Şişkinlik ve gaz oluşumu tedavisi. Şişkinlik ve gaz (gaz)

Şişkinlik veya şişkinlik, bağırsaklarda gaz birikmesidir, bunun sonucunda mide hacmi büyür ve içeriden bir gerginlik hissi ortaya çıkar. Kural olarak, bu semptom gastrointestinal sistem bozulduğunda kendini gösterir, hamilelik sırasında şişkinlik sıklıkla görülür. Klinisyenler, böyle bir semptomun kısa süreli tezahürünün endişe yaratmaması gerektiğini, sürekli şişkinliğin ise vücutta ciddi patolojik bozuklukların meydana geldiğini gösterebileceğini belirtmektedir.

Etiyoloji

Şişkinlik hem beslenme bozukluklarından hem de eşlik eden rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Klinisyenler aşağıdaki en olası şişkinlik nedenlerini tanımlar:

• baklagillerin sistematik tüketimi;
• aşırı gazlı içecek tüketimi;
• çare olarak kabartma tozu kullanmak;
• yağlı ve ağır yiyeceklerin kötüye kullanılması;
• yatmadan önce yemek yemek;
• Diyette keskin bir değişiklik - vejeteryanlığa geçerken bu gözlemlenebilir.

Ek olarak, klinisyenler şişkinliği tetikleyebilecek aşağıdaki etiyolojik faktörleri belirler:

• gastrointestinal sistemin viral veya bulaşıcı hastalıkları;
• karaciğer ve safra kesesinin patolojileri;
• ve benzer etiyolojiye sahip rahatsızlıklar;
• tümörlerin neden olduğu;
• laktoz intoleransı (genellikle bebeklerde görülür);
• herhangi bir form ve gelişme derecesi;
• sinir sisteminin aşırı uyarılması;
• tamamlayıcı gıdaların veya formül beslemenin beslenmesi - yenidoğanlarda şişkinlik;
• geç gebelik.

Bunun, bu semptomun gözlemlendiği faktörlerin tam listesi olmadığı unutulmamalıdır. Bağımsız bir patolojik süreç olarak şişkinliğin pratikte kendini göstermediğini anlamalısınız.

Belirtiler

Bu patolojik sürecin semptomları büyük ölçüde etiyolojiye bağlı olacaktır. Genel olarak aşağıdaki şişkinlik belirtileri tanımlanabilir:

• doğası gereği genellikle kramp oluşturan;
• içeriden patlama hissi;
• karın boyutunda artış;
• havayla;
• bağırsak fonksiyon bozukluğu - uzun sürelerin ardından ani ishal atakları gelebilir;
• iştah kaybı;
• şişkinlik bağırsak enfeksiyonundan kaynaklanıyorsa, kusma nöbetleriyle birlikte mide bulantısı mümkündür;
• sinirlilik.

Yenidoğanlarda karın şişkinliğine aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir:

• uyku bozukluğu;
• iştahsızlık;
• karamsarlık, ağlama;
• dışkı bozukluğu.

Ancak böyle bir klinik tablonun varlığının diğer gastroenterolojik patolojilere veya rahatsızlıklara işaret edebileceği anlaşılmalıdır. Bu nedenle, bu semptomu ortadan kaldırmak için herhangi bir yöntem kullanmadan önce tavsiye için bir doktora danışmalısınız.

Adet öncesi şişkinliğe aşağıdaki klinik belirtiler eşlik edebilir:

• çoğu zaman sırtınıza vuran;
• bazen dışkı rahatsızlığı.

Her adet döngüsü böyle bir semptomun ortaya çıkmasıyla başlıyorsa, bir jinekolog ve gastroenteroloğa başvurmalısınız. Belki de diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor.

Teşhis

Sık şişkinlik durumunda, nedenler ve tedavi bağımsız olarak karşılaştırılmamalıdır, çünkü bu, ciddi komplikasyonların gelişmesine ve bulanık bir klinik tabloya yol açarak tanıyı zorlaştırabilir.

Muayene yaptıktan ve bu patolojik sürecin etiyolojisini öğrendikten sonra şişkinliğin nasıl giderileceğini yalnızca bir doktor söyleyebilir. Öncelikle karın palpasyonu ve genel anamnezin aydınlatılması ile detaylı bir fizik muayene yapılır.

Ayrıca bir dizi laboratuvar ve enstrümantal muayene yapılmaktadır. Standart teşhis programı aşağıdakileri içerir:

• ortak program;
• disbakteriyoz için ekim dışkısı;
• dışkı lipid profili;
• irrigoskopi;
• Kontrastlı bağırsağın röntgen muayenesi.

Doktor, tedavi yöntemlerini ve terapi programını ancak teşhis sonuçlarını aldıktan ve genel klinik tabloyu dikkate aldıktan sonra belirler. Gerekirse çeşitli uzmanlarla istişareler planlanabilir.

Tedavi

Tedavi bu patolojik sürecin etiyolojisine bağlı olacaktır. İlaç tedavisine ek olarak, neredeyse her zaman bir diyet reçete edilir. Hamilelik sırasında şişkinliğin tedavisi, çocuğun sağlığını etkileyebileceğinden ilaç kullanımını neredeyse tamamen ortadan kaldırır.

Doktorunuz şişkinlik için aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:

• bağırsak hareketliliğini normalleştirmek;
• prebiyotikler;
• prokinetik;
• enterosorbentler;
• bitkisel preparatlar.

Aktif kömür neredeyse her zaman şişkinlik için reçete edilir. Bu tip enterosorbent, bağırsakları toksinlerden ve toksik maddelerden nazikçe ve hızlı bir şekilde temizlemenizi sağlar.

Şişkinlik ve gaz oluşumuna yönelik herhangi bir tablet, kullanım süresi, rejimi ve dozajı yalnızca doktor tarafından reçete edilebilir. Kendi kendine ilaç tedavisi semptomun kendisini ortadan kaldırabilir, ancak altta yatan nedeni ortadan kaldıramaz.

Şişkinlik için bir diyet aşağıdakileri içerir:

• yağlı, baharatlı ve çok tuzlu yiyeceklerin reddedilmesi;
• fermantasyonu tetikleyen ve bağırsaklarda gaz oluşumunu artıran gıdaların diyetinden çıkarılması;
• yiyecekler hafif, sıvı veya püre halinde olmalıdır;
• yiyecekler buharda pişirilmeli veya kaynatılmalıdır.

Genel olarak hastanın diyeti, vücudun özellikleri ve hastanın klinik tablosu dikkate alınarak bir gastroenterolog tarafından reçete edilmelidir.

Halk ilaçları

Şişkinliğin tedavisi geleneksel tıp yoluyla da mümkündür, ancak yalnızca bir doktora danışıldıktan sonra mümkündür. Ayrıca bu tür terapi yöntemleri tedavinin ana seyrine dahil edilebilir veya profilaksi olarak kullanılabilir.

Şişkinlik için halk ilaçları aşağıdakileri içerir:

• rezene, dereotu tohumlarının kaynatılması;
• doğal balla karıştırılmış aloe suyu;
• bitkisel kaynatma - papatya çiçekleri, nane, nergis çiçekleri ve kediotu kökü;
• öksürük otu kaynatma;
• St. John's wort'a dayalı çay.

Bazı bitkisel ilaçların yüksek tansiyona neden olabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Mide bulantısı varsa ne yapmanız gerektiğini, hangi ilaçları almanız gerektiğini ve nasıl doğru beslenmeniz gerektiğini muayene sonrasında gastroenterolog size söyleyecektir. Herhangi bir ilacın kullanılması veya sorunun göz ardı edilmesi ciddi komplikasyonların gelişmesine yol açabilir.

Önleme

Gaz, gastrointestinal sistemde bağımsız bir bozukluk olmadığından, spesifik önleme yöntemleri yoktur. Genel önleyici öneriler pratikte uygulanmalıdır:

• doğru beslenme - dengeli beslenme ve zamanında yemek;
• tüm gastroenterolojik patolojilerin ve rahatsızlıkların diğer etiyolojilerle zamanında ve eksiksiz tedavisi;
• orta derecede fiziksel aktivite ve temiz havada günlük yürüyüşler;
• stresin, sinir gerginliğinin, kötü alışkanlıkların ortadan kaldırılması;
• uzman tıp uzmanları tarafından düzenli tıbbi muayene.

Bu kadar basit kuralların pratik olarak uygulanması, klinik tablosu şişkinlik gibi bir semptomu içeren patolojilerin gelişme riskini ortadan kaldırmasa bile en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Şişkinlik veya gaz– Artan gaz oluşumu, bozulmuş emilim veya yetersiz salınım nedeniyle gelişen bağırsaklarda aşırı gaz birikmesi.

Belirtiler. Artan gaz oluşumu ortaya çıkar:

• karın bölgesinde gerginlik ve dolgunluk hissi;
• rahatsızlık;
• guruldama;
• şişkinlik - değişen hacimlerde seslerin eşlik edebileceği alt bağırsaklardan gaz salınımı.

Bakposev, dışkıda bulunan bakteriler üzerine yapılan bir çalışma olup, kişinin "normal" ve fırsatçı mikroorganizmaların oranını değerlendirmesine ve patojenleri tanımlamasına olanak tanır.

Normal göstergeler

Şişkinlik tedavisi

Şişkinlik için ilk yardım

Gaz çıkış borusu Bebekler ve yatalak hastalar için ancak son çare olarak kullanılabilir. Özellikle çocuklarda sık kullanımı bağımlılığa yol açabilir - çocuk gazlardan kendi başına kurtulamayacaktır. Ayrıca dikkatsizce uygulandığında bağırsak duvarlarına zarar vererek kanamaya neden olma riski de bulunmaktadır.

Şişkinliğim olursa ambulans çağırmalı mıyım?

Bu önlemlerden sonra hasta şiddetli karın ağrısından şikayet etmeye devam ederse, bu ciddi bir hastalığın işareti olabilir:

• akut apandisit saldırısı;
• peritonit;
• bağırsak tıkanıklığı;
• yumurtalık kistinin yırtılması.

1. Tam uyku. Kronik uyku eksikliği, tüm iç organların işleyişinin bozulmasına ve bağırsak hareketliliğinin yavaşlamasına neden olur. 8 saatlik sağlıklı bir uyku, bağırsak innervasyonunu iyileştirir ve hareketliliği hızlandırır.
2. Yeterli fiziksel aktivite. Fiziksel hareketsizlik sindirim sisteminin içeriğinde gecikmeye yol açar. Kabızlık mikrofloranın bileşimini bozar ve şişkinliğe neden olur. Yürüyüş ve spor yapmak bağırsak hareketliliğini artırır. Karın kaslarını çalıştıran egzersizler özellikle faydalıdır: bisiklet, makas, gövdeyi bükme.
3. Stres yok. Sinir şokları bağırsağın innervasyonunu bozar, bu da hareketliliğinin ve gazların yeniden emilmesinin yavaşlamasına neden olur.
4. Sigarayı sınırlayınözellikle yemek sırasında. Sigara içenlerde mideye büyük miktarda hava ve duman girer, bu da bağırsak gazının hacmini artırır.

Fermantasyona neden olan veya arttıran diyet gıdalarını ortadan kaldırın

• sindirimi zor etler: kaz, domuz eti, kuzu eti;
• baklagiller: bezelye, fasulye, nohut, mercimek;
• tahıllar: darı, inci arpa;
• kolayca sindirilebilen karbonhidratlar: taze pişmiş ürünler, kurabiyeler, kekler ve hamur işleri, çikolata;
• tam yağlı süt, krema, dondurma, milkshakeler;
• Borodino ekmeği, kepekli ekmek;
• kaba lif içeren çiğ ve salamura sebzeler: her türlü lahana, turp, domates;
• meyveler ve meyveler: üzüm, hurma, kivi, armut, elma, bektaşi üzümü, ahududu;
• yeşillikler: ıspanak, kuzukulağı, yeşil soğan;
• gazlı içecekler, kombucha, kvas, bira;
• mantarlar;
• alkol;
• sakız.

• karabuğday ve darı kabuğu çıkarılmış tanelerden elde edilen ufalanan yulaf lapası;
• Süt Ürünleri;
• dün taze pişmiş kepekli buğday unundan yapılmış ekmek;
• haşlanmış ve pişmiş sebze ve meyveler.

Gaz ve Şişkinlik İçin 10 Alternatif Çözüm

Şiddetli şişkinlik, çok sayıda semptomun eşlik ettiği, çok rahatsız edici bir rahatsızlık halidir.

Bunlara ağrılı hisler, karında ağırlık, gaz birikimi ve mide bulantısı dahildir. Bu rahatsızlığa hangi sebepler sebep olabilir? Onu sonsuza dek unutmak için ne yapılması gerekiyor?

Vücudun içinde neler olur

Gıda işleme süreci ağız boşluğunda başlar ve rektumda sona erer. Ancak en önemli bölgelerin üst bağırsak olduğu düşünülmektedir.

Bir kişi enerjiyi ve temel mikro elementleri yenilemek için yemek yer. Gıda işleme sürecine vücudun ihtiyaç duymadığı bir dizi atık ürünün ortaya çıkması eşlik eder.

Dışkıyla birlikte vücuttan atılırlar. Bu bakımdan dışkıların belli bir rengi ve hoş olmayan bir kokusu vardır.

Bu işlem zamanında gerçekleşmezse fermantasyon ve şişkinlik süreci meydana gelir.

Sağlıklı bir insanda salınan gaz miktarı önemsizdir ve sağlığını etkilemez.

Ancak gastrointestinal sistemin herhangi bir hastalığında bol miktarda gaz oluşur.

Şişkinliğin ortaya çıkmasının nedenleri

Öncelikle şişkinlik gibi bir rahatsızlığı tedavi etmeden önce bu duruma hangi nedenin yol açabileceğinin belirlenmesi gerekir.

• Belirli yiyecekleri yemek. Örneğin şişkinliğin ortaya çıkmasının nedeni baklagiller, mantarlar, siyah beyaz ekmek, süt yemekleri, elma, gazlı içecekler olabilir.
• Disbakteriyoz. Çoğu durumda, bu hastalık antibiyotik tedavisi nedeniyle ortaya çıkar. Bağırsak mikroflorasını bozarlar. Sonuç olarak, gıda işleme süreci bağırsaklarda fermantasyon ve çürüme yoluyla gerçekleşir.

Buna şişkinliğin varlığı eşlik eder. Bu durumda bir doktora danışmalısınız. Teşhis koyacak ve gerekli tedavi önlemlerini belirleyecektir.

Şişkinlik diğer semptomlarla paralel olarak ortaya çıkar. Örneğin şiddetli ağrılar da ortaya çıkabilir. Gastroduodenit ile sol tarafta alt karın bölgesinde ağrı görülür.

Bunun nedeni bağırsakların diğer iç organlara baskı yapmaya başlamasıdır. Örneğin kadınlarda yumurtalıklarda.

Bu nedenle kadınlar önce jinekoloğa, sonra da gastroenteroloğa başvuruyor.

Kişi az miktarda yiyecek tüketse bile şişkinlik nedeniyle tam tersi bir izlenim yaratılır.

Ek olarak vücutta zehirlenme meydana gelebilir ve buna bağlı olarak bulantı, baş ağrısı ve kusma ortaya çıkabilir. Vücut kendi zehirleriyle zehirlenir.

Şişkinlik nedeniyle vücutta yan etkiler

Şişkinlik kişinin fiziksel sağlığını etkiler. Ancak buna ek olarak duygusal değişiklikler de meydana gelir. Bu durumda vücuttaki yük önemli ölçüde artar.

Bu durumda vücut, gıdayı işlemek için büyük miktarda enerji harcar.

Önemli bir dezavantaj, muazzam çaba harcamalarına rağmen vücudun gerekli miktarda mikro element ve vitamin almamasıdır.

Yetersiz enerji nedeniyle, kişi sürekli olarak özellikle lezzetli bir şeyler yeme arzusu yaşar.

Ancak maalesef bu sadece durumu daha da kötüleştiriyor ve sindirim organlarında daha da büyük sorunlara yol açıyor. Aşırı kilo ortaya çıkıyor.

Ancak sürekli zehirlenme ve şişkinlik nedeniyle artan sinirlilik ve kronik yorgunluk ortaya çıkabilir.

Deri döküntüleri meydana gelebilir. Ayrıca vücudun koruyucu özellikleri zayıflar ve kronik hastalıklar ortaya çıkar.

Hangi durumlarda acilen doktora başvurmak gerekir?

Çoğu insan şişkinlik gibi bir duruma dikkat etmez. Ancak mümkün olan en kısa sürede doktora başvurmanın gerekli olduğu ek belirtiler ortaya çıkıyor.

Mesela bu bağırsak tıkanıklığı gibi bir hastalık olabilir.

• Karın dokunulamayacak kadar sertleşir.
• Ani ve yoğun kilo kaybı.
• Göğüste ağrılı hisler.
• Bulantı ve hatta bazen kusma.
• Dışkıda kan damlacıklarının görünümü.

Teşhis

Eğer hastada şişkinlik varsa öncelikle bu rahatsızlığın nedenlerini belirlemek gerekir. Doktor öncelikle hangi yiyeceklerin bu duruma neden olabileceğini belirler.

Şişkinlik nasıl tedavi edilir

Şişkinliği tedavi etmek için ne yapmalısınız? Bu soru, bu rahatsızlık sizi oldukça sık rahatsız etmeye başladığında ortaya çıkar.

Gastrointestinal sistemin kronik bir hastalığı daha önce kurulmamışsa ve yemekten sonra şişkinlik hala devam ediyorsa, o zaman bir tedavi sürecinden geçmek gerekir.

Sindirim sisteminizin kronik hastalıkları varsa, sistematik tedaviye tabi tutulması gerekir. Mevsimsel alevlenmelerden kaçınmak için bunu her ilkbahar ve sonbaharda yapmanız önerilir.

Tedavi hem nedenleri ortadan kaldırmayı hem de semptomların tezahürlerini yenmeyi amaçlamalıdır.

Öncelikle beslenmenizi ayarlamanız gerekiyor. Kişi şişkinlik gibi hastalığa neden olan yiyecekleri yerse.

Örneğin gazlı içecekler, baklagiller, süt ürünleri, bira. Bir kişinin belirli gıdalara karşı bireysel bir reaksiyonu da olabilir.

Gerekli tedavi sürecini yalnızca bir doktor belirleyebilir. İlk önce sebebini belirlemelisiniz. Bu sorunu çözmek için birkaç nokta var.

Diyetinizi ayarlamalı, ilaç almalı, gazları ortadan kaldırmalı ve şişkinlik problemini çözmelisiniz.

Şişkinliğe karşı doğru beslenme

Gastrointestinal sistem hastalıklarını tedavi ederken sık sık yemek gerekir ancak porsiyonlar küçük olmalıdır.

Hasta gün boyu açlık hissetmemelidir. Her porsiyon iyice çiğnenmelidir.

Armut, elma, ekmek, süt, üzüm, kuru üzüm, muz, arpa gibi besinleri diyetinizden tamamen çıkarmalısınız.

Sindirim sorunları, pankreasın işleyişini olumsuz yönde etkileyen gıdaların tüketilmesinden de kaynaklanabilir.

Örneğin bunlar taze pişmiş unlu ürünler, kızartılmış, yağlı veya tütsülenmiş yemekler olabilir.

İlaçlar

Şişkinlik ilaçlarla tedavi edilebilir.

• Smecta veya Polyphepan gibi ilaçlar yardımıyla vücudun toksinlerden ve gazlardan temizlenmesine yardımcı olur.
• Şişkinlik gastrointestinal sistem hastalıklarından kaynaklanıyorsa Espumisan vücudun işleyişine çok iyi yardımcı olacaktır.
• Aktif karbon kullanarak toksinleri ve atıkları vücuttan çıkarabilirsiniz. Tabletler bir bardak su içinde çözülmelidir. 10 kg insan ağırlığı başına bir tablet. Aktif karbonu beyazla değiştirebilirsiniz. Ayrıca vücudu etkili bir şekilde temizleyebilir ve şişkinliği ortadan kaldırabilir.
• Bazen pankreas enzimlerinin yetersiz olması nedeniyle karında şişkinlik meydana gelir. Örneğin Mezim veya Festal. Bunlar yapay hormonlardır.
• Çoğu zaman şişkinliğin bir arkadaşı acı verici hislerin varlığıdır. Örneğin Spazmalgon veya No-shpa.
• Disbiyoz durumunda vücudu gerekli faydalı bakterilerle yenilemek gerekir. Bu durumda Lactobacterin veya Linex gibi ilaçlar yardımcı olacaktır.

Yatmadan önce bir bardak kefir veya laktobasilli yoğurt alırsanız bağırsak mikrofloranızı da iyileştirebilirsiniz.

Önleme

Temiz havada egzersiz yapmak ve yürümek sindirim sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler.

Bu hastalığın ortaya çıkmasını önlemek, uzun süre tedaviyle uğraşmaktan çok daha kolaydır.

Bu egzersizlere başlamadan önce, tanıyı kullanarak akut ve ciddi organ hastalıklarının varlığını tamamen dışlamak gerekir.

Bir egzersiz yapın. Dört ayak üzerine çökmelisiniz. Derin bir nefes alıp bu sırada sırtınızı aşağı doğru eğmeniz, başınızı ve pelvisinizi ters yöne doğru eğmeniz gerekir. Sırtınızı ters yöne doğru bükerken yavaş ve kademeli olarak nefes verin.

İkinci egzersiz. Sağ tarafınıza yatmanız ve kendinizi gruplandırmanız, yani bükülmüş dizlerinizi göğsünüze çekmeniz, sırtınızın yuvarlak olması gerekir. Bu nedenle mümkün olduğu kadar uzun süre, ancak bir dakikadan az olmamak üzere uzanmak gerekir. Egzersizi sağ tarafta tekrarlayın. Egzersizi her iki tarafta 8 kez tekrarlayın.

Üçüncü egzersiz. Dört ayak üzerinde durmanız ve tek ayakla yarım daire çizmeniz gerekiyor.

Dördüncü egzersiz. Eğilme gibi bir egzersiz karın şişkinliğini gidermeye yardımcı olur. İleriye, geriye, sola ve sağa eğilmek gerekir.

Herkesin çocukluğundan beri bildiği son egzersiz “bisiklet”tir. Bunu yapmak için yatay bir pozisyon almanız, bacaklarınızı kaldırmanız ve dizlerinizden bükmeniz gerekir. Hareketleri sanki bisiklete biniyormuş gibi tekrarlamanız gerekiyor.

Çok şiddetli şişkinliğin hızlı bir şekilde üstesinden nasıl gelinir?

Midede bulunan minimum gaz miktarı 3 litredir. Bunun vücutta doğal bir süreç olduğu ve ilaç almanın mümkün olmadığı durumlarda aşağıdaki ipuçlarını kullanmanız gerektiği unutulmamalıdır.

• Isınma kompresi. Ağrıyı ortadan kaldırabilecek ve spazmları hafifletebilecek bir kompres yardımıyla şişkinliği ortadan kaldırabilirsiniz.
• Bol gaz birikimini ortadan kaldırmanın en kolay yolu yürümektir. Bu işe yaramazsa, bir banyo bulmanız tavsiye edilir.

Geleneksel tedavi yöntemleri

Her yıl ilaç kullanmayı reddeden ve tedavi için geleneksel yöntemleri kullananların sayısı giderek artıyor.

Öksürük otu bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Mide mukozasındaki iltihaplanma sürecini ortadan kaldırabilen ve karın şişkinliği semptomlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bu bitkidir.

Bunu yapmak için 50 gram kuru yaprak alın ve 200 gram sıcak kaynamış su dökün. Tedavi için yemekten 20-30 dakika önce 1 çorba kaşığı almanız gerekir.

Dereotu şişkinliği tedavi etmek için en etkili ilaç olarak kabul edilir. Sindirimi iyileştirmeye, midedeki ağırlığı ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur.

Dereotu sadece tedavi için değil aynı zamanda önleme amacıyla da alınır.

Tedavi için 1 çorba kaşığı dereotu tohumunu sıcak kaynamış su ile dökmeniz ve ılık, karanlık bir yerde birkaç saat bekletmeniz gerekir. Bu ilacın gün boyunca alınması gerekir.

Önleme için dereotu baharat olarak kullanılmalıdır.

Enzim üretimini arttırmak için muz yaprakları alınmalıdır ve ayrıca gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, enzim üretimini arttırır ve bağırsak hareketliliğini hızlandırır.

Sık ishal ile ek şişkinlik meydana gelir. Bunlar gastroduodenit, pankreas ve karaciğer bozuklukları gibi hastalıkların belirtileri olabilir.

Söğüt ve meşe bu tür hastalıklara iyi yardımcı olacaktır. Ancak yan etkiler ortaya çıkabileceğinden uzun süre kullanılması önerilmez.

Önleme için bir bitki karışımı alabilirsiniz. Bunlar St. John's wort, papatya ve nanedir. Enflamatuar süreci ortadan kaldırmaya ve ağrıyı iyi bir şekilde gidermeye yardımcı olurlar.

Her bir bileşen eşit miktarlarda alınmalı ve 1 litre sıcak kaynamış su ile dökülmelidir. Sabah ve akşam yemeklerden önce içmelisiniz.

Hamilelik sırasında şişkinlik nasıl ortadan kaldırılır

Bu dönemde her kadın ilaçları mümkün olduğu kadar az kullanmaya çalışır. Şişkinlik sık sık meydana gelirse ne yapmalı?

Sadece bir jinekoloğa değil aynı zamanda bir gastroenteroloğa da danışmak gerekir. Yan etkisi olmayan ilaçları yalnızca bir uzman reçete edebilir.

Yararlı video

Şişkinlik gibi hoş olmayan bir olgu oldukça yaygındır. Eş anlamlıları: sempati, şişkinlik, gaz oluşumu, şişlik. Bu süreç gastrointestinal sistemde meydana gelir ve aşırı gazların birikmesiyle ilişkilidir.

Gastrointestinal hastalıklardan muzdarip olmayan bir kişide gaz miktarı yaşa, beslenmeye ve yaşam tarzına bağlıdır. Ana miktarları mide ve bağırsaklarda bulunur, çok daha azı ise ince bağırsak, kolon ve sigmoid kolonda bulunur. Vücut atılımla baş edemiyorsa, o zaman ortaya çıkar şişkinlik belirtileri bunlar oldukça tatsız.

Genç ve yaşlı tüm insanlar şişkinlik sorunuyla karşı karşıya kalabilir: erkekler ve kadınlar (hamile kadınlar dahil), yetişkinler ve yeni doğanlar. Şişkinliğe ne sebep olur? Ana neden şişkinliktir - artan oluşumu, yetersiz emilimi ve atılımı nedeniyle bağırsaklarda aşırı gaz birikmesi. Gaz çıkışından sonra geçen dolgunluk ve ağırlık hissi, guruldama ve kramp şeklinde ağrı ve şişkinlik hissi olarak kendini gösterir. Gaz, hıçkırık, geğirme ve baş ağrılarıyla birleştirilebilir.

Sağlıklı bir insanın midesinde ve bağırsaklarında tonunu korumak için her zaman az miktarda gaz bulunur. Hava yutarak sindirim sistemine girebilirler. Gazın nedenlerinden biri aerofajidir - aceleyle yemek yerken artan hava yutma, az çiğnenmiş yiyeceklerin yutulması, sık sigara içme, burun akıntısı ve sakız çiğneme.

Şişkinliğe ne sebep olabilir?

Artan gaz oluşumunun birkaç nedeni vardır:

• mide suyunun nötralizasyonu nedeniyle sindirim süreci sırasında fazla gazın salınması;
• içerken veya yemek yerken hava yutmak (aerofaji);
• hayati aktivitesi nedeniyle sağlıksız bağırsak mikroflorası nedeniyle aşırı gaz oluşumu;
• gazlar kandan karın boşluğuna girebilir.

Şişkinlik, gaz genellikle aşağıdakileri içeren çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir:

• fermantasyona ve şişkinliğe neden olan çok miktarda içecek veya yiyecek tüketmek (baklagiller, elma, lahana, siyah ekmek, bira, kvas vb.). Laktoz intoleransı olanlar için bu hoş olmayan semptom genellikle süt ürünlerinden kaynaklanır;
• büyüyen rahim tarafından bağırsakların ve midenin sıkışması nedeniyle oluşur, bu nedenle sindirim ve gıdanın hareketi süreçleri önemli ölçüde yavaşlar;
• Yemek yerken veya içerken hava yutmak sıklıkla şişkinliğe neden olur ve bağırsaklarda aşırı gaz oluşur. Dedikleri gibi, koşarken yemek yerseniz ve gazlı bir içecekle yıkarsanız, şişkinliğin oluşması büyük olasılıkla uzun sürmeyecektir. Mideye dışarıdan çok miktarda gaz girdiğinde meyve sularının salgılanması bozulur, yiyecekler parçalanmaz ve çürümeye ve fermente olmaya başlayan toksinler oluşur. Bu durumda mide sıklıkla ağrır, şişkinlik uzun sürer ve oldukça şiddetlidir;
• şişkinlik sıklıkla gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarına eşlik eder: enzim eksikliği, tümörler, yapışıklıklar, darlık, fıtık, peritonit, enfeksiyonlar, zehirlenme, disbakteriyoz, kolit, pankreatit ve diğerleri. Bu nedenle şişkinlikten nasıl kurtulacağınıza karar vermeden önce nedenini belirlemek ve gerekirse birincil hastalığı tedavi etmeye başlamak gerekir;
• histerik durumlar, stres, fazla çalışma da şişkinliğin artmasına neden olabilir.

Sürekli şişkinlik geğirme, bulantı, kusma, ağızdan kötü tat ve koku, karın ağrısı, yüksek guruldama, ishal veya kabızlık gibi belirtiler eşlik edebilir. Bu patolojiler doktora ziyaretinizi ertelememeniz gerektiğine dair bir sinyal görevi görmelidir. Genellikle siroz, karaciğer veya bağırsakların kronik patolojileri, Crohn hastalığı vb. gibi ciddi hastalıklara eşlik ederler.

Yemekten sonra şişkinlik veya şişkinlik, tamamen sağlıklı bir insanda (aşırı yemek yerse), artan gaz oluşumuna neden olan yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkabilir - baklagiller, esmer ekmek, lahana, ıspanak, patates, tam yağlı süt, üzüm, tatlı elma çeşitleri, kuru üzüm, hurma kvas, bira vb.

Şişkinlik aşağıdaki patolojik durumların bir belirtisi olabilir:

• bağırsak fermentopatisi olan hastalarda bozulmuş sindirim ve bağırsak emilimi sendromları (kronik enterit, çölyak hastalığı, kronik pankreatit, vb.) için;
• stenotik bağırsak lezyonları (yapışmalar, tümörler);
• bağırsakta salgı ve hareketlilik bozuklukları (irritabl bağırsak sendromu);
• lokal ve genel dolaşım bozuklukları (akut ve kronik karın iskemi) için.
• Bağırsaklardaki paslanma ve fermantasyon süreçlerinde normal mikrofloranın değişmesi (disbakteriyoz) sırasında bol miktarda gaz oluşumu gözlenir.

Yani sık sık şişkinlik hemen hemen her sindirim bozukluğuna eşlik edebilir.

Kadınlarda şişkinlik jinekolojik problemlerle ilişkilendirilebilir. Adet döneminde sıklıkla şişkinlik hissi ortaya çıkabilir. Sıklıkla ortaya çıkabilir hamilelik sırasında şişkinlik.

Şiddetli şişkinliğe sıcaklıkta bir artış eşlik ediyorsa, bu derhal bir doktora başvurmanın bir nedenidir. Bir çocuğun sıklıkla şişkinlikten rahatsız olması durumunda ne yapılması gerektiği sorulduğunda cevap benzer olacaktır.

Şişkinlikten nasıl kurtulurum?

Sizi esas olarak neyin rahatsız ettiğini fark ederseniz yemek yedikten sonra şişkinlik, o zaman öncelikle elma, lahana, kahve, tohumlar, baklagiller, gazlı içecekler, kuru üzüm, turp ve diğer bazı yiyecekleri hariç tutarak diyetinizi ayarlamanız gerekir. Bu işe yaramazsa, sorunun olası nedenlerini belirlemek için bir doktora danışmalısınız. Şişkinlik ve gazlar daha ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Kapsamlı ve kapsamlı bir muayeneden sonra yalnızca bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Özellikle yukarıda listelenen gıdaları aşırı yemekten kaçının. Şişkinlik durumunda espumizan, aktif karbon alabilirsiniz.

Eğer sürekli şişkinlik yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Sık sık kendi kendine ilaç verme hataları.

Sürekli şişkinlik ile şişkinliğin nedeninin tanı ve tedavisi eksikliği söz konusudur.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Bir gastroenterolog, terapist veya jinekologla iletişime geçin.

Şişkinlik genellikle bağırsaklarda yaşayan mikroorganizmaların hayati aktivitesinin bir sonucu olarak bağırsaklarda oluşan gazların aşırı salınımı olarak adlandırılır. Bu duruma ayrıca ağrılı şişkinlik, geğirme ve ağız kokusu da eşlik edebilir.

Şişkinlik, sindirim sistemi hastalıklarının belirtilerinden biri veya dengesiz veya aşırı beslenmenin bir sonucu olabilir.

1. Gaz nedir?

Normalde sağlıklı bir insanın bağırsaklarında, işlevi gelen gıdayı sindirmek olan mikroorganizmalar bulunur.

Bu işlem sırasında bağırsakta sürekli olarak gazlar oluşur ve bu gazların bir kısmı bağırsak hareketleri sırasında açığa çıkar. Gazla birlikte üretilen gazların hacmi iki veya üç kat artabilir, bu da şişkinliğe, kramp ağrısına ve ağırlık hissine neden olur.

Ayrıca aşırı gazlar aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• yiyecekleri aceleyle çiğnerken veya konuşma sırasında havayı yutmak;
• kanda gaz oluşumunun artması.

2. Gazın nedenleri

Böyle hoş olmayan bir duruma neden olabilecek birçok faktör vardır:

3. Hangi hastalıklar şişkinliğe neden olur?

Şişkinlik, diyetini düzenli olarak ihlal eden kesinlikle sağlıklı bir insanı rahatsız edebilir. Aceleci ve yetersiz çiğneme, yemek yerken konuşmak ve aşırı yemek, bağırsaklarda gaz miktarının artmasına neden olabilir.

Çiğ sebze ve meyvelerin, ekmeğin ve gazlı içeceklerin aşırı tüketimi karında ağırlık hissine neden olur.

Ancak böyle bir durum bazı hastalıkların gelişimini gösterebilir:

• Crohn hastalığı;
• bağırsaklardaki neoplazmalar;
• pelvik bölgede inflamatuar süreçleri gösteren adezyonlar.

4. Teşhis

Daha dengeli bir diyete geçerken rahatsız edici semptomlar geçmezse, bir dizi muayeneden geçmelisiniz:

• Fiziksel Muayene;
• Kan tahlili;
• Dışkı analizi;
• bağırsaklarda yaşayan mikrofloranın incelenmesi;
• Karın organlarının ultrasonu;
• gastroskopi;
• bağırsak endoskopisi.

5. İlaç tedavisi

Reçeteli tedavinin temel prensipleri öncelikle bağırsak gazlarının aşırı salınmasına neden olan nedene bağlıdır. Ek olarak, bağırsak mikroflorasının bileşimini normalleştirmek ve artan gaz oluşumunu önlemek için ilaçlar reçete edilir:

Şişkinliğin nedenini bağımsız olarak belirlemenin oldukça zor olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir ilacın alınması son derece istenmeyen bir durumdur.

Geleneksel yöntemler

Geleneksel tıp, gaz oluşumunu azaltmak için birçok tarif sunar:

1. Havuç tohumları günde üç defa birer tatlı kaşığı alınır.
2. Bir litre suya bir kaşık dereotu tohumu dökülür ve yirmi dakika su banyosunda demlenir. Daha sonra et suyunun en az üç saat daha beklemesi gerekiyor. Tentür günde üç kez bir bardağın üçte biri kadar alınır.
3. Bir tatlı kaşığı acı pelin bir bardak kaynar su ile dökülüp 12 saat bekletilir. Günde en az üç kez bir kaşık tentür alın.

Diyet

Şişkinliği tedavi ederken diyet büyük önem taşır. Hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmak için ekmek ve çiğ sebzeler diyetten çıkarılmalıdır. Tatlıların ve unlu mamullerin mümkün olduğunca sınırlandırılması tavsiye edilir.

Baklagil yemek aynı zamanda sindirim sorunlarına da neden olur. Konuşmalardan rahatsız edilmeden her parça iyice çiğnenmelidir.

Günde en az iki litre temiz su içmelisiniz (kahve ve çay sadece gaz oluşumunu artıracaktır). Alkol ve gazlı içeceklerin günlük diyetten tamamen çıkarılması tavsiye edilir.

6. Önleme

• aktif rekreasyonu tercih etmek;
• kötü alışkanlıklardan kurtulun;
• beli sıkıştıran kıyafetler giymeyin;
• günlük olarak yeterli miktarda sıvı içirin;
• aceleyle yemek yeme alışkanlığını unutun;
• Karbonhidrat bakımından zengin gıdaların tüketimini sınırlayın.

7. Tahmin

Çoğu durumda şişkinliğe neden olan hastalıklar sağlık açısından büyük bir tehlike oluşturmaz. Zamanında tedavi ve doktorun önerdiği kurallara uymak, bağırsakların tam işleyişini sağlamaya yardımcı olacaktır.