Lagi kaming nag-aaway. Ang patuloy na pag-aaway sa isang lalaki

Sagot ng psychologist.

Mahal na Inna. Gusto kong simulan ang aking sagot sa sikat na quote: "Sa isang salungatan, pareho ang laging may kasalanan." Sumang-ayon, kung walang tunay na mga dahilan para dito, kung gayon hindi ka magsisimula ng isang away. Ito ay gayon?

Ngunit sa kabilang banda, malaking pakinabang din ang disiplina sa sarili. Ang bagay ay, ikaw mismo ang sumulat na dahil sa mga pinakabagong pag-aaway, nagsisimula kang makaramdam na ang relasyon ay maaaring mawala. At nararamdaman mo rin na may posibilidad na ikaw mismo ang nag-uudyok sa alitan. Nakikita mo iyon sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapahirap sa iyong sarili at sa iyo binata, walang magandang naidudulot dito. Kaya isipin kung ano ang mas mahalaga sa iyo: pagpapanatili ng magandang relasyon, pagbuo, pagbuo ng hinaharap, o dito at ngayon upang patunayan sa iyong kaluluwa na mali siya sa isang bagay o tama ka ba sa isang bagay?

Ang karunungan ng kababaihan ay upang makamit ang iyong mga layunin hindi sa pamamagitan ng pag-atake nang direkta - i.e. sa pamamagitan ng mga pag-aaway, mga kahilingan at mga katulad nito, at sa pamamagitan ng ilang iba pang mga pamamaraan. Isipin kung aling katangian ang mas katangian ng isang lalaki at kung alin sa isang babae: pressure/lambot, flexibility/persistence, strength/lambing... ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy sa napakahabang panahon. Sa sandaling ang isa sa pares ay nagsimulang gumamit ng mga katangiang katangian ng isa pa, pundamental mga salungatan. Narito ito ay ganap na hindi mahalaga kung ano ang pagtalunan, ang pangunahing bagay ay ang proseso mismo. At walang mabuti tungkol dito.

Kung malinaw na ang nauna, bumalik ako sa simula, sa disiplina sa sarili. Mayroong dalawang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang sitwasyon: "Gusto kong kumilos sa paraang kumilos ako, at hindi ko babaguhin ang anumang bagay tungkol sa aking sarili" at " , lahat ng bagay ay nangyayari nang mag-isa”

Pareho sa mga estadong ito ay nararanasan ng isang tao sa parehong paraan. Marahil sa mababaw, ganoon din ang nararamdaman. Kapag pumapasok sa isang partikular na sitwasyon, kapag tumaas ang mga emosyon at nagsimula ang isang away (salungatan) (tulad ng sa iyong kaso), dalawang tao ang pumapasok sa humigit-kumulang sa parehong senaryo. Para sa lahat, ito ay nagbubukas, siyempre, ayon sa isang natatanging algorithm, ngunit kung maghukay ka ng kaunti sa loob, ang lahat ng mga pag-aaway ay magkapareho sa bawat isa (at tungkol sa parehong paksa). Kung pinag-uusapan natin ang pangalawang kaso, " Wala akong magagawa tungkol dito, everything happens somehow on its own” - ito ay nangangahulugan na ang isang tiyak na bahagi ng iyong pagkatao sa sandali ng pag-aaway ay nagsisimulang mangingibabaw sa iyong sentido komun, may malay na pag-iisip, nangunguna sa lohika/damdamin/katotohanan at nagsisimulang kontrolin ka ng awtonomiya. Ito ay tulad ng "kamalayan sa loob ng iyong kamalayan." Bukod dito, bigyang-pansin, ito ay medyo kasuklam-suklam, dahil ang mga pag-aaway ay hindi tumitigil. Sa totoo lang, narinig ko na ang tungkol dito, ngunit hindi ko pa ito personal na natutugunan, at sa palagay ko ang teorya ay medyo malayo. Naniniwala ako na ang isang tao mismo ang magpapasya kung ano, kailan, kanino at kung gaano ang sasabihin o gagawin. Ito ay tinatawag na disiplina sa sarili. Hilahin ang iyong sarili nang sama-sama, pakiramdam na ang iyong mga emosyon ay dumadaan sa bubong, at subukang kumuha ng ibang, hindi pangkaraniwang mapanirang landas sa isang away.

Sa unang kaso, kapag: "Gusto kong kumilos sa paraang kumilos ako, at hindi ko babaguhin ang anuman tungkol sa aking sarili" - ito ay ganap na nauunawaan, malusog at may layunin na egoismo ng tao. Napagtanto ng isang tao sa sitwasyong ito na: "hindi isang" hindi maintindihan na puwersa ang kumokontrol sa akin at ako ay nag-aaway," ngunit oo lang, hindi ako perpekto, mayroon akong mga pagkakamali, at tila itong tao, nakakainis ang mga pagkakamali ko. But I don’t care about that, I will act as I act, and my soul mate, if he wants to be with me, hayaan mo siyang magtiis at tanggapin ako bilang ako.” Sa kasong ito, hindi tulad ng nasa itaas, ang ebolusyon ay hindi posible hanggang sa sandaling magpasya ang isang tao na ang mga relasyon at ibang tao ay mas mahalaga kaysa sa pagiging makasarili. Ngunit ito ay bihirang mangyari, at tulad ng sa nakaraang kaso, ito ay napakahaba at mahirap na trabaho sa itaas ng iyong sarili.

Umaasa ako na ang aking mga paliwanag ay nagdala ng kaunting kalinawan, at lahat ay magiging maganda para sa iyo. Good luck at kaligayahan sa iyo.

Ang madalas na pag-aaway sa isang relasyon ay nagiging sanhi ng paghihirap ng magkabilang panig ng mag-asawa. At madalas umusbong ang pag-iisip na isuko ang lahat para tuluyang matapos. Ngunit walang saysay ang pagpapalit ng bangka kung hindi mo alam kung paano paandarin ang mga sagwan. Kaya, matuto tayong umiwas sa mga salungatan at gawing mas masaya ang ating buhay!

Mataas na inaasahan

Kadalasan isa sa mga kasosyo relasyong may pag-ibig sa tingin niya ay kakayanin niya ang mga pagkukulang ng kanyang mahal sa buhay. Gayunpaman, pagkatapos ng hindi matagumpay na mga pagtatangka, nagsisimula itong i-stress pareho sa kanila.

Minsan sapat lang na simulan ang pagtanggap ng isang tao kung sino siya at ihinto ang pagbabago sa kanya.

Pagod sa isa't isa

Nagsisimula ito kapag ang mga tao ay gumugugol ng maraming oras na magkasama. Tapos lahat mga kawili-wiling paksa ay nabawasan sa pinakamababa, mayroong higit na katahimikan, hindi pagkakasundo, pangangati, atbp. Kaya naman pinapayuhan ng mga psychologist kung minsan ay magpahinga sa isa't isa.

selos

Para sa isang taong naninibugho, ang lahat ay tila kahina-hinala: ang kalahati ay tumatagal ng mahabang oras upang bumalik mula sa trabaho, hindi pamilyar na mga numero ang tumatawag, ang damit ay masyadong nagpapakita, atbp.

Kadalasan ito ay maaaring maalis sa pamamagitan ng higit na pagiging bukas sa gayong tao at ang pagbubukod ng mga sandaling iyon na labis na ikinairita sa kanya:

itigil ang pakikipag-usap sa mga taong kabaligtaran ng kasarian;
tawagan ang mga hindi kilalang numero nang magkasama;
makipag-usap sa telepono sa pag-uwi kung naantala ka, atbp.

Stress

Maaaring lumitaw ang mga ito dahil sa mga emergency na sitwasyon sa trabaho, masama ang pakiramdam, hindi pagkakaunawaan sa mga magulang, pagkapagod, kawalan ng tulog, atbp. Sa ganitong mga kaso, madalas na walang batayan ang pagpuna at isang mas matinding reaksyon sa lahat ng nangyayari sa paligid.

Ang pamumuhay kasama ang gayong tao, kailangan mo lamang na maging mapagpasensya at magsimulang gumawa ng mga hakbang: bigyan ng mas maraming oras para sa pahinga, ipadala siya para sa paggamot, tumulong sa negosyo.

Impluwensya ng mga tagalabas

Nangyayari rin na ang mga nakapaligid sa iyo ay hindi nalulugod sa iyong pinili, kaya sinubukan nila sa lahat ng posibleng paraan upang "idilat ang iyong mga mata." Habang ipinagtatanggol mo sa kanila ang iyong mahal sa buhay, hindi mo pa rin namamalayan na napapansin mo ang pinag-uusapan nila nang husto. Lumilitaw ang pangangati at madalas na pag-aaway.

Maaari mong ibukod ito sa pamamagitan ng pagbabawal sa talakayan ng iyong kapareha, o sa pamamagitan ng pagliit ng komunikasyon sa mga estranghero.

Anong gagawin

Ang madalas na pag-aaway ay, sa prinsipyo, ang pamantayan. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay hindi walang malasakit sa isa't isa. At kung mananatili pa rin sa iyo ang iyong kapareha, sa kabila ng sistematikong pang-aabuso, marami itong sinasabi.

Huwag mong ilabas ang nakaraan

Kung sinubukan mo na gawin ito, malamang na napansin mo kung paano ka nagsimulang mag-overreact sa mga sandali na kahit papaano ay konektado sa nakaraan, kahit na bago ka nabuhay at hindi nag-iisip ng anuman.

Tama ang sinasabi nila: mas kaunti ang iyong nalalaman, mas mahusay kang matulog. Kalimutan ang nangyari bago ka at huwag maging interesado rito, at hindi ka magkakaroon ng anumang paninibugho, "mga problema," o iba pang "sakit ng ulo." Kasama mo na ang taong ito. Ano pa ba ang kailangan?

Huwag hayaang hindi malutas ang mga isyu

Tila kung minsan ay mas mahusay na tapusin na lamang ang isang away, dalhin ito sa isang "hindi" nang may katahimikan o pagsang-ayon. Sa katunayan, ito ay magagawa, at ang buhay ay mas kalmado. Gayunpaman, nalalapat lamang ito sa mga kasong iyon kapag hindi ka na babalik sa mga sitwasyong ito muli.

Kung nais mong pagkatapos ay ibukod ang mga naturang aksyon mula sa iyong kapareha, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap. Ngunit kailangan din itong gawin nang tama:

pag-usapan kung ano ang nagpakaba sa iyo: "Hindi ako kasiya-siya noong ikaw...";
hilingin, kung maaari, na huwag na itong gawin muli: "Huwag mo nang ulitin ito, pakiusap, huwag mo na akong kabahan";
mag-alok ng alternatibo (kung ano ang dapat gawin ng isang tao upang hindi ito magdulot ng negatibong emosyon sa iyo).

Mahalaga!
Huwag kalimutan ang kasabihang "Kung mahilig kang sumakay, mahilig magdala ng paragos." Nangangahulugan ito na hindi ka maaaring patuloy na humiling nang hindi nagbibigay ng kapalit. Ito ay maaaring ipahayag sa pasasalamat, magandang salita, pangangalaga, pagpapakita ng lambing at pagpayag na tumugon sa mga kahilingan ng kapareha.

Kalimutan ang mga salitang "Dapat/dapat!"

Walang may utang sa iyo. Isa kang magaling na tao na may mga braso, binti at utak. Kahit ang sarili mong magulang ay walang utang sa iyo. Take it for granted. Ang isang tao ay tumutulong - mabuti, hindi - mabuti, okay, kaya maaari mong hawakan ito sa iyong sarili.

Ang isang napakasimpleng solusyon ay palitan ang mga salitang "Dapat/dapat" ng "I would be pleased if you...". Maniwala ka sa akin, ang epekto ay magiging ganap na naiiba! Ang isang tao na hindi man lang gustong gumawa ng isang bagay ay malamang na makilala ka sa kalagitnaan.

At huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing tuntunin ng etika - gamitin ang salitang "pakiusap" nang mas madalas.

Ibaba ang iyong mga inaasahan at hinihingi

Kadalasan, ang dahilan ng madalas na pag-aaway sa mga relasyon ay ang isa sa mga kasosyo ay humihingi ng labis, at ang isa ay hindi maaaring magbigay nito. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala muli iyon mga ideal na tao Hindi maaaring. Samakatuwid, hindi na kailangang subukang baguhin ang isang tao upang maging komportable ka. Ito ang dami ng egoists.

Alam mo ba kung bakit ang mga kalmadong mag-asawa ay may mas kaunting pag-aaway kaysa sa iyo? Dahil hindi nila hinihiling na ang mga bota ay patuloy na nalalayo sa pasilyo - ang hindi gusto nito ay tahimik na nag-aalis ng mga ito sa kanyang sarili; sa tingin nila: kung ang mga pinggan ay hindi nalinis pagkatapos ng hapunan, nangangahulugan ito na ang tao ay walang oras o mood na gawin ito, mabuti, o hindi siya nag-abala dito.

Huwag tumigil sa pagtanggap sa isa't isa

Narito ang mga halimbawa kung paano nagbabago ang pananaw sa mundo ng isang tao sa paglipas ng panahon:

Ang lalaki ay ang "kaluluwa" ng kumpanya. Marami siyang alam na biro at palaging kasama magandang kalooban, ay susuportahan ang anumang pag-uusap. Sa una, para sa batang babae, siya ay isang kaakit-akit at charismatic na binata na ayaw ibunyag ang kanyang mga problema sa harap ng mga tao. Tapos nung mag-asawa sa mahabang panahon nakatira magkasama, ang pabagu-bagong ginang ay nagsisimulang makita ang kanyang pag-uugali bilang "pagpapakitang-gilas" at kawalang-ingat, na ipinahayag sa katotohanan na ang lalaki ay hindi nagmamalasakit sa lahat. Bilang isang resulta, sinimulan niyang inisin siya, kaya nagsimula siyang "mag-alala" sa kanya.
Ang batang babae ay magagawang lumaban, siya ay maliwanag at matigas ang ulo. Ang kanyang kapareha ay naaakit dito, itinuturing niyang espesyal ang katangiang ito, sabi niya: "Damn it, ang aking pusa ay nagpapakita muli ng kanyang mga kuko!" Pagkatapos ng ilang taon ng pag-aasawa, siya ay naging para sa kanya na "isang asong babae na gusto lang siyang paamuin."

Kaya bakit namin ginagawa ito... Kailangan mong pana-panahong bumalik sa mga damdamin at sensasyon na lumitaw sa iyo bago - sa unang yugto ng relasyon. Sa isang oras kung saan itinuring mo ang lahat ng mga pagkukulang na ito bilang mga pakinabang na nagpapangiti sa iyo at sasabihin: "Buweno, oo, ganyan siya - ang aking paboritong tao."

Mahalaga!
Kung hindi mo gusto ang isang bagay tungkol sa isang tao, hindi ito ang kanyang pagkukulang, ngunit ang iyong kapritso. Ang nakakainis sa iyo ay maaaring maging kaakit-akit sa ibang tao.

Matuto kang makipag-away ng tama

Kaya, nagsisimula ang away. Ano ang madalas gawin ng bawat isa sa mga kausap? Nagsisimula siyang ipagtanggol ang kanyang kawalang-kasalanan. Bukod dito, hindi sa pinaka-friendly na tono. Ang ganitong uri ng pag-uusap ay halos hindi humahantong saanman.

May mga paraan upang gawing mas produktibo ang salungatan. Upang gawin ito kailangan mo:

magsalita lamang nang mahinahon;
kung nakikita mo na ang kausap ay nag-iinit, sabihin na hindi mo siya kakausapin sa ganoong tono, mas mahusay na maghintay hanggang sa pareho kayong "lumayo";
hindi na kailangang patunayan ang iyong opinyon, ngunit kailangan mong ipahayag ito at suportahan ito ng mga katotohanan at argumento;
hindi mo dapat matakpan ang iyong kapareha, dahil madalas itong nakakainis at humahantong sa isang masamang reaksyon;
tandaan: mas mabuting manahimik kaysa sumigaw at masaktan ang iyong kausap.

Kontrolin ang sinasabi

Sa panahon ng pag-aaway sa isang babae o lalaki, gusto mo bang matuwa at magsabi ng maraming masasamang bagay? Kaya huwag kang magtaka kung ang iyong relasyon ay lumala.

Ang katotohanan ay kahit gaano mo pa itanggi sa kalaunan na ito ay sinabi sa kabila, maaalala ng iyong iba ang lahat ng mga nakakasakit na salita sa loob ng mahabang panahon.

Pagkatapos nito, madalas na nangyayari ang isang paglamig sa tao, dahil lahat tayo ay nais na maging idolo, hindi mapahiya.

Marunong magtanong

Napakahalaga ng puntong ito, dahil, kadalasan, dito ang "aso ay inilibing." Tingnan mo ang iyong sarili mula sa labas. paano kayo mag usap? Gusto mo ba kung may kumausap sa iyo sa parehong paraan? Ito ay hindi isang katotohanan na ang mga sagot sa mga tanong na ito ay masisiyahan ka.

Alamin kung paano umamin sa iyong sarili kung, sa katunayan, may mga reklamo, tagubilin, atbp. mula sa iyong panig.

Kung ito ang iyong kaso, tandaan:

Simulan ang pakikipag-usap sa iyong iba sa paraang gusto mong makipag-ugnayan. Tingnan kung gaano magbabago ang iyong relasyon! At halos sa sandaling magsimula kang magtagumpay!

Ang pinakamahalagang bagay ay maging banayad. Walang may gusto kapag ang usapan ay naglalaman ng mga reklamo, paninisi, direktang pagpuna, atbp.

Magbigay tayo ng mga halimbawa ng sinabi na may parehong kahulugan, ngunit sa iba't ibang salita:

- masama:“Paano ka magluto? Buweno, laging may maraming asin! Imposibleng kumain!"

fine: Maaari ko bang hilingin sa iyo na magdagdag ng mas kaunting asin sa susunod? Mangyaring gumamit ng mas kaunting asin - sa tingin ko ito ay magiging mas masarap!"

- masama:"Napakatamad mo kaya hindi mo kayang mag-baby!"

fine:"Hindi mo ba kayang alagaan ang bata? Samantala, may mga bagay akong gagawin. At sa gabi hindi ako mapapagod, well, alam mo ang ibig kong sabihin..."

Matutong tumanggap ng mga pagtanggi. Kung nakatanggap ka ng "hindi" bilang tugon sa iyong kahilingan, subukang unawain ang tao kung bakit niya ito ginawa. Marahil ay masama ang pakiramdam niya, nangakong makikipagkita/tutulungan ang isang kaibigan, pagod lang, o naniniwala pa nga na hindi niya ito responsibilidad - ang lahat ng ito ay NORMAL na paliwanag.

Kung hindi sila nababagay sa iyo, tanggapin mo ito o subukang kumilos nang tuso. Halimbawa:

Kung ang asawa ay tumigil sa pag-aalaga sa kanyang sarili, sabihin sa kanya kung gaano siya kaganda noon, lalo na sa damit na iyon at sa hairstyle na iyon, at sa sandaling siya ay "gumawa ng mahika" sa kanyang sarili, humanga sa kanya hitsura, magbigay ng maraming papuri.
Gayundin sa kaso ng isang lalaki: Hindi lahat ay itinuturing na normal na tulungan ang kanyang asawa sa paligid ng bahay. Gayunpaman, maaari mo rin siyang isali dito. Halimbawa, kapag naglalabas ng kuwarta para sa dumplings, hilingin sa kanya na tulungan ka. Kailangan mong ibase ang iyong kahilingan sa katotohanan na ikaw ay napakasama dito, at ito ay medyo mahirap para sa iyo, ngunit siya - napakalakas at "madaling gamitin" - ay tiyak na tutulong sa iyo na gumawa ng perpektong dumplings!

Sa huli, nais kong hilingin sa bawat mambabasa na simulan ang paglalapat ng mga tip na ito sa kanilang buhay. Hindi kailangang matakot na gumawa ng mga konsesyon, dahil ito ay hindi isang kahinaan, ngunit isang lakas, isang talento na maaaring makuha ng sinuman!

At isa pang bagay: bago mo impake ang iyong mga gamit pagkatapos ng isa pang pag-aaway, isipin kung magiging maayos ka ba nang wala ang taong ito? Napakahalaga ba ng dahilan kung bakit nangyayari ang away? Karapat-dapat ba siya sa iyong mga ugat?

Video: Paano mag-away para hindi na kayo mag-away

Hindi lahat ng relasyon ay perpekto. Kadalasan, ang normal na komunikasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay nauugnay sa maraming mga salungatan. Sa parehong oras, ang mga iskandalo ay nauubos pareho. Ngunit napakahirap itigil ang serye ng mga paghihirap na ito. Patuloy akong nakikipagtalo sa aking kasintahan, ano ang dapat kong gawin? Ito mismo ang ibinubulalas ng maraming kababaihan sa mga pampublikong pahina ng kababaihan. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Mayroong ilang mga simple at kapaki-pakinabang na pamamaraan.

Paghanap ng ugat ng problema

Sa kabila ng pagkakaiba-iba ng mga relasyon, ang lahat ng mga pag-aaway ay may ilang mga ugat lamang. Maaaring ito ay:

selos. Bakit mo siya nagustuhan!?
insulto. Ininsulto ninyo ang isa't isa bilang isang biro, at ang lahat ay nagiging katotohanan;
Paglabag sa mga karapatan. Umalis ka muli ng bahay nang hindi ko nalalaman;
Uyam. Kayo, nang hindi napapansin, pinagtatawanan ninyo ang isa't isa;
Neurosis. Ang iyong komunikasyon mismo ay kinakabahan. At sa simula pa lang ay nauuwi sa iskandalo ang lahat.

Gayundin, ang pagtatalo sa mga relasyon ay nangyayari dahil sa selos, kawalan ng tiwala at kahit inggit. Kaya, walang iskandalo na lumabas sa sarili nitong. At upang maiwasan ito, kailangan mong sirain ang ugat ng problema.

Nag-aaway kami ng isang lalaki. Paano magpatuloy?

Upang magsimula, kailangan mo lamang na huminahon. Kung hindi ka agad-agad na agresibo, bababa ang posibilidad ng pagmumura. Dapat mo ring:

Huwag labagin ang kanyang mga karapatan. Huwag ilagay ang iyong sarili sa itaas ng pumailanglang;
Huwag maging paiba-iba. Ito ay ang pag-alis ng utak na nagiging sanhi ng pag-aaway;
Magtanong nang mahinahon, at pagkatapos ay sumigaw lamang;
Marunong sumuko. Hayaan siyang makita na ang tagumpay sa anumang halaga ay hindi ang iyong kredo;
Magagawang maghanap ng mga kompromiso. Hindi ikaw o ako.
Baguhin ang paksa ng pag-uusap kung hindi maiiwasan ang salungatan.

Kahit na ang lalaki ay pangunahing mali, walang saysay na gumawa ng isang iskandalo. Sabihin mo lang ang iyong posisyon. Tahimik na umalis o ipahayag ang iyong pagtutol sa ibang paraan. Pagkatapos ng lahat, hindi mo patunayan ang anumang bagay sa isang iskandalo. At ang lalaki ay tiyak na hindi naiintindihan kung ano ang eksaktong gusto mo.

Paano i-save ang isang relasyon

Ang isang sitwasyon kung saan madalas kaming mag-away ng isang lalaki ay nangyayari sa maraming tao. At maaari itong masira ang iyong relasyon.

Upang maiwasang mangyari ito, dapat mong gawin mga hakbang sa emergency. Sa partikular, maaari kang pumunta sa isang lugar o maglakbay nang magkasama. Sa ganitong paraan ay makakapag-unwind ka, makakalapit at makakaalis sa nakakainis na kapaligiran.

May magagawa kayong magkasama. Maaari mo ring gawin ang kabaligtaran, hindi makipag-usap sa lahat sa loob ng ilang araw. Magsisimula kang magsawa at mapagtanto na hindi na kailangang magalit.

At saka, huwag makinig sa iba't ibang kaibigan at magulang. Kadalasan, sila ang “nagdaragdag ng panggatong sa apoy.” Subukang makayanan ang sitwasyon sa iyong sarili. AT emosyonal na stress ay magiging mas maliit.

Ang mga iskandalo ay parang droga

Para sa maraming kabataan, ang mga iskandalo ay isang droga. Ang mga tao ay hindi mabubuhay kung wala sila. Kailangan nilang maranasan negatibong emosyon para mamaya ang utak ay gumagawa ng maraming hormone ng kagalakan. Halos pareho ang nangyayari kapag gumamit ka ng "damo" o heroin.

Kung ikaw o ang iyong kasintahan ay ganoong tao, kung gayon ang problema ay hindi dapat patahimikin. Dapat itong ipaglaban. Kung hindi, ang kasiyahan ng mga iskandalo ay maaaring maging kasiyahan ng pagpatay ng mga tao o hayop.

Minsan may mga mag-asawa kung saan ang pagmumura ay karaniwan. Ganito nila pinainit ang kanilang relasyon. Kung ang lahat ay eksaktong ganito para sa iyo, hindi mo kailangang baguhin ang anuman.

Ngunit tandaan na ang ganitong stress ay nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos. At ang iyong panaka-nakang pag-alog ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit.

Sagot ng psychologist:

Magandang gabi Ksenia, salamat sa iyong tanong.
Please answer yourself, gusto mo bang makasama siya ng ganito habang buhay? Ang palagiang masaktan, iniinsulto, pinapaalis, pinapahiya, paumanhin, ngunit hindi iginagalang? Sagutin mo ako.
Bumubuo ka ng sarili mong buhay at ikaw lang ang magpapasya kung paano ka gagamutin at kung paano hindi!
Nirerespeto mo ba ang sarili mo?
Mahal mo ba sarili mo?
Ano ang nararamdaman mo sa iyong sarili?
nakikita ko hindi.
Oo, siyempre, sa bawat relasyon ay may mga pag-aaway, hindi nila naiintindihan ang isa't isa, sila ay nasaktan, ngunit sa parehong oras ang mga tao ay pinahahalagahan ang isa't isa at nakipagpayapaan at sinisikap na huwag gawin muli ang mga bagay na iyon.
Naiintindihan mo na ang pangunahing bagay sa isang salungatan ay para sa salarin na maunawaan at mapagtanto ang kanyang pagkakamali. Pareho kayo ng rake.
Siyempre, normal lang ang paghanap mo ng mali sa boyfriend mo, pero sabihin mo sa akin, may kasalanan din ba siya sa iyo? O pinakawalan ka ba niya at binibigyan ng pahintulot?
Hindi mo maaaring panatilihin ang isang lalaki sa isang maikling tali, mawawala ang kanyang galit, kailangan mong magtiwala sa kanya, at kung walang tiwala, kung gayon anong uri ng relasyon ito?
Mangyaring maunawaan na gusto rin niyang lumabas kasama ang mga kaibigan at magpahinga, at kapag hindi ka niya tinawagan, maniwala ka sa akin, naaalala ka niya. Magtiwala ka sa kanya, kung kaya mo siyempre.
Naiintindihan mo, kung pareho kayong pinahahalagahan ang isa't isa at nais na magkasama, dapat mong talakayin kung ano ang hindi gusto ng isang tao, maaari mong sabihin ito sa mga salita o isulat ito at hayaan ang lahat na basahin ito, pumili.
Naiintindihan ko na nag-aalala ka tungkol sa isyu ng pagpapakamatay. Excuse me, pero sigurado ka bang umiinom siya ng pills? Alin? Ilan? Paano mo nalaman?
Kahit sinong gustong magpakamatay ay ginagawa ito at walang makakaalam! Ang kanyang pagkilos ay nagpapakita lamang na gusto niyang maakit ang iyong atensyon at ang iyong pangangalaga.
Gusto mo ba ng ganitong uri ng saloobin sa iyong sarili? Tatakbo magpakailanman, umalis?
Siyempre, kung nagmamahal ka at ang pag-ibig ay mutual, ito ay tiyak na mabuti.
Masaya ka ba sa kanya? Pinasaya ka ba niya?
Ikaw ang bahalang magdesisyon kung paano mo gustong mabuhay!
Dapat kang magpasya para sa iyong sarili kung ano ang gusto mo sa isang relasyon sa kanya, at sabihin sa kanya ang tungkol dito at gumawa ng mutual na desisyon sa kung ano ang iyong gagawin at kung paano mo malulutas ang problema. Ang ilan ay kulang sa isang bagay, ang ilan ay may maraming bagay, at binuo ang iyong relasyon sa tiwala at paggalang, walang ibang paraan kundi ang bumuo ng isang buhay kasama ang isang lalaki.
Subukan, alang-alang sa isang eksperimento, na maging iba, ang paraan na gusto ka niyang makita, hindi para ipakita ang iyong selos, hindi para masaktan, ngunit para sabihin at ipaliwanag ang hindi mo gusto (okay lang sabihin ito , sa normal na tono). Mahalin ang iyong sarili, igalang at mahalin ang iyong sarili nang higit sa kanya, at makikita mo kung paano magbabago ang iyong relasyon sa positibong paraan.
Hangga't hindi kayo nagbabago, kayo ng boyfriend mo, hindi rin magbabago ang relasyon mismo. Ikaw, at ikaw lamang, ang bumuo ng iyong mga relasyon.
I also wanted to suggest you read the book by J. Gray - “Man is from Mars, Woman is from Venus.” Dapat narinig mo na, pinag-uusapan ang relasyon ng isang lalaki at isang babae, siguradong mahahanap mo ito. kapaki-pakinabang.
Good luck sa iyo, lutasin ang iyong mga problema sa pagdating nito, maniwala sa iyong sarili, sa iyong lakas.

Pakiramdam ko ay may "naglalambing" sa amin...

Bago ang kasal, halos isang taon kaming tumira. Ang relasyon ay kahanga-hanga! Naniwala ako sa kung ano ang umiiral sa mundo huwarang lalaki. Kaya nahulog ang loob ko sa kanya. Binihag niya ako, ginayuma, kinukulam. Hindi ko mahanap ang eksaktong mga salita para ilarawan ang nangyari sa akin. Alam kong sigurado na ako ay "bulag" sa pag-ibig at hindi nakita ang alinman sa kanyang mga pagkukulang.

Nagpakasal kami - nagbago ang lahat nang hindi nakikilala!

nabigla ako. Nasanay ako sa bagong buhay sa abot ng aking makakaya. Ginawa niya ang lahat para makabalik sa dati (“bago ang kasal”) beses. At sumuko siya sa kanya, at kinalugdan niya, at tinupad ang lahat ng kanyang naisin... Ano ang punto?! Palaging hindi gusto ni Roma ang lahat. Mukhang naghahanap talaga siya ng dahilan para mag-away.

Madalas (patuloy) akong nag-aaway ng asawa ko. Kahapon ay nag-away kami dahil hindi niya mahanap ang pangalawang medyas. Sinabi niya na imposibleng mabuhay kasama ako. Nawala ang medyas ng asawa ko "salamat sa pagmamahal ko sa kalinisan." Matagal akong natawa nang marinig ko ang pahayag na ito.

At sa nakaraang linggo Nagkaroon ng away dahil umuwi ako ng maaga kaysa sa ipinangako ko. Parehong paliwanag at panunumpa ay hindi nakatulong! Hindi ko kasalanan na ang trolleybus ay nawala sa iskedyul. Nakakainsulto ako! Naiinis ako kapag hindi sila naniniwala sa akin! ako sa aking sa isang minamahal Palagi akong naniniwala hanggang sa huli. Bakit hindi niya ako tinatrato?

Hindi ako makapagpasya na gumawa ng ganoong hakbang! Mahalin mo siya. Oo, sanay na ako. Ang pag-ibig ay hindi patatas. Bakit hindi ako nanatili tulad ng dati? Naisip ko na kailangan mong mabuhay para lamang sa iyong sariling kasiyahan at hindi umibig sa sinuman. Ginawa ni Roma ang lahat para nakawin ang puso ko! At hindi ako lumaban.

Matutuwa si ate kung tatakas kami. Matagal na siyang may gusto sa kanya. Ayokong manatili sa kanya nang wala sa prinsipyo. Hindi ko "ibigay" kay Veronica ang buhay na aking nabuhay at nabubuhay. Ayaw niya kasing makinig sa akin! Hindi siya makapaniwala na ang kanyang manliligaw ay eksakto sa paglalarawan ko sa kanya.

Natagpuan ko lamang ang pag-unawa at pananampalataya sa aking matalik na kaibigan. Buti na lang meron ako! Si Lilya ay taos-pusong nakiramay sa akin nang sabihin ko sa kanya ang aking buong mahirap na kuwento. Ibinahagi niya sa akin ang kanyang personal na bersyon ng mga dahilan para sa kung ano ang nangyayari. Parang kay Lilka, matagal na akong niloloko ni Roman. Masakit man isipin!

Kailangan natin siyang turuan ng leksyon, huwag patawarin!

Kung hindi, siya ay magkasala, at pagkatapos ay humingi ng kapatawaran ng libu-libong beses. Ito ay nangyayari halos palagi. Mayroon akong magandang plano! Sa iyo ko lang sasabihin. Hindi ako natatakot na mabasa ito ng aking asawa. Hindi siya pumupunta sa mga ganoong site. Natutunan ko ito!

Narito ang plano!

Una, hahanapin ko ang pinakamagandang damit sa online na tindahan at i-order ito. Maghihintay ako hanggang sa maihatid, subukan ito at itago ito sa aking aparador saglit. Pagkatapos ay bibili ako ng lahat ng mga pampaganda sa hypermarket, pumunta sa beauty salon at sa pinakamalapit na tagapag-ayos ng buhok. Gusto kong maging pinakamaganda para sa sarili ko at sa iba.

Mayroon akong sapat na pera para sa lahat ng ito! Ibinibigay ito sa akin ng aking asawa (para sa gastos), ngunit hindi ko ito ginagastos. Natututo ako, kumbaga, maging isang "alkansya." Itinatago ko ito sa isang ligtas na lugar. Hiniling ko sa aking kapitbahay na itago ang aking pitaka. Para sa pabor na ito, nangako siyang aalagaan ang kanyang kambal. Sa kasamaang palad, pinabayaan sila ng daddy nila.

Bakit ko ba pinlano ang lahat ng ito? Maging pinaka magaling! Para mapaibig ulit ako ng mahal ko! Alam kong pwedeng mangyari ito. Dalawang beses din akong nainlove kay Roma. Hindi ko isinasantabi na iibigin ako sa pangatlong pagkakataon kung magbago siya ng kanyang "maling" saloobin sa akin.

Nagkamali ako sa pagbabago ng ugali. Ang mga plano ko ay hindi natuloy pabor sa akin. Sasabihin ko sa iyo kung ano ang nangyari pagkatapos maipatupad ang mga planong ito.

Nakatayo ako sa salamin, inaayos ang sarili ko... At lumapit siya sa akin, tinitigan ako ng matagal at gumawa ng isang malaking iskandalo. Nagsimulang maghinala ang asawa ko na makikipag-date ako dahil sa sobrang ganda ko. Inakusahan niya ako na hindi ako nagsusumikap para sa kanya. Tinawag niya ako ng masamang pangalan, sinigawan, pinaluha, sinara ang pinto at umalis.

Hindi ko na maalala kung ilang oras na ang lumipas. Naalala ko lang na nakatulog pala ako at napadpad sa sahig. Napabalikwas ako sa katinuan ng doorbell. Hindi ko nabuksan. Pagkalipas ng dalawang minuto, bumukas ang pinto nang mag-isa, at isang mahal sa buhay ang lumitaw sa threshold. Hawak niya sa kanyang mga kamay ang tatlong malalaking bouquet ng bulaklak at isang malaking kahon. Napaluhod siya, inihagis ang lahat sa kama, at dinala ako sa amin lugar ng pagtulog. Hinalikan niya ako ng matagal at bumulong ng mga salita ng paghingi ng tawad. Nakita ko siyang umiyak, ngunit sa unang pagkakataon ay hindi ako naawa sa kanya.

Nakatulog ako at hindi ko siya kinausap. Sa umaga nagising ako na "napapalibutan" ng mga petals ng bulaklak. Nagpasya si Roma na bigyan ako ng 100% romance. Salamat sa kanya para dito, siyempre, ngunit ang mas mahalaga ay isang mabuti at magalang na saloobin sa akin bilang isang indibidwal! Hindi niya ito laging naiintindihan.

May limang magagarang damit sa isang malaking kahon. Hiniling ko na ibalik sila sa mga tindahan. Akala ko ay "bubuo" ang isang bagong iskandalo, ngunit nagkamali ako. Sinabi niya: "Okay, mahal, gagawin ko ang lahat ng gusto mo." Hindi siya magtatagal ng ganito! Ang mga lalaki ay hindi nagbabago. Kailangan mong tamasahin lamang ang mga sandali ng kaligayahan.

Madalas mag-away...

Ngayong araw ginulat niya na naman ako!

Bumili ako ng dalawang gintong singsing at mga tiket sa konsiyerto. Nagpasalamat ako at hinalikan siya. Muli siyang nagsimulang humingi ng tawad. Gaano kabanal at inaasahan ang lahat! Sa totoo lang, pagod na ako! Ano ang silbi ng kanyang "I'm sorry" at "I'm very guilty"?

Hindi siya huminahon sa mga matatamis, ngunit hiniling na iwanan akong mag-isa nang ilang sandali. Hindi tinanggihan ng aking asawa ang aking kahilingan at pumunta sa kanyang kapitbahay - isang kaibigan. At niyaya ko si Lily na bumisita. Dumating siya makalipas ang labinlimang minuto. Lumipad siya sa akin sakay ng taxi para suportahan, makinig, at magbigay ng payo. Umaasa ako na kahit papaano ay mababago niya ang nangyayari sa aking mapagmahal at sugatang kaluluwa... At tulungan mo ako, pakiusap! Isulat ang iyong mga tip sa mga komento. Ipinapangako ko na magpapasalamat ako at tutugon sa bawat isa sa inyo. Tatakbo ako, kung hindi, wala akong oras upang ganap na itakda ang talahanayan! Maraming salamat sa inyong lahat sa inyong atensyon! Magkita-kita tayo sa virtual na mundo!