Birkaç gün içinde menstrüasyonun habercisi: ana semptomlar. Adet öncesi ilk belirtiler

Adet döngüsünün belirli dönemleri vardır - her birinde tipik semptomların bir tezahürü vardır. Döngü, bir folikül oluşumu ile başlar - adetin geldiği ilk gün. 11-14 gün sonra, folikülden bir yumurta salınır - bu aşamaya yumurtlama denir.

Yumurtlamanın başlangıcından adetin başlangıcına kadar, luteal faz sürer - korpus luteumun olgunlaşması. Menstrüasyon sırasında korpus luteum ayrılır ve folikül yeniden olgunlaşmaya başlar.

Menstrüasyon öncesi en çarpıcı belirtiler yumurtlama evresinde ortaya çıkmaya başlar. Birkaç gün içinde gözlemlendi:

• Ani ruh hali değişikliği;
• sinirlilik;
• uykusuzluk veya uyuşukluk;
• tatlılar için özlem;
• Titreme.

Yumurtanın salınması sırasında hormonların salınımı aktive olur, bu nedenle kadının psiko-duygusal durumu kararsızdır. Adetin habercileri ayrıca artan çekingenlik, hafif uyku ve kabuslarda ifade edilir. Menstrüasyon sırasında ve öncesinde kadınlar endişe duyarlar, tehlike, büyük miktarlarda salınan östrojen eylemidir.

Premenstrüel sendrom bir sapma olarak kabul edilmez, ancak tıpta klinik bir fenomen olarak kabul edilir. PMS, yumurtlamanın sonunda başlar ve adetin başlangıcına kadar sürer.

Adet öncesi PMS belirtileri şunlardır:

• Alt karın bölgesinde ağrıyan, ağrı çeken;
• Sırtın küçük kısmında batma ve ağrı çekme;
• Artan iştah - açlık nöbetleri bir kadını gece geç saatlerde bile uyandırabilir;
• Hassasiyet, sinirlilik;
• Sıcaklığın 37оС'ye çıkarılması;
• Artan yorgunluk, uyuşukluk.

Göğüse özellikle dikkat edilmelidir. Menstrüasyondan bir hafta önce meme bezleri hassas ve ağrılı hale gelir. Sütyen giymek rahatsızlık getirir, küçülür. Memenin boyutu artabilir ve hafif bir basınçla ağrılı hisler verir.

Genel semptomlar

Bu belirtiler adet görmeden çok önce başlayabilir. Menstrüasyonun yakında, özellikle de akıntı ile başlayacağını anladıkları için, öncelikle contayı inceleyin.

Menstrüasyon yaklaştığında, akıntı beyaz, bazen hafif ekşi bir koku ile kahverengi olur. Normalden biraz daha bol oluyorlar, lor dokusuna sahipler.

Beyaz ve kahverengi akıntı bolsa, kaşıntı veya yanma hissedilir - bunlar adet başlangıcının belirtileri değil, mikrofloranın ihlali belirtisidir. Bunu fark ettiğinizde hemen jinekoloğa gitmeli ve kandidiyazis için smear almalısınız.

Menstrüasyonun yaygın semptomları ayrıca yorgunluk, uyuşukluk, hafif mide bulantısı ve baş dönmesidir. Korku, kaygı duyguları sıklıkla kendini gösterir, duygusal durum çok kararsızdır.

Yumurtanın salınmasından sonraki ilk süreç hormonların salınımını başlattığından, adet öncesi ana semptomlar ruh hali, açlık veya tokluk ve çalışabilme yeteneğinde aranmalıdır.

Hafta boyunca

Adetin başlamasından 7-11 gün önce, kız normalden daha hızlı yorulur, konsantrasyon eksikliği ve uyuşukluktan şikayet eder. Birçoğu, kimsenin onları anlamadığına inanmaya başlar, endişelenir, yaygara yapar ve önemsiz şeyler yüzünden çabucak sinirlenir.

Menstrüasyon yaklaşımı, artan terleme, ısı hissi, hızla üşümeye dönüşerek not edilir. Göğüs şişmeye başlar ve meme başı haleleri iç çamaşırına bile duyarlı hale gelir - sürtünme karıncalanma, tüylerin diken diken olması ve ağrıyan ağrıya neden olabilir.

Adetinizin ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?

• Göğsü hissetmek, haleler bölgesine basmak;
• Salgıların rengini ve bolluğunu izlemek;
• Tahriş ve korku patlamalarının gözlemlenmesi.

Bu belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz 7-9 gün içinde adet görmeyi bekleyebilirsiniz.

üç gün boyunca

Bu kadar kısa bir süre içinde adetin yaklaşma belirtileri daha yoğun hale gelebilir ve yerini başkaları alabilir. Bu dönem bir kriz olarak kabul edilir - adet öncesi sendromu kötüleşir ve doruğa ulaşır.

Menstrüasyondan üç gün önce bazı kadınlar, paranoyaya kadar yaşamları ve güvenlikleri için güçlü bir korku hissederler - bu, hormonal arka planın çalışmasıdır, vücuda hamilelik için tam bir hazırlık sağlar ve fetüsü korur.

Kabuslar üç gün boyunca adet görmenin bir işaretidir - kadınlar hafif bir uykudan ve soğuk bir terle keskin bir uyanmadan şikayet ederler. Kriz döneminin sık görülen bir arkadaşı, özellikle sabahları migrendir.

Menstrüasyona 3-5 gün kaldığı nasıl belirlenir:

• Migren, kan basıncında sık artış;
• Artan bir korku, endişe duygusu;
• Gri, beyaz seçimi;
• 37-37.5 ° C aralığında olası vücut ısısı.

Bir kızda, menstrüasyona yüz derisinde küçük döküntüler eşlik eder. Çoğu zaman - yanaklarda ve alında, aynı bölgede cildin yağlılığı artar. Tüm bu belirtiler adet sırasında ortaya çıkar.

Günlük

Adetin gelmesinden bir gün önce, kız alt karında ve alt sırtta bir çekme ağrısı hisseder. Germe, nefes kesici, ağrı ve karıncalanma hissedebilirsiniz. Menstrüasyondan hemen önceki akıntı, öncekinden daha bol, daha koyu renkli hale gelir.

Genç kızlarda, deri döküntülerinin olduğu yerde kaşıntı başlayabilir ve terleme de önemli ölçüde artar. Kızlar yanaklardaki, kulaklardaki ısıya dikkat edin. Gerginlik azalmaya başlar, uyuşukluk, yorgunluk, tatlı arzusu daha fazla kendini gösterir.

adet başlangıcı

Adetin ilk belirtileri mide bulantısı ve karakteristik akıntı ile işaretlenir. Ped üzerindeki adet ilk iki veya üç saatte kahverengi, sonra kırmızı, kanlıdır. Tahsislere karın ağrısı eşlik eder, bazıları eşzamanlı hazımsızlığa dikkat çeker.

Bir kadın, sabahları menstrüasyon başlasa bile, zayıflık, yorgunluk ile hemen üstesinden gelir. İştah kaybolur, vücut ısısı hafifçe yükselir. Birçoğu rahatsızlık, iç kalça kaslarının seğirmesi ve eğik karın kaslarına dikkat çekiyor.

Adet öncesi günlerin belirlenmesi

Menstrüasyon öncesi belirtiler de aldatıcıdır: genel yorgunluk, uykusuzluk veya düzensiz beslenme nedeniyle kızlar benzer semptomlar hisseder, ancak menstrüasyon yeni sona ermiştir veya oluşmaz.

Adetin başlangıcından önce yaklaşık olarak hangi terimlerin kaldığını anlamak için bir eczane testi kullanabilirsiniz. Son adetinizin başlamasından 11-14 gün sonra bir eczaneden yumurtlama testi satın alın. Birkaç tane satın almanız ve 11. günden itibaren izlemeye başlamanız önerilir.

Testi talimatlara göre yaparak siklusun hangi günlerinde yumurtlamanın gerçekleştiğini belirleyebilirsiniz. Yumurtlama testinin pozitif olduğu günden itibaren iki hafta saymak yeterlidir - bu süre zarfında adet gelmelidir.

Kadın vücudunda adet görmeye hazırlık birçok faktöre bağlı olduğundan, adetinizin 3-5 gün gecikmesi durumunda endişelenmemelisiniz. Son döngü sırasında hayatınızdaki olayları analiz edin. Menstrüasyondaki gecikmeler, o sırada aşağıdaki durumlarda tamamen haklı ve güvenlidir:

• Ciddi şoklar, stres;
• Açlık veya katı diyetler;
• uyku eksikliği;
• İklimde keskin bir değişiklik (örneğin, kışın sıcak bir tatil beldesine yolculuk ve geri dönüş);
• Yeni bir mevsimin başlangıcı, sonbahar ve kış, kış ve ilkbahar vb. dönüşüdür.

PMS'den nasıl kurtulurum

Menstrüasyondan önce hormonal süreçleri kendi başımıza düzenleyemeyiz - bunlar doğaldır ve meydana gelmeleri gerekir. Ancak ay boyunca değişen semptomları hafifletmek mümkündür.

Sinirliliği yatıştırmak ve rahatlatmak için köknar, Sibirya çamı veya lavanta esansiyel yağlarıyla banyo yapabilirsiniz. Bir su banyosuna 5-6 damla ekleyin.

Aromaterapi yararlıdır - 9-15 m2'lik standart bir odayı dezenfekte etmek için 15 damla portakal, bergamot, ylang-ylang esansiyel yağına ihtiyacınız olacaktır. Vanilya gibi tatlı kokular mide bulantısına katkıda bulunur, bu nedenle tavsiye edilmezler.

Korku duygusunun üstesinden gelmek mümkün değilse, takıntılı düşünceler uykuya dalmanıza izin vermiyorsa, kendinizi evden isteğe bağlı çıkışlarla sınırlamak ve tehlikeli ev aletlerine yaklaşmamak daha iyidir.

ağrı nasıl giderilir

Özellikle yatmadan önce odanın sık sık havalandırılması faydalı olacaktır. Yatmadan bir saat önce bir bardak ılık süt ile bir tatlı kaşığı bal veya sıcak papatya çayı içebilirsiniz.

Minimum ilaç seti ile adet ağrısı sendromlarını gidermeye çalışın. Hap yerine bel bölgesine uygulanan bitkisel kompresler yardımcı olabilir. Alt karın bölgesine ılık bir papatya kaynağına batırılmış bir kompres uygulanır.

Adet sırasında uzun süre banyo yapamazsınız. Adet sırasında cinsel organlar çok savunmasız olduğu için on dakikadan fazla suda kalamazsınız. Banyoya papatya, öksürük otu kaynatma ekleyebilir, biraz uzanabilir ve rahatlayabilirsiniz.

Birçok kadın adetten önce baş dönmesi, ruh hali değişimleri, baş ağrıları ve şiddetli halsizlik yaşar.

Bu neden adetin başlangıcından yaklaşık 8-10 gün önce olur ve kaybolur?

PMS veya Premenstrüel Sendrom Nedir?

Jinekolojide PMS'nin deşifre edilmesi - adet öncesi sendromu. PMS, menstrüasyondan yaklaşık bir hafta önce, 2-12 gün süren hoş olmayan klinik belirtiler şeklinde kendini gösterir. Bu süre zarfında vücut bir çeşit başarısızlık verir. Birçok organın işlevleri, ancak adetin ortaya çıkmasıyla veya daha sonra - tamamlandıktan sonra iyileşmeye başlar.

Her şey vücuttaki fizyolojik süreçler garip davranmaya başladığında hormonal değişikliklerle ilgilidir. Kadın hormonları, öyle ya da böyle, sinir sistemini etkiler ve aşırı birikerek, adetin başlangıcından önce kendilerini ilan eder.

Birinin gözlemlediği döngünün bu aşamasında:

• östrojen ve progesteronun etkisi altında kendini iyi hissetmemek;
• secde;
• aşırı sinirlilik, sinirlilik.

Adet öncesi bir sendrom olan PMS, bu hormonlara karşı aşırı hassasiyet göstermeye başlar. Fiziksel durumdaki bu tür değişiklikler, kadınların gergin, alıngan hale geldiği ve stres yaşadığı duygusal arka plandan kaynaklanmaktadır.

Sendrom genellikle kombinasyon halinde kendini gösterir, çünkü hormonal arka plan değişiklik gösterir ve mikro elementler dengesizdir.

İçine dökülür:

• rahatsızlık;
• gözyaşı;
• aşırı aşırı gerilim;
• meme bezlerinin şişmesi;
• alt karın bölgesinde ağrı çekmek.

Çoğu zaman, ortak hiçbir şey olmamasına rağmen, kadınlar hamilelik ve PMS'yi karıştırır. İstatistiklere göre belli bir yaşa gelindiğinde ortaya çıkan sendrom, genç kızlarda, kızlarda ise ergenlik döneminde olmaması gerekiyor.

Kural olarak, kızlar böyle bir fenomeni yaşamazlar, ancak doğurganlık çağındaki (30-40 yaş arası) daha yaşlı Avrupalı ​​​​kadınlar, vakaların neredeyse% 60'ında ağrılı PMS yaşarlar. Bu fenomen, daha canlı semptomlarla kendini gösterdiği premenopozal dönemde tipiktir.

Hepsini suçla:

• vücut ağırlığı eksikliği
• stres,
• fiziksel stres,
• uyku eksikliği
• zayıf beslenme.

PMS hakkındaki gerçekler ve mitler

PMS- kadınlar arasında yaygın bir fenomen ve kelimenin tam anlamıyla her türlü efsaneyle büyümüş. Bu dönemde ruh hali neden bu kadar bozuk? Gerçek nedir ve yalan nerede?

Gerçekten de, menstrüasyondan önce, refah aşağıdakilerden etkilenebilir:

• rahimde endometriyumun kasılması;
• arterlerin keskin bir şekilde genişlemesi;
• adetin ilk gününün ortaya çıkmasıyla endometriyumdan kanın atılımı.

Aksine birçok kadın, el altında olduğu için böyle bir devleti destekliyor. Bazı kontrollerden çıkmak, akrabalar, arkadaşlar veya sadece yakınlarda biriken duyguları ve öfkeyi atmak için bir neden var. Kadınların doğası öyle ki, ara sıra da olsa ağlamak, dertlerden, hayattaki sorunlardan şikayet etmek istiyorum.

PMS ile ilgili mitler, bu sendromla pratik olarak hiçbir şekilde bağlantılı olmayan benzer işaretleri içermelidir ve bunlar değildir, bunlar:

• uygunsuz davranış;
• sinirlilik;
• mantıksız hırslar;
• depresyon;
• öfke ve öfke tezahürü.

Aksine, bunlar, adet öncesi sendromun gelişiminin argümanları ve belirtilerinden ziyade, psikolojik nitelikteki veya kişilik özelliklerindeki sorunlar, toplumda sosyal adaptasyondur.

PMS ile ilgili bazı efsaneleri tanımlamaya değer:

Bazı kadınlar için premenstrüel sendrom normal bir yaşam biçimidir, diğerleri için ise sinirlilik, histeri ve sinirlilik geldiğinde gerçek, eziyet ve ıstıraptır.

PMS sendromu döngüseldir. Döngünün belirli günlerinde, adetin gelişiyle veya tamamlandıktan sonra davranışın önemli ölçüde daha iyiye doğru değişmediği fark edilirse, kesinlikle bir psikolog, psikiyatrist, terapistten yardım almanız gerekir.

Belki de nedeni ciddi bir iç hastalığın gelişmesidir ve kendini hissettirir. Hormonal arka plan benzer belirtilerle tepki verir. Genellikle PMS'nin nedenlerinin doğada fizyolojikten daha psikolojik olduğu görülür.

sınıflandırma

PMS akışının şekli farklıdır:

Kadınlarda PMS belirtileri farklı bir yöne sahiptir. Bazıları için bu yaygın bir durumdur ve dikkat etmek için bir neden bile değildir. Daha alıcı kadınlar, gerçek bir panik düzenlemeye başlar ve adet görmeden önce rahatsız edici tezahürler bekleyerek depresyona girer.

Vücudun bireysel özelliklerini dikkate alarak, doktorlar sendromun gelişimi için 3 seçeneği ayırt eder:

• döngünün 2. aşamasında semptomların ortaya çıkması ve adetin ortaya çıkmasıyla birlikte tam geçiş;
• adetin tamamen kesilmesinden sonra belirtilerin kaybolması, ancak yaşla birlikte artan tezahürler;
• adetin gelişiyle birlikte hoş olmayan belirtilerin ilerlemesi ve sona ermesinden 2-3 gün sonra tamamen kaybolması.

PMS için risk faktörleri

Bilim adamları, kadınların neden PMS geliştirdiğini gerçekten açıklayamıyor.

Teoriye göre, bir kişinin psikosomatik veya hormonal yetmezliği bir faktör olabilir. Adet döngüsünün ikinci aşamasında, seks hormonlarının katsayısı aşırı derecede kararsız hale gelir.

Yaratıcı zekayı ve zihinsel durumu geliştirmek için tasarlanan östrojenler, güçlü bir dengesizlik yaşamaya başlar.

Progesteron fazla biriktiğinde, birçok kadında gerçek bir umutsuzluğa ve hatta küskünlüğe neden olur.

Enerji ve performanstan sorumlu olan androjenlerin seviyesi keskin bir şekilde yükselir. Birçok fonksiyonda bir başarısızlık vardır ve vücut uygunsuz davranmaya başlar. Duygu ve davranışlardan sorumlu hormonlar beynin bölümlerini olumsuz etkiler.

Sendrom şu şekilde provoke edilebilir:

• kalıtsal faktör;
• endokrin sistemin başarısızlığı;
• psikovejetatif sapma.

Seks hormonlarındaki benzer dalgalanmalar beynin limbik bölgelerine yansır. Endorfinler ve östrojenler ruh halini olumsuz etkiler.

Endorfin seviyesi yükselirse ve progesteron azalırsa, dişi gözlenir:

Adet döngüsünün 2 aşaması vardır.

• yumurta gelişir ve büyür;
• kadın ana hormonu olarak östrojen etkisi altında olgunlaşır;
• yumurta, korpus luteum oluşumu ile folikülü terk eder;
• Gebeliğin başlamasına, karında artışa, meme bezlerinin şişmesine katkıda bulunan progesteron üretilir.

Döllenme olmaması durumunda yumurta ölmeye ve parçalanmaya başlar. Şu anda, progesteron seviyesinde bir azalma, hormonal dalgalanmalar ve östrojende bir artış var.

Kadın vücudundaki iç kronik hastalıklarda sıçramalar daha belirgin olacaktır.

Provoke edici faktörler PMS belirtilerini etkileyebilir:

• kürtaj;
• travmatik beyin hasarı;
• yetersiz beslenme;
• tükenmişlik;
• aşırı gerilim.

İstatistiklere göre, sigara içen bayanlar genellikle PMS'den veya 30'dan fazla olmayan bir indekse sahip düşük vücut ağırlığından muzdariptir. Özellikle obezite, sendromun tezahürüne neden olabilir. Genetik faktör ve kalıtım hariç değildir.

Acımasız bir şaka yapın ve sendromu kışkırtın:

• karmaşık doğum,
• ameliyat,
• kadın Hastalıkları,
• plansız kürtaj

PMS belirtileri

PMS belirtileri çok belirgindir. Doktorlar yaklaşık 150 farklı işaret belirler ve bunlardan sadece 4'ü norm olarak kabul edilir. Hepsi spesifiktir ve en önemlisi, çok benzer olabildikleri için onları hamilelikten ayırmayı öğrenin.

Korpus luteumun aktivasyon döneminde, progesteron salgılamaya başlayan geçici bir bez olarak belirli değişiklikler gözlenir. Vücudu belirli değişikliklere maruz bırakan, yeniden yapılanmasını sağlayan, bir sonraki döngüye hazırlayan bu hormondur.

Böylece endometrium büyümeye, kalınlaşmaya ve ardından pul pul dökülmeye başlar.

Aynı zamanda, kadınlarda şu durumlarda progesteron seviyesi yükselir:

Belirgin semptomlar artan susuzluk, lezzetli yiyeceklere bağımlılık, değişim, vejetatif-vasküler sistem bozuklukları durumunda kan basıncının artmasıdır.

Kadınlarda nöropsişik bir form ile:

• depresyon, melankoli;
• azaltılmış konsantrasyon;
• uykusuzluk hastalığı;
• baş dönmesi;
• depresyon hissi;
• saldırganlık;
• Panik ataklar.

Bozulmuş su-tuz dengesinin arka planına karşı ödemli bir form ve dokularda sıvı birikimi ile işaretler aşağıdaki gibidir:

• artan susuzluk hissi;
• ciltte kaşıntı;
• ağrılı idrara çıkma;
• baş ağrısı;
• bozulmuş sindirimin arka planına karşı şişkinlik.

Sefaljik formu ile:

Bir kriz formunda, belirtiler aşağıdaki gibi olabilir:

Atipik bir formla, işaretler:

• artan vücut ısısı (37-38 derece),
• mide bulantısı,
• kusmak,
• alerji,
• anjiyoödem,
• uyuşukluk.

PMS bir kadının yaşına bağlı mı?

Çok sayıda gözlem sonucunda, patolojiden en çok 25-30 yaş arası kadınların muzdarip olduğu ortaya çıktı. Elbette ciddi iç hastalıkları, kötü alışkanlıklar, yetersiz beslenme, olumsuz eğilimler provokatör olarak hareket edebilir.

Kural olarak, PMS, sinir sistemi zayıf olan, stresten önce savunmasız ve kararsız olan kadınları etkiler ve her şeyi kalbe götürür.

Hipoteze göre, aşağıdakiler PMS oluşumunu etkileyebilir:

• endokrin sistem hastalıkları;
• günlük rutinin ihlali;
• zayıf beslenme
• çok fazla yemek;
• duygusal stres;
• fiziksel yorgunluk, ağır kaldırma.

Semptomlar hafif veya şiddetli olabilir. PMS ile açık bir işaret döngüselliktir. Sağlık durumu bazen menstrüasyondan 2-10 gün önce kötüleşir, daha sonra gelişiyle iz bırakmadan kaybolur. Bozukluğun görünümü sorunsuz bir şekilde ilerler, genellikle güçlü ve uzun süreli bir migrene dönüşür.

Menstrüasyondan önce veya gelmesiyle birlikte ağrının ortaya çıkmasıyla, döngünün ortasında kan akıntısı ile birlikte, jinekolojik hastalıkların gelişmesi muhtemeldir: dismenore, endometrit.

Bir kadının yaşının adet öncesi sendromunun görünümünü etkileyip etkilemediği sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Bazılarında sürekli görünür, bazılarında - periyodik olarak veya tamamen yoktur.

Her organizma bireyseldir, ancak istatistiklere göre, dünyadaki kadınların neredeyse yarısı, özellikle 30-40 yaş grubunda ve yaklaşık% 60'ı PMS'den muzdariptir. Kadınlar, daha sonraki bir üreme çağında sendromla karşı karşıya kalırlar. Ancak 30 yıla kadar toplam sayının sadece 1/5'i not edilir. Düşük vücut kitle indeksi olan zayıf kızlar entelektüel sendroma daha yatkındır.

PMS ve hormonlar

PMS'nin hormonal seviyelerden, özellikle başarısızlıktan, bazı hormonların konsantrasyonunda keskin bir artış ve diğerlerinde bir azalmadan etkilendiğine dair bir görüş vardır. Ancak doktorlar, yumurtlama döngüsü düzenlenirse, hormonal bozukluk olmaması gerektiğini garanti eder.

Teoriye göre, PMS'nin gelişimi zehirlenme, vücuttaki vitamin ve yağ asitlerinin eksikliği, alerjiler, psikosomatikler, aldosteron sisteminin işlevsizliğinden etkilenebilir.

Sendrom ile östrojen sayısı önemli ölçüde artar ve progestojen sayısı azalır. Baş ağrısı, şişlik ve şişkinlik varsa, vücutta sodyum ve sıvı tutulması olması muhtemeldir. Östrojenler ayrıca aldosteron sistemini aktive ederek buna katkıda bulunur.

Kandaki glikoz ve potasyum seviyesi azalırsa, belirtiler ortaya çıkar:

• gönül yarası;
• taşikardi;
• zayıflık;
• halsizlik;
• baş ağrısı;
• gestagenlerin aktivitesinde azalma.

PMS adetin başlangıcını geciktiriyor gibi görünüyor. Reaksiyon, göğüste ateş, ağrı şeklinde yansır. Adet döngüsünün ikinci aşamasında açıkça fazla tahmin edilen bir prolaktin seviyesi ile bedensel, somatik ve zihinsel değişiklikler meydana gelir.

PMS'deki hormonal arka plan açıkça kararsızdır. Vücut, tüm tezahürlere duyarlı bir şekilde tepki verir ve bu nedenle, hoş olmayan semptomlara tepki olarak tepki şeklinde dışarı sıçrar.

PMS'yi hamilelikten nasıl ayırt edebilirim?

Koşullar farklı ve birbirinden ayırt edilmesi kolay olmasına rağmen, kadınlar genellikle sendromu hamileliğin başlangıcı ile karıştırır. Hastalığın bazı nüanslarını ve özgüllüğünü anlamak yeterlidir.

Sendrom ile tatlar bozulur, iştah ortaya çıkar ve sabahları mide bulantısı meydana gelir. Belirtileri hamilelik belirtilerine benzer. Aniden çikolata ya da lezzetli başka bir şey istiyorsunuz. Menstrüasyonda gecikme olmamasına rağmen, sırtta ağrıyor. Bu, kadının hamile olduğu anlamına gelmez.

Hamileliğin doğasında ani ruh hali değişimleri ve kötü sağlık vardır.

Ancak, belirgin PMS belirtileri:

• depresyon;
• depresyon;
• endişe.

Alt karın bölgesinde ağrıyorsa, hamilelik sırasındaki ağrı kısa sürelidir ve göze çarpmaz. Sendromun farkı, kendini daha güçlü bir şekilde göstermesi ve zaman içinde uzun bir süre boyunca tüm adet boyunca devam edebilmesidir.

Kadınların vücutlarını dinlemeleri önemlidir, elbette 2-3 günlük bir gecikme henüz hamileliği göstermez. Ancak, yumurtanın uterus gövdesine dökülmesi nedeniyle menstrüasyonun başlamasından birkaç gün önce kanın ortaya çıkması, iç çamaşırında birkaç pembe damla göründüğünde uyarılmalıdır.

Bazal sıcaklığı hesaba katarsanız, yumurtlamanın ortaya çıkmasıyla birlikte artar. Menstrüasyondan önce 36.7 dereceye düşmeye başlar, bu da adetin gelişini gösterir. Bu işarete kadar sıcaklıkta bir düşüş olmadığında, serviksin hamilelik veya iltihaplanmasından şüphelenilebilir.

Progesteron üretimindeki gecikme nedeniyle, kalın akıntıların yavaş yavaş sulu hale geldiği görülür. Bu durumda, kadınların ek bir gebelik testi satın almaları ve kontrol etmeleri önerilir.

PMS ve hamilelik belirtileri çok farklı olmayabilir:

• tükenmişlik,
• meme bezlerinin şişmesi,
• sinirlilik,
• mide bulantısı
• BP atlamaları,
• sırt ağrısı,
• duygusal dengesizlik

Kadınların farklılıkları fark etmesi zor olabilir. Yine de kolay yoldan gidebilirsin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, adetin gelmesini bekleyin ve gecikme durumunda hamilelik olup olmadığını kontrol edin ve bir test satın alın çünkü hCG hormonu idrarla atıldığında %100 sonuç gösterdiğinde oldukça hassastır. gebe kaldıktan 10-11 gün sonra.

Tabii ki, PMS'nin tezahürü ile bir jinekoloğu ziyaret etmek daha iyidir. Doktor rahim boşluğunu inceleyecek ve hamilelikten şüpheleniliyorsa bir ultrason taraması yazacaktır.

PMS nasıl teşhis edilir?

Teşhis yöntemleri doğrudan semptomları olan şikayetlere, PMS'nin tezahür biçimlerine bağlı olacaktır. Sefaljik, psikovejetatif bir formdan şüpheleniyorsanız, konsültasyon için bir nöroloğa sevk edilebilirsiniz.

Dikkat! Sırt ağrısı, geç hamileliğin daha kesin bir işaretidir.

Bu nedenle, tercihen arka arkaya 3 döngü için. Ana şey, göğüs ağrısı, halsizlik, tat değişikliği, depresyon, sinirlilik, saldırganlık gibi 4 veya daha fazla mevcut rahatsız edici işareti kendiniz belirlemektir.

Doğru PMS formunu oluşturmak, bir hormon çalışması yapmak anlamına gelir. Progesteron, östradiol, prolaktin için muayene olun.

Doktor, hakim şikayetlere dayanarak uygun tanıyı yazacaktır:

Teşhis için, kadınların tam bir muayeneden geçmeleri, özellikle bir kardiyolog, terapist, nefrolog, endokrinolog, psikiyatrist ile istişare etmeleri gerekecektir. Sabah uyandıktan sonra periyodik olarak basıncı ölçmek, ani sıçramalardan kaçınmak, beslenmeyi ve tüketilen sıvının günlük dozunu gözden geçirmek, eğer şişlik, göz altı torbaları söz konusu ise önemlidir.

Tedavi

Sendromu tedavi etmek, hipotalamusun işlevlerini düzenlemek, mevcut iç hastalıkları, özellikle dehidrasyonu ortadan kaldırmak anlamına gelir. PMS ile sendromun seyrinin ciddiyetini hesaba katmak önemlidir.

Ana tedavi yöntemleri şunları içerir:

• akupunktur,
• Refleksoloji,
• ilaçlar,
• bitkisel ilaç,
• östrojen ve progesteron ile hormon tedavisi.

İlaç dışı yaklaşımlar

Refahı kolaylaştırmak, PMS'nin tezahürlerini azaltmak için kadınlara tavsiye edilir:

Bağışıklık sistemini ve merkezi sinir sisteminin çalışmasını güçlendiren uyku, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Tabii ki, sendromun tezahürlerini en aza indirmek için kendinize dayanılmaz görevler koymanıza gerek yok. Sabahları havuzu ziyaret etmek, egzersiz yapmak ve egzersiz yapmak, temiz havada yürüyüş yapmak için yeterli. Basit öneriler sakinleşmenize, güç kazanmanıza, PMS sıkıntılarını azaltmanıza ve zihinsel durumunuzu normalleştirmenize olanak tanır.

hormon tedavisi

PMS tedavisi, hormon replasman tedavisi olarak oral kontraseptiflerin kullanılmasını içerir.

Özellikle, ilaçlar adet döngüsünün ikinci aşamasında rahatsız edici semptomları en aza indirebilir:

• bromokriptin,
• Utrozhestan,
• Duphaston,
• günlük,
• Yarin,
• Janine.

bromokriptin

duphaston

Janine

günlük

Utrozhestan

Üreme çağındaki kadınlar ve kontrendikasyon yokluğunda oral kontraseptif kullanmak oldukça mümkündür:

• danazol meme bezlerinde ağrı görünümü ile;
• Zoladeks yumurtalık fonksiyonunu kapatabilen ve semptomların kaybolmasına yol açabilen bir antagonist olarak;
• Dostinex adet döngüsünün ikinci aşamasında prolaktin salgısının artması durumunda, kalıcı depresyon.

danazol

Dostinex

Zoladeks

Tabii ki, hormonal ilaçlar seçerken, doktorlara, özellikle de dengesiz bir ruha sahip bir psikiyatriste ve sendromun başlangıcından önce davranışta belirgin sapmalara sahip bir psikiyatristle görüşmelisiniz.

Belki de prostaglandin sentezini engellemek için drenaj ilaçlarının atanması.

PMS semptomlarını hafifletmek için ilaçlar

Sendromun tamamen tedavi edilmesi olası değildir. Menstrüasyonun her gelişinde, özellikle yaşla veya dahili kronik hastalıkların varlığında kadınlarda şu veya bu şekilde rahatsızlık gözlenecektir.Tedavi vücutta mevcut patoloji ile başlamalıdır.

PMS ile sinir sistemi açıkça acı çeker, bu nedenle birlikte hareket ederek hoş olmayan semptomları en aza indirmek gerekir.

Aşağıdaki ilaç listesi, refahı normalleştirmeye, sinirlilik, sinirlilik, spastik baş ağrıları ve karındaki koliği ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır:

• antidepresanlar;
• steroid olmayan ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır ( Nimesulid, İbuprofen);
• aşırı sıvıyı gidermek için şişlik için diüretikler;
• PMS tezahürünün yoğunluğunu azaltmak, hormonal dengeyi sağlamak, psikolojik bozuklukları ortadan kaldırmak için homeopatik ilaçlar;
• gestagenler ( Oksiprogesteron, Duphaston) döngünün 6-7. gününde;
• sakinleştiriciler;
• antidepresanlar aşırı kaygı, panik atak, depresyon, uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olacaktır ();
• prostaglandinler ( Boşuna, indometasin) döngünün 2. aşamasında;
• histaminler, adetin 2. gününden itibaren ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) merkezi sinir sisteminde kan dolaşımını iyileştirmek için;
• Homeopatik ilaçlar ( Remens);
• yüksek sıcaklıkta ateş düşürücü tabletler ( parasetamol, ibuprofen);
• seçici inhibitörler, karın ağrısı için antispazmodikler;
• izoflavon içeren bitkisel sakinleştiriciler;
• bitki östrojenleri ( Magnelis B6) sinirlilik, yırtılma, uykuyu geri kazanmanıza ve kas ağrısını gidermenize yardımcı olacak bir yatıştırıcı olarak.

Merkezi sinir sistemi için Aminalon

Histamin Grandaxin

ağrı için ibuprofen

Döngünün 2. aşamasında indometasin

Sakinleştirici Magnelis B6

naproksen

Ağrı kesici Nimesulid

nootropil

oksiprogesteron

parasetamol

Antidepresan Parlodel

Göğüste meme bezlerinin şişmesi ve ağrı ile doktorlar kadınların progestojel Bununla birlikte, dozajları ve uygulama süresini ihmal etmeyin. Kontrendikasyonlar, yan etkiler olabilir, bu nedenle önce jinekoloğa klinikte önerilerde bulunmak daha iyidir.

Halk ilaçları

Halk ilaçları ile PMS belirtilerini azaltmak oldukça mümkündür, ancak kullanımdan önce bir jinekologdan tavsiye ve onay istemek son derece gereklidir.

Tarifler güvenli, etkilidir, sendromun olumsuz belirtilerini hafifletebilir:

Sabah egzersiz yaparsanız, depresif belirtileri önlerseniz, uykuyu normalleştirirseniz, B, C vitaminleri alarak ruh hali değişimlerini hafifletirseniz ve gündüz çalışma kapasitesini korursanız, sendrom çok daha kolay olacaktır.

Tedaviyi, neşe hormonu olan endorfin seviyesini yükseltmek, daha fazla gülümsemek ve mümkün olan her şekilde tembelliği, melankoli ve depresif ruh halini uzaklaştırmak için yönlendirmek önemlidir. Kadınlar boş zamanlarında (dikiş, iğne işi, örgü) en sevdikleri hobileri yapmaya teşvik edilir. Çalışmak asilleştirir, sakinleştirir, sinirleri ve ruhu güçlendirir.

PMS Sendromu- bir hastalık değil, ancak refahı büyük ölçüde etkileyebilir ve daha sonra - bir bütün olarak vücut üzerinde olumsuz bir etki yapabilir. Zihinsel dengesizliğin görünümünü görmezden gelmeyin, bu uzmanlarla iletişim kurmak, muayene yapmak için bir nedendir.

Durumu hafifletmek ve PMS'nin hoş olmayan semptomlarını ortadan kaldırmak amacıyla kendi kendine ilaç tedavisi hariç tutulur. İlaçların atanması bir doktor tarafından yapılmalıdır, aksi takdirde vücut onarılamaz zararlara neden olabilir.

PMS'nin Önlenmesi

Kadınlar, adet başlangıcından kısa bir süre önce aydan aya takıntılı hale gelen sendrom ve hoş olmayan belirtilerden endişe duyuyorsa, doktorlar şunları önerir:

Baş veya alt karın çok ağrıyorsa, elbette anestezi alabilirsiniz, ancak gelişigüzel ilaçlarla kendinizi kaptıramazsınız. Özellikle, hiç güvenli olmayabilecek hormon hapları almak.

Birçok kadın, PMS'nin kaç gün sürdüğü ile ilgilenir. Genellikle süre 3-4 gündür, ancak çoğu süre kritik günlere bağlıdır. Belirtiler aniden ortaya çıkabilir ve iz bırakmadan kaybolabilir.

Uzun süre gitmezler ve dayanılmaz kalırlarsa, uzmanlara başvurmak daha iyidir. Belki de bu, vücutta ciddi bir hastalığın gelişmesi için sadece bir kılıktır ve hiçbir şekilde geçici bir sendrom değildir.

PMS- hoş olmayan işaretlerin tezahürü olan bir durum ve birçok kadın atlamaz. Belirtiler, kadınların yaşamı ve sağlığı için belirli bir tehdit oluşturmasalar da, genellikle anidir, ancak en güçlüsü rahatsızlığa neden olabilir.

Bu tür tezahürlerle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir, onlara vücuda hükmetmeleri ve ele geçirmeleri için bir neden vermemek önemlidir.

Doktorlar, menstrüasyondan önce kadınların halsizliğinin nedenlerini uzun süredir şaşırttı. Bazı şifacılar onu ayın evreleriyle, bazıları ise kadının yaşadığı bölgeyle ilişkilendirdi.

Kızın adet görmeden önceki durumu uzun süre bir sır olarak kaldı. Sadece yirminci yüzyılda gizlilik perdesi hafifçe açıldı.

PMS, 150 farklı fiziksel ve zihinsel semptomun bir karışımıdır. Bir dereceye kadar, kadınların yaklaşık% 75'i adet öncesi sendromun belirtilerini yaşar.

Kızlar için PMS ne kadar sürer? Hoş olmayan semptomlar adetin başlangıcından 2-10 gün önce ortaya çıkmaya başlar ve takvimin "kırmızı" günlerinin ortaya çıkmasıyla ortadan kalkar.

• suç tarihi. PMS sadece paramparça sinirler ve kırık plaklar değildir. Kadınlar tarafından işlenen çoğu trafik kazası, suç, hırsızlık, adet döngüsünün 21. ve 28. günleri arasında meydana geldi.
• Alışveriş terapisi. Araştırmaya göre, menstrüasyondan birkaç gün önce, kadınlar mümkün olduğunca çok satın almanın cazibesine karşı daha hassastır.
• PMS semptomları, zihinsel çalışma yapan kadınlara ve büyük şehirlerde yaşayanlara daha yatkındır.
• PMS terimi ilk olarak İngiltere'den bir kadın doğum uzmanı-jinekolog olan Robert Frank tarafından kullanılmıştır.

Premenstrüel sendrom neden oluşur?

Çok sayıda çalışma, adet öncesi sendromun kesin nedenlerini belirlemeye izin vermez. Oluşumunun birçok teorisi vardır: “su zehirlenmesi” (su-tuz metabolizmasının ihlali), alerjik doğa (endojene karşı artan hassasiyet), psikosomatik, hormonal vb.

Ancak en eksiksiz olanı, adet döngüsünün 2. aşamasında seks hormonları seviyesindeki dalgalanmalarla PMS semptomlarını açıklayan hormonal teoridir. Bir kadının vücudunun normal, uyumlu çalışması için seks hormonlarının dengesi çok önemlidir:

• - fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir, tonu, yaratıcılığı, bilgiyi özümseme hızını, öğrenme yeteneklerini arttırır
• progesteron - döngünün 2. aşamasında depresif semptomlara yol açabilen yatıştırıcı bir etkiye sahiptir
• androjenler - libidoyu etkiler, enerjiyi, performansı artırır

Adet döngüsünün ikinci aşamasında, bir kadının hormonal seviyeleri değişir. Bu teoriye göre, PMS'nin nedeni, davranış ve duygulardan sorumlu beyin bölgeleri de dahil olmak üzere vücudun, genellikle kalıtsal olan hormonal seviyelerdeki döngüsel değişikliklere “yetersiz” tepkisinde yatmaktadır.

Menstrüasyondan önceki günlerde endokrin dengesiz olduğundan, birçok kadın psikovejetatif ve somatik bozukluklar yaşar. Bu durumda, belirleyici rol, hormon seviyesi (normal olabilir), ancak adet döngüsü sırasında seks hormonlarının içeriğindeki dalgalanmalar ve beynin limbik bölümlerinin davranış ve duygulardan nasıl sorumlu olduğu ile çok fazla oynanır. bu değişikliklere tepki:

• östrojende bir artış ve önce bir artış ve sonra progesteronda bir azalma- bu nedenle sıvıların tutulması, meme bezlerinin şişmesi, şişmesi ve ağrısı, kardiyovasküler bozukluklar, sinirlilik, saldırganlık, ağlamaklılık
• aşırı salgı - ayrıca vücutta sıvı tutulmasına, sodyuma yol açar
• aşırı prostaglandinler- , sindirim bozuklukları, migren benzeri baş ağrıları

Doktorların görüşlerinin farklı olmadığı sendromun gelişimini etkileyen en olası faktörler:

• Azalmış serotonin seviyeleri- bu "sevinç hormonu" olarak adlandırılır, seviyesindeki bir azalma üzüntü, ağlama, melankoli ve depresyona neden olduğundan, adet öncesi sendromun zihinsel belirtilerinin gelişmesinin nedeni olabilir.
• B6 vitamini eksikliği- Yorgunluk, vücutta sıvı tutulması, ruh hali değişiklikleri ve meme aşırı duyarlılığı gibi belirtiler bu vitaminin eksikliğini gösterir.
• Magnezyum eksikliği – Magnezyum eksikliği baş dönmesine, baş ağrısına ve çikolataya aşırı istek duymaya neden olabilir.
• Sigara içmek. Sigara içen kadınların adet öncesi sendromuna yakalanma olasılığı iki kat daha fazladır.
• Kilolu . Vücut kitle indeksi 30'un üzerinde olan kadınların PMS semptomlarından muzdarip olma olasılığı üç kat daha fazladır.
• genetik faktör- adet öncesi sendromun seyrinin özelliklerinin kalıtsal olması mümkündür.
• , karmaşık doğum, stres, cerrahi müdahaleler, enfeksiyonlar, jinekolojik patolojiler.

Premenstrüel sendromun ana semptomları ve belirtileri

PMS'deki semptom grupları:

• nöropsikiyatrik bozukluklar: saldırganlık, depresyon, sinirlilik, ağlamaklılık.
• Bitkisel damar bozuklukları: kan basıncı değişiklikleri, baş ağrısı, kusma, mide bulantısı, baş dönmesi, taşikardi,.
• Metabolik ve endokrin bozukluklar:şişme, ateş, titreme, göğüste şişme, kaşıntı, gaz, nefes darlığı, susuzluk, hafıza kaybı.

Kadınlarda PMS şartlı olarak birkaç forma ayrılabilir, ancak semptomları genellikle tek başına görünmez, ancak birleştirilir. Başta depresyon olmak üzere psikovejetatif belirtilerin varlığında kadınlarda ağrı eşiği düşer ve ağrıyı daha keskin algılarlar.

PMS her kadın için farklıdır ve semptomlar büyük ölçüde değişir. Bazı çalışmaların sonuçlarına göre, PMS'li kadınlar, bir veya daha fazla PMS belirtisinin aşağıdaki tezahür sıklığına sahiptir:

Premenstrüel sendrom diğer hastalıkların seyrini kötüleştirebilir:

• Anemi (bkz.)
• (santimetre. )
• tiroid hastalıkları
• kronik yorgunluk sendromu
• Bronşiyal astım
• alerjik reaksiyonlar
• Kadın genital organlarının iltihabi hastalıkları

Teşhis: PMS'nin tezahürleri gibi görünen ne olabilir?

Tarihler ve tarihler kolayca unutulacağı için işinizi kolaylaştırmak için adetinizin başlangıç ​​ve bitiş tarihlerini, yumurtlama (bazal sıcaklık), kilonuzu, sizi rahatsız eden semptomları yazdığınız bir takvim veya günlük tutmalısınız. 2-3 döngü için böyle bir günlük tutmak, teşhisi büyük ölçüde basitleştirecek ve PMS semptomlarının sıklığını izlemenize izin verecektir.

Premenstrüel sendromun şiddeti, semptomların sayısı, süresi ve yoğunluğu ile belirlenir:

• Hafif: 3-4 semptom veya şiddetli ise 1-2
• Şiddetli form: 5-12 semptom veya 2-5, ancak çok belirgin ve ayrıca sakatlığa yol açarlarsa süresi ve sayısı ne olursa olsun (genellikle nöropsişik form)

Premenstrüel sendromu diğer hastalıklardan veya durumlardan ayıran temel özellik döngüselliktir. Yani, menstrüasyondan birkaç gün önce (2'den 10'a kadar) refahta bir bozulma meydana gelir ve varışlarıyla birlikte tamamen kaybolur. Bununla birlikte, psikovejetatiften farklı olarak, bir sonraki döngünün ilk günlerinde fiziksel rahatsızlık yoğunlaşabilir ve adet migreni gibi rahatsızlıklara sorunsuzca dönüşebilir.

• Bir kadın döngünün 1. aşamasında nispeten iyi hissediyorsa, bu bir adet öncesi sendromdur ve kronik bir hastalık değildir - nevroz, depresyon,
• Ağrı sadece menstrüasyondan hemen önce ve sırasında ortaya çıkarsa, özellikle kombine edildiğinde - bu büyük olasılıkla PMS değil, diğer jinekolojik hastalıklar - kronik endometrit, dismenore (ağrılı adet) ve diğerleri.

Sendromun formunu oluşturmak için hormon çalışmaları yapılır: prolaktin, östradiol ve progesteron. Doktor, mevcut şikayetlere bağlı olarak ek teşhis yöntemleri de önerebilir:

• Şiddetli baş ağrıları, baş dönmesi, görme azalması ve bayılma ile organik beyin hastalıklarını dışlamak için bilgisayarlı tomografi veya MRG reçete edilir.
• Çok sayıda nöropsikiyatrik hastalıkla, epileptik sendromu dışlamak için bir EEG endikedir.
• Şiddetli ödem ile günlük idrar miktarındaki değişiklikler (diürez), böbrekleri teşhis etmek için testler yapılır (bkz.).
• Meme bezlerinin şiddetli ve ağrılı tıkanması ile, organik patolojiyi dışlamak için meme bezlerinin ultrasonunu ve mamografiyi yapmak gerekir.

Sadece bir jinekolog değil, aynı zamanda dahil olan PMS'den muzdarip kadınlarla ilgili bir anket yapar: psikiyatristler, nörologlar, endokrinologlar, nefrologlar, kardiyologlar ve terapistler.

Premenstrüel sendrom mu yoksa hamilelik mi?

PMS'nin bazı semptomları hamileliktekine benzer (bkz.). Gebe kaldıktan sonra, bir kadının vücudundaki hormon progesteronunun içeriği artar, bu da PMS sırasında olur, bu nedenle aşağıdaki belirtiler aynıdır:

• hızlı yorulma
• memenin şişmesi ve ağrısı
• bulantı kusma
• sinirlilik, ruh hali değişimleri
• bel ağrısı

Hamileliği PMS'den nasıl ayırt edebilirim? Premenstrüel sendrom ve gebeliğin en sık görülen semptomlarının karşılaştırılması:

Her iki durumun belirtileri çok benzerdir, bu nedenle bir kadının vücudunda tam olarak ne olduğunu anlamak ve hamileliği PMS'den ayırt etmek kolay değildir:

• Kötü sağlığa neyin neden olduğunu bulmanın en kolay yolu adetin başlamasını beklemektir.
• Takvim zaten gecikmişse, hamilelik testi yapmalısınız. Bir eczane testi, yalnızca adette gecikme ile güvenilir sonuçlar verecektir. İdrarla atılan gebelik hormonuna (hCG) duyarlıdır. Bekleyecek sabrınız ve siniriniz yoksa hCG için kan testi yaptırabilirsiniz. Gebe kaldıktan sonraki onuncu günde neredeyse yüzde yüz sonuç gösterir.
• Sizi neyin rahatsız ettiğini bulmanın en iyi yolu - PMS sendromu veya hamilelik - bir jinekoloğu ziyaret etmektir. Doktor rahmin durumunu değerlendirecek ve hamilelikten şüpheleniliyorsa bir ultrason reçetesi yazacaktır.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Premenstrüel sendromun belirtileri yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürürse, çalışma yeteneğini etkiler ve belirgin bir karaktere sahipse, tedavi vazgeçilmezdir. Kapsamlı bir muayeneden sonra, doktor ilaç tedavisini reçete edecek ve sendromun seyrini hafifletmek için gerekli tavsiyeleri verecektir.

Bir doktor nasıl yardımcı olabilir?

Çoğu durumda, tedavi semptomatiktir. Adet öncesi sendromun formuna, seyrine ve semptomlarına bağlı olarak, bir kadının ihtiyacı:

• Psikoterapi - hem kadının hem de sevdiklerinin muzdarip olduğu ruh hali değişimleri, sinirlilik, depresyon, davranışsal teknikleri ve psiko-duygusal gevşemeyi stabilize etme yöntemleri ile düzeltilir.
• Baş ağrıları, bel ve karın ağrısı için, ağrının geçici olarak giderilmesi için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar reçete edilir (, Nimesulide, Ketanov, bakınız).
• Ödem ile vücuttan fazla sıvıyı çıkarmak için diüretikler (bkz.).
• Hormon tedavisi, döngünün ikinci aşamasının yetersizliği için, yalnızca tanımlanan değişikliklerin sonuçlarına dayalı olarak fonksiyonel teşhis testlerinden sonra verilir. Döngünün 16 ila 25 günü arasında gestagens - Medroxyprogesterone asetat uygulayın.
• birçok nöropsişik semptom (uykusuzluk, sinirlilik, saldırganlık, anksiyete, panik atak, depresyon) için reçete edilir: Amitriptilin, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralin, Zoloft, Prozac, başlangıcından 2 gün sonra döngünün 2. fazında semptomlardan.
• Kriz ve sefalik formlarla, Parlodel'i döngünün 2. aşamasında veya prolaktin yükselirse, daha sonra sürekli bir modda reçete etmek mümkündür, merkezi sinir sistemi üzerinde normalleştirici bir etkiye sahiptir.
• Sefaljik ve ödemli formları ile adet döngüsünün ikinci aşamasında antiprostaglandin ilaçları (Indometasin, Naprosin) önerilir.
• Kadınlarda PMS ile sıklıkla yüksek histamin ve serotonin seviyeleri olduğundan, doktor adetin 2. gününden önceki gece durumun beklenen kötüleşmesinden 2 gün önce 2. nesil antihistaminikler reçete edebilir (bakınız).
• Merkezi sinir sistemindeki kan dolaşımını iyileştirmek için Grandaxin, Nootropil, Aminolon'u 2-3 hafta kullanmak mümkündür.
• Kriz, sefalik ve nöropsişik formda, merkezi sinir sistemindeki nörotransmitter metabolizmasını normalleştiren ilaçlar belirtilir - Peritol, Difenin, doktor ilacı 3-6 aylık bir süre için reçete eder.
• Homeopatik müstahzarlar Remens veya Mastodinone.

Ne yapabilirsin?

• Tam uyku

Vücudunuzun tamamen dinlenmek için zamanı olduğu kadar uyumaya çalışın, genellikle 8-10 saat (bkz. Uyku eksikliği sinirlilik, kaygı ve saldırganlığa yol açar, bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan önce yürümeyi deneyin, nefes alma teknolojisi

• aromaterapi

Alerjilerin olmadığı durumlarda, özel olarak seçilmiş aromatik yağların bileşimleri, PMS semptomlarına karşı iyi bir silahtır. Sardunya, gül ve döngünün normalleşmesine yardımcı olacaktır. Lavanta ve fesleğen spazmlarla etkili bir şekilde savaşır. Ardıç ve bergamot canlandırıcıdır. Adetinizden iki hafta önce aromatik yağlarla banyo yapmaya başlayın.

Yürüyüş, koşu, Pilates, vücut esnekliği, yoga, dans, kadınlarda adet öncesi sendromun semptomlarını tedavi etmenin harika bir yoludur. Düzenli egzersiz, depresyon ve uykusuzlukla savaşmaya yardımcı olan endorfini artırır ve fiziksel semptomları azaltır.

• Adetinizden iki hafta önce B6 vitamini ve magnezyum alın

Magne B6, Magnerot ve ayrıca E ve A vitaminleri - bu, kalp çarpıntısı, kalp ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk, kaygı ve sinirlilik gibi PMS belirtileriyle başa çıkmayı çok daha etkili hale getirecektir.

• Beslenme

Daha fazla meyve ve sebze, yüksek lifli yiyecekler yiyin ve diyetinize kalsiyum açısından zengin yiyecekler ekleyin. Kafein ruh hali değişimlerini, sinirliliği, kaygıyı artırdığı için kahve, çikolata, kola kullanımını geçici olarak sınırlayın. Günlük diyet %10 yağ, %15 protein ve %75 karbonhidrat içermelidir. Bazı türleri yapay östrojen içeren sığır etinin yanı sıra yağ alımı da azaltılmalıdır. Faydalı bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları, özellikle havuç ve limon. Alkol almamak daha iyidir, mineral tuzları ve B vitaminleri rezervlerini tüketir, karbonhidrat metabolizmasını bozar ve karaciğerin hormonları kullanma yeteneğini azaltır.

• Gevşeme uygulamaları

Stresten kaçının, fazla çalışmamaya çalışın ve olumlu bir ruh hali ve düşünceyi koruyun, gevşeme uygulamaları buna yardımcı olur - yoga, meditasyon.

• düzenli seks

Uykusuzluk, stres ve kötü ruh hali ile savaşmaya, endorfin seviyesini artırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Şu anda, birçok kadın cinsel iştahını artırıyor - neden eşinizi şaşırtıp yeni bir şey denemiyorsunuz?

• şifalı Bitkiler

Ayrıca adet öncesi sendromun semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilirler: Vitex - meme bezlerindeki ağırlığı ve ağrıyı giderir, Primrose (akşam çuha çiçeği) - baş ağrısı ve şişlikten, - mükemmel bir antidepresan, libidoyu normalleştirir, sağlığı iyileştirir ve yorgunluğu azaltır.

Dengeli bir diyet, yeterli egzersiz, vitamin takviyeleri, sağlıklı uyku, düzenli seks, hayata karşı olumlu bir tutum, adet öncesi sendromun psikolojik ve fiziksel belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Her kadın ve kız, adet döngüsü kavramına aşinadır. Menstrüasyonun olmaması, yalnızca üreme ve endokrin sistemlerinin ciddi hastalıkları ile ortaya çıkar ve genellikle kısırlığa yol açar.

Bu döneme genellikle rahatsız edici duyumlar eşlik etse de, kadın vücudundaki hormonal dengenin bir göstergesidir.

Adet ve adet döngüsü

Menstrüasyon veya menstrüasyon, başarısız bir hamilelik sırasında uterusun iç astarının reddedildiği bir dönemdir. Mukoza parçacıkları kanla birlikte atılır.

Adet kanaması ne kadar sürer? Süresi 3 ila 7 gün arasında değişmektedir. Bir kadının genital bölgesi hastalıkları ile bu süre uzar veya kısalır ve akıntının doğası da değişir.

Ardışık iki adet döneminin ilk günleri arasındaki aralığa adet döngüsü denir. Üç aşamaya ayrılmıştır:

1. Adet veya foliküler. Bu, adet görme ve yumurtalıktaki yumurta ile folikülün olgunlaşma zamanıdır.
2. yumurtlama. Bu aşama, dişi germ hücresinin folikülden salınmasıyla başlar.
3. Luteal. Korpus luteum evresi olarak da adlandırılır.

Luteal fazda, bir kadın genellikle nahoş olan çeşitli hisler yaşayabilir. Doktorlar genellikle bunları adet görmeden önceki belirtiler olarak kabul ederler.

Menstrüasyon başlangıcı belirtileri

Adetin ilk belirtileri ve ortaya çıkma zamanı çok bireysel bir göstergedir. Son derece çeşitlidirler ve herhangi bir kombinasyonda bulunabilirler. Ancak onların varlığı hemen hemen her kadında yaygındır. Çok az insan adet görmeden önce rahatsızlık yaşamadıkları için övünebilir.

Menstrüasyonun en yaygın ve nahoş belirtileri şunlardır:

• sinirlilik;
• ağlamaklılık ve ruh hali değişimleri;
• alt sırt veya alt karında ağrı;
• meme bezlerinin tıkanması;
• göğüs ağrısı;
• bacakların şişmesi, yüz;
• uyuşukluk.

Adet öncesi duyular kompleksine adet öncesi sendrom veya PMS denir.

Adet öncesi sendromu

PMS, adet döngüsünün luteal fazının normal seyrinden bir sapma olarak kabul edilir. Ve adet öncesi yaygın şikayetler, çoğu organ ve sistemin çalışmasının ihlalinden başka bir şey değildir. PMS 2 günden iki haftaya kadar sürebilir, yani yumurtlamadan hemen sonra başlar.

Çok sayıda klinik veriye göre, kadınların %90-95'i PMS'den etkilenmektedir.

Ancak bazı doktorlar bu kadar yüksek rakamlara itiraz ediyor. Adet belirtileri çok çeşitlidir ve spesifik değildir ve genellikle luteal fazdaki herhangi bir şikayet PMS'ye atfedilir.

Jinekolojide "premenstrüel sendrom" terimi 20. yüzyılın başından beri bilinmektedir ve menstrüasyon başlar başlamaz kaybolan menstrüasyon öncesi en belirgin belirtileri ifade eder.

Jinekolojik ve genel hastalıklardan muzdarip kadınlarda PMS'nin şiddeti daha fazladır ve ayrıca mesleğe göre mesleki tehlikelerle ilişkilidir. Sürekli stres, yorgunluk, uyku eksikliği, ailede ve işte çatışmalar PMS'nin tezahürlerini şiddetlendirir.

Premenstrüel sendromun nedenleri

Adet öncesi rahatsız edici semptomların nedenleri çeşitlidir. Kökenleriyle ilgili birçok teori var, ancak hiçbiri ayrıntılı olarak doğrulanmadı.

PMS geliştirmenin en makul versiyonları şunlardır:

1. Hormonal bozukluklar Gestajenlerin zararına aşırı östrojen üretimi ile şiddetli adet öncesi sendromu olasılığının daha yüksek olduğuna inanılmaktadır. Ancak bazı çalışmalar, luteal fazda hormon üretiminde önemli rahatsızlıklar göstermemektedir.


2. Su zehirlenmesi. Bu teoriye göre, adet öncesi antidiüretik hormon üretimi artar, bu da su ve elektrolit bozukluklarına neden olur. Luteal faz sırasında vücutta su tutulması ve birçok organın bozulması meydana gelir.
3. PMS'nin merkezi nedenleri. Birçok jinekolog, bir kadının psikolojik durumundaki değişikliği, melanostimüle edici hormondaki dalgalanmalar ve ödematöz sendrom ve meme bezlerinde aşırı prolaktin ile ağrı ile ilişkilendirir. Bu hormonların bozulmuş üretimi, merkezi sinir sistemindeki bir arızanın bir sonucudur.

Son yıllarda, jinekolojide, adet öncesi sendromu vücudun başarısız bir hamileliğe tepkisi olarak düşünmek gelenekseldir.

Her ay, kadın vücudu programın başarısızlığına hayata devam etme konusunda uyum sağlar. Bir kadının jinekolojik, endokrin veya diğer hastalıkları durumunda, adaptasyon savunulamaz, stres önleyici mekanizmalar görevleriyle baş edemez.

Menstrüasyonun habercisi olan zihinsel ve somatik tezahürler buradan başlar. Menstrüasyon yaklaştıkça artar ve başlangıcı ile sona erer.

Çeşitli adet öncesi sendromu

Premenstrüel sendrom farklıdır. Bazı kızların kötü bir ruh hali var, duygusal bir bozulmaya kadar mantıksız bir öfke veya endişe hissi var.

Diğerleri, menstrüasyonun başlamasından bir hafta önce ödemin görünümünü ve artışını not eder. Çoğu kadında meme ağrısı ve boyutunda artış vardır. Bu tür PMS varyantları arasında ayrım yapmak gelenekseldir:

• hidropik;
• nöro-psişik;
• sefali;
• kriz.

ödemli varyant

Premenstrüel sendromun bu varyantındaki ana semptomlar şişkinlik, kol ve bacaklarda şişme, göğüs büyümesi, kanlanma ve ağrı olacaktır.

Ayrıca, birçok kadın aşırı terlemeden ve kokulara karşı artan hassasiyetten şikayet eder.

Bu belirtiler vücutta su tutulmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Bu durum 7-10 gün sürebilir. Ödemli PMS formunda genellikle idrara çıkma bozuklukları yoktur.

Nöro-psişik varyant

Premenstrüel sendromun bu formu, farklı yaş gruplarında farklı şekillerde kendini gösterebilir. Kızların depresif belirtilere sahip olma olasılığı daha yüksektir - ruh hali depresyonu, ağlamaklılık, duygusal dengesizlik. Yaşlı kadınlar, dönemlerinden birkaç gün önce agresif davranışlara eğilimlidir.

Genellikle, PMS'nin nöropsişik formu, şüphecilik, artan yorgunluk ve halsizlik ile kendini gösterir.

Sindirim sistemi bozuklukları da olabilir - kabızlık, şişkinlik, iştah azalması veya artması.

Sefaljik varyant

Sefalji baş ağrısıdır. Bu durumda ana semptom olacak. Ağrı, migren ağrısına benzer. Genellikle titreşimli bir doğaya sahip zamansal bölgelerde not edilir.

Birçok kadın gözlerdeki baskı ve ağrıdan, gözbebeklerinde dolgunluk hissinden şikayet eder.

Sefaljik varyantta, genellikle pratik olarak tedavi edilemeyen bulantı ve kusma görülür. Bu varyantla genellikle başka bir PMS belirtisi yoktur.

kriz seçeneği

Bu form, kriz tipine göre sempatik-adrenal sistemin bozulmasıyla kendini gösteren en şiddetli olanlardan biridir. Kadınlarda menstrüasyondan önce aşağıdaki belirtiler not edilecektir:

1. Artan kan basıncı, bazen önemli sayılara.
2. Göğüs bölgesinde ağrı veya baskı hissi.
3. Kaygı, bir ölüm korkusu hissidir.
4. Artan kalp hızı, kalbin çalışmasında kesintilerin ortaya çıkması.
5. Ellerin veya ayakların uyuşması, soğukluğu.
6. baş ağrısı

Genellikle, menstrüasyon öncesi krizler dış faktörler tarafından kışkırtılır - stres, yorgunluk, kaygı, fiziksel aşırı yüklenme. Özellikle hipertansiyon ve böbrek hastalığı olan kadınlarda yaygındır, ancak başka bir hastalık olmadığında bile ortaya çıkabilir.

Bu PMS formunda baş ağrısı ve artan kan basıncı, krizlerin dışında bile her zaman menstrüasyondan önce devam eder.

Premenstrüel sendrom formları

PMS, semptomların şiddetine bağlı olarak hafif veya şiddetli olabilir. Kaç gün sürdükleri önemli bir rol oynar.

Hafif bir adet öncesi sendromu formu 3-4 semptomla temsil edilir, ancak bunlardan sadece bir veya ikisi ifade edilir. Hafif PMS süresi genellikle iki ila on gündür.

Şiddetli bir PMS semptomu durumunda, çok sayıda vardır, 4-5 belirgin olacaktır ve görünümleri menstrüasyonun başlangıcından 10-12 gün önce fark edilebilir.

PMS Aşamaları

Semptomların başlama zamanı ve adet döngüsünün evrelerindeki şiddet derecesi, PMS'nin üç aşamasının tahsisini belirler:

1. En uygun olanı telafi aşamasıdır. Bu durumda, adetin habercileri yıllarca değişmeden kalır, artmaz ve adetin ilk gününde dururlar.
2. Alt telafi aşamasında, öncüler yavaş yavaş daha erken başlar, PMS sırasında yoğunlukları daha belirgindir. Ancak adet başladığında semptomlar da tamamen kaybolur ve kadın kendini oldukça tatmin edici hisseder.
3. PMS'nin dekompanse aşaması, kötü prognozla en şiddetli olanıdır. Belirtiler zamanla artar, sayıları artar. Sadece luteal fazda değil, tüm döngü boyunca not edilirler. Bütün bu zaman boyunca kadın kendini tatmin edici hissetmiyor.

Bazen PMS semptomları devam eder, ancak adet yoktur. Böyle bir kurs, düzensiz bir adet döngüsünün veya başarısızlığının karakteristiğidir. PMS kisvesi altında, menstrüasyonun tüm habercileri olduğunda hamilelik başlangıcı da meydana gelir, ancak gecikme uzun süre devam eder.

Premenstrüel sendrom, normun bir çeşidi değildir. Bu, bir jinekolog tarafından zorunlu tedavi gerektiren adet döngüsünün bir patolojisidir. Doğru tedavi ile PMS semptomları önemli ölçüde azalır veya tamamen ortadan kalkar.

Adet döngüsü her zaman stabil değildir. En düzensiz dönem adetin başlamasından sonraki ilk iki yıl ve adetin bitmesine (menopoz) kadar olan dönemdir. Bu dönemlerdeki ihlaller tamamen fizyolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Dişi üreme sistemi yavaş yavaş olgunlaşır ve karmaşık bir makine olduğu için bir uyum süreci gerektirir. Bir kızın ilk adet görmesi, sisteminin olgun ve tam olarak çalışmaya hazır olduğu anlamına gelmez (bazıları için adet döngüsü en baştan düzgün çalışmaya başlasa da), bu sistemin işleyişi bir orkestraya benzetilebilir. , tüm enstrümanların uyumlu çalışması benzersiz bir ses müzik eseri yaratacak. Bir orkestradaki çalgıların bir akort süresi gerektirmesi gibi, üreme sisteminin tüm bileşenleri de uyumlu bir şekilde çalışmak için bir anlaşmaya varmalıdır. Genellikle yaklaşık altı ay sürer: bazıları için daha fazla, bazıları için daha az ve bazıları için gecikebilir.

Bir jinekolog ziyaret etmem gerekir mi

Bir çocuk adet görmeye başladığında, prensipte, her şey yolundaysa hemen doktora gitmek gerekli değildir. Ancak, bir döngü oluşturmadıysa, yani ilk üç adet belirli bir ritmi takip etmiyorsa, kızı bir uzmana göstermek gerekir. Çok büyük veya küçük kan ayrılması, alt karında veya alt sırtta şiddetli ağrı uyarısı yapmalıdır.

Ayın ortasında, özellikle hoş olmayan bir koku ile ayırt edilen, çarşaflarda kan veya garip salgılar olduğuna da dikkat etmelisiniz. İlk dönem normalse ve bir sonraki kırk beş gün içinde başlamadıysa doktora gitmek zorunludur.

İlk adet normalse ve bir sonraki kırk beş gün içinde başlamadıysa doktora gitmek zorunludur.

Ancak, her şey yolunda gitse bile, o zaman on üç veya on beş yaşında, jinekolojik yapısının özelliklerini belirlemek, tam sağlıklı olduğundan emin olmak için kızın hala bir uzmana gösterilmesi gerekir. bir kızlık zarı olduğundan emin olun. Küçük çocuklar bir jinekolog tarafından sadece ebeveynlerinin huzurunda ve yazılı izinleri ile muayene edilir.

Bir kız zaten yakın bir ilişkiye girmişse, en az üç ayda bir ve en ufak bir zorlukla - hemen bir doktora gitmelidir.

Bekaret zaten kaybedildiyse, aşağıdaki durumlarda acilen jinekoloğa gitmeniz gerekir:

• üç günden fazla menstrüasyon olmaması;
• karakteristik olmayan deşarj;
• adetin süresi sekiz günden fazladır;
• iki saatte bir pedlerin değiştirilmesini gerektiren bol kanama;
• büyük ve çok koyu pıhtılar;
• cinsel organlarda kaşıntı ve yanma;
• yirmi günden kısa veya otuz beşten uzun bir döngü;
• alt karın ve alt sırtta ağrı;
• bayılma;
• cildin solgunluğu veya kızarıklığı;
• kusmak;
• mide bulantısı;
• bol leucorrhoea, vb.

Bu belirtiler enfeksiyonu, cinsel yolla bulaşan hastalıklarla enfeksiyonu, inflamatuar bir sürecin gelişimini, hormonal yetmezliği veya hamileliği gösterebilir.

İhlalin önlenmesi

Bu tür bozuklukların önlenmesinin belirli bir özelliği yoktur. Bu, çalışma-dinlenme, iyi uyku, dozlu fiziksel aktivite, doğru ve dengeli beslenme rejimine uyumdur.

Özellikle bir tür patolojinin varlığında bir jinekolog tarafından düzenli olarak muayene edilmek de önemlidir.

Risk altındaki kadınlar (diyabet, aşırı kilo, arteriyel hipertansiyon, tiroid patolojisi ve diğer hastalıklardan muzdarip olanlar) sağlıklarını özellikle dikkatle izlemelidir.

Menstrüel bozukluklar hem fonksiyonel hem de organik nedenlerden kaynaklanabilir. Adetin doğasındaki tek küçük değişiklikler, birkaç ay boyunca bağımsız olarak gözlemlenebilir. Ancak düzenli başarısızlıklarda, ihlallerin nedenini belirlemek için bir muayeneden geçmelisiniz. Patolojinin kaynağını belirlemeden tedavi, hoş olmayan sonuçlarla doludur.

1 Sürecin fizyolojisi

Bir kadında bir sonraki adet döngüsünün başlangıcı, adetin ilk günü olarak kabul edilir. Normal döngü, artı veya eksi 7 günlük olası bir sapma ile 28 gün sürer. Döngünün süresi doğada tamamen bireyseldir, ancak genellikle stabildir, yani aynı rejim, periyodik olarak tekrarlanır, tüm üreme yaşı boyunca (hamilelik ve emzirme dönemi hariç) gerçekleşir. Adet döngüsünün istikrarının kadın sağlığının bir göstergesi olduğu genel olarak kabul edilir.

Adet döngüsü, bir yumurtanın olgunlaştığı ve serbest bırakıldığı, döllenmeye hazır olduğu süredir. Döllenmeden sonra yumurta rahim boşluğuna sabitlenir. Menstrüasyon, gebe kalmanın yokluğunda meydana gelen bir süreçtir. Vücudun, gebe kalmaya dahil olan, ancak sahiplenilmediği ortaya çıkan sistem unsurlarından arındırılmasıdır. Adetin yardımıyla, yeni bir gebe kalma girişimine hazırlanmak için vücut temizlenir. Bu işlem döllenme gerçekleşene kadar aydan aya tekrarlanır.

Menstrüasyonun oluşum mekanizması, uterus damarlarında kan dolaşımının hormonal düzenlenmesi ile ilişkilidir. Yumurtanın döllenmesi gerçekleşmezse, hormonların üretimi - östrojen ve progesteron - keskin bir şekilde azalır, bu da uterus mukozasındaki kan dolaşımını önemli ölçüde etkiler. Genişlemiş damarlar, stenotik geçirgenliklerinde bir artış ile keskin bir şekilde daralır. Damarlardaki basıncın artması nedeniyle durgun kan kütlesi uterus boşluğuna sızarak kanama oluşturur. Aynı zamanda, fokal doku nekrozu ve bunların uterus duvarından ayrılmasıyla ortaya çıkan endometriumda değişiklikler meydana gelir. Kan kitlesi bu ölü parçacıkların yanı sıra yumurtaların serbest bırakılmasından sonra foliküllerin kalıntılarını da yakalar ve adet kanaması şeklinde dışarı akar.

Genital organların hastalıkları

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, pamukçuk, vajinal kandidiyaz kadın vücudundaki doğal süreçleri bozabilir. Üreme sisteminin bu patolojilerine ek olarak, deşarjın niteliğindeki keskin bir değişiklik diğer hastalıkları tetikleyebilir:

• servikal erozyon;
• miyom;
• kist;
• onkolojik tümör.

Kritik günlerin süresinde bu kadar keskin bir değişikliğin nedeni yumurtalıkların arızalanması olabilir. Patoloji, hormonların dengesini ve kritik günlerin tüm döngüsünü değiştirir. Ya da yumurtalıklar döllenmeye hazır tam teşekküllü bir yumurtayı çoğaltamazlar. Patolojinin nedenini bağımsız olarak belirlemek imkansızdır. Bunu yapmak için testleri geçmeli, kapsamlı bir muayeneden geçmelisiniz. Erken bir hastalık daha iyi tedavi edilir.

Diğer endişe verici semptomların varlığında hastalıktan şüphelenilebilir.

• daha az karın ağrısı;
• garip spesifik deşarj;
• bel ağrısı;
• sıcaklık;
• genel refahta bozulma.

Böyle bir şey yoksa, yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmelisiniz. Daha fazla dinlenin, rahatlayın, kötü alışkanlıklardan vazgeçin

Garip kritik günler, dikkat çekmek için ciddi bir neden olarak hizmet eder. Çoğu zaman bu durum tam olarak fiziksel ve ahlaki aşırı çalışmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Doğurganlık çağındaki çoğu kadın, özellikle adet kanaması olmadan ve tam zamanında geçerse, adet döngüsünün doğası hakkında fazla düşünmez. Döngünün süresinin ihlali, çok fazla veya çok az miktarda kan salınması durumunda endişe ortaya çıkabilir.

Genellikle kadınlarda görülen bir diğer ihlal ise adetin başlayıp hemen bitmesi durumu olabilir. Böyle bir ihlalin olası nedenlerinden bahsetmeye değer.

Menstrüasyon daha erken geldiyse ne yapmalı

Erken adet görmeye neden olan neden tespit edildiğinde ortaya çıkan sorunla ne yapılacağına karar verilmelidir. Doğal olarak, konu ciddiye alınmalı ve sorunun kökü ortadan kaldırılmalıdır.

İlk olarak, bir kadın yaşam tarzını dikkatlice analiz etmelidir. Sağlıklı olmaktan uzaksa, kritik günlerin erken olmaları ile ilgili sorunlar getirmemesi için ne yapacağınızı düşünmeniz gerekir. İşte eylemlerinizin bir listesi:

1. Hem fiziksel hem de ahlaki stresi azaltmak. Düzenli stresli durumlar hiçbir zaman iyi bir şey getirmedi.
2. Evde rahat bir psikolojik ortam yaratın ve sık sık işleri hallederseniz, bununla “bağlamanız” gerekir. Ev sessiz ve sakin olmalı, burada hem beden hem de ruh dinlenmelisiniz.
3. Adetiniz bir gün önce geldiyse çok fazla endişelenmeyin. Doktorlar bunu bir patoloji olarak görmezler, bu nedenle bu durum oldukça normaldir.
4. Doktor reçetesi olmadan herhangi bir hormonal ilaç almak yasaktır. Almadan önce kullanım talimatlarını dikkatlice okuyunuz.
5. Tüm diyetinizi gözden geçirin. Menü, vücudun gerekli tüm vitaminleri ve besinleri alabilmesi için eksiksiz ve sağlıklı olmalıdır. Hazır yiyecekleri ve fast food'ları ortadan kaldırın. Ayrıca hareket halindeyken atıştırmayı da unutabilirsiniz. Evde lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirmeye çalışın.
6. Düzenlemeler genellikle belirlenen zamandan önce gelirse ve döngü düzenlilikle övünmezse, kadın nedenleri öğrenmek ve tedaviyi reçete etmek için bir doktora danışmalıdır. Jinekolog tam bir muayenede ısrar ederse, tavsiyelerine uyun. Belki de durumunuzla ilgili varsayımları vardır ve bunların onaylanması gerekir.

Unutulmamalıdır ki, erken adet kanamasına şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, buna katlanmak gerekli değildir. Belki de bu kanama menstrüasyonla ilgili değildir, ancak sağlık için daha ciddi ve tehlikeli nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Hatırlanması gereken temel bir fark vardır - adet normal olarak ilerlediğinde, akıntı karanlık olmalı ve pratik olarak pıhtılaşmamalıdır. Kanın parlak kırmızı rengi, yırtık doku parçaları veya pıhtılar patolojik süreçlerden bahseder. Doktor ziyaretini geciktirmeyin, çünkü bu fenomenin nedeninin ciddi olması mümkündür.

Menstrüel bozukluklar ilaçla, genellikle hormon içeren ilaçların kullanımıyla düzeltilir. Düzenlemeler her zaman zorsa ve acı verici hisler eşlik ediyorsa, bir kadının ne olursa olsun yaşam tarzını yeniden gözden geçirmesi ve sağlığına dikkat etmesi gerekir. Sabahları yetersiz kanama, baş dönmesi, mide bulantısı, bayılma veya kusma görülürse, kızın ilginç bir pozisyonda olma olasılığı yüksektir.

Kritik günler 10 gün önce geldi

Adet döngüsü, ilk regülasyonun ortaya çıkmasından birkaç yıl sonra kurulmalıdır. Ve buna rağmen, genellikle kritik günlerin takvimdeki tarihten 10 gün önce geldiği görülür. Bu ciddi sapmanın ana nedenlerinin çeşitli faktörler olabileceğini unutmayın. Onların arasında:

1. Genetik düzeyde yatkınlık. Bu anormalliklerden herhangi birini yaşayıp yaşamadığını öğrenmek için annenle konuş. Muhtemelen o, büyükannesi veya diğer akrabaları erken regl olmuşlardır. Ve bu gerçek doğrulanırsa, onu etkilemek neredeyse imkansız olduğundan, bayan durumu olduğu gibi kabul etmek zorunda kalacaktır.
2. vücut ağırlığındaki sapmalar. Bir kadın aniden kilo aldıysa veya kilo verdiyse, adet başlangıcının 10 gün önce geçtiğine şaşırmasına gerek yoktur. Vücut gerekli mineral ve vitamin kompleksini almadığında, tam ve sağlıklı bir diyetin olmaması nedeniyle benzer bir durum olabilir.
3. Düşükler veya kürtajlar. Bu hoş olmayan durumların her ikisi de sıklıkla adet döngüsünde bozulmalara neden olur ve kadın adetin erken gelişini gözlemler.
4. inflamatuar süreçler. Ne yazık ki, pelvik bölgedeki iltihaplanma süreçleri, kadın vücudundaki her türlü anormalliğin yaygın nedenlerinden biridir. Patolojilerin listesi oldukça önemlidir: iyi huylu veya kötü huylu tümörler, fibroidler, endometriozis. Hastalıkların listesine oldukça uzun bir süre devam edilebilir. En kötüsü, gözlerini erken adet görmeye kapatan, önemsiz nedenlere bağlayan bir kadının, durumu ağırlaştıran ameliyat için zamanında doktora başvurmamasıdır.
5. İç organların hastalıkları. Adet döngüsündeki değişikliklere genellikle böbrekler, karaciğer ve vücudun hayati faaliyetlerinden sorumlu diğer önemli organlarla ilişkili hastalıklar neden olur.

Adetin belirlenen süreden 10 gün önce gelmesine neden olan nedenleri öğrenen bir kadın, böyle bir durumda en kısa zamanda profesyonel yardım alması gerektiğini anlamalıdır. Böyle bir durumun, gecikmenin tehlikeli olduğu oldukça ciddi bir hastalığın gelişimi anlamına gelebileceğini unutmayın.

Adet sırasında seks yapmak mümkün mü

Menstrüasyon sırasında, servikal kanal açılır ve endometriyumun yırtık parçaları, şartlı patojenik bakteriler için üreme alanı görevi gören vajinal boşlukta birikir. Menstrüasyon sırasında enfeksiyonların uterus boşluğuna girmesine engel olan servikal kanalın mukus tıkacı yoktur. Bir kadının gizli, gizli formda cinsel yolla bulaşan hastalıkları varsa, adet sırasında aktif hale gelebilirler. Bu nedenle, bir yandan adet sırasında seks, spesifik olmayan bir enfeksiyon veya cinsel yolla bulaşan hastalık kapma riski altında olan bir erkeğin sağlığını tehlikeye atabilir. Öte yandan, bir kadın için adet sırasında seks tehlikelidir çünkü bu zamanda doğal savunmalar azalır ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir.

östrojenler

Bir kadının vücudunda doğumun başlamasıyla birlikte dış ve iç değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bu, doğada var olan doğal bir zorunluluktur: Bir bebeğin doğumu için vücut hazırlanmalıdır. Bu tür bir hazırlık seks hormonları tarafından sağlanır, çünkü doğumdan önce baskın bileşim değişir. Neredeyse dokuz ay boyunca progesteron hamileliğin seyrini ve fetüsün hayati aktivitesini hakim ve desteklediyse, o zaman doğumdan kısa bir süre önce östrojen onun yerini alır. Bu hormon rahim ağzını, vajina duvarlarını ve perineyi hazırlar. Organlar esneklik ve uzayabilirlik ve aynı zamanda mekanik strese karşı güç ve direnç kazanır. Rahim ağzı neredeyse yarı yarıya yumuşar ve kısalır. Servikal kanalın lümeni yavaş yavaş açılmaya hazırlanıyor, fetüsün başı zaten maksimum alçaltılmış, küçük pelvisin kemiklerine sıkıca bastırılmış.

Östrojen ayrıca doğumun başlangıcını da düzenler: Doğum ve doğum dönemlerinde hormon üretiminin “zirvesine” ihtiyaç vardır.

En güvenilir haberciler

Kendi vücudunuzun birkaç özelliğini biliyorsanız, adetin başlamak üzere olduğunu anlamak oldukça kolaydır ve sadece biraz dikkat edilmesi gereken belirtiler, kesin zaman aralıklarını belirlemeye yardımcı olur. Adetinizin ne zaman başlayacağını nasıl bilebilirsiniz:

1. Meme bezleri şişer. Boyutları artar, dişi meme bezlerinin bir miktar şişmesi görülür ve hafif bir ağrı hissedilir. Ayrıca meme uçlarından, daha sonra kadınların hemen fark etmediği, kıvrılmış bir sır haline dönüşen küçük akıntılar da vardır.
2. , alt karın bölgesinde bir çekme ağrısı hissedilir, bu nedenle rahim iç tabakasını (endometrium) reddetmeye hazırlanır. Çoğu durumda, buna çoğu zaman vücudun bireysel özelliklerine bağlı olan hoş olmayan acı verici duyumlar eşlik eder. Nadir durumlarda, bu tür ağrılar hormonal bir dengesizlikle ilişkilidir, bu nedenle belirgin bir rahatsızlık bulursanız, en iyi çözüm kalifiye bir jinekoloğa danışmak olacaktır.
3. Deride döküntüler görünebilir. Bu semptom, menstrüasyon arifesinde vücuttaki hormonal değişikliklerle doğrudan ilişkilidir.
4. , bel ağrıları var. Adetin arifesinde uterusta meydana gelen çeşitli süreçlerle ilişkili oldukça yaygın bir semptom.
5. Bağırsak boşaldığında. Bu, vücudun normal bir metabolizma ile tamamen doğal bir reaksiyonudur. Kritik günlerin başlamasından önceki zaman diliminde, bir kadının vücudu gereksiz olan her şeyden kurtulmaya çalışır. Çoğu durumda, adet arifesinde ağrı, doğrudan aşırı bağırsak tıkanıklığına bağlıdır ve boşaldıktan sonra kaybolurlar.

Bazen, daha fazla yeme isteği, alt ekstremitelerin ve yüzün şişmesi gibi diğer bazı fenomenler de adetin habercisi olarak kaydedilir. Bazı kızlar, kendilerinde, adını veya PMS'yi alan depresif bir duruma dikkat çeker.

Menstrüasyon veya hamilelik

Kadının vücudunda döllenme meydana gelir gelmez adet döngüsü çocuğun doğumuna kadar askıya alınır.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, kadınlar hala birkaç ay boyunca kanamaktadır. Bu akıntılara tam adet görme denilemez. Bol, kahverengimsi veya kırmızımsı renkte değildirler. Aslında, döllenmiş yumurta rahim duvarlarına gömülür ve bunun sonucunda kanlı akıntılı küçük yırtıklar oluşabilir. Bir kez ortaya çıkabilirler veya periyodik olarak ortaya çıkabilirler, meyve rafı belirli bir büyüklüğe ulaşmaz. Bu tür bir akıntı adet olarak adlandırılamaz ve görünümleri doktora gitmenin bir nedenidir.

Adetin yaklaşık başlama yaşı

Sadece ergenler değil, aynı zamanda ebeveynleri de genellikle bir kızın adetinin ne zaman başlayacağını nasıl öğreneceklerini merak eder. Kural olarak, kritik günler 11-14 yaşlarında gelir. Çeşitli faktörlerin etkisi altında, bu süre büyük ölçüde değişir.

Bir gencin tüm karakteristik olmayan tezahürlere dikkat etmesi gerekir. Bu dönemde adet başlangıcının özellikleri arasında şunlar vardır:

• alt karın bölgesinde ağrı çekerek;
• baş ağrıları;
• mide bulantısı;
• ani ruh hali değişikliği;
• artan yorgunluk;
• saldırganlık veya ilgisizlik.

Bu belirtiler vajinadan ilk kanamanın yakında ortaya çıkacağını gösterir. Önce kızı bu sürecin başlangıcına hazırlamalı ve ona anlatmalısın.

Kritik günlerin başlangıcı

Birkaç on yıl önce, 15 ila 19 yaşındaki kızlarda adet görmeye başladı. Bugün 11 ila 16 yaş arasında büyümek norm olarak kabul ediliyor. Her kızın ilk dönemi farklı başlar. Görünüşleri sırasında ergenlik evresini etkiler. Bazıları diğerlerinden çok daha erken gelir.

Bu neye bağlıdır?

• Çocuklukta aktarılan hastalıklar;
• kalıtsal faktörler;
• Beslenme;
• yaşam koşulları;
• Fiziksel gelişim seviyesi.

Bu faktörler, ilk adet döneminin erken veya geç başlamasını açıklamaya yardımcı olur. Örneğin, bir annenin adeti bir anda çok erken başlamışsa, büyük ihtimalle kızı da aynı duruma sahip olacaktır. Kız tüm çocukluğunu hastanede geçirdiyse ve tüm antibiyotikleri “denerse”, daha sonraki ergenliğe ve ilk adetin buna karşılık gelen görünümüne şaşırmamalı.

Ne zaman endişelenmeye başlamalısın? Bir kızın ilk adeti 8-9 yaşlarında başlıyorsa çok fazla endişelenmeye gerek yoktur. Bu zaten oldu. İnternette çok erken yaşta kızların fotoğraflarını görebilirsiniz, hatta anne olmaya hazırlananlar bile. Bu tür durumlar nadirdir. Bir kızın adeti çok erken başlarsa, ebeveynler çeşitli riskleri ortadan kaldırmak için bir doktora görünmeye karar verebilir.

17 yaşında adet görmemişse mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Bazı faktörler normal ergenliğe müdahale eder. Bir kızda üreme sisteminin bu kadar geç oluşumunun nedeni, yumurtalıkların işleyişindeki rahatsızlıklar, sürekli stres, aşırı fiziksel efor, zayıf ekoloji vb.

Kızlarda adet nedir

Döngüsel fizyolojik özelliklerden bahsetmeden önce, adetin ne olduğunu bulmanız gerekir.

Bu terim, uterusun dış tabakasının - endometriyumun soyulması ve reddedilmesi ile karakterize edilen döngünün aşamasını ifade eder. Menstrüasyon, döngünün ilk gününde başlayan düzenli bir süreçtir.

Kritik günlere genellikle hoş olmayan hisler eşlik eder. Bu nedenle, tamamlanmalarından önce bir kadının çalışma yeteneğini sürdürmesi zordur.

Jinekolojide uterus endometriyumunun ayrılma sürecine deskuamasyon denir. Bu süre zarfında, küçük pıhtılar ve endometriyum parçacıkları içerebilen vajinadan kan gelir.

Döküntü tamamlandıktan sonra dış uterus tabakası kalınlaşır. Sıkıştırması nedeniyle, vücutta döllenmiş bir yumurtanın bağlanması için uygun koşullar yaratılır.

Kızlarda ilk adet görme 12 yaşında başlayabilir. Jinekolojide bunlara "menarş" denir. Bu yaştaki ergenlerin çoğu cinsel olarak olgunlaşır. Yani, adetin varlığı, vücudun fetüsü tasarlamaya ve taşımaya hazır olduğunu gösterir.

Adetin nasıl gittiği ve bu sırada vücutta neler olduğu hakkında daha fazla bilgi için web sitemizdeki ayrı bir makaleyi okuyun.

Adet akışının türü

Bazen kızlarda adet görme, vücutta patolojik bir sürecin gelişimini gösterir. Bu nedenle, üreme işlevini sürdürmek için hangi deşarjların normal kabul edildiğini ve hangilerinin olmadığını bilmeniz gerekir.

Adet akışının sınıflandırılması:

1. Lekelenme Esas olarak deskuamasyonun başlangıcından birkaç gün önce ortaya çıkarlar. Kahverengi. Adet sırasında akıntı görülürse, bu rahim ağzının aşınmasına, bitkin yumurtalık sendromuna, genital bölgede polip veya neoplazmalara ve diğer rahatsızlıklara işaret edebilir.
2. Çok kıt. Bu tür salgıların hacmi 35-40 ml'yi geçmez. Hormonal yetmezlik nedeniyle oluşurlar. Bazen, düğün gibi önemli bir olaydan önce, yani güçlü psiko-duygusal stres döneminde yetersiz dönemler ortaya çıkar.
3. Pıhtılarla. Aylık akıntıda pıhtı olup olmadığı konusunda endişelenmenize gerek yoktur, çünkü aslında pıhtılaşmış kandır. Bir kadın yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ederse, genellikle oluşurlar.
4. Bolluk. Bu tür salgıların hacmi 80 ml'den fazladır. Genellikle 6-7. günde geçmezler. Varlıkları kanser, rahim polipleri, endometriozis gösterebilir. Ayrıca, büyük miktarda aylık kan çıkışı, ektopik gebeliğin bir belirtisidir.

Normal adet akışının rengi parlak kırmızıdır. Döküntünün ikinci yarısında kahverengiye dönerler.

vücutta ne olur

Kadınlarda kritik günlerde, endometriyum aktif olarak uterustan ayrılır. Bu sürece vajinadan kanama eşlik eder. Aylık akıntınız pıhtılaşmasını önleyen enzimler içerir.

Yumurta döllenmişse, endometrium tamamen yenilenir. 9 ay boyunca fetüs için ek koruma görevi görür.

Hamilelik olmadığında, uterusun güncellenen üst tabakası, aylık kanla birlikte vücuttan atılır.

Kritik gün belirtileri

Çoğu kadın kritik günlerde rahatsızlık hisseder. Onların oluşumu, şu anda artan hormonal aktivite ile ilişkilidir.

Menstrüasyonun ana belirtileri:

1. Yumurtalık bölgesinde (alt karın) ağrıyan veya çeken ağrı.
2. Mide bulantısı. Bazen kusma eşlik edebilir.
3. Göğüs şişmesi.
4. Artan sinirlilik, ani ruh hali değişimleri eğilimi.

Tüm adil cinsiyetin bu nahoş semptomatolojiyle karşı karşıya olmadığını belirtmekte fayda var. İstatistiklere göre kadınların %45'i kritik günlerde rahatsızlık hissetmiyor.

Ek deskuamasyon belirtileri:

1. Anksiyete, ilgisizlik.
2. Kalp bölgesinde ağrı.
3. Sık idrara çıkma.
4. Panik ataklar.
5. Vücut ısısında hafif artış.

Menstrüasyon süresi

Kadınlarda adet görme, üreme işlevinin tamamlanmasına yani menopoz başlangıcına kadar sürer.

İlk deskuamasyon genellikle bolluk ve süre ile karakterize edilmez. 12 yaşındaki kızlarda menarş sırasında salınan vajinal kan miktarı 10 ml'yi geçmez.

hamilelik belirtileri

Menstrüasyondaki gecikmeye ek olarak, hamilelik kendini bir dizi başka semptomla gösterebilir:

• Sürekli yorgunluk, gebeliğin ilk belirtileri arasında yer alan vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.
• Göğüs reaksiyonu şiddetlenebilir. Ona yapılan tüm dokunuşlar acı verici hale gelir, bazen hacimde bir artış olur.
• Adet öncesi oluşan kramp, alt karın ağrısı, gecikmeden önceki hamilelik belirtilerinden biri olabilir.
• Yumurtanın rahme yapışmasının bir işareti olan küçük vajinal akıntı.
• Bulantı menstrüasyonda bir gecikme ile birlikte ortaya çıkabilir ve yeterince hızlı geçebilir veya tüm hamileliği boyunca bir kadına eşlik edebilir.
• Sürekli idrara çıkma dürtüsü, vücuttaki kanın ve ayrıca annenin ve doğmamış bebeğin hayati aktivitesini sağlayan diğer sıvıların kademeli olarak artmasıyla ilişkilidir. Hamilelik ne kadar uzun olursa, tuvalete o kadar sık ​​gitmeniz gerekir. Bununla birlikte, bu semptom, sistit gibi inflamatuar hastalıkların olası bir tezahürü ile karıştırılmamalıdır.
• Grafik hataları. Daha erken adet kanaması açıkça tanımlanmış bir günde ortaya çıktıysa ve şimdi PMS'den sonra bile dönem yoksa, döllenme gerçekleşmiş olabilir.
• Koku hassasiyeti, hamileliğin erken belirtilerinden biridir ve kandaki östrojen seviyesindeki keskin artıştan kaynaklanır.
• Sıcaklığı birkaç bölüm artırmak çok şey söyleyebilir, ancak bunun için bir sıcaklık günlüğü tutmanız gerekecek.
• Pozitif test yanıtı. Eczane testleri, hamileliği nadiren menstrüasyonda bir gecikmeden daha erken belirleyebilir. Diğer hamilelik belirtilerini fark ederseniz ve test olumsuz bir sonuç gösteriyorsa, testi birkaç gün içinde tekrarlamaya değer.

hak edilmiş dinlenme

Üreme sisteminin neslinin tükenmesi, oluşumuyla aynı şekilde gerçekleşir. Adetler düzensizleşir ve gecikir. Yumurtalıklar sırasıyla beyin uyarılarına yavaş tepki verir, döngü ertelenir. Yumurtlama periyodik olarak gerçekleşirse, oluşan “sarı gövde” iyi çalışmaz, bu nedenle adet kanaması daha erken başlar veya tersine uzun sürer. Sonuç olarak, adet durur ve altı aydan fazla devam etmezlerse, muayene yapmak, hormonal testler ve ultrason yapmak gerekir. Bu, daha büyük bir olasılıkla menopoz başlangıcını belirlemeye yardımcı olacaktır.

Yine de, basit bir kurala uymak önemlidir: yılda en az bir kez bir jinekolog tarafından önleyici muayeneden geçerseniz ve ihlal durumunda doktora ziyareti ertelemezseniz, neredeyse kesinlikle kaçınabileceksiniz. ciddi jinekolojik problemler.

neden tam olarak 28

Öyle oldu ki, bu işlevi hiç umursamadığı anda kızın vücudunda çocuk doğurma işlevi etkinleştirildi. Bebeği bir kenara koyan kız, vücudunda meydana gelen ve hemen yaşıtları ve daha yaşlı olanlar arasında şiddetle tartışılmaya başlayan bir dizi az anlaşılan süreçle karşı karşıya kalır. Ancak bu durumdaki anneler her zaman zirvede değiller çünkü kendileri bu konuya pek yönelmiyorlar. Çoğu kadın, adet döngüsünün uzunluğuyla ilgili soruyu yaklaşık olarak aynı şekilde yanıtlar. "Yaklaşık ayda bir, öncekinden birkaç gün önce", 28 günlük döngü süresi belirsiz bir şekilde belirtilir, çoğu sağlıklı kadında böyle bir döngü. Ancak bu, daha kısa veya daha uzun bir döngünün patolojinin bir tezahürü olduğu anlamına mı geliyor? Numara. Normal bir adet döngüsünün 21 ila 35 gün arasında olabileceği, yani ortalama 28 günden bir hafta artı veya eksi olabileceği kabul edilmektedir.

Adetin süresi normalde iki ila altı gün arasında değişir ve kaybedilen kan hacmi 80 ml'den fazla değildir. Kuzey bölgelerin sakinlerinde daha uzun bir döngü, güneyde daha kısa bir döngü bulunur, ancak bu mutlak bir model değildir. Adet döngüsünde düzenliliği önemlidir. Bir kadının her zaman 35-36 günlük bir döngüsü varsa, bu onun için kesinlikle normal olabilir, ancak atlarsa (26 gün, sonra 35, sonra 21) - bu zaten bir ihlaldir.

erken yetersiz dönemler ne anlama geliyor

Kritik günlerde ağrı, ne kadar bol olduklarına bağlı değildir. Ve düzenlemeler daha önce ve farklı bir ciltte geldiyse, rahatsız edici hislerin sizi geçmeyeceğinin garantisi yoktur. Aksine, genellikle aşağıdaki gibi faktörler eşlik eder:

1. Baş ağrısı.
2. Mide bulantısı.
3. Alt karın bölgesinde ağrı.
4. Kabızlık veya ishal.
5. Lomber omurgada çizim ağrıları.

Yetersiz akıntılı adet kanaması bu gibi durumlarda olabilir:

• Yumurtalık disfonksiyonu ile;
• Bebeğin doğumundan sonra. Menstrüasyon belirlenen tarihten daha erken gelebilir. Ayrıca kahverengi bir renk alabilirler;
• Ameliyattan sonra: kürtaj, poliplerin çıkarılması, tanı amaçlı kürtaj;
• Genetik bir yatkınlıkla;
• Rahim veya yumurtalıklarda inflamatuar süreçler varsa.

Tabii ki, erken yetersiz dönemlerin olabileceği bu nedenler listesi tam olmaktan uzaktır.

Adet döngüsü ve kadının vücudu

Adet döngüsünün evreleri

Öncelikle, bir kadının vücudunda tüm aylık döngü boyunca neler olduğunu ve bu nefret dolu kritik günlere neden bu kadar çok ihtiyaç duyduğunu bulmanız gerekir.

Menstrüasyon vajinadan kanlı akıntıdır. Ayda bir ortaya çıkarlar ve kadının hamile olmadığını gösterirler. Bir kızda adet görme, ergenlik döneminde, 12-16 yaşlarında bir yerde başlar.

Aylık döngünün tamamı boyunca kadın bedeni üç aşamadan geçer:

• İlk etap. Lekelenmenin ilk gününde başlar ve döngünün ilk günü olarak kabul edilir. Hormonun etkisi altında endometriyum (rahim boşluğu) reddedilir ve kadının vücudu yeni bir olası anlayışa hazırlanmaya başlar. İlk aşamanın süresi 3 ila 7 gün arasında değişmektedir.
• İkinci aşama, foliküler. Adetin bitiminden önce bile başlar ve yaklaşık iki hafta sürer. Bu dönemde kadın vücudunda foliküller olgunlaşmaya başlar. İkinci haftanın sonunda baskın folikül olgunlaşır ve içinde yumurta büyür.
• Üçüncü aşama, yumurtlama. Bu aşama üç gün sürer. Bu dönemde bir hormonun etkisi altında baskın folikülden olgun ve döllenmeye hazır bir yumurta salınır. Fallop tüplerine doğru hareket eder ve orada sevgili iribaş kuyruğunu bekler. Bekleme modunda iki güne kadar kalabilir, ardından tatmin olmayan yumurta ölür. Sperm hücresinin beş güne kadar yaşadığı bilinmektedir. Bu dönemde hamilelik hayal eden kadınlar, gebe kalmak için en iyi günleri sayabilir ve planlarını gerçekleştirebilirler.
• Dördüncü aşama, luteal. Yumurtlama gerçekleştiğinde dördüncü aşama başlar. Bu sırada, endometriyumu döllenmiş bir yumurtanın implantasyonu için hazırlama görevi olan progesteron üretilir. Bu aşamanın süresi yaklaşık 16 gün sürer. Gebe kalırsa, vücut aktif olarak fetüsü hamilelik boyunca koruyan hCG üretmeye başlar. Gebelik oluşmadıysa, yeni bir adet döngüsü başlar.

Yani aydan aya. Doğal süreç. Şimdi adet döngüsünün normlarını tanımlayalım. Aylık döngünün süresi normalde 21-35 gündür. Geri sayım adetin ilk gününden başlar ve bir sonraki günün ilk günü ile biter.

sorunu düzeltiriz

Kendi kendine ilaç tedavisi tehlikelidir, çünkü yalnızca mevcut patolojiyi ağırlaştırabilir. Menstrüasyonun neden başladığını ve hemen bittiğini tam olarak sadece bir jinekolog belirleyebilir ve bir endokrinologa danışmanız gerekebilir. Doktor en etkili tedaviyi yazacak ve belirli bir klinik durumda gelecekte bu tür bozuklukların ortaya çıkmasının nasıl önleneceğine dair tavsiyelerde bulunacaktır.

Bu gibi durumlarda döngüyü normalleştirmek için kullanılan ana tedavi türleri:

• Resmi kompleksler olarak fitoterapi (örneğin, Siklodinon) ve kendi kendine demleme veya infüzyon için ayrı şifalı otlar (kırmızı fırça, bor uterus ve diğerleri).
• Kendi hormonal seviyenizi normalleştirmek için oral kontraseptifler. Bu tür bir tedavinin ortalama süresi en az 3-6 aydır.
• Çeşitli fizyoterapi, akupunktur ve diğer alternatif tıp yöntemleri (hirudoterapi vb.)
• Bazen patolojik oluşumları teşhis etmek veya ortadan kaldırmak, histeroskopi ve hatta laparoskopi yapmak için uterus boşluğunun kürtajını yapmak gerekir.