Kadınlarda hormonal yetmezlik: doğru tedavi. Hormonal dengesizlik

Kadınların büyük çoğunluğu, adil cinsiyetteki hormonlarla ilgili sorunların, menopoz başladığında 45-50 yaşlarında ortaya çıktığından emindir. Aslında vücuttaki hormonlar doğum anından itibaren ve yaşam boyu üretilir, bu da hormon dengesizliğinin her yaşta ortaya çıkabileceği anlamına gelir.

Adil cinsiyetin sağlığından iki ana hormon sorumludur: vücudun durumunu etkileyen birçok başka hormon olmasına rağmen, progesteron ve östrojen. Bununla birlikte, bir kadının vücudundaki hormonal yetmezliğin en sık ilişkili olduğu östrojen seviyesindeki bir artıştır. Bunun için fazlasıyla yeterli sebep var: Sağlıksız bir yaşam tarzı, bir kadının beslenmesi, stres, çevresel etkiler, hormonal ilaçlar, hamilelik ve doğum. Bu faktörlerin her biri, tedavisi zor olan ciddi bozukluklara yol açabilir. Ancak en tehlikeli şey, bir kadının uzun süre hormonal dengesizlik belirtilerini görmezden gelmesi, durumunun bozulmasını hormon üretimiyle değil, herhangi bir şeyle ilişkilendirmesidir. Bu durumda, endokrin bozulması ciddi sağlık sonuçlarına neden olabilir. Bunu önlemek için vücudunun bir kadına gönderdiği sıkıntı sinyallerine dikkat etmek önemlidir.

1. Kararsız adet döngüsü

Kadın vücudundaki hormonal yetmezliğin en belirgin belirtisi adet döngüsünün ihlalidir. Bu bağlamda, doğurganlık çağındaki her kadın düzensiz dönemlere, çok uzun veya tam tersi, kısa süreli deşarjlara dikkat etmelidir. Ek olarak, deşarjın niteliği değerlendirilmelidir, örneğin çok yetersiz veya ağır dönemler, daha adil cinsiyeti uyarmalıdır. Birkaç ay boyunca periyotların hiç görünmediği durumlar vardır, bu özellikle sıkı bir diyet yapan veya anoreksiya nervozadan muzdarip kızlar için geçerlidir. Bu tür herhangi bir ihlal, sağlığın bozulmasını önlemek için bir doktorla tartışılmalıdır.

2. Hızlı kilo alımı

Bir kadında hormonal yetmezliğin bir başka açık işareti, diyet veya fiziksel aktivitedeki değişikliklerle düzeltilemeyen vücut ağırlığındaki keskin bir artıştır. Bu durumda, oruç sırasında bile kilo artabilir, bu da daha adil cinsiyeti alarma geçiremez. Bunun nedeni, yalnızca kilo alımına katkıda bulunmakla kalmayan, aynı zamanda vücudun belirli bölgelerinde vücut yağının birikmesine neden olan “stres hormonu” olan kortizol üretiminin artmasıdır.

3. Sinir bozuklukları

Sinir bozuklukları sıklıkla hormon üretimindeki bozukluklara eşlik eder. Genellikle, endokrin sistemin arızalanması, şiddetli sinirlilik ve sinirlilik, sık ruh hali değişimleri, melankoli ve depresif ruh hali eğilimi ve karamsar bir ruh halinde uzun süre kalma ile sonuçlanır. Bu tür kadınlarda, daha önce gözlemlenmeyen kontrolsüz saldırganlık saldırıları ve daha önce ahlaki düşüşe ve strese neden olmayan şeylere ve olaylara olağandışı bir tepki yaygındır. Kural olarak, bu durum adet öncesi sendromun alevlenmesi ile karakterizedir.

4. Azalmış libido

Hormonal arka planın ihlali, bir kadının samimi yaşamına yansır. Çok sık olarak, hormon üretimindeki bir başarısızlık, cinsel istekte bir azalmaya ve hatta tamamen yokluğuna yol açar. Bir kadını heyecanlandıran okşamalar istenen etkiyi vermez ve çoğu zaman tamamen can sıkıcıdır. Ayrıca, adil seks bir partnerden hoşlanmayabilir ve bu da cinsel yakınlığın tamamen reddedilmesine yol açabilir. Ayrıca, reddetme doğası gereği her zaman psikolojik değildir. Bir kadın, cinsel ilişki sırasında vajinanın kurumasına ve buna bağlı rahatsızlığa neden olan salgı sıvısının salgılanmasının ihlali yaşayabilir.

5. Artan yorgunluk

İyi bir gece uykusundan sonra günün ilk yarısında yorgunluk ve uyuşukluk bir kadını uyarmalıdır. Bu durum, stres ve güçlü duygular durumunda aktif olarak üretilen kortizol seviyesinde bir artışa işaret edebilir. Sürekli uyuşukluğa, ilgisizliğe ve dikkat dağınıklığına dikkat ederek, bir endokrinologla iletişime geçmekten çekinmemelisiniz, çünkü bu hoş olmayan semptomları görmezden gelmek, çok yakın gelecekte başka, daha ciddi hormonal dengesizlik belirtileri ortaya çıkabilir.

6. Uyku bozukluğu

Yukarıda belirtildiği gibi, hormonal yetmezlik kaçınılmaz olarak sinir sisteminin işleyişini etkiler. Hormonların etkisinin açık belirtilerinden biri, bir kadının uykuya dalmakta zorlandığı, hafif uyuduğu ve sıklıkla geceleri uyandığı uyku bozukluğudur. Sonuç olarak, vücut dinlenmez, bu da sabah uyuşukluğuna, performansın düşmesine, hafıza sorunlarına ve diğer hoş olmayan semptomlara neden olur. Böyle bir sorunla karşılaştığınızda, bir doktora başvurduğunuzdan ve her şeyden önce endokrin sistemi kontrol ettiğinizden emin olun.

7. Aşırı terleme

Oda nispeten serin olsa bile sık sık ve bolca terliyor musunuz? Durumu kurtarmak için kullanılan deodorantlar ve ter önleyiciler artık size o kadar etkili gelmiyor mu? Hormonal bir dengesizliğiniz olabilir. Çoğu zaman, bir kadının endokrin sisteminin çalışmasındaki ihlaller, aşırı terlemeye yol açarak adil sekste gerçek paniğe neden olur. Ancak panik yapmamalısınız. Nitelikli endokrinologlar, östrojen hormonunun üretimini normalleştirmek için gerekli tüm önlemleri alarak bu sorunla hızla başa çıkacaktır.

8. Tırnakların ve saçların bozulması

Sarı, kırılgan ve sürekli soyulan tırnaklar, vücutta gizlenen bir hastalığa işaret ediyor. Vakaların %70'inde bu soruna hormonal yetmezlik neden olur. Aynı şey saçta da olur. Belirgin bir sebep olmadan, donuk ve kırılgan hale gelebilirler, dökülmeye başlayabilirler ve hemen kel yamalar oluşumu ile parçalara ayrılabilirler. Ayrıca, adil sekste erkek hormonu testosteronunun artan üretimi, çenede olduğu kadar üst dudağın üstünde de tüylerin ortaya çıkmasına neden olur. Deneyimli bir endokrinologun katılımı olmadan böyle bir sıkıntı ile baş etmek imkansızdır.

9. Deri döküntüleri

Cilt durumu, endokrin sistemin sağlığında başka bir faktördür. Hormonlar "yaramaz" olmaya başlarsa, bu her zaman cilde yansır, solan, gri ve atrofik hale gelir. Ek olarak, bu patolojik sürece eşlik eden deri döküntüleri hormonlarla ilgili sorunlardan şüphelenilebilir. Bu bağlamda, bir kadın, yüz temizliği ve diğer kozmetik işlemlerle ortadan kaldırılmayan sivilce görünümüne dikkat etmelidir. Kendi gücünüzü, zamanınızı ve paranızı boş yere harcamayın. Sadece hormon üretimini normalleştirerek cilt problemlerini ortadan kaldırmaya başlayabilirsiniz.

10. Çocuk sahibi olamama

Şüphesiz, kadın vücudundaki en şiddetli hormonal yetmezlik belirtileri, gebe kalma ve çocuk sahibi olma sorunlarıdır. Uzun süreli döllenme girişimleri işe yaramazsa ve ortaya çıkan hamilelik düşükle sonuçlanırsa, hormon analizi yapmak ve endokrin sisteminin işleyişini kontrol etmek için her türlü neden vardır.

Son olarak, hormonal sorunları bağımsız olarak ortadan kaldırma girişimlerinin sadece olumlu bir sonuç vermediğini, aynı zamanda hastalığı ağırlaştırdığını da belirtmek isterim. Bu sorunun ortadan kaldırılması nitelikli endokrinologlar tarafından ele alınmalıdır. Kadın, uzmanın tüm talimatlarını takip etmeye ve hastalığın hoş olmayan semptomlarının vücudu sonsuza dek terk etmesini beklemeye devam ediyor. Size iyi sağlık!

Bir kadının vücudu, ergenlikten menopoza kadar aylık hormonal değişikliklere uğrar. Hormonların eksikliği veya fazlalığı tüm organ ve sistemlerin fonksiyonlarını etkiler. Kadınlarda hormonal bir başarısızlık varsa, tedavi konsantrasyonlarını normalleştirmeye, vücudun işleyişini düzeltmeye yardımcı olur.

Hormonlar vücudun çalışmasını stabilize eder, sağlık durumunu etkiler. Bir kadın, hormon seviyeleri dengelendiğinde kendini iyi hisseder. Dengesizlikleri ile tüm organ ve sistemlerin performansı bozulur.

Kadın vücudu çeşitli hormonlar üretir. Östrojen ve progesteron sağlık üzerinde en büyük etkiye sahiptir.. Organların ve sistemlerin çalışmasında başarısızlık, östrojen konsantrasyonu yükseldiğinde ortaya çıkar.

Hormonal dengesizliğe neden olan faktörler şunlardır:

genetik eğilim;
tiroid bezi ve adrenal bezlerin patolojisi;
enfeksiyonlar;
operasyonlar;
pankreas hastalıkları;
şiddetli stres, depresyon, duygusal çalkantı;
endokrin organların işlev bozukluğu.

Hormonal ilaçların kullanımı vücutta işlev bozukluklarına yol açan ciddi bir nedendir.

Enfeksiyonların ve bazı patolojilerin arka planına karşı bir hormon dengesizliği gelişir. Provoke edilir:

ateroskleroz;
bronşiyal astım;
polikistik;
endometriozis.

İç genital organların ameliyatlarından sonra hormonların dengesi bozulur. Bazen bozukluğu o kadar şiddetlidir ki kısırlık gelişir. Menopoz sırasında genç kızlarda, hamile kadınlarda hormonal arka plan değişir. Doğumdan sonra hormonların dengesi kendiliğinden normale döner.

Birçok doğum kontrol hapı hormon içerir. Hormonal sistemde bozulmalara neden olabilirler. Bir kadın sağlıklı bir yaşam tarzını görmezden gelirse, irrasyonel olarak yerse, aşırı kilo alırsa, arka planın ihlali meydana gelir.

Belirtiler

Genç kızlarda ve olgun kadınlarda hormonal dengesizlik belirtileri farklıdır.. Kızlarda kendini şu şekilde gösterir:

kararsız adet döngüsü;
gecikmiş adet görme: 16 yaşına kadar ortaya çıkmazlar (bu, hormonal bir bozukluğun önemli bir işaretidir);
koltuk altı ve kasık kıllarının olmaması;
az gelişmiş meme bezleri;
aşırı incelik.

Kadınlarda hormonal dengesizlik şunları yapabilir:

adet döngüsünü bozmak;
kronik yorgunluğa neden olur;
sinirlilik, uykusuzluk kışkırtmak;
baş ağrısına neden olur;
yakınlık sırasında rahatsızlığa neden olur.

Hormonal sistemde bir arıza varsa, bazı kadınlar saçlarını kaybederler. Kilo alımı, dengesizliğin açık bir belirtisidir.

Menopoz meydana geldiğinde, kadınlar uzun süreli depresyondan, adet öncesi sendromunun belirtilerinden, uykusuzluktan, meme bezlerinin şişmesinden muzdariptir. Dikkat dağınıklığı, yorgunluk, ilgisizlik tarafından eziyet edilirler.

Bu semptomlara jinekolojik patolojilerin belirtileri eşlik edebilir. Kadınlara genitoüriner sistemin çeşitli hastalıkları teşhisi konur. Hormonal bozuklukların belirtileri diğer hastalıkların belirtilerine benzer. Hormonal yetmezlik tedavisi bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Tedavi rejimi, testlerin sonuçlarına göre derlenir.

komplikasyonlar

Hormonal bozukluklar çeşitli komplikasyonlara yol açar. Onlar:

obezite;
cinsel işlev bozukluğu;
kısırlık;
kanserli tümörlerin gelişimi;
meme bezlerinde kist oluşumu;
diyabet;
ateroskleroz;
osteoporoz.

Düşük, hormonal dengesizliğin bir başka istenmeyen sonucudur.

Temel olarak, dengesizlik 40 yılı aşan kadınlarda meydana gelir. Çocuk doğurma çağındaki kızlarda ve genç kadınlarda ara sıra ortaya çıkar.

terapötik tedavi

Hormonal bir bozukluğun belirtileri ortaya çıktığında, bir muayeneden geçmek gerekir:

analiz için kan bağışlayın;
hormon testi yapın;
ultrasona tabi tutulur.

İhlallerin nedenlerini belirleyen doktor tedaviyi reçete edecektir. Dengesizliği ortadan kaldırmak için çeşitli ilaçlar kullanılır:

menstrüasyonu iyileştirmek veya menopoz sırasında durumu stabilize etmek için Mastodinone, Cyclodinon, Klimadinon kullanılır;
sakinleştiriciler, antidepresanlar, sakinleştiriciler psikojenik rahatsızlıkları giderir;
multivitamin içmek.

Önemsiz bir dengesizlik ile hastalara A ve E vitaminleri almaları önerilir.. Östrojene benzer etkileri vardır. Vitaminler biyoaktif maddelerin eksikliğini telafi eder.

Reçete edilen hormon içeren ilaç kısa veya uzun kurslarda alınır (bir haftadan birkaç aya kadar). Kendi kendine ilaç kabul edilemez. İlaçların dozajını ve tedavi süresini sadece bir doktor hesaplayabilir.

Kadınlara gerekli fizyoterapi prosedürleri (elektroforez, lazer tedavisi, akupunktur, masaj) reçete edilir, bir sanatoryumda tedavi görmelerini önerirler.

diyet tedavisi

Diyetsel beslenme, hastanın durumu ve eşlik eden hastalıklar dikkate alınarak seçilir. Kadınlarda hormonal yetmezlik irrasyonel gıda alımından kaynaklanıyorsa, menü ayarlanır, içine taze yüksek kaliteli ürünler eklenir.

Diyet, yağlar, proteinler ve karbonhidratlar dengeli olacak şekilde oluşturulur, tüketilen gıdalar kilo almaya izin vermez ve aynı zamanda besin eksikliğini giderir.

Hormon dengesizliği olan bir diyet, bitkisel gıdaların büyük miktarlarda kullanılmasını içerir. Kadınların sebze, çilek, meyve, ayçiçeği çekirdeği, fındık, yağsız et, balık, deniz ürünleri, lahana yemesi gerekir. Diyabette günlük şeker alımını kontrol edin. Artışları sağlığa zararlıdır.

Fazla kilolu olduğunda, yiyeceklerin kalori içeriğini izleyin. Az yağlı, lif açısından zengin gıdalar kilo kaybına katkıda bulunur. Aynı zamanda kilo vermek bir kadın için faydalıdır, endokrin sistemi iyileşir.

Oruç günleri kilonun dengelenmesine yardımcı olur. Onlar için herhangi bir diyet ürünü seçin ve gün boyunca yiyin. Boşaltma haftada bir yapılmalıdır. Doktor, bir günlük mono diyet (özellikle şeker hastaları için) için ürün seçmeye yardımcı olur. Genellikle meyve, sebze veya süt ürünleri kullanılır. Elma, salatalık, karpuz, kefir yerler.

Kullanılması yasaktır:

çikolata;
un;
tatlı;
yağlı;
Fast food;
yarı mamul ürünler.

halk yöntemleri

Ortaya çıkan dengesizlik tezahürü, halk ilaçları ile başarıyla tedavi edilir. Ana tedaviye ek olarak reçete edilirler.

Keten tohumu

Keten tohumu fitoöstrojenler açısından zengindir. Menopoz için kullanılırlar. Aşağıdaki şemaya göre bir ay boyunca keten tohumu ile tedavi etmek gerekir:

2 yemek kaşığı tohum bir bardak su ile yıkanır;
ilacı günde iki kez alın.

Yedi gün sonra sıcak basmalar azalacak, sinirlilik ortadan kalkacak ve uyku düzelecektir.

Östrojen eksikliği adaçayı ile tedavi edilebilir. Bitki östrojen benzeri etkiye sahip bir hormon içerir. Ondan elde edilen özler kısırlık, yumurtlama olmadan adet görme için kullanılır.

Duphaston ve Utrozhestan ile aynı anda bir adaçayı kaynatma alınır.. Bu durumda, ilaç kullanım kurallarını anlamak gerekir. Tüm randevular doktor tarafından yapılır, ayrıca fonların dozajını da hesaplar.

Östrojen seviyesi düşmeye başlarsa, konsantrasyonunu artırmak için bir adaçayı infüzyonu hazırlanır:

250 ml su kaynatın;
bir çay kaşığı çim uykuya dalmak;
15 dakikalık infüzyondan sonra süzün;
Yemeklerden önce günde üç kez ¼ fincan tüketin. İnfüzyonu gece içmeyin.

Aşırı dozda adaçayı zehirlenmeye yol açar. İzin verilen normu kesinlikle gözlemlemek gerekir. Ekstraktlarının yüksek östrojen seviyeleri, tiroid hastalıkları, rahim fibroidleri, alerjiler ve diğer patolojiler için kullanılması yasaktır. Alet sadece bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde kullanılır.

Karmaşık bitkisel ilaç

Şifalı otlar fitohormonlarla zenginleştirilmiştir. Bu maddeler insan hormonlarıyla aynı özelliklere sahiptir, ancak etkileri çok daha zayıftır. İlaçların aksine, yan etki vermeden hormonal arka planı nazikçe normalleştirirler.

Nane, kediotu, ıhlamur çiçeği, melisa, çilek, rezene temelinde hazırlanan halk ilaçları ile tedavi edilebilirsiniz. Bu otlar monoterapi için veya güçlü bitkilerle kombinasyon halinde kullanılır: yayla kraliçesi, kırmızı çalı, pelin, adaçayı.

Patolojiyi iyileştirmek için fonlar belirli bir şemaya göre kullanılır. İlaç alımı, adet döngüsünün günlerine göre aşağıdaki gibi ayrılır:

Üç aylık tedavi. İnfüzyonlarla eş zamanlı olarak selenyum ve folik asit alınır.

Ayurveda

Hormonal sistemde ortaya çıkan bozukluklar Ayurveda ile başarılı bir şekilde tedavi edilir. İlaçlar hormon seviyesini normalleştirir, pelvisteki tıkanıklığı ortadan kaldırır. Ayurveda, psikojenik bozukluklarla etkili bir şekilde savaşır, duygusal arka planı normalleştirir. Tedavi, doğru Ayurvedik ilaçları seçebilen bir uzmanı ziyaret ettikten sonra başlar.

Hormonal dengesizlik, vücudun çeşitli patolojik süreçlere neden olan ciddi bir bozukluğudur. Kontrolsüz tedavi ciddi sonuçlara yol açar. Sorunla etkili bir şekilde başa çıkmak ancak doktor tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalmakla mümkündür.

Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde

Vücudumuzdaki birçok önemli süreç hormonlar tarafından kontrol edilir. Bu nedenle, üretimleri herhangi bir nedenle bozulduğunda ruh halimizi, davranışlarımızı, refahımızı ve görünümümüzü etkiler. Ama sorunun hormonlarda ve hangilerinde olduğu nasıl anlaşılır?

İnternet sitesi normalden daha yaygın olan hormonal dengesizliğin ana belirtileri hakkında konuşun.

1. Siyah nokta ve sivilce salgınları

Normal tıkanmış gözenekler nedeniyle sivilce ve siyah nokta görünebilir. Ancak doktorlar, ani sivilce salgınlarının genellikle vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkili olduğu konusunda uyarıyorlar. Örneğin, çok düşük androjen seviyeleri vücudun her yerinde akneye yol açar. Bu, sivilcelerden kurtulmanın çok zor olduğu ergenlik döneminde görülebilir.

2. Sık görülen baş ağrıları

Uykusuzluk, progesteron hormonunun eksikliğinden kaynaklanabileceği için bir uyarı işaretidir. Uyku uzmanı Dr. Traci Johnson, progesteronun doğal bir gevşetici olduğunu söylüyor. Sakinleştirir, sakinleştirir ve uykuyu iyileştirir. Seviyesindeki bir değişiklik çoğu zaman uykusuzluğa neden olur.

Terleme ve ateş, hormonal dengede bir sorun olduğunun en bariz belirtilerinden biridir. Hormonlar vücut ısımızı kontrol eder, bu nedenle dengesizlik olduğunda sıcak basmalar meydana gelebilir.

Hepimiz zaman zaman yoruluruz ama dinlenme sırasında bile sürekli yorgun, bitkin ve bitkin hissediyorsanız bu hormonal bir dengesizliğin işareti olabilir.

Hormonal bir yetersizlik ile vücut, hangi yemeği yediğiniz ve hiç yediğinizden bağımsız olarak kilo alabilir. Bazı hormonların çok azı veya çok fazlası vücudumuzun hızla yağ biriktirmesine ve kas kütlesi kaybetmesine neden olur.

Aşırı saç dökülmesi tiroid hormonları, insülin veya testosterondan etkilenebilir. Örneğin, testosteron hormonu erkekleri iri ve kıllı yapar.

Kadınlarda, testosteron fazlalığının kelliğe yol açması daha olasıdır. Testosteron türevi hormon DHT, belirli koşullar altında saç köklerini yok etmeye çalışır ve bu da kadınlarda saç dökülmesine neden olur.

8. Sindirim sorunları

Elbette birçoğu, güçlü heyecan nedeniyle midenin “bükülmeye” başladığı duruma aşinadır. Bu etki, stres sırasında hormonal bir dalgalanma nedeniyle oluşur.

Texas Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bağırsak mikroflorasının yüksek östrojen seviyelerinden güçlü bir şekilde etkilendiğini buldu. Diğer araştırmacılar, yüksek düzeyde yumurtalık hormonlarının kramplara ve karın ağrısına neden olabileceğini bulmuşlardır.

9. Kontrol edilemeyen açlık nöbetleri

Bu hastalıkların başka nedenleri olabilir, ancak çoğu zaman bu tamamen hormonal dengesizlikle ilgilidir.

Hormonlar, bir kişinin fiziksel ve duygusal sağlığında çok önemli bir rol oynar.

Hormonlar hayatımızın farklı aşamalarında birçok fizyolojik ve psikolojik süreci düzenlemekten gerçekten sorumlu olsa da, çoğumuz bu konuyu düşünmüyoruz.Metabolizma, büyüme, doğurganlık, cinsel istek vb. gibi işlevlerin performansında yer alırlar.

Ek olarak, hormonal arka plan ruh halimizi, vücut ağırlığımızı belirler ve refahımızı etkileyen bir dizi süreç buna bağlıdır.

Bu nedenle vücuttaki hormonal dengesizlik, organların işleyişinde bozukluklar ve yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan hastalıklar şeklinde kendini gösteren bir dizi istenmeyen sonuç doğurur.

Sorun şu ki, birçok insan hormonal dengesizlik semptomlarını diğer bozukluklarla karıştırıyor. Bu nedenle, vücudunuzun endişe verici sinyallerini zamanında tanımak ve uygun önlemleri almak için bunları bilmeniz ve her zaman aklınızda bulundurmanız gerekir.

1. Akne

Bazı kadınlarda vücutta bu dönemde meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle adet görmeden önce sivilceler ortaya çıkar.

Ancak sivilce hayatınızda kronik bir olay haline geldiyse, geçmiyorsa ve adet döngüsünde farklı bir zamanda yeni sivilceler ortaya çıkıyorsa, androjen (testosteron gibi erkek hormonları) düzeyinde bir dengesizlik olasılığı vardır. .Bu hormon, daha sonra cildin gözeneklerinde "kilitlenen" ve akne ile sonuçlanan aşırı yağ üretimini uyarır.

2. Uyku bozuklukları

Adetten hemen önce progesterondaki düşüş, kadınların uykuya dalmakta güçlük çekmesine neden olur. Aynı şey doğumdan sonra da olur, ancak çoğumuz bunu hayattaki yeni aşamamız olan anne olmakla suçlarız.

Progesteronun rahatlatıcı bir işlevi vardır, ancak düzeyi düştüğünde kaygı ve stres yaşamaya başlarız.

3. Sürekli açlık hissi

Sürekli yemek yeme arzusu, aşırı kiloya karşı mücadelede ciddi bir engeldir. Çoğu zaman bu duygunun tam olarak hormonal dengesizlikten kaynaklandığını söylemeliyim.

bulundu Uyku bozuklukları açlık hissini artıran ghrelin hormonunun seviyesini yükseltir..

Aynı faktör, iştahı düzenlemekten sorumlu olan leptin hormonunun seviyesinde de azalmaya neden olur.

4. Ruh hali değişimleri ve depresyon

Çoğu kadın için, menstrüasyondan önce, hamilelik sırasında ve menopoz sırasında ruh hali değişimleri meydana gelir.

Bu dönemlerde vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler stres düzeyini artırır, depresyon ve diğer olumsuz duyguların gelişme olasılığını artırır. Diğer durumlarda, her şey daha sakin ve nesnel olarak algılanır, ancak hormonlar kendilerininkini belirler.

5. Baş ağrısı ve migren

Adet döngüsünün belirli zamanlarında, hormonal yük can sıkıcı baş ağrılarına ve migrenlere yol açar.

Bu sizin için kalıcı bir durum haline geldiyse, ağrının kesin nedenini belirlemek için bir uzmana danışmak en iyisidir.

6. Vajinal kuruluk

Vajinal kuruluk, hormonal dengesizliğin, yani genellikle menopoz sırasında meydana gelen östrojen hormonu seviyesindeki dengesizliğin açık bir işaretidir.

Bu belirti sadece vajinal enfeksiyon riskini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel yaşamı da olumsuz etkiler.

7. Sindirim sorunları

Kortizol veya stres hormonu, vücutta belirli fiziksel tepkileri tetikler. Birisi baş ağrısı çekiyor, biri kas sertliği çekiyor ve biri sadece kötü bir ruh halinde kalıyor.

Ancak bazen etki mideye ulaşır ve bir takım sindirim sorunları ortaya çıkar, iltihaplanma, ağrı, kabızlık ortaya çıkar.

İrritabl bağırsak sendromu olan hastalarda da anormal serotonin seviyeleri vardır.

8. Sürekli yorgunluk

Yorgunluk, çok aktif olduğumuzda, çok çalıştığımızda veya gergin olduğumuzda yaygın bir şeydir.

Bununla birlikte, normal fizyolojik yorgunluk ile kronik yorgunluk karıştırılmamalıdır, çünkü ikincisi tiroid hormonlarının eksikliği ile ilişkili olabilir. Bu duruma hipotiroidizm denir.

Hipotiroidizmin bir başka belirtisi de vücut ağırlığında ani bir artıştır.çünkü tiroid hormonları vücuttaki metabolizmayı kontrol etmekten de sorumludur.

9. Meme bezlerinde değişiklikler

Yüksek östrojen seviyeleri memenin hassasiyetini arttırır, sonuç olarak normal dokunuş bile rahatsız edici ve acı verici olabilir.

Ek olarak, bazen meme bezlerinde çeşitli mühürler oluşur: miyomlar, kistler veya tümörler.

Bu nedenle düzenli bir tıbbi muayeneden geçmek (yılda en az bir kez mamografi çektirmek) gereklidir. Ve evde, topaklar, çarpmalar ve nodüllerin ortaya çıkması için kendi kendine muayene yapın.

10. Cinsel dürtü kaybı

Vücuttaki hormonal dengesizlik, kadınlarda cinsel dürtü azalmasının en yaygın nedenlerinden biridir.

Bu genellikle menopoz sırasında sıklıkla görülen düşük östrojen seviyelerinden kaynaklanır. Bu sizin sorununuzsa ve hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsanız, mutlaka bir doktora danışın.

Bugün, doğru bir teşhis koyabilen ve her durumda uygun tedaviyi reçete edebilen birçok kalifiye uzman var.

Şişkinlik, yorgunluk, sinirlilik, saç dökülmesi, çarpıntı, ruh hali değişimleri, kan şekeri sorunları, dikkat sorunları, kısırlık, kadınlarda hormonal dengesizliğin belirtilerinden sadece birkaçıdır.

Hormonlar, vücuttaki her hücreyi ve sistemi etkileyen bileşikler. Bu nedenle, dengesizlikleri fiziksel ve ahlaki durumunuzu ciddi şekilde etkileyebilir. Adet ve yumurtlamadan sorumlu aylık dalgalanmalar veya hamilelik sırasında meydana gelen değişiklikler gibi bazı hormonal değişimler normaldir. Menopoz, bir kadının hayatındaki normal bir hormonal değişimin başka bir örneğidir. Diğer durumlarda, bu dalgalanmalara çeşitli hastalıklar, ilaçlar veya ilaçlar neden olabilir.

Örneğin, kortizol gibi bir hormonun seviyesi, stres veya bir tür hastalık ile doğrudan ilişkilidir. Vücudunuzdaki değişikliklere dikkat edebilmeniz ve varsa zamanında harekete geçebilmeniz için hormonal dengesizliğin belirti ve bulgularına aşina olmanızı öneririz.

Düzensiz adet döngüsü

Adet döngüsünün süresi normalde 21 ila 35 gündür. Kadınların yaklaşık %25'i bu normdan sapmalar veya düzensiz döngülere sahiptir. Bu, normalden daha kısa veya daha uzun olan dönemleri, normalden daha hafif veya daha ağır olan dönemleri, amenore olan dönemleri içerir. amenore bu, hamileliğin varlığının hariç tutulduğu birkaç adet döngüsü için adet görmemesidir.

Kadınlar ayrıca şunları yaşayabilir: menoraji- adet sırasında (150 ml'den fazla) şiddetli kan kaybı ile ifade edilen, süresi fizyolojik normu da aşan (yedi günden fazla) adet döngüsünün ihlalleri; dismenore- adet günlerinde alt karın bölgesinde şiddetli ağrıların ortaya çıktığı döngüsel bir patolojik süreç. Bu ağrılara başka semptomlar eşlik edebilir: genel halsizlik, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, iştahsızlık, ağız kuruluğu, tükürük salgısı, şişkinlik, "pamuk" bacaklar hissi, bayılma ve diğer duygusal ve otonomik bozukluklar, 37'ye kadar ateş -38 °С; oligomenore- adet arasındaki aralıkta bir artış, adet kanaması birkaç saatten 2 güne kadar sürer.

Uyku bozuklukları

Yeterince uyuyamamanızın nedeni ya da uyku kalitenizden memnun olmamanız: İyi uyuyamamanız, gece yarısı uyanmanız ya da uyanmakta güçlük çekmeniz, hormonal olabilir. yumurtalıklar tarafından salgılanan bir hormon olan progesteron seviyesinin ihlali ile denge. Düşük seviyeleri uykusuzluğa ve uykuya dalmada sorunlara neden olabilir. Çalışmalar, menopoz sonrası kadınlarda 300 miligramlık bir dozdaki progesteronun, rahatsız edildiğinde normal uykuyu geri getirdiğini göstermiştir.

Menopoz öncesi ve menopoz sonrası östrojen seviyelerindeki azalmalar, sıcak basmaları ve aşırı terlemenin eşlik ettiği sıcak basmalara neden olabilir. Bu semptomlar kadınlarda normal uykuyu bozma eğilimindedir. Uyku problemlerinize hormon dengesizliklerinin neden olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza görünün.

Akne (sivilce)

Birçok kadının adet döneminden önce veya adet döneminde yüzlerinde aylık sivilceler olur. Ancak, kronik akne başka bir şeydir. Adet dönemi ile gitmeyen sivilce, hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunan testosteron gibi erkek hormonları olan androjen fazlalığından kaynaklanabilir. Bu hormonların yüksek seviyeleri yağ ve ter bezlerinin çalışmasını artırır, saç köklerini oluşturan cilt hücrelerini etkiler. Aşırı sebum ve cilt hücrelerindeki değişiklikler gözenekleri tıkayarak akneye yol açar. Doktorunuz, akne tedavisi için östrojen veya levonorgestrel gibi sentetik kadın seks hormonları içeren hormonal ilaçlar, prednizolon gibi kortikosteroidler veya antiandrojen ilaçlar reçete edebilir.

Yüksek androjen seviyeleri, kısırlığa neden olan polikistik over sendromunu (PCOS) da gösterebilir. Yüksek insülin seviyeleri androjen üretimini uyarabilir ve insülin direnci ile ilişkilendirilebilir. Kilo vermek, insülin duyarlılığını geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

kafamda sis

Tıbbi bir terim olmasa da "kafadaki sis" yaygın bir şikayettir. Hastalar duygularını anlatırken sıklıkla kafalarının pamuk gibi olduğunu, çamurlu olduğunu, düşünmekte zorlandıklarını, düşüncelerin dağıldığını ve bir şeye konsantre olamadıklarını söylerler. Genellikle kısa süreli hafıza ve mantıkla ilgili sorunlar vardır. Azalmış östrojen seviyeleri neden olabilir.

Perimenopozal ve postmenopozal kadınlar genellikle uyku sorunları yaşar ve sıcak basması ve artan depresyon yaşar. Bu da beyin sisine katkıda bulunabilir. Tiroid hastalığı, kafa sisinin başka bir yaygın nedenidir. Bu semptomlara sahipseniz, altta yatan nedeni öğrenmek ve tedavi etmeye başlamak için doktorunuzla iletişime geçin. Sebep östrojen seviyelerinde bir azalmaysa, hormon replasman tedavisi hormonal dengeye yardımcı olabilir ve eski haline getirebilir.

Hormonal denge ve mide problemleri

Gastrointestinal sistemi kaplayan hücreler hem östrojen hem de progesteron için reseptörlere sahiptir. Bu hormonların seviyeleri, bir kadının aylık adet döngüsü sırasında değişir ve gastrointestinal sistemin işlevini etkiler.

Kadınlar genellikle adet döneminden önce veya adet sırasında karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık, kusma ve mide bulantısı yaşarlar. Bu belirtiler başka birçok durumda da ortaya çıkabilir. Bir kadın adet döneminden önce veya adet sırasında ruh hali değişiklikleri ve yorgunluk ile birlikte bunları yaşıyorsa, sindirim bozukluklarının aylık hormonal dalgalanmalardan kaynaklanması daha olası olabilir.

Hormonal dengesizlik ve yorgunluk

Yorgunluk, birçok farklı nedeni olabilen yaygın bir semptomdur. Yukarıda bahsedildiği gibi, düşük bir progesteron seviyesi uyku bozukluklarına neden olur, ancak kandaki konsantrasyonunun artmasıyla artan yorgunluk gözlenir.

Yorgunluğa neden olan diğer bir yaygın hormonal dengesizlik, düşük tiroid hormon seviyeleridir (hipotiroidizm). Bu durum kan testi ile kolayca teşhis edilir. Tiroid hormon seviyeleri düşükse, doktor hormonal arka planı düzeltmek için hormon replasman tedavisi yazacaktır. Var olabilecek herhangi bir hormon dengesizliği ne olursa olsun, onu optimize etmek için iyi bir uyku hijyeni uygulayın. Hafta sonları bile her gün aynı saatte yatın ve uyanın. Uyku bozukluklarını önlemek için alkol, kafein ve geç egzersizden kaçının.

ruh hali değişkenliği

Hormonal dengesizlik, duygudurum değişkenliğinin nedeni olabilir. Birçok kadın regl öncesi ve regl döneminde öfke, asabiyet, ruh hali değişimleri, depresyon ve kaygı yaşar. Premenstrüel sendrom (PMS) ile ilişkilidir. Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD), PMS'nin daha şiddetli bir şeklidir. PMS veya PMDD'li kadınlar hormon seviyelerindeki değişikliklere daha duyarlıdır. Östrojen, dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmitterleri etkileyerek seviyelerini düşürür.

Hala yardımcı olmadıkları ve depresif durumlara neden olabileceği için sigara içmeye ve içmeye başvurmamalısınız. Ayrıca kafein, şeker ve tuzdan da uzak durmalısınız. Daha fazla egzersiz yapın, yeterince uyuyun ve daha fazla kalsiyum açısından zengin yiyecekler yiyin. Bazı kadınlar, kadın hormonları veya seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) içeren ilaçlar almaktan fayda görebilir. Lütfen reçeteleri ile ilgili olarak doktorunuza danışın.

Hormonların iştah ve kilo üzerine etkisi

Bazı kadınlarda aylık döngü sırasında östrojen seviyelerinde azalma iştahta değişikliklere neden olabilir. Düşen östrojen seviyeleri, açlığı bastıran bir hormon olan leptini etkiler. Birçok kadın daha iyi hissetmek için kalorisi yüksek yiyecekler tüketir, yağlı, kızarmış, tatlı ve nişastalı yiyeceklerin tadını çıkarır.

Ne yazık ki, bu ürünlerin kullanımı hoş olmayan sonuçlara yol açmaktadır. Sodyum su tutulmasını artırır ve şişkinliğe neden olur. Şeker, ekstra yağ ve kaloriler kilo almanızı sağlar. Hormonal kilo alımını önlemek için sağlıklı bir diyete ve rasyonel fiziksel aktiviteye uymalısınız. PMS'yi önlemeye yardımcı olmak ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini teşvik etmek için yağsız et, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar ve tam tahıllar yiyin. Bol miktarda taze meyve ve sebze yiyin. ve taze meyve ve sebzeler.

Hormonal dalgalanmalara bağlı baş ağrıları

Birçok şey baş ağrısına neden olabilir, ancak düşük östrojen seviyeleri kadınlarda yaygın bir nedendir. Baş ağrıları her ay aynı saatte, adetten hemen önce veya adet sırasında düzenli olarak oluyorsa, bunun nedeni östrojende bir düşüş olabilir. Hormonal baş ağrıları özellikle şiddetliyse, doktor östrojen seviyelerini döngü boyunca daha stabil tutmak için doğum kontrol hapları reçete edebilir. Ağrı kesici için reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyin. Daha güçlü bir şeye ihtiyacınız varsa, doktorunuz baş ağrılarını tedavi etmek ve önlemek için triptan veya başka ilaçlar reçete edebilir. Doğru yemek, egzersiz yapmak, stresten kaçınmak ve yeterli uyku almak, PMS semptomlarını ve baş ağrılarını en aza indirmenize yardımcı olabilir.

Hormonal dengesizlik ve vajinal kuruluk

Premenopoz sırasında östrojen seviyelerinde bir düşüş ve menopozdan sonra östrojen eksikliği vajinal kuruluğa neden olabilir. Bu vajina duvarını inceltir ve ilişki sırasında ağrıya neden olur. Bir doktor, menopozla ilişkili bu ve diğer semptomlarla mücadele etmek için sentetik veya biyolojik olarak özdeş hormonlar reçete edebilir.

Hormon tedavisinin belirli risklerini azaltmak için östrojen ile birlikte progesteron almak önemlidir. Ancak, böyle bir tedaviye herkes için izin verilmediğini unutmayın. Bu tür ilaçların kullanımı, yüksek felç ve kalp krizi riski olan kardiyovasküler hastalık riski taşıyan, kan pıhtılaşma bozuklukları olan, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları olan, meme kanseri ve endometriyal kanser öyküsü olan kadınlarda kontrendikedir. Hormon tedavisi baş ağrısı, göğüslerde hassasiyet, şişlik, ruh hali değişiklikleri, vajinal kanama ve mide bulantısı gibi yan etkilerle ilişkilendirilebilir.

Azalmış libido? Testosteron seviyenizi kontrol edin

Testosteron bir erkek cinsiyet hormonu olarak kabul edilir, ancak kadınlarda da bulunur ve düşük seviyesi cinsel dürtüdeki azalmanın nedeni olabilir. Düşük cinsel aktivite bildiren 800 postmenopozal kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, bir ay boyunca günde 150 ila 300 mikrogram testosteron alanlar, plasebo alanlara göre daha fazla cinsel istek ve daha az sıkıntı bildirdiler.

Testosteron takviyesi alan kadınlar, plasebo alanlara kıyasla daha tatmin edici bir cinsel deneyim bildirdiler. Bununla birlikte, günde 300 mikrogram testosteron alan kadınlar, saç büyümesinin arttığını bildirdi.

Östrojen dengesizliği ve meme dokusundaki değişiklikler

Östrojen seviyelerindeki dalgalanmalar meme dokusunda değişikliklere neden olabilir. Östrojen seviyelerinde bir artış sertleşmeye ve lifli oluşumlara neden olabilir. Östrojen seviyesindeki azalma meme dokusunun yoğunluğunun azalmasına ve kist oluşumuna yol açar. Bir çalışmada, östrojen artı progesteron hormon replasman tedavisi alan postmenopozal kadınlar, plasebo alan kadınlara kıyasla meme yoğunluğunda bir artış yaşadı. Ksenoöstrojenler, vücuttaki östrojen işlevini taklit eden bileşiklerdir. Doğada, bazı bitki ve mantarlarda doğal olarak bulunurlar, ancak kimyagerler ve farmakologlar tarafından da üretilirler. Sentetik östrojenler, ciddi hormonal bozulmalardan kaçınmak için dikkatli kullanılmalı ve doktor tarafından verilen dozlara kesinlikle uyulmalıdır.