በቀኝ እግር ህክምና ተረከዝ ላይ ህመም. ተረከዝ ለምን ይጎዳል

ብዙ ሰዎች ተረከዙ በሚታመምበት ሁኔታ አጋጥሟቸዋል, በጠዋት መምጣት ያማል. እንዲህ ዓይነቱ ህመም የህይወት ጥራትን ይቀንሳል, ምክንያቱም ምቾት ያመጣል, ምክንያቱም በየቀኑ በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል. በእርግዝና ወቅት አረጋውያን, አትሌቶች እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስለ ተረከዝ ህመም ቅሬታ ያሰማሉ.

ተረከዝ ላይ ህመም የአንድን ሰው የህይወት ጥራት ይቀንሳል. እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ህመሙን ለማስወገድ የሩማቶሎጂ ባለሙያን ማነጋገር ወይም የህመም ማስታገሻ (syndrome) መንስኤን ማወቅ ያስፈልግዎታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከአንኮሎጂስት, የቀዶ ጥገና ሐኪም ጋር ምክክር ወይም ያስፈልጋል.

የተረከዝ ሕመም መንስኤዎች

ለማጥቃት የሚያሠቃየው ተረከዝ ላይ የሚሠቃይ ሕመም የሚከተሉትን ምክንያቶች ሊያስከትል ይችላል.

1. ከመጠን በላይ ክብደት.
2. እርግዝና, በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር እየተባባሰ ይሄዳል.
3. ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ.
4. የማይመች ጫማ አዘውትሮ መልበስ።
5. በእግርዎ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት.
6. ተረከዙ አካባቢ የከርሰ ምድር ስብ መሟጠጥ.
7. ተረከዝ ማነሳሳት።
8. የ Achilles ጅማት የፔሪያርቲካል ቦርሳ እብጠት.
9. የተለያዩ አይነት ጉዳቶች.
10. ተላላፊ በሽታዎች.
11. አደገኛ ዕጢዎች.

አልፎ አልፎ, የህመም ስሜት በሳይቲክ ነርቭ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር የተያያዘ ነው.

ተረከዝ ማነሳሳት።

ተረከዙ ከተጎዳ እና ለመርገጥ የሚጎዳ ከሆነ, ምክንያቱ በእግር መጎዳት እና ጥልቅ በሆኑ ሕብረ ሕዋሳት እብጠት ሂደት ላይ ነው. ይህ ክስተት ተረከዝ ተብሎ ይጠራል. በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የህመም ማስታገሻ (syndrome) በጠዋት እና በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የበለጠ ይረብሸዋል, ከዚያም ከመተኛቱ በፊት ሊቀንስ እና እንደገና ሊቀጥል ይችላል. በሽታው እየገፋ ሲሄድ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል እና ቋሚ ይሆናል.

ተረከዙን ለማዳበር እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች አሉ-

1. የእግር ጉዳት.
2. የደም መፍሰስ ችግርን, የሜታቦሊክ ውድቀቶችን የሚቀሰቅሱ በሽታዎች.
3. ከመጠን በላይ ክብደት.
4. ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ.
5. ከፍተኛ ጫማ ያለማቋረጥ መልበስ።
6. ቁመታዊ ጠፍጣፋ እግር.
7. የመገጣጠሚያዎች እና የአከርካሪ አጥንት ፓቶሎጂ.
8. Bechterew በሽታ.
9. ሩማቶይድ.

የበሽታው ክሊኒካዊ ምስል እንደሚከተለው ነው.

• በእግር ወይም ከሩጫ በኋላ ህመም;
• ከእንቅልፍ በኋላ ሹል ህመም ሲንድሮም;
• የካልሲየም ውህዶች መፈጠር;
• በታካሚው ደህንነት ላይ መበላሸት;
• ወደ ጠፍጣፋ እግሮች የሚያመራ የመራመጃ ማስተካከያ;
• ተረከዙ አካባቢ ላይ እብጠት እና የጩኸት መልክ.

ተረከዝ ላይ የሚደረግ ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

1. በእግሮቹ ላይ ውጥረት ቀንሷል.
2. orthoses ወይም braces መጠቀም.
3. የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና።
4. የ glucocorticoids አካል መግቢያ.
5. ልዩ የሆኑ ኢንሶሎችን ከቅስት ድጋፎች ጋር መልበስ።
6. ከአልትራሳውንድ ጋር የሚደረግ ሕክምና.
7. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት.
8. የታመመውን የአካል ክፍል አለመንቀሳቀስ ማረጋገጥ.

አስፈላጊ! ሕመምተኛው የአልጋ እረፍትን ማክበር አለበት. በሕክምናው ወቅት በእግሮቹ ላይ ከባድ ጭንቀትን ለማስወገድ ክራንች ወይም ዘንግ መጠቀም ጥሩ ነው.

ህመምን, እብጠትን ለማስታገስ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ስፔሻሊስቱ Dimexide gel ወይም Medical bile ያዝዛሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጣፎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ብዙ ጊዜ ተረከዝ ላይ የሚርመሰመሱ ሕመምተኞች የተለያዩ ቅባቶችና ቅባቶች ይታዘዛሉ። በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው:

• ቮልታረን;
• ቡታዲዮን;
• ፒሮክሲካም;
• ኬቶሮል.

ወግ አጥባቂ ሕክምና አወንታዊ ውጤት ካላመጣ, ያለ መድሃኒት እገዳዎች ማድረግ አይችሉም. መድሃኒቶች ህመምን እና እብጠትን በማስወገድ በአፍ ውስጥ ይሰጣሉ. መጠኑን በጥብቅ መከተል እና የመድሃኒት አስተዳደርን ትክክለኛውን ጥልቀት መምረጥ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ የአሰራር ሂደቱ የሚከናወነው ልምድ ባለው የአጥንት ህክምና ባለሙያ ብቻ ነው. እገዳው በትክክል ካልተከናወነ, ውስብስብ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ - ኒክሮሲስ እና ሌሎች. Novocaine እገዳ በቀን ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ ነው. ህመምን እና እብጠትን ለማስወገድ, የሚከተሉት ግሉኮርቲሲቶይዶይዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• ዲፕሮስፓን;
• ኬናሎግ;
• ፍሎስተሮን

ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች የታዘዙ ናቸው-

• የፓራፊን መታጠቢያዎች;
• የጭቃ መታጠቢያዎች;
• ማሸት;
• ማግኔቶቴራፒ;
• phonophoresis.

ተረከዙ አካባቢ ህመምን ለማስወገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ጠቃሚ ነው. ውስብስቡ በታካሚው ግለሰብ ባህሪያት ላይ በማተኮር በሐኪሙ ይመረጣል. ጂምናስቲክን ካደረጉ በኋላ ቴፕ ማድረግ አስፈላጊ ነው - ልዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም በእግር ላይ የስፖርት ቴፕ ለመተግበር ሂደት።

አስፈላጊ! ከአንድ በላይ የሕክምና ዘዴዎች ተረከዙን ለማስወገድ ካልረዱ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት በጣም አስፈላጊ ነው. በቀዶ ጥገናው ውስጥ በስፕር አካባቢ ላይ መቆረጥ ይከናወናል, አሁን ያለው የካልሲየም ክምችት ይወገዳል, እና ሕብረ ሕዋሳቱ ተጣብቀዋል. ሂደቱ የሚከናወነው ኤንዶስኮፒክ መሳሪያዎችን በመጠቀም ነው.

በውስጥ በኩል ተረከዝ ላይ ህመም ምን ማድረግ አለበት?

አንድ ሰው ተረከዙ ከውስጥ እንደሚጎዳ ቅሬታ ካሰማ ይህ የጠፍጣፋ እግሮች ምልክቶች አንዱ ነው። በሚከተሉት ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል-

1. የማይመቹ ጫማዎችን ማድረግ. በከፍተኛ ጫማ ብቻ ወይም ያለማቋረጥ በስፖርት ጫማዎች ብቻ መራመድ አይመከርም. ጫማዎች ተለዋጭ መሆን አለባቸው.
2. ተጨማሪ ፓውንድ መገኘት.
3. በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ.
4. ሪኬትስ፣ በእግር ውስጥ ያሉ አጥንቶች እንዲለሰልሱ ያደርጋል።
5. ተገብሮ የአኗኗር ዘይቤ።
6. የተለያዩ ጉዳቶች.
7. ረጅም ቆሞ.
8. እርግዝና.
9. ክብደት ማንሳት.

ሁለት ዓይነት ጠፍጣፋ እግሮች አሉ፡ transverse እና ቁመታዊ።

የጠፍጣፋ እግሮች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የታችኛው እግር ፈጣን ድካም;
• የእግር እና የእግር እብጠት;
• የክብደት ስሜት;
• በእግሮች ርዝመት እና ስፋት ላይ መጨመር;
• በእግር መሃከል ላይ ሲጫኑ ኃይለኛ ህመም;
• የበቆሎዎች ገጽታ.

ጠፍጣፋ እግሮች ላይ የሚደረግ ሕክምና የመድኃኒት አጠቃቀምን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል ፣ በእነሱ እርዳታ የእግሮቹን ጡንቻዎች ያጠናክራሉ ፣ መራመጃው ይመለሳል እና እግሩ ይስተካከላል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በኦርቶፔዲክ ሐኪም የታዘዘ ነው. እንዲሁም ስለ ኦርቶፔዲክ ጫማዎች እና ውስጠቶች ትክክለኛ ምርጫ ላይ ምክሮችን ይሰጣል.

የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በመደበኛነት መከናወን አለባቸው. የሚከተሉትን ልምምዶች ያካትታል:

• በእግር ጣቶች ላይ መራመድ;
• ተረከዝ ላይ መራመድ;
• ሳንባዎችን ወደ ፊት ማከናወን;
• የጣቶች መለዋወጥ እና ማራዘም;
• ኳሱን በእግርዎ ማንሳት.
• ባልተስተካከሉ ቦታዎች ላይ መራመድ;
• እግሮችን ማሳደግ.

ከቴራፒዩቲካል ልምምዶች በኋላ, እራስን ማሸት ለማካሄድ ጠቃሚ ነው. የጡንቻን ድካም ለማስታገስ, የሜታብሊክ ሂደትን እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል. ማሸት በእጆችዎ ሊከናወን ይችላል ወይም የጎማ ምንጣፎችን እና ሮለቶችን ይጠቀሙ። የእሽት ኮርሱ ቢያንስ 12 ክፍለ ጊዜዎችን ማካተት አለበት. ማሸት የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወይም የደም ሥሮች ችግር ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው.

ጠፍጣፋ እግሮችን ለማከም ከውጭ ወኪሎች ፣ ቅባቶች ፣ ኢቡፕሮፌን እና አናሎግዎቻቸው ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ። ቅባቱ በቀን 3-4 ጊዜ ሙሉ በሙሉ እስኪጠጣ ድረስ መታሸት አለበት. የሕክምናው ሂደት 14 ቀናት ነው.

ታዋቂ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ የሻርክ ስብ እና ወርቃማ mustም ቅባት ነው. ጠቃሚ ባህሪያት ያላቸው ብዙ የእፅዋት ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከነሱ መካክል:

• ጥድ ዘይት;
• ፕሮፖሊስ;
• ካምፎር;
• ወርቃማ ጢም;
• የሻርክ ዘይት.

ማስታወሻ! ቅባቱ በቀን 2 ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ከእያንዳንዱ አሰራር በኋላ የሱፍ ካልሲዎችን እንዲለብሱ ይመከራል.

የጎን ተረከዝ ህመምን እንዴት ማከም ይቻላል?

ተረከዙ በጎን በኩል ቢጎዳ ይህ ከበሽታዎቹ አንዱ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል.

• የጅማት እብጠት.

እንዲሁም, የጎን ህመም በእግር ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. እነሱን ለማጥፋት, ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. በከባድ ሕመም (syndrome) ውስጥ, ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ጠቃሚ ነው. መፍጨት አለበት እና የተፈጠረውን ፈሳሽ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተገበራል። ለብዙ ሰዓታት በፋሻ ይጠግኑ.

የንፅፅር መታጠቢያ ህመሙን ለማስወገድ ይረዳል. እጅና እግርን በሞቀ ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው, ከዚያም ቀዝቃዛ. በሕክምና ውስጥ የበረዶ ኩብ መጠቀም ውጤታማ ነው. ለጥቂት ደቂቃዎች ተረከዙ ላይ ማያያዝ በቂ ነው.

ለከባድ ተረከዝ ህመም የተለመደ የህዝብ መድሃኒት ጥሬ የዶሮ ድብልቅ ነው. ለ 1 ሳምንት በውሃ የተበጠበጠ ኮምጣጤ ውስጥ መጨመር አለበት. ጊዜው ካለፈ በኋላ ፊልሙን ያስወግዱ, መፍጨት እና 30 ግራም ቅቤን ይጨምሩ. ድብልቁን ወደ እግርዎ ይተግብሩ.

ተረከዝ ላይ ህመምን በተሳካ ሁኔታ የራዲሽ መጭመቅ ይጠቀሙ. ለማዘጋጀት, ራዲሽውን ከግሬድ ጋር መፍጨት, ማሰሪያውን በፋሻ ላይ ማስቀመጥ እና ከእግር ጋር ማያያዝ ያስፈልግዎታል. የህመም ማስታገሻ (syndrome) ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ የሕክምናው ሂደት ከ3-5 ቀናት ነው.

በአዋቂ ታካሚ ወይም በልጅ ላይ ህመምን ለማከም እኩል ተወዳጅ የህዝብ መድሃኒት ድንች ነው። አንድ ትንሽ ድንች ቆርጠህ ቀቅለው ማቀዝቀዝ አለብህ. በመቀጠል ድንቹን ወደ ንፁህ ሁኔታ መፍጨት እና የሉጎልን መጨመር ያስፈልግዎታል. የተፈጠረው ድብልቅ በገንዳ ውስጥ መቀመጥ አለበት እና ምርቱ ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ እግርዎን በእሱ ላይ ያድርጉት። ከሂደቱ በኋላ እግሩን ይጥረጉ እና ካልሲዎችን ያድርጉ.

ውጤታማ ከሆኑ የህዝብ መድሃኒቶች አንዱ ጎመንን መጠቀም ነው. አንሶላዎቹን ወስደህ በሙቅ ውሃ ውስጥ ታጥባቸዋለህ ከዚያም መፍጨት አለብህ፣ 40 ግራም የተፈጥሮ እና ሁለት የወይን ጠብታ ጠብታዎችን በመቀባት በደንብ በመደባለቅ ድብልቁን በተጎዳው እግር ላይ ተጠቀም።

ተረከዝ ላይ ጉዳት ምን ይደረግ?

ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ የበረዶ ቦርሳ ተረከዙ ላይ ማመልከት እና ማደንዘዣ መውሰድ ያስፈልጋል. Diclofenac, Indomethacin ወይም መጠቀም ይችላሉ. በመጀመሪያው ቀን ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ማከናወን እና እብጠቱ እስኪወገድ ድረስ ተረከዙ ላይ ያለው ህመም ይቀንሳል.

በተጎዳው ቦታ ላይ ቁስሎች ካሉ, ከዚያም ፀረ-ተባይ መድሃኒት መጠቀም ያስፈልጋል. አዮዲን ወይም ሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ ሊሆን ይችላል. የጸዳ ማሰሪያ ከላይ መተግበር አለበት። ክፍት ጉዳቶች ባሉበት ጊዜ ተጨማሪ ኢንፌክሽን ወደ እግር ቆዳ ውስጥ ሊገባ ስለሚችል የአካባቢ ማደንዘዣዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው.

አጸፋዊ የአርትራይተስ ሕክምና

ለአክቲቭ አርትራይተስ የሚወስደው ሕክምና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል ።

• ናፕሮክሲን;
• ዲክሎፍኖክ;
• ኢቡፕሮፌን;
• Ketoprofen እና ሌሎች.

ያለ አንቲባዮቲክስ ከዚህ በሽታ ጋር ማድረግ አይችሉም. በታካሚው አካል ውስጥ የኢንፌክሽኑን ቅሪቶች ያስወግዳሉ. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶችን ያዝዙ-

• ስፓይራሚሲን;
• Tetracycline;
• Rondomycin እና ሌሎች.

የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች የመገጣጠሚያ እና ተረከዝ ህመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም የተለመዱት Plaquenil, Delagil እና Azathioprine ናቸው.

የ Menovazin ቅባት ህመምን ለመቀነስ ይረዳል, እብጠትን እና እብጠትን ያስወግዳል. ዕጢው ከተወገደ ከጥቂት ቀናት በኋላ ታካሚው በአካባቢው የሚያበሳጩ ቅባቶችን መጠቀም ይችላል. እነዚህም Viprosal, Finalgon እና Nikoflex ያካትታሉ.

ይዘት

እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ አካላዊ ሥቃይን መቋቋም አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ, ግንዛቤው የሚመጣው የበሽታ ምልክት ምልክት ነው. ተረከዝ ለምን ይጎዳል? የዚህ ጥያቄ መልስ በእግሮቹ የአካል መዋቅር እና በተጋለጡ በሽታዎች እውቀት ላይ ነው. ተረከዙ ላይ ሹል ህመም በጅማቶች ፣ በመገጣጠሚያዎች ፣ በተያያዙ የእግር ሕብረ ሕዋሳት ምክንያት ይነሳል። አንዳንድ የተለመዱ የሰዎች በሽታዎች ተረከዙን አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እብጠትና እብጠት በዚህ ቦታ ላይ ይተረጎማሉ. የትኞቹ በሽታዎች ተረከዝ ላይ ህመም እንደሚያስከትሉ መረዳት ተገቢ ነው.

ተረከዝ ህመም ምንድን ነው

ሐኪሙ ተረከዙን የሚጎዳበትን ምክንያት ለመመርመር ቀላል ለማድረግ, የሕመም ስሜቶችን በተቻለ መጠን በትክክል መግለጽ አስፈላጊ ነው-አካባቢያዊነት, ቆይታ, ድግግሞሽ እና ተፈጥሮ. የእግር በሽታ ወይም አጠቃላይ በሽታ መገለጫ ነው. እነዚህ ሠንጠረዦች የተረከዝ ሕመምን በትክክል ለመለየት ይረዳሉ.

ተረከዙ ለምን ይጎዳል

የሰው አካል ቀጥ ያለ አቀማመጥ በእግሮቹ ላይ ከፍተኛ ጭነት ያስከትላል. እያንዳንዱ የእርምጃው እርምጃ በ 1.5 የሰውነት ክብደት ኃይል ወደ ታች እግሮች ላይ ጫና ያስከትላል. በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ይህ ኃይል በ 3-4 ጊዜ ይጨምራል. ተረከዝ አጥንት እና ጅማቶች የሰውን የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ተፈጥሯዊ አስደንጋጭ አምጪዎች ናቸው። የመከላከያ እርምጃዎች ሳይኖሩ, የሰውነት ክብደትን መቆጣጠር, እግሮቹን ስልታዊ ከመጠን በላይ መጫን, ወደ በሽታ ሊያድግ ይችላል. በእግር እና ተረከዝ ላይ ያለው ህመም ከብዙ ምክንያቶች ጋር የተያያዘ ነው.

ሁሉም የተረከዝ ሕመም መንስኤዎች ወደ ብዙ ቡድኖች ሊከፋፈሉ ይችላሉ.

• በሰውነት ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች ጋር ያልተዛመደ;

1. በእግሮች ላይ ለረጅም ጊዜ የመቆየት ፍላጎት ፣ ክብደት ማንሳት (የተወሰኑ የሙያ ዓይነቶች ፣ ስልጠናዎች) የጡንቻዎች እና ጅማቶች ውጥረት።
2. የማይመቹ ወይም ከፍተኛ-ተረከዝ ጫማዎችን ያለማቋረጥ መልበስ።
3. የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ምክንያት የሚከሰተው የስብ ሽፋን።
4. የአንድ ሰው ውፍረት ወይም ፈጣን ከመጠን በላይ ክብደት ስብስብ።
5. በቆሎ.

• የእግር በሽታ;

1. ተረከዝ ተረከዝ;
2. የ Achilles ዘንበል ጅማት (inflammation) ጅማት;
3. የካልካንየስ አፖፊዚትስ;
4. የ Haglund መበላሸት;
5. bursitis;
6. የካልካኔል ኤክሶስቶሲስ;
7. achillodynia;
8. ታርሳል ዋሻ ሲንድሮም;
9. የሞርተን ኒውረልጂያ;
10. የ valgus እግሩ መበላሸት, ወዘተ.

• ሥርዓታዊ በሽታዎች;

1. አንኮሎሲንግ ስፖንዶላይትስ;
2. የካልካንየስ ኦስቲኦሜይላይትስ;
3. የአጥንት ነቀርሳ በሽታ;
4. ሪህ;
5. ሩማቶይድ እና ሪአክቲቭ አርትራይተስ;
6. ዕጢዎች, አደገኛ ኒዮፕላዝማዎች (metastases);
7. የስኳር በሽታ angiopathy;
8. የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ኢንፌክሽኖች;
9. ኤፒፊዚስ;
10. በስኳር በሽታ, mycosis ወይም dermatitis ምክንያት የሚፈጠሩ ስንጥቆች.

• ጉዳቶች;

1. የመለጠጥ, የጅማት መሰንጠቅ;
2. ጉዳት;
3. የጅማት ጉዳት;
4. ስብራት, የካልካንየስ ስንጥቅ.

መራገጥ ያማል

ከሄል ዞን ፓቶሎጂዎች ጋር, በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ላይ ህመም ይሰማል. ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው, ምክንያቱም የተረከዝ አጥንት, ጡንቻዎች, ጅማቶች, ጅማቶች, ወፍራም የሆድ ድርቀት እና ተያያዥ ቲሹዎች በደም ስሮች እና በነርቭ ፋይበር አውታረመረብ ውስጥ የተዘፈቁ ናቸው. ማንኛውም ኢንፍላማቶሪ ሂደት, ጉዳት ወይም አንድ ሰው ክብደት ጫና ስር ተረከዝ የሚሠሩት ክፍሎች መበላሸት ህመም ይመራል. መምጣት ያማል፡-

• የቤችቴሮቭ በሽታ. በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት አንዳንድ ሰዎች በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ሥር የሰደደ እብጠት ይከሰታሉ. የሚያቃጥል ቁስሉ በመጀመሪያ በአከርካሪው ላይ ይሰራጫል, ከዚያም የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎችን, አቺለስን እና የጡንቻን የከርሰ ምድር አካባቢን ይጎዳል. እነዚህ ሂደቶች ህመም ያስከትላሉ, ምንም እንኳን እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ እንደዚህ አይነት አጥፊ ውጤት ባይኖራቸውም.
• ሪህ. የዚህ በሽታ መንስኤ በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው የዩሪክ አሲድ ሲሆን ይህም ከ 40 ዓመት በኋላ በሰዎች ላይ ይታያል. የኡራቴ ክሪስታሎች በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ይቀመጣሉ, እንቅስቃሴን በመዝጋት እና አልፎ አልፎ ከባድ የመገጣጠሚያዎች እብጠትን ያመጣሉ gouty arthritis . እንዲህ ያሉት ሂደቶች የእግር ጣቶች እና ቁርጭምጭሚቶች ሊሸፍኑ ይችላሉ. የሪህ ጥቃት በመገጣጠሚያዎች እና በአጎራባች ቲሹዎች እብጠት, በመጫን ህመም, በእግር ላይ በመርገጥ ተባብሷል.
• የሩማቶይድ አርትራይተስ የስርዓታዊ በሽታ ሲሆን ሊምፎይተስ (የበሽታ መከላከያ ሴሎች) የመገጣጠሚያዎች ሕብረ ሕዋሳትን ሕዋሳት ያጠፋሉ, እንደ ባዕድ ይገነዘባሉ. በዚህ ሁኔታ, ብዙ ትናንሽ እና ትላልቅ የሰው አካል መገጣጠሚያዎች በአንድ ጊዜ በ polyarthritis አይነት ይጎዳሉ. በእግር ላይ, የቁርጭምጭሚት እና የፍራንጊስ ቲሹዎች ይደመሰሳሉ. በመጀመሪያ, እግሮች በምሽት ይሠቃያሉ, በሽታውን በማዳበር ሂደት ውስጥ, ህመሙ የማያቋርጥ ይሆናል.
• የካልካንየስ ኦስቲኦሜይላይትስ የሁሉም የአጥንት ንጥረ ነገሮች ተላላፊ ቁስለት ነው. ይህ ሂደት ረጅም ነው, የስኳር በሽታ ቁስለት ወይም ተረከዝ ዞን ጉዳቶች ጀርባ ላይ እንደ ሁለተኛ ደረጃ በሽታ ይታያል. በተረከዙ የሳንባ ነቀርሳ ቆዳ ላይ ክፍት የሆነ ፈውስ የሌለው ቁስለት በመፍጠር ይገለጻል. በዚህ ጊዜ የሚከሰት ህመም አጣዳፊ አይደለም, ግን ቋሚ ነው. የባህርይ መገለጫው በእግር ላይ ያለውን ድጋፍ ማጣት, ያለ እርዳታ መራመድ አለመቻል ነው.

ከእንቅልፍ በኋላ በእግር ሲጓዙ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከእንቅልፍ በኋላ "መበታተን" አስቸጋሪ ነው: በእግሮቹ ላይ ከባድነት, የመደንዘዝ እና በእግር ላይ የደነዘዘ ህመም ይሰማል. የእግሩን ንጣፍ ምቹ ቦታ በመምረጥ በጥንቃቄ መሄድ አለብዎት. ከጊዜ በኋላ ህመሙ በእግር ሲሄድ ይጠፋል, ነገር ግን ሰውየው በተቀመጠበት ወይም በተኛበት ቦታ ላይ ከሆነ በኋላ ሊመለስ ይችላል. እንደዚህ አይነት ምልክቶች በየጊዜው የሚከሰት ከሆነ, ዶክተር ማማከር አለብዎት, ምክንያቱም መንስኤው የእፅዋት ፋሲሺየስ በሽታ ተብሎ የሚጠራ በሽታ ሊሆን ይችላል.

የእግሩ ፋሲያ ከቆዳ በታች የሆነ ተያያዥ ቲሹ ነው, እሱም ደጋፊ እና trophic ተግባርን ያከናውናል. በታችኛው ዳርቻ ላይ የማያቋርጥ ጭነቶች, የማይመቹ ጫማ ወይም ጠፍጣፋ እግር ለብሶ ጋር የተያያዘ እግር ከተፈጥሮ ውጪ ቦታ, ወደ fascia ያለውን ብግነት ሂደቶች ይመራል, ያላቸውን የሰውነት ጉዳት. እነዚህ ሂደቶች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ላይ ህመም ያስከትላሉ. ከጊዜ በኋላ የካልሲየም ጨዎችን በእብጠት አካባቢ ውስጥ ይቀመጣሉ, የፓቶሎጂ የአጥንት እድገት ይመሰርታሉ. በካልካኒየስ ውስጥ የተበላሹ ለውጦች ወደ ሥር የሰደደ ሕመም ያመራሉ.

ተረከዝ አጥንት ከኋላ

ታላቅ ምቾት እና ህመም exostosis ያመጣል - ካልካንየስ ያለውን የኋላ ገጽ ላይ የአጥንት እና cartilage ቲሹ (osteochondroma) ያልሆኑ ዕጢ መስፋፋት. ይህ እድገት እስከ 2 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር ያለው ሲሆን በሚንቀሳቀስበት እና ጫማ በሚለብስበት ጊዜ ህመም ያስከትላል. በካልካንዩስ የእፅዋት ክፍል ላይ ኦስቲኦካርታላጊን የተባለ እብጠት ሲፈጠር ይከሰታል። ሰዎች "ተረከዝ ስፒር" ብለው ይጠሩታል. እነዚህ የስነ-ሕመም ለውጦች የነርቭ መጨረሻዎችን ሊጭኑ ይችላሉ, ይህም ህመም ያስከትላል. ሊከሰት የሚችል የእግር መደንዘዝ, የስሜታዊነት ማጣት.

በእግር ውስጠኛው ክፍል ላይ

ጠፍጣፋ እግሮች በእግር ውስጠኛው ክፍል ላይ ህመም ያስከትላሉ. የዚህ በሽታ እድገት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች ደካማ የእግር ጅማቶች, ትልቅ ከመጠን በላይ ክብደት እና የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ናቸው. የእግሮቹ ቅስቶች መበላሸት እና ጠፍጣፋ ድንጋጤ-መምጠጥ ተግባሩን ወደ ማጣት ያመራል። በዚህ ምክንያት አከርካሪው ሊታጠፍ ይችላል, መገጣጠሚያዎች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ. በእግር ውስጥ ብዙ ጊዜ የመጎተት ህመም ስሜት, ተረከዙ ላይ የሚንፀባረቅ, ከተደጋገመ, ጠፍጣፋ እግሮችን ለመወሰን እና ለማከም ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው.

በውስጠኛው ውስጥ ያለው የካልካኔል ቲቢ በቁስል ሊጎዳ ይችላል ፣ የቁርጭምጭሚቱ መካከለኛ ጅማቶች መዘርጋት ፣ በካልካኒየስ ውስጥ ስንጥቅ። ብዙ ጊዜ ያነሰ, ነገር ግን በዚህ አካባቢ ኤፒፒሲስ, የልጅነት ሕመም ያለበት ህመም ሊኖር ይችላል. በ 15 አመት ውስጥ, አጥንቶች, ጅማቶች እና ጅማቶች በመጨረሻ ይፈጠራሉ. ከዚህ በፊት በልጆች ላይ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ከካልካንዩስ አካል ውስጥ አፖፊዚስ የመሰባበር እድል አለ ፣ ለምሳሌ ፣ ከባድ ስፖርቶች።

ውስጥ ይጎዳል

እንደ ኦስቲኦሜይላይትስ ፣ የአጥንት ነቀርሳ በሽታ ባሉ ተላላፊ በሽታዎች ፣ የታካሚው እግሮች ተረከዙ ውስጥ ይታመማሉ። ተመሳሳይ ምልክት በ urogenital and intestinal ኢንፌክሽን ባላቸው ዶክተሮች ይገለጻል. የአጥንት ነቀርሳ በሽታ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮባክቴሪያዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ በሳንባዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ነገር ግን አልፎ አልፎ, ማይክሮቦች ወደ ተረከዙ አጥንት ከደም ጋር ይገባሉ. ይህ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ የሚከሰተው ከ10-15 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት ደካማ መከላከያ ብቻ ነው.

ልጁ አለው

ማንኛውም የልጁ አለመግባባት በወላጆች ላይ ፍርሃት ያስከትላል. በጥበብ እርምጃ ለመውሰድ እና አስፈላጊውን እርዳታ ለመስጠት, በልጆች ላይ ተረከዝ ላይ ህመም መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በእግር ላይ ህመም ማለት ከባድ በሽታ መኖሩን አያመለክትም, ነገር ግን የሚከተለው ውጤት ሊሆን ይችላል.

• የልጆች ውፍረት;
• የማይመቹ ጫማዎች;
• በማደግ ላይ ባለው አካል ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት።

አንድ ልጅ እግሮቹ እንደሚጎዱ ብዙ ጊዜ ቅሬታ ካሰማ, እነዚህ ቅሬታዎች በቁም ነገር መታየት አለባቸው. የሃግሉድ-ሺንዝ በሽታ እራሱን በተመሳሳይ ምልክት መልክ ማሳየት ይችላል. ምክንያቱ የህፃናት ከፍተኛ ተንቀሳቃሽነት እና ደካማ የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓታቸው ነው. ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ ከ12-15 ዓመት ዕድሜ ባላቸው ልጃገረዶች ውስጥ ይገኛል. የካልካንየስ አፖፊዚትስ በልጆች ላይ ተደጋጋሚ ጉዳቶችን እና በስፖርት ጊዜ ከመጠን በላይ ጫና ያስከትላል። የእንቅስቃሴዎች መገደብ, ማሸት, ፊዚዮቴራፒ የልጁን ሙሉ በሙሉ ወደ ማገገም ያመራል.

ምርመራዎች

ተረከዙ ላይ የመጀመሪያዎቹ የሕመም ስሜቶች በቁም ነገር መታየት አለባቸው. ዶክተሩ አጠቃላይ እና ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራን ያዝዛል. በሽታን የሚወስኑ ምክንያቶች የሉኪዮትስ, የ erythrocyte sedimentation መጠን እና የዩሪክ አሲድ ደረጃዎች ደረጃ ይሆናሉ. በአመላካቾች ላይ በመመርኮዝ የደም ማነስ, ሪህ እና በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩ ሊታወቅ ይችላል. ከሽንት ቱቦ ውስጥ ስለ መቧጠጥ (የሴሮሎጂካል ትንተና) የማይክሮባዮሎጂ ጥናቶች የ urogenital infections መኖሩን ለማወቅ ይረዳሉ.

በእግር እና ተረከዙ አካባቢ ህመም የሚሰማቸው የስርዓተ-ነክ በሽታዎችን መለየት በሽታው በታካሚው ዕድሜ ላይ የተመሰረተ ነው. የምርመራ ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው.

• አልትራሳውንድ እና ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ የፓቶሎጂካል ኒዮፕላዝማዎችን ለመለየት ውጤታማ ናቸው.
• ዕጢ ኒዮፕላዝም. መገኘታቸው ከተጠረጠረ በሽተኛው ለኦንኮ-ማርከርስ ምርመራዎች ይሰጣል.
• የኤክስሬይ ምርመራ የካልኩለስ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመለየት ይረዳል.
• የፐንቸር ባዮፕሲ ኦስቲኦሜይላይትስ እና የአጥንት ነቀርሳዎችን ይወስናል.
• የቡርሲስ በሽታ ከተጠረጠረ, ከመገጣጠሚያው የሲኖቭያል ቦርሳ ውስጥ ቀዳዳ ይወሰዳል.
• ኦስቲኦሜይላይትስ በሚጠረጠርበት ጊዜ ዴንሲቶሜትሪ የአጥንት ጥንካሬን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል.
• Osteoscintigraphy በ metastases, ኒክሮሲስ (necrosis) የአጥንትን ጥፋት ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላል.

ተረከዝዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት

ብዙውን ጊዜ, እግሮቻቸው ላይ ህመም የሚሰማቸው ሰዎች ወደ ቀዶ ጥገና ሐኪም ይመለሳሉ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, የዶክተር ምርጫ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. ይህ ጠባብ ስፔሻሊስት በሚከተለው ጊዜ መገናኘት አለበት-

• የእግር ጉዳት;
• የጡንቻዎች, አጥንቶች, ጅማቶች, ጅማቶች እብጠት;
• ለስላሳ ቲሹዎች ቁስሎች, ቁስሎች;
• የከርሰ ምድር ደም መፍሰስ;
• የመገጣጠሚያ በሽታዎች;
• ቲሹ ኒክሮሲስ.

ጠፍጣፋ እግሮች ከተጠረጠሩ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ማማከር አለባቸው. ይህ ልዩ ባለሙያተኛ አስፈላጊውን ምርመራ ያካሂዳል, የእግር እግርን ለህክምና እርማት ኦርቶፔዲክ ኢንሶሎችን ይመክራል እና በእሱ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል. ማሸት እና ቴራፒቲካል ልምምዶችን, አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች ለማዘዝ በኦርቶፔዲስት ብቃት ውስጥ ነው. የሩማቶሎጂ ባለሙያ መገጣጠሚያዎችን ያክማል. በእብጠት, በህመም እና በቁርጭምጭሚት ውስጥ ያሉ እክሎች, ትንሽ የእግር መገጣጠሚያዎች, ይህንን ዶክተር ማነጋገር ያስፈልግዎታል. የትኛው ዶክተር ሊረዳው እንደሚችል ጥርጣሬ ካለ, ወደ ቴራፒስት መሄድ ያስፈልግዎታል. እሱ ወደ ትክክለኛው ስፔሻሊስት ይመራዎታል.

የሕክምና ሕክምና

ተረከዙ ቢጎዳ, በሽታውን በትክክል ለመመርመር እና አስፈላጊውን ህክምና ለማግኘት ዶክተር ማማከር አለብዎት. የሕክምና እንክብካቤ ፋርማኮሎጂካል ያልሆነ ህክምና እና ፊዚዮቴራፒን ሊያካትት ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ ሐኪሙ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ያዝዛል-

Diclofenac ውጤታማ, በጊዜ የተረጋገጠ እና ክሊኒካዊ መድሃኒት ነው. በጣም ጥሩ የድንገተኛ ህመምን ያስታግሳል እና የረጅም ጊዜ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. በከባድ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ውስጥ, 3 መርፌዎች በጡንቻዎች ውስጥ የታዘዙ ናቸው, ከዚያም የመድኃኒቱ የጡባዊ ቅርጽ በቀን በ 150 ሚ.ግ. ጥቅሞች: የተለያዩ የመልቀቂያ ዓይነቶች አሉት, በፍጥነት ህመምን ያስወግዳል. አሉታዊ ባህሪያት: ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም በሆድ ውስጥ ህመም ስለሚያስከትል, የጨጓራ ​​ቁስለት, የጨጓራ ​​ቁስለትን ያባብሳል.

Ketoprofen ጠንካራ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ነው. በአርትራይተስ ውስጥ የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ በጣም ጥሩ. በታካሚዎች በደንብ ይታገሣል. የተለያዩ የመልቀቂያ ዓይነቶች ስላሉት ለተመላላሽ ታካሚ አገልግሎት ምቹ ነው። ጥቅማ ጥቅሞች-ምርጥ የዋጋ እና የጥራት ጥምረት። አልፎ አልፎ መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች አይታዩም. አሉታዊ ባህሪያት: በሰፊው ቁስሎች ላይ አይረዳም, የጨጓራ ​​እጢ ተጽእኖ አለው.

የቀዶ ጥገና ሕክምና

ወግ አጥባቂ ሕክምና የተፈለገውን ውጤት ካላመጣ, ታካሚው የቀዶ ጥገና ሕክምናን ታዝዟል. ቀዶ ጥገና የሚከናወነው በሚከተለው ጊዜ ነው-

• የሃግሉንድ ቅርፆች. የአጥንት ውጣው ከካልካኔል ቲዩር ወለል ላይ በ endoscopically ይወገዳል. ተረከዙ አካባቢ ውስጥ ለተገጠመው ካሜራ ምስጋና ይግባውና ክዋኔው ፈጣን እና ትክክለኛ ነው። ለዚህ በሽታ የቀዶ ጥገና ሕክምና 90% ውጤታማ ነው. የመልሶ ማቋቋም ጊዜው አነስተኛ ነው.
• ታርሳል ዋሻ ሲንድሮም. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት በታርሳል ቦይ ውስጥ የድምፅ መጠን ያላቸው የፓቶሎጂ ቅርጾችን ይፈልጋል። በቀዶ ጥገናው እገዛ, እድገቶች ይወገዳሉ, በዚህም ምክንያት የቦይውን መደበኛ ሁኔታ ወደነበረበት ይመልሳል.
• የሳንባ ነቀርሳ ተረከዝ አጥንት. በኋለኞቹ የበሽታው ደረጃዎች, ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና ውጤታማ አይደለም. በዚህ ሁኔታ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የታዘዘ ነው-የሞቱ ቲሹዎች በሜካኒካዊ መንገድ ይወገዳሉ, በካልካኒየስ ውስጥ የተፈጠረው ክፍተት በፀረ-ተባይ ተበክሏል.
• ኦስቲኦሜይላይትስ. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት በተረከዝ አጥንት ውስጥ የሆድ ድርቀት መክፈት ፣ የሞቱ ሕብረ ሕዋሳትን ሜካኒካል ማጽዳት እና የተጎዳውን አካባቢ መበከልን ያጠቃልላል።

አማራጭ ሕክምና

እግሩ በሚጎዳበት ጊዜ, እንደ ሪህ, የስኳር በሽታ angiopathy, ምላሽ ሰጪ አርትራይተስ, ኤፖፊዚትስ, የተረከዙ አጥንት osteomyelitis, ወዘተ, ከባድ የሕክምና ክትትል አስፈላጊ ነው, ይህም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነትን አያካትትም. የሀገረሰብ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ የሚውሉት በሚከተለው ጊዜ ብቻ ነው-

• ቁስሎች;
• የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ጅማቶች እና ጅማቶች መዘርጋት;
• bursitis;
• fasciitis.

ተረከዙ ቢጎዳ, ህመምን ለማስወገድ በ folk remedies አጠቃቀም ከሐኪሙ አወንታዊ ምላሽ ማግኘት አለብዎት. በቤት ውስጥ, ህመምን ለማስታገስ tinctures እና compresses ማዘጋጀት ይችላሉ. ውጤታማ ከሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች መካከል የሚከተሉትን ይመክራሉ-

• ለ fasciitis;

1. በቮዲካ ላይ ነጭ የግራር አበባዎችን በቆርቆሮ ቀለም በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የእግርን ንጣፍ ይቅቡት. የክፍሎቹ መጠን 1: 3 ነው. በጨለማ ቦታ ውስጥ 3-7 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ.
2. Marsh cinquefoil ሥሮች 1: 3 ከቮዲካ ጋር ይደባለቃሉ, ለ 24 ሰዓታት ይተው. በቀን 3 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጠቀሙ.
3. ነጭ ሽንኩርት መጭመቅ. በጥሩ ድኩላ ላይ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ለ 3-4 ሰአታት የታመመ ቦታ ላይ ይተገበራል.

• በተረከዝ ጉዳት ፣ የአቺለስ ጅማት እና የቁርጭምጭሚት ጅማቶች መወጠር ፣ የመገጣጠሚያ ቡርሲስ

1. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የተጨመቁ ጥሬ ድንች ተግብር.
2. የተፈጨ የአልዎ ቅጠሎችን በጨመቅ መልክ ወደ ታመመ ቦታ ይተግብሩ። 6 ሰአታት ያቆዩ።
3. የተላጠ, በደቃቁ የተከተፈ ሽንኩርት 2 አንድ ሬሾ ውስጥ ስኳር ጋር የተቀላቀለ ነው: 1, መጭመቂያ ጋር የታመመ ቦታ ላይ ተግባራዊ. አለባበሱ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ይለወጣል.

መከላከል

ተረከዙን ላለመጉዳት እግሮቹን ከጉዳት እና ከመበላሸት የሚከላከሉ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. ተረከዙ አካባቢ ህመም እንዳይከሰት የሚከላከሉ የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ የባሌ ዳንስ ቤቶች ያሉ ከፍተኛ ተረከዝ ወይም ሙሉ በሙሉ ጠፍጣፋ ጫማ ያላቸው ጫማዎችን አለመቀበል። 5 ሴ.ሜ ቁመት ያለው ሰፊ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች እንዲኖሩዎት ይመከራል ።
• በእግር አካባቢ ላይ በሚያሳምሙ ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ሐኪሙን በወቅቱ መጎብኘት.
• የሰውነት ተጨማሪ ፓውንድ ይቆጣጠሩ። ከመጠን በላይ ክብደት በእግሮቹ ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል, ይህም ከላይ የተገለጹትን በሽታዎች ሊያነሳሳ ይችላል.
• መደበኛ የእግር እንክብካቤ.
• አመጋገቢው አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችን ማካተት አለበት.
• ለእግር የሚያዝናና የጨው መታጠቢያዎች አጠቃቀም.
• የእግሮችን ጉዳት የሚከላከሉ የመከላከያ መሳሪያዎችን በመጠቀም ስኬቲንግ፣ ስኪትቦርዲንግ፣ ስኪንግ።
• ከመጠን በላይ መድረቅን ለማስወገድ በእግሮቹ ቆዳ ላይ ገንቢ የሆነ ክሬም መጫን.

ቪዲዮ

የእግሮቹ ተረከዝ ለምን ይጎዳል? 7 ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት።

ለአዋቂዎች የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር እንክብሎች - ዝርዝር

የተረከዝ ሕመም መንስኤዎች

ተረከዝ ላይ ህመም (ለመርገጥ የሚያሠቃይ) በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት የሚችል እጅግ በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው. ተገቢውን ህክምና ለመምረጥ እንዲቻል ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ተረከዝ ላይ ህመም ካለብዎ ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-

- Plantar fasciitis ተረከዝ ላይ ህመም የሚያስከትል በጣም የተለመደ በሽታ ነው. የእግር ቅስት በሚፈጥረው የጠንካራ ቲሹ ብስጭት እና እብጠት ምክንያት ይከሰታል. የበሽታው የተለመዱ ምልክቶች ተረከዝ ላይ ህመም ለረጅም ጊዜ በእግር ወይም በመቆም ላይ ናቸው.

ተረከዝ ተረከዝ ብዙውን ጊዜ በተራቀቀ ሥር የሰደደ የእፅዋት ፋሲሲስ በሽታ ይከሰታል።

ታርሳል ቱነል ሲንድረም የሚከሰተው ከጥጃው ወደ እግሩ የሚሄደውን የቲቢያል ነርቭ በመጨቆን ነው።

- የተረከዝ አጥንት መሰንጠቅ እምብዛም ያልተለመደ ምክንያት ነው። ይህ ጉዳት በአብዛኛው የሚከሰተው ከከፍታ ላይ በቆመ ቦታ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ ተረከዝ በመምታት ነው.

በአትሌቶች ላይ ተረከዙ ሲጎዳ (በእሱ ላይ ለመርገጥ ያማል) ለምሳሌ በረጅም ርቀት ሯጮች ላይ ይከሰታል.

የኋለኛው Achilles Bursitis ከተረከዙ በኋላ ህመም ያስከትላል. መንስኤው የሲኖቭያል ቦርሳ እብጠት ሊሆን ይችላል.

ተረከዝ ይጎዳል - ለመርገጥ ያማል: ሐኪም ጋር ሲገናኝ

እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤ ካላወቁ, የተለየ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. ተረከዝዎ ከተጎዳ, ህክምናው በትክክለኛ ምርመራ ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት. ዶክተርን መጎብኘት ያለብዎት አንዳንድ ምልክቶች:

በተጎዳው እግር ላይ ለመርገጥ አለመቻል.

በእረፍት ጊዜ ወይም በምሽት ላይ የሚከሰት ተረከዝ ህመም.

ህመሙ ለብዙ ቀናት ይቆያል.

የጀርባው እግር እብጠት ወይም ቀለም መቀየር.

ትኩሳት, መቅላት, የሙቀት መጠንን ጨምሮ የኢንፌክሽን ምልክቶች.

ሌሎች የማይታወቁ ምልክቶች.

ተረከዝ: ህክምና

ሕክምናው ሙሉ በሙሉ በሽታው መንስኤ ላይ ይወሰናል. ስለዚህ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ምርመራውን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ራስን ማከም የለብዎትም. ምርመራ እንዲያካሂድ እና መድሃኒቶችን እና ሂደቶችን ለማዘዝ ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ. አንዳንድ የተለመዱ የተረከዝ ሕመም ሕክምናዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል፡

ሰላም። መሮጥ፣ ረጅም መቆም እና መራመድን ያስወግዱ። እረፍት አብዛኛውን ጊዜ በጣም ከባድ የሆነውን ህመም ለማስወገድ ይረዳል እና እብጠትን ይቀንሳል.

ተረከዝዎ ቢጎዳ (ለመርገጥ ያማል) ከዚያም የበረዶ ማሸጊያዎችን ይጠቀሙ. ማቀዝቀዝ አንዳንድ ምልክቶችን ለመቀነስ እና ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳል. በተጨማሪም, በሚባባስበት ጊዜ በተለይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መወጠር የተነደፉት በተረከዙ አጥንት ዙሪያ ያለውን የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ለማዝናናት ነው። አንዳንድ ጊዜ ህመምተኞች በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ በምሽት ወይም በማለዳ የሚደረጉ ጥቂት ቀላል ልምምዶች በቂ ናቸው።

- ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ሁለቱንም ተረከዝ ህመም ይረዳሉ እና እብጠትን ይቀንሳሉ ። ብዙውን ጊዜ መድኃኒቶች ያለ ማዘዣ ይሸጣሉ።

ቡት ማስገባቶች ብዙውን ጊዜ የተሳካ የተረከዝ ህመም አያያዝ ቁልፍ ናቸው። ለጫማዎች ኦርቶፔዲክ ኢንሶልስ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ያለ ተረከዝ ህመም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን እንዲቀጥል ያስችለዋል.

በእግሮች እና በተለይም በእግሮች ተረከዝ ላይ ህመም እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ በመደበኛነት የሚያጋጥመን የተለመደ ክስተት ነው - ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እግሮቻችን ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች “ያልተዘጋጁ” ይሆናሉ ፣ ለዚህም ነው እኛ ትንሽ የእግር ጉዞ ካደረግን በኋላ እንኳን በዚህ አካባቢ ምቾት ሊሰማን ይችላል። እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ለማስወገድ, ማረፍ ብቻ ያስፈልገናል.

ይሁን እንጂ ሁልጊዜ በእግር ተረከዙ ላይ የሚደርሰው ህመም በስራ ቀን ውስጥ በተለመደው ድካም ምክንያት ሊበሳጭ አይችልም, እና ጥሩ እረፍት ቢያደርግም, ጠዋት ላይ አንዳንድ የሚያሰቃዩ ስሜቶችን እንኳን እናገኛለን. ይህ ለምን እየሆነ ነው? እና እንደዚህ አይነት ህመም መንስኤው ምንድን ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእግሮቹ ተረከዝ ለምን ሊጎዱ እንደሚችሉ እና እንዲሁም እንደዚህ አይነት የሚያሰቃዩ መግለጫዎችን እንዴት እንደሚይዙ እናነግርዎታለን.

የተረከዝ ሕመም ውጫዊ ምክንያቶች

ሁላችንም ህመም በውስጡ ምንም አይነት መታወክ ስለመኖሩ ከሰውነታችን ምልክት እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን, ሆኖም ግን, በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች ከበሽታዎች ጋር የተቆራኙ አይደሉም. ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በእግር ተረከዙ ላይ የሚፈጠረው ህመም በሚከተሉት ውጫዊ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ።

ከመጠን በላይ ክብደት. ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት, እግሮቻችን ከመጠን በላይ ውጥረት ውስጥ ይገባሉ, ይህ ደግሞ በእግር ተረከዙ ላይ መደበኛ ህመም ያስከትላል;

የተሳሳቱ ጫማዎች. ጥብቅ ወይም የማይመቹ ጫማዎችን ማድረግ በዚህ አካባቢ ወደ መደበኛ ህመም ይመራል. ከፍተኛ-ተረከዝ ጫማዎችን አዘውትሮ መልበስ ለከፍተኛ ተረከዝ ህመም አስተዋጽኦ ያደርጋል ።

የተጠናከረ አካላዊ እንቅስቃሴ. ስፖርቶችን ከተጫወቱ በኋላ ተረከዙ ላይ የሚያሠቃይ ስሜት ሲፈጠር ለጉዳዮች የተለመደ አይደለም. ማንኛውም ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ በኋላ በዚህ አካባቢ ህመም ካጋጠመዎት በዚህ ጉዳይ ላይ አሰልጣኝ ማማከር ይመከራል ምክንያቱም ይህ የሕመም ማስታገሻ (syndrome) የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በራሱ ለማከናወን የተሳሳተ ዘዴ ዳራ ላይ ስለሚከሰት ነው.

የተረከዝ ሕመም መንስኤዎች

ከላይ ፣ ተረከዝ ላይ ህመም ሊያስከትሉ በሚችሉ ውጫዊ ሁኔታዎች እራስዎን አውቀዋል ፣ ሆኖም ፣ በጣም ምቹ ጫማዎችን ከለበሱ እና ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴን ካልጫኑ እንደዚህ ዓይነቱ ህመም ሲንድሮም ለምን ሊከሰት ይችላል? በዚህ ጉዳይ ላይ, ስለ ተረከዝ ህመም መንስኤ የሆኑትን ልዩ በሽታዎች አስቀድመን እየተነጋገርን ነው. ከዚህ በታች ስለነዚህ በሽታዎች የበለጠ እንነግርዎታለን-

የእፅዋት ፋሲሺየስ. የዚህን በሽታ ምንነት ለመረዳት በመጀመሪያ ብቸኛው ፋሲያ ምን እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ ቃል የሚያመለክተው የተወሰነ የታመቀ ፍጥረትን ነው, እሱም በሴክቲቭ ቲሹ ውስጥ የሚገኝ እና በጠቅላላው የእግር እግር ላይ ይሠራል. ጥብቅ እና የማይመቹ ጫማዎችን አዘውትረው የሚለብሱ ከሆነ, ልክ እንደ ሁኔታው, እግሩን "አበላሽቷል" እና ቆንጥጦ, ከዚያም በፋሲያ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይፈጠራል, ይህም በመጨረሻ ወደ ህመም መከሰት ይመራል. ሌላው የዚህ በሽታ ተለይቶ የሚታወቅበት ሁኔታ ልክ እንደ እብጠት በሚከሰትበት ቦታ ላይ የጨው ክምችት ነው, ይህም ለወደፊቱ እንደ ተረከዝ ተረከዝ እንደዚህ ያለ በሽታ እንዲፈጠር እና እንዲዳብር ያደርጋል.

ተረከዝ ማነሳሳት። የዚህ በሽታ ዋናው ነገር ከእፅዋት ፋሲሺየስ ጋር ተመሳሳይ ነው, እና በሁለቱ በሽታዎች መካከል ያለው ልዩነት የእነሱ አካሄድ ብቻ ነው. ስለዚህ, ለምሳሌ, plantar fasciitis ሊድን የሚችል ከሆነ, ከዚያም ተረከዙ ተረከዙ በሽታው በሚከሰትበት ቦታ ላይ ረዘም ያለ የጨው ክምችት ሂደት ዳራ ላይ የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ነው. በተረከዝ ተረከዝ, በሽተኛው, እንደ አንድ ደንብ, በእግር ወይም ለረጅም ጊዜ ቆሞ ተረከዙ አካባቢ በጣም ኃይለኛ ህመም ይረበሻል. እንደዚህ አይነት ህመሞችን ለማስወገድ በሽተኛው በእግሮቹ ላይ እረፍት ይሰጣል, ነገር ግን እንደገና ለመነሳት ሲሞክር, ህመሙ በከፍተኛ ጥንካሬ ይመለሳል.

አርትራይተስ. የዚህ በሽታ ዋናው ነገር በመገጣጠሚያዎች ወይም ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩ ነው, ይህ ደግሞ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ, ለምሳሌ, አለርጂዎች, ማንኛውም ኢንፌክሽን, እና ተራ የስሜት ቀውስ እንኳን የዚህ በሽታ መከሰት ሊያመጣ ይችላል. በአርትራይተስ, በሽተኛው, እንደ አንድ ደንብ, ተረከዙ ላይ ህመም ይሰማዋል, ይህም በጠዋት ላይ በጣም ይገለጻል, ወዲያውኑ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ. በተለያዩ የሰውነት እንቅስቃሴዎች, በዚህ አካባቢ ህመምም ይከሰታል.

ከላይ ከተጠቀሱት የአርትራይተስ መንስኤዎች በተጨማሪ ክላሚዲያ እና በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፉ የተለያዩ በሽታዎች የዚህ በሽታን መልክ ማለትም ልዩ ዓይነት - ሪአክቲቭ አርትራይተስ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ዓይነቱ የአርትራይተስ በሽታ ሕመምተኛው ተረከዙ ላይ ስላለው ህመም ያለማቋረጥ ይጨነቃል, በተለይም በምሽት ይባባሳል.

አቺሎዲኒያ የዚህ በሽታ ዋናው ነገር ተረከዙ ከረጢት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩ ነው, እሱም በተራው ደግሞ ተያያዥ ህብረ ህዋሳትን ያቀፈ እና እንደ አኳኋን, የ Achilles ዘንበል "በዙሪያው" ነው. የዚህ በሽታ ልዩ ባህሪያት በዚህ ጅማት አካባቢ ላይ ትንሽ እብጠት መኖሩ እና በዚህ አካባቢ የቆዳ ሙቀት መጨመር ናቸው. የ Achilles ጅማትን መንካት በጣም ያማል።

ተረከዝ ላይ ህመምን እንዴት ማከም እንደሚቻል

እርግጥ ነው, ከላይ ከተጠቀሱት በሽታዎች ውስጥ ማንኛቸውም ለራሳቸው ጥንቃቄ የተሞላበት ትኩረት ያስፈልጋቸዋል, ምክንያቱም ካልተፈወሱ, የትኛውም የምርመራ ውጤት ወደ ሥር የሰደደ መልክ ሊለወጥ ይችላል, ይህም በሽታውን የማስወገድ እድልን ይጨምራል. በተጨማሪም አንዳንድ በሽታዎች በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች እንደሚያስፈልጋቸው ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው, ለዚህም ነው ተረከዙ ላይ አዘውትሮ በሚከሰት ህመም, እርስዎን ከመረመሩ በኋላ, አስፈላጊ የሆኑትን ፈተናዎች በማለፍ እና የተወሰኑትን ካለፉ በኋላ ተገቢውን ባለሙያ ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ሂደቶች, የተለየ ምርመራ ያዘጋጃሉ እና ተገቢውን ህክምና ያዛሉ.

ሐኪሙን ከመጎበኘቱ በፊት ህመምን ለማስታገስ ልዩ ኦርቶፔዲክ ኢንሶልሶችን ለመግዛት ይመከራል, "መዋቅር" ተረከዙ ላይ በጣም ምቹ እና ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል, ይህም ህመምን ለማስወገድ ይረዳል. ተረከዙ ላይ የእረፍት ጊዜ ያለው ኦርቶፔዲክ ጫማዎች እንደዚህ አይነት የሚያሰቃዩ ስሜቶችን ለማስወገድ ሌላ አማራጭ ነው.

ተረከዝ ህመምን መከላከል

እርግጥ ነው, በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት, እንዲህ ዓይነቱን ችግር ለዘለቄታው ማስወገድ አይቻልም, ነገር ግን ቀላል ምክሮችን በመጠቀም, ተረከዝ ህመም በተቻለ መጠን አልፎ አልፎ እንደሚረብሸን ማረጋገጥ ይችላሉ.

የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት ያድርጉ ። የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም ጡንቻዎች "ለማሞቅ" ይረዳል ፣ ይህም ለመጪው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝግጁ ያደርጋቸዋል ።

ምቹ ጫማዎችን ይምረጡ. ባለከፍተኛ ጫማ እና ጠፍጣፋ ነጠላ ጫማዎችን አዘውትሮ መልበስ መወገድ አለበት። በጣም ጥሩው አማራጭ ዝቅተኛ ሽብልቅ ወይም ከሶስት እስከ አራት ሴንቲሜትር ተረከዝ ያለው ጫማ;

መዋኘት ይውሰዱ ። ዋና ለጡንቻዎቻችን እና መገጣጠሚያዎቻችን በጣም ጠቃሚው ስፖርት ነው ፣ እና እንዲሁም ከተለያዩ በሽታዎች እንደ ጥሩ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል።

ለእግር ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ። ይህንን ለማድረግ የሞቀ ውሃን ወደ ገንዳው ውስጥ መሳብ ያስፈልግዎታል ፣ የወንዙን ​​ጠጠሮች ከታች ያስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች በእግሮችዎ ለመጠቅለል ይሞክሩ ።

መራመድ ፣ መሮጥ ፣ መዝለል ፣ መዝለል - የአንድን ሰው እንቅስቃሴ የሚገልጹ ግሶች። በእግሮቹ ላይ ችግሮች ካሉ, እያንዳንዱ እርምጃ ስቃይ እና ህመም ያስከትላል. የፓቶሎጂ መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው, ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ.

ምልክቶቹ ለችግሩ ትኩረት የማይሰጡ ወጣቶች እና ጎልማሶች አሳሳቢ ናቸው, በጣም በሚጨነቁበት ጊዜ ብቻ, ዶክተር እንደሚያስፈልግ ይረዱ. ከመድሀኒት ርቀው ለሚገኙ ሰዎች, ህመም ብዙ ምክንያቶች እንዳሉት መረጃው ግኝት ይሆናል.

የእፅዋት እፅዋት እብጠት ህመምን ያስከትላል ፣ በእንቅስቃሴ ላይ ገደቦች። አንድ የተወሰነ ፋይበር ጅማት በሶል ውስጥ የተተረጎመ ነው, ተግባሮቹ አስፈላጊ ናቸው - የእግሩ ቅስት ይደገፋል. ሰዎቹ በሽታውን ቀስቃሽ ብለው ይጠሩታል. ጠፍጣፋ እግሮች ለፓቶሎጂ ተጠያቂ ናቸው, የማያቋርጥ ሸክሞች ከእግር ላይ ይወድቃሉ, ብዙውን ጊዜ ፍጥነቶች ይከሰታሉ.

በአጥንቱ ላይ የሚከሰተው እድገት የካልሲየም ጨው በተከማቸ እብጠት ምክንያት ይታያል, በቲሹዎች ላይ ጠንካራ ግፊት ይጀምራል. በትንሽ ጥረት እንኳን ህመሙ ከባድ ነው. እብጠቱ የሚከሰተው በእግር ውስጥ ያሉት ጅማቶች ከመጠን በላይ ሲወጡ ነው። ዶክተሩ ኤክስሬይውን በመመርመር የበሽታውን አይነት መወሰን ይችላል.

ሥራው ለረጅም ጊዜ እንድትቆም በሚያስገድድበት ጊዜ ሙያው በእግሮቹ ላይ ውጥረት እንዲፈጠር ምክንያት ይሆናል. ጭነቱ በእግሮቹ ይወሰዳል. እግሮቹ ለማረፍ ጊዜ አይኖራቸውም, የሚያሰቃይ ሂደት ይታያል. የአኗኗር ዘይቤ ያለው ሰው በድንገት የሞባይል ህይወት እንቅስቃሴ ለመጀመር ከወሰነ እብጠት ይጀምራል። ተረከዝ ሲራመድ፣ ሲሮጥ ይጎዳል።

በአካል ጉዳት ምክንያት ተረከዝ ህመም

በተዘረጋ ጅማት, መቆራረጡ, ተረከዙ አካባቢ ላይ ከባድ ህመም አለ. ጉዳት ድብቅ እና ቀጥተኛ ነው። ልዩነቶች በዶክተሩ ይወሰናሉ-

• ቀጥተኛ ጉዳት የሚከሰተው በእግር ውስጥ ባሉት ጅማቶች ላይ በመምታቱ ምክንያት ነው. ብዙ ጊዜ በጠንካራ ነገር ላይ ጉዳት ሲደርስ.
• የተደበቀ ጉዳት የሚከሰተው በጥጃ ጡንቻዎች ሹል መኮማተር ምክንያት ነው።

አንድ ልምድ ያለው ዶክተር በንክኪ የተጎዱትን ጅማቶች ይወስናል, በሽተኛው አጣዳፊ ሕመም ያጋጥመዋል, እብጠቱ በታመመ ቦታ ላይ, የአኩሌስ ዘንበል በሚገኝበት ቦታ ላይ ይታያል. ህመሙ በእግር ወደ ታች ይወጣል. እግሮቹን ማጠፍ እና ማራዘም ችግር ይፈጥራል.

ከጉዳት በተጨማሪ ለ stilettos ያለው ፍቅር ለሴቶች ችግር ይፈጥራል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ላይ ህመሞች አሉ. የእግርዎን ውበት ለማሳየት ከፈለጉ ጫማዎችን መቀየር ይንከባከቡ, ለእግርዎ እረፍት ይስጡ.

በተጎዳው ካልካንየስ, በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ላይ ያለው ህመም ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ ከባድ ነው, ተረከዙ ላይ ጫና ይደረጋል. ህክምና ያስፈልጋል, አለበለዚያ አጎራባች ቲሹዎች ይቃጠላሉ.

የካልካኔል ስብራት ቢፈጠር በእግሮቹ ላይ ትናንሽ ጭነቶች እንኳን የማይቻል ነው. ህመሙ ከውስጥ ኩርባ ጋር አብሮ ይመጣል፣ አንዳንዴም ወደ ውጪ። የእግሮቹ ቅስቶች የታመቁ ናቸው, የሚያሰቃዩ ቁስሎች ይታያሉ. ሕክምናው በተሰጠው እቅድ መሰረት የታዘዘ ነው.

ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ, ለስላሳ ቲሹዎች እብጠት ይፈጠራል, ተረከዙ ተዘርግቷል, እንቅስቃሴው ውስን ነው, የቁርጭምጭሚትን መገጣጠሚያ ይይዛል.

አንድ ሰው በኤፒፒሲስ ከታመመ ተረከዙ ላይ ሹል ህመም ይከሰታል. በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ የቲሹ ስብራት የሚከሰተው በካልካኔል አጥንቶች አካል ውስጥ በሚገኝበት ቦታ ላይ ነው, አፖፊሲስ. ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆኑ ታዳጊዎች ለፓቶሎጂ የተጋለጡ ናቸው, የሰውነት አካል እና ካልካንየስ በሚፈጠሩበት ጊዜ. በጣም ፈጣን ወይም አዝጋሚ የሰውነት እድገት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ላይ ያለውን ህመም ይጎዳል. ኤድማ ይታያል, የሙቀት መጠኑ ይነሳል. ከበሽታው እድገት ጋር, ህመሙ ጥጃ ጡንቻዎችን በሚነኩ እንቅስቃሴዎች ይጨምራል, ዶክተርን በመጎብኘት መቸኮል ያስፈልግዎታል.

አትሌቶች ብዙውን ጊዜ በእግሮች እና ተረከዝ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ - ሲዘል ፣ ሲሮጡ ፣ ተረከዙ ላይ በተሳካ ሁኔታ ካረፉ በኋላ ፣ እሷን በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል።

የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ያስጠነቅቃል፡- ክብደት መቀነስ፣ ምቹ ጫማዎችን ያድርጉ

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙም ይጎዳል, አንድ ሰው ብዙ ክብደት ካለው, ሰውነቱ ከተጨማሪ ኪሎ ግራም ጭነት ይጨምራል. የእግር ቅስት የሚሠሩት ጡንቻዎች መዳከም ይጀምራሉ, ምክንያቶቹ ክብደቱን ለመቋቋም አስቸጋሪ ናቸው. አንድ የአመጋገብ ባለሙያ የአመጋገብ ዓይነትን ይወስናል ከመጠን በላይ ክብደት በደንብ የተቀናጀ የሰውነት ሥራን እንዳያስተጓጉል, እግሮችን አይጫኑም.

የህመም መንስኤዎች በጫማዎች ውስጥም ይገኛሉ: በእግር ሲጓዙ, ጥብቅ, ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ጫማዎች, ያለ ተረከዝ, በጣም ትንሽ ተረከዝ ያስከትላል. መጠኑን የሚያሟላ ጫማ ማድረግ የተሻለ ነው, በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ተረከዙ ቢጎዳ, ረዳት መሳሪያ ያግኙ - ኦርቶፔዲክ ኢንሶልስ. የኦርቶቲክስ ጥቅሞች;

• እግሮቹን አስተካክል, ግፊቱ ለስላሳ ይሆናል;
• ቀላል መንቀሳቀስ;
• ያለማቋረጥ እነሱን መጠቀም - ህመሙ ይጠፋል.

ሐኪሙ ልዩ ሕክምናን ሳያዝዙ እግሮችን እንዲንከባከቡ ይመክራል.

እግርዎን ካልተንከባከቡ, በሶል ላይ, ተረከዙ አካባቢ ላይ ስንጥቆች ይፈጠራሉ. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ትናንሽ ስንጥቆችን በቤት ውስጥ ማከም አስቸጋሪ አይደለም, በብሩሽ መታከም, ቆዳውን ከ keratinized ቅንጣቶች ነፃ ማድረግ.

የስንጥቆቹ መንስኤ የፈንገስ በሽታ ነው. የላብራቶሪ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሕክምናው የታዘዘ ነው, ዶክተሩ መድሃኒቶችን ይመክራል. ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው, ቆዳው ያለማቋረጥ እንደገና ይያዛል. ተረከዙ ብዙም አይጎዳውም, ግን ጭንቀትን ያመጣል.

በሰው አካል ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው

ተረከዙ በሚጎዳበት ጊዜ, ሊፈጠር የሚችለው ጭንቀት - በውስጣዊ ብልቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት. ምክንያቶቹ በአካባቢያዊ ወይም በስርዓት ተፈጥሮ ውስጥ ተደብቀዋል. በምስራቅ, በአካል ክፍሎች እና ተረከዙ ላይ ባሉ ነጥቦች መካከል ያለው ግንኙነት ለረዥም ጊዜ ተወስኗል. ማንኛውም አካል ሲሰቃይ ተረከዙ ቢጎዳ ምንም አያስደንቅም.

ተላላፊ በሽታዎች በተጎዳው አካባቢ ላይ ህመም, ትኩሳት. ህመሙ ተረከዙ ላይ እራሱን ካሳየ ህክምናው ረጅም ጊዜ አይቆይም, ለማገገም ትንበያው ምቹ ነው. ራስ-ሰር በሽታዎች, ተረከዙ ህመም የሚሰማው, ለማከም አስቸጋሪ ነው, የእግር መበላሸት መንስኤዎች, የ articular መገጣጠሚያዎች ጥፋት በሽታው ከተከሰተ በኋላ ይወሰናል.

የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ መቶ በመቶ መሥራት ሲያቆም - በድንገት ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ጋር መዋጋት ይጀምራል ፣ ለጠላት ወረራ ይሳሳታል።

በአርትራይተስ ምክንያት ድንገተኛ ሹል ህመም ይታያል.

በብቸቴሬው በሽታ ምክንያት ተረከዙ አካባቢ ህመሞች አሉ. እሱ እራሱን በአከርካሪው አምድ ፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ ሥር በሰደደ እብጠት መልክ ይገለጻል።

የ ankylosing spondylitis ደስ የማይል በሽታ ምልክት - ተረከዙ ላይ ህመም;

• በማደግ ላይ, መገጣጠሚያዎች ተጣጣፊነታቸውን ያጣሉ;
• የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ቀስ በቀስ እየጠበቡ, እየተዋሃዱ.

መንስኤዎች በመጨረሻው የአከርካሪ አጥንት ወደ ማወዛወዝ ይመራሉ.

የሩማቶይድ አርትራይተስ ውስብስብ ነገሮችን ያመጣል. መገጣጠሚያዎቹ ተጎድተዋል, በእንቅስቃሴዎች ውስጥ እገዳዎች አሉ, በእግር እግር መገጣጠሚያዎች አካባቢ ምንም ዓይነት የቀድሞ እንቅስቃሴ የለም. በከባድ ህመም መልክ ምክንያት እብጠት ይከሰታል - በሽታውን ለማከም አስቸጋሪ እና ረጅም ጊዜ ነው. በበሽታው መጀመሪያ ላይ በእግሮቹ ጭነት ወቅት ህመም ይከሰታል - በእግር ሲራመዱ, ሲሮጡ, ክብደት ማንሳት. ህመሙ ተረከዙ ላይ የተተረጎመ ነው, ወደ ላይ ይስፋፋል, እየጠነከረ ይሄዳል.

የ gouty አርትራይተስ በትልቁ ጣት አካባቢ ህመም ይታያል, በመጀመሪያ ወደ እግር, ከዚያም ከፍ ያለ - እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ. ቆዳው ልዩ የሆነ መቅላት ያገኛል, በመገጣጠሚያዎች ላይ በተጎዳው አካባቢ እብጠት ይታያል. ጅማቶቹ ተጎድተዋል, በእግር ሲጓዙ ተረከዙ ላይ ይጎዳል, ተረከዙ ራሱ.

በጊዜ ውስጥ ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው, የንጽሕና-ኒክሮቲክ ሂደቶች ከጀመሩ, በተረከዙ ኦስቲኦሜይላይትስ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሕክምናን ይጀምሩ. ፈንገሶች, በሽታ አምጪ እፅዋት ጋር የተያያዙ ቫይረሶች ተጠያቂ ናቸው. ለበሽታው ተጠያቂ የሆኑት ዝርያዎች በላብራቶሪ ትንታኔ ይወሰናል. በአጥንት ውስጥ ያድጋል, አጥንት, ለስላሳ ቲሹዎች ይነካል, ከባድ የተኩስ ህመም ከሂደቶቹ ጋር አብሮ ይሄዳል, በተጎዳው አካባቢ አቅራቢያ ቀይ ቀለም ይሠራል. ተረከዙ በጠንካራ ሁኔታ ማበጥ ይጀምራል, የልብ ምት ይሰማል.

ምርመራው የሚካሄደው ከቲሹ ጥናቶች በኋላ ነው. ለረጅም ጊዜ ህክምና ዝግጁ ይሁኑ.

ቲዩበርክሎዝስ የሚያስከትሉ ረቂቅ ተሕዋስያን በሰው አካል ውስጥ ሲታዩ ህክምናው ወዲያውኑ ይጀምራል. የካልካንየስ ነቀርሳ በሽታ አደገኛ ነው, ለመራመድ አስቸጋሪ ነው, በእግር ሲጓዙ ከተረከዙ በላይ ይጎዳል, ተረከዙ ራሱ ይጎዳል, አሁን በጣም ወፍራም ነው. እንቅስቃሴ ከሌለ ህመሙ አይጠፋም, ለስላሳ ቲሹዎች ይጎዳሉ. መሞት ይጀምራል ፣ ፊስቱላዎች ይታያሉ ፣ ከውስጥ ርቀው የተደበቁ ማፍረጥ እጢዎች። ሐኪሙ ህክምናን ያዝዛል.

Bursitis እንዲሁ በአስቸኳይ ያስፈልጋል. ይህ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ነው. ለእግሮቹ በሽታው ገዳይ ነው, ሥር የሰደደ መልክ ይይዛል. ህመሙ ጠንካራ ያልሆነ ይመስላል ፣ ህክምና በማይኖርበት ጊዜ መቅላት አይገለጽም ።

• እብጠት ይከሰታል;
• የሙቀት መጠኑ ይነሳል;
• በምድጃው ላይ የሙቀት መጠኑ ይነሳል.

የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ህይወትን ጨለማ ሊያደርጉ ይችላሉ, ጦርነቱን በጊዜ መጀመር ያስፈልጋል. ዶክተሩ የጤንነት እርምጃዎችን ኮርስ ያዝዛል.

በእግሮቹ ውስጥ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ምቾት ማጣት ከተከሰተ, ተረከዙን, ተረከዙን, ተረከዙን ከተረከዙ በላይ ያለውን ህመም, የሩማቶሎጂ ባለሙያን ማነጋገር የተሻለ ነው.

ፎልክ መድሃኒቶችም ይታወቃሉ. ዶክተሩ ዘዴዎች ጥቅም ላይ እንዲውሉ ከፈቀዱ መታጠቢያዎች እና መጭመቂያዎችን ያድርጉ. እራስን ማከም አይለማመዱ, እግርዎን አይጎዱ, እና በአስተማማኝ ሁኔታ ለብዙ አመታት ይቆያሉ.