វិធីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំ ហើយការសម្លឹងរបស់អ្នកកាន់តែបង្ហាញអារម្មណ៍។ វិធីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំ៖ លំហាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែបង្ហាញ លំហាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែធំ

ល្បិចនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជនជាតិកូរ៉េ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែកតូចចង្អៀតតាមធម្មជាតិ មើលទៅធំជាងនេះ ពួកគេពាក់កែវដែលមានកែវភ្នែកពង្រីក។

កែវភ្នែកដែលមាន iris ពី 14-15 mm (មាន ឬគ្មាន diopters) នឹងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅដូចតុក្កតា ដូចជាតួអង្គគំនូរជីវចល។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀប iris ជាធម្មតាមានអង្កត់ផ្ចិតប្រហែល 11-13 ម។

ឥទ្ធិពលនៃកែវពង្រីកគឺភ្លាមៗ និងភ្លឺខ្លាំង។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើពួកវា វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែក។ សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន សូម្បី​តែ​ការ​ពាក់​កែវ​ភ្នែក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ក៏​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​ដែរ។

2. បន្លិចជ្រុងនៃភ្នែក និងតំបន់នៅក្រោមចិញ្ចើម

យោងទៅតាមច្បាប់នៃពណ៌ ស្រមោលងងឹតធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែតូចជាងមុន ខណៈដែលស្រមោលស្រាលធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់កាន់តែធំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅធំជាងមុន ត្រូវប្រាកដថាគូសជ្រុងខាងក្នុងនៃត្របកភ្នែករបស់អ្នក និងតំបន់ក្រោមឆ្អឹងចិញ្ចើមរបស់អ្នក។

ប្រើ​ស្រមោល​ស្រាលៗ ឬ​ឧបករណ៍​បន្លិច​សម្រាប់​វា។ អ្នក​អាច​លាប​ផលិតផល​ជាមួយ​ពន្លឺ​ចាំង​ទៅ​ជ្រុង​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត គុជខ្យងតូចមួយរបស់ម្តាយនឹងមិនឈឺចាប់នៅចំកណ្តាលត្របកភ្នែកនោះទេ។ វានឹងបន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់ការតុបតែងមុខរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

3. តម្រង់ភ្នែករបស់អ្នក ហើយគូរព្រួញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺដើម្បីរុំភ្នែកនៅក្នុងស៊ុមខ្មៅ។ នៅពេលដែល eyeliner ផ្លាស់ទីពីត្របកភ្នែកដែលផ្លាស់ទីទៅត្របកភ្នែកថេរ ហើយចាប់យកបន្ទាត់ទឹក ភ្នែកប្រែទៅជាស្នាមខ្មៅតូចៗ។ មើលទៅគួរឲ្យខ្លាច!

ដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នក សូមប្រើបច្ចេកទេសខ្មៅដៃ។ គូរគែមរោមភ្នែកនៃត្របកភ្នែកខាងលើដោយប្រើខ្មៅដៃ៖ កាន់តែខិតទៅជិតជ្រុងខាងក្នុង បន្ទាត់គួរតែស្តើងជាង។ បន្ទាប់មកគូសត្របកភ្នែកខាងក្រោម ប៉ុន្តែនៅចន្លោះរោមភ្នែក និងត្រឹមពាក់កណ្តាលភ្នែក។ លាយ eyeliner ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាប eyeshadow ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ថែមព្រួញ ត្រូវប្រាកដថាពង្រីកពួកវាឱ្យហួសពីជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែកឆ្ពោះទៅរកចុងចិញ្ចើម។

4. លាបពន្លឺ kajal ទៅខ្សែទឹក។

ខ្មៅដៃគូសត្របកភ្នែកទន់ៗនៃពណ៌ផ្កាឈូកស្លេក ឬពណ៌ក្រែម លាបលើភ្នាសរំអិលនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោម នឹងមិនត្រឹមតែពង្រីកភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលាក់សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងផងដែរ។

5. សាកល្បងប្រើស្រទាប់ពណ៌ខៀវ ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ខៀវ

ពណ៌ដ៏សម្បូរបែបទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យការតុបតែងមុខរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺ ហើយភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែបង្ហាញអារម្មណ៍។

សាកល្បងគូសរង្វង់ភ្នែករបស់អ្នកដោយខ្មៅដៃពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ ជំនួសឱ្យពណ៌ខ្មៅ នោះអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលភ្នែករបស់អ្នកពង្រីក។

6. គូរផ្នត់ត្របកភ្នែកពីលើបន្ទាត់ធម្មជាតិ

ប្រសិនបើអ្នកបន្លិចផ្នត់ត្របកភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រមោល ស្រមោលជាច្រើនងងឹតជាងម្លប់ចម្បងនៅក្នុងការតុបតែងមុខរបស់អ្នក នោះរូបរាងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែបង្ហាញ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្ទាត់គំនូរ 1-2 មពីផ្នត់ធម្មជាតិនោះភ្នែកនឹងកាន់តែមើលឃើញ។

7. បន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់រោមភ្នែករបស់អ្នក។

រោមភ្នែកកាន់តែក្រាស់ និងវែង ភ្នែកកាន់តែធំ។ ប្រសិនបើធម្មជាតិមិនបានប្រទានពរដល់អ្នកជាមួយនឹងរោមភ្នែកដ៏ប្រណិត សូមប្រើម៉ាស្ការ៉ាដើម្បីបង្កើនកម្រិតសំឡេង។

រុំរោមភ្នែកខាងលើរបស់អ្នកដោយដែករមូរពិសេស ហើយបន្ទាប់មកលាបម៉ាស្ការ៉ាស្រទាប់ទីមួយ។ លាបរោមភ្នែករបស់អ្នក មិនមែនសំដៅទៅប្រាសាទរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែត្រង់ឡើង។ ជូតរោមភ្នែករបស់អ្នកដោយម្សៅរលុង ហើយលាបស្រទាប់ទីពីរ ឬប្រើរោមភ្នែកក្លែងក្លាយ។

លាបម៉ាស្ការ៉ាមួយស្រទាប់លើរោមភ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក ឬទុកវាឱ្យនៅទទេ។

អ្នកអាចឃើញសកម្មភាពទាំងនេះ និងល្បិចផ្សេងទៀតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

អាថ៌កំបាំងនៃការតុបតែងមុខពិសេស រោមភ្នែកមិនពិត កែវភ្នែកដែលមានឥទ្ធិពលនៃ "ភ្នែកបង្ហាញ" - វិធីសាស្រ្តគ្រប់ប្រភេទដែលក្មេងស្រីប្រើដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់ពួកគេ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវល្បិចមួយផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបើកភ្នែករបស់អ្នកនិងលើកត្របកភ្នែករបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ។

សាច់ដុំ orbicularis oculi ជួយធ្វើឱ្យភ្នែកកាន់តែធំ

ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ជួបប្រទះបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងតំបន់ជុំវិញភ្នែក (ជើងក្អែក ត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះ) ដែលធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមិនសូវបង្ហាញក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តនឹងរូបរាងភ្នែករបស់អ្នក ឬទំហំរបស់វា។ ជាសំណាងល្អ បញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន។ ហើយលំហាត់ភ្នែកពិសេសនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

Anastasia Burdyug អ្នកនិពន្ធនៃវគ្គសិក្សាកាយសម្ព័ន្ធ SUPER Face សម្រាប់មុខពន្យល់ថា "ការពិតគឺថានៅជុំវិញភ្នែកយើងមានសាច់ដុំរាងជារង្វង់ដែលដូចជាសាច់ដុំទាំងអស់នៃមុខត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកនៅចុងម្ខាង" ។ “នេះមានន័យថា តាមរយៈការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំនេះ យើងអាចរឹតបន្តឹងស្បែកជុំវិញភ្នែកបាន”។

តើដំណើរការនៃការ "បើកភ្នែក" កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសាច់ដុំដៃរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ biceps និង triceps របស់អ្នកចាប់ផ្តើមលេចចេញជាបណ្តើរៗ ហើយស្មារបស់អ្នកទទួលបានរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយសាច់ដុំមុខនៅពេលយើងធ្វើលំហាត់ពិសេសសម្រាប់ពួកគេ។

ជាធម្មតា យើងប្រើតែសាច់ដុំជុំវិញភ្នែករបស់យើង ដើម្បីព្រិចភ្នែក ឬស្រវាំងភ្នែក។ ជាមួយនឹងចលនាទាំងនេះ ត្របកភ្នែកខាងក្រោមស្ទើរតែមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធ ក៏ដូចជាតំបន់ក្រោមចិញ្ចើមផងដែរ។ វាគឺជាមីក្រូតំបន់ទាំងនេះដែលលំហាត់ភ្នែកពីស្មុគស្មាញរបស់ Anastasia Burdyug មានគោលបំណង។

លើប្រធានបទនេះ៖

លំហាត់បើកភ្នែក

ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ដែលមានបំណងបើកភ្នែករបស់អ្នក សូមភ្ជាប់ម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រចករបស់អ្នកទៅគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយដាក់វានៅលើស្ពាននៃច្រមុះរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចូរដាក់ក្រចកមេដៃរបស់អ្នកនៅលើជ្រុងនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោមនៅជិតរោមភ្នែក។ ព្យាយាម​កុំ​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ភ្នែក​អ្នក ដោយ​គ្រាន់តែ​ប៉ះ​ស្បែក​ស្រាលៗ។ បាតដៃរបស់អ្នកគួរបង្កើតអ្វីមួយដែលស្រដៀងនឹងវ៉ែនតា ឬម៉ាស។

បិទភ្នែករបស់អ្នកឱ្យតឹង ហើយម្រាមដៃរបស់អ្នកទាញស្បែកក្នុងទិសដៅផ្ទុយ៖ ដោយម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកឡើងលើ និងដោយមេដៃរបស់អ្នកតាមអង្កត់ទ្រូងទៅភាគី។ ព្យាយាមមិនដាក់សម្ពាធលើមុខរបស់អ្នក ប៉ុន្តែផ្តល់ភាពធន់នឹងពន្លឺ។

កាន់ទីតាំងនេះសម្រាប់ 30 រាប់។ សម្រាកភ្នែករបស់អ្នក បន្ថយដៃរបស់អ្នក។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយលទ្ធផលនឹងលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

នេះគ្រាន់តែជាលំហាត់ប្រាណមួយសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែកពី Anastasia Burdyug។ លំហាត់កាន់តែច្រើនសម្រាប់គ្រប់តំបន់នៃមុខជាមួយនឹងការវិភាគវីដេអូលម្អិតកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅក្នុង .

តើលំហាត់ប្រាណបើកភ្នែកផ្តល់អ្វីទៀត?

លំហាត់សាមញ្ញនេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែបើកភ្នែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមរយៈការបញ្ចូលសាច់ដុំ អ្នកធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅក្នុងជាលិកានៅក្នុងតំបន់នេះសកម្ម ដែលមានន័យថាអ្នកចិញ្ចឹមស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែកបានយ៉ាងល្អពីខាងក្នុង។ វា​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​កកើត​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ និង​រង្វង់​ខ្មៅ និង​ហើម​ក្រោម​ភ្នែក។ នាង Anastasia Burdyug និយាយថា “គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯងពីរបៀបដែលការហើមនឹងកាន់តែតូច ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ”។ "ហើយត្របកភ្នែកនឹងចាប់ផ្តើមឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។" លើសពីនេះ ការធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅតំបន់ភ្នែកកាន់តែសកម្ម ជួយបន្ថយភាពតានតឹង និងថែមទាំងធ្វើឱ្យការមើលឃើញកាន់តែប្រសើរឡើង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ កាយសម្ព័ន្ធលើផ្ទៃមុខមិនត្រឹមតែជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយនៃការស្តារឡើងវិញដោយគ្មានអន្តរាគមន៍វះកាត់នោះទេ វាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អ និងធ្វើឱ្យសម្រស់ធម្មជាតិកាន់តែបង្ហាញរូបរាងផងដែរ។ សាកល្បង​វា!

រូបថត៖ bigstock.com, បណ្ណសាររបស់ Anastasia Burdyug

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឲ្យធ្វើលំហាត់ភ្នែក ដើម្បីអភិវឌ្ឍសាច់ដុំមុខ និងពង្រីកសរីរាង្គនៃការមើលឃើញ។ ការហ្វឹកហ្វឺនទៀងទាត់អាចធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ និងការពារការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ លំ​ហាត់ប្រាណ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​ការពារ​ជំងឺ​ភ្នែក​។ មុនពេលចាប់ផ្តើមហាត់កាយសម្ព័ន្ធ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគភ្នែក ដើម្បីជ្រើសរើសអាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលនៃវគ្គល្អបំផុតដោយផ្អែកលើសូចនាករនីមួយៗ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការពង្រីកភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រើលំហាត់?

វិធីសាស្រ្តជំនួសសម្រាប់ការពង្រីកសរីរាង្គដែលមើលឃើញគឺ ការវះកាត់កែសម្ផស្ស និងអនុវត្តការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃកាយសម្ព័ន្ធគឺអវត្តមាននៃហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគភ្នែកនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៃស្បែកនៃត្របកភ្នែក។

លំហាត់ប្រាណភ្នែកដើម្បីផ្លាស់ប្តូររាងគួរតែផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ orbicularis ។ ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនៃការព្យាបាល ត្របកភ្នែកខាងក្រោម និងតំបន់នៅជិតចិញ្ចើមដែលកម្រនឹងផ្លាស់ទីក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក៏គួរត្រូវបានចូលរួមផងដែរ។ ភាពតានតឹងជំនួស និងការបន្ធូរសាច់ដុំភ្នែកជួយរក្សាសម្លេងរបស់ពួកគេ និងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលអាចមើលឃើញ។ ក៏ដូចជាការហ្វឹកហាត់ទៀងទាត់រយៈពេល 10-20 នាទី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microcirculation នៃឈាម និង lymph ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលបង្កើនភាពមើលឃើញ និងផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងដល់រូបរាង។ ការរក្សាសម្លេងស្បែកនៅក្រោមត្របកភ្នែកខាងក្រោមនាំទៅរកការបាត់ថង់ខ្មៅ ដែលជួយធ្វើឱ្យភ្នែកកាន់តែធំ។

សំណុំលំហាត់

ច្បាប់មូលដ្ឋាន

ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើនៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឡើងវិញនូវភាពស្មុគស្មាញនៃភ្នែក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធ្វើការហួសកម្លាំង និងស្ងួតនៅក្នុងសរីរាង្គដែលមើលឃើញ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងភ្នែក និងកែលម្អស្ថានភាពនៃសរីរាង្គដែលមើលឃើញ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម៖

• អាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលនៃថ្នាក់កើនឡើងជាលំដាប់។
• លំហាត់ប្រាណមិនគួរបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលទេ។
• ប្រសិនបើដំណើរការរលាក ឬ purulent កើតឡើង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពន្យារពេលការបណ្តុះបណ្តាល។
• អ្នកត្រូវអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាន

ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញភ្នែក បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងបន្ថយដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ ឧបាយកលខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖

• ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំ។
  • ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ដែលបានតភ្ជាប់ត្រូវបានជួសជុលនៅលើស្ពាននៃច្រមុះ។ ធំគឺនៅជ្រុងនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោម។ សម្ពាធខ្លាំងត្រូវបាន contraindicated ។
  • ភ្នែកត្រូវបានបិទតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  • ស្បែកលាតសន្ធឹងឡើងលើនិងចំហៀង។ វាគួរតែមានអារម្មណ៍នៃការតស៊ូបន្តិច។
  • ការជួសជុលរយៈពេល 30 វិនាទីត្រូវបានបង្ហាញ។
  • ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺ 10-12 ។
• បង្កើនបរិមាណ។
  • បិទត្របកភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរយៈពេល 10 វិនាទី។
  • បើកភ្នែករបស់អ្នកទាំងស្រុង។
  • ចំនួនពាក្យដដែលៗល្អបំផុតគឺ 5-7 ដង។
• ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ Orbicularis ។
  • ការក្រឡេកមើលផ្លាស់ទីតាមទ្រនិចនាឡិកាដោយមិនរំកិលកដោយបើកភ្នែក។
  • ចលនារាងជារង្វង់ក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។
  • លំហាត់ស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែជាមួយត្របកភ្នែកបើកចំហ។
  • រយៈពេលបណ្តុះបណ្តាលល្អបំផុតគឺ 3-4 នាទី។
• ស្តារលំហូរឈាមឡើងវិញ។
  • ព្រិចភ្នែកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរយៈពេល 1-2 នាទី។
  • សម្រាកជាមួយត្របកភ្នែកបិទ។
  • វគ្គមួយទៀតនៃការភ្លឹបភ្លែតៗ។

មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប​ស្រមៃ​ចង់​បាន​ភ្នែក​ធំ​ស្អាត ប៉ុន្តែ​ជា​អកុសល​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មាន​សំណាង​ដូច្នេះ​ទេ។ ដូច្នេះហើយ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាប្រើល្បិចកែសម្ផស្ស ដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តជំនួសដែលមិនត្រូវការគ្រឿងសំអាងច្រើន។ ដូច្នេះសូមនិយាយឥឡូវនេះអំពីរបៀបធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែធំដោយមិនប្រើគ្រឿងសម្អាង និងផលិតផលសិប្បនិម្មិតផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យខូចស្បែក។

វិធីជាច្រើនដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នក។

ទោះបីជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីពង្រីកភ្នែកគឺជាមួយនឹងការតុបតែងមុខក៏ដោយ ក៏នៅមានជម្រើសជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយពង្រីករាងភ្នែកដោយមិនបាច់ផាត់មុខ។ ជម្រើសបែបនេះគឺការវះកាត់។នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះបញ្ហា ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ក្មេងស្រីទាំងអស់សម្រេចចិត្តចាត់វិធានការបែបនេះទេ។

វិធីសាស្រ្តបន្ទាប់ដែលមិនសូវរ៉ាឌីកាល់គឺការប្រើកែវភ្នែក។ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសម្លេងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងកាន់តែធំ។ ថ្មីសម្រាប់ឧស្សាហកម្មនេះគឺជាកញ្ចក់ពិសេសដែលពង្រីកភ្នែក។ នេះអាស្រ័យលើអង្កត់ផ្ចិតនៃកញ្ចក់ខ្លួនឯង - វាកាន់តែធំ ឥទ្ធិពលពង្រីកកាន់តែខ្លាំង។

ប៉ុន្តែរបៀបដែលវិធីសាស្រ្តនេះប៉ះពាល់ដល់ចក្ខុវិស័យមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ។

ប៉ុន្តែក៏មានវិធីសាស្រ្តដែលអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយពួកគេអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។

ជាដំបូងនេះគឺជាសុខភាពភ្នែក និងស្បែកនៃមុខ។

ទីពីរ- សំណុំនៃលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃជាពិសេសសម្រាប់ការពង្រីកភ្នែក។ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តទាំងនេះបន្ថែមទៀត។

សុខភាពភ្នែកគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ

ក្មេងស្រីភាគច្រើនស្លៀកពាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេភ្លឺ ហើយនេះជួយបានច្រើន។ ប៉ុន្តែជាអកុសល គ្រឿងសម្អាងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែកមុខ និងសុខភាពភ្នែក។ ជាលទ្ធផល ចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកការវះកាត់ ដើម្បីស្តារចក្ខុវិស័យឡើងវិញ។ ហើយភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អមើលទៅធំ និងស្រស់ស្អាតជាងមុន។ ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់សុខភាពភ្នែក?

គ្រាន់តែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

1. ឈប់ប្រើគ្រឿងសម្អាងណាមួយ - មូលដ្ឋានគ្រឹះ ស្រមោល ម៉ាស្ការ៉ា និងល្បិចតុបតែងផ្សេងៗទៀតនៃពេលវេលារបស់យើងសម្រាប់មុខ និងភ្នែក។
2. ថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន - ផ្តល់សំណើមដល់វា ធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងរបាំងមុខ។
3. ម៉ាស្សាស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលវីដេអូនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត។
4. ពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃ។
5. សម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ស្នាមជាំ និងថង់នៅក្រោមភ្នែកលេចឡើងដោយសារតែអស់កម្លាំង និងកង្វះការគេង។ ដោយសារតែនេះភ្នែកមើលទៅតូចជាង។
6. របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ពង្រឹង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ជាមួយនឹង​វីតាមីន​ចាំបាច់​ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​រលោង និង​តឹងណែន។ ហើយភ្នែកនឹងពង្រីក។
7. ផឹកទឹកតិចមុនពេលចូលគេង ព្រោះនេះអាចនាំឱ្យហើម។ ភ្នែកហើមមើលទៅតូចជាង។
8. ស្វែងរករូបរាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ចិញ្ចើមរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យសមនឹងទម្រង់មុខរបស់អ្នក។
9. អ្នក​អាច​ពត់​រោម​ភ្នែក​ដោយ​ប្រើ​ធ្នាប់​ពិសេស ដែល​ជួយ​បង្កើន​ទំហំ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង។
10. ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ដើម្បីពង្រីក និងរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

លំហាត់ដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នក។

លំហាត់បែបនេះមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងមិនមកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយធ្វើលំហាត់មួយឈុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។

លំហាត់លេខ 1

ដាក់លិបិក្រម និងម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នកនៅលើជ្រុងនៃភ្នែករបស់អ្នក (ដូចបង្ហាញក្នុងរូបថត) ចុចវាឱ្យស្រាល ហើយព្យាយាមបិទត្របកភ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកដោយស្ទាបវា។ សង្កត់ពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកដោះលែង។ ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពី 10 ទៅ 20 ដង។

លំហាត់លេខ 2

រក្សា​ម្រាមដៃ​របស់អ្នក​ឱ្យ​នៅ​ទីតាំង​ដដែល​ដូច​ក្នុង​លំហាត់ប្រាណ​ដំបូង ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​ព្យាយាម​បិទភ្នែក​របស់អ្នក​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ។ សង្កត់ពួកគេដូចនេះរយៈពេល 20 វិនាទី បន្ទាប់មកសម្រាកភ្លាមៗ។ ធ្វើសកម្មភាពម្តងទៀតច្រើនដង។

វាជាកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ត្របកភ្នែក។ សំណុំលំហាត់ខាងក្រោមគឺសំដៅបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់ភ្នែក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

វាជាការល្អក្នុងការធ្វើនៅពេលដែលភ្នែករបស់អ្នកអស់កម្លាំងនៅចុងថ្ងៃ៖

• ផ្លាស់ទីសិស្សរបស់អ្នកទៅឆ្វេងនិងស្តាំ;
• ធ្វើការបង្វិលរាងជារង្វង់ជាច្រើនជាមួយសិស្សរបស់អ្នក ទីមួយទៅខាងស្តាំ បន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង។
• មើលវត្ថុដែលនៅជិត បន្ទាប់មកមើលវត្ថុឆ្ងាយ។
• បិទភ្នែករបស់អ្នកពីរបីវិនាទី បន្ទាប់មកសម្រាកពួកគេ។

ដូច្នេះសូមសង្ខេប។ដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នក អ្នកត្រូវតាមដានសុខភាពស្បែកនៅជុំវិញពួកគេ ហើយព្យាយាមដាក់ភ្នែករបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។ អ្នក​ត្រូវ​បំបាត់​ភាព​នឿយហត់ និង​បង្កើន​ចរន្ត​ឈាម​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​កាយសម្ព័ន្ធ និង​ម៉ាស្សា​មុខ។

ទាំងអស់នេះនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឥទ្ធិពលរហ័សទេហើយអ្នកនឹងមិនទទួលបានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃរូបរាងនៃភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅធំជាងមុននៅផ្ទះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើការតុបតែងមុខ ការវះកាត់ ឬវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ផ្សេងទៀត។

វីដេអូអំពីរបៀបធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំជាងមុនដោយមិនចាំបាច់តុបតែងមុខ

ស្ត្រីជាច្រើនសុបិនចង់ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់ពួកគេធំ និងបង្ហាញអារម្មណ៍។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនេះដោយមិនប្រើគ្រឿងសម្អាង? មានវិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំដោយគ្មានការតុបតែង? មូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តទាំងអស់គឺជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នក "ភ្លឺ" ជាមួយនឹងសុខភាព និងភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅធំ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ តម្រូវការគេងប្រចាំថ្ងៃគឺ 7-10 ម៉ោង។ ភ្នែកដែលហត់នឿយជាមួយនឹងស្នាមជាំ និងហើមនៅក្រោមភ្នែកនឹងមិនមើលទៅធំនោះទេ។

រឿងទីពីរដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នកគឺបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ជាតិពុលដែលទទួលបានពីជាតិនីកូទីន និងអាល់កុល ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ស្ត្រីកាន់តែអាក្រក់ និងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់នាងមើលទៅស្រអាប់។ ស្បែកសក្លាយជាពណ៌ក្រហម ហើយស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកមានរូបរាងមិនល្អ។

កុំភ្លេចអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងតុល្យភាពទឹកក្នុងរាងកាយ។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ និងឱសថ។ ពួកគេបំពេញរាងកាយដោយវីតាមីនធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លានិងមើលទៅបង្ហាញ។ ការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃមិនគួរតិចជាង 2 លីត្រទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​យក​វត្ថុ​រាវ​ពេក​នៅ​ពេល​យប់​ទេ ព្រោះ​ពេល​ព្រឹក​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​ការ​ហើម​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក។

មធ្យោបាយបន្ទាប់ដើម្បីពង្រីកភ្នែករបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់តុបតែងមុខ និងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបង្ហាញគឺតាមរយៈការកម្សាន្ដសកម្ម។ អ្នកត្រូវចំណាយពេលតិចនៅមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍ និងម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយពេលនេះនៅខាងក្រៅ ឬលេងកីឡានៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើនៅកុំព្យូទ័រមិនមែនជាការកម្សាន្តទេ ប៉ុន្តែជាការងារ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ អ្នកគួរតែព្យាយាមសម្រាកខ្លី។ ពេលសម្រាក អ្នកអាចធ្វើលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីបំបាត់ភាពក្រហម និងអស់កម្លាំងពីភ្នែក។

ឱសថបុរាណ

ចម្លើយបន្ទាប់ចំពោះសំណួរអំពីរបៀបធ្វើឱ្យភ្នែកមើលឃើញកាន់តែធំគឺការប្រើឱសថប្រជាប្រិយ។ មិនមានពួកគេច្រើនទេ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបើកចំហចិត្តនៅផ្ទះដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺអវត្តមានទាំងស្រុងនៃគ្រឿងសំអាង។ ត្រឹមតែមួយខែប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចឃើញលទ្ធផលដំបូង៖ ស្បែកទទួលបានពណ៌ធម្មជាតិជាងមុន ហើយមានស្នាមជាំនៅលើថ្ពាល់។ ចំណែកឯភ្នែកវិញ ពួកវាកាន់តែធំឡើង ដោយសារតែខ្វះការប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងសមាសធាតុគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ។ អារម្មណ៍នៃភាពតឹងនៃស្បែក និងភាពធ្ងន់នៃគ្រឿងសំអាងដែលបានអនុវត្តបាត់។

ប៉ុន្តែគ្រឿងសម្អាងមិនមែនជាសត្រូវតែមួយគត់នៃភ្នែកធំ និងបង្ហាញអារម្មណ៍នោះទេ។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើអេពីដេមី ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅលើស្បែក។ ដូច្នេះហើយ នៅថ្ងៃច្បាស់លាស់ អ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (វ៉ែនតា)។ ហើយដើម្បីការពារភាពជ្រីវជ្រួញ អ្នកត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែករបស់អ្នក។

ដោយ​ការ​ពត់​រោម​ភ្នែក​ដោយ​ប្រើ​ធ្នាប់​ពិសេស ឬ​ជក់ អ្នក​អាច​ពង្រីក​ភ្នែក​របស់​អ្នក​បាន​ភ្លាមៗ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​បង្ហាញ​អារម្មណ៍។ ហើយដោយការខ្ទាស់រោមចិញ្ចើមដោយប្រើថ្នេរ និងបន្ថែមសារធាតុពណ៌ទៅពួកគេដោយប្រើការជ្រលក់ពណ៌នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស អ្នកអាចសង្កត់ធ្ងន់លើការបង្ហាញ និងបើកចំហរបស់នារី។

ស្ទីលម៉ូដសក់ក៏អាចធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅធំផងដែរ។ curls ស្អាតដែលត្រូវនឹងរូបរាងនៃមុខរបស់អ្នកនឹងបញ្ជាក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវរូបរាងធម្មជាតិទាំងមូល។ ហើយ​ពណ៌​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​នឹង​បង្កើត​ភាពផ្ទុយគ្នា​ត្រឹមត្រូវ​ជាមួយនឹង​ពណ៌​ស្បែក​របស់​អ្នក ធ្វើឱ្យ​មុខ​របស់អ្នក​ភ្លឺ និង​ធ្វើឱ្យ​មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ច្បាប់​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ដែល​ចង់​ពង្រីក​ភ្នែក និង​ធ្វើឱ្យ​ភ្នែក​របស់​នាង​បង្ហាញ​ភាព​ច្បាស់​គួរ​ដឹង៖

1. មិនចាំបាច់ប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយដៃកខ្វក់។ ស្បែកប្រែជាមានជាតិខាញ់ និងគ្រើម ដែលមិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើរូបរាង និងការបង្ហាញនៃភ្នែក។
2. ភាពនឿយហត់ពីស្បែកជុំវិញភ្នែកត្រូវបានសម្រាលបានល្អបំផុតដោយការបង្ហាប់ជាមួយ chamomile infusion ឬរបាំងដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ នីតិវិធីប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ដុំទឹកកកដ៏សាមញ្ញមួយជួយស្តារភាពស្រស់ស្រាយ និងភាពរឹងមាំដល់ភ្នែករបស់អ្នក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជូតស្បែកជុំវិញភ្នែកជារៀងរាល់ព្រឹក។ សម្រាប់ការបង្កក អ្នកអាចប្រើទឹកធម្មតា ឬ decoctions នៃឱសថឱសថ។
4. ការម៉ាស្សាមុខ និងតំបន់ជុំវិញភ្នែកគួរតែធ្វើឡើងជាទៀងទាត់ ដើម្បីធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបង្ហាញអារម្មណ៍។ ជាលទ្ធផលស្បែកប្រែជាយឺតនិងរឹតបន្តឹង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់សង្កត់ខ្លាំងពេកនៅលើស្បែកនិងអនុវត្តចលនាទាំងអស់ដោយភាពងាយស្រួលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
5. កាយសម្ព័ន្ធពិសេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសាច់ដុំភ្នែកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ ធ្វើឱ្យការមើលរបស់អ្នកច្បាស់ បង្ហាញ និងជ្រៅ។
6. វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញពីស្បែកជុំវិញភ្នែក មិនមែនដោយទឹកទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

លំហាត់ភ្នែក

អ្នកគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ។ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលតិចតួចអ្នកអាចប្រើលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ

• ចលនារាងជារង្វង់របស់សិស្សទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង;
• វេនធម្មតារបស់សិស្សពីចំហៀងទៅម្ខាង;
• បិទភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 5 វិនាទីហើយសម្រាកភ្នែករបស់អ្នក;
• ផ្ដោត​លើ​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ជិត​មួយ​រយៈ​ពេល​ពីរ​បី​វិនាទី ហើយ​សម្លឹង​មើល​ទៅ​ឆ្ងាយ។

ការបណ្តុះបណ្តាលប្រភេទនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងយឺតៗ ដោយសម្រាកខ្លីៗរវាងលំហាត់។ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពបែបនេះ សូមបិទភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល 15 វិនាទី ដោយផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំ និងស្បែកសម្រាកបន្តិច។

កញ្ចក់​កែវភ្នែក

ប្រសិនបើជម្រើសទាំងអស់ដែលបានរាយបញ្ជីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកធំជាងនេះមិនសមស្របទេនោះ អ្នកត្រូវសាកល្បងជម្រើសដែលលឿនបំផុត និងតម្លៃសមរម្យបំផុតដែលធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបញ្ចេញពន្លឺ - កែវ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមតារាល្បី។ អង្កត់ផ្ចិតល្អបំផុតនៃកញ្ចក់កែវភ្នែកសម្រាប់ការពង្រីកភ្នែកគឺ 14.5 មីលីម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកយកទំហំធំជាងនេះ ឥទ្ធិពលនឹងមានលក្ខណៈ "ដូចអាយ៉ង" ជាងធម្មជាតិ។

គ្រឿងសំអាងស្បែក

នៅពេលជ្រើសរើសក្រែមនិងឡេសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកអ្នកត្រូវពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពនៃផលិតផល។ វាគួរតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទឹកក្រូចឆ្មារ រៀបចំនៅផ្ទះ ស្ទើរតែភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។ អ្នកអាចធ្វើវាពីស៊ុតស និងទឹកក្រូចឆ្មា ២ដំណក់។ ផលិតផលនេះពង្រីកភ្នែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យស្បែកស។

អ្នកអាចមានរូបរាងបើកចំហ និងបញ្ចេញមតិដោយមិនប្រើគ្រឿងសម្អាង អ្នកគ្រាន់តែចង់បានវា។ រួចហើយមួយខែបន្ទាប់ពីអនុវត្តលំហាត់ ឬអនុវត្តបច្ចេកទេសដែលបានរាយបញ្ជីផ្សេងទៀត លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។