Làm gì với biểu hiện xấu trên khuôn mặt. Chẩn đoán trạng thái tinh thần của một người bằng nét mặt

Để hiểu đúng về người nói, điều cần thiết là đánh giá những gì đang được nói trong mối liên hệ không thể tách rời của lời nói, lời nói, kịch câm và các "phần đi kèm" khác của giao tiếp, đưa nhận thức của một người đến một mức độ hoàn chỉnh nào đó.

Những cảm xúc trải qua trong tâm hồn, con người thường thể hiện:
thông thường (theo cách tiêu chuẩn được chấp nhận trong một môi trường giao tiếp nhất định);

Spontanely (không tự nguyện).

Khi một đối tác cố gắng không cho đi cách anh ta liên quan đến những gì đang được báo cáo, mọi thứ có thể được giới hạn trong một gợi ý không lời thông thường đơn giản, đôi khi đúng, nhưng thường mất phương hướng hơn.

Mọi người thường cân nhắc lời nói của họ và kiểm soát các biểu hiện trên khuôn mặt, nhưng một người có thể đồng thời theo dõi không quá hai hoặc ba phản ứng sinh ra bên trong. “Rò rỉ thông tin” này cho phép bạn, nếu bạn có kiến thức và kinh nghiệm thích hợp, xác định những cảm xúc và mong muốn mà đối tượng muốn che giấu.

Những phản ứng vô tình phát sinh ở mọi người hoàn toàn là cá nhân và chỉ được đọc khi hiểu rõ về đối tác. Nếu không hiểu được thời điểm này có thể dẫn đến sự tự lừa dối bản thân chết người trong sự hiểu biết của người khác.

Khi đánh giá biểu hiện cá nhân, không chỉ tính đến sự khác biệt bẩm sinh mà còn tính đến ảnh hưởng của truyền thống, cách giáo dục, môi trường và văn hóa cuộc sống nói chung. Điều mong muốn là nhận thức được cả trạng thái cơ bản (tâm trạng) của cá nhân và phản ứng của họ đối với một số kích thích mới nổi (thăm dò, hành động, tình huống).

Rõ ràng hơn nhiều so với ở nam giới, những cảm xúc hiện diện ở phụ nữ có thể nhìn thấy được, thường (mặc dù không phải lúc nào) cũng dễ đọc. Thành công trong việc che giấu cảm xúc của một người phụ thuộc vào bản chất của người đó (khó khăn hơn đối với người kén chọn hơn là người phũ phàng), hoàn cảnh đi kèm (khả năng ảnh hưởng, bất ngờ) và kinh nghiệm của người cảm nhận.

Khi kích thích tình cảm cá nhân, để có sức thuyết phục cao hơn, mọi phương tiện biểu đạt thường được sử dụng quá mức. Hãy ghi nhớ điều này khi đánh giá cao sự chân thành của người khác và cố gắng khắc họa trải nghiệm của bạn.

Những trải nghiệm nảy sinh trong tâm hồn của một người được làm nổi bật trên diện mạo và chuyển động của người đó theo một cách rất rõ ràng - đây có lẽ là lĩnh vực đơn giản nhất và ít gây tranh cãi nhất. Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều người hoàn toàn không hiểu rằng giao tiếp có thể xảy ra thông qua nét mặt. Họ không bao giờ cố gắng hiểu nó xảy ra như thế nào.

Trong các cuộc đàm phán kinh doanh, bạn có thể quan sát thấy nhiều biểu hiện trên khuôn mặt: ở một cực - một người cứng rắn năng nổ, người coi các cuộc đàm phán như một nơi mà bạn cần phải "làm hoặc là chết". Người này thường nhìn thẳng vào mắt bạn, đôi mắt mở to, mím chặt môi, lông mày nhíu chặt, và đôi khi nói qua kẽ răng, gần như không mấp máy môi. Ở đầu kia của quang phổ, một người có cách cư xử hoàn hảo, dáng vẻ trẻ thơ từ dưới mí mắt nhắm nghiền, nụ cười nhẹ che kín mặt, lông mày cong thanh thoát, không có một nếp nhăn nào trên trán. Anh ấy có lẽ là một người có năng lực và dễ gần, người tin rằng hợp tác là một quá trình năng động.

Dưới ảnh hưởng của những cảm giác mà cá nhân trải qua, sự co thắt và thư giãn phối hợp của các cơ mặt khác nhau được sinh ra, xác định biểu hiện trên khuôn mặt phản ánh hoàn hảo những cảm xúc đã trải qua. Vì trạng thái của các cơ trên khuôn mặt rất dễ học hỏi để quản lý, việc thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt thường được cố gắng che giấu, hoặc thậm chí là bắt chước.

Sự chân thành trong cảm xúc của con người thường được biểu thị bằng sự cân xứng khi thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt, trong khi sự giả dối càng mạnh thì nét mặt của nửa bên phải và bên trái càng khác nhau. Ngay cả những biểu hiện trên khuôn mặt dễ nhận ra đôi khi cũng rất ngắn (phần nhỏ của giây) và thường không được chú ý; Để có thể đánh chặn nó, cần phải luyện tập hoặc huấn luyện đặc biệt. Đồng thời, những cảm xúc tích cực (vui vẻ, thích thú) dễ được nhận ra hơn những cảm xúc tiêu cực (buồn bã, xấu hổ, ghê tởm).

Môi của một người được phân biệt bởi biểu cảm cảm xúc đặc biệt, không khó đọc (biểu hiện khuôn mặt tăng lên của miệng hoặc cắn môi, ví dụ, cho thấy sự lo lắng, nhưng miệng nhếch sang một bên cho thấy sự hoài nghi hoặc chế nhạo).

Một nụ cười trên khuôn mặt thường thể hiện sự thân thiện hoặc nhu cầu được chấp thuận. Một nụ cười đối với một người đàn ông là cơ hội tốt để thể hiện rằng anh ta đang kiểm soát được bản thân trong mọi tình huống. Nụ cười của phụ nữ chân thật hơn nhiều và thường tương ứng với tâm trạng thực tế của cô ấy. Vì nụ cười phản ánh những động cơ khác nhau, nên không nên dựa quá nhiều vào cách diễn giải tiêu chuẩn của chúng:

Cười quá mức - nhu cầu được chấp thuận;
nụ cười gượng gạo là dấu hiệu của sự lo lắng có kiểm soát;
một nụ cười với lông mày nhướng lên - sẵn sàng tuân theo;

Một nụ cười với lông mày hạ thấp là thể hiện sự vượt trội;

Một nụ cười mà không nâng mí mắt dưới là không thành thật;
một nụ cười với đôi mắt mở rộng liên tục mà không nhắm lại là một mối đe dọa.

Biểu cảm khuôn mặt điển hình thể hiện những cảm xúc đã trải qua như sau:

Niềm vui: môi nhếch và khóe mắt hóp lại, nếp nhăn nhỏ đã hình thành quanh mắt;

Sở thích: lông mày hơi nâng lên hoặc hạ xuống, đồng thời mí mắt hơi mở rộng hoặc thu hẹp;

Phúc hắc: khóe môi ngoài nhếch lên thường ngả về phía sau, ánh mắt trầm tĩnh;

Điều đáng ngạc nhiên: lông mày nhướng lên tạo thành nếp nhăn trên trán, trong khi mắt giãn ra, và khuôn miệng hé mở có hình dạng tròn trịa;

Ghê tởm: lông mày cụp xuống, mũi nhăn nheo, môi dưới nhô ra hoặc hếch lên và khép chặt với môi trên, mắt có vẻ lác; người đó dường như bị nghẹt thở hoặc khạc nhổ;

Khinh: lông mày nhướng lên, mặt dài, ngẩng cao đầu như xem thường người; anh ta, như nó đã xảy ra, di chuyển khỏi người đối thoại;

Âm thanh cưỡng bức - căng thẳng, lừa dối.

Những âm thanh không lời mang tính thông tin đáng kể:
huýt sáo (rõ ràng không phải nghệ thuật) - sự không chắc chắn hoặc sợ hãi;

Tiếng cười không thích hợp vào lúc này là căng thẳng;
co thắt bất ngờ của giọng nói - căng thẳng;
ho liên tục - lừa dối, thiếu tự tin, lo lắng.

Mọi người thường nói một đằng và nghĩ một nẻo. Vì vậy, điều quan trọng là phải học để hiểu được trạng thái thực sự của chúng. Khi truyền thông tin, chỉ có 7% được thông báo bằng lời, 30% được thể hiện bằng âm thanh của giọng nói và hơn 60% được chuyển qua các kênh không lời khác: nhìn, nét mặt, v.v.

Mọi người có xu hướng nói một điều và nghĩ điều gì đó hoàn toàn khác, vì vậy điều rất quan trọng là phải hiểu trạng thái thực sự của họ. Khi truyền thông tin, chỉ 7% thông tin được truyền đạt thông qua lời nói (bằng lời nói), 30% được thể hiện bằng âm thanh của giọng nói (âm sắc, ngữ điệu) và hơn 60% thông qua các hình thức phi ngôn ngữ khác (nhìn, cử chỉ, nét mặt. , v.v.) các kênh.

Những cảm xúc trải qua trong tâm hồn, con người thường thể hiện:

thông thường (theo cách tiêu chuẩn được chấp nhận trong một môi trường giao tiếp nhất định);

một cách tự phát (không tự nguyện).

cười quá mức - nhu cầu được chấp thuận;

nụ cười gượng gạo là dấu hiệu của sự lo lắng có kiểm soát;

một nụ cười với lông mày nhướng lên - sẵn sàng tuân theo;

một nụ cười với lông mày hạ thấp - thể hiện sự vượt trội;

một nụ cười mà không nâng mí mắt dưới là không thành thật;

một nụ cười với đôi mắt mở rộng liên tục mà không nhắm lại là một mối đe dọa.

Biểu cảm khuôn mặt điển hình thể hiện những cảm xúc đã trải qua như sau:

niềm vui: môi nhếch và khóe của họ bị kéo ra sau, các nếp nhăn nhỏ đã hình thành xung quanh mắt;

quan tâm: lông mày hơi nhướng lên hoặc hạ xuống, đồng thời mí mắt hơi giãn ra hoặc nheo lại;

phúc hậu: khóe môi ngoài nhếch lên thường ngả về phía sau, ánh mắt điềm tĩnh;

điều ngạc nhiên: lông mày nhướng lên tạo thành nếp nhăn trên trán, trong khi mắt giãn ra, và khuôn miệng hé mở có hình dạng tròn trịa;

tướng mạo: lông mày cụp xuống, mũi nhăn nheo, môi dưới nhô ra hoặc hếch lên và khép chặt với môi trên, mắt có vẻ lác; người đó dường như bị nghẹt thở hoặc khạc nhổ;

khinh thường: lông mày nhướng lên, mặt dài, ngẩng cao đầu, như đang xem thường người nào đó; anh ta, như nó đã xảy ra, di chuyển khỏi người đối thoại;

sợ hãi: lông mày hơi nhướng lên, nhưng có dáng thẳng, góc trong lệch, nếp nhăn ngang qua trán, mắt giãn, mí dưới căng, mí trên hơi nhếch lên, miệng có thể. cởi mở, và các góc của nó được kéo lại (một chỉ báo về cường độ của cảm xúc); khi chỉ có vị trí được đề cập của lông mày, thì đây là một nỗi sợ hãi có kiểm soát;

tức giận: cơ trán rút vào trong, tổ chức ánh mắt đe dọa hoặc cau mày, lỗ mũi giãn ra, cánh mũi hếch lên, môi mím chặt hoặc hóp lại, giả dụ hình chữ nhật. và lộ ra hàm răng nghiến chặt, mặt thường ửng đỏ;

xấu hổ: đầu cúi thấp, quay mặt đi, nhìn hướng đi, mắt cố định xuống hoặc “chạy” từ bên này sang bên kia, mí mắt nhắm và đôi khi nhắm lại; mặt đỏ bừng, mạch đập nhanh, thở ngắt quãng;

đau buồn: lông mày cụp vào nhau, mắt đờ đẫn, khóe môi ngoài đôi khi hơi cụp xuống.

Biết được các biểu hiện trên khuôn mặt trong những cảm xúc khác nhau không chỉ hữu ích để hiểu người khác mà còn giúp bạn thực hành kỹ lưỡng nhất (thường là trước gương) về việc bắt chước làm việc của bạn.

Vì vậy, nếu nét mặt là một chuyển động của các cơ trên khuôn mặt, phản ánh trạng thái cảm xúc bên trong của đối tác giao tiếp, thì việc sở hữu nét mặt là cần thiết, trên thực tế, đối với bất kỳ người nào, nhưng đặc biệt là đối với những người, về bản chất. trong số các hoạt động của họ, có nhiều mối liên hệ với mọi người.

Mắt và mắt nói lên điều gì?

Một vai trò đặc biệt trong giao tiếp được trao cho cái nhìn đầu tiên. Khoảnh khắc khi các đối tác gặp nhau và chào hỏi đi kèm với cái nhìn bằng mắt đầu tiên. Nhận thức có ý thức của chúng ta về một người khác luôn xảy ra thông qua giao tiếp bằng mắt trực tiếp. Nếu ánh mắt nghi lễ không được quan sát, người đối thoại thường cảm thấy bị phớt lờ hoặc bị xúc phạm. Không có khả năng anh ta có thể chống lại cảm giác bị xúc phạm: "Bạn không tính đến tôi như nó nên làm."

Một người đối thoại có kinh nghiệm luôn cố gắng chào đón đối tác bằng ánh mắt cởi mở. Và sau đó, trong một cuộc trò chuyện, thường nhìn vào mắt người đối thoại để nhấn mạnh ý nghĩa của lời nói của mình. Bạn cũng không nên quên rằng:

một cái nhìn góp phần vào gợi ý theo cách tương tự như lời nói;

gián đoạn giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện trong thời gian dài có thể dẫn đến việc chấm dứt cuộc trò chuyện;

Khi một đối tác nói, một người nghe có kinh nghiệm không cho phép đấu tay đôi bằng mắt, vì điều này có thể sinh ra tính hung hăng.

Sử dụng ngôn ngữ của thị giác một cách chính xác. Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn con người. Ngôn ngữ của ánh mắt có thể nói lên rất nhiều điều hay nói đúng hơn là về cảm xúc thực sự của người đối thoại với bạn.

Cái nhìn của một người và các tín hiệu mắt liên quan có liên quan trực tiếp đến tính xác thực của thông tin được nói to.

Theo tính chất cụ thể của nó, một cái nhìn có thể là:

kinh doanh - khi nó cố định ở vùng trán của người đối thoại, ngụ ý tạo ra một bầu không khí nghiêm túc của quan hệ đối tác kinh doanh;

thế tục - khi ánh nhìn xuống dưới tầm mắt của người đối thoại (ngang với môi), như các nhà nghiên cứu lưu ý, điều này góp phần tạo ra bầu không khí giao tiếp thế tục, thoải mái;

thân mật - khi ánh nhìn không hướng trực tiếp vào mắt người đối thoại mà ở dưới mặt - từ cơ thể đến ngực. Các chuyên gia nói rằng quan điểm như vậy cho thấy mối quan tâm lớn hơn phần nào trong giao tiếp;

cái liếc xéo, theo quy luật, nói lên thái độ nghi ngờ hoặc chỉ trích đối với người đối thoại.

Cho đến nay, quan điểm vẫn được giữ vững trong xã hội rằng vật lý học, hình học, cọ học, phrenology và các khoa học tương tự là di sản của chủ nghĩa mơ hồ thời trung cổ, rằng chúng không có điểm chung nào với khoa học chân chính và do đó nên bị loại bỏ khỏi tri thức hiện đại là thừa và vô dụng. .bộ chấn lưu phù hợp.

Thật vậy, đã có lúc một đánh giá khắc nghiệt như vậy được chứng minh một phần - khi đó các ngành khoa học này cùng với ma thuật, chiêm tinh học, cabalism và những cái gọi là kiến thức huyền bí khác, đều tham gia vào việc dự đoán một tương lai xa hơn hoặc ít hơn. Tuy nhiên, trong thời đại của chúng ta, các khoa học này đã có mối liên hệ chặt chẽ với các khoa học thuần túy tích cực, chẳng hạn như giải phẫu học, sinh lý học và nhân chủng học, và sử dụng dữ liệu của chúng, đã áp dụng một phương pháp nghiên cứu tích cực.

Tâm hồn của một người đặc biệt thể hiện rõ nét ở vẻ bề ngoài, hay hình thể của người đó - không phải vô cớ mà người ta nghĩ rằng khuôn mặt như một tấm gương phản chiếu của tâm hồn. Và trên thực tế, thói quen của chúng ta, khát vọng, đam mê của chúng ta, trong một từ, tất cả mọi thứ tạo nên tính cách của chúng ta, cái “tôi” của chúng ta - tất cả những điều này đều được phản ánh trên khuôn mặt, tạo cho nó nét này hay nét khác, thường khó nắm bắt, nhưng vô thức nổi bật cho một nhà quan sát có kinh nghiệm.

Thuật đọc khuôn mặt cổ xưa có nguồn gốc từ hàng nghìn năm trước dưới thời Hoàng đế, khi nó được các thầy lang phương Đông sử dụng để chẩn đoán bệnh. Mục đích của loại thuốc thay thế này là - và là - để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng, tập thể dục và thiền định để ngăn chặn bệnh tật khi chúng chưa xuất hiện.

Nghệ thuật này đã tồn tại trong nhiều thế kỷ và sự phổ biến của nó dựa trên thực tế là nó có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về bản thân, đồng nghiệp, bạn bè và các thành viên trong gia đình.

Sinh lý học

Sinh lý học- Đây là những nét đặc trưng và biểu hiện trên khuôn mặt của một người. Khuôn mặt được chia thành ba vùng - trên, giữa và dưới.

trí thức- Phần trên của khuôn mặt, nó chiếm toàn bộ trán, bắt đầu từ chân tóc và kết thúc bằng đường chân mày. Kích thước và hình dạng của trán quyết định hoạt động trí óc và hiểu biết thực sự về cuộc sống.
đa cảm- phần giữa của khuôn mặt, bao gồm không gian bên dưới lông mày đến đầu mũi, tức là bằng chiều dài của mũi. Nó phản ánh mức độ nhạy cảm, chiều sâu tâm linh và nội dung bên trong.
thiết yếu- phần dưới của khuôn mặt. Nó bắt đầu từ đường lỗ mũi, bao gồm môi, cằm và cho thấy ý tưởng về năng lượng của một người, tình yêu đối với niềm vui và bản năng cơ bản của anh ta.

Do đó, để hiểu một người qua khuôn mặt, bạn cần xác định vùng nào trong ba vùng này rõ ràng hơn, và sau khi học được điều này, chúng ta có thể giả định điều gì thúc đẩy một người - bản năng, cảm xúc hoặc trí thông minh.

Vùng bắt chước chính của khuôn mặt là vùng mắt. Biểu cảm của nó được xác định bởi sự co của ba cơ chính: cơ bụng trước của cơ chẩm-trán, cơ nhăn lông mày và phần trên của cơ tròn của mắt, tức là cơ siêu mi. Hoạt động của các cơ này đảm bảo sự nheo mắt, độ mở của chúng và tạo hình vị trí của lông mày và mí mắt. Dự trữ chức năng của các biểu hiện trên khuôn mặt ở đây là rất lớn: từ biểu hiện của ý chí mạnh mẽ đến bối rối và thất vọng. Nhưng có lẽ, nét mặt của sự chú ý được thể hiện rõ nhất.

Tất nhiên, biểu hiện bên ngoài của sự chú ý đòi hỏi sự huy động của tất cả các giác quan, nhưng biểu hiện của đôi mắt là nổi bật nhất. Họ đánh giá mức độ của tâm trạng cảm xúc, họ đọc mức độ hiểu biết về những gì đang xảy ra. Khóe mắt ngoài và đuôi lông mày cụp xuống thể hiện nỗi buồn, cụp lên - chúng mang đến cho khuôn mặt sự vui vẻ. Sự tập trung, ý chí không thể nhầm lẫn được ở một đối tượng có ánh nhìn chăm chú, cơ mặt căng và lông mày lệch về sống mũi.

Nếu lông mày nhướng lên và vẽ lại với nhau, và những nếp nhăn ngang trên trán, nối với những nếp nhăn dọc dưới dạng chữ Hy Lạp “omega”, báo hiệu một nỗ lực tập trung đau đớn, thì chúng ta chắc chắn có thể nói về biểu hiện của sự đau buồn. . Những nếp nhăn như vậy là điển hình cho khuôn mặt của những người mắc chứng u sầu - "u sầu omega".

Bằng chuyển động của đôi mắt, người ta có thể đọc được đau buồn, vui sướng, thịnh nộ, cảm thông, cưỡng bách. Chuyển động của mắt có liên quan đến việc duy trì liên lạc với người đối thoại. Bản chất của cái nhìn, người ta có thể phán đoán ý định của người đối thoại, các giai đoạn của cuộc trò chuyện, mức độ của các mối quan hệ. Đôi mắt có thể thể hiện sự tán thành, đồng ý, cấm đoán, cho phép, khuyến khích.

Khi phân tích biểu hiện của đôi mắt, người ta sẽ tính đến kích thước, hướng nhìn, tình trạng của mí mắt, nếp gấp quanh mắt và vị trí của lông mày. Trong một môi trường yên tĩnh, lông mày nhướng lên, nếp nhăn ngang trên trán và mắt mở mang đến cho khuôn mặt một biểu cảm ngạc nhiên. Việc giảm lông mày cho thấy bạn đắm chìm trong suy tư, giải quyết một vấn đề phức tạp.

Sự chú ý sâu sắc và sự hiểu biết đầy đủ về những gì đang xảy ra là điều không thể tưởng tượng được nếu không có một cái nhìn tập trung và cố định. Ngược lại, ánh mắt lang thang được ghi nhận ở những người không quan tâm đến thực chất của vấn đề: ánh mắt như vậy cũng biểu thị sự thiếu kiên nhẫn, thờ ơ, thất vọng.

Không có khả năng tập trung vào một cái gì đó cụ thể (“chuyển mắt”), ngay cả khi đáp lại lời kêu gọi chú ý, cho thấy sự mất cân bằng cảm xúc, sự không chuẩn bị cho tư duy logic, nhất quán. Những người rất thất thường với tính cách lạc quan được phân biệt bởi vẻ ngoài sinh động, kết hợp hài hòa với hoạt động của các cơ trên khuôn mặt. Người rất mệt mỏi có dáng vẻ nặng nề, uể oải, đôi khi vô nghĩa. Bây giờ nó được biến thành khoảng cách, sau đó xuống, lông mày được đưa lại với nhau, hình thành nếp dọc trên trán.

Để nhận định chính xác về trạng thái cảm xúc của một người, cần phải tính đến tất cả các thành phần của biểu hiện trên khuôn mặt. Vì vậy, hưng phấn mạnh, mí mắt căng, đồng tử giãn ra kết hợp với kéo căng hai cánh mũi và ép hàm. Sự tập trung chú ý quá mức hơn nữa có thể đi kèm với việc mở miệng. Một người, như trước đây, lắng nghe điều gì đó, trong trường hợp này, anh ta cảm thấy thoải mái hơn khi thở bằng miệng.

Các cơ quan được tải ở mức độ lớn và được huấn luyện cho một biểu hiện khuôn mặt cụ thể, nhất định được đánh dấu bằng khả năng thực hiện các chức năng thông thường của chúng tốt hơn. Điều này chủ yếu áp dụng cho mắt, được điều khiển bởi các cơ không tự chủ (mống mắt và thể mi), và tự nguyện, phụ thuộc vào các dây thần kinh sọ III, IV, VI và VII. Sự sáng sủa và biểu cảm của ánh nhìn làm cho đôi mắt phát hiện quan trọng về sự vui vẻ và khả năng tồn tại của cá nhân.

Sắc thái cảm xúc được nắm bắt ngay cả trong hướng và sự ổn định của ánh nhìn. Trong trạng thái suy nghĩ, ánh mắt của một người hướng về phía xa. Chiều sâu của nhận thức phù hợp với một cái nhìn ổn định theo hướng của đối tượng được nghiên cứu. Cái nhìn chắc chắn của đối tượng, đánh giá hoặc kiểm tra bất kỳ đối tượng nào, có vẻ như là điển hình.

Hướng nhìn phụ thuộc vào sự co bóp của các cơ nhãn cầu. Với sự co lại của cơ trực tràng trên của mắt trên khuôn mặt, người ta có thể đọc được biểu hiện của sự tự hào, ngạc nhiên, khiêm nhường ngoan đạo. Biểu hiện của cảm giác xấu hổ, buồn bã, bị áp bức là do cơ trực tràng dưới của mắt bị co lại, khi nhãn cầu hướng xuống dưới. Khi cơ trực tràng bên ngoài của mắt co lại, trên mặt sẽ xuất hiện những biểu hiện khinh thường: ánh mắt nhìn sang một bên, cơ trực tràng giữa của mắt co lại làm biểu hiện ham muốn.

Hướng nhìn khi giao tiếp với mọi người thường phản ánh sự phục tùng. Những người ở vị trí phụ thuộc thường che giấu ánh nhìn của họ. Tâm lý mất cân bằng làm phát sinh tính không ổn định của ánh nhìn (muốn nhìn xa, khuất mắt). Rối loạn chức năng của hệ thần kinh cũng kèm theo sự bất ổn về ánh nhìn. Sự thay đổi của ánh nhìn là một trong những yếu tố cấu thành của nét mặt.

nét mặt

nét mặt là một quá trình toàn vẹn. Nó liên quan đến phản ứng của các cơ riêng lẻ, nhưng chúng được kết nối với nhau bởi một cơ sở chung, một mục đích duy nhất. Nếu một nụ cười tự nhiên xuất hiện trên khuôn mặt của một người, thì trạng thái hài lòng, vui vẻ, thích thú đồng thời được phản ánh trên các đặc điểm khác trên khuôn mặt. Chúng được kết hợp thành một phức hợp duy nhất theo quy luật tương ứng. Rõ ràng, trạng thái cảm xúc của một người không thể chỉ được phản ánh ở bất kỳ vùng nào trên khuôn mặt. Đảm bảo bao gồm toàn bộ khuôn mặt khi thể hiện cảm xúc.

Hình dạng của khuôn mặt là di truyền, nó phản ánh đặc điểm di truyền, được bao gồm trong phức hợp của các đặc điểm hiến pháp. Tính điều kiện di truyền của các phản ứng của cơ mặt thể hiện trải nghiệm cảm xúc được xác nhận bởi sự trưởng thành sớm của các phức hợp vận động của chúng. Tất cả các cơ mặt cần thiết để thể hiện cảm xúc đều được hình thành trong bào thai vào tuần thứ 15-18 của cuộc đời. Và đến tuần thứ 20, các phản ứng bắt chước có thể được quan sát thấy trong phôi thai. Khi đứa trẻ được sinh ra, cơ chế biểu hiện trên khuôn mặt đã được hình thành đầy đủ và có thể sử dụng trong giao tiếp. Bản chất bẩm sinh của các biểu hiện trên khuôn mặt cũng được chỉ ra bởi sự giống nhau của nó ở trẻ mù và trẻ bị cận thị. Nhưng theo tuổi tác, ở một đứa trẻ bị mù bẩm sinh, khả năng phản ứng của các cơ mặt sẽ mất dần.

Trong suốt cuộc đời, một người có được các đặc điểm mới trên khuôn mặt dưới ảnh hưởng của lời nói, nhận thức, bệnh tật, nghề nghiệp. Kho bắt chước của khuôn mặt cũng thay đổi, phản ánh các dấu hiệu của tất cả các quá trình bắt chước trước đó. Điều kiện sống (khí hậu, vật chất, xã hội, gia đình) ảnh hưởng đáng kể đến ngoại hình bắt chước của một người.

Những thay đổi về nét mặt trong suốt cuộc đời là do đặc điểm của cơ mặt. Không giống như tất cả các cơ trên cơ thể con người, cơ mặt là duy nhất về cấu trúc giải phẫu và chức năng của chúng và khác với cả cơ vân hoặc cơ xương và cơ trơn. Chúng khác với bộ xương ở chỗ xuất phát và gắn kết, và cũng ở chỗ chúng nằm trong phức hợp, bất chấp sự khác biệt bên ngoài của các cơ riêng lẻ, đại diện cho một hệ thống tích hợp duy nhất, các bộ phận của chúng được bản địa hóa xung quanh các lỗ mở tự nhiên của cơ mặt: miệng, mắt, mũi ngoài và tai. Các đặc điểm giải phẫu của cơ mặt cũng bao gồm sự hiện diện của các cơ vòng miệng và mắt, thường không có nguồn gốc trực tiếp trên xương.

Cơ bắt chước khác với cơ xương ở sự phát triển của chúng trong quá trình hình thành và hình thành thực vật. Nếu theo quy luật, cơ bắt nguồn từ phần cơ của các đốt của trung bì, thì các cơ bắt nguồn từ trung bì của vòm mang thứ 2 (khu vực của vòm hyoid). Lớp trung bì này di chuyển theo chiều dọc và kéo theo các nhánh của dây thần kinh sọ số 7 và động mạch cảnh ngoài, ban đầu chúng nằm trong và cung cấp cho cung hyoid.

Sự khác biệt chính giữa cơ mặt và cơ xương là chức năng của chúng. Nếu mục đích của cơ xương là tăng cường và di chuyển các bộ phận của khung xương, thì chức năng của cơ mặt phức tạp hơn nhiều. Ban đầu, như trong các giai đoạn trước của quá trình phát sinh thực vật, chúng bổ sung các chức năng của hệ tiêu hóa và hô hấp. Tuy nhiên, sau đó, song song với sự phát triển và phức tạp của cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương (CNS), chúng bắt đầu thực hiện các chức năng của nét mặt, tức là. phản ánh trên phần nội tạng (mặt) của hộp sọ về trạng thái cảm xúc của hệ thần kinh trung ương. Trên thực tế, cơ mặt trở thành một phương tiện giao tiếp giữa các thực thể sinh học phát triển cao ở cấp độ của hệ thống tín hiệu thứ nhất. Mối liên hệ giữa trạng thái và mức độ hoạt động tâm lý - tình cảm của não và cơ bắt chước được thực hiện bằng những hệ thống và cách thức nào? Khi thể hiện một trạng thái cảm xúc, sẽ diễn ra sự phối hợp rất khác biệt, đôi khi đa hướng và đồng thời của một số cơ đồng thời phục vụ cho các hoạt động mở nói trên của khuôn mặt. Biểu hiện trên khuôn mặt liên quan đến việc điều chỉnh hoạt động của các cơ mặt khác nhau là sự phản ánh của 6 cảm xúc cơ bản, dựa trên các quá trình xảy ra trong não, đặc biệt là trong hệ limbic, bắt đầu từ vùng dưới đồi, nơi có các trung tâm chính của dương. và các cảm xúc tiêu cực được định vị, tương ứng với tác động của các hành động của hệ giao cảm và phó giao cảm. Ở đây, một vai trò đặc biệt được giao cho bộ phận phó giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị, trái ngược với bộ phận giao cảm, chủ yếu thực hiện chức năng bên trong có mục tiêu của các cơ quan riêng lẻ. Một số dữ kiện chứng minh cho điều này. Vào lúc bắt đầu của quá trình của nó, dây thần kinh mặt là hỗn hợp, bao gồm các sợi soma, phó giao cảm và vị giác hiệu quả. Sau đó, khối lượng chính của các sợi tràn được chia thành hai phần và chuyển sang các hạch phó giao cảm và phó giao cảm dưới sụn. Các kết nối của dây thần kinh trung gian với dây thần kinh sinh ba, tiền đình, thần kinh hầu họng và dây thần kinh phế vị, cũng như với phần soma của dây thần kinh mặt thích hợp, đã được biết đến. Người ta biết rằng trong một số dây thần kinh xôma ngoại vi luôn có các sợi thần kinh phó giao cảm hoạt động. Chúng hiện diện trong nhánh vận động cơ, tai-thái dương của dây thần kinh sinh ba. Có lợi cho thành phần sinh dưỡng của việc nuôi dưỡng các cơ bắt chước cũng là thực tế rằng các mô cơ của các phần ban đầu của hệ thống tiêu hóa và hô hấp, bao gồm cả các cơ bắt chước, được phát triển từ trung bì của vòm mang, phần trong của mà, đối với tất cả các cơ quan nội tạng, được thực hiện bởi hệ thống thần kinh tự chủ.

Sự tham gia của hệ thần kinh vào cơ chế biểu hiện trên khuôn mặt đã được chứng minh từ lâu, mặc dù nhiều điều về vấn đề này vẫn chưa được làm rõ. Sự cổ xưa phát sinh loài của biểu hiện bên ngoài của các dấu hiệu quan trọng, sự phản ánh của hiệu ứng phản ứng trong chuyển động của các cơ trên khuôn mặt cho thấy mối liên hệ trực tiếp của chúng với những phần não hình thành sớm hơn những phần khác. Chúng bao gồm các nhân thân, sự hình thành lưới, vỏ não cổ xưa. Vai trò của tân vỏ não được thấy rõ ở giai đoạn hình thành hoạt động thần kinh bên ngoài, khi biểu hiện trên khuôn mặt vừa được nhận biết vừa được định hướng. Nét mặt của con người đã đạt đến sự hoàn hảo không gì sánh được và trở thành một công cụ giao tiếp quan trọng, một nguồn thông tin về đời sống tinh thần của con người.

Sự định vị của các cơ quan điều hòa giải phẫu và sinh lý của các biểu hiện trên khuôn mặt trong vỏ não và nhân dưới vỏ cũng như kết nối của chúng với các cơ mặt thông qua hệ thống dây thần kinh mặt được chứng minh bằng các quan sát lâm sàng và thí nghiệm trên động vật. Rõ ràng là đám rối hình sợi của các nhánh của dây thần kinh mặt tạo ra khả năng hoạt động cực kỳ đa dạng của các cơ trên mặt. Từ các nhánh thần kinh, các bó sợi thần kinh được giải phóng, và đằng sau chúng là các sợi đơn, cùng với đó các xung động tác động lan truyền, làm cho các bộ phận riêng lẻ của cơ co lại. Đồng thời với các dây dẫn như vậy của hệ thần kinh não tủy (động vật), các dây dẫn thần kinh tự chủ tiếp cận các mạch máu của khuôn mặt. Chúng bắt đầu các phản ứng tự động của các mạch máu của cơ mắt, được biểu hiện bằng sự giãn nở của lòng các mạch này và gương mặt ửng đỏ, chẳng hạn, với cảm giác xấu hổ. Ngoài ra, sự co của các cơ bắt chước xảy ra trong nhiều trường hợp hoàn toàn không phải do một tín hiệu từ các trung tâm thần kinh bên ngoài, mà như là vô tình. Do đó, cần cho phép khả năng dẫn truyền kích thích từ các nhân của dây thần kinh mặt trong thân não đến các cơ bắt chước trong những tình huống không lường trước được.

Kết quả của các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật dẫn đến kết luận rằng đồi thị, là liên kết điều tiết quan trọng nhất trong não bộ, chịu trách nhiệm cho các cử động không tự chủ, vô thức của cơ mặt khi căng thẳng về cảm xúc.

Sự biểu cảm bắt chước được tái tạo như một phản xạ không điều kiện. Trong sự hình thành của nó, cần có sự tham gia: kích thích (tiếp xúc, xa, liên kết), đầu cuối ngoại vi của máy phân tích (thụ thể) và nhân trung tâm của máy phân tích (hình thành dưới vỏ, vỏ não), phương tiện điều khiển các cơ và các cơ bắt chước chính nó, dựa trên sự co lại hoặc thư giãn mà các biểu hiện trên khuôn mặt phụ thuộc. Bất kể ý thức của con người là gì, sự bao bọc dưới vỏ của các cơ mặt gây ra sự tăng trương lực của các cơ mặt và sự co lại nhóm của chúng trong một số điều kiện nhất định.

Sự co thắt không chủ ý của các cơ mặt dưới tác động của các kích thích cảm xúc là một dạng phản ứng vận động đặc biệt, đặc trưng của vùng mặt trên cơ thể con người. Các vân ngang của cơ chưa cho thấy sự tương ứng tuyệt đối của nó với các cơ vân khác, đặc biệt là ở cơ tim.

Vị trí đặc biệt của cơ mặt thì khỏi phải bàn cãi. Lý do giải thích cho sự tự động của các phản ứng trên khuôn mặt, được hiểu là biểu cảm, có lẽ là do sự phụ thuộc của nội tâm vào các nhân não, là một phần của hệ thống ngoại tháp chịu trách nhiệm về giai điệu của cơ mặt. Các cơn co thắt tự động sau này để đáp ứng với các kích thích khác nhau được gây ra bởi các xung động tác động qua đồi thị và thể vân.

Các biểu hiện trên khuôn mặt của một người không tự chủ, trong tiềm thức bị kiềm chế và ức chế. Nó phụ thuộc vào các chức năng của vỏ não. Do đó, điều hoàn toàn tự nhiên là sự tham gia của một người vào các dạng biểu hiện khác nhau không chỉ được xem xét trên quan điểm của kỹ năng vận động bắt chước mà còn dưới góc độ của hoạt động thần kinh cao hơn. Theo I.P. Pavlov, bán cầu đại não là phần phản ứng mạnh nhất và cao nhất của hệ thần kinh trung ương, tùy thuộc vào trạng thái và hoạt động mà bốn loại tâm lý được phân biệt:

lạc loài- đây là loại mạnh mẽ, cân bằng, di động;
choleric- loại mạnh, không cân bằng (dễ bị kích thích), di động;
người phlegmatic- loại mạnh, cân bằng, trơ;
sầu muộn- Loại yếu, không cân đối, các quá trình thần kinh không hoạt động.

Do đó, dựa trên nét mặt, kiểu cử động, người ta có thể rút ra kết luận về loại hoạt động thần kinh.

Nhận dạng cảm xúc trên khuôn mặt (NHANH CHÓNG)

Vào những năm 70 của thế kỷ trước tại Đại học California, P. Ekman và cộng sự đã phát triển kỹ thuật xác định cảm xúc bằng nét mặt (Facial Affect Scoring Technique - FAST). FAST có tập bản đồ tham khảo hình ảnh biểu hiện trên khuôn mặt cho mỗi trong số sáu cảm xúc - tức giận, sợ hãi, buồn bã, ghê tởm, ngạc nhiên, vui mừng - ở dạng thống kê. Tiêu chuẩn ảnh cho mỗi cảm xúc được thể hiện bằng ba bức ảnh cho ba cấp độ của khuôn mặt: lông mày - trán; mắt - mí mắt và mặt dưới. Ngoài ra, có các tùy chọn cho các hướng đầu và hướng nhìn khác nhau. Khi sử dụng FAST, đối tượng đang tìm kiếm sự tương đồng của cảm xúc với một trong các tiêu chuẩn chụp ảnh, giống như một nhân chứng tham gia vào quá trình biên soạn bộ nhận dạng của tội phạm.

Hệ thống mã hóa hoạt động cơ mặt (FACS)

Phương pháp thứ hai để đánh giá cảm xúc được phát triển bởi P. Ekman cùng với W. Friesen (1978). Nó được gọi là Hệ thống mã hóa hành động trên khuôn mặt (FACS). Phương pháp dựa trên một nghiên cứu chi tiết về giải phẫu của cơ mặt. Trong hệ thống FACS, 41 đơn vị vận động đã được xác định, trong đó có 24 mô hình phản ứng của các cơ riêng lẻ trên khuôn mặt và 20 mô hình phản ánh hoạt động của một nhóm cơ, chẳng hạn như những cơ liên quan đến cắn môi. Mỗi đơn vị có số lượng và mô tả riêng không chỉ trong thống kê mà còn trong các thuật ngữ động. Hệ thống cũng ghi lại thời gian bắt đầu và kết thúc hoạt động của từng cơ.

P. Ekman thuộc về lý thuyết văn hóa thần kinh của cảm xúc, xem xét cả bản chất bẩm sinh của biểu hiện trên khuôn mặt và ảnh hưởng của truyền thống văn hóa và quốc gia đối với sự thể hiện và nhận biết cảm xúc. Mô hình giả định rằng biểu hiện biểu đạt của sáu cảm xúc cơ bản (cơ bản) là phổ quát và không phụ thuộc vào văn hóa, quốc tịch và chủng tộc. Tất cả mọi người đều sử dụng cơ mặt của họ theo cách giống nhau khi thể hiện những cảm xúc cơ bản. Tương tự như phản xạ của con người trong các biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt cũng được quan sát thấy ở động vật.

Hệ thống "Âm và Dương" phương Đông cổ đại

Thuật xem tướng mặt, như đã nói ở trên, có nguồn gốc từ y học chẩn đoán phương Đông cổ đại. Các bác sĩ tin rằng tất cả các vật thể hiện có và Vũ trụ được kết nối với nhau bằng một dòng năng lượng liên tục. Năng lượng này được biết đến ở Trung Quốc dưới tên "qi", ở Nhật Bản - dưới tên "ki", Ở Ấn Độ - dưới tên "prana". Năng lượng tồn tại dưới dạng năng lượng - âm và năng lượng - dương. Âm được mô tả như một dạng năng lượng thụ động hơn, trong khi dương hoạt động nhiều hơn. Âm và dương hút nhau, giống như hai cực đối diện của một nam châm. Âm và dương liên quan đến mọi thứ trong vũ trụ, và mọi thứ xung quanh chúng ta bao gồm sự kết hợp của hai phẩm chất này, mặc dù một số vật thể và hiện tượng mang tính âm hơn, trong khi những vật thể khác mang tính dương hơn. Các đặc điểm trên khuôn mặt có thể là "sương muối" hoặc "mật ong", cũng như cảm xúc, đặc điểm tính cách gắn liền với từng đặc điểm. Chẳng hạn, đôi môi mỏng được coi là dương hơn (và đặc điểm tính cách đi kèm với đặc điểm này là làm việc chăm chỉ và có trách nhiệm), trong khi đôi môi đầy đặn (và có xu hướng thư giãn, thích hưởng thụ) được coi là "môi dày" hơn.

Một số người nói chung có thể quá âm hoặc quá dương. Một người dễ bị kích thích và tức giận trở nên "yane". Để điều chỉnh sự mất cân bằng, những người như vậy nên kết hợp nhiều năng lượng âm hơn vào lối sống của họ bằng cách tiêu thụ thực phẩm âm (bữa ăn nhẹ như salad và trái cây, cũng như nhiều chất lỏng hơn) và tham gia vào các hoạt động thư giãn "âm" như đọc sách, yoga, và đi bộ.

Theo tín ngưỡng phương Đông cổ đại, người ta tin rằng nửa bên trái và bên phải của khuôn mặt có liên quan đến các loại năng lượng khí khác nhau. Đối với hầu hết mọi người, năng lượng chi ở phía bên trái của khuôn mặt có xu hướng hoạt động tích cực hơn và do đó dương, trong khi năng lượng chi ở bên phải của khuôn mặt có xu hướng yên tĩnh hơn - âm hơn. Nửa bên phải của khuôn mặt được coi là phía nữ tính và thường phản ánh các đặc điểm trên khuôn mặt của mẹ và ông bà, trong khi nửa bên trái "Jane" đại diện cho khía cạnh nam tính và có liên quan đến cha và ông bà. Nữ tính, nửa bên phải của khuôn mặt được liên kết với năng lượng chi của trái đất, và nó thường rõ rệt hơn bên trái, và đại diện cho cảm xúc và quan điểm chính của chúng ta, cũng như các đặc điểm tính cách cá nhân, nội tâm và sự sáng tạo của chúng ta. Nam giới, nửa bên trái của khuôn mặt được liên kết với năng lượng khí thiên thể và đại diện cho tư duy logic và mặt nạ xã hội được chấp nhận. Nó phản ánh những cảm xúc được kiểm soát và đại diện cho con người mà chúng ta muốn xuất hiện với thế giới bên ngoài.

Ảnh hưởng của sự bất đối xứng chức năng của não đối với nét mặt của con người

Để thấy rõ hơn điều này, bạn cần tạo hai hình ảnh bằng cách sử dụng các bức ảnh chụp nửa bên phải và bên trái của khuôn mặt, điều này sẽ cho thấy sự khác biệt đáng chú ý trong biểu cảm khuôn mặt của mỗi bức ảnh. Thực tế không tồn tại những khuôn mặt đối xứng hoàn hảo. Sự bất đối xứng của khuôn mặt (nét mặt) cũng được chỉ ra bởi dị tật. Theo E.S. Velkhover và B.V. Vershinin, dị ứng xảy ra ở những người thực tế khỏe mạnh trong 19% trường hợp, ở những bệnh nhân mắc bệnh soma - trong 37%, ở những người có bệnh lý thần kinh trung ương - trong 50-91% trường hợp. Hơn nữa, ở đại đa số bệnh nhân soma và người khỏe mạnh, đồng tử bên phải rộng hơn đồng tử bên trái.

Hiện tại, sự khác biệt trong biểu cảm của nửa bên phải và bên trái của khuôn mặt được giải thích là do bán cầu não phải và trái thực hiện các chức năng khác nhau. Điều này đặc biệt được chứng minh rõ ràng vào những năm 50 của thế kỷ XX bởi các nhà nghiên cứu người Mỹ, những người đã đạt được thành công trong việc điều trị các cơn động kinh liên tục xảy ra bằng cách tách bán cầu não phải và trái thông qua phẫu thuật - phá hủy cầu nối giữa các bán cầu. thể chai). Một ca phẫu thuật như vậy đã được thực hiện trên một số bệnh nhân, thực sự làm giảm bớt sự đau khổ của họ và đồng thời dẫn đến khám phá lớn nhất, được trao giải Nobel năm 1980. Nó đã được nhận bởi R. Sperry.

Mặc dù các kết nối giữa hai bán cầu não bị phá vỡ, nhưng người này vẫn ăn uống, thực hiện các hoạt động hàng ngày, đi bộ và nói chuyện với người khác mà không có những sai lệch nghiêm trọng về hành vi. Đúng như vậy, một số quan sát được thực hiện ngay sau ca phẫu thuật đã đáng báo động: một bệnh nhân phàn nàn rằng anh ta cư xử kỳ lạ với vợ và không thể kiểm soát hành vi của mình - trong khi tay phải ôm vợ, tay trái đẩy cô ấy ra. Một bệnh nhân khác thu hút sự chú ý của hành vi kỳ lạ của tay trái trước khi đến gặp bác sĩ: trong khi với sự giúp đỡ của tay phải, anh ta mặc quần áo và chỉnh tề, tay trái cố gắng mở cúc và cởi quần áo. Sau đó, người ta nhận thấy rằng tay phải không thể vẽ lại những hình dạng hình học đơn giản nhất, nó không thể ghép các công trình đơn giản từ các hình khối lại với nhau, nó không thể tìm thấy các vật dụng đơn giản trong nhà bằng cách chạm. Tay trái đối phó hoàn hảo với tất cả các nhiệm vụ này, nhưng không thể viết, thậm chí rất vụng về, một từ.

Do đó, bán cầu phải, nơi điều khiển tay trái, trong tất cả các hành động, ngoại trừ viết, cao hơn bán cầu trái. Nhưng mặt khác, chức năng nói, ngoại trừ viết, hóa ra lại không thể tiếp cận được với bán cầu não phải. Bán cầu não phải vượt trội hơn hẳn so với bên trái về khả năng điều hướng trong không gian, nhận thức âm nhạc, nhận dạng các hình ảnh phức tạp không thể phân hủy thành các thành phần đơn giản - đặc biệt, trong việc nhận dạng khuôn mặt người và biểu hiện cảm xúc trên các những khuôn mặt.

Về vấn đề này, nghiên cứu sau đây là đáng quan tâm. Một nhóm kiến trúc sư đã kết nối với máy đo điện não (EEG). Các kiến trúc sư đã nhận được một nhiệm vụ trong đó cần phải thực hiện một phép tính số học.

Điện não đồ cho thấy sự gia tăng hoạt động của bán cầu não trái, và khi cần hoàn thành dự án mặt tiền của tòa nhà, hoạt động của bán cầu não phải tăng lên. Do đó, có sự khác biệt trong các chức năng của bán cầu phải và trái (sự bất đối xứng về chức năng của não). Chức năng của bán cầu não trái là hoạt động của thông tin bằng lời nói-dấu hiệu (các phép toán logic, đọc, đếm). Chức năng của bán cầu não phải là hoạt động của các hình ảnh trực quan (nhận biết đối tượng, tư duy tưởng tượng, trực giác).

Hiện nay, một số lượng lớn dữ liệu thực nghiệm và lâm sàng đã được tích lũy về các vai trò khác nhau của bán cầu đại não trong việc điều chỉnh các khả năng tâm thần và cảm xúc. Nghiên cứu về các chức năng của bán cầu trái và phải cho thấy sự tồn tại của sự bất đối xứng về cảm xúc của não, biểu hiện của chính nó, trong số những thứ khác, trong các biểu hiện trên khuôn mặt. Theo V.L. Deglin, bán cầu trái tạm thời ngừng hoạt động do sốc điện gây ra sự chuyển dịch trong lĩnh vực cảm xúc của “người bán cầu phải” sang cảm xúc tiêu cực. Tâm trạng của anh ấy xấu đi, anh ấy bi quan đánh giá vị trí của mình, phàn nàn về cảm giác không khỏe. Tắt bán cầu não phải gây ra tác dụng ngược lại - một sự cải thiện trong trạng thái cảm xúc. T.A. Dobrokhotov và N.N. Bragin nhận thấy rằng những bệnh nhân bị tổn thương ở bán cầu não trái luôn lo lắng và bận tâm. Sự thất bại của phe phải được kết hợp với sự phù phiếm, bất cẩn. Trạng thái cảm xúc tự mãn, vô trách nhiệm, bất cẩn xảy ra dưới ảnh hưởng của rượu có liên quan đến tác động chủ yếu của nó lên bán cầu não phải.

Để có sự kết hợp hài hòa giữa con người với thế giới xung quanh, cần phải có sự thống nhất giữa trực giác và logic, tinh thần và trí óc, trong đó một người với logic của mình (chức năng của bán cầu não trái) có thể nhận ra trực giác của mình, hình ảnh (chức năng của bán cầu phải). Theo quan điểm tâm lý, sự hòa hợp của một người tương ứng với mức độ bảo vệ tâm lý của họ khỏi những cú sốc trong cuộc sống và bệnh tật.

Do đó, các phản ứng bắt chước phức tạp nhất, phản ánh phản ứng tiềm thức và ý thức của các trung tâm tương ứng của não, chỉ có thể được thực hiện nếu có nhiều kết nối giải phẫu và sinh lý khác nhau giữa tất cả các thành phần trung tâm và ngoại vi của hệ thống tích hợp này, được thực hiện bởi chất dẫn truyền thần kinh, cả hai bộ phận soma và tự trị của hệ thần kinh. Ngược lại với các sợi soma của dây thần kinh mặt, hầu hết chúng bắt chéo trong thân não và khi các trung tâm vỏ não bị ảnh hưởng, liệt một bên của các cơ bắt chước ở phần dưới của khuôn mặt phát triển, các phản ứng cảm xúc liên quan đến hệ thần kinh tự chủ. , liên quan đến các bán cầu đại não, chủ yếu được biểu hiện đồng bên.

Phần nhân vận động của dây thần kinh mặt chứa các cơ bắt chước ở phần trên của khuôn mặt (cơ trán, cơ tròn của mắt) có vỏ não trong từ cả hai bán cầu não. Ngược lại, phần dưới của nhân, nơi nuôi dưỡng các cơ mặt dưới, nhận được sự bao bọc của vỏ não chủ yếu từ hồi chuyển trước trung tâm đối diện. Do đó, khi xương quay trước trung tâm bị tổn thương ở phía đối diện, thì xảy ra liệt các cơ mặt của phần dưới của khuôn mặt, nhưng chức năng của các cơ mặt của phần trên của khuôn mặt, nơi có vỏ não hai bên, thì không. bị làm phiền.

Do đó, trạng thái của bán cầu phải được phản ánh ở nửa bên phải của khuôn mặt, và bán cầu trái - ở bên trái. Điều này đặc biệt quan trọng đối với mắt. Cho đến nay, người ta tin rằng trạng thái của hai bán cầu não người được phản ánh trên khuôn mặt của anh ta "theo chiều ngang" - bán cầu trái ở bên phải của khuôn mặt, và bán cầu phải ở bên trái của khuôn mặt. Hoàn cảnh này không cho phép các nhà khoa học phát triển một phương pháp thích hợp để kiểm tra các loại tâm lý. Vì vậy, ví dụ, "James Express Test" không đáng tin cậy và chưa được áp dụng thành công trong thực tế.

Ở những người khỏe mạnh, nét mặt của nửa mặt bên trái phản ánh trạng thái cảm xúc ở mức độ lớn hơn so với nét mặt của nửa người bên phải. Biểu hiện rõ ràng hơn về cảm xúc của nửa bên trái của khuôn mặt được xác nhận trong các thí nghiệm mô hình đặc biệt, trong đó người ta chỉ ra rằng cảm xúc được nhận biết nhiều hơn trong các bức ảnh tạo thành từ hai nửa bên trái của khuôn mặt. Để xác định trạng thái tinh thần, chúng tôi sử dụng phương pháp chẩn đoán video-máy tính. Với sự trợ giúp của máy quay phim, máy tính sẽ tạo ra hai khuôn mặt người mới. Một bức chân dung được tạo thành từ nửa bên phải của khuôn mặt (chân dung tinh thần, di truyền), bức chân dung còn lại được tạo thành từ nửa bên trái (cuộc sống, chân dung xã hội).

“Chân dung di truyền” thể hiện tính quyết đoán, sẵn sàng hành động của người này, còn “chân dung xã hội” thể hiện sự mệt mỏi, chán nản, biểu hiện bằng sự rủ xuống của khóe mắt, lông mày, v.v. Hơn nữa, những bức chân dung này được so sánh trong máy tính theo một thuật toán đặc biệt và theo chương trình này, máy tính chỉ định người này vào một trong 49 loại tâm lý và đưa ra tỷ lệ phần trăm của đặc điểm cá nhân hoàn chỉnh, đặc điểm nghề nghiệp và các khuyến nghị để hài hòa tính cách, thay đổi lối sống, tương tác hiệu quả với người khác, thế giới xung quanh.

Chẩn đoán video-máy tính, cùng với bảng câu hỏi, được sử dụng để xác định trạng thái tinh thần của bệnh nhân xôma (hen phế quản, tăng huyết áp động mạch, loét dạ dày tá tràng, v.v.), để điều trị hiệu quả hơn cho những bệnh nhân này, có tính đến trạng thái tâm thần (lo lắng, Phiền muộn).

Với sự trợ giúp của phương pháp này, sự tự điều chỉnh tâm sinh lý của một người có thể xảy ra dựa trên phản hồi sinh học trực quan. Nếu một người nhìn vào hai bức chân dung này của chính mình, thì anh ta sẽ bắt đầu nhận ra những cảm xúc tiềm thức (dồn nén từ ý thức) của mình. Kết quả của phản hồi sinh học này, cảm xúc trong hai bức chân dung trở nên tích cực và đồng đều. Thực tế đồng thời, sự ổn định của các quá trình tinh thần xảy ra, sự liên kết của các khả năng trực quan và logic của một người, mức độ hòa hợp của cá nhân tăng lên. Đồng thời, mặt và mắt trở nên cân xứng hơn, rối loạn thần kinh giảm, quá trình trẻ hóa xảy ra (nếu lão hóa sớm), con người quay trở lại chương trình cuộc sống của mình, với chính mình.

Một trong những lợi thế đáng kể của phương pháp này là khả năng nghiên cứu một người trong quá khứ. Việc nghiên cứu các bức ảnh ban đầu, bắt đầu từ thời thơ ấu, giúp xác định các giai đoạn chấn thương tinh thần và động lực phát triển của các rối loạn. Trong quá trình điều chỉnh tâm lý, với sự trợ giúp của các bức chân dung được tổng hợp từ các bức ảnh ban đầu, trạng thái tốt nhất của các trạng thái trước đó sẽ được phục hồi.

Bắt chước - nó là gì? Một dấu tích được thừa hưởng từ tổ tiên của chúng ta, hay một cách giao tiếp hiệu quả? Và làm thế nào để một người học được các biểu hiện trên khuôn mặt khác nhau? Đã đến lúc nói về những bí ẩn của nét mặt.

Biểu hiện trên khuôn mặt là gì

Theo bách khoa toàn thư về y học, nét mặt là “những chuyển động biểu cảm của cơ mặt tương ứng với các trạng thái tinh thần khác nhau”. Nhưng điều gì ẩn sau công thức trang trí công phu này?

Biểu hiện trên khuôn mặt của con người là một hiện tượng độc đáo. Ở hầu hết tất cả các loài động vật, mõm không có một số lượng lớn các biểu hiện cảm xúc cụ thể, ví dụ, ngay cả ở tinh tinh, loài động vật có cấu trúc gần nhất với con người, chỉ có tám biểu hiện trên khuôn mặt.

Ở con người, số lượng biểu hiện trên khuôn mặt không thể được đếm chính xác và phụ thuộc vào nền tảng văn hóa và phẩm chất của mỗi cá nhân. Bất ngờ, sợ hãi, tức giận, vui mừng, một nụ cười, một cái nháy mắt - tất cả những điều này một người có thể làm với sự trợ giúp của nét mặt. Tuy nhiên, các biểu hiện trên khuôn mặt có thể được hiểu theo cách khác nhau ở các nền văn hóa và quốc gia khác nhau. Nếu không có biểu hiện trên khuôn mặt, một người sẽ không thể hòa nhập với xã hội, vì giao tiếp không lời đóng một vai trò rất lớn trong giao tiếp hàng ngày.
"Khi một con tinh tinh cấp thấp hơn thể hiện sự phục tùng trước một con tinh tinh cấp cao hơn, nó sử dụng nét mặt gợi nhớ đến một con người đang cười / đang cười."

Các kiểu biểu cảm trên khuôn mặt

Biểu cảm khuôn mặt đã được nghiên cứu bởi Leonardo da Vinci, người đầu tiên liên kết biểu cảm ổn định trên khuôn mặt với chuyển động của các cơ trên khuôn mặt, quan sát những người lớn tuổi có nếp nhăn cho thấy rõ tần suất lặp lại của các nét mặt giống nhau. Tuy nhiên, chỉ hàng trăm năm sau, các nghiên cứu về nét mặt đã tìm cách tách rời khỏi học thuyết khoa học thống trị về sinh lý học, vốn được cho là giải thích tính cách của một người bằng các đặc điểm trên khuôn mặt. Vào đầu thế kỷ 20, nhà bác học Nga I.A. Sikorsky đưa ra một phân loại các biểu hiện trên khuôn mặt vẫn còn phù hợp cho đến ngày nay: các cơ xung quanh mắt chịu trách nhiệm biểu hiện các hiện tượng tinh thần, xung quanh miệng - biểu hiện các hành vi ý chí và tất cả các cơ trên khuôn mặt biểu lộ cảm xúc.

Ngoài những biểu hiện trên khuôn mặt vô thức mà một người có được khi tương tác với người khác, cũng có những biểu hiện có ý thức - ví dụ, những biểu hiện trên khuôn mặt được đào tạo có chủ ý của các diễn viên và giả - khi một người cố gắng đánh lừa người đối thoại của mình với sự giúp đỡ của nét mặt nhất định.

Sự cần thiết tiến hóa của nét mặt

Vì biểu hiện trên khuôn mặt vẫn cần thiết đối với một người, điều này có nghĩa là trong quá khứ, nó đã góp phần vào sự tồn tại của một giống loài. Charles Darwin là một trong những người đầu tiên quan tâm đến ý nghĩa tiến hóa của nét mặt con người. Nhà khoa học tin rằng mọi cảm xúc đều có giá trị thích ứng, có nghĩa là nét mặt là mặt bên ngoài của cảm xúc, cực kỳ quan trọng đối với tương tác xã hội.

Nói cách khác, theo Darwin, nét mặt chỉ là dấu tích của những chuyển động mà tổ tiên chúng ta cần để tồn tại. Sau đó, khoa học đã sửa đổi lý thuyết này và chỉ trích nó: ví dụ, nhà giải phẫu học người Đức vào cuối thế kỷ 19, Theodor Piderit, tin rằng các cơ trên khuôn mặt làm giảm căng thẳng cảm xúc và thúc đẩy nhận thức đúng đắn. Ví dụ, khi chúng ta cần nhìn kỹ một thứ gì đó, chúng ta sẽ mở to mắt hơn - điều này rất hữu ích và theo quan điểm của chúng ta là cần phải nhìn thấy thứ gì đó tốt hơn. Sau đó, những chuyển động này cũng trở nên có ý nghĩa về mặt xã hội: bằng cách mở to mắt, chúng ta cho người đối thoại thấy rằng chúng ta đang chú ý đến anh ta.
Trong tương lai, các nhà nghiên cứu quan tâm nhiều đến vấn đề hình thành các nét mặt cơ bản. Vào năm 2011, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng biểu hiện trên khuôn mặt của con người xuất hiện rất lâu trước khi sinh ra. Khi còn trong bụng mẹ, em bé đã có thể cử động cơ mặt, mỉm cười, nhướng mày ngạc nhiên hoặc cau mày.

Giao tiếp phi ngôn ngữ

Người chơi Poker thường sử dụng một thủ thuật đặc biệt - họ che giấu cảm xúc của mình dưới một lớp mặt nạ bất khả xâm phạm là nét mặt riêng biệt, giúp bảo vệ khỏi những kết luận không cần thiết của đối thủ. Che giấu cảm xúc và không thể hiện nét mặt - đây là những mục tiêu quan trọng nhất của người chơi bài.

Tuy nhiên, những người bình thường không thể kiểm soát biểu hiện trên khuôn mặt của họ suốt ngày đêm, và cảm xúc phản bội phần lớn những gì chúng ta muốn che giấu. Các biểu hiện trên khuôn mặt của chúng ta, cũng như cử chỉ, đặc điểm dáng đi và một số đặc tính khác của con người thường được gọi là các thành phần của giao tiếp không lời, giao tiếp xảy ra mà không có lời nói. Một số nhà khoa học tin rằng có đến 90% tất cả thông tin mà não người đọc khi giao tiếp là phi ngôn ngữ. Với sự trợ giúp của nét mặt, bạn có thể học được nhiều điều về một người: khi chúng ta làm quen với mọi người, chúng ta đánh giá họ không chỉ bằng quần áo mà còn bằng nét mặt.

Các biểu hiện chính trên khuôn mặt quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu: một người thể hiện sự ngạc nhiên bằng cách mở miệng và nhướng mày, và sợ hãi bằng cách kéo dài môi với khóe miệng xuống. Sự tức giận được thể hiện với sự trợ giúp của đôi mắt mở to và hàm răng nghiến chặt, hạnh phúc được thể hiện bằng ánh mắt bình tĩnh và khóe môi nhếch lên. Như chúng ta có thể thấy, qua nét mặt của một người, người ta có thể thấy không chỉ một số ảnh hưởng cụ thể, một nụ cười, tiếng cười hay cái nhăn mặt vì đau, mà còn là một trải nghiệm cảm xúc sâu sắc.

Quy tắc dối trá

Tuy nhiên, chính việc phân tích các cử chỉ và chuyển động khuôn mặt nhỏ và dường như không đáng kể mà nhiều nghiên cứu tâm lý học nhằm nghiên cứu hiện tượng nói dối được dành cho. Các nhà tâm lý học xác nhận sự tồn tại của một số điểm chung, có thể xác nhận sự không trung thực của người nói: một người thường có thể biểu lộ một số kiểu biểu hiện trên khuôn mặt mà không có lý do, lo lắng và mắt anh ta có thể đảo quanh. Sự tập trung quá mức, không tự nhiên cũng có thể dẫn đến ý nghĩ nói dối: trong những trường hợp như vậy, nụ cười của một người không cân xứng và căng thẳng, đồng thời các cơ xung quanh mắt không căng khi cười giả dối. Sự căng thẳng chung của tất cả các cơ trên khuôn mặt, khuôn mặt như đá, cũng có thể phản bội một kẻ nói dối.

Ánh mắt của một người là một biểu hiện đặc biệt của nét mặt - và với sự trợ giúp của phân tích chuyển động của mắt, có thể nói lên rất nhiều điều về tính cách của người đó. Nếu một người thường xuyên chớp mắt và đồng tử của anh ta giãn ra mà không có lý do, rất có thể anh ta đang nói dối. Những chuyển động của mắt vi mô mà một người không kiểm soát được cũng rất quan trọng: nhìn sang trái có nghĩa là xử lý thông tin, và nhìn sang phải có nghĩa là thiết kế. Vì vậy, nếu người đối thoại của bạn liên tục nhìn sang bên phải trong khi trò chuyện, bạn có thể nghi ngờ có điều gì đó không ổn.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học yêu cầu không nên vội vàng kết luận - để phân tích những biểu hiện “sai” trên khuôn mặt, bạn cần so sánh chúng với những biểu hiện điển hình của một người cụ thể. Ghi nhớ tất cả các dấu hiệu bên ngoài, cần nhớ rằng nét mặt không chỉ phụ thuộc vào ý định bên trong của một người, mà còn phụ thuộc vào môi trường, cả tự nhiên và xã hội. Có thể nét mặt không điển hình được người đối thoại mượn từ một người bạn lôi cuốn, và ánh mắt giật nảy mình chỉ là để tìm kiếm đúng người trong đám đông.

Biểu hiện trên khuôn mặt có già đi không?
Sạc cho mặt
Khám phá cảm xúc
Trò chơi đoán
Những thói quen xấu trên khuôn mặt

Nét mặt là một công cụ mạnh mẽ để thể hiện cảm xúc và tình cảm, có thể hùng hồn hơn bất kỳ lời nói nào. Không lạ gì khi có một thể loại nghệ thuật sân khấu riêng - kịch câm. Mime biết cách khiến khán giả dở khóc, dở cười khi diễn bằng gương mặt của mình. Hãy tưởng tượng việc giao tiếp sẽ kém như thế nào nếu bạn tước bỏ nó những cách bổ sung để truyền đạt trạng thái bên trong - ngữ điệu, cử chỉ và nét mặt.

Có rất nhiều nghề mà khả năng kiểm soát nét mặt là rất quan trọng. Đây là một biểu hiện sống động của cảm xúc, và ngược lại - khả năng không phản bội cảm xúc của một người. Diễn viên, giáo viên, nhà lãnh đạo, nhà ngoại giao, doanh nhân, người dẫn chương trình truyền hình ... Nhưng không chỉ đối với công việc, bạn cần biết cách rèn luyện nét mặt - ai cũng nên truyền tải cảm xúc của mình một cách đẹp mắt và đáng tin cậy.

Song song với nét mặt, cần phát triển bộ máy nói - hai cơ chế này gắn bó chặt chẽ với nhau. Ví dụ, có một liệu pháp phức hợp gồm các bài tập mặt dành cho trẻ em mắc chứng rối loạn nhịp tim - một chứng rối loạn chức năng phát âm. Lời nói và nét mặt có “trách nhiệm chung”: lời nói càng rõ ràng thì cơ mặt càng phát triển tốt và ngược lại.

Nhưng trước khi tìm hiểu cách phát triển các biểu hiện trên khuôn mặt, chúng ta hãy giải quyết một câu hỏi khiến nhiều người lo lắng.

Biểu hiện trên khuôn mặt có già đi không?

Có ý kiến cho rằng nét mặt sôi nổi nhanh chóng khiến một người già đi: nơi thường xuất hiện nếp gấp, nếp nhăn sâu hình thành theo thời gian. Có phải như vậy không?

Để không phải là vô căn cứ, chúng ta hãy so sánh các diễn viên điện ảnh nổi tiếng với kỹ năng bắt chước của họ. Jim Carrey nghĩ đến đầu tiên. Anh ấy đã ngoài 50 tuổi và đã có những nếp nhăn đáng chú ý, đặc biệt là quanh mắt. Bản thân nam diễn viên cũng thừa nhận rằng sự nghiệp diễn viên có gương mặt biểu cảm nhất đã tạo cho anh những nếp nhăn. Nhưng đồng thời, Kerry không bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm Botox - vì chúng khiến biểu cảm khuôn mặt trở nên hạn chế hơn, điều này hoàn toàn bị chống chỉ định đối với một ngôi sao điện ảnh. Để làm chậm quá trình lão hóa, Kerry sử dụng các loại kem.

Thành Long là một người khác với biểu cảm khuôn mặt phong phú và luôn mỉm cười. Ông ấy đã hơn 60 tuổi một chút, nhưng ông ấy trông rất tuyệt. Tất nhiên, anh ấy cũng có nếp nhăn trên khuôn mặt, nhưng trong suốt cuộc đời của mình, Jackie chỉ thực hiện các phẫu thuật liên quan đến chấn thương - không phẫu thuật thẩm mỹ.

Johnny Depp cũng đã ngoài 50 một chút, nhưng thật khó tin - có vẻ như anh ấy đã tối đa là 40. Nhưng có một bí mật - Captain Sparrow đã phẫu thuật thẩm mỹ: nâng cơ, nâng chân mày và tạo hình quầng mắt (quanh mắt).

Nhưng nam diễn viên nổi tiếng với những biểu cảm gần như thiếu hoàn toàn trên khuôn mặt - Keanu Reeves - thì không hề già đi chút nào. Anh ấy bằng tuổi Depp và Kerry, nhưng đồng thời trông 30. Họ nói rằng Neo không coi thường Botox, nhưng bản thân nam diễn viên cũng không thừa nhận điều đó. Công cụ diễn xuất chính của anh ấy là đôi mắt.

Thật vậy, một số thói quen trên khuôn mặt để lại dấu ấn trên khuôn mặt - nhưng điều này xảy ra theo thời gian quy định, khi một người có nếp nhăn tự nhiên, chứ không phải sớm hơn. Và đó sẽ là loại nếp nhăn nào - tùy bạn lựa chọn: nếp nhăn sâu từ vầng trán cau có ảm đạm, hoặc tia quyến rũ quanh mắt do cười. Và đừng quên rằng các diễn viên nổi tiếng với kỹ năng nhăn nhó của họ đã làm điều đó một cách chuyên nghiệp suốt cuộc đời của họ. Họ đã quay hàng triệu cảnh và nhăn nhó hơn nhiều so với những gì một người cần trong cuộc sống hàng ngày. Hãy tưởng tượng Jim Carrey trong văn phòng. Bạn đã cười?

Những ai sợ đánh mất tuổi thanh xuân cần nhớ thêm các yếu tố - đó là di truyền, loại da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cách chăm sóc da mặt. Các liệu trình xoa bóp, chống lão hóa, thoa kem và dầu sẽ giúp bạn không sợ sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm.

Sạc cho mặt

Để phát triển các biểu cảm của khuôn mặt, trước tiên bạn cần làm cho khuôn mặt của bạn di động hơn, giải phóng các cơ trên khuôn mặt. Các vận động viên trước khi tập luyện hãy khởi động - hãy thực hiện. Bạn cần đứng trước gương, cột tóc đuôi ngựa, kẹp tóc mái lên. Toàn bộ khuôn mặt phải được nhìn thấy.

Bắt đầu di chuyển mạnh ở các phần khác nhau trên khuôn mặt, cố gắng phát triển càng nhiều biên độ càng tốt. Dưới đây là những ví dụ về các chuyển động như vậy:

Nâng và hạ lông mày của bạn;
Mở và đóng miệng rộng;
Cười càng rộng càng tốt mà không nhe răng, sau đó gấp đôi môi lại thành hình cánh cung hoặc “vịt”;
Mở to mắt và nheo mắt.

Điều quan trọng là khi tập thể dục trên một phần nhất định của khuôn mặt, những phần còn lại không được tham gia. Lúc đầu, điều này có thể khó khăn - một số cơ “kéo” người khác theo mình, và cùng với lông mày của bạn, chẳng hạn, bạn bắt đầu nhếch môi theo phản xạ.

Các bài tập này nên được lặp lại thường xuyên, ngay cả khi bạn đã phát triển các biểu hiện trên khuôn mặt. Chúng giúp cơ bắp nhanh nhẹn và linh hoạt. Thời gian đầu, bạn cần tập 3-4 buổi / tuần, sau đó có thể nghỉ một buổi. Một bài học sẽ kéo dài khoảng nửa giờ.

Ngoài các bài tập, bạn có thể làm khuôn mặt cho chính mình - điều này cũng làm ấm cơ mặt rất tốt.

Khám phá cảm xúc

Như bạn nhớ, trước hết chúng ta cần sự phát triển của các biểu cảm trên khuôn mặt để truyền tải cảm xúc một cách đầy màu sắc. Vì vậy, bạn cần học cách biểu cảm khuôn mặt phù hợp, và học cách áp dụng kỹ năng này trong giao tiếp. Nhiều người không biết cách truyền tải cảm xúc "theo thứ tự": bạn yêu cầu họ khắc họa sự tức giận, nhưng bạn lại nhận được một chiếc mặt nạ hài hước. Tất cả chỉ vì họ không biết họ trông như thế nào từ bên ngoài. Vấn đề này sẽ được loại bỏ với sự trợ giúp của bài tập sau đây.

Đứng trước gương và cố gắng khắc họa những cảm xúc như vậy:

Đau khổ;
Sự vui mừng;
Sự kinh ngạc;
Xáo trộn;
sợ hãi;
Sự tức giận;
sự vô vọng;
sự chu đáo;
Hân hoan.

Nếu bạn không hài lòng với kết quả, hãy nhìn vào khuôn mặt của các diễn viên trong một số tình huống nhất định và cố gắng lặp lại biểu cảm của họ. Bạn không thể đánh giá kết quả công việc của mình trong gương - hãy chụp ảnh tự sướng, việc đưa ra kết luận khách quan từ một bức ảnh sẽ dễ dàng hơn.

Tại các buổi học, người mẫu thời trang buộc phải lột tả hết những cảm xúc và trạng thái mà nhiếp ảnh gia dành cho cô: “Em dịu dàng quá! Vô tội! Hiếu chiến! Bạn đã nhìn thấy một con mèo con! Họ đã cho bạn một chiếc xe hơi! ” Và tất cả những điều này cô ấy phải thực hiện không tồi hơn một ngôi sao điện ảnh Hollywood.

Nhiều người nghĩ rằng người mẫu chỉ cần có nhan sắc và hình thể, nhưng một vai trò rất quan trọng trong nghề này là do khả năng ăn ảnh và sở hữu khuôn mặt của bạn. Cố gắng trở thành một người mẫu thời trang và khắc họa tất cả những cảm xúc và phản ứng xuất hiện trong tâm trí bạn.

Trò chơi đoán

Cô ấy cần một người khác cũng quan tâm đến các bài tập cho nét mặt. Tốt hơn, nếu đó là một công ty - thì bạn có thể chơi một trò chơi thú vị. Nó tương tự như trò chơi "câu cá sấu" - một người tham gia mô tả một cảm xúc ẩn, những người còn lại đoán.

Học cách làm những gì bạn không thể

1. Nháy mắt.

Vâng, không phải ai cũng biết làm thế nào để làm điều đó một cách đẹp mắt và tinh nghịch. Ai đó có thể chỉ nhắm một mắt, và thậm chí có người không thể làm điều đó - hóa ra chỉ chớp mắt với cả hai. Nhìn những diễn viên hoặc người quen biết cách nháy mắt và lặp lại điều này trong gương. Lúc đầu, bạn có thể phải giúp mình với đôi tay của mình, giữ những phần không tuân theo khuôn mặt.

2. Làm thế nào để nâng cao một bên lông mày?

Khả năng nhướng mày đã được ban cho chúng ta bởi sự tiến hóa. Ngoài con người, chỉ có loài khỉ mới có thể làm được điều này - đây là cách chúng chứng minh mối đe dọa.

Ai cũng có thể nhướng cả hai lông mày, nhưng không phải ai cũng có thể nâng một bên. Những người được trời phú cho siêu năng lực này phô trương nó bên phải và bên trái. Đừng lo lắng - nó có thể được phát triển. Một lần nữa, chúng tôi đứng trước gương và bắt đầu nhướng một bên lông mày với sự trợ giúp của tay và giữ cái thứ hai. Chúng ta nhớ những cơ nào đang hoạt động. Học cách nhướng mày mà không cần dùng tay. Các động tác nhào lộn trên không - nhanh chóng nhấc chúng lên lần lượt, như thể đang chơi.

3. Thủ thuật bằng lưỡi

Bạn nhớ rằng để cải thiện nét mặt, bạn cần phát triển bộ máy nói. Các bài tập về lưỡi không chỉ giúp ích cho việc này mà còn giúp bạn trở thành ngôi sao trong số bạn bè - xét cho cùng, rất ít người biết cách xoắn lưỡi thành ống, gấp lại như đàn accordion hoặc đưa lên mũi. Đúng vậy, để có được cái mũi, điều kiện tiên quyết là một cái lưỡi dài. Nhưng ít nhất bạn nên thử. Nhưng phần còn lại của các bài tập sẽ được giao cho người sở hữu chiếc lưỡi có độ dài bất kỳ. Bạn không thể giải thích tóm tắt về công nghệ này - tốt hơn là bạn nên tìm video đào tạo trên Internet.

Những thói quen xấu trên khuôn mặt

Để có những nét mặt đẹp và biểu cảm, bạn cần phải loại bỏ những thói quen làm hỏng biểu cảm khuôn mặt và gây ra nếp nhăn sớm. Nhiều người trong chúng ta nheo mắt, nhăn mặt, nhăn mặt và cau có, thậm chí không biết nó gây tổn thương đến mức nào. Nếu bạn biết những thói quen như vậy đằng sau bạn, hãy kiểm soát chúng. Và để không thư giãn, hãy định kỳ nheo mắt hoặc cau mày trước gương - hãy nhìn nó thật xấu xí, và bạn sẽ ngay lập tức có động lực để loại bỏ những nét mặt nhăn nhó này. Nếu bạn thường xuyên quên mất tự chủ, hãy nhờ ai đó gần gũi nhắc nhở bạn. Các bà mẹ sẽ phải đương đầu với điều này một cách tốt nhất - họ lo lắng không ai khác rằng con mình thật xinh đẹp và quyến rũ.

***
Mọi người đều có những biểu hiện trên khuôn mặt - điều đó được hình thành trong não bộ từ thời thơ ấu, khi những đứa trẻ nhìn cha mẹ và sao chép những biểu hiện trên khuôn mặt của họ. Nhưng những biểu hiện trên khuôn mặt không kiểm soát được giống như một người thiếu lịch sự - họ sẽ luôn tìm nơi để làm mọi thứ rối tung lên. Bạn có thể so sánh nó với một người cưỡi ngựa cưỡi ngựa - thay vì làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, những biểu hiện trên khuôn mặt không kiểm soát được lại làm phức tạp nó. Họ nói về những người như vậy: mọi thứ đều được viết trên trán anh ta. Tôi muốn che giấu cảm xúc của mình, nhưng tôi không thể.

Đừng coi thường vai trò của nó - chỉ một khả năng sử dụng biểu cảm khuôn mặt một cách chính xác có thể thay đổi đáng kể số phận của một người. Và bạn có thể bắt đầu học kỹ năng này bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

P.S. Tìm ra " Nghệ thuật là gì và làm thế nào để phát triển nó»

Nếu bạn tìm thấy lỗi, vui lòng đánh dấu một đoạn văn bản và nhấp vào Ctrl + Enter.