Bakit nagbabago ang menstrual cycle? Ano ang nakasalalay dito? Ano ang ibig sabihin ng regla? Iba-iba ang iyong mga regla bawat buwan.

24.10.2018

Ang menstrual cycle ay isang reproductive mechanism na inilunsad sa katawan ng bawat malusog na babae ng fertile (childbearing age), na tinitiyak ang kakayahan ng isang babae na magbuntis at magkaanak.

Ang katatagan at pagiging regular ng cycle na ito ay nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang babae, ang kanyang kalagayan, aktibidad at mood.

Paano ito nangyayari

Ang paggana ng menstrual cycle ay depende sa central nervous system at hormonal levels - ang balanse ng sex hormones - progesterone at estrogen, ang produksyon nito ay responsable para sa mga ovary. Depende sa mga hormone na ginawa ng mga ovary, lumilitaw ang mga hormone ng pangunahing glandula - ang pituitary gland, ngunit kung kakaunti ang mga babaeng sex hormones, kung gayon ang pituitary gland ay nagpapasigla sa kanilang mas malaking produksyon, at nangyayari rin ito sa kabaligtaran ng kaso.

Ang pituitary gland, bilang bahagi ng pagpapasigla ng normal na ikot ng regla (MC), ay kumikilos sa tatlong direksyon:

• pinasisigla ang pagpapalabas ng follicle, ang pagkahinog ng itlog sa unang kalahati ng MC;
• pinasisigla ang pagpapakawala ng itlog at ang paggawa ng progesterone sa hinaharap, kung naganap ang paglilihi;
• nagtataguyod ng produksyon ng prolactin - upang bigyan ang sanggol ng gatas ng ina pagkatapos ng panganganak.

Ang pituitary gland ay apektado ng central nervous system (CNS) at ang departamento nito, na nagtutuwid sa paggana ng endocrine system - ang hypothalamus. Nasa lugar na ito na ang mga hormone na pumipigil o pumipigil, depende sa pangangailangan, ang paggawa ng mga gonadotropic pituitary hormone ay hindi matatagpuan at patuloy na ginagawa. Sa ulo ng buong hierarchy ay ang cerebral cortex.

Ovarian cyst

Kadalasan, dahil sa kapansanan sa pagkahinog ng follicular component at akumulasyon ng likido sa lukab, lumilitaw ang isang benign formation - isang cyst.

Madalas itong masuri sa mga mayabong na kababaihan. Ang cyst ay maaaring mawala at lumitaw sa sarili nitong. Ang sakit ay nangyayari sa 70 porsiyento ng mga kababaihan. Ang mga ovarian cyst ay inuri ayon sa lugar ng paglitaw:

• follicular;
• corpus luteum cyst;
• paraovarian.

Kung ang cyst ay hindi nawala sa loob ng 1-2 cycle o hindi nawawala pagkatapos ng panganganak sa mga buntis na kababaihan, dapat itong alisin sa operasyon.

Mga kabiguan sa ikot, bakit nangyayari

Maaari nating obserbahan ang mga hindi regular na cycle sa karamihan ng mga kababaihan. Ilang tao ang maaaring magyabang na ang kanilang mga regla ay nagsisimula sa parehong araw ng buwan. Bakit ito nangyayari? Ang una at malinaw na dahilan: sa isip, ang menstrual cycle ay tumatagal ng 28 araw. Samakatuwid, kung nagsimula ang iyong regla noong Enero 6, pagkatapos pagkatapos ng 28 araw ay magsisimula ito sa Pebrero 3–4, at pagkatapos ay sa Marso 1–2 at Marso 31–Abril 1. Pagkatapos ng lahat, ang bawat buwan ay may iba't ibang bilang ng mga araw, at ang cycle ay karaniwang maaaring maantala ng 1-2 araw. Sa karaniwan, inaasahan na ang cycle ay maaaring mula 24 hanggang 35 araw. Para sa maraming kababaihan, nagbabago ang kanilang cycle bawat buwan.

Ang isa pang dahilan ay ang mga karamdaman sa katawan ng babae. Kabilang dito ang mga karanasan sa nerbiyos, malfunction ng pituitary gland, mga karamdaman ng hormonal system, mga impeksyon, pamamaga, masamang gawi, labis na pisikal na aktibidad, mabigat na pag-aangat, pag-inom ng ilang mga gamot, mga sakit sa dugo, mga exacerbation ng mga malalang sakit, oncology, atbp. Ang cycle ay maaaring maapektuhan ng hindi matagumpay na mga interbensyon sa kirurhiko para sa mga problema sa ginekologiko, pati na rin ang trauma at pinsala sa matris, mga sakit ng mga appendage, hypothermia.

Anong mga uri ng paglabag sa MC ang mayroon?

Dahil ang mekanismo ng paggana ng cycle ay na-trigger ng iba't ibang bahagi ng katawan, ang pag-uuri ng mga MC disorder ay batay sa kung saan eksakto ang regulasyon ay nagambala. Ang mga pagkabigo sa cycle ay nakikilala sa mga antas:

• cortex at hypothalamus;
• pituitary gland;
• mga obaryo;
• matris;
• thyroid gland;
• adrenal glands

Kung maganap ang mga paglabag sa isa sa mga nakalistang departamento, mabibigo rin ang MC. Pagkatapos ng mga nakababahalang sitwasyon, matinding takot o matagal na pag-igting ng nerbiyos, ang pituitary gland ay naghihirap, na hindi naglalabas ng kinakailangang halaga ng hormone para sa cyclic maturation ng itlog. Walang obulasyon - hindi rin nangyayari ang regla.

Kung ang pag-andar ng hypothalamus ay may kapansanan, ang mga ovary ay maaaring bawasan ang produksyon ng estrogen, kaya ang pagkahinog ng itlog ay hindi mangyayari sa loob ng isang naibigay na cycle. Marahil ang malfunction sa MC ay nauugnay sa pinsala sa mga ovary hanggang sa kanilang fibrosis, na nagreresulta sa pagbaba sa bilang ng mga follicle na handang lumikha ng isang itlog sa panahon ng menstrual cycle. Ang mga follicle ay nabuo nang paisa-isa sa panahon ng intrauterine development ng fetus.

Paano matukoy na may naganap na kabiguan sa MC

Ang mga sakit sa MC ay nahahati sa kumpletong kawalan ng regla - amenorrhea at pagkakaroon ng kakaunting discharge ng isang uri ng hindi panregla sa hindi angkop na oras.

Ang isa pang intermediate na kabiguan ay sinusunod kung ang mga agwat sa pagitan ng dati nang regular na nangyayaring regla ay nagbago, ang intensity ng pagdurugo ay tumaas o bumaba, at lumitaw ang mali-mali na regla.

Ang pangunahing halatang palatandaan ng pagkabigo:

• ang dami ng mga pagbabago sa discharge - hyper- o hypomenorrhea;
• ang panahon ng paglabas ay pinaikling - kung ang regla ay tumagal ng 7 araw, ngayon ang panahong ito ay nabawasan sa 3-4, halimbawa;
• ang panahon ng paglabas ay tumaas;
• Ang karaniwang ritmo ng regla ay nagambala - lumilitaw ang mga regla dalawang beses sa isang buwan, o mayroong 90-araw na pahinga.

Hypomenorrhea - ang kakulangan ng discharge ay nangyayari dahil sa pagbaba ng aktibidad ng pituitary gland at pagtigas ng mga ovary. Ang menorrhagia ay matagal, mabigat na regla, sinamahan ng sakit at pagkawala ng dugo, na tumatagal ng hanggang 2 linggo. Ang ganitong mga phenomena ay nangyayari sa panahon ng pagbuo ng isang cycle sa pagbibinata at sa panahon ng pagbaba ng hormonal sa panahon ng premenopausal. Sa mayamang edad, ang mga naturang pagkagambala ay nangyayari mula sa mga malalang sakit ng matris, fibroids at pagkakaroon ng mga polyp.

Ang anumang mga abala sa pag-ikot ay nangangailangan ng atensyon at napapanahong konsultasyon sa iyong gynecologist.

Ilang araw sa pagitan ng regla ang dapat maging normal?

Ang pagdurugo ng regla ay nagsisimula sa patas na kasarian sa maagang kabataan at sinasamahan sila hanggang sa halos 50 taong gulang (at para sa ilan ang prosesong ito ay tumatagal ng mas matagal). Ang buwanang cycle (pagkatapos ng unang 2-3 taon pagkatapos ng hitsura) ay nagiging matatag. Kinakalkula ng isang babae ang tinatayang timing ng susunod na regla, at kapag may mga pagkaantala o dumating ang kanyang regla nang mas maaga kaysa sa inaasahan niya, nagsisimula siyang mag-alala.

Ang bawat isa sa atin ay may sariling pamantayan para sa pagitan ng regla. Tingnan natin kung kailan hindi ka dapat mag-alala tungkol sa maliliit na paglihis, at kapag kailangan mong magpatingin sa doktor.

1. Paano kinakalkula ang cycle sa pagitan ng regla?
2. Ilang araw sa pagitan ng regla ang normal?
3. Ilang araw ang mayroon sa pagitan ng obulasyon at pagsisimula ng iyong susunod na regla?
4. Maliit na cycle sa pagitan ng mga regla
5. Mahabang pahinga sa pagitan ng mga regla
6. Pagdurugo sa pagitan ng mga cycle: ano ang gagawin?

Paano mabibilang nang tama ang cycle sa pagitan ng regla

Minsan ang mga batang babae, dahil sa kawalan ng karanasan, ay binibilang ang oras ng inaasahang pagsisimula ng regla ayon sa isang tiyak na petsa sa kalendaryo. Halimbawa, noong Setyembre ang "mga pulang araw ng kalendaryo" ay dumating noong ika-2 - at hinihintay nila ito sa ika-2 ng Oktubre at natatakot kung hindi ito mangyari.

Sa katunayan, ang bawat bagong buwanang cycle ay nagsisimula sa unang araw ng spotting. Ang pahinga sa pagitan ng unang araw na ito at unang araw ng susunod na regla ay ang haba ng cycle. Iba ang agwat na ito para sa lahat. Ito ay maaaring katumbas ng:

• 24 na araw;
• 28 araw;
• 31 araw.

Ang lahat ng ito ay mga variant ng pamantayan. Maaari mong malaman kung aling cycle sa pagitan ng mga regla ang itinuturing na normal sa pamamagitan ng pagtingin sa isang aklat-aralin sa medikal na paaralan. Kung ang agwat sa pagitan ng mga unang araw ng iyong mga cycle ay mula 21 hanggang 35 araw, at ito ay palaging nangyayari na may kaunting mga paglihis, ang lahat ay nasa ayos. Pero iba rin ang nangyayari. Alam kung paano kalkulahin ang cycle nang tama, maaari mong matukoy kung mayroong anumang mga malfunctions sa reproductive system. Dapat kang magbilang bawat buwan, kung saan kailangan mong kumuha ng isang bulsa na kalendaryo at markahan ang unang araw ng paglitaw ng pagtutuklas doon.

Ano dapat ang cycle sa pagitan ng mga regla?

Ilang araw ang dapat lumipas sa pagitan ng mga regla? Walang malinaw na sagot sa tanong na ito. Dahilan: gumagana ang katawan ng bawat babae sa sarili nitong paraan, kaya iba ang tagal ng cycle ng bawat isa.

Sa karaniwan, pinaniniwalaan na ang tagal ng isang cycle ay 28 araw. Ito mismo ang gumagawa ng "artificial cycle" ng mga birth control hormonal na tabletas. Gayunpaman, sa buhay ang lahat ay malayo sa pagiging perpekto. Ang mga gynecologist ay tumatanggap ng mga cycle na may pagitan na 21 (ang pinakamaikli) hanggang 35 (ang pinakamahabang) araw bilang normal. Ang mga agwat na ito ay nagpapahintulot sa reproductive system na isagawa ang buong proseso ng paghahanda para sa paglilihi at pagtatanim ng embryo nang walang pagkagambala. Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay namamahala sa:

• "lumago" isang nangingibabaw na follicle;
• pumutok ito at bitawan ang mature na itlog;
• maghanda ng isang "malago" na layer ng endometrium sa matris;
• upang suportahan ang pagbubuntis.

Kung mas marami o mas kaunting oras ang lumipas, at ang pahinga ay nagiging mas maikli o mas mahaba, nangangahulugan ito na ang ilang mga proseso ay nagkakamali. Ang cycle ay dapat na tulad na ang mga numero mula 21 hanggang 35 araw ay sinusunod. Siyempre, posible ang isang beses na pagkabigo - ang mga doktor sa ganitong mga kaso ay nag-uugnay ng mga paglabag sa:

• ARVI;
• exacerbation ng mga malalang sakit;
• pagbabago sa klimatiko kondisyon;
• stress.

Ngunit kung maulit ang pagkabigo, siguraduhing pumunta sa klinika ng antenatal. Ito ay kinakailangan upang suriin.

Kailan nangyayari ang obulasyon pagkatapos ng regla?

Ang haba ng cycle ay depende sa kung (o kung) ito ay nangyayari sa lahat. Karaniwan, kadalasan 14 na araw pagkatapos umalis ang itlog sa nangingibabaw na follicle sa lukab ng tiyan, nagsisimula ang regla. Dapat mayroong 14 na araw sa pagitan ng obulasyon at regla. Karaniwan, ang mga maliliit na paglihis ay posible sa loob ng 1-2 araw.

Kung mayroon kang normal na cycle na 28 araw, ngunit sa ilang kadahilanan mas maaga - sa ika-11-12 na araw, ang iyong regla ay darating sa ika-25-26 na araw ng cycle. Nangyayari ito pagkatapos ng matagumpay na paggamot ng mga sakit, kapag ang katawan ay gumaling nang maayos at mabilis. Ang isa pang dahilan ay ang mahabang bakasyon sa mainit na klima, sa dagat o sa mga mineral spring. Ang regla ay nangyayari nang mas maaga kaysa karaniwan - hindi na kailangang matakot dito, maliban kung ito ay dumating bago ang 21 araw.

Ang ikalawang kalahati ng cycle ay tumatagal ng dalawang linggo, ngunit ang una ay maaaring tumagal ng mas matagal - halimbawa, sa buwang ito ay nakaranas ka ng malubhang stress. Ang itlog ay dahan-dahang nag-mature, ang regla ay "nangongolekta" lamang sa ika-31-31 araw. Ang lahat ng ito ay mga variant ng pamantayan.

Marahil ang iyong cycle ay palaging 21 araw. Ang isang maikling cycle ay tipikal para sa mga batang babae. Ang pangunahing bagay ay upang matiyak na ito ay regular. Ang isang buwan ay mabuti din kung ito ay palaging nangyayari. Ang cycle ay bahagyang humahaba sa mga babaeng nasa hustong gulang na may itinatag na regla. Mas malapit sa menopause, ang cycle ay maaaring pahabain sa 40-48 araw.

Maaari bang mangyari kaagad ang obulasyon pagkatapos ng regla?

Kaagad pagkatapos makumpleto ang nakaraang cycle, hindi maaaring mangyari ang obulasyon. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay kailangang gumawa ng mahirap na trabaho upang maghanda para sa pagbubuntis. Tumatagal ng ilang araw bago mature ang bagong dominanteng follicle.

Iyon ang dahilan kung bakit ang unang 8-10 araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla ay karaniwang itinuturing na ligtas na mga araw para sa paglilihi. Ang pamamaraan ng kalendaryo ng birth control ay nakabatay dito.

Gayunpaman, imposibleng mahulaan kung paano kumilos ang babaeng katawan kapag nagbabago ang pamumuhay at iba pang mga pangyayari. Samakatuwid, ayon sa teorya, may mga kaso kung ang paglilihi ay maaaring mangyari sa ika-7-8 na araw ng pag-ikot - kung bigla itong magkaroon ng oras upang mature sa panahong ito. Pagkatapos ay magkakaroon ng napakaikling pahinga - wala pang 21 araw.

Tungkol sa pagpapabunga, kailangan mong malaman ang katotohanan na ang tamud ay maaaring mabuhay sa maselang bahagi ng katawan ng isang babae hanggang sa 7 araw pagkatapos ng pakikipagtalik. Iyon ay, ang paglilihi kaagad pagkatapos ng regla ay posible, at ang mga araw na tinatawag na ligtas sa calculator ng obulasyon ay ligtas sa kondisyon.

Ang mga malfunction sa reproductive system ay nangyayari sa iba't ibang dahilan. Sa pagitan ng una at ikalawang regla, ang kaunting pahinga ay posible sa pagbibinata at sa panahon ng mga pagbabago sa menopausal. Ang premenopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng panahon sa pagitan ng regla.

Kung ang halaga ay ginawa, kung gayon ang itlog ay maaaring hindi mature sa lahat - ang cycle ay paikliin. Ang follicular phase (ang unang kalahati ng cycle, kapag ang mga itlog sa mga follicle ay mature) ay pinaikli. Karaniwan ito ay tumatagal ng mas mababa sa 2 linggo. Sa kasong ito, ang agwat sa pagitan ng simula ng regla at ang panimulang punto ng secretory phase ay mas mababa sa 7 araw. Ang pinakamaikling normal na cycle ay 21 araw. Kung ito ay mas maikli, maaaring mayroon kang . Maaari itong masuri sa isang ultrasound, ngunit kakailanganin mong dumaan dito nang maraming beses.

Ngayon alam na natin kung ano dapat ang pahinga sa pagitan ng mga regla - karaniwan at pinakamaikling. At ano ang maaaring pinakamatagal - ngunit sa parehong oras ang reproductive system ay gumagana nang normal?

Pinakamahabang cycle sa pagitan ng mga regla

Kung ang iyong cycle ay higit sa 28 ngunit wala pang 36 na araw, huwag mag-alala, lahat ay maayos. Ang isang mahabang cycle sa pagitan ng mga regla ay nangangahulugan lamang na ang unang kalahati ng cycle (follicular) ay mahaba. Dahil sa iyong hormonal background, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mature ang oocyte.

Ang normal na agwat sa pagitan ng regla ay hanggang 35 araw. Kung ito ay higit pa, ito ay nagpapahintulot sa isa na maghinala ng isang paglabag: ang produksyon ng mga hormone ay hindi nangyayari nang tama. Ang cycle ay humahaba pagkatapos ng 45 taon, habang ang proseso ng pagkahinog ng itlog ay sumasailalim sa mga pagbabago.

Ang mga babaeng nasa middle reproductive age ay maaaring makaranas ng oligomenorrhea - isang kondisyon kapag ang panahon sa pagitan ng regla ay umabot sa 40 araw o higit pa. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng paggamot: ang paggana ng mga ovary ay may kapansanan, at maaaring maubos ang mga ito. Ang oligomenorrhea ay madalas na sinamahan ng mga acne rashes sa mukha, likod, at isang pagtaas sa hormone testosterone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang obulasyon ay pinigilan. Ang mga panahon mismo ay kakaunti.

Mga kaguluhan sa paggawa ng mga hormone ng hypothalamus, pituitary gland, hindi wastong paggana - lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagpapahaba ng cycle. Kung ikaw ay, kinakailangang magsagawa ng pagsusuri, at kung may nakitang mga paglabag, kinakailangan ang paggamot.

Madugong discharge sa pagitan ng regla

Minsan may pagdurugo sa pagitan ng mga regla, ang mga dahilan kung saan ay ibang-iba. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang spotting, kahit na ito ay nangyayari nang walang sakit at hindi sagana, ay palaging isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.

Ano ang ibig sabihin ng regla? Siyempre, tungkol sa kalusugan ng kababaihan. Ang pag-ikot ay naligaw, ang mga clots ay lumitaw, ang paglabas ay naging sagana o kakaunti, ang kulay nito ay nagbago - ang katawan ay nagsasabi sa iyo: marahil mayroon kang mga problema sa kalusugan?

Pag-uusapan natin kung anong mga panahon ang masasabi sa iyo sa website ng kababaihan na "Maganda at Matagumpay."

Normal na cycle

Ang ibig sabihin ng mga regular na regla ay malinaw sa lahat - lahat ay maayos sa kalusugan ng reproduktibo ng isang babae:

• Una, ang pagsisimula ng regla ay nagpapahiwatig na ang babae ay hindi buntis. Ito ay totoo lalo na para sa mga hindi gustong pagbubuntis.
• Pangalawa, ang regla ay nagpapahiwatig na ang isang babae ay walang pagtatae, na nangangahulugan na ang katawan ay patuloy na gumagawa ng mga hormone na responsable para sa paggana ng cardiovascular system.
• Pangatlo, sa panahon ng regla, ang isang natural na proseso ng pag-alis ng labis na bakal sa dugo ay nangyayari sa katawan ng isang babae, na nag-aalis ng labis na akumulasyon at pagkagambala ng metabolismo ng bakal. Ang labis na bakal sa katawan ay humahantong sa isang malubhang sakit - hemochromatosis. Sa pamamagitan ng paraan, upang maiwasan ang problemang ito, ang mga lalaki ay inirerekomenda na pana-panahong sumailalim sa bloodletting.

Karamihan sa mga babaeng may normal na cycle ay masasabing masuwerte sa bagay na ito.

Ang regla ng bawat babae ay may kanya-kanyang “character”.

Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay regular at hindi nagdudulot ng kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa. Ang regular na regla ay itinuturing na isa na nangyayari sa isang napapanahong paraan (humigit-kumulang isang beses sa isang buwan), at nailalarawan sa pamamagitan ng isang normal na dami ng paglabas at pagkakapare-pareho nito (hindi masyadong sagana at hindi masyadong kakaunti), isang tiyak na kulay at amoy, pati na rin bilang isang normal na tagal (hindi bababa sa 3 at hindi higit pa). 7 araw).

Ngunit kung minsan ay may mga panahon sa buhay ng isang babae kapag ang regla ay nagtataas ng maraming katanungan:

• Ano ang ipinahihiwatig ng pagkaantala sa regla, bukod sa pagbubuntis?
• Ano ang ibig sabihin ng masakit na regla, mabigat o kakaunti?
• Ano ang ipinahihiwatig ng mga namuong dugo sa panahon ng regla o kayumanggi (itim, rosas) na kulay ng paglabas?

Ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan ay maaaring magpahiwatig na may mali sa iyong kalusugan.

Pagkaantala ng regla

Ang kawalan ng regla ay maaaring natural sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso o pagsisimula ng menopause. Ngunit ang pagkaantala ay maaaring mangyari hindi lamang dahil dito.

Ano pa ang ibig sabihin ng kawalan ng regla? Mayroong ilang mga dahilan na nagiging sanhi ng kundisyong ito, at hindi sila palaging direktang nauugnay sa mga problema sa ginekologiko.

Timbang

Maaaring magkamali ang cycle, at maaaring hindi dumating ang regla sa oras kung biglang pumayat ang isang babae. Kadalasan, ang mga modernong kababaihan ay naghahanap ng mga radikal na paraan upang labanan ang labis na timbang at bumaling sa lahat ng uri ng mabilis na diyeta, bilang isang resulta kung saan ang timbang ay bumaba nang husto at ang pagbuo ng mga hormone na responsable para sa paggana ng mga ovary ay nagambala. Ang mga mono-diet ay lalong mapanganib, hindi kasama ang mga produktong karne, itlog at isda mula sa diyeta.

Ang kakulangan sa timbang ay maaaring maging sanhi ng amenorrhea - ang kumpletong kawalan ng regla.

Bakit ito nangyayari? Inilatag ng kalikasan ang pangunahing tungkulin ng prinsipyong pambabae sa procreation. Kung ang isang babae ay mabilis na nawalan ng timbang (higit sa 10-15% ng kabuuang timbang sa isang maikling panahon) sa matagal na pag-aayuno, ang katawan ay tumatanggap ng isang senyas na imposibleng ganap na maipanganak ang isang bata: "darating ang mga mahihirap na panahon at ikaw. hindi mabubuntis!”

Samakatuwid, ang itlog ay hindi maaaring ilabas para sa pagpapabunga, at ang endometrium, na dapat na tumanggap ng itlog, ay hindi rin maaaring tanggihan.

Ang reproductive system ay huminto - walang mga regla.

Gayundin, ang pagkaantala sa regla ay maaaring mangyari kung ikaw ay sobra sa timbang. Sa kasong ito, ang hormone estrogen ay naipon sa taba layer, ang labis nito ay nakakaapekto sa regularidad ng regla - sila ay huminto nang buo o nagsisimula sa maling oras.

Iyon ay, ang masyadong payat na kababaihan (sa ibaba 45-47 kg) ay kailangang tumaba, at ang mga mabilog ay kailangang mawalan ng timbang. Sa normalisasyon ng timbang, maibabalik ang cycle. Ang isang nutrisyunista at isang endocrinologist ay tutulong na alisin ang sanhi ng pagkaantala ng regla.

Mga hormone

Ano ang masasabi sa iyo ng hindi na regla, maliban sa pagbubuntis? Ang mga likas na pagbabago sa mga antas ng hormonal ay nangyayari sa simula ng menopause - ang produksyon ng mga hormone sa mga ovary ay huminto. Maaari din silang huminto sa paggawa kung ang hormonal system ay hindi gumagana sa mas batang edad.

Lalo na madalas, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng cycle failure dahil sa thyroid dysfunction (labis o hindi sapat na aktibidad).

Samakatuwid, kung ang regla ay naantala, kung ang isang gynecological na dahilan ay hindi kasama, ang babae ay madalas na tinutukoy na ipasuri ang kanyang thyroid gland at matukoy ang kondisyon. Ang isang referral para sa pagsusuri ay inisyu ng isang endocrinologist.

Mga contraceptive na gamot

Ang pag-inom ng mga contraceptive ay maaaring maging sanhi ng pagkaantala sa regla. Ang kadahilanang ito ay partikular na nauugnay sa pinakadulo simula ng pagkuha ng mga hormonal contraceptive, kapag ang katawan ay nangangailangan ng oras upang umangkop sa bagong dami ng mga hormone.

Iba pang mga dahilan

• Ang regla ay maaaring mangyari nang hindi regular dahil sa mga sakit na ginekologiko na nauugnay sa isang paglabag sa integridad ng panloob na layer ng matris, maging ito ay kusang pagkakuha o pagpapalaglag.
• Maaaring hindi dumating ang regla sa oras dahil sa pagbabago ng klima, pagkatapos ng stress at mula sa labis na pisikal na pagsusumikap.

Ano ang ibig sabihin ng mabigat o kakaunting panahon?

Ang normal na regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na halaga ng paglabas - sa average na 50 ML ng dugo. Kung ang dami ng discharge ay lumampas o bumababa, nagsasalita sila ng hypermenoria (mabibigat na regla) o hypomenoria (kaunting mga regla).

Mabibigat na panahon

Ang mga pangunahing palatandaan ng mabibigat na panahon:

• Lumalabas ang mga clots kasama ng dugo.
• Ang pinakamalaking gasket ay kailangang palitan halos bawat oras.
• Ang paglabas ay sinamahan ng masakit na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Maaaring mangyari ang regla ng ilang beses bawat cycle.
• Ang tagal ng regla ay higit sa 7 araw.

Ano ang ibig sabihin ng mabibigat na regla (menorrhagia)?

• Kung ang iyong mga regla ay normal dati, ngunit sa pagkakataong ito ay napakalakas at hindi pangkaraniwan sa kalikasan, marahil ikaw ay buntis at nagkaroon ng pagkakuha.
• Maaaring mabigat ang regla sa panahon ng hindi matatag na cycle sa mga teenager na babae at menopausal na kababaihan. Sa ganitong mga panahon, ang hormonal balance ay naitatag, at maaaring may mga malfunctions sa system.
• Ang regla ay nailalarawan sa pamamagitan ng partikular na kasaganaan sa iba't ibang sakit na ginekologiko - fibroids, endometriosis, adenomyosis, at kanser. Ang eksaktong dahilan ay tinutukoy ng gynecologist.

Kaunting panahon

Hindi mo dapat balewalain ang kaunting panahon, na nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:

• Maliit na dami ng dugo (mas mababa sa 50 ml). Ito ay maaaring isang maliit na halaga ng mga light brown na patak o "smudge" sa gasket;
• Maikling tagal ng regla - hanggang dalawang araw o kakaunting discharge sa mahabang panahon ng regla - mahigit 10 araw.
• Kawalan ng anumang nagging (spasmodic) na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• Nabawasan ang sekswal na pagnanais dahil sa kakulangan ng estrogen.

Ano ang ibig sabihin ng kaunting panahon?

• Una sa lahat, ang mga kakaunting panahon ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa mga antas ng hormonal sa katawan.
• Tulad ng mabibigat na panahon, ang sanhi ng hypomenoria ay maaaring mga sakit na ginekologiko na nauugnay sa dysfunction ng mga organo ng reproductive system: ovarian dysfunction, tumor (malignant at benign), endometriosis, miscarriage, nagpapasiklab na proseso ng mga babaeng organo.
• Ang mga kaguluhan sa paggana ng thyroid gland ay itinuturing din na isa sa mga dahilan kung bakit maaaring kakaunti ang discharge sa panahon ng regla.
• Ang parehong mga dahilan na nagdudulot ng pagkaantala sa regla ay maaaring mabawasan ang dami ng discharge: makabuluhang biglaang pagbaba ng timbang o labis na katabaan, stress, pagkuha ng mga contraceptive.
• Maaaring kakaunti o ganap na wala ang regla sa panahon ng paggagatas - pagpapasuso.
• Ang dami ng discharge ay maaaring bumaba kung ang katawan ay lasing.

Parehong may mabigat at kakaunting panahon, ang isang babae ay dapat talagang kumunsulta sa isang doktor at makakuha ng mga rekomendasyon kung paano i-regulate ang kanyang cycle.

Ano ang ibig sabihin ng mga regla: mga namuong lumalabas

Ang dugo sa panahon ng regla ay maaaring maglaman ng maliliit na clots - mga particle ng exfoliated endometrium at epithelium. Ito ay mabuti. Ngunit ang mga pagtatago ay naglalaman din ng mga enzyme na nagpapatunaw ng mga clots.

Samakatuwid, ang hitsura ng malalaking clots ay hindi itinuturing na normal. Ano ang ibig sabihin ng mga namuong dugo sa panahon ng regla? Ang kanilang hitsura ay nagpapahiwatig ng labis na paglaki ng panloob na layer ng matris, na nagsisimulang tanggihan sa panahon ng regla.

• Ang isang karaniwang sanhi ng malakas na clots ay adenomyosis - ang pagbuo ng mucous-like tissue sa matris, na sa panahon ng regla ay nagsisimulang tanggihan at lumabas.
• Maaaring tanggihan ang mga namuong dugo dahil sa fibroids, uterine fibroids, at polyp sa mga babaeng organo.
• Ang hitsura ng mga clots ay sinamahan ng pagwawakas ng pagbubuntis.
• Ang mga clots ay maaari ding lumitaw dahil sa isang blood clotting disorder.

Sa anumang kaso, ang diagnosis ay ginawa ng isang doktor; sa website ay itinuturo lamang namin ang mga posibleng sanhi ng mga pathology upang hindi ka mag-atubiling makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Ano ang sinasabi sa iyo ng kulay ng discharge?

Ang kulay at amoy ng paglabas ng regla ay maaaring magsabi sa iyo tungkol sa kalusugan ng kababaihan. Karaniwan, dapat silang natural, hindi masyadong matingkad na pulang kulay, na walang nakakainis na masangsang na amoy.

Ang mga pagbabago sa kulay at amoy ay nagpapahiwatig ng mga posibleng problema sa kalusugan ng isang babae:

• Ang brown discharge ay sinusunod pagkatapos ng intrauterine interventions, na may kakaunting panahon, at may endometritis. Gayundin, ang ganitong brown discharge ay maaaring mangyari sa paunang paggamit ng mga contraceptive na gamot. Sa kasong ito, bilang isang panuntunan, walang sakit na sinusunod, ngunit mayroong isang katangian na nakakainis na amoy ng paglabas.
• Ang itim na madilim na discharge ay dapat ding alerto sa isang babae - ipinapahiwatig nila ang mga pathological abnormalities. Ang black spotting sa mga unang araw ng inaasahang regla ay maaaring magpahiwatig na ang babae ay buntis.
• Maaaring mangyari ang maitim na paglabas sa panahon ng pagsisimula ng menopause, gayundin sa mga araw ng inaasahang regla.
• Ang mga malfunctions sa paggana ng katawan ay maaari ding ipahiwatig ng masyadong manipis, matubig na discharge ng isang light (pink) na kulay, na hindi tipikal para sa normal na regla.

Ang katawan ng babae ay natatangi: ang buwanang regla ay nagpapahiwatig na may mali sa iyong kalusugan. Ito ay sapat na upang bigyang-pansin ang pagiging regular, kulay at pagkakapare-pareho ng paglabas upang humingi ng tulong sa oras.

Anumang mga paglihis na nagdudulot ng mga pagdududa o mga katanungan ay dapat na dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. Bantayan ang iyong kalusugan!

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista!

Panimula

Sinasalamin ng regla ang kalusugan ng kababaihan. Karaniwan, hindi sila nakakaapekto nang malaki sa kagalingan at kalooban, ngunit kung sila ay nabalisa, sila ay nagpapahiwatig ng problema sa katawan ng babae.

Ang pagsubaybay sa regla ay tumutulong sa isang babae na mag-isa na maghinala ng mga problema sa kanyang sariling katawan sa mga unang yugto at kumunsulta sa isang doktor. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na huwag kalimutang markahan ang mga araw ng iyong paparating at nakalipas na mga panahon sa kalendaryo.

Mahalaga! Sa pagdadalaga, kapag ang cycle ay nagsisimula pa lamang na mabuo, ang mga regla ay maaaring dumating nang hindi regular, may iba't ibang tagal, atbp. Ang katawan ay naghahanda para sa "pang-adulto" na buhay, at ang gayong mga pagbabago ay maaaring maging physiological sa kalikasan.

Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin hindi regular na regla na kusang lumitaw sa mga taong may itinatag na cycle.

Pagkaantala ng regla

Pagbubuntis, postpartum period

Anong gagawin?
Kung ang iyong regla ay naantala ng isang linggo o higit pa, dapat kang magpatingin sa doktor: isang gynecologist at isang endocrinologist.

Nakaraang sakit

Anong gagawin?
Kung ang iyong regla ay naantala ng isang linggo o higit pa, dapat kang magpatingin sa doktor. Sa kaso ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, kakulangan sa ginhawa, patuloy na lagnat at iba pang nakababahala na sintomas sa ibabang bahagi ng tiyan, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang gynecologist.

Aklimatisasyon

Anong gagawin?

• Payagan ang iyong sarili na magpahinga nang higit pa;
• dagdagan ang oras ng pagtulog;
• sa unang araw ng bakasyon, sa isang mainit na klima, huwag lumangoy o manatili sa araw sa loob ng mahabang panahon;
• umiwas sa hindi pangkaraniwang pagkain at alkohol.

Mas mainam na suportahan ang katawan ng mga pamilyar na pagkain at bitamina - kumain ng mansanas, uminom ng sariwang kinatas na citrus juice, at kung mayroon kang insomnia, maligo sa gabi at uminom ng isang tasa ng mabangong tsaa.

Aborsyon

Anong gagawin?
Ang pagkaantala ng regla sa kasong ito ay hindi karaniwan! Siya ay nagsasalita tungkol sa mga problema sa kalusugan at nangangailangan ng agarang atensyon sa isang gynecologist.

Stress

Sa modernong mga kondisyon, ang stress ay sanhi ng mga problema sa trabaho, kahirapan sa mga relasyon sa pamilya at iba pang mga kadahilanan.
Anong gagawin?
Bago gumawa ng mga konklusyon tungkol sa epekto ng stress sa pagkaantala ng regla, kinakailangan na ibukod ang iba pang mga seryosong kadahilanan at sakit. Upang gawin ito, kailangan mo munang magpatingin sa isang gynecologist.

Upang maiwasan ang stress, kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan: sukatin ang iyong presyon ng dugo, kumain ng tama: alisin ang labis na taba at kolesterol; Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pagtulog at pag-inom ng bitamina. At higit sa lahat, huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga, paglalakad sa sariwang hangin at isang positibong kalooban!

Makakatulong ang isang psychologist o psychotherapist sa paglaban sa matagal na stress.

Pag-inom ng contraceptive

Maaaring mangyari ang pagkaantala sa regla kapag kumukuha ng partikular na OC sa unang pagkakataon. Sa kasong ito, masasanay ang katawan sa bagong gamot, at posible ang mga pagkaantala sa ilang sunod-sunod na cycle.

Labis na pag-inom ng alak

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

• nahuhuli ang regla o humahaba ang menstrual cycle (maaaring sanhi ito ng ovarian dysfunction);
• napansin ng isang babae ang hitsura ng acne at nadagdagan ang paglaki ng buhok ng lalaki-pattern (ito ay sanhi ng pagtaas ng mga male sex hormones sa katawan);
• Ang isang ultrasound ay nagpapakita ng pinalaki na mga ovary na may maraming maliliit na cyst sa mga ito.

Dahil maraming dahilan ang humahantong sa PCOS (mga karamdaman sa utak: pituitary gland o hypothalamus; mga sakit ng adrenal glands, ovaries o thyroid gland), ang diagnosis ay mangangailangan ng komprehensibong pagsusuri sa buong katawan.

Iba pang mga dahilan para sa hindi nakuha na mga regla

• pamamaga ng mga babaeng genital organ (mga nakakahawang sakit, nagpapaalab na proseso ng pinagmulan ng bacterial, pati na rin ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay maaaring maantala ang pagdating ng regla);
• mga sakit na ginekologiko (halimbawa, mga benign tumor);
• menopause (ang mga kababaihan na higit sa apatnapung taong gulang ay nakakaranas ng unti-unting pagbaba sa paggana ng ovarian, kaya ang pagkaantala ng regla ay ang kanilang palaging kasama hanggang sa kumpletong paghinto ng regla).

1. Kumuha ng pregnancy test. Para sa sanggunian, ang pagkaantala sa panahon ng hanggang limang araw ay hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala. Kung pinaghihinalaan lamang ang isang hindi gustong pagbubuntis, dapat magsimula ang pagsusuri mula sa unang araw ng pagkaantala. Para sa mas maaasahang diagnosis, maaari kang magsagawa ng ultrasound gamit ang vaginal sensor. Upang tuluyang tanggihan ang anumang mga pagdududa tungkol sa pagbubuntis, kailangan mong mag-abuloy ng dugo para sa beta-hCG (ang negatibong resulta ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pagbubuntis).

2. Kung hindi ka buntis, maaari kang maghintay ng hanggang 5 araw para dumating ang iyong regla nang mag-isa. Kapag nakumpirma ang pagbubuntis, dapat kang magparehistro sa ilalim ng pangangasiwa ng isang gynecologist.

3. Pagkatapos ng 5-7 araw, kung walang regla, kailangan mong magpatingin sa doktor sa antenatal clinic. Marahil ay ganito ang senyales ng katawan tungkol sa mga umuusbong na problema sa kalusugan.

Hypermenstrual syndrome (madalas na regla, intermenstrual
dumudugo)

Kadalasan, ang hypermenstrual syndrome ay nauugnay sa edad ng isang babae. Sa pagbibinata, kapag ang pag-ikot ay nagsisimula pa lamang, ang iba't ibang mga pagbabago ay posible, at hindi ito itinuturing na isang patolohiya.

Sa pagtanda, ang madalas na regla ay nauugnay sa pagkagambala ng mga ovary. Maaaring maging sanhi ng mga kadahilanan: paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol.

Ang madalas na regla ay nangyayari sa mga kababaihan na may hindi sapat na pagtatago ng mga thyroid hormone, nadagdagan ang produksyon ng hormone prolactin. Gayundin, ang pagpuna pagkatapos ng iyong regla ay maaaring magpahiwatig ng endometriosis.

Samakatuwid, upang matukoy ang mga sanhi ng hypermenstrual syndrome, ang pagbisita lamang sa isang gynecologist ay hindi sapat, ang isang kumpleto at komprehensibong pagsusuri ng katawan ay kinakailangan.

Mga dahilan para sa pag-aalala at pakikipag-ugnay sa isang doktor

• ang mga regla ay mas madalas (na may pagitan na higit sa 35 araw), o mas madalas (sa mas mababa sa 21 araw) kaysa sa inaasahan;
• ang tagal ng pagdurugo sa panahon ng regla ay mas mababa sa 3 araw o, sa kabaligtaran, higit sa isang linggo, o ang regla ay hindi tumitigil;
• ang regla ay naging kakaunti o, sa kabaligtaran, mayroong isang malaking pagkawala ng dugo na may paglabas ng mga clots;
• masyadong masakit ang regla, nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay o pinipilit kang kumuha ng sick leave;
• Sa pagitan ng pagdating ng regla, makikita ang duguan o spotting discharge.

• ang mga batang babae na 15-16 taong gulang ay kailangang magpatingin sa isang gynecologist kung wala pa rin silang regla;
• Ang mga babaeng hindi aktibo sa pakikipagtalik ay dapat sumailalim sa isang preventive examination isang beses sa isang taon;
• kung ikaw ay aktibo sa pakikipagtalik, dapat kang magpakita para sa isang appointment 2 beses sa isang taon;
• Ang mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang ay inirerekomenda din na bumisita sa isang doktor tuwing anim na buwan, at kung may mga naunang sakit sa babaeng genital area, tuwing tatlong buwan (maliban sa isang gynecologist, ipinapayong magpatingin sa isang mammologist).

Lahat tungkol sa regla

Menstruation(mula sa Latin mensis - buwan), regla o regula - bahagi ng menstrual cycle ng babaeng katawan, pagtanggi sa functional layer ng endometrium (uterine mucosa), na sinamahan ng pagdurugo. Ang countdown ng menstrual cycle ay magsisimula sa unang araw ng regla. Ang dugo ng panregla ay hindi namumuo at mas maitim ang kulay kaysa sa dugong umiikot sa mga sisidlan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang hanay ng mga enzyme sa dugo ng panregla

Karaniwang nangyayari ang regla bawat buwan, ngunit mayroon ding mga hindi karaniwang panahon. Bago ang pagdadalaga, sa panahon ng pagbubuntis at kaagad pagkatapos ng panganganak, walang regla sa panahon ng menopause. kaagad pagkatapos ng kapanganakan ay tinatawag na lochia at tumatagal ng ilang linggo. Minsan, sa panahon ng pagpapasuso, ang regla ay maaaring wala nang ilang panahon, at sa kawalan ng regla na ito, ang isang paraan ng pagpigil sa pagbubuntis bilang ang paraan ng lactational amenorrhea ay batay.

Ang unang paglitaw ng regla (menarche) sa isang babae ay nangyayari sa edad na 12-14 (normal; saklaw mula 9-11 hanggang 19-20 taon). Pagkatapos ng iyong unang regla, ang iyong susunod na regla ay maaaring 2 o 3 buwan mamaya. Sa paglipas ng panahon, ang menstrual cycle ay nagiging matatag at tumatagal ng 28 araw, ngunit ang haba ng cycle na 21 hanggang 35 araw ay normal. 13% lamang ng lahat ng kababaihan ang may cycle na eksaktong 28 araw. Ang regla ay tumatagal ng humigit-kumulang 3-8 araw. Lahat ng discharge ay nagmumula sa ari.

Edad ng simula ng menopause (paghinto ng regla): normal - 40-57 taon, malamang - 50-52 taon.

MECHANISM OF ARRIVAL OF MONTHLY

Sa isang tiyak na sandali (ang bawat batang babae ay may sariling oras), isang maliit na glandula - ang pituitary gland, na matatagpuan malalim sa masa ng utak, ay nagpapadala ng unang hormonal signal nito. Ang dugo ay nagdadala ng mga pituitary hormone sa buong katawan, ngunit ang mga ovary ay ang pinaka-sensitibo sa kanilang pagkilos, na kung saan ay nagsisimula ring gumawa ng mga espesyal na hormone.

Mula sa kapanganakan, ang bawat batang babae ay may humigit-kumulang 100-150 libong mga itlog na wala pa sa gulang sa bawat isa sa mga ovary. Kapag ang obaryo ay tumatanggap ng hormonal signal, ang isa sa mga itlog ay nagsisimulang mature. Ang itlog ay matatagpuan sa loob ng isang espesyal na sac (follicle), na, habang lumalaki ito, lumalaki ang laki at tila nakausli patungo sa ibabaw ng obaryo. Mula sa humigit-kumulang ika-8 hanggang ika-15 araw ng menstrual cycle, nangyayari ang obulasyon: ang follicle ay sumabog at ang mature na itlog ay ligtas na pumapasok sa fallopian tube.

Ang oras ng obulasyon (i.e., ang kumpletong pagkahinog ng follicle at ang paglabas ng isang mature na itlog) ay indibidwal para sa bawat babae. Maaari lamang itong kalkulahin ng humigit-kumulang, dahil ang prosesong ito ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan. Kabilang dito ang mga sakit ng nervous at endocrine system, atay, bato, atbp. Ang stress at emosyonal na mga karanasan ay maaari ding maging sanhi ng pinabilis o pagkaantala ng pagbuo ng itlog.

Ang itlog ay ang pinakamalaking cell sa katawan ng tao, kahit na mahirap makita sa mata. Ang diameter nito ay 0.2 mm. Pagkatapos ng obulasyon, ang mature na itlog, salamat sa paggalaw ng fimbriae na sumasakop sa mga panloob na dingding ng fallopian tube, ay gumagalaw patungo sa cavity ng matris.

Habang ang follicle na may itlog ay tumatanda, sa ilalim ng impluwensya ng nabanggit na mga hormone, ang paghahanda ng uterine mucosa ay nagsisimula nang magkatulad. Ang kapal nito ay tumataas mula 1 hanggang 10 mm, ang isang malaking bilang ng mga bagong dugo at lymphatic vessel ay nabuo sa loob nito, ito ay nagiging makatas, malambot at hindi kumakatawan sa higit sa isang potensyal na kama para sa ipinaglihi na nilalang.

Kung, bilang isang resulta ng pakikipagtalik, ang isang mature na itlog sa fallopian tube ay nakakatugon sa isang male reproductive cell (sperm), ang itlog at tamud ay nagkakaisa, at nangyayari ang fertilization (conception). Ang mga araw pagkatapos ng obulasyon ay ang pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, kung gayon ang kama na inihanda sa lukab ng matris ay lumalabas na hindi kailangan, ang makatas, makapal na mauhog na lamad ay tinanggihan at nangyayari ang pagdurugo ng regla - regla. Ang cycle na ito ay umuulit bawat buwan para sa isang babae na umabot na sa pagdadalaga. Dito nakuha ng mga tao ang kanilang pangalawang pangalan para sa prosesong ito - regla. Ang regla, sa popular na paniniwala, ay isang kondisyon kung saan ang isang babae ay itinuturing na "marumi" at mapanganib, ay napapailalim sa paghihiwalay at pinilit na limitahan ang kanyang mga koneksyon sa lipunan at mga aktibidad sa ekonomiya.

Ang pagsisimula ng regla ng isang batang babae ay nagpapahiwatig ng kanyang pagdadalaga at ang kanyang kakayahang magparami ng bagong buhay. Hindi ito dapat kalimutan, dahil... Sa mga araw na ito, ang pagsisimula ng regla kung minsan ay kasabay ng pagsisimula ng sekswal na aktibidad.

Ang regla ay isang ritmikong paulit-ulit na proseso na nangyayari sa partisipasyon ng endocrine at central nervous system.

Kung naaalala natin ito, marahil ay magkakaroon tayo ng mas kaunting mga nakalilitong tanong na "bakit?".

Bakit lumalala ang aking kalooban bago ang aking regla, bakit ako nagiging iritable, minsan agresibo, at kung minsan ang aking mga mata ay basa bago ang aking regla? Bakit ang sakit ng regla ko? Bakit "tumalon" ang menstrual cycle?

Madalas nating itanong sa ating sarili ang mga ito at ang mga katulad na tanong. At lalo na mahirap maunawaan ang sanhi ng gayong mga phenomena kung alam ng isang babae na wala siyang mga nagpapaalab na sakit ng mga genital organ. Subukan nating unti-unting maunawaan ang mga problemang ito. Una, tandaan natin kung ano ang regla at kung ano ang papel na ginagampanan ng cerebral cortex, hypothalamus at pituitary gland.

Sisikapin kong hindi ka ma-overload ng mga hindi kinakailangang detalye at terminolohiya. Subukang ituring ang iyong regla hindi bilang isang bagay na pamilyar, ngunit bilang isang kapana-panabik na pakikipagsapalaran na nangyayari bawat buwan hindi sa isang lugar na malayo, ngunit sa iyong sariling katawan.

Panahon. Kumilos isa.

Nagsisimula ito sa hypothalamus, na bahagi ng utak. Ito ay nagtatago ng mga espesyal na sangkap - neurohormones, na nagpapasigla sa aktibidad ng pangunahing endocrine gland - ang pituitary gland. Ang huli, sa turn, ay gumagawa ng mga hormone na nagpapagana ng ovarian function. Ito ay lumalabas na isang uri ng kadena kung saan mahalaga ang bawat link.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga pituitary hormone, ang follicle na naglalaman ng itlog ay lumalaki at tumatanda sa obaryo. Sa panahon ng proseso ng paglago, ang follicle ay nagtatago ng mga tiyak na sex hormones - estrogens.

Panahon. Act two.

Ito ay bubuo tulad ng sumusunod: ang follicle ay pumutok at isang mature na itlog ay inilabas sa lukab ng tiyan - nangyayari ang obulasyon. Sa site ng burst follicle, ang tinatawag na corpus luteum ay nabuo; ito ay nagtatago ng hormone progesterone, at ang ikalawang kalahati ng menstrual cycle ay nagaganap sa ilalim ng kontrol nito.

Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen at progesterone, ang uterine mucosa ay lumapot at nagiging maluwag. Ang mga daluyan ng dugo na matatagpuan doon ay lumawak at napuno ng dugo. Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, ang itlog ay namatay at ang corpus luteum ay sumasailalim sa reverse development; if it happened... Pero ibang adventure yun.

Panahon. Kasukdulan.

Ang dugo mula sa mga sisidlan ng uterine mucosa ay bumubuhos sa kapal ng namamaga at maluwag na lamad, na pagkatapos ay tinanggihan, at ito, natural, ay sinamahan ng paglabas ng dugo mula sa matris - regla. Pagkatapos ang lahat ay mauulit muli.

Panahon. Epilogue.

Ngunit hindi iyon ang lahat ng mga kaganapan. Ang katotohanan ay sa ilalim ng impluwensya ng mga ovarian hormones, ang mga pana-panahong pagbabago ay nangyayari sa ibang mga organo. Ang istraktura ng vaginal epithelium at ang cellular na komposisyon ng mga nilalaman nito ay nagbabago. Habang lumalaki ang follicle, ang dami ng mucus sa cervical canal ay tumataas at umabot sa maximum sa oras ng obulasyon. Kasabay nito, ang pagpapalawak nito ay tumataas. Mga pagbabago sa basal na temperatura - masusubaybayan natin ito kung susukatin natin ito nang tumbong, sa tumbong.

Sa panahon ng menstrual cycle, ang mga pagbabago ay sinusunod sa central at autonomic nervous system, ang mammary glands, na nagiging bahagyang magaspang bago ang regla at kung minsan ay nagiging masakit. Mayroong fluid retention sa katawan, kaya naman ang ilang kababaihan ay tumaba ng kaunti bago magsimula ang kanilang regla.

Ang tagal ng cycle, iyon ay, ang tagal ng panahon mula sa simula ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla, ay 21-32 araw, para sa karamihan - 28 araw. Sa panahon ng regla, hanggang 150 mililitro ng dugo ang maaaring lumabas. Ang ilan ay nawawalan ng 30 mililitro ng dugo pagkatapos ng regla sa loob ng tatlong araw, ang iba - 100-150 mililitro kada linggo. Ang lahat ng ito ay nasa loob ng physiological norm. Ang unang regla (menarche) ay nagsisimula sa edad na 12-14; ang pagsisimula ng unang regla sa ibang pagkakataon ay maaaring sanhi ng dysfunction ng endocrine glands - ang mga ovary, adrenal glands, thyroid gland o pituitary gland. At ang regla ay humihinto sa edad na 45-55, at, bilang isang patakaran, isang taon o dalawa bago iyon, ang regla ay nagiging mas kakaunti at bihira. Sa pamamagitan ng paraan, kamakailan ay nagkaroon ng isang ugali patungo sa isang mas huling simula ng menopause. At isa pang tampok na napansin ng ilang mga doktor: ang mas maaga ang unang regla ay dumating, ang mamaya menopause ay nangyayari - ang pagkalipol ng function ng reproductive system.

Iyon, marahil, ay ang lahat na masasabi - napaka-maikli, siyempre - tungkol sa isang pamilyar na kababalaghan para sa lahat ng kababaihan bilang regla. Ngunit ito ay tungkol sa pamantayan. Kung tutuusin, ang daming babae, ang daming iba't ibang karakter... menstruation.

regla Fig. 1 Scheme ng menstrual cycle at ang regulasyon nito. a - utak at pituitary gland; b - ovary (paglago at pagkahinog ng follicle, obulasyon, pag-unlad ng corpus luteum); c - uterine mucosa (pagbabago sa kapal at istraktura); g - pagpapalawak ng uhog na nabuo sa cervical canal (sa sentimetro); d - temperatura ng tumbong

At ang likas na katangian ng cycle ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga sakit na naranasan sa pagkabata at sa panahon ng pagdadalaga. Ang mga sakit na neuropsychiatric, mga nakakahawang sakit, labis na pisikal at intelektwal na stress, at maging ang hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay ay maaaring magdulot ng mga iregularidad sa regla. Ngunit ano ang isang pakikipagsapalaran na walang mga hadlang at negatibong mga karakter? Narito ang kanilang mga makikinig na pangalan:

Amenorrhea - kawalan ng regla na hindi dulot ng pagbubuntis;

Menorrhagia - mabigat at matagal na panahon;

Algomenorrhea - masakit na panahon;

Ang oligomenorrhea, o hypomenstrual syndrome, ay bihira at kakaunting panahon.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay maaaring harapin ang mga problema tulad ng:

Madalas na pagdurugo ng regla at may isang ina na walang kaugnayan sa cycle;

Premenstrual syndrome (PMS).

Ano ang buwanang (menstrual) cycle?

Kapag ang regla ay nangyayari nang regular sa mga regular na pagitan, ito ay tinatawag na menstrual cycle. Ang isang normal na buwanang cycle ay isang senyales na ang katawan ng isang babae ay gumagana nang normal. Ang buwanang cycle ay tinitiyak ng paggawa ng mga espesyal na kemikal na tinatawag na mga hormone. Ang mga hormone ay regular na naghahanda ng katawan ng babae bawat buwan para sa pagpapabunga at pagbubuntis. Ang cycle ng regla ay binibilang mula sa unang araw ng huling regla hanggang sa unang araw ng mga susunod na buwan. Ang average na haba ng menstrual cycle ay 28 araw. Maaari itong saklaw mula 21 hanggang 35 araw sa mga babaeng nasa hustong gulang at mula 21 hanggang 45 araw sa mga kabataan. Ang haba ng cycle ay kinokontrol ng pagtaas at pagbaba ng mga antas ng hormone sa panahon ng cycle.

Anong mga proseso ang nangyayari sa panahon ng menstrual cycle

Sa unang kalahati ng cycle, tumataas ang antas ng estrogen. Ang mga estorgen ay mga babaeng sex hormone na may mahalagang papel sa kalusugan ng kababaihan. Una sa lahat, sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang mga buto ay nagiging mas malakas. Tinitiyak ng mga estrogen ang malakas na buto hanggang sa pagtanda. Ang mga estrogen ay nagdudulot din ng paglaki at pagpapalapot ng lining ng matris, ang endometrium. Ang endometrium ay ang bahagi ng matris na unang nagsisilbing daluyan para sa pagtatanim ng embryo at nagbibigay ng nutrisyon sa embryo sa panahon ng pagbubuntis. Kasabay nito, kasama ang paglaki ng endometrium, ang isang follicle ay lumalaki sa obaryo - isang vesicle, na naglalaman ng isang itlog sa loob. Humigit-kumulang sa gitna ng cycle, sa araw na 14, ang itlog ay umalis sa follicle. Ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon.Pagkatapos umalis ang itlog sa obaryo, ito ay naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tube papunta sa uterine cavity. Ang mataas na antas ng mga hormone sa panahong ito ay nagbibigay ng pinakamainam na kondisyon para sa pagtatanim ng embryo. Ang pinakamataas na pagkakataon na mabuntis ay nagsisimula 3 araw bago ang obulasyon at magtatapos sa araw ng obulasyon. Kung ang itlog ay nakakatugon sa tamud sa panahong ito, ang pagbubuntis ay nangyayari. Kung walang pagpupulong sa tamud, ang itlog ay namatay, ang antas ng mga hormone ay bumaba, at ang panloob na layer ng matris ay nagsisimulang tanggihan. Ito ay kung paano magsisimula ang mga bagong panahon.

Ano ang nangyayari sa panahon ng regla

Sa panahon ng regla, ang panloob na layer ng matris ay nahuhulog sa pamamagitan ng cervical at vaginal canal. Ito ay sinamahan ng pagdurugo. Sa tulong ng daloy ng dugo, ang mga labi ng panloob na layer ng matris ay hinuhugasan at inalis mula sa katawan. Ang dami ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat buwan. Ang haba ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat cycle. Sa karaniwan, ito ay mula 3 hanggang 5 araw, ngunit ang pamantayan ay itinuturing na mula 2 hanggang 7 araw. Sa unang ilang taon pagkatapos magsimula ang regla, ang mga regla ay kadalasang mas mahaba kaysa sa nasa gitnang edad. Ang karaniwang haba ng ikot ay mula 21 hanggang 35 araw.
Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa panahon ng regla?

Maraming mga karamdaman na nabubuo sa panahon ng regla ang inilarawan. Ang pinakakaraniwan ay:

Pagkaantala ng regla
PMS
Sakit sa panahon ng regla
Pagdurugo ng ari
Pagdurugo ng matris

Sa anong edad mo dapat makuha ang iyong unang regla?

Ang average na edad ng unang panahon ay 12 taon. Hindi ito nangangahulugan na dapat magsimula ang iyong regla sa panahong ito. Ang unang regla ay maaaring magsimula sa pagitan ng edad na 8 at 15. Bago magsimula ang regla, lumalaki ang mga suso. Bilang isang patakaran, ang simula ng unang regla ay nangyayari sa loob ng 2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-unlad ng dibdib. Kung ang regla ay hindi lumitaw pagkatapos ng 15 taon o hindi nangyari 2-3 taon pagkatapos magsimula ang paglaki ng suso, dapat kang magpatingin sa doktor.

Mga maagang panahon

Kung ang regla ay nagsisimula nang mas maaga kaysa 21 mula sa simula ng huling regla, ito ay tinatawag na maaga. Ang dahilan para sa maagang regla ay maaaring ang kakulangan ng ikalawang yugto. Ang kakulangan ng ikalawang yugto ay nangyayari kapag ang pagbuo ng corpus luteum ay nagambala o ang napaaga nitong pagkalipol. Sa ikalawang yugto ng cycle, ang corpus luteum ay gumagawa ng progesterone. Ang progesterone ay isang babaeng sex hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang endometrium, na lumago sa unang yugto, ay pumapasok sa yugto ng pagtatago - ang pinaka-kanais-nais para sa pagtatanim ng embryo. Kung mababa ang progesterone, ang pagbaba ng antas nito ay nag-trigger ng maagang regla.

Kung ang mga batang babae ay nakakuha ng kanilang regla nang mas maaga kaysa sa 8 taong gulang, ito ay isang senyales ng maagang pagbibinata. Ang mga dahilan ay nakasalalay sa pagkagambala ng hormonal regulation ng mga proseso ng pagbibinata. Kung ang ganitong sitwasyon ay lumitaw, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang pediatric endocrinologist, na magrereseta ng isang hanay ng mga kinakailangang pagsusuri at pumili ng paggamot na naglalayong normal na pag-unlad ng sekswal. Ang mga panahon ng mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi matatag na cycle. Bilang isang patakaran, ang cycle na ito ay maaaring umabot ng 45 araw, na itinuturing na ganap na normal para sa mga batang babae na makakuha ng kanilang mga regla. Gayundin, ang regla sa mga batang babae ay kadalasang nagdudulot ng sakit.

Kaunting panahon

Ang mga lean period ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang araw. May brown tint ang madugong discharge. Ang ganitong mga brown na panahon ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang proseso ng paghihiwalay sa mga labi ng endometrium ay napakabagal at ang dugo ay may oras upang mamuo, na nagiging sanhi ng kulay na ito. Ang mga kakaunting panahon ay nailalarawan din sa pamamagitan ng bahagyang paglabas. Ang ganitong mga panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa ikalawang yugto ng cycle at hindi sapat na kapal ng endometrium. Sa mga kababaihan na may kaunting mga panahon, ang pagbubuntis ay may problema, dahil kadalasan ang umiiral na karamdaman ay nauugnay sa isang kakulangan ng progesterone, na nagtataguyod ng pagtatanim ng embryo.

Maraming tao ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla. Gayunpaman, hindi ito. Ang katotohanan ay upang mabuntis, kailangan ang obulasyon. Ang obulasyon (ang paglabas ng isang itlog mula sa follicle) ay kadalasang nangyayari sa gitna ng cycle, ngunit maaari ding mangyari sa ikasampung araw ng buwanang cycle. Isinasaalang-alang na ang normal na tagal ng regla ay maaaring hanggang 7 araw, maaaring mangyari ang pagpapabunga kung nagkaroon ng pakikipagtalik sa ikapitong (huling) araw ng regla. Ang haba ng buhay ng tamud ay maaaring umabot ng 72 oras, iyon ay, 3 araw. Ibig sabihin, sa ika-10 araw ang itlog ay may pagkakataong ma-fertilize. Karaniwan, ang tamud na nagdadala ng X chromosome ay nabubuhay nang ganito katagal, iyon ay, bilang resulta ng naturang pagpapabunga, ang bata ay magkakaroon ng babaeng kasarian.

Posible bang mabuntis kaagad pagkatapos ng regla?

Maaari kang mabuntis kaagad pagkatapos ng iyong regla kung ang obulasyon ay nangyayari sa loob ng 72 oras pagkatapos ng iyong regla. Ang maagang obulasyon at matagal na panahon ay maaaring pana-panahong mangyari sa ganap na malusog na kababaihan. Siyempre, ang posibilidad na mabuntis kaagad pagkatapos ng regla ay maliit, ngunit dapat itong isaalang-alang ng mga mag-asawa na hindi nagpaplano na magkaroon ng mga anak at hindi sumusunod sa isang tiyak na pamumuhay (uminom ng alak, manigarilyo, uminom ng mga gamot).

Posible bang makipagtalik sa panahon ng regla?

Sa panahon ng regla, ang cervical canal ay bumubukas at tinanggihan ang mga endometrial fragment na naipon sa vaginal cavity, na nagsisilbing isang lugar ng pag-aanak para sa kondisyong pathogenic bacteria. Ang mauhog na plug ng cervical canal, na nagsisilbing hadlang sa pagtagos ng mga impeksiyon sa cavity ng matris, ay wala sa panahon ng regla. Kung ang isang babae ay may STD na nasa isang tago, nakatagong anyo, maaari silang maging aktibo sa panahon ng regla. Kaya, sa isang banda, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaaring malagay sa panganib ang kalusugan ng isang lalaki, na nasa panganib na magkaroon ng hindi tiyak na impeksiyon o STD. Sa kabilang banda, para sa isang babae, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay delikado dahil sa panahong ito ay nababawasan ang natural na panlaban at mas mataas ang panganib na magkaroon ng sexually transmitted disease.
Paglabas pagkatapos ng regla

Maaaring duguan ang paglabas ng ari pagkatapos ng regla. Kung ang vaginal bleeding ay nangyayari, nangangahulugan ito na maaaring may natitira pang piraso ng tissue sa uterine cavity na hindi pa ganap na naghihiwalay. Ang ganitong hindi kumpletong paghihiwalay ay maaaring mangyari sa maliliit na bahagi sa loob ng medyo mahabang panahon. Bilang isang patakaran, ang paglabas pagkatapos ng regla ay nangyayari sa mga endometrial polyp at iba pang mga proseso na sinamahan ng nerbiyos na pampalapot ng endometrium. Minsan ang paglabas pagkatapos ng regla ay maaaring dahil sa hormonal imbalances.
Paglabas bago ang regla

Bilang isang patakaran, ang paglabas bago ang regla ay maaaring mangyari kung ang isang babae ay may nagpapaalab na sakit na lumalala bago ang pagsisimula ng regla. Maraming mga malalang sakit ng genitourinary system, lalo na ang chlamydia, trichomoniasis, mycoplasmosis at ureaplasmosis, ay maaaring lumala bago ang regla. Ang isa sa mga palatandaan ng exacerbation ay tiyak na pagkakaroon ng vaginal discharge.
Paano mag-udyok ng regla kung matagal ka nang hindi nakakaranas nito o ang iyong cycle ay hindi regular?

Ang kawalan ng regla o ang kanilang iregularidad ay maaaring mangyari sa maraming dahilan. Kadalasan ang dahilan para sa kawalan ng regla ay maaaring polycystic ovary syndrome. Upang mahikayat ang regla, kailangan mo munang matukoy ang dahilan ng kanilang kawalan. Sa ilang mga kaso, ito ay sapat na upang ayusin ang diyeta at ilapat ang makatwirang pisikal na aktibidad para sa regla upang ipagpatuloy. Sa ibang mga kaso, kinakailangan upang iwasto ang mga antas ng hormonal o kahit na gumamit ng kirurhiko paggamot. Ang tanong na ito ay sobrang kumplikado at isinasaalang-alang ang napakaraming indibidwal na mga katangian na kinakailangan upang kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista.

Tagal ng menstrual cycle

Ang ilang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa hindi regular na mga cycle ng regla. Una, maging malinaw tayo. Ang menstrual cycle ay ang oras mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod. 30% lamang ng mga batang babae ang may regular na regla nang napakabilis. Para sa natitira, ito ay tumatagal ng isang taon o higit pa. Ngunit hindi ito nangangahulugan na sa isang taon ang regla ay magaganap nang eksaktong 28 araw mamaya!

Ang 28-araw (tinatawag na lunar) cycle ay itinuturing na perpekto. Naiintindihan mo na ang aming buhay ay halos hindi matatawag na perpekto. Ang nerbiyos na labis na karga, stress, sakit, mahinang ekolohiya, walang pumasa nang hindi nag-iiwan ng bakas sa ating marupok na kalusugan. Ang lahat ng mga kadahilanan sa itaas ay maaaring maging sanhi ng pagkaantala ng regla.

Ang menstrual cycle na hindi bababa sa 21 araw at hindi hihigit sa 35 araw ay itinuturing na normal. Sa loob ng mga limitasyong ito, pinahihintulutan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga cycle na hindi hihigit sa 10 araw. Ang natitirang mga kaso ay mga paglihis mula sa pamantayan. Sa sitwasyong ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist, dahil posible ang ovarian dysfunction.

Inirerekomenda ko na ang lahat ng mga batang babae at babae ay panatilihin ang isang espesyal na kalendaryo para sa pagsubaybay sa regla. Ang kalendaryong ito ay gagawing posible upang matukoy ang tagal at regularidad ng cycle ng regla, kung gaano katagal ang daloy ng regla. Ang ganitong impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong gynecologist. Sa pamamagitan ng pagtingin sa kalendaryong ito, maaari kang magplano ng mga araw na paborable para sa paglilihi o, sa kabaligtaran, kalkulahin ang "mga ligtas na araw."

Tingnan din:

Kalendaryo ng kontrol sa regla
Paraan para sa pagkalkula ng "mga ligtas na araw"
Mga iregularidad sa regla

Tagal ng regla

Muli, walang eksaktong numero para sa tagal ng pagdurugo ng regla para sa lahat ng kababaihan. Mula 3 hanggang 7 araw ay itinuturing na normal. Ang unang dalawang araw ay may mas maraming discharge, ang natitirang oras, kumbaga, may mga nalalabi. Kung sa loob ng isang linggo ikaw ay "bumubulusok na parang balde," kailangan mong magpatingin sa doktor.

Nais kong ipaalala sa iyo na ang paggamit ng isang contraceptive tulad ng isang intrauterine device ay naghihikayat ng mas mabigat at masakit na regla. Normal ito sa ganitong sitwasyon. Gayunpaman, ang coil ay walang epekto sa tagal ng pagdurugo. Hindi ito dapat tumagal ng higit sa 7 araw.

Ang paggamit ng oral contraceptives (hormonal birth control pills), sa kabaligtaran, ay ginagawang mas kakaunti ang pagdurugo ng regla at hindi gaanong matagal. Na sa sitwasyong ito ay isa ring variant ng pamantayan.

Dami at kalidad ng dugong nawala

Sa panahon ng regla, ang pagkawala ng dugo ay bale-wala. Napakabilis na pinapalitan ito ng katawan. Sa karaniwan, ang isang babae ay nawawalan ng 20 hanggang 50 gramo ng dugo bawat araw, sa kabuuan na hindi hihigit sa 250 gramo sa isang regla. Ang dugo ng panregla ay karaniwang maliwanag na iskarlata, may tiyak na amoy at, bilang panuntunan, ay hindi namumuo.

Kung minsan ay nakakakita ka ng mga namuong dugo sa iyong daloy ng regla sa panahon ng regla, mapanganib ba ito? , huwag mag-panic kaagad. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga enzyme ay hindi makayanan ang kasaganaan ng mga pagtatago at pinapayagan ang tinatawag na "hindi naproseso" na dugo na dumaan, na naipon sa puki at nag-coagulate doon. Ang mga clots ay karaniwan din para sa mga kababaihan na gumagamit ng mga intrauterine device. Sa kasong ito, ang mga clots ay mga piraso ng isang fertilized na itlog na hindi nakahanap ng "silungan" sa matris at nahugasan ng dugo ng panregla.

Ang bloody spotting, ang tinatawag na "staining" sa simula at pagtatapos ng regla, ay medyo normal din, ngunit hindi ito dapat tumagal ng higit sa dalawang araw. Ang sobrang pagdurugo pagkatapos ng regla ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga sakit na ginekologiko (polyps, castes, atbp.). Sa ganitong sitwasyon, dapat kang makipag-ugnayan sa isang gynecologist at sumailalim sa naaangkop na pagsusuri.

Sakit...

Isa pang parehong mahalagang tanong. Dapat bang masakit ang regla? Ang natural na prosesong ito ay sinamahan ng iba't ibang, ganap na nauunawaan na mga phenomena. Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng regla ay nakakaapekto sa buong katawan ng babae. Samakatuwid, ang mga suso ay namamaga, nagiging mas mabigat, at may pakiramdam ng ilang pag-igting. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagod, magagalitin, mahina; ang iba ay nakakaranas ng pagtaas ng tibok ng puso at paghinga, at nakakaramdam ng panginginig o lagnat; Ang iba pa ay nakakaranas ng bigat sa kanilang mga binti; ang pang-apat ay sumasakit sa ibabang bahagi ng likod o paghila sa ibabang bahagi ng tiyan... Ang lahat ng ito ay mga senyales ng premenstrual syndrome na naranasan ng bawat isa sa inyo. Mula sa isang physiological point of view, hindi ka dapat magbayad ng seryosong pansin sa kanila. Gayunpaman, kung ang mga sintomas na ito ay humantong sa kapansanan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Matalik na buhay sa panahon ng regla

Madalas akong tinatanong ng aking mga pasyente: posible bang maging aktibo sa pakikipagtalik sa panahon ng regla? Naniniwala sila na kung ang kanilang mga kasosyo sa sekswal ay nasisiyahan dito mula sa isang aesthetic na pananaw, kung gayon hindi nila kailangang limitahan ang kanilang sarili sa pakikipagtalik sa mga araw na ito. Mayroon ding isang opinyon na ang pagbubuntis ay hindi maaaring mangyari sa mga araw na ito. Gusto kong biguin ang mga ganyang kilig-seeker. Una, sa panahon ng regla ang cervix ay bahagyang nakabukas. Nangangahulugan ito na kung ang pakikipagtalik ay nangyayari nang walang condom, pagkatapos ay may posibilidad ng impeksyon na pumasok sa matris. Pangalawa, ang isang malusog na babae ay maaaring magbuntis sa anumang araw ng menstrual cycle! Magtiwala sa aking karanasan at huwag makipagsapalaran! Kahit na gusto mo ng intimacy sa panahon ng regla, siguraduhing mapanatili ang kalinisan bago makipagtalik at gumamit ng condom.

Kapag Ang Iyong Panahon ay Nagpahiwatig ng Mga Problema

Mabigat at masakit na regla, pagkaantala, hindi na regla, spotting, aperiodic bleeding - dapat mong malaman kung kailan dapat kumonsulta sa doktor.

Tulad ng alam mo na mula sa high school, ang regla ay ang buwanang pagkawala ng lining ng matris, ang mucous membrane, na sinamahan ng menor de edad na pagdurugo. Bagama't ang mga regla ay maaaring may ilang mga abala, sila ay nagpapahiwatig na ang iyong reproductive system ay gumagana nang normal.

Kung paanong ang bawat babae ay natatangi, ang regla ng bawat babae ay mayroon ding sariling personalidad. Para sa ilan, ang mga regla ay maaaring mas maikli, para sa iba ay mas mahaba, para sa ilang mga ito ay madali, habang para sa iba sila ay masakit at sinamahan ng mahinang kalusugan.

Pagkatapos ng ilang taon ng itinatag na pagdurugo ng regla, ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimulang maramdaman na ito ay darating at nahuhulaan ang kalubhaan at tagal nito. Kapag may nangyaring hindi pangkaraniwang bagay, tulad ng pagpuna sa pagitan ng regla o labis na pagdurugo, natural na magtaka kung ano ang nangyayari?
Mayroon bang isang bagay bilang "normal na mga panahon"?

Sa katotohanan, ang kahulugan ng "normal na mga panahon" ay hindi ganap na tumutugma sa katotohanan; maaari lamang nating pag-usapan ang tungkol sa ilang karaniwang tagal. Ang average na cycle ng regla ay 28 araw, at ang mga regla ay tumatagal sa pagitan ng tatlo at limang araw sa karaniwan. Gayunpaman, hindi dapat magkaroon ng isang makabuluhang pagkakaiba sa tagal ng regla kapwa mula sa pag-ikot hanggang sa pag-ikot at para sa bawat indibidwal na babae.

"Ang tatlong araw ay karaniwan para sa ilang kababaihan, ngunit para sa iba, pitong araw din ang pamantayan," sabi ni Franklin Loffer, MD, executive vice president at direktor ng medikal ng AAGL (dating kilala bilang American Association of Gynecologic Laparoscopists). Gayundin, ang ilang mga kababaihan ay may mas mabibigat na regla at mas mahabang panahon, ngunit sa kanilang kaso ito ang magiging pamantayan.

Sa halip na mag-alala tungkol sa haba o dalas ng iyong mga regla, kailangan mong tanungin ang iyong sarili - wala bang nagbago?

"Dapat subaybayan ng isang babae ang kanyang menstrual cycle dahil maaari itong magbigay ng maraming impormasyon, lalo na kung mayroong anumang mga iregularidad," ayon kay Frances Ginsburg, MD, direktor ng reproductive endocrinology, Stamford Hospital, Stamford, Conn., At assistant professor of clinical obstetrics.at gynecology mula sa College of Physicians and Surgeons ng Columbia University.

Nasa ibaba ang ilan sa mga pinakakaraniwang iregularidad sa regla at kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga ito.
Ang regla ay naging bihira, kakaunti o ganap na tumigil.

Kung bigla kang naantala, ang una at pangunahing tanong ay ilang taon ka na?

Ang sanhi ng kakulangan ng regla (amenorrhea) ay nag-iiba depende sa edad. Ang dahilan ng paghinto ng mga regla sa edad na 25, sabi ni Loffer, ay makabuluhang naiiba kaysa sa edad na 50.

Para sa isang babae na dalawampu't tatlumpung taong gulang na aktibo sa pakikipagtalik, laging posible ang pagbubuntis. Kahit na ang isang babae ay sigurado na siya ay protektado, ito ay hindi isang ganap na garantiya.

Sa kabilang banda, ang isang babaeng may edad na 40 - 50 taon ay maaaring nasa perimenopause - ang panahon bago ang menopause. Habang binabawasan ng mga ovary ang pagtatago ng estrogen, nagiging mas madalas ang mga regla. Ang haba ng iyong regla at ang dami ng pagkawala ng dugo sa panahon ng perimenopause ay maaari ding makabuluhang bawasan. Ang sandali ng menopause ay itinuturing na pagtigil ng regla sa buong 12 buwan; ang average na edad ng menopause ay 51 taon.

Ang isa pang posibleng dahilan para sa isang napalampas na panahon ay maaaring labis na ehersisyo. Sa pagitan ng 5 at 25% ng mga babaeng atleta ay gumagawa ng labis sa panahon ng pagsasanay na sila ay ganap na huminto sa pagreregla. Ang matinding ehersisyo ay nakakaapekto sa pagbuo at balanse ng mga sex hormone na kasangkot sa pag-regulate ng menstrual cycle. Ang phenomenon ay tinatawag na "induced amenorrhea," at pinakakaraniwan sa mga ballet dancer at runner.

Para sa parehong mga kadahilanan, ang mga babaeng may mga karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia, ay maaari ring huminto sa pagkakaroon ng regla. Ang matinding paghihigpit sa bilang ng mga calorie na iyong kinakain ay pinipigilan ang produksyon ng mga hormone na kailangan ng katawan bilang paghahanda para sa obulasyon.

Ang iba pang posibleng dahilan ng late period at amenorrhea ay kinabibilangan ng:

Mga karamdaman ng thyroid gland at pituitary gland;
May kapansanan sa pag-andar ng hypothalamus (ang lugar ng utak na kasangkot sa pag-regulate ng paggawa ng mga sex hormone);
pagpapasuso;
Obesity;
Ang pag-inom ng mga oral contraceptive (bagaman ang mga birth control pill, bilang panuntunan, ay hindi ganap na humihinto sa mga regla, ginagawa lamang nila itong hindi gaanong binibigkas at mas matagal);
Stress;
Polycystic ovary syndrome at iba pang hormonal imbalances;
Ovarian failure (pagkawala ng normal na ovarian function bago ang edad na 40);
Mga sakit sa matris;

Ang iyong mga regla ay mas mabigat kaysa karaniwan.

Karamihan sa mga kababaihan ay nawawalan lamang ng 2 hanggang 3 kutsarang dugo bawat buwan. Ang mga may mabibigat na regla (menorrhagia) ay maaaring mawalan ng 5 o higit pang kutsarang dugo kada buwan.

Kapag ang isang babae ay labis na dumudugo, ito ay nagiging sanhi ng pagkawala ng bakal sa katawan, na kinakailangan upang makagawa ng hemoglobin, ang bahagi ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa lahat ng mga organo at tisyu. Kung walang sapat na halaga ng bakal, ang nilalaman ng mga pulang selula ng dugo sa dugo ay bumababa rin, na ipinahayag ng anemia (anemia). Ang mga palatandaan ng anemia ay kinabibilangan ng igsi ng paghinga, hindi karaniwang maputlang balat, at kakulangan ng enerhiya.

Kung ang mabibigat na regla ay normal para sa iyo, magpatingin sa iyong doktor para sa pagsusuri ng dugo upang matiyak na wala kang iron deficiency anemia, sabi ni Ginsburg. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta o mga espesyal na pandagdag sa bakal.

Ang pagbabago sa hormonal contraception ay maaaring humantong sa isang pagbabago sa likas na katangian ng pagdurugo ng regla.

Bilang karagdagan, ang labis na pagdurugo ay maaaring sinamahan ng isang bilang ng mga pathological na kondisyon, kabilang ang:

Uterine fibroids o polyp (benign neoplasms ng uterine mucosa);
Pagkakuha o ectopic na pagbubuntis;
Paggamit ng ilang partikular na gamot (kabilang ang mga pampanipis ng dugo o steroid);
Mga sakit sa pamumuo ng dugo tulad ng von Willebrand disease (angiohemophilia);
Kanser sa matris;

Maaari mong tantiyahin ang lawak ng pagdurugo sa pamamagitan ng bilang ng mga tampon o pad na ginamit. Ang pagpapalit ng isa o higit pang mga tampon o pad sa loob ng isang oras sa loob ng ilang oras ay nagpapahiwatig na ng abnormal na pagdurugo.

Ang pag-inom ng oral contraceptive ay makakatulong sa pag-regulate ng iyong menstrual cycle at bawasan ang pagdurugo. Kapag gumagamit ng isang intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, maaaring piliin ng doktor na mag-install ng isang tiyak na uri ng aparato - ang hormone-releasing Mirena IUD, na, bilang karagdagan sa pangunahing gawain nito, ay nagpapahintulot sa iyo na labanan ang pagdurugo. Ang isa pang pagpipilian ay ang tablet na gamot na Lysteda, na tumutulong sa paghinto ng pagdurugo sa pamamagitan ng pagtaas ng pamumuo ng dugo.

Kung magpapatuloy ang pagdurugo, ang iyong obstetrician o gynecologist ay maaaring magrekomenda ng ultrasound o iba pang mga pagsusuri upang matukoy ang pinagmulan ng problema.
Pagdurugo o spotting sa pagitan ng regla.

Kahit na minsan lumitaw ang ganitong problema, hindi ito dapat balewalain. "Kung nakakaranas ka ng pagdurugo sa pagitan ng mga regla, dapat itong masusing imbestigahan," giit ni Loffer.

Ang mga dahilan ay maaaring mula sa medyo benign, tulad ng pagkakaroon ng sugat o pangangati ng ari, o nakalimutan mo lang na uminom ng birth control pills, hanggang sa mga napakaseryoso: isang ectopic pregnancy o cancer. Siguraduhing kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri.

Masakit na regla.

Sa totoo lang, hindi ang regla ang pinakamainam na oras. Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng masakit na mga cramp habang ang matris ay nagkontrata, sinusubukan na mabilis na mapupuksa ang lumang mauhog lamad. Karaniwan ang kakulangan sa ginhawa ay maliit at humupa pagkatapos ng ilang araw. Ngunit para sa ilang mga kababaihan, ang sakit ay napakatindi na hindi sila makaalis sa kama.

Ang mga masakit na regla ay tinatawag na dysmenorrhea, at maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas, kabilang ang pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng ulo, o kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng likod.

Minsan ang pananakit ay sanhi ng regla mismo, ngunit maaari rin itong sanhi ng iba pang mga kondisyon tulad ng endometriosis at fibroids. Upang mahanap ang pinagmulan ng problema, maaaring gumawa ang iyong doktor ng pelvic exam at Pap test, pati na rin ang iba pang diagnostic test, kabilang ang ultrasound o laparoscopy.

Maaaring makatulong ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) dahil hindi lang pinapawi ng mga ito ang pananakit kundi pinipigilan din ang katawan sa paggawa ng mga prostaglandin, mga sangkap na nagpapasigla sa matris sa panahon ng regla. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pag-inom ng mga oral contraceptive o pagkuha ng IUD, na kadalasang makakapagbigay ng ginhawa mula sa masakit na regla. Ang mga fibroid at endometriosis ay maaaring minsan ay nangangailangan ng operasyon.
Kailan magpatingin sa doktor.

Sa anumang kaso, ang isang hindi pangkaraniwang o hindi pangkaraniwang panahon para sa iyo ay isang dahilan na upang kumonsulta sa isang doktor, lalo na kung ito ay sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa pagganap ng mga normal na pang-araw-araw na tungkulin. "Kung nararamdaman ng isang babae na ang kanyang mga regla ay nakakasagabal sa kanyang buhay, kailangan niyang bigyang pansin," sabi ni Loffer.

Talagang dapat mong tawagan ang iyong doktor kung:

Ang iyong mga regla, na dati ay regular, ay biglang naging iregular;
Ang iyong mga regla ay mas madalas kaysa sa 21 araw o mas madalas kaysa sa 35 araw para sa ilang mga cycle;
Dumudugo ka nang higit sa 7 araw nang sunud-sunod;
Huminto ang iyong regla 12 buwan na ang nakalipas (menopause), at ngayon ay nagsimula na muli ang iyong pagdurugo;
Pinapalitan mo ang isa o higit pang mga pad o tampon bawat oras sa loob ng ilang oras sa isang pagkakataon;
Nakakaranas ka ng pagdurugo sa pagitan ng mga regla (aperiodical bleeding);
Napakahirap ng iyong regla at masama ang pakiramdam mo.

Pulang araw ng kalendaryo

Kung isasaalang-alang natin na sa mga modernong kinatawan ng patas na kasarian, ang pag-andar ng panregla ay nagsisimula pagkatapos ng edad na 11 at humihinto sa ikaanim na dekada, sa karaniwan, mga 8 taon ng tuluy-tuloy na mga kritikal na araw ay "naiipon" sa buong buhay. Subukan nating ipamuhay ang mga ito nang may pinakamataas na ginhawa!

MGA TUNTUNIN SA PAG-UGALI

Hindi mo ba itinuturing na dahilan ang regla para kanselahin ang mga klase sa fitness club o isang intimate meeting?

walang kabuluhan. Ang mga modernong pambabae na produkto sa kalinisan ay hindi idinisenyo upang pahintulutan kang magpatuloy sa isang sobrang aktibong buhay, paglangoy sa pool o kahit na pakikipagtalik sa isang tampon sa puki, bagama't ang ilan ay nasusumpungan na ito ay napakaginhawa.

Pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga at "magkasakit", kung para lamang sa pag-iwas sa isang hindi kasiya-siya at napaka-karaniwang sakit tulad ng endometriosis.

Napatunayan na ang koneksyon nito sa regla.

Lumalabas na sa panahon ng regla, ang dugo ng panregla ay pumapasok sa lukab ng tiyan sa pamamagitan ng mga fallopian tubes. Kasama nito, ang mga piraso ng endometrium ay maaari ding makarating doon, mag-ugat at patuloy na mamuno sa parehong "estilo ng pamumuhay" tulad ng sa matris, na dumadaan sa lahat ng mga yugto ng buwanang cycle, hanggang sa inaasahang regla.

Pagdating ng oras upang maglabas ng dugo, naipon ito sa isang nakakulong na espasyo, nagsisimula ang reaksyon ng tissue, at nabubuo ang mga nodule. Maaaring maapektuhan ang matris, tubo, obaryo, at maging ang iba pang mga organo. Kahit na ang huli ay bihirang mangyari - mas malayo ang organ mula sa matris, mas malamang na ang endometrium ay "shoot".

Totoo, hindi ito nangyayari sa lahat, ngunit sino sa atin ang hindi kailanman nagkasakit, nagkaroon ng sipon sa mga appendage, o sumailalim sa ilang uri ng intrauterine procedure?

Ang lahat ng ito ay mga kadahilanan ng panganib. Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan, sa kasamaang-palad, ay may endometriosis sa isang yugto o iba pa.

Ang pag-unlad nito ay pinukaw ng anumang labis na karga sa panahon ng regla. Subukang gumalaw nang mas kaunti sa panahong ito. Tanggalin ang sports, italaga ang gawaing bahay tulad ng pagmo-mopping sa isang kamag-anak, huwag tumakbo pagkatapos ng trolleybus at huwag itaas ang iyong mga paa maliban kung talagang kinakailangan.

Kahit na sa mga kritikal na araw ay nakakaramdam ka ng limang puntos, ang katawan ay patuloy na gumagana, inaalis ang "mga basura". Para sa parehong mga kadahilanan, subukang huwag gumamit ng mga tampon kahit man lang sa mga araw ng pinakamabigat na pagdurugo.
SABON PARA SA MGA LUGAR NG TENDER

Malaki rin ang problema natin dito. Siyempre, alam ng karamihan sa mga magagandang babae kung paano panatilihing malinis ang mga liblib na bahagi ng kanilang mga katawan, ngunit madalas nilang ginagawa ito gamit ang sabon, tubig mula sa gripo at isang syringe.

Ang paggamit ng mga espesyal na produkto para sa intimate hygiene ay kahit papaano ay hindi tinatanggap sa atin. Ngunit ang sabon at chlorinated na tubig ay sumisira sa natural na microflora ng puki at ganap na inaalis ito ng proteksyon laban sa bakterya. Napatunayan na ang isang babaeng may malusog na vaginal mucosa ay may mas mababang panganib na magkaroon ng AIDS: isa sa 150 contact!

Ang pinakakaraniwang sanhi ng paglabag sa balanse ng acid-base sa ari ay ang pagpasok ng mga sabon sa loob nito habang naghuhugas. Okay lang kung mangyari ito minsan. Ngunit ang patuloy na "mga suntok" ng alkaline ay humahantong sa mga malubhang kaguluhan ng microflora at, nang naaayon, sa dysbacteriosis.

Sa humigit-kumulang kalahati ng mga kaso, ang unang sintomas ng dysbiosis ay isang hindi kanais-nais na "malansa" na amoy na hindi maaaring alisin ng anumang mga remedyo sa bahay. Ngunit ang dysbacteriosis sa ngayon ay maaaring hindi amoy, maliban na ang karaniwang pang-araw-araw na paglabas ay nagiging mas sagana.

Sinasabi ng mga gynecologist na ang simpleng pamamaraan ng paghuhugas palagi, at lalo na sa panahon ng regla, ay dapat isagawa ayon sa ilang mga patakaran:

Hugasan ang iyong sarili ng maligamgam na tubig na may malinis na hugasan na mga kamay ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw sa direksyon mula sa likod ng pubis, gamitin para sa layuning ito lamang ang mga intimate gel na may mga extract ng halaman na hindi nagiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati, i-refresh at alisin ang amoy. Maghanap ng gel na may mapait na almond oil. Kahit na noong sinaunang panahon, alam ng mga kababaihan na ang aroma nito ay neutralisahin ang hindi kasiya-siyang mga amoy. Maaari mo lamang hugasan ang nakapalibot na balat gamit ang sabon
Huwag ituro ang malakas na daloy ng tubig sa ari. Hindi lamang nito hinuhugasan ang proteksiyon na pampadulas, ngunit pinapayagan din ang mga nakakapinsalang bakterya na pumasok sa matris, na nagdaragdag ng panganib ng pamamaga.
Hindi mo na kailangan ng mga espongha at washcloth. Maaari silang maging sanhi ng mga mikroskopikong gasgas sa maselan at sensitibong balat. Para sa parehong dahilan, huwag punasan ang kahalumigmigan pagkatapos ng paghuhugas, ngunit pahiran ito ng malambot na tuwalya.

KUNG PAANO PIPIGILAN ANG ULAN

Kung masyadong mabigat ang iyong regla at sigurado kang hindi ito abnormal na pagdurugo ng matris, subukang bawasan ang pagkawala ng dugo gamit ang mga sumusunod na remedyo:

Uminom ng 2 tableta ng calcium gluconate bago kumain at isang tableta ng ascorutin (isang masalimuot na paghahanda na naglalaman ng bitamina C at P) pagkatapos kumain 3 beses sa isang araw, magtimpla ng pitaka ng pastol, knotweed o nettle herbs bilang tsaa, o pinaghalong dahon ng raspberry at peppermint ( 1:1). Simulan ang pag-inom ng mga pagbubuhos na ito 3 araw bago ang inaasahang pagsisimula ng iyong regla at sa buong panahon mo: isang herbal na inumin - 1/2 baso 2-3 beses sa isang araw, at raspberry at mint tea - hangga't gusto mo. 1-2 tablespoons ng "live" viburnum, pureed na may katumbas na halaga ng asukal, ay mapapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng herbal tea.
Ang corn silk ay may magandang hemostatic properties. Maghanda ng isang pagbubuhos ng mga ito (isang kutsara bawat baso ng tubig na kumukulo) at kumuha ng isang kutsara 6 beses sa isang araw tuwing 3 oras
sa bisperas at sa panahon ng regla, 60 beses sa isang araw sa loob ng 2-3 segundo, matinding pindutin gamit ang dulo ng iyong hintuturo sa puntong matatagpuan sa gitna ng guwang na nagkokonekta sa base ng ilong sa itaas na labi.

DELAY ULIT?

Walang mas nakakaabala sa isang babae kaysa sa isang hindi matatag na cycle ng regla. Ano ang pakiramdam ng nanginginig sa tuwing huli na muli ang iyong regla?

At ang mga "extracurricular activities" ay hindi nangangako ng maraming magagandang bagay: sa sandaling magplano ka ng isang paglalakbay sa beach o isang petsa, bam! - pagbati mula sa aking katutubong kalikasan. Kailangan mo bang magkasundo dito?

Halos hindi. Sa ilalim ng pagkukunwari ng gayong mga kapritso, ang mga unang sintomas ng mga karamdaman ng babae ay maaaring maitago, na kung saan ay magandang malaman tungkol sa mas maaga. At puro sikolohikal na dahilan din ang mahalaga.

Subukang ayusin ang iyong orasan sa iyong sarili.

Sa huling 10 araw bago magsimula ang inaasahang regla, kumuha ng 0.4 g ng bitamina E (tocopherol) isang oras pagkatapos ng almusal, na nagpapasigla sa paggana ng ovarian. Kung kaya mo, tumayo sa iyong ulo: pinapagana nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ at pinasisigla ang pagdurugo ng matris dahil sa postural (sanhi ng posisyon ng katawan) na drainage. Ang mga ehersisyo tulad ng "birch" ay nagbibigay ng katulad na epekto.

Habang naghihintay para sa iyong regla, aktibong magpakasawa sa mga kasiyahan ng pag-ibig at makamit ang orgasm nang madalas hangga't maaari: nagdudulot ito ng reflex contraction ng matris at maaaring makapukaw ng pagsisimula ng susunod na regla. Ito ay kapaki-pakinabang sa anumang kaso: ang isang mayamang buhay sa sex ay nagpapagaan ng premenstrual tension at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla

Mga espesyalista sa biorhythm - ipinapayo ng mga chronotherapist na tumawag sa Buwan para sa tulong. Palaging matulog sa ganap na dilim at artipisyal lamang na lumikha ng full moon effect sa huling 3 araw ng iyong menstrual cycle. I-on ang mahinang (15 W) na ilaw sa gabi sa tabi ng iyong kama o ang dim (40 W) na ilaw sa pasilyo, na iniwang bukas ang pinto ng kwarto.

Sa mga panahon ng matinding stress sa pag-iisip, kapag kailangan mong kulang sa tulog at umupo sa computer nang higit sa 6 na oras sa isang araw, dagdagan ang nutrisyon para sa utak (ito, kasama ang mga ovary at matris, ay responsable din para sa paggana ng regla). Uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta na kinabibilangan ng mga bitamina B, lecithin, glutamic acid, ginkgobiloba extract, gotu kola extract, coenzyme Q10, microelements - magnesium, copper, zinc, chromium.

Ikaw ba ay nasa isang diyeta na mababa ang taba at sinusubukang magbawas ng timbang sa anumang paraan? Asahan ang mga pagkaantala. Pagkatapos ng lahat, ang mga sex hormone na kumokontrol sa siklo ng panregla ay ginawa mula sa kolesterol, na hindi lamang matatagpuan sa mga pagkaing mababa ang taba. At 15% ng estrogens (ang pangunahing babaeng hormones) ay nabuo sa subcutaneous fatty tissue. Ang pagnanais na mabawasan nang husto ang mga reserbang taba ng katawan ay binabawasan ang kanilang dami at ginagawang mas bihira, kakaunti at masakit ang regla. Sa mahigpit na diyeta at matinding ehersisyo, kinakailangang kumuha ng karagdagang langis ng isda, bitamina E, langis ng flaxseed, phytoestrogens, lebadura ng brewer, microelements - iron, calcium, selenium, yodo

Suriin ang iyong cabinet ng gamot: ang ilang mga gamot ay maaari ring makagambala sa cycle ng regla. Ito ay mga antidepressant, anti-ulcer na gamot, Thai na tabletas at lahat ng iba pang "pagpapayat" na gamot, pati na rin ang mga hormone.

7 alarma...

Malakas na regla na may mga clots.
pagtaas ng kanilang tagal sa 6-7 araw o higit pa.
ang agwat sa pagitan ng mga ito ay mas mababa sa 3 linggo (mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa simula ng kasalukuyang isa).
ang hitsura ng dugo sa pagitan ng regla.
katamtaman at matinding sakit sa panahon ng regla, lalo na kung wala noon.
Pagpapatuloy ng pagdurugo pagkatapos ng isang taon na pahinga sa mga pumapasok sa menopause.
anumang iba pang mga pagbabago sa likas na katangian ng paglabas.

...at 6 sa mga pinagmumulan nito

Pathological na proseso sa matris - fibroids, polyps, endometriosis, cancer.
Paglabag sa mga pag-andar ng atay, mga glandula ng endocrine, sistema ng coagulation ng dugo (mga problema sa mekanismo na humihinto sa pagdurugo).
Isang diyeta na may nangingibabaw na mga produkto ng fermented milk (yogurt, kefir, cottage cheese), na pinipilit ang atay na gumawa ng mga enzyme na pumipigil sa pamumuo ng dugo.
Pag-inom ng ilang mga gamot (aspirin at iba pang mga sangkap na tumutunaw sa mga namuong dugo).
Kakulangan ng bitamina C, P, K, calcium at iba pang biologically active substances at minerals na kumokontrol sa proseso ng pagbuo ng thrombus.
Kusang tinapos ang pagbubuntis o kundisyon pagkatapos ng pagpapalaglag.

Ang pangunahing bagay ay hindi ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor; ang maagang pagsusuri ng iba't ibang mga karamdaman sa panregla ay magpapahintulot sa napapanahong pag-aalis ng sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga komplikasyon ng babaeng reproductive system.

Ang regla ay maaaring:

Masakit.

Kadalasan, ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at matinding pulikat ay pinupukaw ng mga prostaglandin, mga biologically active substance na nagiging sanhi ng pagkontrata ng kalamnan ng matris upang alisin ang dugo. Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos ng panganganak ang sakit ay nagiging mas malala.

Ano ang makakatulong: mga pangpawala ng sakit o antispasmodics - paracetamol, No-shpa, atbp. Huwag uminom ng aspirin - pinapataas nito ang pagdurugo.

Ang paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy ay nakakabawas sa mga contraction ng matris. Kung hindi ito makakatulong, magpatingin sa doktor, bibigyan ka niya ng antiprostaglandin para sa kritikal na 2-3 araw. Malaki ang naitutulong nito!

Kung ang iyong regla ay sumasakit pagkatapos ng 35 taon, dapat kang mag-ingat, dahil ang mga pananakit na ito ay maaaring may organikong dahilan: endometriosis, polyp o uterine fibroids. Tingnan ang isang gynecologist, mas tumpak niyang matukoy ang dahilan.

Mabigat, kapag nagpalit ka ng pad o tampon kada dalawang oras, lumalabas ang dugo sa malalaking pamumuo, o ang iyong regla ay tumatagal ng higit sa isang linggo.

Parehong sa mga kabataang babae at sa mga babaeng malapit nang magmenopause, ang gayong mga regla ay bunga ng hormonal imbalance at madaling maitama kung kumunsulta ka sa doktor.

Kung ang iyong regla ay masyadong mabigat, ito ay maaaring magpahiwatig ng ginekologikong pamamaga.

Ang IUD ay maaari ding maging sanhi ng labis na pagdurugo. Sa kasong ito, kailangan mong sabihin sa iyong gynecologist ang tungkol dito. Ngayon ay may mga spiral, ang paggamit nito ay nag-aalis ng mga problemang ito.

Maliit, kapag ang pagdurugo ay napakahina at tumatagal lamang ng dalawang araw. Sa prinsipyo, hindi ito nakakatakot. Nangyayari ito kapag kumukuha ng mga contraceptive, sa simula ng menopause, o dahil sa isang biglaang pagbabago sa timbang (na naghihikayat ng bahagyang hormonal disorder).

Ngunit kung ang iyong mga regla ay nagsimulang lumipas na may kaunting pagdurugo pagkatapos ng pagpapalaglag, paglilinis ng matris, o paglilinis ng matris pagkatapos ng panganganak, kailangan mong magpatingin sa doktor. Minsan ito ay resulta ng pagdikit ng mga dingding ng matris, kung saan maaaring kailanganin ang maliit na operasyon.

NB! Maaari kang magkaroon ng kaunting pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis!

Hindi regular.

Dumarating ang "Karaniwan" na mga panahon tuwing 28 araw, 24-48 oras ang pagitan. Ang mas maikling cycle (25 araw) o mas mahabang cycle (30-32 araw) ay hindi abnormal.

Kung ang cycle ay magiging maikli o mahaba o tumatagal ng mas mababa sa 25 araw o higit sa 35 araw maaari nating pag-usapan ang tungkol sa hindi regular na regla.

Sa mga batang babae, ang regularidad ng cycle ay madalas na itinatag pagkatapos ng unang regla. Kaya no need to worry.

Sa premenopausal period, bago ang mga ovary ay ganap na huminto sa paggana, ang mga regla ay maaari ding maging sobrang moody. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng progestational na paggamot.

Sa ibang mga kaso, ang mga hindi regular na regla ay kadalasang nagpapahiwatig ng kakulangan ng obulasyon o pagkagambala nito (na maaaring humantong sa ginekologikong pamamaga). Kung gusto mo ng isang bata, ito ay isang dahilan upang magpatingin sa isang gynecologist. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng hormonal na paggamot.

Kakulangan ng regla.

Pagbubuntis, maagang menopos, hormonal o sikolohikal na problema. Ang pagkawala ng iyong regla ay hindi nangangahulugang normal. Siguraduhing magpatingin sa doktor, na tutukuyin ang dahilan.

Alin ang mas mahusay: mga tampon o pad?

Ito ay isang bagay ng ugali. Ang mga pad ay hindi mas malusog kaysa sa mga tampon. Ang pangunahing bagay ay baguhin ang "proteksyon" tuwing 4-5 na oras. Dahil sa simula ng iyong regla ay mas madalas mong binabago ang proteksyon, mas mahusay na gumamit ng dalawang pagpipilian - parehong mga pad at mga tampon. Maaaring sirain ng madalas na pagpapalit ng mga tampon ang iyong vaginal flora! Samakatuwid, inirerekumenda na gumamit ng mga tampon depende sa dami ng pagdurugo. Halimbawa, hindi ka dapat gumamit ng mga super tampon sa pagtatapos ng iyong regla.

Mga terminong medikal para sa mga pathologies ng panregla cycle.

Pangunahing amenorrhea: kawalan ng unang regla sa isang 16-17 taong gulang na batang babae.
Pangalawang amenorrhea: kawalan ng regla ng isang babae nang higit sa 3 buwan.

Mga abnormalidad ng ritmo ng panregla:

Spaniomenorea: mahabang cycle (higit sa 35 araw).
Polymenorrhea (polymenorrhea): maikling cycle (mas mababa sa 21 araw).
Anisomenorrhea: hindi regular na cycle.

Mga problema sa pagdurugo ng regla:

Hypomenorrhea: light periods (mas mababa sa 3 araw).
Hypermenorrhea: napakabigat na regla (higit sa 80 ml).
Menorrhagia: ang mga regla ay napakabigat (higit sa 80 ml) at tumatagal ng higit sa 7 araw.
Dysmenorrhea: pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla.
Metroragia: pagdurugo na hindi lumalabas sa panahon ng regla.

Sakit sa ibabang tiyan sa panahon ng pag-ikot:

Intromenstrual syndrome: lumilitaw sa panahon ng obulasyon at ipinakikita ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, bahagyang pagdurugo at pamumulaklak.
Premenstrual syndrome: isang grupo ng mga sikolohikal at/o pisikal na sintomas na lumilitaw bago ang regla at nawawala kasabay ng regla. Upang simulan ang pag-uusap tungkol sa premenstrual syndrome, ang mga palatandaang ito ay kailangang lumitaw nang regular at maging isang makabuluhang kawalan para sa iyo.

Mga problema sa disovulation:

Anovulatory cycle: kawalan ng obulasyon.
Maikling follicular phase: mas mababa sa 12 araw.
Extended follicular phase: higit sa 16 na araw.
Unruptured follicle syndrome (higit pang mga detalye sa ibaba): luteinization ng isang unruptured follicle.
Unreleased egg syndrome: ang isang itlog ay hindi inilabas mula sa isang ruptured follicle.
Maikling luteal phase: mas mababa sa 10 araw.
Hindi sapat na luteal phase: hindi sapat na pagtatago ng progesterone.
Pinahabang luteal phase: higit sa 15 araw.

Bakit late ang regla mo kung hindi ka buntis?

Ang anumang pagkaantala sa regla ay maaaring magpahiwatig ng simula ng pagbubuntis (kahit na ipinapalagay ng babae na imposible ito - walang pakikipagtalik, kinuha ang maaasahang mga contraceptive).

Sa ilang mga kaso, ang pagkaantala sa regla ay maaaring sanhi ng iba pang mga kadahilanan. Maaaring humaba ang menstrual cycle dahil sa mga abnormalidad sa ovulatory. Ang dahilan nito ay maaaring:
talamak na pamamaga,
malakas na emosyonal na pagkabigla
walang obulasyon ang cycle na ito
o huli na obulasyon. Ang huli, bilang panuntunan, ay bunga ng hormonal therapy (pagkuha ng estrogen sa panahon ng perdovulation: ang obulasyon ay maaaring maantala ng 10-15 araw!), Ang pagkuha ng contraceptive - ang "susunod na araw" na tableta, o biglang paghinto ng pagkuha ng mga contraceptive sa panahon ng ang cycle.

Ang pagkagambala ng cycle ay maaaring sanhi ng isang functional ovarian cyst - isang follicular cyst, isang unovulated follicle (LUF syndrome) o isang cyst ng corpus luteum (na kung minsan ay maaaring "mabuhay" nang mas mahaba kaysa sa karaniwan, at sa gayon ay naantala ang pagsisimula ng regla).

Ang LUF syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng normal na pagkahinog ng nangingibabaw na follicle sa buong ikot, ngunit walang pagkalagot nito. Ano ang nangyayari sa 5-10% ng mga normal na cycle. Ngunit kung ang sindrom na ito ay paulit-ulit na madalas, kadalasan ay humahantong ito sa kawalan ng kakayahan na mabuntis. Ang diagnosis ay batay sa mga pagsusuri sa hormonal at pagsubaybay sa ultrasound: ang follicle ay hindi nawawala, mabilis na tumataas ang laki. Maaaring umabot sa 4-5cm ang lapad. Ang kawalan ng spill sa "cul de sac de douglas", ang paglitaw ng mga sintomas ng luteinization (well, ito ay mas malamang para sa mga doktor kaysa sa amin).

Paano magpasya sa mga ganitong kaso?

Ang isang simpleng tsart ng basal na temperatura ay sapat na upang matukoy ang mga iregularidad sa pag-ikot. Kung ang isang babae ay hindi nakikita ng isang doktor, kung gayon napakabihirang makakuha ng data ng temperatura sa nais na panahon ng pag-ikot. Gayunpaman, ang unang hakbang ay dapat na makita ang pagkakaroon ng human chorionic hormone sa dugo, na maaaring magpahiwatig ng simula ng pagbubuntis.

Pagbubuntis at regla

Gaano kadalas mo maririnig: "Ako / ang aking ina / kaibigan (salungguhitan kung naaangkop) ay nagkaroon ng regla sa simula ng pagbubuntis at sa kabila nito, ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal." Ang mga gynecologist ay nagsasabi ng kabaligtaran: ang regla sa panahon ng pagbubuntis ay imposible, kung hindi man ang pagbubuntis ay abnormal at nasa panganib.

Pagbubuntis at regla Upang minsan at magpakailanman maalis ang mito tungkol sa pagbubuntis at "normal" na regla, kailangan mong maunawaan ang pisyolohiya ng katawan ng babae. Ano ang mga period? Ito ay isang kumpletong pagtanggi sa panloob na layer ng matris (endometrium, tingnan ang larawan). Ang layer na ito ng matris ay lumalaki sa bawat babaeng cycle at nagsisilbing "lupa" para sa pagtatanim ng embryo sa dingding ng matris. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos ay sa dulo ng cycle ang endometrium ay umalis sa matris sa anyo ng panregla na dugo. Kung ang pagbubuntis ay naganap at ang endometrium ay nagsimulang tanggihan, pagkatapos ay ang embryo ay tinanggihan kasama nito. Mula sa simpleng paliwanag na ito ay nagiging malinaw na ang pagbubuntis at ang "normal" na regla ay hindi magkatugma sa physiologically.

"Mga regla" sa panahon ng pagbubuntis

Kaya, ang mga normal na panahon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kasama. Kung papalitan mo ang konsepto ng "regla" ng "pagdurugo" sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kung gayon ang lahat ay agad na nahuhulog sa lugar. Posible na ang naturang pagdurugo ay nagkataon na magkakapatong sa oras ng normal na regla. Ngunit kadalasan, kung maingat na sinusubaybayan ng isang babae ang kanyang cycle, mapapansin niya na ang pagdurugo sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay naiiba sa kalikasan at tagal at sa iba pang mga sintomas mula sa normal na regla. Kadalasan, ang paggamit ng mga tampon ay nagpapahirap sa pagtatantya ng dami ng discharge at gumawa ng tamang paghahambing sa normal na regla.

Ang ganitong pagdurugo ay nangyayari lamang sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis (ibig sabihin, sa unang tatlong buwan lamang ng pagbubuntis) at nangyayari sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga kababaihan. Ang pinakasimpleng paliwanag para sa naturang pagdurugo ay isang error sa mga kalkulasyon. Iyon ay, ang babae ay nagkamali na itinuturing na isang "hindi buntis" na cycle ang simula ng pagbubuntis, ngunit sa katunayan ang pagbubuntis ay naganap sa cycle kasunod ng isang ito. Ang paliwanag na ito ay ang pinaka-lohikal para sa mas lumang henerasyon, kapag walang ultrasound sa mga unang yugto at ang aming mga ina o lola ay nahulaan ang pagbubuntis batay sa iba pang pinagsama-samang mga palatandaan. Kasabay nito, hindi sila o ang mga doktor ay maaaring pangalanan ang eksaktong oras ng pagbubuntis.

Ngayon, kapag ang pagbubuntis ay nakumpirma ng ultrasound sa napakaagang yugto, ang "mga panahon" sa simula ng pagbubuntis ay maaaring pagdurugo ng pagtatanim o pagtanggi sa bahagi ng endometrium (banta ng pagkakuha) o sanhi ng mekanikal na pinsala sa cervix sa panahon ng pakikipagtalik. , pati na rin ang mga impeksyon sa genital tract.

Ibuod natin:

Ang pagdurugo na maihahambing sa regla sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maituturing na normal. Ito ay isa sa pinakalaganap na modernong mga alamat, batay sa kamangmangan at hindi pagkakaunawaan sa mga pangunahing kaalaman ng babaeng pisyolohiya.
Ang anumang pagdurugo sa unang trimester ay nagpapahiwatig ng mga problema sa pagbubuntis at nangangailangan ng pagsusuri ng isang doktor.
Ang pagdurugo, na katumbas ng dami at tagal ng regla, ay nangangahulugan, sa kasamaang-palad, pagkawala ng pagbubuntis, kung ito ay nangyari.

Pinapayuhan ka namin na maingat na subaybayan ang iyong katawan, subukang tantyahin ang dami ng paglabas sa panahon ng normal na regla, upang mayroon kang maihahambing, at pag-aralan din ang mga pangunahing kaalaman sa pisyolohiya ng babae. Good luck sa iyo!

Paano mag-induce ng regla?

Ang "pinakamalambot" na opsyon para sa mabilis na pagtawag sa iyong regla ay ang sitwasyon kung kailan ang isang babae ay regular na gumagamit ng mga oral contraceptive. Ito ay sapat na upang ihinto ang pag-inom ng mga pildoras ng ilang araw bago ang sandali kung kailan mo gustong magbuod ng iyong regla. Ngunit huwag isipin na ang gayong mga eksperimento ay dapat isagawa nang may nakakainggit na dalas. Kailangan mo munang kumunsulta sa isang gynecologist, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga regular na pagsusuri. Tandaan na ang hormone therapy ay hindi ang pinakamahusay na sagot sa tanong kung paano makuha ang iyong regla. Pagkatapos ng lahat, ang pag-inom ng mga gamot ay isang matinding pagkagambala sa paggana ng babaeng katawan. Kahit na inireseta ka ng iyong gynecologist ng hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis, dapat mong inumin ang mga tabletas nang mahigpit na inireseta ng doktor, nang hindi binabago ang mga patakaran ng pangangasiwa sa iyong kapritso. Sa pamamagitan ng pagbabago ng mga patakaran ng pagpasok, maaari mong bawasan ang contraceptive effect, na hindi lamang maaaring humantong sa isang hindi ginustong pagbubuntis, ngunit makapinsala din sa iyong katawan.

Pag-udyok ng regla sa bahay

Hindi lamang opisyal na pharmacology, kundi pati na rin ang tradisyunal na gamot ay alam kung paano magbuod ng regla. Kapansin-pansin na ang mga tradisyonal na pamamaraan ay madalas ding hindi ligtas para sa kalusugan ng kababaihan. Bilang karagdagan, kung ang mga opisyal na pamamaraan ay garantisadong gagana, kung gayon ang mga tradisyonal na pamamaraan ay gagana depende sa mga indibidwal na katangian ng babaeng katawan. Halimbawa, maraming kababaihan ang gumagamit ng isang napatunayang pamamaraan - isang solong dosis ng ascorbic acid sa isang malaking dosis, na umaabot sa ilang mga sachet. Kung magdagdag ka ng mga binti sa pamamaraang ito, ang simula ng regla ay mapabilis. Ngunit tandaan na ang ascorbic acid sa malalaking dami ay maaaring makapinsala sa gastric mucosa, kaya hindi namin inirerekumenda ang paggamit ng pamamaraang ito. Bilang kahalili, maaari mong subukang kumuha ng kurso ng mga halamang gamot. Ngunit, muli, maaari mong gamitin ang katutubong pamamaraan lamang kung alam mong sigurado na wala kang isang allergic predisposition, at hindi ka nabibilang sa grupo ng mga tao na napapailalim sa isang medikal na pagbabawal sa pagkuha ng mga herbal na remedyo. Basahin nang maaga ang tungkol sa mga side effect at contraindications ng napiling paghahanda. Ang impormasyong ito ay matatagpuan sa direktoryo ng mga halamang gamot.
Kunin, halimbawa, ang isang kilalang paraan ng mabilis na pag-udyok ng regla gaya ng pagkuha ng mga kulitis. Ang pamamaraang ito ay maaaring humantong sa pagpapalapot ng dugo kung regular na ginagamit, kaya kung gagamit ka ng nettle para sa mga layuning ito, gawin ito nang kaunti hangga't maaari. Kung tatanungin mo ang mga taganayon tungkol sa kung paano mag-udyok ng regla, maaari ka nilang ituro sa isang kilalang damong tinatawag na oregano. Ang isang malakas na pagbubuhos ay ginawa mula sa damong ito. Sa mga parmasya, ang oregano ay ibinebenta sa mga espesyal na bag, kung saan ang kaukulang "tsaa" ay niluluto. Ang isang pantay na karaniwang paraan upang mahikayat ang regla ay ang paggamit ng koleksyon ng ugat ng valerian, dahon ng mint at chamomile. Ang pamamaraang ito ay kilala mula noong sinaunang panahon. Upang maghanda ng isang "buwanang" pagbubuhos, kailangan mong magdagdag ng tatlong bahagi ng valerian sa apat na bahagi ng mga bulaklak ng chamomile at dahon ng takong, pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong sa rate ng isang baso ng tubig na kumukulo sa bawat kutsara ng pinaghalong. Kailangan mong inumin ang pagbubuhos na ito nang mainit, kalahating baso dalawang beses sa isang araw.

Ang pinaka hindi nakakapinsalang paraan ng katutubong para sa mabilis na pag-uudyok ng regla ay ang kumain ng regular na perehil sa maraming dami. Para sa higit na epekto, kailangan mong kumain hindi lamang perehil, kundi pati na rin dill. Kung mas kumakain ka ng mga halamang ito, mas mabilis ang iyong regla. Bilang isang patakaran, ang iyong regla ay nagsisimula sa susunod na araw pagkatapos mong kumain ng perehil. Kung gusto mo, hindi ka makakain ng perehil, ngunit uminom ng isang decoction nito, pagkatapos putulin ito at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Ang decoction ay lasing tatlo hanggang apat na araw bago ang kinakailangang panahon, kalahating baso dalawang beses sa isang araw. Ang isa pang ligtas na paraan ay ang pagpapainit ng iyong mga paa. Pinakamainam na ganap na ibabad ang iyong sarili sa isang mainit na paliguan, pagdaragdag ng pagbubuhos ng mansanilya dito. Papayagan nito ang iyong buong katawan na makapagpahinga. Ang pagkuha ng mga buto ng karot ay popular din sa katutubong gamot, bagaman ang pagiging epektibo ng lunas na ito ay hindi opisyal na nakumpirma.
Kung nais mong mapukaw ang iyong regla hindi sa iyong sariling kapritso, ngunit dahil sa isang mahabang pagkaantala, inirerekomenda namin ang pagbisita muna sa isang doktor. Kung hindi natukoy ang pagbubuntis, ang pagkaantala ay maaaring sanhi ng ovarian dysfunction, endocrine o mga nakakahawang sakit, adnexitis o iba pang mga problema sa kalusugan. Ang patuloy na stress, kakulangan sa bitamina, at metabolic disorder ay maaaring maging hadlang sa pagsisimula ng regla. Kung regular kang nakakakuha ng labis na ehersisyo o sinusubukang magbawas ng timbang gamit ang anumang mahigpit na diyeta, pagkatapos ay maging handa para sa mga pagkagambala sa iyong buwanang cycle. Huwag subukang lutasin ang problema sa iyong sarili. Mas mainam na makipag-ugnayan sa isang propesyonal na gynecologist na susuri sa iyo at magbibigay ng mga karampatang rekomendasyon. Pagkatapos ng lahat, ito ay lubos na posible na ang dahilan para sa pagkaantala sa regla ay isang malubhang problema na nangangailangan ng emerhensiyang interbensyong medikal. Kahit na hindi ito ang kaso, hindi masakit na tiyakin ang iyong sariling kalusugan.

Kalendaryo ng panahon

Kalkulahin ang iyong cycle gamit ang isang kalendaryong panregla

Kalendaryo ng regla Ang kalendaryo ng regla ay isang bagay na tiyak na dapat panatilihin ng bawat babae, hindi alintana kung siya ay sekswal na aktibo o hindi. Depende sa kung gaano regular na nangyayari ang regla, maaaring hatulan ng isa ang pangkalahatang estado ng kalusugan, hindi lamang ang reproductive system. Halimbawa, ang hindi regular na regla ay maaaring nauugnay sa mga problema sa endocrine system o masyadong mababang timbang ng katawan. Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang eksaktong sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Maaaring kalkulahin ng sinumang batang babae ang kanyang kalendaryo sa panahon. Sa isip, ang cycle ay tumatagal ng hindi bababa sa 25 at hindi hihigit sa 35 araw, mas madalas - 28-30. Ang ibang mga opsyon ay nangangailangan ng medikal na pagsusuri. Ang isang mahalagang punto ay ang siklo ng panregla ay binibilang mula sa pinakaunang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na araw. Kaya kapag tinanong ng iyong doktor ang tanong na, "Kailan ang iyong huling regla?", kailangan mong sabihin ang unang araw ng iyong huling regla. Para sa isang malusog na babae, ang kanyang regla ay eksaktong dumarating pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon. Tutulungan ka ng aming online na kalendaryo ng regla na matandaan ang tungkol sa pagsisimula ng mga susunod na kritikal na araw. Kailangan mo lamang ipahiwatig nang tama ang unang araw ng iyong huling pagdurugo ng regla at ang haba ng iyong cycle.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pangunahing tungkulin ng kalendaryo ay hindi upang subaybayan ang posibleng pagsisimula ng pagbubuntis (pagpapansin ng pagkaantala sa oras). Ang kalendaryo ng panregla ay nagpapahintulot din sa iyo na kalkulahin ang mga araw ng obulasyon - kung kailan ang pagbubuntis ay malamang na mangyari sa panahon ng hindi protektadong pakikipagtalik. Ang mga araw na ito ay nangyayari sa gitna ng cycle ng regla. Ang simula ng cycle at ang pagtatapos nito ay itinuturing na "sterile." Gayunpaman, maraming mga kaso kung saan ang mga kababaihan ay nabuntis kahit na sa "ligtas" na mga oras, at samakatuwid ay hindi sulit na gamitin lamang ang pamamaraan ng kalendaryo bilang pagpipigil sa pagbubuntis. Mas mainam na magtago ng rekord ng mga mapanganib at ligtas na araw para sa pagpaplano ng pagbubuntis, at hindi para sa pagprotekta laban dito.

Ang isa pang kawili-wiling opsyon para sa paggamit ng online na kalendaryo ng panahon ay ang pagpaplano ng kasarian ng iyong anak. Ito ay kilala na ang paglilihi na nangyayari nang eksakto sa gitna ng cycle ay karaniwang nagbibigay sa isang batang lalaki, at 1-2 araw bago ang obulasyon - isang babae. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga istatistika na ito ay dahil sa mas mahusay na motility ng tamud - mga carrier ng male chromosome. Ang mga hinaharap na batang babae ay hindi masyadong maliksi, ngunit mas matatag at matiyaga, at maaaring manatiling mabubuhay sa babaeng genital tract hanggang sa ilang araw.

Ang isang online na kalendaryo ng panregla ay makakatulong sa mga umaasam na ina na kalkulahin ang kanilang takdang petsa. Ang average na tagal ng pagbubuntis para sa mga kababaihan ay 280 lunar na araw. Maaari kang magdagdag ng 280 sa posibleng petsa ng paglilihi (ang araw ng obulasyon, bilang panuntunan) at sa gayon ay malaman ang inaasahang petsa ng kapanganakan. Ang isang mas madaling paraan ay ang paggamit ng formula ng Naegele - ibawas ang 3 buwan mula sa unang araw ng huling regla at magdagdag ng 7 araw. Gayunpaman, ang formula na ito ay maaaring magbigay ng mga maling resulta para sa mga babaeng may iregular, masyadong mahaba o, sa kabaligtaran, maiikling cycle ng regla. Sa isang mahabang cycle, ang obulasyon ay nangyayari sa ibang pagkakataon, na nangangahulugan na ang pagbubuntis ay tumatagal ng mas matagal, wika nga. Ngunit sa isang maikling kapanganakan, sa kabaligtaran, ang isang babae ay maaaring manganak nang kaunti kaysa sa takdang petsa. Ang petsa ng kapanganakan ng isang bata ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Kahit na sa petsa na nakumpirma ng ilang mga pamamaraan, hindi kahit kalahati ng mga sanggol ay ipinanganak.

Sa isang salita, ang kalendaryo ng panregla ay isang unibersal na bagay. At ito ay mas maginhawa upang subaybayan ang iyong cycle online kaysa upang suriin ang isang bersyon ng papel, na maaaring mawala, mapunit, basa, o, sa pangkalahatan, maging hindi magagamit anumang oras, at lahat ng data na ipinasok dito ay mawawala. Dito kakalkulahin ng programa ang lahat para sa iyo at ipakita ang mga resulta sa monitor. Ano ang maaaring maging mas simple?