Tôi nheo mắt khi biết tại sao. Đôi mắt nói gì về sự dối trá và những cảm xúc ẩn giấu

Như có câu nói: Đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn. Đó là lý do tại sao bạn có thể nhìn thấy trong mắt người đối thoại phản ánh cảm xúc thật của anh ta. Trong tiềm thức, chúng ta liên tục đọc được các tín hiệu không lời đến từ người khác.

Có thiện cảm với người đối thoại, người ta nhìn thẳng vào mắt anh ta. Tuy nhiên, việc giám sát chặt chẽ, ngược lại, thể hiện sự tỉnh táo và gây khó chịu ở đối tượng được tăng cường chú ý. Không phải ấn tượng tốt nhất được tạo ra bởi một người có vẻ ngoài khó nắm bắt, cho thấy người này có thể không chân thành.

Mí mắt khép hờ

Một người giấu đôi mắt của mình sau mí mắt khép hờ thể hiện tiềm thức miễn cưỡng nhìn thấy những gì đang ở trước mặt mình. Một cái nhìn tương tự cũng có thể thấy ở những người kiêu ngạo, tỏ thái độ coi thường người đối thoại.

Hơi nheo mắt

Bị cuốn hút bởi một ý nghĩ nào đó, một người thường hơi nheo mắt lại, cố gắng tập trung vào nó tốt hơn. Sự thiếu kiên nhẫn hoặc xảo quyệt đi kèm với việc nheo mắt hướng sang một bên.

Nháy mắt Nháy mắt có nghĩa là một thỏa thuận bất thành văn đang được thiết lập giữa mọi người về một điều gì đó. Nó được sử dụng để gợi ý, cũng như dễ dàng tán tỉnh những người đối thoại với nhau.

Một cái nheo mắt căng thẳng

Cái nhìn nghiêm khắc và dữ dội của đôi mắt nheo lại thể hiện thái độ tiêu cực đối với người đối thoại. Nó cũng có thể có nghĩa là không tin tưởng, hung hăng, lạnh lùng và thù địch.

Nhìn vào không gian

Chìm trong những dòng suy nghĩ, một người dường như tách rời khỏi thế giới xung quanh. Ánh mắt của anh ấy cố định trong không gian hoặc vô tình nhắm vào đối tượng nào đó. Một người muốn thể hiện sự thờ ơ với người bên cạnh cũng có thể có cái nhìn như vậy.

Mắt đối mắt

Một cái nhìn thẳng vào mắt giúp thiết lập mối liên hệ mong muốn với người đối thoại, thể hiện tình cảm và thái độ. Quan điểm này cũng được sở hữu bởi những người cân bằng, tự tin.

Nhìn xuống

Muốn trấn áp tâm lý người đối thoại hoặc nhấn mạnh tầm quan trọng và quyền lực của họ, một người nhìn xuống. Nhưng cái nhìn như vậy không nhất thiết cho thấy sự tự hào, có lẽ nó là do sự khác biệt trong quá trình trưởng thành của những người đối thoại.

Nhìn lướt qua vỉa hè

Một cái liếc xéo xảy ra với một người đang xem xét một đối tượng trên ranh giới. Nếu cái nhìn như vậy hướng từ trên xuống dưới, thì điều đó cho thấy thái độ trịch thượng đối với một người.

Liên tục thay đổi hướng

Trong người không có hứng thú đối thoại, ánh mắt không ngừng đổi hướng, hồi lâu không có dừng lại cái gì. Nếu ánh mắt thường di chuyển từ mắt người đối thoại sang môi, điều này cho thấy một sự đồng cảm mạnh mẽ, suy nghĩ về một nụ hôn.

liếc nhìn tán tỉnh

Trải nghiệm sự hấp dẫn về giới tính đối với người đối thoại, người ta dùng ánh mắt tán tỉnh. Theo quy luật, ánh mắt của người đàn ông từ mắt của người đối thoại vô tình nhìn xuống ngực cô. Người phụ nữ nhìn vào mắt mình, thỉnh thoảng vô thức nhìn xuống đáy quần của người đàn ông.

femy.ru

Tại sao một số người lại lác mắt. Điều gì khiến một người phải nheo mắt

Hầu hết mọi người định kỳ bắt đầu nheo mắt của mình, trong khi không thực sự lo lắng về điều đó. Tuy nhiên, có những người có một nỗi sợ hãi nhất định, và cùng với đó là câu hỏi: “Tại sao mọi người lại nhắm vào mắt họ?”. Đối với họ, họ ngay lập tức có vẻ như điều này là do thị lực bị suy giảm, hoặc một lựa chọn tồi tệ hơn nhiều - một căn bệnh. Tuy nhiên, như thực tế và các nghiên cứu tích cực cho thấy, những người có thị lực tốt và những người bị cận thị có thể lác mắt. Điều này là do các yếu tố sau:

Khả năng điều chỉnh "tiêu điểm" trong nhãn cầu;
Nỗ lực cải thiện độ rõ nét của hình ảnh;
Có thể nhìn thấy các vật thể ở xa.

Tại sao người cận thị lại lác mắt?

Như mọi người đã biết, những người cận thị có thị lực kém hơn nhiều so với những người khác. Theo quy luật, một người cận thị không phân biệt được các vật ở xa, đó là lý do tại sao người cận thị bắt đầu nheo mắt để che vùng đồng tử. Sau đó, các vòng tròn chịu trách nhiệm về tán xạ ánh sáng được giảm bớt và cho phép mắt truyền tải hình ảnh rõ ràng hơn.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh cận thị?

Cận thị là một căn bệnh bắt đầu lây lan tích cực vào thế kỷ 20, khi các thiết bị điện tử khác nhau bắt đầu xuất hiện (ví dụ, TV, máy tính, v.v.), gây căng thẳng nhãn cầu, do đó chúng làm suy yếu nhãn cầu. mệt mỏi và giảm thị lực rõ rệt. Ngoài căn bệnh gây ra, một người cũng có thể bị cận thị bẩm sinh, và người đó phải đeo kính hoặc thấu kính đặc biệt suốt đời để cải thiện "tiêu điểm" và làm cho hình ảnh mờ hơn một chút.

Lác mắt có xấu không? Và nó có thể dẫn đến những hậu quả gì?

Cho đến gần đây, các nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới đã tích cực tiến hành nghiên cứu và tranh luận rộng rãi về việc liệu nheo mắt có hại hay không. Một bên cho rằng nheo mắt giúp cải thiện thị lực và hoàn toàn có lợi, trong khi một số khác lại cho rằng chống chỉ định nheo mắt là hoàn toàn. Tuy nhiên, điều sau lại đúng và họ đã chứng minh rằng nheo mắt quá nhiều có thể dẫn đến các nếp nhăn không mong muốn và suy giảm thị lực. Nếu bạn đã bắt đầu nheo mắt quá thường xuyên, bạn nên liên hệ với bác sĩ đo thị lực để được tư vấn và đưa ra giải pháp cho vấn đề này. Và hãy nhớ rằng, việc đi khám và điều chỉnh thị lực sẽ đúng đắn hơn nhiều so với việc nheo mắt trong một thời gian dài và do đó làm hỏng hoàn toàn.

Bình luận: 0

www.qhhq.ru

Biểu hiện không lời về cái "tôi" của một người. Làm thế nào để nhận ra ý định của người đối thoại? | Tâm lý

Bạn có biết rằng có thể hiểu một người, hay nói đúng hơn, thậm chí có thể “đọc” anh ta, trong 10 phút đầu tiên giao tiếp? Nếu bạn biết, sau đó tốt. Và nếu không, bây giờ bạn sẽ tìm hiểu những gì bạn có thể tìm hiểu về người đối thoại của bạn trong những phút đầu tiên làm quen. Nếu bạn muốn người đối thoại hiểu và "đọc" bạn theo cách bạn cần, bạn cần biết cách ứng xử trong một tình huống nhất định. Bây giờ tôi đang nói về nét mặt, cử chỉ và ngoại hình của bạn.

Thật vậy, bằng hành vi của một người, người ta có thể tìm hiểu về anh ta ngay cả những gì anh ta cố gắng che giấu cẩn thận. Nhưng chỉ những người hiểu được “ý nghĩa” của họ mới có thể nhìn ra sự thật về một người qua cử chỉ, âm sắc giọng nói và nét mặt của người đó.

Bạn chắc hẳn đã nghe nói rằng tính cách được phản ánh qua các đặc điểm trên khuôn mặt của chúng ta? Ngay cả cách bạn cười, bạn cũng có thể rút ra kết luận. Nếu nụ cười chân thành và cởi mở, bạn là người thân thiện với người đối thoại. Nếu nụ cười là giả tạo và hầu như không được nặn ra, bạn không đặc biệt vui vẻ và không thực sự muốn giao tiếp với anh ấy.

Một nụ cười méo mó là một dấu hiệu của sự căng thẳng. Nếu một người, mỉm cười, nhướng mày - anh ta sẵn sàng giao tiếp và thậm chí là phục tùng, sẵn sàng đáp ứng hầu hết mọi ý tưởng bất chợt của bạn. Nếu bạn nhận thấy một người đang mỉm cười nhưng không chớp mắt, hãy chuẩn bị cho mối đe dọa từ anh ta.

Khi nói chuyện với một người, hãy chú ý đến đôi mắt của anh ấy. Nếu anh ấy cố gắng nhìn sang một nơi nào đó, và không nhìn thẳng vào mắt bạn, anh ấy đang che giấu điều gì đó. Nếu con ngươi thu hẹp, người đó có thái độ thù địch với bạn. Nếu một người liên tục nhìn vào mắt bạn trong suốt cuộc trò chuyện, bạn nên biết rằng anh ấy quan tâm đến cá nhân bạn hơn là lời nói của bạn. Nếu đồng tử của mắt anh ta mở to, thì người đối thoại cảm thấy dành cho bạn nhiều hơn là sự cảm thông thân thiện. Gợi ý có rõ ràng không?

Lưu ý đến giọng nói của người đối thoại. Nếu một người nói to, tự tin thì người đó là người vui vẻ, lạc quan. Giọng nói bị điếc là biểu hiện của sự mệt mỏi, buồn bã, khao khát. Một giọng nói xuyên thấu là sự lo lắng. Nếu giọng nói liên tục thay đổi và người đó ho, họ đang lừa dối bạn hoặc đang rất lo lắng về điều gì đó. Cười không có lý do trong cuộc trò chuyện là một dấu hiệu của sự căng thẳng.

Tuy nhiên, thường xuyên hơn không, chúng ta chấp nhận mọi người dựa trên trực giác của mình. Hoặc chúng tôi thích người đó hoặc chúng tôi không. Nếu chúng ta thích anh ấy, thì mắt hay trán của anh ấy không quan trọng. Do đó, hãy tin tưởng vào trái tim mình, nhưng hãy nhớ rằng khả năng "đọc" được đặc điểm tính cách của một người qua vẻ bề ngoài sẽ giúp làm sáng tỏ những điều anh ta đang cố gắng che giấu. Đó chẳng phải đôi khi là điều thú vị nhất sao?

shkolazhizni.ru

Sự thật đáng kinh ngạc

Đôi mắt có thể nói gì về tính trung thực trong lời nói của một người? Về những cảm xúc ẩn giấu của anh ấy? Về mối quan hệ của anh ấy với bạn đời và thái độ của anh ấy đối với bạn? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết về các phản ứng hành vi khác nhau của đôi mắt.

Nhưng trước khi đi vào chi tiết, trước tiên bạn cần hiểu tầm quan trọng của đường cơ sở. Đối với mỗi người là khác nhau, vì vậy bước đầu tiên để hiểu thông tin nhất định về một người là tìm đường cơ sở của người đó.

Để hiểu mức độ cơ bản của một người, bạn cần giao tiếp với anh ta trong điều kiện bình thường, không nguy hiểm đến tính mạng. Điều này là khá dễ dàng để làm. Chỉ cần nói chuyện với "nạn nhân" về những chủ đề trung lập, tức là thảo luận về điều gì đó mà việc anh ta nói dối bạn hoàn toàn không có ý nghĩa gì.

Ví dụ, bạn có thể thảo luận về thời tiết hoặc hỏi anh ấy về sở thích ăn uống của anh ấy. Chú ý đến cách người đó nói, giọng nói của họ và cách họ sử dụng ngôn ngữ cơ thể.

Khi đường cơ sở của con người đã được thiết lập, có thể phân tích các chuyển động mắt điển hình được mô tả dưới đây. Nếu bạn phát hiện ra một trong những manh mối này khác với đường cơ sở của người đó, thì hãy biết rằng đây là một dấu hiệu đỏ và bạn cần phải tìm hiểu sâu hơn về vấn đề.

Tín hiệu mắt phi ngôn ngữ

1. Chặn mắt

Che mắt bằng thứ gì đó hoặc nhắm lại theo nghĩa đen có nghĩa là một người không thích những gì anh ta nhìn thấy. Bạn sẽ thấy cử chỉ này khi một người cảm thấy có điều gì đó đe dọa anh ta hoặc khi anh ta cảm thấy bị từ chối những gì anh ta đã thấy hoặc nghe thấy.

Sự tắc nghẽn ở mắt cũng có thể biểu hiện như chớp mắt quá nhiều và lau đột ngột. Chặn mắt là một dấu hiệu mạnh mẽ và biểu hiện của sự kinh hãi, không tin tưởng và bất đồng.

Hành vi này là bẩm sinh ở người.

2. Thay đổi con ngươi

Đồng tử của chúng ta giãn ra khi chúng ta nhìn thấy thứ gì đó kích thích hoặc nhìn vào ánh sáng rực rỡ. Nếu chúng ta bị kích thích, đồng tử của chúng ta cũng giãn ra để "tiếp nhận nhiều hơn" từ môi trường mà chúng ta vô cùng yêu thích.

Thường thì trong thời gian bắt đầu của một mối quan hệ lãng mạn, đặc biệt là trong giai đoạn tán tỉnh, đồng tử thường xuyên giãn ra. Bạn có thể dễ dàng nhận ra rằng ai đó đang bị kích thích chỉ bằng cách nhìn vào đồng tử của họ trong điều kiện ánh sáng tốt.

Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà quảng cáo luôn mở rộng tầm mắt của phụ nữ trong quảng cáo của họ vì điều đó làm cho sản phẩm của họ trở nên hấp dẫn và dễ "chào đón" hơn. Ngoài ra, đồng tử của chúng ta giảm kích thước đáng kể khi chúng ta nhìn thấy một số loại tiêu cực. Như vậy cơ thể chúng ta chặn được những hình ảnh "phản cảm".

3. Nheo mắt

Khi một người liếc mắt trong khi nói chuyện với bạn, điều đó có nghĩa là họ không thích bạn hoặc không thích những gì bạn đang nói. Nheo mắt cũng có nghĩa là nghi ngờ, hoạt động trên nguyên tắc giống như ngăn chặn, tức là một người cố gắng che giấu những gì anh ta không thích hoặc khó chịu trong tiềm thức.

Xem thêm: Đôi mắt kỳ lạ và dị thường nhất thế giới

Nếu bạn nhìn thấy thứ gì đó, ai đó đang nheo mắt và đó không phải là vấn đề ánh sáng kém, thì hãy liên hệ trực tiếp với người đó và nói rõ quan điểm của bạn về vấn đề này hoặc vấn đề kia. Trong trường hợp này, người ấy có thể sẽ ngạc nhiên khi bạn nhận thấy sự thiếu tin tưởng của họ.

Đôi mắt và cảm xúc

Chúng ta nhướng mày rất nhanh để thu hút sự chú ý vào khuôn mặt truyền tín hiệu giao tiếp rõ ràng. Thông thường, mọi người làm điều này khi họ muốn được hiểu hoặc khi họ đang cố gắng nhấn mạnh tầm quan trọng của quan điểm của họ.

Nhướng mày là một cử chỉ của bẩm sinh, cũng như hy vọng giao tiếp tốt với người khác.

5. Tính đồng bộ và tính bắt chước

Đồng bộ và bắt chước là khi hành vi của bạn bắt chước hoặc phản ánh người khác. Ví dụ, bạn có thể bắt chước ai đó theo thứ tự để có được sự tự tin. Mặc dù rất khó để thực sự bắt chước một ai đó một cách tinh vi.

Nếu một người nhận thấy rằng họ đang bắt chước anh ta, điều này thường có nghĩa là việc bắt chước trông thật rùng rợn và giả tạo.

6. Đôi mắt và chải chuốt

Hành vi bằng mắt là một phần quan trọng của quá trình tán tỉnh. Dưới đây là một số cách một người sử dụng vùng mắt của họ trong một mối quan hệ lãng mạn:

Phụ nữ nhổ lông mày theo đường cong vì hình dạng khiến chúng trông có vẻ hơi thiếu tự vệ, điều này thực sự tiết ra hormone trong não của nam để bảo vệ nữ;

Phụ nữ thường hạ lông mày và nâng cao mí mắt, vì vậy họ trông rất hấp dẫn, đặc biệt là về mặt thân mật;

Nhìn lên và sang một bên, hướng từ phụ nữ sang đàn ông, có nghĩa là "lại đây";

Nhìn kỹ hơn thường thu hút sự chú ý của "nạn nhân" và khuyến khích họ quan tâm đến bạn để đáp lại;

Cũng nên đọc: 50 sự thật thú vị về mắt

Một nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông thường bỏ lỡ dấu hiệu tình cảm đầu tiên của phụ nữ bằng mắt của họ; trung bình, một phụ nữ phải ra hiệu ba lần để được một người đàn ông quan tâm đến cô ấy để ý;

Nhìn từ dưới vai làm nổi bật hình dạng và độ tròn của khuôn mặt phụ nữ, đó là do estrogen, đồng thời cũng cho thấy sự tổn thương và vẻ đẹp của cổ. Đây là một động thái tuyệt vời cho những phụ nữ thích tán tỉnh.

Nhìn và thái độ

7. Nhìn chằm chằm

Việc quan sát kỹ hơn thường được cho là do những hành động có tính chất thân mật. Tuy nhiên, nếu bạn không đồng ý với lời nói hoặc hành động của sếp, bạn có thể thể hiện sự không đồng ý bằng cách giữ ánh mắt lâu hơn bình thường một chút.

Một thí nghiệm thú vị cho thấy tầm quan trọng của việc nhìn chằm chằm khi bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn. Trong thử nghiệm, mọi người được chia thành hai nhóm và được cử đi vào những ngày mù. Một nhóm được thông báo rằng đối tác tiềm năng có vấn đề về mắt, nhưng không được cho biết là người nào.

Điều này buộc một người phải nghiên cứu kỹ lưỡng một đối tác tiềm năng, cố gắng tìm hiểu xem mắt nào vẫn còn vấn đề. Điều thú vị là những người thuộc nhóm thứ hai không được nói gì về ánh mắt, nhưng họ ít hài lòng hơn với các cuộc hẹn hò và nhận được ít lời mời đến cuộc họp tiếp theo hơn.

Có ba kiểu nhìn:

1) Quan điểm xã hội. Đây là hình tam giác mắt-miệng. Kiểu nhìn này không gây hấn và thể hiện sự thoải mái.

2) Một cái nhìn thân mật. Nếu bạn muốn đến gần ai đó, thì ánh mắt của bạn nên chăm chú nhìn xuống: mắt, miệng, cổ, v.v. Nếu bạn nhìn thấy chính mình như vậy, thì hãy biết rằng người đó đang âm mưu điều gì đó khó khăn với chi phí của bạn.

Cũng nên đọc: Cách vượt qua bài kiểm tra phát hiện nói dối

3) Cái nhìn của quyền lực. Đây là hình tam giác giữa mắt và trán. Ánh mắt này tránh những phần thân mật của cơ thể (miệng, cổ, v.v.). Việc nheo mắt đóng một vai trò rất nghiêm trọng trong việc này. Những phụ nữ làm việc chăm chỉ để đạt được điều gì đó trong xã hội, và do đó thường sử dụng cái nhìn xã hội, như một quy luật, không biết cách sử dụng cái nhìn thân mật trong quá trình tán tỉnh.

8. Mặt bên

Theo quy luật, giao diện này có nghĩa là không chắc chắn hoặc cần thêm thông tin. Nếu ai đó nhìn bạn nghiêng về phía bạn, đồng thời lông mày của họ đang nhíu lại, đây là dấu hiệu của sự nghi ngờ hoặc cảm xúc tiêu cực.

Mặt khác, liếc nhìn sang một bên với lông mày nhướng lên thường biểu thị sự quan tâm và tán tỉnh.

9. Nhìn qua mũi

Nếu bạn nhận thấy điều này ở bản thân, thì đây là dấu hiệu cho thấy người đó cảm thấy vượt trội hơn bạn.

10. Chụp mắt

Chuyển động mắt quá thường xuyên và rối loạn cho thấy một người cảm thấy không an toàn. Những người như vậy trong một cuộc trò chuyện thường tìm cớ để kết thúc nó và lẻn đi.

Giá trị của lượt xem

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ đeo kính và trang điểm tạo ấn tượng tốt hơn trong công việc và kinh doanh. Nhưng những người đeo kính và nhìn những người xung quanh hơn họ luôn đáng sợ.

12. Sự quan sát của phụ nữ

Phụ nữ quan sát và nghiên cứu nam giới nhiều hơn trong các cuộc phỏng vấn. Họ cũng thường chú ý đến mặt sau của đôi giày nam khi người đàn ông bước ra khỏi cửa.

13. Kiểm soát hướng nhìn

Trong khi thuyết trình, bạn có thể sử dụng đôi mắt của mọi người để hướng dẫn họ về một chủ đề theo đúng nghĩa đen. Sử dụng bút của bạn để thu hút sự chú ý.

Bạn có thể giữ nó ngang tầm mắt và sau đó, khi bạn muốn tập trung vào điều gì đó cụ thể, hãy nâng nó lên ngang tầm đầu của người nghe. Hãy kiểm tra và bạn sẽ thấy rằng bạn có thể dễ dàng quay đầu mọi người theo hướng bạn muốn nhờ vào hướng nhìn của bạn.

Có một số nghiên cứu đã kiểm tra chuyển động của mắt khi nói dối. Thông thường, khi mọi người nhìn sang bên phải, họ đang nói dối hoặc đang bịa đặt điều gì đó. Khi họ nhìn sang bên trái, họ đang ghi nhớ điều gì đó hoặc đang cố gắng tạo lại các sự kiện nhất định bằng cách đề cập đến một phần nhất định của não bộ.

Tuy nhiên, đối với một người thuận tay trái, mọi thứ sẽ diễn ra theo cách khác. Dưới đây là một số hướng dẫn khác về hướng mắt mà bạn có thể thấy ở mọi người:

Nhìn sang bên phải = suy nghĩ về âm thanh (có thể nhớ một bài hát)

Nhìn sang trái = suy nghĩ trực quan (có thể nhớ màu sắc của chiếc váy)

Xem thêm: Kẻ nói dối bệnh lý vs người tình của tử cung chân chính

Nhìn xuống và nhìn sang phải = một người có thể tạo ra ký ức cảm tính về một số sự kiện quan trọng đối với anh ta tại thời điểm này

Nhìn xuống và sang trái = người đó có thể tự nói chuyện với chính mình vào lúc này

Với những thủ thuật nhỏ này, bạn sẽ có thể phát hiện ra những lời nói dối bằng cách hỏi người đó khi họ nhìn xuống và nhìn sang phải, bởi vì ngay lúc đó họ đang tạo ra những ký ức.

Bản dịch: Balandina E. A.

www.infoniac.ru

Ha-ha-nhân vật, hay tiếng cười của anh ấy có thể nói gì về một người?

Các nhà tâm lý học nói rằng nếu bạn cảm thấy khó chịu với cách anh ta cười khi đối thoại, thì bạn sẽ không bao giờ có được liên lạc tốt với anh ta. Nhưng qua cách một người cười, người ta có thể kể về tính cách của anh ta.

Cười, anh ta lấy tay che miệng. Đây là đặc điểm của những người không quá tự tin vào bản thân, dễ bị tổn thương và sợ mọi người đoán ra điểm yếu của mình. Người như vậy thường rất khắt khe với bản thân, coi mình là "cực hình" trong mọi thất bại và rắc rối. Đặc điểm tính cách này khiến anh ấy thường xuyên căng thẳng và là nguyên nhân dẫn đến tâm trạng buồn tẻ, thậm chí là sợ hãi.

Khi cười, anh ta ngửa đầu ra sau. Điều này vốn có ở những người cả tin, thậm chí có thể nói là ngây thơ, những người sẵn sàng chấp nhận mọi điều họ nghe được như một sự thật không thể chối cãi. Như người ta nói, rất dễ khiến họ bối rối trong đầu, sẽ có một mong muốn. Theo quy luật, người này yêu thích những công ty mà anh ta thường trở thành trung tâm của sự chú ý.

Cười, dùng tay chạm nhẹ vào mũi, mắt hoặc tóc. Cử chỉ này đặc trưng cho một người lãng mạn, đang tìm kiếm một mối quan hệ lý tưởng, người nhìn thế giới qua cặp kính màu hồng. Và đồng thời anh ấy trải qua thất vọng này đến thất vọng khác.

Khi cười, trên mũi xuất hiện các nếp nhăn. Có thể nói về con người này là sở thích, quan điểm, tình cảm và sở thích thường xuyên thay đổi. Người thân và bạn bè gặp phải những khó khăn đáng kể khi giao tiếp với anh ấy, vì không phải lúc nào cũng có thể hiểu được và hầu như không thể đoán trước được bước tiếp theo của anh ấy.

Cười, anh đưa tay chạm vào môi mình. Đây là một người đàn ông với những quan điểm hoàn toàn cố định. Theo quy định, anh ta không thay đổi quan điểm của mình về vấn đề này hay vấn đề kia, vì anh ta đã tự quyết định trước điều gì tốt và điều gì xấu. Đối với anh, đối phương nói gì không đặc biệt quan trọng. Đôi khi sự cứng đầu này khiến anh ta phải trả giá khá đắt, nhưng người như vậy vẫn coi ý kiến của mình là đúng nhất.

Cười lớn. Đây là đặc điểm của một người cởi mở và hòa đồng. Nhưng một người phá ra cười thường không kiềm chế được, bởi vì anh ta hoàn toàn phó mặc cho cảm xúc.

Khi cười, anh ấy đưa tay sờ cằm. Người như vậy là tuân thủ, không báo thù. Một người đàn ông có tính cách quá mềm yếu, vì vậy nhiều người lợi dụng anh ta vì lợi ích của họ và đan dây vào anh ta.

Cười khác nhau mọi lúc. Tâm trạng của một người như vậy có thể thay đổi vài lần trong ngày. Hạn chế chính của nó là thiếu đúng giờ. Ngoài ra, không phải lúc nào anh ta cũng giữ lời hứa.

Cười để không thu hút quá nhiều sự chú ý vào bản thân. Phong thái này có nghĩa là trước mặt bạn là một người không xung đột và hòa đồng với mọi người. Anh ấy có một tính cách mạnh mẽ và thường đạt được những gì anh ấy muốn. Người này biết cách kiềm chế những cảm xúc mạnh nhất của họ. Vũ khí của anh ta là anh ta suy nghĩ trước, tính toán tất cả các bước của mình về phía trước, và chỉ sau đó hành động.

Cười, anh ta nheo mắt lại. Điều này có nghĩa là bạn nhìn thấy một người tự tin. Anh ấy là người thu thập, nghiêm túc và có óc kinh doanh. Những người đố kỵ gọi anh là người sắt. Người ấy thiếu sự chân thành, hòa nhã nên gặp khó khăn trong giao tiếp. Nếu anh ta đủ thông minh và có thể chơi cùng với người đối thoại, thì khó khăn của anh ta sẽ chỉ là dĩ vãng.

www.therapy.by

Điều gì khiến chúng ta phải nheo mắt

Cách dễ nhất để trả lời câu hỏi này như sau: một người nheo mắt vì muốn cải thiện tầm nhìn của mình. Vì vậy, câu hỏi cần được đặt ra theo cách khác: tại sao, khi một người nheo mắt, tầm nhìn của anh ta trở nên tốt hơn?

Không cần đào sâu vào rừng sâu và bóng tối của các mô tả kỹ thuật, chúng tôi sẽ trả lời như sau: mắt người hấp thụ các tia sáng và bẻ cong chúng, phản xạ trên một vùng nhất định của võng mạc mắt. Nhưng mọi thứ có thể diễn ra theo một cách hoàn toàn khác. Trong trường hợp hội tụ tia sáng ở trước võng mạc thì một người bị cận thị, tức là những vật ở xa thì người đó nhìn thấy mờ. Khi hội tụ của các tia sáng xảy ra bên ngoài võng mạc, một người nhìn thấy các vật ở gần bị mờ, tức là xảy ra tật viễn thị.

Theo bác sĩ nhãn khoa Stephen Miller, bác sĩ tại Trung tâm Chăm sóc Lâm sàng Hoa Kỳ, nhãn cầu và sức mạnh hội tụ của thủy tinh thể và giác mạc của mắt góp phần vào việc lấy nét chính xác. Nhưng, bên cạnh đó, góc truyền của tia sáng vào mắt cũng đóng một vai trò quan trọng. Các tia sáng đi vào mắt từ các hướng khác nhau.

Các tia đi vào theo một góc từ trên xuống thường được hội tụ ở phía trước hoặc phía sau trung tâm của tầm nhìn "và" các tia đi vào vuông góc với mắt nằm chính xác trên ống kính, tạo ra hình ảnh rõ ràng về những gì người đó đang nhìn ". Do đó, theo Tiến sĩ Miller, "điểm chính của lác mắt là làm giảm số lượng tia cực tím hoặc tia ngoại vi đi vào mắt để chỉ những tia đi thẳng và hội tụ trên võng mạc mới lọt vào mắt." "Tiến sĩ Miller tin rằng" một người sẽ không giải quyết được các vấn đề nảy sinh với thị giác của mình bằng cách liên tục nheo mắt; kỹ thuật này sẽ chỉ giúp những người bị mất kính và muốn nhìn thấy biển báo đường. "

Nhắm mắt quá nhiều có thể gây đau đầu và làm xuất hiện các nếp nhăn trên mặt. Nếu bạn bắt đầu nheo mắt quá thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ đo thị lực. Đôi khi người khác có thể chỉ cho bạn thói quen này. Từ quan điểm lâu dài, tốt hơn là bạn nên điều chỉnh tầm nhìn của mình hơn là nheo mắt. Đây là một giải pháp có tầm nhìn xa hơn nhiều.

www.raut.ru

Tại sao tôi lại nheo mắt? Sự kỳ lạ của cơ thể chúng ta. Giải phẫu học

Tại sao tôi lại nheo mắt?

Cách dễ nhất để trả lời câu hỏi này như sau: chúng ta nheo mắt để cải thiện thị lực. Do đó, câu hỏi cần được xây dựng theo cách khác: tại sao nheo mắt lại cải thiện thị lực?

Để không đi quá sâu vào các mô tả kỹ thuật, hãy nói điều này: mắt thu nhận các tia sáng và làm biến dạng chúng, chiếu hình ảnh thu được lên một vùng nhỏ của võng mạc; Tuy nhiên, mọi thứ có thể diễn ra theo chiều hướng khác. Nếu các tia bắt đầu hội tụ ở phía trước võng mạc, một người sẽ bị cận thị (cận thị) và anh ta nhìn thấy các vật ở xa bị mờ. Nếu các tia hội tụ phía sau võng mạc, người đó sẽ nhìn thấy các vật ở gần bị mờ (hyperopia).

Theo Tiến sĩ Steven Miller, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc Lâm sàng Hiệp hội Tối ưu Hoa Kỳ ở St. cũng đóng một vai trò nào đó. " Anh ấy giải thích, “Ánh sáng đi vào mắt từ mọi hướng. Các tia đi vào theo một góc từ phía trên hoặc phía dưới thường được hội tụ ở phía trước hoặc phía sau tâm của tầm nhìn ”và“ các tia đi vào vuông góc với mắt nằm chính xác trên ống kính, tạo ra hình ảnh rõ ràng về những gì người đó đang nhìn ”. Do đó, theo Tiến sĩ Miller, "điểm chính của việc lác mắt là làm giảm số lượng tia cực tím hoặc tia ngoại vi đi vào mắt để chỉ những tia đi thẳng và hội tụ trên võng mạc mới đi vào mắt." Cuối cùng, "nheo mắt cắt bỏ hầu hết các tia nằm ngoài tiêu điểm và làm giảm nhận thức của một người về một hình ảnh mờ." Tiến sĩ Miller tin rằng - một người sẽ không giải quyết được các vấn đề nảy sinh với tầm nhìn của mình bằng cách liên tục nheo mắt; Kỹ thuật này sẽ chỉ giúp những người bị mất kính và muốn nhìn thấy biển báo đường bộ. "

Chúng ta thường thấy những người hay nheo mắt, nhìn bảng điểm, biển báo đường, số hiệu của một xe điện đang chạy tới ... Đó là những người thiển cận. Chúng tự "giúp" mình có thể nhìn thấy các vật thể ở xa. Tôi tự hỏi liệu thị lực có cải thiện không nếu bạn nheo mắt? Và những “khóa đào tạo” như vậy có ảnh hưởng đến việc phục hồi thị lực không? Và có chữa được cận thị không?

Cận thị, viễn thị và kính gián điệp

Một con mắt lý tưởng là một quả bóng, xuyên qua bán cầu của giác mạc \ u200b \ u200b mà tia sáng xuyên qua. Khi chúng đi qua thấu kính, chúng hội tụ (tiêu điểm) trên võng mạc. Tại đây, thông tin được đọc và truyền đến não, tạo thành bức tranh. Trong mắt lý tưởng - rõ ràng. Nhưng nếu mắt không hoàn hảo, thì các tia sáng xuyên qua bên trong sẽ không rơi vào võng mạc. Điều này dẫn đến cận thị hoặc viễn thị.

Khi các tia hội tụ sau võng mạc, hình ảnh rõ nét của các vật ở gần sẽ không được hình thành. Đây là bệnh viễn thị hay viễn thị. Nếu mức độ viễn thị cao (tia đi xa ngoài võng mạc) thì người đó nhìn kém cả xa lẫn gần.

Khi các tia hội tụ trước võng mạc thì không tạo thành ảnh rõ nét của các vật ở xa. Đây là cận thị, hoặc cận thị. Mất thị lực sắc nét, một người cận thị bắt đầu nheo mắt theo bản năng, áp dụng nguyên lý của kính viễn vọng để cải thiện tầm nhìn.

Thực tế là các tia xuyên qua bán cầu giác mạc từ mọi phía. Và độ rõ của thị giác phụ thuộc vào góc tới của tia trên thấu kính. Các tia bên đi vào phía sau võng mạc, hoặc phía trước võng mạc. Và các chùm tia trực tiếp tạo thành một tầm nhìn rõ ràng. Do đó, một trong những nguyên tắc hoạt động của kính thiên văn là cắt các tia ngoại vi. Gập tay vào một cái ống, nhìn vào lỗ tạo ra - độ rõ nét của hình ảnh sẽ được cải thiện! Và những người cận thị sẽ dễ bị lác mắt hơn. Vì vậy chúng thu hẹp tầm nhìn, cắt đứt các tia ngoại vi.

Lác mắt là tốt hay xấu?

Có ý kiến cho rằng với người cận thị nhẹ thì không nên đeo kính. Tốt hơn hết là bạn nên căng mắt một chút để rèn luyện cơ thích nghi. Đây là một quan niệm sai lầm sâu sắc, vì cơ thích nghi phải được thư giãn để nhìn xa. Cô ấy cố gắng để mắt có thể nhìn thấy những vật ở gần. Cơ tương ứng càng căng (lâu hơn, thường xuyên hơn) thì càng khó thư giãn. Từ việc căng thẳng thường xuyên, cháu mất khả năng thư giãn, thị lực giảm, độ cận thị tăng lên.

Nheo mắt, thứ nhất, góp phần hình thành các nếp nhăn sớm, và thứ hai, nó chắc chắn dẫn đến mỏi mắt.

Điều chỉnh thị lực cho người cận thị

Điều kiện chính để duy trì thị lực ở người cận thị là giảm căng thẳng từ mắt, từ cơ tương thích. Trước hết, kính góp phần vào việc này. Kính dành cho người cận thị điều chỉnh tiêu điểm của các tia trên võng mạc, giúp mắt bớt căng thẳng quá mức. Kính không khôi phục lại thị lực sắc nét trước đây, nhưng ngăn chặn hoặc làm chậm sự suy giảm của nó. Chúng làm cho cuộc sống thoải mái, cho phép bạn xem với chất lượng cao. Và đối với đôi mắt và hình ảnh, tốt hơn rất nhiều nếu bạn đeo kính hàng hiệu sành điệu hơn là đôi mắt luôn nheo lại.

Ngoài ra, các bài tập đặc biệt hàng ngày dành cho mắt và điều trị phần cứng cho mắt (đào tạo về thiết bị mô phỏng nhãn khoa đặc biệt) góp phần duy trì thị lực ở người cận thị.

Điều trị cận thị ở Yekaterinburg nên bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ nhãn khoa và khám mắt. Chẳng hạn như nó có thực sự là cận thị chứ không phải loạn thị không? Và độ cận thị là bao nhiêu? Có khả năng phục hồi thị lực không? Phòng khám nhãn khoa Svetlana Bogacheva cung cấp đầy đủ các dịch vụ điều trị cận thị: khám mắt chi tiết, tư vấn với bác sĩ nhãn khoa, lựa chọn và sản xuất kính và kính áp tròng, bao gồm. và theo đơn thuốc cá nhân, điều trị cận thị phần cứng.

Nhưng cách dễ nhất để tránh cận thị là phòng ngừa. Hầu hết những người cận thị là nạn nhân của sự tiến bộ. Một số người bị cận thị do di truyền. Tuy nhiên, điều đó chỉ phụ thuộc vào bạn mà nó sẽ biểu hiện sớm và mạnh như thế nào. Bất kỳ công việc nào ở gần, đặc biệt là với các thiết bị, đều làm căng mắt. Chỗ ngồi tại phòng làm việc và máy tính để bàn không phù hợp, thiếu ánh sáng, nhiều ánh sáng chói và bức xạ từ máy tính, đèn pha và đèn pin, đọc sách liên tục và xem TV ở cự ly gần ... Tất cả những điều này góp phần gây ra căng thẳng quá mức. Hãy để đôi mắt của bạn thư giãn, tập luyện cho mắt, tận hưởng khoảng cách của những ngọn núi và cánh đồng, cảnh hoàng hôn và bình minh không phải trên Instagram mà là trực tiếp. Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh rằng đi bộ hàng ngày dưới ánh sáng tự nhiên (tức là dọc theo đường phố vào ban ngày) làm giảm nguy cơ tiến triển nhanh của bệnh cận thị. Rất hữu ích là các trò chơi buộc mắt phải liên tục thay đổi tiêu điểm (gần - xa), chẳng hạn như bóng bàn, cầu lông, trò chơi bóng. Và đừng quên bác sĩ nhãn khoa! Khám sức khỏe định kỳ hàng năm cho người lớn và sáu tháng một lần cho trẻ em sẽ giúp kiểm soát thị lực của bạn và đôi mắt của bạn sẽ khiến bạn thích thú với một cái nhìn rõ ràng!

Ở dưới Chứng sợ ám ảnh đề cập đến sự nhạy cảm đau đớn của mắt với ánh sáng., trong đó một người, khi bị va chạm, có cảm giác khó chịu ở mắt và chảy nước mắt, khiến mắt phải lé mạnh. Đôi khi chứng sợ ánh sáng còn được gọi là chứng sợ nắng hoặc chứng sợ ánh sáng.

Cần lưu ý rằng trong một số trường hợp, người ta phải đối mặt với một chẩn đoán sai lầm về chứng sợ ánh sáng ở những bệnh nhân mắc bệnh lý sợ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tình trạng bệnh lý này được gọi là chứng sợ sợ hãi và là một bệnh tâm thần không liên quan đến việc vi phạm cơ quan thị giác.

Nguyên nhân của bệnh

Để bắt đầu, cần lưu ý rằng chứng sợ ánh sáng là một triệu chứng của một bệnh khác, và không phải là một đơn vị bệnh học độc lập, vì lý do này, khi phát hiện chứng sợ ánh sáng ở bệnh nhân, cần phải hướng mọi nỗ lực để chẩn đoán quá trình bệnh lý chính đã dẫn đến sợ nắng.

Các nguyên nhân của bệnh có thể khác nhau. Vì vậy, các bệnh (ví dụ) hoặc các đặc điểm cấu trúc của mắt (ví dụ, bệnh bạch tạng), các bệnh tổng quát (ví dụ, cảm lạnh hoặc đau nửa đầu), tác động bất lợi của môi trường (ví dụ, bức xạ tia cực tím dư thừa) có thể hoạt động như vậy.

Các bác sĩ cũng có thể gặp phải trường hợp sợ ánh sáng bẩm sinh, trong đó mắt phản ứng với ánh sáng ban ngày và ánh sáng nhân tạo do thiếu một sắc tố gọi là melanin hoặc do hoàn toàn không có trong cơ thể.

Ngoài ra, dùng một số loại thuốc cũng có thể khiến mắt tăng nhạy cảm với ánh sáng. Ví dụ, để chẩn đoán hiệu quả bệnh võng mạc, các bác sĩ sẽ nhỏ thuốc vào mắt làm giãn đồng tử, do đó nó không bị thu hẹp lại dưới tác động của ánh sáng mặt trời và kết quả là võng mạc bị tăng tiếp xúc với tia sáng. .

Một nguyên nhân khác của chứng sợ ánh sáng có thể là phản ứng bất lợi khi dùng quinine, tetracycline, doxycycline, belladonna, furosemide.

Trong những năm gần đây, các trường hợp sợ ánh sáng liên quan đến việc một người ở lâu bên máy tính (cái gọi là "hội chứng thị giác máy tính") đã trở nên thường xuyên hơn, đó là hậu quả của sự phát triển của mắt tăng nhạy cảm với gió và ánh sáng. nền của căng thẳng thị giác và khô liên tục.

Trong khi đó, một số bệnh cũng có thể gây ra phản ứng trầm trọng hơn với ánh sáng của cơ quan thị giác:

viêm kết mạc (đây là một bệnh viêm cấp tính hoặc mãn tính của màng liên kết của mắt)
loét và tổn thương giác mạc
khối u
viêm giác mạc (viêm giác mạc của mắt)
viêm mống mắt (viêm mống mắt của mắt)

Chứng sợ ám ảnh cũng có thể xảy ra do tổn thương mắt bởi ánh sáng chói (ví dụ, mắt có tuyết, ngụ ý là tổn thương giác mạc do một lượng lớn tia nắng phản chiếu từ tuyết; khi hàn mà không đeo kính, khi nhìn vào mặt trời, v.v. .), bong võng mạc và phẫu thuật khúc xạ.

Có những trường hợp thường xuyên bị sợ ánh sáng trong cơn đau nửa đầu, với các bệnh của hệ thần kinh trung ương (viêm màng não, khối u) hoặc trong cơn tăng nhãn áp cấp tính. Ngoài ra, việc đeo kính cận trong thời gian dài (đặc biệt là nếu chúng được chọn không chính xác) có thể dẫn đến tăng độ nhạy của mắt với ánh sáng.

Lưu ý rằng trong một số trường hợp hiếm hoi, các bác sĩ phải đối phó với chứng sợ ánh sáng do ngộ độc thủy ngân, mệt mỏi mãn tính và trầm cảm.

Triệu chứng

Các triệu chứng của chứng sợ ánh sáng của mắt được xác định rõ ràng bằng tên của bệnh lý: không dung nạp ánh sáng chói của mắt. Đồng thời, sự tăng nhạy cảm và phản ứng của mắt với ánh sáng có thể do các nguồn sáng tự nhiên và nhân tạo gây ra.

Hình ảnh lâm sàng của chứng sợ ánh sáng bao gồm các dấu hiệu sau:

co thắt (hoặc co giật đóng lại) của mí mắt
đau đầu
chảy nước mắt
Đau mắt

Phương pháp điều trị chứng sợ ánh sáng

Điều trị chứng sợ ánh sáng được xác định bằng cách điều trị bệnh lý có từ trước, dẫn đến sự phát triển của cơ quan thị giác với ánh sáng tăng nhạy cảm. Nếu không thể loại bỏ quá trình bệnh lý chính vì một số lý do nhất định, thì nên điều chỉnh cuộc sống hàng ngày.

Vì vậy, vào những ngày nắng không được phép ra ngoài mà không đeo kính râm, loại kính này phải có bộ lọc chống tia cực tím (bảo vệ 100%), vì lý do này chỉ nên mua chúng ở các cửa hàng chuyên dụng.

Chứng sợ ánh sáng tạm thời, là hậu quả của việc mắt bị viêm nhẹ, được điều trị bằng thuốc nhỏ mắt, nên chứa các thành phần dưỡng ẩm, chống viêm và sát trùng, vitamin. Những giọt như vậy trong một số trường hợp cho phép bạn thoát khỏi chứng sợ ánh sáng trong vòng vài ngày.

Nhân loại? Về những cảm xúc ẩn giấu của anh ấy? Về mối quan hệ của anh ấy với bạn đời và thái độ của anh ấy đối với bạn? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết về các phản ứng hành vi khác nhau của đôi mắt.

Tín hiệu mắt phi ngôn ngữ

1. Chặn mắt

Hành vi này là bẩm sinh ở người.

2. Thay đổi con ngươi

3. Nheo mắt

Đôi mắt và cảm xúc

4. Lông mày

Nhướng mày là một cử chỉ của bẩm sinh, cũng như hy vọng giao tiếp tốt với người khác.

5. Tính đồng bộ và tính bắt chước

Nếu một người nhận thấy rằng họ đang bắt chước anh ta, điều này thường có nghĩa là việc bắt chước trông thật rùng rợn và giả tạo.

6. Đôi mắt và chải chuốt

- Phụ nữ nhổ lông mày theo hình vòng cung vì hình dạng này khiến họ trông có phần thiếu tự vệ, điều này thực sự tiết ra hormone trong não của nam giới để bảo vệ nữ giới;

- Phụ nữ thường hạ lông mày và nâng cao mí mắt, vì vậy họ trông rất hấp dẫn, đặc biệt là về mặt thân mật;

- nhìn lên và sang một bên, hướng từ phụ nữ sang đàn ông, có nghĩa là "lại đây";

- một cái nhìn thường thu hút sự chú ý của "nạn nhân" và khuyến khích bạn trở nên quan tâm đến phản ứng;

- một nghiên cứu cho thấy đàn ông thường bỏ lỡ dấu hiệu thiện cảm đầu tiên của phụ nữ bằng mắt, trung bình một phụ nữ phải ra hiệu ba lần để được một người đàn ông quan tâm đến mình để ý;

- Nhìn "từ dưới vai" nhấn mạnh hình dạng và độ tròn của khuôn mặt phụ nữ, đó là do estrogen, và cũng làm lộ ra sự tổn thương và vẻ đẹp của cổ. Đây là một động thái tuyệt vời cho những phụ nữ thích tán tỉnh.

Nhìn và thái độ

7. Nhìn chằm chằm

Có ba kiểu nhìn:

1) Quan điểm xã hội.Đây là hình tam giác mắt-miệng. Kiểu nhìn này không gây hấn và thể hiện sự thoải mái.

2) Một cái nhìn thân mật. Nếu bạn muốn đến gần ai đó, thì ánh mắt của bạn nên chăm chú nhìn xuống: mắt, miệng, cổ, v.v. Nếu bạn nhìn thấy chính mình như vậy, thì hãy biết rằng người đó đang âm mưu điều gì đó khó khăn với chi phí của bạn.

3) Cái nhìn của quyền lực.Đây là hình tam giác giữa mắt và trán. Ánh mắt này tránh những phần thân mật của cơ thể (miệng, cổ, v.v.). Việc nheo mắt đóng một vai trò rất nghiêm trọng trong việc này. Những phụ nữ làm việc chăm chỉ để đạt được điều gì đó trong xã hội, và do đó thường sử dụng cái nhìn xã hội, như một quy luật, không biết cách sử dụng cái nhìn thân mật trong quá trình tán tỉnh.

8. Mặt bên

Mặt khác, liếc nhìn sang một bên với lông mày nhướng lên thường biểu thị sự quan tâm và tán tỉnh.

9. Nhìn qua mũi

Nếu bạn nhận thấy điều này ở bản thân, thì đây là dấu hiệu cho thấy người đó cảm thấy vượt trội hơn bạn.

10. Chụp mắt

Giá trị của lượt xem

11. Kính

12. Sự quan sát của phụ nữ

13. Kiểm soát hướng nhìn

- nhìn sang bên phải = suy nghĩ về âm thanh (có thể nhớ một bài hát)

- nhìn sang trái = suy nghĩ trực quan (có thể nhớ màu sắc của chiếc váy)

WikiHow giám sát cẩn thận công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mỗi bài viết đều đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Cho dù bạn đang ra ngoài vào một ngày hè đầy nắng hay đang cố gắng đọc bản in đẹp trên các ghi chú hợp đồng, có lẽ bạn đang nheo mắt để tập trung tốt hơn. Ánh sáng đi vào mắt chúng ta từ nhiều góc độ khác nhau, và đôi khi chúng ta nheo mắt để tập trung vào một đối tượng cụ thể. Tuy nhiên, nếu bạn nheo mắt quá thường xuyên, bạn có thể bị các vấn đề về thị lực và đang cố gắng bù đắp chúng theo cách này.

Các bước

Loại bỏ các vấn đề về thị lực

Kiểm tra bởi một chuyên viên đo thị lực. Nếu bạn nheo mắt ngay cả trong điều kiện ánh sáng bình thường và không quá sáng, có thể có điều gì đó không ổn với tầm nhìn của bạn. Nếu bạn đã không đến bác sĩ đo thị lực trong một hoặc hai năm, đã đến lúc đi khám. Nhờ bác sĩ gia đình, người thân hoặc bạn bè giới thiệu một bác sĩ chuyên khoa mắt giỏi.

Nếu bác sĩ đo thị lực của bạn khuyên bạn nên đeo kính, hãy lưu ý rằng kính mới sản xuất theo yêu cầu có thể khá đắt. Tuy nhiên, bạn có thể đặt mua kính khá rẻ từ một cửa hàng quang học trực tuyến - chỉ cần gửi đơn thuốc và chúng sẽ được giao đến nhà của bạn. Hỏi chuyên viên đo thị lực của bạn để biết nơi tốt nhất để mua kính.

Đeo kính áp tròng hoặc kính do bác sĩ đo thị lực chỉ định.Để cái tôi của bạn ở cửa, vượt qua những bất an của bạn và luôn đeo kính thuốc hoặc kính áp tròng. Chọn gọng kính phù hợp với kiểu dáng và hình dạng khuôn mặt của bạn, đồng thời đeo kính để tránh mỏi mắt và ngừng nheo mắt.
- Nếu bạn phải liên tục đeo và tháo kính trong nhiều tình huống khác nhau, hãy cân nhắc sử dụng kính hai tròng. Trước khi đặt mua kính có thấu kính như vậy, hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ đo thị lực.
Thay đổi khoảng cách đến đối tượng. Nếu bạn đang nheo mắt vì khó lấy nét, hãy thử di chuyển đến gần vật thể bạn đang nhìn hoặc xa vật thể đó hơn. Ví dụ, nếu bạn không thể nhìn rõ, hãy cố gắng ngồi ở hàng ghế đầu trong một buổi học hoặc hội thảo. Mua vé xem phim hoặc rạp chiếu phim ở những hàng phù hợp, hoặc nếu không còn chỗ đặt trước, hãy đến sớm để có chỗ ngồi ở khoảng cách thoải mái.

Điều chỉnh độ sáng
1. Điều chỉnh ánh sáng trong phòng. Chúng ta thường nheo mắt vì ánh sáng sai. Cố gắng điều chỉnh độ sáng của các nguồn sáng. Ví dụ, thay đổi bóng đèn ở cơ quan hoặc ở nhà sang bóng đèn ít công suất hơn.
  - Tại nơi làm việc, có thể khó thay đổi ánh sáng, vì vậy nếu cần, hãy hỏi ý kiến của đồng nghiệp hoặc cấp quản lý trước.
  - Nếu bạn nheo mắt khi đọc thiết bị điện tử, hãy kiểm tra cài đặt của nó và điều chỉnh độ sáng màn hình nếu cần. Ví dụ: độ sáng của TV hoặc điện thoại di động có thể dễ dàng thay đổi thông qua menu cài đặt.
2. Đeo kính râm. Mọi người thường bị lác mắt do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn đang nheo mắt ngoài trời vào một ngày nắng, đầu tư vào kính râm là đủ để giải quyết vấn đề. Chọn thương hiệu kính phù hợp với bạn và lưu ý rằng một số nhà sản xuất tập trung vào vẻ ngoài của kính, trong khi những nhà sản xuất khác tập trung vào chất lượng chức năng của chúng.
  - Đảm bảo rằng kính bảo hộ của bạn chặn ít nhất 99% bức xạ UV.
  - Một số kính râm khá đắt tiền, vì vậy hãy quyết định trước số tiền bạn sẵn sàng chi tiêu. Nếu bạn có thể làm mất chúng, hãy mua những chiếc kính tương đối rẻ tiền.
  - Nếu bạn hoạt động thể chất, hãy chọn kính râm không bị rơi khỏi mặt khi chuyển động đột ngột. Bạn cũng có thể mua các phụ kiện để giúp giữ kính đúng vị trí hoặc chuyển chúng thành kính râm thông thường (chỉ cần thay tròng kính trong đó).
3. Đội mũ hoặc kính che mặt. Vành mũ hoặc kính che mặt sẽ che mắt bạn khỏi tia nắng mặt trời. Chọn một chiếc mũ thoải mái và phù hợp với phong cách của bạn. Mũ hoặc mũ lưỡi trai quá lớn có thể bay ra trong gió mạnh. Mặt khác, một cái quá chật có thể cản trở lưu thông bình thường và gây khó chịu.
  - Nhiều mũ có nhiều kích cỡ khác nhau hoặc có thể điều chỉnh được. Chọn kích thước phù hợp.
  - Một số mũ thể thao và mũ xô được làm từ chất liệu thoáng khí, thấm mồ hôi. Chúng rất phù hợp với khí hậu ẩm ướt và nếu bạn đổ mồ hôi nhiều.
4. Sử dụng mắt đen. Nhiều vận động viên sử dụng cái gọi là "mắt đen" (đường đen dưới mắt) khi thi đấu ngoài trời hoặc trong ánh sáng nhân tạo chói chang, giúp giảm phản xạ ánh sáng. Dán dải đen dưới mắt hoặc bôi mỡ đen dễ rửa để giảm nheo mắt do ánh nắng mặt trời. Cẩn thận với dầu mỡ và đảm bảo rằng dầu mỡ không dính vào quần áo hoặc đồ đạc, từ nơi khó tẩy rửa.
  - Các vận động viên thường sử dụng "mắt đen", vì vậy hãy xem các báo cáo hoặc ảnh thể thao để biết chính xác cách áp dụng nó.
Bỏ thói quen xấu
1. Mọi người thường nheo mắt vì thói quen chứ không phải vì cần thiết. Bạn có thể nheo mắt vì ánh sáng chói lóa và chỉ vì một thói quen đã học được. Tự hỏi bản thân xem bạn đang nheo mắt vì buồn, lo lắng, khó chịu hoặc xấu hổ về điều gì đó. Có thể phản ứng như vậy đã trở thành thói quen với bạn và những người khác cũng có thể nhận thấy điều đó.
2. Xác định các yếu tố thúc đẩy bạn nheo mắt. Chú ý chính xác khi bạn nheo mắt và suy nghĩ về lý do tại sao. Bạn có nheo mắt khi nói chuyện với sếp không? Hoặc có thể bạn sẽ nheo mắt khi gặp người lạ? Cố gắng xác định những trường hợp và tình huống nào khiến bạn phải nheo mắt.
  - Viết nhật ký và viết ra những lần bạn nheo mắt. Trong một vài tuần, bạn sẽ có thể tìm ra các trường hợp mà bạn nheo mắt (trừ khi ai đó đã nói với bạn về chúng trước đó).
3. Hãy nghĩ xem tại sao bạn lại hình thành thói quen nheo mắt trong một số trường hợp nhất định. Có lẽ bạn đang cố gắng vượt qua căng thẳng và lo lắng theo cách này, hoặc thói quen này đã xuất hiện trong thời thơ ấu của bạn khi bạn đang cố gắng đối phó với sự buồn chán - hãy tự hỏi điều gì khiến bạn phải nheo mắt. Thói quen xấu này có lẽ liên quan đến một số cảm giác và cảm xúc mạnh.
  - Ví dụ, nhiều người cắn móng tay khi họ phấn khích. Ngay sau khi bạn bắt gặp mình nheo mắt, hãy nghĩ xem cảm xúc nào đã dẫn đến điều đó. Cảm xúc có thể được che giấu, trong trường hợp đó, sẽ mất một thời gian để đưa chúng ra ngoài. Thảo luận vấn đề này với bạn bè và các thành viên trong gia đình - họ có thể giúp bạn xác lập sự thật.
4. Cân nhắc việc thay thế thói quen xấu là nheo mắt bằng một thứ gì đó hữu ích. Những thói quen rất khó để phá vỡ, đặc biệt là những thói quen đi cùng bạn. Về phần lớn cuộc đời của bạn. Khi bạn đã xác định được các yếu tố khiến bạn bị lác mắt, hãy cố gắng có ý thức để thay thế thói quen đó bằng một điều gì đó tích cực hơn.
  - Ví dụ, nếu bạn nheo mắt trong các bữa tiệc vì sợ không ai nói chuyện với mình, thay vào đó hãy thử mỉm cười. Bằng cách này, bạn sẽ thể hiện sự cởi mở của mình và những người khác sẽ sẵn sàng giao tiếp với bạn hơn.

Tôi nheo mắt khi biết tại sao. Đôi mắt nói gì về sự dối trá và những cảm xúc ẩn giấu

Tại sao một số người lại lác mắt. Điều gì khiến một người phải nheo mắt

Tại sao người cận thị lại lác mắt?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh cận thị?

Lác mắt có xấu không? Và nó có thể dẫn đến những hậu quả gì?

Biểu hiện không lời về cái "tôi" của một người. Làm thế nào để nhận ra ý định của người đối thoại? | Tâm lý

Tín hiệu mắt phi ngôn ngữ

Đôi mắt và cảm xúc

Giá trị của lượt xem

Điều gì khiến chúng ta phải nheo mắt

Tại sao tôi lại nheo mắt? Sự kỳ lạ của cơ thể chúng ta. Giải phẫu học

Nguyên nhân của bệnh

Triệu chứng

Phương pháp điều trị chứng sợ ánh sáng

Tín hiệu mắt phi ngôn ngữ

Đôi mắt và cảm xúc

Giá trị của lượt xem

Các bước

Loại bỏ các vấn đề về thị lực

Điều chỉnh độ sáng

Bỏ thói quen xấu