Büyük Britanya Kraliçesi Elizabeth'in Unvanı 2. İngiliz kraliyet ailesi üyelerinin tam adları ve unvanları nelerdir?

Bulunduğunuz sayfa: 1 (kitabın toplam 7 sayfası vardır)

Yazı tipi:

100% +

A. A. Mikulin
Aktif uzun ömür

SAĞLIK MÜHENDİSLİĞİ

Akademisyen A. A. Mikulin ve “Aktif Uzun Ömür” kitabı hakkında bir hikaye

Ve büyük konferans salonlarında bazen utanç verici durumlar yaşanır. Konuşmacının konuşması, üzerine başka bir grafik çizdiği tahtanın kancadan düşmesiyle aniden kesildi. İki öğrenci onu yerine koymak için koştu. Seyircilerden sempatik bir ses yükseldi: Adamlar çabadan terliyorlardı, ancak ağır yapı ortak çabalarına boyun eğmedi. Hoca önce gençlerin hareketlerini biraz ironik bir tavırla izledi, sonra sabırsızlıkla saatine baktı ve şöyle dedi:

- Arkadaşlar, tahtayı bir dakikalığına yalnız bırakın. Emeği farklı şekilde örgütlememiz gerekiyor. "Sen," öğrencilerden birine döndü, "tahtayı diğer halkadan düşmeyecek şekilde tutun ve bacaklarınızı kırmayın, siz de yan tarafta durun ve ilmeğin kancaya tam olarak oturduğundan emin olun. .” Ve ben…

Ve saygıdeğer profesör tahtanın kenarını kolayca kaldırdı.

Olayların bu gidişatı karşısında şaşkına dönen öğrenci, görünüşe göre bir inşaat ekibindeki yaz stajını hatırlayarak şu emri verdi:

- Durmak! Şimdi benimki yavaş yavaş, biraz daha... bitti, otur!

Profesör ellerini mendille sildi ve sakin bir şekilde kürsüye döndü:

– Yardımlarınız için teşekkür ederim gençler. Ancak sohbetimize devam etmeden önce bir açıklama yapmama izin verin. İkiniz de muhtemelen toplam kırk yaşındasınız, artık yok. Seksen yaşındayım. Dolayısıyla sonuç: Fiziksel egzersiz yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Şimdi gelelim yerli havacılıkta kullanılan jet motorlarına.

Ders akademisyen Alexander Alexandrovich Mikulin tarafından verildi, kıskanılacak sağlık ve güç! Ancak -bugün buna inanmak çok zor- yaklaşık otuz yıl önce tıp onu hayata döndürmede büyük zorluk yaşadı. Ağırlık kaldırmaktan bahsetmiyorum bile; hareket etmek kesinlikle yasaktı. Dakikasıyla hesaplanan, kendine bakmaya, kendi kalbinin atışını dinlemeye vakti olmayan bir hayat, bir anda hızlı temposunu yavaşlattı.

A. A. Mikulin, "Elli yaşıma kadar çoğu insan gibi ben de fiziksel kültüre pek önem vermedim" diye yazıyor. “Ancak ciddi bir şekilde hastalanıp hastaneye kaldırıldığımda, insan vücudunun karmaşık yapısını anlama isteğim ve zamanım oldu. Bu konuyla ilgili birçok kitap inceledikten sonra, arkadaşlarımın eleştirileri ve deneysel testleriyle düzeltilen ve desteklenen kendi sistemimi geliştirdim. Bu sistem benim hastalıkları yenmemi, yaşlanmayı durdurmamı ve şimdiki dahil uzun yıllar fonksiyonel kalmamı sağladı.”

Sadece nedenini değil, aynı zamanda en önemlisi, bu kişinin sağlığı için, zihni için nasıl savaşmaya başladığını anlamak için geçmişe bakmanız gerekir, çünkü cevap çok açık, banal ve temelde yanlış olacaktır: sırf o olduğu için Tüm insanların nasıl daha uzun yaşadığını görmek istedim.

Tasarımcılar arasında alışılageldiği üzere, kendisine bir "teknik spesifikasyon" verdi ve bunu en başından itibaren çok kısa ve net bir şekilde formüle etti. İşte burada:

1. Kendiniz çözün ve herkesin vücudun nasıl çalıştığını anlamasına yardımcı olun.

2. Kendinize ve herkese yardım edin.

3. Uzun ömürlülük aktif olmalıdır.

Son istatistiklere göre ülkemizde üç yüz binden fazla kişi doksan yaş sınırını geçmiş durumda. Yetmişin üzerinde olanların milyonlarcası var. Bu, Sovyet halkının artan refahının, tıbbın başarılarının bir sonucudur. Bu kadar bilgili, deneyimli insanlardan oluşan devasa bir ordunun, bilgilerini, çalışmalarını ve deneyimlerini mümkün olduğu kadar uzun süre topluma geri verebilecek gücü ve fırsatı bulmasına yardımcı olmak önemli bir görevdir.

... 20. yüzyılın başına dönelim. Geniş bir ofis, duvarlar kitaplardan yapılmış gibi görünüyor. Yeşil bir kanepe var ve kanepenin yanında çömelmiş iki kişi var: Sasha Mikulin adında bir oğlan çocuğu ve kocaman bir alnı ve yemyeşil bir ağaran sakalı olan yaşlı bir adam. Bir adam bir çeşit oyuncak mekanizmayı hayata döndürüyor.

Yeğenine nazik bir eğitimle, "Arabaları sevmelisiniz" diyor.

Rus havacılığının babası Nikolai Egorovich Zhukovsky'nin ofisindeyiz. Daha sonra bu ofis uzun yıllar Alexander Mikulin'in evi olacaktı ve yeşil kanepe onun yatağı olacaktı. Hayatının en zor son yıllarını Nikolai Yegorovich'in yanında, genç Sovyet devletinin yararına bilimsel faaliyetlere ve örgütsel çalışmalara son derece doymuş bir şekilde geçirecek.

Alexander Alexandrovich Mikulin'i kendisine yakın bir kişinin ihtişamının parlaklığıyla aydınlatmak için bunu hiç hatırlamıyoruz. Sonuçta önemli olan büyük akraba değil, kendi hayatını inşa etmek için ondan en iyisinin alınmış olması, genç adamın bir arkadaş, asistan ve işinin devamı olması...

Moskova Yüksek Teknik Okulu'nda N. E. Zhukovsky, havacılık üzerine ünlü derslerini okuyor. Ofisteki gazeteyle örtülü masa lambası geç saatlere kadar yanıyor. Ancak bir bilim adamının eli zayıfladığında, yeğeni onun derslerini ve makalelerini özenle kopyalayan bir yazar gibi davranır. Ve bir bilim adamı hastalandığında derslerin akışı kesintiye uğramaz. Genç bir öğrenci bölüme şu ana kadar sadece okuyucu rolüyle giriyor. Ve seyircilerden hiç kimse ironik bir şekilde gülmüyor. Herkes biliyor: Alexander Mikulin'in bu okumaya ahlaki bir hakkı var, çünkü kendisi de okulda Zhukovsky'nin inisiyatifiyle düzenlenen havacılık çemberinin bir üyesi ve bu arada, A. Tupolev, A gibi parlak gençleri de içeriyor. Arkhangelsky, K. Ushakov , V. Vetchinkin, B. Stechkin.

1918'de Zhukovsky, Kızıl Hava Kuvvetleri liderliğine bir not gönderdi, c. bu da bir Havacılık Tasarım ve Test Bürosu oluşturma ihtiyacını kanıtlıyor:

"Hesaplama ve test bürosunun Hava Filosu İdaresi için belirli bir masrafı temsil ettiği doğrudur" diye yazıyor, "ancak bir hesaplama bürosunu bir yıl boyunca işletmek, düşen üç savaş uçağıyla aynı maliyete sahip. Aslında son beş hafta içinde Moskova havaalanında sekiz uçak imha edildi.”

Zhukovsky'nin fikri hemen kabul edildi. Personelinizi görevlendirebilirsiniz. Onlar zaten oradaydılar - Zhukovsky'nin öğrencileri ve onun gibi düşünen insanlar. İlk havacılık mühendisleri A. Arkhangelsky, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin MVTU kursunu tamamladı.

Ekibin ilk çalışması planördü. Planör ve havacılık? Şaşırmaya gerek yok. Yarının deniz uçaklarının temeli budur. Boris Stechkin ve Alexander Mikulin motor üzerinde çalışıyor.

1919'da yine Zhukovsky'nin inisiyatifiyle KOMPAS - Kar Motosikletleri İnşaat Komisyonu kuruldu. Ve yine bu işin kurucuları arasında genç mühendis A. Mikulin'i görüyoruz.Kızıl Ordu tarafından Beyazlara karşı mücadelede çeşitli kar arabası tasarımları kullanıldı ve ardından yirmili ve otuzlu yıllarda kar motosikletleri kutuplara başarıyla hizmet vermeye başladı. kaşifler.

Akademisyen A. A. Mikulin, "Düşük hızlı "şeyler" hâlâ göklerimizde uçarken, Nikolai Egorovich bana şunu söyledi: "Havacılık motorlar sayesinde gelişecek" diye hatırlıyor Akademisyen A. A. Mikulin. "Muhtemelen burada bugüne kadar hizmet ettiğim işin kökenini aramamız gerekiyor."

Bugün TU veya ANT amblemli uçağın tasarımcısının kim olduğu sorusunu sormak bir okul çocuğu için bile gariptir. Herkes bunların Tupolev makineleri olduğunu biliyor. Ünlü saldırı uçağı "uçan tank" Ilyushin Tasarım Bürosundan çıktı - bunu da herkes biliyor. Hızlı MiG'lerin ailesi Mikoyan ve Gurevich'tir...

Peki savaş öncesi şarkıyı hatırlıyor musun?

Zihin bize çelik kollar ve kanatlar verdi ve kalp yerine ateşli bir motor verdi!

Bu uçakların motorlarının tasarımcısı kimdir, güvenilirdir, güçlüdür, zamanının mühendislik düşüncesinin birkaç yıl ilerisindedir ve cesur bir sloganı ortaya koymalarına ve hayata geçirmelerine olanak sağlar; "En yükseğe, en uzağa, en hızlı uç!"?

Bu soru sadece okul çocuklarına güvenle sorulamaz. “Ateşli kalplerin” yaratıcılarının isimleri çok daha az biliniyor.

...Valeriy Chkalov'un Tupolev ANT-25 ile Kuzey Kutbu'ndan Amerika'ya yaptığı efsanevi uçuş. Bu uçuşun M. Gromov tarafından aynı tip makinede tekrarı. Şunu da ekleyelim: Zamanına göre en yüksek güvenilirliğe ve güce sahip motorlarla. Tasarımcıları A. A. Mikulin'dir. Hava filosunda yaygın kullanıma giren hem pistonlu hem de turbojet olmak üzere orijinal yerli tasarımlı ilk uçak motorlarının yaratıcısıdır.

A. A Mikulin'in hem savaştan önce hem de savaş sonrası yıllardaki motorları (tabii ki artık pistonlu jet motorları değil) birçok MiG türü üzerinde çalıştı. İlki 1937'de 6000 metre yükseklikte 1200 beygir gücünde bir güç geliştirdi.

Savaş sırasında A. A. Mikulin başkanlığındaki tasarım bürosu, Nazilerin ateş gibi korktuğu IL-2 saldırı uçağı için güçlü AM-38 motorunu yarattı.

Yirmi yıldan fazla süren tasarım çalışmasıyla seri üretime giren birçok motor oldu. Son derece stresli bir iş. Ülke tarafından çok takdir ediliyor. Alexander Alexandrovich Mikulin - Sosyalist Emek Kahramanı (SSCB Yüksek Sovyeti Başkanlığı'nın bu fahri unvanın verilmesine ilişkin 3 No'lu Sertifikası). Kendisi dört Devlet Ödülü sahibi ve birçok nişanın sahibidir.

Havacılığımıza zafer ve zafer getiren mükemmel uçak motorlarının yaratıcısı, onlarca yıl boyunca aşınma ve yıpranmayla çalıştı.

Gençliğinde Oryol paçalarının terbiyesine düşkündü ve yarışlarda ödüller kazandı. Daha sonra hevesli bir motosiklet yarışçısı oldu ve aynı zamanda yarıştı. Ama iş bana tüm bu spor hobilerini unutturdu.

A. A. Mikulin, her motorun hizmet ömrünü çok iyi biliyordu ve talimatlarda, bakım kurallarını, büyük ve güncel onarımların zamanlamasını ve hizmetten çıkarma zamanını tam olarak belirtti. Havacılıkta bu kurallara kesinlikle uyulmalıdır. Ve umutsuzca tek ve yeri doldurulamaz “motorunu”, yani kalbini çalıştırdı.

Yazmak mı? Kesinlikle karşı çıktı. Asırlık insanların örnekleri, vücut kaynaklarının çok daha büyük olduğunu açıkça kanıtlıyor, sadece kendimize bakmıyoruz, vücut aşınma ve yıpranma için çalışıyor ve vaktinden önce bozuluyor.

Bir bilim adamının, tasarım mühendisinin analitik zihni ve burada, tamamen yeni bir problemde, arama zincirindeki ana bağlantıları belirledi - biyoakımların insan yaşamı üzerindeki etkisi, kan dolaşımının incelenmesi, nefes alma, terleme, vücudun çalışması hareketler sırasında kas sistemi, fiziksel egzersizler.

Mikulin, kendisi için tamamen yeni olan literatürü okumak için oturdu. Bazı arkadaşlarım bana vakit kaybetmememi ve doktorumun yönlendirmesi doğrultusunda fizik tedavi yapmamı tavsiye etti. Bu kadar. Ve tüm talimatları özenle takip etti. Ancak aynı zamanda kendisi de vücut hareketlerinden maksimum faydayı sağlamak için beden eğitimine neden ve nasıl girileceğini, nasıl yürüneceğini ve koşacağını bulmak istiyordu. Yaşlanmanın ana nedenlerini analiz etmeye çalıştı ve ihtiyatlı ve dikkatli davrandı. Bu kez deney üssü bir test alanı ya da laboratuvar değil, kendisiydi.

Yavaş yavaş, yaşlanmanın ana nedenlerinden biri olan metabolik ürünlerin çökelmesi veya A. A. Mikulin'in dediği gibi hücreler arası boşluklarda "cüruflar" hakkında bir hipotez şekillendi. Demek ki, kişinin kendi bedenine yardım etmesi burada, bu düzeyde başlamalı. Bu yardım ise sürekli hareket, doğru nefes alma, rasyonel beslenmedir.

Ancak şu soru ortaya çıkabilir: A. A. Mikulin, yaşlılıkla mücadele sistemini geliştirmeye başladığında, vücutta meydana gelen bir dizi fizyolojik süreç için açıklama sunarak çok cesur bir görev üstlenmedi mi?

Günümüzde insan vücudu üzerine yapılan araştırmaların sınırları önemli ölçüde genişledi. Bir kimyager ve bir fizikçi yaşamı moleküler düzeyde inceler. Bir doktor, bir fizyolog, bir matematikçi, bir elektrik mühendisi, bir akustikçi, bir sibernetikçi ve hatta bir nükleer enerji uzmanı birlikte çalışır. Bu koordineli çalışma, doğanın en karmaşık eseri olan insanın bilgi basamaklarını hızla tırmanmaya yardımcı olur, son zamanlarda tedavi edilemez görünen hastalıklarla mücadele etmenin yeni yollarını bulmaya, zihinsel tazeliği, iyi ruhları ve fiziksel gücü yaşlılığa kadar korumaya yardımcı olur. Bu da Akademisyen A. A. Mikulin'e, mühendis olmayan biri için beklenmedik ve imkansız benzetmeler ve sonuçlara yol açan geniş bilgisi açısından araştırmaya katılma, insan vücudu üzerinde düşünme, uyumluluğun sırlarını ortaya çıkarma hakkı verdi. unsurlarının etkileşimi ve çalışmalarının uyumsuzluğunun nedenleri; verimliliği, dayanıklılığı ve güvenilirliği artırmanın yollarını arayın, kendi fiziksel egzersizlerinizi, davranış kurallarınızı ve beslenmenizi sunun; Cihazlar ve mekanizmalar icat edin. Düşüncelerinin, sonuçlarının ve tavsiyelerinin geçerliliğini kişisel uygulamalarıyla, kendi sağlığıyla ve 82 yaşında aktif çalışmasıyla doğruluyor.

Ancak yine de, fizyologların ve biyologların, bu sistemin oluşturulduğu el yazmasını okuduklarında, uçak motorları uzmanı bir mühendisin yaratıcı uzun ömürlülüğü için mücadele sistemi hakkındaki görüşleri nelerdir? Onlara söz verelim.

Akademisyen, SSCB Bilimler Akademisi Fizyoloji Bölümü Sekreteri E.M. Krep:

"Yazarla birlikte ortaya çıkan fizyolojik kavramlar ve gerçeklerle ilgili olarak yaptığım birçok editoryal çalışmanın ardından, genel olarak yazının büyük ilgi çekici ve popüler bilim literatürü bölümünde yayınlanmak için yararlı olduğuna inanıyorum."

Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör V. N. Guryev:

“Monografi büyük ilgi görüyor. Tüm ana hükümlere katılabiliriz. Kitap çok faydalı..."

Leningrad Devlet Üniversitesi fizyolojik sibernetik laboratuvarı başkanı Profesör P. I. Gulyaev, "Herhangi bir kusur bulamadım" diyor.

Akademisyen A.L. Kursanov:

"Bir biyolog olarak bazı formülasyonlarımızı fazla cesur bulduğumu itiraf etmeliyim, ancak bu beni çalışmanızdaki asıl şeyi görmekten alıkoymamalı; özgünlüğü, yani doğanın organizasyonunu anlamaya çalışmanız gerçeğinden oluşuyor. insan vücudunu bir tasarım mühendisi ve mekaniğin gözüyle değerlendiriyoruz. Aynı zamanda, pek çok tanıdık olguyu yeni bir ışık altında görmeyi başarırsınız, bu da sizi ya haklı olduğunuza ikna eder ya da bunları doğrulamak için yaklaşımlar aramaya teşvik eder ve dolayısıyla yaratıcı düşünceye yol açar.

Akademisyen A. A. Imshenetsky:

Ve son olarak, SSCB Sağlık Bakanlığı Bilimsel Tıp Konseyi'nin, SSCB Bilimler Akademisi Yayın ve Yayın Konseyi'ne gönderilen görüşü:

“SSCB Sağlık Bakanlığı Bilimsel Tıp Konseyi, Akademisyen A. A. Mikulin'in “Yaşlılıkla mücadele sistemim” (“Aktif uzun ömür”) kitabının yayınlanmasına itiraz etmiyor.

SSCB Sağlık Bakanlığı Bilimsel Tıp Konseyi Başkan Yardımcısı Profesör G.K. Ushakov.”

Bir dizi yetkili açıklamaya devam edilebilir. Yukarıdakiler, amacı ikna etmek olan bu kitabın sayfalarını ilgiyle çevirmek için yeterlidir: Topluma mümkün olduğu kadar uzun süre faydalı olabilmek için kendiniz için, sağlığınız için savaşmayı öğrenmelisiniz.

S. Chumakov

Bölüm I
BU KİTAP NASIL DOĞDU

Her insan yaşlılığın yükünü hissetmeden yaşamak, sağlıklı olmak ve mümkün olduğu kadar uzun süre çalışmak ister. Ancak yaşlılığın fark edilmeden ilerlediğini ve bu konuda hiçbir şey yapılamayacağını söylüyorlar. Bu kadar genel kabul görmüş bir görüşte ne kadar kadercilik ve kadere teslimiyet var! Çoğu zaman, yaşlılığa karşı mücadelede kişi derin savunmaya girer. Genel olarak mücadele sistemi aynıdır: İlaçların "savunma hatları" kurulur, ancak yaşlılık rahatsızlıklarına karşı kazanılan zaferler hayali olur. İnsan her yıl kendine giderek daha fazla yasak getiriyor; koşmayın, hızlı yürümeyin, ağır kaldırmayın, çalışmayın ama tüm bu yasaklar geri itmiyor, yaşlılığı yaklaştırıyor. Vücut yıpranmış hale gelir.

Her nasılsa, fark edilmeden, her zamanki "Nasıl yaşıyorsun?" yerine eski tanıdıkların buluştuğu bir zaman gelir. Şu soruyu soruyorlar: “Nasıl hissediyorsun?” "Biraz gıcırdayacağız" diye cevap veriyorsunuz ve konuşmanın ana konusu iş değil sağlık oluyor. Bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok - yaş. Ama belki de suçlanacak olan yaş değil, kendimiz ve yaşlılık bize hiç yaklaşmıyor, ama direnmesine ve tekrarlamasına rağmen biz kendimiz onu evin içine sürüklüyoruz: “Seni içeri almam için henüz çok erken. kendi ellerim."

Otuz yıl önce kendimi bugün olduğundan çok daha kötü ve yaşlı hissediyordum. Elli yaşıma kadar çoğu insan gibi ben de sağlığıma pek dikkat etmedim ve beden eğitimine pek önem vermedim. Ancak ciddi bir şekilde hastalanıp hastaneye kaldırıldığımda, nihayet bir mühendis, elektronik, tamirci ve tasarımcı olarak insan vücudunun yaşlanmasının nedenlerini anlamaya, bununla mücadele için aktif bir sistem geliştirmeye zaman ve arzuya sahip oldum. ihtiyarlık. Bunu mümkün olduğu kadar uzun süre "gıcırdamak" ve emekli olduktan sonra hayatın tüm hızıyla nasıl ilerlediğini yandan izlemek için değil, mümkün olduğu kadar uzun süre aktif bir katılımcı olmak için yapmak istedim ve tamamen çalışın.

Üç yüz yıldan fazla bir süre önce, görevi uzun ömür sorununu çözmek ve yaşlılığa karşı mücadele etmek olan gerontoloji bilimi ortaya çıktı. Bugün binlerce doktor, biyolog, fizyolog ve diğer bilim insanı bu sorunları çözmek için çalışıyor. SSCB'de ve diğer ülkelerde gerontoloji araştırma enstitüleri kuruldu. Gerontoloji kongrelerinde farklı alanlardan bilim insanları fikir alışverişinde bulunuyor. Sonuçta yaşlılığın nedenleri ve yaşa bağlı hastalıkların nedenleri hakkında iki yüzden fazla hipotez var.

Literatürde birçok asırlık insan hakkında bilgi bulunmaktadır. Örneğin Kentingern 185 yıl yaşadı, Peter Zortai de 185 yıl yaşadı. Doğal uzun ömür SSCB'de alışılmadık bir durum değil. Ülkemizde 30.000'in üzerinde işçi ve emekli 100 yaşın üzerinde, 300.000'i ise 90 yaşın üzerindedir. 153 yaşındaki Abhaz yoldaş Kiut'un hayatını bizzat inceledim. Her gün bahçede çalışıyor ve yardım almadan atına biniyordu. 100 yaşındayken nasıl bir atlı olduğunu hayal edebilirsiniz! Bütün bunlar insanların ve biyolojik hücrelerinin çok uzun süre yaşayabileceğini gösteriyor. Sadece hücreler için, özellikle hücreler için, bölünme sonucu ortaya çıkan yeni hücrelerin, akrabalarının genç, tam teşekküllü niteliklerini kaybetmeyeceği çevre koşullarının yaratılması gerekir.

Biyofizik, biyokimya ve fizyoloji üzerine birçok çalışma canlı hücreler konusuna ayrılmıştır. Ancak bu çalışmaları ancak bir uzman anlayabilir. Aynı zamanda, her insanın, sağlığı, iyi ruh halini ve çalışma yaşamının uzun ömürlülüğünü doğrudan ve öncelikli olarak etkileyen, vücudunun fizyolojik, yapısal özellikleri hakkında en azından en temel bilgileri mümkün olduğu kadar erken öğrenmesi gerektiğine inanıyorum.

Sağlıklıyken ya da sağlıklı hissederken, sonuçlarını düşünmeden kendimizi, organlarımızı, yeteneklerimizi sömürüyoruz. Arabalara çok daha tasarruflu davranıyoruz.

Mesela kendinize bir motosiklet aldınız. Ancak parçalarının tasarımını, amacını ve sürüş kurallarını incelemeden ona binmeyeceksiniz. Eskiyip yıpranmaya başlarsanız uzun süre kullanamayacaksınız. Ayrıca organlarınızın nasıl yapılandırıldığını, yeteneklerinin neler olduğunu ve işyerinde uzun ömürlülüğü korumak adına onlara nasıl yardım edilmesi gerektiğini öğrenene kadar organlarınızı rasyonel bir şekilde kullanamayacaksınız. Bu nedenle bu kitapta insan fizyolojisinin en önemli, temel özelliklerine değiniyorum. Bunlar şunları içerir: biyoakımların insan yaşamı üzerindeki etkisi, kan dolaşımı, solunum, terleme, beden eğitiminin rolü, kas sistemi hareketleri.

Son zamanlarda basında nasıl sağlıklı olunacağına dair yazılar giderek daha fazla yer alıyor. Örneğin ünlü Sovyet cerrahı, tıp bilimleri akademisyeni N. M. Amosov'un makaleleri ilginçtir. G. Gilmore'un “Yaşam İçin Koşmak” broşürü Rusçaya çevrildi ve çok sayıda yayınlandı. Bazı insanlar yoga jimnastiğini deneyimlemeye çalışıyor.

Ancak pek çok kişi maalesef beden eğitiminin modern hayatımızdaki belirleyici rolünü hafife alıyor ve ondan yararlanmıyor. Bunun böyle olduğunu düşünüyorum çünkü yayınlanan çalışmaların hiçbirinde neden fiziksel egzersiz yapmanız gerektiğine, neden yürümeniz ve koşmanız gerektiğine veya nasıl yürüyüp koşmanız gerektiğine dair derin bir açıklama yok.

İnsanların ezici çoğunluğunun, özellikle de 35 yaşın üzerindekilerin koşmadığını veya sağlık için gerekli jimnastiği yapmadığını kesin olarak söyleyebiliriz, çünkü kimse onlara vücudumuzun neden belirli hareketlere ihtiyaç duyduğunu zamanında açıklamadı, kimse bunu kanıtlamadı. dinlenme tembelliğe, uyuşukluğa ve halsizliğe yol açar, bu hareketsizlik yaşlılığın başlangıcını hızlandırır.

Pek çok tarif ve öneri var. Örneğin ünlü bir doktor, terebentin banyolarının uzun ömürlülüğün ana yolu olduğunu düşünüyor. Kontrol ederken, örneğin benim için kontrendike oldukları ortaya çıktı. Sonuç olarak: Dünyada birbirinin aynısı iki insan olmadığı için herkes her çareden yararlanamaz. Bu nedenle ilaçların yararları veya zararları hakkında yazmayı taahhüt etmiyorum. Bunu doktorlar yapmalı.

Otuz yıl boyunca defalarca geliştirdiğim ve test ettiğim aynı araç ve davranış teknikleri, herhangi bir kişi tarafından kullanılabilir, çünkü bunlar yalnızca temel yaşam özellikleri ve insanın fizyolojik doğasının temel ilkeleriyle ilgilidir.

Bir mühendisin fizyoloji alanına girme, önerilerde bulunma, kendi sistemini geliştirme ve önerme hakkı konusunda meşru bir soru öngörüyorum. Cevaplamaya çalışacağım. Bunu yapmak için tarihe kısa bir gezi yapmanız gerekir.

Sadece doktorlar değil, çağımızın ilk yüzyıllarının büyük düşünürleri ve bilim adamları da insan vücudunun yapısını incelediler. Bu, Platon, Aristoteles, Hipokrat (insan doğası üzerine), Gehlen, Eudemus ve Herophilus okulundan diğer birçok İskenderiyeli bilim adamının çalışmaları ile kanıtlanmaktadır.

İnsan ve hayvan organlarının incelenmesine özellikle büyük bir katkı, Rönesans'ın en büyük dehası, ressam, heykeltıraş, mimar, mühendis ve anatomist Leonardo da Vinci tarafından yapıldı ve arkasında büyük bir eser bıraktı: "Anatomi Kayıtları ve Çizimler." Bu kitap, bu arada, 1965 yılında Nauka yayınevi tarafından yayımlandı. Tüm kemikleri, iç organları, sinir ve damar sistemlerini, ayrıca kas sistemini, tendonları, kıkırdakları vb. açıklar. O zamanlar bu kadar evrensel ve emek yoğun bir çalışmayı ancak tamamen istisnai, çok yönlü bir düşünür ve bilim adamı gerçekleştirebilirdi.

Leonardo da Vinci, insanlarda yaşlanmanın nedenini şöyle açıklıyor:

“Mükemmel bir sağlık içinde yaşayan yaşlılar beslenme yetersizliğinden ölüyor; ve bunun nedeni, bu damarların zarının ilk önce tamamen kapanan kılcal damarlara kadar kalınlaşması nedeniyle mezenterin damarlarına giden yolların sürekli daralmasıdır. Yaşlıların soğuktan gençlere göre daha çok korktukları, çok yaşlıların ise ahşap ya da kuru kestane renginde bir cilde sahip oldukları, çünkü bu cildin neredeyse besinsiz olduğu sonucu çıkıyor. Ve insanlarda da bu damar zarında, portakallarda olduğu gibi aynı şey olur; derisi kalınlaşır ve eti yıprandıkça azalır.

Leonardo'nun zamanından bu yana 450 yıldan fazla bir süre geçmesine rağmen, onun kısa ve öz yargısı, vücutlarını anlamayan ve vücutlarını korumak için temel fizyolojik önlemleri almayan insanların erken yaşlanmasının nedenlerinden birinin hala çok güvenilir bir kanıtı olarak kabul edilebilir. atardamarlarının ve damarlarının sağlıklı durumu.

Bu arada kitapta bu konuya özellikle dikkat ediyorum, çünkü insanlar yaş, sağlık durumu ve fiziksel gelişim açısından ne kadar farklı olursa olsun, atardamar ve toplardamarların görevleri herkeste aynıdır, metabolizma kanunları aynıdır. tüm insanlar için ortaktır.

Leonardo'nun eserlerinin yanı sıra, 1543'te yayınlanan Andrei Vesalius'un “İnsan vücudunun yapısı üzerine” adlı eseri üzerinde de durmak istiyorum. Bilim ve teknolojinin modern gelişimiyle birlikte düşünceleri bugün günceldir.

"Bilim ve sanat çalışmalarının önünde birçok engel var" diye yazdı. – Bu ilimlerin her birini tamamlayan öğretilerin aşırı derecede parçalı bölünmesinden küçük bir zarar gelmez. Ve daha da büyük bir engel, bireysel çalışma alanlarının çeşitli uzmanlar arasında dar bir şekilde dağıtılmasıdır... (Onlar) yalnızca bir dalına o kadar bağlılar ki, onunla yakından ilişkili ve onunla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan geri kalanlar bırakılır. bir kenara. Bu yüzden asla olağanüstü bir şey yaratmıyorlar..."

Bu derinden doğru fikir, elektronik ve elektromanyetik alanların insan hücrelerinin sağlıklı gelişimi, performansı ve uzun ömürlülüğü üzerindeki etkisini hesaba katmayan önceki tıp bilimleri öğretisine atfedilebilir. Kitapta da bu konuya dikkat ediyorum. Sonuçta elektromanyetik alanların tüm insanlar üzerindeki etkisi aynıdır, seçici davranmazlar.

Son yıllar, çeşitli uzmanlık alanlarından bilim adamlarının insan vücudu üzerine kapsamlı bir çalışmasıyla karakterize edildi. Onların saflarında sadece bir doktor ve fizyologla değil aynı zamanda genel biyoloji, genetik, biyokimya ve biyofizik alanındaki uzmanlarla da tanışacaksınız. Modern ilerlemenin en son başarıları tıbbın hizmetine sunuluyor: lazer, izotoplar, sibernetik... Liste uzayıp gidiyor.

Bugün Politeknik Enstitüsü'ndeki malzemelerin mukavemeti laboratuvarında bir travmatolog bulunabilir. Kemiğin mukavemet özellikleri, kompresyon ve burulma direnci hakkında bilgi sahibi olmadan kırıkların etkili tedavisini hayal etmek imkansızdır.

Yukarıda makalelerini bahsettiğim harika cerrah Nikolai Mihayloviç Amosov, tıbbın yanı sıra bir yazışma sanayi enstitüsünden mezun oldu. Modern bir doktorun, insan vücudunun işlevlerine ve tasarımına daha geniş bir açıdan bakabilmesi ve bilimsel ve teknolojik ilerlemenin tıbbi uygulamaya dahil edilmesine yetkin bir şekilde katılabilmesi için mühendislik bilgisine ihtiyacı vardır.

Ana uzmanlık alanım olarak tasarım mühendisiyim. Bu, anatomi uzmanlarının rehberliğinde gerçekleştirdiğim anatomik nesnelerin diseksiyonları ve diseksiyonları sırasında doğanın insan “mekanizmasını” nasıl tasarladığını anlamama yardımcı oldu. Ek olarak, fizyolojinin gidişatını derinlemesine incelemek ve bazı fizyolojik süreçleri ve gerçekleri açıklığa kavuşturmak için birçok deney yapmak, ders kitaplarında bulamadığım kas kasılma yasalarını belirlemek için bir dizi deney yapmak zorunda kaldım. Sistemimin her bir öğesini önce kendimde, sonra arkadaşlarımda uzun uzun test ettikten sonra, kendim için gerekli egzersizleri seçtim ve her yaştan insana tavsiye ettim.

Artık fiziksel kültüre ve spora giderek daha fazla önem veriyoruz. Pek çok önde gelen bilim adamı, tıp çalışanı ve beden eğitimcisi, sağlıklı davranış ve faydalı egzersizler üzerine çalışmalar yazıyor. Tavsiyelerini çok onaylıyorum ve uygulamaya çalışıyorum. Ancak bu kitapta yer alan materyal, bu konuyla ilgili modern yayınlarda bulunan bilgileri tekrarlamamaktadır. Sadece onları tamamladığını söyleyebilirim.

Çalışmamın bir ders kitabı olmadığını vurgulamak isterim. Çalışmanın konusu, test ettiğim bazı temel yaşlanma nedenlerinin analizi, teorik ve pratik analiz, biyoakımların rolü, nefes alma, terleme, ilkel ve modern insanın yaşam koşullarının karşılaştırılması ve değerlendirilmesidir. fiziksel kültürün rolü.

Ayrıca yaşlılıkla mücadele için icat ettiğim bazı cihazları da sunuyorum. Kitapta, şimdiki zaman da dahil olmak üzere uzun yıllar boyunca hastalıkları yenmemi, yaşlanmayı durdurmamı ve gençliğimi ve üretkenliğimi korumamı sağlayan şeyleri gösteriyorum.

Ve gerçekten mümkün olduğunca çok insanın bu bilgiden faydalanmasını istiyorum.

Doğa, birçok gerçeğin de doğruladığı gibi, hayvanların ve insanların uzun ömürlülüğünü sağlamaya çalışmadı. Örneğin, dişlerin kırılganlığı, hayvan dünyasının önde gelen temsilcilerinin açlıktan erken ölüme yol açmasına neden olur. Savunmasızlıktan ölüme yol açan zayıflamış görme ve işitme. Son olarak zehirlerin ve atıkların hücreler arası boşluklarda birikmesi ve sinir sisteminin bozulması nedeniyle erken ölüm meydana gelir.

Görünüşe göre doğa, kendini geliştirme (evrim) sürecini hızlandırmak için Dünya'daki nesillerin değişimini hızlandırmaya çalıştı. Rüzgar eski yaprakları uçuruncaya kadar ağaçlardaki taze tomurcuklar yeşile dönmez. Ancak insan doğaya körü körüne itaat etmez. Mücadele ediyor ve bu mücadelenin yolları farklı. Dişlerin yerine takma dişleri icat etti. Zayıflayan görüşüne yardımcı olmak için gözlük yaptı. Tıbbın başarılarına hastalıklara karşı çıktı. Vücudun yaşlanması - beden eğitimi ve spor.

Okuyucu bu kısa satırların insanın uzun yaşam mücadelesine dair ilk bilgileri tükettiğini düşünebilir. Ne yazık ki tükenmediler! Başka bir düşmanın daha olduğu ortaya çıktı - sinsi ve görünmez. Onun adı tembellik ve zayıf iradedir.

Binlerce insan, yalnızca her sabah fiziksel egzersiz döngüsünü tekrarlayamayacak kadar tembel oldukları için vücudun cüruflaşmasından ve sinirsel aktivitenin bozulmasından dolayı zamansız bir ölümle karşılaştı. Sağlık ve mutlu bir çalışma hayatı kazanmak için beden eğitiminin faydalarını anlatan çok sayıda kitap satın almak, sabah sporlarını anlatan posterleri duvara asmak yeterli değildir. Önemli olan, tembelliği yenmek için kendi içinizdeki iradeyi bulmak veya onu yavaş yavaş geliştirmektir. Ancak bu durumda başarı sağlanacaktır.

Tekrarlanan ve uzun süren deneyler, sistemimin tüm teknik ve yöntemlerinin hem erkekler hem de kadınlar, hem gençler hem de çok yaşlı insanlar tarafından sağlık kazanmak ve çalışma yeteneklerini artırmak için kullanılabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, her kişi için, tavsiyelerin uygulanmasının yararlılığı için belirleyici koşul, vücudun daha önce alışmadığı yeni egzersizlerde ustalaşırken aşırı aşamalılığa ve dikkatliliğe zorunlu olarak uyulmasıdır.

Canlı hücreler bir veya iki günde yapılarını ve aktivitelerini değiştiremezler. Bu zaman alır. Yaşlı bir kişi veya daha önce beden eğitimi ile uğraşmamış biri bir ay boyunca egzersiz yapmalıdır.

Her gün, her egzersize yavaş yavaş bir veya iki hareket eklemelisiniz (örneğin dambıl kaldırmak). Koşarken, her kişi için ayrı ayrı, belirli bir sınıra kadar her gün 5-10 adım vb.

Ani aşırı efor vücut için son derece tehlikelidir. Aksine, egzersizlerde kademeli olarak ustalaşmak tüm vücudun güçlenmesine yol açar, kişiyi daha sağlıklı, daha dayanıklı hale getirir ve daha uzun ömürlü olmasını sağlar.

Tıp ve biyolojiye karşı tavrım hakkında da birkaç söz söylemeyi gerekli görüyorum.

Partimizin ve Sovyet devletinin, halkın tıbbi bakımını daha da iyileştirmeyi ve insanların dinlenmesini organize etmeyi amaçlayan faaliyetlerine hayranlığı ifade edecek kadar parlak kelimeler bulmak zor. Tıp ve sağlık çalışanları çok büyük ve faydalı bir iş yapıyorlar. Bununla birlikte, bana öyle geliyor ki, bazı durumlarda ilaçları aktif olarak kullanan doktorlar, bir kişinin iyileşmesi, gelişmesi ve yeniden yapılandırılması için uygun çevresel koşulları yaratabileceği canlı hücrelerin bağımsızlığı gibi bir faktörün rolünü hafife alıyor. Burada ilginç araştırmalar için geniş bir alan var.

Örneğin, antrenman yapmadan kürek çekmeye başlarsanız, bir saatlik kürek çekmenin ardından avuçlarınız kanlı kabarcıklarla kaplanacaktır, çünkü hücreler henüz yeni çevre koşullarına uyum sağlamamıştır - küreklerin tahtasına karşı sürekli sürtünme. Ancak her sporun başlangıcında yapmanız gerektiği gibi bu tür aktivitelere yavaş yavaş ve akıllıca yaklaşırsanız, birkaç gün sonra ellerinizde sert nasırlar ortaya çıkacaktır. Eski ve yeni hücrelerin yapısına mikroskop altında baktım. Ortak hiçbir şeyleri yok!

Akademisyen A. A. Mikulin ve “Aktif Uzun Ömür” kitabı hakkında bir hikaye

Ve büyük konferans salonlarında bazen utanç verici durumlar yaşanır. Konuşmacının konuşması, üzerine başka bir grafik çizdiği tahtanın kancadan düşmesiyle aniden kesildi. İki öğrenci onu yerine koymak için koştu. Seyircilerden sempatik bir ses yükseldi: Adamlar çabadan terliyorlardı, ancak ağır yapı ortak çabalarına boyun eğmedi. Hoca önce gençlerin hareketlerini biraz ironik bir tavırla izledi, sonra sabırsızlıkla saatine baktı ve şöyle dedi:

Arkadaşlar, tahtayı bir dakikalığına yalnız bırakın. Emeği farklı şekilde örgütlememiz gerekiyor. "Sen," öğrencilerden birine döndü, "tahtayı diğer halkadan düşmeyecek şekilde tutun ve bacaklarınızı kırmayın, siz de yan tarafta durun ve ilmeğin kancaya tam olarak oturduğundan emin olun. .” Ve ben…

Ve saygıdeğer profesör tahtanın kenarını kolayca kaldırdı.

Olayların bu gidişatı karşısında şaşkına dönen öğrenci, görünüşe göre bir inşaat ekibindeki yaz stajını hatırlayarak şu emri verdi:

Durmak! Şimdi benimki yavaş yavaş, biraz daha... bitti, otur!

Profesör ellerini mendille sildi ve sakin bir şekilde kürsüye döndü:

Yardımlarınız için teşekkürler gençler. Ancak sohbetimize devam etmeden önce bir açıklama yapmama izin verin. İkiniz de muhtemelen toplam kırk yaşındasınız, artık yok. Seksen yaşındayım. Dolayısıyla sonuç: Fiziksel egzersiz yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Şimdi gelelim yerli havacılıkta kullanılan jet motorlarına.

Ders akademisyen Alexander Alexandrovich Mikulin tarafından verildi, kıskanılacak sağlık ve güç! Ancak -bugün buna inanmak çok zor- yaklaşık otuz yıl önce tıp onu hayata döndürmede büyük zorluk yaşadı. Ağırlık kaldırmaktan bahsetmiyorum bile; hareket etmek kesinlikle yasaktı. Dakikasıyla hesaplanan, kendine bakmaya, kendi kalbinin atışını dinlemeye vakti olmayan bir hayat, bir anda hızlı temposunu yavaşlattı.

A. A. Mikulin, "Elli yaşıma kadar çoğu insan gibi ben de fiziksel kültüre pek önem vermedim" diye yazıyor. “Ancak ciddi bir şekilde hastalanıp hastaneye kaldırıldığımda, insan vücudunun karmaşık yapısını anlama isteğim ve zamanım oldu. Bu konuyla ilgili birçok kitap inceledikten sonra, arkadaşlarımın eleştirileri ve deneysel testleriyle düzeltilen ve desteklenen kendi sistemimi geliştirdim. Bu sistem benim hastalıkları yenmemi, yaşlanmayı durdurmamı ve şimdiki dahil uzun yıllar fonksiyonel kalmamı sağladı.”

Sadece nedenini değil, aynı zamanda en önemlisi, bu kişinin sağlığı için, zihni için nasıl savaşmaya başladığını anlamak için geçmişe bakmanız gerekir, çünkü cevap çok açık, banal ve temelde yanlış olacaktır: sırf o olduğu için Tüm insanların nasıl daha uzun yaşadığını görmek istedim.

Tasarımcılar arasında alışılageldiği üzere, kendisine bir "teknik spesifikasyon" verdi ve bunu en başından itibaren çok kısa ve net bir şekilde formüle etti. İşte burada:

1. Kendiniz çözün ve herkesin vücudun nasıl çalıştığını anlamasına yardımcı olun.

2. Kendinize ve herkese yardım edin.

3. Uzun ömürlülük aktif olmalıdır.

Son istatistiklere göre ülkemizde üç yüz binden fazla kişi doksan yaş sınırını geçmiş durumda. Yetmişin üzerinde olanların milyonlarcası var. Bu, Sovyet halkının artan refahının, tıbbın başarılarının bir sonucudur. Bu kadar bilgili, deneyimli insanlardan oluşan devasa bir ordunun, bilgilerini, çalışmalarını ve deneyimlerini mümkün olduğu kadar uzun süre topluma geri verebilecek gücü ve fırsatı bulmasına yardımcı olmak önemli bir görevdir.

... 20. yüzyılın başına dönelim. Geniş bir ofis, duvarlar kitaplardan yapılmış gibi görünüyor. Yeşil bir kanepe var ve kanepenin yanında çömelmiş iki kişi var: Sasha Mikulin adında bir oğlan çocuğu ve kocaman bir alnı ve yemyeşil bir ağaran sakalı olan yaşlı bir adam. Bir adam bir çeşit oyuncak mekanizmayı hayata döndürüyor.

Arabaları sevmelisiniz," diyor yeğenine nazik bir eğitimle.

Rus havacılığının babası Nikolai Egorovich Zhukovsky'nin ofisindeyiz. Daha sonra bu ofis uzun yıllar Alexander Mikulin'in evi olacak ve yeşil kanepe onun yatağı olacak. Hayatının en zor son yıllarını Nikolai Yegorovich'in yanında, genç Sovyet devletinin yararına bilimsel faaliyetlere ve örgütsel çalışmalara son derece doymuş bir şekilde geçirecek.

Alexander Alexandrovich Mikulin'i kendisine yakın bir kişinin ihtişamının parlaklığıyla aydınlatmak için bunu hiç hatırlamıyoruz. Sonuçta önemli olan büyük akraba değil, kendi hayatını inşa etmek için ondan en iyisinin alınmış olması, genç adamın bir arkadaş, asistan ve işinin devamı olması...

Moskova Yüksek Teknik Okulu'nda N. E. Zhukovsky, havacılık üzerine ünlü derslerini okuyor. Ofisteki gazeteyle örtülü masa lambası geç saatlere kadar yanıyor. Ancak bir bilim adamının eli zayıfladığında, yeğeni onun derslerini ve makalelerini özenle kopyalayan bir yazar gibi davranır. Ve bir bilim adamı hastalandığında derslerin akışı kesintiye uğramaz. Genç bir öğrenci bölüme şu ana kadar sadece okuyucu rolüyle giriyor. Ve seyircilerden hiç kimse ironik bir şekilde gülmüyor. Herkes biliyor: Alexander Mikulin'in bu okumaya ahlaki bir hakkı var, çünkü kendisi de okulda Zhukovsky'nin inisiyatifiyle düzenlenen havacılık çemberinin bir üyesi ve bu arada, A. Tupolev, A gibi parlak gençleri de içeriyor. Arkhangelsky, K. Ushakov , V. Vetchinkin, B. Stechkin.

1918'de Zhukovsky, Kızıl Hava Kuvvetleri liderliğine bir not gönderdi, c. bu da bir Havacılık Tasarım ve Test Bürosu oluşturma ihtiyacını kanıtlıyor:

"Doğru, hesaplama ve test bürosu Hava Filosu İdaresi için bir miktar masraf anlamına geliyor" diye yazıyor, "ancak bir hesaplama bürosunu bir yıl boyunca sürdürmek, düşen üç savaş uçağıyla aynı maliyete mal oluyor. Aslında son beş hafta içinde Moskova havaalanında sekiz uçak imha edildi.”

Zhukovsky'nin fikri hemen kabul edildi. Personelinizi görevlendirebilirsiniz. Onlar zaten oradaydılar - Zhukovsky'nin öğrencileri ve onun gibi düşünen insanlar. İlk havacılık mühendisleri A. Arkhangelsky, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin MVTU kursunu tamamladı.

Ekibin ilk çalışması planördü. Planör ve havacılık? Şaşırmaya gerek yok. Yarının deniz uçaklarının temeli budur. Boris Stechkin ve Alexander Mikulin motor üzerinde çalışıyor.

1919'da yine Zhukovsky'nin inisiyatifiyle KOMPAS - Kar Motosikletleri İnşaat Komisyonu kuruldu. Ve yine bu işin kurucuları arasında genç mühendis A. Mikulin'i görüyoruz.Kızıl Ordu tarafından Beyazlara karşı mücadelede çeşitli kar arabası tasarımları kullanıldı ve ardından yirmili ve otuzlu yıllarda kar motosikletleri kutuplara başarıyla hizmet vermeye başladı. kaşifler.

Akademisyen A. A. Mikulin, yavaş hareket eden "şeyler" hâlâ göklerimizde uçarken, Nikolai Egorovich bana şunu söyledi: "Havacılık motorlar sayesinde gelişecek" diye hatırlıyor Akademisyen A. A. Mikulin. - Muhtemelen burada bugüne kadar hizmet ettiğim işin kökenini aramalıyız.

Bugün TU veya ANT amblemli uçağın tasarımcısının kim olduğu sorusunu sormak bir okul çocuğu için bile gariptir. Herkes biliyor - bunlar Tupolev arabaları. Ünlü saldırı uçağı "uçan tank" Ilyushin Tasarım Bürosundan çıktı - bunu da herkes biliyor. Hızlı MiG'lerin ailesi Mikoyan ve Gurevich'tir...

Peki savaş öncesi şarkıyı hatırlıyor musun?

Zihin bize çelik kollar ve kanatlar verdi ve kalp yerine ateşli bir motor verdi!

Bu uçakların motorlarının tasarımcısı kimdir, güvenilirdir, güçlüdür, zamanının mühendislik düşüncesinin birkaç yıl ilerisindedir ve cesur bir sloganı ortaya koymalarına ve hayata geçirmelerine olanak sağlar; "En yükseğe, en uzağa, en hızlı uç!"?

Bu soru sadece okul çocuklarına güvenle sorulamaz. “Ateşli kalplerin” yaratıcılarının isimleri çok daha az biliniyor.

...Valeriy Chkalov'un Tupolev ANT-25 ile Kuzey Kutbu'ndan Amerika'ya yaptığı efsanevi uçuş. Bu uçuşun M. Gromov tarafından aynı tip makinede tekrarı. Şunu da ekleyelim: Zamanına göre en yüksek güvenilirliğe ve güce sahip motorlarla. Tasarımcıları A. A. Mikulin'dir. Hava filosunda yaygın kullanıma giren hem pistonlu hem de turbojet olmak üzere orijinal yerli tasarımlı ilk uçak motorlarının yaratıcısıdır.

Uygulamanın gösterdiği gibi, insanlar sağlık hakkında gerçekten ciddi olarak düşünmeye ancak onu kaybettiklerinde başlarlar. Ancak aynı uygulamanın gösterdiği gibi, genellikle hastalıkla en basit şekilde, bir doktora danışarak baş etmeye çalışırlar. Bu doğru olabilir ama bir “ama” var. Bu kişiler, kaybettikleri sağlığın yeniden kazanılması görevini tamamen hekime yüklemektedir. Ve burada en temel eylem devreye giriyor: "sağlık satın alma" girişimi. Bu gibi durumlarda para biriktirmek alışılmış bir şey değil. Ancak çoğu durumda bu uygulama sağlığı iyileştirmez. Örneğin miyokard enfarktüsü durumunda doktorlar ölümden kurtulur - bu doğru! İlaçlar ve periyodik hastane yatışları sayesinde yaşam bir süre, belki de birkaç yıl uzatılır. Ve öyle! Ancak henüz hiç kimse, hastalığa yol açan yaşam tarzını büyük paralar karşılığında bile değiştirmeden sağlığına kavuşamadı.

Hastaneden çıkanları sağlığına kavuşmuş kişiler olarak değil, hayatta kalanlar olarak gördüğümü daha önce de yazmıştım. Ve bir kişi ne kadar sıklıkla hastaneye kaldırılırsa, sağlık göstergeleri de o kadar kötü olur. Elbette insanları, özellikle de onlarca yıldır yaşamış olan ve hastanede yatarken "tedavi görmek" isteyenleri anlayabiliriz. Ancak hastaneye dair umutları çok yüksek, muhtemelen doktorun yoğun bakımdan kanlı bir cübbeyle yorgun bir yüzle çıktığı filmlerden, bekleyen yakınlarının "Yaşacak mı?" sorusuna yanıt vermesine bakılırsa. , yanıtlıyor: “Yaşayacak mı?” » Sadece nasıl olduğunu söylemiyor!

Hastaneden sonra nasıl yaşanır? Aynı anda birden fazla ciddi hastalığınız varsa sağlığınıza nasıl kavuşabilirsiniz? Ve genel olarak nasıl yaşanır ve acı çekilmez?

Beden topraktır

Hastalık savaştır

Eşlik eden hastalıklar – işgalciler,

Komplikasyonlar – tamamlanmamış düşmanlar, haydutlar.

İlaçlar zehirli maddelerdir.

Kas-iskelet sistemi - ev.

Uzun bir hastalıktan sonra insan vücudunun sağlığına kavuşması, bu toprağı ve kişinin kendisini çirkinleştiren bir savaştan sonra kişinin kendi topraklarına dönmesine benzer. Ama eğer savaştan sağ çıkarsan bir şekilde yaşamak zorundasın. Ve kişi, hem kendisini hem de dünyayı canlandırmanın mümkün olduğu, memleketinde hala bir mucize eseri kalan tüm araçları istisnasız kullanmalıdır. Bunu işlememiz gerekiyor - pulluk, yabani ot, su, yıkılmış konutları yeniden inşa etmek ve aynı zamanda savaştan sonra kalan ve bir kişinin topraklarını ve evini çevreleyen ormanlarda, bataklıklarda, dağlarda bir yerde saklanan ölümsüz düşmanların öldürebileceğini sürekli hatırlamalıyız. Ve burada korkuya, kendine acımaya (engelli diyorlar) yer olmamalı, kişinin dünyadaki yaşam mücadelesinden saklanma cazibesine çok daha az yer olmalı. Savaş insanoğlunun topraklarını yaktı ve tüketti. Ve yalnızca kendi emeğinin, gözyaşı ve ter yoluyla, savaşın zarar verdiği toprakları yeniden canlandırabilecek ve işleyebilecek emeğin onu kurtaracağını ve kendisinden başka hiç kimsenin bu işi yapmaya muktedir olmadığını anlamalıdır.

Bölüm 1
Sağlık kodu

Biz, sen ve ben, şu ana kadar fark ettiğimizden çok daha güçlüyüz.

Odaklanmanız gereken şey bu.

F. Nietzsche

Bölüm 1

Sağlık ve hastalık - artıları ve eksileri

Bir kişi bir hastalıktan sonra vücudunu onarmaya nereden başlamalıdır? Sonuçta yaşamak istiyorum! Taşınmak istiyorum! Geçen yıllara rağmen! Ne olursa olsun hep yaşamak istersin... Ama hastane yatağına girip doktorların yasaklarını dinledikten sonra insan kaybolur.

Elbette özellikle Avrupa ve Amerika'da kronik bel ağrısıyla baş edemedikleri için tekerlekli sandalyeye oturarak rahatlayan çok sayıda insan var. Bir doktordan böyle bir tavsiye alırlar ve... alınırlar, ancak hiçbir şekilde "aktif uzun ömürlülüğe" alınmazlar.

Rusya'da bu basit bir nedenden dolayı gerçekleşmiyor - engelli insanlar için normal bir yaşam için hiçbir koşul yok. Ve bunu bir ara ben de yaşadım. İşte o anda hastalıktan kurtulmak ve çok sayıda tıbbi kısıtlamadan vazgeçmek için büyük bir arzu ortaya çıktı. Bu sayede vücudumun yeteneklerini düşünmeye başladım.

Ve ağır bir hastalığın üstesinden gelmeyi başardım. Nasıl? Bu konuda daha sonra daha fazla bilgi vereceğiz. Şimdi "ipuçları" hakkında konuşalım.

Holbach Paul Henri 18. yüzyılda şöyle demişti: “İnsan yalnızca doğadan vazgeçtiği için mutsuzdur. Zihni önyargılarla dolu... Adam ne yazık ki fizikçi olmadan önce metafizikçi olmak istiyordu. Doğaya devasa bir atölye gözüyle bakalım... İnsanın kendisini doğanın ayrıcalıklı bir varlığı olarak görmesi için hiçbir neden yok.”

Ayrıca büyük Çinli Lao Tzu'nun şu sözünü de hatırlıyorum: "Sağlıklı bir ruh, hasta bir vücutta yaşayamaz." Büyük insanların bu düşünceleri, hala bedenle, yani egzersizlerle başlamanın gerekli olduğunu gösteriyor.

Tek başına jimnastik (egzersiz) yapmak istenilen etkiyi vermeyecektir. Ayrıca hem sağlığın hem de hastalığın enerji olduğunu anlamak gerekir (sırasıyla “+” ve “-” işaretleriyle).

Ancak tek başına jimnastik (egzersiz) yapmak istenilen etkiyi vermeyecektir. Ayrıca hem sağlığın hem de hastalığın enerji olduğunu anlamak gerekir (sırasıyla “+” ve “-” işaretleriyle). Peki enerjilerini nereden alıyorlar? Hareketin iyileştirici gücünü ancak bu konuyu anlayarak anlayabilirsiniz!

Kuvvet, esneme ve aerobik egzersizlerini birleştirmenin gerekliliğini anlamak esastır. Çoğu spor antrenman sisteminde bir çeşit "eğim" vardır. Ya koşarlar (maraton, tenis, futbol vb.) ya da esnerler (yoga, pilates) ya da ağırlık kaldırırlar (vücut geliştirme). Üstelik sağlığı geliştirici faaliyetler yapılırken hareketlerin enerjisine yani nefes kontrolüne gereken önem verilmiyor. Hastalıktan kurtulmak için egzersiz yaparak vücudunuzu düzene sokmanız, yani bir "fizikçi" olmanız, vücudunuzu ve onun yeteneklerini incelemeniz gerekir. Basitten karmaşığa, hafiften ağıra. Ve ilk adımları attığınızda (her koşulda herhangi bir kişi bu adımları atabilir), bir süre sonra şu soruyu soracaksınız: “Sırada ne var? Egzersizler ne kadar sürede yapılmalı? Birçok insan sıklıkla şunu soruyor: “Bu nedir? Yaşam için mi? Bu soruların cevabını kitaplarda bulmayı umuyordum. Alternatif tıp okudu. İstisnasız denediğim tüm yöntem ve şemaları listelemek imkansız. Sadece birkaç tanesini isimlendireceğim. En zararsız olanları çeşitli diyetler ve sözde "temizlik" idi - açlık tedavisi, idrar tedavisi, RDT (oruç-diyet terapisi). Çeşitli medyumlara, büyücülere, şamanlara ve durugörü sahiplerine aşinaydım. Çeşitli “mudralar”, “çakralar” ve geleneksel tıp üzerine çalıştı. Ivanov, Amosov, Strelnikova'nın jimnastiği, yoga, qigong ve o zamanın modern sağlık teknolojileriyle tanıştım: vücut geliştirme ve şekillendirme. Artık adım adım egzersizleri, Pilates ve kardiyo ekipmanlarını da eklediler.

Yapabildiğim her şeyi denedim, çalıştım ve kendimi kaptırdım (deneyimlemediklerimi sormak daha kolaydır). Ama tatmin olmadı. Bir şeyler eksikti. Çalıştığım her teknikte bir çeşit anlayış eksikliği, bir kusur gördüm. Diyet yapın, hızlı olun, sadece biraz egzersiz yapın... Ya zorsa, acı vericiyse ve sonunda tembellik yapıyorsa? Ve aniden anladım! Her hastalık veya yaralanma durumunda bir sağlık kodu ve anahtarı bulunmalıdır. Bu kodu buldum. Öncelikle kendim için. O günden bu yana her hastama kendi sağlık kodunu bulmanın kurallarını anlatıyorum, başkalarına da tavsiyelerde bulunuyorum.

Her hastalık veya yaralanma durumunda bir sağlık kodu ve anahtarı bulunmalıdır.

Alternatif tıp kendisini, ilaçsız sağlığı iyileştirmeye yönelik bir dizi ekolojik iyileştirme yöntemi olarak konumlandırıyor. Ancak kural olarak tüm bunlar tek taraflı, kaba ve profesyonellikten uzaktır. Bu uzmanlar arasında “gerçek” profesyonel doktorlara nadiren rastlanır. Ancak çok sayıda "marangoz" var, yani egzotiklerden para kazananlar. Bu nedenle, bir yandan sistemik düşünen doktorları (elbette ünlü) listeleyebiliriz. Bunlar arasında Herbert Shelton, Kenneth Jeffrey, Kenneth Cooper, Sebastian Kneipp, Paul Bragg yer alıyor. Fizyologlar sağlık ve hastalık hakkında çok şey biliyorlar, ancak keşfettikleri yasalar pratik bir anlam kazanmadı ve kendi başlarına ve birbirleriyle bağlantısı olmadan var oldular.

Sağlık ve hastalık insanlar için olduğu kadar hayvan ve bitki dünyasının geri kalanı için de doğaldır... “Maalesef insanlık her zaman sağlığı hastalık pahasına satın almıştır” (Davydovsky). Sağlık ve hastalık, yükünü doğal unsurlardan alan enerjilerdir: hava, su, ateş ve toprak. Kısacası onların çevresinde, onların farklı yüklü alanlarında yaşıyoruz. Bu nedenle herkes olumlu ya da olumsuz bir yük ile kendi yaşam alanını seçmelidir. Ancak yaşamak, kendinizi sürekli yeniden şarj etmek anlamına gelir ve bu egzersizlerden herhangi bir yorgunluk olmamalıdır. Ne yazık ki çoğu kişi için sağlıkla ilgili, emek, sabır ve istikrar gerektiren her şey imkansız! Ancak sağlık her zaman yeniden şarj edilmelidir. Hastalık ya da hastalığın enerjisi çaba gerektirmez, tembellikten, huzurdan, sıcaklıktan kaynaklanır ve kişiyi sürekli olarak deşarj eder, bu şekilde “yaşar”. Bu nedenle, özellikle doktorların bunu kolaylaştırdığı durumlarda, pozitif yüklü bir alandan negatif yüklü bir alana oldukça hızlı bir şekilde çıkabilirsiniz. Kendinizi pozitif yüklü bir alanda bulmanın faydaları ve tutarlılığı hakkındaki ana argüman olarak sadece birkaç kelime söyleyebilirim: kendinize ve geleceğinize güvenin! Yani, negatif yüklü bir alanda sıkışıp kalan ve geleceğe dair bu güvenden mahrum kalan çok sayıda hastanın çabaladığı şey budur.

Sağlık ve hastalık, yükünü doğal unsurlardan alan enerjilerdir: hava, su, ateş ve toprak.

Hastalığın metafiziğini tanımayan ve anlamayan doktorlara üzülüyorum. "Fizikçi" olmadılar, sağlıklarını izlemiyorlar, aksi takdirde hastalarla tam temas halinde onlara fark edilmeden yayılan hastalıkların yıkıcı özelliklerini etkisiz hale getirebilirler. Ne yazık ki tıp fakültelerinde bu öğretilmiyor.

Hastalığın metafiziğini, gözle görülmeyen bu hastalık enerjisini tıbbi uygulama sırasında bile anlamayı başardım. Düşünün, genç bir doktor (ya da daha doğrusu hala astınız) muayene için kliniğe geliyor, sağlığından hiçbir şikayeti yok ve hala çok güçlü. Masaya oturuyor, diğer tarafta hastalar birbiri ardına oturuyor ve sağlıksızlıklarından şikayet ediyor. Sadece şikayet ediyorlar. Her kişiye yedi dakika süre verilir. Bu süre zarfında şikayetlerinizi yazmanız, reçete yazmanız ve hastaya başka bir şey anlatmaya çalışmanız gerekir. Bu kadar. Sadece bir konuşma. Yedi dakika temassız! Biri şikayet ediyor, diğeri bu şikayetleri dinliyor. İki hafta sonra doktorun boğaz ağrısı ve burun akıntısı vardı. Üstelik grip ve akut solunum yolu enfeksiyonlarından - halsizlik ve mukustan - bahsetmiyorduk! Hastalığın enerjisiyle temasın ne olduğunu ilk kez bu şekilde öğrendim. Ve bu en basit örnek. Merkezimizdeki hastalara bakan, hareket halindeyken, egzersiz makinelerinde sağlığına kavuşan, hastaneye akraba, arkadaş ziyaretine gelen kişilerin davranışlarına dikkat ettim. İlki, amacı hareket yoluyla sağlığına kavuşturmak olan tedaviyi gözlemledikten sonra konsültasyona gelir ve yakınlarını da benzer bir tedavi sürecinden geçirmeye getirir.

Hastaneye gelenler bir an önce oradan ayrılmaya çalışıyor ve hasta olarak oraya dönmeye hiç niyetleri yok. Buna dikkat edin. Bu arada. Morgda hastanede olmaktan daha kolaydır. Artık orada enerji yok. Bu sadece korkutucu.

Dolayısıyla her insanın sağlıklı doğduğu ve ebeveynleri tarafından sağlıklı bir yaşam tarzı için programlanması gerektiği gerçeğinden yola çıkıyorum. Hayatı boyunca saklaması gereken, kimseye, hatta çok yakın insanlara bile güvenmemesi gereken sağlık kodunu doğumda alır. Ebeveynlerin kendi sağlık kodları vardır ve çocuklarının da kendi sağlık kodları vardır. Genetik hastalıkları ve doğum yaralanmalarını saymıyorum. Ancak ebeveynlerde hastalıklara genetik bir yatkınlık olabilir, ancak çocuklarda üremeleri hiç de gerekli değildir. O yüzden hep şunu söylüyorum: “Aynı hasta yoktur, aynı tanı vardır.”

Hiç şüphem yok ki her ebeveyn çocuğunu sağlıklı, akıllı ve başarılı görmek ister. Doğal olarak, ebeveynler böyle bir yaşam tarzı sürdürseler bile, bu arzu sağlıksız bir yaşam tarzını içermiyor.

Ancak ebeveynlerin çabalarına rağmen, yaşam yolunun bir yerinde, hatta diyebiliriz ki, bu yolun ortasında sağlık kodu karışır ve kişi acı çekmeye başlar. Her şeyden önce, bu kod, ebeveynleri tarafından kaybedilen ve çocuklarına yaşam boyunca sağlığı nasıl koruyacaklarını öğretemeyen veya böyle bir yeteneği aktaramayan kişilerde kaybolur. Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Kiminle iletişime geçilecek? Ebeveynler sağlıklı değil ve doktorlar sağlık hakkında hiçbir şey bilmiyor.

Bu yüzden bu enerjileri (sağlık ve hastalık) anlayabileceğiniz ve hatta hissedebileceğiniz basit çağrışımlardan oluşan bir sistem yarattım. Ancak bunların sadece dünyanın temel ilkeleri olan “Hava”, “Su”, “Ateş”, “Toprak” gibi unsurlarla birleştirilmesi gerekir. Bu elementlerin enerjilerini kastediyorum. Doğal olarak onların pratik farkındalıkları çevremizdeki dünyaya yayılabilir. Aristoteles, öğenin her bir öğesini, birinin baskın olması gereken iki karşıt niteliğin birleşimi olarak görüyordu. Dünyamızda karşıtlıklar, koşullu olarak “+” ve “-” işaretli eylemler olarak sınıflandırılabilecek çeşitli nesnelerin ve eylemlerin nitelikleridir.

Kişisel olarak benim için sağlık, hastalık ve bunlarla bağlantılı her şey belirli bir dizi spesifik kavramla ilişkilidir. Bu, aşağıdaki listenin kesin olduğu anlamına gelmez. Herkesin kendi dernekleri olabilir ama ben gerçekten kronik bir hastalıktan kurtulmak ya da ciddi bir yaralanmadan kurtulmak isteyen ama nereden başlayacağını bilmeyenlere yardımcı olacağını umduğum bir “ipucu” veriyorum.

Algılamayı kolaylaştırmak için tüm kavramları, sağlıkla ilgili çağrışımların sol tarafta listelendiği (“+” işaretli) bir tabloya dahil ettim; sağdaki karşı sütunda hastalıkla ilgili ve “-” işaretli olan her şey özetlenmiştir. Unsurlar öncelikle sağlık ve hastalığın temel koşullarını, ardından bunların biçim ve türlerini karakterize eder.

tablo 1

Doğrudan elementel ilişkiler

Dikkate alınması gereken sorular:

En çok hangi sembol ve çağrışım sütununu beğeniyorsunuz?

Hayatınızın büyük bir kısmı sağ sütunda (“-” ile gösterilen) listelenenlere benzer koşullarda geçiyorsa, kendinizi karşı sütuna taşımak ister misiniz? Aksi takdirde kitabı kapatabilirsiniz.

Hayatınızın gerçekleri farklı sütunlarda sıralanan kavramlara benziyorsa ve olumlu çağrışımların olduğu sol sütun olan “+”ya geçmek istiyorsanız, okumaya devam edin.

A. A. Mikulin

Aktif uzun ömür

SAĞLIK MÜHENDİSLİĞİ

Akademisyen A. A. Mikulin ve “Aktif Uzun Ömür” kitabı hakkında bir hikaye

Ve büyük konferans salonlarında bazen utanç verici durumlar yaşanır. Konuşmacının konuşması, üzerine başka bir grafik çizdiği tahtanın kancadan düşmesiyle aniden kesildi. İki öğrenci onu yerine koymak için koştu. Seyircilerden sempatik bir ses yükseldi: Adamlar çabadan terliyorlardı, ancak ağır yapı ortak çabalarına boyun eğmedi. Hoca önce gençlerin hareketlerini biraz ironik bir tavırla izledi, sonra sabırsızlıkla saatine baktı ve şöyle dedi:

Arkadaşlar, tahtayı bir dakikalığına yalnız bırakın. Emeği farklı şekilde örgütlememiz gerekiyor. "Sen," öğrencilerden birine döndü, "tahtayı diğer halkadan düşmeyecek şekilde tutun ve bacaklarınızı kırmayın, siz de yan tarafta durun ve ilmeğin kancaya tam olarak oturduğundan emin olun. .” Ve ben…

Ve saygıdeğer profesör tahtanın kenarını kolayca kaldırdı.

Olayların bu gidişatı karşısında şaşkına dönen öğrenci, görünüşe göre bir inşaat ekibindeki yaz stajını hatırlayarak şu emri verdi:

Durmak! Şimdi benimki yavaş yavaş, biraz daha... bitti, otur!

Profesör ellerini mendille sildi ve sakin bir şekilde kürsüye döndü:

Yardımlarınız için teşekkürler gençler. Ancak sohbetimize devam etmeden önce bir açıklama yapmama izin verin. İkiniz de muhtemelen toplam kırk yaşındasınız, artık yok. Seksen yaşındayım. Dolayısıyla sonuç: Fiziksel egzersiz yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Şimdi gelelim yerli havacılıkta kullanılan jet motorlarına.

Ders akademisyen Alexander Alexandrovich Mikulin tarafından verildi, kıskanılacak sağlık ve güç! Ancak -bugün buna inanmak çok zor- yaklaşık otuz yıl önce tıp onu hayata döndürmede büyük zorluk yaşadı. Ağırlık kaldırmaktan bahsetmiyorum bile; hareket etmek kesinlikle yasaktı. Dakikasıyla hesaplanan, kendine bakmaya, kendi kalbinin atışını dinlemeye vakti olmayan bir hayat, bir anda hızlı temposunu yavaşlattı.

A. A. Mikulin, "Elli yaşıma kadar çoğu insan gibi ben de fiziksel kültüre pek önem vermedim" diye yazıyor. “Ancak ciddi bir şekilde hastalanıp hastaneye kaldırıldığımda, insan vücudunun karmaşık yapısını anlama isteğim ve zamanım oldu. Bu konuyla ilgili birçok kitap inceledikten sonra, arkadaşlarımın eleştirileri ve deneysel testleriyle düzeltilen ve desteklenen kendi sistemimi geliştirdim. Bu sistem benim hastalıkları yenmemi, yaşlanmayı durdurmamı ve şimdiki dahil uzun yıllar fonksiyonel kalmamı sağladı.”

Sadece nedenini değil, aynı zamanda en önemlisi, bu kişinin sağlığı için, zihni için nasıl savaşmaya başladığını anlamak için geçmişe bakmanız gerekir, çünkü cevap çok açık, banal ve temelde yanlış olacaktır: sırf o olduğu için Tüm insanların nasıl daha uzun yaşadığını görmek istedim.

Tasarımcılar arasında alışılageldiği üzere, kendisine bir "teknik spesifikasyon" verdi ve bunu en başından itibaren çok kısa ve net bir şekilde formüle etti. İşte burada:

1. Kendiniz çözün ve herkesin vücudun nasıl çalıştığını anlamasına yardımcı olun.

2. Kendinize ve herkese yardım edin.

3. Uzun ömürlülük aktif olmalıdır.

Son istatistiklere göre ülkemizde üç yüz binden fazla kişi doksan yaş sınırını geçmiş durumda. Yetmişin üzerinde olanların milyonlarcası var. Bu, Sovyet halkının artan refahının, tıbbın başarılarının bir sonucudur. Bu kadar bilgili, deneyimli insanlardan oluşan devasa bir ordunun, bilgilerini, çalışmalarını ve deneyimlerini mümkün olduğu kadar uzun süre topluma geri verebilecek gücü ve fırsatı bulmasına yardımcı olmak önemli bir görevdir.

... 20. yüzyılın başına dönelim. Geniş bir ofis, duvarlar kitaplardan yapılmış gibi görünüyor. Yeşil bir kanepe var ve kanepenin yanında çömelmiş iki kişi var: Sasha Mikulin adında bir oğlan çocuğu ve kocaman bir alnı ve yemyeşil bir ağaran sakalı olan yaşlı bir adam. Bir adam bir çeşit oyuncak mekanizmayı hayata döndürüyor.

Arabaları sevmelisiniz," diyor yeğenine nazik bir eğitimle.

Rus havacılığının babası Nikolai Egorovich Zhukovsky'nin ofisindeyiz. Daha sonra bu ofis uzun yıllar Alexander Mikulin'in evi olacak ve yeşil kanepe onun yatağı olacak. Hayatının en zor son yıllarını Nikolai Yegorovich'in yanında, genç Sovyet devletinin yararına bilimsel faaliyetlere ve örgütsel çalışmalara son derece doymuş bir şekilde geçirecek.

Alexander Alexandrovich Mikulin'i kendisine yakın bir kişinin ihtişamının parlaklığıyla aydınlatmak için bunu hiç hatırlamıyoruz. Sonuçta önemli olan büyük akraba değil, kendi hayatını inşa etmek için ondan en iyisinin alınmış olması, genç adamın bir arkadaş, asistan ve işinin devamı olması...

Moskova Yüksek Teknik Okulu'nda N. E. Zhukovsky, havacılık üzerine ünlü derslerini okuyor. Ofisteki gazeteyle örtülü masa lambası geç saatlere kadar yanıyor. Ancak bir bilim adamının eli zayıfladığında, yeğeni onun derslerini ve makalelerini özenle kopyalayan bir yazar gibi davranır. Ve bir bilim adamı hastalandığında derslerin akışı kesintiye uğramaz. Genç bir öğrenci bölüme şu ana kadar sadece okuyucu rolüyle giriyor. Ve seyircilerden hiç kimse ironik bir şekilde gülmüyor. Herkes biliyor: Alexander Mikulin'in bu okumaya ahlaki bir hakkı var, çünkü kendisi de okulda Zhukovsky'nin inisiyatifiyle düzenlenen havacılık çemberinin bir üyesi ve bu arada, A. Tupolev, A gibi parlak gençleri de içeriyor. Arkhangelsky, K. Ushakov , V. Vetchinkin, B. Stechkin.

1918'de Zhukovsky, Kızıl Hava Kuvvetleri liderliğine bir not gönderdi, c. bu da bir Havacılık Tasarım ve Test Bürosu oluşturma ihtiyacını kanıtlıyor:

"Doğru, hesaplama ve test bürosu Hava Filosu İdaresi için bir miktar masraf anlamına geliyor" diye yazıyor, "ancak bir hesaplama bürosunu bir yıl boyunca sürdürmek, düşen üç savaş uçağıyla aynı maliyete mal oluyor. Aslında son beş hafta içinde Moskova havaalanında sekiz uçak imha edildi.”

Zhukovsky'nin fikri hemen kabul edildi. Personelinizi görevlendirebilirsiniz. Onlar zaten oradaydılar - Zhukovsky'nin öğrencileri ve onun gibi düşünen insanlar. İlk havacılık mühendisleri A. Arkhangelsky, A. Tupolev, B. Stechkin, V. Petlyakov, A. Mikulin MVTU kursunu tamamladı.

Ekibin ilk çalışması planördü. Planör ve havacılık? Şaşırmaya gerek yok. Yarının deniz uçaklarının temeli budur. Boris Stechkin ve Alexander Mikulin motor üzerinde çalışıyor.

1919'da yine Zhukovsky'nin inisiyatifiyle KOMPAS - Kar Motosikletleri İnşaat Komisyonu kuruldu. Ve yine bu işin kurucuları arasında genç mühendis A. Mikulin'i görüyoruz.Kızıl Ordu tarafından Beyazlara karşı mücadelede çeşitli kar arabası tasarımları kullanıldı ve ardından yirmili ve otuzlu yıllarda kar motosikletleri kutuplara başarıyla hizmet vermeye başladı. kaşifler.

Akademisyen A. A. Mikulin, yavaş hareket eden "şeyler" hâlâ göklerimizde uçarken, Nikolai Egorovich bana şunu söyledi: "Havacılık motorlar sayesinde gelişecek" diye hatırlıyor Akademisyen A. A. Mikulin. - Muhtemelen burada bugüne kadar hizmet ettiğim işin kökenini aramalıyız.

Bugün TU veya ANT amblemli uçağın tasarımcısının kim olduğu sorusunu sormak bir okul çocuğu için bile gariptir. Herkes biliyor - bunlar Tupolev arabaları. Ünlü saldırı uçağı "uçan tank" Ilyushin Tasarım Bürosundan çıktı - bunu da herkes biliyor. Hızlı MiG'lerin ailesi Mikoyan ve Gurevich'tir...

Peki savaş öncesi şarkıyı hatırlıyor musun?

Zihin bize çelik kollar ve kanatlar verdi ve kalp yerine ateşli bir motor verdi!

Bu uçakların motorlarının tasarımcısı kimdir, güvenilirdir, güçlüdür, zamanının mühendislik düşüncesinin birkaç yıl ilerisindedir ve cesur bir sloganı ortaya koymalarına ve hayata geçirmelerine olanak sağlar; "En yükseğe, en uzağa, en hızlı uç!"?

Bu soru sadece okul çocuklarına güvenle sorulamaz. “Ateşli kalplerin” yaratıcılarının isimleri çok daha az biliniyor.

...Valeriy Chkalov'un Tupolev ANT-25 ile Kuzey Kutbu'ndan Amerika'ya yaptığı efsanevi uçuş. Bu uçuşun M. Gromov tarafından aynı tip makinede tekrarı. Şunu da ekleyelim: Zamanına göre en yüksek güvenilirliğe ve güce sahip motorlarla. Tasarımcıları A. A. Mikulin'dir. Hava filosunda yaygın kullanıma giren hem pistonlu hem de turbojet olmak üzere orijinal yerli tasarımlı ilk uçak motorlarının yaratıcısıdır.

A. A Mikulin'in hem savaştan önce hem de savaş sonrası yıllardaki motorları (tabii ki artık pistonlu jet motorları değil) birçok MiG türü üzerinde çalıştı. İlki 1937'de 6000 metre yükseklikte 1200 beygir gücünde bir güç geliştirdi.

Savaş sırasında A. A. Mikulin başkanlığındaki tasarım bürosu, Nazilerin ateş gibi korktuğu IL-2 saldırı uçağı için güçlü AM-38 motorunu yarattı.

Yirmi yıldan fazla süren tasarım çalışmasıyla seri üretime giren birçok motor oldu. Son derece stresli bir iş. Ülke tarafından çok takdir ediliyor. Alexander Alexandrovich Mikulin - Sosyalist Emek Kahramanı (SSCB Yüksek Sovyeti Başkanlığı'nın bu fahri unvanın atanmasına ilişkin 3 No'lu Sertifikası). Kendisi dört Devlet Ödülü sahibi ve birçok nişanın sahibidir.