الخلل الهرموني عند النساء: العلاج المناسب. عدم التوازن الهرموني

الغالبية العظمى من النساء على يقين من أن مشاكل الهرمونات لدى الجنس العادل تظهر في سن 45-50، عندما يحدث انقطاع الطمث. في الواقع، يتم إنتاج الهرمونات في الجسم منذ لحظة الولادة وطوال الحياة، مما يعني أن الخلل الهرموني يمكن أن يحدث في أي عمر.

هناك هرمونان رئيسيان مسؤولان عن صحة الجنس اللطيف: البروجسترون والإستروجين، على الرغم من وجود العديد من الهرمونات الأخرى التي تؤثر على حالة الجسم. ومع ذلك، فإنه مع زيادة مستويات هرمون الاستروجين غالبا ما يرتبط الخلل الهرموني في جسم المرأة. هناك أسباب أكثر من كافية لذلك: نمط الحياة السيئ، النظام الغذائي للمرأة، التوتر، التأثيرات البيئية، تناول الأدوية الهرمونية، الحمل والولادة. يمكن أن يؤدي كل من هذه العوامل إلى اضطرابات شديدة يصعب علاجها. لكن الأخطر هو أنه يمكن للمرأة أن تتجاهل لفترة طويلة علامات الخلل الهرموني، وترجع تدهور حالتها إلى أي شيء سوى إنتاج الهرمونات. في هذه الحالة، يمكن أن يؤدي اضطراب الغدد الصماء إلى عواقب صحية خطيرة. ولمنع ذلك، من المهم الانتباه إلى إشارات الاستغاثة التي يرسلها جسد المرأة.

1. الدورة الشهرية غير المستقرة

العلامة الأكثر وضوحًا لعدم التوازن الهرموني في جسم الأنثى هي عدم انتظام الدورة الشهرية. في هذا الصدد، يجب على كل امرأة في سن الإنجاب الانتباه إلى فترات غير منتظمة، أو طويلة جدا، أو على العكس من ذلك، إفرازات قصيرة الأجل. بالإضافة إلى ذلك، يجب تقييم طبيعة الإفرازات، على سبيل المثال، يجب أن تنبه الدورة الشهرية الضئيلة جدًا أو الثقيلة الجنس اللطيف. هناك حالات لا يظهر فيها الحيض على الإطلاق لعدة أشهر، وهو أمر مميز بشكل خاص للفتيات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا أو يعانين من فقدان الشهية العصبي. وينبغي مناقشة أي انتهاكات من هذا النوع مع طبيبك لتجنب تدهور صحتك.

2. زيادة الوزن المفاجئة

علامة أخرى واضحة على الخلل الهرموني لدى المرأة هي الزيادة الحادة في وزن الجسم، والتي لا يمكن تصحيحها عن طريق تغيير النظام الغذائي أو النشاط البدني. في هذه الحالة، يمكن أن يزيد الوزن حتى أثناء الصيام، الأمر الذي لا يمكن إلا أن ينذر بالجنس اللطيف. ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، "هرمون التوتر"، الذي لا يعزز زيادة الوزن فحسب، بل يتسبب أيضًا في تراكم رواسب الدهون في أجزاء معينة من الجسم.

3. الاضطرابات العصبية

غالبًا ما تصاحب الاضطرابات العصبية اضطرابات في إنتاج الهرمونات. عادة، يؤدي خلل في نظام الغدد الصماء إلى العصبية الشديدة والتهيج، وتقلب المزاج المتكرر، والميل نحو المزاج الكئيب والاكتئابي، والبقاء لفترة طويلة في مزاج متشائم. مثل هؤلاء النساء عرضة لهجمات عدوانية لا يمكن السيطرة عليها ولم يتم ملاحظتها من قبل، بالإضافة إلى ردود أفعال غير عادية على الأشياء والأحداث التي لم تسبب من قبل تدهورًا أخلاقيًا وتوترًا. وكقاعدة عامة، تتميز هذه الحالة بتفاقم متلازمة ما قبل الحيض.

4. انخفاض الرغبة الجنسية

يؤثر الخلل الهرموني أيضًا على حياة المرأة الحميمة. في كثير من الأحيان، يؤدي الفشل في إنتاج الهرمونات إلى انخفاض الرغبة الجنسية، أو حتى غيابها الكامل. المداعبات التي كانت تقود المرأة في السابق إلى الإثارة لا تعطي التأثير المطلوب ، وفي أغلب الأحيان تكون مزعجة تمامًا. علاوة على ذلك، يمكن لممثلة الجنس العادل أن تتطور إلى عداء تجاه شريكها، مما يؤدي إلى الرفض الكامل للعلاقة الجنسية الحميمة. علاوة على ذلك، فإن الرفض ليس دائمًا ذا طبيعة نفسية. قد تعاني المرأة من اضطراب في إفراز السوائل المفرزة، مما يؤدي إلى جفاف المهبل أثناء الجماع وما يصاحبه من إزعاج.

5. زيادة التعب

التعب والنعاس بالفعل في النصف الأول من اليوم بعد النوم الكامل يجب أن ينبه المرأة. قد تشير هذه الحالة إلى زيادة في مستوى الكورتيزول، الذي يتم إنتاجه بشكل نشط في حالات التوتر والتجارب القوية. بعد أن لاحظت النعاس المستمر واللامبالاة وشرود الذهن، لا تتردد في الاتصال بأخصائي الغدد الصماء، لأنه إذا تجاهلت هذه الأعراض غير السارة، فقد تظهر علامات أخرى أكثر خطورة على عدم التوازن الهرموني في المستقبل القريب جدًا.

6. اضطراب النوم

كما ذكر أعلاه، فإن الخلل الهرموني يؤثر حتما على عمل الجهاز العصبي. ومن العلامات الواضحة لتأثير الهرمونات اضطراب النوم، حيث تجد المرأة صعوبة في النوم، وتنام قليلاً وغالباً ما تستيقظ ليلاً. ونتيجة لذلك، لا يرتاح الجسم، مما يؤدي إلى النعاس الصباحي، وانخفاض الأداء، ومشاكل في الذاكرة وغيرها من الأعراض غير السارة. عندما تواجه مثل هذه المشكلة، تأكد من استشارة الطبيب، وقبل كل شيء، فحص نظام الغدد الصماء.

7. التعرق الزائد

هل بدأت تتعرق بشكل متكرر وبغزارة حتى لو كانت الغرفة باردة نسبيًا؟ هل مزيلات العرق ومضادات التعرق التي أنقذت الموقف سابقًا لم تعد تبدو فعالة جدًا بالنسبة لك؟ من الممكن أن يكون لديك خلل هرموني. في كثير من الأحيان، تؤدي الاضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء لدى المرأة إلى زيادة التعرق، مما يسبب الذعر الحقيقي في الجنس العادل. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للذعر. سيتعامل علماء الغدد الصماء المؤهلون مع هذه المشكلة بسرعة من خلال اتخاذ جميع التدابير اللازمة لتطبيع إنتاج هرمون الاستروجين.

8. تدهور الأظافر والشعر

تشير الأظافر الصفراء والهشة والمتقشرة باستمرار إلى وجود مرض كامن داخل الجسم. في 70٪ من الحالات، يكون سبب هذه المشكلة هو عدم التوازن الهرموني. نفس الشيء يحدث مع الشعر. بدون سبب واضح، يمكن أن تصبح مملة وهشة، ويمكن أن تبدأ في التساقط، وعلى الفور في كتل مع تكوين بقع صلعاء. علاوة على ذلك، فإن زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري لدى الجنس العادل يؤدي إلى ظهور الشعر على الذقن، وكذلك فوق الشفة العليا. من المستحيل ببساطة التعامل مع مثل هذا الإزعاج دون مشاركة طبيب الغدد الصماء ذي الخبرة.

9. الطفح الجلدي

حالة الجلد هي عامل آخر في صحة نظام الغدد الصماء. إذا بدأت الهرمونات في العمل، فإن هذا يؤثر دائمًا على الجلد، حيث يصبح باهتًا ورماديًا وضامرًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الاشتباه في مشاكل الهرمونات من خلال الطفح الجلدي المصاحب لهذه العملية المرضية. وفي هذا الصدد يجب على المرأة الانتباه إلى ظهور حب الشباب الذي لا يتم التخلص منه عن طريق تنظيف الوجه وإجراءات التجميل الأخرى. لا تضيع طاقتك ووقتك وأموالك سدى. فقط من خلال تطبيع إنتاج الهرمونات يمكنك البدء في القضاء على مشاكل الجلد.

10. عدم القدرة على الإنجاب

مما لا شك فيه أن أشد علامات الخلل الهرموني في جسد الأنثى هي مشاكل الحمل والإنجاب. إذا لم تسفر محاولات الإخصاب الطويلة عن نتائج، وأدى الحمل الناتج إلى الإجهاض، فهناك كل الأسباب لإجراء اختبار الهرمونات والتحقق من عمل نظام الغدد الصماء.

أخيرا، أود أن أشير إلى أن محاولات القضاء على المشاكل الهرمونية بشكل مستقل لا تعطي نتيجة إيجابية فحسب، بل تؤدي أيضا إلى تفاقم المرض. يجب على أطباء الغدد الصماء المؤهلين التعامل مع هذه المشكلة. لا يمكن للمرأة إلا اتباع جميع تعليمات الأخصائي وانتظار خروج الأعراض غير السارة للمرض من الجسم إلى الأبد. صحة جيدة لك!

يخضع جسم المرأة لتغيرات هرمونية شهرية منذ سن المراهقة وحتى سن اليأس. يؤثر نقص أو زيادة الهرمونات على وظائف جميع الأعضاء والأنظمة. في حالة حدوث خلل هرموني لدى النساء، فإن العلاج يساعد على تطبيع تركيزهن واستعادة عمل الجسم.

تعمل الهرمونات على استقرار عمل الجسم وتؤثر على الصحة. تشعر المرأة بالارتياح عندما تكون مستويات الهرمونات لديها متوازنة. وعندما تكون غير متوازنة، يتعطل أداء جميع الأجهزة والأنظمة.

ينتج جسم الأنثى هرمونات مختلفة. الاستروجين والبروجستيرون لهما التأثير الأكبر على الصحة. يحدث خلل في الأعضاء والأنظمة عندما يرتفع تركيز هرمون الاستروجين.

العوامل التي تسبب عدم التوازن الهرموني تشمل:

• الاستعداد الوراثي
• أمراض الغدة الدرقية والغدد الكظرية.
• الالتهابات؛
• عمليات؛
• أمراض البنكرياس.
• الإجهاد الشديد والاكتئاب والاضطراب العاطفي.
• خلل في أعضاء الغدد الصماء.

يعد استخدام الأدوية الهرمونية سببًا خطيرًا يؤدي إلى اضطرابات في الجسم.

يتطور خلل الهرمونات على خلفية الالتهابات وبعض الأمراض. يتم استفزازه بواسطة:

• تصلب الشرايين؛
• الربو القصبي.
• مرض متعدد الكيسات.
• بطانة الرحم.

ينتهك توازن الهرمونات بعد الجراحة على الأعضاء التناسلية الداخلية. وفي بعض الأحيان يكون الاضطراب شديدًا للغاية بحيث يؤدي إلى حدوث العقم. تتغير المستويات الهرمونية لدى الفتيات المراهقات والنساء الحوامل وانقطاع الطمث. بعد الولادة، يعود توازن الهرمونات إلى طبيعته تلقائيًا.

تحتوي العديد من وسائل منع الحمل على هرمونات. يمكن أن تسبب اضطرابات في النظام الهرموني. يحدث اضطراب الخلفية إذا تجاهلت المرأة أسلوب حياة صحي، وتناول الطعام بشكل سيئ، وزيادة الوزن.

أعراض

تختلف علامات الخلل الهرموني بين الفتيات المراهقات والنساء الناضجات. عند الفتيات يتجلى على النحو التالي:

• الدورة الشهرية غير المستقرة.
• تأخر الحيض: لا يحدث عند سن 16 عامًا (وهذه علامة مهمة على وجود اضطراب هرموني)؛
• قلة شعر الإبط والعانة.
• الغدد الثديية المتخلفة.
• النحافة المفرطة.

عند النساء، يمكن أن يؤدي عدم توازن الهرمونات إلى:

• تعطيل الدورة الشهرية.
• تسبب التعب المزمن.
• إثارة التهيج والأرق.
• تسبب الصداع.
• تسبب عدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة.

إذا كان هناك خلل في النظام الهرموني، فإن بعض النساء يعانين من تساقط الشعر. زيادة الوزن هي علامة هامة على عدم التوازن.

عند انقطاع الطمث، تعاني المرأة من الاكتئاب لفترات طويلة، ومظاهر متلازمة ما قبل الحيض، والأرق، وتورم الغدد الثديية. إنهم يعانون من الشرود والتعب واللامبالاة.

يمكن استكمال هذه الأعراض بعلامات أمراض النساء. يتم تشخيص النساء بأمراض مختلفة في الجهاز البولي التناسلي. علامات الاضطرابات الهرمونية تشبه أعراض الأمراض الأخرى. يجب أن يصف الطبيب علاج الخلل الهرموني. يتم وضع نظام العلاج بناءً على نتائج الاختبار.

المضاعفات

الاختلالات الهرمونية تؤدي إلى مضاعفات مختلفة. يسمونه:

• بدانة؛
• العجز الجنسي.
• العقم.
• تطور الأورام السرطانية.
• تشكيل الخراجات في الغدد الثديية.
• السكري؛
• تصلب الشرايين؛
• هشاشة العظام.

الإجهاض هو نتيجة أخرى غير مرغوب فيها لعدم التوازن الهرموني.

في الغالب، يحدث الخلل عند النساء اللاتي تجاوزن الأربعين عامًا. ونادرا ما يحدث عند الفتيات والشباب في سن الإنجاب.

العلاج العلاجي

إذا ظهرت علامات وجود اضطراب هرموني، يجب إجراء فحص:

• التبرع بالدم للتحليل.
• إجراء اختبار الهرمونات.
• الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية.

الطبيب، بعد تحديد أسباب الاضطرابات، سوف يصف العلاج. للقضاء على عدم التوازن، يتم استخدام الأدوية المختلفة:

• لتحسين الدورة الشهرية أو استقرار الحالة أثناء انقطاع الطمث، استخدم Mastodinon، Cyclodinon، Klimadinon؛
• المهدئات ومضادات الاكتئاب والمهدئات تخفف الاضطرابات النفسية.
• تناول الفيتامينات المتعددة.

إذا لم يكن الخلل كبيراً، ينصح المرضى بتناول الفيتامينات A وE. لديهم تأثيرات مشابهة لهرمون الاستروجين. الفيتامينات تعوض عن نقص المواد النشطة بيولوجيا.

يتم تناول الدواء الموصوف المحتوي على الهرمون في دورات قصيرة أو طويلة (من أسبوع إلى عدة أشهر). التطبيب الذاتي غير مقبول. يمكن للطبيب فقط حساب جرعة الأدوية ومدة العلاج.

توصف للنساء إجراءات العلاج الطبيعي اللازمة (الرحلان الكهربائي، العلاج بالليزر، الوخز بالإبر، التدليك)، وينصح بالخضوع لدورة العلاج في المصحة.

العلاج الغذائي

يتم اختيار التغذية الغذائية مع الأخذ بعين الاعتبار حالة المريض والأمراض المصاحبة له. إذا كان الخلل الهرموني لدى النساء ناجما عن الاستهلاك غير العقلاني للأغذية، فسيتم تعديل القائمة وإدخال منتجات جديدة وعالية الجودة فيها.

تم تصميم النظام الغذائي بحيث تكون الدهون والبروتينات والكربوهيدرات متوازنة، ولا تسمح لك الأطعمة المستهلكة بزيادة الوزن وفي نفس الوقت تعوض عن نقص التغذية.

النظام الغذائي لعدم التوازن الهرموني ينطوي على تناول الأطعمة النباتية بكميات كبيرة. تحتاج النساء إلى تناول الخضار والتوت والفواكه وبذور عباد الشمس والمكسرات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمأكولات البحرية والملفوف. في حالة مرض السكري، يتم التحكم في تناول السكريات اليومي. زيادتهم سيئة للصحة.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، انتبه إلى السعرات الحرارية التي تتناولها. تساعد الأطعمة قليلة الدهون والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية على تقليل وزن الجسم. وفي الوقت نفسه، يفيد فقدان الوزن المرأة، ويحسن نظام الغدد الصماء لديها.

تساعد أيام الصيام على استقرار الوزن. يختارون منتجًا غذائيًا واحدًا ويأكلونه طوال اليوم. يجب أن يتم التفريغ مرة واحدة في الأسبوع. يساعدك الطبيب في اختيار المنتجات لنظام غذائي أحادي ليوم واحد (خاصة لمرضى السكر). عادة ما يتم استخدام الفواكه والخضروات أو منتجات الحليب المخمر. يأكلون التفاح والخيار والبطيخ والكفير.

يحظر استخدام:

• شوكولاتة؛
• دقيق؛
• حلو؛
• سمين؛
• الطعام السريع؛
• منتجات شبه جاهزة.

الطرق التقليدية

يتم التعامل بنجاح مع مظاهر عدم التوازن الناتجة عن طريق العلاجات الشعبية. يتم وصفها بالإضافة إلى العلاج الرئيسي.

بذور الكتان

بذور الكتان غنية بالإستروجين النباتي. يتم استخدامها لانقطاع الطمث. يجب أن تعالج ببذور الكتان لمدة شهر حسب المخطط التالي:

• تناول ملعقتين كبيرتين من البذور مع كوب من الماء؛
• تناول الدواء مرتين في اليوم.

وبعد سبعة أيام تهدأ الهبات الساخنة ويختفي التوتر ويتحسن النوم.

يمكن علاج نقص هرمون الاستروجين بالمريمية. يحتوي النبات على هرمون له تأثيرات تشبه هرمون الاستروجين. تستخدم مقتطفات منه في علاج العقم والحيض مع قلة الإباضة.

يؤخذ مغلي المريمية في وقت واحد مع أدوية Duphaston و Utrozhestan. في هذه الحالة، من الضروري فهم قواعد استخدام الأدوية. يتم إعداد جميع الوصفات الطبية من قبل الطبيب، الذي يقوم أيضًا بحساب جرعات الأدوية.

إذا بدأت مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض، يتم تحضير منقوع الميرمية لرفع تركيزه:

• غلي 250 مل من الماء.
• أضف ملعقة صغيرة من الأعشاب.
• بعد 15 دقيقة من التسريب، قم بالتصفية؛
• شرب ربع كوب ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام. لا تشرب التسريب في الليل.

جرعة زائدة من المريمية تؤدي إلى التسمم. يجب مراعاة الحد المسموح به بدقة. يُحظر استخدام مستخلصاته في حالات ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وأمراض الغدة الدرقية والأورام الليفية الرحمية والحساسية وغيرها من الأمراض. يستخدم المنتج فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.

طب الأعشاب المعقدة

الأعشاب الطبية غنية بالهرمونات النباتية. ولهذه المواد نفس خصائص الهرمونات البشرية، لكن تأثيرها أضعف بكثير. على عكس الأدوية، فإنها تعمل على إعادة مستويات الهرمونات إلى طبيعتها بلطف دون التسبب في آثار جانبية.

يمكنك العلاج بالعلاجات الشعبية المحضرة على أساس النعناع وحشيشة الهر وزهر الزيزفون وبلسم الليمون والفراولة والشمر. تُستخدم هذه الأعشاب كعلاج وحيد أو مع نباتات قوية: عشبة الخنزير، الفرشاة الحمراء، الشيح، المريمية.

لعلاج الأمراض، يتم استخدام الأدوية وفقا لنمط معين. يتم تقسيم تناول الدواء حسب يوم الدورة الشهرية على النحو التالي:

يستمر العلاج لمدة ثلاثة أشهر. جنبا إلى جنب مع الحقن، يتم أخذ السيلينيوم وحمض الفوليك.

الأيورفيدا

يتم علاج الاضطرابات التي تنشأ في النظام الهرموني بنجاح باستخدام الأيورفيدا. تعمل الأدوية على تطبيع مستويات الهرمونات والقضاء على الاحتقان في الحوض. الأيورفيدا تحارب بشكل فعال الاضطرابات النفسية وتطبيع الخلفية العاطفية. يبدأ العلاج بعد زيارة أخصائي قادر على اختيار أدوية الأيورفيدا المناسبة.

الخلل الهرموني هو اضطراب خطير في الجسم يسبب عمليات مرضية مختلفة. العلاج غير المنضبط يؤدي إلى عواقب وخيمة. لا يمكنك التعامل بشكل فعال مع المشكلة إلا إذا اتبعت توصيات الطبيب بدقة.

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

يتم التحكم في العديد من العمليات المهمة في أجسامنا عن طريق الهرمونات. لذلك، عندما ينتهك إنتاجها لسبب ما، فإنه يؤثر على مزاجنا وسلوكنا ورفاهنا ومظهرنا. لكن كيف تفهم أن المشكلة في الهرمونات وأيها؟

موقع إلكترونيسيخبرك عن العلامات الرئيسية لعدم التوازن الهرموني، والتي تحدث في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد.

1. تفشي حب الشباب

يمكن أن تظهر البثور والرؤوس السوداء بسبب انسداد المسام الطبيعي. ومع ذلك، يحذر الأطباء من أن تفشي حب الشباب المفاجئ غالبًا ما يرتبط بالتغيرات الهرمونية في الجسم. على سبيل المثال، يؤدي انخفاض مستويات الأندروجين إلى ظهور حب الشباب في جميع أنحاء الجسم. ويمكن ملاحظة ذلك في مرحلة المراهقة، عندما يكون التخلص من حب الشباب صعبا للغاية.

2. الصداع المتكرر

الأرق هو علامة تحذيرية لأنه قد يكون بسبب نقص هرمون البروجسترون. تقول أخصائية النوم الدكتورة تريسي جونسون إن هرمون البروجسترون هو مرخٍ طبيعي. إنه يهدئ ويهدئ ويحسن النوم. التغيير في مستواه غالبا ما يسبب الأرق.

يعد التعرق المفاجئ والحمى من أكثر العلامات وضوحًا على وجود خطأ ما في التوازن الهرموني. تتحكم الهرمونات في درجة حرارة الجسم، لذلك عند عدم توازنها، يمكن أن تحدث الهبات الساخنة.

نشعر جميعًا بالتعب من وقت لآخر، ولكن إذا كنت تشعر بالتعب المستمر والإرهاق والإرهاق حتى أثناء الراحة، فقد يكون ذلك علامة على عدم التوازن الهرموني.

مع عدم التوازن الهرموني، يمكن للجسم أن يكتسب الوزن بغض النظر عن الطعام الذي تتناوله أو ما إذا كنت تأكله على الإطلاق. يؤدي نقص أو زيادة إنتاج بعض الهرمونات إلى تراكم الدهون في الجسم بسرعة وفقدان كتلة العضلات.

يمكن أن يتأثر تساقط الشعر المفرط بهرمونات الغدة الدرقية أو الأنسولين أو التستوستيرون. على سبيل المثال، هرمون التستوستيرون يجعل الرجال كبارًا ومشعرين.

عند النساء، يؤدي التستوستيرون الزائد في كثير من الأحيان إلى الصلع. يحاول هرمون DHT المشتق من هرمون التستوستيرون، في ظل ظروف معينة، تدمير بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر لدى النساء.

8. مشاكل في الجهاز الهضمي

من المؤكد أن الكثير من الناس على دراية بالموقف عندما تبدأ معدتهم في "الالتواء" بسبب الإثارة القوية. يحدث هذا التأثير بسبب الزيادة الهرمونية أثناء التوتر.

وجدت دراسة أجرتها جامعة تكساس أن ميكروبات الأمعاء لديك تتأثر بشكل كبير بمستويات عالية من هرمون الاستروجين. ووجد باحثون آخرون أن المستويات العالية من هرمونات المبيض قد تكون سببا للتشنجات وآلام البطن.

9. آلام الجوع التي لا يمكن السيطرة عليها

قد يكون لهذه الأمراض أسباب أخرى، ولكن في كثير من الأحيان يتعلق الأمر كله بعدم التوازن الهرموني.

تلعب الهرمونات دورًا مهمًا جدًا في صحة الشخص الجسدية والعاطفية.

معظمنا ببساطة لا يفكر في هذه المشكلة، على الرغم من أن الهرمونات مسؤولة بالفعل عن تنظيم العديد من العمليات الفسيولوجية والنفسية في مراحل مختلفة من حياتنا.يشاركون في وظائف مثل التمثيل الغذائي والنمو والخصوبة والرغبة الجنسية وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، تحدد المستويات الهرمونية مزاجنا ووزن الجسم وتعتمد عليها مجموعة كاملة من العمليات الأخرى التي تؤثر على صحتنا.

ولهذا السبب، فإن الخلل الهرموني في الجسم يستلزم عددا من العواقب غير المرغوب فيها، والتي تتجلى في شكل اضطرابات في عمل الأعضاء والأمراض التي تقلل بشكل كبير من نوعية الحياة.

المشكلة هي أن الكثير من الناس يخلطون بين أعراض الخلل الهرموني والاضطرابات الأخرى. لذلك، عليك أن تكون على دراية بها وأن تضعها في الاعتبار دائمًا حتى تتمكن من التعرف على الإشارات التحذيرية لجسمك في الوقت المناسب واتخاذ التدابير المناسبة.

1. حب الشباب

تعاني بعض النساء من ظهور حب الشباب قبل الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة.

أما إذا أصبح حب الشباب ظاهرة مزمنة في حياتك، ولا يختفي، وظهور بثور جديدة في أوقات أخرى من الدورة الشهرية، فهناك احتمال حدوث اضطراب في مستوى الأندروجينات (الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون).يحفز هذا الهرمون الإنتاج الزائد للدهون، والتي تصبح فيما بعد "محبسة" في مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

2. اضطرابات النوم

انخفاض مستويات هرمون البروجسترون قبل الحيض مباشرة يجعل النساء يواجهن صعوبة في النوم. ويحدث نفس الشيء بعد الولادة، على الرغم من أن معظمنا يلوم ذلك على مرحلتنا الجديدة في الحياة، وهي أن نصبح أمًا.

يتمتع البروجسترون بوظيفة الاسترخاء، ولكن عندما تنخفض مستوياته، نبدأ في الشعور بالقلق والتوتر.

3. الشعور المستمر بالجوع

تعتبر الرغبة المستمرة في تناول الطعام عقبة خطيرة أمام مكافحة الوزن الزائد. يجب أن أقول أن هذا الشعور غالبًا ما يكون سببه عدم التوازن الهرموني.

لقد وجد أن ومع اضطرابات النوم يرتفع مستوى هرمون الجريلين مما يزيد من شعورنا بالجوع.

ويتسبب نفس العامل في انخفاض مستوى هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم الشهية.

4. تقلب المزاج والاكتئاب

تعاني معظم النساء من تقلبات مزاجية قبل الدورة الشهرية وأثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث.

التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترات تزيد من مستويات التوتر وتزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والمشاعر السلبية الأخرى. في مواقف أخرى، سيتم النظر إلى كل شيء بشكل أكثر هدوءًا وموضوعية، لكن الهرمونات تمليها.

5. الصداع والصداع النصفي

في أوقات معينة من الدورة الشهرية، يؤدي الإجهاد الهرموني إلى الصداع المزعج والصداع النصفي.

إذا أصبحت هذه حالة دائمة بالنسبة لك، فمن الأفضل استشارة أخصائي لتحديد السبب الدقيق للألم.

6. جفاف المهبل

يعد جفاف المهبل علامة واضحة على وجود خلل هرموني، وهو خلل في مستويات هرمون الاستروجين، والذي يحدث عادة أثناء انقطاع الطمث.

لا يزيد هذا العرض من خطر الإصابة بالتهابات المهبل فحسب، بل يؤثر سلبًا أيضًا على الحياة الجنسية.

7. مشاكل في الجهاز الهضمي

يسبب الكورتيزول، أو هرمون التوتر، تفاعلات جسدية معينة في الجسم. يعاني بعض الأشخاص من الصداع، والبعض الآخر يعاني من تصلب العضلات، والبعض الآخر ببساطة في حالة مزاجية سيئة.

لكن في بعض الأحيان يصل التأثير إلى المعدة، فيظهر عدد من المشاكل الهضمية، مثل الالتهاب والألم والإمساك.

والمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم أيضًا مستويات غير طبيعية من السيروتونين.

8. التعب المستمر

يعد الإرهاق أمرًا شائعًا عندما نعيش أسلوب حياة مفرط النشاط، أو نعمل كثيرًا، أو نشعر بالتوتر.

ومع ذلك، لا ينبغي الخلط بين التعب الفسيولوجي العادي والتعب المزمن، لأن الأخير قد يرتبط بنقص هرمونات الغدة الدرقية. وتسمى هذه الحالة قصور الغدة الدرقية.

من الأعراض الأخرى لقصور الغدة الدرقية الزيادة المفاجئة في وزن الجسم،حيث أن هرمونات الغدة الدرقية مسؤولة أيضًا عن التحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

9. تغيرات في الغدد الثديية

زيادة مستويات هرمون الاستروجين تزيد من حساسية الثديين، ونتيجة لذلك، حتى اللمسة العادية يمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة.

بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان تتشكل ضغطات مختلفة في الغدد الثديية: الأورام الليفية أو الخراجات أو الأورام.

ولهذا السبب، من الضروري الخضوع لفحص طبي منتظم (التصوير الشعاعي للثدي مرة واحدة على الأقل في السنة). وفي المنزل، قم بإجراء فحوصات ذاتية للتحقق من ظهور الكتل والمخالفات والعقيدات.

10. فقدان الرغبة الجنسية

يعد الخلل الهرموني في الجسم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء.

يحدث هذا عادةً بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، والذي يحدث غالبًا أثناء انقطاع الطمث. إذا كانت هذه هي مشكلتك وتشك في أن لديك اختلالات هرمونية، فتأكد من استشارة الطبيب.

يوجد اليوم العديد من المتخصصين المؤهلين الذين يمكنهم إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب في كل حالة على حدة.

الانتفاخ، والتعب، والتهيج، وتساقط الشعر، والخفقان، وتقلب المزاج، ومشاكل السكر في الدم، ومشاكل التركيز، والعقم ليست سوى بعض من أعراض الخلل الهرموني لدى النساء.

الهرمونات هي مركبات تؤثر على كل خلية ونظام في الجسم. لذلك، فإن عدم توازنها يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك الجسدية والعقلية. تعتبر بعض التغيرات الهرمونية، مثل التقلبات الشهرية المسؤولة عن الدورة الشهرية والتبويض، أو التغيرات التي تحدث أثناء الحمل، طبيعية. انقطاع الطمث هو تحول هرموني طبيعي آخر في حياة المرأة. وفي حالات أخرى، قد تكون هذه التقلبات ناجمة عن حالات طبية أو أدوية مختلفة.

على سبيل المثال، يرتبط مستوى هرمون مثل الكورتيزول ارتباطًا مباشرًا بالتوتر أو بأي مرض. نحن نشجعك على التعرف على أعراض وعلامات عدم التوازن الهرموني حتى تتمكن من الانتباه إلى التغيرات في جسمك واتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب، إن وجدت.

عدم انتظام الدورة الشهرية

تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا. حوالي 25٪ من النساء لديهن انحرافات عن هذه القاعدة أو لديهن دورات غير منتظمة. يتضمن ذلك فترات أقصر أو أطول من المعتاد، وفترات أخف أو أثقل من المعتاد في التحمل، وفترات انقطاع الطمث. انقطاع الطمثوهو غياب الحيض لعدة دورات شهرية، باستثناء فترة الحمل.

قد تواجه النساء أيضًا: غزارة الطمث- اضطرابات الدورة الشهرية، والتي يتم التعبير عنها في فقدان الدم الشديد أثناء الحيض (أكثر من 150 مل)، والتي تتجاوز مدتها أيضًا القاعدة الفسيولوجية (أكثر من سبعة أيام)؛ عسر الطمث- عملية مرضية دورية يظهر فيها ألم شديد في أسفل البطن في أيام الحيض. قد تكون هذه الآلام مصحوبة بأعراض أخرى: الضعف العام، والغثيان، والتقيؤ، والصداع، والدوخة، وقلة الشهية، وجفاف الفم، وسيلان اللعاب، والانتفاخ، والشعور بالساقين "الصوفية"، والإغماء وغيرها من الاضطرابات العاطفية والاستقلالية، وزيادة درجة حرارة الجسم. إلى 37 -38 درجة مئوية؛ قلة الحيض– زيادة في الفترة الفاصلة بين فترات الحيض، حيث تستمر الدورة الشهرية من عدة ساعات إلى يومين.

اضطرابات النوم

السبب في عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم، أو أن نوعية نومك لا تناسبك: نومك بشكل سيئ، أو استيقاظك في منتصف الليل، أو صعوبة الاستيقاظ، قد يكون التوازن الهرموني مع انتهاك مستوى هرمون البروجسترون، وهو هرمون يفرز من المبيضين. المستويات المنخفضة يمكن أن تسبب الأرق وصعوبة النوم. أظهرت الدراسات أن هرمون البروجسترون عند النساء بعد انقطاع الطمث بجرعة 300 ملليغرام يعيد النوم الطبيعي عندما يكون مضطربًا.

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث إلى ما يسمى بالهبات الساخنة، المصحوبة بالهبات الساخنة وزيادة التعرق. تميل هذه الأعراض إلى تعطيل النوم الطبيعي لدى النساء. إذا كنت تعتقد أن خلل الهرمونات يساهم في مشاكل نومك، استشر طبيبك.

حب الشباب (البثور)

تعاني العديد من النساء من طفح جلدي شهريًا على وجوههن قبل أو أثناء الدورة الشهرية. لكن حب الشباب المزمن شيء آخر. قد يكون سبب حب الشباب الذي لا يختفي مع الدورة الشهرية هو زيادة الأندروجينات، والهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون، والتي توجد في كل من النساء والرجال. زيادة مستويات هذه الهرمونات تعزز عمل الغدد الدهنية والعرقية، مما يؤثر على خلايا الجلد التي تبطن بصيلات الشعر. يؤدي الزهم الزائد والتغيرات في خلايا الجلد إلى انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. قد يصف طبيبك أدوية هرمونية تحتوي على نظائرها الاصطناعية من الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل هرمون الاستروجين أو الليفونورجيستريل، أو الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزولون، أو الأدوية المضادة للأندروجين لعلاج حب الشباب.

قد تشير مستويات الأندروجين المرتفعة أيضًا إلى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، والتي يمكن أن تؤدي إلى العقم. يمكن لمستويات الأنسولين المرتفعة أن تحفز إنتاج الأندروجين وقد تترافق مع مقاومة الأنسولين. فقدان الوزن سيساعد على استعادة حساسية الأنسولين.

ضباب الدماغ

"ضباب الدماغ" هو شكوى شائعة، على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا. عند وصف مشاعرهم، غالبًا ما يقول المرضى أن رؤوسهم تبدو مثل الصوف القطني، غائمة، من الصعب التفكير، أفكارهم جامحة، ولا يمكنهم التركيز على شيء واحد. في كثير من الأحيان، هناك مشاكل في الذاكرة قصيرة المدى والمنطق. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد يكون السبب.

غالبًا ما تواجه النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث صعوبة في النوم ويعانين من الهبات الساخنة وزيادة الاكتئاب. وهذا بدوره يمكن أن يساهم في ضباب الدماغ. مرض الغدة الدرقية هو سبب شائع آخر لضباب الدماغ. إذا واجهت هذه الأعراض، اتصل بطبيبك لمعرفة السبب الأساسي والبدء في علاجه. إذا كان السبب هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، فإن العلاج بالهرمونات البديلة يمكن أن يساعد في استعادة التوازن الهرموني.

التوازن الهرموني ومشاكل في المعدة

تحتوي الخلايا المبطنة للجهاز الهضمي على مستقبلات لكل من هرمون الاستروجين والبروجستيرون. تتغير مستويات هذه الهرمونات خلال الدورة الشهرية الشهرية للمرأة، مما يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي.

غالبًا ما تعاني النساء من آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك والقيء والغثيان قبل الدورة الشهرية أو خلالها. يمكن أن تحدث هذه الأعراض في العديد من الحالات الأخرى. إذا واجهت المرأة هذه الأعراض بالإضافة إلى تغيرات في المزاج والتعب قبل الدورة الشهرية أو خلالها، فمن المرجح أن تكون اضطرابات الجهاز الهضمي ناجمة عن التقلبات الهرمونية الشهرية.

عدم التوازن الهرموني والتعب

التعب هو أحد الأعراض الشائعة التي يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. كما ذكرنا أعلاه، فإن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون يسبب اضطرابات في النوم، ولكن مع زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الدم، لوحظ زيادة التعب.

هناك خلل هرموني شائع آخر يسبب التعب وهو انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). يتم تشخيص هذه الحالة بسهولة عن طريق فحص الدم. إذا كانت مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك منخفضة، فسيصف لك طبيبك العلاج بالهرمونات البديلة لتصحيح مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك. بغض النظر عن أي خلل هرموني قد يكون موجودًا، مارس عادات نوم جيدة لتحسينه. أنت بحاجة للذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. تجنب شرب الكحول والكافيين وممارسة الرياضة في وقت متأخر من الليل لتجنب اضطرابات النوم.

تقلب المزاج

الخلل الهرموني يمكن أن يسبب تقلب المزاج. تعاني العديد من النساء من الغضب والتهيج وتقلب المزاج والاكتئاب والقلق قبل وأثناء الدورة الشهرية. ويرتبط هذا بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD) هو شكل أكثر خطورة من الدورة الشهرية. النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو PMDD أكثر حساسية للتغيرات في مستويات الهرمونات. يؤثر هرمون الاستروجين على الناقلات العصبية بما في ذلك الدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين، مما يقلل من مستوياتها.

لا تلجأ إلى التدخين والشرب، لأنها لا تزال لا تساعد ويمكن أن تثير الاكتئاب. ومن الجدير أيضًا التخلص من الكافيين والسكر والملح. زيادة النشاط البدني، والحصول على قسط كاف من النوم، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. قد تستفيد بعض النساء من تناول الأدوية التي تحتوي على الهرمونات الأنثوية أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). استشر طبيبك بشأن الوصفة الطبية الخاصة به.

تأثير الهرمونات على الشهية والوزن

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية يمكن أن يسبب تغيرات في الشهية لدى بعض النساء. يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على هرمون الليبتين، وهو الهرمون الذي يقمع الجوع. للشعور بالتحسن، تستهلك العديد من النساء الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ويستهلكن بسعادة الأطعمة الدهنية والمقلية والحلوة والنشوية.

ولسوء الحظ، فإن استهلاك هذه المنتجات يؤدي إلى عواقب غير سارة. يزيد الصوديوم من احتباس الماء ويسبب الانتفاخ. السكر والدهون الزائدة والسعرات الحرارية تزيد من وزنك. ولمنع زيادة الوزن الهرمونية، يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ونشاط بدني عقلاني. للمساعدة في الوقاية من الدورة الشهرية وتعزيز مستويات السكر في الدم الصحية، تناولي اللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة. تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة. والفواكه والخضروات الطازجة.

الصداع الناتج عن التقلبات الهرمونية

أشياء كثيرة يمكن أن تسبب الصداع، ولكن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو سبب شائع لدى النساء. إذا حدث الصداع بانتظام في نفس الوقت كل شهر، قبل أو أثناء الدورة الشهرية مباشرة، فقد يكون انخفاض هرمون الاستروجين هو السبب. إذا كان الصداع الهرموني شديدًا بشكل خاص، فقد يصف طبيبك حبوب منع الحمل للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين أكثر استقرارًا طوال دورتك. جرب مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم. إذا كنت بحاجة إلى شيء أقوى، فقد يصف لك طبيبك دواء تريبتان أو أدوية أخرى لعلاج الصداع والوقاية منه. سيساعدك تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وتجنب التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم على تقليل أعراض الدورة الشهرية والصداع.

عدم التوازن الهرموني وجفاف المهبل

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ونقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى جفاف المهبل. وهذا يجعل جدار المهبل أرق ويسبب الألم أثناء الجماع. قد يصف طبيبك هرمونات اصطناعية أو متطابقة بيولوجيًا لمكافحة هذه الأعراض وغيرها المرتبطة بانقطاع الطمث.

من المهم تناول البروجسترون مع الإستروجين لتقليل مخاطر معينة للعلاج الهرموني. لكن لا تنس أن هذا العلاج غير مسموح به للجميع. يُمنع استخدام هذه الأدوية للنساء المعرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع ارتفاع خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، مع اضطرابات تخثر الدم، وأمراض الكبد والمرارة، مع تاريخ من سرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم. قد يرتبط العلاج الهرموني بآثار جانبية تشمل الصداع وألم الثدي والتورم وتغيرات المزاج والنزيف المهبلي والغثيان.

انخفضت الرغبة الجنسية؟ تحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك

يعتبر هرمون التستوستيرون هرمونًا جنسيًا ذكريًا، ولكن لدى النساء أيضًا، وانخفاض مستوياته يمكن أن يسبب انخفاض الدافع الجنسي. في دراسة أجريت على 800 امرأة بعد انقطاع الطمث أبلغن عن انخفاض النشاط الجنسي، أبلغت أولئك اللاتي تلقين 150 إلى 300 ميكروغرام من هرمون التستوستيرون يوميًا لمدة شهر عن رغبة جنسية أكبر وضيق أقل من النساء اللاتي تلقين علاجًا وهميًا.

أبلغت النساء اللاتي تلقين هرمون التستوستيرون التكميلي أيضًا عن تجارب جنسية أكثر إرضاءً مقارنة بالنساء اللاتي تناولن العلاج الوهمي. ومع ذلك، فإن النساء اللاتي تناولن 300 ميكروغرام من هرمون التستوستيرون يوميًا أبلغن عن زيادة في نمو الشعر

خلل في هرمون الاستروجين وتغيرات في أنسجة الثدي

التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في أنسجة الثدي. زيادة مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن تسبب كتل وتكوينات ليفية. يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى انخفاض كثافة أنسجة الثدي وتكوين الخراجات. في إحدى الدراسات، شهدت النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تناولن العلاج ببدائل هرمون الاستروجين بالإضافة إلى هرمون البروجسترون زيادة في كثافة الثدي مقارنة بالنساء اللاتي تناولن الدواء الوهمي. الزينوإستروجين هي مركبات تحاكي وظيفة الإستروجين في الجسم. وهي تحدث بشكل طبيعي في بعض النباتات والفطريات، ولكن يتم إنتاجها أيضًا بواسطة الكيميائيين وعلماء الصيدلة. يجب استخدام هرمون الاستروجين الاصطناعي بحذر واتباع الجرعات التي وصفها الطبيب بدقة لتجنب الاضطرابات الهرمونية الخطيرة.