Kas apteegivitamiinid on kasulikud? Kas vitamiinid on ravimifirmade turundustrikk või tuleb neid tõesti võtta? Mis on vitamiinid

Alustame põhitõdedest: askorbiinhape- mitte C-vitamiini, alfa-tokoferooli - mitte E-vitamiini, retinoidi - mitte A-vitamiini. Nimekirja võib jätkata lõputult (kuni kõik vitamiinid otsa saavad), kuid fakt jääb faktiks: selliste "sõitmise" peale kulutati kolossaalseid summasid. jama inimestele pähe tavalised inimesed.

Vitamiinid ise on keerulised bioloogilised kompleksid. Nende tegevus (arvestage kasulikkust) sõltub paljudest teguritest, mida on peaaegu võimatu ennustada. Sa ei saa lihtsalt vitamiine võtta, panna need magusasse kaubanduslikku kesta ja müüa neid 10 rubla purgi eest. Tegelikult on need juba üldse vitamiinid, aga sünteetiline mürk igale tervele olendile.

Ajaloo poole pöördudes saame teada, et vitamiiniäri tõeline pioneer oli dr Royal Lee, kes 20. sajandi keskel oli esimene, kes esitas küsimuse vitamiinide olemuse kohta. Tema töid ja uurimisandmeid ei saa keegi ümber lükata. Kõik, kes tänapäeval vitamiinidega tõsiselt tegelevad, põhinevad tema raamatutel.

Lee koges omal nahal "ravimitööstuse" täit jõudu, mille türannia vastu ta võitles; 40 aastat tagasi tegi Ameerika kohus toidu- ja ravimiameti (FDA) hagis pretsedenditu otsuse, käskis teadlasel põletage kõik materjalid 20 aastat tööd! Ja kõik sellepärast, et Royalil õnnestus tõestada kahjulik mõju rafineeritud suhkur ja pleegitatud jahu arterite tervise jaoks, seedeelundkond, südamed ja vähi areng.

Kuidas FDAst sai valvekoer monopolistid on omaette teema. 20. sajandi alguses teostas kontrolli meditsiini- ja toiduettevõtete üle “keemiadirektoraat”. Kuni 1912. aastani juhtis osakonda dr Harvey Wiley, kellel oli ... meie aja jaoks ebatavaline seisukoht rahva tervisele: „Ükski Ameerika toiduaine ei sisalda bensoehapet, väävelhapet, sulfiteid, maarjas või sahhariin. Karastusjoogid ei tohiks sisaldada kofeiini ega teobromiini. Pleegitatud jahu ei saa olla vaba Jaemüügi mitte kusagil Ameerikas. Toidukaubad Ja meditsiinitarbed tuleb kaitsta võltsimise ja tootmisdefektide eest. Alles siis paraneb ameeriklaste tervis pidevalt ja oodatav eluiga pikeneb.

Dr Wiley üritas isegi Coca-Cola firmat ja selle kunstjooki turult välja tõrjuda! Kujutage ette, milline psühho! Mure rahva tervise pärast, milline jama! Hea, et ta seejärel ametist kõrvaldati, sest Wiley kolleeg dr Elmer Nelson, kes asendas Harvey osakonnajuhatajana, andis võimu üle riigi kõige korralikumate ja hoolivamate inimeste kätte – toidumonopolistidele, kes kindlasti võiksid. toita kogu Ameerikat.

Aga tuleme tagasi vitamiinide juurde. Alustame võib-olla C-vitamiinist. Olenemata sellest, millist ressurssi me avastame, seostatakse C-vitamiini askorbiinhappega, nagu oleks see üks ja sama asi! Aga see pole tõsi! Askorbiinhape on ainult isolaat, loodusliku C-vitamiini fragment. Lisaks askorbiinhappele peaks C-vitamiini hulka kuuluma: rutiin, bioflavonoidid, faktor K, faktor J, faktor P, türosinaas, askorbinogeen.

Kui keegi soovib saada aktiivset vitamiini, siis on oluline valida kõik C-vitamiini komponendid õige proportsioon. Eelkõige on vaja askorbiinhapet, et vältida vitamiini kiiret oksüdeerumist ja lagunemist. Ja ainult... Kõik Ameerika apteekrid varustavad muide ühes kohas, New Jerseys asuvas Hoffman-LaRoche tehases, kus askorbiinhapet toodetakse tööstuslikus mastaabis kemikaalidest. Väljund erineb pakendilt ja siltidelt, aga mitte sisult...

Sõna "sünteetiline" viitab kahele tingimusele: toode on inimese loodud ja seda ei leidu kusagil looduses.

Oluline on mõista erinevust vitamiini ja selle toime vahel. Kujutage ette, et keha on masin ja vitamiinid on bensiin. Sinu ülesanne on auto käima lükata. Tangid bensiini, aga sellest üksi ei piisa! Mootor, karburaator, kütusevarustus – kõik peab toimima koos, et kogu ettevõtmine õnnestuks. Kas saite ideest aru?

Vitamiinid on palju enamat kui askorbiintabletid, mida ostate apteegist kord kuus. C-vitamiin annab edasi elu, osakest päikesevalgus, maa ja sünteetilised vitamiinid ainult mürgitavad rakke. Sa ei vaja üldse palju vitamiine, toiduga saadavatest ainetest piisab. Muide, need on täiesti kahjutud.

Askorbiinhape ei toimi nagu toitaine. See ei ravi isegi skorbuuti! Sibul – ravib. Ravib ka kartul, mis sisaldab vaid 20 mg C-vitamiini! Kuid askorbiinhape seda ei tee.

Muidugi ökoloogiline olukord Ameerikas jätab soovida, mida iganes kemikaalid põllumehed ei kasuta seda kasumi suurendamiseks (igal aastal kasutatakse ÜRO andmetel maailmas üle 2 000 000 tonni pestitsiide). 50 aastat tagasi oli toit palju puhtam. Kuigi isegi siis kirjeldas Royal Lee ameeriklaste dieeti kui "surutud toidu tarbimist".

Vitamiinid ja mineraalid on lahutamatud: D-vitamiin on organismile vajalik kaltsiumi omastamiseks, vask “aktiveerib” C-vitamiini. See on veel üks oluline erinevus sünteetiliste vitamiinide ja looduslike vitamiinide vahel: kunsttablette tarbides sunnime organismi kasutama oma varusid. mineraalainetest, mida saame ikkagi toidust. Sünteetilised vitamiinid on tervisele ohtlikud "imejad" või "närijad", mida meie keha üldse ei vaja!

Ameerikas müüa vitamiinide kompleksid Kaasatud on 110 ettevõtet. Ainult 5 neist töötavad tahke materjaliga toidu vitamiinid. Põhjus on lihtne: terved vitamiinid maksavad rohkem. Ameeriklased, kes säästavad, eelistavad kulutada sünteetilistele vitamiinidele (mõelge sellele!) 9 000 000 000 dollarit aastas (mõnede allikate kohaselt 2008. toidulisandid on juba kulutanud 23 000 000 dollarit; esialgne artikkel on kirjutatud 20. sajandi lõpus).

Kahjuks pole olukord parem ka teiste vitamiinidega: looduslik vitamiin Ja see on oluline nägemisteravuse säilitamiseks, DNA sünteesiks ja rakkude kaitsmiseks vabade radikaalide eest. A-vitamiin (beetakaroteen) on antioksüdant, mis toetab südame, kopsude ja arterite talitlust. 1994. aastal leidis sõltumatu uuring: sünteetiline vitamiin Aga see ei tööta. Üleüldse. Kuid seda võtvatel inimestel on 8% suurem tõenäosus haigestuda südameinfarkti ja kopsuvähki kui (hoiatus!) platseebot võtvatel inimestel.

Sünteetiline B-vitamiin viis lihtsalt ja maitsekalt 100% katsesigade viljatuseni! Nad teevad seda tõrvast! Ja reoveemudast B12!

Ja mida? Kasum on kõige tähtsam...

Peaaegu kõik, kes selle poole püüdlevad tervislik pilt elu ja lihtsalt selleks, et end ilma haigusteta hästi tunda, pöörab tähelepanu apteegis või veebisaitide vitamiinidele. Aga sa pead vastama põhiküsimus– Kas kõik need vitamiinid on inimkehale tõesti kasulikud?

Vitamiinide vajadus

Vitamiinid ja mineraalid võtavad kõigist aktiivselt osa eluprotsessid inimese kehas. Nende abiga reguleeritakse ainevahetust, nad töötavad siseorganid, toetatud heaolu. Asi on aga selles, et inimkehas vitamiine ei toodeta. Vitamiine saad ainult toidust (looduslikud vitamiinid) või apteegist purkides ehk siis sünteetilisi vitamiine.

Vitamiinide kasulik mõju organismile:

ainevahetuse reguleerimine;
Kogu ensüümsüsteemi töö tagamine;
Toetus tervislik seisund keha seestpoolt;
Elujõu ja energia tõuke andmine;
Isiku välimus ( terve nahk lööbe puudumine, juuksed, küüned, üldine heaolu).

Sünteetilised vitamiinid

Vitamiine ostame apteegist vastavalt arsti ettekirjutusele, sõprade ja sugulaste soovitusel, oma äranägemise järgi (otsustades, et meil on neid tõesti vaja). Pealegi on kõigil neil juhtudel vitamiinide võtmise eesmärk terapeutiline. Näiteks inimene on haige - ostab vitamiine, juuksed langevad välja - võtame kohe vitamiine, tunneme end halvasti, pole jõudu ja energiat - vitamiinid kuluvad ära.

Absoluutselt kõik apteegis leiduvad vitamiinid on sünteetilised. Mida see tähendab? See tähendab, et need saadakse puu-, juurviljade jne ekstraheerimisel. ekstraktid ja mõned komponendid.

Sünteetiliste vitamiinide puuduseks on see, et meie keha omastab neid väga halvasti. Olete üllatunud, kuid vitamiinipurgist saate vaid 15% kasu, kõik muu läheb kehast mööda, kuna ta tajub vitamiine võõrühenditena, mis kannavad potentsiaalset kahju.

85% sünteetiliste vitamiinide koostisosadest eritub organismist higi, uriini ja väljaheite mass. See tähendab, et jämedalt öeldes ei ole apteegist saadavad vitamiinid kasulikud ja enamus viskad kulu ära.

Sünteetilisi vitamiine ei tohiks võtta kui mingeid kasulikke toidulisandeid! Esiteks on need ravimid. Ja siit järgneb loogiline ahel - kui vitamiinid on ravimid, siis peaks neid välja kirjutama arst, aga mitte naaber või sõber.

Vitamiinid, nagu kõik ravimid, võivad põhjustada tõsist üleannustamist. Keelatud on vitamiinide võtmine ettenähtud viisil, kuna see võib põhjustada raskeid Negatiivsed tagajärjed keha jaoks.

Looduslike ja sünteetiliste vitamiinide erinevus

Vähesed inimesed mõistavad, et askorbiinhape pole üldse C-vitamiin, vaid see pole vitamiin, vaid lihtsalt alfa-tokoferoolatsetaat. Sama ka kõigi teiste purgis sisalduvate vitamiinidega.

Kui pöörduda keemia ja vitamiinide tootmise poole, siis näeme, et askorbiinhape on loodusliku C-vitamiini ekstrakt, see tähendab vaid umbes sajandik sellest. Maailmas pole tehnoloogiat, mis võimaldaks korrata loodusliku vitamiini koostist.

Inimene vajab tõesti vitamiine, aga looduslikke. Näiteks kui te võtate C-vitamiini (askorbiinhapet) ilma arsti retseptita, põhjustab see üleannustamist.

Vitamiinide üleannustamine väljendub:

Seedetrakti häired;
Gastriidi, maohaavandite ägenemine;
Neerufunktsiooni kahjustus;
Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

E-vitamiini ebaõige kasutamine, mida naistele nii sageli raseduse planeerimise etapis ja selle perioodi jooksul välja kirjutatakse, põhjustab vererõhk, mis põhjustab hüpertensiivset kriisi, peavalu, nõrkust ja seedehäireid.

Kas teadsite, et Vahemere piirkonna elanikud põevad vähem erinevaid haigusi, nende suremus on madalam kui Euroopas ja inimesed on üldiselt tervemad. Miks? Sest nende toitumises suur hulk tervislikud köögiviljad, puuviljad, kala ja liha. See tähendab, et inimene saab kõiki vitamiine mitte sünteetilistest, vaid looduslikest allikatest. Kui eurooplased eelistavad toidulisandeid, toidulisandeid ja populaarsed vitamiinid, kuid nende tervis sellest ei parane ega ka eluiga.

Vitamiinide vastu

Uuringuid on tehtud USA-s. Üks grupp inimesi võttis sünteetilisi vitamiine 6 aastat. Teine ei võtnud midagi ja elas normaalset elu. Selle tulemusena haigestusid tõenäolisemalt need, kes seda iga päev tarbisid. teatud annus sünteetilised vitamiinid, mille on määranud arstid.

Samuti ollakse arvamusel, et südamehaigetel on vaja E-vitamiini võtta. Kuid samad uuringud näitasid, et pärast aastast apteegis ostetud vitamiinide kasutamist ei paranenud patsiendi enesetunne ega ka südame töö.

Üha enam uuringuid kinnitavad, et vitamiinid on pigem kahjulikud kui kasulikud. See tähendab, et need on sünteetilised vitamiinid, mitte need, mida saab toidust. Loomulikult põhjustavad need leiud farmaatsiatehaste omanike seas protestitormi, kuna vitamiinidele on üles ehitatud tohutu äri.

Looduslikud vitamiinid

Kui soovid oma tervist parandada ja keha looduslike vitamiinidega rikastada, siis pööra tähelepanu järgmised tooted toiteallikas:

Apelsinid, sidrun, greibid, mandariinid ja kibuvitsamarjad sisaldavad suures koguses C-vitamiini;
Kaunviljades, mis tahes pähklites, sisse oliiviõli, teravilja ja köögivilja leiad tervislik vitamiin E;
D-vitamiin ja oomega-3 rasvhape sisaldub heeringas;
IN hapukapsas- B-vitamiinid ja C-vitamiin.

Ärge jookske apteeki sünteetiliste vitamiinide järele! Selleks, et tunda end tervena, energilisena ja jõudu täis, piisab oma toitumise muutmisest tervislikuma ja rikkalikuma vastu.

Alustame põhitõdedest: askorbiinhape ei ole C-vitamiin, alfa-tokoferool ei ole E-vitamiin, retinoid ei ole A-vitamiin. Loetelu jätkub lõputult (kuni kõik vitamiinid otsa saavad), kuid fakt jääb faktiks, et kolossaalsed kogused raha kulutati selliste jamade tavainimestele pähe ajamiseks.

Lee koges omal nahal "ravimitööstuse" täit jõudu, mille türannia vastu ta võitles; 40 aastat tagasi tegi Ameerika kohus toidu- ja ravimiameti (FDA) hagis pretsedenditu otsuse, käskis teadlasel põletage kõik materjalid 20 aastat tööd! Ja seda kõike sellepärast, et Royal suutis tõestada rafineeritud suhkru ja pleegitatud jahu kahjulikku mõju arterite tervisele, seedesüsteemile, südamele ja vähi arengule.

See, kuidas FDA muutus monopolistide valvekoeraks, on omaette lugu. 20. sajandi alguses teostas kontrolli meditsiini- ja toiduettevõtete üle “keemiadirektoraat”. Kuni 1912. aastani juhtis osakonda dr Harvey Wiley, kellel oli ... meie aja jaoks ebatavaline seisukoht rahva tervisele: „Ükski Ameerika toiduaine ei sisalda bensoehapet, väävelhapet, sulfiteid, maarjas või sahhariin. Karastusjoogid ei tohiks sisaldada kofeiini ega teobromiini. Pleegitatud jahu ei saa Ameerikas kuskil kaubanduslikult müüa. Toidukaupu ja ravimeid tuleb kaitsta võltsimise ja tootmisdefektide eest. Alles siis paraneb ameeriklaste tervis pidevalt ja oodatav eluiga pikeneb.

Kui keegi soovib saada aktiivset vitamiini, siis on oluline valida kõik C-vitamiini komponendid õiges vahekorras. Eelkõige on vaja askorbiinhapet, et vältida vitamiini kiiret oksüdeerumist ja lagunemist. Ja ainult... Kõik Ameerika apteekrid varustavad muide ühes kohas, New Jerseys asuvas Hoffman-LaRoche tehases, kus askorbiinhapet toodetakse tööstuslikus mastaabis kemikaalidest. Väljund erineb pakendilt ja siltidelt, aga mitte sisult...

Sõna "sünteetiline" viitab kahele tingimusele: toode on inimese loodud ja seda ei leidu kusagil looduses.

Vitamiinid on palju enamat kui askorbiintabletid, mida ostate apteegist kord kuus. C-vitamiin edastab elu, tükike päikesevalgust, maad ja sünteetilised vitamiinid mürgitavad ainult rakke. Sa ei vaja üldse palju vitamiine, toiduga saadavatest ainetest piisab. Muide, need on täiesti kahjutud.

Askorbiinhape ei toimi toitainena. See ei ravi isegi skorbuuti! Sibul – ravib. Ravib ka kartul, mis sisaldab vaid 20 mg C-vitamiini! Kuid askorbiinhape seda ei tee.

Muidugi jätab Ameerika keskkonnaolukord soovida, olenemata sellest, milliseid kemikaale farmerid kasumi suurendamiseks kasutavad (ÜRO andmetel kasutatakse maailmas igal aastal üle 2 000 000 tonni pestitsiide). 50 aastat tagasi oli toit palju puhtam. Kuigi isegi siis kirjeldas Royal Lee ameeriklaste dieeti kui "surutud toidu tarbimist".

Ameerikas müüb vitamiinikomplekse 110 ettevõtet. Ainult 5 neist töötavad täistoidu vitamiinidega. Põhjus on lihtne: terved vitamiinid maksavad rohkem. Ameeriklased eelistavad raha säästes kulutada sünteetilistele vitamiinidele (mõelge sellele!) 9 000 000 000 dollarit aastas (2008. aastal kulutasid nad mõnede allikate väitel juba 23 000 000 dollarit toidulisanditele; originaalartikkel on kirjutatud 20. sajandi lõpus) .

Paraku pole olukord parem ka teiste vitamiinidega: looduslik A-vitamiin on oluline nägemisteravuse säilitamiseks, DNA sünteesiks ja rakkude kaitsmiseks vabade radikaalide eest. A-vitamiin (beetakaroteen) on antioksüdant, mis toetab südame, kopsude ja arterite talitlust. 1994. aastal näitas sõltumatu uuring, et sünteetiline A-vitamiin ei tööta. Üleüldse. Kuid seda võtvatel inimestel on 8% suurem tõenäosus haigestuda südameinfarkti ja kopsuvähki kui (hoiatus!) platseebot võtvatel inimestel.

Sünteetiline B-vitamiin viis lihtsalt ja maitsekalt 100% katsesigade viljatuseni! Nad teevad seda tõrvast! Ja reoveemudast B12!