Jatkuva tyytymättömyys. Kuinka päästä eroon tyytymättömyydestä itseäsi kohtaan

Pelastusta ei voida saavuttaa paastoamalla tai käyttämällä erityisiä vaatteita tai itsepiippauksella. Kaikki tämä on taikauskoa ja teeskentelyä. Jumala loi kaiken puhtaaksi ja pyhäksi, eikä ihmisen tarvitse pyhittää sitä...
Paracelsus. okkulttinen filosofia.

Itsekritiikki, tyytymättömyys itseensä, itsensä tuomitseminen - nämä ovat kaikki aggression muotoja itseään kohtaan.

Ihmiset etsivät jatkuvasti vikoja itsestään tai pitävät itseään arvottomina johonkin. He itse luovat erilaisia ​​alemmuuskomplekseja ja kärsivät sitten niistä. Nämä voivat olla fyysisiä vammoja tai tyytymättömyyttä käytökseensä.

Ulkonäöllä on valtava rooli persoonallisuuden muodostumisessa. Usein täyteys, lyhyt kasvu, puhevirheet pystyvät tiukasti tukahduttamaan piilotetut mahdollisuudet ihmisessä. Ja joskus joidenkin ihmisten minäkuva on niin vääristynyt, että he alkavat kirjaimellisesti pilkata itseään.

Usein ihmiset arvioivat väärin omia kykyjään, luopuvat itsestään tässä elämässä, ajavat itsensä tiettyihin rajoihin. Tämä on syy moniin sairauksiin ja useimpiin persoonallisuusongelmiin. Esimerkiksi jonkun teon jälkeen ihminen päättää toimineensa huonosti eikä ansaitse elämäänsä muuta hyvää.

Alemmuuskompleksi muodostuu lapsuudesta, kun lapsi on vasta alkamassa tutkia maailmaa, oppia ja oppia monia uusia asioita hänelle. Ja vanhemmat vaativat häneltä heti paljon, asettavat liian korkeita vaatimuksia ja rankaisevat jokaisesta pienestä asiasta. "Ja kenessä sinä olet niin tyhmä friikki?" - voit usein kuulla heistä. He ovat unohtaneet kuinka avuttomia he olivat lapsena.

Ja tietysti jokainen lapsi imee innokkaasti, kuin sieni, kaiken, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Vanhemmat sekä tietoisesti että alitajuisesti pakottavat lapselle oman käsityksensä ja maailmankuvansa. Mutta loputtomat rangaistukset ja pilkkaaminen lapsissa tukahduttavat luovuuden janon, halun oppia, synnyttävät turvattomuuden tunteen, pelkoa jostakin uudesta, pelosta, että se voidaan kaksinkertaistaa mistä tahansa virheestä. Näin vanhemmat estävät lapsiaan oppimasta. Ja sitten he ihmettelevät, miksi heidän lapsensa saa huonoja arvosanoja koulussa. He unohtavat tai eivät yksinkertaisesti halua ymmärtää, että vain oppimalla omista virheistään lapsi voi oppia jotain uutta, kokea ensimmäisten onnistumisten ilon.

Tietenkin jokainen haluaa tulla rakastetuksi ja muiden pitämään. Mutta tiedä, että muiden mielipide ihmisestä on vain heijastus siitä, mitä henkilö itse ajattelee itsestään. Arvioi persoonallisuutesi uudelleen, ala kunnioittaa itseäsi - ja muut lakkaavat huomaamasta puutteitasi (niitä ei itse asiassa ole olemassa) ja kiinnittävät huomiota vain etuisi.

Kuinka monta esimerkkiä historiasta onkaan, kun lyhytkasvuiset tai viehättämättömän näköiset ihmiset nauttivat miljoonien kunnioituksesta ja tunnustuksesta. Ja monet päinvastoin menestyvät tyytymättömyydessä itseensä ja itsevihassa.

Tässä on esimerkki.
Miehellä on alemmuuskompleksi, hän pitää itseään epämiellyttävänä eikä tarpeeksi maskuliinisena. Siten hän antaa alitajuisella tasolla hänen kanssaan asuvalle naiselle syyn etsiä sivulta puuttuvaa. Hänen asenteensa itseään kohtaan muodostaa rakkauskolmion. Tällaisessa tilanteessa on kaksi mahdollista vastausta.
Ensimmäinen on mustasukkaisuus ja kaikki siitä johtuvat negatiiviset seuraukset.
Toinen on muuttaa asennettasi itseäsi kohtaan, mikä tarkoittaa elämäsi muuttamista.

Ihmiset ovat jatkuvasti tyytymättömiä johonkin itsessään. Jotkut ihmiset moittelevat ja arvostelevat jatkuvasti itseään. Toiset tuomitsevat ja halveksivat. Ja jotkut vihaavat itseään. Tällaisella asenteella itseään kohtaan näyttää olevan myönteinen tarkoitus: muuttaa ulkonäköään, käyttäytymistään (itsekritiikin avulla), tuntea vetovoimansa, yksinoikeutensa, tarpeensa ja tärkeydensä (itseen tyytymättömyyden avulla), itseään. -parantaminen (halveksunnan ja itsevihan avulla).

Mutta kerro minulle, kuinka voit muuttaa käyttäytymistäsi ja ulkonäköäsi itsepiippauksella? Kuvittele henkilöä, joka haluaa tulla puhtaammaksi kaatamalla mutaa päällensä. Monet uskonnolliset koulukunnat yrittävät saavuttaa ykseyden Jumalan, Totuuden kanssa, lihan kesyttämisen tai itseruiskutuksen kautta. Siten he kieltävät fyysisen (aineellisen) maailman. Mutta kuinka voidaan saavuttaa Todellisuus kieltämällä yksi sen puolista?!

Luomme oman maailmamme. Siksi, kuten me kohtelemme itseämme, muut kohtelevat meitä.

Houkuttelevat ihmiset pitävät itseään usein rumina. He asettavat itselleen liian korkeat vaatimukset.

Jos Jumala ja Totuus ovat kätkettyinä meissä jokaisessa, niin käy ilmi, että tuomitsemalla itsemme tuomitsemme Jumalan, arvostelemalla itseämme arvostelemme Jumalaa.

Psykologin vastaanotolla voi usein kuulla: ”... elämässäni kaikki menee hyvin. Olen aika onnellinen ihminen. Mutta minusta tuntuu pahalta, enkä ymmärrä miksi näin tapahtuu. Se on minulle vaikeaa ja haluan muuttaa sen, mutta en tiedä mitä muuttaa ja miten tehdä se."

Jokaisella tilallamme on syynsä, ja myös elämään tyytymättömyyden tunteella.

Ensin ehkä sinulta todella puuttuu jotain tärkeää tuntea eläväsi täyttä ja täyttä elämää.

Joskus meille on selvää, mitä onnesta puuttuu, mutta eri syistä emme yritä saada sitä, mitä meiltä puuttuu. Olet esimerkiksi pitkään halunnut vaihtaa ammattiasi, mutta tilapäisen vähennyksen sietäminen estää palkat ja pelko epäonnistumisesta uudessa ammatissa. Tai joku on haaveillut pianon soittamisesta lapsuudesta asti, mutta näyttää siltä, ​​että on liian myöhäistä aloittaa ja "tyhmät lapsuuden fantasiat" pitäisi luopua. Joskus ainoa tapa mieleemme tuleva elämämme muuttaminen on liian radikaalia toteuttaaksemme sitä.

Mutta joskus emme edes ymmärrä, mikä on se, mikä ei sovi meille omaan elämäämme. Joko siksi, että pidämme sitä merkityksettömänä, tai jopa sen ymmärtäminen, mitä meiltä puuttuu, vaatii jo sisäisiä muutoksia. Ehkä yleisin esimerkki on, kun nainen on tyytymätön miehen asenteeseen itseään kohtaan. Vaikka hän on loukkaantunut monista asioista, mutta tyytymättömyytensä ilmaiseminen hänen puolestaan ​​merkitsee päätöstä lähteä. Ja hän ei halua lähteä, siksi hän huomaamattomasti itselleen inspiroi itseään, että kaikki on hyvin ja hänellä on erinomainen suhde. Mutta päällä" jostain tuntemattomasta syystä»on tyytymätön elämään ja mopseihin.

Toinen syy - itsetunto- ja itsensä hyväksymisongelmia. Jotkut ihmiset yleensä kiinnittää vähän huomiota hyvään ja arvokkaaseen mitä heissä ja heidän elämässään on. Jos kysyt huolellisesti sellaista henkilöä, hän itse yllättyy huomatessaan, että hänen elämässään on paljon arvoa ja tämä parantaa hänen mielialaansa. Mutta yleensä ei kauaa, koska hetken kuluttua hän lakkaa yleensä huomaamasta hyvää.

Muut ihmiset äärimmäisen vaativia itseään kohtaan ja moittelevat itseään armottomasti pienimmästäkin takaiskusta. Ikään kuin epäystävällinen kriitikko kommentoi jatkuvasti, mitä he ajattelevat, tuntevat ja tekevät: "Tämä on hölynpölyä, tämä päiväkoti, no, pääsit taas asiaan: tietysti, mitä muuta sinulta voisi odottaa. Ei ihme, että he ovat jatkuvasti tyytymättömiä itseensä.

Ja lopuksi, tyytymättömyys itseensä voi olla yksi oireista. Syyllisyyden tunne, arvottomuuden tunne ja ajatukset omasta hyödyttömyydestäsi - jos tiedät nämä tunteet, sinun tulee hakea psykologista apua.

Kaikki nämä syyt voivat liittyä toisiinsa.

Esimerkiksi itsellemme liiallinen vaatiminen voi saada meidät kieltäytymään ponnistelemasta saavuttaaksemme haluamamme. Ja miksi? Loppujen lopuksi siitä ei koskaan seuraa mitään hyvää. Jos emme saavuta sitä, mikä on meille tärkeää ja arvokasta, epäonnistumisen tunne kasvaa ja vahvistuu. Tietyllä taipumuksella tämä voi lopulta johtaa masennukseen.

Ja se tapahtuu päinvastoin. Ihminen kehittää masennusta - ja hän uskoo, ettei hänen elämässään ole mitään hyvää ja arvokasta. Nämä ajatukset ovat niin vakuuttavia, että hän unohtaa, että kun hän oli terve, hän rakasti ja arvosti työtä, perhettä, ystäviä, harrastuksia.

Psykologin apu työskennellessään elämään tyytymättömyyden ja itseensä tyytymättömyyden kanssa on löytää tapahtuman syyt ja auttaa niiden poistamisessa.

Ehkä apua tarvitaan puuttuvan ymmärtämisessä ja sen lisäämisessä elämään. Usein yksi tai kaksi tapaamista ammattipsykologin kanssa riittää, ja voit tehdä loput työt itse.

Muissa tapauksissa psykologista apua on opettaa sinua huomaamaan hyvät ja arvioimaan itseäsi realistisesti, asettamaan itsellesi kohtuullisia vaatimuksia, puolustamaan etujasi jne. Tässä tapauksessa ammattipsykologi toimii osittain valmentajana. Hän laatii harjoitussuunnitelman, auttaa olemaan liioittelematta liiallisista kuormituksista ja tukee epäonnistumisten sattuessa. Jos kyseessä on masennus, tarvitaan psykoterapiaa. Joskus psykologi voi psykoterapian lisäksi ehdottaa ottamaan yhteyttä lääkäriin lääkitystä varten.

Me kaikki olemme toisinaan tyytymättömiä itseemme, ja se on täysin normaalia. Mutta jos tämä tunne ei katoa pitkään ja kasvaa, tule meille, yhdessä selvitetään syyt ja voitetaan vaikeudet.

"Kerro minulle, miksi tapahtuu niin, että monet ihmiset alkavat joka vuosi osoittaa enemmän ja enemmän tyytymättömyyttä itseensä ja maailmaan?" Miksi he lakkaavat nauttimasta jokaisesta päivästä ja kiittävät kaikesta, mitä heille elämässä on annettu? Miksi läheiset ihmiset ovat "hajallaan", olipa kyseessä aviomies tai vaimo, ystävät tai hyvät tuttavat? Miksi he luopuvat puolivälissä siitä, mitä ovat olleet monta vuotta, ja sanovat sen jälkeen, että elämä on kohdellut heitä epäoikeudenmukaisesti? Ja he yksinkertaisesti lakkaavat arvostamasta sitä, mistä he kerran unelmoivat, mutta nyt heillä on se elämässään?

Mistä tämä tyytymättömyys maailmaan ja kyvyttömyys arvostaa elämäänsä ihmisessä kumpuaa?

- En tiedä. Loppujen lopuksi on mahdotonta antaa yhtä reseptiä kaikkiin tilanteisiin, koska jokaisella ihmisellä on oma elämä, oma kohtalonsa, omat elinolonsa, oma tasonsa. sisäinen voima ja kehitystasosi. Ja mikä on oikein yhdelle, voi olla väärin toiselle. Voimme sanoa, että "ihminen on lakannut nauttimasta elämästä ja kiittämästä häntä", mutta itse asiassa juuri tällä hetkellä hän käy läpi vaikean elämänjakson, ja on hyvä, että hän yrittää ainakin jollain tavalla ratkaista ongelmiaan, päästä ulos, jotta et tukehtuisi katkeruuteen ja kipuun. Loppujen lopuksi emme voi koskaan todella ymmärtää ja tuntea, mitä muut ihmiset tarkalleen kokevat. Joten käy ilmi, että sinusta näyttää siltä, ​​​​että henkilö on tyytymätön johonkin, mutta itse asiassa hän vain sulki itsensä, meni sisäänsä, kysyy itseltään kysymyksiä: "miksi, miksi näin tapahtui ja mitä voin tehdä tilanteen korjaamiseksi. ” Ja sinusta näyttää siltä, ​​​​että hän on lakannut iloitsemasta ja arvostamasta elämää.

Ehkä hän ei tietenkään ole onnellinen nyt, koska lapset ovat onnellisia. Mutta ymmärrättekö, lapset asuvat vanhempiensa luona, heillä ei ole pohjimmiltaan samoja ongelmia kuin aikuisilla, he eivät ajattele mistä ansaita rahaa ruokaan, miten ratkaista asumisongelma, kuinka ratkaista ongelmia sukulaisten kanssa, ja niin edelleen. Ja mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä kauemmaksi hän siirtyy pois vanhemmistaan, sitä enemmän hänellä on, vaikka ei ongelmia, vaan elämäntehtäviä. Ja jos henkilö ei ala ratkaisemaan niitä ajoissa, kaikki nämä tehtävät kerääntyvät, työntävät toisiaan ja ennemmin tai myöhemmin voivat pudota henkilön päälle kerralla. Ja sitten hän ei selvästikään kelpaa elämäniloon eikä siihen positiivisuuteen, jota sinä nyt säteilet pelkästään ikäsi vuoksi ja sen takia, että et ole vielä oikein tavannut todellista elämää.

- No, olen kanssasi samaa mieltä, todellakin ihmiselle on voinut tapahtua jotain vakavaa, ja nyt odotan häneltä samaa reaktiota ja käyttäytymistä kuin vuosi sitten tai eilen. Okei, tätä tapahtuu, mutta entä ne ihmiset, jotka vain vuodesta toiseen ovat ikuisesti tyytymättömiä kaikkeen ja murisevat jatkuvasti elämästä ja kaikesta mitä siinä tapahtuu?

- Tiedätkö, ole varovaisempi täällä, koska kaikki ihmiset eivät osoita tyytymättömyyttä, jollekin se on vain puolustava reaktio, joku yksinkertaisesti pelkää jinxing jotain elämässään ja siksi ei ole kovin rehellinen muille, että itse asiassa kaikki on hyvin hänen kanssaan. Ja aivan oikein, miksi kehua menestyksestäsi niin paljon? Miksi esimerkiksi teet tämän? Ehkä sinulta puuttuu itsetunto ja itseluottamus, ja tarvitset jatkuvasti vahvistusta tämän maailman tarpeesta ja menestyksestäsi. Ehkä yrität jatkuvasti todistaa jotain jollekin ja niin edelleen. Okei, puhumme tästä toisella kertaa tai voit lukea artikkeleita Sunny Hands -sivustolta itseluottamusta käsittelevästä osiosta.

Joten samat ihmiset, jotka, kuten sanot, ovat jatkuvasti "tyytymättömiä kaikkeen ja kaikkiin", he eivät ole tyytyväisiä kaikkeen ja kaikkiin, he ovat tyytymättömiä ensisijaisesti itseensä.

Katso kuinka usein tätä tapahtuu. Lapsuudessa ja nuoruudessa meillä kaikilla on suuria unelmia ja odotuksia itsestämme ja elämästämme. Ja meillä on myös jonkinlainen lähtemätön usko siihen, että toteutamme varmasti kaikki toiveemme. Joku haaveilee miljonääriksi tulemisesta, joku unelmoi tulla kuuluisaksi keksijäksi, joku haaveilee uusien maiden löytämisestä ja nyt planeetoista, joku unelmoi tulla kuuluisaksi lavalla ja elokuvissa, joku haluaa työskennellä muodikkaimmissa ja tunnetuimmissa yrityksissä ja niin edelleen ja niin edelleen. Yleensä hyvät ja ystävälliset unelmat, ja yleensä ihmisellä on lahjakkuutta siihen, mistä hän haaveilee. Mutta tässä tulee tärkein hetki, jotta unelmat eivät muutu liioitelluiksi odotuksiksi itseltä ja elämältä.

Loppujen lopuksi usein käy niin, että iässä, jolloin kaikki nämä toiveet kuohuvat meissä, emme vielä tiedä mitä oikea elämä. Emme tiedä realiteetteja ja kuinka saavuttaa menestystä ja kuinka toteuttaa suunnitelmamme. Usein ihmisestä tuntuu, että tässä hän on - lahjakas ja lupaava, ja tietää kaiken, tietää kaiken, joten mitä tässä on ajatella, vie minut pian töihin, anna minun keksiä jotain sellaista ja yllättää maailma, anna minun pelata paras rooli, aseta minut pomoksi, niin johdan yrityksesi supervoittoon jne.

Usein ihmisen unelmat muuttuvat odotuksiksi jotain elämältä. On kuin hän tekisi elämälleen suunnitelman, toisaalta tämä on hyvä, mutta pääasia, että tämä suunnitelma on todellinen ja saavutettavissa. Tärkeintä on, että et yliarvioi itseäsi tällä hetkellä.

- Odota. Mitä eroa on unelmilla ja odotuksilla? Eikö se ole sama asia?

- Ei, se ei ole sama. Sivustollamme "Solar Hands" sivusto on osiossa "Ajatuksen voima. Toiveiden täyttyminen ”on hyviä artikkeleita siitä, mitä unelmat ovat ja kuinka ne toteutetaan. Mutta usein ihmisen unelmat, hänelle huomaamattomasti, muuttuvat odotuksiksi jotain erityistä häneltä itseltään, elämältä, ympärillään olevilta ihmisiltä, ​​työnantajilta, ystäviltä ja sukulaisilta ja niin edelleen. Ja tässä alkavat syntyä ensimmäiset ongelmat.

Esimerkiksi ihminen ei vain haaveile "olisi hienoa oppia tanssimaan", ja sitten hän alkaa käydä tanssikerhossa, oppii pikkuhiljaa ja vuoden tai kahden jälkeen tanssii hyvin. Se on unelma ja teko sekä odotusten puute mitään erityistä kohtaan. Tällainen unelma toteutuu, ja henkilö on melko tyytyväinen itseensä ja siihen, että hän lopulta alkoi tanssia. Hän kävelee ympäriinsä, tanssii ja saa tanssista todellista nautintoa ja tyydytystä.

Otetaan nyt sama tilanne, mutta kuvittele, että ihminen ei alkanut vain haaveilla ja tehdä jotain, esimerkiksi hän meni tansseihin ja alkoi vähitellen lisääntyä liikunta, oppia uusia liikkeitä ja niin edelleen. Ei, ja tämän lisäksi hän alkoi asettaa itselleen erityisiä, mutta samalla yliarvioivia tehtäviä ja odottaa itseltään. Ja aloin ajatella, että ne varmasti toteutuisivat, ja jos ne eivät toteutuneet, en tarkoita mitään, en voi tehdä mitään, ja koko elämälläni ei ole väliä. Tässä, oh. No, jos kaikki menee niin kuin hän odottaa. Silloin hän on tyytyväinen itseensä ja menestykseensä. Ja jos se ei toimi? Mitä jos jokin menee pieleen? Joten ihminen alkaa tuntea tyytymättömyyttä itseensä ja saavutuksiinsa, jopa suurimpiin, koska hän odotti jotain muuta.

Tai tässä toinen esimerkki. Nuori asiantuntija tulee töihin. Toistaiseksi hän ei voi tehdä mitään, hän ei tiedä mitään, mutta ajatuksissaan hän näkee itsensä jo ainakin osaston johtajana tai jopa johtajana. Hänestä näyttää, että "kaikki ympärillä olevat eivät ymmärrä mitään, mutta nyt hän tekee jotain sellaista, luo sen ja sitten kaikki tietävät hänestä". Mutta yleensä uuden erikoisuuden hallitseminen oikealla tasolla kestää vähintään vuoden tai jopa kaksi. Ja miehemme odottaa itseltään, että huomenna hän selvittää kaiken ja viikon kuluttua hän antaa tuloksia ammattitasolla. Mutta kuten tiedät, tämä ei tapahdu oikeassa elämässä. Kaikki vie aikaa. Ja että lapsi kasvaa. Ja jotta istuttamasi kasvi itäisi ja alkaisi kantaa hedelmää. Ja jotta sinusta tulisi jotain omaa elämääsi. Kaikessa, mitä tarvitset, on käytävä läpi useita kehitysvaiheita ja -vaiheita. Ja nyt, jos ihminen yrittää ohittaa useita vaiheita, alkaa "murtua seinän läpi", ja hetken kuluttua hän tajuaa, että hän ei onnistu, tässä herää ajatuksia siitä, kuinka "elämä on epäreilua, mutta minä en ole mitään. itseäni". No, sellaisilla ajatuksilla, kuten ymmärrät, tulee tyytymättömyys.

- Joten käy ilmi, että kaikki on yksinkertaista! Kannattaa vain haaveilla, tehdä jotain unelman eteen, nauttia prosessista, mutta samalla laskea odotuksia, ja tyytymättömyys menee ohi.

- Pohjimmiltaan kyllä. Ja älä edes vähennä, vaan yritä yleensä päästä eroon odotuksista. Loppujen lopuksi sinulla on luultavasti tilanteita, joissa et odottanut mitään tapahtumia, mutta yhtäkkiä tapahtui jotain, esimerkiksi sinulle annettiin töissä bonus, ja sitten menit iloitsemaan useita päiviä?

- Voi toki. Se tapahtui useita kertoja. Tapahtuu, että haaveilet jostakin ja päästät irti tästä unesta, yleensä unohdat sen, odotuksista puhumattakaan. Ja sitten tämä unelma yhtäkkiä toteutuu. Se on niin siistiä, niin mukavaa!

No siitä sinä nyt puhut. Ja kuvittele, jos olisit jo konkreettisesti kuvitellut kuinka ja mitä tapahtuisi. Ja vaikka se tapahtuisi, mutta jotain menisi pieleen, kuten odotuksissasi, olisit järkyttynyt ja pysyisi tyytymättömänä tähän tapahtumaan.

- Se on varmaa, että kun viritän johonkin tiettyyn ja sitten se katkeaa, olen huolissani pitkään. Vaikka silloin aina, tiedäthän, aina, aina kävi ilmi, että se oli jopa parasta, että kaikki hajosi. Mutta sitten olin huolissani ja järkyttynyt ja jopa tyytymätön elämään.

"No, näethän, se on juuri sitä. Luopumalla odotuksista pääsemme eroon suurimmasta osasta tyytymättömyyttä.

- Kyllä, on ajattelemisen aihetta, muuten minä viime aikoina Aloin usein osoittaa tyytymättömyyttä itseeni ja siihen, mitä elämässäni tapahtuu. Ja nyt ymmärrän, että itse asiassa en ole tyytymätön siihen, mitä tapahtuu, vaan siihen, että tämä tapahtuu, ei vastaa odotuksiani.

- Se on varmaa. Joten unelmoi, tee, nauti siitä, mitä tapahtuu, mutta älä rakenna odotuksia, niin et tule pettymään. Kaikkea hyvää sinulle.

Jos sinulla on kysyttävää, voit saada neuvoja artikkelin ja kirjojen kirjoittajalta A. Guy. ehdot

Ystävällisin terveisin Anastasia Guy.

Tässä artikkelissa puhumme tyytymättömyydestä itseemme ja haitoista, joita tämä tyytymättömyys aiheuttaa ihmisille.

Suurimmaksi osaksi ihmiset ovat jatkuvasti tyytymättömiä johonkin. korruptoitunut hallitus, huono sää, paha pomo, pieni palkka, ärsyttävät naapurit, haitalliset lapset, mitä tahansa. Kaikki ei ole niin kuin haluaisimme.

Ihminen ei ole tyytyväinen kaikkeen, asuntoonsa, elintasoonsa, vihattuun työhönsä ja kaikkiin siksi, että ihminen on tyytymätön itseensä.

Juuri siksi, että ihminen on tyytymätön itseensä, hän on tyytymätön ympäröivään maailmaan.

En pidä itsestäni

Ihminen ei pidä itsestään. Hän ei ole tyytyväinen ulkonäköön, kuvitteellisten kykyjen puutteeseen, joihinkin luonteenpiirteisiin.

Mutta nämä kaikki ovat harhaluuloja. Ihminen on tottunut näkemään itsessään puutteita, joita ei ehkä ole, ja keskittämään kaiken huomionsa tähän. Tämän ansiosta kuvitteelliset puutteet muuttuvat todellisiksi, koska huomiomme luo todellisuutta.

Se, mihin huomiomme kiinnitämme, kasvaa todellisuudessamme.

Sen sijaan, että olisit tyytymätön itseesi, on parempi rakastaa itseäsi ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet.

Suurin syy tyytymättömyyteen itseensä on itsensä vertaaminen muihin.

Vertaa itseäsi muihin ihmisiin

Ihminen vertaa itseään muihin ihmisiin, jotka hänen mielestään ovat kauneuden tai jotain muuta tasoa.

Sen sijaan, että hän olisi oma itsensä, ihminen pyrkii olemaan kuin epäjumalat. Mutta sinä olet vain säälittävä kopio epäjumalasta. Mistä tahansa tähdestä on tullut tähti, koska se on paljastanut ainutlaatuiset piirteensä, sielunsa piirteet. Jokainen tähti on yksinkertaisesti oma itsensä.

Kenestäkään ei voi tulla tähti, joka yrittää olla jonkun muun kaltainen.

Älä siis vertaa itseäsi keneenkään. Millä kuvitteellisilla mittareilla sinun on vertailtava itseäsi muihin ja kenen toimesta nämä standardit asetetaan.

Haluat olla oma itsesi, haluat lakata olemasta tyytymätön itseesi, lakata vertaamasta itseäsi muihin ihmisiin.

itsehyväksyntä

Hyväksy vain itsesi kaikkine puutteineen ja käänny pois niistä. Ala nähdä itsesi sellaisena kuin haluat olla. Sen sijaan, että keskittyisit jatkuvasti heikkouksiisi, ala nähdä vahvuutesi ja kehittää vahvuuksiasi.

Virheet ovat illuusio, uskot niihin ja niistä tulee todellisuutta. Ajattelet heitä, kiinnität niihin huomiota, ja he ruokkivat huomiotasi alkavat olla olemassa todellisuudessa todellisuudessa.

Olet kuka olet, aseta itsellesi paljon vaatimuksia, millainen sinun pitäisi olla. Sinun ei tarvitse olla kukaan tai mikään. Olet se, joka olet jo nyt.

Muista, että olet se, joka olet juuri nyt. Et voi olla oma itsesi, mutta voit kieltää itsesi. Tämä johtuu siitä, että sinulla on päässäsi kuva itsestäsi, joka on vain joukko ajatuksia ja ideoita itsestäsi, mutta nämä ajatukset ja ideat eivät ole sinä.

Se on meditaatio, joka auttaa sinua ymmärtämään tämän.

Heti kun tulet tietoiseksi tästä kuvasta meditaation kautta, ajatuksesi itsestäsi katoavat, ja sen mukana tyytymättömyys itseesi ja itsesi hyväksymättömyys katoaa.

Et ole ajatuksiasi itsestäsi tai muiden ajatuksia sinusta, ja sinusta voi tulla kuka tahansa haluat milloin tahansa, jos käännyt pois ulkoisista ihanteista ja käännyt sielusi puoleen meditaation ja mielesi hiljaisuuden kautta.

Siinä kaikki, mitä halusin sanoa tästä aiheesta. Kiitos huomiostasi!!!

Kyllä, voit myös jättää positiivisen kommentin tämän artikkelin alle.

Aina sinun: Zaur Mammadov