Książka: Ryuta Kawashima „Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci. Pobierz książkę Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci
„Trening mózgu. Notatnik dla rozwoju pamięci i inteligencji” to znane i popularne dzieło czołowego japońskiego naukowca Kawashimy Ryuty. Jego imię kojarzy się z nowoczesnością rozwój naukowy do badania struktury i funkcjonowania mózgu. Główna idea opiera się na wynikach wieloletnich badań autora nad usprawnianiem i uzdrawianiem procesów mózgowych.
Główne idee pracy
Fabuła pracy ukazuje cechy sesji treningowych mających na celu utrzymanie mózgu w dobrej kondycji. Korzystając ze swoich osobistych obserwacji, pisarz zaprasza czytelników do zapoznania się cały systemćwiczenia. 60 sesji trwa 5 minut każda i obejmuje pełen zakres działań poprawiających zdrowie.
Praca „Trening mózgu” opisuje, jak to zrobić ćwiczenia fizyczne, zbilansowana dieta I spokojny sen wpływają na rozwój funkcji mózgu. Autor opracował wysokiej jakości i przystępna metodologia którą każdy może opanować. Czytamy na głos lub rozwiązujemy proste problemy - tutaj właściwy sposób utrzymuj mózg w dobrej kondycji.
Prowadzone testy medyczne przestudiowanie wyników skanu mózgu skłoniło pisarza do tego pomysłu. Obie półkule funkcjonują równie dobrze, jeśli dana osoba wykonuje proste obliczenia matematyczne lub czyta na głos gazety lub książki. Jeśli dodamy i odejmiemy za pomocą dwóch akcji, wówczas efekt będzie wyraźnie pozytywny. Są potężnym impulsem do stopniowego rozwoju mózgu.
Logiczna konstrukcja fabuły
W całej książce Train Your Brain autor wskazuje ważne idee i cytaty. W części poświęconej utrzymaniu zdrowia przedstawiono podstawy utrzymywania napięcia całego ciała. To przede wszystkim systematyczne ćwiczenia. Mają także korzystny wpływ na wydajność mózgu.
Zbilansowana dieta pozytywnie wpływa na procesy myślowe. Dobrze zaplanowana codzienna dieta poprawia pamięć roboczą. Szczególne miejsce zajmuje wpływ żywności roślinnej i białkowej. Praktyczne przykłady oraz wnikliwa analiza tomogramów mózgu potwierdzają stwierdzenia autora o znaczeniu pożywienia w naszym życiu.
W książce „Trening mózgu” pisarz nie tylko stawia i proponuje swoje hipotezy, ale także bada opinie czytelników. Część zatytułowana „Be Better” zawiera wypowiedzi i propozycje dalszej publikacji serii nie tylko dla dorosłych, ale także dla dziecięcego odbiorcy. Autor świadomie dochodzi do wniosku, że chętnych do studiowania jego metodą jest coraz więcej.
Przewodnik najlepszych praktyk
„Trening mózgu” to doskonała propozycja dla osób dbających o swoje zdrowie. Jest to książka, która może być użyteczną lekturą dla każdego, kto jest ciekawy. Mądrość zawarta w następnej części koncentruje się na znaczeniu rozwijania umiejętności motorycznych. Proste czynności, takie jak szycie, gotowanie, muzyka i taniec, bardzo skutecznie przyspieszają operacje umysłowe.
Kolejne trzy sekcje uzupełniają sekwencyjną konstrukcję arcydzieła „Trening mózgu”. Ważne jest, aby trzymać się podstawowej zasady – mózg wymaga stałego i długotrwałego treningu. Proponowana metodologia działa skuteczniej, jeśli zajęcia odbywają się rano i przed obiadem.
Szczere i prawdziwe przykłady, praktyczne, jasne rady pisarza są niewątpliwym znaleziskiem dla czytających odbiorców. Powtarzane badania proponowanej metodologii poszerzają wiedzę ludzi na temat nieograniczonych zasobów mózgu. Książka pełna jest niezwykle prostych i proste zalecenia aby każdy mógł z nich korzystać bez trudności.
Japończycy są uważani za najmądrzejszy naród na świecie. Mówią, że umiejętność logiczne myślenie mają to we krwi. To wymówka dla leniwych. Każdy może napompować swoją szarą masę do poziomu mieszkańców tego wschodniego kraju. Jedną z opcji jest zakup książki Ryuty Kawashimy „Trenuj swój mózg. System japoński rozwój inteligencji”.
o autorze
Japończyk Ryuta Kawashima znany jest w kraju i za granicą nie tylko ze swoich zdolności pisarskich. Mężczyzna pracował dziedzina naukowa a nawet odbył staż w Szwajcarii. Z wykształcenia był lekarzem, specjalizującym się w badaniu mózgu, jego cech i możliwości.
Naukowcy od dawna udowodnili, że wykorzystujemy tylko jedną dziesiątą naszych możliwości. Jak zagospodarować pozostałe 90 procent? O tym właśnie myślał autor. On stworzył unikalna technika, który początkowo testowałem na sobie i swoich pacjentach. Tego rodzaju szkolenia pomogły ludziom przywrócić pamięć, nauczyć się szybko zapamiętywać to, co widzieli i czytali, a także kompetentnie analizować to, co działo się wokół nich.
Czy to naprawdę było możliwe dzięki jednemu utalentowanemu Japończykowi? Wyobraź sobie, że tak. Jego książka błyskawicznie stała się bestsellerem i rozprzestrzeniła się w różne zakątki globu. Dziś autor ma tysiące wielbicieli na całym świecie, nadal tworzy w wybranej przez siebie dziedzinie, doskonali swoje osiągnięcia i pisze książki.
Ceny Ryuty Kawashimy Trenuj swój mózg. Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci
Po co czytać książkę
- świadomość stała się jasna;
- pozbyłeś się zamieszania;
- nauczył się właściwie zarządzać swoim czasem;
- zaczął myśleć logicznie;
- nauczyłem się być bardziej uważny i celowy.
W książce ich nie ma magiczne zaklęcia Lub magiczne słowa, które pomogą Ci stać się mądrzejszym, mądrzejszym i bardziej uważnym. Jest mało prawdopodobne, że w ogóle takie znajdziesz. W czytaniu Ryuty Kawashimy „Trenuj swój mózg. Japoński system rozwoju inteligencji” zawiera wszelkiego rodzaju ćwiczenia, które pozwalają aktywować ukryte zdolności mózgu.
Przygotuj się na pracę, która będzie trudna i żmudna. Dla leniwych autor nie ma odpowiednie techniki. Codziennie musisz znaleźć przynajmniej 15 minut na praktykę, a rezultaty będą widoczne po około miesiącu.
Książka przeznaczona jest dla dzieci i dorosłych, dla wszystkich tych, którzy zamierzają pójść dalej w swoim rozwoju, przejść na kolejny etap rozwoju intelektualnego. Literaturę przetłumaczono na język rosyjski bardzo sprawnie, przy czym była ona prosta, zachowano typowe dla autora wyrażenia i udało się oddać styl jego pisarstwa.
Czy warto przeczytać?
Maria, 28 lat:„Po studiach szybko znalazłem pracę i osiedliłem się w jednym miejscu. Z biegiem czasu zacząłem zauważać, że przestałem się rozwijać intelektualnie, nie miałem gdzie się rozwijać. Oczywiście rzucenie pracy nie wchodziło w grę, ale coś trzeba było zrobić. Czytałam o tej książce na jednym z forów. Postanowiłem poznać ją lepiej. Zacząłem czytać i zdałem sobie sprawę, że nie jestem jeszcze gotowy. Wróciłam do czytania po sześciu miesiącach i opanowałam je – ćwiczenia nie są trudne, ale całkowicie eliminują lenistwo, trzeba to zrozumieć rozpoczynając zajęcia. Jeśli nie jesteś gotowy, aby codziennie spędzać 15–20 minut nad książką, lepiej nie zaczynać.
Cyryl, 38 lat:„Dla mnie osobiście nazwałabym tę książkę inspiracją. Za pomocą przeczytanych materiałów określiłem swój nastrój ten moment czas - czy jestem gotowy do pracy, czy powinienem odpocząć? Czytanie nie było trudne, ale dostrojenie się do zajęć nie było łatwe - chciałam pominąć, profilować, zwłaszcza na początku. Myślę, że książka nauczyła mnie właściwie organizować swój czas osobisty, wiesz, stałam się bardziej opanowana – moi najbliżsi to zauważyli.”
Obecnie istnieje wiele sposobów rozwijania inteligencji i myślenia. Jeśli dobrze poszukasz, znajdziesz różne szkolenia, seminaria, programy edukacyjne, kursy online (swoją drogą, my też je mamy). Istnieją również bardziej znane sposoby - rozwiązywanie zagadek, zdanie testów, gra w szachy itp. Jednak rynek usług z zakresu rozwoju wywiadu szybko się rozwija i jest uzupełniany innowacyjnymi technikami. Dziś chcemy Wam opowiedzieć o jednym z nich.
Metoda ta nazywana jest japońskim systemem rozwoju inteligencji. Został opracowany przez japońskiego naukowca – profesora, lekarza i specjalistę tomografii Ryutę Kawashimę. Nauka zachęt do pracy ludzki mózg praktykuje od ponad dwudziestu lat, a jego efektem jest książka, którą napisał: „Trenuj swój mózg. Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci.” Po raz pierwszy pojawiła się na półkach księgarń w Japonii w 2003 roku. Dzieło to w mgnieniu oka stało się bestsellerem i zyskało nie tylko powszechne uznanie opinii publicznej, ale także mnóstwo entuzjastycznych recenzji czytelników.
Książka „Japoński system rozwoju inteligencji” oferuje po pierwsze, aby dowiedzieć się, jak skutecznie obecnie pracuje Twój mózg, po drugie, zawiera wiele prostych ćwiczeń na trening, inteligencję i pamięć, a po trzecie zawiera mnie specjalna technika okresowo oceniać swoje umiejętności. Tak naprawdę Ryuta Kawashima stworzyła doskonałe narzędzie, które pozwala, jak to się teraz modnie mówi, napompować mózg. I pomimo wyglądu zwykłej książeczki, zawiera całą gamę ciekawych i skutecznych zadań i ćwiczeń, choć na początku jest mały część teoretyczna, któremu poświęcono kilka stron.
Zauważamy również, że niestety nadal można poznać metody Kawashimy we wszystkich szczegółach i szczegółach tylko z książki. Z tego powodu porozmawiamy o tym bardziej szczegółowo.
Krótka historia książki
Ryuta Kawashima, prowadząc swoje badania, zainteresował się znalezieniem jakiejś aktywności, która mogłaby stymulować aktywność mózgu, ponieważ wiadomo już na pewno, że jeśli tego nie zrobi, mózg stopniowo zacznie podążać ścieżką regresji. Naukowiec zaczął więc dowiadywać się, jakie istnieją procesy, które zmuszają mózg do aktywnej pracy i zapobiegają jego degradacji i przedwczesnemu starzeniu się.
W rezultacie Kawashima doszedł do wniosku, że mózg wykazuje maksymalną aktywność, gdy dana osoba rozwiązuje zadania arytmetyczne i rozwiązuje je przez jakiś czas. Przekonał się także, że głośne czytanie daje doskonałe rezultaty. Postanowił jednak skupić się szczególnie na problemy matematyczne, w wyniku czego powstała książka, która opowiada o jego badaniach i oferuje wiele zadań i ćwiczeń arytmetycznych.
Następnie autor wprowadził swoje dzieło na rynek japoński i od razu zajęło ono pierwsze miejsce w rankingach sprzedaży. Potem zaczęto dostarczać go na rynki zagraniczne, gdzie stało się to samo. W rezultacie naukowiec zdał sobie sprawę, że jego system naprawdę działa, a książka zyskuje na popularności. Nieco później go sfinalizował i obecnie w sprzedaży jest nowe, rozszerzone wydanie.
Cechy książki
Kawashima już na początku swojej książki zaprasza czytelnika do wykonania podstawowego testu. Pozwala to na wstępne ustalenie punktu początkowego - pozycji, w której znajduje się obecnie.
Test ten polega na wykonaniu kilku ćwiczeń w czasie. Wśród nich na przykład test na liczenie werbalne od 1 do 120 na głos, test na zapamiętywanie słów w dwie minuty itp. Po wykonaniu zadań uzyskane wyniki są zapisywane, czytelnik przechodzi do materiału i przystępuje do rozwiązywania podstawowych problemów arytmetycznych. Co ciekawe, trzeba się uczyć codziennie, wykonując wszystkie zadania ze stron jednego arkusza (swoją drogą, jeśli lubisz codzienne zajęcia i chcesz się uczyć różne techniki myślenia, zwróć uwagę na nasze).
Warto zaznaczyć, że w problematyce zaproponowanej przez Kawashimę nie ma nic skomplikowanego. Musisz się tylko rozsiąść, wyznaczyć czas i zacząć zapisywać odpowiedzi. Wraz z codzienną praktyką czas potrzebny na rozwiązanie staje się coraz krótszy, a wyniki coraz lepsze.
Testy liczenia i zapamiętywania czasu należy wykonywać co pięć dni. Okazuje się, że jest to ciekawy system: uczysz się przez pięć dni i przez jeden dzień testujesz swoje umiejętności. Wyniki wszystkich testów zapisywane są w stół ogólny, co ułatwia trzymanie się harmonogramu i śledzenie postępów. Stanowi to wyraźny dowód poprawy w rozwiązywaniu problemów, zapamiętywaniu i arytmetyce mentalnej.
Wniosek
Metody rozwijania inteligencji, które podaje w swojej książce Ryuta Kawashima, przypadną do gustu każdemu. Ponadto, aby zaangażować się w swój rozwój, nie trzeba poświęcać dużo czasu - wystarczy 5-10 minut dziennie. Nawiasem mówiąc, jest to jeden z powodów dostępności japońskiego systemu i jego popularności. Jeśli interesuje Cię także własny rozwój i zapewnienie swojemu mózgowi ciągłej aktywności, ta opcja będzie dla Ciebie idealna.
System Kawashimy jest przeznaczony na 60 dni ćwiczeń, ale nie jest to powód, aby przerywać treningi po dwóch miesiącach. Po prostu zacznij się uczyć od nowa (w tym celu najpierw napisz wszystkie notatki w zeszycie ołówkiem, aby móc je później wymazać). A samą książkę możesz zabrać ze sobą do pracy lub na zajęcia w instytucie. Ogólnie rzecz biorąc, możesz uczyć się nawet gdzieś w drodze. Cóż, jeśli połączysz trening według systemu japońskiego z fragmentem, o którym już mówiliśmy, rozwój Twojego intelektu i myślenia będzie jeszcze efektywniejszy.
Zatem idź do księgarni i kup to wspaniałe dzieło japońskiego badacza dla siebie lub swojego dziecka (swoją drogą, książka kosztuje grosze). I ona też może zostać dobry prezent jeden z Twoich przyjaciół lub krewnych.
Pobierz książkę Absolutnie wolny.
Aby pobrać książkę za darmo Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci. Program „60 dni” z witryn hostujących pliki kliknij łącza znajdujące się bezpośrednio pod opisem bezpłatnej książki.
Uzyskanie i utrzymanie zdrowego, młodego, doskonale funkcjonującego mózgu wydaje się zadaniem niezwykle trudnym, jednak jest o wiele łatwiejsze niż się wydaje. Oto specjalny 60-dniowy program wybitnego japońskiego neurologa, profesora Ryuty Kawashimy, z którego skorzystało już ponad 2 000 000 osób. Teraz pomoże także Tobie! Już na początku mojej kariery dojrzewał w mojej głowie pomysł wart milion dolarów. Postanowiłem użyć różnych urządzeń, aby znaleźć Najlepszym sposobem stymulują ludzki mózg.
Tytuł: Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci. Program „60 dni”
Napisane przez Ryutę Kawashimę
Rok 2013
Strony 192
formacie PDF
Rozmiar 31MB
Dobra jakość
Język rosyjski
Pobierz książkę - Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci. Program „60 dni”
Drodzy Czytelnicy jeśli ci się nie udało