Kadınlarda gece terlemeleri. Geceleri vücut terlemesine ne sebep olur ve ondan nasıl kurtulur?

Geceleri aşırı terlemeden endişeleniyorsanız, çevreyi, yaşam tarzınızı ve sağlığınızı dikkatlice analiz etmelisiniz. En iyi ihtimalle, yaşam koşullarını değiştirmeniz ve en kötü ihtimalle ciddi bir patolojiyi tedavi etmeniz gerekecek.

Dış etkenlerden gece terlemesi

Battaniye ve giysiler

Vücudun aşırı ısınmasına neden olan yanlış battaniye seçimi, genellikle gece istirahati sırasında aşırı terlemenin nedenidir. Belki de uyumak için battaniyenin daha hafif bir versiyonunu kullanmalısın.

Hava geçirmez veya aşırı dar pijama da aşırı gece terlemelerini tetikler. İpek giysiler vücuda güzel oturur, ancak bir rüyada terlemeye neden olabilirler. Gece hiperhidrozunun tezahürlerini azaltmak için, hafif gömlekler, pijamalar ve doğal nefes alabilen pamuktan yapılmış diğer giyim eşyalarını tercih etmeye değer.

yatak odası ve yemek

Kişi her gün havalandırılmayan havasız bir odada uyumaya zorlanırsa aşırı terleme ve daha birçok uyku bozukluğu ve sağlık sorunu yaşayabilir. Yatak odanıza sürekli taze soğuk hava sağlamak önemlidir. Ayrıca atmosferin çok kuru veya nemli olmamasına dikkat edilmelidir. Hava nemini izleyen ve düzelten modern elektrikli ev aletleri bu konuda yardımcı olacaktır. İyi bir klima takarsanız temiz hava ve dolayısıyla iyi bir uyku sağlar. Bir klima kurma olasılığının yokluğunda, odayı doğal bir şekilde mümkün olduğunca sık havalandırmaya değer - yatmadan önce pencereyi kısa bir süre açarak.

Her zaman patolojik olmayan gece terlemeleri, yatak odasında kabul edilemez bir hava durumuna neden olur. Belki de nedeni beslenmeye yanlış yaklaşımda yatmaktadır. Akşam yemeğini çok geç yememeli, akşam yemeğine çikolata, sert kahve, çok baharatlı yemekler, tatlı soda veya çok fazla sarımsak eklemelisiniz. Akşam yemeği için en iyi seçenek, aşağıdaki yemekleri ve ürünleri içeren bir yemektir: hafif salata, havuç, karabuğday, maydanoz.

Sağlık sorunları nedeniyle gece terlemeleri

Endokrin kürenin patolojileri

Tüm ev koşullarının sağlıklı uyku ve uygun dinlenmeye yatkın olduğu ve geceleri hala yoğun terlemenin olduğu durumlarda doktora gitmek gerekir. Vücudun bu şekilde gelişen bir patolojiye işaret etmesi mümkündür. Geceleri çok terleyen bir kişinin vücudunda şu arızalar olabilir:

• tiroid bezinin aşırı yoğun aktivitesinden oluşan hipertiroidizm hastalığı;
• yumurtalıkların kusurlu çalışması;
• diabetes mellitus durumu ve bunun sonucunda gece hipoglisemisi;
• orşiektomi veya kastrasyon ameliyatından sonra terleme olabilir, bu sadece erkekler için geçerlidir.

enfeksiyon

Vücuttaki bazı bulaşıcı hastalıkların ilerlemesi, çoğu durumda artan vücut sıcaklığından kaynaklanan geceleri ağır terlemeye neden olur. Bu hastalıkların neler olabileceğini sıralıyoruz:

• pürülan oluşumlar ve zararlı mikroorganizmaların üremesi eşliğinde akciğer apsesi;
• lenf düğümlerine zarar veren enfeksiyöz mononükleoz, kanın bileşimindeki değişiklikler, dalak ve karaciğerdeki yıkıcı süreçler ve terlemenin kaçınılmaz olarak arttığı ateş;
• tüberküloz hastalığı;
• endokardit denilen bir patoloji ile kalp zarı içeriden iltihaplanır, eklemlerde ve kaslarda ağrılar hissedilir, vücutta güçsüzlük, ateş olabilir, sıcaklık yükselir;
• listelenen vakalara ek olarak, bu aynı zamanda histoplazmoz ve koksidiyoidomikoz gibi mantar enfeksiyonu türlerini de içerir.

İlaçlar

Aşağıdaki ilaçlar geceleri terlemenize neden olabilir:

• nöroleptik ve antipsikotik etkileri olan fenotiyazinler grubundan ilaçlar;
• antihipertansif ilaçlar;
• salisilatlar, asetaminofen gibi ateş düşürücü ilaçlar.

neoplazma veya lenfoma

Lenfogranülomatozis ve lösemi olarak bilinen bir patoloji, gece uykusu sırasında aşırı terlemeye neden olabilir.

romatolojik hastalıklar

Örneğin, geceleri önemli miktarda terin salındığı romatolojik nitelikteki iki hastalıktan bahsedilebilir:

• Orta kan damarlarının iltihaplandığı Takayasu arteriti;
• en kötü durumda görme kaybına yol açan temporal arterit.

Diğer patolojiler

Geceleri yoğun terlememize neden olan diğer hastalıkları da belirtmekte fayda var:

• gece solunum yetmezliği, obstrüktif uyku apnesi;
• kronik özinofilik pnömoni;
• anksiyete ruh hali;
• genellikle koroner damarların aterosklerozu Prinzmetal sendromu ile tamamlanır;
• kronik yorgunluk;
• gastroözofageal patoloji;
• nadir hastalık şekersiz diyabet;
• lenf düğümlerinde lokalize hiperplazi;
• ağırlıklı olarak erkekleri etkileyen granülomatöz hastalık;
• gün boyunca bile artan terleme ile kendini gösteren hiperhidroz hastalığı ile.

Geceleri aşırı terlemenin hamile kadınları endişelendirdiği unutulmamalıdır, bu durum anormal değildir, ancak yine de bazen rahatsızlık verir.

Terleme, içinde çözünen sıvı ve atık ürünlerin dış salgı bezleri tarafından vücuttan atılmasıdır. Süreç otonom sinir sistemi tarafından düzenlenir, bu nedenle kişi terlemeyi bilinçli olarak kontrol edemez. Hiperhidrozun ne olduğuna, sendromla kendi başınıza ne zaman başa çıkabileceğinize ve hangi durumlarda doktora zorunlu bir ziyaretin gerekli olduğuna daha yakından bakalım.

Bu işlev sayesinde vücut, belirli bir vücut ısısını korur, metabolik ürünleri uzaklaştırır, belirli bir bireysel koku oluşturur ve bulaşıcı ajanlara karşı bir bariyer oluşturur. İki tür bez vardır - apokrin ve ekrin. İkincisi vücutta bulunur, neredeyse kokusuz, düşük konsantrasyonda ter üretir. Apokrin - göz kapaklarının derisinde ve dış işitsel kanallarda, aksiller, kasık bölgelerinde, meme bezlerinin areolalarında, perine, cinsel organlarda gruplandırılmıştır. Sırları daha kalın, feromonlarla doymuş.

Geceleri aşırı terleme çok fazla rahatsızlık verir ve hastalığın "ilk belirtisi" olabilir. Hiperhidroz, hayatı, özellikle de adil cinsiyeti ciddi şekilde zehirleyebilir.

Bir kadında gece hiperhidroz belirtileri

Her yaşta bir kadın bu sorunla karşılaşabilir. Nemli yatak ve şımarık uyku, kadınlarda gece terlemelerinin yaşadığı tüm sıkıntılar değildir. Uyku sırasında ter bezlerinin yoğunluğu azalır.

Bilmek önemlidir! Bir bayan uykusunda aniden aşırı terlemeye başlarsa, bu sık uyanmalara, yorgunluğa, psikolojik rahatsızlığa ve genel olarak iyi hissetmeye yol açar. Terin tahriş edici etkisi, dermatolojik hastalıkların gelişmesine neden olan cildin asitliğinde bir değişikliğe katkıda bulunur.

Doktorlar hiperhidrozu şu şekilde sınıflandırır:

• yerel ve yaygın;
• fizyolojik ve patolojik;
• yılın belirli bir zamanında ortaya çıkan ve sabit;
• birincil idiyopatik ve başka bir hastalığın belirtisi.

Artan ter üretim süreci, vücut yüzeyinde beş dakika boyunca salınan sıvı miktarı ile teşhis edilir. Yetişkin bir kadının ter hacmi 100 ml'yi geçerse, bu bir ihlal olarak kabul edilir. Terlemenin derecesi ve lokalizasyonu çevresel faktörlere, sürece dahil olan bezlerin tipine, vücuttaki nörohumoral değişikliklere bağlıdır.

Terleme gelişiminde ana faktörler

Terleme süreci ayrılmaz bir şekilde ısı transferi ile bağlantılıdır, ancak düzenleme merkezi sadece vücut sıcaklığındaki değişikliklere değil, aynı zamanda endokrin, duygusal uyaranlara ve kas aktivitesine de tepki verir. Bu yüzden heyecan, korku, yoğun fiziksel emek, ter üretimi anında artar.

Bol terlemeye neden olan aşağıdaki nedenler vardır:

Birincil hiperhidroz, genetik yatkınlık nedeniyle çocukluktan itibaren görülür. İkincil - patolojik değişiklikler nedeniyle oluşur.

Tipik olarak kadın nedenleri

Kadınlarda gece terlemelerinin nedenleri hamilelik, emzirme, menopoz, yumurtalık hastalıkları ve aylık döngünün evresine bağlı hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Özellikle ilk üç aylık dönemde anne adayları genellikle geceleri çok terlediklerinden kadın doğum uzmanlarına şikayet ederler. Bunun nedeni endokrin bezlerinin çalışmalarının yeniden yapılandırılmasıdır, ilaç tedavisi fenomeni gerektirmez, doğumdan sonra kendi kendine kaybolur.

Menopoz östrojen üretiminde azalmaya neden olur. Menopoz sırasında aşırı gece terlemeleri, sıcak basmalara eşdeğer kabul edilir. Durum deneyimli bir doktorun tavsiyesini gerektirir. Postmenopozun başlamasıyla birlikte, ağır terleme yavaş yavaş rahatsız etmeyi bırakır.

Bazı kadınlarda apokrin bezlerinin çalışma yoğunluğu adetin başlamasından birkaç gün önce ve sırasında artar. Bir kadın hem gündüz hem de gece çok terleyebilir. Hijyen prosedürleri yeterli değilse, bir uzmana danışmak mantıklıdır.

Hastalıklar

Hiperhidroz nedeni bir hastalık olduğunda durum daha ciddidir. Aşırı terle kendi başınıza savaşmadan önce, endokrin, bulaşıcı, kötü huylu, nörolojik patoloji ve metabolik bozuklukları dışlamak önemlidir.

Hiperhidrozun eşlik ettiği bazı hastalıkların listesi:

Hastalıkla ilişkili aşırı terleme, eşlik eden semptomlara sahip olabilir:

• yüksek ateş;
• vücut ağırlığında keskin bir azalma veya artış;
• çarpıntı;
• titreme;
• kan basıncında atlar;
• baş dönmesi;
• öksürük;
• dispeptik fenomenler;

Tavsiye! Yukarıdaki fenomenlerden en az biri varsa, bir rüyada aşırı terlemeden kendi başınıza kurtulmaya çalışmamalısınız. Bir uzmana zamanında başvurmak, patolojik süreci erken bir aşamada teşhis etmeye, hızlı bir şekilde yeterli tedaviye başlamaya ve sağlığı korumaya yardımcı olacaktır.

İlaç tedavisi

Antidepresan, antiinflamatuar, antihipertansif ilaçların yan etkileri, kadınlarda geceleri şiddetli terlemeye neden olabilir. Başınız ağrırsa, artrozdan muzdarip olursanız, vücut ısınız yükselir, anestezik bir tabletin sadece genel durumu hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda ter bezleri üzerinde güçlü bir uyarıcı etkisi olduğunu hatırlamak önemlidir. Ayrıca, önce bir doktora danışmadan ruh halini iyileştirmek veya hipertansiyonu azaltmak için ilaçları kötüye kullanmayın.

Yemek ve aşırı terleme

Midenin gıda ile aşırı doldurulması, termoregülasyon merkezlerinin tepki gösterdiği vücudun iç sıcaklığında bir artışa neden olur. Vücudun soğuma süreci, ter bezlerinin işe dahil edilmesiyle sağlanır. Bu nedenle aşırı yemenin kendisi aşırı terlemeye neden olabilir.

Çok sıcak yiyecekler ve yüksek kalorili yemekler geceyi zehirleyerek ıslak çarşaflarla kavgaya dönüşebilir. Aşırı terlemeyi önlemek için alkol, güçlü çay, kahve, fast food, baharat, baharat içmekten kaçınmak mantıklıdır.

Diğer olası açıklamalar

Çevreye daha yakından bakmak önemlidir, çünkü geceleri kadınlarda aşırı terlemenin nedenleri bazen banaldır ve kolayca ortadan kaldırılır.

Uyku sırasında ter bezlerinin hiperaktivitesi aşağıdaki durumlarda açılır:

• oda çok sıcak;
• sentetik kumaşlardan yapılmış yatak takımları ve giysiler;
• kişi alkollü içki içiyor veya kötüye kullanıyor.

Psiko-duygusal durum da önemlidir. Korkunç bir rüya sizi soğuk terler içinde uyandırabilir.

Kadınlarda hiperhidroz ile yardım

İkincil hiperhidroz, altta yatan hastalığın tedavisini gerektirir. Uzmanlar, çeşitli nozolojilerde artan terlemeyi koruyucu bir telafi edici mekanizma olarak görüyorlar. Bu nedenle pahalı bir operasyona karar vermeden önce kapsamlı bir incelemeden geçmek gerekir. Kendine saygılı bir klinikteki doktorlar, patolojiyi ekarte etmek için hastayı kesinlikle ek teşhis prosedürlerine yönlendirecektir.

tıbbi gezi

Kadınlarda ve erkeklerde hiperhidrozun düzeltilmesi konservatif ve cerrahi yardımı ile gerçekleştirilir. Tedavinin kapsamlı ve deneyimli bir uzman tarafından denetlenmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Terapötik yöntemler:

• hipnoz;
• ilaç almak;
• ter önleyicilerin kullanımı;
• fizyoterapi prosedürleri.

Psikoterapi, korkuları ve aşırı duygusal gerilimi ortadan kaldırmayı amaçlar. Otonom sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltan maddelerin yanı sıra yatıştırıcı ilaçlar da reçete edilir. Terleme önleyicilerin etki prensibi, ter bezlerinin kanallarının daralması ve tıkanmasıdır. Fizyoterapötik yöntemlerden elektro uyku, hidroterapi, elektroforez, lazere maruz kalma gösterilmiştir. İyi kanıtlanmış botulinum tedavisi - Botox enjeksiyonu.

Cerrahi teknikler:

• aksiller bölgenin kapalı kürtajı;
• yerel liposuction;
• hiperhidroz alanında derinin eksizyonu.

Operasyonlar daha az travmatiktir, ancak kendi kontrendikasyonları ve komplikasyonları vardır. Bu nedenle koltuk altı cildinin çıkarılması hareket kısıtlılığına neden olabilir, bu nedenle yaşlı hastalarda daha sık yapılır.

Hiperhidroz için radikal cerrahi cerrahi sempatektomiyi içerir. Yöntemin özü, sempatik sinir gövdesinin sıkıştırılması veya tahrip edilmesidir.

Dikkat! Operasyon olumlu bir etki sağlar, ancak aşırı durumlarda komplikasyon riski nedeniyle buna başvururlar - kanama, yüz, boyun, baharatlı ve sıcak yemekler aldıktan sonra dekolte, pitoz, öğrenci daralması telafi edici hiperhidroz.

ev önlemleri

Gece hiperhidrozuna karşı mücadele evde devam ettirilebilir. Uzmanlar, yatmadan önce banyo (iğne yapraklı, deniz tuzu ile), apokrin bezlerinin birikme alanlarını meşe veya söğüt kabuğu kaynatma ile silmeyi, zayıf bir bitkisel yatıştırıcı çay içmeyi tavsiye eder.

Kadınlarda gece aşırı terlemenin önlenmesi

Yatak odasında rahat bir ortam yaratmak terlemeyi önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır. Normal hava sıcaklığına, rahat gömleklere, doğal kumaşlardan yapılmış nevresimlere dikkat etmek önemlidir. Baharatlı, kızarmış, tütsülenmiş yiyecekleri, alkolü diyetten çıkarmak için yatmadan hemen önce doyurucu bir akşam yemeğini reddetmek mantıklıdır.

Geceleri ter önleyici kullanmayın, serin bir duş çok daha etkili olacaktır. Stres ve aşırı eforun etkilerini en aza indirmeye çalışmak gerekir. Bu, pozitif literatürü okuyarak otomatik eğitime yardımcı olacaktır. Uzmanlar, gerilim filmlerini ve şiddet sahneleri içeren hikayeleri akşam izlemekten kaçınmayı tavsiye ediyor.

Çözüm

Geceleri aşırı terleme, ele alınabilecek ve ele alınması gereken bir sorundur. Ana şey, nedeni zamanında tespit etmek ve doğru şekilde ortadan kaldırmaktır. Hiperhidrozu kendi başınıza kapatamaz ve tedavi edemezsiniz. Yerel doktor teşhis ve tedaviye yardımcı olacak ve gerekirse ek muayene ve prosedürler için sizi yönlendirecektir.

Artan terleme, genellikle vücutta ciddi değişikliklerin başladığının ilk işaretidir ve çoğu zaman daha iyisi için değildir. Birçok tehlikeli hastalık geceleri terleme ile başlar. Bu yazıda, bir rüyada çok terlediğinizde vücuda ne olduğunu, bir kişinin neden terlemesini artırdığını öğreneceksiniz. Sonuçta, bildiğiniz gibi, hiçbir şey böyle olmaz. Terlemenin nedenlerini anlayalım.

Bir kişinin gece uyurken terlemesinin belki de en yaygın nedeni soğuk algınlığı ve diğer viral ve bulaşıcı hastalıklardır. Herhangi bir enfeksiyon ter ile çıkar, insanlarda dedikleri gibi, yani soğuk algınlığı veya grip ile uyurken terlemenizde doğaüstü bir şey yoktur. Bu, vücudun bir iç tehdide doğal tepkisidir. Bununla birlikte, terlemeye de neden olan bir dizi daha tehlikeli hastalık vardır.

• Apseler, vücutta cerahatli iltihaplanma görünümünde kendini gösteren bakteriyel bir hastalıktır.
• Tehlikeli virüslerle enfeksiyon. HIV gibi.
• Osteomiyelit, enfeksiyonların neden olduğu kemik iliğinin iltihaplanmasıdır.
• Endokardit, başka bir hastalığın veya bakterinin semptomlarının neden olduğu kalbin bir bölümünün iltihaplanmasıdır.
• Tüberküloz.

Önemli! Genel bir halsizlik hissediyorsanız ve aynı zamanda çok terliyorsanız, bu bir doktora danışmak için bir fırsattır.

ev nedenleri

Tamamen tıbbi nedenlere ek olarak, bir kişinin gece terlemesinde önemli rol oynayan sıradan, ev içi bazı nedenler vardır.

• Oda çok kötü havalandırılıyor ve oda çok havasız. Banal temiz hava ve oksijen eksikliği de tıkanıklık nedeniyle şiddetli terlemeye neden olabilir. Bu nedenle, yatmadan önce oda iyi havalandırılmalıdır. Yaz aylarında genellikle pencereler açıkken uyumanız tavsiye edilir. Odada bilgisayar, televizyon ve diğer şeyler gibi elektronik cihazlar varsa, pencere bir veya iki saat açılmalıdır.
• Sıcak bir battaniye. Kışın hepimiz sıcak tutmak ve donmamak için dolaplardan sıcak, yün battaniyeler çıkarırız. Ancak, sıcak zamanlarda bunlar yüzünden çok terlerseniz, battaniyeyi daha hafif ve daha serin bir battaniyeyle değiştirmelisiniz. Sorun devam ederse, aramaya devam edin.
• Giyim. Kış için masif ve sıcak tutan pijamaların yazın da pratik olması pek olası değildir, bu nedenle vücudunuzdaki kıyafetlerin bolluğu nedeniyle terleyebilirsiniz. Pamuklu pijamalar her türlü hava için en iyi seçenektir ve üşüyorsanız uzun pantolonlu pamuklu pijama satın alabilirsiniz.
• Beslenme. Geceleri aşırı terleme, yanlış ve zararlı beslenmenin de sonucu olabilir. Diyetinize dikkat edin ve sıcak baharatları, havuçları, her türlü çikolatayı, kahveyi, sarımsakları ve sodaları hariç tutun.

Bu nedenlerden hiçbiri size uymuyorsa, büyük olasılıkla, mesele vücudun iç durumundadır.

nörolojik nedenler

• Otonomik disrefleksi- omuriliğe verilen hasar nedeniyle ortaya çıkan olağandışı bir sinir sistemi bozukluğu. Terleme de dahil olmak üzere semptomların çoğunun sonucu olan sinir uyarılarının iletiminin ihlali vardır.
• Felç. Beyin kanaması sırasında vücut ısısı büyük ölçüde bozulur ve bu nedenle terleme başlar.
• Travma sonrası siringomyeli- omuriliğin yapısında boşluklar oluşturan, ancak genellikle terlemede bir azalmanın eşlik ettiği, ancak bazı durumlarda ters bir reaksiyon meydana gelen, doğada disrefleksi ile benzer bir sinir sistemi hastalığı.
• otonom nöropati- diyabetten muzdarip sinir sisteminin işleyişinde bozulma. Semptomlar arasında, bazı sinir lifleri hasar gördüğü için artan terleme vardır.

Kadınlarda terleme nedenleri

Kadın ve erkek birbirinden sadece dışsal olarak değil, içsel olarak da farklıdır. Bu nedenle, her cinsiyetin kendi bireysel nedenleri ve çeşitli dış uyaranlara tepkileri vardır.

En yaygın kadın hastalıklarından biri hipertiroidizm. İki hormonun - tiroksin ve triiyodotironin - sentezinin olduğu tiroid bezinin hastalığında kendini gösterir. Bir kadının rüyasında boyun, göğüs, sırt, bacak ve kollarının terlemesinin yanı sıra, ellerde titreme, kilo kaybı, hızlı kalp atışı, hızlı nefes alıp verme, göğsü sürekli kabartan bu sendrom da neden olur. Bazen başınız ağrıyabilir.

Bu hastalığı doğru bir şekilde teşhis etmek için hormon testleri yaptırmanız gerekir. İstatistiklere göre, bu sendrom kadınlarda erkeklerden daha yaygındır, ancak daha güçlü cinsiyetin de bu hastalıktan muzdarip olduğu durumlar vardır.

Menopoz sırasında ve ayrıca menopoz sırasında, çoğunlukla bu dönemde terlemeye neden olan sıcak basmalar meydana gelir. Ayrıca, menopozun başlangıcından birkaç yıl önce bile sıcak basmaların ortaya çıkabileceğine dikkat edilmelidir. Bu arada, menopoz ile kadınlar genellikle uykusuzluktan muzdariptir. Bunun hakkında yazdık.

Erkeklerde terleme nedenleri

Erkeklerde vücuttaki testosteronun azalmasına denir. andropoz. Genellikle bu süreç altmış yıla yakın gerçekleşir. Yaşın yanı sıra stres, zor yaşam koşulları ve birçok hastalığın bu sürecin seyrini ve oluşumunu büyük ölçüde etkileyebileceğine inanılmaktadır. Ancak, öyle ya da böyle, artan kan basıncı, kas zayıflığı ve cinsel ve idrar fonksiyonlarındaki bozukluklarla birlikte andropoz semptomları da aşırı terlemedir.

Ancak, bu hafife alınmamalıdır. Erkeklerde terleme diğer ciddi hastalıkların sonucu olabilir.

Terlemenin Diğer Tıbbi Nedenleri

Yukarıdaki nedenlere ek olarak, semptomu terleme olabilecek oldukça fazla sayıda hastalık vardır.

Bir yetişkin kötü uyuduğunda ve geceleri terlediğinde, bu, diğer şeylerin yanı sıra, kanser gelişimi anlamına gelebilir. Bu durumda hastadan bir dolu ter (soğuk ter) dökülürken vücut ısısı yükselir, ateş yükselir ve hızlı kilo kaybı meydana gelir. Bu semptomlarla, hiçbir durumda onkoloğu ziyaret etmeyi ertelemeyin.

Ama korkma. Sadece kontrol et. Her şeyin kendi başına gitmesine izin veremezsiniz. Kadınların sıklıkla yaptığı gibi, kendinizi sarmadan hemen yoğun terleme belirtileriyle uğraşmanız gerekir. Erkekler çok sert tepki vermez, ancak kliniği ziyaret etmeyi ertelememelisiniz.

Düşük kan şekeri seviyeleri, denir hipoglisemi, ayrıca insanı terletir. Şeker hastalığı olan ve kan şekerini düşürmek için ilaç kullananlar bu hastalık için risk altındadır. Ve ayrıca az yiyen veya abur cubur yiyenler.

Terlemenin kendisinin de bilimsel bir adı vardır, yani idiyopatik hiperhidroz. Bu hastalığın nedenleri bilim adamları tarafından hala bilinmemektedir, ancak bu hastalığa sahip bir kişi sadece uyurken değil, gün boyunca terler.

Geceleri çok terliyorum: nedenleri ve tedavisi. Gece terlemesi hem dış etkenlerden hem de vücuttaki iç problemlerden kaynaklanabilir. Diğer rahatsız edici semptomlar hiperhidroza katılırsa, bir doktora danışmalısınız. Neden geceleri terliyorum sorusu, gerekli teşhisleri geçtikten sonra bir uzman tarafından en doğru şekilde cevaplanabilir.

Tam olarak aşırı terleme sorunu bir doktor tarafından cevaplanabilir.

Dış nedenler

Gece terlemelerinin nedenleri aşağıdaki dış faktörleri içerebilir:

• yüksek oda sıcaklığı;
• sentetik yatak çarşafları;
• sıcak uyku kıyafetleri.

Doktorlar, bir kişinin yılın herhangi bir zamanında uyuduğu odanın düzenli olarak havalandırılmasını önerir. Dinlenme yerindeki sıcaklık göstergeleri 20 santigrat dereceyi geçmemelidir. Bir insan neden geceleri terler, nedeni odadaki sıcaklığın belirtilen normu aşması olabilir.

Kendinize rahat bir uyku ortamı sağlamak önemlidir.

Yapay kumaşlardan yapılmış yatak takımlarının kullanılması durumunda da aşırı gece terlemeleri izlenebilir. Bu tür iç çamaşırlar, cilt tarafından salınan ısının yüzeyinde kalmasına neden olur. Bu, geceleri aşırı terlemeye neden olan bir sera etkisi yaratır.

Gece terlemeleri ile nedenler yetersiz beslenmede olabilir. Baharatlı yemeklerin artan kan dolaşımı sürecini tetiklediği ve bunun sonucunda ısı transferinin arttığı ve bunun da geceleri terlemeye neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, akşamları baharatlı ve baharatlı yemeklerin alımı iptal edilmelidir.

Alkol ayrıca geceleri ağır terlemeye neden olabilir. Düzenli olarak alkolü kötüye kullanan bir kişi genellikle geceleri çok terlediğini iddia eder. Bu durumda gece terlemeleri, vücudun ter bezlerini kullanarak ek yöntemlerle kendini toksinlerden arındırmaya çalışması nedeniyle kendini gösterir.

Gece terlemeleri, terletici ilaçlar alan insanları da rahatsız edebilir.

İç faktörler

Gece terlemelerinin nedenleri, başlıcaları olan iç faktörlerde de olabilir:

• obezite;
• tüberküloz;
• endokrin patolojiler;
• böbrek patolojisi;
• diyabet;
• hormonal dengesizlik;
• vetovasküler distoni;
• kalp patolojisi;
• metabolik bozukluk;
• bulaşıcı hastalıklar;
• artan kaygı.

Fazla kilolu olmak hiperhidroza neden olabilir

Genellikle çok obez hastaları takip eder. Aşırı kilodan muzdarip insanlar, kural olarak, hiperhidrozu tetikleyebilecek bir dizi başka patolojiye sahiptir. Ayrıca bu kategorideki hastalarda geceleri artan terleme, deri altı yağının ter bezleri tarafından çevreye salınan suya dönüştürülmesinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca aşırı kilolu insanlar için vücudun bu işlevi aşırı ısınmaya karşı koruyucudur.

Geceleri aşırı terleme de tüberküloz gibi bir hastalığın nedeni olabilir. Bir kişi hem tamamen hem de vücudun ayrı bölgelerinde bolca terler. Hastalığın varlığına dair bir alarm sinyali de sürekli bir zayıflıktır. Bu durumda, gerekli inceleme için bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurmanız önerilir.

Bazen endokrin sistemde bir arıza sinyali verebilir. Bu durumda, vücudun baş ve boyun gibi bölgeleri öncelikle etkilenir. Endokrin organların işlevinin ihlali ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle, uyku sırasında terleme, artan yorgunluk ve sinirlilik gibi belirtilerle bir uzmana danışmalısınız.

Artan gece terlemeleri ayrıca üriner sistem organlarının işleyişindeki bozuklukları işaret edebilir. Böbrekler ana işlevleriyle baş edemediğinde, zararlı maddeler gözenekler ve bezler yoluyla vücudu terk etmeye başlar. Üriner organlarla ilgili ciddi sorunların olduğunun bir işareti, zaman zaman ilk başta ortaya çıkabilen bel bölgesinde ağrıdır.

Terleme diyabetten kaynaklanabilir

Geceleri başınız terliyorsa, bu diyabet gelişiminin bir işareti olabilir. Patolojinin bir başka belirtisi ağız kuruluğudur. Geceleri terlemenin artmasına neden olan nedenleri öğrenmek için bir doktora da danışmalısınız.

Bir kişinin terlemesinin bir başka nedeni, hamilelik sırasında kadınlarda görülen vücuttaki hormonal değişiklikler olabilir. Geceleri şiddetli terlemenin arka planına karşı, bazı kadınlar ayrıca titremenin varlığına da dikkat çekiyor. Hasta aniden ısınabilir veya soğuyabilir, vücudun her yerinde çok fazla terleme olabilir.

Geceleri terleme, vegetovasküler distonisi olan hastalar tarafından da not edilir. Bu fenomen, kan damarlarının normal işlevinin ihlali ile ilişkilidir. Uyku sırasında yoğun terleme ile hastalar ayrıca makul olmayan bir endişe duygusu yaşayabilirler. Bu tür hastalarda, kural olarak, ek olarak hipotansiyon da gözlenir.

Uyku sırasında şiddetli terleme, sternumun arkasındaki periyodik ağrı ve nefes darlığı ile, bu işaretler kalple ilgili sorunları açıkça gösterdiğinden, derhal bir endokrinologla iletişime geçilmesi önerilir.

Uyku sırasında artan terleme ile vücuttaki metabolik süreçlerde başarısızlıkların varlığından şüphelenilmelidir. Metabolizmanın ihlali, ter bezleri de dahil olmak üzere tüm organların yanlış çalışmasına yol açar.

Terlemeye neden olan bulaşıcı patolojiler

Uyku sırasında terleme, HIV gibi tehlikeli bir bağışıklık yetmezliği hastalığına da neden olabilir. Uyku sırasında artan terlemeye ek olarak, halsizlik gözlenir.

Bulaşıcı hastalıklar ayrıca ateşin neden olduğu hiperhidroza neden olur

Bir kişi geceleri çok fazla terlemeye başlarsa, bu bulaşıcı monoküloz gelişiminin bir işareti olabilir. Hastalığın arka planında, lenf düğümlerinin boyutunda bir artış ve ateşli bir durum da vardır. Terlemeyi artıran monoküloz bu arada dalak ve karaciğerin maruz kaldığı yıkıcı süreçlere yol açar.

Gece hiperhidrozunun bir nedeni olarak stres

Sık stresli durumlar, sinir sisteminin ve bir bütün olarak vücudun sağlığını olumsuz yönde etkiler. Kişi çok sinirlenir ve sinir bozukluklarından muzdarip olmaya başlar, bunun sonucunda bu durum gece uykusunun kalitesini etkiler. Aynı zamanda uyuyan kişi sürekli uyanır, rüya hassaslaşabilirken, hasta bazen geceleri rüyasında kendi kendine konuşur. Artan sinirlilikten muzdarip bir kişi de kabuslar tarafından musallat olabilir.

Bu durumda yüksek düzeyde terleme, hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirebilecek sakinleştirici ve antidepresan reçetesini durdurabilir.

Stres genellikle aşırı terlemeye neden olur

Gece terlemelerinin nedeni nasıl belirlenir?

Aniden ortaya çıkan aşırı gece terlemeleri sorunu göz ardı edilmemelidir. İlk adım, anamnez toplayacak ve gerekli testleri yazacak bir terapistle iletişime geçmektir. Belirli bir hastalıktan şüpheleniyorsanız, doktor testleri aldıktan sonra, geceleri aşırı terlemenin nedenini netleştirmek için sizi dar bir uzman uzmana yönlendirebilir.

Problemden nasıl kurtulur?

Uyku sırasında çok terlediğinizde, bu her zaman odadaki ciddi patolojilerin ve yüksek sıcaklığın bir işareti olmayabilir. Genellikle bu fenomen, vücudun yüksek bir psiko-duygusal yük aldığı yoğun bir iş gününden sonra görülür. Papatya, ip veya nergis kaynatma içeren banyolar, sinir sistemini sakinleştirmeye ve düzene sokmaya yardımcı olacaktır. Onları hazırlamak için, bitkilerden veya koleksiyonlarından yarım bardak alın ve kaynar su dökün. Bir saat sonra elde edilen et suyu süzülür ve banyoya eklenir. Ayrıca geceleri bir fincan nane veya papatya çayı içebilirsiniz.

Meşe kabuğu içeren banyolar aşırı terleme ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Gecenin bir yarısı ıslak giysilerle uyanmak hoş değil. Şiddetli sık gece terlemeleri neden oluşur? Bu, vücudun belirli hastalıklarına veya koşullarına bağlı olabilir. Kadınlarda artan terlemenin nedenleri temelde erkeklere benzer, ancak bazı durumlarda daha spesifiktir.

Kadınlarda geceleri aşırı terleme

Kadınlarda aşırı gece terlemeleri normal uykuyu bozan bir sorundur. Sorundan kurtulmaya başlamadan önce, oluşumunun nedenlerini bulmanız gerekir. Artan terleme eğilimi bir rüyada kendini gösterirse, vücudunuz bir patolojinin gelişimini işaret ediyor olabilir. Geceleri terlemenin yoğunluğu dahil tüm vücut fonksiyonları yavaşlar. Normal terleme veya hiperhidroz olup olmadığına bakılmaksızın, geceleri terleme ile hangi sorunlu sağlıksız koşulların ilişkili olduğunu anlayın.

Kadınlarda geceleri soğuk ter nedenleri

Kadınlarda gece terlemesi dış etkenlerle tetiklenebilir ve yüksek oda sıcaklığı, aşırı sıcak battaniyeler, pijamalar, hava almayan yataklar nedeniyle vücudun aşırı ısınması sonucu oluşur. Norm, vücut tarafından 5 dakika boyunca 100 mg'a kadar sıvı salınımıdır. Bu durumda, dış etki (sıcaklık faktörü) ile ilgili olmayan diğer nedenlerin neden olduğu bir durumu ayırt etmek gerekir. Tahsis edilen ter miktarını kendi başımıza hesaplamak gerçekçi değildir.

Bir kadın tam anlamıyla ıslak uyanır, üşüdükten sonra iç çamaşırını değiştirmek zorunda kalır ve kesintili uyku günlük aktivitede azalmaya neden olur. Sorun hem yetişkinlere hem de genç kızlara eziyet edebilir. Kadınlarda geceleri soğuk terin fazla salgılandığı ve bir takım hastalıklara bağlı nedenlerle oluşan patolojik bir duruma hiperhidroz denir.

Artan tere neden olan birçok hastalık vardır:

• bulaşıcı kökenli hastalıklar;
• hipertiroidizm, diabetes mellitus dahil endokrin sistemin fonksiyonel bozuklukları;
• romatolojik hastalıklar;
• neoplazmalar;
• vetovasküler distoni;
• granülomatoz;
• lenf düğümlerinin hiperplazisi;
• stres, kronik yorgunluk;
• zehirlenme, zehirlenme;
• hormonal menopoz değişiklikleri.

Kadınlarda geceleri göğüste terleme

Geceleri kadınlarda boyun ve göğüs terlediğinde hiperhidrozun lokal tezahürü sık görülen bir durumdur. Bunun aşırı kilolu hanımların veya büyük meme bezlerinin sahiplerinin özelliği olduğunu varsaymamalısınız ve hastalıklar her zaman onun itici gücü olarak hizmet etmez. Yukarıda listelenen yaygın nedenler arasında, torasik hiperhidroz şunlardan kaynaklanır:

• adet dönemi;
• gebelik;
• doğumdan sonra beslenme sırasında fazla suyun geri çekilmesine devam edilmesi;
• yanlış seçilmiş dar giysiler, sutyen, göğsü sıkma;
• kas zayıflığı ile sarkma büstü.

Kadınlarda gece terlemesinin nedenleri

Yazın hava sıcakken, ani şiddetli heyecanla başın arka kısmında hissedilen terleme anormal kabul edilmez ve kendiliğinden geçer. Diğer bir durum, eğer geceleri ter size işkence ediyorsa, kraniyal hiperhidrozun bir işaretidir. Sürekli terden uyanan bir kadın yeterince uyumaz, rahatsızlık hisseder, uykusuzluktan sinirlenir, kötü bir ruh hali içinde yükselir, aşırı çalışır.

Kadınlarda gece terlemesinin nedenleri

Kadın vücudunun kendine has özellikleri vardır ve kadınlarda hiperhidrozun nedenleri fizyolojik süreçlerle ilişkilidir. Her şeyden önce, bunlar karakteristik dönemler (adet döngüsü, hamilelik, menopoz) ve kadın hastalıkları (yumurtalık bozuklukları). Hastalığa, istatistiklere göre, kadınlarda 5 kat daha sık görülen bir hastalık neden olabilir - hipertiroidizm, hormonlar tiroid bezinin hiperfonksiyonunun arka planına karşı normdan fazla üretildiğinde. Uzun süreli ilaçların yan etkisi olarak hiperhidroz da mümkündür.

Adet öncesi terleme

Menstrüasyon öncesi gece terlemeleri, hormonal seviyelerdeki bir değişiklik ve özellikle kandaki östrojen artışı ile ilişkili olan menstrüasyonun başlangıcından önceki dönemde kadınların uykusuna eşlik eder. Hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle sinirlilik, yorgunluk, baş ağrıları ortaya çıkar ve bazı kadınlarda adet öncesi sendromu terleme ile desteklenir.

Menopoz ile gece terlemeleri

Premenopozal dönem, sıcak basmalara neden olan hormonal değişikliklerle karakterizedir - genellikle geceleri keskin, bol ter. Gelgitlerin ortaya çıkması, erken dönem de dahil olmak üzere menopozun başlangıcını gösterir. Kadınlarda menopoz döneminde terleme, birçok rahatsızlığa, fiziksel ve estetik rahatsızlığa neden olur. Menopozun arka planına karşı hiperhidroza, uyarılabilirlik, güç kaybı, stres yatkınlığı eşlik eder. Bir kadın için zor bir dönemde ne yapmalı - sadece bir doktor söyleyecektir.

Hamilelik sırasında terleme

Hamile kadınlarda östrojen eksikliği, vücudun su-tuz dengesinin ve sıcaklık düzenlemesinin ihlaline neden olur. Hamilelik sırasında artan terleme esas olarak 1. trimesterde görülür: vücut yeniden yapılandırılır, daha fazla ısı açığa çıkar ve bu da ter bezlerinin işlevini aktive eder. Daha sonra geceleri terleme sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa, diğer nedenleri öğrenmek için bir uzmana danışmalısınız.

Terleme hangi hastalığın belirtisidir

Hiperhidroz, sıklıkla, ayrı tedavi gerektiren bağımsız bir hastalıktan çok, bir hastalık belirtisi olarak kendini gösterir. Seçenekler:

1. Kadınlarda gece terlemeleri sinir, kardiyovasküler, endokrin ve üriner sistemlerin işlev bozuklukları ile ortaya çıkar.
2. Bir semptom, tüberküloz, obezite, malign neoplazmalar, genetik başarısızlıklar ve bulaşıcı patolojilerin bir işareti olabilir.
3. Geceleri terleme fark edilirse, kadınlarda nedenler belirli bir tıbbi açıklama bulamayabilir. O zaman bir kadının hayatının psikolojik koşullarıyla ilişkili idiyopatik hiperhidrozdan bahsediyoruz.

Gece terlemesinden nasıl kurtulurum

Öncelikle vücutta ciddi problemlerin varlığının tespiti için muayene olmak gerekir. Gece terlemeleri nasıl tedavi edilir - nedene, saldırıların ciddiyetine bağlıdır. Menopoz sırasında, doktor hormonal ilaçlar önerir. Kadınlarda şiddetli terleme, hastalıklar, hormonların yeniden yapılandırılması veya ilaç kullanımı ile ilişkili değilse, ter bezlerinin işlevi şu şekilde düzenlenir:

1. Doğru beslenme. Yağlı, baharatlı yiyecekler, turşu ve baharatlar, alkollü ve kafeinli içecekleri yatmadan en az 3 saat önce reddederek geceleri fazla yemek yemeyin. İkincisini bitkisel yatıştırıcı çaylarla değiştirin.
2. Günlük fiziksel aktivite. Spor aktiviteleri de yatmadan en az 3 saat önce tamamlanmalıdır.
3. Dikkatli vücut hijyeni. Kontrast duşu, yatıştırıcı bitkilerle ılık banyolar yapmak yararlıdır.
4. Antiperspirantların kullanımı. Antimikrobiyal ajanlar lokal olarak uygulanmalıdır (ovalama, talklı tozlar, çinko).
5. Oda termoregülasyonu. 20 dereceyi geçmeyen bir sıcaklıkta iyi havalandırılan bir odada uyumanız önerilir.
6. Rahat iç çamaşırı. Doğal pamuklu malzemelerden yapılmış yatak takımları, iç çamaşırları kullanın. Giysiler göğüs bölgesinde gevşek olmalıdır.

Video: Kadınlarda geceleri terlemenin nedenleri