పిల్లలకు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం వ్యాయామాలు మరియు సిఫార్సులు. పిల్లలకు ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్: వివరణ, సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు

శబ్దాలు పేలవంగా ఉత్పత్తి చేయబడితే, పిల్లలకు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ అవసరం, వీటి లక్ష్యాలు:

• నాలుక, పెదవులు, బుగ్గల యొక్క నిర్దిష్ట స్థానాన్ని అభివృద్ధి చేయండి, ఇది నిర్దిష్ట ధ్వని లేదా శబ్దాల సమూహాన్ని ఉచ్చరించడానికి అవసరం;
• అవసరమైన టోన్ లేని ప్రసంగ అవయవాల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి;
• తద్వారా నాలుక, పెదవులు, బుగ్గలు త్వరగా తమ స్థానాన్ని మార్చుకొని దానిని నిర్వహించగలుగుతాయి.

ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్ తరగతులు ఇంట్లో మరియు స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌తో తరగతులలో చేయవచ్చు.

వారి స్వంతదానిని చేస్తున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులకు మొదట స్పీచ్ థెరపిస్ట్ సహాయం కావాలి, అతను పిల్లల సమస్యలను గుర్తించి, తరగతులను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో వారికి తెలియజేస్తాడు. ఉన్నాయి కాబట్టి ఈ కొలత అవసరం వివిధ రకములుధ్వని ఉచ్ఛారణలో ఆటంకాలు, ఇది హైపర్‌టోనిసిటీ మరియు కండరాల బలహీనతతో సంభవిస్తుంది.

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ఉత్పాదకత పిల్లలకి కార్యకలాపాలు ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుందని తల్లిదండ్రులు గుర్తుంచుకోవాలి. బలవంతం, బెదిరింపులు మరియు చొరబాటు మినహాయించబడ్డాయి. పిల్లల కోసం ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ ఆసక్తికరంగా చేయడానికి, మీరు చిత్రాలను చూపించి, ఆట రూపంలో ప్రతిదీ చేయాలి.

కింది నియమాలను గుర్తుంచుకోండి:

1. మొదటి సారి, అద్దం ముందు వ్యాయామాలు చేయండి: పెదవుల స్థానం మరియు నాలుక కదలికల దృశ్య నియంత్రణకు ఇది అవసరం. అతను ఎలా అబద్ధం చెప్పాలో పిల్లవాడికి ఇంకా అర్థం కాలేదు కాబట్టి, అతని బుగ్గలు మరియు పెదవులు ఏ స్థితిలో ఉండాలి, ఈ స్థానాన్ని చూడటం అతనికి చాలా ముఖ్యం.
2. శిక్షణ చక్రం ప్రారంభమవుతుంది సాధారణ వ్యాయామాలుమరియు క్రమంగా మరింత సంక్లిష్టమైన వాటికి వెళ్లండి. తినండి సుమారు తేదీలు, ఒక కొత్త వ్యాయామం సుమారుగా ఎంత సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు పిల్లల వ్యక్తిగత వేగంపై దృష్టి పెట్టాలి: కొందరు దీన్ని వేగంగా ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకుంటారు, మరికొందరికి ఎక్కువ సమయం కావాలి.
3. పాఠం క్రింది పథకం ప్రకారం నిర్మించబడింది: పిల్లవాడు తన స్వంత పాత వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయాలి, అప్పుడు అతను ప్రణాళిక ప్రకారం పనిని కొనసాగించవచ్చు.
4. వ్యాయామాలు రోజుకు రెండుసార్లు చక్రాలలో పునరావృతం చేయాలి, వాటికి 5-10 నిమిషాలు కేటాయించాలి.
5. ప్రతి వయస్సుకు దాని స్వంత అవసరాలు ఉన్నాయి: 3-4 సంవత్సరాల పిల్లలకు, నాలుక మరియు పెదవుల యొక్క ప్రధాన కండరాలను మాస్టరింగ్ చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది; 5 ఏళ్ల పిల్లలు సజావుగా మరియు స్పష్టంగా వ్యాయామాలు చేయాలి మరియు 6-7 సంవత్సరాల పిల్లలు చేయాలి స్థిరమైన వేగాన్ని కొనసాగించండి మరియు సులభంగా స్టాటిక్ వ్యాయామాలు చేయండి.

మరింత సరదాగా చేయడానికి, సంగీతానికి ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ నిర్వహించబడుతుంది. రెండు సంవత్సరాల పిల్లలకు, ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఉద్దీపనను అనుబంధించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఉపయోగకరమైన చర్యలువయస్సు నిబంధనల ప్రకారం శబ్దాలను ఉచ్చరించడానికి.

పద్యంలో 3-4 సంవత్సరాల పిల్లలకు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్

మీరు ప్రత్యేక నేపథ్య చిత్రాలను ప్రింట్ చేస్తే, అప్పుడు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది మరియు కదలికల అర్థం శిశువుకు స్పష్టమవుతుంది. ఈ వయస్సులో, కవిత్వంలో జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలను చదవడం మంచిది.

ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్‌లో అంతర్భాగమైన నాలుక గురించి కథ నుండి 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు. విభిన్న సాహసాలను చేసే ఉల్లాసమైన నాలుక గురించి కథల మొత్తం సిరీస్ ఇది.

అన్ని వ్యాయామాలు 2గా విభజించబడ్డాయి పెద్ద సమూహాలు- స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్. చిత్రంలో ఉన్నట్లుగా స్థానాన్ని ఎలా పట్టుకోవాలో నేర్పించడం మొదటి పని. మరియు ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క ఒక కదలిక మరియు స్థానం నుండి మరొకదానికి పరివర్తనలను నేర్చుకోవడానికి రెండవ సమూహం అవసరం. వివిధ స్టాటిక్ వ్యాయామాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• "పాన్కేక్": శిశువు తన నాలుకను తప్పనిసరిగా ఉంచాలి దిగువ పెదవి, రిలాక్స్‌గా మరియు వెడల్పుగా ఉంచేటప్పుడు. ఈ స్థానం పట్టుకొని గడిపిన సమయం 7-10 సెకన్లకు చేరుకున్నప్పుడు వ్యాయామం నైపుణ్యంగా పరిగణించబడుతుంది.

• "పుట్టగొడుగు" అనేది ఒక వ్యాయామం, దీనిలో మీరు మీ నాలుక కొనతో అంగిలిని త్వరగా తాకాలి మరియు అదే సమయంలో మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి ఉంచాలి.
• “ట్యూబ్” లేదా “ప్రోబోస్సిస్”: మేము ఎగువ మరియు దిగువ పెదవులను ఒక గొట్టంలోకి మడిచి, వాటిని ఏనుగులాగా పైకి లాగుతాము.

వివిధ డైనమిక్ కదలికలను మాస్టరింగ్ చేయడానికి వ్యాయామాలు:

• “గడియారం”: నోరు విశాలంగా తెరిచి ఉంది, మరియు నాలుక గడియారం యొక్క లోలకం వలె అదే పనిలో నిమగ్నమై ఉంటుంది - ఇది నోటి యొక్క ఒక మూల నుండి మరొక వైపుకు కదులుతుంది.
• “స్వింగ్”: దవడ యొక్క స్థానం “వాచ్” లో ఉన్నట్లే ఉంది, ఇప్పుడు మాత్రమే నాలుక స్వింగ్ లాగా కదులుతుంది - పైకి క్రిందికి, పై పెదవి నుండి క్రిందికి.
  పద్యంలో ఇటువంటి ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాన్ని ఆహ్లాదకరంగా మరియు సులభంగా చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ తరగతులకు తోడుగా ఉండే అనేక క్వాట్రైన్‌లు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నాయి.

5-6 సంవత్సరాల పిల్లలకు ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్

ఈ వయస్సు కోసం, వివిధ మూలాల రుగ్మతలకు తగిన అనేక ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. అందువలన, ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపయోగించినప్పుడు సంభవిస్తుంది అదనపు నిధులు. ఉదాహరణకు, వ్యాయామం " రుచికరమైన జామ్"పెదవులపై నిజమైన జామ్ లేదా తేనెను వ్యాప్తి చేస్తుంది, తద్వారా పిల్లవాడు వాటిని నొక్కడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

• "గరిటె": మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి నవ్వండి, మీ రిలాక్స్డ్ నాలుకను బయటకు తీయండి మరియు దాని కొనను కొద్దిగా పైకి ఎత్తండి. వ్యాయామం హిస్సింగ్ శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.
• "సూది": నోరు కూడా వెడల్పుగా తెరుచుకుంటుంది, మరియు నాలుక నోటి నుండి ఇరుకైన స్ట్రిప్‌లో విస్తరించి ఉంటుంది.
• “పళ్ళు తోముకోవడం”: మళ్ళీ చాలా ఓపెన్ నోరు, ఇప్పుడు మాత్రమే నాలుక దంతాల మీద కదులుతుంది, అది టూత్ బ్రష్ లాగా.

వ్యాయామ సమయం - 10 సెకన్ల వరకు.

7 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్

ఈ వయస్సు పిల్లలు వివిధ రకాల ఉత్పత్తులు మరియు వస్తువులను ఉపయోగించి కార్యకలాపాలను ఆనందిస్తారు:

• మీ నోటిలోకి స్పఘెట్టి లేదా ట్యూబ్ ఆకారపు మార్మాలాడేని పీల్చుకోండి, మీ పెదవులను పైపుగా ఏర్పరుస్తుంది;
• మీ పై పెదవిపై తినదగిన గడ్డిని ఉంచండి మరియు మీసంతో ఉన్న వ్యక్తిని మీ ముక్కుకు పైకి లేపండి;
• నాలుకను విస్తరించి, తినదగిన గడ్డిని అక్కడ ఉంచుతారు, మరియు పిల్లవాడు దానిని నాలుక నుండి వదలకుండా వీలైనంత కాలం పట్టుకోవాలి - కర్రతో సమతౌల్యం వలె;
• నాలుక ఒక కప్పులో వంకరగా ఉంటుంది మరియు అక్కడ మిఠాయి ఉంచబడుతుంది;
• వివిధ వైపుల నుండి లాలిపాప్‌ను నొక్కండి.

అలాగే, ఈ వయస్సులో ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం చిత్రాలు ఉపయోగించబడతాయి. వీరు ఇప్పటికే స్పృహతో వ్యాయామాలు చేయగల అబ్బాయిలు అయినప్పటికీ, ఆట యొక్క అంశాలు అదనపు ప్రేరణగా పనిచేస్తాయి.

వ్యాయామ సెట్లు

వ్యాయామాలు వయస్సుతో మాత్రమే కాకుండా, ఒత్తిడి లేదా సడలింపు అవసరమయ్యే ప్రసంగ ఉపకరణంలోని భాగాలకు కూడా అనుసంధానించబడి ఉంటే ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ సమయంలో పిల్లల ఉచ్చారణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. మేము వాటి జాబితాను అందిస్తున్నాము, అవి ఏ కండరాలను సక్రియం చేస్తాయి అనే దాని ద్వారా సమూహం చేయబడతాయి.

పెదవి కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కాంప్లెక్స్

1. విశాలమైన చిరునవ్వు మరియు పెదవులను ప్రోబోస్సిస్‌లోకి విస్తరించడం మధ్య ప్రత్యామ్నాయం.
2. మీ నోరు తెరిచి, మీ పెదాలను లోపలికి లాగండి, అవి మీ దంతాలను పట్టుకుని, కింద దాచుకోవాలి.
3. మీ పై పెదవిని కింద ఉంచండి తక్కువ పళ్ళు, ఇది నవ్వులా కనిపిస్తుంది.
4. మీ దిగువ పెదవిని మీ ఎగువ దంతాల క్రింద ఉంచండి.
5. గుర్రాలు చేసే విధంగా మీ పెదవులతో గురక పెట్టండి.

నాలుక కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కాంప్లెక్స్

1. మీ పెదాలను నొక్కడానికి మీ నాలుక కొనను ఉపయోగించండి, దానిని సవ్యదిశలో లేదా అపసవ్య దిశలో కదిలించండి.
2. మీ విశాలమైన నాలుకను మీ నోటి నుండి బయటకు లాగి, "నేను-నాకు...", "బయా-బయా ..." అని చెప్పి కొంచెం "నమలండి".
3. మీ నాలుకను మీ నోటి నుండి వీలైనంత వరకు బయటకు తీయండి, అదే సమయంలో "పార" మరియు "స్టింగ్" మధ్య ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
4. నాలుక యొక్క కొనను ఎగువ అంగిలి వైపు లేదా దిగువ దవడ వైపు ప్రత్యామ్నాయంగా పెంచడం మరియు తగ్గించడం.
5. మొదట మీ నోటిలో మీ నాలుక నుండి "కప్పు" తయారు చేసి, ఆపై దాన్ని బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించండి.
6. "అకార్డియన్" వ్యాయామం చేయండి: ముందు దంతాల దగ్గర ఎగువ అంగిలిపై మీ నాలుక కొనను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఈ స్థితిలో మీ నోరు తెరిచి మూసివేయండి.

చెంప కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కాంప్లెక్స్

1. బుగ్గలు పెంచి మరియు గాలిని తగ్గించండి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా ఎడమ మరియు కుడి చెంపను పెంచండి.
3. బయటకు ఊదండి బుడగ, ఒక ట్యూబ్ లోకి ఊదండి.
4. మీ ఉబ్బిన చిట్టెలుక చెంపలను కొట్టండి.
5. మీ పెదవులు చేపలాగా ఉండేలా మీ బుగ్గలను వీలైనంత వరకు లాగండి.

• తరచుగా వ్యాయామాలు నిర్వహిస్తారు, ఉచ్చారణ ఉపకరణం యొక్క భాగాల పని వేగంగా సరిదిద్దబడుతుంది.
• స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌తో తరగతులు ఇంట్లో వ్యాయామాలతో అనుబంధంగా ఉంటే, ఫలితాలు వేగంగా ఉంటాయి.
• చాలా ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు దిద్దుబాటు పనిశిశువు జిమ్నాస్టిక్స్ను నిరోధిస్తుంది, అద్దం ముందు తన సమక్షంలో వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించండి. ఇది చాలా సరదాగా కనిపిస్తుంది - పిల్లవాడు మీతో చేరాలని కోరుకుంటాడు.
• పిల్లలు ప్రశంసలకు సున్నితంగా ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. తరగతుల తర్వాత, పిల్లవాడు ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు ఏమి చేయడం ప్రారంభించాడో చూపించనివ్వండి మరియు వారు అతని విజయంలో వారి ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని చురుకుగా ప్రదర్శించాలి.

స్పీచ్ థెరపిస్టులు

తరగతుల విజయం మూడు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• ధ్వని ఉచ్చారణ రుగ్మతల సరైన నిర్ధారణ;
• వ్యాయామాల కష్టాన్ని పెంచే కఠినమైన క్రమం;
• మసాజ్ లేదా సాధనాలను ఉపయోగించి నాలుక మరియు పెదవుల స్థానాలను సకాలంలో సరిదిద్దడం, పిల్లల సరైన ప్లేస్‌మెంట్‌ను కాపీ చేయలేకపోతే.

ప్రకాశవంతమైన భావోద్వేగ రంగులతో నిర్వహించబడే తరగతులు పిల్లలలో మంచి పనితీరు ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటాయి. వారికి ఇది మొదట ఆట అని గుర్తుంచుకోండి మరియు దానికి సరైన అర్థాన్ని ఇవ్వడం మీ పని.

శబ్దాల యొక్క సరైన మరియు స్పష్టమైన ఉచ్చారణ ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ పనిని ఆర్టిక్యులేషన్ అంటారు. ప్రసంగ ఉపకరణం చురుకుగా పనిచేస్తే, లోపాలు లేనట్లయితే, అప్పుడు ప్రసంగం యొక్క ఉచ్చారణసరైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు డిక్షన్ స్పష్టంగా ఉంటుంది.

డిక్షన్ మరియు ఉచ్చారణ అనేది సంబంధిత భావనలు. ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచడానికి చేసే వ్యాయామాలు ప్రసంగ ఉపకరణాన్ని సక్రియం చేయడం మరియు ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రసంగ అవయవాలను సిద్ధం చేసే ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది సరైన ఆపరేషన్. జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని యొక్క సాధారణ పనితీరు డిక్షన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు శబ్దాల ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు అద్దం ముందు వ్యాయామాలు చేయాలి. ఈ విధంగా మీరు ప్రక్రియను నియంత్రించవచ్చు మరియు ప్రసంగ అవయవాల యొక్క సరికాని కదలికను నివారించవచ్చు. అంతేకాక, మొత్తం శరీరం యొక్క కదలికలను నియంత్రించాలి, కాబట్టి మీరు అద్దం తీసుకోవాలి పూర్తి ఎత్తు. ఉచ్చారణ యొక్క ప్రధాన లోపాలలో ఒకటి ప్రసంగ అవయవాలకు ఉద్దేశించిన కదలికను శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు బదిలీ చేయడం - చేతులు, పండ్లు, కాళ్ళు. ఉచ్చారణ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కానీ శరీరం కదలకూడదు. విపరీతమైన సంజ్ఞ అనేది టెన్షన్‌కు సంకేతం, కనుక ఇది సంభవించినట్లయితే, మీరు ఆపి, విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు మళ్లీ వ్యాయామం ప్రారంభించాలి. సహజంగానే, సాధారణ పరిస్థితులలో శరీరం ప్రసంగ చర్యలో పాల్గొంటుంది, అయితే ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ సమయంలో ప్రసంగ ఉపకరణం మాత్రమే పని చేయాలి.

ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలు

1) అద్దం ముందు కూర్చుని మీ వీపును నిఠారుగా ఉంచండి. దృష్టి అంతా ముఖం వైపు మళ్లించాలి. ముందుగా, మీ కనుబొమ్మలను పైకి లేపండి మరియు కండరాలు అలసిపోయే వరకు వాటిని పైకి లేపండి. అప్పుడు మీ కళ్ళు మూసుకోండి, వెంటనే మీ కళ్ళు తెరిచి విశ్రాంతి తీసుకోండి. వీలైనంత వెడల్పుగా నవ్వండి మరియు వెంటనే మీ పెదాలను విస్తరించండి.

2) మీ నోరు వెడల్పుగా తెరవండి. అప్పుడు మీ దవడను కదిలించండి వివిధ వైపులా, కానీ జాగ్రత్తగా. ప్రతి స్థానంలో మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు దాన్ని పరిష్కరించాలి. వైపులా కదిలిన తర్వాత, వృత్తాకార కదలికలు చేయండి.

3) మళ్ళీ మీరు మీ నోరు వెడల్పుగా తెరవాలి. మీ దవడను తగ్గించడమే కాకుండా, మీ పెదాలను కూడా సాగదీయండి. తో నోరు తెరవండిమీ పెదాలను ఒకచోట చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. సహజంగానే, మీరు విజయం సాధించలేరు, కానీ ప్రసంగ ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక వ్యాయామం శిక్షణ మరియు మీ పెదాలను సాగదీయడం.

4) ఇప్పుడు మేము నాలుకకు శిక్షణ ఇస్తాము. దాని కొనను కొద్దిగా వక్రీకరించాలి. మనం పెయింట్ రోలర్‌తో అంగిలిని చిత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని ఊహించండి; దాని పాత్ర నాలుక యొక్క వంకరగా ఉన్న కొన ద్వారా ఆడబడుతుంది. మీరు అంగిలి యొక్క అన్ని సాధ్యమైన ప్రాంతాలను చేరుకోవాలి.

5) ఈ ఉచ్చారణ వ్యాయామం కోసం, మీరు చాలా అలసటతో ఉన్నారని మరియు పడుకోబోతున్నారని మీరు ఊహించుకోవాలి. అదే సమయంలో, మీరు విస్తృతంగా మరియు తీపిగా ఆవులిస్తారు. కానీ మీరు నిశ్శబ్దంగా కాదు, బిగ్గరగా ఆవలించాలి మరియు మీరు కొన్ని శబ్దాలు చేయాలి:

6) ఇక్కడ మనం ఎలా పుక్కిలించాలో గుర్తుంచుకోవాలి, ఉదాహరణకు, జలుబు సమయంలో. మీరు అదే పని చేయాలి, లేకుండా మాత్రమే ఔషధ decoctions. మీ తల వెనుకకు విసిరి, కడిగేటప్పుడు - “rrrrr” లాగా శబ్దాలు చేయండి.

7) మీరు మీ నోటిని మళ్లీ తెరవాలి, మీ దిగువ దవడను బలంగా తగ్గించండి. ఒత్తిడి చేయవద్దు, అది స్వేచ్ఛగా ఉండనివ్వండి. మీ పిడికిలితో మీ నోటిని మూసివేయడానికి ప్రయత్నించండి, దానిని కింద ఉంచండి. కానీ అదే సమయంలో, దవడ పిడికిలిపై ఒత్తిడి తెచ్చి, దాని శక్తిని నిరోధిస్తుంది. మొదట తేలికగా నొక్కండి, క్రమంగా లోడ్ పెంచండి. నోటి స్థానం మారకూడదు.

8) మీ నోటిలోకి గాలిని తీసుకోండి, తద్వారా మీ బుగ్గలు బలంగా ఉబ్బి, ఆపై ఒక లక్షణ ధ్వనిని చేయడానికి దాన్ని విడుదల చేయండి - “pf”. ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి. అప్పుడు మీ నోరు తెరవకుండా లేదా గాలిని వదలకుండా మీ బుగ్గలను తీయండి.

9) మీ పెదవుల క్రింద ఒక చెంప నుండి మరొక చెంపకు గాలిని తిప్పండి. ఈ ఎయిర్ బాల్ పరిమాణాన్ని క్రమంగా పెంచండి.

10) ఇప్పుడు మీరు ఒక చేపను గీయాలి. ఇది చేయుటకు, బుగ్గలు ఉపసంహరించబడతాయి మరియు దిగువ దవడ వెనుకకు వంగి ఉంటుంది. చేప ఆహారం తింటున్నట్లు లేదా గాలి బుడగలు పట్టుకున్నట్లు ఊహించుకుని, మీ నోరు తెరిచి మూసివేయండి.

11) ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి ఈ వ్యాయామాలు పెదవులకు శిక్షణ ఇస్తాయి. మీరు వాటిని దాచాలనుకుంటున్నట్లుగా, వాటిని మీ దంతాల మీద గట్టిగా లాగాలి లోపలి ఉపరితలం. మీరు మీ పెదాలను మీ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా గీసుకోవాలి.

12) మీ పై పెదవిని మీ ముక్కు వైపు చాచండి. అప్పుడు మీ దిగువ పెదవిని క్రిందికి లాగండి, మీ గడ్డం చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

13) ఇప్పుడు మనం గుర్రాన్ని వర్ణిస్తాము. మీ నోరు మూసుకోండి, మీ కండరాలను బిగించవద్దు. "frrrrr" ధ్వనితో గాలిని పాస్ చేయండి. గుర్రాలు సాధారణంగా చేసేది ఇదే, ఈ ధ్వనిని పునరుత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

14) మీ నాలుకతో నోటి కుహరాన్ని "క్లీన్" చేయండి - అంగిలి, దిగువ మరియు పై పెదవుల క్రింద పళ్ళు, నాలుక క్రింద.

15) మీ నోరు కొద్దిగా తెరిచి, మీ పెదవుల మూలలను మీ నాలుకతో ఒక్కొక్కటిగా తాకండి.

16) మీరు మీ నాలుకను మీ నోటి పైకప్పుకు ఆనించి క్లిక్ చేయాలి.

17) లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, "a" అనే ధ్వనిని గీయండి. అప్పుడు మీ నాలుకను పట్టుకోండి మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, "l" అనే శబ్దాన్ని ఉచ్చరించండి. ప్రత్యామ్నాయ శబ్దాలు.

18) ఈ కీళ్ల వ్యాయామాలు స్ట్రెయిట్ బ్యాక్‌తో నిర్వహిస్తారు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, అద్దంలో చూస్తూ, మీ పెదవులతో చెట్టు లేదా ఆపిల్‌ను "గీయండి". కనుబొమ్మలు మరియు కళ్ళతో "డ్రాయింగ్" ను పునరావృతం చేయండి. కదిలే ముఖం యొక్క అన్ని భాగాలను ఉపయోగించండి. ఈ సందర్భంలో, తల తిరగకూడదు.

19) తదుపరి వ్యాయామానికి గొప్ప చరిత్ర ఉంది. కేథరీన్ II తన స్వరాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించింది. సమకాలీనుల ప్రకారం, ఆమె ఎప్పుడూ రెగల్ మరియు గంభీరమైనది, ఆమె ముఖం ప్రశాంతతను వ్యక్తం చేసింది. అంతేకాకుండా, కేథరీన్ స్వయంగా జిమ్నాస్టిక్స్ను కనిపెట్టింది, ఇది ప్రసంగ ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, ఉత్తేజపరిచింది ముఖ కండరాలు. చరిత్రకారుడు పైల్యేవ్ దీని గురించి రాశాడు. సామ్రాజ్ఞి, అద్దం ముందు, ఆమె ముఖంపై కోపం లేదా ఇతర భావోద్వేగాల యొక్క అన్ని సూచికలను తొలగించడానికి తన చేతులను ఉపయోగించింది మరియు మానసికంగా ప్రశాంతంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ప్రజల వద్దకు వచ్చింది. మీరు కూడా ఈ పద్ధతి యొక్క రహస్యం గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

మీరు అద్దం ముందు నిలబడి, మీ ముఖ కండరాలను ఒత్తిడి చేయకుండా పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అప్పుడు మీరు ముఖం యొక్క అన్ని భాగాలను మధ్యలో సేకరిస్తున్నట్లుగా, మీ అన్ని వేళ్లను చెంప ఎముకల నుండి ముక్కుకు తరలించాలి. మీ కళ్ళను కప్పుకోండి, కానీ ప్రక్రియను నియంత్రించండి. దీని తరువాత, మీ ముఖాన్ని నిఠారుగా ఉంచడం ప్రారంభించండి, మీ ముక్కు నుండి మీ చెంప ఎముకల వరకు మీ వేళ్లను నడపండి. ఇది స్పీచ్ ఉచ్చారణ అభివృద్ధిని మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ చర్మానికి స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, మసాజ్ వలె పనిచేస్తుంది.

మీరు లోపాన్ని కనుగొంటే, దయచేసి వచన భాగాన్ని హైలైట్ చేసి, క్లిక్ చేయండి Ctrl+Enter.

వ్యాయామం 1

ప్రత్యామ్నాయంగా ఇరుకైన, బిగువుగా ఉండే నాలుక ("స్టింగ్") మరియు విశాలమైన, రిలాక్స్డ్ నాలుక ("పార") బయట పెట్టండి.

వ్యాయామం 2

మీ నాలుక యొక్క కొనను మీ ఎగువ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నొక్కండి, ఆపై దానిని విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ నోటి దిగువన ఉంచండి. మీ పెదవులు మరియు దంతాలను విప్పండి, మీ నోరు కొద్దిగా తెరవండి.

వ్యాయామం 3

చిరునవ్వు, కొద్దిగా మీ నోరు తెరిచి, మీ దిగువ పెదవిపై విస్తృత, రిలాక్స్డ్ నాలుకను ఉంచండి. 1-5 గణన కోసం భంగిమను పట్టుకోండి.

వ్యాయామం 4

మీ పెదాలను టెన్షన్‌తో చిరునవ్వుతో సాగదీయండి, ఆపై మీ పెదాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వాటి మునుపటి స్థితికి తిరిగి వెళ్లండి.

వ్యాయామం 5

ప్రత్యామ్నాయంగా మీ దవడలు మరియు పెదవులను బలవంతంగా పిండండి మరియు విప్పు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ దిగువ దవడను స్వేచ్ఛగా తగ్గించండి.

వ్యాయామం 6

మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, టెన్షన్ లేదా అలసట లేకుండా రిలాక్స్‌డ్ కింది దవడను నెమ్మదిగా తగ్గించండి మరియు పెంచండి.

వ్యాయామం 7

మీ నాలుకను శక్తితో వెనక్కి లాగండి. నాలుక యొక్క మూలంలో ఉద్రిక్తతను అనుభవించండి. అప్పుడు మీ నాలుకను విశ్రాంతి తీసుకోండి, నోటి దిగువన ఉంచండి.

స్వర ఉపకరణం కోసం వ్యాయామాలు

ఆవలించు- ఇది షరతులు లేని రిఫ్లెక్స్, శ్వాస యొక్క స్వచ్ఛంద చర్య, ఇది నెమ్మదిగా పీల్చడం మరియు వేగవంతమైన, శక్తివంతమైన ఉచ్ఛ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆవలింత స్వర ఉపకరణం యొక్క ఉద్రిక్తత మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వ్యాయామం 1

మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి లోతుగా ఆవలించండి. వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి.

వ్యాయామం 2

ఆవలింత మరియు, ఆవలింతకు అంతరాయం కలిగిస్తూ, గీసిన శబ్దం చేయండి మ్మ్మ్. 10-15 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

వ్యాయామం 3

ఆవలింత, మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు అక్షరాలను ఉచ్చరించండి ఓహ్, ఓహ్మొదట నిశ్శబ్దంగా, ఆపై వాటిని వాయిస్తూ.

వ్యాయామం 4

అక్షరాల ఉచ్ఛారణతో ఆవులించడం మమ్మీ, మమ్మీ, మమ్మీఉచ్ఛ్వాసము న. 10-15 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

గమనిక!

వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు సడలింపు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని సంగ్రహించాలి. ప్రతిరోజూ మానసికంగా విశ్రాంతి యొక్క ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని అన్ని వివరాలలో పునరుత్పత్తి చేయండి.

విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో ప్రావీణ్యం సంపాదించిన తర్వాత, మీరు టెన్షన్ మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడం నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు ప్రశాంతంగా మరియు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంటారు.

అధ్యాయం 5 శిక్షణ ప్రసంగ కండరాలు

పని కండరాలు- బలపడుతున్నాయి

పనిలేకుండా- నిద్రపోవడం, తప్పు

పని చేస్తున్నారు- నాశనం చేస్తారు.

సాధారణ సమాచారం

స్పష్టమైన మరియు అర్థమయ్యే ప్రసంగానికి మంచి డిక్షన్ ఆధారం. ఉచ్చారణ యొక్క స్పష్టత మరియు స్వచ్ఛత ఉచ్చారణ (ప్రసంగం) ఉపకరణం యొక్క క్రియాశీల మరియు సరైన పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా దాని కదిలే భాగాలపై - నాలుక, పెదవులు, అంగిలి, దిగువ దవడ మరియు ఫారింక్స్.

ఉచ్చారణ యొక్క స్పష్టతను సాధించడానికి, ప్రత్యేక వ్యాయామాల (ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్) సహాయంతో ఉచ్చారణ ఉపకరణాన్ని అభివృద్ధి చేయడం అవసరం.

ఈ వ్యాయామాలు పూర్తి స్వరం, స్పష్టమైన మరియు ఖచ్చితమైన డిక్షన్ యొక్క ధ్వనికి అవసరమైన ఖచ్చితమైన మరియు సమన్వయ కదలికల అభివృద్ధికి నాడీ కండరాల నేపథ్యాన్ని రూపొందించడంలో సహాయపడతాయి, ఉచ్చారణ కదలికల యొక్క రోగలక్షణ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి, అలాగే ఉచ్చారణ మరియు ముఖ కండరాలలో అధిక ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. ఉచిత ఉపయోగం మరియు ఉచ్చారణ ఉపకరణం యొక్క భాగాల నియంత్రణ కోసం అవసరమైన కండరాల కదలికలను అభివృద్ధి చేయండి.

♦ ఉచ్చారణ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, అనుసరించండి క్రింది నియమాలు:

♦ దృశ్య నియంత్రణ మరియు మోటారు సంచలనాలు రెండింటిపై ఆధారపడి, అద్దం ముందు మాత్రమే వ్యాయామాలు చేయండి;

♦ (అదనపు) కదలికలను నివారించండి;

♦ ప్రశాంతమైన వేగంతో వ్యాయామాలు చేయండి, ప్రయత్నం లేకుండా, కదలికల మృదువైన మరియు లయబద్ధమైన అమలు కోసం కృషి చేయడం;

♦ మునుపటిది ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత మాత్రమే తదుపరి వ్యాయామానికి వెళ్లండి;

♦ 7-10 నిమిషాలు 2-3 సార్లు ఒక రోజు శిక్షణ.

జీవావరణ శాస్త్రం: ఆరోగ్యం మరియు అందం. మీరు ఉచ్చరించే పదాలు అర్థమయ్యేలా, స్పష్టంగా మరియు ఖచ్చితమైనవిగా ఉండాలని మరియు మీ ప్రసంగం అందంగా మరియు గుర్తుండిపోయేలా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా?

ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్

చాలా మంది వ్యక్తులు, సంబంధం లేని వారు కూడా బహిరంగ ప్రసంగంఅందుకని, స్పీకర్, ప్రెజెంటర్ లేదా ఎంటర్‌టైనర్ ఫంక్షన్‌ను చేపట్టడం తరచుగా అవసరం. ఇది ప్రాజెక్ట్ లేదా నివేదిక యొక్క ప్రదర్శన, ఈవెంట్‌ను నిర్వహించడం లేదా కేవలం కథనం కావచ్చు ఆసక్తికరమైన కథస్నేహితులతో. ప్రదర్శన చేయడం వృత్తిగా ఉన్న వారి గురించి మనం ఏమి చెప్పగలం?

కానీ ఒక వ్యక్తి వృత్తిపరంగా పని చేస్తున్నాడా, ఈ నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకుంటున్నాడా లేదా దానితో ఎటువంటి సంబంధం లేకపోయినా అది పట్టింపు లేదు; ఏ సందర్భంలోనైనా, సరైన ఉచ్చారణ ఎల్లప్పుడూ అతని చేతుల్లోకి వస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమెకు ధన్యవాదాలు, మాట్లాడే అన్ని పదాలు అర్థమయ్యేలా, స్పష్టంగా మరియు ఖచ్చితమైనవిగా ఉంటాయి మరియు ప్రసంగం అందంగా మరియు చిరస్మరణీయంగా ఉంటుంది. ప్రదర్శనలలో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొనే వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో మేము మీ దృష్టికి ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడానికి 10 ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను అందిస్తున్నాము.

ప్రతి వ్యాయామాలు ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు వాటి కదలికను మెరుగుపరచడం. ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు, లోడ్ నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలకు దర్శకత్వం వహించాలి అనేదానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం. గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క కండరాలు స్వేచ్ఛగా పనిచేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం, మరియు వ్యాయామం యొక్క వేగం నెమ్మదిగా ఉండాలి - ఇది వ్యాయామాల నుండి గొప్ప ప్రభావాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాలు చేసే ముందు, మీరు ప్రసంగ ఉపకరణం కోసం సన్నాహక వ్యాయామాలు చేయాలి. మీరు దీనికి 5-7 నిమిషాలు మాత్రమే కేటాయించవచ్చు, కానీ అభ్యాస నాణ్యత గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్ రకాన్ని బట్టి భిన్నంగా ఉంటుంది:

బుగ్గలు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్

1. బుగ్గలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపసంహరించుకోవడం మరియు పెంచడం
2. ముందుగా ఒక చెంప నుండి మరో చెంపకు, తర్వాత కింది పెదవి కింద, తర్వాత పై పెదవి కింద గాలిని స్వేదనం చేయడం
3. బయటకు నెట్టే ప్రయత్నంతో బుగ్గలు మరియు పెదవులలో ఉద్రిక్తత నోటి కుహరంగాలి
4. బుగ్గల ఉపసంహరణ మరియు పెదవులను ఏకకాలంలో మూసివేయడం మరియు తెరవడం

దిగువ దవడ యొక్క జిమ్నాస్టిక్స్

• మీ పిడికిలిని దిగువ దవడలోకి నొక్కడం మరియు మీ దవడను మీ పిడికిలిపై నొక్కడం
• వివిధ ఉద్యమాలు దిగువ దవడ: పైకి క్రిందికి, వెనుకకు-ముందుకు, వృత్తాకారంలో

మృదువైన అంగిలి యొక్క జిమ్నాస్టిక్స్

1. నోరు తెరిచి ఆవలిస్తోంది
2. నాలుక యొక్క కదలిక, "స్కాపులా" గా సేకరించి, మృదువైన అంగిలికి మరియు అల్వియోలీకి తిరిగి వస్తుంది - ఎగువ మరియు దిగువ దంతాల పునాది
3. ఆవలింతలతో అచ్చు శబ్దాల ఉచ్చారణ
4. గార్గ్లింగ్ యొక్క అనుకరణ

లిప్ జిమ్నాస్టిక్స్

• మూసిన పళ్ళు, గొట్టంలా విస్తరించి ఉన్న పెదాలతో ఉద్విగ్నమైన చిరునవ్వు.
• మూసిన పళ్ళతో పెదవుల వివిధ కదలికలు: పైకి క్రిందికి, ఎడమ-కుడి, వృత్తాకారంలో
• పెదవులు నమలడం
• పెదాలను దంతాల మీదుగా లాగి, ఆపై పెదాలతో పళ్లపైకి జారుతూ నవ్వుతూ
• పై పెదవిని పై పెదవిని పై పళ్లను బహిర్గతం చేస్తూ, ఆపై కింది పెదవిని పైకి లేపి కింది దంతాలను బహిర్గతం చేస్తుంది
• గురక

నాలుక జిమ్నాస్టిక్స్

1. పెదవులు మరియు దంతాల మధ్య ఖాళీలో నాలుకను వృత్తాకారంలో తిప్పడం మరియు కుడి మరియు ఎడమ చెంపల క్రింద నాలుకను ప్రత్యామ్నాయంగా పట్టుకోవడం
2. నాలుకను నమలడం
3. పెదవులతో నాలుక చప్పరించడం
4. "సూది"తో నాలుకను ముందుకు లాగడం
5. నాలుకతో గడ్డం మరియు ముక్కును చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది
6. నాలుకను "ట్యూబ్"లోకి మడిచి, "ట్యూబ్"ని ముందుకు వెనుకకు కదుపుతూ అందులోకి గాలిని ఊదడం
7. వివిధ వైపులా నాలుకను తిప్పడం
8. ఎగువ అంగిలికి వ్యతిరేకంగా నాలుకను పట్టుకోవడం

ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ పూర్తయిన తర్వాత మరియు ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క అన్ని భాగాలు అభివృద్ధి చేయబడిందని మీరు విశ్వసించిన తర్వాత, మీరు ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడానికి ప్రధాన వ్యాయామాలకు వెళ్లవచ్చు.

ఉచ్చారణ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు

వ్యాయామం 1

నాలుక యొక్క కొనను అనుభూతి చెందడానికి ఒక వ్యాయామం - ఉచ్చారణలో దాని కాఠిన్యం మరియు కార్యాచరణ. దీన్ని చేయడానికి, మీ ఊహను ఉపయోగించండి: మీ నాలుక ఒక చిన్న సుత్తి అని ఊహించుకోండి. ఆపై చిట్కాతో దంతాల మీద కొట్టండి: అవును-అవును-అవును-అవును-అవును. దీని తరువాత, "T-D" అక్షరాలను ఉచ్చరించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.

వ్యాయామం 2

స్వరపేటిక మరియు నాలుకను విడిపించడానికి వ్యాయామం చేయండి. దీని సారాంశం ఏమిటంటే, మీరు త్వరగా మీ ముక్కు ద్వారా చిన్న శ్వాస తీసుకోవాలి మరియు మీ నోటి ద్వారా పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి. ఉచ్ఛ్వాసము కూడా పదునైనదిగా ఉండాలి మరియు "ఫు" అనే ధ్వనితో కూడి ఉండాలి. అదే వ్యాయామం స్వరపేటిక యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఒక వ్యాయామంతో అనుబంధంగా ఉంటుంది: "K-G" అక్షరాలను చాలాసార్లు ఉచ్చరించండి.

వ్యాయామం 3

లేబియల్ కండరాల వేగవంతమైన క్రియాశీలత కోసం వ్యాయామం. "P-B" అక్షరాలను గట్టిగా ఉచ్చరిస్తూ, మీరు మీ బుగ్గలను బయటకు తీయాలి మరియు పేరుకుపోయిన గాలిని గట్టిగా చప్పట్లు కొట్టాలి.

వ్యాయామం 4

ప్రతి కొత్త పదబంధానికి ముందు గాలిని గీయడం యొక్క నైపుణ్యాన్ని సాధన చేయడానికి ఒక వ్యాయామం. ఒక పని నుండి ఏదైనా పద్యం లేదా సారాంశాన్ని తీసుకోండి మరియు ప్రతి కొత్త పదబంధానికి ముందు స్పృహతో లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. దీని గురించి మరచిపోకుండా ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు అలవాటును పెంచుకోండి. మరియు మీరు మూడు పాయింట్లను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: శ్వాస నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి, ప్రతి పదబంధం ప్రారంభంలో మీరు మీ పెదాలను కొద్దిగా తెరిచి ఉంచాలి మరియు ప్రతి ధ్వని ముగిసిన తర్వాత మీరు వెంటనే మీ నోరు మూసివేయాలి, తద్వారా ముగింపు " నమిలాడు."

వ్యాయామం 5

సరైన గాలి పంపిణీ కోసం వ్యాయామం. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి బిగ్గరగా మాట్లాడేటప్పుడు ఎక్కువ శ్వాస తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది, కానీ మృదువుగా మాట్లాడాలంటే తరచుగా ఉచ్ఛ్వాసంపై ఎక్కువ నియంత్రణ అవసరం. పదబంధాలను తక్కువ మరియు బిగ్గరగా ఉచ్చరించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు వాటిలో ప్రతిదానికి మీకు ఎంత గాలి అవసరమో నిర్ణయించండి. ఈ సాంకేతికతను మునుపటి దానితో కలపండి.

వ్యాయామం 6

ఒకే ప్రవాహంలో అచ్చుల యొక్క మృదువైన ఉచ్చారణ మరియు ఈ ప్రవాహంలో హల్లుల స్పష్టమైన ఉచ్చారణ కోసం ఒక వ్యాయామం. ఏదైనా పద్యం (లేదా దాని నుండి అనేక పంక్తులు) ఎంచుకోండి మరియు ఈ క్రింది విధంగా చేయండి: మొదట, పంక్తుల నుండి అన్ని హల్లులను తొలగించి, అచ్చులను మాత్రమే సమానంగా ఉచ్చరించండి, వాటిని కొద్దిగా విస్తరించండి. దీని తరువాత, అచ్చుల ప్రవాహంలో స్పష్టమైన మరియు శీఘ్ర హల్లులను చొప్పించడం ప్రారంభించండి, అచ్చుల ప్రవాహం సోనరస్‌గా ఉండేలా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

వ్యాయామం 7

డిక్షన్ వ్యాయామం. ఇది నాలుక ట్విస్టర్ల యొక్క సాధారణ పఠనం. విభిన్న అక్షరాల కలయికలతో మీ కోసం అనేక నాలుక ట్విస్టర్‌లను ఎంచుకోండి మరియు మీ ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడం ప్రారంభించండి. మొదట్లో నెమ్మదిగా, కొలుస్తారు. అప్పుడు వేగాన్ని పెంచండి. రిథమ్, నియంత్రణ డిక్షన్, తెలివితేటలు మరియు వ్యక్తీకరణను చూడండి.

వ్యాయామం 8

డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి మరొక వ్యాయామం. ప్రతి పదం చివరిలో మీరు దాని ముగింపును తీవ్రంగా నొక్కిచెప్పడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది పదం యొక్క ఉచ్చారణను స్పష్టంగా మరియు మరింత వ్యక్తీకరణగా చేస్తుంది.

వ్యాయామం 9

శబ్దాల ఉచ్చారణను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం చేయండి. మీరు ఉచ్చరించడానికి చాలా కష్టమైన శబ్దాల కోసం ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక నిఘంటువు తీసుకోండి, మీకు ఇబ్బంది కలిగించే అక్షరాన్ని తెరిచి, మీకు కష్టమైన శబ్దం ఉన్న పదాలన్నింటినీ వరుసగా చదవండి, శ్రద్ధగా వినండి. పునరావృతం చేయడం ద్వారా, ఉచ్చారణ మెరుగుపడుతుంది. ఈ వ్యాయామంతో పాటు, మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి వాయిస్ రికార్డర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు: మీరు మాట్లాడే అన్ని పదాలను రికార్డ్ చేయండి, ఆపై రికార్డింగ్‌లను వినండి మరియు తప్పులపై పని చేయండి.

వ్యాయామం 10

వాయిస్ యొక్క టింబ్రే మరియు ఎకౌస్టిక్ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక వ్యాయామం. ఇది ఫారింక్స్ మరియు నాలుక యొక్క కండరాల అభివృద్ధిని కలిగి ఉంటుంది. మీ నోరు కాదు, ఫారింక్స్ కుహరం తెరవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు “A-E-O” అక్షరాలను 10 సార్లు నిశ్శబ్దంగా ఉచ్చరించాలి.

మరియు ఒక చిన్న బోనస్, మరొక చల్లని మరియు సమర్థవంతమైన సాంకేతికతఉచ్ఛారణ మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా పరిచయాల యొక్క మొత్తం నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి - ఇదిఅద్దంతో పని చేయడం . అద్దంలో మీ ప్రతిబింబాన్ని చూసేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకునే గద్య లేదా పద్యం యొక్క భాగాన్ని ఎంచుకోండి మరియు చదవండి. మీ ముఖ కవళికలు, పెదవులు, కళ్ళు, కనుబొమ్మలు, చెంప ఎముకల కదలికలను ట్రాక్ చేయండి. మీ వాయిస్ వినండి. ప్రధాన మూల్యాంకన ప్రమాణాలు సౌందర్యం, సహజత్వం, సామరస్యం, అలాగే మానసిక మరియు శారీరక సౌలభ్యం. మీరు మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి, తద్వారా మీ స్వరం మీకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ ముఖ కవళికలు మరియు హావభావాలు ప్రత్యేకంగా సానుకూల భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తాయి.

సహజంగానే, ఈ వ్యాయామాలు సమగ్రమైనవి కావు మరియు వాటి రకమైనవి మాత్రమే. మరియు అవి మీ ఉచ్చారణపై పని చేయడంలో మీకు పాయింటర్‌లుగా మాత్రమే ఉపయోగపడతాయి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు కనుగొనవచ్చు గొప్ప మొత్తంఇంటర్నెట్ లేదా ప్రత్యేక సాహిత్యంలో ఇలాంటి వ్యాయామాలు. కానీ సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, మేము సంక్షిప్త సారాంశాన్ని తయారు చేయవచ్చు మరియు కొన్ని ప్రధాన సూత్రాలను హైలైట్ చేయవచ్చు:

• ఉచ్చారణ శిక్షణలో ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత వ్యాయామాల యొక్క క్రమబద్ధమైన స్వభావం మరియు వారి చేతన నియంత్రణ.
• అద్దం ముందు క్రమం తప్పకుండా పని చేయడం చాలా ముఖ్యం
• శిక్షణ సమయంలో, మీరు తప్పనిసరిగా మీ గురించి డిమాండ్ చేయాలి, బయటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూడగలరు (వినండి).
• మీరు వాటిని ఉచ్చరించేటప్పుడు పూర్తి సౌలభ్యం అనుభూతి చెందే వరకు ఉచ్ఛరించలేని శబ్దాల యొక్క అనేక పునరావృత్తులు చేయడం అవసరం.
• ప్రత్యేక శ్రద్ధకండరాల మరియు భావోద్వేగ ఉద్రిక్తతలతో పనిచేయడానికి ఇవ్వాలి
• అద్భుతమైన ఉచ్చారణ ఉన్న వ్యక్తుల రికార్డింగ్‌లతో ఆడియో వినడం మరియు వీడియో మెటీరియల్‌లను వీక్షించడం పురోగతి గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది

ఈ సూత్రాల ద్వారా మీ అభ్యాసాన్ని మార్గనిర్దేశం చేయండి మరియు ఆశించిన ఫలితంచాలా త్వరగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది. మరియు మొదటి గుర్తించదగిన ప్రభావం ఇప్పటికే కనిపిస్తుంది ప్రారంభ దశ. ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడం గాయకులు, ప్రొఫెషనల్ ప్రెజెంటర్‌లు, లెక్చరర్లు, స్పీకర్లు లేదా నటులకు మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా ఏ వ్యక్తికైనా కూడా సిఫార్సు చేయబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, మనమందరం సమాజంలో జీవిస్తున్నాము మరియు మనం నిరంతరం ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించవలసి ఉంటుంది.

మీ ఉచ్చారణ పనిలో మీకు మంచి జరగాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అందంగా మాట్లాడండి!

మీ ఉచ్చారణకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు చిన్న పరీక్షను తీసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము:

1. మీ చేతులను ఉపయోగించకుండా మరియు మీ నోరు మూసుకుని మీ దిగువ పెదవిని లోపలికి తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
2. అదే చేయడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీ నోరు తెరవండి.
3. అద్దం వద్ద పాయింట్ #2ని పునరావృతం చేయండి.

   చక్కగా అందించబడిన ప్రసంగం ఆహ్లాదకరమైన అభిప్రాయానికి మరియు తరచుగా మొత్తం విజయానికి కీలకం. మీ బిడ్డకు అందంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటం నేర్పండి మరియు మీ శ్రమ ఫలాలు మిమ్మల్ని వేచి ఉండవు.

   ఉచ్చారణ అంటే ఏమిటి? ప్రసంగ శబ్దాల ఏర్పాటులో వ్యక్తిగత ఉచ్చారణ అవయవాల పని యొక్క మొత్తం ఇది. సరళంగా చెప్పాలంటే, మేము చెవి ద్వారా పదాలను వేరు చేయడం ఉచ్చారణకు ధన్యవాదాలు.

   ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలు (ఉచ్ఛారణ జిమ్నాస్టిక్స్) అనేక కండరాల సమూహాలతో పనిచేయడం లక్ష్యంగా ఉన్నాయి - నాలుక, పెదవులు, అంగిలి, అలాగే ఛాతిమరియు భుజం నడికట్టు.

   ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ నియమాలు

   1. ప్రతిరోజూ వ్యాయామాలు చేయండి, ఒక్కొక్కటి 3-5 నిమిషాల 3-4 సెట్లు చేయడం మంచిది.
   2. 1 సెషన్ 2-3 వ్యాయామాలు, మరియు వాటిలో ఒకటి మాత్రమే కొత్తది, మిగిలినవి ఏకీకరణ మరియు పునరావృతం కోసం.
   3. ప్రతి వ్యాయామం 5-7 సార్లు చేయండి.
   4. కూర్చొని, వెనుకకు నిటారుగా, శరీరం రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామాలు చేయండి.
   5. వ్యాయామాలు సాధారణ నుండి సంక్లిష్టంగా, క్రమంగా వెళ్తాయి.

   పెదవి వ్యాయామాలు

   • చిరునవ్వు.మీ దంతాలు కనిపించకుండా మీ పెదాలను చిరునవ్వులో ఉంచండి.
   • ట్యూబ్.ట్యూబ్‌తో మీ పెదాలను బయటకు లాగండి.
   • కంచె.సహజమైన కాటుతో మీ దంతాలు మూసుకుని కనిపించేలా నవ్వండి.
   • బాగెల్.దంతాలు మూసుకుపోయాయి. పెదవులు గుండ్రంగా మరియు కొద్దిగా ముందుకు విస్తరించి ఉంటాయి, తద్వారా ఎగువ మరియు దిగువ కోతలు కనిపిస్తాయి.
   • కంచె - బాగెల్. స్మైల్ - ట్యూబ్.
   • కుందేలు.దంతాలు మూసుకుపోయాయి. పై పెదవిపై కోతలను పెంచి బహిర్గతం చేస్తుంది.

   పెదవుల కదలిక కోసం వ్యాయామాలు

   • బ్రష్. మీరు మొదట పై పెదవిపై, తరువాత దిగువ పెదవిపై మీ దంతాలను కొరికి, గీతలు చేయాలి.
   • స్మైల్ - ట్యూబ్.ట్యూబ్‌తో మీ పెదాలను ముందుకు లాగండి, ఆపై మీ పెదవులను చిరునవ్వులా చాచండి.
   • పందిపిల్ల.మీ పెదాలను ట్యూబ్ లాగా ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు తరలించి, వాటిని వృత్తాకారంలో తిప్పండి.
   • మాట్లాడే చేప.మీ పెదాలను కలిసి చప్పరించండి.
   • పత్తి.మీ బుగ్గలను లోపలికి లాగి, ఆపై పదునుగా మీ నోరు తెరవండి. ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, ఒక ప్రత్యేకమైన ధ్వని వినిపించేలా చూసుకోవడం అవసరం.
   • అసంతృప్త గుర్రం.పెదవులు కంపించడం ప్రారంభించే వరకు పీల్చే గాలి ప్రవాహం పంపబడుతుంది మరియు గుర్రం గురక వంటి శబ్దం వినబడుతుంది.
   • గాలి తీసిన బంతి.మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, మీ పెదాలను లోపలికి లాగండి, మీ దంతాలకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా నొక్కండి.

   
   

   పెదవులు మరియు బుగ్గల కోసం వ్యాయామాలు

   • ఛార్జర్.బుగ్గలు కొట్టండి, తట్టండి మరియు రుద్దండి.
   • బాగా తినిపించిన చిట్టెలుక.రెండు చెంపలను పెంచి, ఆపై చెంపలను ఒక్కొక్కటిగా పెంచండి.
   • ఆకలితో ఉన్న చిట్టెలుక.మీ బుగ్గల్లోకి లాగండి.
   • నోరు మూసుకుంది. మీ ఉబ్బిన బుగ్గలను మీ పిడికిలితో కొట్టండి, తద్వారా గాలి శబ్దంతో బయటకు వస్తుంది.

   నాలుక కోసం స్టాటిక్ వ్యాయామాలు

   • కోడిపిల్లలు. నోరు విశాలంగా తెరిచి ఉంది, నాలుక నోటి కుహరంలో నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది.
   • గరిటెలాంటి. నోరు తెరిచి ఉంది, విశాలమైన, రిలాక్స్డ్ నాలుక దిగువ పెదవిపై ఉంటుంది.
   • కప్పు. నోరు తెరిచి ఉంది. నాలుక యొక్క పూర్వ మరియు పార్శ్వ అంచులు పెరిగాయి, కానీ దంతాలను తాకవద్దు.
   • సూది. నోరు తెరిచి ఉంది. మీ ఉద్రిక్త నాలుకను ముందుకు నెట్టండి.
   • స్లయిడ్. నోరు తెరిచి ఉంది. నాలుక యొక్క కొన దిగువ కోతలపై ఉంటుంది, నాలుక వెనుక భాగం పైకి లేపబడుతుంది.
   • గొట్టం. నోరు తెరిచి ఉంది. నాలుక యొక్క పార్శ్వ అంచులు పైకి వంగి ఉంటాయి.
   • ఫంగస్. నోరు తెరిచి ఉంది. మీ నోటి పైకప్పుకు మీ నాలుకను పీల్చుకోండి.

   
   

   నాలుక కోసం డైనమిక్ వ్యాయామాలు

   • చూడండి. నోరు కొంచెం తెరిచి ఉంది. పెదవులు చిరునవ్వులా సాగిపోతున్నాయి. మీ ఇరుకైన నాలుక యొక్క కొనను ఉపయోగించి, ప్రత్యామ్నాయంగా మీ నోటి మూలల వైపుకు చేరుకోండి.
   • పాము. నోరు తెరిచి ఉంది. ఇరుకైన నాలుకను ముందుకు నెట్టండి మరియు దానిని లోతుగా తరలించండి.
   • స్వింగ్. నోరు తెరిచి ఉంది. ఉద్రిక్త నాలుకతో, ముక్కు మరియు గడ్డం లేదా ఎగువ మరియు దిగువ కోతలను చేరుకోండి.
   • ఫుట్బాల్. నోరు మూసుకుంది. ఉద్రిక్త నాలుకతో, మొదట ఒకటి లేదా మరొక చెంపను నొక్కండి.
   • మేము పళ్ళు తోముకుంటాము.నోరు మూసుకుంది. మీ పెదవులు మరియు దంతాల మధ్య మీ నాలుకను వృత్తాకార కదలికలో కదిలించండి.
   • కాయిల్. నోరు తెరిచి ఉంది. నాలుక యొక్క కొన దిగువ కోతలపై ఉంటుంది, పార్శ్వ అంచులు ఎగువ మోలార్లకు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయబడతాయి. విస్తృత నాలుక ముందుకు దొర్లుతుంది మరియు నోటిలోకి లోతుగా ఉపసంహరించుకుంటుంది.
   • హార్మోనిక్. నోరు తెరిచి ఉంది. మీ నోటి పైకప్పుకు మీ నాలుకను పీల్చుకోండి. మీ నోటి పైకప్పు నుండి మీ నాలుకను పైకి లేపకుండా, మీ దిగువ దవడను బలంగా క్రిందికి లాగండి.
   • చిత్రకారుడు. నోరు తెరిచి ఉంది. విస్తృత చిట్కాపై కోతల నుండి మృదువైన అంగిలి వరకు నాలుకను బ్రష్ లాగా నడిపించండి.
   • పెదాలు చప్పరించుకుందాం.నోరు కొంచెం తెరిచి ఉంది. మొదట పైభాగాన్ని, తరువాత క్రింది పెదవిని వృత్తాకారంలో నొక్కండి.

   దిగువ దవడ యొక్క కదలికను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలు

   • పిరికి చిన్న పక్షి.మీ పెదవుల మూలలు విస్తరించేలా మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి మూసివేయండి. దవడ సుమారు రెండు వేళ్ల వెడల్పు పడిపోతుంది. నాలుక "కూర్చుంది" మరియు ముందుకు సాగదు. వ్యాయామం లయబద్ధంగా నిర్వహిస్తారు.
   • షార్క్స్. “ఒకటి” గణనపై దవడ తగ్గుతుంది, “రెండు” మీద - దవడ కుడి వైపుకు కదులుతుంది (నోరు తెరిచింది), “మూడు” గణనలో - దవడ స్థానానికి తగ్గించబడుతుంది, “నాలుగు” మీద - దవడ కదులుతుంది ఎడమ వైపున, “ఐదు” పై - దవడ తగ్గించబడుతుంది, “ఆరు” మీద - దవడ ముందుకు కదులుతుంది, “ఏడు” - గడ్డం దాని సాధారణ సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో ఉంది, పెదవులు మూసివేయబడతాయి. మీరు ఆకస్మిక కదలికలు లేకుండా నెమ్మదిగా వ్యాయామం చేయాలి.
   • అల్పాహారం. మీ నోరు మూసి తెరిచి నమలడం అనుకరించండి.
   • కోతి. నాలుకను గడ్డం వరకు వీలైనంత వరకు విస్తరించడంతో దవడ క్రిందికి పడిపోతుంది.
   • బలమైన వ్యక్తీ. నోరు తెరిచి ఉంది. మీ గడ్డం పైకి ఎత్తాల్సిన అవసరం ఉన్న మీ గడ్డం మీద వేలాడుతున్న బరువు ఉందని ఊహించుకోండి, మీ గడ్డం పైకి లేపడం మరియు దాని కింద కండరాలను ఒత్తిడి చేయడం. క్రమంగా మీ నోరు మూయండి.
   • అడ్డంకి. ప్రతిఘటనను అధిగమించేటప్పుడు దవడను క్రిందికి తగ్గించండి (వయోజన వ్యక్తి తన చేతిని పిల్లల దవడ క్రింద పట్టుకున్నాడు).
   • టీజర్లు. మీ నోరు వెడల్పుగా మరియు తరచుగా తెరిచి ఇలా చెప్పండి: pa-pa-pa.
   • గానం పాఠం.నిశ్శబ్దంగా, నెమ్మదిగా (ఒక ఉచ్ఛ్వాసంతో) అచ్చు శబ్దాలను ఉచ్చరించండి: “a”, “ya” (దంతాల మధ్య దూరం రెండు వేళ్లు), “o”, “e” (దంతాల మధ్య దూరం ఒక వేలు), “ i” (నోరు కొద్దిగా తెరిచి ఉంది).
   • పూర్తి స్వరంలో.స్వరంతో అచ్చు శబ్దాలను ఉచ్చరించండి: "a", "ya", "o", "e", "i".