తేనెతో హాజెల్ నట్స్ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు. శరీరంపై హాజెల్ నట్స్ ప్రభావం

హాజెల్ నట్ అనేది అడవి హాజెల్ యొక్క సాగు రకం. హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను చూద్దాం, అవి మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు సహజ ఉత్పత్తిని సరిగ్గా ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు నిల్వ చేయాలి.

హాజెల్ నట్స్ అంటే ఏమిటి

బుష్ యొక్క మాతృభూమి కాకసస్ మరియు ఆసియా దేశాలు. పురాతన కాలంలో, ఇది సంపద, ఆనందం మరియు ఆరోగ్యానికి చిహ్నంగా పరిగణించబడింది. బుష్ యొక్క పండ్లు అనారోగ్యం నుండి రక్షించగలవని ప్రజలు హృదయపూర్వకంగా విశ్వసించారు. చెట్టు గౌరవించబడింది మరియు ఆశీర్వాదంగా పరిగణించబడింది.

దీని రెండవ పేరు లాంబార్డ్ గింజ. ఇది చాలా పెద్ద పండు లేత గోధుమఒక ఆకు రేపర్ లో. పురాతన కాలం నుండి, మొక్క యొక్క కెర్నలు విలువైనవిగా ఉన్నాయి: అవి పంట వైఫల్యం యొక్క ఆకలితో ఉన్న సంవత్సరాలలో వాటిని రక్షించడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి.

హాజెల్ నట్, ప్రయోజనాలు మరియు సాధ్యం హానిఇది బాగా అధ్యయనం చేయబడింది, అద్భుతమైన కారణంగా దాని ప్రజాదరణను పొందింది రుచి లక్షణాలు, పోషక విలువ, విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు మరియు తక్కువ ధర. ఇది వంటలో చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది, మిఠాయి ఉత్పత్తి, పేస్ట్, ఆహార పొడి, నూనె దాని నుండి తయారు చేస్తారు, మరియు స్వతంత్ర ఉత్పత్తిగా ఉపయోగిస్తారు. హాజెల్ పండ్లు తమ స్థానాన్ని పొందాయి జానపద ఔషధంకొన్ని రోగాలను నయం చేసే భాగాలుగా.

పండు కూర్పు

హాజెల్ నట్స్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్, దీని ప్రయోజనాలు మరియు హాని క్రింద చర్చించబడతాయి, ఇది అధికం మరియు 100 గ్రాముల తాజా ఉత్పత్తికి 700 కిలో కేలరీలు. విలువైన లక్షణాలు సహజ నివారణదాని కూర్పు ద్వారా వివరించబడింది.

• కూరగాయల కొవ్వులు- పండులో వాటి ఏకాగ్రత సుమారు 70%. సులభంగా జీర్ణమయ్యే, కార్యాచరణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది నాడీ వ్యవస్థ.
• కార్బోహైడ్రేట్లు - వాటి మొత్తం సరైనదిగా పరిగణించబడుతుంది సరైన ఆపరేషన్శరీరం మరియు దాని కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం. అవి శరీరం కూడా సులభంగా గ్రహించబడతాయి.
• ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు- ప్రొటీన్ సమ్మేళనాలు ఉత్పత్తిలో 20% వరకు ఉంటాయి, కాబట్టి హాజెల్ నట్స్ ప్రోటీన్ మూలం యొక్క పదార్థాల యొక్క ముఖ్యమైన వనరుగా పరిగణించబడతాయి.
• విటమిన్లు - A, సమూహాలు B, E, PP, C;
• ఖనిజాలు - భాస్వరం, పొటాషియం, అయోడిన్, రాగి, జింక్, కాల్షియం, ఇనుము.

క్యాన్సర్ మరియు గుండె సమస్యలను నివారించడానికి శరీరానికి విటమిన్ E అవసరం; విటమిన్ PP కణాలను ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తపరచడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధకతకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దానిని మెరుగుపరుస్తుంది రక్షణ విధులుఅంటువ్యాధులు మరియు వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా. గుండె మరియు కండర కణజాలం సమన్వయంతో పనిచేయడానికి విటమిన్ల B గ్రూప్ అవసరం.

ఖనిజ సమ్మేళనాల శ్రేణి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది హాజెల్ నట్. మొక్క యొక్క కెర్నల్‌లలోని రాగి ఇనుము నుండి హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, పొటాషియం కండరాల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది, భాస్వరం దంతాలు, అస్థిపంజరం, ఎముక కణజాలం మరియు గోళ్ళ బలానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం కండరాల పనితీరును నియంత్రిస్తాయి.

పురుషులకు హాజెల్ నట్ పండ్ల ప్రయోజనాలు వాటి జింక్ కంటెంట్ ద్వారా వివరించబడ్డాయి. ఇది తీవ్రమైన సెక్స్తో బలమైన సెక్స్ కోసం సూచించబడుతుంది శారీరక శ్రమ, మగ సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శక్తి పునరుద్ధరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

హాజెల్ నట్స్: ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

పై ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుహాజెల్ నట్స్ వివిధ రకాల వ్యాధులకు శ్రద్ధ చూపడం విలువ.

• ఇనుము, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ ఉండటం వల్ల హాజెల్ నట్స్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.
• ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది పీరియడ్స్ సమయంలో పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది జలుబు.
• ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది రుమాటిజం మరియు ఆర్థరైటిస్‌కు ఉపయోగిస్తారు.
• కండరాల స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది.
• జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, సాధారణ శరీర బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది హృదయనాళ వ్యవస్థ, రక్త నాళాల యొక్క దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది, తద్వారా గుండె జబ్బుల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది.
• హాజెల్ నట్ ఉంది రోగనిరోధక"మగ" ​​వ్యాధుల నుండి.

హృదయపూర్వక మరియు పోషకమైన పండు తర్వాత చిరుతిండిగా సరిపోతుంది ఇంటెన్సివ్ శిక్షణమరియు భారీ లోడ్లు. అనారోగ్యం తర్వాత, శరీరం బలహీనంగా ఉంటే లేదా శారీరక మరియు మానసిక అలసటతో ఇది సూచించబడుతుంది.

మహిళలకు హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఇది చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతుంది, తల్లి పాల యొక్క పోషక విలువను పెంచుతుంది;
• వంధ్యత్వాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది;
• సంభవించడాన్ని నిరోధిస్తుంది క్యాన్సర్ వ్యాధులుక్షీర గ్రంధులు మరియు జననేంద్రియాలు;
• వాల్నట్ ఆయిల్ శుభ్రపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది తొలగిస్తుంది మొటిమలు, గడ్డలు చర్మంమరియు గడ్డలు;
• శరీరాన్ని మైక్రోలెమెంట్స్‌తో సంతృప్తపరుస్తుంది, ఇది చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది;
• ముడతలు కనిపించకుండా కాపాడుతుంది.

అప్పు గురించి వివరించగలరా? నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలు hazelnuts, కానీ పండు సంభావ్య హాని కూడా దృష్టి పెట్టారు విలువ.

సాధ్యమైన హాని

ఆకట్టుకునే జాబితా ఉన్నప్పటికీ సానుకూల లక్షణాలు, హాజెల్ నట్స్ శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. కింది పాథాలజీల సమక్షంలో ఉత్పత్తి విరుద్ధంగా ఉంటుంది:

• కాలేయ వ్యాధులు;
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు;
• తీవ్రమైన రూపాలు మధుమేహం;
• అదనపు శరీర బరువు;
• ఉత్పత్తికి వ్యక్తిగత అసహనం;
• ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు.

అతిగా తినేటప్పుడు ఉపయోగకరమైన పండ్లుజీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరులో అంతరాయం ఉంది, ఇది దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది, పెరిగిన అపానవాయువు, వికారం మరియు గుండెల్లో మంట. వాసోస్పాస్మ్ కూడా సాధ్యమే, ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.

హాజెల్ నట్స్ తినడం

హాజెల్ నట్స్ వంటి ఏదైనా గింజలు కడుపు కోసం భారీ ఆహారంగా పరిగణించబడతాయి. - మొక్క ఫైబర్స్ కడుపులో జీర్ణం చేయడం కష్టం, కాబట్టి రోజు మొదటి సగంలో ఆరోగ్యకరమైన గింజలను తీసుకోవడం మంచిది. ఈ విధంగా ఉత్పత్తి సాయంత్రం ముందు గ్రహించబడుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థను మందగించదు.

హాజెల్ నట్స్ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉండటానికి, అవి కారణం కాదు అసౌకర్యం, కడుపు నొప్పి, పెరగలేదు అదనపు పౌండ్లు, మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు. అదనంగా, అనియంత్రిత ఆహారంతో, అలెర్జీ కారకం శరీరంలో పేరుకుపోతుంది, ఇది అలెర్జీ దద్దుర్లు దారితీస్తుంది.

మహిళలకు రోజువారీ ప్రమాణం 30 గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు, పురుషులకు - 40-50 గ్రా గింజ. 14 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు హాజెల్ నట్స్ తినడం మంచిది కాదు.

జానపద ఔషధం లో హాజెల్ నట్స్ ఉపయోగం

వాల్నట్ చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం. సహజ నివారణలతో కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సను చూద్దాం.

• జన్యుసంబంధ వ్యాధులు

హాజెల్ నట్స్ (200 గ్రా) తీసుకోండి, 0.5 ఎల్ పోయాలి మంచి నీరు, ఒక వేసి పరిష్కారం తీసుకుని, వేడి నుండి తొలగించండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు నిలబడనివ్వండి, మొదట దానిని కవర్ చేయండి. మీరు ఖాళీ కడుపుతో మీ మొదటి భోజనానికి ముందు ఫలిత ద్రవాన్ని త్రాగాలి.

• కోలన్ ప్రక్షాళన

గింజ కెర్నల్ యొక్క స్లాగింగ్ను తొలగించడానికి, మీరు అల్పాహారం సమయంలో ప్రతిరోజూ తినాలి.

నట్‌ ఆయిల్‌ను తేనెతో కలిపి రాసుకోవడం ద్వారా పిన్‌వార్మ్‌లు మరియు రౌండ్‌వార్మ్‌లను వదిలించుకోవచ్చు.

• రాపిడి, గాయాలు, కాలిన గాయాలు

వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలుమీరు గింజ వెన్న కలపాలి గుడ్డు పచ్చసొన. గొంతు స్పాట్కు ఫలిత ద్రవ్యరాశిని వర్తించండి.

ఎలా ఎంచుకోవాలి?

హాజెల్ నట్స్ తినేటప్పుడు గరిష్ట ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను పండు నుండి మాత్రమే పొందవచ్చు అత్యంత నాణ్యమైన. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు శ్రద్ధ వహించాలి ప్రదర్శనమరియు ఉత్పత్తి యొక్క వాసన:

• హార్డ్ షెల్, షెల్‌లో ఉన్న వాటిని మాత్రమే ఎంచుకోండి;
• షెల్ తనిఖీ: ఉనికిని చీకటి మచ్చలు, అచ్చు, పగుళ్లు మరియు డెంట్ల జాడలు ఆమోదయోగ్యం కాదు;
• ఉత్పత్తి తడిగా లేదా బూజుపట్టిన వాసన ఉండకూడదు;

మార్కెట్లలో కాకుండా పెద్ద సూపర్ మార్కెట్లలో కొనడం మంచిది, మరియు గింజను మందపాటి, అపారదర్శక సంచిలో ప్యాక్ చేయాలి.

ఒక పోషకమైన మరియు విలువైన హాజెల్ నట్ ఒక వ్యక్తికి మాత్రమే ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, మించకపోతే. రోజువారీ ప్రమాణంవినియోగం. ఆయనను తృప్తిపరచును ఉపయోగకరమైన మైక్రోలెమెంట్స్, బలపడుతుంది రోగనిరోధక విధులుశరీరం మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.

హాజెల్ నట్స్ మధ్య బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి సాంప్రదాయ వైద్యులుదాని అసాధారణ వైద్యం లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు. అదనంగా, హాజెల్ చెట్టు దాని ఆకులు మరియు బెరడుకు ప్రసిద్ధి చెందింది, వీటిని అందంగా మార్చడానికి ఉపయోగిస్తారు వైద్యం చేసే ఏజెంట్లు. నేడు, హాజెల్ నట్స్, దీని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు వర్ణించారు, నూనెను రూపొందించడానికి కూడా ఆధారం అవుతున్నాయి.

ఈ వ్యాసం నుండి మీరు నేర్చుకుంటారు:

హాజెల్ నట్స్ యొక్క సాధారణ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు (హాజెల్ నట్స్, హాజెల్)

దాని ఖనిజ మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌కు ధన్యవాదాలు, హాజెల్ నట్స్ చాలా బలపడతాయి వివిధ వ్యవస్థలుఅవయవాలు మరియు అనేక వ్యాధుల నుండి ఒక వ్యక్తిని కాపాడతాయి.

• గింజలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ మొత్తాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి అవి నివారణకు ఉపయోగపడతాయి. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, థ్రోంబోఫేబిటిస్, అనారోగ్య సిరలు మరియు రక్తహీనత కూడా. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెరల యొక్క కనీస కంటెంట్ మధుమేహం ఉన్నవారికి హాజెల్ నట్‌లను అనుకూలంగా చేస్తుంది.
• హాజెల్ నట్స్, దీని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు స్థిరమైన వినియోగంతో మాత్రమే పనిచేస్తాయి, నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రతిరోజూ కొన్ని గింజలు తినడం వల్ల నిద్రలేమి మరియు అధిక చిరాకు నుండి ఒక వ్యక్తి ఉపశమనం పొందుతాడు. క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అని పిలవబడే వాటిని ఎదుర్కోవటానికి హాజెల్ నట్స్ కూడా సహాయపడతాయి.
• తర్వాత శరీరం కోలుకునే దశలో గింజలను తినమని వైద్యులు తరచుగా సలహా ఇస్తారు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు. హాజెల్ నట్స్ మెదడు కార్యకలాపాలను గణనీయంగా మెరుగుపరచడం మరియు రక్షణను సక్రియం చేయడం దీనికి కారణం.
• మేము హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడే వారి సామర్థ్యాన్ని మనం గమనించలేము. దీని కారణంగా క్యాన్సర్ నివారణలో ఈ ఉత్పత్తి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ముఖ్యమైన భాగం, పాక్లిటాక్సెల్ వంటిది.
• బ్రోంకోపుల్మోనరీ వ్యాధుల చికిత్స కోసం దీర్ఘకాలిక దశసాంప్రదాయ వైద్యులు పాలతో గింజలను గ్రైండ్ చేయమని సలహా ఇస్తారు. అలాగే, హాజెల్ నట్స్ యొక్క ఆవర్తన వినియోగం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము. ఉత్పత్తి మూత్ర నాళంలో రాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

పురుషులకు హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రభావం

హాజెల్ నట్స్ ప్రసిద్ధి చెందిన మరొక ప్రత్యేకమైన విషయం పురుషులకు వారి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు. వివిధ క్లినికల్ పరిశోధనలుగింజలోని విటమిన్ ఇ మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ బలమైన సెక్స్ యొక్క ఆరోగ్యానికి బహుముఖ మద్దతునిస్తాయని చూపించింది.

• యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
• కాల్షియం మీరు రోజువారీ శారీరక ఒత్తిడిని తట్టుకోవటానికి అనుమతిస్తుంది, మెరుగుపరుస్తుంది అస్థిపంజర వ్యవస్థ. అధిక కంటెంట్నట్స్‌లో ఉండే ప్రోటీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.
• పొటాషియం ఉనికి గుండె కండరాల సాధారణీకరణను నిర్ధారిస్తుంది.
• జింక్ కారణంగా, హాజెల్ నట్స్ శరీరంలో సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.

రోజుకు 50 గ్రాముల గింజలు తినడం ద్వారా, పురుషులు ప్రోస్టేటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తారని నమ్ముతారు. అదనంగా, మంచి శక్తిని నిర్వహించడానికి 10-15 హాజెల్ నట్స్ మాత్రమే సరిపోతాయి.

మహిళలకు హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

తక్కువ కేలరీల గింజలలో ఒకటి హాజెల్ నట్. ఈ ఉత్పత్తి మహిళలకు కూడా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఇది బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియలో సురక్షితంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

చాలా మంది వైద్యులు ప్రత్యేక ఆహారం సమయంలో గింజల వినియోగాన్ని కూడా అనుమతిస్తారు. కానీ బాలికలకు హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రభావం అక్కడ ముగియదు.

• హాజెల్ నట్ ఫైబర్ అనుమతిస్తుంది తక్కువ సమయంశరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, దాని నుండి ప్రమాదకరమైన వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
• విభిన్న విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల ఉనికి హాజెల్ నట్స్ పనికి ఉపయోగపడుతుంది పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ. అందువల్ల, గర్భధారణ ప్రణాళిక సమయంలో గింజలు తినడం మంచిది.
• తల్లిపాలను సమయంలో, హాజెల్ నట్ పాల నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చనుబాలివ్వడాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
• క్షీర గ్రంధులు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాల క్యాన్సర్ నివారణకు హాజెల్ నట్స్ అవసరమని ఒక అభిప్రాయం ఉంది.
• గింజలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం, గోర్లు మరియు జుట్టు పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.

హాజెల్ ఆకులు, గుండ్లు మరియు నూనె ఎలా ఉపయోగించబడతాయి

నేడు, హాజెల్ పండ్లు మాత్రమే బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. చెట్టు యొక్క యువ ఆకులు, దాని బెరడు మరియు హాజెల్ నట్ పై తొక్క నుండి, మీరు వివిధ రకాలను తయారు చేయవచ్చు. జానపద నివారణలు, ఇది కాస్మోటాలజీ మరియు మెడిసిన్లో ఉపయోగించబడుతుంది.

• హాజెల్ నట్ కెర్నలు.

అయినప్పటికీ, హాజెల్ నట్ నూనె యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అంతర్గతంగా తీసుకోవడం కూడా సాధ్యమవుతుంది. ఇది ఉపయోగకరమైన ఆహార సప్లిమెంట్ మాత్రమే కాదు, కానీ సమర్థవంతమైన మందుకాలిన గాయాలు మరియు జుట్టు నష్టం వ్యతిరేకంగా. హాజెల్ నట్ స్క్వీజ్ యొక్క బాహ్య ఉపయోగం ప్రధానంగా ప్రాంతానికి సంబంధించినది, ఎందుకంటే హాజెల్ పండ్ల సహాయంతో మీరు మొటిమలను తొలగించి సెల్యులైట్ వదిలించుకోవచ్చు.

• హాజెల్ ఆకులు.

టీ చాలా తరచుగా హాజెల్ ఆకుల నుండి తయారవుతుంది. ఈ పానీయం అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కాలేయాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును సులభతరం చేస్తుంది.

హాజెల్ నట్ ఆకుల ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు జుట్టు కాస్మోటాలజీలో కూడా ఉపయోగించబడ్డాయి. కాబట్టి, తాజా మూలికలు జుట్టు సమస్యలకు మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే అద్భుతమైన కషాయాలను తయారు చేస్తాయి. మరియు మీరు ఒక కషాయాలను లో యువ కొమ్మలతో ఆకులు కలిపి ఉంటే, మీరు చర్మంపై వాపు మరియు ఎరుపు నుండి ఉపశమనానికి ఒక పరిహారం పొందుతారు.

గింజ ఆకుల కషాయం హైపర్ట్రోఫీడ్ ప్రోస్టేట్ గ్రంధి, మూర్ఛ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది. అదే పానీయాన్ని ప్రోస్టేట్ అడెనోమా చికిత్సకు పురుషులు ఉపయోగిస్తారు.

• హాజెల్ నట్ షెల్.

హాజెల్ నట్ షెల్లు తక్కువ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడవు. పురుషులకు, ప్రోస్టేటిస్ చికిత్సలో భాగంగా ఇది అవసరం. కాబట్టి, గింజ పీల్స్ యొక్క కషాయాలను భోజనానికి ముందు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుంటారు. పెద్దప్రేగు శోథ, హైపోటెన్షన్ మరియు మైకము యొక్క పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ వైద్యులు కూడా ఈ పానీయాన్ని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు.

గింజ పెంకులు జోడించబడతాయి ఔషధ స్నానాలుమరియు లేపనాలు, దాని కూర్పులోని టానిన్లు కీళ్ల సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి, ట్రోఫిక్ పూతల, విరేచనాలు.

హాజెల్ నట్స్, దీని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మహిళలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, వెంటనే దాని నుండి పొడిని తయారు చేయడానికి తొక్కవచ్చు. నీటితో కలిపి ఈ పరిహారం గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లతో సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు పొడి రూపంలో పిండిచేసిన షెల్లను ఉపయోగిస్తే, మీరు హేమోరాయిడ్స్ మరియు దీర్ఘకాలిక డయేరియాను నయం చేయవచ్చు.

పరిమితులు మరియు వ్యతిరేకతలు

హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యతిరేకతలను విస్మరించకూడదు. అందువల్ల, పండ్లను తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు బాల్యంతీవ్రమైన మధుమేహం మరియు తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధి సమక్షంలో. మీరు గింజలను అతిగా తింటే, రోజుకు 50 గ్రా కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే, మీరు అనుభూతి చెందుతారు తీవ్రమైన దాడితల నాళాల దుస్సంకోచాలు కారణంగా మైగ్రేన్లు.

అది కూడా గుర్తుంచుకోండి గరిష్ట ప్రయోజనంపెంకులలో నిల్వ చేసిన గింజలను తీసుకురండి, లేకపోతే ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు క్రమంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి.

సహజ హాజెల్ నట్స్ ప్రయత్నించండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

హాజెల్ నట్స్ చాలా మందికి అత్యంత ఇష్టమైన రుచికరమైనది. కానీ హాజెల్ నట్స్ కేవలం ఆహ్లాదకరమైన రుచి మాత్రమే కాకుండా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని అందరికీ తెలియదు. రష్యాలో, ఈ గింజ యొక్క ఒక రకం అంటారు - క్రిమియన్. దాని పండ్లు ఉన్నాయి గుండ్రపు ఆకారంచాలా సన్నని షెల్ తో. ప్రారంభంలో, హాజెల్ నట్స్ కాకసస్ మరియు ఆసియా మైనర్ దేశాలలో కనిపించాయి, ఆపై మాత్రమే అమెరికా మరియు ఐరోపాలో.

హాజెల్ నట్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఈ పంట యొక్క పండ్లు కలిగి ఉంటాయి గొప్ప మొత్తంవిటమిన్ E, ఫ్లోరైడ్, పొటాషియం, అయోడిన్, కోబాల్ట్ మరియు సెలీనియంతో సహా ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అంశాలు. హాజెల్ నట్స్ ప్రోటీన్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి. దానికి ఆపాదించవచ్చు ఆహార ఉత్పత్తులు, ఎందుకంటే హాజెల్ నట్స్ చాలా తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు:

1. ఈ గింజ, వాల్ నట్స్ లాగా, రక్త ప్రసరణ మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

2. ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.

3. పోషకాహార నిపుణులు ఆహారం సమయంలో హాజెల్ నట్స్ తినమని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఒక చిన్న మొత్తంలో ఆకలిని సంపూర్ణంగా సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు ప్రోటీన్తో శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది.

4. హాజెల్ నట్స్ టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

5. చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు హాజెల్ నట్స్ యొక్క నిరంతర వినియోగం వివిధ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని చెప్పారు.

6. హాజెల్ నట్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు స్థిరమైన అలసట, ఇది మంచి టానిక్.

7. ఈ ఉత్పత్తిలో తక్కువ మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నందున, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దీనిని తినవచ్చు.

రోజుకు 8-12 హాజెల్ నట్స్ తింటే సరిపోతుంది; దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతం చేస్తాయి. కొన్నిసార్లు హాజెల్ నట్స్ ముఖ్యంగా పిల్లలకు విసుగు తెప్పిస్తాయి. వాటి కోసం, మీరు తరిగిన గింజలను వేయించి తేనెతో కలపవచ్చు. మీరు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన హల్వా పొందుతారు.

హాజెల్ నట్: ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు జానపద వైద్యంలో వాటి ఉపయోగం

ఈ పంట యొక్క పండ్లు తరచుగా దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు నపుంసకత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వంట కోసం సార్వత్రిక ఔషధంమీరు యాభై గింజలను పగులగొట్టి కెర్నలు వేయాలి వెచ్చని నీరురాత్రంతా. అప్పుడు మీరు వాటిని బయటకు తీయాలి, వాటిని రుబ్బు మరియు వాటిపై పాలు పోయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మూడు గంటలపాటు ఉంచి, వడకట్టి, తక్కువ వేడి మీద అరగంట పాటు ఉడకబెట్టి, ఆపై చల్లబరచాలి. భోజనం తర్వాత రోజుకు మూడు సార్లు సగం గ్లాసు తీసుకోండి. శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి హాజెల్ నట్స్ కూడా సహాయపడతాయి, వీటిలో ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కెర్నల్లో మాత్రమే కాకుండా, షెల్ మరియు ఆకులలో కూడా భద్రపరచబడతాయి. పెద్దప్రేగు శోథ కోసం, మీరు షెల్ యొక్క కషాయాలను తయారు చేయాలి మరియు రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న సిప్స్లో త్రాగాలి. కొరత విషయంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంచాలా మంచి నివారణకాయ ఆకులు ఉంటాయి. మీరు ఎండిన ఆప్రికాట్లు లేదా ఎండుద్రాక్షలను జోడించినట్లయితే, అది మారుతుంది రుచికరమైన కషాయాలను, ఇది, రోజువారీ వినియోగించినప్పుడు, పెద్ద ప్రేగు యొక్క పెరిస్టాల్సిస్ను సాధారణీకరిస్తుంది. అంతిమంగా, మీరు మలబద్ధకం నుండి బయటపడవచ్చు.

వంటలో హాజెల్ నట్స్

ఒక హాజెల్ నట్ దొరికింది విస్తృత అప్లికేషన్వంటలో. ఇది వివిధ సాస్ సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. బేకింగ్‌లో హాజెల్ నట్స్ కూడా అవసరం - అవి మిఠాయి పరిశ్రమలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

గింజలు, హాజెల్ నట్స్ అని పిలుస్తారు, ఇవి బిర్చ్ కుటుంబానికి చెందిన చెట్టు లాంటి పొద హాజెల్ యొక్క పండ్లు.

వివరణ

హాజెల్ పండ్లు పండినప్పుడు, అవి 3-8 ముక్కల కొమ్మపై సమూహం చేయబడతాయి.పండు చుట్టూ కండగల, ఎరుపు-ఆకుపచ్చ, బెల్లం, వెల్వెట్ రేపర్ ఉంటుంది. గింజల ఆకారం అండాకారంగా, కొద్దిగా స్థూపాకారంగా ఉంటుంది.

సగటు వ్యాసం 1.5 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు.పండిన కాయలు భిన్నంగా ఉంటాయి గోధుమ రంగుముదురు దీర్ఘచతురస్రాకార పాచెస్‌తో.

IN పురాతన బాబిలోన్హాజెల్ నట్స్ ఎలైట్ యొక్క ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడ్డాయి. హాజెల్ నట్స్ తినే హక్కు సామాన్యులకు లేదు.

రకాలు

కింది మొక్కల రకాలు వాటి విస్తృత పంపిణీ ద్వారా వేరు చేయబడతాయి:

1. సాధారణ హాజెల్- సాధారణ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా రంగు స్వరాలు సృష్టించడానికి గార్డెనింగ్ నాటడం వృక్షంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
2. "అడిగే" రకం- ఆర్గానోలెప్టిక్ లక్షణాల పరంగా అధిక-నాణ్యత పండ్లను పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. గింజలను ఆహారం మరియు పాక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.
3. "అటా బాబా"- మొక్క సార్వత్రిక ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అలంకారమైన మరియు పండ్లను మోసే బుష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
4. "పనాజెస్కీ"- పొలాలు మరియు గృహ ప్లాట్లలో ఫలాలను ఇచ్చే పంటగా ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

కూర్పు మరియు ఏ విటమిన్లు హాజెల్ నట్స్ లో ఉన్నాయి

హాజెల్ నట్స్ యొక్క రసాయన కూర్పు పట్టిక డేటాలో చర్చించబడింది.

పదార్ధం	శరీరానికి ప్రయోజనాలు
స్థిర నూనెలు	శక్తి సరఫరాదారు. నిర్మాణాత్మక విధుల అమలు.
ప్రోటీన్ భాగాలు	జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను ఉత్ప్రేరకపరచడం కణ త్వచాలుమెకానికల్ విధులు. జీవక్రియకు భరోసా.
కార్బోహైడ్రేట్లు	సంక్లిష్ట పరమాణు నిర్మాణాల ఏర్పాటులో పాల్గొనడం.శక్తి నిల్వలను అందించడం.గ్రాహక మరియు మద్దతు విధులు.
అలిమెంటరీ ఫైబర్	జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క విధులను మెరుగుపరచడం.విసర్జన హానికరమైన పదార్థాలుశరీరం నుండి.
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు	శక్తి యొక్క మూలం సంక్లిష్ట జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను అమలు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.కణ త్వచాలను ఏర్పరుస్తుంది.
విటమిన్లు
విటమిన్ PP	జీవక్రియ ప్రతిచర్యలు, ప్రోటీన్, అమైనో ఆమ్లం, కొవ్వు జీవక్రియను ఉత్ప్రేరకపరుస్తుంది.గ్లైకోజెనోలిసిస్‌ను అమలు చేస్తుంది. కణజాల శ్వాసక్రియలో పాల్గొంటుంది.
బీటా కారోటీన్	అడాప్టోజెనిక్ మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాలతో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.
విటమిన్ ఎ	దృష్టి అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది, ఎపిడెర్మల్ కణజాలం ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్.
B విటమిన్లు	ఆరోగ్యకరమైన నాడీ కార్యకలాపాల యొక్క భాగం. శక్తి సరఫరాదారు. ఉత్ప్రేరకం జీవక్రియ ప్రక్రియలుమరియు జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు.
విటమిన్ సి	కార్డియాక్ యాక్టివిటీని మరియు వాస్కులర్ టిష్యూ పరిస్థితిని స్థిరీకరించే యాంటీఆక్సిడెంట్.
విటమిన్ ఇ	లైంగిక విధులు మరియు హార్మోన్ల స్థాయిల మెరుగుదల యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎపిడెర్మల్ కణజాల ఆరోగ్యం.
ఖోలిన్	నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. అభిజ్ఞా విధులను బలపరుస్తుంది. ఫాస్ఫోలిపిడ్ మరియు అమినో యాసిడ్ సంశ్లేషణకు అవసరం. హెపాటోప్రొటెక్టర్.
స్థూల పోషకాలు
	ఎముక ద్రవ్యరాశి మరియు డెంటిన్ కణజాలం యొక్క సాధారణ సాంద్రతను నిర్ధారించడం. హార్మోన్లు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియలలో పాల్గొనేవారు.
	ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యలను ఉత్ప్రేరకపరిచే ఒక పోషకం శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
సోడియం	ఎంజైమ్‌లు మరియు కండరాల సంకోచాల కార్యకలాపాలకు అవసరమైనది.ద్రవాలు, ఆమ్లాలు మరియు క్షారాల సమతుల్యతను నిర్ణయిస్తుంది.
	రక్త కూర్పును సాధారణీకరిస్తుంది.కండరాల సంకోచాలకు అవసరం.అంతర్గత సమతుల్యతను ఏర్పరుస్తుంది.
	పదార్ధం ఎముక కణజాలంలో భాగం.
సల్ఫర్	జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలను రూపొందించే బయోజెనిక్ భాగం.
క్లోరిన్	మెరుగుపరుస్తుంది ఎంజైమాటిక్ చర్యకడుపులో, ద్రవాభిసరణ సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
సూక్ష్మ మూలకాలు
ఇనుము	హిమోగ్లోబిన్-ఏర్పడే పదార్థం పూర్తి ఆక్సిజన్ మార్పిడిని అందిస్తుంది.
జింక్ (ఇతర ఉత్పత్తులలో కూడా కనుగొనబడింది, మరిన్ని వివరాలు)	లైంగిక చర్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది.చర్మ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
అయోడిన్	థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే క్రియాశీల మూలకం.
రాగి	రక్తంలో ఒక భాగం. ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను ఉత్ప్రేరకపరుస్తుంది.
మాంగనీస్	రక్తంలో భాగం.కణాల అభివృద్ధికి మరియు పెరుగుదలకు అవసరం.గోనాడ్స్ పనితీరులో పాల్గొనడం.
సెలీనియం	పురుష శక్తిని ఏర్పరిచే పదార్ధం.ఇది ప్రోటీన్లు మరియు కణ కేంద్రకాలలో భాగం.
కోబాల్ట్	ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యలను అమలు చేస్తుంది.హేమాటోపోయిసిస్‌కు అవసరమైనది.కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫ్లోరిన్	తయారు చేస్తుంది ఎముక కణజాలంమరియు డెంటిన్.

హాజెల్ నట్స్ యొక్క మితమైన వినియోగం వంధ్యత్వానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో, ఉత్పత్తి మావి యొక్క సరైన నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు గర్భధారణ రేటును పెంచుతుంది.

ఉపయోగకరమైన మరియు వైద్యం చేసే లక్షణాలు

గింజల యొక్క చికిత్సా ప్రభావం క్రింది విధంగా ఉంది:

• గుండె కార్యకలాపాల మెరుగుదల.
• వాసోడైలేటర్ ప్రభావం.
• పూర్తి హెమటోపోయిసిస్.
• ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్.
• జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరచడం.
• నాడీ కార్యకలాపాల సాధారణీకరణ.

సాధ్యమయ్యే హాని ఏమిటంటే ఉత్పత్తికి కారణం కావచ్చు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు అధిక వినియోగం విషయంలో బరువు పెరుగుట, మెదడు నాళాల దుస్సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సూచనలు

కింది సందర్భాలలో ఉపయోగం కోసం హాజెల్ నట్స్ సూచించబడ్డాయి:

• గుండె మరియు రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు.
• ఫ్లేబ్యూరిజం.
• థ్రోంబోఫ్లబిటిస్.
• రుమాటిజం.
• కోలిసైస్టిటిస్.
• బర్న్స్ - బాహ్య ఉపయోగం కోసం.
• జలుబు.
• ఆస్తమా.
• బ్రోన్కైటిస్.
• మధుమేహం.
• ఊబకాయం.
• మూత్రపిండాలలో రాళ్లు.
• ప్రోస్టేట్ వ్యాధులు.
• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు.
• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి.
• పెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణం.

వ్యతిరేక సూచనలు

హాజెల్ నట్స్ తినడానికి వ్యతిరేకతలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• కాలేయ వైఫల్యానికి.
• అలెర్జీ ప్రతిస్పందన.
• జీర్ణ అవయవాల డైస్కెనిసిస్.
• ప్యాంక్రియాటైటిస్ - జాగ్రత్తగా.

హాజెల్ నట్స్ యొక్క సౌందర్య లక్షణాలు విస్తృతంగా తెలుసు. గింజలు చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, టర్గర్‌ను పునరుద్ధరించడం మరియు ముడుతలను తొలగిస్తాయి మరియు జుట్టు యొక్క అందానికి దోహదం చేస్తాయి.

• రుమాటిజం- వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, మీరు తేనెతో కలిపిన హాజెల్‌నట్‌లను తీసుకోవచ్చు (1:1). మిశ్రమం 20 గ్రా 3 సార్లు ఒక రోజు వినియోగించబడుతుంది.
• రక్తహీనత- హాజెల్ నట్స్, పిండిలో మెత్తగా, ఎండుద్రాక్షతో కలిపి 15 గ్రాములు రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోవాలి.
• యురోలిథియాసిస్ వ్యాధి- తరిగిన హాజెల్ నట్స్ మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్ల మిశ్రమం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది రోజుకు 2 సార్లు తీసుకుంటే సరిపోతుంది, 30 గ్రా.
• కార్డియోవాస్కులర్ వైఫల్యం- పోషకాహార నిపుణులు రోజుకు 30 గ్రాముల గింజలను తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
• ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్, జలుబు– గింజలు, మెత్తగా పేస్ట్ చేసి, పాలతో కలిపి (1: 1), రోజుకు 3 సార్లు, 30-50 గ్రా.
• పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ఇన్వాసివ్ గాయాలు- భోజనానికి ముందు రోజుకు 2 సార్లు 30 ml హాజెల్ నట్ నూనె తీసుకోండి.
• గర్భధారణ సమయంలో హాజెల్ నట్స్ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రోత్సహిస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిపిండం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు నాడీ వ్యవస్థను నమూనా చేస్తుంది. పాలిచ్చే మహిళలకు, గింజ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది తల్లి పాలు. రోజుకు 10 గింజలు తింటే సరిపోతుంది.
• వద్ద తీవ్రమైన రూపాలుమధుమేహంగింజ బాల్యం మరియు యుక్తవయస్సు రెండింటిలోనూ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
• మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, హాజెల్ నట్లను పిల్లల ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు., రోజుకు 1-2 కెర్నలుతో ప్రారంభించి, క్రమంగా ఉత్పత్తి మొత్తం పెరుగుతుంది.

కషాయాలు మరియు ఉపయోగాలు

గుండె మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి హాజెల్ ఆకుల ఆధారంగా రెసిపీ

కావలసినవి:

• మొక్క ఆకు - 100 గ్రా.
• నీరు - 500 ml.

సీక్వెన్సింగ్:

1. మొక్క భాగం నీటితో కలుపుతారు మరియు 15 మీటర్ల నీటి స్నానంలో ఉంచబడుతుంది.
2. ఉత్పత్తి 1.5 గంటలు మిగిలి ఉంటుంది మరియు ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.
3. కషాయాలను 50 ml రోజుకు మూడు సార్లు, 30 నిమిషాలు తీసుకుంటారు. తినడానికి ముందు.

టించర్స్ మరియు అప్లికేషన్

నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు యాంటిట్యూసివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి టింక్చర్ కోసం రెసిపీ

కావలసినవి:

• హాజెల్ నట్స్ - 100 గ్రా.
• నీరు - 250 ml.
• తేనె - 30 గ్రా.

సీక్వెన్సింగ్:

1. గింజలు గోరువెచ్చని నీటితో తయారు చేయబడతాయి మరియు 10 గంటలు నింపబడతాయి.
2. సమయం ముగిసినప్పుడు, పండ్లు ఒక గుజ్జులో చూర్ణం చేయబడతాయి.
3. గ్రూయెల్ వెచ్చని నీటితో తిరిగి నింపబడి 3 గంటలు నింపబడి ఉంటుంది.
4. ఇన్ఫ్యూషన్ తక్కువ వేడి మీద ఉంచబడుతుంది మరియు ఒక వేసి తీసుకురాబడుతుంది.
5. ఉత్పత్తి ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు ఫలిత ద్రవానికి తేనె జోడించబడుతుంది.
6. ఇన్ఫ్యూషన్ 20 ml 2 సార్లు ఒక రోజు, ప్రధానంగా భోజనం ముందు.
7. పూర్తయిన ఔషధాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయాలి.

హాజెల్ నట్స్ ఆధారంగా అధికారిక ఫార్మాస్యూటికల్ ఉత్పత్తులు త్వరలో ఉత్పత్తి అవుతాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

గైనకాలజీ, ఆంకాలజీ, యూరాలజీలో అప్లికేషన్

హాజెల్ నట్స్ ఈ క్రింది వాటిని అందించగలవు: చికిత్సా ప్రభావంసూచించిన ప్రాంతాలలో:

• రోజూ 50 గ్రా హాజెల్ నట్స్ తింటారు, ప్రోస్టేట్ వాపుతో పోరాడటానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.
• 30-40 గ్రా ఉత్పత్తి స్థిరీకరించబడుతుంది హార్మోన్ల నేపథ్యంస్త్రీలలో, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను సాధారణీకరించండి.
• గింజల రెగ్యులర్ వినియోగంక్యాన్సర్ అభివృద్ధి నివారణ అవుతుంది.

హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి పిల్లలకు కూడా తెలుసు!!! వీడియోలో మరిన్ని వివరాలు:

శీతాకాలం క్రీడలకు గొప్ప సమయం, రెండింటికీ తాజా గాలి, మరియు ఇంటి లోపల. పరుగు కోసం అవకాశాలను తెరుస్తుంది మరియు ఆల్పైన్ స్కీయింగ్, స్నోబోర్డింగ్, ఐస్ స్కేటింగ్. మీరు జాగింగ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా మార్గాల్లో నడవవచ్చు.

వర్గం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

శీతాకాలం ఫ్లూ సమయం. ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యాధుల వార్షిక వేవ్ సాధారణంగా జనవరిలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మూడు నుండి నాలుగు నెలల వరకు ఉంటుంది. ఫ్లూ నివారించవచ్చా? ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి? ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ నిజంగా ఏకైక ప్రత్యామ్నాయమా లేదా ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయా? బలోపేతం చేయడానికి ఖచ్చితంగా ఏమి చేయవచ్చు రోగనిరోధక వ్యవస్థమరియు ఫ్లూ నివారణ సహజ మార్గాలు, మీరు మా వ్యాసంలో కనుగొంటారు.

వర్గం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

అక్కడ చాలా ఉన్నాయి ఔషధ మొక్కలుజలుబు నుండి. మా వ్యాసంలో మీరు జలుబును వేగంగా ఎదుర్కోవటానికి మరియు బలంగా మారడానికి సహాయపడే అతి ముఖ్యమైన మూలికలతో పరిచయం పొందుతారు. ముక్కు కారటం, శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడం మరియు దగ్గును ఉపశమనం చేయడం వంటివి ఏ మొక్కలు సహాయపడతాయో మీరు నేర్చుకుంటారు.

వర్గం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

సరైన సమతుల్య ఆహారం, ప్రాధాన్యంగా తాజా స్థానిక పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది, ఇప్పటికే కలిగి ఉంటుంది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలుమరియు విటమిన్లు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ ఆదర్శవంతమైన పోషణ గురించి చింతించరు, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, చలి వాటిని రుచికరమైన, తీపి మరియు పోషకమైనదిగా కోరుకునేలా చేస్తుంది. కొంతమందికి కూరగాయలు ఇష్టం ఉండవు, వాటిని వండడానికి సమయం ఉండదు. ఈ సందర్భాలలో, పోషక పదార్ధాలు నిజానికి రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన మరియు అనివార్యమైన అదనంగా ఉంటాయి. కానీ విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి శీతాకాల కాలంరూపంలో మినహాయింపు లేకుండా ప్రజలందరూ అంగీకరించాలి ఆహార సంకలనాలుకేవలం పోషకాహారం ద్వారా ఈ పోషకాల కోసం శరీర అవసరాలను తీర్చడం అసాధ్యం.

సంతోషంగా మారడం ఎలా? సంతోషానికి కొన్ని మెట్లు వర్గం: సంబంధాల యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం

ఆనందానికి కీలు మీరు అనుకున్నంత దూరంలో లేవు. మన వాస్తవికతను చీకటి చేసే అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని వదిలించుకోవాలి. మా కథనంలో, మీ జీవితాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే అనేక దశలను మేము మీకు పరిచయం చేస్తాము మరియు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

సరిగ్గా క్షమాపణ చెప్పడం నేర్చుకోవడం వర్గం: సంబంధాల యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం

ఒక వ్యక్తి త్వరగా ఏదైనా చెప్పగలడు మరియు అతను ఒకరిని కించపరిచినట్లు కూడా గమనించలేడు. రెప్పపాటులో వాగ్వాదం చెలరేగుతుంది. ఒక చెడ్డ పదం తరువాతి పదాన్ని అనుసరిస్తుంది. ఒకానొక సమయంలో, పరిస్థితి చాలా ఉద్రిక్తంగా మారుతుంది, దాని నుండి బయటపడే మార్గం కనిపించదు. గొడవలో పాల్గొనేవారిలో ఒకరు ఆగి క్షమాపణ చెప్పడం మాత్రమే మోక్షం. హృదయపూర్వక మరియు స్నేహపూర్వక. అన్నింటికంటే, చల్లని "క్షమించండి" ఎటువంటి భావోద్వేగాలను రేకెత్తించదు. సరైన క్షమాపణ ఉత్తమ వైద్యుడుప్రతి జీవిత పరిస్థితిలో సంబంధాల కోసం.

వర్గం: సంబంధాల యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం

ఉంచండి సామరస్య సంబంధాలుభాగస్వామితో ఉండటం అంత సులభం కాదు, కానీ మన ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు సరిగ్గా తినవచ్చు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయవచ్చు, గొప్ప ఉద్యోగం మరియు చాలా డబ్బు ఉండవచ్చు. కానీ మన సంబంధంలో సమస్యలు ఉంటే ఇవేవీ సహాయపడవు ప్రియమైన వ్యక్తి. అందువల్ల, మా సంబంధాలు శ్రావ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, మరియు దీన్ని ఎలా సాధించాలో, ఈ వ్యాసంలోని సలహా సహాయం చేస్తుంది.

నోటి దుర్వాసన: కారణం ఏమిటి? వర్గం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

దుర్వాసన అనేది ఈ వాసన యొక్క అపరాధికి మాత్రమే కాకుండా, అతని ప్రియమైనవారికి కూడా అసహ్యకరమైన సమస్య. లో అసహ్యకరమైన వాసన అసాధారణమైన కేసులు, ఉదాహరణకు, వెల్లుల్లి ఆహారం రూపంలో, ప్రతి ఒక్కరికీ క్షమించబడుతుంది. దీర్ఘకాలికమైనది చెడు వాసననోటి నుండి, అయితే, సులభంగా సామాజిక ఆఫ్సైడ్ వైపు ఒక వ్యక్తి తరలించవచ్చు. కారణం వల్ల ఇలా జరగకూడదు అసహ్యకరమైన వాసననోటి నుండి చాలా సందర్భాలలో సాపేక్షంగా సులభంగా గుర్తించవచ్చు మరియు తొలగించబడుతుంది.

శీర్షిక:

పడకగది ఎల్లప్పుడూ శాంతి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ఒయాసిస్‌గా ఉండాలి. అందుకే చాలా మంది తమ బెడ్‌రూమ్‌ని ఇండోర్ ప్లాంట్స్‌తో అలంకరించాలని కోరుకుంటున్నారు. అయితే ఇది మంచిదేనా? మరియు అలా అయితే, బెడ్ రూమ్ కోసం ఏ మొక్కలు సరిపోతాయి?

ఆధునిక శాస్త్రీయ జ్ఞానం ఖండిస్తుంది పురాతన సిద్ధాంతంపడకగదిలో పువ్వులు తగనివి అని. ఆకుపచ్చ మరియు పుష్పించే మొక్కలు రాత్రిపూట చాలా ఆక్సిజన్‌ను వినియోగిస్తాయని మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయని గతంలో నమ్మేవారు. నిజానికి ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలుకనీస ఆక్సిజన్ అవసరాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

రాత్రి ఫోటోగ్రఫీ యొక్క రహస్యాలు వర్గం: ఫోటోగ్రఫీ

ఎక్కువసేపు ఎక్స్‌పోజర్‌లు, నైట్ ఫోటోగ్రఫీ మరియు ఫోటోగ్రఫీ కోసం మీరు ఏ కెమెరా సెట్టింగ్‌లను ఉపయోగించాలి కింది స్థాయిలైటింగ్? మా కథనంలో, అధిక నాణ్యత గల రాత్రి ఛాయాచిత్రాలను తీయడంలో మీకు సహాయపడే అనేక చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులను మేము సేకరించాము.