ఒక వ్యక్తి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉండటానికి కారణం ఏమిటి? తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి? తీవ్రమైన అడ్రినల్ లోపం

స్పృహ కోల్పోవడం అనేది మస్తిష్క రక్త ప్రవాహం యొక్క తాత్కాలిక పనిచేయకపోవడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి, ఇది కణజాల హైపోక్సియాకు కారణమవుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క వాస్తవికతపై అవగాహన కోల్పోవడం, ప్రతిచర్యలు కోల్పోవడం, బాహ్య ఉద్దీపనకు ప్రతిస్పందన లేకపోవడం (చెవిటి శబ్దాలు, చిటికెడు, బుగ్గలు కొట్టడం) మరియు గ్యాంగ్లియన్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నిరాశగా వ్యక్తమవుతుంది. పరిశీలించిన పరిస్థితి తరచుగా వివిధ పాథాలజీలకు సంకేతం లేదా వ్యక్తిగత వ్యాధులతో పాటు ఉండవచ్చు. స్పృహ కోల్పోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

ఆకస్మిక స్పృహ కోల్పోవడం న్యూరోజెనిక్ ఎటియాలజీ (ఎపిలెప్సీ లేదా స్ట్రోక్) లేదా సోమాటోజెనిక్ (హైపోగ్లైసీమియా, కార్డియాక్ డిస్‌ఫంక్షన్) జెనెసిస్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది స్వల్పకాలికంగా లేదా నిరంతరంగా ఉంటుంది.

స్పృహ కోల్పోవడానికి కారణాలు

- ఆర్థోస్టాటిక్, నిలువు స్థానం యొక్క ఆకస్మిక స్వీకరణ ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, కొన్ని ఫార్మాకోపియల్ ఔషధాలను తీసుకోవడం;

- కరోటిడ్ సైనస్ యొక్క పెరిగిన గ్రహణశీలత కారణంగా సంభవిస్తుంది;

- ఛాతీ లోపల కుదింపు కారణంగా కనిపిస్తుంది (తరచుగా రాత్రి మూత్రవిసర్జన, దగ్గు, ప్రేగు కదలికలతో కనిపిస్తుంది).

భయం మరియు ఆందోళన యొక్క భావన కారణంగా హైపర్‌వెంటిలేషన్ మూర్ఛ సంభవిస్తుంది. దాని మెకానిజం అనియంత్రిత పెరుగుదల మరియు శ్వాస యొక్క లోతైన కారణంగా ఉంది.

స్పృహ కోల్పోవడం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి. అపస్మారక స్థితిలోకి పడే ముందు, వ్యక్తి తరచుగా తలనొప్పి, వికారం, ముసుగు కనిపిస్తుంది, కళ్ళ ముందు మచ్చలు కనిపిస్తాయి, విషయం రింగింగ్ శబ్దాన్ని వింటుంది, ఆకస్మిక బలహీనత ఏర్పడుతుంది మరియు అప్పుడప్పుడు ఆవులిస్తుంది. అవయవాలు కూడా బలహీనంగా మారవచ్చు మరియు రాబోయే మూర్ఛ యొక్క భావన ఉండవచ్చు.

వివరించిన పరిస్థితి యొక్క లక్షణ లక్షణాలు: చల్లని చెమట, చర్మం మందకొడిగా ఉండటం, అయితే కొంతమంది వ్యక్తులు ఇప్పటికీ కొంచెం బ్లష్ కలిగి ఉండవచ్చు. సున్నితమైన స్థితిలో పడిపోయిన తరువాత, వ్యక్తి యొక్క బాహ్యచర్మం బూడిద రంగును పొందుతుంది, మయోకార్డియల్ సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది, పల్స్ తక్కువ సంపూర్ణతతో వర్గీకరించబడుతుంది మరియు కండరాల స్థాయి తగ్గుతుంది. వ్యక్తి మందమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, అతని విద్యార్థులు విస్తరించి, కాంతికి నెమ్మదిగా ప్రతిస్పందిస్తారు. రిఫ్లెక్స్‌లు తరచుగా బలహీనంగా ఉంటాయి లేదా పూర్తిగా ఉండవు. స్పృహ యొక్క స్వల్పకాలిక నష్టం యొక్క లక్షణాలు రెండు సెకన్ల కంటే ఎక్కువ ఉండవు.

దీర్ఘకాలంపాటు స్పృహ కోల్పోవడం ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు స్పృహ కోల్పోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మూర్ఛలు మరియు అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జనతో కూడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, వైద్యులు స్పృహ కోల్పోయే మూడు దశలను వేరు చేస్తారు: ముందు మూర్ఛ, తక్షణ మూర్ఛ మరియు తరువాత మూర్ఛ.

స్పృహ కోల్పోవడానికి ముందు ఉన్న పరిస్థితి పూర్వగాములు కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ స్థితి ఇరవై సెకన్ల వరకు ఉంటుంది. ఇది క్రింది లక్షణాలతో వ్యక్తమవుతుంది: వికారం, గాలి లేకపోవడం, తీవ్రమైన మైకము, బలహీనత, దిగువ అంత్య భాగాలలో బరువుగా అనిపించడం, చర్మం యొక్క పల్లర్, చల్లని చెమట, అంత్య భాగాల తిమ్మిరి, శ్వాస తగ్గడం, బలహీనమైన పల్స్, ఒత్తిడి తగ్గడం , నల్లబడటం మరియు కళ్ళలో "ఫ్లోటర్స్" కనిపించడం, బూడిద రంగు చర్మం కవర్లు, రోగులు రింగింగ్ ధ్వనిని అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది రోగులలో, విశ్లేషించబడుతున్న లక్షణాలతో పాటు, ఆందోళన లేదా భయం యొక్క భావన, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, ఆవలింత, గొంతులో ముద్ద వంటి భావన, నాలుక, వేళ్లు, పెదవులు యొక్క కొనపై తిమ్మిరి కూడా ఉంటుంది. తరచుగా, స్పృహ కోల్పోవడం ఎప్పుడూ జరగదు, మరియు దాడి జాబితా చేయబడిన లక్షణాలతో ముగుస్తుంది. ముఖ్యంగా క్షితిజ సమాంతర స్థానం యొక్క మొదటి హర్బింగర్ కనిపించిన వెంటనే రోగి తీసుకున్నప్పుడు. చాలా అరుదుగా, మూర్ఛ స్థితి ఆకస్మికంగా వర్గీకరించబడుతుంది, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మునుపటి హెచ్చరిక సంకేతాలు లేనప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వివిధ మయోకార్డియల్ రిథమ్ డిజార్డర్స్ తో. స్పృహ కోల్పోవడం మరియు "భూమి యొక్క పాదాల క్రింద నుండి తేలుతున్నట్లు" అనే భావన ప్రశ్నలోని దశ యొక్క చివరి సంకేతం.

మూర్ఛ యొక్క తక్షణ దశలో స్పృహ కోల్పోవడం యొక్క క్రింది సంకేతాలు ఉన్నాయి: అపస్మారక స్థితి, నిస్సార శ్వాస, కండరాల స్థాయి తగ్గడం, నాడీ సంబంధిత ప్రతిచర్యల బలహీనత మరియు కొన్నిసార్లు మూర్ఛలు. విద్యార్థులు విస్తరించారు, కాంతికి ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది. పల్స్ చాలా బలహీనంగా ఉంది లేదా అస్సలు స్పష్టంగా కనిపించదు.

సున్నితమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, బాహ్యచర్మం లేతగా, బూడిదగా లేదా ఆకుపచ్చగా మారుతుంది, అవయవాలు స్పర్శకు చల్లగా ఉంటాయి, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది (సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి 60 మిమీ హెచ్‌జి మరియు అంతకంటే తక్కువకు చేరుకుంటుంది), విద్యార్థులు విడదీయబడతారు, వారు కాంతికి పేలవంగా స్పందిస్తారు, శ్వాస తీసుకోవడం జరుగుతుంది. నిస్సారంగా (కొన్నిసార్లు వ్యక్తి శ్వాస తీసుకోవడం లేదని అనిపిస్తుంది), పల్స్ బలహీనంగా ఉంటుంది, థ్రెడ్ లాగా ఉంటుంది మరియు ప్రతిచర్యలు తగ్గుతాయి. ఇరవై సెకన్ల తర్వాత మెదడులో రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించబడకపోతే, అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జన మరియు మలవిసర్జన సంభవించవచ్చు మరియు మూర్ఛలు కూడా సాధ్యమే.

స్పృహ తిరిగి వచ్చిన నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సాధారణ బలహీనత యొక్క నిలకడతో పోస్ట్‌ఫెయింటింగ్ దశ వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, క్షితిజ సమాంతర స్థానాన్ని ఆకస్మికంగా స్వీకరించడం కొత్త దాడికి దారితీస్తుంది.

స్పృహ పూర్తిగా తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, రోగులకు సమయం, స్వీయ మరియు స్థలంలో దిక్కుతోచని స్థితి ఉండదు. మూర్ఛకు మొదటి ప్రతిచర్య భయం. అందువలన, శ్వాస మరియు గుండె సంకోచాలు పెరుగుతాయి. ప్రజలు అలసిపోయినట్లు, అలసిపోయినట్లు మరియు తరచుగా ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. సున్నిత రాష్ట్ర మధ్య దశ ప్రజలకు గుర్తుండదు. వారి చివరి జ్ఞాపకాలు మొదటి దశకు సంబంధించినవి, అంటే ఆరోగ్యం క్షీణించడం.

క్లుప్తంగా స్పృహ కోల్పోవడం

అకస్మాత్తుగా సున్నితమైన స్థితిలోకి పడిపోవడం ఎల్లప్పుడూ ప్రజలలో ఒత్తిడిని రేకెత్తిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి మెదడు ప్రశ్నలోని దృగ్విషయాన్ని ప్రాణాంతక రుగ్మతతో లేదా ఆసన్న మరణంతో అనుబంధిస్తుంది. మెదడు కణజాలంలో O2 లోపం కారణంగా స్పృహ కోల్పోవడం ప్రధానంగా జరుగుతుంది. ఈ అవయవానికి చాలా తీవ్రమైన జీవక్రియ జీవక్రియ మరియు పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిజన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, ఆక్సిజన్ కంటెంట్‌లో స్వల్ప తగ్గుదల స్పృహలో ఆటంకాలను కలిగిస్తుంది.

మెదడు శరీరం యొక్క పనితీరును నియంత్రిస్తుంది. అతను ప్రస్తుతం శరీరం యొక్క జీవితానికి అప్రధానంగా భావించే అవయవాలను కూడా ఆఫ్ చేయవచ్చు మరియు గుండె వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు సహాయం చేయవచ్చు. స్పృహను ఆపివేయడం ద్వారా, శరీరం యొక్క శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మెదడు గొలుసు నుండి వ్యక్తిగత ఆక్సిజన్ వినియోగదారులను స్విచ్ ఆఫ్ చేస్తుంది. దీని పర్యవసానంగా కండరాల బలహీనత, మైకము మరియు స్పృహ కోల్పోవడం, దీనిలో శరీరం సమాంతర స్థానాన్ని పొందుతుంది మరియు పూర్తిగా కదలకుండా మారుతుంది, ఇది శరీరాన్ని మెదడులోని న్యూరాన్‌లకు నేరుగా రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ విధానం ఫలితంగా, వ్యక్తి త్వరగా స్పృహలోకి వస్తాడు.

స్వల్పకాలిక స్పృహ కోల్పోవడం న్యూరోజెనిక్, సోమాటోజెనిక్ మరియు విపరీతమైనది.

ప్రతిగా, న్యూరోజెనిక్ మూర్ఛ వివిధ కారణాల వల్ల కలుగుతుంది మరియు ఈ క్రింది రకాలుగా విభజించబడింది, అవి రిఫ్లెక్స్ సింకోప్, ఎమోటియోజెనిక్, అసోసియేటివ్, డైస్కిర్క్యులేటరీ, దుర్వినియోగం.

పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉద్రిక్తత పెరుగుదల, కేశనాళికల యొక్క వేగవంతమైన విస్తరణ కారణంగా ఒత్తిడి తగ్గడం ద్వారా రిఫ్లెక్స్ మూర్ఛ రెచ్చగొట్టబడుతుంది, ఇది మెదడు కణజాలానికి రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. ఈ రకమైన మూర్ఛ ప్రధానంగా నిలబడి ఉన్న స్థితిలో సంభవిస్తుంది. రిఫ్లెక్స్ అపస్మారక స్థితి ఒత్తిడికి గురికావడం, నొప్పి యొక్క ఆకస్మిక సంచలనం (ఎక్కువగా యువకులలో) కారణంగా సంభవించవచ్చు. అదనంగా, మూర్ఛ స్థితి యొక్క పరిగణించబడిన వైవిధ్యం తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క క్షితిజ సమాంతర స్థానం నుండి నిలువు మొండెం వరకు వేగవంతమైన కదలిక సమయంలో, క్షితిజ సమాంతర స్థితిలో ఎక్కువ కాలం ఉండటం, మలవిసర్జన, మూత్రవిసర్జన, తినే సమయంలో (ప్రధానంగా వృద్ధులలో) సంభవిస్తుంది. .

స్పృహ యొక్క ఎమోషనోజెనిక్ నష్టం పదునైన భావోద్వేగ విస్ఫోటనం, భయం కారణంగా సంభవిస్తుంది. న్యూరోటిక్ పరిస్థితులలో మరింత తరచుగా గమనించవచ్చు. తరచుగా, మానసికంగా అస్థిరంగా ఉన్న వ్యక్తులలో, భయపెట్టే సంఘటన నేపథ్యంలో, గుండె దడ, వేడి అనుభూతి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కనిపిస్తుంది. స్పృహ కోల్పోయిన భావన కూడా ఉండవచ్చు.

స్పృహ కోల్పోవడంతో సంబంధం ఉన్న గత వ్యాధికారక పరిస్థితుల జ్ఞాపకాలను సబ్జెక్ట్ కలిగి ఉన్నప్పుడు అసోసియేటివ్ సింకోప్ సంభవిస్తుంది.

మెదడు కేశనాళికల యొక్క అస్థిరమైన దుస్సంకోచం వల్ల డిస్కిర్క్యులేటరీ అపస్మారక స్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది మెదడులోని కొంత భాగాన్ని ఆక్సిజన్‌ను తక్కువ వ్యవధిలో కోల్పోతుంది. వాస్కులర్ డిస్టోనియా, మైగ్రేన్‌లు మరియు హైపర్‌టెన్సివ్ క్రైసిస్‌తో బాధపడుతున్న సబ్జెక్టులలో అత్యంత సాధారణంగా వివరించబడిన ఇంద్రియరహిత స్థితి కనుగొనబడింది.

ఒక వ్యక్తి వేడి గదిలో, తక్కువ లేదా ఎక్కువ ఆక్సిజన్ కంటెంట్ ఉన్న వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.

కార్డియోజెనిక్ సింకోప్ కార్డియాక్ పాథాలజీ కారణంగా సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు, వాల్వ్ వ్యాధి, తగినంత రక్త ఉత్పత్తి, అరిథ్మియా.

సొమటోజెనిక్ స్వభావం యొక్క ఆకస్మిక స్పృహ కోల్పోవడం కొన్ని అవయవాల పనిచేయకపోవటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది కార్డియోజెనిక్ మూలం, హైపోగ్లైసీమిక్, రక్తహీనత మరియు శ్వాసకోశ కావచ్చు.

రక్తహీనత మూర్ఛ అనేది గణనీయమైన రక్త నష్టం యొక్క పర్యవసానంగా సంభవిస్తుంది, ప్రత్యేకించి, O2 యొక్క ప్రధాన వాహకాలు అయిన ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణాత్మక నష్టం.

మెదడు యొక్క ప్రధాన పోషకమైన రక్తంలో చక్కెరలో ఆకస్మిక వేగవంతమైన తగ్గుదల పరిస్థితిలో హైపోగ్లైసీమిక్ అపస్మారక స్థితి ఏర్పడుతుంది.

శ్వాసకోశ మూర్ఛ అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత వలన కలుగుతుంది.

వివిధ బాహ్య కారకాల ప్రభావం కారణంగా తీవ్ర మూలం యొక్క బలహీనత మరియు స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. అది జరుగుతుంది:

- మత్తు, వివిధ విష వాయువులను పీల్చేటప్పుడు;

- ఔషధ, కేశనాళిక టోన్ను తగ్గించే ఫార్మాకోపియల్ ఔషధాల ఉపయోగం కారణంగా;

- హైపర్బారిక్, పెరిగిన వాతావరణ పీడనం కారణంగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో అధిక పీడనం కారణంగా;

మూర్ఛ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం, తేడా ఏమిటి

ఈ రెండు దృగ్విషయాలు అసాధారణం కాదు, కానీ శిక్షణ లేని వ్యక్తికి ఒక వ్యక్తి మూర్ఛపోయాడా లేదా స్పృహ కోల్పోయాడా అని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం. సగటు వ్యక్తికి సరైన జ్ఞానం లేదు, అందువల్ల మూర్ఛ మరియు స్పృహ కోల్పోవడం మధ్య తేడాను గమనించలేరు.

కాబట్టి, మూర్ఛ అనేది మెదడు యొక్క కేశనాళికల యొక్క తాత్కాలిక లోపం కారణంగా సంభవించే ఆకస్మిక, స్వల్పకాలిక కారణాన్ని కోల్పోవడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల మెదడు ఆక్సిజన్ కొరతను అనుభవిస్తుంది. ఆకస్మిక ఆక్సిజన్ ఆకలి ఫలితంగా వివరించిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇది రిఫ్లెక్స్ యొక్క అణచివేతతో పాటు, మయోకార్డియల్ సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గుదల మరియు ఒత్తిడిలో తగ్గుదల.

స్పృహ కోల్పోవడం అనేది దీర్ఘకాలిక రుగ్మత, దీనిలో గ్యాంగ్లియోనిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్యలు మరియు మాంద్యం లేకపోవడం. కోమాలోకి మారే అవకాశం ఉన్నందున ప్రశ్నలోని ఉల్లంఘన ప్రమాదకరం.

స్పృహ కోల్పోవడం మరియు మూర్ఛపోవడం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి.

వయస్సు, లింగం మరియు శారీరక స్థితిలో తేడాలతో సంబంధం లేకుండా ఖచ్చితంగా అన్ని వ్యక్తులు మూర్ఛ లేదా మూర్ఛపోయే స్థితిలో పడవచ్చు. తరచుగా భయపడినప్పుడు, గాలి లేకపోవడం, బహిష్టు సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో, రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల, అధిక మోతాదులో డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ కలిగిన ద్రవాలను దుర్వినియోగం చేయడం వల్ల, అధిక శారీరక స్థితి కారణంగా నిబ్బరంగా ఉన్న గదిలో తరచుగా మూర్ఛ వస్తుంది. శ్రమ, ఉపవాసం లేదా సరైన ఆహారం. ఈ కారకాలు ప్రతి ఒక్కటి మెదడు కణజాలం నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని రేకెత్తిస్తాయి, ఇది న్యూరాన్ల యొక్క స్వల్పకాలిక ఆక్సిజన్ ఆకలికి కారణమవుతుంది.

మూర్ఛ (మూర్ఛ) యొక్క ప్రధాన సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: మనస్సు యొక్క స్వల్ప గందరగోళం, చెవులలో శబ్దం, ఆవలింత, మైకము, చల్లని అంత్య భాగాల, లేత లేదా సైనోటిక్ చర్మం, విపరీతమైన చెమట, కండరాల ఒత్తిడి తగ్గడం, వికారం, ఒత్తిడి తగ్గడం, అసహ్యకరమైన అనుభూతి నోరు, విస్తరించిన విద్యార్థులు . ఒక వ్యక్తి క్రమంగా నేలపై మునిగిపోతున్నట్లు బయట నుండి మూర్ఛ కనిపిస్తుంది. బ్లాక్అవుట్ తక్షణమే జరగదు మరియు 120 సెకన్ల వరకు ఉంటుంది.

స్పృహ కోల్పోవడం అనేది మెదడు కణాలలో తీవ్రమైన ఆక్సిజన్ లోపం కారణంగా సంభవించే దీర్ఘకాలిక మూర్ఛ.

సందేహాస్పద రుగ్మతకు దారితీసే కారకాలలో, ఈ క్రిందివి వేరు చేయబడ్డాయి: థ్రాంబోసిస్, అరిథ్మియా, రక్త కేశనాళికల ల్యూమన్ సంకుచితం, ఎంబోలిజం, సిరల స్తబ్దత, కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్ లోపం, తగ్గుదల వల్ల కలిగే కేశనాళికల ద్వారా రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం. చక్కెర ఏకాగ్రత, ఇన్సులిన్ అధిక మోతాదు, మూర్ఛ, కంకషన్, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు, పల్మనరీ సిస్టమ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, గర్భాశయ విభాగం యొక్క ఆస్టియోకాండ్రోసిస్, నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్, ఆల్కహాల్ కలిగిన పదార్థాలు వంటి వివిధ విషపూరిత కారకాలతో శరీరం యొక్క మత్తు.

అపస్మారక స్థితిలో, వ్యక్తి కదలకుండా ఉంటాడు. అతనికి బాహ్య ఉద్దీపనలకు ఎటువంటి ప్రతిచర్యలు లేవు, శరీరం యొక్క కండరాలు సడలించబడతాయి, అందుకే అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జన లేదా మలవిసర్జన సాధ్యమవుతుంది మరియు విద్యార్థుల కాంతి సున్నితత్వం తగ్గుతుంది. బలహీనమైన శ్వాస మరియు ఆక్సిజన్ లోపం కారణంగా గోర్లు యొక్క చర్మం మరియు సైనోసిస్ యొక్క సైనోసిస్ కూడా ఉంది.

స్పృహ కోల్పోవడానికి ప్రథమ చికిత్స

వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు గమనించి, మొదటగా, ప్రథమ చికిత్స అందించడానికి మరియు గాయాలు మరియు తల గాయాలు సంభవించకుండా నిరోధించడానికి చర్యలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అప్పుడు మూర్ఛ యొక్క ఎటియోలాజికల్ కారకాన్ని తొలగించాలి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి వేడి కారణంగా బయటకు వెళితే, విండోస్ తెరవడం ద్వారా గదిలో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం అవసరం. మీరు బాహ్య ఉద్దీపనల ద్వారా వ్యక్తిని స్పృహలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవచ్చు (చల్లటి నీటితో ముఖం చిలకరించడం, బుగ్గలు కొట్టడం, అమ్మోనియాతో చికాకు పెట్టడం).

స్పృహ కోల్పోవడం మొదటి చికిత్స గందరగోళం మరియు అనవసరమైన గొడవలను నివారించాలి. పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

ఒక వ్యక్తికి సాధారణ మూర్ఛ ఉంటే, అటువంటి పరిస్థితికి దారితీసిన కారకాన్ని తొలగించడం వలన వ్యక్తి త్వరగా తెలివికి తిరిగి వస్తాడు. మందమైన స్థితిలో, మెదడుకు రక్త సరఫరాలో అంతరాయం కారణంగా స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది. అందువల్ల, సాధారణ రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరించడం అనేది సహాయం అందించే వ్యక్తుల ప్రధాన పని. రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి, బాధితుడిని పడుకోబెట్టడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, అతని శరీరం అతని తలపై అదే స్థాయిలో ఉంచాలి. దీని అర్థం, సాధారణ ప్రజలలో జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, మీ తల కింద ఏదైనా ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు, ఇంకా ఎక్కువగా, మీరు దానిని వెనక్కి విసిరేయకూడదు. వాస్కులర్ టోన్ తగ్గినందున, తలను పెంచడం వల్ల మెదడు కణాల నుండి రక్తం బయటకు వెళ్లడానికి దారితీస్తుంది మరియు మెదడుకు రక్త సరఫరా పునరుద్ధరణ జరగదు.

స్పృహ కోల్పోయినప్పుడు సహాయం అందించడం సాధారణంగా ఒక వ్యక్తిని మూర్ఛ నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి చేసే చర్యల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండదు. రోగిని హానికరమైన కారకాలకు గురిచేసే ప్రాంతం నుండి తప్పక తొలగించాలి, గాలి యాక్సెస్‌ను అందించడానికి అతని బట్టలు విప్పాలి, అతన్ని అడ్డంగా వేయాలి, వణుకు లేదా రోగిని ఎత్తడానికి ప్రయత్నించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ముక్కు నుండి రక్తస్రావం జరిగితే, వ్యక్తిని అతని వైపు ఉంచాలి. అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తికి నీరు ఇవ్వడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే మింగడం సహా అతని ప్రతిచర్యలు లేవు. మీరు అతన్ని బలవంతంగా త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తే రోగి ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు. నూట ఇరవై సెకన్ల తర్వాత వ్యక్తికి స్పృహ రాకపోతే, అతన్ని తప్పనిసరిగా ఆసుపత్రిలో చేర్చాలి.

మూర్ఛ చాలా అరుదుగా అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా ప్రీసింకోప్ లక్షణాలను అనుసరిస్తుంది, వీటిలో వేగంగా పెరుగుతున్న వికారం, మైకము, టిన్నిటస్ మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్నవన్నీ సాధారణ బలహీనత నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా గమనించబడతాయి. కొన్నిసార్లు ఆవలింత మరియు చెమటలు సంభవించవచ్చు. మానవ బాహ్యచర్మం మైనపు పల్లర్‌ను పొందుతుంది. కండరాల సడలింపు గుర్తించబడిన తర్వాత, వ్యక్తి స్విచ్ ఆఫ్ చేసి స్థిరపడతాడు. పేలవమైన ఆరోగ్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలను కనుగొన్న క్షణం నుండి పతనం వరకు, చాలా తరచుగా, అరవై సెకన్ల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు. అందువల్ల, స్పృహ కోల్పోవటానికి ప్రథమ చికిత్స ప్రారంభ పూర్వగాములు కనిపించిన వెంటనే ప్రారంభించాలి. అన్ని తరువాత, తరచుగా ఎటియోలాజికల్ కారకం తెలియదు.

స్పృహ తిరిగి వచ్చిన వ్యక్తికి స్వతంత్రంగా మందులను నిర్వహించడం అసాధ్యం, ప్రత్యేకించి, కార్డియాక్ ఆల్జియా యొక్క ఫిర్యాదుల కోసం నైట్రోగ్లిజరిన్. అటువంటి చర్యలు ఒత్తిడి తగ్గడానికి కారణమవుతాయి కాబట్టి, ఇది పదేపదే మూర్ఛకు కారణమవుతుంది. తరచుగా, స్పృహ కోల్పోవడం ఒత్తిడిలో పదునైన తగ్గుదల నేపథ్యంలో సంభవిస్తుంది, ఈ సమయంలో ఏదైనా నైట్రేట్-కలిగిన పదార్థాలు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

స్పృహ కోల్పోవడం అనేది ఒక బెదిరింపు లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది శరీరంలో తీవ్రమైన పాథాలజీ ఉనికిని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, స్పృహ కోల్పోయిన సందర్భంలో వెంటనే సహాయం అందించాలి. స్పృహ కోల్పోవడంలో సహాయం చేసే వ్యక్తికి భయపడటానికి సమయం ఉండదు. అన్నింటికంటే, ఏదైనా ఆలస్యం తరచుగా బాధితుడి జీవితానికి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తుంది.

స్పృహ కోల్పోవడాన్ని నిర్ధారించడం కష్టం కాదు. నొప్పి, పూర్తి అస్థిరత, మూర్ఛలు మినహా బాహ్య ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందన లేకపోవడం వంటి దృగ్విషయాల ఉనికిని గమనించడం సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఎటియోలాజికల్ కారకాన్ని నిర్ణయించడం చాలా కష్టం.

మూర్ఛను నిర్ధారించే పనిని సులభతరం చేయడానికి, వైద్యులు ఆధునిక శాస్త్రానికి తెలిసిన అన్ని పరిశోధన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ అనామ్నెసిస్ అధ్యయనంతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది స్పృహ కోల్పోయే పాథాలజీల ఉనికిని గుర్తించడానికి, రక్తపోటును తగ్గించే లేదా నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం చేసే ఫార్మాకోపియల్ ఔషధాల వాడకాన్ని నిర్ణయించడానికి మరియు వీలైతే. , రెచ్చగొట్టే దృగ్విషయాన్ని నిర్ణయించండి, ఉదాహరణకు, శారీరక అతిగా ప్రవర్తించడం, అబద్ధం స్థానం నుండి వేగంగా పెరగడం , ఒక stuffy గదిలో ఉండటం, వేడి.

ప్రయోగశాల పరీక్షల నుండి, మొదట, రక్తం తీసుకోబడుతుంది:

- రక్తహీనత ఉనికిని గుర్తించడానికి సాధారణ విశ్లేషణ నిర్వహించడానికి;

- గ్లూకోజ్ యొక్క ఏకాగ్రతను నిర్ణయించడానికి (ఈ విశ్లేషణ హైపర్- లేదా హైపోగ్లైసీమియా ఉనికిని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది);

- రక్తం O2 సంతృప్త సూచికలను గుర్తించడానికి (సాధారణ ఆక్సిజనేషన్‌తో జోక్యం చేసుకునే రుగ్మతలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది).

వివిధ వాయిద్య అధ్యయనాలు కూడా నిర్వహించబడతాయి:

- ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్, ఇది గుండె దిగ్బంధనాలు మరియు అరిథ్మియా ఉనికిని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది;

- ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ రకం - మయోకార్డియల్ రిథమ్ యొక్క రోజువారీ పర్యవేక్షణ;

- గుండె కండరాల అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష, ఇది గుండె యొక్క గుండె సంకోచంలో మార్పులను గుర్తించడానికి మరియు కవాటాల పరిస్థితిని నిర్ణయించడానికి సహాయపడుతుంది;

- కరోటిడ్ కేశనాళికల యొక్క డాప్లెరోగ్రఫీ, ఇది రక్త ప్రవాహానికి అడ్డంకులు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది;

- మెదడు పాథాలజీలను గుర్తించడానికి కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ;

- మెదడు కణజాలం యొక్క దెబ్బతిన్న విభాగాలను గుర్తించే లక్ష్యంతో మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్.

జీవితంలో ప్రశ్నార్థకమైన రుగ్మతను ఎదుర్కోకుండా ఉండటానికి, నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.

మూర్ఛను నివారించడానికి, ఆదర్శవంతమైన పరిష్కారం సాధారణ వ్యాయామం, ఇది సహజ రక్త ప్రసరణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు రక్త కేశనాళికలను బలపరుస్తుంది. శరీరంపై ఏదైనా ఒత్తిడి, మొదటగా, నియంత్రించబడాలి మరియు మితంగా ఉండాలి అని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మొదటి పాఠంలో ఒలింపిక్ రికార్డులను బద్దలు కొట్టడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం క్రమబద్ధత, తీవ్రత కాదు. అదనంగా, సాయంత్రం విహారయాత్ర స్పృహ కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, వివిధ రుగ్మతలు మరియు ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క మొత్తం నిరోధకతను పెంచుతుంది.

నివారణ చర్యల జాబితాలో అరోమాథెరపీ కూడా ఒక ముఖ్యమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. రెగ్యులర్ అరోమాథెరపీ మూర్ఛలు, దుస్సంకోచాలు, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు O2తో రక్తాన్ని నింపడంలో సహాయపడుతుంది.

జాబితా చేయబడిన నివారణ చర్యలతో పాటు, మీరు హెచ్చరిక సంకేతాలను అనుభవించినప్పుడు మూర్ఛను నివారించే లక్ష్యంతో చర్యలు ఉన్నాయి. అవయవాల యొక్క తిమ్మిరి, వికారం లేదా చల్లని చెమట అకస్మాత్తుగా కనిపించినట్లయితే, మీరు త్వరగా అబద్ధం తీసుకోవాలి, మీ కాళ్ళను పైకి లేపాలి లేదా కూర్చోండి, మీ తలను మోకాలి స్థాయికి తగ్గించండి. అప్పుడు మీరు మెడ ప్రాంతం నుండి ఉచిత శ్వాస (టై, స్కార్ఫ్) తో జోక్యం చేసుకునే వస్తువులను తీసివేయాలి. ఉపశమనం తరువాత, నీరు లేదా తీపి టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వృత్తిపరమైన సలహా మరియు అర్హత కలిగిన వైద్య సంరక్షణను భర్తీ చేయదు. స్పృహ కోల్పోయినట్లయితే, తప్పకుండా వైద్య సహాయం తీసుకోండి!

ప్రతి వ్యక్తికి ఎప్పటికప్పుడు జ్వరం వస్తుంది మరియు దీనికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి: ప్రేమ యొక్క ఆకస్మిక ఉప్పెన నుండి సాధారణ జలుబు వరకు. ఇందులో ఆశ్చర్యం లేదా అసాధారణం ఏమీ లేదు, పరిస్థితి పూర్తిగా సాధారణమైనది. మేము థర్మామీటర్‌లో ఉంచుతాము, శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచండి మరియు అది 38 ° C కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మేము యాంటిపైరేటిక్ ఔషధాలను తీసుకుంటాము.

కానీ మరొక, పూర్తిగా వ్యతిరేక చిత్రం కూడా సాధ్యమే: శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది, సాధారణ బలహీనత, "బలం కోల్పోవడం", మగత మరియు కొన్నిసార్లు కొంచెం మైకము అనుభూతి చెందుతాయి. పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది అనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, దానిపై తీవ్రమైన శ్రద్ధ చూపడం అత్యవసరం. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఏమిటో సైట్ మీకు తెలియజేస్తుంది.

ఏ ఉష్ణోగ్రత సాధారణమైనదిగా పరిగణించాలి?

మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో కొన్ని డిగ్రీల తగ్గుదల అంతర్గత అవయవాల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించి, శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాకుండా, కొన్ని సందర్భాల్లో, మరణం కూడా సాధ్యమే.

ఉదాహరణకు, స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 ° C కంటే ఎక్కువ కాదు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉనికిని స్పష్టంగా సూచిస్తుంది, 29.5 ° C కు తగ్గడం స్పృహ కోల్పోతుంది, 27 ° C వద్ద ఒక వ్యక్తి కోమాలోకి పడిపోవచ్చు మరియు తగ్గుదల ఉష్ణోగ్రత 25 ° C వరకు ఇప్పటికే జీవితంతో సరిపోనిదిగా పరిగణించబడింది.

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన సూచికల నుండి చిన్న వ్యత్యాసాలు సాధారణ పరిమితులను మించి ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఎటువంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలను అనుభవించకపోతే, బలహీనత గురించి ఫిర్యాదు చేయకపోతే, ఉల్లాసంగా మరియు సమర్థవంతంగా భావిస్తే, పరీక్షలో ఏదైనా అసాధారణతలు కనిపించకపోతే మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత నిరంతరం సాధారణంగా ఆమోదించబడిన గణాంకాల కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది కొన్నిగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణ రకం.

అయితే, సగటు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 35.5 మరియు 37°C మధ్యగా పరిగణించబడుతుంది. రోజంతా ఉష్ణోగ్రత 1 ° C లోపల మారవచ్చు, 16:00 వద్ద గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది అని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మరియు మహిళల్లో, రోజువారీ హెచ్చుతగ్గులు పాటు, ఋతు చక్రం మీద ఆధారపడి ఉష్ణోగ్రత మార్పులు కూడా ఉన్నాయి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణాలు ఏమిటి?

తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఫలితంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది, ఈ సందర్భంలో క్షుణ్ణంగా పరీక్ష చేయించుకోవడం లేదా సరళమైన మరియు మరింత అర్థమయ్యే కారణాల కోసం: రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, విటమిన్లు లేకపోవడం, మునుపటి అంటు వ్యాధులు, శస్త్రచికిత్స జోక్యం, ఒత్తిడి, శారీరక ఆయాసం.

నియమం ప్రకారం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను గుర్తించిన వ్యక్తి దానిని సాధారణీకరించడానికి ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోడు. ఈ విధానం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు, ముఖ్యంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత స్థాయి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు గమనించిన సందర్భాలలో, మరియు దాని తగ్గుదలకు తార్కిక వివరణలు లేవు. అల్పోష్ణస్థితి యొక్క కారణాలను గుర్తించడానికి మరియు సరైన రోగనిర్ధారణ చేయడానికి, మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. శరీర ఉష్ణోగ్రత శరీరంలో దాచిన సమస్యల యొక్క బాహ్య అభివ్యక్తి మాత్రమే కాబట్టి, అందుబాటులో ఉన్న ఇతర లక్షణాలు మరియు ప్రయోగశాల పరీక్ష ఫలితాలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడం అవసరం.

అన్నింటిలో మొదటిది, సాధారణ అభ్యాసకుడు రోగిని ECG మరియు బయోకెమికల్ రక్త పరీక్ష కోసం సూచిస్తారు, ఇది ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధిని మినహాయిస్తుంది మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఫలితంగా కేవలం తాత్కాలిక అనారోగ్యం ఉనికిని నిర్ణయిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, విటమిన్లు మరియు రోగనిరోధక సన్నాహాలతో సహా ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు రోజువారీ దినచర్యను మార్చడం, ఇది మరింత శారీరక మరియు సున్నితంగా చేయడం సరిపోతుంది.

తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి?

థెరపిస్ట్‌కు ఏదైనా తీవ్రమైన అంతర్గత వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానించడానికి ఇంకా కారణం ఉంటే, రోగి సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకోవాలి, ఎండోక్రినాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, న్యూరాలజిస్ట్ మరియు ఆంకాలజిస్ట్ వంటి ప్రత్యేక నిపుణులను సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే శరీరం తగ్గడానికి కారణాలు. ఉష్ణోగ్రత కొన్ని ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల అభివృద్ధిలో ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, మెదడు కణితులు. అందువల్ల, ఆంకాలజీ యొక్క స్వల్పంగా అనుమానంతో, టోమోగ్రాఫిక్ పరీక్షను అత్యవసరంగా నిర్వహించడం అవసరం.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి ఇతర కారణాలు

అదనంగా, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులు, వివిధ ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు, అనోరెక్సియా, మత్తు మరియు AIDS ఉనికిని సూచిస్తుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు స్వీయ-మందులను ఆశ్రయించకూడదు, ఎందుకంటే మీరు డాక్టర్ సూచించని మందులను అనియంత్రితంగా తీసుకుంటే, కానీ స్వతంత్రంగా ఎంపిక చేసుకుంటే, శరీరం అనారోగ్యం యొక్క నిజమైన కారణాన్ని ఎదుర్కోలేకపోతుంది మరియు విఫలం కావచ్చు.

కానీ, అదృష్టవశాత్తూ, చాలా తరచుగా శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణం కేవలం సాధారణ అలసట, ఇది ఆధునిక జీవితం యొక్క వెఱ్ఱి వేగంతో బాగా సులభతరం చేయబడింది. మరియు ఒక వ్యక్తి తన పని దినాన్ని కార్యాలయంలోని డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పటికీ, క్రానిక్ ఫెటీగ్ అతనిని కూడా అధిగమిస్తుంది.

తక్కువ ఉష్ణోగ్రత అంటే ఏమిటి?

నిశ్చల జీవనశైలి, స్థిరమైన మానసిక ఒత్తిడి మరియు గట్టి భంగిమ అలసటకు దారితీస్తుంది మరియు దానితో ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది, అనారోగ్య సిరలు, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ మరియు వెన్నెముక యొక్క వక్రత వంటి పాథాలజీలను చెప్పనవసరం లేదు. ఈ పరిస్థితిని సరిదిద్దడం చాలా సులభం; మీరు లేవాలి, సాగదీయాలి, కొన్ని సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలు చేయాలి, టీ లేదా కాఫీ తాగాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిషిద్ధమైన, పూర్తిగా ఆహారం లేని చాక్లెట్ బార్‌కి కూడా చికిత్స చేయాలి.

సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.5-37.2 డిగ్రీల సెల్సియస్. పెద్దవారిలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కట్టుబాటు నుండి ఒక విచలనం, అందువలన డాక్టర్తో సంప్రదింపులు అవసరం. ఈ దృగ్విషయాన్ని అల్పోష్ణస్థితి అంటారు.

విచలనం ఏమిటి? విషయం ఏమిటంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత అనేది ఉష్ణ మార్పిడి మరియు ఉష్ణ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే అవయవాల స్థితికి సూచిక. అందువల్ల, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఈ అవయవాల పనిచేయకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, తగ్గిన ఉష్ణోగ్రత రాష్ట్రంలో మార్పుతో కూడి ఉంటుంది. మరియు అది జరగకపోతే, చాలా మందికి తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక వ్యక్తికి సాధారణం కావచ్చు - అటువంటి మినహాయింపులు కూడా సంభవిస్తాయి మరియు చర్యలు అవసరం లేదు.

లక్షణాలు

• తక్కువ రక్తపోటు మరియు పల్స్;
• చిరాకు కనిపిస్తుంది;
• మగత, బద్ధకం;
• మీ తల డిజ్జి అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, మీ కళ్ళ ముందు "మచ్చలు" మెరుస్తాయి;
• చర్మం లేతగా మరియు స్పర్శకు చల్లగా మారుతుంది, వ్యక్తి వణుకుతున్నాడు;
• బలహీనత, బలం కోల్పోవడం, నిదానమైన కదలికలు మరియు, చివరికి, సాధారణ అనారోగ్యం.

తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పెరిగిన దానికంటే తక్కువ భయానకం కాదు, మరియు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు భ్రాంతులుగా మారితే, ప్రసంగం మందగిస్తుంది, కదలికలు వికృతంగా మారితే, పక్షవాతం సాధ్యమే, చర్మం లేత నుండి బూడిద రంగులోకి మరియు తరువాత నీలం రంగులోకి మారుతుంది, ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే అసాధారణంగా తక్కువగా మారుతుంది. , ఒక వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతాడు మరియు మరణం సంభవిస్తుంది.

తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు దారితీసే కారణాలు

1. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది చల్లని గాలి లేదా చల్లటి నీటితో తరచుగా మరియు దీర్ఘకాలం బహిర్గతం. ఇవన్నీ అల్పోష్ణస్థితిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు అల్పోష్ణస్థితి కేసులు పునరావృతమైతే, ఇది అంతిమంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు దారి తీస్తుంది.

అందువల్ల, శీతాకాలంలో స్కీయింగ్, హైకింగ్, ఫిషింగ్ లేదా నార్డిక్ వాకింగ్ ఇష్టపడే వారు 30 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ మంచులో విహారయాత్రలకు దూరంగా ఉండాలి. మరియు మితమైన చలిలో కూడా, బయట ఉండటాన్ని తప్పనిసరిగా మోతాదులో పెంచాలి - 10 నిమిషాల నడకతో ప్రారంభించండి, క్రమంగా సమయాన్ని జోడిస్తుంది. కానీ గడ్డకట్టే మొదటి సంకేతం వద్ద, మీరు ఇంటికి తిరిగి రావాలి. హైకింగ్ చేసేటప్పుడు వీలైనంత వరకు మిమ్మల్ని మీరు ఇన్సులేట్ చేసుకోండి మరియు మీతో తగినంత వేడి ఆహారాన్ని మరియు పానీయాలను కలిగి ఉండండి. మరియు ఈత ప్రేమికులకు, నీటి ఉష్ణోగ్రతపై ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి - ఇది తట్టుకోలేని వెచ్చగా ఉండాలి. శీతాకాలపు ఈత విషయానికొస్తే, మీరు క్రమంగా అలవాటు చేసుకోవాలి - ప్రారంభించడానికి ఒక డైవ్ సరిపోతుంది, వెంటనే వెచ్చదనంలోకి.

2. అధిక పని. పని మరియు విశ్రాంతిని హేతుబద్ధంగా ప్రత్యామ్నాయం చేయడం అవసరం. మరియు పని మరియు విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు, వారికి అనుకూలమైన పరిస్థితులు కూడా. ఎండ, వర్షం మరియు విపరీతమైన చలి రోజున బంగాళాదుంపలను పండించడం ద్వారా మీరు హీరో కాకూడదు. అధిక పనిపై పేరాలో వాతావరణ పరిస్థితులు పేర్కొనబడటం యాదృచ్చికం కాదు - చాలా శీతల వాతావరణం అననుకూలమైన పని పరిస్థితులలో ఒకటి మాత్రమే కాదు, మరింత ఎక్కువ పనికి దోహదం చేస్తుంది.

3. పోషకాహార లోపం మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి. ఆహారం యొక్క అనుచరులు శరీరానికి అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు కొవ్వులు తప్పనిసరిగా అందుకోవాలని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇది తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను కలిగించే వారి లోపం. ఇది కుడి తినడానికి మాత్రమే అవసరం, కానీ కూడా ఆహారంలో వేడి వంటకాలు ఉనికిని దృష్టి చెల్లించటానికి.

4. తక్కువ నాణ్యత గల ఆల్కహాల్‌తో సహా విషప్రయోగం. తినే ఆహారం యొక్క నాణ్యతను పర్యవేక్షించండి, గడువు తేదీలకు శ్రద్ధ వహించండి; మద్యంతో దూరంగా ఉండకండి మరియు మీరు దానిని తీసుకుంటే, అది మంచి నాణ్యత.

5. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం, స్లీపింగ్ పిల్స్, కొన్ని మందులకు వ్యక్తిగత అసహనం, డ్రగ్ ఓవర్ డోస్.

మందులు తీసుకోవడం అనేది మీరు జోక్ చేయగల చివరి విషయం. ఔషధాల కోసం సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవడం, సిఫారసులకు అనుగుణంగా వాటిని తీసుకోవడం మరియు అసాధారణమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు స్లీపింగ్ మాత్రలను ఆశ్రయించడం చాలా అవసరం.

కొంతకాలం క్రితం కూడా అనామ్నెసిస్‌లో సంభవించే వ్యాధులు లేదా అసాధారణతల కారణంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత సాధ్యమవుతుంది;

సుదీర్ఘ అనారోగ్యం నుండి కోలుకునే సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం కూడా సాధ్యమే.

స్వీయ-ఔషధం ఇక్కడ తగనిది; ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. అదనంగా, నిపుణుడి జోక్యం లేకుండా చేయడం అసాధ్యం ఎందుకంటే ప్రామాణిక పరీక్ష మరియు రోగి యొక్క ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం, రక్తపోటు కొలత, మూత్రం, మలం మరియు రక్త పరీక్షలు, ఎక్స్-కిరణాలు, ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్, డైయూరిసిస్ (గంటకు) వంటి అధ్యయనాలు. ), పర్యవేక్షణ మరియు పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ అవసరం. ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఇవన్నీ విఫలం లేకుండా సూచించబడతాయి. ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు హిమోగ్లోబిన్ తగ్గిన సంఖ్య రక్తహీనత ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణమని సూచిస్తుంది.

రంగు మారిన మలం కారణం కాలేయ వ్యాధి అని సూచిస్తుంది. రోగికి అకస్మాత్తుగా ఆకలి తగ్గడం, బరువులో పదునైన తగ్గుదల, పసుపు రంగు చర్మం మరియు కళ్ళ యొక్క స్క్లెరా, వికారం, వాంతులు, నిద్రపోవాలనే స్థిరమైన కోరిక మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో ఆకస్మిక క్షీణత కూడా ఉంటే ఇది ఊహను నిర్ధారిస్తుంది. . ఈ సందర్భంలో, పూర్తి చిత్రాన్ని స్పష్టం చేయడానికి, జీవరసాయన రక్త పరీక్ష మరియు ఉదర కుహరం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ సూచించబడతాయి.

మలం కేవలం అస్థిరంగా ఉంటే (కఠినమైన మరియు ద్రవ, లేదా కేవలం సక్రమంగా), అప్పుడు కారణం పేద పోషణ లేదా ఉపవాసం కావచ్చు.

థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పాథాలజీలు చల్లని గాలికి తరచుగా బహిర్గతం అయిన తర్వాత మొదటి విషయం, ఇది తగినంత శరీర ఉష్ణోగ్రతకు కారణమవుతుంది - అన్నింటికంటే, హార్మోన్ల అదనపు మరియు లోపం రెండూ జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు ఫలితంగా, థర్మోర్గ్యులేటరీ ప్రక్రియలు.

ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించినది అనేదానికి అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం ఆకలి లేనప్పుడు బరువు పెరగడం లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, విపరీతమైన ఆకలి (గ్రేవ్స్ వ్యాధి) తో ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం. స్థిరమైన దాహం, పొడి నోరు మరియు తీవ్రమైన మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన వ్యాధి యొక్క మూలం మధుమేహం అని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు సాధ్యమవుతుంది. ఇది హార్మోన్లు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల కోసం పరీక్షలు లేకుండా చేయదు.

తక్కువ రక్తపోటు, వాతావరణ ఆధారపడటం, అసమంజసమైన దూకుడు మరియు చిరాకు, మరియు నిరంతరం చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉంటే ఈ విషయంలో నరాల వ్యాధులు ప్రమాదకరం.

ఆంకాలజీ ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదలని సరిగ్గా రేకెత్తించిందో ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి, MRI, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ మరియు అనేక ప్రయోగశాల పరీక్షలు అవసరం. అన్నింటికంటే, క్యాన్సర్ ఉనికి సాధారణంగా ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి దోహదపడింది అని నమ్మడానికి ఇంకా కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, సూత్రప్రాయంగా, సంభావ్యత చాలా ఎక్కువ.

ప్రథమ చికిత్స

అధిక ఘనీభవన విషయంలో, మూలికలు లేదా సుగంధ నూనెలతో వెచ్చని స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై తేనెతో వేడి టీ త్రాగాలి, వీలైనంత వెచ్చగా కప్పి, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి. పోర్టల్ సైట్ మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది, బదులుగా స్నానానికి బదులుగా, మీరు ఆవపిండిని కలిపి వేడి ఫుట్ స్నానానికి పరిమితం చేయవచ్చు మరియు వెచ్చని సాక్స్లను ఉంచవచ్చు. చల్లటి నీటిలో పడిపోతే, బట్టలు వీలైనంత త్వరగా తీసివేయాలి, ఆల్కహాల్ కలిగిన పదార్ధంతో శరీరాన్ని రుద్దాలి, పొడిగా తుడవాలి మరియు పొడి మరియు వెచ్చని బట్టలుగా మార్చాలి.

వీలైతే మరియు వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు స్నానపు గృహానికి వెళ్లవచ్చు. సాంప్రదాయ ఔషధం చంక ప్రాంతాన్ని ఉప్పుతో రుద్దాలని సలహా ఇస్తుంది. అయోడిన్ యొక్క చిన్న మొత్తంలో చల్లిన చక్కెర ముక్క ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది - మీరు దానిని తినాలి. మీరు గర్భవతి అయితే, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడం మంచిది.

భవిష్యత్తులో శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి?

పోషకాహార లోపం, అధిక ఆహార నియంత్రణ లేదా హిమోగ్లోబిన్ లేకపోవడం వల్ల ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదల ఉంటే, దాని మొత్తాన్ని తిరిగి నింపడం మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయడం అవసరం. ఇది తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదలని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ అన్ని సందర్భాల్లో, మీరు విటమిన్ సి వినియోగానికి శ్రద్ద అవసరం - మీరు మాత్రలలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ తీసుకోవచ్చు, మరింత సిట్రస్ పండ్లు, సౌర్క్క్రాట్ మరియు ఈ విటమిన్ కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తులను తినవచ్చు. ఎండుద్రాక్ష, ప్రూనే, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు గింజలు వంటి ఉత్పత్తులు కూడా ఉష్ణ మార్పిడిని నియంత్రిస్తాయి. ఇది వలేరియన్, హవ్తోర్న్, మదర్వోర్ట్, జిన్సెంగ్ మరియు అల్లం రూట్ ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క కషాయాలను త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

రక్తహీనత కోసం, మీరు ఇనుము కలిగిన ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టాలి: ఆపిల్, బచ్చలికూర మొదలైనవి. మీరు క్రియాశీల వినోదంపై శ్రద్ధ వహించాలి - సైక్లింగ్, బహిరంగ ఆటలు, రన్నింగ్ మరియు నార్డిక్ వాకింగ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. చల్లని సీజన్లో క్రీడల కోసం, థర్మల్ లోదుస్తులను కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఒత్తిడి తర్వాత, మీరు తగినంత నిద్ర పొందాలి మరియు పూర్తిగా లొంగిపోకూడదు.

మరియు రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించడం, సరైన పోషకాహారం, పని మరియు విశ్రాంతి అన్ని రోగాల నుండి రక్షణకు కీలకం మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రత మినహాయింపు కాదు. ఒక వ్యక్తి తనంతట తానుగా తీసుకోగల అవసరమైన చర్యలు తీసుకున్నప్పటికీ, వైద్యుని సందర్శనను ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల సంభవించినట్లయితే, ముందుగానే లేదా తరువాత అది మళ్లీ జరుగుతుంది. మరియు తదుపరిసారి వ్యక్తి కొంచెం భయంతో బయటపడతాడనేది వాస్తవం కాదు. దృగ్విషయం కృత్రిమమైనది - ఇది ఒక రోజు లేదా సంవత్సరంలో జరగవచ్చు. కానీ ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది: అటువంటి పునరాగమనం చాలావరకు రోగలక్షణంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇవి వేర్వేరు చర్యలు మరియు భిన్నమైన చిత్రం - కొన్నిసార్లు కొన్ని సెకన్ల ఆలస్యం రోగికి అతని జీవితాన్ని ఖర్చు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా మొదటి మరియు రెండవ దాడి రెండూ తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి వైద్యుడిని సంప్రదించకపోతే, అతనికి వ్యాధి గురించి తెలియకపోవచ్చు అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఇది చాలా మంది వ్యక్తుల మనస్తత్వశాస్త్రం - ప్రతిదీ సరిగ్గా మారింది. లేదు, తరచుగా ఇది ప్రారంభం మాత్రమే.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 డిగ్రీలు అని మనలో ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. ఇది పెరిగితే, ఇది శరీరం యొక్క రోగలక్షణ స్థితిని లేదా దానిలో ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు ఏమి చేయాలో అందరికీ తెలుసు - దాని ప్రధాన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై యాంటిపైరేటిక్ మందులు లేదా జానపద పద్ధతులతో సాధారణ రీడింగులకు తీసుకురాండి.

కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించబడినప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి మరియు ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు ఏమిటి? మేము ఈ వ్యాసంలో దీని గురించి మాట్లాడుతాము.

అల్పోష్ణస్థితికి కారణమయ్యే వ్యాధులు

మానవులలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత (35.5 మరియు అంతకంటే తక్కువ) కొన్ని వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది:

• , ఫ్లూ;
• నిరాశ, ఉదాసీనత;
• అనోరెక్సియా, బులీమియా;
• అడ్రినల్ గ్రంధుల పాథాలజీలు;
• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు;
• థైరాయిడ్ వ్యాధులు;
• మెదడు యొక్క పనితీరులో పాథాలజీలు;
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక రూపాల్లో;
• వివిధ స్థావరాలు మరియు;
• రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన డ్రాప్ పరిస్థితిలో;
• వివిధ మూలాల యొక్క శోథ మరియు అంటు వ్యాధులు;
• వారి తీవ్రతరం సమయంలో అంతర్గత దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క వివిధ రకాలు.

• షాక్ స్థితి;
• అల్పోష్ణస్థితి;
• దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం;
• ఉపవాసం మరియు కఠినమైన ఆహారాలు;
• శరీరం యొక్క అంతర్గత శక్తుల క్షీణత;
• మద్యం చాలా త్రాగటం;
• సుదీర్ఘ ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఒత్తిడి.

తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు దాని తగ్గుదలకు కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. పగటిపూట ఉష్ణోగ్రత 35.8°C మరియు 37.1°C మధ్య హెచ్చుతగ్గులకు లోనైతే, ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఉదయం సూచికలు సాయంత్రం కంటే తక్కువగా ఉంటాయి.

తక్కువ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత కారణాలు

ఒక వ్యక్తి యొక్క తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉన్న అటువంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతికి గల కారణాల గురించి మనం మాట్లాడినట్లయితే, అవి క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. చాలా సాధారణ సంఘటన గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రత, కానీ సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి చాలా త్వరగా వెళ్లిపోతుంది, ఎందుకంటే శరీరం వేరే నిద్ర నమూనాకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు పిండానికి ఆహారం కోసం ఖర్చు చేసిన పదార్థాలను తిరిగి నింపుతుంది.
2. ఆహారం. కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు లేకపోవడం మన శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. శరీరం యొక్క నిల్వలు తక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు మరియు సాధారణ జీవితానికి సరిపోనప్పుడు ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి, మీరు బాగా తినాలి.
3. నియంత్రణ లేని వివిధ మందులు తీసుకోవడం, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిరుత్సాహపరిచే వాటితో సహా (మత్తుమందులు, ట్రాంక్విలైజర్లు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, బార్బిట్యురేట్ ఆధారిత మందులు);
4. బలం కోల్పోవడం, మీ శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం, అంటే రక్తహీనత. దీన్ని తనిఖీ చేయడానికి, మీరు వెంటనే సాధారణ రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి మరియు మీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని తనిఖీ చేయాలి.
   తరచుగా, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల హైపోథైరాయిడిజం వంటి వ్యాధితో కూడి ఉంటుంది, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్, అలాగే థైరాయిడ్ హార్మోన్ల తగినంత ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది.
5. తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి. శరీరానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఉష్ణోగ్రత +10 నుండి -12 డిగ్రీల వరకు పరిసర ఉష్ణోగ్రతగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు చాలా కాలం పాటు అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఉంటే, అల్పోష్ణస్థితి సాధ్యమవుతుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదలకు దారి తీస్తుంది.
6. ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు విలక్షణమైనది అడ్రినల్ వ్యాధులు. ఈ లక్షణం ముఖ్యంగా అడిసన్ వ్యాధిలో సాధారణం, దీనిని అడ్రినల్ లోపం అని కూడా పిలుస్తారు.
7. డీహైడ్రేషన్- శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి మరొక కారణం. మానవ జీవితానికి నీటి ప్రాముఖ్యత గురించి అందరికీ తెలుసు, కాని నాణ్యమైన జీవితానికి అవసరమైన పరిమాణంలో నీరు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుందని అందరూ నిర్ధారించుకోరు.
8. ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు x కావచ్చు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, వారు పురోగమిస్తున్నప్పుడు ఖచ్చితంగా క్షణం. ఇది ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియాను కలిగి ఉంటుంది.
9. జలుబు (తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు), ఫ్లూ. విచిత్రమేమిటంటే, ఈ వ్యాధులు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల మరియు తగ్గుదల రెండింటినీ రేకెత్తిస్తాయి.
10. మెదడు కణితి, శరీరంలో ఉష్ణ మార్పిడికి బాధ్యత వహించే హైపోథాలమస్‌లో సంభవిస్తుంది, ఇది చలికి కూడా కారణమవుతుంది మరియు పర్యవసానంగా, ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది.

ఇటీవల, 36.4 °C నుండి 36.7 °C వరకు విలువలు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడ్డాయి, అయితే ప్రతి వ్యక్తికి సాధారణ విలువలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు వేర్వేరు వైద్యులు వేర్వేరు అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు. మరియు "ఉష్ణోగ్రత యొక్క సాధారణతను" నిర్ణయించేటప్పుడు, కొన్ని సగటు గణాంక గణాంకాలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడవు, కానీ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క లక్షణంగా ఉండే సూచికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

లక్షణాలు

తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను సూచించే లక్షణాలు:

• ఆకలి నష్టం;
• చిరాకు.
• పెరిగిన మగత;
• ఉదాసీనత, సాధారణ అనారోగ్యం;
• ఆలోచన ప్రక్రియల మందగింపు;

కొద్ది శాతం మందిలో, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల ప్రమాణం, కానీ వ్యక్తి బాగానే ఉంటాడు మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. కానీ, చాలా సందర్భాలలో, తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధ్యమయ్యే సమస్యలు లేదా వ్యాధులను సూచిస్తుంది.

నివారణ

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే పడిపోకుండా నిరోధించడానికి, మీరు తరచుగా వ్యాయామం చేయాలి, ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోవాలి మరియు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

సరైన పోషకాహారం మరియు రోజువారీ దినచర్య మీ శరీరంపై చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పని రోజులో మీ కోసం విశ్రాంతి క్షణాలను ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరే ఎక్కువ పని చేయకండి.

మీ శరీరం అంచుకు చేరుకుందని మీకు అనిపిస్తే, నిపుణులు ప్రతిదీ పక్కన పెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోమని సలహా ఇస్తారు, వేడి టీ తాగండి మరియు నిద్రపోండి, నిద్రలో, మన శరీరం దాని పనిని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ విలువలకు పెరుగుతుంది.

ఒక వ్యక్తి తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉంటే ఏమి చేయాలి?

అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల సాధారణమైనదా లేదా దాని నుండి విచలనం కాదా అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఫలిత చిత్రం నుండి ప్రతి నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఏమి చేయాలో, అలాగే ఏ చికిత్స అవసరమో మరింత స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

1. మీరు కేవలం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తీసుకుంటే మరియు అది ఏ ఇతర లక్షణాలను అనుభవించకుండా పడిపోయిందని కనుగొంటే, అప్పుడు శాంతించండి. మీరు ఇటీవల ARVI లేదా మరొక సంక్రమణను కలిగి ఉంటే గుర్తుంచుకోండి. బహుశా ఇవి అవశేష ప్రభావాలు కావచ్చు.
2. తేనె లేదా ఎండుద్రాక్ష ఆకులు కలిపి వేడి టీ సహాయపడుతుంది. ఇది అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు కోరిందకాయ జామ్తో భర్తీ చేయవచ్చు.
3. బహుశా కారణం అతిశీతలమైన రోజున అపార్ట్మెంట్ యొక్క సమృద్ధిగా వెంటిలేషన్. ఈ సందర్భంలో, మీరు కిటికీలను మూసివేయాలి, వెచ్చగా దుస్తులు ధరించాలి మరియు వేడి పానీయం త్రాగాలి.
4. సేఫ్ అంటే మీరు 35.5 (మరియు క్రింద) డిగ్రీల తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి అనుమతించే కషాయాలను మరియు జిన్సెంగ్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, మరియు ఎచినాసియా యొక్క టించర్స్.
5. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో పాటు, మీరు బలహీనంగా, అణగారిన లేదా అనేక ఇతర లక్షణాలను కనుగొంటే, అప్పుడు నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

చాలా మటుకు, అదనపు పరీక్షల తర్వాత, రక్తహీనత లేదా తగ్గిన థైరాయిడ్ పనితీరు కనుగొనబడుతుంది. తగిన చికిత్సను సూచించడం ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద, ఒక వ్యక్తి అసహ్యకరమైన లక్షణాలను అనుభవించకపోతే, అప్రమత్తంగా మరియు పని చేయగలిగితే, పరీక్షలు ఎటువంటి పాథాలజీని వెల్లడించకపోతే మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి జీవితాంతం ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, దీనిని ఇలా పరిగణించవచ్చు. కట్టుబాటు యొక్క వైవిధ్యం.

శరీర ఉష్ణోగ్రత అనుమతించదగిన పరిమితి కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు, అది ఒక వ్యక్తికి గుర్తించబడదు. ఈ పరిస్థితికి వివిధ అసహ్యకరమైన లక్షణాలు జోడించబడ్డాయి. అలారం వినిపించే ముందు మరియు ఉష్ణోగ్రతను సాధారణీకరించడానికి మార్గాలను వెతకడానికి ముందు, ఈ పరిస్థితిని రేకెత్తించే మూల కారణాన్ని గుర్తించడం అవసరం.

ఒక వ్యక్తిలో నిరంతరం తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత - సాధారణ లేదా రోగలక్షణ

ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

1. వయస్సు; శరీరంలో వృద్ధాప్య మార్పుల కారణంగా వృద్ధులు తరచుగా స్థిరంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను అనుభవిస్తారు;
2. శరీరధర్మశాస్త్రం యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు; తరచుగా ధమనుల రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు, కానీ అసహ్యకరమైన లక్షణాలు మరియు ఎటువంటి పరిణామాలను అనుభవించరు, నిరంతరం తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను కూడా గమనించండి, ఇది 34.5-35 డిగ్రీలకు పడిపోతుంది;
3. శరీర నిర్మాణం; పెళుసైన శరీరాకృతి మరియు లేత చర్మంతో విభిన్నంగా ఉన్న వ్యక్తులు చాలా తరచుగా 36 డిగ్రీల కంటే తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతతో బాధపడుతున్నారు; ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క బలహీనత మరియు శరీరంలో సంభవించే నెమ్మదిగా జీవక్రియ ప్రక్రియలతో కలిపి ఉంటుంది;
4. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉనికిని "ఆసక్తికరమైన పరిస్థితి" లో ఉన్న మహిళలకు విలక్షణమైనది, అలాగే రుతువిరతి సమయంలో (50 సంవత్సరాల తర్వాత); ఇది కూడా పాథాలజీగా పరిగణించబడదు మరియు సాధారణ స్థితికి దగ్గరగా ఉంటుంది; స్త్రీ సాధారణమైనదిగా భావించి, తన శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్వయంగా అత్యంత సౌకర్యవంతమైన స్థాయికి పెంచుకోగలిగితే దీనికి అత్యవసర వైద్య జోక్యం అవసరం లేదు.

పరీక్ష సమయంలో, అటువంటి పరిస్థితిని రేకెత్తించే ప్రతికూల అంతర్గత కారకాలు కనుగొనబడినప్పుడు, ఒక వ్యక్తిలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత నేపథ్యంలో పాథాలజీ గురించి మాట్లాడటం ఆచారం. పుట్టినప్పటి నుండి థర్మామీటర్‌లో తక్కువ రీడింగులను కలిగి ఉండే ధోరణి లేనట్లయితే మరియు అల్పోష్ణస్థితి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, ఇది డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని సందర్శించడానికి ఒక కారణం.

• అణగారిన శ్వాస;
• అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరు తగ్గింది;
• శరీరంలో సంభవించే ప్రక్రియలను మందగించడం;
• తీవ్రమైన మైకము మరియు మూర్ఛ (35 డిగ్రీల తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద).

ఏ వయస్సులోనైనా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత 26 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా పడిపోతున్న పరిస్థితిలో, కోమా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది సకాలంలో వైద్య సహాయం అందించకపోతే మరణానికి దారి తీస్తుంది.

అల్పోష్ణస్థితి ఎందుకు సంభవిస్తుంది: మానవులలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కారణాలు

ఇంట్లో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమర్థవంతంగా పెంచడానికి, పరిస్థితిని రేకెత్తించే ప్రధాన కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, అల్పోష్ణస్థితికి మూలకారణం అంతర్గత అసమతుల్యత అయినప్పుడు, వైద్య పరీక్ష అవసరం.

1. అల్పోష్ణస్థితి;
2. సుదీర్ఘమైన మరియు నాడీ ఓవర్ స్ట్రెయిన్;
3. శరీరం యొక్క అంతర్గత శక్తుల క్షీణత;
4. దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం, క్రమరహిత జీవిత షెడ్యూల్;
5. ఉపవాసం, ఇది బలాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది, అలాగే విపరీతమైన ఆహారం;
6. షాక్ స్థితి;
7. పెద్ద మొత్తంలో మద్యం సేవించారు.

• రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన డ్రాప్ పరిస్థితిలో;
• HIV అంటువ్యాధులు;
• , ; సాధారణంగా వారి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఒక వ్యక్తితో పాటు ఉంటుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అల్పోష్ణస్థితి వ్యాధికి సమాధానంగా ఉంటుంది;
• ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు;
• వివిధ ఆధారాలు మరియు తక్కువ హిమోగ్లోబిన్;
• నిరాశ, ఉదాసీనత;
• ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా;
• మెదడు యొక్క పనితీరులో పాథాలజీలు;
• థైరాయిడ్ వ్యాధులు;
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత;
• అడ్రినల్ గ్రంధుల పాథాలజీలు;
• , బులీమియా;
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక రూపాల్లో బ్రోన్కైటిస్;
• వారి తీవ్రతరం సమయంలో అంతర్గత దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కోసం వివిధ ఎంపికలు;
• వివిధ మూలాల యొక్క తాపజనక మరియు అంటు వ్యాధులు.

1. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యం తర్వాత;
2. విషాలు, విషాలు, రసాయనాలు, మందులు, మద్యంతో విషం;
3. ఒక వయోజన లేదా పిల్లలలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత అనారోగ్యం సమయంలో యాంటిపైరేటిక్ ఔషధాల యొక్క "షాక్" మోతాదు తర్వాత సంభవించవచ్చు;
4. శస్త్రచికిత్స తర్వాత అల్పోష్ణస్థితి విలక్షణమైనది;
5. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (మత్తుమందులు, ట్రాంక్విలైజర్లు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, బార్బిట్యురేట్ ఆధారిత మందులు) నిరుత్సాహపరిచే వాటితో సహా వివిధ మందుల యొక్క అనియంత్రిత ఉపయోగం;
6. విటమిన్లు లేకపోవడం (ముఖ్యంగా విటమిన్ సి) మరియు శరీరంలో ముఖ్యమైన మైక్రోలెమెంట్స్;
7. మరియు చర్మానికి నష్టం, శరీరంలో రక్త నాళాల విస్తరణను ప్రేరేపించడం.

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క లక్షణాలు

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు

1. ప్రీ-సింకోప్ మరియు మూర్ఛ.
2. చలి, చలి అనుభూతి.
3. చర్మం యొక్క పాలిపోవడం, ఇది చల్లని చెమటతో కలిసి ఉండవచ్చు.
4. లేదా శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత భాగాలు, గూస్బంప్స్.
5. మీ కళ్ళను కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది.
6. సాధారణ బలహీనత, అలసట, అనారోగ్యం యొక్క భావన.
7. మీకు వికారం అనిపించవచ్చు.
8. నిద్రమత్తు.
9. ఆలోచనల గందరగోళం, దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోవడం.
10. అన్ని మానసిక ప్రక్రియల మందగింపు, అలాగే ప్రసంగం.
11. మీరు అశాంతి, ఆందోళన లేదా భయాన్ని అనుభవించవచ్చు.
12. కాళ్ళు మరియు వేళ్లు కొంచెం వణుకుతున్నాయి.

పిల్లలలో తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత (వీడియో)

పిల్లలలో అల్పోష్ణస్థితిని రేకెత్తించే కారణాలు ప్రాథమికంగా పెద్దలలో సమానంగా ఉంటాయి.

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత అకాల శిశువులకు మాత్రమే కాకుండా, జీవితంలోని మొదటి కొన్ని రోజులలో నవజాత శిశువులకు కూడా విలక్షణమైనది అని గమనించాలి. పుట్టిన సమయంలో తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్న శిశువు తక్షణమే పర్యావరణానికి అనుగుణంగా ఉండదు, కాబట్టి "కోల్డ్ షాక్" అని పిలవబడేది సంభవిస్తుంది, దీని కారణంగా థర్మామీటర్లో రీడింగులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

శిశువులో చాలా కాలం పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రత గణనీయంగా తగ్గిన పరిస్థితిలో, ఇది సూచించవచ్చు:

1. తగినంత పోషణ మరియు శరీరంలో విటమిన్లు లేకపోవడం;
2. థర్మోర్గ్యులేషన్ మెకానిజం యొక్క అసంపూర్ణత (కాలక్రమేణా వెళుతుంది);
3. మెదడు అభివృద్ధి యొక్క పాథాలజీలు, ముఖ్యంగా పిట్యూటరీ గ్రంధి, అలాగే తల గాయాలు అందుకున్నాయి కానీ పుట్టినప్పుడు నమోదు చేయబడవు.

పిల్లలలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న పరిస్థితిలో లక్షణాలు సాధారణంగా పెద్దల లక్షణం అయిన లక్షణాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. కానీ వాటికి మరికొన్ని కారణాలను జోడించవచ్చు.

పిల్లలలో అల్పోష్ణస్థితి యొక్క అదనపు లక్షణాలు:

• మానసిక స్థితి, కన్నీళ్ల దగ్గర, మరియు సాధారణ బద్ధకం;
• పేద ఆకలి;
• బహిరంగ ఆటలలో పాల్గొనడానికి అయిష్టత;
• ఉదాసీన స్థితి మరియు చెడు మానసిక స్థితి.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి

35 (మరియు క్రింద) డిగ్రీల తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన సాధనాలు జిన్సెంగ్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మరియు ఎచినాసియా యొక్క కషాయాలను మరియు టించర్స్. తేనె యొక్క చెంచాతో బలమైన గ్రీన్ టీ, అలాగే రాస్ప్బెర్రీస్తో వేడి బ్లాక్ టీ, శరీర ఉష్ణోగ్రతను మార్చడం మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం టోన్ను పెంచడంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బలమైన కాఫీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి కూడా సహాయపడుతుంది; మీరు దానికి చిటికెడు దాల్చిన చెక్కను జోడించవచ్చు.

అల్పోష్ణస్థితి కారణంగా అల్పోష్ణస్థితి సంభవించే పరిస్థితిలో, మీరు వీటిని చేయాలి:

1. వెచ్చని మరియు పొడి బట్టలు మార్చండి;
2. మీ పాదాలకు తాపన ప్యాడ్ ఉంచండి;
3. గదిలో గాలిని వేడి చేయండి;
4. మీరు కాంట్రాస్ట్ షవర్ తీసుకోవచ్చు, కానీ మీరు రక్తపోటులో పదునైన జంప్‌కు కారణం కాకుండా నీటి ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి;
5. వ్యక్తికి వెచ్చని పానీయాలు మరియు ఆహారాన్ని అందించండి.

జలుబు కారణంగా అల్పోష్ణస్థితి లేదా తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉన్న సందర్భాలలో, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో, రుద్దడం చేయకూడదు, ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్ లేదా వెనిగర్‌తో. ఇది మీ శ్రేయస్సుకు మరింత హాని కలిగించవచ్చు.

చిన్న అడుగు స్నానాలు ఇంట్లో ఒక వ్యక్తి యొక్క తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. నీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదు మరియు మంచి వేడెక్కడం కోసం మీరు ఒక చెంచా ఆవాల పొడి లేదా కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనెను కూడా జోడించవచ్చు.

బలం మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను కోల్పోయేలా చేసే సుదీర్ఘ ఒత్తిడి విషయంలో, మీరు పుదీనా, నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా వలేరియన్, హవ్తోర్న్ మరియు మదర్‌వార్ట్ యొక్క టించర్స్‌తో ఔషధ టీలను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఈ పద్ధతులను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి, తద్వారా బలం కోల్పోవడం, మగత లేదా రక్తపోటు తగ్గడం వంటివి జరగవు.

1. "పాంటోక్రిన్";
2. "నార్మోక్సాన్".

వేగవంతమైన ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల: తీవ్రమైన పద్ధతులు

అటువంటి పద్ధతులను ఆశ్రయించడం ద్వారా, మీరు ప్రతికూల పరిణామాలను ఎదుర్కోవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం విలువ, ఉదాహరణకు, శరీరం యొక్క విషం రూపంలో.

1. ఫార్మసీ అయోడిన్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. ఇది దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో వినియోగించబడదు, కాబట్టి ఉత్పత్తి యొక్క కొన్ని చుక్కలు ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించబడతాయి లేదా చక్కెర ముక్కపై అయోడిన్ ద్రావణంతో తేమగా ఉంటాయి.
2. మరొక ఎంపిక: కొద్దిగా పెన్సిల్ సీసం (ఒక సాధారణ పెన్సిల్ నుండి) తినండి, శుభ్రమైన నీటితో కడుగుతారు. సీసాన్ని నమలడం లేదా పొడి చేయడం అవసరం లేదు.
3. మిరియాలు, ఆవాలు మరియు వెల్లుల్లి పొడితో శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా చంకలను రుద్దడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత త్వరగా 38 డిగ్రీలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది.
4. ఉష్ణోగ్రతను పెంచే పద్ధతులను ఉపయోగించడం, ఉదాహరణకు, వోడ్కా లేదా వెనిగర్‌తో కంప్రెస్ చేయడం, శరీరానికి వేడిని బదిలీ చేయడం అసాధ్యమైన పరిస్థితిలో (ఉదాహరణకు, అనేక ఉన్ని దుప్పట్లను చుట్టడం, వెనిగర్ ద్రావణంలో ముంచిన వెచ్చని సాక్స్ ధరించడం లేదా వోడ్కా), ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధిస్తుంది.