Georgy Sytin-stemming voor een gezonde slaap. Klaar voor een gezonde slaap G.N.

Nu bereidt mijn hele lichaam zich voor op een diepe nachtrust tot de ochtend. De hele nacht, tot de ochtend, slaap ik even diep, even gezond, gezond, een kinderslaap. De droom komt van alle kanten op me af, De droom omhult me van alle kanten. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap.

Sytin's stemming voor een gezonde slaap

Als een vermoeid kind - moe, oneindig moe, zal ik de hele nacht in slaap vallen met een gezonde, gezonde kinderslaap. Als een vermoeid kind zal ik de hele nacht slapen tot de ochtend, absoluut kalm, volkomen kalm, sereen kalm zal ik slapen tot de ochtend. Net als in de kindertijd, de hele nacht - diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Alle spieren ontspannen. Alle spieren zijn gevuld met diepe slaap. Het hele lichaam is gevuld met rust en slaap. Alle spieren van het voorhoofd ontspanden zich, het voorhoofd werd gladgestreken, ik ben vervuld van zalige rust en slaap. Alle spieren van mijn gezicht ontspanden, mijn hele gezicht werd glad, ik kalmeerde volledig, ik was door en door volkomen kalm, als het spiegeloppervlak van een meer, ik was door en door volkomen kalm.

Ik duik in de zee van diepe slaap, ik duik in de zee van diepe slaap. Diepe droom diepe slaap diepe slaap De hele ochtend kwamen de organen tot rust, vielen in slaap. Mijn hart is gevuld met gelukzalige rust en slaap.

Alle spieren van mijn gezicht ontspanden zich, mijn hele gezicht werd gladgestreken. Een gezegend gezicht is met alles tevreden. Ik ben vervuld van rust en slaap. Als een vermoeid, vermoeid kind val ik volkomen kalm, volkomen kalm in een diepe slaap, net zoals ik in mijn kinderjaren in een gezonde diepe slaap in slaap val.

Ik zak dieper weg in de zee van diepe slaap. Ik wil echt slapen - slapen tot de ochtend. Ik wil heel graag slapen: een onweerstaanbaar verlangen om in de diepste slaap te duiken. Ik wil echt slapen - slapen - slapen tot de ochtend met een gezonde, gezonde kinderslaap.

Het wordt moeilijker voor mij om de naderende slaap te weerstaan. Ik wil echt slapen. Mijn ogen beginnen te sluiten. Het wordt steeds moeilijker voor me om mijn ogen open te houden. Ogen vallen ongecontroleerd in slaap. De ogen vallen ongecontroleerd dicht. Ik wil echt slapen - slapen - slapen tot de ochtend.

Het kalmeerde, mijn hart viel in slaap. Sereen kalm, in volle tevredenheid, zorgeloos, valt het jonge hart dieper in slaap. Het hart valt steeds strakker in slaap met een kinderlijke serene slaap. Mijn hele lichaam is al in een diepe slaap. De hele ochtend vielen organen in een gezonde slaap. Het hart viel in slaap als een zalige kinderdroom. Ik zak dieper weg in de zee van diepe slaap. Als een moe kind, oneindig moe, val ik in de diepste slaap in slaap. Sereen kalm, heel kalm, absoluut kalm, val ik in een kinderlijke diepe slaap.

Ik wil echt slapen. Ik kan de naderende slaap niet langer weerstaan. Ik ben gevuld met diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Een onweerstaanbaar verlangen om de hele nacht in de diepste slaap in slaap te vallen. Onweerstaanbaar verlangen om de hele nacht te slapen tot de ochtend diep geluid slaap, de hele nacht even diep slapen, even sterk, zalige kinderslaap. Diepe slaap - diepe - diepe slaap. Het hele hoofd is al in slaap gevallen, slaapt al in een diepe slaap.

Met de laatste poging van mijn wil zal ik mezelf dwingen te luisteren, de wereld heeft al opgehouden te bestaan voor mij. Ik ben al helemaal afgesloten van de buitenwereld. Ik voel niks. Ik weet niets anders dan diepe slaap. Ik kan de naderende slaap niet langer weerstaan. Ik zak dieper weg in de zee van diepe slaap.

Als een moe kind - moe, heel moe, val ik tot de ochtend in een diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Ik kwam helemaal tot rust. Als het spiegeloppervlak van een meer ben ik door en door volkomen kalm. Ik was vervuld van absolute rust en slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Absoluut kalm, sereen kalm, als een vermoeid kind, val ik in slaap in de diepste onontwaakte slaap.

Ik val met plezier in slaap in een diepe slaap. Ik val met plezier in slaap in een diepe slaap. Ik wil echt slapen - slapen, slapen, goed slapen tot de ochtend. Zalig kinderslaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Mijn ogen vallen oncontroleerbaar dicht. Ik kan mijn ogen niet meer openhouden. Ik sluit mijn ogen. Ik blijf met al mijn kracht luisteren prettige woorden over diepe slaap. Diepe slaap is diepe slaap. Net als in de kindertijd een zalige kinderlijke diepe slaap.

Ik was vervuld van diepe slaap. Ik slaap al helemaal, ik ben weggezonken in een zee van diepe slaap, ik ben weggezonken in een zee van diepe slaap. Ik heb mijn ogen al gesloten. Ik val in een onweerstaanbare diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Absoluut rustig val ik de hele nacht in een diepe, diepe slaap in slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Ik kan niet eens meer luisteren naar aangename woorden over diepe slaap. Ik slaap al. Ik val dieper en dieper in slaap. Ik val dieper en dieper in slaap. Ik voel niets meer. Ik val in een diepe, diepe slaap.

Met een laatste wilskracht zet ik de bandrecorder uit. Je moet de bandrecorder uitzetten. Je moet de bandrecorder uitzetten. Je moet de bandrecorder uitzetten.

inschakelen gezonde slaap №1

Nieuw gezond pasgeboren leven stroomt in mijn hoofd. in het hoofd- ruggengraat, in al mijn zenuwen, in al mijn zenuwstelsel een nieuw gezond pasgeboren leven stroomt binnen. Pasgeboren leven geeft geboorte aan een gezond sterk sterk zenuwstelsel. Een grote, enorme pasgeboren kracht stroomt in het hersenruggenmerg.

Pasgeboren leven stroomt met enorme kracht in het hersen-ruggenmerg. De enorme energie van de pasgeboren vasten - snelle ontwikkeling enorme energie stroomt in de hersenen-ruggenmerg. De hersenen - het ruggenmerg wordt sterker - energieker, sterker - energieker. Een gezonde, onaangeroerde pasgeboren vesting stroomt in al mijn zenuwen. Een gezonde, onaangeroerde pasgeboren vesting stroomt in al mijn zenuwen.

Van de bovenkant van mijn hoofd tot de toppen van mijn vingers - mijn benen worden gezonder - al mijn zenuwen worden sterker, worden gezonder - mijn zenuwen worden sterker. Een gezond sterk sterk zenuwstelsel wordt geboren.

De hele dag door - van 's ochtends wakker worden tot 's avonds naar bed gaan, geweldig welzijn, leuke sfeer. En de hele nacht tot de ochtend, zoals in de kindertijd, sterk gezond gelukzalige droom.

Een gezond sterk sterk zenuwstelsel wordt geboren. En daarom voel je je de hele dag door - van 's ochtends wakker worden tot 's avonds naar bed gaan, een geweldige, vrolijke, opgewekte stemming. En de hele nacht tot de ochtend een even sterke, even diepe, gezonde kinderslaap.

In mijn hoofd, in mijn hersenen - ruggenmerg - in al mijn zenuwen, in mijn hele zenuwstelsel, stroomt een nieuw nieuw - gezond pasgeboren leven. Een grote, enorme pasgeboren kracht stroomt in mijn hele zenuwstelsel. Een gezond sterk sterk zenuwstelsel wordt geboren.

Ik ben vervuld van een aangename, gezonde, blijvende kalmte. Ik ben door en door vervuld van een aangename, gezonde, blijvende kalmte. Als ik 's avonds naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen de hele nacht in slaap tot de ochtend in een gezonde diepe slaap.

En nu bereidt mijn hele lichaam zich voor op een diepe nachtrust. Ik ben vervuld van een aangename, gezonde, blijvende kalmte. Een gezonde aangename rust vult mijn hoofd, mijn hele ziel. Ik word rustiger - nog rustiger. Ik ben door en door vervuld van een aangename, gezonde, blijvende kalmte.

Ik maak me klaar voor een gezonde, gezonde nachtrust. Als ik naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen in een rustige, sterke, zalige slaap. Net als in de kindertijd zal ik de hele nacht tot de ochtend in een kalme, sterke, zalige slaap in slaap vallen. Ik zal de hele nacht absoluut kalm, volkomen kalm, sereen kalm slapen.

Ik kwam helemaal tot rust. Ik kwam helemaal tot rust. Ik ben door en door volkomen kalm, als het spiegeloppervlak van een meer, ik ben door en door volkomen kalm. Zoals op een mooie zonnige zomerdag, als de lucht stil is, stil, de bladeren aan de bomen stil zijn en het wateroppervlak onbeweeglijk is als een spiegel, zo ben ik volkomen kalm door en door, zoals het spiegeloppervlak van het meer ik ben volkomen kalm door en door, volkomen kalm - sereen kalm.

Mijn hele lichaam bereidt zich voor op een diepe nachtrust. De slaap komt van alle kanten op me af. De slaap omhult me van alle kanten. Ik ben vervuld van rust en slaap. Als een kind moe - moe - oneindig moe, zal ik de hele nacht in slaap vallen tot de ochtend in een zalige gezonde slaap.

Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap. Ik zak weg in een zee van diepe slaap. Alle spieren ontspannen - ze vallen in slaap in een rustige kinderlijke slaap. Ik wil echt slapen, slapen tot de ochtend met een gezonde diepe diepe slaap, slapen tot de ochtend. Ik wil echt slapen - slapen - slapen tot de ochtend. Als een vermoeid kind val ik de hele nacht in slaap tot de ochtend zodra mijn hoofd het kussen raakt. Ik ben helemaal gevuld met rust en slaap.

Ik val vreedzaam kalm - absoluut kalm - volkomen kalm in slaap. Ik slaap de hele nacht tot de ochtend, even gezond - even diep. De hele nacht tot de ochtend diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Ik zak steeds dieper weg in de zee van diepe slaap, ik word door en door gevuld met aangename rust en slaap.

Alle spieren ontspanden zich diep - vielen in een diepe slaap. Het hele lichaam valt in een diepe diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Ik zak dieper weg in de zee van diepe slaap. Ik wil echt slapen, de hele nacht slapen tot de ochtend.

Net als in de kindertijd zal ik onmiddellijk in slaap vallen, als een vermoeid kind, ik zal de hele nacht in slaap vallen tot de ochtend met een zalige, sterke kinderslaap. Ik kwam helemaal tot rust. Als 's nachts als een kind in een diepe slaap, ben ik door en door volkomen kalm - volkomen kalm - sereen kalm.

Als ik naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen in slaap in een rustige kinderachtige zalige slaap. Diepe slaap - diepe slaap. Ik wil echt slapen - slapen - slapen tot de ochtend - een sterke, sterke zalige slaap.

Als een kind dat moe - moe - oneindig moe is, val ik onmiddellijk de hele nacht in slaap tot de ochtend met een zalige, sterke kinderslaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Absoluut rustig - helemaal kalm - sereen kalm zal ik de hele nacht slapen met een zalige kinderslaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Ik schakel alles uit van de buitenwereld buitenwereld houdt voor mij op te bestaan. Ik sluit me volledig af van de buitenwereld, ik ben helemaal gevuld met diepe slaap.

Allemaal interne organen rustig in slaap vallen zoals in de kindertijd met een gezonde gezonde slaap. Alle inwendige organen waren gevuld met diepe slaap. Alle interne organen vielen, net als in de kindertijd, in een gezonde, gezonde slaap. Mijn hele lichaam slaapt al rustgevende slaap.

Val in slaap mijn hart, val in slaap mijn hart. Het hart is gevuld met absolute vrede. Het hart is gevuld met zalige vrede. Sereen kalm - absoluut kalm, het hart valt in een diepe slaap.

Mijn hele lichaam is al in een gezonde slaap. Ik sloot me volledig af van de buitenwereld. De hele buitenwereld houdt voor mij op te bestaan. Ik zak dieper weg in de zee van diepe slaap. Ik val in slaap als in de kindertijd met een zalige sterke diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Ik voel een onweerstaanbare drang om in slaap te vallen - om in slaap te vallen, om in de diepste slaap te vallen. Ik wil echt slapen - slapen, ik wil echt slapen - slapen tot de ochtend zoals in de kindertijd met een sterke diepe slaap.

Het kostte me moeite om mijn ogen open te houden. Mijn ogen vallen oncontroleerbaar dicht, ik val in de diepste slaap. Het wordt al moeilijk voor mij om zelfs maar aangename woorden over een gezonde slaap te lezen (luisteren); Ik wil echt slapen - slapen - slapen tot de ochtend in een zalige droom.

Mijn hart viel in een diepe, diepe slaap. Het werd erg moeilijk voor mij om mijn ogen open te houden; mijn ogen vallen oncontroleerbaar dicht.

Ik voel een onweerstaanbare drang om in de diepste slaap te vallen. Ik kan mijn ogen niet meer openhouden. Ogen sluiten ongecontroleerd. Ik val in de diepste slaap.

De hele nacht tot de ochtend, even sterk - even sterk - even diep gelukzalige kinderslaap. De hele nacht tot de ochtend, even diepe - even sterke - even sterke zalige slaap. Alle spieren zijn diep ontspannen, alle spieren zijn diep ontspannen; het is onmogelijk om zelfs maar een vinger te bewegen - alle spieren slapen in de diepste slaap.

Ik kan de naderende slaap niet langer weerstaan. Ik zak dieper en dieper weg in de diepste zee van slaap. Ik sluit mijn ogen: ik kan ze niet langer openhouden. Ik voel een onweerstaanbaar verlangen om in de diepste slaap te duiken, de hele nacht tot de ochtend.

De hele nacht tot de ochtend, zoals in de kindertijd, de diepste kinderdroom. Alle spieren ontspanden zich diep, vielen in een diepe slaap: het was onmogelijk om zelfs maar een vinger te bewegen.

De hele nacht tot de ochtend slaap ik doodstil - absoluut stil op mijn rug tot de ochtend. Kan niet eens een vinger bewegen. Het is heel prettig voor mij om op mijn rug te slapen, het is zeer prettig om op mijn rug te slapen met de diepste kinderlijke zalige slaap. Diepe slaap - diepe slaap.

Ik zak dieper en dieper weg in de diepste zee van slaap. Mijn ogen zijn al gesloten. Met mijn laatste krachten lees (luister naar) prettige woorden over gezond slapen. Ik ben gevuld met de diepste zalige slaap. Diepe slaap - diepe slaap. Absoluut rustig - helemaal rustig slaap ik in een zalige kinderdroom. Ik kan zelfs geen prettige woorden over een gezonde slaap meer lezen (luisteren). Ik was al helemaal gevuld met de diepste gelukzalige slaap. Diepe slaap - diepe slaap, diepe slaap tot de ochtend.

Moet de bandrecorder uitzetten, moet de bandrecorder uitzetten, moet de bandrecorder uitzetten.

Persoonlijke website van de academicus van de International Academy of Sciences,
artsen van medische, psychologische, pedagogische en filosofische wetenschappen
GN Sytin

Georgy Nikolajevitsj Sytin ontwikkelde grote hoeveelheid psychocorrigerende attitudes die helpen om met welke ziekte dan ook om te gaan.

Sytin's stemming voor een gezond zal helpen om met een dergelijk probleem om te gaan.

Hoewel het niet de moeite waard is om te zeggen dat dit een probleem is. Omdat de manier waarop we denken, dit is hoe het universum onze gedachten realiseert. Het woord "probleem" mag niet worden gebruikt om te verwijzen naar gezondheidsproblemen, omdat een probleem een vraag is die onduidelijke oplossingen. Laten we dit woord daarom vermijden zodat alles altijd in orde is met onze gezondheid.

Georgy Nikolajevitsj Sytin heeft twee stemmingen voor een gezonde slaap. In de eerste versie zijn de affirmaties zo gekozen dat ze kalmeren, ontspannen, alle gedachten uit je hoofd gooien en in een diepe helende slaap duiken. En het was de bedoeling om het lichaam 30 minuten voor het slapengaan af te stemmen.

Bij de tweede optie overtuig je jezelf en je onderbewustzijn om een droom te krijgen zoals in de kindertijd: gezond en wel tot de ochtend. Het is bedoeld om naar te luisteren terwijl je in bed ligt.

Kies voor jezelf degene die je het leukst vindt.Ik vind de vergelijking met kinderslaap leuk, omdat het ook een methode is om je lichaam ervan te overtuigen dat je jong en gezond bent zoals 20-30-50 jaar geleden!

Sytin's stemming voor een gezonde slaap moet worden gelezen voordat u naar bed gaat of luisteren terwijl u al in bed ligt. Zelfs in de tijd dat Georgy Nikolajevitsj zijn stemming ontwikkelde, toen er geen spelers waren, rekende hij er nog op dat deze stemming om te slapen op een bandrecorder zou worden beluisterd, zodat hij de bandrecorder gewoon uit kon zetten en in slaap kon vallen.

Als je al meer dan een uur ligt en zwoegt, sta dan niet op, doe het licht niet aan, omdat de visuele receptoren zullen werken en het lichaam onmiddellijk stopt met het produceren van melatonine, wat nodig is om te slapen. Het is het beste om de speler bij de hand te houden, zodat u hem in het donker kunt inschakelen. Een andere optie: begin gewoon in je eigen woorden te zeggen wat je je herinnert van de stemming van Sytin en dit zal je helpen om er vanaf te komen opdringerige gedachten over iets anders dan slapen:

« Nu bereidt mijn hele lichaam zich voor op een diepe nachtrust tot de ochtend. De hele nacht, tot de ochtend, slaap ik dezelfde diepe, even sterke, gezonde, kinderlijke slaap.
De slaap komt van alle kanten op me af. De slaap omhult me van alle kanten. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap.
Als een moe, moe, oneindig moe kind, zal ik de hele nacht in slaap vallen met een gezonde, diepe slaap voor een kind diepe slaap diepe slaap
Alle spieren ontspannen Alle spieren zijn gevuld met diepe slaap Het hele lichaam is gevuld met rust en slaap.
Alle spieren van mijn voorhoofd ontspannen, mijn voorhoofd is gladgestreken, ik ben vervuld van gelukzalige rust en slaap. Alle spieren van mijn gezicht zijn ontspannen, mijn hele gezicht is gladgestreken, ik ben volledig tot rust gekomen, ik was door en door volkomen kalm, zoals het spiegelende oppervlak van een meer, ik was door en door volkomen kalm.
Ik duik de zee in diepe slaap ik Ik duik in een zee van diepe slaap. Diepe slaap-diepe slaap-diepe slaap Alle inwendige organen kalmeerden, vielen in slaap. Mijn hart is gevuld met gelukzalige rust en slaap.
Alle spieren van mijn gezicht ontspanden zich, mijn hele gezicht werd gladgestreken, mijn gezicht is zalig: blij met alles. Ik ben vervuld van rust en slaap. Hoe kind is moe, moe, ik Ik val in een diepe slaap volkomen kalm in, zoals ik in de kindertijd in een gezonde, diepe slaap in slaap val.
Ik zak steeds dieper weg in de zee van diepe slaap.
Het wordt moeilijker voor mij om de naderende slaap te weerstaan. Ik voel me erg slaperig. Mijn ogen beginnen te sluiten. Het wordt steeds moeilijker voor mij om mijn ogen open te houden.
Mijn hart viel rustig in slaap, Sereen kalm, in volle tevredenheid, zorgeloos, valt het jonge hart dieper in slaap.
Mijn hele lichaam slaapt al in een diepe slaap. Alle inwendige organen vielen in een gezonde slaap. Mijn hart viel in slaap als een zalige kinderdroom. Ik zak steeds dieper weg in de zee van diepe slaap. Ik val in slaap met een kinderlijke diepe slaap.

Probeer Sytin's stemming voor een gezonde slaap, zowel voor het naar bed gaan als wanneer je al in bed ligt. Beiden werken effectief.

Goede nacht!

Getagd

Georgy Nikolajevitsj Sytin ontwikkelde een groot aantal psychocorrigerende attitudes die helpen om met welke ziekte dan ook om te gaan.

Sytin's stemming voor een gezonde slaap zal helpen om met een probleem als slapeloosheid om te gaan.

Bij de tweede optie overtuig je jezelf en je onderbewustzijn om een droom te krijgen zoals in de kindertijd: gezond en wel tot de ochtend. Het is bedoeld om naar te luisteren terwijl je in bed ligt.

Als je al meer dan een uur ligt en zwoegt, sta dan niet op, doe het licht niet aan, omdat de visuele receptoren zullen werken en het lichaam onmiddellijk stopt met het produceren van melatonine, wat nodig is om te slapen. Het is het beste om de speler bij de hand te houden, zodat u hem in het donker kunt inschakelen. Een andere optie: begin gewoon in je eigen woorden te zeggen wat je je herinnert van de stemming van Sytin en dit zal je helpen om obsessieve gedachten over iets anders dan slaap kwijt te raken:

“Nu bereidt mijn hele lichaam zich voor op een diepe nachtrust tot de ochtend. De hele nacht, tot de ochtend, slaap ik dezelfde diepe, even sterke, gezonde, kinderlijke slaap.

De slaap komt van alle kanten op me af. De slaap omhult me van alle kanten. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap. Mijn hele lichaam is gevuld met rust en slaap.

Als een moe, moe, oneindig moe kind, zal ik de hele nacht in slaap vallen met een gezonde, diepe slaap voor een kind diepe slaap diepe slaap

Alle spieren ontspannen Alle spieren zijn gevuld met diepe slaap Het hele lichaam is gevuld met rust en slaap.

Alle spieren van mijn voorhoofd ontspannen, mijn voorhoofd is gladgestreken, ik ben vervuld van gelukzalige rust en slaap. Alle spieren van mijn gezicht zijn ontspannen, mijn hele gezicht is gladgestreken, ik ben volledig tot rust gekomen, ik was door en door volkomen kalm, zoals het spiegelende oppervlak van een meer, ik was door en door volkomen kalm.

Ik duik in de zee van diepe slaap, ik duik in de zee van diepe slaap. Diepe slaap-diepe slaap-diepe slaap Alle inwendige organen kalmeerden, vielen in slaap. Mijn hart is gevuld met gelukzalige rust en slaap.

Alle spieren van mijn gezicht ontspanden zich, mijn hele gezicht werd gladgestreken, mijn gezicht is zalig: blij met alles. Ik ben vervuld van rust en slaap. Als een vermoeid, vermoeid kind val ik in een diepe slaap volkomen kalm in, zoals ik in de kindertijd in een gezonde diepe slaap in slaap val.

Ik zak steeds dieper weg in de zee van diepe slaap.

Het wordt moeilijker voor mij om de naderende slaap te weerstaan. Ik voel me erg slaperig. Mijn ogen beginnen te sluiten. Het wordt steeds moeilijker voor mij om mijn ogen open te houden.

Mijn hart viel rustig in slaap, Sereen kalm, in volle tevredenheid, zorgeloos, valt het jonge hart dieper in slaap.

Mijn hele lichaam slaapt al in een diepe slaap. Alle inwendige organen vielen in een gezonde slaap. Mijn hart viel in slaap als een zalige kinderdroom. Ik zak steeds dieper weg in de zee van diepe slaap. Ik val in slaap met een kinderlijke diepe slaap.

Probeer Sytin's stemming voor een gezonde slaap, zowel voor het naar bed gaan als wanneer je al in bed ligt. Beiden werken effectief.

Goede nacht!

vachzdrav.ru

Sytin's stemming voor een gezonde slaap

Ik duik in de zee van diepe slaap, ik duik in de zee van diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. De hele ochtend kwamen de organen tot rust, vielen in slaap. Mijn hart is gevuld met gelukzalige rust en slaap.

Ik wil echt slapen. Ik kan de naderende slaap niet langer weerstaan. Ik ben gevuld met diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Een onweerstaanbaar verlangen om de hele nacht in de diepste slaap in slaap te vallen. Een onweerstaanbaar verlangen om de hele nacht te slapen tot de ochtend in een diepe diepe slaap, de hele nacht om even diep te slapen, even sterke, zalige kinderslaap. Diepe slaap - diepe - diepe slaap. Het hele hoofd is al in slaap gevallen, slaapt al in een diepe slaap.

Als een moe kind - moe, heel moe, val ik tot de ochtend in een diepe slaap. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap.

Ik val met plezier in slaap in een diepe slaap. Ik val met plezier in slaap in een diepe slaap. Ik wil echt slapen - slapen, slapen, goed slapen tot de ochtend. Zalige kinderdroom. Diepe slaap - diepe slaap - diepe slaap. Mijn ogen vallen oncontroleerbaar dicht. Ik kan mijn ogen niet meer openhouden. Ik sluit mijn ogen. Met mijn laatste krachten blijf ik luisteren naar aangename woorden over een gezonde slaap. Diepe slaap is diepe slaap. Net als in de kindertijd een zalige kinderlijke diepe slaap.

Met een laatste wilskracht zet ik de bandrecorder uit. Je moet de bandrecorder uitzetten. Je moet de bandrecorder uitzetten. Je moet de bandrecorder uitzetten.

/ levengevende kracht GN Sytin

Hoofdstuk 2

2.3. Voor een gezonde nachtrust (eerste optie)

Ik ga over dertig minuten naar bed. En zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen de hele nacht tot de ochtend in een rustige diepe slaap. En nu bereidt mijn hele lichaam zich voor op een nachtrust. Ik ben vervuld van blijvende vrede.

Alle spieren op mijn gezicht ontspanden, mijn hele gezicht werd gladgestreken, ik kalmeerde. Door het hele lichaam zijn alle zenuwen en spieren stevig kalm. Spieren door het hele lichaam ontspannen. Alle zenuwen komen tot rust. Ik ben vervuld van serene rust. Alle spieren in mijn gezicht waren diep ontspannen. Het hele gezicht werd gladgestreken. Ik ben gekalmeerd. Door het hele lichaam zijn alle zenuwen en spieren stevig kalm. Alle spieren in het hele lichaam ontspannen. Het hele lichaam bereidt zich de hele nacht tot de ochtend voor op een diepe nachtrust.

Ik word vervuld met meer en meer duurzame vrede. Door het hele lichaam zijn alle zenuwen en spieren stevig kalm. Ik ben door en door volkomen kalm, als een spiegelend oppervlak van een meer. Ik maak me klaar voor een diepe nachtrust gedurende de nacht tot de ochtend.

Als ik naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen de hele nacht in een rustige, diepe slaap in slaap. En de hele nacht tot de ochtend slaap ik even diep, even gezond en gezond.

Allemaal zenuwcellen hersenen kwamen tot rust. Ik ben gekalmeerd. En de buitenwereld houdt voor mij op te bestaan. Ik sluit me af van de buitenwereld. Ik ben vervuld van diepe rust en slaap. Als ik naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik meteen in slaap als een kind in een serene en kalme slaap. Zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik onmiddellijk sereen in slaap, kalm, zoals in de kindertijd, sereen kalme, diepe, sterke, gezonde slaap.

De hele nacht tot de ochtend slaap ik even diep, even krachtig, ongestoord slapen met volledige ontspanning van alle spieren van het lichaam. Tijdens de nachtrust zijn alle spieren diep ontspannen, de hele nacht tot de ochtend zijn alle spieren diep ontspannen. Kan niet eens een vinger bewegen.

Ik zal liggend op mijn rug in slaap vallen. En ik word 's ochtends wakker in dezelfde houding, liggend op mijn rug. Ik zal de hele nacht absoluut stil slapen. Ik vind het heerlijk om op mijn rug te slapen. Dit is voor mij de meest comfortabele, aangename lichaamshouding. Als ik op mijn rug lig, drukt het gewicht van mijn lichaam niet op de inwendige organen. En daarom leeft het hele organisme een kalm, absoluut kalm leven, en alle interne organen rusten diep tijdens de slaap. Herstel hun kracht. Tijdens een nachtrust herstelt het hele lichaam zijn kracht. Tijdens een nachtrust herstelt het hele lichaam zijn kracht. En 's morgens word ik wakker als een vrolijk, opgewekt mens, vol kracht en energie.

long in de ochtend, snel ontwaken. Gemakkelijk, snel wakker worden in de ochtend. In een opgewekte bui en een uitstekende gezondheid ontmoet ik een nieuwe dag van mijn leven. De hele nacht slaap ik dezelfde diepe, gezonde, ongestoorde slaap. Ik ben nu gevuld met serene vrede, serene, absolute vrede.

Alle spieren in mijn gezicht waren diep ontspannen. Ik ben gekalmeerd. Sereen kalm, heel kalm, absoluut kalm, ik val in een diepe, diepe slaap. Nu komt mijn hele lichaam meer en meer tot rust. Het hele lichaam bereidt zich voor op een diepe nachtrust.

Spieren door het hele lichaam ontspannen en vallen in slaap. Alle spieren in mijn gezicht waren diep ontspannen. Ik ben gekalmeerd. Ik ben door en door volkomen kalm, als een spiegelend oppervlak van een meer. Ik ben door en door rustig. In het hele lichaam zijn alle zenuwen en spieren stevig kalm, gevuld met blijvende rust en valt het hele lichaam in slaap. Ik word helemaal ondergedompeld in een zee van diepe, gezonde slaap. De slaap komt van alle kanten op me af. De slaap komt van alle kanten op me af. Ik zak steeds dieper weg in een zee van diepe, gezonde slaap. Diepe slaap, diepe slaap, diepe slaap. Sereen kalm, heel kalm, absoluut kalm, ik val in een diepe slaap.

Het hele lichaam komt tot rust en valt in een diepe slaap. Mijn ogen hangen. Ik voel een zwaarte in mijn oogleden. Het wordt moeilijk voor mij om mijn ogen open te houden. Ogen hangen. Ik val in een diepe slaap. De slaap komt van alle kanten op me af. Ik sluit me af van de buitenwereld. De hele buitenwereld houdt voor mij op te bestaan. Ik ben gekalmeerd. Ik ben vervuld van blijvende rust en slaap. Tijdens de slaap stapelt mijn hele lichaam zich jong op vitaliteit. Tijdens de slaap stapelt mijn hele lichaam zich jong op vitale energie. Het hele lichaam rust. Het hele lichaam rust in een diepe, gezonde slaap. Ik rust. Ik val sereen kalm, absoluut kalm, volkomen kalm, absoluut kalm in slaap. Diepe droom. Diepe droom.

Als ik naar bed ga, zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik onmiddellijk in een rustige, gezonde, diepe slaap voor de hele nacht tot de ochtend. En de hele nacht tot de ochtend slaap ik even diep, even sterk, sereen en kalm. De hele nacht tot de ochtend, diepe slaap, diepe slaap.

Ik zak nu steeds dieper weg in een zee van diepe, gezonde slaap. Het hele lichaam kwam tot rust en viel in slaap. Mijn hele lichaam is al in een diepe slaap. Hart viel in slaap. Diep ontspannen en viel alle spieren van het lichaam in slaap. Ik zak steeds dieper weg in een zee van diepe slaap. Ik kan mijn ogen niet meer openhouden. De ogen zijn gesloten. Ik val in een diepe slaap.

Nu ga ik slapen. En zodra mijn hoofd het kussen raakt, val ik onmiddellijk in een rustige, diepe slaap, met volledige ontspanning van alle spieren van het lichaam. Gedurende de nacht zijn alle spieren van het lichaam diep ontspannen. Ik slaap absoluut stil. Alle spieren zijn diep ontspannen tijdens de slaap. Zelfs de kleinste beweging kan niet worden gemaakt. Zelfs de kleinste beweging kan niet worden gemaakt. Kan niet eens een vinger bewegen.

Diepe slaap komt van alle kanten op me af. Mijn ogen hangen. Ik sloot me volledig af van de buitenwereld. De hele buitenwereld is voor mij al opgehouden te bestaan. Ik val in een gezonde diepe slaap. Diepe droom. Diepe droom. Diepe droom.

Ik ga naar bed. Ik ga naar bed. Ik kan de naderende slaap niet langer weerstaan. Ik val in een diepe slaap, een diepe, gezonde slaap tot de ochtend. Diepe droom. Diepe droom. Diepe droom.

Mijn ogen gingen dicht. Ik leg mijn hoofd op het kussen en val de hele nacht in een diepe slaap, zoals in de kindertijd, een serene, diepe slaap. Diepe droom. Diepe droom. Rustig kalm, helemaal kalm, absoluut kalm. Diepe droom. Diepe droom. Diepe diepe slaap.