Czym różni się sen od rzeczywistości. Jak odróżnić sen proroczy od zwykłego?

Jeśli cierpisz na bezsenność, jedź do Rostowa Wielkiego. Sen zacznie do ciebie wracać już przy wjeździe do miasta. A kiedy mieszkasz w Rostowie przez tydzień lub dwa, prawie nie odróżnisz snu od rzeczywistości.

Oficjalnie Rostów Wielki handluje od 1156 lat. Punkt raportowania to 862. Tym razem datowany jest zapis w najstarszej rosyjskiej kronice, Opowieść o minionych latach, która mówi, że miasto należało do Ruryka, a „pierwsi mieszkańcy” należeli do plemienia Merya. Co prawda wielu historyków uważa, że wpis ten został dodany do kroniki w XII wieku, ale raczej nie wpłynie to drastycznie na losy i temperament Rostowa.

Jak już wspomniano, Rostów powstał w miejscu osiedlenia się tajemniczego plemienia Merya. Nikt nie wie, jakimi byli ludźmi, jakich wyznawali bogów i gdzie ostatecznie zniknęli.

Rostow zamarł na północnym zachodzie Nero, jakby ostrożnie, „złodziejsko” przytulając go. Na południu, w korzystniejszym miejscu, w samym podbrzuszu jeziora, gdzie uchodzi do niego rzeka Sara, co najmniej od VII wieku znajdował się ośrodek ludu Meryan, zwany przez archeologów osadą Sarskoye. Sądząc po wykopaliskach, podczas których znaleziono dużą liczbę srebrnych monet, sztabek miedzi i cyny, broni, biżuterii i przedmiotów z Europy Zachodniej, regionu Kama, Wołgi Bułgarii i Rusi Kijowskiej, osada była ważnym ośrodkiem handlowym.

Prawdopodobnie początkowo założyciele Rostowa nie planowali pozostawać tu przez dłuższy czas, gdyż bardzo dziwne byłoby osiedlenie się przedsiębiorczych Normanów na niskim tarasie nadmorskim, najbardziej niekorzystnym wybrzeżu Jeziora Nerona. Najprawdopodobniej długofalowy plan kolonizatorów zakładał przeniesienie się na południe, do osady Sarskoje. Ale coś nieznanego naruszyło te plany i Rostow zasnął w „dziwnym” miejscu na tysiąclecie. Zasnął jak pasażer w poczekalni prowincjonalnego dworca kolejowego, zaspał w pociągu i nigdy się nie obudził.

Ślad po Rostowie mógłby zniknąć już w XI-XII wieku, gdyby metropolita kijowski nie wysłał tu w 990 roku z misyjnym zadaniem ochrzczenia mieszkańców Zalesia mnicha Teodora. Nawet w Kijowie zakonnik został konsekrowany biskupem Rostowa i udał się do swojej owczarni. Pierwsza misja św. Teodora zawiodła: miejscowa ludność wypędziła biskupa z miasta.

Dwa lata później nowy książę Rostowa - Borys zwrócił biskupa, rozumiejąc wszystkie perspektywy obecności urzędu biskupiego w mieście. Ale po jego śmierci poganie ponownie wypędzili biskupa. Ale mimo to diecezja zdołała pozostać w mieście i nie tylko pozostać, ale także stać się jedną z najbardziej wpływowych w pierwszych wiekach prawosławia w Rosji. Ten fakt pozostawił Rostów w kontekście rosyjskiej historii, a miasto somnambulistycznie, jak wariat, wlokło się za nią z rozpostartymi ramionami.

Przez krótki czas nosił nawet tytuł „stolicy”, aż „stolik” trafił do żywszego Suzdala. Miasto pokornie poddało się losowi.

W 1237 r. Rostów bez walki poddał się Tatarom mongolskim, a w XIV w. również pokornie przyjął prymat ambitnej Moskwy. Następnie bojarzy z Rostowa udali się na dobrowolne wygnanie: „niestety, Rostow i jego książęta przejęli od nich władzę, panowanie, majątek i chwałę”.

Następnie miasto weszło w skład opriczniny Iwana Groźnego, aw 1608 oddziały Fałszywego Dmitrija II spaliły Rostów i zabrały jako jeńca metropolitę rostowskiego, przyszłego patriarchę Filareta (Romanowa). Stopa najeźdźców nie postawiła ponownie stopy na ziemi rostowskiej - przez ponad 400 lat.

To prawda, że sam Rostow wycofał się ze spraw wielkiej rosyjskiej gry, zrezygnował z losu prowincjonalnego miasta, nad którym drażnią się sami Rostowici: „„ Ziemia jest wilgotna, woda zgniła. Ludzie są jak dąb." Spacerując po Rostowie, gdzieś podświadomie odbierasz go jako „budżetowy” pawilon filmowy. To nie przypadek, że kręcono tu wiele filmów.

Co więcej, obok oczywistych historycznych („Piotr I”, „Iwan Wasiljewicz zmienia zawód”, „Rozłam”), filmowcy znaleźli tu dobrą „platformę” dla komedii („Trzydzieści trzy”, „Siedmiu starców i Jedna dziewczyna”, „Policjanci i złodzieje” i ten sam „Iwan Wasiljewicz…”).

Choć trudno nazwać miasto sprzyjającym zabawie. Być może „tryb uśpienia” Rostowa tworzy dobrą scenę dla „zabawnych”. Prawdę mówiąc, kiedy wyjeżdżasz z miasta, łapiesz się na myśleniu, że byłeś w filmie „Incepcja” Christophera Nolana (Incepcja), w stanie zawieszenia, gdzie nie można odróżnić, czy śpisz, czy nie.

Jedną z głównych atrakcji Rostowa jest wyjątkowa dzwonnica, do której odlano ogromne tysiącfuntowe dzwony. Dzięki dzwonkowi pozostajesz w kontakcie z rzeczywistością. Wyjeżdżasz z uczuciem, że cały czas pada. Nawet jeśli nie idzie...

Od czasów starożytnych człowiek ma głęboki szacunek dla snów. Przez cały czas bardzo poważani są tłumacze snów, a na dworach królewskich rozkwitają astrolodzy, magowie i ci, którzy są dobrzy w rozwiązywaniu snów. Rzeczywiście, od czasów starożytnych ludzie wiedzieli, że niektóre sny są zwiastunami ważnych wydarzeń i zmian. I tu pojawia się pytanie – jak ustalić, że proroczy sen przed przewidzianymi przez niego wydarzeniami się wydarzył?

W rzeczywistości istnieje kilka podstawowych zasad, które pomogą oddzielić wizjonerskie sny od wszelkich niepotrzebnych mentalnych śmieci. A pierwszy z nich jest bezpośrednio związany z logiką elementarną. Nie należy ich postrzegać jako proroczych snów, które oferują sprzeczne lub wręcz fantastyczne rozwiązania w każdej sytuacji. Musisz zrozumieć, czy scenariusz widziany we śnie jest w rzeczywistości prawdopodobny. Jeśli uciekając przed prześladowcą we śnie, rozłożysz wszystkie osiem skrzydeł plus ogon i wylecisz przez okno bezpośrednio na bladozielone niebo, możesz spokojnie zapisać ten sen w kategorii „nic”. Proroczy sen z pewnością będzie zadokowany rzeczywistością i zdrowym rozsądkiem.

Drugi punkt dotyczy ustawienia przestrzeni snu. Jeśli przepowiednia dotyczy rozwoju kariery, to we śnie wydarzenia będą miały miejsce w scenerii przypominającej biuro, a nie w średniowiecznym zamku czy w amazońskiej dżungli.

I wreszcie, jest dobry test, który pozwala, z 80% prawdopodobieństwem, ze wszystkich snów widzianych zeszłej nocy, wyodrębnić ten, który naprawdę zawiera przepowiednię. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zapamiętanie snu, a następnie udzielenie odpowiedzi na kilka pytań na jego temat. Za każdą twierdzącą odpowiedź powinieneś dać sobie znak plus.1. Czy we śnie byli ludzie, przedmioty, które istniały w twojej rzeczywistości?
2. Czy fabuła twojego snu wyglądała całkiem wiarygodnie, co mogło mieć miejsce w życiu?
3. Czy miałeś wcześniej prorocze sny?
4. Czy po przebudzeniu nie przebłysło ci przebłysk poczucia, że twoje marzenie na pewno się spełni – pewności siebie?
5. Czy fabuła snu zajmowała się kwestią, która w tej chwili jest dla Ciebie ważna?
6. Czy masz doświadczenie w rozszyfrowywaniu snów, pracy z nimi?
7. Czy masz doświadczenie praktyk medytacyjnych, zanurzenia w transie, odmiennych stanów świadomości (hipnoza, modlitwa, medytacja itp.)?

Im więcej pozytywnych odpowiedzi otrzymasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że sen, o którym zadano pytania, jest proroczy.

Jak widać, nie jest trudno odróżnić sen proroczy od snu fantastycznego. Choć tutaj, jak nigdzie indziej, zasada „co trenuje, to na pewno się rozwija”.

Pomocne wskazówki

Często mamy chaotyczne, bezsensowne sny.

Ale sny mogą być również prorocze. W ten sposób wyższe moce próbują nas ostrzec przed nadchodzącymi wydarzeniami, a być może nawet o zbliżającym się niebezpieczeństwie.

Jak możemy zrozumieć, że mieliśmy proroczy sen?

Najpierw musisz zrozumieć samą koncepcję proroczego snu. Co to jest?

Czym jest proroczy sen?

Sny, które przewidują nadchodzące wydarzenie, są uważane za prorocze lub prorocze. We śnie widzisz fragmenty przyszłości i masz silne przeczucie, że wydarzy się coś złego.

Czasami we śnie doświadczysz tego, co naprawdę powinno się wydarzyć (na przykład duszenie się czarnym dymem lub przebywanie wśród ludzi biegających w panice).

Jak zrozumieć proroczy sen, czy nie?

Faktem jest, że proroczy sen nie jest łatwy do rozpoznania. Z reguły nie będziesz wiedział, czy sen jest proroczy, dopóki nie nastąpi wydarzenie. Tylko wtedy będziesz w stanie połączyć wszystkie zagadki i zrozumieć, że to, co pojawiło się we śnie, było zapowiedzią tego, co miało się wydarzyć w rzeczywistości.

Jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, czy sen jest proroczy, czy nie, jest poznanie swoich snów na pewno.

Różnią się jedynie oczywistością przepowiedni – w niektórych snach obrazy mogą być wyraźne i łatwe do zapamiętania. Jednak z reguły prorocze sny są zawoalowanymi wiadomościami.

Czasami w snach przychodzą do nas zupełnie fantastyczne, nieistniejące obrazy, które nie mają nic wspólnego z naszym prawdziwym życiem.

Aby zrozumieć, co te obrazy niosą w sobie, możesz zacząć prowadzić dziennik snów i uważnie monitorować, o czym marzysz.

Zwróć uwagę, że prorocze sny często się powtarzają.

Wystarczy szczegółowo opisać swoje sny. Postaraj się to zrobić rano, kiedy wspomnienia z nocnego snu są jeszcze całkiem wyraźne i nie zdążysz się rozproszyć.

Wystarczy w kilku kluczowych słowach lub frazach zarysować fabułę snu. Ale jeśli masz czas, zapisz swój sen tak szczegółowo i szczegółowo, jak to możliwe.

Następnie opisz wydarzenia, które przytrafiają ci się w ciągu dnia i zidentyfikuj podobieństwa między rzeczywistością a snami.

Możliwe, że jakiś czas później, gdy zaczniesz prowadzić pamiętnik snów, będziesz w stanie prześledzić pewne zbiegi okoliczności lub wzorce, które pomogą ustalić, czy sen był proroczy, czy nie.

Należy zauważyć, że proces ten nie jest szybki. Ważne jest, aby być cierpliwym i być bardzo ostrożnym.

Jednak wynik może Cię zadowolić: po chwili otrzymasz niezawodne narzędzie do przewidywania przyszłych wydarzeń.

Pamiętaj, że im jaśniejszy i jaśniejszy jest twój sen, tym ważniejsze są w nim informacje.

Z reguły prorocze sny przepowiadają ludziom wydarzenia nadchodzącego dnia, czasem tygodni lub miesięcy. Spróbuj zapamiętać głosy ze swoich snów. Bardzo często to głosy przekazują nam ważne informacje.

Nie trzeba jednak bezwarunkowo wierzyć we wszystko, co przychodzi do nas we śnie. Musisz tylko wziąć pod uwagę te informacje.

Oto główne znaki, które pozwalają zrozumieć, że sen jest proroczy:

Z reguły prorocze sny są bardziej intensywne niż zwykłe sny i mogą wprowadzić cię w stan naglącej potrzeby emocjonalnej.

Możesz nie rozumieć, co oznacza twój sen, ale nadal wprowadza cię w stan niepokoju i nadpobudliwości.

Ponadto twoje przeczucia w snach rzadko są osobiste i dotyczą tylko ciebie. Z reguły wydarzenia, które dotyczą innych ludzi, są przepowiadane we śnie.

Zwykle proroczy sen jest bardzo silny, a odczucia, które on wywołuje, pozostają w tobie długo po przebudzeniu.

Czym są prorocze sny?

Rodzaje proroczych snów

Ważne jest, aby wiedzieć, że proroctwo we śnie może przyjść do ciebie w różnych formach:

Poprzez zjawiska

Twój przewodnik duchowy, anioł stróż lub zmarła ukochana osoba może pojawić się we śnie, aby powiedzieć ci, co ma się wydarzyć. Może to być wiadomość bezpośrednia lub wiadomość, którą należy zdekodować.

Poprzez jasnowidzenie

Możesz stać się świadkiem jakiegoś wydarzenia tak, jakby działo się na twoich oczach. Możesz wyraźnie zobaczyć twarze ludzi, budynki i przedmioty, a także rozwijające się wydarzenia.

Poprzez doznania

Możesz odczuwać strach, przerażenie, udrękę i inne emocje, których ludzie doświadczają we śnie. Możesz również poczuć energię na scenie zdarzenia pokazanego we śnie.

Możesz również doświadczyć czegoś prawdziwego. Na przykład możesz wyraźnie wyczuć zapach dymu, co sprawia, że sen jest bardziej żywy i realistyczny.

Zwykle, gdy niebezpieczeństwo, które ma się wydarzyć, dotyka wielu innych osób, może się okazać, że inni ludzie mieli podobne sny w tym samym okresie.

Zawsze pamiętaj, że wydarzenia we śnie mogą bardzo przypominać nadchodzące wydarzenie w rzeczywistości lub mogą być tylko symbolem, że coś ma się wydarzyć.

Co zrobić, gdy miałeś proroczy sen?

Przede wszystkim musisz zachować spokój i nie panikować, nawet jeśli we śnie widziałeś coś strasznego. Pamiętaj, że przyszłość nie jest ustalana przez nikogo i nic, a nawet jeśli twoje marzenie opowiada o złym wydarzeniu w przyszłości, to może się zmienić.

Dobrym pomysłem byłoby zwrócenie się do specjalistów. Psychiatra może wyjaśnić twoje wizje i dać ci głębsze zrozumienie tego, co może oznaczać twój sen.

Od niepamiętnych czasów ludzie wierzyli w proroczą moc snów. Sny zawsze budziły zainteresowanie różnych narodów świata, które w snach szukały interpretacji i dekodowania przyszłych wydarzeń.

Stary i Nowy Testament często wspominają apostołów i proroków, którzy mieli prorocze sny. Najsłynniejszym przypadkiem jest moment, w którym anioł ukazał się Józefowi we śnie i poinformował go, że Maryja jest brzemienna przez Ducha Świętego.

Pod koniec lat 40. XX wieku postanowiono zebrać w jednym miejscu wszystkie prorocze sny, które przepowiadają ważne wydarzenia w historii ludzkości.

W tym celu w Nowym Jorku tzw Biuro Proroczych Snów . Każdego dnia w tym miejscu zbierano setki snów, które rzekomo przewidywały różne katastrofy i ważne wydarzenia. Wydarzenia te miały mieć miejsce na świecie.

Po ponad pół wieku pracy tego ośrodka specjaliści przeprowadzili analizę statystyczną. Okazało się, że było tylko około 10 prawdziwych proroczych snów, które naprawdę przewidywały globalne zmiany na świecie.

Ale marzenia o treści osobistej, przechowywane w biurze, prawie wszystkie okazały się prorocze i spełniły się na czas.

Umiejętność zrozumienia, że śnisz, może być bardzo ważna, zwłaszcza jeśli masz żywy lub przerażający sen. Być może chcesz nauczyć się rozumieć, że śnisz, ponieważ zamierzasz kontrolować swoje sny, lub po prostu chcesz wiedzieć, czy śnisz, czy nie, na wypadek, gdybyś musiał dojść do siebie po szoku lub wypadku. Czasami sny wydają się bardziej realne niż prawdziwe życie, ale nauka określania, czy śnisz, czy nie, jest całkiem realna.

Kroki

Jak sprawdzić swoje środowisko

Sprawdź, czy śpisz, kiedy nie śpisz. Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ludzie, którzy są dobrzy w świadomym śnieniu, uważają, że aby rozwinąć tę umiejętność, konieczne jest ćwiczenie się w sprawdzaniu, czy śpisz w ciągu dnia, czy nie. Wierzą, że jeśli dana osoba wyrobi sobie nawyk sprawdzania tego w ciągu dnia, będzie dalej spać.

Celowo sprawdzając, czy w ciągu dnia śpisz, czy nie, dostroisz swój umysł do tego nawyku i konieczności wykonania pewnych czynności, aby sprawdzić: czytać gazetę, zastanawiać się, czy śpisz, czy nie; dotykać lub przesuwać przedmioty; spojrzeć na zegarek. Jeśli spróbujesz zrobić to samo we śnie z przyzwyczajenia, ale nie uzyskasz zwykłego rezultatu, będzie to oznaczać, że śpisz.
Jeśli nie śpisz, zastanów się, dlaczego musisz sprawdzić, czy śpisz, czy nie. Na przykład, czy brałeś narkotyki? Czy zostałeś otruty? Miałeś wypadek? Czy doświadczasz halucynacji? Czy doznałeś wstrząsu mózgu lub innego urazu? Jeśli doznałeś obrażeń fizycznych lub psychicznych, wezwij karetkę pogotowia lub jak najszybciej poproś kogoś o pomoc.

Wykonaj serię testów rzeczywistości. Jeśli śpisz, wszystko będzie inne od tego, do czego jesteś przyzwyczajony. Kontrole rzeczywistości są używane w kontrolowanych snach i są jednym ze sposobów na większe zaangażowanie się w wydarzenia senne. Niektórzy fani kontrolowanych snów przeprowadzają kontrole rzeczywistości na temat tego, co dzieje się na jawie, ponieważ rozszerza to możliwości kontrolowanych snów.

Rozejrzeć się. We śnie wszystko może wyglądać niecodziennie, ponieważ w snach jest wiele zniekształceń i tam te zniekształcenia są normą. Jeśli sen pojawia się w Twoim domu lub w innym miejscu, w którym spędzasz dużo czasu, poszukaj znajomych przedmiotów. Jak wygląda to miejsce w porównaniu do ostatniego razu? Na przykład, czy zamiast obrazu jest okno? Niedopasowania mogą oznaczać, że śpisz.

Pomyśl o ludziach, których widzisz. Jeśli rozmawiasz z ludźmi, którzy zmarli dawno temu, jest to wyraźny znak, że śnisz. Dlaczego rozmawiasz z nimi, to osobna kwestia w interpretacji snów, ale sam fakt, że rozmawiasz z tymi ludźmi i uważasz to za całkowicie normalne, wskazuje, że śnisz.
- Rozmawiasz z wrogami, jakby byli twoimi najlepszymi przyjaciółmi? To zdecydowanie sen!
- Może twój dziadek nagle miał supermoce, a twoja zła siostra nagle zaczęła zachowywać się dla ciebie miła?
- Jeśli jesteś w znajomym środowisku, czy rozpoznajesz otaczających Cię ludzi, czy też otaczają Cię nieznajomi?
- Czy są tam ludzie, których możesz nie spotkać w prawdziwym życiu? Załóżmy, że masz ośmioletnią siostrę Katię, chociaż w rzeczywistości jesteś jedynakiem. A może stoisz obok kopii siebie, z gadającym zwierzęciem, z fikcyjną postacią lub mitycznym stworzeniem? W tym przypadku zdecydowanie śpisz.
- Czy ludzie zachowują się w sposób, w jaki nie zachowaliby się prawdziwi ludzie? Na przykład, jeśli zwykłe przedmioty wydają ci się niewiarygodne, jeśli nie dziwi cię umiejętność latania, jeśli boisz się czegoś, czego nie powinieneś się bać lub odwrotnie, pędzisz w kierunku wulkanu w czasie jego erupcja oznacza, że śnisz.
- Czy ludzie wiedzą rzeczy, których nie powinni wiedzieć? Załóżmy, że we śnie możesz spotkać osobę, która pracuje jako nauczycielka geografii, ale jednocześnie wierzy, że Ameryka nie istnieje.
- Czy wszyscy ludzie, w tym nieznajomi, znają Twoje imię? Czy znają o tobie fakty, których nie powinni znać? (Na przykład nieznajomy na ulicy mówi, że zawsze chciałeś psa, nawet jeśli tego nie powiedziałeś).
Zbadaj się. Zbadaj swoje dłonie, stopy, nogi. Czy mają normalny kształt? Ile masz rąk i nóg? Czy jakakolwiek część twojego ciała jest zniekształcona? Czy twoje włosy wyglądają tak, jak powinny, czy zmieniły się ich długość, faktura lub kolor? Spróbuj znaleźć lustro. Jak wygląda twoje odbicie? We śnie odbicia zwykle wyglądają inaczej niż w prawdziwym życiu. Obraz w lustrze jest często zniekształcony lub rozmazany.

Jak się sprawdzić
1. Sprawdź swoje mocne strony i umiejętności. Jeśli potrafisz podnosić bardzo ciężkie przedmioty lub latać, prawdopodobnie śpisz. Pamiętaj jednak, że w kontrolowanym śnie możesz rozwijać umiejętności, które przydadzą Ci się w realnym świecie. Niektórzy lekarze i psychoterapeuci używają tego do pracy z osobami, które przeżyły traumę, pomagając im wyobrazić sobie, jak ich ciało się regeneruje. Jednak poniższe umiejętności wskazują, że dana osoba śpi. Sprawdź swoje umiejętności na tej liście:
  - Spróbuj wystartować lub zamarznąć w powietrzu. Jeśli ci się uda, śpisz.
  - Czy możesz normalnie mówić? Jeśli rzęzisz lub nie możesz mówić, najprawdopodobniej śpisz (lub masz zapalenie krtani, ale jeśli nie boli Cię gardło, nadal śpisz). Innym znakiem, że śpisz, jest zbyt wysoki lub zbyt niski głos lub nietypowy akcent.
  - Spróbuj podskoczyć. Czy potrafisz skoczyć wyżej niż księżyc lub pozostać na skoku przez nienormalnie długi czas? A może nadal skaczesz jak zwykle i lądujesz z trzaskiem?
  - Czy możesz przesuwać przedmioty po pokoju lub na otwartej przestrzeni bez dotykania ich?
  - Czy potrafisz włączać i wyłączać urządzenia lub światła tylko siłą swojego umysłu? Pamiętaj, że we śnie stopień oświetlenia zwykle nie zmienia się po naciśnięciu przełącznika. Ten test nie jest przez wszystkich uważany za wiarygodny, ponieważ dla niektórych osób, które kontrolują swoje sny, nic się nie zmienia, gdy włączają lub wyłączają światło.
  - Czy potrafisz sprawić, by jakiekolwiek przedmioty pojawiły się przed tobą tylko dzięki sile myśli?
  - Czy możesz oddychać pod wodą lub teleportować się? Jeśli tak, śpisz.
  - Czy masz supermoce, które zawsze posiadałeś i o których po prostu zapomniałeś?
  - Czy przytrafiają ci się dziwne rzeczy? Na przykład, jeśli idziesz ulicą Paryża, ale nagle znajdujesz się w Nowym Jorku, prawdopodobnie śpisz.
  - Zapomniałeś, jak robić zwykłe rzeczy? (Na przykład, jeśli nagle zapomniałeś, jak napisać swoje imię lub nawet jak mówić, najprawdopodobniej śpisz.)
  - Czy robisz coś śmiesznego? Na przykład, czy próbujesz naprawić cieknący kran szpatułką? Czy przejmujesz supermarket bez konkretnego powodu? Czy piszesz przed wszystkimi? A jeśli zrobisz coś śmiesznego, czy zaskoczy to innych?
  - Czasami we śnie ludzie oddają mocz i nadal odczuwają potrzebę oddania moczu. W prawdziwym życiu może to wskazywać na infekcję dróg moczowych, ale jeśli jesteś zdrowy, prawdopodobnie śpisz.
  - Czy stałeś się młodszy lub starszy niż w rzeczywistości?
  - Czy jesteś w ciąży, chociaż nie uprawiałaś seksu bez zabezpieczenia lub jesteś dziewicą?
2. Sprawdź co robisz na co dzień. Aby zrozumieć, czy śpisz, czy nie, możesz sprawdzić, czy możesz robić to, co robisz na co dzień. Na przykład, jeśli normalnie przekręcisz klucz raz, aby otworzyć drzwi, ale robisz to trzy razy, nawet jeśli jest to niemożliwe, może to być oznaką snu.
  
  Sprawdź się, czytając. To sprawdzenie należy wykonać, gdy nie śpisz. Przeczytaj gazetę, odwróć wzrok i wróć do gazety. Tekst powinien pozostać taki sam. Ważne jest, aby przyzwyczaić się do tego ćwiczenia, aby móc wykonać je we śnie. Trudno czytać we śnie, ponieważ tekst jest zniekształcony. Spróbuj odwrócić wzrok od gazety, a potem z powrotem do niej. Jeśli to sen, bardzo prawdopodobne, że tekst zmieni się w coś innego.
Sen i rzeczywistość
1. Poznaj główne oznaki snu. Istnieje kilka klasycznych oznak snu, które wiele osób wskazuje na to, że dana osoba śpi. Te sny często przeradzają się w podświadome lęki i prawie każdy miał wariacje takich snów. Ale naukowcy odkryli, że możemy kontrolować treść naszych snów i możemy używać specjalnych technik, które mogą zapobiegać pojawianiu się niechcianych snów.
  - Zastanów się, co chcesz zobaczyć we śnie, zanim pójdziesz spać.
  - Niech pożądany obraz wypełni twoją świadomość.
  - Utrzymuj ten obraz w swoim umyśle, gdy zasypiasz.
2. Bądź świadomy wspólnych fizycznych elementów snu. Fizyczne odczucia we śnie są bardzo realne. Osobie może się wydawać, że faktycznie leci, spada lub biegnie. Te czynności również często przerażają i budzą osobę. Do najczęstszych działań należą:
  - Lot bez pomocy.
  - Upadek bez kontaktu z ziemią (chociaż nagły początek upadku może wystarczyć, aby Cię obudzić).
  - Obecność niebezpiecznej osoby, potwora lub dziwnego stworzenia, które biegnie za tobą lub cię atakuje.
  - Paraliż (zdarza się coś strasznego i siedzisz lub stoisz, bo nie możesz się ruszyć; zdarza się, że osoba może się poruszać, ale porusza się bardzo wolno).
  - Nieostrość tego, co się dzieje, niemożność ostrego widzenia wszystkiego, często z niemożnością pełnej kontroli nad własnymi myślami i działaniami.
  - Brak części ciała, najczęściej zębów.
  - Dziwactwa związane z czasem. Na przykład dzień może minąć za kilka minut, a w południe może się ściemnić.
3. Zastanów się, czy masz klasyczny sen spowodowany nerwowością. Często zdarza się, że ludzie mają sny, w których nie byli w stanie czegoś zrobić, są nago lub są na coś nieprzygotowani. Czasami te sny są związane z wydarzeniami, które cię denerwują. Istnieje kilka odmian takich snów:
  - Zgubiłeś się w znajomym miejscu.
  - Jesteś nago w miejscu publicznym (w centrum miasta, w transporcie publicznym, w klasie i tak dalej).
  - Zwykle niezawodne urządzenia mechaniczne zawodzą, zwłaszcza jeśli trzeba przed czymś lub kimś uciec.
  - Test, w którym nie znasz odpowiedzi. A nawet test, na który nie znasz odpowiedzi i na który przyszedłeś nago!
  - Śnij o toalecie. Taki sen może być niebezpieczny, jeśli czujesz, że nie śpisz, siedzisz w toalecie we śnie i oddajesz mocz do łóżka. Nie, to nie zdarza się tylko dzieciom. Odmianą takiego snu jest opowieść o tym, co chcesz iść do toalety, ale nie możesz znaleźć toalety. Chociaż potrzeba pójścia do toalety jest bardzo realna, jeśli z jakiegoś śmiesznego powodu nie możesz znaleźć toalety (na przykład toaleta jest otwarta i dobrze widoczna), możesz spać.
4. Oglądać serial, film lub czytać książkę? Sprawdź, czy informacje są logiczne. Podczas gdy niektóre programy (takie jak SpongeBob) graniczą z urojeniami, wciąż muszą mieć sens, ponieważ mają dostarczać rozrywki widzom. Istnieją fanfikcje, które są przepełnione dziwnymi faktami, ale jeśli czytasz coś oficjalnego, książka powinna mieć sens. Jeśli nie, to najprawdopodobniej sen.
  - Czy fabuła ma jakiś sens, czy to tylko zbiór sytuacji?
  - Czy bohaterowie zachowują się w niewytłumaczalny sposób i nie jest to w żaden sposób wyjaśnione przez autora? Aby ten znak był cechą snu, musi być wymawiany. Na przykład, jeśli Spock raz okazuje emocjonalność, to trudno uznać to za oznakę snu, ale jeśli ma ostre wahania nastroju, a jednocześnie wszyscy myślą, że to normalne i ani on, ani inni nie są przez kogoś kontrolowani poza tym to raczej wszystko, spać.
  - Czy we śnie mieszają się różne fabuły i wszechświaty? (Na przykład „Och, te dzieciaki!” + „Gwiezdne wojny”, „Artur” + „Z archiwum X”, „Star Trek” + „My Little Pony”). Zdarzają się dziwne kombinacje, ale mogą być oznaką snu.
  - Czy fabuła, którą znasz, nie rozwija się tak, jak powinna? (Na przykład oglądasz Gdzie jest Nemo i jest scena, w której Marlin próbuje przeprowadzić intelektualną rozmowę z szczupakiem morskim.)
  - Czy fabuła pasuje do znanych ci faktów? Na przykład, jeśli ojciec Hermiony Granger jest magiem, śpisz, ponieważ w Harrym Potterze rodzice Hermiony to mugole (zwykli ludzie).
  - Czy pasuje do charakteru filmu lub książki? Na przykład, jeśli w "Cóż, poczekaj minutę!" mogą być mówiące zwierzęta, a potem w jakimś thrillerze - prawie.
5. Pomyśl, gdzie jesteś. Czasami we śnie osoba znajduje się w zupełnie niezrozumiałym miejscu.
  - Pamiętasz, jak się tu dostałeś? Jeśli nie masz i nie masz zaburzeń psychicznych, prawdopodobnie śpisz. Ale nawet jeśli dokładnie wiesz, jak się tutaj znalazłeś, to wszystko może być snem, jeśli nie pamiętasz, jak przygotowywałeś się do podróży lub jak obudziłeś się rano. Nawet jeśli się zgubiłeś, czy pamiętasz, co do tego doprowadziło?
  - Czy miejsca są pomieszane? Na przykład, jeśli miasto wydaje się być mieszanką Moskwy i Petersburga, prawdopodobnie śnisz.
  - Czy jesteś w miejscu, które nie istnieje? (Na przykład Hogwart lub Narnia.)
  - Czy w tym miejscu jest coś nieprawdopodobnego? (Na przykład bordowa trawa.)
  - Czy możesz dostać się z miejsca, w którym się znajdujesz, w inne miejsce w niemożliwy sposób? (Na przykład budynek w Australii ma drzwi prowadzące do Londynu.)
  - Pracujesz w miejscu, które nie jest Twoim miejscem pracy lub miejscem nauki? Czy studiujesz mimo wakacji, czy skończyłeś studia dawno temu? A może jesteś w instytucji, w której nigdy nie studiowałeś? A jeśli gdzieś się uczysz, czy uczą cię czegoś dziwnego (na przykład lewitacji)?

Kiedy jesteś we śnie, trudno zrozumieć, że to, co się dzieje, jest złudne, świat stworzony przez wyobraźnię wygląda tak realnie. Warto jednak przyjrzeć się bliżej, a przejawy fantazji zdradzają marzenie. Aby zrozumieć, jak odróżnić sen od rzeczywistości, musisz skorzystać z licznych zaleceń ekspertów. Z biegiem czasu światy fikcyjne i realne nie będą Cię już mylić.

Pierwszą rzeczą, która pozwala odróżnić świat fikcyjny od rzeczywistego, jest samoświadomość. Jeśli ktoś zdaje sobie sprawę, że śni, może modyfikować własne sny. Rozpoznanie snu nie jest łatwe. Gdy tylko poczujesz iluzoryczność tego, co się dzieje, zadaj sobie pytanie – czy nie śpisz? Pamiętaj, co wydarzyło się kilka minut, sekund temu. W snach nie ma wspomnień, człowiek jest tylko w teraźniejszości.

Nie próbuj się uszczypnąć. Na poziomie intuicyjnym pamiętasz doznania z tym związane. Mózg wyśle sygnały, które mogą oszukać zmysły dotyku, węchu itp. Dlatego próba startu nie pomoże zrozumieć snów. Osoba wie, że w prawdziwym świecie jest to niemożliwe. Podświadomość nie pozwoli na lot we śnie.

Problem ze zrozumieniem snów to spadek koncentracji. Uczucia, które pozwalają przeanalizować sytuację, są przytępione. Człowiek nie myśli o tym, czy śpi, czy nie, nawet jeśli marzy o czymś niemożliwym. Dlatego trudno jest przeprowadzić testy snów.

Popularna jest metoda osobliwych beaconów. Zastanów się wcześniej, które przedmioty powinny wywoływać wyraźne skojarzenia ze snem. Może to być rzecz, kolor lub osoba. Gdy tylko to zobaczysz, mózg wyśle sygnał, aby przeanalizować, co się dzieje. Następnie spróbuj użyć jednego ze sposobów zrozumienia świata rzeczywistego i fikcyjnego.

Jak odróżnić sen od rzeczywistości

Liczne eksperymenty ze snami odkryły ogólne prawa, które obowiązują, gdy ciało jest w spoczynku. Nocne fantazje nie mogą wykraczać poza pewne prawa fizyczne. Zapamiętaj je, jeśli chcesz zrozumieć, jak odróżnić sen od rzeczywistości:

Wykonaj test oddechowy, zaciskając nos i zamykając usta. Jeśli nie ma problemów, a powietrze dostaje się do płuc, śpisz;
znajdź lustro i spójrz na odbicie. W rzeczywistości pozostaje jasne, bez zmian. We śnie odbicie jest rozmazane, rozmazane, nieustannie deformowane;
pamiętaj, jak zapamiętane jest miejsce, w którym jesteś. We śnie umeblowanie, aranżacja pokoi będzie się różnić od teraźniejszości;
zwracaj uwagę na ręce. W iluzorycznym świecie będą unosić się jak obraz w lustrze lub przechodzić przez siebie. Nie możesz też policzyć palców;
prostym sposobem jest patrzenie na nos z jednym zamkniętym okiem. W rzeczywistości jest to proste, ale we śnie niemożliwe;
znajdź zegar, spójrz na wskazówki. Będą się źle zachowywać - albo zaczną szaleńczo kręcić się, albo przestaną;
Nie możesz przeczytać jednego napisu więcej niż raz. Następnym razem, gdy spróbujesz na to spojrzeć, litery się zmienią, znaczenie frazy lub słowa zostanie zniekształcone.

Więcej na ten temat: Wyjdź we śnie na płaszczyznę astralną

Praktyka sprawdzania rzeczywistości

Praktyka weryfikacji w realnym świecie pomoże oddzielić fikcję od rzeczywistości. Zacznij od przebudzenia. Na przykład od sprawdzenia napisów. Przeczytaj wszelkie zwroty lub słowa, które do Ciebie natkną się. Zrób to kilka razy z rzędu, doprowadzając nawyk do automatyzmu. Widząc napis we śnie, przeczytasz go kilka razy bez wahania. Kiedy zdasz sobie sprawę, że litery się zmieniły, pomyślisz o nierzeczywistości tego, co się dzieje.

Innym sposobem trenowania jest próba startu. Wejdź na podłogę i odbij się, przygotowując się do latania. Im częściej przeprowadzasz takie testy, tym większe prawdopodobieństwo, że wystartujesz we śnie.

Określ, w jakiej rzeczywistości się znajdujesz, jednocześnie wykonując kilka testów. Połącz czytanie napisów z patrzeniem w lustrzane odbicie, próbując przypomnieć sobie poprzednią scenę. Po raz pierwszy odróżnienie fikcji od rzeczywistości nie zadziała. Wymagane są częste i regularne ćwiczenia. Również we śnie zwróć uwagę na następujące punkty:

odległych obiektów nie widać, zaczynają umykać okiem;
spróbuj biegać szybko. W snach możliwe są dwa scenariusze. Albo się nie ruszysz, albo natychmiast przeniesiesz się do dowolnego, nawet odległego punktu;
we śnie łatwo przejść przez ściany, oddychać pod wodą, patrzeć na jasne słońce w ciągu dnia bez bólu w oczach;
przełącz włącznik światła. Najprawdopodobniej to nie zadziała.

Chociaż w snach najczęściej obecni są inni ludzie, śpiący zauważa asymetrię ich twarzy.

Świadome śnienie, badania naukowe

Naukowcy od kilku stuleci opracowują sposób na zanurzenie się w świadomym śnie. Od XVIII wieku podejmowano próby kontrolowania wyobraźni. Następnie Włoch Luigi Galvani przeprowadził eksperyment, który odkrył „elektryczność zwierząt” dla świata. Naukowiec odkrył, że ciało żywej istoty wytwarza energię elektryczną, a jej źródłem są zakończenia nerwowe.

W XIX wieku rozwój technologii umożliwił wykonanie kroku naprzód. Naukowcom udało się zmierzyć aktywność elektryczną neuronów w dowolnej części układu nerwowego. Już w latach 50. XX wieku rozwój wykorzystano do odkrycia faz snu. Następnie wielokrotnie podejmowano próby ustalenia, co kontroluje sny.