాయి. శరీరమంతా అలసటతో బాధపడుతోంది. కడుపు తరచుగా "నిలబడి ఉంటుంది" మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయదు. రోగులు మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందులను ఉపయోగించినట్లయితే, ముఖ్యంగా ఫ్లూక్సెటైన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్, మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు గుండె విఫలమవుతాయి. దంతాలు విరిగి పడిపోతాయి.

మరో ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఈటింగ్ డిజార్డర్ పూర్తిగా నయం అవుతుందా లేదా అనేది తెలియదు. చాలా మంది దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని సాధిస్తారు, కానీ కొన్ని సంఘటనలు అన్నింటినీ మళ్లీ ప్రారంభించే ట్రిగ్గర్‌గా మారతాయి. దాడుల సంఖ్యను తగ్గించడం-తినే రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇప్పటికే గొప్ప విజయం.

తినే రుగ్మతకు కారణమేమిటి?

తినే రుగ్మత ఉన్న రోగులు వారి రుగ్మతల ప్రారంభానికి కారణమేమిటో సైట్‌కి చెప్పారు. కథలు వైవిధ్యభరితంగా ఉంటాయి, కానీ చాలా మంది సహవిద్యార్థులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల అవమానాల గురించి, అలాగే సమాజంలో మూస పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతారు:"అందం ప్రమాణాలుఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫోటోలలో, సన్నబడటం యొక్క ప్రజాదరణ మరియు మానసిక రుగ్మతల యొక్క శృంగారీకరణ. కానీ కొన్ని కథలు నిజంగా భయానకంగా ఉన్నాయి:

"మా నాన్న నన్ను దుర్భాషలాడాడు, నేను తిండికి అర్హుడనని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. అలా నన్ను నేను శిక్షించుకున్నాను."

"నాకు గుప్త స్కిజోఫ్రెనియా ఉంది. ఈటింగ్ డిజార్డర్ వ్యాధి యొక్క పర్యవసానంగా ఉంది. నేను అగ్లీగా మరియు లావుగా ఉన్నానని సూచించే గొంతుల కారణంగా నేను తినడానికి నిరాకరించాను."

"ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం తరువాత, అనోరెక్సియా కనిపించింది, ఆపై, పరిమితుల కారణంగా, బులీమియా."

"చిన్నప్పటి నుండి, ఈ లేదా ఆ ఆహారం యొక్క "హాని" గురించి నాకు చెప్పబడింది, "ఒక అమ్మాయి సన్నగా ఉండాలి", "మీరు సన్నగా ఉండాలి" అని నేను నిరంతరం విన్నాను. నా తల్లికి తినే రుగ్మత ఉంది, ఇప్పుడు నేను కోలుకుంటున్నాను. మరియు ఆమెకు సహాయం చేస్తున్నాను, నేను పట్టించుకోలేదు, కానీ అలాంటి ప్రకటనలు ఇప్పటికీ ఉపచేతనలో సమానంగా నిక్షిప్తం చేయబడ్డాయి. నేను "లావుగా ఉన్నాను" అనే వ్యక్తి యొక్క ప్రకటనతో మొత్తం ప్రక్రియ ప్రేరేపించబడింది. క్లిక్ చేయండి మరియు ఇప్పుడు నేను లావుగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు నేను ఇష్టపడను నేనే, ఇప్పుడు వారు నా ఫిగర్ గురించి చెప్పే ప్రతి "చెడు" అని నేను నమ్ముతున్నాను."

"15 సంవత్సరాలు శరీరం మారడం ప్రారంభించే వయస్సు, శరీర బరువు పెరుగుతుంది. ఆరు నెలల్లో నేను కొద్దిగా బరువు పెరిగాను: 46-48 నుండి 54 కిలోల వరకు. సరే, నా స్నేహితులు అలా చెప్పడం వారి కర్తవ్యంగా భావించారు. నేను ఒక స్థాయిని కనుగొన్నాను. ఇంట్లో మరియు ఈ విషయాన్ని ఒప్పించాను, నేను నిర్ణయించుకున్నాను , mf కంటే మెరుగైనది మరొకటి లేదని (కొద్దిగా తినండి) కానీ ప్రతిదీ అంత బాగా ముగియలేదు మరియు ఇప్పుడు మూడవ సంవత్సరం నేను బులిమియాతో బాధపడుతున్నాను. నేను త్వరగా ఎందుకు చనిపోతాను..."

"నన్ను ఎవ్వరూ ప్రేమించలేదు. నేనే కూడా. కారణం ఏమిటో నాకు తెలియదు, బహుశా అది నా చర్మం రంగు లేదా నా ముఖ లక్షణాల వల్ల కావచ్చు: నేను సగం ఇరానియన్‌ని. నేను దానితో విసిగిపోయాక, నేను బరువు తగ్గడం ప్రారంభించాను. మరియు 5 గంటల పాటు జిమ్, జపనీస్ డైట్. నేను బరువు తగ్గాను, కానీ చివరి 5 కిలోల తగ్గింపును పొందలేకపోయాను - మరియు నేను వాంతులు చేయడం ప్రారంభించాను. అతిగా తినడం మరియు వాంతులు. నాకు 10 సంవత్సరాలుగా బులీమియా ఉంది."

మీకు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి తినే రుగ్మత ఉందని ఎలా నిర్ధారించాలి

బయటి నుండి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన మారినట్లయితే మీరు గమనించవచ్చు. ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం లేదా దాని అధిక వినియోగం, కేలరీలను మతోన్మాదంగా కాల్చడం-ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందా అని ఆశ్చర్యపోవడానికి ఒక కారణం.

అదనంగా, క్లార్క్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ ఈటింగ్ యాటిట్యూడ్స్ టెస్ట్ (EAT)ని అభివృద్ధి చేసింది. పరీక్ష స్క్రీనింగ్ కోసం ఉద్దేశించబడింది: ఇది రుగ్మత యొక్క ఉనికిని ఖచ్చితంగా గుర్తించదు, కానీ అది దాని యొక్క అవకాశం లేదా దాని వైపు ధోరణిని వెల్లడిస్తుంది. EAT-26 పరీక్ష యొక్క సంస్కరణ ఉపయోగించబడుతుంది, ఇందులో 26 ప్రశ్నలు ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు మరొక 5 ప్రశ్నలలో రెండవ భాగం ఉంటుంది. పరీక్ష ఉచితంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు ఎవరైనా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఉత్తీర్ణత సాధించవచ్చు. ఇంటర్నెట్‌లో, EAT-26ని పూర్తి చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, వద్దమనస్తత్వవేత్తల వెబ్‌సైట్‌లు .

మరొక మార్గం - మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని తనిఖీ చేయండి. ఒక వ్యక్తి వేగంగా బరువు కోల్పోతున్నట్లు లేదా పెరుగుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం. BMIని నిర్ణయించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, అయితే క్వెట్‌లెట్ ఇండెక్స్ సరళమైనది మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైనది. ఇది సూత్రం ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది:

I = mh²,

ఎక్కడ:

  • m అనేది కిలోగ్రాముల శరీర బరువు;
  • h - మీటర్లలో ఎత్తు.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి బరువు = 70 కిలోలు, ఎత్తు = 168 సెం.మీ. ఈ సందర్భంలో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఈ క్రింది విధంగా లెక్కించబడుతుంది:

BMI = 70: (1.68 × 1.68) = 24.8

ఇప్పుడు BMI విలువల పట్టికకు వ్యతిరేకంగా తనిఖీ చేయాలి:

మా ఉదాహరణలో, BMI సాధారణ విలువలో చేర్చబడింది. బరువు వ్యక్తిగతమైనది మరియు అనేక సూచికలపై ఆధారపడి ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం: అస్థిపంజర వ్యవస్థ, కండరాల వ్యవస్థ అభివృద్ధి, లింగం మరియు అంతర్గత అవయవాల పరిస్థితి. కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క BMI ఎలా మారిందో మీరు తనిఖీ చేస్తే, అలారం ధ్వనించడం విలువైనదేనా అని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇది అకస్మాత్తుగా జరిగితే.

కానీ మరింత ముఖ్యమైనది - ఒక వ్యక్తిని గమనించి మాట్లాడండి. RPP-ఇది భౌతిక శరీరాన్ని వెంటనే ప్రభావితం చేయని మానసిక రుగ్మత. మీరు మీ ప్రియమైనవారి పట్ల మరియు మీ పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. తరచుగా గెలిచే వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తిని ఒంటరిగా వదిలివేయడం కంటే అలారం మోగించడం మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉందని తెలుసుకోవడం మంచిది. ఏదైనా తప్పు జరిగిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ప్రారంభ దశలో, ప్రతిదీ నిర్లక్ష్యం చేయబడితే మనస్తత్వవేత్తతో చికిత్స సహాయపడుతుంది-మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి. జబ్బుపడిన వ్యక్తులను గమనించకుండా వదిలేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఒంటరిగా లేరు మరియు మీరు దానిని నిర్వహించగలరు: తినే రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు ఒకరికొకరు ఏమి కోరుకుంటారు?

సైట్ సర్వేలో పాల్గొనేవారిని వారి భావాలను గురించి మాట్లాడమని మరియు కష్టపడుతున్న వారికి సలహా ఇవ్వాలని కోరింది. వాటిలో కొన్నింటిని అజ్ఞాత పరిస్థితిపై ఉటంకిస్తున్నాము.

“ప్రారంభించవద్దు, నేను దాదాపు చాలాసార్లు చనిపోయాను, నా గుండె తట్టుకోలేకపోయింది... అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ అనారోగ్యంతో ఉన్న అవయవాలు మరియు అధిక బరువు. మీకు వీలయిన చోట సహాయం కోసం చూడండి. ఒక సమయంలో, నాతో నివసించిన నా బంధువులు ఆగిపోయారు. నేను. ఇప్పుడు ఎవరూ లేరు. "మీ అమ్మ, నాన్న, చెల్లితో కలిసి వెళ్లండి, వారు మిమ్మల్ని ఆత్మహత్య చేసుకున్నట్లుగా చూసుకోనివ్వండి. ఎందుకంటే నిజానికి ఇది అపస్మారక ఆత్మహత్య."

"ఈ రకమైన మానసిక రుగ్మత భయంకరమైనదని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఇది మిమ్మల్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది మరియు మీరు ప్రతిఘటించరు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ అనారోగ్యాన్ని మాత్రమే ప్రశంసిస్తారు, మిమ్మల్ని అగాధానికి మరింత దగ్గరగా నెట్టివేస్తారు. మీరు నిజంగా సంతోషకరమైన మరియు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని చంపే ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు లేని అద్భుతమైన జీవితం. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు ప్రతిదానికీ ఆహారం మరియు సంఖ్యను నిందించడం మానేయండి. మీరు అందంగా ఉన్నారని మరియు చాలా చదవడానికి, కదిలేందుకు మరియు తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆకలి అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోండి నిషిద్ధ ఆహారం నుండి మీ మనస్సును తీసివేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమయంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి చేసారు, నేను ఇంకా ఎక్కువ చెబుతాను: సాధారణంగా స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు జీవితాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించడానికి, ఆహారం మీ కడుపులో ఉండాలి. ఆహారాలు మనకు శక్తిని, శక్తిని ఇస్తాయి. కొత్త లక్ష్యాల కోసం, ఇది వారపు రోజున మీ సందడిని ఆపివేస్తుంది, మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది - మరియు ఇది సరే, మీ తల్లి రుచికరమైన విందును ఆస్వాదించడం అసహ్యంగా ఉందని ఆలోచించడం మానేయండి. అందుకే ఆమె మంచిది. కాబట్టి మీరు ఆమెను ఒక దిశలో త్యజించకూడదు. ఊహాత్మక "ఆదర్శం." దాని గురించి మరచిపోండి. మళ్ళీ ప్రారంభించండి, కానీ ఆకలి లేకుండా!"

“నేను చాలా సన్నగా ఉన్నప్పుడు, వారు వీధిలో నన్ను ఫోటోలు తీసి, నా వైపు వేలు చూపించారు, నేను సన్నగా ఉండటానికి ఇష్టపడతాను, కాని ఇది స్థిరమైన బలహీనత, ఏదైనా గట్టిగా కూర్చుని స్నానం చేయలేకపోవడం, ఎందుకంటే ఎముకలు పొడుచుకు వచ్చి చాలా బాధాకరంగా మారింది, క్షమించండి, పిరుదులపై చికాకులు కూడా బాధాకరంగా ఉన్నాయి, నా జుట్టు రాలుతోంది, నా చర్మం బల్లిలా ఉంది, నాకు రెండు సంవత్సరాలుగా రుతుక్రమం లేదు మరియు నా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు పని చేయలేదు. మరియు ఇది ఆహారం గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంది, ఇది నా సమయాన్ని మరియు నా జీవితాన్ని కూడా తీసుకుంటుంది. నేను గీయలేను, గిటార్ వాయించలేను లేదా వ్రాయలేను. నేను ఇంట్లో దూకుడు ప్రారంభించాను మరియు ఎక్కువగా కమ్యూనికేట్ చేయలేదు.
కోలుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, నేను ఎక్కువ తినలేదు, ప్రతిదీ కొద్దిగా జరిగింది, విజయం తర్వాత విజయం. బరువు పెరగడం కష్టమని తేలింది; 1.5 సంవత్సరాలలో ఇది ఇతరులకు దాదాపు కనిపించదు. కానీ వారు నన్ను మరింత తరచుగా తెలుసుకోవడం ప్రారంభించారు. కళ్లలో మెరుపు మళ్లీ కనిపించింది. చివరకు తిని చావటం లేదని నా ఆత్మీయులు కన్నీళ్ల పర్యంతమయ్యారు!
రెండేళ్లలో మొదటిసారిగా నాకు రుతుక్రమం వచ్చింది. నేను మొదట నమ్మలేదు. నేను ఏడవడం మొదలుపెట్టాను. నేను మా అమ్మతో చెప్పాను మరియు ఆమె కూడా ఏడ్చింది. ఇది నాన్న పుట్టినరోజున జరిగింది, సాయంత్రం నాన్నకు తెలియగానే, అతను నా గదికి వచ్చి నన్ను కౌగిలించుకున్నాడు. తను ఎప్పుడూ అలా ఏడవలేదు..."

“తిన్న తర్వాత వాంతులు వచ్చిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, నా చర్మం క్షీణించింది, నా దంతాలు చిట్లడం ప్రారంభించాయి, నా జుట్టు రాలిపోయింది, నాకు కడుపు సమస్యలు వచ్చాయి మరియు నా పిడికిలిపై శాశ్వత దంత నష్టం కనిపించింది. ఆరోగ్య సమస్యలు నన్ను హుందాగా చేశాయి. అది జరగదని నేను గ్రహించాను. నేను అధిక బరువుతో ఉన్నా ఫర్వాలేదు: బరువు తగ్గడం అనేది కోల్పోయిన ఆరోగ్యం మరియు నరాలకు విలువైనది కాదు.

తినే రుగ్మత (ఈటింగ్ డిజార్డర్) అనేది ఆహారం తీసుకోవడంలో ఆటంకాలు కలిగించే మానసిక సంబంధమైన ప్రవర్తనా సిండ్రోమ్.

a) దీర్ఘకాలంగా స్థిరపడిన అతిగా ప్రక్షాళన చక్రం మార్చడం చాలా కష్టం;

బి) "అతిగా తినడం-ప్రక్షాళన" చక్రం రోగిని ఇతర, మరింత "సాధారణ" కార్యకలాపాలతో భర్తీ చేసినప్పుడు రికవరీ చాలా నెమ్మదిగా జరుగుతుంది - ఉదాహరణకు, స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, క్రియాశీల వినోదం మొదలైనవి;

c) రోగి తీవ్ర నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా ఇతర మానసిక క్షోభను అనుభవించినప్పుడు మార్పు అదనపు ఇబ్బందులతో ముడిపడి ఉంటుంది.

బులిమియా నెర్వోసాకు సంబంధించి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముఖ్య సంకేతాలు లేనప్పుడు కూడా విలక్షణమైన బులీమియా నెర్వోసా గుర్తించబడుతుంది, అయితే వైద్య సంబంధ చిత్రం విలక్షణమైనది. ఇది చాలా తరచుగా సాధారణమైన లేదా అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులకు వర్తిస్తుంది, కానీ అతిగా తినడం, వాంతులు లేదా భేదిమందులు తీసుకోవడం వంటి సాధారణ కాలాలను కలిగి ఉంటారు.

అమితంగా తినే, ఇది అధిక బరువుకు దారి తీస్తుంది మరియు బాధకు ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఊబకాయానికి గురయ్యే వ్యక్తులలో మరణం, ప్రమాదాలు, శస్త్రచికిత్స మరియు మానసిక క్షోభను అనుసరించవచ్చు.

హెచ్చరిక సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి.మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి. గుర్తుంచుకోండి, తినే రుగ్మతలు ప్రాణాంతక సమస్యలను కలిగిస్తాయి. తినే రుగ్మత యొక్క తీవ్రతను తక్కువగా అంచనా వేయవద్దు. అలాగని ఎవరి సహాయం లేకుండా సొంతంగా చేయగలనని అనుకోవద్దు. మీ బలాన్ని అతిగా అంచనా వేయకండి. గమనించవలసిన ముఖ్య హెచ్చరిక సంకేతాలు:

  • మీరు తక్కువ బరువుతో ఉన్నారు (మీ వయస్సు మరియు ఎత్తు కోసం సాధారణంగా ఆమోదించబడిన ప్రమాణంలో 85% కంటే తక్కువ)
  • నీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదు. మీరు తరచుగా గాయపడటం, అలసిపోవడం, లేత లేదా సాల్ ఛాయతో మరియు నిస్తేజంగా మరియు పొడి జుట్టు కలిగి ఉండటం మీరు గమనించవచ్చు.
  • మీకు తలతిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, మీరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా చల్లగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది (ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం వల్ల), మీ కళ్ళు పొడిగా ఉంటాయి, మీ నాలుక ఉబ్బుతుంది, మీ చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం అవుతుంది మరియు మీ శరీరం ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది.
  • మీరు స్త్రీ అయితే, మీ ఋతు చక్రం మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆలస్యం అవుతుంది.
  • బులిమియా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వేళ్లపై గీతలు, వికారం, అతిసారం, మలబద్ధకం, వాపు కీళ్ళు మొదలైన వాటి వంటి అదనపు లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

ప్రవర్తనలో మార్పులపై శ్రద్ధ వహించండి.శారీరక లక్షణాలతో పాటు, తినే రుగ్మతలు కూడా భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వీటితొ పాటు:

  • మీరు బరువు తక్కువగా ఉన్నారని ఎవరైనా మీకు చెబితే, మీరు అలాంటి ప్రకటనపై అనుమానం కలిగి ఉంటారు మరియు ఆ వ్యక్తిని ఒప్పించేందుకు సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తారు; తక్కువ బరువు గురించి మాట్లాడటం మీకు ఇష్టం లేదు.
  • ఆకస్మిక లేదా గణనీయమైన బరువు తగ్గడాన్ని దాచడానికి మీరు వదులుగా, బ్యాగీ దుస్తులను ధరిస్తారు.
  • మీరు భోజన సమయంలో హాజరు కానందుకు క్షమాపణలు చెప్పండి లేదా చాలా తక్కువగా తినడానికి, ఆహారాన్ని దాచడానికి లేదా తిన్న తర్వాత వాంతులు చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
  • మీరు డైటింగ్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నారు. అన్ని సంభాషణలు డైటింగ్ టాపిక్‌కు వస్తాయి. మీరు వీలైనంత తక్కువగా తినడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేస్తారు.
  • లావుగా మారుతుందనే భయం మిమ్మల్ని వెంటాడుతోంది; మీరు మీ ఫిగర్ మరియు బరువును తీవ్రంగా వ్యతిరేకిస్తున్నారు.
  • మీరు మీ శరీరాన్ని కఠినమైన మరియు తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడికి గురి చేస్తున్నారు.
  • మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా ఉండండి మరియు బయటకు వెళ్లకుండా ప్రయత్నించండి.
  • తినే రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యునితో మాట్లాడండి.ఒక అర్హత కలిగిన నిపుణుడు మిమ్మల్ని ఆహారం లేదా అతిగా తినడానికి ప్రేరేపించే భావాలు మరియు ఆలోచనలతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. దీని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, తినే రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో నిపుణుడైన డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం మీకు సిగ్గు కలిగించదని నిశ్చయించుకోండి. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి రోగులకు సహాయం చేయడానికి ఈ వైద్యులు తమ వృత్తి జీవితాన్ని అంకితం చేశారు. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి తెలుసు, ఈ పరిస్థితి యొక్క నిజమైన కారణాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

    మిమ్మల్ని ఈ స్థితికి దారితీసిన కారణాలను గుర్తించండి.మీరు బరువు తగ్గడం కొనసాగించాల్సిన అవసరం ఎందుకు ఉంది మరియు మీ శరీరాన్ని అలసిపోవడానికి కారణమేమిటనే దాని గురించి స్వీయ-విశ్లేషణ చేయడం ద్వారా మీరు మీ చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు. స్వీయ-విశ్లేషణ ద్వారా, మీ తినే రుగ్మతకు దారితీసిన కారణాలను మీరు గుర్తించగలరు. బహుశా మీరు కుటుంబ సంఘర్షణను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ప్రేమ లేకపోవడాన్ని లేదా మంచి మానసిక స్థితిని అనుభవిస్తున్నారు.

    ఆహార డైరీని ఉంచండి.ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు రెండు లక్ష్యాలను సాధిస్తారు. మొదటి, మరింత ఆచరణాత్మక లక్ష్యం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను సృష్టించడం. అదనంగా, మీరు మరియు మీ చికిత్సకుడు మీరు ఏ ఆహారాలు తింటారు, ఎంత, మరియు ఏ సమయంలో మరింత స్పష్టంగా చూడగలరు. డైరీ యొక్క రెండవది, మీ ఆహారపు అలవాట్లకు సంబంధించిన మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు అనుభవాలను రికార్డ్ చేయడం. మీరు మీ భయాలన్నింటినీ డైరీలో వ్రాయవచ్చు (ఇది వాటితో పోరాడటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది) మరియు కలలు (మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోగలరు మరియు వాటిని సాధించే దిశగా పని చేయగలరు). మీ జర్నల్‌లో మీరు సమాధానమివ్వగల కొన్ని స్వీయ-పరిశీలన ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

    • మీరు అధిగమించాల్సిన వాటిని వ్రాయండి. కవర్ మోడల్‌తో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకుంటున్నారా? మీరు చాలా ఒత్తిడిలో ఉన్నారా (పాఠశాల/కళాశాల/పని, కుటుంబ సమస్యలు, తోటివారి ఒత్తిడి)?
    • మీరు ఏ భోజన ఆచారాన్ని అనుసరిస్తున్నారో మరియు మీ శరీరం దానిని ఎలా అనుభవిస్తుందో వ్రాయండి.
    • మీ ఆహారపు విధానాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు అనుభవించే భావాలను వివరించండి.
    • మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రజలను తప్పుదారి పట్టిస్తే మరియు మీ ప్రవర్తనను దాచిపెడితే, అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? మీ జర్నల్‌లో ఈ ప్రశ్న గురించి ఆలోచించండి.
    • మీ విజయాల జాబితాను రూపొందించండి. ఈ జాబితా మీరు మీ జీవితంలో ఇప్పటికే సాధించిన వాటి గురించి మంచి అవగాహన పొందడానికి మరియు మీ విజయాల గురించి మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
  • స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుని నుండి మద్దతు కోరండి.మీకు ఏమి జరుగుతుందో అతనితో మాట్లాడండి. చాలా మటుకు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ సమస్య గురించి ఆందోళన చెందుతారు మరియు సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి వారి వంతు ప్రయత్నం చేస్తారు.

    • మీ భావాలను బిగ్గరగా వ్యక్తీకరించడం మరియు ప్రశాంతంగా వ్యవహరించడం నేర్చుకోండి. నమ్మకంగా ఉండు. దీని అర్థం అహంకారం లేదా స్వీయ-కేంద్రంగా ఉండటం కాదు, మీరు విలువైనదిగా ఉండటానికి అర్హులని ఇతరులకు తెలియజేయడం.
    • ఈటింగ్ డిజార్డర్‌కు అంతర్లీనంగా ఉన్న ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి తన కోసం నిలబడటానికి ఇష్టపడకపోవడం లేదా అసమర్థత లేదా ఒకరి భావాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను పూర్తిగా వ్యక్తపరచడం. ఇది అలవాటుగా మారిన తర్వాత, మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతారు, తక్కువ ప్రాముఖ్యతను అనుభవిస్తారు, సంఘర్షణ మరియు అసంతృప్తిని తట్టుకోలేరు; మీ నిరాశ అనేది మీ పరిస్థితులను "నియంత్రిస్తుంది" (తప్పు మార్గంలో ఉన్నప్పటికీ) ఒక రకమైన సాకుగా మారుతుంది.
  • మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి.బిజీగా ఉన్న రోజు తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశాలను కనుగొనండి. మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. ఉదాహరణకు, సంగీతం వినండి, నడవండి, సూర్యాస్తమయాన్ని చూడండి లేదా మీ జర్నల్‌లో వ్రాయండి. అవకాశాలు అంతులేనివి; మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే పనిని మీరు ఆనందించండి.

  • మీరు నియంత్రణ కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు కలిసి లాగడానికి ప్రయత్నించండి.ఎవరికైనా కాల్ చేయండి, మీ చేతులను తాకండి, ఉదాహరణకు, డెస్క్, టేబుల్, మృదువైన బొమ్మ, గోడ లేదా మీరు సురక్షితంగా భావించే వారిని కౌగిలించుకోండి. ఇది మీరు వాస్తవికతతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

    • మంచి రాత్రి నిద్రపోండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పూర్తి నిద్రను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. నిద్ర పరిసర ప్రపంచం యొక్క అవగాహనపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కారణంగా మీరు క్రమం తప్పకుండా తగినంత నిద్ర పొందకపోతే, మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.
    • దుస్తులను ఉపయోగించి మీ బరువును ట్రాక్ చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధిలో మీకు ఇష్టమైన వస్తువులను ఎంచుకోండి మరియు మీ బట్టలు మీరు ఎంత గొప్పగా కనిపిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారనే దానికి సూచికగా ఉండనివ్వండి.
  • క్రమంగా మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్ళండి.మీ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన దశగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు ప్రతి చిన్న మార్పును పరిగణించండి. మీరు తినే ఆహారం యొక్క భాగాలను క్రమంగా పెంచండి మరియు శిక్షణ మొత్తాన్ని తగ్గించండి. వేగవంతమైన మార్పులు మీ భావోద్వేగ స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, తినే రుగ్మతలలో నైపుణ్యం కలిగిన మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడి వంటి నిపుణుల పర్యవేక్షణలో మీరు దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

    • మీ శరీరం తీవ్రంగా క్షీణించినట్లయితే, మీరు చిన్న మార్పులు కూడా చేయలేరు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎక్కువగా ఆసుపత్రిలో చేరి ఆహారం తీసుకుంటారు, తద్వారా మీ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందుతాయి.