మీకు తరచుగా జలుబు ఎందుకు వస్తుంది. పెద్దలలో జలుబు ఎలా చికిత్స చేయాలి

శరదృతువు-వసంత కాలంలో ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు చాలా మందికి బలానికి పరీక్షగా మారతాయి. వేసవి తాపానికి అలవాటు పడిన శరీరం ఒక్కసారిగా చల్లటి గాలి, గాలులతో దాడి చేస్తుంది. తరచుగా ఫలితంగా అనేక జలుబు, కొన్నిసార్లు అవసరం దీర్ఘకాలిక చికిత్సమరియు నరాల మరియు ఆర్థిక ఖర్చులు. కారణాలేంటి తరచుగా జలుబుపెద్దలలో?

వ్యాధి నిర్వచనం

అంటే ఏమిటి రోజువారీ పదం"చలి"? శరీరం యొక్క అల్పోష్ణస్థితి, లేదా, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల ఫలితంగా మొత్తం ఉంది. కోల్డ్ లక్షణాలు, ఒక నియమం వలె, శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపుతో కూడి ఉంటాయి, ఇది రినిటిస్ యొక్క ఆగమనానికి దారి తీస్తుంది. ప్రజలు తరచుగా జలుబులను సూచిస్తారు, ఇది ప్రాథమికంగా తప్పు, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధులు వ్యాధికారకాలను కలిగి ఉంటాయి - వైరస్లు.

జలుబు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయితే వైరస్లు చాలా తరచుగా అకస్మాత్తుగా దాడి చేస్తాయి, దానితో పాటు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. జలుబుతో, కింది లక్షణాలు క్రమంగా పెరుగుతాయి:

• ముక్కు కారటం, కొన్నిసార్లు గొంతు నొప్పి;
• ఎడెమా స్వరపేటిక నుండి బ్రోంకికి వెళ్ళినప్పుడు, దగ్గు ప్రారంభమవుతుంది;
• సాధారణ అనారోగ్యం సంకేతాలు: బలహీనత, నొప్పులు, ఆకలి లేకపోవడం;
• ఉష్ణోగ్రత 38 ° C కంటే పెరగదు;

శ్వాసకోశ వ్యాధి, నిర్లక్ష్యం చేస్తే, బ్రోన్కైటిస్, సైనసిటిస్, ఓటిటిస్ మీడియా, రినిటిస్, టాన్సిల్స్లిటిస్, న్యుమోనియా, లారింగైటిస్, ఫారింగైటిస్ కారణమవుతుంది.

తరచుగా జలుబు అనేది వివిధ కారణాల వల్ల మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది.

తరచుగా జలుబుకు కారణం పెద్దలలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గింది

పుట్టినప్పటి నుండి ఒక వ్యక్తికి రోగనిరోధక శక్తి ఇవ్వబడుతుంది మరియు వ్యాధికి నిరోధకత అధిక స్థాయిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంటాడని చెబుతారు. నిజానికి మనం మాట్లాడుకుంటున్నాంరోగనిరోధక శక్తి స్థాయి గురించి, ఎందుకంటే ఇది మానవ శరీరం మరియు అనేక వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల మధ్య ప్రధాన అవరోధం.

జన్యు స్థాయిలో (వంశపారంపర్యంగా) లేదా కృత్రిమంగా రూపొందించబడిన () వద్ద అధిక స్థాయి రోగనిరోధక శక్తిని అందించవచ్చు. కొన్నిసార్లు వ్యాధికి రోగనిరోధక శక్తి గత అనారోగ్యం (ఆర్జిత రోగనిరోధక శక్తి) ఫలితంగా పొందబడుతుంది.

అనేక కారణాల వల్ల లేదా ఒక కారణం వల్ల కూడా, కనీసం ఒక లింక్‌లో రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పని అంతరాయం కలిగితే, మానవ శరీరంన వ్యాధుల దాడులలో విఫలమవడం ప్రారంభమవుతుంది వివిధ ప్రాంతాలు, మరియు ప్రభావితం చేసే మొదటి వాటిలో ఎగువ ఒకటి వాయుమార్గాలు- శరీరంలో సంక్రమణ ద్వారం. ఫలితంగా - తరచుగా జలుబు, సంవత్సరానికి 4-6 వరకు.

తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి సంకేతాలు

లేకుండా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదలని మీరే నిర్ణయించండి అదనపు పరిశోధనచాలా సమస్యాత్మకమైనది, కానీ అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, వాటి ఉనికి వైద్యుడిని చూడటానికి ఒక కారణం కావచ్చు:

• సాధారణ శ్రేయస్సులో క్షీణత (దీర్ఘకాలిక అలసట, బలహీనత, తలనొప్పి, నొప్పి కండరాలు మరియు కీళ్ళు);
• చర్మం, జుట్టు, గోర్లు యొక్క పరిస్థితి(చర్మం యొక్క పల్లర్ మరియు పొట్టు, కళ్ళు కింద వాపు, పొడి మరియు పెళుసు జుట్టు, చెడుగా పడిపోవడం, లేత మరియు పెళుసుగా గోర్లు);
• దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు;
• చల్లని సమయంలో ఉష్ణోగ్రత లేకపోవడం;
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత మరియు కొత్త వ్యాధుల సంఖ్య పెరుగుదల.

తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి సంభవించడం ద్వారా రుజువు అవుతుంది స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులుమరియు తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క తప్పు పనితీరుకు రుజువు. దీనికి కారణాలు క్రిందివి కావచ్చు:

• అసమతుల్య ఆహారం;
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం;
• అననుకూల జీవన పరిస్థితులు (నిద్ర లేకపోవడం, అధిక పని, పేద జీవావరణ శాస్త్రం);
• యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క అనియంత్రిత తీసుకోవడం.

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి గల కారణాలలో పరిశుభ్రత స్థాయి పెరుగుదల కూడా ఉంటుంది ఆధునిక పరిస్థితులుజీవితం, ఇది "నిరుద్యోగం"కి దారితీస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. తరచుగా ఇవే కారణాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యహానిచేయని యాంటిజెన్‌లు - పుప్పొడి, ఇంటి ధూళి, సౌందర్య సాధనాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల యొక్క అస్థిర పదార్థాలు రోగనిరోధక కణాల ద్వారా దాడికి గురైనప్పుడు.

సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం యొక్క పరిణామాలు వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లకు మరియు ముఖ్యంగా జలుబులకు పెరిగిన దుర్బలత్వంలో వ్యక్తమవుతాయి. అంతులేని SARS మరియు అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు బలహీనమైన శరీరంపై దాడి చేస్తాయి మరియు సరైన తిరస్కారాన్ని పొందవు.ఫలితంగా, మరింత అవసరం ఉంది బలమైన మందులు, ఇది, క్రమంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరింత తగ్గిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి లేకపోవడం తరచుగా స్వయం ప్రతిరక్షక మరియు కారణమవుతుంది అలెర్జీ వ్యాధులు. చాలా తరచుగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, ఉన్నాయి మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్, క్రోన్'స్ వ్యాధి, దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, రుమటాయిడ్ జాయింట్ వ్యాధులు.

రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచాలి

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం అనేది సంక్లిష్టమైన మరియు శ్రమతో కూడుకున్న పని, ఇందులో రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో వైఫల్యాన్ని తొలగించే లక్ష్యంతో అనేక చర్యలు ఉంటాయి. అర్హత కలిగిన నిపుణుడు మాత్రమే ఈ ప్రాంతాన్ని నిర్ణయించగలరు.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చర్యలు తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా హాజరైన వైద్యునితో లేదా (ఒకవేళ ఔషధ చికిత్స) రోగనిరోధక శాస్త్రవేత్త. స్వీయ-మందులు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మొత్తం జీవికి అనూహ్యమైన పరిణామాలతో నిండి ఉన్నాయి.

గట్టిపడటం

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి గట్టిపడే విధానాల నుండి కావలసిన ప్రభావాన్ని పొందడానికి, గట్టిపడే విధానం గురించి ఒక ఆలోచన కలిగి ఉండటం అవసరం. చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలు పదునైన శీతలీకరణకు గురైనప్పుడు, శరీరం చల్లబడిన ప్రాంతాల నుండి రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహం మరియు వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ ద్వారా ఉష్ణ నష్టాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఫలితంగా, అక్కడ వేగవంతమైన ప్రక్షాళనటాక్సిన్స్ మరియు చనిపోయిన కణాల నుండి కణజాలం, అవి నయం మరియు చైతన్యం నింపుతాయి, వాటి నిరోధకత పెరుగుతుంది.

అయినప్పటికీ, శరీరానికి, ఇది శక్తి యొక్క గణనీయమైన వ్యయం, భారం మూత్రపిండాలు, కాలేయం, శోషరస వ్యవస్థ. మరియు ఒక వ్యక్తికి శక్తి నిల్వ లేకపోతే, గట్టిపడే సమయంలో, శరీరం యొక్క పనిని సక్రియం చేయడానికి అవసరమైన వనరులు శరీర సామర్థ్యాలను మించి ఉండవచ్చు. వ్యవస్థల ఓవర్లోడ్ ఉంది, మరియు ఆరోగ్యాన్ని పొందటానికి బదులుగా, ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం పొందుతాడు, తరచుగా జలుబుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాడు.

గట్టిపడే విధానాలలో పాల్గొనడానికి ముందు, గట్టిపడే సూత్రాలను అనుభవించడం మరియు అంగీకరించడం అవసరం:

• జీవిత ప్రాధాన్యతలను పునఃపరిశీలించండి మరియు విశ్వాసంలో ట్యూన్ చేయండి తేజముమానవ శరీరం;
• మీ శరీరం యొక్క అనుభూతుల ఆధారంగా గట్టిపడే విధానాల తీవ్రత మరియు వ్యవధిని ప్లాన్ చేయండి, కొలతను గమనించండి;
• క్రమబద్ధత యొక్క సూత్రాన్ని గమనించండి - శరీరం పెరుగుతున్న వేగంతో లోడ్ని తట్టుకోవాలి మరియు కదలికలో రికార్డు అవరోధాన్ని తీసుకోకూడదు, లేకుంటే అధిక ఫలితానికి బదులుగా గాయం ప్రమాదం ఉంది;
• ఏదైనా ఇష్టం వైద్యం విధానాలు, గట్టిపడటం సాధారణ సంఘటనలతో మాత్రమే ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. ఒక తప్పిన ప్రక్రియ (అలాగే యాంటీబయాటిక్ తీసుకోవడం) మునుపటి ఫలితాలను తిరస్కరించవచ్చు;
• తో కూడా మంచి ఆరోగ్యంగట్టిపడే చర్యలు గణనీయమైన శక్తి ఖర్చులకు దారితీస్తాయి, కాబట్టి విధానాల తర్వాత వాటిని తిరిగి నింపడం అవసరం - కఠినమైన టవల్‌తో మిమ్మల్ని రుద్దండి లేదా వేడి షవర్ కింద (స్నానంలో) వేడి చేయండి, ఆపై వెచ్చగా దుస్తులు ధరించండి.

గట్టిపడటం ఒకటి ప్రాథమిక సూత్రాలురోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, అయినప్పటికీ, నిరక్షరాస్యులైన గట్టిపడే విధానాలు హానికరం కాబట్టి, దానికి సంబంధించిన విధానం సాధ్యమైనంత క్షుణ్ణంగా ఉండాలి.

శారీరక వ్యాయామం

ఉద్యమం జీవితం, అత్యంత ఒకటి కృత్రిమ శత్రువులు ఆధునిక మనిషి- హైపోడైనమియా. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కదలిక లేకుండా, రక్త ప్రసరణ రేటు తగ్గుతుంది మరియు శోషరస పారుదల నెమ్మదిస్తుంది. దీని అర్థం శరీరం యొక్క పెరుగుతున్న స్లాగింగ్ మరియు అవసరమైన కణజాలాలలో లేకపోవడం పోషకాలురోగనిరోధక శక్తి లోపానికి దారితీస్తుంది.

అయితే, టెంపరింగ్ లాగా, శారీరక శ్రమమితంగా గమనించాలి, మళ్ళీ శరీరం యొక్క వనరుల ఆధారంగా. ఉదాహరణకు, 60-70 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెన్షనర్లకు, రోజువారీ 15 నిమిషాలు వ్యాయామంస్ట్రోక్స్ మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించడానికి.

యువ శరీరం చాలా ఎక్కువ తట్టుకోగలదు భారీ లోడ్లు, కానీ ఇక్కడ కూడా ఓవర్‌లోడ్ ప్రారంభమయ్యే పంక్తిని తెలుసుకోవడం అవసరం, అందువల్ల ప్రయోజనం కంటే హాని. 1.5 గంటల పాటు ఇంటెన్సివ్ వ్యాయామం వ్యాయామం తర్వాత 72 గంటల వ్యవధిలో ఒక వ్యక్తిని వ్యాధికి గురి చేస్తుంది.

గట్టిపడటం వంటి, శారీరక శ్రమ ఇస్తుంది సానుకూల ఫలితాలుఅనుపాతత, క్రమబద్ధత మరియు క్రమబద్ధత సూత్రాలకు అనుగుణంగా మాత్రమే.

మందులు

కు మందులురోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, వైద్యులు అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఆశ్రయిస్తారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క యంత్రాంగం తగినంతగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, కొన్ని భాగాలపై ప్రభావం ఇతరులను అణిచివేసేందుకు దారి తీస్తుంది అనే వాస్తవం ఇది వివరించబడింది.

అయినప్పటికీ, రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించడానికి సూచించిన అనేక సమూహాల మందులు ఉన్నాయి:

• హెర్బల్ ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్స్:ఎలుథెరోకోకస్, జిన్సెంగ్, చైనీస్ మాగ్నోలియా వైన్, కలాంచో, ఎచినాసియా, రోజా రోడియోలా, హవ్తోర్న్, కలబంద;
• జంతు ఉత్పత్తులు:థైమలిన్, టిమాక్టిడ్, థైమోజెన్, మైలోపిడ్, టి-యాక్టివిన్, విలోజెన్, ఇమ్యునోఫాన్;
• సూక్ష్మజీవుల మూలం యొక్క అర్థం:బ్రోంకోమునల్, ఇముడాన్, లికోపిడ్, IRS-19, పైరోజెనల్, రిబోమునిల్;
• ఇంటర్ఫెరాన్ ప్రేరకాలు(ఉద్దీపనలు): అమిక్సిన్, డిపిరిడమోల్, లావోమాక్స్, సైక్లోఫెరాన్, అర్బిడోల్, కగోసెల్, నియోవిర్.

అన్నీ ఔషధ మందులురోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, అవి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ మందులతో స్వీయ-మందులు ఊహించలేని పరిణామాలతో నిండి ఉన్నాయి.

సాంప్రదాయ ఔషధం

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి జానపద వంటకాలు అన్ని శరీర వ్యవస్థల పూర్తి పనితీరుకు అవసరమైన వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు తగినంత పరిమాణంలో కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని రూపొందించాలి:

• నీరు (2.5 - 3 లీ);
• పాల ఉత్పత్తులు;
• వెల్లుల్లి;
• బెర్రీలు (బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్), పండ్లు (ఆపిల్, పెర్సిమోన్స్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ), కూరగాయలు (క్యారెట్లు, తీపి మిరియాలు, గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ);
• సీఫుడ్ మరియు సముద్ర చేప;
• గింజలు మరియు విత్తనాలు, తేనె మరియు తేనెటీగ ఉత్పత్తులు;
• మాంసం మరియు చేపలు, చిక్కుళ్ళు మరియు గుడ్లు.

ప్రతి ఉత్పత్తి రోగనిరోధక వాటితో సహా శరీరంలోని ప్రక్రియల సాధారణీకరణ గొలుసుకు దోహదం చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి:

• తరిగిన అల్లం రూట్(సుమారు 2 సెం.మీ పొడవు) 2 లీటర్ల వేడినీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి;
• తేనె మరియు పిండిచేసిన పెర్గా మిశ్రమం తీసుకోబడుతుంది 1 tsp 3 సార్లు ఒక రోజు భోజనం ముందు ఒక గంట క్వార్టర్;
• గులాబీ పండ్లు యొక్క కషాయాలను (1 లీటరు నీటికి 100 గ్రాముల పండు 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం) 8 గంటలు చొప్పించడానికి వదిలివేయబడుతుంది, 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. భోజనం తర్వాత;
• 800 మి.లీ పాలలో ఒక గ్లాసు పొట్టు తీసిన వోట్స్‌ను 2 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. , ఫిల్టర్ మరియు స్క్వీజ్. 200 ml కషాయాలను 3 r త్రాగాలి. రోజుకు 30 నిమిషాలు. భోజనానికి ముందు, చికిత్స యొక్క కోర్సు - 2 నెలలు;
• 5 గ్రాముల మమ్మీ, 3 నిమ్మకాయల రసం మరియు 100 గ్రాముల కలబంద ఆకుల మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి., చీకటి ప్రదేశంలో 24 గంటలు పట్టుబట్టండి మరియు రోజుకు 3 సార్లు, 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్.

జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి వివిధ ఉత్పత్తులుఇది అననుకూలతను కలిగి ఉండవచ్చు దుష్ప్రభావాన్నికేవలం మీ శరీరం కోసం. వాటిని ఉపయోగించే ముందు, భాగాల గురించి సమగ్ర సమాచారాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించండి.

వీడియో

ముగింపులు

శరీరాన్ని నయం చేసే మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పద్ధతులు, వాస్తవానికి, ముఖ్యమైన పాత్రలో. అయితే, ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి పెద్ద ప్రభావంశరీరం యొక్క ప్రతిఘటనపై. ప్రధానమైనవి చెడు అలవాట్లు మరియు స్థిరమైన ఒత్తిడి.

ఆధునిక వ్యక్తి యొక్క జీవితం, అన్ని అంశాల సమాచారీకరణ పెరుగుదల కారణంగా, నిరంతరం వేగవంతం అవుతుంది. నాడీ వ్యవస్థసమీకరించిన సమాచారం మొత్తాన్ని భరించదు మరియు తరచుగా విఫలమవుతుంది. మేము ట్రిఫ్లెస్‌పై కలత చెందడం ప్రారంభిస్తాము, మేము ఎల్లప్పుడూ చిరాకుగా ఉంటాము, మేము ఎక్కడో ఆతురుతలో ఉంటాము మరియు మనకు సమయం ఉండదు. కానీ ఒత్తిడికి కారణాలు, అదృష్టవశాత్తూ, లో రోజువారీ జీవితంలోకొంచెం.

వ్యాధులకు అదనపు అవకాశం ఇవ్వకండి, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయం చేయండి - మరియు ఇది మీకు మంచి ఆరోగ్యంతో సమాధానం ఇస్తుంది.

తరచుగా మీరు వ్యక్తుల నుండి వినవచ్చు: "నేను చాలా తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతాను జలుబుఏమి చేయాలి?" వాస్తవానికి, అటువంటి ఫిర్యాదులతో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్నారని గణాంకాలు ధృవీకరిస్తున్నాయి. ఒక వ్యక్తి సంవత్సరానికి ఆరు సార్లు కంటే ఎక్కువ జలుబు చేస్తే, ఇది ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది చాలా తరచుగా జరిగితే, అది కారణం కనుగొనేందుకు అవసరం.

జలుబు యొక్క స్థిరమైన స్థితి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సంభవించవచ్చు అనియంత్రిత తీసుకోవడంయాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు, స్వీయ-చికిత్స మరియు ఒకరి ఆరోగ్యం పట్ల నిర్లక్ష్యం.

పరిభాష

మీరు తరచుగా జలుబుతో ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు నిబంధనలను అర్థం చేసుకోవాలి. అత్యంత సాధారణ రోగనిర్ధారణ ARI. సంక్షిప్తీకరణలో "శ్వాసకోశ" అనే పదం శ్వాసకోశ అవయవాలలో శోథ ప్రక్రియ సంభవిస్తుందని అర్థం. మరియు ఇది గొంతు మాత్రమే కాదు, ముక్కు, ఫారింక్స్, స్వరపేటిక, బ్రోంకి మరియు ఊపిరితిత్తుల అల్వియోలీ.

SARS యొక్క రోగనిర్ధారణ అనేది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల రకం మాత్రమే. రెండు సందర్భాల్లో, కారణం శోథ ప్రక్రియగాలిలో బిందువులు లేదా ఇతర గృహ మార్గాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వైరస్లు.

చాలా తరచుగా, SARS యొక్క రోగనిర్ధారణ (ఒక ముక్కు కారటం మరియు గొంతు నొప్పితో పాటు) పొడి దగ్గు కనిపించిన సందర్భాల్లో తయారు చేయబడుతుంది, కానీ ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థలో ఎటువంటి అసాధారణతలు (వీజింగ్) లేకుండా.

AT ప్రత్యేక వర్గం ARI వివిక్త ఇన్ఫ్లుఎంజా. వ్యాధి మరింత తీవ్రమైనది, మరియు సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా కూడా పాథాలజీ యొక్క కొద్దిగా భిన్నమైన అభివృద్ధి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ప్రారంభంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలతో శరీరం యొక్క బలమైన మత్తు ఉంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే క్యాతర్హల్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి: శ్లేష్మ పొరల వాపు.

అధికారికంగా, న్యుమోనియా కూడా ఒక రకమైన తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధి, అయితే ఇది ఇప్పటికీ ఉంది ప్రత్యేక వీక్షణవ్యాధి, ఇది చాలా తరచుగా శ్వాసకోశ సమస్య.

సాధారణ పదం "చల్లని" మాత్రమే ప్రసిద్ధ పేరు ORZ.

కానీ ఈ వ్యాధులన్నింటినీ ఏకం చేసే అతి ముఖ్యమైన విషయం సంక్రమణకు రెండు మార్గాలు. లేదా ఇన్ఫెక్షన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది గాలిలో బిందువుల ద్వారా, లేదా చల్లని ప్రభావంతో, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది మరియు శరీరంలో ఉండే వైరస్లు సక్రియం చేయబడతాయి.

ఆరోగ్యానికి మొదటి అడుగు

మీకు తరచుగా జలుబు ఎందుకు వస్తుంది అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ఇమ్యునోగ్రామ్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. వైరస్లు నిజంగా ప్రతిదానికీ కారణమా లేదా శరీరంలో మరొకటి అభివృద్ధి చెందుతుందా అని నిర్ణయించడానికి ఈ విధానం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రోగలక్షణ ప్రక్రియ ORకి సంబంధం లేనిది.

విశ్లేషణలను ఇంకా ఏమి అప్పగించాలి?

పరీక్షల ప్రామాణిక సెట్‌లో ఇవి ఉంటాయి:

• మూత్రం మరియు రక్తం యొక్క విశ్లేషణ (క్లినికల్ జనరల్ మరియు బయోకెమికల్);
• రోగనిరోధక మరియు ఇంటర్ఫెరాన్ స్థితి కోసం విశ్లేషణ;
• అంటువ్యాధుల ఉనికికి విశ్లేషణ: స్ట్రెప్టోకోకి, మైకోప్లాస్మాస్ మరియు స్టెఫిలోకోకి;
• మీరు అలెర్జీ కారకాల కోసం కూడా తనిఖీ చేయాలి.

ఈ పరీక్షలన్నీ ఒక వ్యక్తి తరచుగా జలుబుతో బాధపడే కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

అల్ట్రాసౌండ్ నిర్వహించడం నిరుపయోగంగా ఉండదు ఉదర కుహరం, కాలేయాన్ని పరిశీలించండి, ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కణాల ఏర్పాటును ప్రేరేపించే ఎంజైములు మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటుంది. పరిశీలించాలని కూడా సూచించారు పిత్తాశయంమరియు నాళాలు, సంకోచాలు ఉండకూడదు.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు

జలుబు సంవత్సరానికి 2 లేదా 3 సార్లు సంభవిస్తే, ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు. ARI సంవత్సరానికి ఆరు సార్లు కంటే ఎక్కువ జరిగితే, ఇది ఆందోళనకు కారణం.

చాలా సందర్భాలలో, వారు తరచుగా జలుబులను పొందుతారనే ఫిర్యాదులు పట్టణ నివాసితుల నుండి వినవచ్చు. నగరాల్లోని ప్రజలు సామాజికంగా చురుకుగా ఉండటం మరియు పేలవమైన జీవావరణ శాస్త్రం రోగనిరోధక శక్తులను బలహీనపరిచే వాస్తవం దీనికి కారణం.

గర్భధారణ సమయంలో, జలుబు తరచుగా కనిపిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అదే బలహీనత కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.

సైకోసోమాటిక్స్

AT ఇటీవలి కాలంలోవైద్యులు అలారం వినిపిస్తున్నారు: చాలా మందిలో తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా కనిపిస్తాయి మానసిక సమస్యలు. స్థిరమైన అలసట, జీవితం మీద అసంతృప్తి, నేను ఫోన్ ఆఫ్ చేసి మంచం మీద పడుకోవాలనుకుంటున్నాను. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఆపై జలుబు ఉంది, కానీ మీరు ఇప్పటికీ పని లేదా పాఠశాలకు వెళ్లాలి.

అలసట మరియు ARI యాక్టివేషన్ యొక్క కాలానుగుణత మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదని అనిపించవచ్చు. నిజానికి, కనెక్షన్ ప్రత్యక్షంగా ఉంటుంది. శరదృతువులో, సెలవులు మరియు సెలవుల తర్వాత శరీరం బలహీనపడింది, విటమిన్లు నిరంతరం లేకపోవడం మరియు ఆవర్తన చల్లని స్నాప్ కూడా ఉంటుంది. దాదాపు అదే విషయం వసంతకాలంలో జరుగుతుంది: దీర్ఘ మరియు చల్లని శీతాకాలం తర్వాత.

జలుబుల క్రియాశీలత పగటిపూట తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉందని కూడా నమ్ముతారు. శరదృతువులో నిరాశ మరియు విచారం మొదలవుతుంది, శరీరం వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఈ ప్రకటనలు అన్ని వైద్యులు మద్దతు లేదు, కానీ ఒక స్థిరమైన తో వాస్తవం తిరస్కరించాలని ఉన్నప్పటికీ భావోద్వేగ స్థితిఒక వ్యక్తి తక్కువ అనారోగ్యంతో ఉన్నాడు, అది అసాధ్యం.

ఇతర మానసిక సమస్యలు

స్వయం సహాయక ఉద్యమ వ్యవస్థాపకుడు హే ఎల్., ప్రజలు తరచుగా జలుబు చేయడానికి గల కారణాలను తన సొంత మార్గంలో వివరిస్తారు. తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం పట్ల ప్రతికూల వైఖరికి ప్రతిదీ కారణమని అతను నమ్ముతాడు. దాచిన దూకుడు స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి, భయంతో, శరీరం నిరంతరం ఒత్తిడిలో ఉన్నందున వైరస్లకు చాలా అవకాశం ఉంది.

మరియు వారు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నారని మరియు కాలానుగుణ అంటువ్యాధుల తీవ్రతరం చేసే సీజన్లో ఖచ్చితంగా జబ్బు పడాలని తమను తాము ప్రేరేపించే వ్యక్తులు ఉన్నారు.

జలుబును ఎలా నివారించాలి?

ఒక వ్యక్తి తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతుంటే, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క మొదటి లక్షణాల వద్ద అతను చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే మంచానికి వెళ్లి మరింత వెచ్చని ద్రవాలు తాగడం. డ్రాఫ్ట్‌లను నివారించండి మరియు అల్పోష్ణస్థితిని నిరోధించండి.

మీరు కోలుకోవడానికి అనుమతించే ఔషధం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. రికవరీ ప్రక్రియ పూర్తిగా జబ్బుపడిన వ్యక్తి తన శరీరం కోసం సృష్టించే పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారు మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు అనుకూలమైనవి, అంటువ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం వేగంగా జరుగుతుంది మరియు సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

జలుబు యొక్క కాలానుగుణ అంటువ్యాధి సమయంలో, సినిమా హాళ్లు మరియు కచేరీ హాళ్లు వంటి రద్దీ ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. తుమ్మినా, దగ్గినా కవర్ చేసుకోని వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

టీకాలు వేయడం ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వదు. మొదట, టీకా ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి మాత్రమే రక్షణను అందిస్తుంది. రెండవది, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నిరంతరం పరివర్తన చెందుతుంది మరియు నిర్దిష్ట సీజన్‌లో ఏది ఉంటుందో ఊహించడం చాలా కష్టం. టీకాను నిర్లక్ష్యం చేయని వ్యక్తులు ఇప్పటికీ తక్కువ తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను పొందినప్పటికీ, జలుబు నుండి ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు.

గుండె కండరాలు మరియు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ. జలుబు తర్వాత వారు చాలా తరచుగా తీవ్రమైన సమస్యలను అనుభవిస్తారు.

మీకు తరచుగా జలుబు వస్తే ఏమి చేయాలి? మీ చేతులు మురికిగా ఉన్నప్పుడు మీ కళ్ళు మరియు ముక్కును లేదా సాధారణంగా మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు మీ చేతులను సబ్బుతో కూడా కడగలేరు, కానీ నీటి కింద శుభ్రం చేసుకోండి, అటువంటి పరిస్థితిలో వైరస్లు చనిపోవు, కానీ బాగా కడుగుతారు. మీరు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉందా క్రిమిసంహారకాలు? కొందరు నిపుణులు అటువంటి నివారణలు అనారోగ్యం పొందకుండా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయని పేర్కొన్నారు, మరికొందరు అవి అసమర్థంగా ఉన్నాయని చెప్పారు. అన్ని బాక్టీరియాలను చంపడానికి ఏ నివారణ పూర్తిగా సామర్ధ్యం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి.

వివాదాస్పదమైన ప్రకటన ఏమిటంటే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి దగ్గర మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటే, రోటవైరస్ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రవేశించవు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. ఈ అంశంపై ఎటువంటి అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు, కాబట్టి ఈ ప్రకటన కేవలం ఒక ఊహ మాత్రమే, అయినప్పటికీ శరీరంలోకి బ్యాక్టీరియా చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధించే పొరలు ముక్కులో ఉన్నాయని విశ్వసనీయంగా తెలిసినప్పటికీ.

ఇతర ప్రమాదాలు

వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు ఇతరులకు సోకకుండా ఉండటానికి, పేపర్ నాప్‌కిన్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది. బాక్టీరియా చాలా కాలం పాటు ఫాబ్రిక్ మీద ఉంటుంది, అంటే, ఒక గుడ్డ రుమాలు సంక్రమణకు మూలం.

మీరు తరచుగా జలుబుతో అనారోగ్యం పొందినట్లయితే, కారణం ముద్దు కావచ్చు. అతను సాధారణ జలుబు అభివృద్ధిలో చివరి పాత్ర పోషిస్తాడు, ఒకరు చెప్పవచ్చు. నోటి ద్వారా ప్రవేశించే రోటావైరస్ అంటువ్యాధులు మింగడం మరియు కడుపులో చనిపోయే అవకాశం ఉంది. అయినప్పటికీ, అడెనోవైరస్లు ముద్దు ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించగలవు, అయితే దీనిపై అధ్యయనాలు కూడా నిర్వహించబడలేదు, కాబట్టి దీనిపై నమ్మదగిన డేటా లేదు.

ఏది వదులుకోవడం మంచిది?

మీరు తరచుగా జలుబుతో అనారోగ్యానికి గురవుతుంటే, మీ జీవనశైలిని పునఃపరిశీలించడం మంచిది. కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలహీనపరుస్తాయి. పొగాకు పొగ నాసికా కుహరం యొక్క సిలియాను తీవ్రంగా చికాకుపెడుతుంది, ఇవి వైరస్లకు సహజమైన అవరోధం.

ARI అనేది గృహ పద్ధతి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి, దీని వెలుగులో, మీ గోర్లు కొరికే అలవాటు జలుబు ప్రారంభానికి ప్రత్యక్ష మార్గం.

జలుబుతో పనికి వెళ్లవద్దు. ఈ నియమాన్ని అనుసరించడం కష్టం, కానీ 24-48 గంటల పాటు చల్లని లక్షణాల యొక్క మొదటి వ్యక్తీకరణలకు ముందు కూడా ఒక వ్యక్తి అంటువ్యాధి అని కొంతమందికి తెలుసు. వ్యాధి వ్యక్తమైన తర్వాత, ఒక వ్యక్తి ఇంకా 7 రోజులు వైరస్ యొక్క క్యారియర్.

స్వీయ మందులు ఆధునిక మనిషి యొక్క శాపంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా విషయానికి వస్తే యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లు. ఒకసారి ఒక వైద్యుడు ఔషధాన్ని సూచించినట్లయితే, జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలలో మీరు దానిని త్రాగాలని దీని అర్థం కాదు. యాంటీబయాటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.

మీకు తరచుగా జలుబు వస్తోందా? మరియు మీరు శీతాకాలంలో ఎలా దుస్తులు ధరించారో గుర్తుంచుకోండి, మీరు టోపీని ధరిస్తారు. అల్పోష్ణస్థితి కారణంగా జలుబు కనిపించదని స్పష్టమవుతుంది, అయితే జలుబు అనేది వైరస్ల అభివృద్ధికి రెచ్చగొట్టే అంశం, కాబట్టి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం 50% కంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.

తల్లిదండ్రులు పిల్లల నుండి "గ్రీన్హౌస్ జీవిని" తయారు చేయకూడదు, దానిని గట్టిగా చుట్టి కిటికీలు తెరవడానికి భయపడాలి. వయస్సుతో, శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ జలుబును తట్టుకోలేకపోతుంది.

ఒక వ్యక్తి పోషకాహారలోపానికి గురైనట్లయితే తరచుగా తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల రూపాన్ని మరింత తరచుగా మారుస్తుంది. డైట్‌లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది వర్తిస్తుంది. నిద్ర లేకపోవడం గురించి అదే చెప్పవచ్చు, రాత్రికి ఏడు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోవడం తరచుగా జలుబు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

నివారణ చర్యలు

ఒక వయోజన తరచుగా జలుబుతో బాధపడుతుంటే, మీరు మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగడం అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. ఒక అంటువ్యాధి వచ్చినట్లయితే, మీరు ముసుగుని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ షరతుపై అది ప్రతి 2 గంటలకు మారుతుంది.

ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్లలో ఇవి ఉన్నాయి: మందులు:

• విటమిన్ సి. జలుబు మరియు విటమిన్ సి మధ్య సంబంధం గురించి చాలా వివాదాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిరోజూ 500 mg తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• ఎచినాసియా టింక్చర్, తగినంత ప్రముఖ నివారణప్రపంచవ్యాప్తంగా.
• ఇంటర్ఫెరోన్స్. ఈ సమూహం యొక్క మందులు వైరస్ల పునరుత్పత్తిని మరింత నిరోధిస్తాయి రోగనిరోధక, కాబట్టి, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

విటమిన్ ఎ శరీరంలో వైరస్‌లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ B2 శరీర నిరోధకతను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది అంటు వ్యాధులు. మితమైన మోతాదులో, విటమిన్ B6 ఇన్ఫెక్షన్‌లను నిరోధించే లింఫోసైట్‌ల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. జింక్ ఖనిజ పదార్ధాల నుండి వేరుచేయబడుతుంది, ఇది రోగనిరోధక కణాల పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది.

చివరగా

సమస్యలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి రోగనిరోధక వ్యవస్థ, సరళమైన సంకేతాల ప్రకారం ఇది సాధ్యమవుతుంది: అలసట మరియు మగత కనిపించినట్లయితే, చిరాకు మరియు భయము నిరంతరం గమనించబడతాయి. తో సమస్యలు చర్మంమరియు జీర్ణ వాహిక, ప్రకోపించడం దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలుఇవన్నీ బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క లక్షణాలు.

వదులుకోవడానికి ప్రయత్నించండి చెడు అలవాట్లు, ధూమపానం మరియు మద్యం. అన్ని సమయాలలో భయపడకండి మరియు మీ ఆహారాన్ని చూడండి.

నాకు తరచుగా జలుబు ఎందుకు వస్తుంది? ఈ ప్రశ్న చాలా మంది పెద్దలలో తలెత్తుతుంది. ప్రమాణం ఒకటి నుండి రెండు వరకు ఉంటుంది వైరల్ వ్యాధులుసంవత్సరంలోఅనారోగ్యానికి కారణమయ్యే సూక్ష్మజీవుల కార్యకలాపాలు పెరిగే కాలంలో అవి జరిగితే. పెద్దలలో తరచుగా వచ్చే జలుబు అనేది మీ స్వంత శరీరం యొక్క స్థితి, దాని రక్షణ మరియు వాటి బలోపేతం గురించి ఆలోచించే సందర్భం.

ఒక చిన్న పిల్లవాడు తోటలోకి లేదా లోపలికి ప్రవేశించినప్పుడు చాలా తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను పొందవచ్చు ఉన్నత పాఠశాలఅతను లోపల లేకుంటే ప్రీస్కూల్, అతను సంవత్సరానికి 6 సార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతాడు, కొన్నిసార్లు ఎక్కువ, మరియు ఇది ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. వయస్సుతో, జలుబుల సంఖ్య తగ్గుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం గురించి.

రోగనిరోధక శక్తి అంటే ఏమిటి?

రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేక రక్షణ మార్గాలను కలిగి ఉంది.

• యాంటిజెన్ చొచ్చుకుపోయినప్పుడు, అంటే శరీరానికి ప్రతికూలమైన కణాలు, ఫాగోసైట్లు తీవ్రంగా ఉత్పత్తి చేయబడటం ప్రారంభిస్తాయి, ఇవి ఆరోగ్య శత్రువుల కార్యకలాపాలను సంగ్రహించి, చల్లార్చగలవు.
• తదుపరి పంక్తి - హాస్య రోగనిరోధక శక్తి. ప్రత్యేక రక్త ప్రోటీన్లు (ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు) హానికరమైన వైరస్ యొక్క క్రియాశీల అణువులను నిరోధిస్తాయి.
• నాన్‌స్పెసిఫిక్ ఇమ్యూనిటీ అనేది ఎపిడెర్మిస్, శ్లేష్మ పొర యొక్క ప్రత్యేక నిర్మాణం. శత్రు కణాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఇవన్నీ రూపొందించబడ్డాయి.
• అలా జరిగితే వైరస్ లోపలికి చొచ్చుకుపోయింది కణ త్వచం, ఇంటర్ఫెరాన్ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి ఎందుకు తగ్గుతుంది?

స్థిరమైన జలుబు దానికి సంకేతం రక్షణ దళాలుజీవులు విఫలమయ్యాయి. నేడు, ఈ ప్రక్రియ అనేక కారణాల వల్ల జరుగుతుంది:

• తగినంత కార్యాచరణ లేదు. మానవ శరీరం కదలిక కోసం ఖైదు చేయబడింది. ఆధునిక సౌకర్యవంతమైన జీవనశైలి, ముఖ్యంగా నగరంలో, పడుకుని గడిపిన గంటలు మరియు రోజులు కూర్చున్న స్థానం, లేబర్ ఆటోమేషన్. అటువంటి పరిస్థితులలో.
• తక్కువ సమయం ఆరుబయట గడిపారు. ఇది ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, మరియు గట్టిపడటం లేకపోవడం, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• కొవ్వు, భారీ, ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు సమృద్ధిగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
• అనేక కార్యకలాపాలతో సంబంధం ఉన్న ఒత్తిడి, జీవితం యొక్క పట్టణ లయ.
• వివిధ రకాల విద్యుదయస్కాంత వికిరణం, ఎడతెగని శబ్దం, చీకటిలో రాత్రిపూట నిద్రలేకపోవడం (వీధి ప్రకటనలు, లాంతర్లు).
• ఆల్కహాల్, నికోటిన్ మరియు ఇతర చెడు అలవాట్లు.
• ఇటీవల, శాస్త్రవేత్తలు వంధ్యత్వం ఎక్కువ అని వాదించారు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుఆనందిస్తాడు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుమరియు నేప్కిన్లు, చక్కనైనవి, తరచుగా అతను జలుబుతో అనారోగ్యం పొందుతాడు.
• ప్రేగులలో మైక్రోఫ్లోరాలో అసమతుల్యత శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనతకు దారితీస్తుంది.

తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి యొక్క వాస్తవాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

తరచుగా వచ్చే జలుబు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి తీవ్రమైన సంకేతం. అయితే, ఈ సమస్యను గుర్తించగల ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి.

మొదట, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం అలసట మరియు నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఉదయాన్నే లేచి, "మంచానికి వెళ్లనట్లు" చాలా మంది ఫిర్యాదు చేశారు. అన్ని సమయాలలో పడుకోవాలని, మీ కళ్ళు మూసుకోవాలని నిరంతర కోరిక ఉంటుంది, మీరు ఏమీ చేయకూడదు.

రెండవ సంకేతం జీర్ణ అవయవాల పనిలో ఆటంకాలు. ఇది సాధారణ మలబద్ధకం కావచ్చు లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, అతిసారం, అపానవాయువు, వికారం, ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట.

శరీరం యొక్క రక్షణను తగ్గించడంలో అలెర్జీ ఒక శక్తివంతమైన అంశం మరియు అదే సమయంలో, దాని పర్యవసానంగా ఉంటుంది. ఈ దృగ్విషయంరోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం, అది తనకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు.

మీరు జుట్టు, చర్మం, గోర్లు యొక్క పరిస్థితికి శ్రద్ద ఉండాలి. పొడి, పెళుసుదనం, నిస్తేజమైన రంగు - ఇవన్నీ తరచుగా SARS వంటి దృగ్విషయాలకు దారితీసే ఉల్లంఘనలను సూచిస్తాయి.

చర్మంపై దద్దుర్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో లోపాలను కూడా సూచిస్తాయి.

ఏదైనా దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలు తీవ్రతరం కావడం ప్రారంభిస్తే, ఇది శరీరం యొక్క సమస్యలు మరియు బలహీనత గురించి కూడా మాట్లాడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే పద్ధతులు

ఒక వయోజన తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్న వాస్తవం అసహ్యకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన దృగ్విషయం. శరీరాన్ని బలహీనపరిచే కారణాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం, వాటిని తొలగించడం ప్రారంభించండి మరియు ముఖ్యంగా, రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో గుర్తించండి. ఒక పరిధి ఉంది సహజ మార్గాలుశరీరాన్ని రక్షించడానికి దాని బలోపేతం, అయితే, వారికి సహనం, స్థిరత్వం మరియు కొంత స్వీయ-క్రమశిక్షణ అవసరం.

• ఆహార వ్యవస్థను మార్చడం. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఒక వ్యక్తి అతను తింటాడు. మీరు మీ ఆహారం నుండి తొలగించినట్లయితే మీరు జలుబును పట్టుకునే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది జంక్ ఫుడ్లేదా కనీసం కొవ్వు, వేయించిన, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించండి. అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఎలా నిరోధించాలో అత్యంత అనుకూలమైనది మొక్కల ఆధారిత ఆహారం. కూరగాయలు మరియు పండ్లు జలుబులను నిరోధించడంలో సహాయపడే విటమిన్ల స్టోర్హౌస్ మాత్రమే కాదు. ఇది కూడా ఫైబర్, ఇది ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఒక అందమైన మరియు అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఆరోగ్యకరమైన చర్మంమరియు జుట్టు.

మెనులో చేర్చడంపై శ్రద్ధ వహించండి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు. చాలా తరచుగా ప్రజలు వేడినీటితో కరిగించబడిన గంజికి మరియు ఉడకబెట్టడానికి మధ్య తేడా లేదని నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు. నిజమైన తృణధాన్యాలు, ముఖ్యంగా అల్పాహారం కోసం, చాలా కాలం పాటు శక్తిని అందిస్తాయి, శరీరాన్ని అందిస్తాయి అవసరమైన పదార్థాలుమరియు దాని రక్షణను మెరుగుపరచండి.

• తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధులు, రినిటిస్తో సహా, ఎల్లప్పుడూ నాసికా శ్లేష్మం యొక్క అంతరాయంతో ప్రారంభమవుతుంది. దాని ఉపరితలాన్ని కప్పి ఉంచే గోబ్లెట్ కణాలు సెంట్రల్ లేదా స్టవ్ వేడి చేయడం వల్ల ఎండిపోతాయి చల్లని కాలంఅందువల్ల, వైరస్లు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. జబ్బు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల నుండి మీ ఇంటిని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ఒక తేమను కొనండి, రేడియేటర్లలో తడి షీట్లను వేలాడదీయడానికి సోమరితనం చెందకండి, నివాస స్థలాన్ని క్రమం తప్పకుండా వెంటిలేట్ చేయండి మరియు రోజుకు ఒకసారి మీరు డ్రాఫ్ట్ ఏర్పాటు చేయాలి.
• ప్రజలకు తరచుగా జలుబు ఎందుకు వస్తుంది? కొన్నిసార్లు బస్ స్టాప్ వద్ద నిలబడి లేదా కుక్కతో నడుస్తున్నప్పుడు కొంచెం స్తంభింపజేయడం సరిపోతుంది - మరియు వ్యాధి ఇప్పటికే ఉంది. సమస్య గట్టిపడటం లేకపోవడం. వాస్తవానికి, అటువంటి ప్రక్రియకు స్థిరత్వం, రోజువారీ పనితీరు అవసరం, కానీ ఫలితం విలువైనది. గట్టిపడటం rubdowns తో ప్రారంభం కావాలి, అప్పుడు అడుగుల మరియు చేతులు పోయడం కొనసాగండి చల్లటి నీరుక్రమంగా ప్రాంతాన్ని పెంచడం మరియు ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం. నిద్ర పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది ఓపెన్ విండోపక్క గదిలో కూడా.
• రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉన్నవారు సాధారణ నడకలను నిర్లక్ష్యం చేయరు. చిన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు మరియు అధ్యాపకులు ఇది ఏమీ కోసం కాదు కిండర్ గార్టెన్ప్రతిరోజూ బయట డ్రైవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నగరాల నివాసితులు వారు ప్రాంగణం నుండి బయలుదేరి కారు ఎక్కే కొద్ది కాలం తాము నడవడానికి సరిపోతుందని భావించడం అలవాటు చేసుకున్నారు. ప్రజా రవాణా, లేదా వైస్ వెర్సా. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, వీధిలో ఉండటం అవసరం, ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు శారీరక శ్రమ, నడకతో కలిపి, మీ శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

నివారణ చర్యలు

జలుబు మరియు అనారోగ్యం యొక్క సీజన్లో, పెద్దవారిలో ముక్కు కారడం సాధారణ విషయం అయినప్పుడు, మీరు సహజంగా మీకు సహాయం చేయవచ్చు. సహజ నివారణలు. తరచుగా అవి కొనుగోలు చేసిన విటమిన్ల కంటే చాలా చౌకగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఎందుకు చాలా బాధిస్తుంది తరచుగా ముక్కు కారటం? పాయింట్ శ్లేష్మం యొక్క ఓవర్ డ్రైయింగ్ మరియు వైరస్లు ప్రవేశించడానికి అనుమతించని విల్లీ యొక్క అంతరాయం. వారి పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి, సెలైన్ లేదా సముద్రపు ఉప్పు స్ప్రేలతో నీటిపారుదల ద్వారా నాసికా భాగాలను క్రమం తప్పకుండా తేమ చేయండి.

త్రాగండి చాలుస్వచ్ఛమైన ముడి కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు. దాని లోపం రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదలని రేకెత్తిస్తుంది, మొత్తం జీవి యొక్క బలహీనత. కోసం ప్రమాణం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిమూత్రపిండాలతో ఎటువంటి సమస్యలు లేని వారు - రోజుకు ఒకటిన్నర నుండి రెండు లీటర్ల వరకు. ఇది సుమారు 8 అద్దాలు.

మంచిది నివారణ చర్యఉదయాన్నే నీటిలో ఒక నిమ్మకాయ ముక్క, ఒక చెంచా తేనె లేదా కొద్దిగా తాజా అల్లం కలపడం అలవాటు అవుతుంది.. ఈ పానీయం వైరస్లకు నిజమైన విటమిన్ దెబ్బ అవుతుంది మరియు అదనంగా, ఇది ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మం మరియు జుట్టును మరింత అందంగా చేస్తుంది.

రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు తాగడం మంచిది, ఇది శరీరానికి విటమిన్ సి ఛార్జ్ మరియు వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. మీరు థర్మోస్‌లో వేడినీటితో రాత్రిపూట బెర్రీలు కాయవచ్చు మరియు రోజంతా టీకి బదులుగా త్రాగవచ్చు.

బదులుగా సింథటిక్ విటమిన్లు"ఫైవ్ హేర్స్" అని పిలవబడే మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించడం విలువ. మాంసం గ్రైండర్‌లో లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో, 200 గ్రాముల ఎండిన ఆప్రికాట్‌లు సజాతీయ స్థితిలో ఉంటాయి, అక్రోట్లను, ప్రూనే, పై తొక్క మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెతో ఒక మొత్తం నిమ్మకాయ. ఇది సువాసన మరియు రుచికరమైన ఔషధంమీరు ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి రోజుకు ఒక టీస్పూన్ తినవచ్చు. ఇది అతిగా చేయకూడదనేది ముఖ్యం, ఎందుకంటే మిశ్రమం అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మరియు గుండె కండరాలపై గణనీయమైన లోడ్ను ఇస్తుంది.

గురించి మర్చిపోవద్దు ముఖ్యమైన నూనెలు. ఇంట్లో పిల్లలు లేనట్లయితే మరియు బంధువులు ఎవరూ స్పందించకపోతే, సుగంధ దీపాన్ని ప్రారంభించండి లేదా ఇంటి వస్త్రాలకు కొన్ని చుక్కలు వేయండి - కర్టెన్లు, బెడ్ లినెన్. నూనె మంచి ఉపయోగం తేయాకు చెట్టు, యూకలిప్టస్ లేదా ఫిర్.

సాధారణ టీలు మరియు కాఫీలకు ప్రత్యామ్నాయం మూలికా decoctionsమరియు సహజ పండ్ల పానీయాలు శరీరం యొక్క రక్షణను బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది వివిధ రకాల తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధులను తట్టుకునేలా చేస్తుంది.

లేకుండా బలమైన రోగనిరోధక శక్తిచురుకుగా పూర్తి జీవితం. దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా బలోపేతం చేయడం మాత్రమే మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సంవత్సరానికి చాలాసార్లు మంచం మీద పడుకోకూడదు. మేము పెద్దలలో నిజంగా తరచుగా జలుబు మరియు కారణాల గురించి మాట్లాడుతుంటే, రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచాలి అనేది మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తించాల్సిన ప్రశ్న!

ఇటీవల, చాలా మంది స్థిరమైన బలహీనత మరియు అలసట, సంవత్సరానికి 10 సార్లు అనారోగ్యం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. ప్రశ్న - నేను తరచుగా అనారోగ్యం పొందుతాను: ఏమి చేయాలి? - వైద్యులను, పరిచయస్తులను అడగండి, సాంప్రదాయ వైద్యులు. మీరు ఈ "అదృష్టవంతులలో" ఒకరు అయితే, మండుతున్న ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి కలిసి ప్రయత్నిద్దాం.

కృత్రిమ వైరస్లు

వాస్తవానికి, జలుబు వ్యాధుల మధ్య అరచేతిని కలిగి ఉంటుంది. ఆమె ముఖ్యంగా శరదృతువు-శీతాకాలం-వసంత కాలంలో అధిగమిస్తుంది. మరియు ఇది? సంవత్సరపు! కారణం ఏమి కావచ్చు?

సమాధానం సులభం - వైరస్లు. కానీ సాధారణ జలుబుఅల్పోష్ణస్థితి ఒక అరుదైన సంఘటన. కానీ ఈ దుష్ట వైరస్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి, అవి లెక్కించబడకపోతే? మరియు, ఒకదాని నుండి కోలుకోవడానికి సమయం లేదు, మునుపటి "ఆక్రమణదారు" ద్వారా బలహీనపడిన శరీరం, మరొకరి బారిలోకి వస్తుంది.

నియమం సంఖ్య 1 - రికవర్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మా పరిస్థితిలో కొంచెం మెరుగుదల అనిపించిన వెంటనే మేము పని చేయడానికి పరుగెత్తాము. మరియు ఉష్ణోగ్రత లేకపోవడం ఎల్లప్పుడూ రికవరీ యొక్క సూచిక కాదు. వైరస్‌లు 5 రోజుల పాటు యాక్టివ్‌గా ఉంటాయని తెలిసింది. ఆ తరువాత, మరొక మూడు రోజులు గడిచిపోవాలి, తద్వారా శరీరం వాటిని తట్టుకోగలదు.

నాసోఫారెక్స్ యొక్క వ్యాధులు

వైరస్లకు పెరిగిన గ్రహణశీలత ఉనికికి దోహదం చేస్తుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు – ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ, నాసోఫారెక్స్ (టాన్సిలిటిస్, సైనసిటిస్, మొదలైనవి). దీర్ఘకాలిక సమస్యల క్యారియర్లు వారికి వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి దర్శకత్వం వహించాలి. ఉదాహరణకు, మీ గొంతు తరచుగా బాధిస్తుంటే, మీరు ఏమి చేయాలి? నివారణ కోసం, ఒక పరిష్కారంతో పుక్కిలించండి సముద్ర ఉప్పు, చమోమిలే, కలేన్ద్యులా యొక్క decoctions; యూకలిప్టస్, పుప్పొడి (గ్లాసు నీటికి కొన్ని చుక్కలు) యొక్క టించర్స్ ఉపయోగించండి.

అధునాతన సందర్భాలలో ( చీములేని ప్లగ్స్) ఓటోలారిన్జాలజిస్టులు సంవత్సరానికి రెండుసార్లు టాన్సిల్స్ కడగడం సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది టోసిల్లర్ ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించి వైద్యుడు మానవీయంగా లేదా వాక్యూమ్ ద్వారా నిర్వహిస్తారు.

ఒక చీము భాగం సమక్షంలో, స్టెఫిలోకాకి మరియు స్ట్రెప్టోకోకి కోసం ఒక స్మెర్ పాస్ అవసరం. యాంటీబయాటిక్ చికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది. కానీ యాంటీమైక్రోబయాల్ ఏజెంట్లుకూడా దూరంగా పొందలేము. శరీరం వారి తరచుగా వాడటానికి అలవాటుపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి అంటే ఏమిటి మరియు దాని కోసం ఎలా పోరాడాలి

రోగనిరోధక శక్తి అనేది వివిధ అంటువ్యాధులు, వైరస్లు, విదేశీ పదార్ధాలను నిరోధించే మానవ శరీరం యొక్క సామర్ధ్యం.

ఈ సామర్థ్యం బలహీనమైనప్పుడు, వైద్యులు రోగనిరోధక శక్తి గురించి మాట్లాడతారు. దీనికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి: ప్రతికూల పరిస్థితులు పర్యావరణం, నాణ్యత లేని పోషణ, దీర్ఘకాలిక మందులు, ఒత్తిడి, విషప్రయోగం, బాక్టీరియల్ మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైనవి.

రోగనిరోధక శక్తి యొక్క అనుమానం ఉంటే, రోగనిరోధక నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అతను ఇమ్యునోగ్రామ్ వంటి పరీక్షను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇది సిర నుండి రక్త పరీక్ష, ఇది ల్యూకోసైట్లు, లింఫోసైట్లు, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ల సంఖ్యను చూపుతుంది - వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క దాడులను తిప్పికొట్టే శరీర సామర్థ్యానికి బాధ్యత వహించే కణాలు మరియు అణువులు.

పరీక్ష ఫలితాల ప్రకారం, చికిత్స సూచించబడుతుంది ( విటమిన్ సన్నాహాలు, ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్లు).

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జానపద నివారణలు

శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచడం సాధ్యమవుతుంది మరియు జానపద పద్ధతులు. వాటిలో, గట్టిపడే విధానాలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. డౌటే అనుకున్నా మంచు నీరుమరియు మంచులో చెప్పులు లేకుండా నడవడం - భయపడవద్దు. గట్టిపడటం రోజువారీ భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది తాజా గాలిమరియు శారీరక శ్రమ. ఆ. ఉదయం-సాయంత్రం పరుగులు ఈ రెండు పాయింట్లను బాగా కలపవచ్చు. గదిలో శుభ్రత మరియు తేమను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం (శ్లేష్మ పొరల ఎండబెట్టడం వైరస్లకు వారి గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది). ప్రశ్న అడిగే తల్లిదండ్రులకు ఈ చిట్కాలన్నీ ఇవ్వవచ్చు: పిల్లవాడు తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉంటే, నేను ఏమి చేయాలి?

పిల్లల ఆహారం కాదు క్రమంలో రసాయన విటమిన్లుమరియు మందులు, సహజ ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్లను ఉపయోగించడం మంచిది: ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, తేనె. ఆహారంలో ఏడాది పొడవునా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి.

పిల్లలలో తరచుగా వచ్చే అనారోగ్యాలకు కారణం కూడా పురుగులు లేదా ప్రోటోజోవా (గియార్డియా) సంక్రమణ. మీరు వారి కోసం పరీక్షించబడాలి. వేసవి చివరిలో, నివారణ కోసం యాంటీహెల్మిన్థిక్ ఔషధాలను త్రాగడానికి మంచిది.

ఒక కారణం నరములు

రోగాలు రావచ్చు నాడీ ఒత్తిడి. కాబట్టి, ప్రశ్న: తరచుగా తలనొప్పి, ఏమి చేయాలి? - ఒక నియమం ప్రకారం, పని షెడ్యూల్ పెరిగిన తీవ్రతతో వర్గీకరించబడిన వ్యక్తులచే అడిగారు. ఇది అధిక పనికి దారితీస్తుంది, నిద్ర లేకపోవడం - అందుకే తలనొప్పి. వాటిని వదిలించుకోవడానికి, ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో నేర్చుకోవడం సరిపోతుంది (ప్రకృతికి వెళ్లండి, థియేటర్‌కి వెళ్లండి, అంటే పరిస్థితిని మార్చండి). మీరు మత్తుమందులు త్రాగవచ్చు మూలికా సన్నాహాలు. కానీ తలనొప్పి తగ్గకపోతే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. అన్ని తరువాత, వారికి కారణం కావచ్చు వాస్కులర్ సమస్యలు(ఉదాహరణకు, రక్తపోటు).

తరచుగా అనారోగ్యానికి కారణం కావచ్చు మానసిక సమస్యలు: అసంతృప్తి భావన, సంఘర్షణ పరిస్థితులు. పాఠశాలలో సమస్యలే పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. దీనర్థం క్లాస్‌కి వెళ్లకుండా అనారోగ్యంతో నటిస్తానని కాదు. ఉపాధ్యాయులు, తోటివారితో విభేదాలు, సబ్జెక్టులలో వెనుకబడడం రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటానికి దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల మానసిక స్థితి ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.

ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, సమస్య ఏమిటంటే: నేను చాలా తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, నేను ఏమి చేయాలి? - మిమ్మల్ని చాలా తక్కువ తరచుగా హింసిస్తుంది.

రోగులు, తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు, పొరుగువారు మరియు తోటి ప్రయాణికులు నిరంతరం అలాంటి ప్రశ్నతో ఏదైనా స్పెషాలిటీ వైద్యులను ఆశ్రయిస్తారు. వైద్యులు సాధారణంగా మాట్లాడతారు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, బాక్టీరియా, తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి. వారు గట్టిపడటం, విటమిన్లు మరియు ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం, కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్య మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. కొందరికి సహాయం చేస్తుంది, అంతగా కాదు. ఈ రోజు మనం దృక్కోణం నుండి తరచుగా జలుబు కేసులను విశ్లేషిస్తాము సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీమరియు కనుగొనండి చర్య తీసుకోదగిన సిఫార్సులుమరియు సమాధానం ప్రధాన ప్రశ్నప్రజలకు తరచుగా జలుబు ఎందుకు వస్తుంది?

1. రిసెప్షన్ వద్ద, రోగి A, 25 సంవత్సరాలు, కఫంతో దగ్గు, గొంతు నొప్పి, నాసికా శ్వాసలో ఇబ్బంది, ముక్కు నుండి చీము ఉత్సర్గ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాడు. అనామ్నెసిస్ నుండి: బాల్యంలో - తరచుగా జలుబు, బ్రోన్కైటిస్, సైనసిటిస్. అప్పుడు నొప్పి తగ్గింది. ఆమెకు పెళ్లై ఇద్దరు పిల్లలున్నారు. గత ఆరు నెలలుగా తరచుగా జలుబు గమనికలు. అనారోగ్యంతో అలసిపోయానని చెప్పింది. నేను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అలవాటు పడ్డాను. మీరు ఎంత తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారో ఏ వైద్యుడికి అర్థం కాలేదు.

బలహీనమైన నరాల కారణంగా ఆమె అనారోగ్యంతో ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, ఆమె తనంతట తానుగా ఒత్తిడికి కారణాన్ని కనుగొనలేకపోయింది. ఒక చిన్న సంభాషణ తరువాత, ఆమె అత్తగారి మరణం తరువాత ఆమె తరచుగా అనారోగ్యానికి గురికావడం ప్రారంభించిందని తేలింది. సంబంధం కష్టం, కానీ ఆమె ఇప్పటికీ లేదు. అలవాటు చేసుకోవడం ఎంత కష్టమో, ఆమె ఎంత బాధపడ్డదో, ఆమె ఉత్తమ కోడలు కావాలనుకుంది మరియు ఏమీ పని చేయలేదని ఆమె చెబుతుంది: "ఆమె నన్ను ప్రేమించాలని నేను కోరుకున్నాను, కానీ ఆమె దానిని తీసుకొని చనిపోయింది".

2. రిసెప్షన్ వద్ద, రోగి B, 50 ఏళ్లు, కఫంతో బాధాకరమైన దగ్గు, వేరు చేయడం కష్టం, నొప్పి ఛాతిశ్వాస ఉన్నప్పుడు చెడు భావన. తరచుగా జలుబు, సంవత్సరానికి రెండు మూడు సార్లు ప్రకోపించడం దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాది, గతేడాది న్యుమోనియాతో బాధపడ్డాడు. అతను మాట్లాడతాడు: “అనారోగ్యంతో ఎంత అలసిపోయావు. నా శరీరం ఎందుకు ఇలా ఉంది, ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సోకిందా? సీజన్లో, రెండు లేదా మూడు జలుబు మరియు ఎల్లప్పుడూ బ్రోన్కైటిస్ యొక్క తీవ్రతరం, మరియు దాదాపు ప్రతి సంవత్సరం న్యుమోనియా.

“... ఫలితం 9. నేను శీతాకాలమంతా శరదృతువు కోటులో గడిపాను, టేబుల్ కిటికీకింద ఉంది, ఇది ఎల్లప్పుడూ తెరిచి ఉంటుంది, కానీ నేను జలుబులతో బాధపడను, అయినప్పటికీ అవి తరచుగా ఉండేవి ...”
గలీనా N., సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక కార్యకలాపాల నిర్వాహకుడు, పెట్రోజావోడ్స్క్

“... దానితో కూడిన సైకోసోమాటిక్స్ గురించి క్లుప్తంగా చెప్పలేము: శరీర ఉష్ణోగ్రత మారిపోయింది (చేతులు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటాయి, ఇప్పుడు అవి ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉంటాయి); తిరిగి నిఠారుగా (తో కౌమారదశస్లోచ్); క్యాతర్హాల్ పునఃస్థితి ఆగిపోయింది (శిక్షణకు ముందు, ఆమె ఆరు నెలల్లో 4 సార్లు అనారోగ్యంతో ఉంది); నాకు అనిపించడం లేదు బలమైన హృదయ స్పందన(సుమారు 3 సంవత్సరాల క్రితం భంగం కలిగించడం ప్రారంభమైంది మరియు కేసులు నిరంతరం తరచుగా మారుతున్నాయి); అకస్మాత్తుగా వాతావరణ ఆధారపడటం ఆవిరైపోయింది. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, గొంతు నొప్పి ఆగిపోయింది (నేను “నా అభిప్రాయంలో” అని వ్రాస్తాను, ఎందుకంటే ఈ ఫలితం ఒక వారం కంటే కొంచెం ఎక్కువ, అంటే ఒక వారం కంటే కొంచెం ఎక్కువ నేను ఐస్ క్రీం తింటాను, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి నేరుగా పానీయాలు తాగుతాను , చల్లని గదిలో పడుకోండి - ఈ రోజుల్లో మాస్కోలో చాలా చల్లగా ఉంది - మరియు నాకు చక్కిలిగింతలు రాలేదు మరియు నా గొంతు బాధించలేదు) ... "
ఫాతిమా ఓ., లీడింగ్ మేనేజర్, మాస్కో

వ్యాసం యూరి బుర్లాన్ యొక్క ఆన్‌లైన్ శిక్షణ "సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ" యొక్క మెటీరియల్‌లను ఉపయోగించి వ్రాయబడింది.
అధ్యాయం: