Ayaqlarda qeyri-bərabər dəri. Ayaqlarda kobud qabarıq dəri
24 oktyabr - 22 noyabr tarixləri arasında doğulan Əqrəb adamı çox sirli və gözlənilməzdir. İçəridə ehtiraslar qızışdıqda özünü tamamilə laqeyd apara bilər. Ona görə də Əqrəblə münasibətdə çox diqqətli olmaq lazımdır. Təcrübələri haqqında nadir hallarda, hətta qohumlarına və dostlarına danışır. Sevincini bölüşməkdən də çəkinir. Təslim olmaq və nəzarət ona aid deyil. Bəzən Əqrəbin mənəvi dəstəyə ehtiyacı var, lakin çox vaxt bütün problemləri təkbaşına həll etməyə çalışır.
Əqrəblər "ingiliscə" ayrılmır
Əqrəblər impulsiv olaraq qapını çırpan kişilər deyil. O, özündə narazılıq və qəzəb saxlayaraq uzun müddət dözə bilir. Və ona qarşı davranışınızı və ya münasibətinizi dəyişməsəniz, Əqrəb mütləq ayrılacaq. Belə ciddi bir addım atmağa qərar vermək üçün o, hər şeyi ən xırda detallarına qədər düşünməlidir. Əqrəb ayrılırsa, deməli, uzun müddət onu içəridən qidalandıran və münasibətinizi məhv edən yaxşı bir səbəb var idi. Etməli olduğunuz ilk şey onun getməsinin səbəbini tapmaqdır. Əqrəblər nə qədər məxfi olsalar da, bu səbəb açıq-aydın “səthdə yatır” və bir aydan artıqdır ki, sizi təqib edir. Ayrılmanın səbəbləri və onları necə tanımaq barədə məqalələrimizdə oxuya bilərsiniz: və.
Onu necə inandırmaq olar?
Əqrəb kişisinin inadkar və qətiyyətli olduğunu başa düşmək vacibdir, onu inandırmaq çətindir və əgər qərar veribsə, öz mövqelərində möhkəmdir. Ancaq ümidsiz olmayın. Hər şeyi tənzimləmək lazımdır, sanki o, səni geri qaytarmağa qərar verdi. Çətin, amma mümkün olacaq. Onu təmkinli və təmkinli şəkildə əlaqəni yenidən birləşdirməyə itələyin. Qoy “bir növ özü qərar versin”. Amma təbii ki, oturub dəniz kənarında havanı gözləməyin. Bu yerdə qısqanclıq faktoru meydana çıxır. Qoy "təsadüfi" söz-söhbətlər ona çatsın ki, siz çox gözəlləşmisiniz və bir çox kişi sizinlə maraqlanır. Əsas odur ki, həddi aşmayın, şayiələr vulqar və çirkin olmamalıdır. Onlar yalnız Əqrəbdə sahibinin instinktini oyatmalıdırlar ki, bu da onu yenidən sizə diqqət yetirməyə məcbur edəcək. Heç bir halda ona yeni bir centlmeniniz olduğu barədə məlumat çatmamalıdır. Bu ölümcüldür.
Tapmaca nədir?
Əgər siz bir vaxtlar əqrəb adamının diqqətini çəkmisinizsə, onda əminliklə deyə bilərəm ki, sizdə bir sirr gizlənib. Sadəcə bu sirri yenidən oynatmaq kifayətdir. Əqrəb kişisinə üzünüzü açmayın, o sizin haqqınızda hər şeyi bilməməlidir, əks halda onun marağı istər-istəməz sönər. Əqrəblər sirləri həll etməyi sevirlər, ona görə də ona bu fürsəti verin.
Və yenə də göz yaşları və tantrums yoxdur, Əqrəblər buna dözə bilməzlər. Münasibətlərə hakim olmağı sevməsinə baxmayaraq, Əqrəb kişisi güclü qadınları yüksək qiymətləndirir. Ona zəifliyinizi və əzabınızı göstərməyin, ona bir az toxunmayacaqlar, ancaq onu itələyəcəklər. Onu nə qədər sevdiyinizi və geri qayıtmasını istədiyinizi ona yazmağa ehtiyac yoxdur. Səyləriniz diqqətdən kənarda qalacaq. Onunla səmimi olun, yüksək iradlara ehtiyac duymayın. Əqrəblər insanlar onlara yalan danışanda hiss etməyi çox yaxşı bacarırlar. Səhvləriniz üçün ondan üzr istəyin, fərqindəliyinizi göstərin, amma başqa heç nə yoxdur. Nə xahişlər, nə də yaltaqlıq Əqrəbi qaytarmayacaq.
İnciklik və güvən, onların arasında necə körpü qurmaq olar?
Bu, ilk növbədə özünüzə verməli olduğunuz sualdır. Əqrəblər çox intiqamlıdırlar, uzun müddət kin saxlamağı bacarırlar. Əqrəb adamını geri qaytarmaq üçün ona “etibar körpüsü” “qurmaq” lazımdır. Onunla ünsiyyət qurarkən sözlərinizi diqqətlə seçin. Axı, son ayrılıq onun ürəyində mənfi iz buraxdı. Sizi nəyin birləşdirdiyini, hansı yerləri, mövzuları, maraqları xatırlayın. Qız yoldaşları və dostları cəlb etmədən, özünüz hərəkət etməli olacaqsınız. Əqrəb üçün münasibətlər çox intim mövzudur, hamının görməsi üçün deyil.
Xoşbəxt və davamlı bir əlaqə üçün Əqrəb kişisinin tam seksə ehtiyacı var. Bir qadın bunu təmin edə bilmədikdə, bu insanla uzun bir münasibətə ümid etməməlisiniz.
Bürcün xarakterik xüsusiyyətləri
Bu işarənin nümayəndəsi həddindən artıq emosionallıq ilə xarakterizə olunur. Ancaq aşiq olarsa, deməli hissləri güclü və ciddidir. Bir qayda olaraq, Əqrəb bunu birdəfəlik edir.
O, təkcə onun məşuqəsi deyil, həm də etibarlı dost, xoş danışan ola biləcək qadın axtarır. Onun yoldaşı Əqrəbi bütün işlərdə dəstəkləməyə borcludur. Bu kişi sevgilisinin xəyanətinə dözməyəcək, buna görə də onunla münasibət saxlamaq istəyən bir qadın əks cinslə flört etməyi unutmalıdır. Bu adam çox qısqanc ola bilər, ona görə də onu təhrik etməmək daha yaxşıdır.
Güclü, emosional cəhətdən sabit qadın Əqrəb üçün daha uyğundur. Əgər onun seçdiyi zərif və qorxaqdırsa, bu bürcün nümayəndəsi ilə münasibət qurmaq onun üçün çətin olacaq.
Bu adam sevir ki, hamı onun fikrinə qulaq assın, əvvəllər yeganə düzgün hesab edirdi. O, həmişə oyun qaydalarını özü yaradır, lakin planların və ideyaların həyata keçirilməsinə mane olmayan vaxta qədər onlara riayət edir. Əqrəb çox müstəqildir, valideynlərinin, həyat yoldaşının və ya dostlarının məsləhəti olsa belə, heç kimin köməyinə, başqalarının məsləhətinə ehtiyac duymur. Bu cür davranış, bu insanın onun üçün əziz olanlara hörmətsiz münasibətini göstərmir, o, sadəcə öz hərəkətləri üçün müstəqil olaraq məsuliyyət daşımağa meyllidir.
Çox vaxt bu işarənin nümayəndəsi sərt və tələbkar bir atadır. Onun övladları heç vaxt tənbəl olmayacaq. Bu insan onlara itaətkarlıq və dəqiqlik, özlərinə qayğı göstərmək bacarığını aşılamağa çalışacaq və çətin vəziyyətlərdə yaxınlarının müdafiəsinə qalxa bilsinlər.
Bu bürcün nümayəndəsi həyat yoldaşına qayğıkeş, mülayim və sadiqdir. Onu aldatmaz, aldatmaz, boş yerə söz səpməz. Amma ondan kompliment gözləmək çətindir. Əqrəb qadını ona güvənməli, dəstəkləməli və dəyişməməlidir. Bunun müqabilində ona səmimi və saf sevgi bəxş edəcək.
Əqrəbin qayıdışının sirləri
Əqrəbi qaytarmaq üçün qadın yaltaqlığa və üzr istəməyə əl atmalı olacaq. Ancaq bu, mümkün qədər səmimi şəkildə edilməlidir, çünki bu adam insanları yaxşı bilir. Və ya ona ehtiyacınız olmadığını açıq şəkildə bildirərək, onun qüruruna müraciət edə bilərsiniz. Bu bürcün nümayəndəsi sizin artıq onunla maraqlanmadığınızı görəndə geri qayıda bilər. Bu insanın aqressiv reaksiyası, emosional ünsiyyəti barışığa başlamaq üçün əla siqnaldır.
Bu adamı sizin obrazınızda etibarlı və sadiq dost görsə geri qaytara bilərsiniz. Geri qayıtmaq istədiyinizi ona göstərməyin. Onun duyğuları soyuduqdan sonra onunla təsadüfi söhbətə başlayın. Yavaş-yavaş onun etibarını qaytaracaqsınız, o, sizinlə ayrılmaqla hansı səhvə yol verdiyini anlayacaq və ola bilsin ki, münasibətləri yeniləməyi təklif edəcək.
Əqrəb bürcünə məcbur etməyin - onun xoşuna gəlmir. Alovlu sevgi bəyanları bu insanı yalnız qıcıqlandırır, qürurunu inkişaf etdirir. Bu şəkildə bu bürcün nümayəndəsini geri qaytarmaq mümkün olmayacaq. Çox güman ki, sizi dinlədikdən sonra o, aktiv şəkildə sizin üçün əvəz axtarmağa başlayacaq.
Əqrəbi qaytarmağa çalışaraq, onda mərhəmət və şəfqət oyatmaq lazım deyil. Bu bürcün nümayəndəsi qadınının özünə güvənən, özünü təmin edən bir insan olmasını istəyir və onsuz da edə bilər. O, sizin laqeydliyinizdən inciyə bilər və sonra özü də qayıtmaq istəyəcək.
Əqrəb sirli və sirli hər şeyi sevir. Şəkilinizi məhz belə etməyə çalışın. Bəlkə o zaman yenə tapmacanızı həll etmək istəyəcək.
Bu insanla münasibət qurarkən sağlam düşüncə və ehtiyatlı olmaq lazımdır. Yersiz bir söz bu işarənin qisasçı nümayəndəsini çox "incidə" bilər və sonra bu adamı geri qaytarmaq üçün bütün səyləriniz boşa çıxacaq. Əqrəb ilə ünsiyyət qurmaq üçün diplomatik ton seçmək daha yaxşıdır.
Əqrəb kişisi Bürcün ən temperamentli və sirli əlamətlərindən biridir. O qədər sehrli və fədakarcasına sevməyi bilir ki, seçdiyini dəli edə bilir.
Onun alovlu ehtirasını özlərində hiss edən və anlamadıqları səbəblərdən onu itirən qadınlar yalnız bir sual verirlər - əqrəb kişini necə qaytarmaq olar. Bunu etmək ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil.
Görünüşlər aldadıcıdır
Kişinin əqrəbinin xarici görünüşünün onun daxili keyfiyyətlərinə və hisslərinə uyğun gəldiyini düşünən hər kəs dərindən yanılır. Sadəcə, o, çox soyuq və laqeyd görünür. Bunu bir buz bloku ilə müqayisə etmək olar, amma həqiqət kimi görünməyəcək.
İnsanın yalnız ruhunun açar deşiyinə baxmaq kifayətdir və sən sülhün nə olduğunu əbədi olaraq unuda bilərsən. Orada hökm sürən od və tufan heç vaxt nə əqrəbi, nə də yanında olanı rahat yatmağa qoymaz.
O, heç vaxt darıxmayacaq
Şübhəsiz ki, xüsusi cazibəsi olmayan “boz siçan” əqrəbi maraqlandırmayacaq. Yalnız maraqlı, baxımlı və seksual insanlar ona maraq oyatmağa qadirdir.
Əqrəbin əsl qadın düşkünü olduğu görünə bilər. Amma belə deyil. Sadəcə, onun xasiyyəti o qədər temperamentlidir ki, özü də həmişə bunun öhdəsindən gələ bilmir. Əqrəb özünü yalnız özünə layiq bildiyi və onu yanında saxlaya bilənə tam və tam verə bilər.
İdeal həyat yoldaşının keyfiyyətləri
O, seçdiyi birinin üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini daim qiymətləndirir, nəzərdən keçirir və düşünür. Bu inadkarın həyat yoldaşı roluna namizəd olmaq üçün hər şansa sahib olmaq üçün çatışmazlıqlar daha az olmalıdır.
Onun bir qadını qiymətləndirməsi üçün bəzi vacib meyarlar bunlardır:
- Ona qısqanclıq üçün səbəb verilməməlidir. O, buna dözməyəcək, baxmayaraq ki, özü yüngül flört və başqa bir qadınla açıq görüşməyə imkan verə bilər. Onun anlayışında bunlar tamam başqa şeylərdir və kişiyə icazə verilən şey qadına icazə verildiyi demək deyil.
- Sadiqlik. Bir dəstə pərəstişkarının əhatəsində olan qeyri-ciddi bir qadınla vaxt keçirə bilər, lakin heç vaxt ona həyat yoldaşı olmağı təklif etməz. Onun kiminləsə rəqabətə girib üstünlüyünü sübut etməyə qətiyyən həvəsi yoxdur. Onun etibarlı və sadiq həyat yoldaşı lazımdır.
- Dürüstlük sirrlə həmsərhəddir. Bu meyar kiməsə qəribə görünə bilər, amma əqrəb adamını saxlaya bilən budur. Heç vaxt ona özünüz haqqında bütün məlumatları verməyin. İpucu, söhbətdə qeyd edin - lakin heç bir etiraf yoxdur! Maraqlı olduğu üçün bütün həyatı boyu ondan gizlədilən sirri açmaq üçün cəhd edə bilir. Ancaq birbaşa suala həmişə vicdanla cavab vermək daha yaxşıdır, o, aldatmağa dözməyəcək.
- Qadın onun dostu olmalıdır. Buna görə də onunla eyni maraqlara sahib olmalı və söhbəti davam etdirməyi bacarmalısınız. Buna onun hobbilərini öyrənməklə nail olmaq olar.
- Qadın olarkən güclü olun və problemlərinə həssasdır. Mütləq qiymətləndirəcək, lakin təbiətinə görə bunu göstərməyəcək.
- Qanunsuzluq və ictimai rəyə biganəlik. Gələcək həyat yoldaşı onun həyat tərzinə tam uyğun olmalıdır.
Onu necə saxlamaq olar
Əqrəb ilə münasibətdə ən vacib şey budur. Çünki onu necə saxlayacağınızı bilə-bilə, onu necə qaytaracağınıza görə narahat olmaq lazım deyil. Bütün qaydalara əməl etsəniz, bunu etmək asan olacaq. Ancaq əqrəb adamı ilə itirilmiş əlaqəni bərpa etmək çox çətindir. Əqrəb kişinin sevgisini necə qaytarmaq olar?
Əqrəbinin sevgisini itirmiş qadının ağrısı ilə heç nə müqayisə oluna bilməz. Bu fəlakətin miqyasını yalnız bunu öz başına yaşayanlar qiymətləndirə bilər. Ancaq yenə də vəziyyəti düzəltməyə cəhd edə bilərsiniz.
O, sirli hər şeyi sevir
Yadda saxlamaq lazımdır ki, əqrəb sirli, sirli və əlçatmaz hər şeyi sevir. Buna görə də, onu yenidən "qarmaq" etmək üçün onun qarşısında ruhunuzu geniş şəkildə aça bilməzsiniz.
Ona dəlicəsinə sevildiyini və bütün insanların ən yaxşısı olduğunu söyləsələr, o da təsirlənməyəcək. Qıcıqlanma ilə yanaşı, heç bir duyğu olmayacaq.
Ayrıldıqdan sonra bir müddət keçibsə, onun şəxsiyyətinə tam laqeydlik göstərərək "təsadüfi" bir görüş qura bilərsiniz. Əqrəb bürcünün bundan çaşıb qalacağı şübhəsizdir. Ancaq bunu tək laqeydliklə qəbul edə bilməzsən.
Həmişə, istənilən vəziyyətdə, inanılmaz bir cinsi enerji axını yaymaq lazımdır. Əqrəb sadəcə sekslə məşğuldur və onun üçün bu, bəlkə də həyat tərzi deyil.
Buna görə də, sirrlə örtülmüş keçilməz bir görünüş qoyaraq və ehtirasın təxmin ediləcəyi gözlərlə ona diqqətlə baxaraq, bu adamın müqavimət göstərməyəcəyini və həyatında növbəti ipucunu götürəcəyini gözləmək olar. Və o, mütləq bunu edəcək - buna heç bir şübhə yoxdur. Buna görə də o, əqrəbdir.
Hər bir qadın gözəl ayaqlara sahib olmağı xəyal edir. Onların cəlbediciliyi təkcə harmoniya deyil. Görünüş də dərinin vəziyyətindən asılıdır. Bud və ombaların sallanması və qırışması problemi olduqca yaygındır. Bu, yalnız yaşlı qadınlara aid deyil. Bəzən belə bəlalar gəncləri də narahat edir. Problemli sahələri əvvəlki gözəlliyinə necə qaytarmaq olar? Mən nəsə etməliyəm, yoxsa ayaqlarımı şalvar və uzun ətəklərlə gizlətməyə dözməliyəm? Bu fenomenlə mübarizə aparmaq üçün bir çox üsul var. Buna görə də ümidsiz olmayın. Hamısı iradənizdən və düzgün kompleks təsirdən asılıdır.
Problemin səbəbləri
Ayaqlar zərif cinsin qürurudur. Bud və omba nahiyələrindəki əzik dəri məyusluq üçün əhəmiyyətli bir səbəbdir. Bu yerlər çox vaxt həqiqətən problemlidir. Bunun səbəbləri var:
- sürətli çəki itirmə prosesi;
- yaşla əlaqədar təbii dəyişikliklər;
- lazımsız yemək yemək;
- qayğıya yanlış yanaşma;
- qeyri-kafi fiziki fəaliyyət;
- irsiyyət;
- pis vərdişlərin olması;
- pis ekologiya;
- hormonal pozğunluqlar;
- endokrin problemlər;
- müəyyən maddələrin çatışmazlığı;
- pozulmuş metabolizm.
Artıq 25 ildən sonra insan qocalmağa başlayır. Məhz bu yaşda insanın öz görünüşündən narazı olmasının səbəbləri var. Ayaqların və papanın dərisi, bütün bədən kimi dəyişikliklərə məruz qalır. Mümkün kosmetik qüsurlar:
- "portağal qabığının" təsiri;
- dəridəki qıvrımlar;
- sallanma, artıq dəri hissi.
Bütün bunlar dərinin elastikliyini və möhkəmliyini itirməsi nəticəsində baş verir. Selülit də mümkündür. Üstəlik, bu, yalnız kilolu qadınlara aid deyil. Problem tez-tez arıq insanlara aiddir. Bir çox xanımlar üçün bu, 1 nömrəli düşməndir. Və hər şey dərinin altındakı yağ təbəqəsinin struktur dəyişikliyindən gedir. Su və yağ hüceyrələri qeyri-bərabər paylanır. Beləliklə, yumruluğun müvafiq təsiri. Bir çox qadın qısa paltar geyə bilməməsi səbəbindən tamamlayır, çünki ayaqları dəhşətli görünür. Bəziləri isə çimərlikdə soyunmağa utanır, papanın dərisinin boş olmasından narahatdırlar.
Bəzən epidermisin vəziyyəti müəyyən həyat şərtlərinə görə pisləşir. Məsələn, zədə səbəbindən hərəkətdə məcburi uzunmüddətli məhdudiyyət. Və ya bədəndə nasazlıqlara səbəb olan keçmiş xəstəliklər. Çox vaxt hamiləlik zamanı ayaqlar öz görünüşünü itirir.
Bir çox hallarda bu problemdə qadınların özləri günahkardır. Pəhrizinizi tamamilə idarə etmirsiniz? Bir daha divandan eşşəyi qaldırmağı xoşlamırsınız? Və eyni zamanda, hər kəs güclü içkilər içməkdən çəkinmir? Onda niyə təəccüblənirsən!
Hər halda çıxış yolu var. Ayaqlarda boş dəri uğurla müalicə olunur. Düzgün həyat tərzi və səlahiyyətli qayğı yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizənin əsas şərtləridir. Sadəcə ən yaxşı səy göstərməlisiniz.
Fiziki məşq ən təsirli üsul kimi
Fiziki fəaliyyət vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edəcək. Ancaq mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Əks halda, nəticəni gözləməməlisiniz. Uğur üçün əsas qaydalar:
- düzgün məşq;
- müntəzəmlik və vaxt intervalına riayət edilməsi;
- şarj zamanı maksimum səy;
- yükün tədricən artması.
Evdə tapşırığın öhdəsindən gəlmək olduqca mümkündür. Ancaq özünüzü əmin hiss etmirsinizsə, bir təlimatçıdan kömək istəməyin mənası var. İdman zalı üzvlüyü almaqla siz məşqi qaçırmayacaqsınız. Ən azı ona görə ki, küləyə atılan pula yazıq olacaq.
Ayaq məşqləri hansı effekti əldə edə bilər?
- əzələlərin gücləndirilməsi;
- dərinin elastikliyinin bərpası;
- tonun qaytarılması;
- selülitin yox olması;
- epidermisin cavanlaşması.
Əsasən, ayaqlarda dərinin vəziyyətinin yaxşılaşması qan tədarükünün yaxşılaşması səbəbindən baş verir. Dərinin səthinin vəziyyəti birbaşa qida maddələrinin tədarükündən asılıdır. Ancaq bunun üçün yaxşı qan axını lazımdır.
Hansı fiziki fəaliyyət növləri daha effektivdir? Əslində onların çoxu var. Faydalı olacaq:
- velosiped sürmək (alternativ idman velosipedidir);
- ip atlama;
- idman gəzintisi və ya qaçışla məşğul olmaq;
- dartma məşqləri edin.
Həm müstəqil, həm də bir məşqçinin nəzarəti altında həyata keçirilə bilən bütün məşqlər dəstləri var.
Xalq sağlamlığı prosedurları
İdman məşqləri nəticəsində əldə edilən təsir xarici təsirlə gücləndirilməlidir. Yalnız inteqrasiya olunmuş bir yanaşma xəyallarınızın ayaqlarını əldə etməyə imkan verir. Bacaklarda boş dəridən necə qurtulacağınızı düşünərkən, xalq üsulları ilə maraqlanmalısınız.
Su prosedurları sarkma ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Hamam ziyarəti
Buxar otağında süpürgənin istifadəsi effektivliyi artırır. Bu üsul dəri hüceyrələrinin yenilənməsini sürətləndirməyə imkan verir. Bundan əlavə, məsamələr açılır. İçəridən təmizlik var. Buxar otağında qaldıqdan sonra sərin su ilə hovuza qərq olmaq faydalıdır. Hamama müntəzəm səfərlər itburnu və kalçanın elastikliyini bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Soyuq və isti duş
İsti və sərin suyun dəyişməsi sarkma ilə mübarizənin təsirli üsuludur. Qan daha sürətli dövr edir. Əzələlər ton alır. Dəri daha tonlanmış olur. Prosedurlar sistemli olarsa təsirli olar.
Dəniz duzlu vannalar
Duzlu vanna qəbul etmək dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Duzun təsiri altında metabolik proseslər normallaşır. Şlaklar bədəndən çıxarılır. Həddindən artıq maye çıxarılır. Qan dövranı normallaşdırılır. Selülit tədricən yox olur. Dərinin təbii elastikliyi geri qayıdır.
Sarğıların köməyi ilə ayaqlarınızın görünüşünü yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bu üsul müəyyən üstünlüklərə malikdir:
- limfatik drenaj sistemini stimullaşdırır;
- toksinlərin və toksinlərin çıxarılmasını təşviq edir;
- toxumaları zəruri maddələrlə qidalandırır.
Sarğılar yalnız portağal qabığından xilas olmağa imkan verir. Beləliklə, həcmin azalmasına nail olmaq mümkündür.
- üyüdülmüş qara qəhvə;
- yaşıl çay (buxarlanmış yarpaqlar);
- dəniz yosunu;
- zeytun yağı;
- dəniz duzu.
Duz və ya zeytun yağını ilk üç tərkib hissəsi ilə birləşdirmək yaxşıdır. Sarma prosedurunu özü necə həyata keçirmək olar? Əvvəlcə dəri təmizlənməlidir. Bu məqsədlə skrabdan istifadə etmək məqsədəuyğundur. Bu, məsamələri açacaq, yəni dəriyə tətbiq olunan maddələr dərinə nüfuz edə biləcək. Sonra, seçilmiş məhsulu bərabər bir təbəqə ilə yaymaq lazımdır. Sonra ayaqlarınızı yapışqan filmə sarın və isti geyin. Yarım saat yorğan altında yatmaq məsləhətdir. Sonra qarışığı yumaq və nəmləndirici istifadə etmək qalır.
maskalar
Maskalar yaxşı nəticə verir. Məqbul bir seçim mavi gildir. İstənilən aptekdə almaq olar. İstifadə üsulu son dərəcə sadədir. Gil isti su ilə seyreltilir. Sonra problemli sahələrə müraciət edin. Tamamilə quruyana qədər gözləməli və sonra duşa getməlisiniz. Durulamadan sonra qidalandırıcı və ya nəmləndirici bir vasitə tətbiq etməyinizə əmin olun. Uyğun krem və ya süd.
Efir yağları, tinctures
Dərman bitkilərinin tinctures ilə ayaqları dəri müalicə edə bilərsiniz. Yaxşı seçim nanədir. Süddə israr etmək daha yaxşıdır. Hazırlanmış qarışıq dəriyə çəkilir və 10 dəqiqə buraxılır. Həftədə bu prosedurlardan yalnız bir neçəsi dərini yumşaq və hamar edəcək.
Masaj
Ayaq masajına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Siz təkbaşına kifayət qədər yaxşı idarə edə bilərsiniz. Dərinin sürtülməsi və masajı əl ilə edilə bilər. Bunu isti vannadan sonra etmək daha yaxşıdır. Müvafiq resurslardan istifadə təşviq edilir.
Yaxşı bir fikir xüsusi cihazların alınmasıdır. Məsələn, rulon masajı, sərt mitten və ya masaj fırçası. Prosedurun müddəti ən azı 15-20 dəqiqə olmalıdır. Kurs 2 həftədən bir aya qədər davam edir. Sonra əldə edilən nəticələri saxlamaq üçün vaxtaşırı masaj etməyə icazə verilir.
Mütəxəssislərdən kömək
Maddi vəziyyət imkan verirsə, gözəllik salonuna baş çəkə bilərsiniz. Sizə qısa müddət ərzində omba, baldır, bud nahiyələrindəki sallanmaları aradan qaldıracaq prosedurların siyahısı təklif olunacaq.
Biorevitalizasiya
Lazer avadanlığının köməyi ilə dərinin dərin qatlarına hialuron turşusu yeridilir. Bu maddənin təsiri altında toxumalar elastik olur, qıvrımlar hamarlanır.
Mezoterapiya
Bunlar xüsusi preparatlarla subkutan inyeksiyalardır. Problemli sahələrə daxil olan maddələr aktivdir. Bunun sayəsində hidrolipid balansı bərpa olunur. Dərinin elastikliyi geri qayıdır. Gərginləşir və relyefi nəzərəçarpacaq dərəcədə hamar olur.
Vakuum roller masajı
Selülitlə vidalaşmağın əla yolu. Prosedur zamanı yağlı birləşmələr məhv edilir. O, həmçinin metabolik və regenerasiya proseslərinin normallaşmasına kömək edən qan dövranını yaxşılaşdırır. Yenilənmiş dəri hamar və tonlanmış görünür.
RF qaldırma
Radio dalğaları dərinin problemli hissəsinə yönəldilir. Daxili toxumalar qızdırılır. Prosedura elastin və kollagenin istehsalını stimullaşdırır. Dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə sıxılır.
Hidromasaj
Bu spa prosedurunun köməyi ilə ayaq əzələlərinizi tonlaya və yerli qan dövranını yaxşılaşdıra bilərsiniz. Lazımi gücün su axını problemli sahələrə yönəldilir. Ekspozisiya intensivliyi kosmetoloq tərəfindən müəyyən edilir.
Əl masajı
Peşəkar tərəfindən tamamlanan masaj kursu aparat təsirindən heç də az effektiv deyil. Mütəxəssis təsirə nail olmaq üçün hansı hərəkətlərin lazım olduğunu dəqiq bilir.
Salon həm soyuq, həm də isti sarğı təklif edə bilər. Xüsusi formulalar istifadə olunur. Dəriyə vurulan maddələrin təsiri ilə məsamələr açılır, epidermis təmizlənir, kollagen istehsalı aktivləşir, yenilənmə prosesləri sürətlənir.
Əməliyyat
Daha radikal bir tədbir əməliyyatdır. Liposaksiya selülitdən xilas olmaq üçün edilir.
Dərinin sallanması problemi varsa, sıxma tələb olunacaq. Plastik cərrah düzgün yerlərdə bir neçə kəsik edir. Adətən bunlar inguinal qıvrımlar və omba altındakı sahədir. Həddindən artıq dəri çıxarılır. Toxumalar yuxarı çəkilir və budun daxili tərəfindəki əzələlərin vətərlərinə yapışdırılır. Sonda kosmetik tikiş qoyulur.
Düzgün qidalanma - dərinin sallanmasının qarşısının alınması
Bir qadın lazımsız yemək yeməyə davam edərsə, bütün səylər boşa çıxa bilər. Qidalanma sağlam və balanslı olmalıdır. Yağlı və qızardılmış yeməkləri unutmalı olacağıq. Çox duzlu və ədviyyatlıları istisna etmək lazımdır. Fast food başqa bir tabudur.
Dərinin vəziyyətinə birbaşa təsir edən elementləri ehtiva edən qidaları yemək faydalıdır. Bədən kifayət qədər miqdarda təbii antioksidanlar, zülallar, beta-karotin qəbul edərsə elastiklik bərpa olunur.
Bitki qidaları qida və vitamin anbarıdır. Pəhrizdə tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Quru gavalı, zoğal, qoz-fındıq, yaban mersini yeyirsinizsə, dəriyə faydalı təsir gözləmək olar. Menyuya heyvan mənşəli məhsullar da daxil edilməlidir. Balıq və ət yemək yaxşıdır. Süd və yumurta haqqında unutmayın. Menyuda taxıl və dənli bitkilərin olmasına da diqqət yetirin.
Qidalanma ilə yanaşı, içdiyiniz maye miqdarına da nəzarət etməlisiniz. Əgər kifayət qədər su yoxdursa, dəri quruyur və elastikliyini itirir. Sui-istifadə halında, artıq maye və nəticədə şişkinlik mümkündür. Gündə 1-1,5 litr su içmək optimaldır.
Bəzi hallarda vitamin və mineral kompleksləri tələb olunur. A və E vitaminləri böyük rol oynayır.B qrupunun vitamin çatışmazlığına yol verilməməlidir.H,K,C və D kimi elementlərə diqqət yetirməyə dəyər.Kapsul və ya tabletlərin istifadəsi sürətli bir yoldur. orqanizmə lazım olan maddələrin çatışmazlığını tamamlayır.
Ayaqlarınızdakı boş dəri bədəninizi paltarın altında gizlətmək üçün bir səbəb deyil. Belə bir kosmetik qüsur aradan qaldırılmalıdır. Əsas odur ki, qarşıya məqsəd qoyub geri çəkilmə. Unutmayın ki, bu məsələdə vaxtlılıq da önəmlidir. Qabaqcıl hallarda daha çox vaxt tələb olunacaq. Bununla belə, heç bir şey mümkün deyil. Səbir və iş - və ayaqlarınız yenə kişiləri dəli edir!
- Problemi daha da ağırlaşdırmamaq üçün daha parlaq makiyaj, üz ifadələrini idarə edə bilməzsiniz.
- Kişilərin qüsursuz görünüşünüzü təriflədiyi və göründüyünüz zaman gözlərinin parladığı anları unutmağa başlayırsınız ...
- Hər dəfə güzgüyə yaxınlaşanda sizə elə gəlir ki, köhnə günlər heç vaxt geri qayıtmayacaq...
Selülitə qalib gəlmək üçün onu kökündən qəbul etmək lazımdır. Kardinal metod problemlə kompleks mübarizə kimi başa düşülür. Yalnız masaja getmək, selülit əleyhinə məşqlər etmək və ya pəhriz saxlamaq kifayət deyil. Məsləhət verməzdən əvvəl Ayaqlarda selülitdən necə qurtulmaq olar Gəlin selülitin nə olduğunu təsəvvür edək. "Portağal qabığı" genişlənmiş dərialtı piy təbəqəsidir. Normal vəziyyətdə 5-6 mm-dir. Xəstəlik 10-60 mm-ə qədər artdıqda. Hər tərəfdən hücum edən selülitə qarşı mübarizə aparmağın vaxtıdır.
# 1 - menyuya yenidən baxın
Selülit bədən yağı deyil, buna görə də pəhriz burada kömək etməyəcək. Bundan əlavə, qamətli qızların bədənlərində də cəlbedici olmayan qabarıqlar ola bilər. Menyuya yenidən baxmaq, yeməyinizi mümkün qədər faydalı etmək deməkdir. Beləliklə, birinci üsul Ayaqlarda selülitdən necə qurtulmaq olar, bud, omba və qarın - yağ yataqları, fibroz və ödemlə mübarizə aparacaq məhsullar seçin. Qidalanma qaydaları:
1. Zülallar, lakin hamısı deyil, somon, toyuq, alabalıq, hinduşkadan. Protein əzələləri gücləndirir (və daha çox əzələ, daha az bədən yağı).
2. Qan damarlarının divarlarını gücləndirmək üçün zülallar, bununla da ödemin əmələ gəlməsini azaldır.
3. Axşam yeməyində 1 osh qaşığı. bir qaşıq kolza yağı və 5-6 qoz (qoz, badam, fındıq). Onların tərkibində yağ hüceyrələrini açmaq üçün açar - omeqa-3 yağ turşuları var.
4. Nar şirəsi, kişmiş, qırmızı giləmeyvə, kələm, zoğal, ispanaq iltihabı azaldır. Sarımsaq, soğan, zirə, zerdeçal, muskat, zəncəfil ən çox antiselülit ədviyyatlarıdır.
5. Qara siyahı: şəkər (kollagen liflərini sərtləşdirir), duz, soda, süni tatlandırıcılar. Hamısı gecikir.
No 2 - şirniyyat əvəzinə masaj edin
Bir çox qadın bilir Ayaqlarda selülitdən necə qurtulmaq olar- rasional yeyin. Düzgün qidalanma prinsipləri də çoxlarına məlumdur. Sadəcə, onları izləmək çətindir. Məlum olub ki, şirniyyat yemək həvəsi ilə mübarizə aparmaq asandır. Sadəcə olaraq pis vərdişi yaxşısı ilə əvəz etmək lazımdır. Şirniyyat əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, çünki bədəndə xoşbəxtlik hormonları (serotonin, endorfin, dopamin) istehsal edir. Masaj, yüngül gimnastika - zamanla sınaqdan keçirilmiş üsullar iştah hücumunu idarə etməyə kömək edəcəkdir.
№3 - 20 dəqiqə kardio striptiz
Təlim yağ hüceyrələrinin ölçüsünü azaldır, qan dövranını, limfa dövranını stimullaşdırır. Ona görə də problemi həll edənlər, Ayaqlarda selülitdən necə qurtulmaq olarçox məşq etmək lazımdır. Bu gün bir çox fitnes mərkəzləri xanımlara kardio striptiz də daxil olmaqla maraqlı fəaliyyətlər təklif edə bilir. Həftədə 3-4 dəfə gündə 20-30 dəqiqə kardio məşq etmək həftədə bir dəfə 1-1,5 saatdan daha yaxşıdır. Problemli sahələri (ayaqlar, budlar, kalçalar, qarın) düzəltməyə yönəlmiş hətta xüsusi məşqlər seriyası da hazırlanmışdır. Bir neçə aylıq zəhmətin mükafatı olacaq. 
№ 4 - hamar dəri üçün
Dərini yenidən hamar etmək niyyətində olanlar mütləq su aerobikasının nə olduğunu sınamalıdırlar. Suda dərslər həm məşq, həm də masajdır. Əlavə kalorilər sərin suda yandırılır (bütün bunlardan sonra bədən normal bədən istiliyini saxlamalıdır). "Portağal qabığının" təzahürlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün həftədə ən azı 2 dəfə hovuza baş çəkmək lazımdır.
№ 5 - yağları sıxaraq çıxarın
Masaj sözün əsl mənasında bədəndəki yağları sıxaraq çıxarır. Rolik masajı ən təsirli üsullardan biridir. Müasir texnikaya üstünlük verənlərə LPG tövsiyə oluna bilər. Qısa müddətdə maksimum nəticə əldə etmək üçün masajdan sonra məşqə baxa bilərsiniz. Qələbədən sonra ayda bir dəfə masaja getməli olacaqsınız. Mübarizə ən azı 1 ay çəkəcək (həftədə 2-3 dəfə seans).