Kırık sonrası kemikler nasıl iyileşir? Kırık iyileşmesini olumsuz etkiler

Yaralanmalar, özellikle de kırıklar insanların hayatında sıklıkla meydana gelir. Birçok kişi kırığın iyileşmesinin ne kadar süreceğiyle ilgilenmektedir. İyileşme süreleri vücudun belirli bir bölgesindeki hasarın derecesine bağlı olarak değişebilir.

Yaralanma Şiddeti

Kemik kırığının iyileşmesinin ne kadar süreceği yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Şiddetin üç derecesi vardır:

Kırıklar küçüktür. İyileşme süresi yaklaşık 20-30 gündür. Bu grup kaburga, el ve parmak yaralanmalarını içerir.
Orta derecede kırıklar. İyileşme bir ila üç ay arasında gerçekleşir.
Çoğu ciddi kırık cerrahi tedavi gerektirir ve tam iyileşme süresi bir yıla ulaşabilir.

Ayrıca yaralanma türü kapalı ve açık kırıklar arasında ayrım yapar. Bu aynı zamanda kırığın iyileşmesinin ne kadar süreceğini de etkiler.

Kemik rejenerasyonunun aşamaları

Tıbbi uygulamada aşağıdaki yenilenme aşamaları tanımlanmıştır:

Doku yapılarının katabolizması ve hücresel infiltrasyon. Hasardan sonra doku ölür, hücreler elementlere ayrılır ve hematomlar ortaya çıkar.
Hücresel farklılaşma. Bu aşama birincil kemik füzyonu ile karakterize edilir. Kan akımı iyi ise primer osteogenez olarak füzyon meydana gelir. Süresi on ila on beş gün arasında değişmektedir.
Birincil osteon oluşumunun aşaması. Hasarlı bölgede nasır oluşmaya başlar. Birincil füzyon gerçekleşir. Doku kılcal damarlardan kırılır, protein bazı sertleşir. Kaotik bir kemik trabekül ağı büyür ve bunlar birleşerek birincil osteonu oluşturur.
Nasırın spongiyozu. Bu aşama, plastik bir kemik örtüsünün ortaya çıkması, korteksin oluşması ve hasarlı yapının onarılmasıyla karakterize edilir. Hasarın ciddiyetine bağlı olarak bu aşama birkaç ay veya üç yıl sürebilir.

Normal iyileşen bir kırığın ön koşulu, iyileşme aşamalarının herhangi bir rahatsızlık veya komplikasyon olmaksızın ilerlemesidir.

Nasır türleri

Hücresel bağışıklığı ve fagositozu düzenlemek için lipopolisakkaritler reçete edilir: “Prodigiozan”, “Pyrogenal”.

Yaşlı hastalara kalsitoninler (Calcinar, Calcitrin) ve nadir durumlarda florür ekstreleri ve biyofosfonatlar reçete edilir. Parçaların füzyonunun insan vücudunun kendi çabasıyla mümkün olmadığı durumlarda anabolik steroidler kullanılır.

Kuşburnu tentürü etkili bir halk tarifi olarak kabul edilir. Hazırlamak için bir çorba kaşığı doğranmış kuşburnu alıp üzerine kaynar su döküp altı saat bekletmeniz gerekir. Et suyunu süzdüğünüzden ve günde 5-6 kez bir çorba kaşığı aldığınızdan emin olun. Kuşburnu iyileşme süreçlerini hızlandırmaya, kemik yenilenmesine ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Tahmin ve gecikmeli konsolidasyon

Kırık iyileşmesini tahmin etmek için, travmatoloji bölümlerinde özetlenen olağan onarım süreçlerine devam etmek gerekir.

Gecikmiş tip ise yanlış tedaviden kaynaklanmaktadır. Gecikmiş konsolidasyon klinik olarak kırık bölgenin elastik hareketliliği, eksenel yük sırasında ağrı ve bazı durumlarda kırık bölgesindeki epidermisin kızarıklığı şeklinde kendini gösterir. Kemik kallusunun radyolojik olarak belirsiz bir tezahürü tespit edildi.

Gecikmiş konsolidasyon tedavisi cerrahi veya konservatif olabilir. Konservatif tedavi, alçı, kompresyon cihazları ve ortopedik cihazlar (ortopedik cihazlar) kullanılarak elde edilebilecek, sanki yeni bir kırık varmış gibi (2-3 ay veya daha fazla) iyileşme için gereken süre boyunca kırık immobilizasyonunun sürdürülmesini içerir. ).

Nasır oluşumunu hızlandırmak için diğer konservatif yöntemler kullanılır:

kalın bir iğne kullanılarak parçalar arasına otolog kan enjeksiyonu (10 ila 20 ml);
konjestif hiperemi kullanımı;
fizyoterapi: kalsiyum tuzlarının elektroforezi, anabolik hormonlar (retabolil, metandrostenolon, vb.), UHF;
kırık bölgesine tahta bir çekiçle vurulması (Turner yöntemi);
zayıf akımlarla elektriksel uyarım.

Makale, bir kırığın iyileşmesinin ne kadar sürdüğünü ve yaralanma sonrası iyileşme süresini hangi faktörlerin etkilediğini açıkladı.

Hızlı kemik iyileşmesi için önerilen ürünler, yalnızca insan iskeletinin bazı kısımlarını değil aynı zamanda kasları, tendonları ve dokuları da besleyen özel maddelerle donatılmıştır. Kırıklar sırasında vücut bazı mineral ve besin maddelerini kaybeder, dolayısıyla bu eksikliğin telafi edilmesi gerekir. Birçok kişi sadece kalsiyum açısından zengin gıdalara odaklanması gerektiğini düşünüyor ancak aslında hastanın dengeli beslenmesi gerekiyor. Hızlı bir iyileşme için vücudun hangi maddeleri ve nereye ulaşması gerektiğini bulalım.

Protein rezervlerinin geri kazanılması

Resmi tıp, kemik iyileşmesi için diyet tedavisinin önemini uzun zamandır kabul etmektedir. Çoğu durumda, kırık sadece kemiklere değil aynı zamanda kas korsesine ve tendonlara da zarar verir. Vücut, geri kazanması gereken büyük miktarda proteini kaybeder. Bunu yapmak için proteinli yiyecekler ve vitamin ve mikro elementler açısından zengin yiyecekler yemelisiniz:

B Grubu;
çinko;
fosfor;
kalsiyum

Diyet dengesizse vücut kanın içerdiği proteini tüketmeye başlayacaktır. Böyle bir durum için var özel terimi “hipoproteinemi”dir. Protein miktarı azaldığında vücudun genel durumu kötüleşir, kemikler yavaş yavaş büyür ve kıkırdak ve tendonların iyileşmesi neredeyse durur.

Büyük bir kemiğinizde (femur, pelvis, humerus) kırığınız varsa, günde 150 grama kadar protein tüketmeniz gerekir. Hayvansal kökenli gıdaların diyetten çıkarılması yasaktır. Proteinli besinlerinizin yarısı bitkisel, aynı miktarı da hayvansal ürünlerden oluşmalıdır. Bunun nedeni, onlardan gelen protein bileşiklerinin farklı şekilde emilmesidir.

Tercih şu şekilde yapılmalıdır:

yumurtalar;
et;
balık;
jöle;
baklagiller;
ev yapımı meyve jölesi;
jöleli domuz eti veya tavuk.

Jelatin, kırık sonrası hastanın diyetinin önemli bileşenlerinden biridir. Hızlı iyileşme için önemlidir. Yemekleri yarı mamul ürünler yerine doğal ürünler kullanarak evde hazırlamak en iyisidir.

Hastanın diyetinin temeli

Kemikleri iyileştirirken beslenmenin önemli bir kısmını kalsiyum ve D vitamininden zengin besinler oluşturur. Bu maddelere kırık hastalarına “ilk yardım” denir. Kemik dokusunun yenilenmesine yardımcı olurlar. Çok miktarda kalsiyum bulunur:

süt ve ondan yapılan ürünler (az yağlı süzme peynir, peynir, ekşi krema, yoğurt, fermente pişmiş süt, yoğurt);
fındık, tohumlar, baklagiller (susam, badem, haşhaş tohumu, fasulye, yeşil bezelye, mercimek, soya fasulyesi);
bitkisel besinler: sebzeler, meyveler, meyveler, yeşillikler (kuşkonmaz, havuç, brokoli, deniz yosunu, turp, kereviz, şalgam, bektaşi üzümü, çilek, kuş üzümü, kayısı, kiraz, üzüm, böğürtlen);
deniz ürünleri (çoğunlukla sardalye ve somon).

Sadece tek bir gruba ait besinleri yememeniz gerektiğini lütfen unutmayın. Diyet mümkün olduğu kadar çok ürün içermelidir çünkü her ürünün kendine has bileşimi ve özellikleri vardır. Bitki besinleri çok az kalsiyum içerir ancak kalsiyumun emilmesine yardımcı olan vitamin ve mineraller içerir. Sadece fındık, baklagiller ve tohum yemeyin. Çok fazla kalsiyum içerirler, ancak bunu süt ürünlerinden de almanız gerekir.

Ayrıca D vitaminini aşağıdaki kaynaklardan almanız gerekir:

Balık Yağı;
balık (morina veya pisi balığı);
çiğ yumurta sarısı (içindeki vitamin ısıl işlem sırasında parçalanır);
otlar: yulaf, yonca, ısırgan otu, karahindiba, maydanoz veya at kuyruğu;
patates.

Bu vitamin olmadan kalsiyum emilmeyecektir. Ayrıca hastanın daha fazla yürümesi gerekir çünkü ultraviyole radyasyonun etkisi altında vücut bu önemli elementi kendi başına sentezler. Genel olarak vücudu güçlendirmek için C vitamini içeren yiyecekleri daha fazla yemeye çalışın (biber, turunçgiller, kivi, kuşburnu, hanımeli, deniz topalak, ardıç). Bu sebze ve meyveler taze olarak, tercihen doğal meyve suları kullanılarak tüketilmelidir. Kışın askorbik asit bunun yerine kullanılabilir.

Diyetinizi ayarlamak ve fazlalığı ortadan kaldırmak

Bir kemiğin çatlaması veya kırılmasından sonra diyetinizi dengelemeniz gerekir. Daha iyi hissetmek için yaralı bir hastanın aşağıdakilerden kaçınması gerekir:

alkol (hücre parçalanmasını teşvik eder);
yağlı yiyecekler (büyük miktarda yağ, kalsiyumun emilmesini engeller);
güçlü çay ve kahve;
gazlı içecekler (evde doğal limonata yapmak daha iyidir);
tatlılar, özellikle çikolata.

Zaman zaman yemek yiyemezsin. Günlük beslenmenizi 5-6 öğüne bölün. Fiziksel aktivitedeki azalma nedeniyle düşük kalorili yiyecekler yemelisiniz çünkü çoğu zaman hasta günün çoğunu yatakta geçirir. Hastalık sırasında kazanılan kilo, eklemlerdeki yükü artıracak, sonuçları iyileştikten sonra farkedilecektir.

Uygun şekilde tasarlanmış bir diyet, rehabilitasyon sürecinde temel bir faktördür, ancak çoğu zaman buna dikkat edilmez ve yalnızca ilaç tedavisine odaklanılır. Tipik olarak kemik dokusunun tam restorasyonu yaralanmadan 40-60 gün sonra gerçekleşir. Kesin süre hastanın vücudunun durumuna bağlıdır.

Şahsen benim için kırık sonrası hızlı iyileşme konusu çok alakalı, neden... Bundan daha önce bahsetmiştim. Ancak beni bu konuya dönmeye iten sadece bu değil. Artık kış geldi, yollar çok kaygan olabiliyor, dolayısıyla kırılma gibi ciddi bir durum sıklıkla yaşanıyor.

Hastanedeyken buna şahsen ikna olmuştum - koğuşlar aşırı kalabalıktı, hatta insanları koridorlara bile koyuyorlardı. Ve herkesin hastaneye kaldırılmadığının farkına varıldığında, çok daha fazla kırık kurbanı var.

Böyle bir sıkıntı olursa öncelikle doktorlara başvuracağımız açıktır. Bize bir dizi zorunlu önlem ve prosedürü içeren ilk yardım ve ileri tedaviyi hızlı ve yetkin bir şekilde sağlayabilecekler. Sonuçta asıl görev kırık bölgesinin doğru şekilde iyileşmesidir.

Elbette farklı kırıklar vardır ve bu nedenle tedavi yöntemleri de farklıdır, ancak ortak noktaları zamandır; bazılarında daha fazla, bazılarında daha az vardır, ancak her durumda kemiklerin iyileşmesi zaman alır.

Kırık nedeniyle başka neler karmaşıklaşır? Zaman geçti, kemikler kaynaştı, ancak uzun süreli hareketsizlik veya cerrahi müdahale nedeniyle uzuvun işlevi bozuldu ve iyileşme için bir dizi prosedür - terapötik egzersizler, masaj, fizyoterapötik prosedürler - reçete edecek uzmanlara yeniden ihtiyaç duyuldu. Ve yine zamanı geldi.

Kırıkların tedavisinin iki bileşen gerektirdiği ortaya çıktı: tıbbi zorunlu prosedürler ve zaman.

Fakat bir kırıktan sonra iyileşmenin daha hızlı olması için kendimize bir şekilde yardımcı olabilir miyiz? EVET! Çoğu şey kendimize de bağlıdır.

Bir kırıktan hızlı bir şekilde nasıl kurtuluruz - 3 önemli ipucu

1. ipucu. Herhangi bir yaralanma durumunda, küçük bile olsa, zamanında acil servise gidin. Sonuçta morluk, çıkık, burkulma, kemik çatlağı veya kırığı olup olmadığını size yalnızca bir uzman kesin olarak söyleyebilir. Tehlikeli iç kanama da mümkündür. Gecikmiş tedavi daha sonra tedavinizi zorlaştırabilir.

2. ipucu.İyileşme sırasında sabırlı olmak önemlidir; psikolojik ve duygusal tutumunuz da iyileşme sürecini etkiler. Uzmanların tüm randevularına uymak zorunludur çünkü bu süre tam bir iyileşme için çok gereklidir.

3. ipucu. Diyetinize ve beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor, bu aynı zamanda kırık sonrası iyileşme sürecinde de önemlidir.

İlk iki ipucuyla her şeyin anlaşıldığını düşünüyorum ama beslenme konusunu daha detaylı konuşalım.

Diyet - Diyetinizi aniden değiştirmemelisiniz, vücut zaten zayıflamış durumda, bu nedenle gereksiz değişiklikler faydalı olmayacaktır. Önemli olan, eğer hasta örneğin kırık bir kolla hareket ederse, alıştığı zamanda yemek yiyebileceğini anlamaktır. Hasta hareketsizse, yiyecek daha sık, günde en az 6 kez, ancak daha küçük miktarlarda alınmalıdır.
Protein kırık iyileşmesi için önemlidir ve alımınız günde 10-20 mg artırılmalıdır. Hangi gıdaların protein içerdiğini görebilirsiniz. Ancak hayvansal proteinleri tercih ediyorsanız, bu durumda kırmızı etin yanı sıra yüksek yağ içeriğine sahip et tüketmenin tavsiye edilmediğini unutmayın. Bu nedenle kırıklarda tavuk, hindi ve tavşan eti tercih edilmelidir. Ancak doku yenilenmesini hızlandıran omega-3 asitleri içerdiğinden yağlı balıklar tavsiye edilir.
Doğal jelatin içeren yemekler kırıklara faydalıdır - marmelat, meyve jölesi, et jölesi, jöleli et, kıkırdak da faydalıdır.
Süt ürünlerini her gün diyetinize ekleyin; bunlar sadece protein içermez, aynı zamanda kemik dokusunun restorasyonu için de gerekli olan bir kalsiyum kaynağıdır. İyi kalsiyum kaynakları yumurta, lahana, ıspanak, havuç, pancar, susam, fındık, kayısı ve kuru erik gibi besinlerdir.
Kalsiyumun iyi emilmesi için ayrıca magnezyum, silikon, çinko, fosfor açısından zengin gıdalara da ihtiyacınız vardır - diyetinize karaciğer, konserve balık ekleyin (kırılma durumunda bunları kemiklerle yemeniz, iyice çiğnemeniz önerilir), tahıllar ( yulaf ezmesi, karabuğday, mısır, darı), buğday kepeği, kakao, zeytin, mısır, turp, muz, kuru üzüm, incir.
Kırıklardan sonra hızlı iyileşme için vitaminler de aynı derecede önemlidir, özellikle C, K, B6, B12, D vitaminleri. Şuna bir bakın, bu vitaminlerin hangi gıdalarda bulunduğunu çok detaylı bir şekilde anlatıyor.
Bahsedilmesi gereken başka önemli olan, en azından iyileşme süresi boyunca diyetten en iyi şekilde dışlanan yiyeceklerdir. Bunlar kafein ve onu içeren ürünler (güçlü çay, gazlı içecekler, çikolata), baharatlı yiyecekler, sosisler, füme etler, alkoldür.

Yazıyı burada sonlandırayım dedim ama geleneksel şifacıların tavsiyeleri var ama bunları uygulayıp uygulamamaya her şey gibi herkes kendisi karar verir.

3 yumurtayı kaynatın (en az 10 dakika), yumurtaları yemek için kullanın, ancak yumurta kabuklarını kurutun, iç filmi ayırın ve kabukları toz haline getirin. 1 limonun suyunu sıkın ve hazırlanan tozun üzerine dökün, buzdolabına koyun ve kabuk tamamen eriyene kadar saklayın. Hazırlanan kompozisyonu 1 çay kaşığı alın. bir ay boyunca günde 2 kez ağızdan.
Köknar yağının ağrıyı azalttığı ve iyileşme sürecini hızlandırdığı söyleniyor. Şu şekilde kullanılması tavsiye edilir: Ekmekten küçük toplar yapın, her birini 5 damla yağla ıslatın ve günde 3 defa alın. Alçıyı çıkardıktan sonra köknar dalları ve kabuğu ile banyo yapmak faydalıdır ve ardından köknar yağını kırık bölgeye sürün.
Calendula çiçeklerinin infüzyonu şişliği hafifletir, ağrıyı azaltır ve kemik füzyonu sürecini hızlandırır. 1 yemek kaşığı dökün. l. çiçekleri 2 bardak kaynar su ile bir saat bekletin. İnfüzyonu günde 4 kez yarım bardak alın.
Kuşburnu sadece bağışıklığı geliştirmekle ve vitamin sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kemiklerin yenilenmesini ve restorasyonunu da etkiler. 2 yemek kaşığı. l. Ezilmiş kuşburnunu bir litre kaynar suya dökün ve 6 saat bekletin. İnfüzyonu süzün ve günde 1 bardak alın.
Mumiyo kullanıldığında kırıkların iyileşme oranının yüksek olduğu gözlenir. Uzuv alçıdayken mumyayı tablet şeklinde alabilirsiniz. Alçıyı çıkardıktan sonra mumya bazlı merhemler kullanın ve bunları kırık bölgesine sürün.

Ameliyat olup olmadığına bakılmaksızın herhangi bir kırık sert bir şekilde sabitlenir. Bu pek çok rahatsızlığa neden olur, çünkü Hareket özgürlüğü sınırlıdır ve buna bağlı olarak yaşam kalitesi düşüyor.

Hastanın iyileşme sürecini ve her şeyden önce kemiklerin kaynaşmasını hızlandırmak istemesi oldukça anlaşılır bir durumdur. Yaralı kişinin kendisi birkaç tane alabilir etkili önlemler.

Silikon, kalsiyum, alüminyum füzyonu hızlandıracak: nereden alınır?

Doktorunuzun yazdığı ilaçlara ek olarak gerekli mikro elementleri de alabilirsiniz. ürünlerden.

Silikon zengin karnabahar ve kırmızı lahana, şalgam, siyah ve beyaz turp, yer elması, turp, marul.

Her gün mutlaka yemek yiyin süzme peynir, peynir ve içecek fermente süt ürünleri- çok şey var kalsiyum.

Diyetinize dahil edin çiğ soğan: soğan, arpacık soğan, kırmızı, genç yeşil - fark yok. Tüm çeşitlerde mevcut alüminyum kalsiyumun kemik dokusunda daha iyi emilmesine yardımcı olur.

Jelatin? Kesinlikle

Kemik füzyonunu hızlandıran yardımcı maddeler şunları içerir: jelleştirici ürünler ve jelatinli yemekler. Çok güçlü zengin et suları Kıkırdaklı etten yapılan tavuk ayağı, domuz kulağı günlük menünün temeli olmalıdır.

Mümkün olduğunca sık pişirin jöle (jöleli et), haşhaş ve et jölesi balık dahil. Meyveli jöleler ve köpükler, sütlü panna cotta, marmelat ve diğer benzer tatlılar rehabilitasyon döneminde iyi bir yardımcı olacaktır.

Yumurta kabuğu yiyin

Yüzyıllardır kanıtlanmış bir halk ilacı, yiyeceklere yumurta kabuğu eklemektir. Demlemek viskoz sümüksü yulaf lapası ve her birine çay karıştırın bir kaşık ezilmiş kabuk. Aşağıdaki gibi hazırlayın.

Birkaç taze yumurtayı sertçe kaynatın, kurutun ve soyun. Kabukların iç kısmında çıkarılması gereken bir film olacaktır. Bundan sonra, malzemeyi neredeyse toz haline gelinceye kadar öğütün.

Tuzluktaki tuz gibi her zaman elinizin altında bulundurun. Kelimenin tam anlamıyla tüm yiyeceklerinizi bu kabukla baharatlayın!

Limon suyunu da ekleyip buzdolabında saklayabilirsiniz. Ortaya çıkan karışımı her yemekten sonra alın - her biri 1 çay kaşığı.

İyileşme için faydalı infüzyon

Kırığın iyileşmesi yavaşsa ve ağrı da eşlik ediyorsa, kuşburnu ve kurutulmuş aynısefa çiçeklerinden bir çay içirin.

Bitkileri bir termos içinde eşit parçalar halinde karıştırın, kaynar su dökün ve 4-6 saat beklettikten sonra gün içinde 3-4 kez bir bardağın üçte birini içirin.

Ürün genel bağışıklık sistemini güçlendirecek, kemik yenilenmesini hızlandıracak ve füzyon işlemi sırasında ağrıyı hafifletecektir.

Köknar yağı

Kırıklar için köknar yağı alınması tavsiye edilir içeride ve dışarıda. Alçı çıkana kadar kemik iyileşmesini hızlandırmak için her öğünde 5-8 damla içilir.

Yağ, yulaf lapasına eklenebilir veya bir dilim ekmeğin üzerine damlatılabilir. Sıcak kompresler ve banyolar harici olarak kullanılır - ancak harici sabitleme elemanları çıkarıldıktan sonra.

Tıklamak " Beğenmek» ve Facebook'taki en iyi gönderileri alın!

Ayrıca okuyun:

İnanılmaz

Görüntülendi

Farkında Olmadan Metabolizmanızı Yavaşlatmak İçin Yaptığınız 12 Şey