4 days after manganak, sumasakit ang dibdib ko. Dumating na ang gatas

Ang panahon ng postpartum ay isang napakahalaga para sa isang babae: ang katawan ng isang masayang ina ay humihina pa rin, ngunit ang pag-aalaga sa bata at mga gawaing bahay ay madalas na hindi nagpapahintulot para sa tamang pahinga at pagbawi. Bilang resulta, maaaring lumala ang mga malalang sakit at maaaring lumitaw ang mga hindi inaasahang problema sa kalusugan. Ang pananakit sa mga glandula ng mammary pagkatapos ng panganganak ay isa sa mga karaniwang sakit na bumabagabag sa kababaihan. Bakit maaaring sumakit ang mga suso sa maaga at huli na postpartum period? Isang bagay ang malinaw: ang gayong mga pagpapakita ay hindi maaaring balewalain.

Sa artikulong ito:

Ang mga babaeng may pananakit sa dibdib pagkatapos ng panganganak ay madalas na tumatanggi sa isang medikal na pagsusuri, sa takot na pagbawalan sila ng doktor na pakainin ang sanggol. Ngunit mas mainam na simulan kaagad ang paggamot upang maiwasan ang mga komplikasyon. Kung maaari, palaging pumipili ang doktor ng isang drug therapy na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang pagpapasuso. Ang isang espesyalista lamang, gamit ang data ng pagsusuri at pagsusuri, ang makakaunawa kung bakit sumasakit ang mga suso pagkatapos ng panganganak at kung paano matutulungan ang isang babae na makayanan ang mahirap na problemang ito.

Physiological na sanhi ng pananakit ng dibdib

Maraming kababaihan, lalo na ang mga unang beses na ina, ay walang ideya sa mga pagbabagong nangyayari sa mga glandula ng mammary sa mga unang linggo at buwan pagkatapos ng panganganak. Ang gatas ay nagsisimula nang aktibong dumaloy, ang sensitivity ng mga utong ay tumataas, at nagsisimula silang maging magaspang. Ang mga glandula ng mammary ay kapansin-pansing tumataas ang laki. Kapag dumating ang gatas, ang babae ay nakakaranas ng mga katangian ng pagsabog. Para sa mga unang beses na ina, maaari silang maging masakit.

Kung ang iyong mga suso ay namamaga pagkatapos ng panganganak, ngunit walang mga palatandaan ng pamumula o suppuration, hindi na kailangang mag-alala. Pagkatapos inumin ng sanggol ang gatas ng ina, lilitaw ang kapansin-pansing kaluwagan. Araw-araw ang bagong panganak ay sususo nang higit pa, at sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng pagpapakain ang mga glandula ng mammary ay magiging malambot at halos kalahating walang laman.

Ang pakiramdam ng kapunuan sa dibdib pagkatapos ng pagpasok ng gatas ay hindi dapat malito sa pathological na sakit. Maraming kababaihan pagkatapos ng panganganak ay may namamagang mga utong, na nagiging napakasensitibo sa paghawak at pinsala. Maingat na suriin ang lugar sa paligid ng utong: mayroon bang maliliit na bitak o sugat? Dahil sa madalas na pagpapakain, lalo na sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak, ang balat sa mga utong ay nagiging manipis at madaling masira. Kung walang mga palatandaan ng pinsala, ang sakit ay malamang na pisyolohikal, na nauugnay sa pangangati ng mga sensitibong tisyu. Kung mas matagal mong pinapakain ang iyong sanggol, mas mabilis na mawawala ang kakulangan sa ginhawa.

Mga pathological na sanhi ng sakit sa dibdib

Ngunit ang sakit sa mga glandula ng mammary pagkatapos ng panganganak ay maaaring maging pathological. Kadalasan sila ay nauugnay sa mga nakakahawa at nagpapasiklab na proseso at lactostasis. Ang pagwawalang-kilos ng gatas ay nangyayari sa maraming kababaihan. Sa mga unang linggo, ang sanggol ay nangangailangan lamang ng 20-40 ML ng nutrisyon. Ngunit ang gatas ay nagsisimulang aktibong dumating sa loob ng ilang araw pagkatapos ng kapanganakan. Kung ang isang babae ay hindi nagpapahayag ng labis nito, maaari itong umunlad lactostasis .

Ang pagwawalang-kilos ng gatas ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas ng katangian:

matinding pagsabog ng sakit sa lugar ng dibdib;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
hyperemia ng balat ng mga glandula ng mammary;
pagbuo ng mga katangian ng compaction.

Kung napansin mo ang mga sintomas na inilarawan sa itaas, tumawag kaagad ng doktor. Pinakamabuting kumunsulta sa isang gynecologist. Maaaring i-refer ka din ng espesyalista sa isang mammologist at magreseta ng pagsusuri.

Maraming kababaihan ang gumagawa ng isang karaniwang pagkakamali: kapag sila ay may sumasabog na pananakit, sinusukat nila ang temperatura ng kanilang katawan sa kilikili. Sa lugar na ito, ito ay nadagdagan sa mga ina ng pag-aalaga kahit na sa isang malusog na estado. Nangyayari ito dahil sa daloy ng gatas. Kapag nagpapasuso, ang temperatura ng katawan ay sinusukat sa bahagi ng siko.

Para sa mga babaeng may lactostasis, inirerekomenda ng mga obstetrician at gynecologist ang breast massage at aktibong nagpalabas ng gatas. Ang prosesong ito ay medyo masakit, ngunit kung wala ito, ang mga duct ng gatas ay naharang at ang panganib ng impeksyon ng mga glandula ng mammary ay tumataas nang husto. Kung walang paggamot, ang lactostasis sa karamihan ng mga kaso ay nagtatapos sa mastitis, hanggang sa pagbuo ng mga abscesses at ang pangangailangan para sa surgical intervention.

Mastitis may mga katangiang sintomas:

binibigkas na pamumula ng balat sa lugar ng masakit na bukol ng mammary gland;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
lagnat, na sinamahan ng intoxication syndrome, sakit sa buong katawan at ulo;
ang nana o dugo ay maaaring lumitaw sa gatas;
pagkasira ng pangkalahatang kagalingan ng babae.

Ang mastitis ay bubuo dahil sa pagdaragdag ng impeksiyong bacterial. Ang isang purulent na nakakahawang proseso ay maaaring kumplikado ng isang abscess ng dibdib, na kailangang buksan sa operasyon at tiyakin ang mataas na kalidad na pagpapatuyo ng pathological focus.

Maaaring sumakit ang mga suso pagkatapos ng panganganak dahil sa ugali ng pagtulog sa iyong tiyan. Ang posisyon na ito ay nag-aambag sa mahinang sirkulasyon sa mga glandula ng mammary at pagwawalang-kilos ng gatas. Ang masikip na bra ay may parehong epekto sa dibdib. Ang damit na panloob ng isang babaeng nagpapasuso ay dapat na gawa sa nababanat ngunit natural na tela na nagpapahintulot sa hangin na dumaan. Hindi ka maaaring magsuot ng masikip na bra.

Mga diagnostic

Ang sakit sa mga utong at suso sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay isang indikasyon para sa propesyonal na diagnosis. Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang obstetrician-gynecologist o mammologist. Kung mayroon kang mga sintomas ng mastitis, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang siruhano.
Ang pagsusuri para sa pananakit ng dibdib ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:

Ultrasound ng mga glandula ng mammary;
mammography;
bacteriological na pagsusuri ng gatas mula sa isang may sakit na mammary gland;
Ultrasound-guided biopsy.

Batay sa mga resulta ng diagnostic, ang doktor ay gumagawa ng isang tumpak na diagnosis at natutukoy sa karagdagang paggamot. Kung mas maagang humingi ng tulong ang isang babae, mas mababa ang panganib na magkaroon ng mga mapanganib na komplikasyon na nangangailangan ng interbensyon sa operasyon.

Mga tampok ng paggamot

Ang paggamot sa pananakit ng dibdib ay maaaring konserbatibo o surgical. Kung ang sakit na sindrom ay nauugnay sa isang nakakahawang-namumula na sugat ng mammary gland o lactostasis, ang babae ay inireseta araw-araw na pagpapahayag ng gatas, pati na rin ang paggamit ng malawak na spectrum na antibiotics. Ang mga hakbang sa detoxification ay kinakailangan para sa matinding pagkalasing dahil sa mastitis. Sa isang aktibong proseso ng nagpapasiklab at pagkuha ng mga antibiotics, ang pagpapakain sa bata ay kontraindikado.

Kung ang konserbatibong therapy ay hindi nakakatulong na maalis ang mga palatandaan ng impeksiyon, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsugpo sa paggagatas. Ang mastitis sa anumang kaso ay isang kontraindikasyon para sa pagpapatuloy ng pagpapasuso. Ang ilang mga eksperto ay nagpapahintulot sa gatas na ipahayag, isterilisado at ibigay sa bata, ngunit ito ay posible lamang sa kawalan ng antibacterial na paggamot. Ang mga antibiotic ay hindi inireseta para sa banayad na anyo ng mastitis. Ngunit ang isang purulent na proseso ng pamamaga ay palaging nangangailangan ng antibacterial therapy.

Ang kirurhiko paggamot ay binubuo ng pagbubukas ng mastitis at pagpapatuyo ng sugat na may nana. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa ilalim ng mataas na kalidad na kawalan ng pakiramdam. Pagkatapos buksan ang abscess, ibinubuhos ng surgeon ang mga nilalaman nito at ilalabas ang patay na tissue. Pagkatapos nito, ang lukab ay hugasan ng mga antiseptikong ahente, naka-install ang tamponed o drainage.

Pangangalaga sa dibdib sa panahon ng postpartum

Ang wastong pangangalaga sa suso sa panahon ng postpartum ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit at mga palatandaan ng mastitis. Dahil ang pasimula sa proseso ng nagpapasiklab ay lactostasis, dapat gawin ng isang babae ang lahat ng posible upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng gatas. Ang mga glandula ng mammary ay walang laman nang regular at pantay. Ang natitirang gatas pagkatapos ng pagpapakain ay dapat ipahayag. Kung ang sanggol ay puno ng gatas mula sa isang suso, ang susunod na pagpapakain ay magsisimula sa kabilang suso, na nananatiling buo.

Huwag turuan ang iyong sanggol na patuloy na pagsuso sa suso para pakalmahin ang sarili. Ito ay humahantong sa maceration ng mga nipples at ang hitsura ng mga bitak. Dapat hawakan nang buo ng sanggol ang utong, kabilang ang areola. Kung may nakitang mga bitak, simulan kaagad ang paggamot. Binubuo ito ng paggamit ng bitamina E, sea buckthorn oil at mga regenerating agent.

Bago ang bawat pagpapakain, siguraduhing hugasan ang iyong mga suso gamit ang sabon ng sanggol, at pagkatapos ay punasan ang balat gamit ang mga paggalaw ng blotting. Kung ang silid ay mainit-init, iwanan ang iyong mga suso na walang bra sa loob ng ilang minuto. Ang mga paliguan ng hangin na sinamahan ng katamtamang pagkakalantad sa ultraviolet radiation ay pumipigil sa paglitaw ng mga bitak at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng nasirang balat.

Ang impeksyon sa mga glandula ng mammary ay maaaring umunlad hindi lamang laban sa background ng lactostasis, kundi pati na rin dahil sa pagtagos ng mga pathogenic microorganism sa pamamagitan ng daluyan ng dugo mula sa iba pang mga panloob na organo. Ang pag-iwas sa mastitis ay nagsasangkot din ng napapanahong pagkilala at paggamot ng mga nakakahawang foci at nakitang mga sakit.

Seryosohin ang kondisyon ng iyong mammary glands. Kung nakakaramdam ka ng pananakit ng dibdib, mas mabuting kumunsulta sa isang espesyalista at sumailalim sa mga diagnostic ng ultrasound. Ito ay magpapahintulot sa iyo na makilala ang mga posibleng paglihis sa isang maagang yugto at simulan ang paggamot sa oras.

Sa buong pagbubuntis, ang mga glandula ng mammary ng kababaihan ay sumasailalim sa patuloy na pagbabago bilang paghahanda para sa paggagatas. At pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, sa mga unang araw, ang mga pagbabagong ito ay mas kapansin-pansin. At ang katotohanan na pagkatapos ng panganganak masakit ang iyong dibdib ay medyo normal. Ang gatas ay darating at ang mga sensasyong ito ay bago para sa iyo. Ang prosesong ito ay maaaring hindi magdulot ng matinding sakit, ngunit hindi ito dapat balewalain. Pagkatapos ng lahat, ang likas na katangian ng sakit ay maaaring magkakaiba: nasusunog, tingling, masakit na sakit, pare-pareho o pana-panahon. At upang maunawaan kung gaano kalubha ang lahat, kailangan mong matukoy kung ano ang sanhi ng mga ito.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit ng dibdib pagkatapos ng panganganak. Karaniwan, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito ay sanhi ng paggagatas.

Sa unang ilang linggo, napupuno siya ng gatas. Tingnan natin ang pinakakaraniwang dahilan:

Lactostasis, sa madaling salita, tumitigil ang gatas. Ito ay kadalasang sanhi ng isang bra na hindi tamang sukat, ang sanggol ay hindi umiinom ng lahat ng gatas, hypothermia, makitid na mga duct ng gatas, hyperlactation, stress at labis na trabaho.
Ang mastitis ay isang pamamaga ng mga glandula ng mammary. Ito ay sanhi ng lactostasis, streptococci, staphylococci, mahinang kalinisan, biglaang paghinto ng pagpapasuso (malakas na pumapasok ang gatas at hindi nakakatulong ang pumping).
Ang pag-unat ng balat ng dibdib ay nauugnay sa isang malakas na pagtaas sa dami ng mga glandula ng mammary.
Pinsala sa mga utong dahil sa hindi wastong pagkakabit ng sanggol habang nagpapakain.

Una kailangan mong suriin kung paano mo pinapakain ang iyong sanggol. Karamihan sa mga dahilan kung bakit sumasakit ang dibdib pagkatapos ng panganganak ay dahil sa paggagatas. At kung mas mabilis mong gawin ito, mas mabilis mong maalis ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito.

Pangunahing sintomas

Para sa ilang mga kababaihan, ang sakit ay maaaring magsimula kapwa mula sa mga unang araw ng kapanganakan ng bata at isang taon mamaya. Hindi mo maintindihan kung bakit sumasakit ang iyong dibdib pagkatapos ng panganganak? Makinig sa iyong katawan, pag-aralan kung anong mga sandali ito nangyayari. Ang mga pangunahing sintomas ay magsasabi sa iyo kung ano ang nangyayari.

Isaalang-alang natin ang bawat kaso nang hiwalay:

Sa lactostasis, ang mga katangian na palatandaan ay: temperatura pagkatapos ng panganganak hanggang sa 38 ° C, pampalapot at bigat ng mga glandula ng mammary, pamumula ng mga utong at tingling.
Ang mastitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura sa itaas 38 ° C, isang purplish tint ng balat, matinding hardening ng mammary glands, napakasakit na mga suso at pagtaas ng volume, ang balat ay nagiging mainit, ang pagpapakain ay nagiging hindi mabata, at ang purulent discharge ay maaaring mangyari. naobserbahan sa gatas.
Kapag na-sprain, walang mga sintomas na nakalista sa itaas, ngunit ang mga masakit na sensasyon ay pare-pareho at masakit.
Kung ang mga utong ay may bitak o nasugatan, ang pananakit ay naroroon kapag nagpapakain, nakahawak sa magaspang na materyales o sabon. Kung titingnan mong mabuti, mapapansin mo ang mga bitak.

Sa panahon ng paggagatas, ang temperatura ng katawan ay sinusukat sa singit.

Kung napansin mo ang mga sintomas sa itaas, pagkatapos ay bisitahin kaagad ang alinman sa mga espesyalista na ito para sa konsultasyon: isang gynecologist, therapist, mammologist o surgeon.

At ang mga kababaihan ay makakaranas ng parehong mga problema pagkatapos ng artipisyal na panganganak. Sa ganitong mga kaso, ang doktor ay nagrereseta ng mga anti-lactation na tabletas at nagrerekomenda ng mahigpit na paghigpit sa mga glandula ng mammary.

Mga pamamaraan ng diagnostic at paggamot

Ang diagnosis ay isinasagawa sa pamamagitan ng pakikipanayam at pag-aaral ng klinikal na data. Pagkatapos ay sinisiyasat nila ang lugar ng problema, tinutukoy ang mga compaction at/o mga bitak. Ang mga ito ay ipinadala para sa pagsusuri ng dugo, na makakatulong na matukoy kung may mga nagpapaalab na proseso. Gumagawa sila ng ultrasound diagnostics at kumukuha ng mga milk culture para sa mga microorganism. Ang tamang diagnosis ay ang tagumpay ng buong paggamot.

Ang paggamot ay inireseta sa kumbinasyon ng ilang mga pamamaraan. Ito ay mga gamot, katutubong at konserbatibong pamamaraan. Ito ang tanging paraan upang matiyak ang isang mahusay na pagbabala. Tingnan natin ang bawat isa sa kanila.

Gamot

1. Para sa lactostasis ang sumusunod ay ginagamit:

yodo mesh;
mga pamahid Vishnevsky, Malavit, Traumeel;
Mahusay na gumawa ng magnesium compresses;
mapawi ang sakit na may oxytocin;
Inireseta din ang Physiotherapy;
kung may hinala na maaaring umunlad ang mastitis, ang antibiotic na Erythromycin ay inireseta, na maaaring magamit para sa pagpapasuso.

2. Para sa mastitis, isang kurso ng antibacterial na paggamot ay inireseta, antipirina ay inireseta at isang novocaine blockade ay ibinigay.

3. Ang pag-uunat ng balat ay ginagamot sa mga gamot na anti-namumula, ang mga pangpawala ng sakit at mga pamahid para sa mga stretch mark ay maaaring inireseta.

4. Ang mga bitak sa mga utong ay dapat na lubricated na may mga pamahid na nakapagpapagaling ng sugat, mga gel na may aloe o Kalanchoe. Para sa malalim na pinsala, inireseta ang paggamot sa ultrasound.

Kapag ginamit ang ultrasound upang matunaw ang mga bukol, ang produksyon ng gatas ay maaaring bumaba o huminto pa nga nang buo.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Kahit na sa maternity hospital, maaaring narinig mo mula sa mga nakatatandang midwife na para maiwasan ang mga bitak, kailangan mong lubricate ang iyong mga utong ng isang patak ng iyong sariling gatas. Kaya ang pamamaraang ito ay mabuti hindi lamang para sa pag-iwas sa mga bitak, kundi pati na rin para sa mga nasugatan na nipples. Upang mapawi ang nagpapasiklab na proseso, kailangan mong mag-aplay ng mga dahon ng repolyo sa gabi, cottage cheese at honey cake at gumawa ng mga compress na may almirol, na dati nang natunaw ng tubig.

Konserbatibo

Ang pamamaraang ito, kasama ang mga nabanggit sa itaas, ay magbibigay ng pinaka-kanais-nais na pagbabala. Kaya:

Kailangan mong mag-pump nang madalas hangga't maaari, subukang ilagay ang iyong sanggol sa problemang dibdib nang mas madalas.
Subukang magsuot ng komportableng bra upang hindi ito maipit o pinindot kahit saan. Pinakamainam na bumili ng partikular para sa nursing at pumili nang mahigpit ayon sa laki.
Subukang magsagawa ng water massage nang madalas hangga't maaari. Idirekta ang mga jet ng mainit na tubig sa mga lugar na may problema, ito ay makakatulong sa mga seal na matunaw.
Subukang hayaan ang iyong sanggol na sipsipin ang gatas nang buo, o hilingin sa iyong asawa na tumulong.
Huwag gumamit ng mainit o nakabatay sa alkohol na mga compress.
Maglagay kaagad ng tuyo na init bago magpakain. Ang isang down scarf o anumang produkto ng lana ay angkop para dito.

Kung kumunsulta ka lamang sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan at sumailalim sa isang kurso ng paggamot, posible ang isang kanais-nais na pagbabala. Kung hindi man, maaaring mayroong iba't ibang mga komplikasyon.

Halimbawa, ang lactostasis ay nagiging mastitis kung hindi ito ginagamot sa loob ng dalawang araw o mas matagal pa. Sa turn, ang mastitis ay bubuo sa purulent at pagkatapos ay imposibleng gawin nang walang interbensyon sa kirurhiko. Ngunit pagkatapos maalis ang nana, maaaring ipagpatuloy ang pagpapakain. Kung ang mga bitak na utong ay hindi ginagamot sa mahabang panahon, ang mga mikroorganismo ay pumapasok sa mga duct ng gatas at ito ay nagdudulot ng bacterial contamination ng gatas o kahit na mastitis.

Alam na alam ng lahat na ang pinaka-epektibong paggamot ay ang hindi umiiral.

Pag-iwas

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang pananakit ng dibdib pagkatapos ng panganganak? Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas sa sakit.

Ang wastong pangangalaga ng mga glandula ng mammary mula sa mga unang araw ng kapanganakan ng isang bata ay maiiwasan na ang alinman sa mga sakit sa itaas.

Tiyaking nakakapit nang tama ang iyong sanggol sa utong.
Ipahayag ang bawat oras pagkatapos ng pagpapakain at tingnan kung may natitirang bukol.
Pagkatapos ng pagpapakain, siguraduhing hugasan ang mga glandula ng mammary na may sabon.
Subukang uminom ng mas kaunting likido.
Magsuot lamang ng pinakakumportableng bra na gawa sa mga natural na materyales.
Magsagawa ng masahe sa pamamagitan ng pagpahid ng terry towel.
Kapag natutulog, subukang huwag matulog sa iyong tiyan.

Mahalaga! Mag-ingat sa mga draft, hypothermia, mga pasa at pinsala sa mga glandula ng mammary.

Ngunit kung mayroon kang sakit sa dibdib, kung gayon ito ay isang ganap na magkakaibang sakit. At kumunsulta kaagad sa isang doktor, dahil ito ay maaaring magpahiwatig ng angina pectoris, myocardial infarction, oncology ng mga organ ng paghinga at mga problema ng mga organ ng pagtunaw. Maraming dahilan ang pananakit ng dibdib. Ito ay maaaring sanhi ng mga nakakahawang sakit, mga reaksiyong alerhiya, mga pinsala sa gulugod at mga problema sa likod dahil sa pagtaas ng workload.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga nabanggit na sintomas, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ito ay maaaring maprotektahan ka mula sa mas malubhang sakit.

Kalusugan sa iyo at sa iyong mga anak!

Sinasabi ng mga eksperto na ang paggagatas mismo ay hindi nakakaapekto sa hugis ng dibdib. Kung ang isang babae ay malusog at nag-aalaga ng kanyang mga suso, kung gayon ang hugis ay mananatiling pareho.

Ang kagandahan ng mga suso ay pangunahing apektado ng mga pagbabago sa timbang sa panahon ng pagbubuntis. Ang natural na pagkalastiko ng balat ay sapat na upang "makatiis" sa pagpapalaki ng mga glandula ng mammary sa panahon ng pagpapasuso. Gayunpaman, kung ang isang babae ay mabilis na nakakakuha ng labis na timbang sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis, ang balat ng dibdib ay nakakaranas ng mas malaking pag-uunat. Bilang isang resulta, ang balat ay hindi makayanan ang naturang stress, at ang mga stretch mark ay nangyayari. At kapag ang isang babae ay nawalan muli ng timbang, ang nakaunat na balat at ligaments ng dibdib ay maaaring hindi na makuha ang kanilang dating hugis, at ang mga suso ay "lumubog", at ang mga stretch mark ay mananatili. Sa mga babaeng may maliliit na mammary glands, pagkatapos ng pagpapasuso, maaari nilang maramdaman na ang kanilang mga suso ay lumiit - ito ay dahil din sa pagbabago sa hugis ng mammary gland. Kaya ang tanging paraan upang mapanatili ang magagandang suso ay maingat na subaybayan ang iyong diyeta at subukang panatilihing normal ang timbang ng iyong katawan.

Pangangalaga sa dibdib sa panahon ng pagpapasuso

Ang muling pagsasaayos at paghahanda ng mga glandula ng mammary para sa paggagatas ay nagsisimula mula sa mga unang araw ng pagbubuntis bilang isang resulta ng kumplikadong pakikipag-ugnayan ng mga hormone ng mga ovary, inunan, pituitary gland, thyroid gland, at adrenal glands. Taliwas sa popular na paniniwala, ang dibdib ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paghahanda para sa proseso ng pagpapakain. Ang pagsusuot ng bra, o pagbuhos at pagpapatigas ng mga suso, o pagkuskos sa mga utong sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakaapekto sa tagumpay at kahusayan ng pagpapasuso. Sa kabaligtaran, ang mga naturang pamamaraan ay maaaring magdulot ng karagdagang mga problema para sa umaasam na ina.

Halimbawa, ang pagsusuot ng bra ay hindi palaging makatwiran kung ang isang babae ay may maliliit na suso o napakasensitibong balat. Ang bra ay malulutas ang mga problema sa kosmetiko at aesthetic, hindi pinapayagan ang mga suso na lumubog, sinusuportahan ang mga ito, pinoprotektahan ang malalaking suso mula sa mga stretch mark, ngunit hindi sa anumang paraan ay nakakaapekto sa pagbuo ng gatas. Samakatuwid, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga suso sa panahon ng paggagatas.

Pagkatapos ng panganganak, ang dami ng gatas na ginawa ay tinutukoy ng konsentrasyon ng hormone prolactin, ang pagtatago nito ay tumataas sa ilalim ng impluwensya ng mga paggalaw ng pagsuso ng sanggol. Ang antas ng paggagatas ay depende sa dalas ng pagkakadikit ng sanggol sa suso at sa mga pangangailangan ng sanggol.

Mayroong dalawang yugto sa proseso ng pagtatago ng gatas. Sa una, na nauugnay sa pangangati ng mga receptor ng mammary gland, ang mga sphincters ng nipple-ariolar apparatus ay nakakarelaks (mga pabilog na kalamnan na "naka-lock" sa excretory ducts) at ang mga duct ng gatas ay isinaaktibo. Lumalabas ang tinatawag na "maagang gatas" ng mababang taba. Sa ikalawang yugto, ang hormone oxytocin ay inilabas mula sa pituitary gland (isang endocrine gland na matatagpuan sa utak), na nagiging sanhi ng pag-urong ng mga glandula, na nagsisiguro sa pag-alis ng mataba na "late milk" mula sa mammary gland. Mahalagang ganap na walang laman ang isang glandula sa isang pagpapakain at pagkatapos lamang na maipapahid ang sanggol sa kabilang suso.

Kung naliligo ka araw-araw, hindi mo dapat hugasan ang iyong mga utong bago o pagkatapos ng pagpapakain. Maaaring matuyo ng mga sabon at disinfectant ang mga ito, na nag-uudyok sa kanila sa pag-crack. Hindi rin kailangang mag-lubricate ang mga utong ng solusyon ng makikinang na berde ("berdeng bagay").

Istraktura ng mammary gland

Ang mammary gland ay nabuo mula sa 15-25 lobes, na pinaghihiwalay ng connective septa at adipose tissue. Ang bawat lobule ay may mga duct at terminal vesicles na gumagawa ng gatas. Ang hormone progesterone ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga glandular na elemento ng mammary gland tissue mula sa mga unang araw ng pagbubuntis: sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga terminal vesicles ay tumataas sa dami at nagiging mas malaki. Sa oras na ito, ang babae ay nakakaramdam ng paglala at bahagyang pananakit sa kanyang mga suso. 2-3 araw pagkatapos ng kapanganakan, ang pituitary hormone prolactin, na responsable para sa produksyon ng gatas, ay papasok.

Para maiwasan ang mga problema...

Sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan (hanggang sa pumasok ang gatas), ang ina ay hindi dapat uminom ng maraming likido. Kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa 600-800 ml (kabilang ang mga sopas, inuming gatas, atbp.), Kung hindi man ay maaaring mabuo ang isang malaking halaga ng gatas, at ito naman, ay hahantong sa lactostasis - pagwawalang-kilos ng gatas.

Maraming kababaihan na nanganak, sa kasamaang-palad, ay pamilyar sa kondisyon kapag ang mga suso ay namamaga at nagiging masakit, at ang mga bukol ay lumilitaw sa mga glandula ng mammary. Kahit na ang pagtaas ng temperatura ay posible. Ito ay lactostasis. Tulad ng nabanggit na, ang mga glandula ng mammary ay kahawig ng mga hiwa ng orange, na konektado sa pamamagitan ng makitid na mga duct kung saan dumadaloy ang gatas sa utong. Kung ang gatas ay ginawa ng masyadong intensive o ang mga ducts ay hindi pumasa ito ng mabuti, ang gatas ay tila "nalulula" ang mga lobules at tumitigil sa kanila.

Ang Lactostasis mismo ay hindi isang sakit. Ngunit ang walang pag-unlad na gatas ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpapaunlad ng mga mikrobyo, samakatuwid, kung ang isang impeksiyon ay nakukuha sa masikip na lobules, ang pamamaga ay maaaring magsimula - mastitis. At ito ay isa nang mapanganib na sakit na nangangailangan ng kagyat na interbensyong medikal. Para maiwasan ito, siguraduhing walang stagnation kahit saan. Kung napansin mo ang masakit na paglaki sa ilang bahagi ng mammary gland na hindi nawawala pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong i-massage ang mga suso sa isang pabilog na paggalaw mula sa paligid hanggang sa gitna, ipahayag ang natitirang gatas hanggang sa lumitaw ang isang pakiramdam ng ginhawa.

Ang isa pang karaniwang komplikasyon na nangyayari sa mga batang ina ay ang mga bitak na utong. Ito ay sa pamamagitan ng mga ito na ang impeksiyon na nagdudulot ng mastitis ay madalas na pumapasok sa katawan. Kung ang mga bitak ay lumitaw na, kinakailangan na regular (pagkatapos ng bawat pagpapakain) tratuhin ang mga ito ng mga espesyal na paghahanda (ibinebenta sila sa mga parmasya - PURELAN, BEPANTEN) at palitan ang damit na panloob nang mas madalas.

Ang dahilan para sa paglitaw ng mga basag na utong ay pangunahin ang hindi tamang pagkakabit ng bata sa dibdib, kapag ang sanggol ay humahawak lamang sa utong, ngunit hindi ang pigmentation ng areola. Bilang karagdagan, ang madalas na paghuhugas ng suso, pati na rin ang paggamit ng mga solusyon na naglalaman ng alkohol upang gamutin ang utong at areola, ay nakakatulong sa pagbuo ng mga bitak, dahil ang mga naturang pamamaraan ay humahantong sa "pagpatuyo" ng areola at utong. Ang maling pag-latch sa dibdib ng sanggol ay nagdudulot ng hindi kasiya-siya at kung minsan ay masakit na mga sensasyon sa ina, kaya kahit na ang menor de edad na kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagpapakain ay nangangailangan ng napaka-aktibong pansin, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng napiling pamamaraan at pamamaraan ng pagpapakain. Kung pinabayaan mo ang signal na ito ng problema, sa lalong madaling panahon ang pamumula ng balat ay maaaring lumitaw sa utong sa lugar ng sakit, at pagkatapos ay isang bitak. Samakatuwid, mahalagang huwag palampasin ang oras kung kailan mayroon pa ring pagkakataon na pigilan ang paglitaw nito sa pamamagitan ng pagbabago ng pamamaraan ng pagpapakain ng sanggol at muling suriin kung ang sanggol ay nakakapit nang tama sa dibdib. Nasa oras na ito kailangan mong gamitin ang mga gamot sa itaas.

Ang isa pang karaniwang sanhi ng pinsala sa utong ay ang hindi tamang pag-awat ng sanggol sa pagtatapos ng pagpapakain. Hindi katanggap-tanggap na tanggalin ang utong kapag may lakas ng pagpisil o ang sanggol ay sumususo, dahil ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat ng utong. Kinakailangan para sa bata na ilabas ang utong mismo, binubuksan ang kanyang bibig. Upang maayos na malutas ang suso, kailangan mong ipasok ang iyong daliri sa sulok ng bibig ng bata, sa pagitan ng dalawang gilagid, i-unclench ang mga ito upang ang utong mismo ay lumabas sa kanyang bibig.

Pagkatapos pakainin ang sanggol, upang maiwasan ang pagbuo ng mga bitak, pisilin ng kaunting gatas mula sa utong, lagyan ito ng pantay-pantay sa ibabaw ng utong at areola at hayaang matuyo ito ng 3 hanggang 5 minuto. Ang gatas ay naglalaman ng sapat na aktibong sangkap na maaaring magsulong ng paggaling ng mga bitak. Bilang karagdagan, para sa mga layuning pang-iwas, maaari mong regular na gumamit ng mga krema na binubuo ng 100% lanolin, na hindi nangangailangan ng banlawan bago magpakain. Iwasan ang mga cream at ointment na kailangang hugasan. Hindi inirerekomenda ang mga antiseptics, aloe juice, at beeswax oil na dati nang ginagamit para mag-lubricate sa balat, dahil maaaring hindi gusto ng sanggol ang kanilang amoy.

Kung ang bitak ay hindi gumaling sa loob ng 2-7 araw, dapat mong ihinto ang paglalagay ng sanggol sa namamagang dibdib nang hindi bababa sa 1-3 araw. Kasabay nito, ang bata ay maaaring mapakain ng mabuti, tumatanggap lamang ng isang suso, at sa ilang mga kaso kakailanganin niya ng karagdagang pagpapakain mula sa isang kutsarang may gatas na ipinahayag mula sa may sakit na glandula (inirerekumenda na dagdagan ang sanggol ng isang kutsara, at hindi mula sa isang bote, dahil pagkatapos ng utong ang sanggol ay maaaring tanggihan ang dibdib). Pagkatapos ng ilang araw, maaari kang bumalik sa pagpapasuso, ngunit sa una, gamit ang namamagang dibdib bilang pandagdag sa pagpapakain mula sa malusog. Kung lumilitaw ang mga bitak sa parehong mga glandula ng mammary, depende sa kalubhaan ng mga bitak, maaari mong ipagpatuloy ang pagpapakain, o ilagay ang sanggol sa suso sa loob ng maikling panahon, at pagkatapos ay magpakain ng pinalabas na gatas sa kutsara, o pakainin lamang ang pinalabas na gatas. Kung may mga bitak, maaari kang gumamit ng silicone breast pad para mabawasan ang pananakit, ngunit mas magiging mahirap para sa sanggol na sumuso. Hindi ka dapat gumamit ng mga pad sa lahat ng oras. Bilang karagdagan, kung gumawa ka ng maraming gatas at tumagas ito mula sa iyong mga suso sa pagitan ng mga pagpapakain, mas mainam na gumamit ng mga porous reusable pad o mga espesyal na ventilated milk collectors (mga reservoir na kasya sa isang bra), sila ay mangolekta ng labis na gatas at pinapayagan ang utong. para matuyo. Kung ang utong ay nananatiling patuloy na basa, ang panganib ng pangangati, impeksyon at pag-crack ay tumataas.

Kaya, ang kalusugan at kagandahan ng iyong mga suso ay nasa iyong mga kamay. Maaari mong mapanatili ang hugis ng iyong dibdib pagkatapos ng paggagatas! Wastong pangangalaga sa suso sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, unti-unti (hindi biglaan) pagtigil sa pagpapakain, tamang diyeta at katamtamang ehersisyo - lahat ng ito ay makakatulong na mapanatiling malusog at kaakit-akit ang mga suso. Ayon sa istatistika, ang data na nakolekta ng mga siyentipiko ay nagpapahiwatig na ang mga babaeng nagpapasuso sa kanilang mga anak ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa mammological kaysa sa mga hindi nagpasuso. Ang isang babaeng nagpasuso ay nasa mas mababang panganib ng anemia (anemia), ovarian (appendage) at kanser sa mammary gland, at iba pang mga sakit. Ito ay dahil sa natural na pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal pagkatapos ng panganganak at isang bilang ng iba pang mga kadahilanan.

Nakakasama ba ang topless tanning?

Ang mga doktor sa pangkalahatan ay hindi nagrerekomenda ng sunbathing na may bukas na dibdib - ang malakas na sinag ng araw ay nakakapinsala sa pinong balat ng dibdib. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, dapat kang maging maingat lalo na sa araw: una, hindi ito masyadong kapaki-pakinabang, at pangalawa, ang pangungulti ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga spot ng edad.

Ang isang bata ay kaligayahan, ngunit ang katotohanan ay gumagawa ng sarili nitong mga pagsasaayos sa mga masasayang karanasan. Mahirap ang pamumuhay ayon sa pangangailangan ng isang maliit na nilalang. Lalo na kapag ang hindi kanais-nais na sakit ay nahuhulog sa bunton ng mga alalahanin.
Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang mga suso ay maaaring namamaga at sumakit - ito ay dahil sa hitsura ng gatas. Kung ang mga suso ay matigas at masakit, ito ay kadalasang dahil sa ang katunayan na ang mammary gland ay gumawa ng masyadong maraming gatas at naganap ang pagwawalang-kilos. Ang ganitong mga problema sa suso ay maaaring mangyari kaagad pagkatapos ng panganganak at sa mga unang buwan ng pagpapasuso. Ang pinakamahusay na gamot sa kasong ito ay ang bata mismo, na sususo sa dibdib nang mas mahusay kaysa sa anumang breast pump. Ang mas madalas mong ilagay ang iyong sanggol sa iyong suso, ang hindi gaanong masakit na pamamaga ay magaganap.

Sa paglipas ng panahon, ang daloy ng gatas ay nagsisimula na tumutugma sa pangangailangan ng sanggol na ikabit sa dibdib. Ngunit nangyayari rin na sinusubukan ng sanggol na sipsipin ang gatas, ngunit walang gumagana, siya ay nagiging hindi mapakali at nagsimulang umiyak. Sa kasong ito, kailangan mong bahagyang imasahe ang iyong mga suso at ilabas ang gatas sa iyong sarili - gamit ang iyong mga kamay o gumamit ng breast pump. Gayunpaman, naniniwala ang mga modernong eksperto sa pagpapasuso na ang sanhi ng iba't ibang mga problema sa mga glandula ng mammary ay hindi wastong pagkakabit ng sanggol sa dibdib.
Paalalahanan ka namin na ang tamang paghawak ng utong ay kapag ang utong ay dumampi sa palad (Larawan 11). Sa kasong ito, ang dibdib ay dapat "tumingin sa utong hindi sa bibig ng sanggol, ngunit sa palad, na magbibigay-daan sa sanggol na hawakan ang isang mas malaking bahagi ng dibdib mula sa ibaba kaysa sa itaas. Ang bibig ng sanggol ay dapat na bukas na bukas, at ang dila ay dapat nakahiga sa ibabang gilagid at malayang nakausli mula sa bibig. Ang areola ng utong ay halos nasa bibig ng sanggol, habang ang baba ng sanggol ay dumadampi sa kanyang dibdib. Ang isang espesyal na kaso ay isang maikling frenulum, na maaaring maging sanhi ng masakit na pag-trangka sa utong dahil sa malakas na pagpisil ng mga gilagid ng sanggol. Sa kasong ito, makatuwirang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan tungkol sa pinakamainam na diskarte sa paglalagay ng iyong sanggol sa dibdib.
Ang mga pampainit na compress, repolyo at dahon ng burdock ay hindi kailangang ilapat sa mga glandula ng mammary. Ang isang mainit na compress ay magpapataas lamang ng daloy ng gatas, ngunit ang repolyo at burdock ay walang epekto.
Kung ang lactostasis ay nangyayari (ang tinatawag na pagwawalang-kilos ng gatas sa dibdib), kailangan mong mag-aplay ng ice pack sa loob ng 20-30 minuto, ulitin ang pamamaraan nang maraming beses na may pagitan ng 30-40 minuto. Ang mga kababaihan at lalo na ang kanilang mga ina ay naniniwala na sa ganitong paraan maaari nilang "magluto" ng kanilang mga suso, ngunit hindi ito ganoon. Ang lamig ay magpapaliit sa lumen ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga lobules ng mammary gland, na hahantong sa pagbaba sa produksyon ng gatas. Bilang karagdagan, ang mga congestive mammary gland ay lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapaunlad ng mga microbes, na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mammary gland - mastitis. Ang malamig ay palaging ginagamit upang limitahan ang proseso ng pamamaga sa anumang organ. Kaya huwag matakot na gumamit ng yelo nang may katwiran.

Kung kailangan mo pa ring gumamit ng ilang paraan ng pag-alis ng laman ng mammary gland, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa isang de-kalidad na breast pump, na idinisenyo sa paraang ginagaya nito ang pagkuha ng areola at utong, tulad ng ginagawa ng isang bata. . Kung wala kang breast pump at inilalabas mo ang iyong mga suso, kailangan mong gawin ito nang may ganap na malinis na mga kamay sa isang malinis na mangkok, hindi pinindot ang iyong mga daliri sa areola o utong, ngunit sa lugar na malapit sa areola, dahil ito ay kung saan naipon ang gatas sa mga kakaibang reservoir - lacunae - at mula dito kasama ang mga duct ay pumapasok sa utong. Ang ilang mga kababaihan ay masigasig na nagpapahid ng mga gasgas sa balat ng mga glandula ng mammary, na lubhang hindi kanais-nais, dahil ang isang hadhad sa balat ay isang landas para sa impeksiyon na tumagos nang malalim sa mammary gland.

Pagbubuntis at panganganak

Normal ba na sumakit ang mga suso pagkatapos ng panganganak, mga panuntunan sa pangangalaga

Ang mga suso ng kababaihan ay isa sa mga pinakapaboritong bahagi ng katawan para sa mga lalaki, at samakatuwid maraming kababaihan pagkatapos ng panganganak ay interesado sa pagbibigay sa kanilang mga suso ng kanilang dating pampagana na hitsura.

Gayunpaman, ang pagpapakain sa isang bagong panganak na sanggol ay isang napakahalaga at mahalagang bahagi ng pagiging ina, dahil sa gatas ng suso ang bata ay tumatanggap ng lahat ng nutrients at bitamina na kapaki-pakinabang para sa kanya.

Ang dibdib ay nagsisimula upang maghanda para sa pagpapakain sa sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kondisyon ng mga suso ay unti-unting nagbabago, ang mga utong ay umitim at maaaring lumaki, ang mga suso ay namamaga dahil sa katotohanan na sila ay lumalaki at maaaring sumakit.

Maaari mong ihanda ang mga glandula ng mammary para sa pagpapakain gamit ang paraan ng hardening. Ibuhos ang malamig na tubig sa iyong mga suso at punasan ang mga ito ng terry towel upang palakasin ang mga glandula ng mammary.

Mahalagang tandaan na hindi ka dapat mag-ipon, at kung ang iyong mga suso ay kapansin-pansing lumalaki, bumili ng mga bagong bra, dahil ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa ginhawa ng iyong mga suso. Upang maiwasan ang paglalaway ng mga suso pagkatapos ng panganganak, maaari kang magsuot ng maternity bra; ito ay umaalalay at nakakaangat sa kanila nang maayos.

Kapag lumitaw ang gatas pagkatapos ng panganganak, makabubuting bumili ng bra para sa pagpapakain sa iyong sanggol, na ang mga tasa ay maaaring i-unfastened; ito ay napaka-maginhawa at praktikal. Ang gatas ay madalas na nagsisimulang tumulo kung marami ang gatas, kaya bumili ng dalawang bra upang mapalitan mo ang mga ito palagi. Ang kalinisan at sterility ng dibdib pagkatapos ng panganganak ay napakahalaga.

Pagkatapos ng panganganak, inirerekumenda na hugasan ang mga suso ng mainit na pinakuluang tubig, pati na rin ang solusyon ng chamomile bago ang bawat pagpapakain ng sanggol. Habang hinuhugasan ang iyong mga suso, bigyang pansin ang bawat suso at imasahe ito ng banayad na paggalaw upang maiwasan ang pagwawalang-kilos at pagtigas ng gatas. Pagkatapos hugasan, tuyo ito ng malambot na terry towel.

Bakit sumasakit ang dibdib pagkatapos ng panganganak?

Bilang karagdagan sa gatas, pagkatapos ng panganganak, ang dugo at likido ay masinsinang ibinibigay sa mga suso upang ihanda ang mga glandula ng mammary para sa pagpapakain. Ang karaniwang pangyayari dahil dito ay ang pamumulaklak, pamamaga ng dibdib at pananakit. Karaniwan, kapag ang mga suso ay sumasakit pagkatapos ng panganganak, ito ay nauugnay sa isang pagtaas ng daloy ng gatas at pagwawalang-kilos nito.

Walang mas makakatulong sa iyo kaysa sa isang bata sa oras na ito. Siya mismo ay magagawang lutasin ang pagwawalang-kilos ng gatas at gawing mas madali ang pagpapakain para sa iyo. Kung ang iyong sanggol ay hindi maka-latch dahil sa pamamaga ng dibdib, magpalabas ng gatas sa pamamagitan ng kamay o gamit ang breast pump, at pagkatapos ay ikabit muli ang iyong sanggol.

Minsan hindi madaig ng isang bata ang pagwawalang-kilos ng gatas, kung saan kailangan mong bahagyang i-massage ang dibdib, at pagkatapos ay gumamit ng breast pump o manu-manong ilabas ang gatas.

Paano makakatulong sa pamamaga ng dibdib at pagwawalang-kilos ng gatas pagkatapos ng panganganak:

Pakainin ang iyong sanggol nang madalas hangga't maaari, hindi bababa sa sampung beses sa isang araw. Kailangan mong gisingin ang iyong sanggol para sa pagpapakain tuwing dalawa hanggang tatlong oras sa araw at bawat apat na oras sa gabi.
Magsagawa ng magaan na masahe sa dibdib; binabawasan ng malamig na compress ang pamamaga.
Ang isang mahusay na katutubong lunas ay ang paglalagay ng dahon ng repolyo sa dibdib. Bago ilapat ang mga ito, ipinapayong palambutin ang mga ito nang kaunti sa isang bagay.
Kumain lamang ng balanseng pagkain at huwag uminom ng maraming likido kung nakakaranas ka ng pamamaga ng dibdib at pagwawalang-kilos ng gatas pagkatapos ng panganganak.

Kung ang sakit ay hindi humupa, suriin kung pinili mo ang tamang bra at kung ito ay pumipindot sa iyo. Kung, sa kabila ng payo, ang pamamaga ng dibdib ay hindi humupa, at masakit din, kumunsulta sa isang doktor, marahil ay magrereseta siya sa iyo ng ilang mga pamamaraan upang mapahina ang mga suso pagkatapos ng panganganak.

Ang mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ang gatas ay hindi lilitaw; nagsisimula itong gawin sa mga araw 2-3. Huwag mag-alala, ito ay kung paano nilayon ito ng kalikasan, at sa mga ilang araw na ito ang sanggol at ang kanyang ina ay umangkop sa bagong estado, magpahinga, at makakuha ng lakas.

Pagkatapos ay magsisimula ang produksyon ng gatas at ang lahat ay magiging maayos, ngunit nangyayari rin na walang gatas at walang gatas, kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Maraming mga ina ang nataranta kapag nakita nila na pagkatapos ng panganganak ay wala silang gatas, dahil ito ang pinakamahalagang nutrisyon para sa isang bagong panganak, ngunit ang isang kumpletong kakulangan ng gatas ay nangyayari lamang sa 2 - 3% ng mga kababaihan sa paggawa.

Ang kumpletong kawalan ng gatas ay nauugnay sa mga sakit ng babae, dahil sa kung saan ang hormonal stimulation ng paggagatas ay hindi nangyayari, halimbawa, diabetes mellitus, infantilism, nagkakalat ng nakakalason na goiter.

Huwag masyadong mawalan ng pag-asa kung wala ka o kaunting gatas pagkatapos ng panganganak, marahil ito ay dahil sa hindi tamang pagpapakain o komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, stress o mahinang nutrisyon ng ina.

Gayundin, ang mga dahilan kung bakit walang gatas pagkatapos ng panganganak ay maaaring:

Paggamit ng mga gamot na maaaring magdulot ng pagsugpo sa paggagatas.
Mga sakit sa endocrine ng ina.
Mahina at hindi balanseng diyeta ng ina.
Hindi ka gumugugol ng maraming oras sa labas sa sariwang hangin.
Ang sanggol ay sumisipsip sa isang pacifier o bote.
Humiwalay sa pagpapakain sa sanggol nang higit sa apat na oras.

Mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano gawing normal ang produksyon ng gatas:

Ilabas ang natitirang gatas pagkatapos ng bawat pagpapakain, kung gayon ang katawan ay magkakaroon ng insentibo upang makagawa ng higit pa at higit pa.
Ilagay ang iyong sanggol sa iba't ibang suso nang paisa-isa at sa kanyang unang kahilingan.
Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw.
Huwag palitan ang gatas ng tubig, kahit na sa gabi.
Kumain ng tama, dahil ang kakulangan ng bitamina at mineral sa iyong katawan ay isa sa mga pangunahing dahilan ng mahinang produksyon ng gatas pagkatapos ng panganganak.
Upang madagdagan ang produksyon ng gatas, mainam na uminom ng green tea na may gatas o iba't ibang herbal decoctions, tulad ng lemon balm, rose hips, mint o haras.

Alamin kung paano ilagay nang tama ang iyong sanggol sa iyong suso, at masasabi sa iyo ng mga bihasang midwife kung paano ito gagawin.

Sa panahon ng pagpapasuso, mahalagang matutunan kung paano iposisyon nang tama ang iyong sanggol; hindi ka dapat makaramdam ng hindi komportable o sakit, at dapat na ganap na hawakan ng sanggol ang utong gamit ang kanyang mga labi.

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang lumaylay na mga suso pagkatapos ng pagpapasuso

Ang magagandang, nakataas na suso ay ang dignidad ng bawat babae, at pagkatapos ng isang panahon ng pagpapasuso, mahalagang ibalik ang mga ito sa kanilang dating hugis at katatagan. Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad, at maging determinado, pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista sa isang komprehensibong paraan.

Ang kumplikado para sa pagpapanumbalik ng pagkalastiko at isang sariwang hitsura ng dibdib ay kinabibilangan ng:

Pinipigilan ng tamang bra ang sagging suso at pinapanatili ang hugis nito. Gayundin, piliin ang iyong workout bra upang hindi ito masyadong maluwag.
Ang himnastiko para sa dibdib ay nagpapanumbalik ng pagkalastiko nito nang maayos, at ang paglangoy at pagsasayaw ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto.
Alagaan ang balat ng iyong dibdib na may mga pampalusog na cream araw-araw pagkatapos maligo, na naglalaman ng bitamina E, A, C at D. Maaari ka ring gumawa ng mga maskara sa dibdib na may ginseng, seaweed, puting luad o pulot.
Laging tapusin ang iyong shower sa pamamagitan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa iyong dibdib upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo.
Ang isang magandang ehersisyo para sa mga kalamnan ng dibdib ay ang pagdikitin ang iyong mga palad na magkadikit sa harap mo.
Kumain ng mas maraming protina, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, mani, at manok. Limitahan ang iyong paggamit ng matatabang pagkain, maanghang na pagkain, alkohol at kape.

Kapag nagsasagawa ng mga hakbang laban sa sagging suso, tandaan na ang lahat ay mabuti sa kabuuan, kaya itapon ang katamaran at simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili.

Marahil ay hindi isang solong pagbubuntis ang nagpapatuloy nang walang mga marka ng pag-abot, at ito ay labis na nakakainis sa mga kababaihan, dahil, sa katunayan, halos imposible na alisin ang mga ito.

Kapag ang balat ay nakaunat, ang mga layer na nakahiga na mas malapit sa ibabaw ay nagiging mas manipis, na humahantong sa mga luha, at sa paglipas ng panahon sila ay pinalitan ng connective tissue.

Mas madaling harapin ang mga stretch mark kapag burgundy pa rin ito, dahil kapag lumiwanag ito, ito ay medyo huli at mas mahirap alisin.

Ano ang tumutulong sa paglaban sa mga stretch mark sa dibdib:

Gymnastics para sa mga kalamnan ng pectoral at paglangoy.
Suot ang tamang bra na gawa sa natural na tela.
Ang mga anti-stretch mark na cream ay kadalasang nakakatulong lamang upang gumaan ang mga ito, ngunit mayroon ding mga nag-aalis ng mga ito, ngunit ang mga ito ay malayo sa mura.