Vücut ısınızın 35 derece olması ne anlama geliyor? Yetişkinlerde düşük sıcaklık

Hastalığın bir belirtisi sadece vücut sıcaklığının 37 derecenin üzerinde değil, aynı zamanda 35,8'in altında olmasıdır. Termometre üzerindeki bu tür göstergelere dikkat etmek ve bu patolojiyi ortadan kaldırmak için mümkün olan her şeyi yapmak zorunludur. Peki vücut ısısı 35,8 - bu ne anlama geliyor? Bu işaretin termometre üzerinde görünmesinin nedenlerine daha yakından bakalım. Düşük vücut ısısının neden oluştuğunu detaylı olarak yazdık.

Hipotermi nedir?

Bir kişinin vücut ısısı 36-37 derece arasında normal kabul edilir. İdeal gösterge 36.6 Co'dur. Bir yöndeki küçük sapmalar korkunç değildir. Bir kişinin ne yaptığına ve şu anda hangi koşullarda olduğuna bağlıdırlar.

Hastanın ateşinin 35,8'in altına düşmesine hipotermi denir. Bu o kadar da zararsız bir olay değil. Bu belirti tedavi gerektiren ciddi hastalıkları gizler. İnsan vücudundaki organ ve sistemlerin işlev bozukluğu, metabolizma ve beyin aktivitesinde genellikle bu şekilde kendini gösterir.

Durumun belirtileri

Bir kişinin vücut sıcaklığının 35,8 derecenin altına düşmesine aşağıdaki vücut koşulları eşlik eder:

• şiddetli titreme
• donmak,
• secde,
• tükenmişlik,
• baş dönmesi,
• kötü bir his,
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon,
• solgunluk,
• şiddetli uyuşukluk,
• düşük kan basıncı,
• tahriş.

Bu tür semptomlar, kan akışındaki yavaşlama, kan damarlarının kuvvetli genişlemesi ve beyindeki süreçlerin seyrindeki değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu sadece kişinin zihinsel aktivitesini ve kalbin işleyişini olumsuz etkilemez, aynı zamanda sinir sistemi de zarar görür. Halüsinasyonlar meydana gelebilir.

Hipotermi vücut sıcaklığının nedenleri 35.8

Bunun ne anlama geldiği nedeninin bulunmasıyla anlaşılabilir, çünkü... olabilir:

1. termometre üzerindeki göstergelerin normale döndüğünü ortadan kaldıran belirli faktörlerin etkisi;
2. vücuttaki belirli bir organın hastalığının seyri.

İlk durumda, bir kişiyi kısa sürede etkileyen rastgele nedenlerden bahsediyoruz. Aşağıdaki nedenlerden dolayı vücut ısısı düşebilir:

• sinir yorgunluğu,
• spesifik ilaçlar almak
• hipotermi,
• uykusuzluk hastalığı,
• güçlü açlık hissi,
• uzun süreli diyet,
• bitkinlik,
• alkol veya uyuşturucu ile zehirlenme.

Yukarıdakilerden herhangi biri gerçekten hipoterminin nedeni haline gelirse, negatif faktörün vücut üzerindeki etkisi sona ererse kısa sürede sıcaklık durumu normale dönecektir. Bu işe yaramadığında hipertermi, hastanede muayene sonrasında tespit edilen hastalığın belirtilerinden biridir.

Secde

Zayıf zihinsel aktivite, iştahsızlık ve azalan vücut ısısı, kan testi yaparak hemoglobin seviyenizi kontrol etmeye değer olduğunu ima ediyor. Bunu yapmak için yerel doktorunuza gitmeniz ve laboratuvara yönlendirmeniz gerekir. Demir eksikliği anemisi ateşin 35,8'in altına düşmesinin nedenlerinden biridir.

Kanama

Düşük vücut ısısı vücutta iç kanama olduğunu gösterir. Ve bunlar da önceki yaralanmaların, tümör büyümesinin ve metabolik bozuklukların arka planında ortaya çıkıyor. Doktorlar hastanın vücudunu inceledikten sonra bu endişe verici semptomu tanımlayabilir.

VSD

Kan damarlarıyla ilgili sorunlar kişinin vücut ısısını etkiler. Kan damarlarının ani kısa süreli genişlemesi, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, parlak ışığa ve yüksek sese maruz kalmanın yanı sıra düşük sıcaklığa maruz kaldığında tahriş ile kendini gösteren vasküler distoninin gelişimini gösterir.

Hormonal bozukluklar

Hormonal seviyelerdeki dalgalanmalar da vücut sıcaklığının 35,8 C'nin altına düşmesine neden olur. Bu nedenle hamilelik sırasında kadının vücudu yeni duruma alışana kadar bu normal bir olgudur.

Diyabet

Vücut sıcaklığınız sıklıkla 35,8'e düşerse, bir endokrinolog bunun diyabetin bir belirtisi olduğunu doğrulayabilir. Buna sürekli susuzluk, sık idrara çıkma, uzuvlarda uyuşma ve kilo alımı eşlik eder.

Tiroid bozuklukları

Hipotermi, tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu nedeniyle ortaya çıkar. Kişinin canlılığı düştüğünde, coşkusuz, uyuşuk hale geldiğinde sorunlar belli olur.

Adrenal sorunlar

Adrenal bezlerin bozulması nedeniyle vücut ısısı düşer. Androjenik hormonların yanı sıra kortizol ve aldosteron eksikliği de vardır. Bir kişi sık sık tahriş, ruh hali değişimleri, taşikardi, aritmi, iştahsızlık, yutma fonksiyonunda bozulma ile karakterize edilir.

Tümörler

İnsan vücudundaki ana sıcaklık düzenleyicisi olan hipotalamusun iyi veya kötü huylu tümörleri kalıcı hipertermiye neden olur. Bununla birlikte üşüme, ekstremitelerde donma, baş ağrıları ve baş dönmesi meydana gelir.

Asteni

Dengesizlik, göz önünde lekelerin ortaya çıkması, nefes darlığı, bulanık görme, soluk cilt ve sıcaklığın 35,8 derecenin altına düşmesi, dokulardaki oksijen eksikliği nedeniyle gelişen astenik sendromun gelişimini gösterir.

Dermatolojik hastalıklar

Deri hastalıkları da hipotermiye neden olur. Görünümü sedef hastalığından veya daha ciddi cilt hastalıkları formlarından etkilenir.

Orvi

ARVI sırasında kişinin vücut ısısı düşer. Hastalığın ilk aşamalarında sıcaklık yüksektir ve 3-4. Günde bir yerde 35,8 derecenin altına düşebilir. Bu, viral bir enfeksiyondan etkilenen vücudun gücünün tükenmesinin arka planında meydana gelir. Yani bu durum bağışıklığın azaldığını gösterir. ARVI sırasındaki sıcaklık hakkında bilgi edinin.

Çocuklukta hipoterminin nedenleri

Bir çocuğun vücut ısısı 35,8'e düşerse bu ne anlama gelir? Birçok ebeveyn için bu durum paniğe neden olabilir. Ancak her şeyin kendi nedenleri vardır ve çoğu zaman dolaylıdırlar, bir süre sonra ortadan kaybolurlar.

Örneğin, bir hastalık sonrası vücudun zayıflaması nedeniyle ateş düşürücü ilaçlar aldıktan sonra bu durum meydana gelebilir. Bu tezahür özellikle küçük çocuklar için tipiktir, çünkü sıcaklığı koruma mekanizması henüz oluşturulmamıştır.

Bir çocukta düşük vücut ısısı bazen burun akıntısı ve burun tıkanıklığı için damla şeklinde aşırı dozda vazokonstriktör ilaç olduğunu gösterir. Bu nedenle ilacı kullanmadan önce kontrendikasyonlarını öğrenmeniz gerekir.

Nadiren, bir çocukta hipotermi viral bir hastalığın sonucudur. Buna zayıflık, uyuşukluk ve yorgunluk eşlik eder. Daha büyük yaşta çocuklarda vücut ısısındaki azalma, tiroid bezinin arızalandığını ve diyabet gelişimini gösterebilir.

Yararlı video

Sıcaklık 35.5 normal veya patolojiktir

Normal insan vücut sıcaklığının standardı 36,6'dır. Ancak çoğu durumda bu rakamdaki belirli veriler önemli ölçüde farklılık gösterecektir. Gerçek şu ki, sıcaklık göstergesi bir dizi faktöre bağlıdır.

• Günün saati (sabah ve akşam daha düşüktür).
• Tüm vücut sistemlerinin çalışma yoğunluğu, iş gününün en yoğun olduğu saatlerde gösterge daha yüksek olacaktır.
• Ortam sıcaklığına bağlı olarak kişi sıcaksa sıcaklık artacak, donmuşsa sıcaklık düşecektir.
• Sağlık durumu nedeniyle bir takım hastalıklarla birlikte termoregülasyon bozulur ve sıcaklık düşer.
• Bireyin özelliklerinden. Bazı insanların puanları düşüktür; bu onların yaşamlarını etkilemeyen doğuştan gelen bir faktördür.

Bir kişi için normal (standart) vücut sıcaklığı 35,5-36,9'dur. Bu göstergeden alt tarafa sapmaya hipotermi denir. Ve artış hipertermidir.

Bu durumda en önemli hususlardan biri göstergelerin istikrarı olacaktır. Sıcaklık düşmeye devam ederse, derhal ve zorunlu olarak doktor çağırmak gerekir.

Sıcaklığın 35,4'ün altına düşmesinin sebeplerine göre önlem alınması gerekiyor. Bazı durumlarda sadece sıcak çay ve iyi bir dinlenme gerçekten yeterli olurken, diğerlerinde uzun süreli tedavi gerekli olacaktır.

Sıcaklık göstergesi 35.0 olduğunda eksikliklerimizin sonucu

35.2-35.9'luk bir termometre okuması, yalnızca daha önce gözlemlenmemişse normdan sapma olacaktır, yani. genellikle bir kişinin sıcaklığı 36.6'ydı, ancak şimdi termometre sürekli olarak 35.4'ü gösteriyor. Aynı zamanda, sakin çalışmayı engelleyen ve yaşamın olağan ritmini bozan bir takım hoş olmayan semptomlar da vardır.

Sıcaklıktaki düşüş, sağlığa yönelik dikkatsiz tutumun sonucu olabilir. Bu durumda semptomlar arasında hipotermiye ek olarak aşağıdakiler görünecektir:

• Soğukluk hissi, üşüme, titreme.
• Baş ağrısı.
• Uyuşukluk ve yorgunluk.
• Parmakların ve ellerin uyuşması.

Mide bulantısı ve baş dönmesi gibi ek rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Hipoterminin nedenleri arasında sıcaklığın 35 olduğu ortaya çıktı.

Vücudun hipotermisi

Soğuk veya kalitesiz giysilerdeki uygunsuz davranışlar sonucu ortaya çıkar.

Hipotermi çoğunlukla +10 ila -12 arasındaki hava sıcaklıklarında meydana gelir. Burada kurbanın ısıtılması, iyice örtülmesi ve ahududu, bal ve limonlu sıcak çay verilmesi gerekiyor.

Isınmak için hardallı sıcak ayak banyosu veya sıcak duş veya normal banyo kullanın. Mağdura uyuma ve ardından doyurucu bir yemek yeme fırsatı vermek iyidir.

Uzun süreli diyet

35,3'lük bir sıcaklık, özellikle bu diyet yalnızca bitkisel gıdalardan oluşuyorsa, uzun süreli bir diyetin sonucu olabilir. Böyle bir diyetle vücut gerekli protein ve mineralleri yeterince alamaz, demir eksikliği özellikle tehlikelidir - anemiye neden olur. Bu da vücudun besin ve oksijen tedarikini bozar, metabolik süreçler yavaşlar ve termoregülasyon ihlali meydana gelir (sıcaklıkta azalma).

Öncelikle bu sorunu tespit etmeniz gerekiyor. Uzun süreli diyetler sırasında kan sayımlarının izlenmesi (klinik bir test yapılması) önerilir; hemoglobindeki azalma, diyetteki dengeyi yeniden sağlamak için bir sinyaldir. Bununla birlikte, termometre okumalarını ancak normal hemoglobin seviyelerini geri getirdikten sonra (özel beslenme) normalleştirmek mümkün olacaktır.

Gücün tükenmesi

Bu, yakın zamanda geçirilmiş bir enfeksiyonun (akut solunum yolu enfeksiyonu, grip, kızamıkçık), çok yoğun yaşam ritminin, aşırı stresin (fiziksel veya zihinsel) veya sürekli stresin sonucu olabilir.

Bu durumda zorunlu belirtiler şunlardır: şiddetli baş ağrısı, titreme ve yorgunluk.

Burada termometre okumaları normalden yaklaşık bir derece daha düşük düşecektir; eğer okumalar genellikle normalse 36,4, o zaman güç kaybı durumunda 35,4 olacaktır.

Hipotermiyi ortadan kaldırmak için iyi bir gece uykusu çekmeniz ve ardından en az 8 saat uyumanız, dinlenmeniz, yeterli kalorili ve doğru vitamin ve mineral içeren sağlıklı yiyecekler yemeniz, dinlenmeye daha fazla zaman ayırmanız ve aktif bir yaşam sürdürmeniz gerekir. yaşam tarzı.

Ateş düşürücülerin kötüye kullanılması

Enfeksiyonu evde tedavi ederken sıcaklığı düşürmek de mümkündür. Bunun nedeni çok fazla ateş düşürücü ilaç alınmasıdır ve özellikle çocuklarda yaygındır. Bir yetişkinde, bazen vücudun böyle bir reaksiyonu, önleme için bir ateş düşürücü almaktan kaynaklanabilir, örneğin, burun akıntısı ve öksürük olduğunda ancak ateş olmadığında parasetamol ile grip ilacı almak.

Genellikle sıcaklık 35.2-35.4'e düşer. Ancak göstergeler daha da düşükse ve düşmeye devam ederse acilen doktora başvurmanız gerekir.

Diğer durumlarda hastanın iyice örtülmesi ve sıcak içecekler verilmesi gerekir. Ani ısı artışlarına neden olmamak için çok yoğun işlemler yapmamalısınız.

Hipotermi ne zaman bir hastalık belirtisidir?

Sıcaklık uzun bir süre (2-3 hafta) 35 ve 5 ise, ancak bundan önce normalde daha yüksekse, örneğin 36,6 ise sağlığınızı dikkatle izlemelisiniz.

Bu nedenle, uzun süreli asemptomatik bir azalma, yeni başlayan bir hastalığın belirtisi olabilir: termoregülasyon merkezini etkileyen bir beyin tümörü, adrenal bezlerin bozulması, tiroid bezi (burada hormon üretimi eksikliği).

Ek belirtiler varsa vücut ısısı 35,9 olsa bile vücut ısısının düşmesine mutlaka dikkat etmelisiniz:

• Sinirlilik veya tersine olağandışı uyuşukluk.
• Sürekli üşüme hissi.
• Hafıza bozuklukları.
• Parmaklarda veya ellerde hafif titreme varsa.
• Sık bulantı.
• Baş ağrısı ve yorgunluk.

Hipoterminin daha tehlikeli nedenleri arasında iç kanama, hipotiroidizm (tiroid hastalığı), ani veya sürekli düşük tansiyon, kafa yaralanmaları, tümörler ve şiddetli anemi yer alır. Bu durumda, 35°C'lik düşük bir vücut ısısı ortaya çıkar, ancak diğer belirtiler: halsizlik, mide bulantısı, titreme daha belirgindir.

Hipoterminin neden oluştuğunu öğrenmek için doktorunuza başvurmalısınız. Tehlikeli olmadığını söylese bile hasta 35 sıcaklıkta kendini iyi hissetmiyorsa, muayenede ısrar etmeniz gerekir: genel testler, endokrinolog, nörolog ziyareti vb.

Bu ısrar, hastalığın daha erken tespit edilmesine ve tedaviye daha erken başlanmasına yardımcı olacak ve bu da iyileşme şansını önemli ölçüde artıracaktır.

Sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

Cıvalı ve elektronik termometreler çoğunlukla vücut ısısını ölçmek için kullanılır. Elektronik olanlar büyük bir hata yüzdesine sahiptir ve 35,8 göstergelerle ölçümün dakika arayla üç kez tekrarlanması gerekir. Merkür ayrıca derecenin onda 2-3'ü kadar "yanılabilir". En az 10 dakika kolunuzun altında tutmanız gerekiyor.

Bu nedenle ilk ölçüm sırasında genel durum, hipotermi, yorgunluk, ateş düşürücü ilaç alma olasılığı dikkate alınmalıdır.

Dinlenme ve ısınma önlemleri sonrasında göstergeler normale dönmezse, birkaç kontrol ölçümü yapılmalıdır. Bu durumda aşağıdaki kurallara uymalısınız:

• Ateşinizi her zaman aynı anda ölçün
• Bunu aynı termometreyle yapın.
• Aynı yerden ölçüm yapın: her zaman sol veya sağ koltuk altından, (en kabul edilebilir) ağızdan (biraz zor), kasıktan (çocuklar ve ağır hastalar için kullanılır).
• Ölçümleri "aynen böyle" yapmayın, yalnızca önkoşullar varsa: titreme, baş ağrısı, mide bulantısı vb.

Bir patolojiden şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?

Sıcaklık 35 dereceye düşerse ve düşmeye devam ederse acilen doktor (ambulans) çağırmanız gerekir. Daha da azalması hastanın sadece sağlığı açısından değil hayatı açısından da tehlikeli olacaktır.

Düşük değerler (vücut ısısının 35'in altında olması) kasılmalara, bilinç kaybına ve halüsinasyonlara neden olabilir.

Sıcaklık 35,2'ye kadarsa ve azalmasının açık nedenleri varsa (hipotermi, yorgunluk vb.), onu normalleştirmek için evde önlemler almanız gerekir:

• Hastayı sıcak bir şekilde örtün.
• Ona sıcak bir içecek ver.
• Ayaklarınızı ısıtın (banyo, ısıtma yastığı)
• Ona uyuma fırsatı verin.
• Cömertçe besleyin.

Termometre uzun süre 35,1-35,7 aralığında kalırsa sebebinin belirlenmesi için muayene yapılması gerekecektir.

Termoregülasyon bozulduğunda ve vücutta stabil hipotermi meydana geldiğinde, metabolik süreçler bozulur - yavaşlar. Bu durumda iç organlar daha az besin alır ve bunun sonucunda çok rahatsız edici koşullarda daha fazla çalışmaya başlarlar ve bu da bir dizi hastalığın ortaya çıkması nedeniyle tehlikelidir.

Düşük sıcaklıkların gençliğin korunmasına yardımcı olduğu ifadesi temelde yanlıştır.

Tedavi olun ve sağlıklı olun!

Merhaba, üç hafta önce hastalandım ve hipotit teşhisi konuldu, damlama yapıldı, bilirubin normale dönmeye başladı 31 ve şimdi damla almıyorum ama ateşim 35,2'ye düştü, bu ne anlama geliyor?

Kadın ameliyatından sonra vücut ısım 35 ila 35,5 arası, iyileşme için gerekenler, 5 ay boyunca bu sıcaklık devam etti.

İnsan vücudunun normal sıcaklığı, birçok işlemin gerçekleşmesi için en uygun arka planı sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Çeşitli dahili yaşam destek sistemlerinin işleyişinin gerçek bir göstergesi haline gelir. Ayrıca vücudun iç ve dış ortamı arasındaki etkileşimin düzenleyicisidir.

Bir yetişkin için normal insan vücut sıcaklığı 36,4 ile 37,4 santigrat derece arasındadır. Ortalama olarak bu, olağan ve geleneksel 36,6 anlamına gelir. Bir yöndeki küçük dalgalanmalar patolojik olarak kabul edilmez. Ancak sınır işaretlerine yaklaşmaları halinde endişe verici olabilirler. Çoğu zaman bu değişiklikler, işlevsel nedenlerden kaynaklandığı için kısa sürede oldukça hızlı bir şekilde geçer. Tekrarlanan ölçümler alındığında genellikle normlara doğru kayarlar.

Vücut ısısı 35 - 35,5 bu ne anlama geliyor?

Termometre üzerindeki sayılar yetişkin bir hastanın ateşinin 35,5 veya daha düşük olduğunu gösteriyorsa bu olağandışı durum hipotermi olarak tanımlanır. Bu hiç de zararsız bir durum değil. Hastanın ana organ ve sistem işlevleri bozulur, metabolizma önemli ölçüde değişir ve beyin aktivitesi zarar görür. Bu tür değişikliklerin özellikle kardiyovasküler ve sinir sistemleri üzerinde gözle görülür bir etkisi vardır.

Bu nedenle kişiye zamanında yardım sağlamak için sıcaklığı ölçmeden önce bile bunları doğru bir şekilde belirleyebilmek için bu durumun semptomlarını tam olarak bilmeniz gerekir. Bu özellikle kronik hastalar, alkolikler veya uyuşturucu bağımlıları söz konusu olduğunda önemlidir.

Hipotermi genellikle kendini gösterir:

• Şiddetli titreme;
• donma hissi;
• Genel zayıflık;
• solgunluk;
• tükenmişlik;
• kendini iyi hissetmemek;
• şiddetli uyuşukluk;
• kan basıncında azalma;
• bradikardi;
• ruh halindeki ani değişiklik;
• baş dönmesi;
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon.

Bu semptomlar vücuttaki kan akışındaki önemli bir yavaşlama, kan damarlarının güçlü bir şekilde genişlemesi ve beyindeki süreçlerin seyrindeki bir değişiklik ile açıklanmaktadır. Bir kişinin metabolizma hızı azalır, hormonların üretim ve salınım düzeyi önemli ölçüde düşer ve kardiyovasküler sistem üzerindeki genel yük artar.

Çoğu zaman, bir yetişkinde vücut ısısının 35,3 - 35,5'e keskin bir şekilde düşmesinin ikincil semptomları, refleks aktivitedeki bir başarısızlık, entelektüel aktivitenin zayıflaması ve vestibüler bozukluklardan kaynaklanan dokunsal rahatsızlıklardır.

Beyin iskemisi nedeniyle işitme ve görmede zorluklar ortaya çıkabilir, kişinin konuşması ve hatta vücudu yatay pozisyonda tutması zorlaşır.

Merkezi ve periferik sinir sistemindeki çoklu arızalar nedeniyle illüzyonlar veya halüsinasyonlar bile meydana gelebilir.

Hipoterminin nedenleri

Çeşitli faktörlerden dolayı sıcaklıkta önemli bir düşüş meydana gelebilir. Bunlar bir kişiyi yalnızca kısa bir süre için etkileyen rastgele nedenler olabilir. Bunlar arasında sinir gerginliği, bazı ilaçların alınması, hipotermi, uykusuzluk, şiddetli açlık, uzun süreli diyet, güç kaybı ve alkol zehirlenmesi yer alır.

Bu gibi durumlarda, kural olarak sıcaklık, olumsuz faktörün ortadan kalkmasından sonra normale döner. Bazen durumun mümkün olduğu kadar çabuk stabil hale gelmesi için hastanın durumunun düzeltilmesi gerekebilir. Genellikle bu tıbbi yardım gerektirmez, çünkü kişinin kendisi bunu daha iyiye doğru değiştirme gücüne sahiptir.

35,7 - 35,8 derece sıcaklıkta paniğe kapılmayın. Sıcak giyinmeniz, üzerinize bir battaniye örtmeniz ve bir fincan sıcak çay içmeniz yeterli olabilir. Bundan sonra iyi bir gece uykusu çekmeniz ve doyurucu bir öğle yemeği yemeniz gerekir. Hipotermi genellikle bu tür önlemlerin ardından ortadan kalkar. Bundan sonra bile hiçbir şey düzeltilemiyorsa bir uzmana başvurmanız gerekir.

Yetişkinlerde düşük sıcaklık (35.3-35.5) genellikle aşağıdaki gibi hastalıkların belirtisi olduğundan bu yapılmalıdır:

• Bitkisel-vasküler distoni;
• damar yetersizliği;
• tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu;
• uyuşturucu bağımlılığı (aşırı doz);
• diyabet;
• koma;
• adrenal hastalıklar;
• hormonal dengesizlik;
• Demir eksikliği anemisi;
• mide veya duodenum ülseri;
• böbrek yetmezliği;
• serebral korteksin aktivitesindeki bozukluklar;
• depresyon;
• anoreksiya;
• omurga hastalıkları;
• hematolojik hastalıklar.

Bu durumlarda düşük vücut ısısı, uyuşturucu veya alkolün zararlı etkilerinden, güç kaybından veya yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Hormonal eksiklik, vücuttaki süreçlerin akışında önemli bir yavaşlamaya, endokrin aktivite seviyesinde ve ayrıca besinlerin emiliminde bir düşüşe neden olur.

Kardiyovasküler patoloji, halsizlik, genel aktivitede azalma ve uzuvların iskemisi gibi semptomlara neden olur. Bütün bunlar sıcaklığın 35,2 dereceye ve altına düşmesine neden oluyor. Vücut durumu dengelemeye çalışır ve bu nedenle sinirlilik, saldırganlık veya tam tersi şiddetli engelleme saldırıları sıklıkla mümkündür.

Termometri termometreler kullanılarak gerçekleştirilir:

1. Cıva (geleneksel, genellikle beş dakika boyunca koltuk altına yerleştirilir);

2. Elektronik (Vücut ısısı ayarlandığında sinyal verir. Şüpheli durumlarda sonuçları netleştirmek için yaklaşık bir dakika daha tutulması önerilir. Açıkça arttığı veya azaldığı durumlarda ölçüm devam eder).

Sıcaklığın doğru kaydedilmesi çok önemlidir. Çoğu zaman termometre koltuk altına yerleştirilir. Bu yöntemin genellikle yeterince doğru olmadığı kabul edilir, ancak kullanışlıdır ve hastaya rahatsızlık vermez.

Bazen termometre rektuma özel bir cihaz yerleştirilerek gerçekleştirilir. Bu çoğunlukla küçük çocuklarda veya komada olan yetişkin hastalarda yapılır.

Bununla birlikte, iç vücut sıcaklığının dış sıcaklıktan biraz daha yüksek olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle burada bir pay bırakılmalıdır. Bu nedenle hipotermi durumunda bu yöntem tam olarak uygun değildir.

Hipotermi ile mücadele yöntemleri

Vücut ısısı uzun süre çok düşük kalmamalıdır. Bu durumda derhal bir doktora başvurmalısınız. Gerekli teşhis prosedürlerini uygulayacaktır. Klinik ve biyokimyasal bir kan testi, genel bir idrar testi yapmalı, plazma glikoz seviyelerini kontrol etmeli, tiroid hormon seviyelerini belirlemeli ve bazı toksik ve narkotik maddelerin varlığını tespit etmelisiniz.

Ciddi bir hastalık tespit edilmezse ateşinizi günde birkaç kez ölçmeniz gerekir.

Sıcaklıkta 35 derece veya altına sürekli bir düşüş tespit edilirse şunları yapmalısınız:

• E vitamini kursu alın;
• bağışıklık uyarıcıları alın;
• vücuda, kollara ve bacaklara yoğun bir masaj yapın;
• ballı sıcak süt hazırlayın;
• ahududu reçeli ile çay içmek;
• kontrastlı bir duş veya banyo yapın;
• odayı ısıtın;
• sıkı giyin;
• sıcak kahve iç;
• kuşburnu infüzyonunu demlemek;
• doktor tarafından reçete edilmeyen ilaçları almayı bırakın;
• en az sekiz saat uyku ayırın;
• bitkisel kökenli sakinleştiriciler içmek;
• hızlı bir yürüyüş yapın;
• bir bar çikolata ye.

Bu kapsamlı önlemler, metabolizmayı önemli ölçüde etkinleştirmeyi, kan damarlarını önemli ölçüde genişletmeyi ve genel kan akışını uyarmayı mümkün kılacaktır. Kendinizi toksinlerden arındırmanıza, rahatlamanıza, vücudu ısıtmanıza ve lenf akışını artırmanıza olanak tanır. Bal, ahududu reçeli ve bitter çikolata kişinin iyi terlemesini sağlayarak vücudun iç ortamı ile dış ortam arasındaki ısı alışverişini düzenler.

Bundan sonra tekrar ölçüm yapmanız gerekir. Her şey normale dönerse hastayı birkaç gün gözlemlemelisiniz. Sıcaklık 35.2-35.5 aralığında devam ederse bir uzmana başvurmalısınız.

Genel olarak hipotermiye karşı mücadele, buna sebep olan sebebe karşı mücadele olmalıdır. Bu ciddi bir hastalıksa, tedavi veya Acil Servise acil çağrı yardımcı olacaktır. Dış faktörlerden kaynaklanıyorsa, ev ilaçları normal vücut sıcaklığının geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.

Düşük vücut ısısında ve dalgalanmalarıyla mücadele etmek için uzmanların bir dizi tavsiyesine uymak gerekir. Her gün sabah egzersizleri yapmanız, kendinizi sertleştirmeniz ve bağışıklığınızı geliştirmeniz tavsiye edilir. Diyet dengeli olmalı ve günde en az iki litre sıvı içilmelidir.

Daha sık dinlenmeli, stresten kaçınmalı ve sinir krizi durumunda meditasyon, yoga veya sadece iyi bir dinlenme yardımıyla bunları rahatlatmalısınız. Sabit normal vücut ısısını korumak çok önemlidir. Çok sıcak veya hafif giyinmeyin. Havalandırılan ancak aşırı ısınmayan veya soğuk olmayan bir odada uyumanız gerekir.

Günlük rutininizi dikkatli bir şekilde saatlere dağıttığınızdan emin olun. Yatmak, kalkmak ve yemek yemek aynı anda gereklidir. Yeterince uyumanız, iyi dinlenmeniz ve sevdiğiniz şeyi yaptığınızdan emin olmanız gerekir.

Alkol ve sigarayı tamamen bırakmanız gerekiyor. Herhangi bir farmakolojik ilaç, yalnızca ilgili hekimin reçetesi sonrasında alınmalıdır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirecek tüm önlemleri kullanmak gerekir.

Ancak bazı kişilerin doğuştan hipotermiye sahip olduğu dikkate alınmalıdır. Herhangi bir rahatsızlık duymazlar, hiçbir şey acı vermez ve vücut tam olarak çalışır. Ancak çeşitli hastalıkların olasılığını dışlamak için tıbbi muayeneden de geçmeleri gerekir.

Acil tıbbi müdahale ne zaman gereklidir?

Ateşin düşmesi bayılmaya yol açıyorsa, önlem alındıktan sonra bile düşme durmuyorsa, hasta yaşlı veya bebek ise mutlaka doktora başvurmalısınız.

Zehirlenme, gıda zehirlenmesi veya kronik bir hastalığın alevlenmesi mümkün olduğundan, kişi daha önce bir şey yemiş veya içmişse bir uzmanın yardımı gereklidir. Bu durumlarda bu durum ölümüne yol açabilir.

Hasta şiddetli hipotermi yaşadıysa ve sıcaklık 35-35,5'te kalmaya devam ediyorsa tıbbi müdahale de gereklidir. Gecikme, vücuduna ciddi ve onarılamaz zararlar verecek süreçleri harekete geçirebilir.

Bu, hayati sistemlerin hücresel ve doku yapılarının etkilenmesi nedeniyle oluşur. İşleyişleri ve insan yaşamı için yaklaşık 36,6 santigrat derecelik sabit bir normal vücut sıcaklığı gereklidir. Böylece vücuttaki süreçlerin akışını sağlayan tüm yapı başarısız olur.

Aşağıdaki gibi endişe verici belirtilere karşı özellikle dikkatli olmalısınız:

• Bilinç kaybı;
• bol ter;
• şiddetli solgunluk;
• Genel zayıflık;
• soğuk ekstremiteler;
• basınçta keskin bir azalma;
• boğulma;
• vücudun, ellerin ve başın titremesi;
• kusmak;
• vestibüler aparatın aktivitesindeki bozukluklar;
• duyu kaybı;
• kanama;
• güçlü ağrı;
• zayıf ve düzensiz nabız;
• epileptiform nöbetler;
• titreme;
• uyuşukluk;
• yemeyi reddetmek.

Bir yetişkinde sıcaklığın 34,8 - 35,1'e önemli bir düşüşü, diyabetik koma, kalp krizi, çöküş, iç kanama, zehirlenme, anafilaktik şok vb. Gibi ciddi durumların gelişimini gösterebilir. Bu gibi durumlarda, acil tıbbi bakımın olmaması, hastanın ölümüne yol açar. Vücut sıcaklığının 32 derecenin altına düşmesi durumunda geri dönüşü olmayan değişikliklerin meydana geleceğini ve ardından ölümün gerçekleşeceğini bilmeniz gerekir.

Bu nedenle vücut için yalnızca hiperterminin tehlikeli olduğunu düşünmemelisiniz. Hipoterminin pek çok nedeni olabileceğini ve kendi kendine teşhisin yanlış olması nedeniyle vücudunuza onarılamaz zararlar verebileceğini unutmamak önemlidir. Sıcaklıktaki düşüşün gerçek nedenini yalnızca deneyimli bir uzman belirleyebilir.

İlgili malzemeler:

Yulia Astafieva

Kulak burun boğaz bölümü başkanı, tıp bilimleri adayı, en yüksek kategorideki KBB doktoru.

Sıcaklık 35,5, bazen 34,6, bana ne yapacağımı söyle. Ölümden çok korkuyorum((

Merhaba! Korkular neye dayanıyor? Banal bir güç kaybı oldukça mümkündür. İlişkili semptomlar hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç vardır.

Bir ay önce ateşim 34 dereceydi. Ben de hipotansifim. Ahududu çayı yardımcı oldu, günde iki kez içtim ve 3 gün sonra her şey normale döndü.

Yorum ekle Cevabı iptal et

semptomlara göre arama

Sıcaklık

Daha fazlasını bul

Ateş düşürücüler NSAID grubuna aittir. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar, antiinflamatuar, analjezik ve antipiretik etkiler gösteren ilaçlardır. Altındaki inflamatuar odakta [...]

Burun akıntısının görünüşte zararsız olmasına rağmen, hasta bir kişi için çok fazla rahatsızlığa neden olur - nefes almak, konuşmak, yeterince uyumak, ev işlerini tam olarak yapmak imkansızdır […]

Rinit veya başka bir deyişle bir günden fazla süren burun akıntısının tıbbi uygulamada uzun süreli olduğu kabul edilir. Bu durum normal değildir ve [...]

Posterior rinit, normal burun akıntısından yalnızca patolojik sürecin boyutundan farklıdır ve çoğu zaman zamansız tedavi sonucu tehlikeli komplikasyonlara yol açar. […]

Hastalar sıklıkla sürekli burun tıkanıklığı, yaygın görülen burun akıntısına eşlik eden mukus akıntısı şikayetiyle KBB doktorlarına başvuruyorlar, […]

Sitede yeni

Tıp biliminde ve uygulamasında öksürük, insan vücudunun alt solunum yollarına nüfuz etmesine karşı verdiği doğal, normal bir tepki olarak tanımlanabilir.

Tıbbi uygulamada öksürük, içeri giren yabancı bir cisimden kurtulmak için alt solunum yollarındaki düz kasların refleks olarak kasılması olarak tanımlanır.

Balgam, standart tıbbi hesaplamalara göre, alt solunum yolu epitelinin (siliyer epitel) özel hücreleri tarafından üretilen mukoza veya mukopürülan eksüda olarak tanımlanır. […]

Tıbbi raporlar ve diğer sağlıkla ilgili bilgiler de dahil olmak üzere bu web sitesinde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir özel duruma yönelik spesifik bir teşhis veya tedavi planı olarak yorumlanmamalıdır. Bu sitenin ve içerdiği bilgilerin kullanımı bir eylem çağrısı teşkil etmez. Kendi sağlığınız veya başkalarının sağlığıyla ilgili sorularınız için daima sağlık uzmanınızdan doğrudan tavsiye alın. Kendi kendinize ilaç vermeyin.

Sıcaklık 9 ise ne yapmalı?

Bir kişinin vücut sıcaklığı, vücudunun durumunun önemli bir göstergesidir. Yüksek veya düşük termometre okumaları size hastalığın doğası hakkında bilgi verecek ve sorunun nedenlerini nerede arayacağınızı söyleyecektir. Elbette güvenilir bir teşhis için doktorlarla ek istişareler ve profesyonel muayene yöntemleri gerekli olacaktır. Daha sıklıkla insanlar hipertermi belirtileri yaşarlar. Ancak hipotermi insanlar için daha az tehlikeli değildir. Bu nedenle hangi termometre okumalarının hafife alındığı ve vücudun ısı transferindeki arızaları gösterdiği hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız.

Klinik bulgular

Sağlıklı bir insan için ideal termometre değeri 36,6'dır. Normdan küçük sapmalar oldukça kabul edilebilir, çünkü... Isı değişim süreci her kişi için çok bireyseldir, ısı transferi gün boyunca değişir. Yetişkin bir hastada 35,9 sıcaklığın yetersiz olduğu ancak kritik olmadığı genel olarak kabul edilmektedir.

Bazı insanlar için 35,9'luk bir sıcaklık normaldir. Isı transferi bozukluklarının herhangi bir yan etkisinden etkilenmezler. Vücutlarının termoregülasyonunun özellikleri genetik düzeyde ortaya konmuştur ve kalıtsal olabilir. Bu nedenle, 35,5 ila 37°C sıcaklıkta ifade edilen termometri sonuçları normal olabilir.

35,9'un altındaki sıcaklığın hangi durumlarda kritik olduğunu anlamak için hastanın genel durumunu değerlendirmek yeterlidir. Hipotermiden muzdarip insanlar aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirler:

• soluk cilt;
• üşümek;
• uzuvların titremesi;
• uyuşukluk;
• artan yorgunluk;
• ilgisiz durum;
• zayıf nabız;
• iştah kaybı.

Bu tür semptomlar hafif ila orta dereceli ısı transferi bozuklukları için tipiktir. Daha ağır vakalarda zihinsel karışıklık, kasılmalar, bilinç kaybı ve solunum durması gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

Termometre 32 C'ye ulaştığında ölüm meydana gelir.

Nedenler

Hipotermiye çoğunlukla dış faktörler neden olur - şiddetli hipotermi, uygunsuz (yetersiz) beslenme, iç ve dış kanama. Bu semptomu tetikleyen hastalıklar arasında şunlar yer almaktadır:

• Demir eksikliği;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• endokrin sistem hastalıkları;
• vücudun sarhoşluğu;
• sinir sisteminin işleyişinde sorunlar.

Bazı durumlarda, ısı transferinde sadece birkaç onda bir derecelik normdan sapma şeklinde hafif bir rahatsızlık (örneğin, 35,8'lik bir sıcaklık) kolayca açıklanabilir. Bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Bu durumda kişi yine de uyuşukluk ve yorgunlukla ifade edilebilecek hafif bir halsizlik yaşayacaktır. Bu durumda 35,8'lik bir sıcaklık normaldir. Vücut gücünü tamamen geri kazandığında normal durumuna yükselecektir. Bu durumda sıcaklığın 35.8'in nedenleri, hastalıktan sonra metabolizmanın yavaşlaması ve bununla birlikte ısı üretim sürecinin de yavaşlaması ile açıklanmaktadır.

Norma göre hafif bir düşüş (35,6 sıcaklık gibi) vücudun hipotermisinden kaynaklanabilir.

Oruç ve diyet nedeniyle metabolik süreçler başarısız olduğunda ısı alışverişi de bozulur. Yeterli besin alınamayan vücut, enerjisini çok idareli bir şekilde harcar. Buna ısı üretimi için harcanan enerji miktarının azaltılması da dahildir. Bir yetişkinde 35,8 derecelik ateş, yalnızca aşırı diyetlerin bir sonucu olarak değil, aynı zamanda dengesiz beslenmenin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Örneğin, çoğu zaman vejeteryan beslenmeye geçiş yaparken birçok kişi, diyetlerini demir içeren diğer yiyeceklerle desteklemeden etten vazgeçer. Tamamen yeşil sebze ve meyvelerden oluşan bazı detoks diyetlerinde sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Bu ürün grubunun vitamin açısından zengin olmasına rağmen üreticiler çoğu zaman gerekli tüm mikro elementleri sağlamamaktadır. Beslenme (daha doğrusu demir gibi bir mikro elementin yokluğu) vücudun durumunu etkiler. Sıcaklıklar normallerin altına yarım derece veya daha fazla düşebilir. Bu durumda sıcaklığın 35.2 ve altına düşmesinin nedenleri kolaylıkla ortadan kaldırılabilir.

İnsan vücudunda mikro element olarak demir çok önemli bir işlevi yerine getirir. Hemoglobinin vücut hücrelerini oksijenle doyurmasına yardımcı olur.

Demir seviyeleri yalnızca dengesiz beslenme sonucu değil aynı zamanda iç ve dış kan kaybı ve çeşitli anemi türleri nedeniyle de düşebilir. Anemiye sindirim sistemi bozuklukları, kardiyovasküler sistem bozuklukları, tümörler veya genetik yatkınlık (talasemi) neden olabilir. Bu tür hastalar 35.7'lik kronik bir sıcaklıkla karakterize edilir.

Aneminin diğer adı anemidir. Bu, 35 derecelik bir sıcaklık (bir yetişkinde) gibi çok düşük termometre okumaları veya 35,8'lik bir sıcaklık (bir yetişkinde) gibi biraz daha yüksek sıcaklıklarla kendini gösterebilir. Bireysel yatkınlığın yanı sıra hipoterminin şiddeti hastalığın evresine (hafif g/l, orta g/l, şiddetli - 70 g/l'nin altı) bağlıdır.

Demir eksikliği anemisi özellikle hamile kadınlar için tehlikelidir. 35.1 sıcaklıkta şu riskler zaten ortaya çıkabilir: düşük yapma tehdidi, erken doğum, hipotansiyon, plasentanın erken ayrılması, fetüsün gelişiminde gecikme, doğum sırasında kanama.

Hamilelik sırasında 35'lik bir sıcaklık, diğer patoloji türlerini de gösterebilir. Örneğin 35 derecelik ateşin nedenleri hipotiroidizm olabilir. Bu hastalığın bir sonucu olarak hastada halsizlik ve şişlik görülür. Hamilelik sırasında 35,5 sıcaklığın norm sınırında olmadığı unutulmamalıdır. Fetüs taşıyan kadınlar daha yüksek termometre okumalarıyla (yaklaşık 37 C ve üstü) karakterize edilir. Bu, özellikle sıradan bir insan için önemsiz olan hipoterminin (örneğin, bir yetişkinde 35,7 sıcaklık) bile düşük yapma tehdidini gösterebildiği ilk üç aylık dönemde önemlidir. Hamile bir kadının böyle bir semptomu varsa, yetkili tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.

Hipotiroidizm tiroid bezinin bir hastalığıdır. Ancak endokrin sistem organlarının patolojileri sadece hamile kadınlarda ortaya çıkmayabilir. Tiroid hormonları üreten tiroid bezi vücudun metabolizmasından sorumludur. Metabolik sürecin yetersiz uyarılması, ısı değişim süreci de dahil olmak üzere vücuttaki tüm biyokimyasal süreçlerin yavaşlamasına yol açar. Hastalarda ateş 35 C'ye kadar çıkabilir. Tiroid sorunları olan kişilerde hipoterminin yanı sıra aşağıdaki belirtiler de görülebilir:

• kilo almak;
• dışkı bozuklukları
• cilt ve saç sorunları (dökülme, kuruluk, donukluk);
• hafıza sorunları.

Yetişkin bir insanda 35 derece ateşin nedenleri diyabet gibi endokrin sistem hastalığından kaynaklanıyorsa hasta sürekli susuzluk hissi, uzuvlarda his kaybı ve sık idrara çıkma isteği hissedebilir.

Herhangi bir hormonal dengesizlik, çeşitli komplikasyonlar şeklinde ciddi sonuçlarla doludur. Bu nedenle bu tür hastalıkları olan hastalar için uzmanlardan nitelikli yardım alınması son derece gereklidir.

Zehirlenme (alkol dahil) nedeniyle yetişkinlerde 35,2 derecelik bir ateş ortaya çıkabilir.

Kural olarak, bu gibi durumlarda, ısı değişimindeki bozukluklar o kadar önemli değildir, termometre okumaları yaklaşık 35,4 vücut sıcaklığına düşer.

35.3 sıcaklığın nedenleri sinir sistemi bozukluklarından, genellikle travmatik beyin hasarından kaynaklanabilir. Bu, bir yaralanma sırasında beynin termoregülasyondan sorumlu kısmı etkilendiğinde meydana gelir. 35.5 sıcaklığın bazı nedenleri stresle ilişkilidir.

Bazen 35,6 derecelik ateşin nedenleri belirlenemeyebilir, ancak kişide hipotermi belirtileri görülmez. Bazıları için vücut sıcaklığının 35,6'nın norm olduğu unutulmamalıdır, çünkü... Termoregülasyon süreci çok bireyseldir.

Hipotermi ile mücadele yöntemleri

35,8'lik bir sıcaklıkta (birkaç onda birlik sapmalarla) ne yapacağınıza karar vermeden önce, bunun hasta için patolojik olup olmadığını öğrenmelisiniz. Hastaya hangi termometre sonuçlarının kendisi için normal olduğunu sorabilirsiniz. Genel klinik tabloyu değerlendirmek ve hastanın hipotermiye özgü şikayetleri olup olmadığını öğrenmek gerekir.

Gün içinde termometri sonuçlarında birkaç onda bir derecelik değişiklikler kesinlikle tüm insanlar için tipiktir ve iç biyoritmlerin özellikleriyle açıklanır (akşamları bir kişinin sıcaklığı sabahtan daha yüksektir).

Böyle bir sıcaklık normal değilse, bir yetişkinde 35,5 sıcaklıkta ne yapılacağı, hipotermiye neden olan nedene bağlı olacaktır. Örneğin aşırı soğukta vücudun hipotermiye verdiği tipik bir tepki olan 35 derecelik bir sıcaklık normaldir. Bir kişiyi sıcak bir içecekle, elbiseyle veya battaniyeyle ısıtmak yeterlidir. Sıcak bir banyo yaparak ısınabilirsiniz.

Diyet sırasında şu soru ortaya çıkabilir: "Ateş 35,7, bu normal mi?" Vücudun genel durumu yeterince değerlendirilmelidir. Bazen semptom rahatsızlığa neden olmaz ve yalnızca vücudun kendi enerji rezervlerini ekonomik olarak kullandığının sinyalini verir. Sıcaklık normale dönene kadar diyeti hafifçe ayarlayarak kilo verme sürecini duraklatmanız önerilir.

Bir dizi testten geçmeniz gerekecek çünkü... Diyetteki bir değişikliğin ve vücut üzerindeki belirli stresin arka planında demir eksikliği anemisi gelişebilir.

“Sıcaklık 35,4, bu normal mi?” sorusuna çoğunlukla olumsuz yanıt veriliyor. Sağlıklı insanlarda 35,5'in altındaki göstergelere nadiren rastlanır. Kural olarak bu anemiyi gösterir.

35.4 sıcaklıkta ne yapmalı? Anemiye neyin sebep olduğu önemli değil - yetersiz beslenme, bir hastalık nedeniyle veya kalıtsal yatkınlık nedeniyle. Bunu ortadan kaldırmak için diyetin tavuk ve dana ciğeri, haşlanmış tavuk ve dana eti, nar, pancar gibi ürünlerle çeşitlendirilmesi gerekir. Demir içeren ilaçları almanız gerekebilir: tablet şeklinde "Maltofer", enjeksiyon şeklinde "Ferum-lek". E vitamini bazen kan damarlarını güçlendirmek için reçete edilir.

Ateş şeklinde termoregülasyon bozukluklarıyla sıklıkla karşılaşsak da çoğu kişi ilk yardım sırasında 35 derece sıcaklıkta ne yapacağını bilmiyor.

Günlük rutininizi ve diyetinizi ayarlamanız gerekir. Vücudu bol miktarda sıcak içecekle ısıtabilirsiniz: bitki çayları, kompostolar. Masaj ve kontrast duşları vücut sıcaklığının artmasına yardımcı olur.

Sıcaklığı 35 dereceye çıkarmanın bir yolunu aramadan önce, semptomun ortaya çıkmasını önlemenin daha iyi olduğunu unutmamalısınız. Bunu yapmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeli, spor yapmalı, güçlenmeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelisiniz.

Muhtemelen her birimiz sağlıklı bir insanın normal vücut sıcaklığının 36,6 derece olduğunu biliyoruz. Eğer artarsa, bu vücudun patolojik bir durumunu veya içinde belirli bir hastalığın gelişimini gösterir.

Sıcaklık yükseldiğinde ne yapılacağını herkes bilir - ana nedenlerini anlamaya çalışın ve ardından ateş düşürücü ilaçlar veya halk yöntemleriyle normal okumalara getirin.

Ancak bir kişinin vücut ısısının düştüğü durumlar vardır. Bu durumda ne yapmalı ve bu olgunun nedenleri neler olabilir? Bu yazımızda bunun hakkında konuşacağız.

Hipotermiye neden olabilecek hastalıklar

İnsanlarda düşük vücut ısısı (35,5 ve altı) bazı hastalıklara neden olabilir:

• , nezle;
• depresyon, ilgisizlik;
• anoreksiya, bulimia;
• adrenal bezlerin patolojileri;
• onkolojik hastalıklar;
• tiroid hastalıkları;
• beynin işleyişindeki patolojiler;
• akut veya kronik formlarda;
• çeşitli bazlar ve;
• kan şekerinde keskin bir düşüş olması durumunda;
• çeşitli kökenlerden inflamatuar ve bulaşıcı hastalıklar;
• alevlenmeleri sırasında iç kronik hastalıkların çeşitli varyantları.

• şok durumu;
• hipotermi;
• kronik uyku eksikliği;
• oruç ve sıkı diyetler;
• vücudun iç kuvvetlerinin tükenmesi;
• çok fazla alkol içmek;
• uzun süreli stres ve sinirsel aşırı gerginlik.

Düşük sıcaklığın nasıl ortadan kaldırılacağını bilmek için azalmanın nedenini bulmanız gerekir. Gün içinde sıcaklık 35,8°C ile 37,1°C arasında dalgalanıyorsa bu normal kabul edilir. Örneğin sabahları göstergeler akşama göre daha düşük.

Düşük insan vücut sıcaklığının nedenleri

Bir kişinin vücut ısısının düşük olduğu bu kadar hoş olmayan bir hissin ortaya çıkmasının nedenleri hakkında konuşursak, bunlar aşağıda sunulmuştur:

1. Oldukça yaygın bir olay, hamilelik sırasında düşük ateştir, ancak vücut farklı bir uyku düzenine uyum sağladığından ve fetüsü beslemek için harcanan maddeleri yenilediğinden genellikle bu durum oldukça hızlı bir şekilde ortadan kalkar.
2. Diyet. Yağ ve karbonhidrat eksikliği vücudumuzu zayıflatır. Vücudun rezervleri azaldığında ve artık normal yaşam için yeterli olmadığında sıcaklık düşmeye başlar. Normal vücut ısısını korumak için iyi beslenmeniz gerekir.
3. Kontrolsüz çeşitli ilaçlar almak merkezi sinir sistemini baskılayanlar dahil (yatıştırıcılar, sakinleştiriciler, antidepresanlar, barbitürat bazlı ilaçlar);
4. Güç kaybı, vücudunuzda demir eksikliği yani anemi. Bunu kontrol etmek için hemen genel bir kan testi yaptırmanız ve hemoglobin seviyenizi kontrol etmeniz gerekir.
   Çoğu zaman, vücut ısısındaki bir düşüşe, tiroid bezinin fonksiyonel bozuklukları ve tiroid hormonlarının yetersiz üretimi ile karakterize edilen hipotiroidizm gibi bir hastalık eşlik eder.
5. Şiddetli hipotermi. Vücut için en tehlikeli sıcaklığın +10 ile -12 derece arasında değişen ortam sıcaklığı olduğu kabul ediliyor. Bu tür koşullarda uzun süre kalırsanız hipotermi mümkündür ve bu da vücut ısısının düşmesine neden olur.
6. Acı çeken insanlar için sıcaklıktaki bir düşüş tipiktir adrenal hastalıklar. Bu belirti özellikle adrenal yetmezlik olarak da adlandırılan Addison hastalığında yaygındır.
7. Dehidrasyon- vücut ısısındaki düşüşün başka bir olası nedeni. Herkes suyun insan yaşamı için önemini biliyor ancak herkes suyun vücuda kaliteli yaşam için gerekli miktarlarda girdiğinden emin olmuyor.
8. Bu olgunun nedenleri x olabilir kronik hastalıklar, tam olarak ilerledikleri an. Buna bitkisel-vasküler distoni de dahildir.
9. Soğuk algınlığı (akut solunum yolu enfeksiyonları veya akut solunum yolu viral enfeksiyonları), grip. İşin garibi, bu hastalıklar sıcaklıkta hem artışa hem de düşüşe neden olabilir.
10. Beyin tümörü Vücutta ısı alışverişinden sorumlu olan hipotalamusta meydana gelen üşüme de üşümeye ve bunun sonucunda vücut ısısının düşmesine neden olur.

Son zamanlarda 36,4 °C ila 36,7 °C arasındaki değerler normal kabul ediliyor ancak normal değerler her kişi için farklılık gösterebilir ve farklı doktorların farklı bakış açıları vardır. Ve "sıcaklığın normalliğini" belirlerken bazı ortalama istatistiksel rakamların değil, her bireyin karakteristiği olan göstergelerin dikkate alınması çok önemlidir.

Belirtiler

Düşük sıcaklığı gösterebilecek belirtiler şunlardır:

• iştah kaybı;
• sinirlilik.
• artan uyuşukluk;
• ilgisiz durum, genel halsizlik;
• düşünce süreçlerinin yavaşlığı;

İnsanların küçük bir yüzdesinde vücut ısısında bir azalma normaldir, ancak kişi kendini iyi hisseder ve tamamen sağlıklıdır. Ancak çoğu durumda düşük vücut ısısı olası sorunlara veya hastalıklara işaret eder.

Önleme

Vücut sıcaklığınızın normalin altına düşmesini önlemek için daha sık egzersiz yapmanız, daha fazla vitamin almanız ve aynı zamanda vücudunuza iyi bakmanız gerekir.

Doğru beslenme ve günlük rutinin vücudunuz üzerinde çok faydalı bir etkisi olacaktır. Çalışma günü boyunca kendinize dinlenme anları ayarlamaya çalışın ve kendinizi fazla çalıştırmayın.

Vücudunuzun eşiğinde olduğunu hissediyorsanız uzmanlar her şeyi bir kenara bırakıp sadece rahatlamanızı, sıcak çay içip biraz uyumanızı tavsiye ediyor.Uyku sırasında vücudumuz işini normalleştirir ve vücut ısısı normal değerlere yükselir.

Bir kişinin vücut ısısı düşükse ne yapmalı?

Her şeyden önce, bir kişinin sıcaklığındaki düşüşün normal mi yoksa ondan sapma mı olduğunu anlamalısınız. Ortaya çıkan resimden, her bir özel durumda ne yapılması gerektiği ve hangi tedaviye ihtiyaç duyulacağı daha net olacaktır.

1. Sadece vücut ısınızı ölçerseniz ve başka herhangi bir belirti yaşamadan ateşinizin düştüğünü görürseniz sakin olun. Yakın zamanda ARVI veya başka bir enfeksiyon geçirip geçirmediğinizi unutmayın. Belki bunlar artık etkilerdir.
2. Bal veya kuş üzümü yaprağı ilavesiyle sıcak çay yardımcı olur. Eğer bu yoksa ahududu reçeli ile değiştirebilirsiniz.
3. Belki de bunun nedeni, soğuk bir günde dairenin bol miktarda havalandırılmasıdır. Bu durumda pencereleri kapatmanız, sıcak giyinmeniz ve sıcak bir içecek içmeniz gerekir.
4. Durumu 35,5 (ve altı) derecelik düşük bir vücut sıcaklığında normalleştirmenize izin veren güvenli araçlar, ginseng, St. John's wort ve ekinezyanın kaynatma ve tentürleridir.
5. Düşük ateşe ek olarak kendinizi zayıf, depresif hissediyorsanız veya başka birçok semptom buluyorsanız, bir uzmana danışmak daha iyidir.

Büyük olasılıkla, ek testlerden sonra anemi veya azalmış tiroid fonksiyonu bulunacaktır. Uygun tedaviyi reçete etmek sıcaklığın yükselmesine yardımcı olacaktır.

Düşük vücut ısısında kişide hoş olmayan semptomlar görülmüyorsa, uyanık ve çalışabiliyorsa, muayenelerde herhangi bir patoloji ortaya çıkmıyorsa ve vücut ısısı yaşam boyu sağlıklı bir insan için normalden düşük kalıyorsa, bu durum şu şekilde kabul edilebilir: normun bir çeşidi.

Talimatlar

Sürekli düşük vücut ısısı çok nadirdir, ancak kırk derecelik ateşten daha az tehlikeli değildir. 35,8 ila 35,2 derece arasındaki termometreler düşük kabul edilir. Çok düşük - 35,2'den 34,9 dereceye kadar.

Düşük sıcaklık uzun süre devam ederse, bu hormonal dengesizliğin bir sonucu olabilir. Hipotiroidizm sıklıkla bu tabloyu verir, bu nedenle tiroid bezinizi kontrol ettirmelisiniz. Çalışmalarının da araştırılması gereken adrenal bezlerin patolojisi göz ardı edilemez.

Morluklar ve kafa yaralanmaları, hafif ve çok büyük olmasa bile, vücudun termoregülasyon merkezini etkiliyorsa, vücut sıcaklığının düşmesine de neden olabilir. Isı alışverişi süreçlerini düzenleyen bölgedeki beyin tümörlerinden bahsetmiyorum bile. Omurilik yaralanmaları da kendini gösterebilir.

Olası nedenlerin listesi hipotansiyon, varisli damarlar, osteokondroz, omurga eğriliği, anoreksi ve AIDS ile desteklenmektedir. Grip ve sık görülen soğuk algınlığı bile vücut sıcaklığının düşmesine neden olabilir.

Kronik alkolizmde aşırı dozda alkol, yalnızca bağışıklık sistemini zayıflatıp kalp ritmini bozmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun termal rejimini de değiştirerek sıcaklığın düşmesine neden olur.

Vücudun kas kütlesi önemli ölçüde azalırsa sıcaklık düşer. Bu genellikle bir kişi uzun süre hareketsiz kaldığında meydana gelir. Bu kader, felç gibi ciddi bir hastalık nedeniyle yatalak kalan hastaların başına geliyor.

Eğer bir kadında ateşin yanı sıra ayak üşümesi, iştah kaybı, mide bulantısı, periyodik baş ağrıları gibi belirtiler de mevcutsa hamile olduğunu varsaymak oldukça yerindedir.

Genellikle düşük vücut ısısının nedeni stres ve depresyonda yatmaktadır. Hem güçlü fiziksel hem de zihinsel stres, ilgisizlik, hareketsizlik ve fiziksel hareketsizlik nedeniyle tetiklenebilir.

Not

Çocuklarda ve ergenlerde, keskin büyüme ataklarının olduğu dönemlerde vücut ısısı sıklıkla düşer - bu bir patoloji değildir.

Düşük ateşin karakteristik belirtileri genel halsizlik, hafif halsizlik, uyuşukluk, artan sinirlilik ve davranışsal engellemedir.

Vücut ısısı 34,9 derecenin altına düşerse acilen ambulans çağırmak gerekiyor! 29,5 dereceye düştüğünde kişi bilincini kaybeder. 27 derecede koma oluşur. Yaklaşık 25 derecelik sıcaklık, yaşamla bağdaşmayan bir durumun işaretidir.

Yararlı tavsiye

Sıcaklık uzun süre devam ederse bir terapiste başvurmalısınız. Ciddi bir hastalıktan şüpheleniyorsa kapsamlı bir muayeneden geçmesi gerekir. Direnmeyin, bu sizin çıkarınızdır.

Kaynaklar:

• Web sitesi Webzdrav.ru/İnsan vücut sıcaklığı
• Web sitesi Isitauztek.com/Düşük sıcaklığın tedavisi
• Video: Vücut sıcaklığı ve termoregülasyon