Sperma uuenemine: täieliku uuenemise periood, taastumisprotsess. Kui sageli spermat uuendatakse (täpne spermatosoidide periood)

Jätkan kasulike asjade kogumist.

Iga minuti jooksul toodab mehe keha 50 000 spermat. Iga tunni jooksul toodavad tema munandid 3 000 000 spermat. Iga päeva jooksul - 72 000 000 spermat. See hämmastav protsess koos uskumatu jõudlusega algab puberteedieas ja kestab kuni surmani. Võrrelge seda munarakkude küpsemisega 28 päeva jooksul, see tähendab kord kuus, naise kehas (ja isegi siis enne menopausi).

Sperma suuruse tõttu ei ole vabanev spermatosoidide hulk aga sugugi nii suur. Kui koguda kokku kõik spermatosoidid, mis aitasid kaasa iga kunagi elanud või elus oleva inimese eostumisele, jätkuks neid vaid sõrmkübara täitmiseks. Üheskoos kogutud sperma, mida mees päeva jooksul toodab, ei erineks liivaterast. Loomulikult ei ole need palja silmaga nähtavad ja nende struktuuri saab uurida ainult elektronmikroskoobi abil.

Meeste sperma on keerukas aine, mis koosneb enam kui 30 erinevast komponendist, sealhulgas sidrunhape, fruktoos, väga kontsentreeritud kaalium ja selline oluline element nagu tsink. Sperma koostises on ka väävel, vask, magneesium, kaltsium, C- ja B12-vitamiin ehk kõik inimese tervisele olulisemad keemilised elemendid. Lisaks sisaldavad seemnepõiekesed 15 erinevat eesnäärme sekretsiooni, mis stimuleerivad lihaste kokkutõmbeid ja veresoonte laienemist. Vaatamata sidrunhappe olemasolule on spermal kerge leeliseline omadus.

Sperma on kahte tüüpi: ühed sisaldavad sugukromosoomi X, teised Y. Sulandumine Y-seemneraku munaga viib poisi sünnini, aga X-sperma? tüdrukud.

Iisraeli teadlaste uuring kinnitas, et sündimata lapse sugu saab suure tõenäosusega määrata eostamise ajal. Arvatakse, et Y-sperma on liikuvam, kuid neil on lühem eluiga. Seega, kui viljastumine toimub ovulatsiooni perioodil, st kui küps munarakk munasarjast lahkub, õnnestub neil saavutada eesmärk kiiremini kui X-sperma. Siis eostatakse poiss. Ja vastupidi, kui viljastumine toimub päev enne ovulatsiooni, on suurem tõenäosus munaraku viljastamiseks X-spermaga, mille eeldatav eluiga on pikem. Ja eostatakse tüdruk.

Vastsündinud sperma

"Vastsündinu sperma" on mikroskoopilised sugurakud. Nad on rühmitatud munandites ridadesse, nagu sõdurid paraadil. Arenedes moodustavad nad ovaalse kujuga pea, õhukese kaela ja saba (flagellum), mis on nende mikroskoopilise suurusega võrreldes pikk. Sperma sisaldab 23 kromosoomi komplekti, mis asuvad peas ja sisaldavad geene, mis edastavad perekondlikke sarnasusi tulevastele põlvedele. Spermatosoidid liiguvad lipu abil. Piitsa meenutavad löögid lükkavad nad edasi pikal teekonnal ootava muna juurde.

Ühe ejakulatsiooni (ejakulatsiooni) käigus vabanenud mitme miljonilisest spermaarmeest suudab munarakku tungida vaid üks. Viljastatud munarakk arendab spetsiaalset kaitset, mis takistab teiste spermatosoidide tungimist sellesse. Normaalseks viljastamisprotsessiks on oluline mitte ainult piisava arvu täisväärtuslike spermatosoidide moodustumine, vaid ka sperma vedela osa teatud koostis: fruktoosi, tsingi ja kaltsiumiioonide optimaalne kontsentratsioon, bioloogiliselt aktiivne. peptiidid ja madal happesus. Nende näitajate seisundit mõjutavad hormoonide ja kiirguse tase, teatud kemikaalide toime ja isegi psühho-emotsionaalne seisund.

Sperma saba liigub nagu madu, paindudes mitmest kohast korraga. Saba alumine osa peab lehvitama küljelt küljele 800 korda, et sperma liiguks 1 cm edasi.

Munandite aktiivsus

Munandeid võib võrrelda konveierilindiga, kuna need töötavad katkestusteta. Iga spermat tootva seemnetorukese aktiivsus ei peatu hetkekski. Hiiglaslik konveieriliin liigub väsimatult edasi ilma suitsupauside, lõunapauside või üleöiste seisakuteta. Kui valmistoode liinilt maha tuleb, on mõned maha jäänud rakud poole peal, teised aga alles hakkavad elama. Igas arenguetapis jälgitakse kindlat liikumisrütmi ja kiirust, mida ei saa ei pidurdada ega kiirendada. Iduraku moodustumine võtab kaua aega, umbes 72 päeva. Tootmisprotsessi lõpus pole kõik need ideaalses vormis. Mõnel pole flagellum, teistel on vähearenenud pea ja teised on deformeerunud. Seda oli sellise masstoodangu juures oodata. Mitu miljonit halvasti moodustunud, vormimata spermat ei vähenda mehe viljastumisvõimet. Munandite sees saavad isasrakud teha vaid väikseid liigutusi.

Epididüümi tegevus

Epididüümid on pikad kitsad tuubulid, mis asetsevad kumerdunud mõlema "kaksikute" kohal. Kui sperma tootmine lõpeb, liiguvad nad munanditest munandimanuse poole. Nad ei ole veel piisavalt arenenud, ei suuda korralikult liikuda ja munarakku viljastada. Sperma liikuvus on viljastamisvõime oluline tegur. Võistluse võitmiseks peab isane puur liikuma edasi ja ainult edasi, ilma suunda muutmata. Spermatosoidid omandavad liikuvuse ainult munandimanuse algosas. Epididümaalse kanali seinad eritavad vedelikku, mille mõjul hakkavad spermatosoidid liikuma. Aga neil on ikkagi kehv suunataju, mis sunnib ringis ujuma ehk paigal püsima. See tähendab, et nad kaotaksid võidusõidu munale häbiväärselt. Sperma küpsemine munandimanuse tuubulites kestab kaksteist päeva, enne kui nad õpivad piisavalt ujuma. Sel ajal suruvad tuubulite seintes asuvad kõige tundlikumad lihased neid edasi. Tohutu vahemaa, mida nad peavad ületama, on umbes 6 m Vedel toitainekeskkond on neile toiduks, aitab neil küpseda ja saavutada vajalikku liikuvust. Kokkuvõtteks võib öelda, et munandimanus on tõeline julguse kool.

Sperma lühike säilivusaeg

Küpsuse saavutamiseks peavad spermatosoidid veetma munandites 72 päeva ja munandimanuses 12 päeva, kokku peaaegu 3 kuud. Alles pärast seda on nad valmis asuma pikale teekonnale seemnepõiekeste ja edasi eesnäärme poole. Küpsed sugurakud kogunevad munandimanuse sisse, kuid mitte kauaks. Neil on piiratud säilivusaeg. Nad jäävad "värskeks" ja aktiivseks vähem kui kuu aega. Pärast seda vananevad nad järsult ja surevad peagi. Surnud spermatosoidid lagunevad ja neis sisalduvad toitained, sealhulgas valgud, imenduvad munanditesse. Kui mees ejakuleerib vaid korra kuus, tundub talle, et ta ei suuda enam naist rasestuda. Ta arvab, et tema sperma on liiga vana või suremas või juba surnud. Kuid tegelikult on meeste sugurakkude tootmine pidev protsess. Miljonid uued spermatosoidid sisenevad munandimanusesse ja liiguvad selle kaudu lõputu joana. Kuigi ejakuleeritud spermatosoidid võivad sisaldada vanu spermatosoide, on koos nendega ka täiesti uusi, kes on valmis alustama võidujooksu munarakuni ja realiseerima oma võimalusi.

Meeste sugurakk areneb umbes 75 päeva pärast selle esinemise hetkest. Seetõttu võib kahjulike mõjude tagajärgede ilmnemiseks kuluda mitu kuud. Toitumisnormide range järgimine annab teatud suhtelise garantii sugurakkude õigeks arenguks. Teaduslikud uuringud näitavad, et meeste liigne kaal põhjustab muutusi testosterooni ja östrogeeni tasemes? peamised hormoonid, mis vastutavad sperma moodustumise eest. Lisaks tõuseb ülekaaluga munandite temperatuur, mis edukaks spermatosoidide moodustumiseks peab olema kehatemperatuurist madalam. Samal põhjusel on sagedased kuumad vannid ebasoovitavad.

Magus seeme

Sperma (seemnevedelik), mida toodavad meessoost sugunäärmed, koosneb spermatosoididest, seemnepõiekeste vedelikust ja eesnäärme sekretsioonist. Sperma moodustavad keskmiselt vaid 3% ejakulaadist. Ülejäänud 97% moodustab eesnäärme sekretsioon ja seemnepõiekeste vedelik. Ejakulaadi esimeses portsjonis on spermatosoidide sisaldus suurem kui järgmistes ja eriti viimases. Ejakulaat sisaldab ligikaudu 300 kuni 500 miljonit spermat. Sperma on keeruline vedelik, mis on küllastunud erinevate ühendite ja suhkruga ning kõiki komponente pole teada. Fruktoos (spermas leiduv suhkur) võib olla sperma energiaallikas, kuid seda tuleb veel tõestada. Sperma on aluseline, tupesekreet aga happeline. On üldtunnustatud, et aluseline aine katab sperma ja kaitseb neid tupes viibimise ajal. Eesnäärme sekretsioon sisaldab tugevaid antibakteriaalseid ühendeid. Sperma vabaneb vedelas olekus, seejärel muutub see kiiresti tarretiselaadseks ja 20 minuti pärast sperma vedeldub uuesti. Võimalik, et see aitab sugurakkudel tupes ellu jääda. Ejakulaadi keskmine maht, eeldusel, et orgasm toimub 3-päevaste intervallidega, on 3–5 cm, sõltuvalt vanusest, tervislikust seisundist, joodud vedeliku kogusest jne. Partneris võib sperma põhjustada allergilist reaktsiooni. Allergia avaldub reproduktiivorganite lööbe või pikaajalise sügelusena. See juhtub äärmiselt harva, sellised sümptomid viitavad infektsiooni esinemisele.

Lisaks otsesele munaraku viljastamise funktsioonile avaldab sperma positiivset mõju naise kehale, välja arvatud muidugi juhtudel, kui see muutub haiguste (AIDS, hepatiit, sugulisel teel levivad haigused) kandjaks. Sellest lähtuvalt on ühelt poolt hormonaalsed rasestumisvastased vahendid eelistatavamad kui kondoomid, teisalt? viimased jäävad kõige tõhusamaks vahendiks sugulisel teel levivate nakkushaiguste ennetamisel.

Partneris võib sperma põhjustada allergilist reaktsiooni. Allergia avaldub reproduktiivorganite lööbe või pikaajalise sügelusena. See juhtub äärmiselt harva, sellised sümptomid viitavad infektsiooni esinemisele.

Pole saladus, et mõned Prantsuse tootjad kasutavad kosmeetikatoodete valmistamiseks spermat. See kosmeetika on väga tõhus ja ei ole odav. Asi on selles, et looduses pole väärtuslikumat ja ainulaadsemat toodet kui sperma. Sperma kosmeetilise väärtuse määrab ülimalt kasulike ainete olemasolu selle koostises.

Selgub, et maailmakuulus Viagra ja mõned teised populaarsed impotentsuse ravimid ei suurenda spermatosoidide aktiivsust, nagu arvata võiks, vaid pärsivad seda, mis mõjutab viljastumisvõimet negatiivselt.

Väike leke

Enne ejakulatsiooni niisutab väike tilk vedelikku peenise otsa. See pärineb Cooperi näärmest ja tekitab tugeva leeliselise reaktsiooni, mis neutraliseerib pärast urineerimist kõik happejäägid. See puhastab ja loputab kusiti, valmistades selle ette sperma läbimiseks. See vedelik sisaldab mitu tuhat spermat. On olemas teooria, et see on "superstaaride meeskond", mis on valmis võidusõidu võitma. Viljastumise vältimiseks ei tohiks isegi väike osa sellest vedelikust tuppe sattuda, vastasel juhul võivad spermatosoidid leida tee munarakku. Peenise eemaldamist tupest vahetult enne sperma väljutamist nimetatakse coitus interruptuseks. Seda meetodit kasutavad sageli noorpaarid, kes üritavad rasedust vältida. Siiski on neil suur oht saada üheksa kuu pärast emaks ja isaks. Süüdi on sageli väike piisk Cooperi näärmest. Coitus interruptus nõuab oskusi ja oskust kontrollida oma reaktsioone ja juhtida orgasmi, mis nooruses kõige sagedamini puuduvad. See võib partneritele palju stressi tekitada. Paljud kogenud ja küpsed paarid valivad aga just selle kaitsemeetodi, mis on kõige iidseim ja laialt levinud. Kuid see ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste ja AIDS-i nakatumise eest, samas kui kondoom pakub vähemalt osalist kaitset.

Tugevaim jääb ellu

Üldiselt arvatakse, et ainult 200 spermatosoidi elab munarakuni. Mõned ei suuda ületada kõige esimest takistust - emakakaela, teised aga surevad läbi emaka liikumise. Teised võivad jälle segadusse sattuda ega pääse õigesse munajuhasse. Sperma võib naise sünnikanalis elada 2 kuni 7 päeva. Nii kaua võib kuluda munaraku viljastamiseks. Mis puutub sperma, siis on tõsi, et kvaliteet on olulisem kui kvantiteet. Põhiküsimus on liikuvuse probleem: rakk peab ujuma ainult ühes suunas, see tähendab edasi. Sperma keskmine kiirus on 3 mm minutis. Kiirematel on suurem võimalus eesmärgini jõuda enne, kui nad surevad. Seega on kiirus ja liikuvus võistluste võitmise peamised tingimused. Need, kes on õnnelikud, et ellu jääda, kogunevad munajuha kõige laiemasse ossa. Siin ootavad nad pikisilmi muna saabumist. Kui ta on juba paigas, kogunevad nad tema ümber, püüdes ennastsalgavalt tema kaitsvast kestast läbi murda. Väänledes lööb sperma järsult vastu raku välisseina, vabastades keemilised ühendid, mis lahustavad selle kaitsekihi. Lõpuks tekivad seina väikesed augud ja paar õnnelikku spermat tungivad munaraku sisse. Edu saavutanutest jäävad alles vaid mikroskoopilised pead. Nüüd seisab neil ees viimane takistus, viimane bastion, mis tuleb võtta. See õhuke väliskest, mis kaitseb muna tuuma, on kõige raskem takistus. Ja ainult üks sperma saab sellest üle. Võib-olla on nad tõesti parimatest parimad. Selle pea liigub keskele ja selle tuum ühendub munaraku tuumaga. Toimub viljastumine – täielik kokkuvarisemine, täiuslik sulandumine, kahe tuuma täielik ühinemine. Üldtunnustatud ideede kohaselt on see taasühinemine võimsa, kõikehõlmava mikrojõu ilming. Just see määrab kõik meie isiksuse parameetrid. Kromosoomid liituvad paarikaupa, määrates lõplikult kindlaks pärilike tunnuste komplekti. Uus elu on täiesti proportsionaalne, demokraatlik segu mõlema vanema geenidest.

Viljatuse probleem

Viljatus on organismi võimetus järglasi toota. Ühe uuringu kohaselt seisab 15% Ameerika ja 12% Inglismaa paaridest silmitsi viljatusprobleemidega ning 35% juhtudest on selle põhjuseks meeste viljatus. 10-15% juhtudest peitub põhjus mõlema partneri viljatuses. Eksperdid ütlevad, et muretsemiseks on põhjust ainult siis, kui viljastumist ei toimu ühe aasta jooksul pärast intensiivset seksuaalset tegevust. Mõned neist usuvad, et seda perioodi tuleks pikendada 18 kuuni. Praegu on meeste viljatus üha tavalisem ja selle nähtuse põhjus pole teada. 1950. aastal oli spermatosoidide keskmine arv spermas 40 miljonit suurem kui 1988. aastal. Üheks olulisemaks põhjuseks võib olla munandite ülekuumenemine (kuumas vees viibimine on primitiivne rasestumisvastane meetod). Kitsad riided võivad toimida sarnaselt, tõstes temperatuuri kubeme- ja kõhukelme piirkonnas. Uuringud aluspesu tüübi ja viljakuse vahelise seose kindlakstegemiseks on näidanud, et meestel, kes kandsid boksereid, oli suurem spermatosoidide arv kui neil, kes kandsid kitsast aluspesu. Sperma kvaliteedile avaldavad kahjulikku mõju ka ebasoodsad keskkonnategurid (kiirgus, õhusaaste pliiühendite ja muude toksiliste ainetega jne). Praegu on valdav arvamus, et need põhjustavad palju rohkem tervisekahjustusi, kui tavaliselt arvati. Munandid on rohkem avatud kahjulikele keskkonnamõjudele kui siseorganid. Seetõttu peaksite meeles pidama, et munandid on äärmiselt tundlik organ, ja vältige kõike, mis sisaldab tarbetut riski.

C-vitamiini ebapiisav tarbimine (alla 60 mg päevas) mõjutab negatiivselt sperma tervist ja arvatakse, et see mõjutab erinevate häirete esinemist järglastel. Tuntud riskitegurid on tubakas, alkohol ja narkootikumid. Väga ohtlikud on ka anaboolsed ravimid, millest kulturistid on sõltuvuses. Kõik mehed ei mäleta elukutset valides oma järeltulija tervist. Ja statistika näitab: maalrite, põranda poleerijate ja teiste värvide ja lakkidega töötavate inimeste seas muutub sperma kogus ja kvaliteet ning nende lastel esineb sagedamini anomaaliaid. Ja näiteks hambaarstide abikaasadel on suurenenud raseduse katkemise oht, kuna nende abikaasa hingab sisse narkootiliste ainete aure, mida patsientidele manustatakse. Arvutiteadlaste sperma ja järglaste uuringud on seni andnud vastakaid tulemusi. Ja veel, eksperdid soovitavad nii sellise tööga tegelevatel meestel kui naistel seda tööd katkestada või piirata vähemalt kuu aega enne võimalikku rasestumist.

Sperma on kõige liikuvam sügisel ja talvel, spermatosoidid sisaldavad maksimaalselt sugurakke. Teadlased soovitavad eostamiseks sobivaimaks kuud oktoobrist veebruarini. Lisaks on neil kuudel poisi eostamise tõenäosus suurim, sest suvel on kuumuse tõttu Y-kromosoomid, meeste geneetilise koodi kandjad, naiste X-kromosoomide elujõulisuselt palju halvemad.

Spermatosoidide küpsemisprotsessi muutus, nende arvu, motoorika vähenemine ja kromosoomianomaaliate esinemine neis võivad põhjustada meeste viljatust, mis küll mõnevõrra harvem kui naiste viljatus nõuab mitte vähem põhjalikku uurimist ja ravi.

Sperma maht

Viljastumiseks piisav spermatosoidide kogus on 2–5 cm Kui väljutusmaht on väiksem, muutub sperma paksuks ja viskoosseks ning spermid on halvasti kaitstud happelise tupesekreedi mõju eest. Kui maht on suurem, siis on spermatosoidid liiga lahjendatud ja on suur tõenäosus, et sugurakud hajuvad tuppe. Ära kaota lootust! Kui analüüsi tulemused ei ole teie kasuks, ärge heitke meelt. In vitro surevad spermatosoidid palju kiiremini kui kehas. In vitro elavad nad vaid 2–6 tundi. Testi tegemisega kaasnev stress ja hirm viljatuse diagnoosi ees võivad tulemusi negatiivselt mõjutada. Inimesed kipuvad tegema vigu ja see võib kergesti juhtuda labori seinte vahel. Tulemusi võivad mõjutada halva kvaliteediga pakend, vead arvutustes või vale ladustamine. Tehke mitu (2 kuni 3) testi 6-7 nädala jooksul, vahetades laboritehnikuid. Alles pärast seda, kui kõik tulemused on selgelt negatiivsed, otsustage, mida edasi teha. Haruldased kaasasündinud anomaaliad hõlmavad spermat tootvate munanditorukeste talitlushäireid. Sugurakud hakkavad muutuma sperma, kuid enamik neist ei küpse. Praegu saavad kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid eraldada küpsed spermatosoidid ja kasutada neid munaraku viljastamiseks väljaspool naise keha. Meeste viljatus on endiselt halvasti mõistetav probleem. Seetõttu proovige vältida ravi kliinikutes, mis pole ametlikku tunnustust saanud. Veresoonte sõlmede eemaldamise operatsiooni või munandite biopsia asemel võite kasutada partneri kunstlikku viljastamist oma või doonorspermaga. Need operatsioonid on aga kallid nii materiaalselt kui psühholoogiliselt ega anna alati positiivset tulemust. Olenemata oma otsusest proovige tunda end mehena. Aja sünged mõtted eemale, need ainult suurendavad pingeseisundit ja nõrgendavad enesekindlust. Ärge kaotage lootust ja jätkake proovimist. Te peaksite teadma, et on olnud juhtumeid, kus lootusetult madala spermatosoidiga mehed üllatasid spetsialiste, oma partnereid ja iseennast ootamatu isadusega.

Müüdid sperma kohta

"Teil võib sperma otsa saada" See naiivne ja naeruväärne ettekujutus kehas toimuvatest protsessidest on levinud poiste seas, kes sageli masturbeerivad. Kuid üllatavalt suur hulk küpseid mehi usub seda. Pealegi, kuigi valdav enamus mehi teab, et keha toodab spermat kogu elu jooksul, ei saa seda arvamust ümber lükata. Karskus ei mõjuta kuidagi sperma kvaliteeti. Hiljuti viidi läbi spermatosoidide uuringud 12 ja seejärel 120 tundi pärast viimast seksuaalvahekorda. Analüüsid näitasid, et abstinentsus ei mõjutanud spermatosoidide kuju, liikuvust ega arvu. Pikaajaline karskus põhjustab aga kvaliteetse sperma arvu vähenemist.

"Ejakulatsioon kurnab keha"

See eksiarvamus on eelmisega tihedalt seotud. Pikka aega nõudsid treenerid ja spordimeeskondade juhid oma mängijatelt seksist hoidumist parimal juhul 4-5 päeva enne tähtsate spordivõistluste algust. Hiljuti uurisid Colorado osariigi ülikooli teadlased nende sportlaste füüsilist vormi, kes: a) hoidusid seksist 5 päeva, b) seksisid viimase 24 tunni jooksul. Testiti: vastupidavust, pingutusvalmidust, liikuvust, reaktsioonikiirust, tasakaalu, lihasjõudu ja muid sportlastele olulisi näitajaid. Teadlased märkisid, et mõlemas sportlaste rühmas pole olulisi ega mõõdetavaid erinevusi.

"Vanas eas spermat enam ei toodeta"

70-aastaselt väheneb sperma tootmine. Kuid uuringud näitavad spermatosoidide esinemist ejakulaadis 48% meestest vanuses 80–90 aastat. Praegu nõustub enamik teadlasi, et vanematel meestel on vähem elujõulist spermat kui noorematel meestel. Veidi suureneb deformeerunud spermatosoidide arv, mis võib eostatud lapsel põhjustada arenguhäireid. Sellistel juhtudel ei saa riskiastet kindlaks teha, kuna selles vanuses mees ei pürgi enam isaks.

meeldib

Lapsesaamisest huvitatud paarid puutuvad sageli kokku väga vastuolulise teabega. Kusagil kirjutatakse, et spermatosoidid valmivad kolme päevaga ja kuskil, et seemnevedeliku taastamiseks kulub peaaegu kolm kuud. Millele peaksime keskenduma, kas tõesti peaksime seksima kord kolme kuu jooksul? Tegelikult peate lihtsalt välja selgitama, kui sageli spermat uuendatakse.

Spermatogeneesi tunnused

Sperma moodustumise esialgne etapp on spermogoonia areng. See on meessoost sugurakk, mis järk-järgult jaguneb, muutudes spermatotsüütideks. Kui kromosoomikomplekt on jagatud, moodustub spermatiid. See sugurakk ei jagune enam, vaid muutub järk-järgult küpsemaks spermaks.

Sperma uuenemine toimub munandi seemnetorukestes. Just siin küpsevad algsed sugurakud spermaks, kui testosterooni tootmine on piisav. Täielikuks küpsemiseks peab elussööt sisenema munandimanusesse. Selleks läbivad nad pika tee mööda seemnetorukesi.

Spermasid hoitakse munandimanuses kuni ejakulatsioonini, mil need vabanevad vasdeferensi. Või kuni nad täielikult vananevad (ilma ejakulatsioonita) ja kokku kukuvad. Hävitatud spermatosoidid imenduvad munandisse.

Sperma uuenemise periood

Sperma moodustumiseks kulub vähemalt kaks kuud. Seejärel kulub epididümmiseni jõudmiseks veel kaks nädalat. Selgub, et spermatosoidide moodustumine võtab aega umbes 73-75 päeva.

"Ooterežiimis" võivad küpsed spermatosoidid jääda vasdeferensi sissepääsu lähedale 14–16 päeva. Kahe nädala pärast sperma uueneb, saabub uus partii elusaid ja vananenud spermatosoidid lagunevad spermatofaagide mõjul.

Miks on spermatosoidide eluiga nii lühike? Loodus on hoolitsenud selle eest, et inimesel oleks alati valmis värske geneetiline materjal, mida ta saab oma järglastele edasi anda. Mida “värskem” on elussööt, seda aktiivsemad ja elujõulisemad nad on.

Kas munandeid on võimalik täielikult "tühjendada"? Jah, piisab, kui mees ejakuleerib kolm korda päevas ja ta peab ootama uue geneetilise materjali saabumist. Ei, tuleb ejakulatsioone ja mees kogeb orgasmi, kuid peate arvestama, kui kiiresti sperma uueneb. Mehe kehal kulub kolm päeva, et taastada normaalne eluvere hulk.

72 tunni jooksul saabuvad munandimanusest uued spermatosoidid, samuti sperma seemnejuhadest. Kui mees seksib sel perioodil, on tema seemnevedelikus väga vähe spermatosoide. Eriti hästi on näha, kui vedelaks on muutunud sperma, vesiseks, isegi läbipaistvaks.

Mis mõjutab spermatogeneesi?

Raseduse planeerimisel tuleb arvestada sellega, kui sageli sperma uueneb. Lõppude lõpuks on seemnevedeliku kvaliteet see, mis määrab, kui kiiresti rasestumine toimub, kui lihtne on rasedus ja kas laps sünnib tervena.

Millal on vaja selgitada, kui kiiresti sperma uueneb? Kui eeldatakse, et välistegurid mõjutavad negatiivselt mehe spermat. Ei ole soovitav rasestuda, kui:

Mürgiste ainetega seotud töö, näiteks värvi- ja lakitootmises, mõjutab negatiivselt ka seemnevedeliku koostist. Kõik toksiinid imenduvad verre, põhjustades keha üldist mürgistust. Kui mees soovib eostada tervet last, on soovitatav võtta vähemalt kaks kuud töölt vabaks ja veeta see värskes õhus, merel või maal.

ON TÄHTIS TEADA!

Nõrk potents, lõtv peenis, pikaajalise erektsiooni puudumine ei ole mehe seksuaalelu surmaotsus, vaid signaal, et keha vajab abi ja mehe jõud nõrgeneb. On olemas suur hulk ravimeid, mis aitavad mehel saavutada seksiks stabiilse erektsiooni, kuid neil kõigil on omad miinused ja vastunäidustused, eriti kui mees on juba 30-40-aastane. Kapslid ei aita mitte ainult saavutada erektsiooni SIIN JA PRAEGU, vaid toimivad ennetavalt ja meheliku jõu kogumisena, võimaldades mehel püsida seksuaalselt aktiivsena pikki aastaid!

Kui kiiresti sugurakud taastuvad?

Sperma uuenemise tsükkel koosneb mitmest etapist: geneetilise tuuma moodustumine ja sperma küpsemine. Tuuma jagunemise etapis määratakse geneetilise materjali kvaliteet. Haavatavad spermogooniad on kergesti vastuvõtlikud toksiinidest ja alkoholist põhjustatud mutatsioonidele ja kromosoomianomaaliatele. Jagunemise etapp kestab ligikaudu 4 nädalat.

Mõned mehed usuvad ekslikult, et tervete järglaste saamiseks piisab kuu aega tervislikust eluviisist kinnipidamisest. Tegelikult on spermatosoidide taastamise protsess pidev. Üks osa spermast alles jaguneb ja teine ​​on juba küpsemas, kolmas valmistub lahkuma. Isegi pärast munandite täielikku "tühjendamist" ei kaota mees võimet rasestuda. Lihtsalt elusolendite osakaal seemnevedelikus väheneb.

Kui esimesel sperma moodustumise perioodil mõjutavad toksiinid geneetikat, siis teisel - otse elusolendite struktuuri. Negatiivsetes tingimustes võivad ilmneda ebatüüpilised spermatosoidid: kahe peaga, ilma sabata või valesti kinnitatud sabaga. Kui patoloogiliselt moodustunud spermatosoidid on normaalsest rohkem, väheneb mehe viljakus oluliselt.

Kuidas mõjutab sperma uuenemine rasedust?

Kui kaua kulub spermatosoidide uuenemiseks pärast ejakulatsiooni? Noormees võib alustada uut seksuaalvahekorda sõna otseses mõttes 10 minutit pärast eelmist ja ta saab uuesti täielikult ejakuleerida. Vanusega need võimed vähenevad ja see ei ole ainult vastupidavuse küsimus. Toodetud spermatosoidide arv väheneb ja sperma maht väheneb.

Varem arvati, et edukaks viljastumiseks on vaja seksida üks kord nelja päeva jooksul - iga kolme päeva järel neljandal päeval. Sellest ajast piisab normaalse sperma kontsentratsiooni taastamiseks. Kuid hilisemad meditsiinilised uuringud näitasid, et see oli vale.

Sperma taastumine on pidev protsess. Ja kui mees teeb seksuaalvahekorras pause, koguneb lisanditesse liiga palju "vanu" kahjustatud spermatosoide. Selle tulemusena ei pääse noored ja terved spermatosoidid veresoontesse.

Arvestades spermatosoidide uuenemist, on võimalik luua optimaalne rasestumisskeem.

• Aktiivselt seksige naise viljatusperioodil – eeldatava ovulatsiooni ajal, ülepäeviti või iga päev.
• Ärge tehke seksuaalkontaktis pikki pause isegi menstruatsiooni ajal, mees peab ejakuleerima kord kahe-kolme päeva jooksul, näiteks masturbatsiooni, orgasmi saamiseks.
• Ärge seksige rohkem kui üks kord päevas. See toob kaasa spermatosoidide olulise lahjenemise ja aktiivsete spermatosoidide kontsentratsiooni vähenemise selles.

Määrates õigesti sperma taastumisaja ja järgides tervislikke eluviise, võite kiiresti rasestuda ja sünnitada terve lapse.

Sperma taastumine on edukaks viljastumiseks hädavajalik. Paljud noored abielupaarid unistavad täiendamisest. Kontseptsioonile tuleks läheneda ettevaatlikult. Mõni kuu enne kavandatud rasestumist peavad mees ja naine läbima arstliku läbivaatuse. Kui paaril on rasestumisega probleeme, peavad nad ühendust võtma spetsiaalse planeerimiskeskusega. Keskuse spetsialistid selgitavad välja põhjused, mis viljatust mõjutasid. Mehe jaoks on oluline tegur sperma korralik analüüs ehk spermogramm. See näitab liikuvate spermatosoidide arvu spermas. Kui mõni ejakulaadi indikaator on häiritud, määratakse patsiendile ravi.

Millised tegurid mõjutavad halba jõudlust?

Seemnevedeliku taastamine viiakse läbi, kui patsiendil on mitmesuguseid patogeenseid tegureid. Sperma arvu vähenemist mõjutavad järgmised põhjused:

• Söömishäired;
• Välised patogeensed tegurid;
• Urogenitaalsüsteemi haigused;
• Hormonaalsed muutused;
• Suguelundite vigastused ja verevalumid.

Paljud mehed eelistavad praetud ja rasvaseid toite. Need tooted avaldavad negatiivset mõju patsiendi siseorganite seisundile ja suurendavad tema kehakaalu. Alkoholi ja õlle liigne tarbimine põhjustab nuumrakkude häireid. Nad vastutavad lipiidide transpordi eest nahaaluskoes. Kui funktsioon on häiritud, kasvab nuumraku membraan. See püüab kinni suures koguses rasva, mis jääb kehasse. Sel põhjusel on kaalu kaotamine väga raske. On vaja teatud dieeti normaliseerida. Tähelepanu tuleks pöörata toodetele, mis normaliseerivad kaalu ja taastavad sperma koostise kvaliteeti ja kvantiteeti.

Pikaajaline arvuti taga viibimine põhjustab keha tugevat kokkupuudet kahjulike kiirtega. Täiendav spermatogeneesi mõjutav tegur on pidev istumine. Sellise kehaasendiga on vereringe vaagnas häiritud. Elundite kuded ei saa piisavalt hapnikku ja nende trofism on häiritud. Sugunäärmed hakkavad oma aktiivsust vähendama. Terve ja liikuva sperma tootmine halveneb.

Urogenitaalsüsteemi mitmesugused patoloogiad mõjutavad ejakulaadi koostist. Eriti ohtlikud on sugulisel teel levivad infektsioonid ja bakteriaalsed patoloogiad. Selliste vaevuste õigeaegne ravi võimaldab vältida muutuste teket seemnevedelikus. Kui patsient ei otsi õigel ajal abi, väheneb spermatosoidide arv. Sperma taastamiseks on vaja täiendavat ravi.

Hormonaalsed muutused ilmnevad meestel erinevas vanuses. Arstid tuvastavad patsiendi testosterooni ja östradiooli taseme ebaõnnestumise. Testosteroon mõjutab sperma tootmist. Kui selle tase langeb, väheneb terve liikuva sperma tootmine. Sperma kaotab oma kvaliteedi, viljastumine muutub võimatuks.

Kubeme ja väikese vaagna siseorganite vigastus põhjustab meeste reproduktiivsüsteemi häireid. Patsiendil võib tekkida suguelundite kokkusurumine, põletikuline protsess või veresoonte toitumise rikkumine. Patsient ei suuda kõiki neid patoloogiaid ise tuvastada. Vigastuse tagajärgi saab tuvastada ainult ultraheliuuringu abil.

Kuidas spermogrammi tehakse?

Viljatuse põhjuse väljaselgitamiseks peab patsient läbima arstliku läbivaatuse. Spetsialistid pööravad erilist tähelepanu seemnevedeliku koostise uurimisele. Kvaliteetne sperma on eduka raseduse võti. Selle koostise uurimiseks peab patsient andma osa ejakulaadist, mis kogutakse vastavalt teatud reeglitele:

1. Seksuaalsest kontaktist keeldumine;
2. uimastiravi katkestamine;
3. Alkoholi joomine ja suitsetamine on keelatud.

Paar päeva enne spermogrammi peaks mees vältima seksuaalvahekorda. See võimaldab koguda piisaval hulgal uurimiseks sobivaid sugurakke. Kui kontakt toimub, näitab spermogramm vale tulemust. Kõigepealt tuleb ettevalmistused teha.

Kui mees läbib täiendavat ravi, mis viiakse läbi ravimite abil, on vajalik konsulteerimine raviarstiga. Antibiootikumide, antibakteriaalsete ja antimikroobsete ravimite võtmine avaldab kahjulikku mõju sperma koostisele ja kvaliteedile. Enne analüüsimist peate lõpetama nende kasutamise 3-5 päevaks.

Millised viisid aitavad jõudlust parandada?

Seemnevedeliku ravi ja taastamine sõltub põhjustest, mis mõjutasid patoloogia arengut. Arstid määravad kindlaks mitmed meetodid, mis parandavad jõudlust:

• Narkootikumide ravi;
• vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine;
• Toitumise normaliseerimine;
• Kehaline aktiivsus.

Uimastiravi viiakse läbi kaasuvate haiguste korral. Spetsialist tegeleb seemnerakkude koostist mõjutanud patoloogiaga. Paljud androloogid soovitavad kasutada selliseid ravimeid nagu speman või spematon. Mõlemad ravimid koosnevad taimsetest ainetest, millel on positiivne mõju seemnevedelikule. Ravimite võtmine kolm või enam kuud taastab spermatosoidide liikuvuse ja aktiivsuse ning suurendab tervete sugurakkude arvu.

Vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine on soovitatav patsientidele, kellel ei ole varem esinenud spermatogeneesi mõjutavaid haigusi. Erilist tähelepanu tuleks pöörata E-vitamiini, tsingi, seleeni, magneesiumi ja oomega-3 rasvhapete sisaldusele preparaadis.

Tsink on sperma koostise normaliseerimiseks väga oluline. Aine mõjutab hormooni testosterooni tootmist mehe kehas. Hormoon mõjutab sekundaarseid seksuaalomadusi ja vastutab sperma moodustumise eest. Spermatogenees on häiritud, kui tsingi tase organismis on ebapiisav.

Omega-3 rasvhapped on osa sperma sekretsioonist. Kui happe tarbimine on ebapiisav, muutub sekretsioon viskoosseks, mis vähendab spermatosoidide motoorset aktiivsust. Happetaseme normaliseerimiseks soovitavad eksperdid võtta toidulisandeid. Mees võib osta "Oceanol" või "Omegatrin". Mõlemad ravimid sisaldavad päevase koguse hapet.

On väga oluline säilitada õige toitumine. Kui mees kuritarvitab alkohoolseid jooke, sööb praetud ja rasvast toitu, siis sperma koostis ei taastu. Mehe toit peaks sisaldama roheliste, kaunviljade, karpide ja köögiviljade tarbimist.

Oad või läätsed sisaldavad suures koguses B-vitamiini. Aine aitab normaliseerida keha silelihaseid, taastab närviimpulsside ülekandmise ja reguleerib spermatogeneesi. Eksperdid soovitavad neid kultuure tarbida putrude kujul. See valmistamisviis aitab parandada seedimist ja vähendab toitainete kadu.

Rohelised sisaldavad erinevaid mikroelemente ja vitamiine. Rohelised petersell ja spinati lehed on väärtuslikud sperma taastamiseks. Need taimed on meeste reproduktiivsüsteemile positiivset mõju avaldavate ravimtaimede hulgas liidrid. Spinatis ja petersellis sisalduvad mikroelemendid mõjutavad sperma tootmist. Mehel, kes tarbib iga päev 100 g värskeid ürte, on spermatosoidide arv normaalne kolme kuu jooksul.

Köögivilju tuleb süüa värskelt. Sperma taastamiseks peaks mees sööma tomatisalateid. Tomatid sisaldavad looduslikke komponente, mis suurendavad meeste sugurakkude liikuvust.

Õli lahjendab seemnevedeliku sekretsiooni, tomatid taastavad spermatosoidide liikuvust, petersell normaliseerib tervete sugurakkude tootmist.

Paljud mehed kogevad androloogi külastamisel ebamugavust. See on viga. Kui viljastumisega on probleeme, tuvastab spetsialist kiiresti põhjuse ja aitab taastada seemnevedelikku.

Mõned mehed soovivad suurendada oma spermatosoidide arvu ja vähendada vaheaega seksuaalaktide vahel. See probleem on eriti oluline paaridele, kellel on raskusi rasestumisega. Eksperdid selgitavad, et spermatosoidide taastamine on raske ülesanne, kuid kannatlikkus, usk edusse ja kõigi arstide soovituste järgimine parandavad kõiki näitajaid ning kogevad emaduse ja isaduse rõõmu.

Mis on aluseks

Sperma moodustumine mehe kehas algab puberteedieas ja saavutab maksimumi täiskasvanueas. See viskoosne vedelik koosneb ainult 3% spermatosoididest ja ülejäänu koosneb seemnepõiekestest ning munandite ja eesnäärme sekreedist. Seetõttu on meeste viljatuse põhjuste väljaselgitamiseks vaja uurida mitte ainult sperma kogust, vaid ka aega, mille organism kulutab varustuse taastamiseks, aga ka ejakulaadi kvaliteeti.

Pärast ejakulatsiooni vabaneb keskmine sperma kogus 1 teelusikatäis, see tähendab 3 grammi. Kuid see näitaja sõltub inimese individuaalsetest omadustest ja võib varieeruda kahe kuni kuue grammi vahel. Iga uus seksist hoidumise päev suurendab vedeliku mahtu 0,4 grammi. Nii saate ovulatsiooni ajal taastada sperma varud seksuaalvahekorras. Ühe seksuaalvahekorra ajal kulutab mees ainult osa ejakulaadist. Seetõttu suudab ta suure potentsi korral mõne tunni jooksul teha 4–6 ejakulatsiooni.

Millised tegurid takistavad kiiret taastumist?

Kui mehel tekib kahtlus, et tema spermavarud ei taastu piisavalt kiiresti, on vaja konsulteerida arstiga ja viia läbi diagnostilised meetmed. Millised haigused ei lase teil ejakulaadivarusid kiiresti ja täielikult taastada?

• Hormonaalne tasakaalutus.
• Suguhaigused.
• Patoloogilised protsessid munandites või vas deferensis.

Põletikulised protsessid vaagnapiirkonnas häirivad reproduktiivsüsteemi toimimist, mõjutavad sperma kvaliteeti ega lase sellel kiiresti taastada oma varu. Kui kaua pärast ravi on positiivseid muutusi näha? Eksperdid ütlevad, et keha täielikuks taastumiseks on vaja pöörata suurt tähelepanu rehabilitatsiooniperioodile.

Ejakulaadivarude taastumine võib prostatiidi tõttu toimuda aeglaselt.

Välissuguelundite vigastused võivad samuti halvendada seemnevedelikuga varustamist. Seega vähendab sisemine turse või vere-, närvi- või veresoone kahjustus spermatosoidide hulka. Sama negatiivne mõju ilmneb mõnikord pärast kirurgilist sekkumist reproduktiiv- ja eritussüsteemide siseorganitesse. Vaagnaelundite ultraheliuuring aitab leida probleemi ja koostada tõhusa raviskeemi.

Kaasaegne farmakoloogia ei ole veel välja töötanud ravimeid, mis suurendavad sperma hulka ja võimaldavad teil kiiresti taastada selle tarnimise. Kuid vitamiini-mineraalide kompleksid ja kvaliteetsed toidulisandid aitavad kiirendada keha taastumisprotsessi. Järgmised elemendid on eriti kasulikud reproduktiivsüsteemile:

• L-arginiin.
• L-lüsiin.
• L-karnitiin.
• Foolhape.
• Tsink.

Kuidas kiirendada füsioloogilisi protsesse

Kvaliteetse sperma varusid on võimatu kiiresti taastada, kui mehel on halvad harjumused, ta sööb kiirtoitu ja liigub vähe. Reproduktiivsüsteemi funktsioone aitavad taastada vaid pikaajalised igakülgsed elustiili muutused.

Suitsetaja peab mõistma, et nikotiinisõltuvus kahjustab oluliselt seemnevedeliku tootmist. Sigaretisuitsu moodustavad kahjulikud ained levivad vere kaudu kogu kehas, tungides isegi spermavarudesse.

Alles pärast seda, kui inimene on suitsetamisest loobunud, võib ta loota spermatosoidide arvu paranemisele. Sellised protsessid ei toimu kiiresti, kuid kindlust ja kannatlikkust näidates premeeritakse teda tugeva potentsi ja tervete järglastega.

Suitsetamine ja alkoholi joomine vähendab sperma taastumist.

Suitsetamine ei ole ainus asi, mis sperma mahtu ei vähenda. Ülesöömine ja istuv eluviis aitavad kaasa rasvumise tekkele, mis mõjutab negatiivselt meeste reproduktiivsüsteemi. Rasvast pundunud siseorganid ei tööta täisvõimsusel ning hormonaalse taseme muutused häirivad testosterooni tootmist, mis viib meeste viljatuseni. Kuna suitsetamisest loobujat peetakse ülekaalulisuse suurenemise suhtes eriti haavatavaks, peab ta sel perioodil erilist tähelepanu pöörama oma igapäevasele toitumisele. Mida peaks tervisliku menüü aluseks võtma?

• Lahja liha ja kala.
• Fermenteeritud piimatooted.
• Mereannid.
• Värsked köögiviljad ja puuviljad.
• Pähklid, kõrvitsaseemned.
• Rohelised koriandrist, petersellist ja tillist.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata vee ja jookide tarbimisele. Lõppude lõpuks, kui küsitakse, kuidas pärast ejakulatsiooni kiiresti taastuda, soovitavad eksperdid juua puhast gaseerimata vett. See kiirendab kõiki ainevahetusprotsesse ning soodustab toksiinide ja jääkainete loomulikku väljutamist organismist. Kuid kõik magusad gaseeritud joogid, vastupidi, halvendavad olukorda, kuna kaasaegne sooda tootmine ei saa hakkama ilma kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi lisamiseta, mis halvendab sperma kvaliteeti 25–30%.

Istuv töö on spermareservi vähenemise sagedane põhjus. Seda teades peaks mees hoolitsema kahjulike mõjude minimeerimise eest.

Arvutiga töötades peab ta jälgima oma kehaasendit. Täiendavaks kahjulikuks teguriks on rühiasend, samuti püksitaskus oleva mobiiltelefoni kiirgus. Seetõttu tuleb nutitelefon lauasahtlisse visata ja teha tööst pause, mille jooksul saab kiiresti trepist üles kõndida või teha lihtsaid liigutusi, et seiskunud protsessid kõrvaldada.

Sperma taastumise suurendamiseks peate sööma värskeid köögivilju ja puuvilju.

Kui mehe ametialane tegevus hõlmab pikaajalist istumist, peab ta kindlasti tegema kehalisi harjutusi. Iga spordiala taastab kiiresti ejakulaadi mahu, kuid kui tuvastate probleeme spermaga, peaksite pöörama tähelepanu Kegeli harjutustele. Need hõlmavad tööd vaagnapõhjalihastega, st nende kiiret ja rütmilist kokkutõmbumist. Tänu nendele liigutustele kiireneb vereringe ning koos sellega ka toitainete ja hapniku kohaletoimetamine spermat tootvatesse näärmetesse.

Füsioterapeutilised protseduurid, hirudoteraapia, terapeutilised mähised ja refleksteraapia aitavad taastada spermavarustust. Kuid pärast vanni ja sauna võib esineda munandite ülekuumenemist, need on soovimatud sündmused. Inimene, kes on suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobunud, peaks hoolitsema veresoonte eest ja mitte hoidma neid täiendavalt kokku puutuma leiliruumi kuuma temperatuuriga. Tuleb kanda looduslikust materjalist lahtist pesu, puhata ja juua rohkelt vedelikku. Kõigi arsti soovituste järgimine võimaldab mehel taastada reproduktiivsüsteemi funktsioonid ja saada terve lapse isaks.

Mehe võimet rasestuda määravad kolm punkti: spermatosoidide moodustumine ja nende küpsemine, liikumine ja võime tungida.

Spermatogenees on isasrakkude arengu teaduslik nimetus. See on meeste viljakuse üks olulisemaid tegureid.

Kuidas sperma toodetakse?

Sugurakkude teke toimub mehe kehas puberteediea algusest kuni elu lõpuni. Sel põhjusel on mehed selleks võimelised kogu mu elu, erinevalt naistest.

Kus ja kuidas sperma moodustub?

Sperma moodustuvad munandites mis on täidetud seemnetorukestega. Just siin toodetakse neid tohututes kogustes ilma pauside ja nädalavahetusteta. Sperma küpsemine koosneb järgmistest etappidest:

• paljunemine;
• kasv;
• küpsemine;
• moodustamine.


Seemnetorude sisepind on esindatud 2 osaga: luminaalne ja adluminaalne. Luminaalses osas on Sertoli rakud ja spermatogooniad (isased sugurakud, millest moodustuvad seemneniidid), primaarsed ja sekundaarsed spermatotsüüdid ning spermatiidid.
Spermatogoonia läbib mitu mitootilise jagunemise etappi. Need jagunevad 2 tüüpi: A ja B. Kogu spermatogoonia Ühes munandis on ligikaudu 1 miljard. Mõned A-tüüpi rakud jagunevad mitoosi teel ja tagavad püsiva arvu spermatogooniaid, teine ​​osa aga muutub B-tüüpi rakkudeks, mis samuti jagunevad mitoosi teel, kuid muunduvad seejärel primaarseteks spermatotsüütideks ja jagunevad meioosi teel.

Pärast esimest jagunemist saadakse 2 sekundaarset spermatotsüüti, mis sisaldavad haploidne komplekt kromosoomid ja pärast teist jagunemist moodustub 4 sama kromosoomikomplektiga spermatiidi.

Just seda kromosoomide komplekti (haploidne või 23 kromosoomi) on vaja selleks, et sperma ühinemisel 23 paari kromosoome(diploidne komplekt).

Seejärel muudavad spermatiidid kuju: esmalt muutuvad nad ümarateks, seejärel piklikeks ning moodustuvad tulevase sperma pea ja saba. Seda protsessi nimetatakse spermiogenees.

Ja ka sel perioodil moodustub tulevase sperma pea piirkonnas akrosoom, mis sisaldab spetsiaalseid ensüüme, mis on mõeldud membraani lahustamiseks, et sperma saaks sellesse tungida.

Pärast spermiogeneesi läbi munandivõrgu spermatosoidid koos vedelikuvooluga siseneda epididümmisse, Seda teed läbivad nad nädalaga ja juba seal ootavad ellujääjad tiibades. Kui mees ei seksi, toimub spermatosoidide kogunemine munandimanuse saba piirkonnas, kus need eksisteerivad veel mitu nädalat. Kui selle aja jooksul "vanad" spermatosoidid ei ejakuleeri, siis need hävitatakse, seda protsessi nimetatakse fagotsütoos.

Kui kaua kulub sperma küpsemiseks?

Valmimisperiood spermatosoidid umbes 70-74 päeva. Selle aja jooksul uuenevad spermatosoidid täielikult ja moodustunud spermatosoidid "säilitatakse" mehe kehas umbes 1 kuu.

Väljaspool keha võivad spermatosoidid välistingimusi arvestades ellu jääda kuni ööpäeva. Kui sperma siseneb tuppe, kestab see vaid paar tundi, kuna tupes on happeline keskkond, mitte leeliseline, kuid pärast kõigi barjääride läbimist ja emakakaela jõudmist võib see kesta kuni nädala.

Kui palju spermat toodetakse mehe kehas?

Tervel mehel regulaarse seksuaalvahekorraga iga päev moodustatakse umbes 250 miljonit sperma. Kuid neist sobivad ainult 12%, kuna 75% sureb ja 50% ellujäänutest on tavaliselt defektidega.

Spermatogenees on kontrollitud gonadotroopsed hormoonid, mida toodab hüpofüüs, ja steroidhormoone, mida toodavad munandid.

Meeste kehas toodetud hormoonide tase on peaaegu konstantne. Terve täiskasvanud mehe keha toodab ejakulatsiooni ajal keskmiselt 2–5 ml sperma. 1 ml võib sisaldada 15 kuni 120 miljonit spermat.

MÄRKUSEKS! Tund pärast ejakulatsiooni taastub spermatosoidide hulk mehe kehas 70% ja 3 päevaga 100%.

Sperma moodustumise protsessi mõjutavad tegurid

Taastumisprotsessi stimuleerimiseks on vaja arvestada teguritega, mis võivad spermatogeneesi negatiivselt mõjutada. Need tegurid võib jagada välisteks ja sisemisteks.

Välised tegurid, mis mõjutavad spermatogeneesi:



Sisemised tegurid on erinevad endokriinsed häired, neeru- või maksapuudulikkus, kubemesong ja mõned muud haigused.

VIIDE! Kui mehe toidus pole piisavalt E-vitamiini, võib see juhtuda ja kui C-vitamiini pole piisavalt, võib see juhtuda. Kui sellised protsessid mõjutavad rohkem kui 20% spermatosoididest, tekib viljatus. Ja B-vitamiini puudus häirib spermatogeneesi enda protsessi.

Kasulik video

Meeste sugurakkude areng – spermatogenees

Mis toimub täna kogu maailmas meeste viljakuse märgatav langus. Hetkel on peaaegu pooled abielupaari laste puudumise juhtudest tingitud meeste viljatusest. Seetõttu on reproduktiivtervise säilitamine nii oluline. Ja selleks on vaja arvestada spermatogeneesi mõjutavate teguritega.