Kilo kaybı için soda nasıl doğru alınır? Etkili kilo kaybı için kabartma tozu almak

Soda ile kilo vermek mümkün mü? Soda ile kilo vermenin temel teknikleri.

Kabartma tozu ile kilo verebilir misiniz? Basit ve uygun fiyatlı bir ürünün sizi yalnızca fazla kilolardan kurtarmakla kalmayıp, aynı zamanda doğru kullanıldığında vücudunuzun sağlığını iyileştirmeye de yardımcı olacağı ortaya çıktı.

Kabartma tozu ile kilo vermek: yararları ve zararları

  • Son zamanlarda kilo kaybı için kullanımına ilişkin birçok yayın ortaya çıkmıştır. Bu kilo verme yöntemi herkese uygun mu ve nefret edilen fazla santimetrelerden kurtulmak gerçekten mümkün mü? Hadi çözelim.
  • Sodyum bikarbonat veya günlük yaşamda bizim tarafımızdan daha iyi bilinir. Soda yardımıyla mide ekşimesinden kurtulur, boğaz ağrısını ve diş ağrısını gargara yaparız, böcek ısırıklarından kaynaklanan tahrişi giderir, bacakların şişmesi için soda banyoları yaparız.
  • Ancak sodayla kilo vermenin birçok yöntemi olduğu ortaya çıktı. Buna dahili olarak sodyum bikarbonat kullanımı ve soda banyoları, sargılar, lavmanlar ve çeşitli sodalar dahildir. Hepsi gerçekleşir ve soda prosedürlerini kendi başlarına kullananların incelemeleri en çelişkili olanlardır.


  • Sağlıksız beslenme, taze sebze ve meyvelerin yetersiz tüketimi, günlük su dengesinin yanlış olması, hareketsiz yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar, kirli hava - tüm bunlar vücuttaki asit-baz dengesinde dengesizliğe yol açar.
  • Tüm bu faktörler vücudun asitlenmesine neden olur ve bunun sonucunda fazla kilolar ve cüruf ortaya çıkar. Cilt sağlıksız bir renk alır, elastikiyetini kaybeder, selülit ve kronik hastalıklar ortaya çıkar.
  • Sodyum bikarbonat vücuttaki asit-baz dengesinin alkali seviyeye doğru yeniden sağlanmasına yardımcı olur. Üstelik kilo kaybı için onu yalnızca dahili olarak alamazsınız. Sargı ve banyo şeklinde sodyum bikarbonat ile yapılan harici işlemler, lenf dolaşımını ve kan akışını arttırır ve vücudun temizliği daha yoğun olur.


Önemli: Sodanın vücut üzerindeki olumlu etkisi, kanın alkalileşmesi ve dolayısıyla çeşitli hastalıklara, cüruflaşmaya ve vücudun hızlı yaşlanmasına yol açan asitleşmeden kurtulma ile ilişkilidir.

  • Ancak sodyum bikarbonatın alkali özelliklere sahip güçlü bir kimyasal reaktif olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle sodanın kötüye kullanılması ve kilo kaybı için kontrolsüz kullanımı vücuda yarardan çok zarar verebilir.
  • Bu özellikle kronik alerjik hastalıkları, diyabeti, karaciğer ve böbrek hastalıkları, mide-bağırsak sistemi ve diğer hastalıkları olan kişiler için geçerlidir.

Sabahları kilo vermek için kabartma tozu nasıl içilir: Göbek yağını kaybetmek için aç karnına bir çay kaşığı?



  • Vücudunuza zarar vermemek için soda içmenin nazik bir yöntemini kullanmalısınız. Soda çözeltisinin dahili kullanımına ilişkin bu öneriler, ünlü Rus akademisyen Neumyvakin tarafından geliştirildi.
  • Aç karnına 1/2-1 çay kaşığını bir bardak sıcak suda eritin. Kahvaltıdan 30 dakika önce soda solüsyonunu içmelisiniz. Önerilen soda alma süresi 21 gündür.
  • Bu teknik, atık ve toksinleri, radyoaktif elementleri ve ağır metalleri ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Önemli: Dahili olarak kullanıldığında soda çözeltisinin konsantrasyonunu korumazsanız, ishal ve iç organların mukoza zarında çeşitli erozyonlar şeklinde komplikasyonlarla karşılaşabilirsiniz.

Kilo kaybı için kabartma tozu ve limon: nasıl alınır?



  • Limon suyu ve soda kullanarak zayıflama yöntemi, kilo verenler arasında oldukça popüler. Bildiğiniz gibi limon, ekşi tadına rağmen kanın alkalileşmesini sağlayan güçlü bir uyarıcıdır.
  • Ve ikili bir etki ile birlikte ortaya çıkar ve vücuttaki asit-baz dengesinin normalleşmesine yol açar.
  • Bu sayede metabolik süreçler iyileştirilir, vücut toksinlerden daha yoğun bir şekilde arındırılır, sindirim normalleşir ve ağırlık dengelenir.

Kilo kaybı için soda-limonlu içecek nasıl düzgün şekilde hazırlanır?

  1. 1/2 çay kaşığı yarım bardak arıtılmış ılık suda eritilir.
  2. Yarım limondan taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
  3. Bardak dolana kadar arıtılmış su ekleyin.


ÖNEMLİ: Gastrointestinal hastalıklar, yani gastrit, mide ülseri, pankreatit, enterit ve diğer hastalıklar için, sağlığın olası alevlenmesi ve bozulması nedeniyle limonlu soda içmenin tavsiye edilmediği unutulmamalıdır.

Yemeklerden 30 dakika önce veya spor aktivitelerinden sonra bir içecek soda ve limon suyu içilmelidir. Küçük yudumlarla içmelisiniz. İçeceği almanın olağan seyri iki haftadır.

Kilo kaybı için kabartma tozu ve deniz tuzu ile banyo: ne kadar kabartma tozu eklemelisiniz?



  • Soda-tuz banyoları kullanarak fazla kilolardan kurtulma yöntemi acil kilo verme amacıyla kullanılır ve uzun süre kullanılmaması gerekir.
  • Kilo verme mekanizması, cilt hücrelerinden salin solüsyonu ile sıvının “çekilmesine” indirgenir; soda varlığı bu süreci arttırır.
  • Bu tür banyoların bir sonucu olarak karın, uyluk ve kalçadaki sorunlu bölgelerin hacminde azalma gözlenir. Soda banyoları kullanarak kilo verme yönteminin yazarları, tek prosedürde ağırlığın 500 g'a kadar azaltılmasını önermektedir.

Soda-tuz banyosu yapmak için genel kurallar

  1. Banyo yapmadan 2-3 saat önce yemek yememeli ve su içmemelisiniz.
  2. 200-250 litre su banyosu için 500 gr deniz tuzu ve 200 gr almalısınız.
  3. Banyodaki su sıcaklığı 38-40°'yi geçmemelidir.
  4. Banyoda bir bardak şekersiz sıcak çay içmelisiniz. Küçük yudumlarla iç.
  5. Banyo prosedürünün süresi 10-15 dakika olmalıdır. Banyo zamanınızı nasıl hissettiğinize göre kontrol edin.
  6. Banyoda su seviyesi göğsünüzün altında olacak şekilde oturmanız tavsiye edilir.
  7. Banyodan sonra vücudunuzu yıkamamalı, çarşafa sarınıp battaniyenin altında yaklaşık 40 dakika terletmeli ve ardından duş almalısınız.
  8. Banyodan sadece bir saat sonra içebilir ve yiyebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Soda-tuz banyoları tahrişe ve cildin kurumasına neden olabilir. Bu semptomların en ufak bir belirtisi bile ortaya çıkarsa prosedür durdurulmalıdır.

Kilo kaybı için kabartma tozu lavmanları



  • Soda lavmanları bağırsakları toksinlerden ve atıklardan temizlemek için kullanılır. Çoğu zaman, vücut zehirlenmesi ve ishal için lavmanlarda sodalı çözeltiler kullanılır.
  • Alkali bir ortam dışkı asitliğini nötralize eder. Aynı zamanda gastrointestinal sistemin işleyişi normalleşir, ağrılı spazmlar ve dispeptik semptomlar kaybolur.
  • Kilo verirken vücudun çamurdan temizlenmesi önemlidir. Bir soda lavmanı döngüsü, bağırsakları toksinlerden arındırmaya ve aynı zamanda 2-3 kg fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır.


Kilo kaybı için soda lavmanları nasıl düzgün şekilde yapılır?

  1. 1 yemek kaşığı 1 litre sıcak suda eritilir.
  2. Öncelikle bağırsakları 2 litre temiz içme suyuyla lavman kullanarak temizleyin. Su sıcaklığı 20°-22° olmalıdır.
  3. Daha sonra hazırlanan soda çözeltisiyle 38°-40° sıcaklığa soğutulmuş bir lavman yapın. Mümkünse soda solüsyonunu bağırsaklarda 20-30 dakika bekletin.

Kendinizi iyi hissediyorsanız, bu tür lavmanlar ilk gün - sabah ve akşam ve sonraki günlerde - bir hafta boyunca günaşırı yapılır.

ÖNEMLİ: Gastrointestinal sistem hastalıklarında soda lavmanları dikkatli kullanılmalı ve doktora danışılarak kullanılmalıdır.

Kilo kaybı için kabartma tozu sargısı



  • Sıcak soda solüsyonu içeren sargılar, kilo verme sürecini iyileştirmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için bir çorba kaşığı sodyum bikarbonatı sıcak suda (1 litre) çözün. Gazlı bez veya pamuklu kumaş kesikleri soda çözeltisinde nemlendirilir, hafifçe sıkılır ve sorunlu alanlar kapatılır.
  • Daha sonra gazlı bezi streç filmle sabitleyin. Vücut sıcak bir battaniyeyle örtülür ve kompres 20 dakika bekletilir. Ilık bir duş alınarak sarma işlemi tamamlanmalıdır.

Kilo kaybı için kabartma tozu ile diyet: rejim



  • Kilo verirken düşük kalorili bir diyete uymazsanız, solüsyonu içmek size kilo vermeyi garanti etmeyecektir.
  • Bu durumda, hidrasyon rejimini sürdürmeli ve gün içinde 1,5-2 litre temiz içme suyu içmelisiniz. Soda diyeti sırasında fiziksel aktiviteye dikkat edilmesi önerilir.
  • Soda ile kilo vermek acil ve kısa süreli bir kilo verme yöntemidir. Gazoz diyetini kötüye kullanmamalısınız çünkü 2-3 kg kaybetmek, gastrointestinal sistemdeki komplikasyonlar nedeniyle sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Kilo kaybı için ballı soda



Su, soda, limon, tarçın ve baldan oluşan bir kokteyl yağ birikintilerini yakar

Bal, soda ile birlikte sadece yağ yakıcı içeceğin tadını düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda sodanın mukoza zarları üzerindeki alkali etkisini de yumuşatır.

Kilo kaybı için hoş bir soda-limon kokteyli tarifi

  • 1/4 çay kaşığı kabartma tozunu 1/2 bardak kaynar suda eritin, bir dilim limon ve bir tutam öğütülmüş zencefil tozu ve tarçın ekleyin.
  • Çözelti ısınınca içine bir tatlı kaşığı doğal bal ekleyin.


Ballı sodanın peeling şeklinde harici kullanımı, sorunlu bölgelerde selülit oluşumlarının emilmesine, lenf akışının ve kan dolaşımının iyileşmesine neden olur.

  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı sıvı sabunla karıştırılır. Karışıma 1’er yemek kaşığı karbonat ve bal ekleyin.
  • Elde edilen kese uyluk, kol ve karın bölgesine uygulanarak sorunlu bölgelere 10 dakika boyunca yoğun bir şekilde masaj yapılır.
  • Daha sonra fırçalama ılık suyla yıkanır. Bu tür prosedürler günde 10 gün boyunca gerçekleştirilebilir.

Kilo kaybı için zencefilli kabartma tozu: kullanım tarifi



  • Zencefil kökü uzun zamandır birçok kilo verme diyetinde kullanılmaktadır. İyi bilinen bir immünomodülatördür ve birçok vitamin ve mineral kaynağıdır.
  • Zencefil metabolik süreçleri iyileştirir, iyi bir idrar söktürücüdür, kanı ve lenfleri hızlandırır, sindirim süreçlerini uyarır ve koleretik özelliklere sahiptir.
  • Zencefilin soda ve limonla kombinasyonu, diyet ve spor aktiviteleriyle birlikte kilo vermenin etkili bir yolu olarak kabul edilir.

Kilo kaybı için zencefil, soda ve limondan yapılan içecek

ÖNEMLİ: Bu içeceği içerken sağlığınızı izleyin. Sağlığınızda en ufak bir bozulma olduğunda, özellikle mide-bağırsak sistemiyle ilgili sorunları olanlar bu kokteyli reddedin.

Kilo kaybı için kabartma tozu ile kefir: nasıl alınır



  • Birçok kişi kilo kaybı için az yağlı kefir kullanır. Kefir, sodanın mukoza üzerindeki agresif etkisini bir miktar yumuşatır ve kilo verenler tarafından daha rahat tolere edilir.
  • Bir bardak kefirin içine 0,5 çay kaşığı ve 0,5 çay kaşığı tarçın koyun ve içeceği iyice karıştırın.
  • Kefir-soda bileşimini sabah kahvaltıdan 30 dakika önce ve yatmadan 1-1,5 saat önce kullanmak en iyisidir.

Kilo kaybı için kaç gün karbonat içmelisiniz?



  • Soda çözeltisini iyi tolere ediyorsanız ve bu prosedür sağlığınızı etkilemiyorsa, önerilen kilo verme süreci genellikle 21 gündür.
  • Epigastrik bölgede rahatsızlık meydana gelirse ve sağlıkta genel bir bozulma olursa, soda içmeyi bırakıp diğer kilo verme diyetlerine geçmek daha iyidir.

Kilo kaybı için soda kullanımına kontrendikasyonlar



Kabartma tozu kullanarak kilo verme yöntemini seçmeden önce, sağlığınızı objektif olarak değerlendirmeli ve bu tür kilo kaybına tam sorumlulukla yaklaşmalısınız.

Sağlığınıza zarar verebileceği için soda kilo verme yönteminin kullanılmasının tavsiye edilmediği kontrendikasyonlar vardır.

Kilo kaybı için kabartma tozu kullanımına ilişkin ana kontrendikasyonları listeliyoruz:

  • Gastrointestinal sistemde inflamatuar süreçler
  • kalp hastalıkları
  • damar tıkanıklığı
  • hamilelik ve emzirme
  • diyabet
  • kanın asit-baz dengesinin alkali tarafa doğru artması
  • ishal

Diyet soda hakkında video uyarısı

Kilo kaybı için kabartma tozu: yorumlar


Akşamdan kalmalık durumunda köpüklü bir "pop" yapmak için kullanılır; yazın sivrisinek ısırıklarından, kışın ise boğaz ağrılarından korunmak için kullanılır. Hatta bazı "zanaatkarlar" bu mucize tozu kullanarak hamileliğin tespit edilmesini bile tavsiye ediyor. Ama sodayla mı?

Sodanın büyülü özellikleri

1280 yılında Albertus Magnus adında bir bilim adamı, beyaz bir tozdan gençlik iksiri için bir tarif arıyordu. Bilim adamları el yazmalarının şifresini çözdüler ve şaşırdılar: Bu toz sıradan sodadır. Eski Mısır'da sodanın yalnızca din adamlarının erişebildiği kült bir madde olduğu ortaya çıktı - hatta buna bir meleğin gözyaşları, öbür dünya için bir rehber deniyordu ve eski Slavlar, savaşçılar için soda, su ve baldan canlandırıcı bir içecek hazırladılar. . Sodyum bikarbonat kanımızda mevcuttur ve ilave alımın kanın yapısını değiştirip enerji artışına neden olduğuna inanılmaktadır. Peki modern gerçeklikte her şey bu kadar pembe mi?

Kilo kaybı için soda içmek güvenli midir?

Mısırlı rahipler sürekli soda çiğnemek zorunda kalıyordu. Ancak kilo vermek için aynısını yapmamalısınız. Şimdi nedenini açıklayacağız. Soda vücuda girdiğinde sodyum ve karbondioksite parçalanır. Kandaki karbondioksit miktarı arttığında evet lipoliz yani yağların parçalanma hızı da artıyor. Bu, sodanın kilo kaybı için yararlılığı efsanesinin temelidir. Ancak, eğer gazozunuz varsa, sistematik soda tüketimi kısa sürede gastrite ve hatta ülsere yol açabilir. Üstelik en sağlıklı insan bile birkaç gün içinde şişkinlik ve genel halsizlik yaşayacaktır.

Ayrıca yanlış beslenme nedeniyle vücudumuzdaki asit-baz dengesi bozulabilmektedir. "Vücudun oksidasyonu", et, deniz ürünleri, süt ürünleri, tahıllar ve tabii ki tatlılar gibi aşırı protein tüketiminden kaynaklanır. Bu sorunla başa çıkmak için beslenmenizdeki sebzelerin, özellikle de kırmızı olanların miktarını artırın. Et ve tatlı tüketimi minimumda tutulmalıdır.

Kilo vermek için birçok çevrimiçi kaynağın söylediği gibi her gün aç karnına limonlu soda içmek gerekli değildir. Soda iştahı azaltmaz, ancak vücudun asitliğini azaltır. Ölümcül değil ama sağlığınız için çok tehlikeli!

Kilo kaybı için soda banyoları

Kilo verme sürecinde soda kullanmanın daha gerçekçi bir yöntemi daha var. Doktorlara göre sodyum bikarbonat ilaveli banyolar gerçekten yorgunluğu gideriyor, sinir sistemini sakinleştiriyor, uykusuzluk sorununu ortadan kaldırıyor ve stresi nötralize ediyor.

Su ve soda insan vücudu için ideal olan alkali bir ortam oluşturur. Karbondioksit suya salınır ve cildin buğulanmış gözenekleri yoluyla vücuda girer ve...

İle doğru soda banyosunu hazırlayın 300-400 gram sodayı ve yaklaşık 500 gram deniz tuzunu 37-39 derece sıcaklıkta suda seyreltmeniz gerekir. Buraya birkaç damla esansiyel yağ ekleyin (en fazla 5) ve kendinizi 20 dakika bu solüsyona bırakın. Bu banyo tek seansta yaklaşık 2 kilo vermenizi mümkün kılıyor ancak sevinmek için acele etmeyin. Aslında bu çoğunlukla su kaybıdır ve 200-300 gram kilo kaybedersiniz.

Birkaçını daha hatırlamak önemlidir soda banyosu yapma kuralları : su prosedürlerinden bir saat önce ve bir saat sonra yemek yiyemezsiniz, banyo sadece otururken yapılmalı ve ilk seans sadece 5-10 dakika sürmelidir (soda solüsyonunun cilde tolere edilebilir veya toleranssız olup olmadığını belirlemek için) . İşlemden sonra kabartma tozu ciltten yıkanmaz.

Bu tarifte malzemeleri çeşitlendirebilirsiniz - suya yalnızca 300 gram soda ekleyin (bu, cildi yumuşatır ve vücudu rahatlatır), soda ve deniz tuzunu birleştirir (kilo kaybı için soda banyosu) veya karışıma farklı yağlar ekleyebilirsiniz. su-soda çözeltisi - greyfurt, limon, nane, lavanta, okaliptüs, biberiye (selülitle mücadele). Kabartma tozu ve esansiyel yağa (örneğin zencefil veya tarçın) bir bardak süt ekleyebilirsiniz.

Gazoz banyosu yaparken kendinizi normal hissediyorsanız, başınız dönmüyor veya kalp bölgesinde karıncalanma hissi duymuyorsanız, haftada 1-2 kez seanslara devam edebilir, her seferinde işlem süresini 5 dakika artırabilirsiniz.

Soda banyoları yardımcı olur:

Cildi döküntülerden temizleyin, yaraları ve çatlakları iyileştirin;
- selülit kabuğunu düzeltin;
- sinir sistemini sakinleştirin;
- kan dolaşımını iyileştirmek;
- şişliği hafifletmek.

Hamile kadınlar ve çocuklar;
- Yüksek tansiyon, ateroskleroz, tiroid sorunları, şeker hastalığı olanlar;
- kanserli kişiler;
- herhangi bir travması olanlar;
- adet sırasında;
- sodaya karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olanlar için.

Soda ile başka nasıl kilo verilir:

Kilo vermek için sodayı harici olarak kullanmanın bir başka yolu da evde maske ve vücut peelingi hazırlamaktır. Soda banyosu yapmadan önce veya sonra kendinizi sodyum bikarbonatla ovalayabilirsiniz veya bu iki işlemi tamamen ayırabilirsiniz.

Soda peelingleri selülitten kurtulmaya yardımcı olur (özellikle birlikte iyi çalışır).

1. Kilo kaybı için sodalı peeling için en yaygın tariflerden biri, 1 ölçü kabartma tozu ve 2 ölçü balı pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırmak ve kalın karışımı sorunlu bölgelerdeki cilde (örneğin uyluk ve kalçalara) masaj yapmaktır. Soğuk suyla yıkamanız tavsiye edilir.

2. Tarif daha da basit: Çeyrek bardak duş jeline 2 yemek kaşığı soda ekleyin. Bu peelingi bir bez kullanarak vücuda uygulamak daha uygundur; cildin pürüzlü bölgelerinde, örneğin dirsek ve dizlerdeki ciltte iyi çalışır.

3. Soda-tuzlu vücut peelingi oldukça büyük aşındırıcı parçacıklara sahiptir. Eşit miktarda ince tuz ve soda kaynamış su ile karıştırılarak buharda pişirilmiş cilde uygulanır.

Daha yakın zamanlarda, Dünya Bilgi Ağı şu konuyla ilgili makalelerle havaya uçtu: "karbonatla 3 günde 10 kg nasıl kilo verilir?" Kilo verenler arasında bu diyete artan ilginin nedeni, düşük maliyeti ve az miktarda diyet maddesiydi: soda ve su! Ancak bu diyetin ne olduğu, ne kadar etkili olduğu ve vücudu nasıl etkilediği gibi soruların çok az doğru cevabı var. Bunu çözmeye çalışalım!

Kabartma tozu ile 3 günde 10 kg nasıl kilo verileceği hakkındaki bilgiler çoğu zaman sadece tariflerle bitmektedir. Bu "mucizevi" yöntemin gerçek sonuçlarını çok az kişi paylaşıyor. Ancak bu yöntemi kullanmaya başladığınızda emin olun: etkilidir!


Kabartma tozu veya sodyum bikarbonat, suyla birleştirildiğinde cildin ve bir bütün olarak vücudun durumu üzerinde anlamlı bir etkiye sahiptir. Kabartma tozu ile 3 günde kilo vermenin iki yolu vardır: sıcak banyo yapmak ve ağızdan almak. Ve bu tür prosedürlerin kombinasyonu kilo verme sürecini hızlandıracaktır.

Ayrıca okuyun: Evde kilo kaybı için Yoga - yeni başlayanlar için kurallar, kontrendikasyonlar...

Soda diyetinin etkinliğinin gerçekliği, yağlı ve tuzlu yiyecekler, gazlı içecekler ve düzenli egzersiz yemeyi geçici olarak reddetmenin zorunlu olarak yerine getirilmesiyle de mantıksal olarak açıklanmaktadır; bunlar, zaten etkili kilo kaybının garantörüdür. soda ilavesi.

Karbonatla kilo verin

Faydalı özellikler

Sodyum ve karbonik asit tuzlarının kimyasal bileşiği, yalnızca ilavesiyle banyo yapılması sonucunda gerçek ve güvenli faydalar sağlar. Bu tür banyolar aşağıdakilere katkıda bulunur:

  • lenfatik sistemin aktif çalışması;
  • toksinlerin uzaklaştırılması;
  • metabolizmanın normalleşmesi;
  • rahatlama ve stres giderme.

Soda banyosu seansı, kilo vermek için güvenli ancak daha uzun bir süreçtir.

Evde kabartma tozu kullanarak kilo vermenin acil bir yolunu bulmaya çalışan birçok kişi, bunu ağızdan almaya başlar. Bu yöntemin etkili olduğu ancak riskli olduğu düşünülmektedir. Normal sindirim sürecini değiştirir ve kilo verenler kısa sürede fazla kilo verir ama aynı zamanda asit-baz dengesini bozarak mideye çok büyük zararlar verir.

Kabartma tozu almak tehlikeli olabilir

Kontrendikasyonlar

İnternette çok fazla gürültüye neden olan soda kokteylleri ve banyoları kontrendikedir:

  • hamilelik ve emzirme döneminde;
  • vücutta açık yaralar, cilt hastalıkları ve iltihaplar olması durumunda;
  • Yaşlılara;
  • gastrointestinal sistemle ilgili problemler için;
  • Hipertansif ve hipotansif hastalar.

Soda kokteyli tarifleri

Sert önlemler alan "soda dalgası" aktivistleri, aynı zamanda evde karbonatla nasıl kilo verileceklerine dair özel sırları da bilmelidir. Bu sırlar, "kilo kaybı için soda iksiri" hazırlamanın tarifleridir. İnternette birçok yemek tarifi bulunabilir: videolar veya makaleler. Ancak aynı zamanda bileşenlerin kesin oranlarına dikkat etmek ve bunlara sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekir.

Sodalı tarifler

Tarif 1: Aç karnına su ve soda

En popüler soda kokteyli tarifinin, 1⁄2 çay kaşığı sodanın 250 ml ılık suda seyreltilmesi olduğu kabul edilir. Ortaya çıkan çözeltiyi her sabah aç karnına düzenli olarak içmelisiniz. Yemek () ancak yarım saat sonra yapılabilir.

Tarif 2: Sıcaklıkla oynamak

Sodalı su hazırlamanın ikinci basit yolu yarım çay kaşığı sodayı 50 ml kaynar su ve 450 ml ılık suyla karıştırmaktır. İyi karıştırılmış esans haftada iki kez aç karnına içilmelidir.

Karbonatı suyla seyreltin

Tarif 3: Limon Mucizesi

Vücudun temizleme reaksiyonunu arttırmak ve toksinleri uzaklaştırmak için limon suyu veya bir çay kaşığı sofra sirkesi kullanabilirsiniz. Soda karışımının temeli 300 ml su, taze sıkılmış yarım limon suyu ve yarım çay kaşığı sodadır. Bu içeceği egzersizleri tamamladıktan sonra veya yemeklerden yarım saat önce alın.

Tarif 4: Sodalı süt ve soda-kefirli smoothie

Bu diyeti deneyenlerin gerçek incelemeleri, hem süt hem de kefir ile kabartma tozu kullanarak 3 günde 10 kg kaybedebileceğinizi doğrulamaktadır. İlk durumda yarım çay kaşığı soda, 80-90 C'ye ısıtılmış 200 ml sütle karıştırılır, ikincisinde ise aynı porsiyon soda 200 ml% 1 yağlı kefir, rendelenmiş kuru tarçın ve zencefil ile karıştırılır. (tadına bakmak). Süt ve kefir kokteylleri her gün yemeklerden 2 saat sonra ve yatmadan 2 saat önce tüketilmelidir. Akşam yemeği için harika bir alternatif.

Limon suyu kullanmak

Tarif 5: Zencefil kurtarmaya

200 ml sıcak suya bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü dökülür. 5 dakikalık infüzyondan sonra içeceğe bir dilim limon, yarım çay kaşığı bal ve aynı miktarda soda ekleyin. Zencefil tentürü yemekten sadece 30 dakika önce alınabilir.

Tarif 6: Soda İkramı

Belki de en lezzetli soda bazlı kokteyl, günde iki kez alınan bir aperatif olarak kabul edilir: kahvaltıdan 30 dakika önce ve akşam yemeği yerine. 200 ml az yağlı kefir, bir çay kaşığı bal, zencefil, bir tutam soda, tarçın, kırmızı biber ve küçük bir dilim limondan oluşur. Taze otlar ekleyebilirsiniz: nane, dereotu, kişniş. Her şey iyice karıştırılmalı ve küçük yudumlarla içilmelidir.

Zencefil ekle

Kilo kaybı için sodalı banyo

Banyo yapın ve kilo verin - ince bir vücudun güzelliğini bilenler için daha iyi ne olabilir? Ancak her şey o kadar basit değil. Sonucun sizi bekletmemesini sağlamak için, bu tür banyolara ilişkin çeşitli kurallara kesinlikle uymalısınız:

  • su sıcaklığı 36-37 C olmalıdır;
  • su prosedürü yalnızca 20-30 dakika sürebilir, daha fazla değil;
  • tüm vücut (boyun ve yüz hariç) tamamen suya batırılmalıdır;
  • “Gevşeme ritüelinden” sonra kendinizi kurulamanız ve sıcak bir battaniyeye sarmanız gerekir.

Bir soda kaplıca seansında, bir kişi ortalama olarak yaklaşık 200 gr fazla kilo kaybeder ve günlük kursun 10 gününde - neredeyse 2 kg. Bu banyoların yatmadan önce yapılması en iyisidir.

Kilo kaybı için banyolar

Benimsenmesi mükemmel sonuçları garanti eden ve sağlık açısından en güvenli olan en yaygın soda banyosu türleri, suya eklenen doğal konsantreler olarak kabul edilir:

  • 125 gr soda, 150 gr deniz tuzu ve 8 damla lavanta veya bergamot esansiyel yağı;
  • 500 gr soda ve 5-6 damla zencefil veya narenciye yağı.

Soda solüsyonlu kapsamlı bir banyo şunları destekler:

  • vücudu toksinlerden ve radyonüklitlerden kurtarmak;
  • lenfatik sistemin hızlanması;
  • yağ metabolizmasının normalleşmesi;
  • görünür selülit birikimlerinin azaltılması;
  • cildin iyileştirilmesi (güçlendirilmesi, yumuşatılması);
  • gerginliği gidermek.

Kilo kaybı için soda ve tuzla banyo

Kabartma tozuyla kilo vermek mümkün mü yoksa hepsi bir efsane mi? Evet bu yöntem kullanılıyor. Hatta bazıları bunun etkili olduğunu düşünüyor. Sodyum bikarbonat (kabartma tozunun kimyasal adı), yalnızca yüzeyleri pişirmek veya temizlemek için değil, aynı zamanda mide ve uylukları inceltmek için de kullanılan tanıdık beyaz bir tozdur.

Kabartma tozu ile kilo verebilirsiniz, eğer içerseniz yani ağızdan alırsanız tariflerde verilen dozaja uyabilirsiniz. Ama önce bu maddeyi kullanırken aşırı yağın neden göbek, kalça ve uyluktan ayrıldığına bakalım. Kabartma tozu, vücuttaki doğal alkali ortamın yenilenmesine yardımcı olan bir sodyum tuzudur. Ağızdan alındığında dikkat - çok küçük miktarlarda sindirim süreçleri iyileşir. Ayrıca sodyum bikarbonat genel olarak metabolizma için mükemmel bir katalizördür.

Kabartma tozu ile nasıl kilo verilir - aşağıda seçtiğiniz üç basit tarif verilmiştir. Soda tüketmek için önerilen yollardan birini kullanın.

Çeyrek çay kaşığı tozu bir bardak ılık suda eritmeyi deneyin.
Yemeklerden önce kesinlikle alın.
Ancak daha fazla etki için bu içeceği hazırlamak en iyisidir: üç limonun suyunu sıkın, üzerine 1 çay kaşığı karbonat ekleyin ve elde edilen karışımı 1 litre suyla dökün, ardından iyice karıştırın. Bu limonatanın ilk 250 ml'si günde 3 bardağa kadar içilmelidir. Sabahları aç karnına ve geri kalanını gün içinde yemeklerden en geç 30 dakika önce almak en iyisidir. Böylece, normal bir sodyum bikarbonat çözeltisi kullanmaktan daha etkili bir şekilde kabartma tozu ve limon kullanarak kilo verebilirsiniz (birinci yönteme bakın), narenciye mükemmel bir doğal idrar söktürücü olduğundan, vücut için temizleme özelliklerine sahiptir ve ayrıca büyük miktarda vitamin içerir. . Bu içeceği kullanarak iki hafta içinde 2-3 kg'dan kurtulabilirsiniz. fazla kilo, karın bölgesindeki yağ birikintileri azalacaktır. Orta düzeyde beslenme ve ek fiziksel aktiviteye tabidir.

Kabartma tozu ile kilo vermenin üçüncü yolu ise bu tozun ilavesiyle banyo yapmaktır. Hazırlanması kolaydır: 300 gr alın. soda ve 200 litre (standart bir banyo kabının hacmi) sıcak suda eritilir, sıcaklığı en az 38-40 derece olmalıdır. Daha sonra her zamanki gibi banyo yapın ancak sudaki sürenizi 20-30 dakika ile sınırlayın. Prosedürün özü, bazen 1,5 kg'a kadar kilo kaybının gözlendiği lenfatik metabolizmayı hızlandırmaktır. Ancak günaşırı yapılması gereken 10 banyo seansı alırsanız belirgin bir etki elde edilebilir. Bu arada, bu her zaman kilo kaybı değildir, sadece cildin kalitesinin artması oldukça olasıdır. Ne kadar kilo verebileceğin sana bağlı. Zengin bir beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzı ile tek başına banyo yapmak sizi kurtaramayacaktır.

Soda'nın da kontrendikasyonları var. Aşağıdaki hastalıklara veya durumlara sahipseniz sodyum bikarbonat içeren bir solüsyonu almayın:

Gastrointestinal sistem hastalıkları, özellikle akut aşamada;

Gebelik.

Ayrıca şeker hastaları ve kalp-damar hastalıkları olan kişilerin soda banyosu yapmaması gerekir. Aksi takdirde, kabartma tozu içeren içecekler ve tedaviler diyetinize iyi bir katkı olabilir.

İdeal bir figür elde etmek isteyen kadınlar sıklıkla alışılmadık kilo verme yöntemlerine başvuruyor. Bu tür yöntemlerin etkinliğine dair gerçek bir kanıt bulunmadığından bazıları şüpheli olarak bile adlandırılabilir. Örneğin, kilo vermeye yönelik soda pek çok hayran toplamayı başardı. Ancak bu durumda en azından bir sonuç almak mümkün mü? Kilo kaybı için soda ile hangi tarifi seçmelisiniz? Bu tür konuları daha ayrıntılı olarak ele almamız gerekecek.

Kilo kaybı için soda: nasıl içilir

Kilo vermeye ihtiyaç duyulduğunda kabartma tozunun en yüksek etkinliğinden bahseden çeşitli incelemeler bulmak o kadar da zor değil. Ancak çok nadiren, ürünü kullanmanın hangi yönteminin iyi bir sonuca yol açtığını belirtirler. Hatta bazıları böyle bir maddenin tam olarak nasıl içileceği konusunda özel bir fark olmadığını iddia ediyor. Bu, sodanın "yağ emiliminin yoğunluğunu azaltma" yeteneğiyle açıklanmaktadır. Yani, sözde vücuda giren yağların sindirilmesi ve emilmesi durdurulur, ancak kelimenin tam anlamıyla bozulmadan atılır.

Belki bir dereceye kadar sodanın fazla kilolardan kurtulma yeteneği abartılıyor. Ancak en azından kontrendikasyon olmadığında onu almak zarar vermez. Kilo kaybı için soda içeceği hazırlayabileceğiniz birçok tarif var. Ancak her şeyden önce bir takım önemli önerileri dikkate almalısınız. Soda almanın güvenliği ve etkinliği, bunların ne kadar doğru takip edildiğine bağlıdır. Soda almaya başlamak için bir tarif seçmeden önce aşağıdaki gereksinimleri göz önünde bulundurmanız gerekir.

  1. Gazlı içecekleri ve sodalı içecekleri günün ilk yarısında içmek en iyisidir. En uygun an kahvaltıdan öncedir. Soda içildikten sonra yaklaşık 30 dakika daha beklemeniz gerekir ve ancak bundan sonra yemek yemeye başlarsınız.
  2. İçecek doğru şekilde hazırlanmazsa soda midede durgunlaşabilir. Bunun olmasını önlemek için seyreltmek için sadece sıcak su kullanmanız gerekir, ancak kaynar su olmamalıdır. İçeceğin özel olarak soğutulmasına gerek yoktur. Kullanımında herhangi bir sorun yaşanmaması için kabul edilebilir bir sıcaklığa soğumasını beklemek yeterlidir.
  3. En önemli nokta vücudun pH'ıdır. Büyük miktarlarda soda tüketimi nedeniyle artabilir. 7,47'nin üstüne çıkmamalı. PH'ı kontrol etmek için hastanede test yaptırmanız yeterlidir. Bu kontrolün ihmal edilmemesi gerekir aksi takdirde fazla kilolardan daha ciddi sorunlar ortaya çıkacaktır.

Bu kurallara uymak, sodanın kilo kaybı yerine yalnızca sorun getirmesi riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Peki vücudunuzun bu fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olmak için kullanılabilecek en iyi tarif nedir? Burada maalesef tek bir kesin seçenek bulmak mümkün değil.

Kilo kaybı soda: yemek tarifi

Soda kullanımı konusunda pek çok farklı görüş vardır. Ancak aşağıda sunulanlar en güvenilir ve emniyetli gibi görünüyor. Tamamen farklı yaklaşımlar gerektirdikleri için doğaları gereği çok farklıdırlar. Her durumda, aşağıdaki tarifleri kullanabilirsiniz.

  1. En basit seçenek, ürünün yarım çay kaşığını 150 ml sıcak suda seyreltmektir. Bu karışım sabah kahvaltıdan önce içilir. Artık gün içerisinde soda içmenize gerek kalmıyor. Her ne kadar bazı incelemeler soda dozajını neredeyse iki katına çıkarabileceğinizi söylese de. Ancak o zaman en az 250 ml sıvı almalısınız. Üstelik bu yöntemi ancak vücudun sodaya verdiği tepkiyi kontrol ettikten sonra kullanmalısınız.
  2. Daha "tehlikeli" bir uygulama yöntemi günde üç kez soda içmeyi içerir. Her seferinde bir çay kaşığı madde alınır. Yemeklerden yarım saat önce kullanmak en uygunudur. Bu durumda, onu almanın sonucunun en belirgin olacağına inanılıyor.

Aslında kilo kaybı için soda kullanımına ilişkin kesin bir öneri yoktur. Bilimsel olarak doğrulanmamış olsalar da, yalnızca pratikte iyi bir etki yaratan yöntemler vardır. Kilo kaybı için sodayla ilgilenenler, nasıl içileceği, tarifi, incelemeleri - bunların hepsi faydalı olabilir. Bu nedenle şimdi incelemelerin kendilerine dönmeye değer. Sonuçta, hangi sonuçların beklenmesi gerektiği en iyi şekilde onların örnekleri aracılığıyla anlaşılır.

Kilo kaybı soda: yorumlar

“Obeziteden kurtulmaya yardımcı olur”

Her evde bulunan sıradan karbonatın ne olduğunu anlatmaya gerek yok. Ucuzdur ama aynı zamanda kilo sorunu yaşayanlar için de oldukça faydalı olduğu ortaya çıkıyor. Uzun zamandır alıyorum. Ve doktorların sık sık gözdağı vermesine rağmen kendimi çok iyi hissediyorum. Buradaki tarif son derece basittir - sadece yarım kaşık ürünü suya ekleyip iyice karıştırmanız yeterlidir. Her gün bir bardak sodalı su içerseniz fazla kilolarınızı unutacaksınız. Bu arada sadece soda içmek zorunda değilsiniz. Aynı zamanda oldukça kullanışlı olan banyo için de uygundur. Sadece bu maddenin kullanımına ilişkin belirli kontrendikasyonların olduğunu unutmayın. Örneğin mide veya bağırsaklarda sorun varsa kilo vermek için bu seçenekten vazgeçmeniz gerekecektir.

"Detoksifikasyon ve Kilo Kaybı"

Kilo kaybı için soda almayı denemeye hemen karar vermedim. İlk başta bu ucuz ve erişilebilir maddenin fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olabileceğine inanmak zordu. Ancak nihayet ürünün kendim üzerindeki etkisini deneyimlediğimde artık etkinliğinden şüphe duymadım. Sodanın yağlarla bu şekilde savaşmadığını hemen belirtmekte fayda var. Kilo kaybına yol açan biraz farklı bir etki mekanizmasına sahiptir:

  • her şeyden önce yiyeceklerden gelen yeni yağları engeller;
  • diğer etkisi de metabolizmayı hızlandırmasıdır ki bu da faydalıdır;
  • ve son olarak kabartma tozu toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Bu, sodanın vücudu hızlı bir şekilde temizlemek ve kilo vermenin daha hızlı ve daha kolay olacağı koşullar yaratmak için uygun olduğu anlamına gelir. Ancak ürün, halihazırda biriktirdiğiniz yağlarla baş edemez. Yağ tabakası ancak sıkı çalışma, spor ve diyet yoluyla ortadan kaldırılabilir. Ayrıca ağızdan kullanım sodasının herkese tavsiye edilmediği konusunda da sizi uyaracağım. Ve kullanmadan önce, belirli bir durumda herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmanız önerilir.

"Abartılı ama faydalı"

Son zamanlarda çok sık olarak çeşitli şüpheli ürünlere aşırı kilo için her derde deva deniyor. Soda da bu kategoriye giriyor. Sodayla ilgili övgü ve vaatlere karşı her zaman çok ihtiyatlı davrandım. Kilo vermek için kendim denediğimde de özel bir etkisini göremedim. Belki soda vücudu biraz temizlemeye, bağırsaklarda biriken toksinlerden ve çeşitli zararlı maddelerden kurtulmaya yardımcı olur. Ancak belki de başka yararlı eylemi yoktur. Bu nedenle yan etkilerden korkmuyorsanız, kilo vermek için sodalı bir tarif deneyin. Ama yine de her şeyden önce bu "mucizevi" maddeye değil kendinize güvenin.

“Fena değil ama daha iyi seçenekler var”

Kilo kaybı için soda kullanımıyla ilgili inanılmaz derecede övgü dolu incelemelerle karşılaştığımda biraz şaşırdım. Böyle bir çarenin aşırı kilolardan çok hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olduğu sıklıkla iddia edilir. Üstelik böyle bir maddeyi almak için birçok tarif de var. Ve hatta popüler programlarda bile bazı nedenlerden dolayı soda yardımıyla "gereksiz kiloların mucizevi kaybı" hakkında konuşuyorlar. Bu ürünü kullanma konusunda kendi deneyimim var, en başarılısı değil.

Sağlığımı pek umursamadan sodayla kilo vermeye çalıştım. Nitekim bir ay boyunca her sabah seyreltilmiş sodalı bir bardak su içtikten sonra yaklaşık 3 kilo verdim. Sonuç prensip olarak en olağanüstü değil. Ama artısı şu ki diğer alanlarda yaşam tarzımı bile değiştirmedim. Yaklaşık 5 hafta sonra midem ağrımaya başladı. Hatta çok korktum çünkü soda ülsere neden olabilir... Her şey yolunda gitti, bende ülser bulunamadı. Ama o zamandan beri artık kilo vermek için soda içmiyorum. Ve herkese öncelikle sağlıklarını düşünmelerini tavsiye ediyorum. Sonuçta gereksiz kilolardan kurtulmanın daha güvenli ve etkili yöntemleri var.

“Benim için çok zor”

Artık sodanın kilo verme aracı olarak etkinliği hakkında çok fazla konuşma var. Prensip olarak herhangi bir sorbent gibi vücut ağırlığını belirli bir dereceye kadar azaltma yeteneğine sahiptir. Her şeyden önce bu, toksinlerin ortadan kaldırılması nedeniyle olur. Ve soda bildiğim kadarıyla yağların emilimini de engelliyor. Ama dürüst olmak gerekirse, içmek pek hoş değil. İki hafta boyunca karbonat kullanarak kilo vermeye çalıştım. Bu süre zarfında kendimi sürekli olarak pek iyi hissetmedim. Midemde bazı garip hisler, karıncalanma hissi vb. vardı. Biraz kaybettim ama. Ama yine de olağanüstü bir şey fark etmedim. Daha sonra bu ürünü kullanarak kilo vermekten tamamen vazgeçmeye karar verdim. Daha basit yöntemleri sorunsuzca bulabileceğinizi düşünüyorum.

"Mükemmel temizlik ürünü"

Lavabo, bulaşık ve ev aletlerini temizlemek için her evde bulunan basit sodaya herkes alışkındır. Ve onun yardımıyla vücudunuzu mükemmel bir şekilde temizleyebileceğinizi de garanti edebilirim. Bir zamanlar bir arkadaşım bana sodanın "zararlı enerjiyi ortadan kaldırmak" için mükemmel bir çare olduğunu söylemişti. Ne demek istediğini bilmiyorum ama önemli değil. Daha da önemlisi o zamandan beri böyle bir ürüne ilgi duymaya başladım. Elbette “mistik” bir özelliği yok. Ancak böyle bir madde mide-bağırsak sisteminde biriken toksinlerden ve atıklardan kurtulabilir. Bu nedenle zayıflamak isteyenlerin böyle bir ürüne dikkat etmesi gerekmektedir. Bunu alarak, vücudunuzu çok fazla çaba harcamadan kilo vermeye tam anlamıyla hazırlayabilirsiniz. Önleme için periyodik olarak soda içiyorum ve kendimi harika hissediyorum! Şekilde de herhangi bir sorun yok.

“Etki PBK-20'nin etkisiyle karşılaştırılamaz”

Kilo verme aracı olarak sodanın tamamen övülmeye başlandığı zamanı çok iyi hatırlıyorum. Daha sonra sadece içmek için değil, banyo yapmak için de kullanılması teklif edildi. Her iki seçeneği de denedim. Açıkçası, izlenimler en iyisinden uzak. Dahili olarak soda almak midemde rahatsızlık ve hatta bazen karıncalanma hissine neden oldu. Bu nedenle bu yöntemden vazgeçtim. Daha sonra bu ürünle banyo yapmayı denedim. Nitekim işlemden hemen sonra kilo azaldı. Bu sadece hangi nedenle oldu? Yine de burada amaç yağı değil fazla sıvıyı ortadan kaldırmaktır. Ve bu nedenle kaybedilen birkaç kilogram hızla geri döndü. Bu aktiviteyi bırakıp yine aktif olarak reklamı yapılan başka bir ürüne geçtim.

Profesyonel bir kalori engelleyiciden bahsediyoruz. Talimatlarda belirtildiği gibi vücudun zararlı maddelerden temizlenmesine, sindirimin normalleşmesine ve kalori emiliminin yoğunluğunun azaltılmasına yardımcı olur. Bunların hepsinin doğru olup olmadığını bilmiyorum, ancak bunu kullanmanın sonuçları mükemmel. PKB-20 hiçbir rahatsızlık duymadan bir buçuk ayda 4,5 kilo vermemi sağladı. Bana öyle geliyor ki böylesine güvenli bir çare, dahili olarak soda içmekten çok daha iyi. Etkisi sodalı banyo kadar hızlı olmasa da en azından uzun süre devam ediyor.

“Doğru içerseniz kilo verebilirsiniz”

Görünüşe göre sıradan karbonat, büyük sorunlar yaşamadan kilo vermenize yardımcı oluyor. Onu kısa süre önce bir televizyon programında öğrendim. Elbette bu beyaz tozu içme fikri ilk başta tuhaf geldi. Ancak yine de programda, sodayı doğru kullanırsanız gözle görülür kilo kaybı sağlamanın mümkün olduğunu doğrulayan doktorlar yer aldı. Denedim ve tamamen memnun kaldım. Buradaki teknoloji:

  • İki kez soda içmelisiniz - yani sabah ve akşam;
  • Bir bardak su için bıçağın kenarından alınan sodayı eklemek yeterlidir;
  • soda içtikten sonra yarım saat yemek yememelisiniz;
  • Genel tedavi süresi iki ila üç haftayı geçmez.

İşin garibi, bu kadar basit kurallar aşırı kilolardan kurtulmanıza izin veriyor. Sonuç en olağanüstü olmasa bile - yaklaşık 20 günde sadece 4 kg. Ancak fazla uğraşmaya gerek yoktu. Ancak ilk başta vücudun sodayı yeterince kabul etmeyeceğinden korktum. Ancak ürünün güvenliğine ilişkin şüpheler hızla ortadan kalktı. Elbette soda almanın yanı sıra yağı etkilemenin diğer etkili yöntemlerinin kullanılması da arzu edilir. Örneğin, zararlı yiyecekleri hariç tutmalı ve kendinize en azından minimum düzeyde egzersiz yapmalısınız. Tüm bunları dikkate alırsanız sonuç mutlaka gelecektir!

Kilo kaybı için soda: etkili ama güvensiz

Soda kullanmak için kesinlikle birçok seçenek var. Ancak onun yardımıyla kilo vermek en iyi yöntem olarak adlandırılamaz. İncelemeler böyle bir ürünün kilo kaybına destek sağlayabileceğini gösteriyor. Sadece sağlığınıza zarar verme tehlikesi vardır. En azından vücudun madde kullanımına nasıl tepki verdiğini sürekli izlemek gerekir. Özellikle mide bölgesinde ağrı veya diğer hoş olmayan hisler, sodanın en uygun şekilde algılanmadığının kesin bir işaretidir. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, onu kullanmayı bırakmanız ve başka kilo verme yöntemleri aramaya başlamanız gerekecektir. Bugün birçoğu var, bu yüzden kesinlikle soda almanın bir alternatifi olacak.