Aikido on japanilainen kamppailulaji. Aikidon historia

Itämaisissa kamppailulajeissa yhdistyvät itsepuolustustekniikat, kuri ja filosofia. Aikido toi itsepuolustuslajit päällä uusi taso– luomisen taso, jossa hyökkääjän voima neutraloidaan ja suunnataan uudelleen. Ammatinharjoittajalle erittäin tärkeää on henkinen tila, tasapainon tunne ja rauhallisuus.

Aikidon historia ja filosofian perusta

Aikido on taistelulaji, jonka Morihei Ueshiba keksi 1900-luvun alussa. Tämän kamppailulajin filosofia on melko monimutkainen. Joka tapauksessa Ueshiba itse väitti, että jopa hänen parhaiden opiskelijoidensa joukossa ei ollut yhtäkään, joka olisi täysin ymmärtänyt hänen filosofiansa. Tosiasia on, että ennen kuin hänestä tuli taistelulajien mestari, Morihei Ueshiba opiskeli zen-buddhalaisuutta buddhalaisessa koulussa ja oli kiinnostunut filosofiasta.

Tiedetään luotettavasti, että nuoruudessaan Ueshiba oli huonokuntoinen ja hänen vanhempansa neuvoivat häntä ryhtymään kamppailulajeihin, mutta hänen kiinnostuksensa kamppailulajeihin heräsi vasta 28-vuotiaana. Opiskeltuaan 11 vuotta erilaisia ​​kamppailulajeja ja ahkeraa harjoittelua hän saavutti erinomaisia ​​tuloksia. Vietettyään monia taisteluita tuon ajan Japanin parhaiden mestareiden kanssa, hän sai valtavan kokemuksen erilaisista kamppailulajeista, murtaen samalla monien ihmisten ja kamppailulajikoulujen maineen ja kohtaloita.

Osoitettuaan aggressiota muita kouluja kohtaan hän tuli siihen tulokseen, että ei tarvinnut taistella taistelijan, vaan hänen aggressiivuutensa kanssa. Toisin sanoen sinun on torjuttava vihollisen hyökkäykset, kunnes hän lopettaa hyökkäyksensä tajuten, että ne ovat hyödyttömiä. Melko mielenkiintoinen johtopäätös, kun otetaan huomioon se tosiasia, että Ueshiba itse, erilaisten kamppailulajien oppimismatkansa alussa, sai mainetta julmien taistelujen ansiosta, joissa hän oli hyökkääjä. Tästä epätavallisesta johtopäätöksestä tuli aikidon perusta, jossa ei ole hyökkääviä iskuja, vaan vain heittoja, jättäen hyökkäyslinjan ja rypyt. Joten 80-vuotiaana Ueshiba osoitti korkeaa taitoa; hän pystyi hajottamaan useita hyvin koulutettuja vastustajia, jotka hyökkäsivät häntä vastaan ​​samanaikaisesti.

Japanista "Ai" "Ki" "Do" on käännetty tieksi harmoniaan, elinvoimaan. Morihei Ueshiba sanoi, että oppituntien pitäisi auttaa oppilasta ohjaamaan häntä polulle kohti hengen harmoniaa. Ueshiba itse, etsiessään ainutlaatuista kamppailulajia, joka ei sisältäisi tappamista, vaan toimisi vain suojana hyökkäyksiä vastaan, tutki Jujutsun ja Kenjutsun suuntia. Saama kokemus auttoi minua yhdistämään kädestä käteen -taistelutekniikat ja aseet. Aikidon tärkeä periaate ei ole vastustaminen aggressiivisesti, vaan vihollisen aggressiivisen energian suuntaaminen itseään kohti.

Opettaja Morihein mukaan henkilö, joka valitsee Aikidon, pyrkii puhdistamaan oman tietoisuutensa voittaakseen lopulta demonit Ki-puhtautensa, Henkensä avulla, ei aseiden avulla. Pääsalaisuus ylläpitämään tyyneyttä, rauhaa ja samalla liikkeessä. Tähän harmonia rakentuu.

Ehkä japanilaisessa perinteessä tämä oli järkevää kaksintaisteluissa, mutta on ilmeistä, että siitä ei ole juurikaan hyötyä armeijassa, koska sotilaan on kyettävä hyökkäämään vihollista vastaan, eikä vain väistää hänen iskujaan. Puhumattakaan opettamisesta sotilaille monimutkaisen Aikidon filosofian monimutkaisuuksista.

Jos katutaistelussa taistelija kohtaa henkilön tai ryhmän hyökkäävän häntä vastaan, hän voi näyttää tekniikan ihmeitä, mutta jos hänen perheensä, vaimonsa ja lapsensa ovat lähellä, niin tässä tapauksessa aika on kaikki kaikessa. Eikä ole mitään keinoa yksinkertaisesti heittää vihollista pois, mutta on välttämätöntä käydä kova aggressiivinen taistelu voittaakseen, odottamatta perheen panttivangiksi.

Näin ollen ymmärtämällä aikidon filosofian perusteet, ihminen voi tehdä tietoisen valinnan siitä, miksi hän haluaa harjoittaa sitä. Kun tarvitset aggressiivisia taitoja suojellaksesi itseäsi ja läheisiäsi, jotka voidaan hankkia nopeasti, aikido ei ole paras ratkaisu. Jos henkilö on kiinnostunut aikidon ideoista, on kiinnostunut osallistumaan kilpailuihin ja haluaa vain urheilla, niin esteettisessä mielessä aikido on todella hyvä valinta!

Aikidon ohjeet

Aikidon taide kehittyy jatkuvasti, moderneja kouluja syntyy, opetusmenetelmät muuttuvat ja uusia tekniikoita otetaan käyttöön. Nykyään tunnetaan yli kolmekymmentä suuntaa, joita pidetään yleisinä:

Aikikai on alkuperäinen koulu, jonka perusti opettaja Morihei Ueshiba ja jonka Japanin hallitus tunnusti vuonna 1940. Erottuva ominaisuus Tämä suunta perustuu harjoitettavien tekniikoiden liikkeiden sujuvuuteen. Kihon dosa eli kuuden suuruiset perusliikkeet puuttuvat, sen sijaan on harjoituksia, joiden avulla voit tuntea kumppanisi, säilyttää oikean etäisyyden ja hallita hyökkääjää.

Yoshinkan. Tämän koulun perustaja oli Morihein oppilas Gozo Shioda, joka avasi sen vuonna 1955. Opetusmetodologia on selkeästi muotoiltu ja virtaviivaistettu. Oikeaan asentoon ja keskilinjaan kohdistumiseen kiinnitetään suurta huomiota. Alkulämmittelyn jälkeen suurin osa harjoituksista on omistettu kihon dosaan tutustumiseen ja hallintaan. Tämän harjoituksen opiskelijoiden on helppo soveltaa taitoja todellisissa itsepuolustusta vaativissa tilanteissa, minkä vuoksi Yoshinkan Aikidoa opetetaan usein poliisikoulutuksessa ja armeijassa.

Ki-aikido tai länsimaisessa versiossa Shin-shin-toitsu. Tässä käytännössä kiinnitetään paljon huomiota elinvoimaan ja sen keskittymiseen ihmiskehossa. Tämä tapahtuu muodostamalla oikea hengitys ja meditaation kautta. Aseilla ja erityisesti puisella bokken-miekalla työskentely on myös olennainen osa harjoittelua, vaikka tekniikat vaihtelevat suuresti kouluittain.

Iwama-ryu on yksi aikidon vanhimmista alueista, mutta se sai kehityksensä toisen maailmansodan jälkeen. Se sisältää kolme tieteenalaa, jotka ovat läheisesti riippuvaisia ​​toisistaan, tämä on käytäntö työskennellä miekalla, jolla (keivalla) ja harjoituksia ilman aseita. Luoja Morihiro Saito kehitti O-Sensein elinaikana jo-kata, jotka ovat aseilla systemaattisesti ja tarkasti suoritettuja liikkeitä.

Eri suunnat - yksi periaate. Aikido on polku harmoniaan ja ymmärrykseen oma keho, hallintatapa ohi sisäinen tila, yhtenäisyyden ja voiton etsintä ennen kaikkea itsestään.

Aikido tekniikat

Tekniikkaa on kolmenlaisia:

• heittää Nage,
• säilyttäminen ja valvonta Osae
• hengitys Kokyu-ho

Lisäksi Atemi - lakkoja - käytetään laajalti, mutta niillä on hieman erilainen merkitys kuin muissa kamppailulajeissa. Tavoitteena ei ole lamauttaa hyökkääjää, vaan häiritä hänen huomionsa ja pystyä puolustamaan iskua vastaan.

Tekniikat

Tekniikkojen luokittelu riippuu harjoittajien asemasta:

• tashi maljakko– molemmat seisoma-asennossa
• suvari maljakko-istuminen
• hanmi-hantashi maljakko- toinen istuu, toinen seisoo

Perustekniikat sisältävät myös harjaustekniikat ja niitä kutsutaan nimellä Te Waza.

Teline

Aikidon käytännön opiskelussa oikea asenne vaatii erityistä huomiota, koska se riippuu siitä tehokas täytäntöönpano vastaanotto. On tärkeää saavuttaa luonnollinen seisoma-asento ja tuntea tasapainon keskipiste ilman ponnistelua tai erityistä hallintaa. Pään, sitten selkärangan ja alavatsan tulee olla samassa pystysuora asento toisiltaan.

Asentoa, jossa hyökkäävä uke ja vastaanottava nage laittavat oikean jalkansa eteenpäin, kutsutaan samanniminen. Jos tekniikan suorittaja asettaa toisiaan vastakkain vasen jalkansa ja vastustaja oikean jalkansa tai päinvastoin, tämä on vastakkainen teline.

Liikejärjestelmä

Irimi antaa kehon liikkua eteenpäin ja ohittaa vastustajan ulkopuolella.

Kaiten- Tämä on vuoro, tämä on mahdollisuus johtaa vihollinen pois ja heittää hänet pois tasapainosta pysäyttämättä liikkuvaa voimaa. Tätä menetelmää käytetään laajalti Aikidossa, koska hyökkääjä, joka liikkuu inertialla, ei pysty pysymään jaloillaan.

Kuzushi on toiminta, jolla henkilö kaadetaan tasapainosta lisähallintaa tai heittoa varten.

Ajoitus

Laskeminen ja reagoiminen vihollisen hyökkäykseen on ajoitus. Käytännön tekniikoiden tuntemus ei suojaa sinua iskulta, jos reaktio toimii hieman aikaisemmin tai myöhemmin. Liike suoritetaan jo kun uke on osoittanut voimansa. Nopeus on olennainen ja tärkeä osa kaikkia urheilulajeja, myös aikidoa. On tarpeen reagoida ajoissa, ohjata vihollisen liikettä tai poistua hyökkäyslinjasta.

Aseiden käyttö

Aseen tulee virrata tasaisesti kehoon, eli kaikkia toimia ei tehdä yhden käden avulla, vaan koko keho on mukana, joten isku tulee merkittäväksi eikä tasapaino häiriinny.

Bokken– tiheästä puusta valmistettu puinen miekka; tammituotteet ovat suosittuja.

Jo– puutanko, ei paljon kevyempi kuin bokkeni, yleensä noin 130 cm.. Jo-iskujen tekniikka on monipuolinen, ne voivat olla tönäisyä, pilkkomista, vinot lyöntejä vastustajan vartaloon ja jalkoihin sekä iskujen avulla. tällä aseella on mahdollista puolustautua hyökkäystä vastaan.

Tanto- Kanssa Japanin kieli kirjaimellisesti käännettynä lyhyeksi miekkaksi. Tämä on veitsi, jonka terä ulottuu 40 cm. Sitä ei käytetä itsenäisenä aseena, vaan vain aputarkoituksiin, pääasiassa vihollisen viimeistelyyn.

Bo– puinen sauva, pidempi kuin jo. Valmistettu kovasta puusta, mutta voidaan valmistaa bambusta. Joskus painon lisäämiseksi se on päällystetty metallilla.

Aikido on urheilulaji, jossa ei ole syytä huoleen, Aikido on tapa pyrkiä kohti polkua henkinen kehitys, itsetuntemusta ja harmonian löytämistä.

Aikido on japanilainen kamppailulaji, joka on yksi harmonisimmista ja erittäin hengellisimmistä. Monet ihmiset ympäri maailmaa ihailevat häntä ja yrittävät oppia ymmärtämään mahdollisimman hyvin jokaisen liikkeen suoritustekniikan olemuksen. Loppujen lopuksi aikidossa ei pidetä tärkeintä fyysinen voima, mutta henkistä.

Alkuperähistoria

Aikido-nimen kirjaimellinen käännös on seuraava: "AI" tarkoittaa "harmoniaa"; "KI" - voima, henki; "ENNEN" on tapa. Jos laitat kaiken yhteen, saat seuraavan ilmaisun, joka tarkoittaa mahdollisimman lähellä sitä, mitä voit oppia käymällä läpi koko aikidon polun - "polku harmonian tai hengen voiman löytämiseen".

Aikidon perustaja oli japanilainen Morihei Ueshiba (japaniksi: 植芝 盛平 Ueshiba Morihei, 14. joulukuuta 1883 - 26. huhtikuuta 1969). Tälle miehelle aikidosta tuli koko hänen elämänsä tarkoitus, jota hän oli niin kauan etsinyt ja ymmärtänyt vuosien harjoittelun ja kovan harjoittelun aikana.

Kaikki alkoi, kun nuori ja sitten tuntematon Morihei alkoi aktiivisesti opiskella erilaisia taistelulajeja ja taistelutekniikoita harjoitetaan sekä Japanissa että Kiinassa. Saavuttaessaan onnistuneesti uusia ja uusia korkeuksia, hän ei saanut tärkeintä - mielenrauhaa. Oomoto-kyon filosofia ja uskonto auttoivat häntä aktiivisesti tässä. Pian käytyään läpi pitkän ja vaikean polun kamppailulajien tekniikoiden ymmärtämisessä ja henkistä harmoniaa Morihei tajusi, että hän oli luonut jotain uutta, jotain, joka yhdistää fyysisen täydellisyyden lisäksi myös henkisen rauhan.

Mestari Ueshiba avasi ensimmäisen aikidon kamppailulajikoulun vuonna 1925. Opiskelijoita oli vähän, eivätkä kaikki pystyneet ymmärtämään Morihein saavuttamaa polkua. Opettaja neuvoi kaikkia, jotka tulivat oppimaan tätä todella filosofista taistelulajia: "taistele tietoisuudellasi ja ymmärrät paitsi voiman tieteen myös ykseyden maailmankaikkeuden kanssa." Toisen maailmansodan loppuun asti opettaja ei halunnut paljastaa kaikkia Aikidon olemuksen salaisuuksia ja suurta voimaa ja opetti vain perhepiirissä.

Maailma sai tietää aikidosta vasta, kun opettajan poika Morihei Ueshiba julkaisi kirjan, jossa hän hahmotteli tämän ainutlaatuisen ja hyvin arvaamattoman kamppailulajin koko olemuksen. Sitten he lähtivät yhdessä isänsä kanssa maailmanympärimatkalle esittelemään tätä upeaa aikidon taistelutaidetta kaikille harmoniaa etsiville. Vuonna 1948 Aikido-yhdistys, Aikikai, avattiin. Kuuluisan opettajan (O Sensei) Kisshomaru Ueshiban poika osallistuu siihen aktiivisesti, hän jatkaa yhdessä isänsä kanssa opittua työtä säilyttäen aikidokulttuurin alkuperän ja kaikki arvot.

Mikä on Aikido

Ymmärryksessään aikido tarkoittaa tapaa treenata aivan ketä tahansa, ei vain henkilön fyysisen rakenteen, vaan myös sukupuolen, rodun, iän jne.

Aikido on yksi niistä kamppailulajeista, joiden tavoitteena ei ole hyökkäys, vaan itsepuolustus, tekniikoiden käyttö vain hyökkäyksen torjumiseksi.

Filosofisesta näkökulmasta katsottuna koko Aikido-järjestelmä on rakennettu menetelmälle ymmärtää opettajan saarnaamia tiettyjä periaatteita. Näiden joukossa ovat seuraavat:

1. Kiitä universumia sinulle annetusta elämästä;
2. Ole kiitollinen kaikille niille, jotka elivät ennen meitä ja säilyttivät kaikki tavat, arvot ja perinteet;
3. Kiitos kaikille, jotka aktiivisesti kehittävät ja tukevat ympäröivää maailmaa;
4. Ole kiitollinen kaikille maan päällä eläville olennoille ruoasta ja vedestä.

Niille, jotka tulivat ymmärtämään aikidon taitoa, opetetaan myös moraalisia käsitteitä:

• Älä koskaan lopeta äläkä koskaan lopeta oppimista, niin saat viisautta.
• Opi rakastamaan. Ilman rakkautta mikään ei voi elää ja menestyä.
• Ole armollinen lähimmäisellesi, osoita myötätuntoa, niin saat palkan työstäsi.
• Kunnioittamalla suhteita perheessäsi ja ympärilläsi olevissa ihmisissä, alat ymmärtää aikidon kulttuuria.
• Ole rohkea. Tämä sääntö koskee tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä.

Aikido rohkaisee sinua olemaan rehellinen ja oppimaan saavuttamaan tavoitteesi.

Taistelutekniikka

Jos henkilö on hallinnut Aikido-taistelutekniikan, hän pystyy selviytymään täysin minkä tahansa vastustajan kanssa: kuten pitkä, lyhyt tai raskas ihminen.

Tämän kamppailulajin tekniikoiden joukossa ei ole hyökkäystekniikoiden yhdistelmiä. Täällä on vain niitä, jotka torjuvat hyökkäyksen henkilöä vastaan.

Ensimmäisten hyökkääjän merkkien perusteella aikido-mestari pystyy torjumaan minkä tahansa hyökkäyksen ja tuntemaan, mitä tekniikoita vihollinen käyttää.

Aikidon hyökkäyksen torjumisen periaate on suunnata kaikki hyökkääjän voima ja voima itseään kohti. Tämä on melko helppoa, jos mestari on suorittanut koko koulutus- ja itsensä kehittämiskurssin.

Kaikki hyökkäyksen heijastukset toimivat seuraavan periaatteen mukaisesti:

1. Etsi kehon keskus (hara) ja keskitä kaikki energia siihen. "Hara" tarkoittaa japaniksi vatsaa.
2. Kaiken voiman tai energian levittämiseksi.
3. Opi hallitsemaan itseäsi.
4. Kaikkien toimien on oltava pallomaisia.

Useimmilla tekniikoilla ja toimilla on pyöreä tai pallomainen muoto. Kun kohtaat minkä tahansa hyökkäyksen Aikidossa, on useita heijastavia elementtejä, niiden joukossa "irimi" - liike vihollista kohti ja "tenkan" - pyöreä pako hyökkäyksestä.

Harjoitteluun tarvittavat vaatteet ovat melko yksinkertaisia ​​eivätkä eroa muista kamppailulajeista. Jokaisen opiskelijan perusluettelo sisältää: takin (se voi olla nimeltään "keikoga", "ki" tai "doga"), housut, vyö (riippuen tiettyjen tulosten saavuttamisesta, väri voi vaihdella; vyö Aikidoa kutsutaan nimellä "obi" ja sandaaleja ("zori").

Ase

Aikidon kamppailulajissa on mahdollista käyttää jonkin tyyppistä asetta. Tällaisia ​​aseita ovat mm.

Puinen miekka, jokaisen harjoittajan optimaalisen pituuden tulisi olla lattiasta vyötärölle. Tätä miekkaa kutsutaan bokkeniksi.

Puutanko ("jo"), pituus vaihtelee opetuskoulun mukaan. Keskimääräinen tangon pituus on noin 130 cm.

Erityinen lyhyt miekka, jonka ovat valmistaneet vain tämän taiteen mestarit ja jolla on erityinen käyttölupa, on "tanto".

Nämä ovat vain joitain tärkeimmistä aikidotekniikassa käytetyistä aseista. On myös monia muita aikidotekniikoihin soveltuvia työkaluja.

Sijoitukset

Koko arvojärjestelmä on jaettu opiskelija- ja maisterintutkintoihin. Opiskelijat sisään erilaisia ​​kouluja voi saavuttaa 6 - 1 "kyu" (oppilaan hallintaaste). Lastenkouluissa järjestelmä on hieman erilainen. Mestarit voivat saavuttaa kokeen läpäisemällä 1-10 "dansia".

Korkeimmat asteet katsotaan korkeammiksi kuin kahdeksas. Eniten korkeammat luokat mestaruusarvosanat myönnettiin vain suuren opettajan Ueshiba Morihein oppilaille. On myös syytä huomata, että jokaiseen akateemiseen tutkintoon ("kyu") liittyy värillinen vaatevyö.

Joten eurooppalaisten koulujen värien järjestys on seuraava:

1. kyu – ruskea vyö

2 kyu – sininen vyö

3 kyu – vihreä vyö

4 kyu – oranssi vyö

5 kyu – keltainen vyö

6 kyu – valkoinen vyö

Japanilaisissa kouluissa kaksi ensimmäistä tutkintoa myönnetään vain ruskeille vyöille, loput valkoisille.

Aikido tyylejä

Lopuksi on syytä huomata, että riippumatta siitä, kuinka monta suuntaa tällä taiteella on, sen aloittelijan on tiedettävä ja muistettava todellinen tarkoitus Aikido ei vahingoita kaikkea elollista.

Aikido (japaniksi aikido: AI - tapaaminen, tapaaminen (melkein mikä tahansa tapaamisen muoto), KI - liike, siirtymä, tiukasti aktiivisessa muodossa, eli lähtöisin kyseisestä esineestä, DO (MITI) - tie, polku, menetelmä (mukaan lukien vastaava semanttinen.) Näiden hieroglyfien yhdistelmä käännetään usein (ja väärin) "energiaharmonian poluksi").

Aikido on japanilainen kamppailulaji, jonka Morihei Ueshiba on kehittänyt hänen taistelulajien opintojensa, filosofiansa ja uskonnollisten vakaumustensa synteesinä. Ueshiban tavoitteena oli luoda ja levittää kamppailulaji, jossa harjoittaja pystyi puolustamaan itseään vahingoittamatta hyökkääjää.

Aikidon kamppailulaji korostaa sulautumista hyökkäykseen ja hyökkääjän energian suuntaamista, toisin kuin voiman ja voiman kohtaamista, ja sisältää ensisijaisesti vartalonheittoja ja nivelten lukitustekniikoita. Fyysisten tekniikoiden ja harjoittelun lisäksi aikido korostaa myös tietoisuuden harjoittelua, hallittua rentoutumista ja "hengen" (ki) kehittämistä.
Kamppailulaji ja tapa löytää itsensä
Olisi väärin pitää aikidoa yksinomaan erilaisten tekniikoiden ja menetelmien järjestelmänä. Oikealla taistelulla on valtava ero taisteluun kuntosali. Kun taistelijoiden toimintaa rajoittavia puitteita ei ole ja taistelun todennäköinen lopputulos on kuolema, moraaliset ja psykologiset ominaisuudet nousevat etualalle. Seuraavaksi tulee taistelutekniikka ja fyysinen voima. Siis fyysisesti heikko ihminen selviää helposti vahvemman kanssa.

Aikido, sellaisena kuin se nykyään tunnetaan, tulee Daito Aikijutsulta, jonka perusti prinssi Teijun, keisari Seiwan kuudes poika (850-880 jKr.).

Prinssi Tsunemoton pojan kautta se siirtyi Minamoton perheen seuraaville sukupolville. Taide säilyi yksinomaan samurai-harjoituksena ja siirtyi sukupolvelta toiselle perheissä, kunnes Japani selvisi eristyneisyydestä vuonna 1868.

Aikidon perustaja Morihei Ueshiba opiskeli useita jujutsun alueita (Kito-ryu, Daito-ryu) sekä kenjutsua. Saamiensa tietojen perusteella hän muodosti oman taistelujärjestelmän.

Oomoto-kyon uskonnollisella liikkeellä oli valtava vaikutus Aikidoon
Aiki ja elämä
Teemme Aikidoa, Aikido saa meidät... Monet aloittelijat tulevat salille haluten sensein kertoa Aikin filosofiasta, mikä saa aika usein ironisen hymyn. Syynä on se, että aiki-filosofiaa ei opita sanojen kautta, vaan aikidokan harjoittelun aikana tekemien liikkeiden kautta (motoriset taidot vaikuttavat psyykeen ja päinvastoin). Siksi, halusimme tai emme, teemme Aikia, Aiki tekee meidät.
Aikidon periaatteet
Periaate "irimi ja atemi"

Irimi (japani) on käännetty japanista sisääntuloksi, eli aktiiviseksi vastaukseksi hyökkäykseen. Sisäänkäynti tehdään ns. "kuolleeseen nurkkaan" (Sumi (japani)) - paikkaan, josta vihollinen ei voi hyökätä aikidokaa vastaan ​​(japanilainen aikido:ka - "aikidoa harjoittava henkilö"), ja aikidoka hallitsee omaa hyökkääjä. Atemi (japanilainen) tarkoittaa lakkoa ja sitä käytetään huomion huomioimiseen. Lisää voimakkaita iskuja voi johtaa tajunnan menetykseen ja hyökkääjän kuolemaan. "Jos haluat heittää ihmisen, lyö häntä ensin", kuuluu sanonta Yoshinkan-tyyliin aikidoa, jota käytetään Japanin armeijassa ja poliisissa.

"aikin" periaate

Aiki (japaniksi) tarkoittaa yhdistymistä japaniksi. Käytännössä se ilmaistaan ​​vihollisen provosoimisessa tiettyyn hyökkäykseen ja hänen liikkeensä käyttämisessä tekniikan suorittamiseen

Tenkan periaate

Tenkan (japaniksi) tarkoittaa kehon kääntämistä. Sitä käytetään siirtymään pois linjasta, jota pitkin vastustaja ponnistelee. Oletetaan, että tenkan esitetään oikeasta hammihammista (japanilainen hammi -asento). Oikea jalka on tukijalka. Lonkat kiertyvät ensin, vetäen koko kehon mukanaan. Pyörimisakseli on suora selkäranka ja lähde on painopiste. Käännön alkuimpulssin jälkeen vapaa vasen jalka kääntyy 180° ja siirtää yhden jalan leveyttä vasemmalle. Astu sitten taukoamatta vasen jalka takaisin oikeanpuoleiseen hamiin. Eli tenkanissa ei ole leveää ympyrää.

Yllä lueteltujen lisäksi on olemassa myös seuraavat periaatteet:

Kokyu (japaniksi kokyu: - "hengitys") - Oikea hengitys.

Kuzushi (japanilainen kuzushi - "tuhoaminen, tuhoaminen", koska japanilaisten merkkien merkityksestä ei tiedetä, käännetään usein väärin "löysäämiseksi")

Ma-ai (japaniksi maai - "etäisyys") - Vastustajien välinen etäisyys.

Metsuke (japaniksi metsuke - "silmien vangitseminen") - Keskittäminen tai huomion herättäminen.

Zanshin (japanilainen zanshin - "tietoinen julmuus", "julma tarkoitus", koska japanilaisten merkkien merkityksestä ei tiedetä, käännetään usein väärin "jäljellä olevaksi sieluksi") - Valmiustila tekniikoiden suorittamisen aikana.

Tekniikkaa harjoitellaan harjoittelun aikana. Mutta aikido ei lopu tähän. Aikido on filosofiaa, psykologiaa ja fysiikkaa. Kuka tahansa voi löytää itsensä täältä.

On aina muistettava, että aikido ei kehitä vain fyysisiä kykyjä, vaan myös henkisiä ominaisuuksia. Näiden ominaisuuksien kehittymistä helpottaa salin erityinen tunnelma. Harjoittelun aikana vaaditaan jatkuvaa keskittymistä ja mentorin ohjeiden ehdotonta noudattamista. Vain tässä tapauksessa voit välttää kaikenlaiset vammat ja saavuttaa tuloksia.

Aikido-tekniikan opiskelu alkaa perusasennon tutkimisesta: hidari-hammi ( vasen jalka eteenpäin) ja migi-hammy ( oikea jalka eteenpäin). Perusasennot, joilla mestarit opettavat oppilaitaan, eroavat samalla tavalla kuin mestarit itsekin eroavat toisistaan ​​tekniikan suoritustavoissa.

Aikidossa ei ole kilpailuja, mutta kataa harjoitellaan: tekniikoita toistetaan monta kertaa, kunnes ne tulevat tutuiksi. Suurin osa koulutus tapahtuu työskennellä kumppanin kanssa harmonian saavuttamiseksi heidän välillään. Yleensä yksi kumppaneista hyökkää (kutsutaan uke (japani)) ja toinen puolustaa (kutsutaan toriksi (japani), shite (japani) tai nage (japani) koulusta riippuen). Kumppanit vaihtuvat yksi kerrallaan. On tärkeää, että hyökkäävä kumppani suorittaa toimintansa vilpittömästi ja ilman pelkoa putoamisesta.

On olemassa Aikido-tyyli - Tomiki-ryu - joka sisältää kilpailuja. Ne tapahtuvat tällä tavalla: hyökkääjä (uke) on aseistettu puuveitsellä, joka on luonnollisen aseen jäljitelmä, ja puolustaja (tori) on aseeton. Uken tehtävänä on lyödä vastustajaansa jäljitelmäaseella. Toryn tehtävänä on toteuttaa tekniikka. Jokaisesta tehokkaasta toiminnasta saa pisteitä. Säännöt kieltävät jotkin erityisen vaaralliset tekniikat.

Erittäin tärkeä pointti aikidossa on ukemi - iskuja ja heittoja vastaan ​​vakuuttamisen taito. Sinun on oltava jatkuvasti valmis ilman suurta stressiä ja ottaa vakuutus milloin tahansa.

Kilpailun puute ja aikidon ilmeinen pehmeys ovat saaneet aikaan monia keskusteluja sen käytännön soveltuvuudesta.
Aseet Aikidossa
Melko yleinen käsitys siitä, että Aikidossa ei ole aseita, on virheellinen: Aikidon periaatteet sallivat taistelussa kaiken käytön, miekasta pulloon.

Aloittelijoille, jotka harjoittavat aikidoa, kerrotaan usein, että heidän on opittava taistelemaan aseilla käsissään ja paljain käsin yhtä tehokkaita.

Eri aikidokoulut käyttävät opetuksessa eri tyyppejä aseita. Katana on japanilainen kaksikätinen miekka. Koska se on teroitettu taisteluase, sitä käytetään harvoin ja pääasiassa mestareiden tekniikoiden esittelyyn;
Iai-to on katanan kaltainen miekka. Toisin kuin jälkimmäinen, iai ei ole teroitettu, joten sitä voivat käyttää myös aloittelijat. Käytännössä käyttämätön, lukuun ottamatta joitakin kouluja.
Bokken on puinen malli katanasta harjoitteluun. Miekkamestari Miyamoto Musashi otti sen käyttöön harjoittelua varten. Sitä käytettiin myös taisteluissa, jotta vastustajasi ei tappaisi. Vaikka oikeissa käsissä, bokken (kutsutaan myös bokutoksi) ei voinut tappaa ja vammauttaa pahemmin kuin teroitettu katana;
Jo on puupylväs, jonka pituus on noin 1,4 metriä ja halkaisija 24-26 mm.
Tanto on veitsi.

Erilaisia ​​aikidokouluja
Aikidokouluja on monia. Ne eroavat opetuksen periaatteiden ja tekniikoiden käytön suhteen, mutta aikidon periaatteet ovat samat kaikkialla.

Tässä on joitain aikidokouluista, joiden kerhot toimivat Venäjällä: Iwama Ryu
Aiki-kai Aiki Club
Tomiki-ryu
Shin-Shin Toitsu Aikido virallinen edustusto Venäjällä
Yoshinkan
Todellinen Aikido

Aikido Venäjällä
Venäjän kansallinen aikidoneuvosto
Venäjän aikidoliitto

Katso myös
Aikijutsu
Ryu

Wikipedia

Oppaamme ei pyri tarjoamaan yksityiskohtaista analyysiä aikidosta. Haluamme vain selkeyttää ja auttaa erityisesti aloittelijoita yleisimmissä ja yleisimmissä ongelmissa. Tältä osin emme suorita syvällistä analyysiä tai yksityiskohtaista viittausta käsitteisiin ja termeihin.

Japanin ja venäjän kielten välisten merkittävien foneettisten erojen vuoksi ei ole helppoa tarjota ja toistaa tietyn käsitteen, sanan tai äänen oikeaa ja yksiselitteistä ääntämistä. Sukeltamatta kielellisiin syvyyksiin, panemme merkille, että emme väitä käännöksen ja transkription absoluuttista totuutta. Aikido-terminologian tulkintavaihtoehdot, jotka poikkeavat meistä, ovat täysin hyväksyttäviä ja niillä on oikeus olemassaoloon. Meillä on kuitenkin oikeus tarjota myös seuraava tulkinta.

Aikido - moderni kamppailulaji

Se perustuu lukuisiin perinteisiin kamppailulajeihin ja ennen kaikkea mestari Sokaku Takedan Daito ryu aiki jitsuun. Aikido on käynyt läpi useita vaiheita matkan varrella Daito Ryusta, 1930-luvun perustekniikasta, nykyiseen aikidoon.

Kaikki alkoi siitä, että Ueshiba Morihei kehitti monien vuosien tutkimuksen ja jatkuvan harjoittelun tuloksena eri kamppailulajeissa oman järjestelmänsä, jota hän lopulta kutsui aikidoksi. Hänen poikansa Ueshiba Kishomaru kehitti ja systematisoi aikidon. Tällä hetkellä Aiki Unionin johtaja on perustajan Ueshiba Moriterun pojanpoika.

Mikä on Aikido? Aikido on tapa harmonisoida elinvoimaa.

	Ay- Harmonia, rakkaus, johdonmukaisuus.		Ueshiba Morihei (14.12.1883 - 26.04.1969) Aikidon perustaja.
	Ki - Tärkeää energiaa.		Ueshiba Kishomaru (27.06.1921 - 04.01.1999) Toinen Doshu.
	Ennen- Polku.		Ueshiba Moriteru (syntynyt 4.2.1951) Kolmas Doshu.

Sekaannusten välttämiseksi

Erottelemme:

Ai - Harmonia, rakkaus, johdonmukaisuus
Aikidoka – Aikidoa harjoittava henkilö
Bujutsu - Kamppailulaji
Budo - Soturin tie
Jutsu - Taito, taide
Ennen - Polku
Kai - Yhteiskunta
Kan - Tyyli, klubi
Ki - Elämänenergia
Kobudo - Perinteiset kamppailulajit
Kokyu - Elämänhengitys

Useita aikidotyylejä on kehitetty

Yleisimpiä ovat:

Aikikai - liike, joka tunnustettiin virallisesti vuonna 1940 ja jota Ueshiba-perhe jatkoi

Shin Shin Toitsu (Ki-Aikido) on suunta, jota mestari Tohei Koichi alkoi kehittää

Yoshinkan on suunta, jota mestari Shioda Gozo alkoi kehittää

Kuka on kuka?

Aikidossa on tietty hierarkia:

O-Sensei - Aikido Ueshiba Morihei (kirjaimellisesti "suuri opettaja") perustaja
Doshu - koulun johtaja
Shihan – ohjaaja-johtaja (6. dan ja uudemmat)
Sensei – opettaja (4–5 dan)
Senpai - Vanhempi opiskelija
Kohai - Nuorempi oppipoika
Dohai - Tasa-arvoiset opiskelijat
Yudancha - Dan-tutkinnon haltija
Dojo cho - Seniori dojossa
Uchi deshi - Mestarin talossa asuva opiskelija (läheinen opiskelija)
Dan - Korkeammat opiskelija- ja mestariarvot
Kyu - Alkuvaiheen opiskelijaarvot

Kyu astetta Aikidossa on vain 6 aikuisille ja 8 lapsille. Kyun nuorin aste on kahdeksas, korkein ensimmäinen. Jokaisella tutkinnolla on oma nimi.

Dan astetta Aikido 10:ssä. Toisin kuin "kyu", "Danan" taso nousee sen mukaan sarjanumero; nuorin "Dan" on ensimmäinen, vanhin on kymmenes:

Missä?

Aikidoharjoittelu tapahtuu dojossa:

Dojo - Paikka kamppailulajien harjoitteluun (kirjaimellisesti: "Paikka polun saavuttamiseen")
Tatami - 1) Perinteisesti - riisipillistä valmistettu matto n. 1m x 2m (nykyään pääsääntöisesti vaahtomuovi);
Tatami - 2) Moderni. - koko tila päällystetty matoilla ja tarkoitettu harjoitteluun
Kamiza - Pääseinä
Shimoza - Paikka kamizaa vastapäätä
Shikhandai - Shikhanin paikka

Mitä?

Tatamilla kaikilla on hygienia-, turvallisuus- ja mukavuussyistä yllään erikoisvaatteet:

Keikogi (Dogi) - Treenipuku (laajasti käytetty nimi "kimono" on virheellinen ja viittaa erityyppiseen vaatetukseen)
Obi - vyö
Hakama - Leveät housut (yleensä 1. Danin opiskelijoille)

Mitä me sanomme?

Koska aikidoa harrastavat yksinomaan kohteliaita ja hyvätapaisia ​​ihmisiä, tunneilla vallitsee ystävällisyyden ja yhteistyön ilmapiiri:

Ohayo gozaimas - Hyvää huomenta
Konnichi wa - Hyvää iltapäivää
Komban wa - Hyvää iltaa
Sayonara - Hyvästi
Dozo - Pyydän, pyydän sinua
Arigato gozaimashta - Kiitos, että opiskelet kanssani
Domo arigato gozaimashta - Paljon kiitoksia (erityisesti kohtelias muoto)
O-negai shmas - Kohtelias kutsun muoto mihin tahansa yhteiseen toimintaan (toimintaan)
Otskare samadesita - Kiitollisuus yhteisestä työstä, työstä
O-tagai-ni rei - Keskinäinen jousi

Mitä olemme tekemässä?

Luokassa käytetyt komennot:

Kiritsu - Nouse ylös!
Matte - Odota!
Mokuso - Komento luoda sisäinen tunnelma harjoituksen alussa ja lopussa
Ray - kumartaa!
Seiza - Istu suoraan!
Hajime - Aloita!
Yame - Lopeta!

Kuinka me kaadumme?

Vakuutukset:

Ukemi waza - Belay-tekniikka
Mae ukemi - Eteenpäin kuperkeikka varren yli
Ushiro ukemi - Taaksepäin kuperkeikka
Yoko ukemi - Somersault belay käsivarren yli sivulle

missä ja miten?

Ajo-ohjeet, sivut ja tasot:

Hidari - Vasen
Migi - Aivan
Mahe - Edessä
Ushiro - Taka
Jodan - Ylempi taso (olkapäiden yläpuolella)
Chudan - Keskitaso (hartioista vyötärölle)
Gedan - Alempi taso (vyötärön alapuolella)
Irimi - Sisäänkäynti, sisäänkäynti
Tenkan - Kierto
Omote - Kasvohoito, edessä
Hurraa - Peruutus, takana
Soto - Ulkona
Opeta - Sisällä

Kuinka me seisomme?

Kehon asennot ja asennot:

Kamae - Valmisasento: jalat hieman koukussa, kädet edessäsi
Hanmi - Vartalon sijoittaminen puolikäännökseen (45°) kohti hyökkäystä
Migi hanmi - Oikeakätinen asenne
Hidari hanmi - Vasen puoli
Ayhanmi - Vastustajat ovat suhteessa toisiinsa samassa asennossa
Gyakuhanmi - Vastustajat ovat vastakkaisessa (peili)asennossa toisiinsa nähden
Maai - Etäisyys avaruudessa ja ajassa. Yksinkertaisesti sanottuna vastustajien välinen etäisyys

Miten liikumme?

Liikkeet avaruudessa:

Tai Sabaki - tapoja muuttaa kehon asentoa
Tsugi ashi - Sivuaskelma
Ayumi Ashi - Askel vaihtamalla jalkaa
Tenkai - 180° käännös paikan päällä
Tenkan - Hyökkäyslinjalta poistuminen ja 180° kääntyminen askel taaksepäin
Irimi tenkan - Koostuu kahdesta liikkeestä - irimi (askel eteenpäin) ja tenkan
Shikko - Liikkuu polvillasi

Miten meitä vastaan ​​hyökätään?

Dori kata - Grip-tekniikka
Katate dori - Tartu vastustajan ranteeseen yhdellä kädellä
Aihanmi katate dori - Tartu samannimiseen käteen
Gyaku hanmi katate dori - Vastakkainen käsiote (peilitarraus)
Ryote dori - Tartu kahdella kädellä edestä
Kata dori - Olkapäähän
Ryokata dori - Kaksi etuosaa olkapäähän
Kakae dori - Vartaloon tarttuminen (kaksi kättä tarttumassa edestä)
Morote dori - Toisesta kädestä pitäminen molemmilla käsillä
Hiji dori - Tartunta kyynärpäästä
Muna dori - Takin käänteinen tarrain
Eri dori - Maalinteko
Soda dori - Hihakahva (kyynärpää)
Kubi shime - Kurkun tartunta (kuristuminen)
Ushiro dori - Takakahvat

Miten meitä lyödään?

Beats:

Atemi waza – Iskutekniikka
Atemi – Kiertoisku, joka annetaan yleensä ennen tekniikan suorittamista tai sen aikana.
Tski (tsuki) – Suorat nykivät, lävistävät lyönnit kädellä
Jyodan tski – Lyö ylemmälle tasolle (päähän)
Chudan tski – Keskitason lyönti (vartaloon)
Opetta - lyövät lyönnit
Shomen uchi – lyönti alaspäin kädellä
Yokomen uchi – Sivulyönti
Sukhei uchi – Rintalyönti
Geri – Potkuja
Mae geri – potkut eteenpäin
Yoko geri – Sivupotkut
Ushiro geri - Selkäpotku
Mawashi geri – sivupotku

Miten suojelemme itseämme?

Aikido tekniikat:

Nage waza – Heittotekniikat
Juji-garami nage – Heitä yhteen kietoin käsivarsin
Irimi nage – heitto suoritettu vastaantulevassa liikenteessä
Kaiten nage – Pyöreä pyöritysheitto
Kokyu nage – kumppanin liikkeiden kanssa koordinoitu heitto, "hengitysheitto"
Kote gaeshi nage – Ranteen kiertoheitto
Koshi nage – Heitä vyötäröä pitkin
Tenchi nage – Sky-Earth Throw
Udekime nage – Iskuheitto kyynärpäässä
Shiho nage - Heitä "maailman neljä suuntaa"

Mitä tapahtuu?

Tekniikkatyypit:

Maljakko – Tekniikka, työ, menetelmä, osa
Kihon no waza – Perustekniikat
Henka-maljakko – Lisätekniikoita
Tachi waza – Seisoma-asennossa suoritetut tekniikat (molemmat vastustajat seisovat)
Suvari waza – tekniikat suoritettuina polvilla (molemmat vastustajat polvilla)
Hanmi handachi waza – Istuvan henkilön suorittamia tekniikoita seisovan henkilön hyökkäyksiä vastaan
Ju maljakko – Ilmainen toteutus erilaisia ​​tekniikoita yhdestä erityisesti määrätystä hyökkäyksestä
Pyökkimaljakko – Yksi kumppaneista on aseistettu
Randori - Satunnainen työ yhtä tai useampaa vastustajaa vastaan, kun hyökkäys- ja puolustusmenetelmiä ei ole määritelty etukäteen
Kata – Suorittaa tekniikan tiukasti klassisen kaavan mukaan
Tori (Nage) – Johtamistekniikka, heitto
Uke – vastaanotettu, heitetty

Miten hallitsemme tilannetta?

Tapoja pitää ja hallita vihollista:

Osae-maljakko – Holding Techniques
Ikkyo (ude osae) – Ensimmäinen ohjaus tai ohjaus painamalla kättä
Nikyo (kote mawashi) – Toinen säädin tai kyynärvarren kiertosäädin
Sankyo (kote hineri) – Kolmas säädin tai kyynärvarren kiertosäädin
Yonkyo (tekubi) – Neljäs säädin tai ranneohjain
Gokyo (ude nobashi) – Viides ohjaus tai käsivarren venytysohjaus
Hijikime osae – Kyynärpään pito

Mikä auttaa meitä?

Työskentely aseiden kanssa:

Pyökkimaljakko – tekniikoita aseiden kanssa työskentelyyn
Bokken - Puinen miekka
Tanto – tikari, veitsi
Jo – Keppi, kainaloon asti
Kumitachi – parillisen miekkatyön tekniikka
Kumijo – Parityöskentelyn tekniikka jo
Tachi dori waza – Tekniikka miekalla aseistettua vastustajaa vastaan
Tanto dori waza – Tekniikka työskentelyyn veitsellä aseistettua vihollista vastaan
Jo dori waza – Jolla aseistautunutta vastustajaa vastaan ​​työskentelytekniikka
Zen age waza – Jolla puolustamisen tekniikka aseettoman hyökkääjän hyökkäyksiä (josta tarttumista) vastaan

Entä japaniksi?

Kun harjoitellaan tekniikoita tai yksittäisiä elementtejä, lämmittelyjen aikana ja valmistavia harjoituksia suoritettaessa, lasketaan japaniksi:

Arvostelija: S.V. Kiseljov
Kokoonpano: I.A. Novikov, D.S. Sapožnikov
Kääntäjät kiittävät erityisesti Elena Sosnovskajaa hänen avustaan ​​sanakirjan parissa.

Ajan myötä se muuttui filosofiseksi ja esoteeriseksi opetukseksi tasapainon luomisesta universumissa kamppailulajin elementeillä. Useiden vuosikymmenten aikana O-Sensein ymmärrystä aikidosta pohdittiin merkittävästi uudelleen. Päällä eri vaiheita Ueshiban elämän aikana hänen oppilaansa avasivat omat koulunsa ja opettivat sellaista aikidoa, jossa he omaksuivat sen opettajaltaan.

Lisäksi Morihei Ueshiban kuoleman jälkeen mestarit loivat aikidokouluja, jotka eivät opiskelleet hänen kanssaan suoraan, vaan hänen oppilaidensa kanssa. Aikidon henkiseen perustaan ​​upotetut filosofiset käsitteet tulkittiin eri maissa eri tavalla (tai jopa hylättiin kokonaan), mikä ei voinut muuta kuin vaikuttaa heidän opetustyyliinsä. Uusien tyylien luomiseen vaikutti myös se, että monet mestarit harjoittivat muita kamppailulajeja (esim. judo, karate) ja yrittivät toistuvasti integroida tekniikoita muista budoista, minkä jälkeen he ilmoittivat uuden tyylin luomisesta.

Seurauksena - päällä Tämä hetki Maailmassa on yli 30 itsenäistä kohdetta.

Aikikai

Hombu dojo Aikikai 17-18, Wakamatsu-cho, Shinjuku-ku, Tokio 162-005, Japani

Aikikai Foundation on Morihei Ueshiban suoraan perustama ja Japanin hallituksen vuonna 1940 virallisesti tunnustama aikidon tutkimus- ja popularisointijärjestö. Koska Aikikai Foundationin organisoi suoraan Ueshiba itse, joka johti sitä kuolemaansa asti, Aikido Aikikaita pidetään tämän kamppailulajin virallisena perillisenä ja se on mahdollisimman lähellä Ueshiban viimeisinä vuosina opettamaa aikidoa.

Aikikain perustana on Tokiossa sijaitseva Aikidon maailman päämaja (hombu), joka on tärkein aikidon popularisoimiseen ja kehittämiseen keskittynyt organisaatio kaikkialla maailmassa. Hombu dojo-ohjaajia lähetetään Pohjois- ja Etelä-Amerikan maihin, Eurooppaan, Afrikkaan ja Aasiaan. Rotuista tai kansallisuudesta riippumatta yli 1,2 miljoonaa ihmistä 80 maasta työskentelee maailmanlaajuisesti. Ja joka vuosi heidän määränsä kasvaa, koska aikido on tulossa yhä suositummaksi.