تمارين النطق: ثلاث خطوات لتحرير صوتك. تطوير المفصل

كثير من الناس، حتى أولئك الذين لا يرتبطون بالخطابة في حد ذاتها، لا يزال يتعين عليهم في كثير من الأحيان القيام بوظيفة المتحدث أو مقدم العرض أو الفنان. يمكن أن يكون هذا عرضًا تقديميًا لمشروع أو تقرير، أو عقد حدث، أو مجرد قصة قصة مثيرة للاهتماممع الأصدقاء. ماذا يمكن أن نقول عن أولئك الذين يعتبر الأداء مهنة بالنسبة لهم؟ ولكن لا يهم على الإطلاق ما إذا كان الشخص يعمل بشكل احترافي، أو يتعلم هذه المهارة فقط، أو لا علاقة له بها على الإطلاق، على أي حال، فإن التعبير الصحيح سوف يلعب دائمًا في يديه، لأنه بفضلها، ستبدو كل الكلمات المنطوقة واضحة وواضحة ودقيقة، وسيكون الكلام جميلا ولا ينسى. وهذا ينطبق بشكل خاص، بالطبع، على الأشخاص الذين يشاركون بشكل مباشر في العروض. في هذه المقالة نقدم انتباهكم إلى 10 تمارين فعالة لتحسين النطق.

يهدف كل تمرين إلى تدريب عضلات جهاز النطق وتحسين حركتها. عند الأداء، من المهم إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أن الحمل يجب أن يتم توجيهه إلى مجموعات عضلية محددة. ومن المهم أيضًا أن تتمكن عضلات منطقة عنق الرحم العضدية من العمل بحرية، ويجب أن تكون وتيرة التمارين بطيئة - وهذا يساعد في الحصول على أكبر تأثير من التمارين. قبل إجراء التمارين، يجب إجراء تمارين الاحماء لجهاز النطق. يمكنك تخصيص 5-7 دقائق فقط لذلك، لكن جودة الممارسة ستتحسن بشكل كبير.

الجمباز المفصلي

الجمباز المفصلي يختلف حسب النوع:

الجمباز للخدين

1. سحب وتضخيم الخدين بالتناوب
2. تقطير الهواء من أحد الخد أولاً إلى الخد الآخر، ثم تحت الشفة السفلية، ثم تحت الشفة العليا
3. توتر في الخدين والشفتين مع محاولة الدفع للخارج تجويف الفمهواء
4. سحب الخدين وإغلاق وفتح الشفاه في نفس الوقت

الجمباز في الفك السفلي

• اضغط بقبضتيك على الفك السفلي واضغط بفكك على قبضتيك
• حركات مختلفة الفك الأسفل: من الأعلى إلى الأسفل، من الخلف إلى الأمام، دائري

الجمباز من الحنك الرخو

1. التثاؤب مع فتح الفم
2. حركة اللسان المتجمع في "لوح الكتف" إلى الحنك الرخو والعودة إلى الحويصلات الهوائية - قاعدة الأسنان العلوية والسفلية
3. نطق حروف العلة مع التثاؤب
4. تقليد الغرغرة

جمباز الشفاه

• ابتسامة متوترة وأسنان مغلقة وشفاه ممتدة مثل الأنبوب.
• حركات مختلفة للشفاه بأسنان مغلقة: من أعلى إلى أسفل، من اليسار إلى اليمين، دائرية
• مضغ الشفاه
• سحب الشفاه فوق الأسنان ثم التبسم مع انزلاق الشفاه فوق الأسنان
• اسحب الشفة العليامع العري الأسنان العلوية، ثم الشفة السفلىمع كشف الأسنان السفلية
• شخير

الجمباز اللسان

1. تدوير اللسان بشكل دائري في الفراغ بين الشفاه والأسنان ووضع اللسان تحت الخدين الأيمن والأيسر بالتناوب
2. مضغ اللسان
3. ضرب اللسان بالشفتين
4. سحب اللسان إلى الأمام بـ"الإبرة"
5. محاولات الوصول إلى الذقن والأنف باللسان
6. طي اللسان في "أنبوب" وتحريك "الأنبوب" ذهابًا وإيابًا ونفخ الهواء فيه
7. - تقليب اللسان على جوانب مختلفة
8. عقد اللسان ضد الحنك العلوي

بعد الانتهاء من الجمباز المفصلي، وكنت مقتنعا بأن جميع أجزاء جهاز الكلام قد تم تطويرها، يمكنك الانتقال إلى التمارين الرئيسية لتحسين التعبير.

تمارين لتحسين النطق

التمرين 1

تمرين لتحسس طرف اللسان - صلابته ونشاطه في النطق. للقيام بذلك، استخدم خيالك: تخيل أن لسانك هو مطرقة صغيرة. ثم يضربها على الأسنان بطرفها قائلا: نعم نعم نعم نعم نعم. بعد ذلك، تدرب على نطق الحروف "T-D".

تمرين 2

ممارسة لتحرير الحنجرة واللسان. جوهرها هو أنك تحتاج إلى أخذ نفس قصير بسرعة من خلال أنفك والزفير بالكامل من خلال فمك. ويجب أن يكون الزفير حادًا أيضًا وأن يكون مصحوبًا بصوت "فو". يمكن استكمال نفس التمرين بتمرين لتقوية عضلات الحنجرة: نطق الحروف "K-G" عدة مرات.

التمرين 3

تمرين للتنشيط السريع للعضلات الشفوية. أنت بحاجة إلى نفخ خديك وإطلاق الهواء المتراكم بتصفيق حاد من خلال الشفاه المزمومة، بينما تنطق الحروف "P-B" بقوة.

التمرين 4

تمرين للتمرين على مهارة سحب الهواء قبل كل عبارة جديدة. خذ أي قصيدة أو مقتطف من العمل وخذ نفسًا عميقًا بوعي قبل كل عبارة جديدة. حاول ألا تنسى هذا الأمر حتى تكتسب هذه العادة. وعليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار ثلاث نقاط: يجب أن يكون التنفس صامتًا، وفي بداية كل عبارة يجب أن تبقي شفتيك مفتوحتين قليلاً، وبعد نهاية كل صوت يجب أن تغلق فمك فورًا حتى لا تكون النهاية ". يمضغ."

التمرين 5

ممارسة لتوزيع الهواء بشكل صحيح. عادةً، يحتاج الشخص إلى مزيد من التنفس عند التحدث بصوت عالٍ، لكن التحدث بصوت منخفض غالبًا ما يتطلب تحكمًا أكبر في الزفير. تدرب على نطق العبارات بصوت منخفض ومرتفع وحدد مقدار الهواء الذي تحتاجه لكل منها. ادمج هذه التقنية مع التقنية السابقة.

التمرين 6

تمرين للنطق السلس لأحرف العلة في تدفق واحد والنطق الواضح للحروف الساكنة ضمن هذا التدفق. اختر أي قصيدة (أو عدة أسطر منها) وقم بذلك على النحو التالي: أولاً، قم بإزالة جميع الحروف الساكنة من السطور ونطق حروف العلة فقط بالتساوي، مع تمديدها قليلاً. بعد ذلك، ابدأ بإدخال الحروف الساكنة الواضحة والسريعة في دفق حروف العلة، في محاولة للتأكد من أن دفق حروف العلة يظل رنانًا.

التمرين 7

تمرين الإلقاء. إنها قراءة بسيطة لأعاصير اللسان. اختر لنفسك العديد من أعاصير اللسان التي تحتوي على مجموعات مختلفة من الحروف وابدأ في صقل نطقك. ببطء في البداية، وبقياس. ثم قم بزيادة الوتيرة. شاهد الإيقاع والتحكم في الإلقاء والوضوح والتعبير.

التمرين 8

تمرين آخر لتحسين الإلقاء. وهو يتألف من حقيقة أنه في نهاية كل كلمة عليك أن تدفع انتباه خاصالتأكيد بشكل حاد على نهايتها. وهذا سيجعل نطق الكلمة أكثر وضوحا وأكثر تعبيرا.

التمرين 9

تمرين لتحسين نطق الأصوات. يتم استخدامه لتلك الأصوات التي يصعب عليك نطقها. خذ قاموسًا، وافتح الحرف الذي يسبب لك صعوبة، واقرأ جميع الكلمات المتتالية التي يصعب عليك صوتها، واستمع إليها جيدًا. ومن خلال التكرار المتكرر، سوف يتحسن النطق. بالإضافة إلى هذا التمرين، يمكنك استخدام مسجل الصوت لتتبع تقدمك: سجل كل الكلمات التي تنطقها، ثم استمع إلى التسجيلات واعمل على تصحيح الأخطاء.

التمرين 10

تمرين لتطوير الجرس والخصائص الصوتية للصوت. ويشمل تطوير عضلات البلعوم واللسان. تحتاج إلى نطق الحروف "A-E-O" بصمت 10 مرات، بينما تحاول عدم فتح فمك، ولكن تجويف البلعوم.

وكمكافأة صغيرة، بارد آخر و تقنية فعالةلتحسين الجودة الشاملة ليس فقط للتعبير، ولكن أيضًا للمقدمات بشكل عام - هذا هو العمل مع المرآة. اختر مقطعًا من النثر أو القصيدة التي تتذكرها واقرأها أثناء مشاهدة انعكاسك في المرآة. تتبع تعابير وجهك وحركات الشفاه والعينين والحواجب وعظام الخد. استمع إلى صوتك. يجب أن تكون معايير التقييم الرئيسية هي الجماليات والطبيعية والانسجام وكذلك الراحة النفسية والجسدية. يجب أن تتأكد من أنك تحب نفسك، بحيث يكون صوتك ممتعًا لك، وتثير تعابير وجهك وإيماءاتك مشاعر إيجابية حصريًا.

وبطبيعة الحال، هذه التمارين ليست شاملة والوحيدة من نوعها. ويجب أن تكون بمثابة مؤشرات لك في العمل على التعبير الخاص بك. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك أن تجد كمية كبيرةتمارين مماثلة على شبكة الإنترنت أو الأدبيات المتخصصة. ولكن للتلخيص، يمكننا تقديم ملخص موجز وتسليط الضوء على بعض المبادئ الرئيسية:

• من الأمور ذات الأهمية الخاصة في التدريب على النطق الطبيعة المنهجية للتمارين والتحكم الواعي فيها.
• من المهم جدًا العمل بانتظام أمام المرآة
• أثناء التدريب، يجب أن تطالب بنفسك، وتكون قادرًا على النظر (الاستماع) إلى نفسك من الجانب
• ومن الضروري القيام بتكرارات عديدة للأصوات التي لا يمكن نطقها حتى تشعر بحالة من الراحة التامة عند نطقها.
• وينبغي إيلاء اهتمام خاص للعمل مع التوترات العضلية والعاطفية
• يؤدي التقدم إلى تسريع عملية الاستماع إلى المواد الصوتية وعرض مواد الفيديو بشكل كبير من خلال تسجيلات الأشخاص الذين يتمتعون بتعبير ممتاز

قم بتوجيه ممارستك بهذه المبادئ، و نتيجة مرغوبةسوف يجعل نفسه يشعر قريبا جدا. وسوف يظهر التأثير الأول الملحوظ بالفعل المرحلة الأولية. تذكر أن تطوير النطق موصى به ليس فقط للمغنين أو مقدمي العروض المحترفين أو المحاضرين أو المتحدثين أو الممثلين، ولكن أيضًا لأي شخص بشكل عام، وذلك لسبب بسيط وهو أننا جميعًا نعيش في المجتمع وعلينا التفاعل باستمرار مع الآخرين.

نتمنى لك التوفيق في عملك المفصلي. تحدث بشكل جميل!

لتدريب نطقك وتحسين حالتك المزاجية، نقترح عليك إجراء اختبار قصير:

1. حاولي قلب شفتك السفلية من الداخل إلى الخارج دون استخدام يديك وفمك مغلقًا.
2. حاول أن تفعل الشيء نفسه، ولكن مع فتح فمك
3. كرر النقطة رقم 2 عند المرآة

لماذا هناك حاجة إلى تمارين النطق؟

عند الأطفال، لا تزال أعضاء النطق، مثل اللسان والشفتين والأسنان، ضعيفة التطور وبالتالي لا يمكنهم نطق الأصوات بشكل صحيح. في عملية المضغ والبلع والمص، تتطور العضلات الكبيرة، ولكن في عملية التحدث، من الضروري تطوير العضلات الأصغر. يتم تسهيل تطوير المهارات الحركية لأعضاء المفصل من خلال تمارين خاصة، والتي تسمى المفصلية.

مثل الأنواع الأخرى من التمارين، يجب إجراء تمارين العضلات المفصلية في الصباح (يفضل)، لمدة تصل إلى 5 دقائق، 4-5 تمارين مجمعة، كل يوم.

تمارين التنفس

عند أداء تمارين النطق، قم أيضًا بتضمين تمارين لتطوير تنفس الكلام. يختلف تنفس الكلام عن التنفس الفسيولوجي، فهو يحتوي على شهيق قصير وزفير بطيء. تمارين ل تنفس الكلامتنمية قدرة الطفل على نطق العبارات الطويلة ومنع التأتأة.

23 تمارين النطق

1. أفراس النهر

افتح فمك على أوسع نطاق ممكن، وثبته في هذا الوضع حتى العد إلى خمسة، ثم أغلق فمك. كرر 3-4 مرات.

2. الضفادع

ابتسم وأظهر أسنانك المغلقة. ابقَ على هذا الوضع حتى العد "خمسة" (أو 10)، ثم أعد الأسنان إلى وضعها الأصلي. كرر 3-4 مرات.

3. الفيل

مد شفتيك المغلقتين إلى الأمام وثبت في هذا الوضع حتى العد "5 أو 10"، ثم عد إلى وضع البداية.

4. الضفدع - الفيل

تمارين بديلة بالعد (واحد - اثنان، ثلاثة - أربعة).

5. اعجن العجينة

أ) ابتسم، افتح فمك، عض لسانك بأسنانك تاتا تا؛

ب) اضرب لسانك على شفتيك خمسة وخمسة وخمسة؛

ج) عض لسانك بأسنانك واسحبه من خلال أسنانك بجهد.

6. الفطائر

ابتسم، افتح فمك، ضع لسانك العريض على شفتك السفلية وأبقه بلا حراك بينما يقوم الشخص البالغ بالعد حتى 5-10.

7. الثعبان

ابتسم، افتح فمك، وأخرج لسانك من فمك، ثم أخفيه. كرر 3-4 مرات.

8. تأرجح

ابتسم، افتح فمك، واخفض طرف لسانك للأسفل عند العد "واحد"، وارفع لسانك للأعلى عند العد "اثنين". كرر 5 - 10 مرات.

9. مربى لذيذ

ابتسم، افتح فمك، ولعق شفتك العليا بلسانك، ثم شفتك السفلية بشكل دائري. كرر 4 - 5 مرات.

10. شاهد

ابتسم، افتح فمك، ومد لسانك بالتناوب إلى الزاوية اليسرى من فمك، ثم إلى اليمين. كرر 5 - 10 مرات.

11. نظف أسنانك

ابتسم، افتح فمك، واستخدم طرف لسانك "للتنظيف" بقوة خلف أسنانك السفلية (من اليسار إلى اليمين)، ثم قم بالعد، ثم خلف أسنانك العلوية. كرر 8 - 10 مرات.

12. كوب

ابتسم، افتح فمك، أخرج لسانك. ارفع حواف وطرف اللسان. أمسك لسانك أثناء العد إلى "خمسة" أو "عشرة". كرر 4 - 5 مرات.

13. القنفذ

قومي بحركة دائرية بلسانك بين شفتيك وأسنانك، أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر. الفم مغلق.

14. كس

ابتسم، افتح فمك. ضع طرف اللسان خلف الأسنان السفلية، وارفع "مؤخرة" اللسان نحو الأسنان العلوية. عقد لعدد يصل إلى 8.

15. الحصان

ابتسم، افتح فمك، انقر بلسانك بصوت عالٍ ونشط. يحاول. بحيث يكون الفك السفلي بلا حراك.

16. الشراع

ابتسم، افتح فمك واسعًا، وارفع طرف لسانك وضعه على حدبات أسنانك العلوية. أمسك لسانك في هذا الوضع مع العد من 8 إلى 10 مرات. اخفض لسانك وكرر 2-3 مرات.

17. رسام

ابتسم، افتح فمك، ارفع لسانك للأعلى ومرر طرف لسانك عبر الحنك من الأسنان العلوية إلى الحلق ثم إلى الخلف. أداء ببطء، والعد إلى 8.

18. تركيا

ابتسم، افتح فمك، ارفع لسانك إلى شفتك العليا واثنيه للأعلى، حرك لسانك للأمام والخلف على طول شفتك العليا، قائلًا: كان – كان – كان.

19. الفطريات

ابتسم، افتح فمك، "ألصق" (يمص) لسانك إلى سقف فمك. تأكد من أن فمك مفتوح على مصراعيه.

20. الأكورديون

ابتسم، افتح فمك، "مص" لسانك إلى سقف فمك. دون تحرير لسانك، اخفض فكك السفلي إلى الأسفل وإلى الأعلى.

21. البعوض

ابتسم، افتح فمك، ارفع لسانك وضعه على حدبات لثتك. حاول نطق "zzzzzzzz" لمدة 10 - 15 ثانية.

22. نقار الخشب

ابتسم، افتح فمك، ارفع لسانك وضعه على حدبات لثتك. حاول "ضرب" الدرنات خلف الأسنان العلوية بقوة بطرف لسانك ونطق الأصوات: d - d - d. قم بذلك ببطء لمدة 10 - 20 ثانية، ثم أسرع فأسرع.

23. قم بتشغيل المحرك

ابتسم، افتح فمك على نطاق واسع. ارفع لسانك للأعلى، واضرب بقوة الدرنات خلف أسنانك العلوية بطرف لسانك ونطق "dyn-dyn-dyn" (بسرعة، بسرعة).

يعتمد النطق الصحيح والواضح للأصوات على عمل جهاز النطق. هذا العمل يسمى المفصلية. إذا كان جهاز الكلام يعمل بنشاط، إذا لم تكن هناك عيوب، إذن صياغة الكلاميعتبر صحيحا، والإلقاء سيكون واضحا.

الإلقاء والتعبير هي المفاهيم ذات الصلة. تتضمن تمارين تحسين الكلام تنشيط جهاز الكلام وتحسين النطق. ولهذا الغرض هناك جمباز خاص يجهز أعضاء النطق له التشغيل السليم. تتكون الجمباز من تمارين يساعد أدائها المنتظم على تطوير الإملاء وتحسين نطق الأصوات.

تحتاج إلى أداء التمارين أمام المرآة. بهذه الطريقة يمكنك التحكم في العملية وتجنب الحركة غير الصحيحة لأعضاء النطق. علاوة على ذلك، يجب التحكم في حركات الجسم بالكامل، لذلك عليك أن تأخذ مرآة ارتفاع كامل. أحد الأخطاء الرئيسية في النطق هو نقل الحركة المخصصة لأعضاء النطق إلى أجزاء أخرى من الجسم - الذراعين والوركين والساقين. عند أداء تمارين التعبير، تحتاج إلى الاسترخاء، ولكن يجب ألا يتحرك الجسم. تعتبر الإيماءات المفرطة علامة على التوتر، فإذا حدث ذلك، عليك التوقف والاسترخاء وبدء التمرين مرة أخرى. بطبيعة الحال، في ظل الظروف العادية، يشارك الجسم في فعل الكلام، ولكن أثناء الجمباز المفصلي، يجب أن يعمل جهاز الكلام فقط.

تمارين لتطوير النطق

1) اجلس أمام المرآة وافرد ظهرك. يجب توجيه كل الاهتمام إلى الوجه. أولاً، ارفعي حاجبيك وأبقيهما مرتفعين حتى تتعب العضلات. ثم أغمض عينيك، افتح عينيك على الفور واسترخي. ابتسم على أوسع نطاق ممكن ومد شفتيك على الفور.

2) افتح فمك على نطاق واسع. ثم حرك فكك جوانب مختلفةولكن بحذر. في كل موقف تحتاج إلى إصلاحه لبضع ثوان. بعد الانتقال إلى الجانبين، قم بحركات دائرية.

3) مرة أخرى، عليك أن تفتح فمك على نطاق واسع. لا تخفض فكك فحسب، بل تمد شفتيك أيضًا. مع فتح فمك، حاول ضم شفتيك معًا. بطبيعة الحال، لن تنجح، ولكن تمرين تطوير النطق بالكلام يتكون من تدريب وتمديد شفتيك.

4) الآن نقوم بتدريب اللسان. يجب أن يكون طرفه ملتويًا قليلاً. دعونا نتخيل أننا بحاجة إلى طلاء الحنك باستخدام أسطوانة الطلاء، حيث يلعب طرف اللسان الملتوي دورها. تحتاج إلى الوصول إلى جميع المناطق الممكنة من الحنك.

5) في هذا التمرين المفصلي، عليك أن تتخيل أنك متعب جدًا وعلى وشك الذهاب إلى السرير. وفي الوقت نفسه، تتثاءب على نطاق واسع وبلطف. لكنك لا تحتاج إلى التثاؤب بصمت، بل بصوت عالٍ، وتحتاج إلى إصدار أصوات معينة:

6) هنا علينا أن نتذكر كيف نتغرغر، على سبيل المثال، أثناء نزلات البرد. عليك أن تفعل الشيء نفسه، فقط بدون مغلي الطبية. ارمي رأسك للخلف واصنعي أصواتًا مثل "rrrrrr" عند الشطف.

7) تحتاج إلى فتح فمك مرة أخرى، وخفض الفك السفلي بقوة. لا تجهد، دعها تبقى حرة. حاول إغلاق فمك بقبضة يدك، ووضعه تحته. لكن في نفس الوقت يجب أن يضغط الفك على القبضة ويمنع قوتها. اضغط برفق في البداية، ثم قم بزيادة الحمل تدريجيًا. لا ينبغي أن يتغير وضع الفم.

8) أدخل الهواء إلى فمك حتى ينتفخ خديك بقوة، ثم أطلقه لإصدار صوت مميز - "pf". كرر هذا التمرين لتطوير النطق. ثم انزع خديك دون أن تفتح فمك أو تخرج الهواء.

9) قم بلف الهواء من خد إلى آخر تحت شفتيك. قم بزيادة حجم كرة الهواء هذه تدريجيًا.

10) الآن أنت بحاجة إلى رسم سمكة. للقيام بذلك، يتم سحب الخدين وإمالة الفك السفلي للخلف. افتح وأغلق فمك، وتخيل أن السمكة تأكل الطعام أو تستوعب فقاعات الهواء.

11) هذه التمارين لتطوير النطق تدرب الشفاه. تحتاج إلى سحبها بإحكام على أسنانك، كما لو كنت تريد إخفاءها السطح الداخلي. تحتاج أيضًا إلى حك شفتيك على أسنانك.

12) مد شفتك العليا نحو أنفك. ثم اسحب شفتك السفلية للأسفل محاولًا الوصول إلى ذقنك.

13) الآن نصور الحصان. أغلق فمك، لا تشد عضلاتك. قم بتمرير الهواء بصوت "frrrrr". وهذا ما تفعله الخيول عادةً، حاول إعادة إنتاج هذا الصوت.

14) "نظف" تجويف الفم بلسانك - الحنك، والأسنان تحت الشفتين السفلية والعلوية، وتحت اللسان.

15) افتح فمك قليلاً والمس زوايا شفتيك بلسانك الواحدة تلو الأخرى.

16) عليك أن تنقر بلسانك وتضعه على سقف فمك.

17) خذ شهيقاً عميقاً وأثناء الزفير أخرج الصوت "a". ثم أمسك لسانك، وأثناء الزفير، انطق الصوت "l". أصوات بديلة.

18) يتم أداء هذه التمارين المفصلية بظهر مستقيم. استرخي وانظر في المرآة وارسم شجرة أو تفاحة بشفتيك. كرر "الرسم" بالحواجب والعينين. استخدم جميع أجزاء الوجه التي تتحرك. في هذه الحالة، لا ينبغي أن يتحول الرأس.

19) التمرين التالي له تاريخ غني. استخدمته كاثرين الثانية نفسها لتطوير صوتها. وفقا للمعاصرين، كانت دائما ملكية ومهيبة، وأعرب وجهها عن الهدوء. علاوة على ذلك، اخترعت كاثرين نفسها الجمباز، الذي لم يحسن التعبير عن الكلام فحسب، بل حفزه أيضا عضلات الوجه. كتب المؤرخ بيليايف عن هذا. واستخدمت الإمبراطورة أمام المرآة يديها لإزالة كل مؤشرات الغضب أو الانفعالات الأخرى عن وجهها، وخرجت للجمهور هادئة عاطفية وودودة. ويمكنك أنت أيضاً أن تتعرف على سر هذه الطريقة.

أنت بحاجة إلى الوقوف أمام المرآة والاسترخاء التام دون إجهاد عضلات الوجه. ثم عليك أن تحرك كل أصابعك من عظام الخد إلى الأنف، كما لو كنت تجمع كل أجزاء الوجه في المنتصف. قم بتغطية عينيك، لكن تحكم في العملية. بعد ذلك، ابدئي بتقويم وجهك، مع تمرير أصابعك من أنفك إلى عظام وجنتيك. وهذا لا يحفز تطور النطق بالكلام فحسب، بل يعيد أيضًا مرونة ونعومة الجلد، ويعمل بمثابة تدليك.

إذا وجدت خطأ، يرجى تحديد جزء من النص والنقر عليه السيطرة + أدخل.

الكلام الصحيح يتشكل في الطفولة المبكرة. لسوء الحظ، مشاكل علاج النطق ليست غير شائعة. تساعد الجمباز المفصلي، الذي يمكن للأم القيام به مع الطفل بمفردها، على منع تكوين النطق غير الصحيح للأصوات ومساعدة الطفل على التحدث بشكل أسرع.

ما هو - الجمباز المفصلي

يشير الجمباز المفصلي إلى مجموعة من التمارين التي تهدف بشكل خاص إلى تطوير اللسان والشفتين والحنك الرخو وعضلات الوجه. الهدف هو تعليم الطفل القيام بالحركات الصحيحة اللازمة لنطق صوت معين.

الجهاز المفصلي هو أداة رقيقة، ويمكن ويجب تعديله على الصوت الصحيح. وفي المستقبل سيساعد ذلك الطفل على تعلم القراءة والكتابة دون أي مشاكل. ومن الواضح أن النجاح الاجتماعي، وبالتالي الاستقرار العاطفي والراحة العقلية، يعتمد أيضًا على القدرة على التحدث بشكل صحيح.

هناك نوعان من الجمباز لتطوير الجهاز المفصلي:

1. سلبي، حيث يتم تحديد اتجاه الحركة الصحيحة لجهاز النطق للطفل من قبل شخص بالغ؛

2. نشط، حيث يقوم الطفل بممارسة التمارين بشكل مستقل تمامًا، دون مساعدة كبيرة من شخص بالغ.

في الحالة الأولى، يمكن للأخصائي الذي يعمل مع الطفل أن يساعده جسديًا. على سبيل المثال، تصحيح موقف غير صحيحاللسان والشفاه إما بملعقة أو بأيدي نظيفة أو بملعقة خاصة. ويمكن للأم أن تفعل الشيء نفسه بناءً على توصية معالج النطق.

دروس للصغار

ليس عليك الانتظار حتى سن معينة لبدء دروسك الأولى. بالفعل من 3 إلى 4 أشهر من حياة المولود الجديد، يجب على الأم أن تتواصل معه بنشاط، مع لفت الانتباه إلى تعابير وجهها أثناء نطق الأصوات المختلفة. يمكنك تحويل عملية ارتداء الملابس للمشي وتدليك الرضيع إلى لعبة. عند قراءة القصص الخيالية أو رواية القصص، يمكنك نطق الأصوات بطريقة مبالغ فيها، مع التركيز على الصوت وحركات عضلات الوجه.

يمكنك اللعب مع طفل أكبر سنًا وإشراكه في مشاركة نشطة. تقليد العزف على الغليون أو طنين قاطرة بخارية. تعلم كيفية التعبير عن المشاعر المختلفة بوجهك: كان الأرنب خائفًا، وكان الثعلب متفاجئًا. فغضب الدب وتشكل السنجاب. لكن السمكة أخذت الماء في فمها، وأصبح بلا طعم، وبصقته وجفلته. على العموم أي ممارسة الإجهادلعضلات الشفاه واللسان والوجه.

كيفية إجراء الفصول الدراسية

شكل اللعبة- الوحيد المقبول للأطفال الصغار. من سن 2-3 سنوات، عليك أن تبدأ دروسًا مستهدفة بهدف تطوير وإنشاء التعبير الصحيح. إذا كان الطفل ينطق الصوت بشكل غير صحيح أو غير واضح، فأنت بحاجة إلى الانتباه إليه والعمل بشكل هادف. إذا لم تتمكن من التعامل بمفردك وبعد سن الرابعة، لا تزال بعض الأصوات غير ممكنة للطفل، فأنت بحاجة إلى إشراك معالج النطق في حل المشكلة.

الجمباز المفصلي الذي يتم إجراؤه ذاتيًا في المنزل ليس مقبولًا فحسب، بل مرغوب فيه أيضًا. ولكن، بالطبع، عليك أن تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح الجمباز المفصليللأطفال. كلما انخرطت الأم في كثير من الأحيان مع الطفل، كلما تحدث بشكل أسرع، سيكون من الأسهل التعامل مع عيوب النطق. التدريب المنتظم هو مفتاح النجاح.

قواعد الصف:

خلال اليوم، مارس التمارين ثلاث مرات، أو الأفضل من ذلك، أربع مرات؛

مدة التمرين لا تزيد عن خمس دقائق؛

تمرين واحد هو تمرينان، بحد أقصى ثلاثة تمارين كاملة؛

إذا كان الطفل مزاج سيئأو أنه مريض، فلا فائدة من الفصول الدراسية، يجب إعادة جدولتها؛

ابدأ الفصول الدراسية بتمارين بسيطة، وقم بتعقيدها تدريجيًا؛

في كل درس، يمكنك تعلم تمرين جديد واحد فقط، ويجب معرفة الباقي، ونحن ببساطة ندمجهم.

تتم الدروس في بيئة هادئة. من الأفضل أن يجلس الطفل مسترخياً مع التركيز على وجه الأم. وهي، بدورها، تحتاج إلى تشجيع الطفل، حتى لو لم ينجح شيء ما، وتأكد من قول ما هو رجل عظيم. من الجيد جدًا أن يرى الطفل وجهه في المرآة. بهذه الطريقة سيكون قادراً على مراقبة عمل العضلات وفهم ما هو مطلوب منه بشكل أفضل.

تهدف الجمباز المفصلي إلى حل ثلاث مشاكل رئيسية:

1. تطوير حركة اللسان.

2. تطوير حركة الشفاه.

3. تقوية مهارة تثبيت الفك السفلي في الوضع الصحيح.

يجب أن يكون اللسان سهل القبول النموذج المطلوبوالوضع في الفم: يصبح أضيق أو أوسع، ويتناسب تمامًا خلف الأسنان، ويسحب إلى البلعوم. يجب تقريب الشفاه وإنشاء فجوة وتمتد للأمام وتمتد إلى الجانبين. وتهدف معظم الجهود إلى تدريب هذه المهارات. تمارين بسيطة.

إذا قررت الأم العمل مع الطفل بنفسها، لمنع اضطرابات النطق أو تطوير الجهاز المفصلي، فمن المهم فهم تسلسل العمل. مع طفل لا يستطيع الكلام أو يعاني من ثقل في الكلام، يجب عليك أولاً القيام بتمارين ثابتة، وبعد ذلك فقط تنتقل إلى التمارين الديناميكية:

التمارين الثابتة هي تثبيت العضلة في حالة معينة لمدة 7-10 ثواني. على سبيل المثال، مد اللسان إلى أنبوب، وإنشاء "كوب"؛

تمارين ديناميكية- هذه حركة نشطة لللسان أو الشفاه بإيقاع معين (7-8 حركات دفعة واحدة). على سبيل المثال، لعق شفتيك، أظهر ساعتك.

تأكد من مشاهدة كيفية أداء الممارس للجمباز المفصلي للأطفال. ستساعدك الصور التي تسجل التمارين الثابتة على فهم الموضع الصحيح للسان والشفاه.

أبسط تمارين الجمباز المفصلية للأطفال

ل التنمية السليمةجهاز الكلام في بداية التدريب، لا تحتاج إلى القيام بأي شيء خاص. جميع التمارين بسيطة للغاية ومفهومة.

تحتاج إلى تكرار كل تمرين 6-7 مرات. تعتبر التدريبات القصيرة اليومية أكثر فائدة من التدريبات الطويلة ولكنها نادرة.

1. أظهر مدى سخونة الجو - افتح فمك على أوسع نطاق ممكن. بلل شفتيك ويصبح باردا.

2. "أشفق" على الأسنان: اضربها بلسانك من جانب إلى آخر.

3. أظهر "السياج": اكشف عن أسنانك من التوتر، اكشف عن أسنانك.

4. قم بلف "الكرة" في فمك: انفخ خديك، ثم أفرغها من الهواء.

5. "تناول" المربى الذي من المفترض أن يتم دهنه على وجهك. يجب أن يلامس اللسان كلا الخدين ويصل إلى الأنف والذقن.

6. تقليد الطبول ولكن ليس بأصابعك على الطاولة بل بلسانك على شفتيك العليا.

7. تقليد حركات لسان القطة وهي تلعق وعاءها.

8. "الفيل يشرب الماء": مد شفتيك إلى الأمام، وتخيل أنه خرطوم الفيل، و"احصل على بعض الماء" (رشفة وضرب).

9. "الحصان": تشخر، تتقافز (نقر على لسانها).

10. "أين الجوز": اضغط بلسانك بالتناوب على خديك، كما لو كان مخبأ في فمك جوز. قم بالتمرين بأقصى قدر من التوتر على لسانك وخديك.

11. «الكأس»: أخرج اللسان، وثنيه على شكل كوب.

12. لف اللسان في أنبوب.

13. "أظهر الساعة": حرك لسانك من زاوية فمك إلى الزاوية الأخرى، مقلداً حركات البندول.

14. أظهري شكل "الدونات" من خلال تقريب شفتيك.

15. يبدو وكأنه باخرة أو قاطرة: كرر الأصوات "Y" و "U" لأطول فترة ممكنة.

من الصعب المبالغة في تقدير أهمية هذه الجمباز المفصلي البسيط والمفهوم بالنسبة للأطفال. الوصف، وكذلك التنفيذ بسيط، يمكن لأي أم إتقانه. العضلات عند فصول عاديةسيتم تعزيزها بسرعة وسيتم تعزيز المهارات الحركية.

أكثر تمارين فعالةالجمباز المفصلي للأطفال

تهدف التمارين الأكثر تعقيدًا إلى حل مشكلات محددة. يجب اختيار المعقد بحيث يتم تشكيل العمليات المفصلية اللازمة وتطوير موضع معين لللسان والشفتين. تأكد من رؤية كيفية أداء الجمباز المفصلي للأطفال. ستساعدك مقاطع الفيديو التي يمكن العثور عليها في المجال العام على تجنب الأخطاء المزعجة وتساعد طفلك حقًا.

تقوية الشفاه

التمارين الثابتة المتناوبة، والتي يتم إتقانها في أبسط كتلة: "الأنبوب"، "الدونات"، "السياج"، "الفيل" ستساعد في تطوير عضلات الشفاه. نقوم بتعقيد العمل من خلال تبديل كل هذه التمارين بالتسلسل، وإجراء 3-4 دورات.

لتطوير حركة الشفاه، نتقن عدة تمارين:

1. "الخنزير الفضولي": مد شفتيك وحركهما في اتجاهات مختلفة، ثم في دائرة، كما لو كان خنزيرًا يستنشق الهواء.

2. "العض": عض شفتيك (السفلية والعلوية) بأسنانك، وقم بحركات الخدش.

3. التناوب بين مد الشفاه الأنبوبية وابتسامة السياج.

4. "السمكة": تقليد حركة شفاه السمكة، حيث تطوي الشفاه العلوية والسفلية بسهولة.

5. أمسك الطية الأنفية الشفوية في منطقة الشفة العليا بأصابع يد واحدة، وأمسك الشفة السفلية باليد الأخرى ومدها عموديًا.

6. "البطة": الابهامضعه تحت الشفة السفلية، ضع الباقي فوق الجزء العلوي، اسحب الشفاه وقم بالتدليك، في محاولة لإعطاء الشكل المميزمنقار البط.

7. مص خديك بقوة، افتح فمك بحدة. يجب أن يكون هناك صوت مشابه لكلمة "قبلة".

8. قم بالشخير مثل الحصان، مما يخلق اهتزازًا لشفتيك مع تيار الهواء أثناء الزفير.

التمرين الثابت يقوي شفتيك جيدًا: انفخ خديك بأقصى ما تستطيع واحتفظ بهذا الوضع لأطول فترة ممكنة. يمكنك وضع قلم رصاص على شفتيك ورسم أشكال أو حروف في الهواء. أو أمسك المنديل بين شفتيك ولا تعطيه عندما تسحب والدتك نهايته.

تقوية اللسان

1. "الفطر": تحتاج إلى جعل اللسان ملتصقًا بالحنك والبقاء على هذا الوضع لعدة ثوانٍ.

2. "القطة الشريرة": ثني منتصف اللسان في كومة بحيث يستقر طرفه على وسط الصف السفلي من الأسنان.

3. "لدغة الدبور": قم بتضييق لسانك بحيث يبدو مثل لدغة دبور رفيعة ومده إلى الأمام.

تطوير الفك السفلي

تحدد حركة الفك السفلي إلى حد كبير ما إذا كان الطفل سينطق أصوات الهسهسة بشكل صحيح. أبسط شيء يمكنك القيام به هو القيام بحركات المضغ مع إغلاق شفتيك. التمارين التالية فعالة.

1. "الفرخ خائف": افتح فمك على نطاق واسع واترك لسانك يستلقي بهدوء - "اجلس في العش". يجب أن تنخفض زوايا الشفاه. ثم أغلق فمك. كرر 5-7 مرات دون فقدان الإيقاع.

2. "القرد يضايق": اخفض فكك قدر الإمكان، بينما تخرج لسانك وتحاول لمس ذقنك.

3. "القرش يتنفس": عد إلى سبعة. كل عملية عد هي حركة سلسة وحذرة وبطيئة. خفض الفك (واحد)، حركه إلى اليمين (اثنان)، إعادته إلى مكانه في الموضع السفلي (ثلاثة)، حرك الفك إلى اليسار (أربعة)، إعادته إلى الموضع المركزي المنخفض (خمسة)، حركه للأمام (ستة)، عد إلى حالته الطبيعية الأصلية (سبعة).

ابتداءً من سن الثالثة، يجب أن يصل الطفل إلى مستوى أداء التمارين الواعية. يجب على الأم أن توضح أن الفصول مهمة وأن تعلم الطفل التحكم في العملية، أي محاولة القيام بكل شيء بشكل صحيح، ومقارنة تصرفاتها مع تصرفات والدتها في المرآة. يتم إتقان التمرين إذا تم تنفيذه بشكل لا تشوبه شائبة، دون مطالبات أو تصحيحات.

كثير من الناس الذين ليس لديهم أي علاقة على الإطلاق التحدث أمام الجمهور، في بعض الأحيان لا يزال عليهم أن يلعبوا دور الفنان أو المذيع أو المتحدث، لذلك فهو مهم بالنسبة لهم تطوير المفصلوأي منها موجود اليوم تمارين فعالة لتطوير النطق. يمكن أن يكون هذا تقريرًا أو عرضًا تقديميًا، أو سرد قصة مثيرة للاهتمام، أو إقامة احتفال. لا يهم على الإطلاق ما إذا كان لدى الشخص أي علاقة بالأداء، أو أنه يتعلم هذه المهارة فقط، أو يؤدي بشكل احترافي؛ فالتعبير الصحيح لن يعمل إلا لصالحه. بفضل النطق الصحيح، ستبدو جميع الكلمات المنطوقة واضحة ومتميزة ومفهومة، وسيكون الخطاب جميلًا ولا يُنسى. بالطبع، ينطبق هذا إلى حد أكبر على هؤلاء الأشخاص الذين يرتبطون مباشرة بالعروض.

نحن نقدم 10 تمارينوالتي لن تساعد فقط في تطوير عضلات جهاز النطق، ولكن أيضًا ستحسن حركتها بشكل كبير. عند إجراء التمارين، انتبه بشكل خاص إلى حقيقة أن اتجاه الحمل يجب أن يكون مجموعات عضلية محددة. قبل أن تبدأ، تحتاج إلى إحماء جهاز النطق الخاص بك باستخدام الجمباز. ستكون 5-7 دقائق فقط كافية، لكن جودة الممارسة ستتحسن بشكل ملحوظ.

الجمباز للخدين:

تضخيم وسحب الشفاه بالتناوب.
تقطير الهواء أولاً من الخد إلى الخد، ثم من الشفة السفلية تحت الشفة العليا.
محاولة إخراج الهواء من الفم، والتوتر في الشفتين والخدين.
فتح وإغلاق الشفاه في نفس الوقت مع تراجع الخدين.

جمباز الفك السفلي:

ضع قبضتيك على فكك السفلي واضغط على قبضتيك بفكك.
حركات مختلفة للفك السفلي: دائرية، ذهاباً وإياباً، صعوداً وهبوطاً.

الجمباز للحنك الرخو:

تقليد الغرغرة.
نطق حروف العلة مع التثاؤب.
التثاؤب وفمك مفتوح.

جمباز الشفاه:

شخير.
بأسنان مغلقة، ابتسامة متوترة، تمتد الشفاه.
تعريض الشفاه العلوية، ورفع الشفة العلوية، ثم تعريض الأسنان السفلية، ورفع الشفة السفلية.
بأسنان مغلقة حركات مختلفة: دائري، من اليسار إلى اليمين، من أعلى إلى أسفل.

الجمباز اللسان

حركات دائرية لللسان في الفراغ بين الأسنان والشفتين، مع الإمساك باللسان بالتناوب تحت اليسار و الخد الأيمن.
احتباس اللسان في الحنك العلوي.
اضرب لسانك بشفتيك.
مضغ اللسان.
محاولات الوصول إلى الأنف والذقن باللسان.
تمدد اللسان.
طي اللسان في أنبوب.

عندما تنتهي من الجمباز المفصلي وتكون مقتنعًا بأن جميع أجهزة النطق قد تم تطويرها، يمكنك البدء في التمارين الرئيسية لتحسين النطق.

تمارين لتطوير النطق

التمرين الثاني.ممارسة لتحرير اللسان والحنجرة. جوهرها هو الشهيق بسرعة من خلال الأنف والزفير بشكل حاد من خلال الفم. يجب أن يكون الزفير مصحوبًا بصوت "فو". يمكنك استكمال هذا التمرين بتقوية عضلات الحنجرة: قل الحرفين "K" و "G" عدة مرات.

التمرين الثالث.والفكرة هي تنشيط العضلات الشفوية بسرعة. من الضروري نفخ خديك ومن خلال الشفاه المزمومة إطلاق الهواء المتراكم بتصفيق حاد، مع نطق الحرفين "P" و "B" في نفس الوقت.

التمرين الرابع.الغرض من التمرين هو تطوير النطق وممارسة مهارة الرسم في الهواء قبل العبارة الجديدة. خذ أي مقطع من عمل أو قصيدة وخذ نفسًا عميقًا بوعي قبل كل عبارة. لتطوير هذه العادة، يجب ألا ننسى هذا التمرين. يجب أيضًا مراعاة ثلاث نقاط: يجب أن يكون التنفس صامتًا، وأن تبقي شفتيك مفتوحتين قليلاً قبل بدء العبارة، وأن تغلق فمك فورًا في نهاية كل صوت.

التمرين الخامس .فصل الهواء المناسب يعزز تطوير التعبير. مع النطق بصوت عال، كقاعدة عامة، يحتاج الشخص إلى مزيد من التنفس، ومع النطق الهادئ - من الضروري سيطرة كبيرةالزفير. تدرب على قول العبارات بصوت عالٍ وهادئ، حتى تتمكن من تحديد مقدار الهواء الذي تحتاجه لعبارة معينة. يُنصح بدمج هذه التقنية مع التمرين السابق.

التمرين السادس .الغرض من التمرين هو تطوير المفصل- نطق حروف العلة في تدفق واحد، وضمن هذا التدفق، نطق الحروف الساكنة بوضوح. حدد عدة أسطر من القصيدة وقم بذلك: قم أولاً بإزالة جميع الحروف الساكنة من السطور ونطقها بالتساوي، مع تمديد حروف العلة قليلاً فقط. ثم ابدأ بإدخال الحروف الساكنة السريعة والواضحة في تدفق حروف العلة، وحاول الحفاظ على تدفق حروف العلة بنفس الطريقة.

التمرين السابع .هذا التمرين يحسن الإلقاء. لإكماله، تحتاج إلى اختيار العديد من أعاصير اللسان مع مجموعات مختلفة من الحروف. لهذا السبب تطوير التعبير، ممارسة النطق الواضح. في البداية، بقياس وببطء، ثم زيادة وتيرة تدريجيا. التحكم في الإلقاء والتعبير والوضوح ومراقبة الإيقاع.

التمرين الثامن .وهذا التمرين أيضاً. يعتمد على حقيقة أنه من الضروري التأكيد بشكل حاد على نهايتها في نهاية أي كلمة. عليك أن تولي اهتماما خاصا لهذا. سيساعدك هذا على نطق الكلمات بشكل صريح وواضح.

التمرين التاسع .تنفيذ هذا التمرينلتطوير النطق، سوف تقوم بتحسين نطق الأصوات. يجب استخدامه للأصوات التي يصعب عليك نطقها. افتح القاموس، وابحث عن الحرف الذي تجد صعوبة في نطقه، واقرأ بصوت عالٍ جميع الكلمات التي تحتوي على هذا الصوت، واستمع إليها بعناية. سيساعد التكرار المتكرر على تحسين نطقك.

التمرين العاشر.يعمل هذا التمرين على تطوير الخصائص الصوتية والجرسية للصوت. وهو يتألف من تطور اللسان والبلعوم. - نطق الحروف "O"، "A"، "E" بصمت عشر مرات مع فتح تجويف البلعوم، وليس الفم نفسه.

وبطبيعة الحال، هذه التمارين ليست الوحيدة من نوعها وليست شاملة. إنها بمثابة مؤشرات لك فقط في تطوير التعبير. عدد كبير منإذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك العثور على تمارين مماثلة في الأدبيات المتخصصة أو على الإنترنت. ونتيجة لذلك، يمكننا تسليط الضوء على العديد من المبادئ الأساسية وتقديم ملخص قصير:

الشيء الرئيسي في تطوير التعبير هو التحكم الواعي والممارسة المنهجية.
العمل أمام المرآة مهم بشكل خاص.
عند إجراء التمارين، يجب أن تكون مطالبا بنفسك، وتكون قادرا على الاستماع (انظر) نفسك من الجانب
تأكد من أداء تكرارات عديدة للأصوات التي يصعب عليك نطقها، وعليك القيام بذلك حتى تشعر بحالة من الراحة عند نطقها.
العمل مع العاطفي و المشابك العضليةوينبغي إيلاء اهتمام خاص.
إن مشاهدة مقاطع الفيديو والاستماع إلى التسجيلات الصوتية للأشخاص الذين يتمتعون بتعبير مثالي سيساعد في تسريع العملية.

باستخدام هذه المبادئ في ممارستك، سوف تحصل على النتائج الأولى قريبا جدا. يتذكر تطوير النطق وتمارين لتطوير النطقلا يحتاجها الممثلون والمتحدثون والمحاضرون والمقدمون المحترفون والمغنون فحسب، بل يحتاجها أيضًا كل شخص، على الأقل من أجل التفاعل مع الآخرين. تحدث بشكل جميل!