Folic acid para sa kanser sa suso. Nabasa ko ito tungkol sa folic acid

Ang modernong mundo, bilang karagdagan sa mga tagumpay at pag-unlad sa paggamot ng maraming malubhang sakit, ay nahaharap sa isang mabilis na pagbuo ng pathological na pagbabago sa mga selula - kanser. Ang paggamit ng mabibigat na gamot, mga bloke ng chemotherapy, at ang mga katangian ng pangkalahatang kondisyon ay humantong sa isang matalim na pagkasira sa kagalingan at kaligtasan sa sakit. Maraming mga eksperto ang nagpapayo sa pagkuha ng mga complex batay sa micro- at macroelements upang mapanatili ang normal na paggana ng mga panloob na sistema ng katawan. Upang hindi magdulot ng mas malaking pinsala sa kalusugan, dapat mong piliin ang tamang mga bitamina B para sa oncology mula sa listahan na inirerekomenda ng isang espesyalista.

Mga bitamina para sa oncology: mga indikasyon at contraindications

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng sintetiko o natural na pinagmulan ay kinakailangang kasama upang matiyak ang pagkakumpleto ng kumplikadong therapy ng sakit.

Ang normal na paggamit ng micro- at macroelements ay pinadali ng:

• Pagpapanumbalik ng mga proseso ng buhay at pag-andar ng mga panloob na organo;
• Pagpapanatili ng isang mahusay na antas ng paglaban, lalo na pagkatapos ng paggamit ng mga cytostatics at mga bloke ng kemikal;
• Tiyakin ang katatagan ng enzymatic at hormonal metabolism;
• Nililinis ang katawan, pinipigilan ang mga pagbabago sa pagkalasing.

Ang pagpili ng mga complex o paghahanda ng multivitamin ay dapat na sumang-ayon sa oncologist, dahil ang ilang mga compound ay pumukaw sa paglaki, aktibong pag-unlad ng mga tumor at pagkalat ng metastases. Ang mga wastong napiling gamot ay nag-normalize ng metabolismo at mga proseso ng detoxification.

Ang mga pasyente sa mga dispensaryo ay nangangailangan ng espesyal na atensyon sa paggamit ng mga bitamina, lalo na para sa mga pasyente ng kanser na may mga tumor na naisalokal sa gastrointestinal tract: tiyan, bituka.

Dapat itong isaalang-alang na ang anumang mga microelement at bitamina B ay maaaring may mga kontraindikasyon para sa oncology.

• Retinol - provitamin A - ay isang malakas na antioxidant na nagtataguyod ng physiological regeneration ng mga apektadong cell. Kinumpirma ng mga kamakailang pag-aaral ang pagiging epektibo ng pagsasama ng vit. A sa therapy at paggamit para sa pag-iwas sa kanser. Ang beta carotene, lycopene, na pinangangasiwaan sa pamamagitan ng iniksyon, at isang diyeta na mayaman sa compound ay nakakatulong sa pagpapagaan ng kurso ng ilang uri ng kanser sa prostate at mammary gland;
• Pangkat B - ang iba't ibang mga bahagi ay nag-aambag sa isang pinagsama-samang epekto na nag-normalize ng mga mahahalagang proseso: metabolismo, paghahatid ng mga neural impulses, pagpapanumbalik ng balanse ng protina, karbohidrat at taba. Ngunit kung mangyari ang kanser, dapat itong gamitin nang may malaking pag-iingat, ang kapaki-pakinabang na epekto ay nakakaapekto sa pag-activate ng paglaki ng cell;
• Ascorbic acid - bitamina C - ay itinuturing na isang mahusay na preventative para sa pagsuporta at pagpapalakas ng immune system, pati na rin ang pagprotekta sa malusog na katawan mula sa mutations at pinsala. Inirerekomenda ito bilang isang paraan ng pagbabawas ng mga side effect at komplikasyon sa paggamot ng oncology na may cytostatics, radiation, at hormones. Ipinapanumbalik ang mga istruktura ng lamad, sinisira ang mga libreng radikal;
• Calciferol - bitamina D3 - isang buong supply ng compound ay nagpapalakas sa immune system, normalizes ang synthesis ng T cells, nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo at pagkamatagusin. Normalizes balanse ng calcium;
• Tocopherol - vit. E - eksklusibong ginagamit sa kumbinasyon ng iba pang mga microelement. Inireseta upang maiwasan ang pagbabalik at upang mapadali ang proseso ng rehabilitasyon. Ipinapanumbalik ang mga kakayahan sa pagbabagong-buhay sa antas ng cellular salamat sa malakas na mga katangian ng antioxidant;
• Laetral - B 17 amygdalin - nagtataguyod ng pagkasira ng mga neoplasma sa tulong ng isang enzyme na na-synthesize ng mga apektadong katawan sa panahon ng pagkasira ng cyanide. Ganap na ligtas para sa malusog na mga istraktura.

Ang lahat ng mga gamot batay sa microelements ay inireseta nang may mahusay na pangangalaga at ang dosis ay mahigpit na sinusunod.

Ang mga compound sa malalaking dami ay kontraindikado sa paggamot ng kanser:

• Thiamine;
• Methylcobalamin (B12);
• Tocopherol capsules;
• Ang honey ay hindi kasama, pati na rin ang ilang mga likidong sangkap ng bitamina na nagpapahusay sa pagbabagong-buhay ng cell at metabolismo;
• Mga paghahanda na naglalaman ng bakal.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamantayan ng mga bitamina ay nananatili sa antas ng mga kinakailangan sa physiological, na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga panloob na sistema.

Bitamina C at mga pagkaing naglalaman nito

Ang mga benepisyo ng ascorbic acid ay hindi maihahambing na napakalaki. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga sipon, kadalasan, ang sapat na pagkonsumo at pagsipsip ng mga microelement ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser.

Para sa oncology vit. Itinataguyod ni C:

• Pagtaas ng immune function;
• Pagpapabilis ng metabolismo ng protina;
• Pagtaas ng aktibidad ng mga proseso ng pagbabagong-buhay;
• Pinoprotektahan ang malusog na mga selula mula sa pinsala kapag gumagamit ng chemistry at radiation therapy.

Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa maraming pagkain. Lalo na mataas na nilalaman sa:

• Rose hips;
• Black currant berries;
• sitrus;
• Mga sibuyas at bawang;
• Kintsay;
• Mga sariwang gulay ng maliliwanag na kulay.

Ang karne ng manok at atay ng baka ay naglalaman din ng malaking halaga ng bitamina C.

B bitamina

Ang mga compound na kabilang sa klase ng mga kapaki-pakinabang na microelement na nalulusaw sa tubig, na gumaganap ng mahalagang papel sa pagtiyak ng normal na proseso ng cellular metabolism, ay may mga natatanging katangian sa pagsuporta sa kalusugan.

Para sa mga pasyente sa mga klinika ng oncology, kinakailangan ang espesyal na atensyon kapag nagrereseta ng mga bahagi ng bitamina.

Kapaki-pakinabang para sa cancer:

• Riboflavin - B2 - nakikilahok sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, mga steroid hormone, tumutulong sa pamamahagi ng oxygen sa buong mga tisyu;
• Pyridoxine - B6 - nagpapabagal sa paghahati ng mga apektadong selula;
• Folic acid - B9 - nagpapabuti ng hematopoiesis, nagpapanatili ng natural na genetic form;
• Amygdalin - B17 - pinipigilan ang mga neoplasma, na pumipigil sa mga metastases.

Ang pagkuha ng sapat na bitamina B ay nakakatulong:

• Normalisasyon ng mga proseso ng metabolic;
• Ipinapanumbalik ang mga kakayahan sa pagbabagong-buhay;
• Pinapalakas ang immune system;
• Nagpapabuti ng hematopoiesis;
• Pinatataas ang synthesis at pagsipsip ng mga amines;
• Pigilan ang dysfunction ng central nervous system at gastrointestinal tract.

Ang mga mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na microelement ay:

• Isang balanseng diyeta na pinayaman ng mga pagkaing mataas sa pangkat B;
• Mga sintetikong complex;
• Mga pandagdag sa pandiyeta na maaari lamang kunin sa rekomendasyon ng isang doktor.

Ang mga kontraindikasyon para sa mga bitamina B para sa oncology ay kasama ang mahigpit na pagsunod sa mga dosis. Ang labis nito ay maaaring makapukaw ng paglaki ng tumor.

Ang folic (pteroylglutamic) acid ay isa pang pangalan para sa nalulusaw sa tubig, mahalagang tambalang B9 (BC), na tinutukoy ng mga siyentipiko bilang "good mood vitamin." Ito ay dahil sa ang katunayan na ang folacin ay kinakailangan para sa paggawa ng mga "kaligayahan" na mga hormone, na nagsisiguro ng isang mahusay na estado ng psycho-emosyonal.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang sangkap ay nakapaloob sa isang malaking halaga sa mga dahon ng mga halaman, nakuha nito ang pangalan nito mula sa salitang "folium", na nangangahulugang "dahon" sa Latin.

Ang structural formula ng bitamina B9 (M) ay C19H19N7O6.

Ang folic acid ay kasangkot sa synthesis ng DNA, hemoglobin, metabolic process, hematopoiesis, pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, at nakakaapekto sa paglilihi.

Ang tambalan ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa mga buntis na kababaihan, na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng neural tube ng fetus at inunan, na pumipigil sa pag-unlad ng mga depekto nito.

Ang kakulangan ng sangkap ay maaaring humantong sa mga malubhang abnormalidad sa sistema ng nerbiyos ng sanggol na mula sa ikalawang linggo ng "kawili-wiling" sitwasyon. Kadalasan sa panahong ito, ang mga kababaihan ay hindi pa nakakaalam ng paglilihi ng isang bata, habang ang kakulangan ng B9 sa katawan ng ina ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pteroylglutamic acid ay kasangkot sa pagtitiklop ng DNA. Ang kakulangan nito sa lumalaking katawan ay nagpapataas ng panganib ng oncology at congenital abnormalities ng mental na aktibidad. Samakatuwid, kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat na regular, kalahating taon bago ang paglilihi, kumuha ng 200 milligrams ng isang sangkap na natural (na may pagkain) o sintetiko (sa mga tablet) na pinanggalingan araw-araw.

Ang sistematikong paggamit ng folic acid sa katawan ng ina sa loob ng 9 na buwan ay binabawasan ang posibilidad ng napaaga na kapanganakan ng 35%.

Ang malusog na bituka microflora ay nakapag-synthesize ng ilang halaga ng bitamina B5 sa sarili nitong.

Makasaysayang impormasyon

Ang pagtuklas ng folic acid ay nauugnay sa paghahanap para sa isang paraan ng paggamot sa megaloblastic anemia.

Noong 1931, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagdaragdag ng mga extract ng atay sa diyeta ng isang pasyente ay nakatulong sa pagtanggal ng mga sintomas ng sakit. Sa mga sumunod na taon ng pananaliksik, naitala na ang isang kondisyon na katulad ng macrocytic anemia ay umuunlad sa mga chimpanzee at manok kapag pinapakain ng pinong pagkain. Kasabay nito, ang mga pathological manifestations ng sakit ay natanggal sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga dahon ng alfalfa, lebadura, at mga extract ng atay sa feed. Malinaw na ang mga produktong ito ay naglalaman ng isang hindi kilalang kadahilanan, ang kakulangan nito, sa katawan ng mga eksperimentong hayop, ay humahantong sa kapansanan sa hematopoiesis.

Bilang resulta ng tatlong taon ng maraming mga pagtatangka upang makuha ang aktibong prinsipyo sa dalisay nitong anyo, noong 1941 ang mga siyentipiko ay naghiwalay ng mga sangkap ng parehong kalikasan mula sa mga dahon ng spinach, yeast extract, at atay, na pinangalanan nila: folic acid, bitamina bc, factor U. Sa paglipas ng panahon, lumabas na ang mga nagresultang compound ay magkapareho sa isa't isa sa isang kaibigan.

Ang panahon mula sa pagtuklas ng folacin hanggang sa paghihiwalay nito sa dalisay na anyo nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masinsinang pagsasaliksik ng tambalan, simula sa pag-aaral ng istraktura nito, synthesis, na nagtatapos sa pagpapasiya ng mga function ng coenzyme at metabolic na proseso kung saan nakikilahok ang sangkap.

Mga katangian ng kemikal at pisikal

Komposisyon ng molekula ng bitamina B9:

• P-aminobenzoic acid;
• hinangong pteridine;
• L-glutamic acid.

Dahil sa katotohanan na ang terminong "pteroylglutamic acid" ay tumutukoy sa isang malawak na pangkat ng mga compound, nagdulot ito ng ilang abala sa panahon ng pananaliksik, dahil hindi lahat ng mga kategorya ng mga sangkap ay kumakatawan sa biological na aktibidad para sa mga buhay na organismo, lalo na para sa mga tao. Samakatuwid, nagpasya ang mga siyentipiko na tukuyin ang mga konsepto. Kaya, ang komite ng International Society ay nagtalaga ng pangalang "folate" sa hanay ng mga compound na naglalaman ng pteroic acid core, at ang terminong "folacin" sa mga sangkap na may biological na aktibidad ng tetrahydropteroylglutamic acid.

Kaya, ang mga konseptong "folic" at "pteroylglutamine" na grupo ay magkasingkahulugan. Kasabay nito, ang folate ay ang kemikal na pangalan para sa "kaugnay" na mga compound sa bitamina B9.

Ang folic acid ay isang dilaw, makinis na mala-kristal na pulbos, walang lasa at walang amoy. Kapag pinainit, ang mga dahon ng compound ay dahan-dahang dumidilim, ngunit hindi natutunaw; ang karagdagang pagtaas sa temperatura sa 250 degrees ay humahantong sa kanilang pagkasunog.

Ang bitamina B9 ay mabilis na nabubulok sa liwanag. Sa temperatura na 100 degrees, 50 milligrams ng isang substance ay natutunaw sa 100 mililitro ng tubig; sa zero - isang yunit. Ang Folacin ay madaling masira sa caustic alkalis, ngunit mahina sa dilute hydrochloric at acetic acids, eter, chloroform, alcohol, acetone, benzene, at organic solvents. Ang mga silver, zinc, at lead salt ng bitamina B9 ay hindi matutunaw sa tubig.

Ang Folacin ay mahusay na na-adsorbed ng fuller's earth at activated carbon.

Ang papel ng bitamina B9 sa katawan ng tao

Tingnan natin ang mga benepisyo ng folic acid:

1. Nakikilahok sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, lalo na, sa pag-export ng carbon para sa synthesis ng protina sa hemoglobin.
2. Pinasisigla ang paggawa ng hydrochloric acid sa tiyan.
3. Tinitiyak ang wastong paggana ng sistema ng nerbiyos (na kinokontrol ang pagpapadala ng mga impulses, mga proseso ng pagsugpo/paggulo), utak, at spinal cord. Bahagi ng alak.
4. Nakikibahagi sa synthesis ng DNA at RNA, mga nucleic acid, pati na rin sa pagbuo ng mga purine, lalo na, ang cell nuclei.
5. Pinapatatag ang emosyonal na background. Ang folic acid ay nakakaapekto sa antas ng produksyon ng norepinephrine at serotonin, binabawasan ang mga negatibong epekto ng stress, nagpapabuti ng mood, at tumutulong na mapupuksa ang postpartum depression.
6. Pinapakinis ang mga climacteric disorder.
7. Binabawasan ang panganib ng premature birth.
8. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system, kalusugan ng atay, at ang pag-andar ng mga leukocytes.
9. Binabawasan ang mga chromosomal na depekto sa tamud, pinahuhusay ang aktibidad ng mga male germ cell.
10. Kinakailangan para sa mga kababaihan at kalalakihan upang mapabuti ang pagkamayabong. Ang sistematikong paggamit ng mga pagkaing mataas sa bitamina compound ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkasira sa reproductive function.
11. Binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, at metabolic syndrome sa isang bata. Gayunpaman, sa pagkakaroon ng mga pathologies sa puso, ang hindi makontrol na paggamit ng bitamina B9 ay maaaring humantong sa myocardial infarction at angina.
12. Kinokontrol ang konsentrasyon ng homocysteine, sa gayon ay binabawasan ang panganib ng stroke. Ang pag-inom ng 5 milligrams ng folacin araw-araw bilang dietary supplement ay may preventative effect sa katawan.
13. Binabawasan ang posibilidad ng colorectal cancer. Gayunpaman, bilang resulta ng malakihang pagsusuri ng sakit, natuklasan ng mga siyentipiko na ang tambalan ay hindi maaaring gamitin upang maiwasan ang kanser sa suso, dahil ang mga folate ay may negatibong epekto sa pagbuo ng mga binagong selula ng suso. Ang bitamina B9 ay gumaganap ng mahalagang papel para sa mga lalaki ; ang regular na pagkonsumo ng kapaki-pakinabang na tambalan ay binabawasan ang panganib ng 4 na beses na pag-unlad ng kanser sa prostate.
14. Binabawasan ang "masamang" kolesterol sa serum ng dugo.
15. Nag-normalize ng presyon ng dugo.
16. Sinusuportahan ang immune system, pinatataas ang bilang ng mga leukocytes.
17. Nagpapabuti ng memorya at pagsipsip ng mga bitamina B.
18. Nagpapataas ng pagganap.
19. Naantala ang pagsisimula ng menopause, na lalong mahalaga para sa mga kababaihan.
20. Pinapabilis ang aktibidad ng pag-iisip.

Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa kahalagahan ng folic acid para sa paglilihi at pagdadala ng isang malusog na bata. Ang regular na paggamit ng nutrient sa mga yugto ng pagpaplano (200 micrograms bawat araw) at sa panahon ng pagbubuntis (300 - 400 micrograms bawat araw) ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng congenital pathologies sa embryo ng 70%.

Ang bitamina B9 ay isang tunay na panlunas sa lahat sa cosmetology. Nakakatulong ito laban sa acne, pagkawala ng buhok, at nagsisilbing unibersal na lunas para sa panggabing kulay ng balat, pag-aalis ng pigmentation, at mga pulang spot.

Sa kaso ng kakulangan ng bitamina B9, ang katawan ng tao ay nawawalan ng kakayahang ilipat ang kapaki-pakinabang na sustansya sa utak, na humahantong sa mga problema sa paningin, paggalaw, koordinasyon, at pagsisimula ng mga seizure. Kasabay nito, sa mga may sapat na gulang ang panganib ng anemia, glossitis, ulcerative colitis, psoriasis, gingivitis, osteoporosis, neuritis, atherosclerosis, maagang menopos (sa mga kababaihan), stroke, atake sa puso at kahit na kanser ay tumataas ng 5 beses.

Ang kakulangan ng tambalan sa mga buntis na kababaihan ay maaaring makapinsala sa sanggol. Sa partikular, may panganib na manganak ng napaaga na sanggol na may mababang timbang ng kapanganakan at mga sakit sa neurodevelopmental.

Ang isang talamak na kakulangan ng tambalan sa katawan ng mga bata ay humahantong sa isang pagbagal sa pangkalahatang pag-unlad, at sa mga kabataan - sa isang pagkaantala sa pagdadalaga.

Mga katangian ng sintomas ng kakulangan sa bitamina B9 sa katawan:

• pagkalimot;
• pagkamayamutin dahil sa hindi sapat na produksyon ng serotonin at norepinephrine;
• sakit ng ulo;
• pagkalito;
• pagtatae;
• depresyon;
• walang gana kumain;
• kawalang-interes;
• altapresyon;
• pagkapagod;
• hindi pagkakatulog;
• hirap na paghinga;
• pulang dila;
• pag-abo;
• nabawasan ang pag-andar ng nagbibigay-malay;
• pagkabalisa;
• kawalan ng kakayahan upang tumutok;
• mga problema sa memorya;
• digestive disorder dahil sa hindi sapat na produksyon ng hydrochloric acid;
• pagkawala ng buhok;
• paglalamina ng nail plate;
• pamumutla, dahil sa pagbaba ng hemoglobin, na "bumagsak" bilang resulta ng hindi sapat na transportasyon ng oxygen sa mga peripheral na tisyu at organo;
• kahinaan;
• ang kakulangan ng mass ng kalamnan ay nangyayari dahil sa mahinang pagsipsip ng mga protina dahil sa mababang kaasiman ng tiyan.

Ang folic acid hypovitaminosis ay madalas na sinusunod sa mga taong may mga sakit sa bituka kung saan mahirap ang proseso ng pagsipsip ng mga sustansya. Bilang karagdagan, sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang pangangailangan para sa sangkap ay tumataas ng 1.5 - 2 beses.

Ang kakulangan ng bitamina B9 ay pinalala ng alkohol, na nakakasagabal sa metabolismo ng folate, na pumipigil sa transportasyon ng tambalan sa patutunguhan nito (sa mga tisyu).

Ang antas ng folic acid sa katawan ng isang tao ay nasusuri sa pamamagitan ng pagsusuri. Ang 3 micrograms ng folate bawat litro ng serum ng dugo ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng bitamina at ang pangangailangan na maglagay muli ng mga reserba ng kapaki-pakinabang na tambalan.

Kadalasan ang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina B9 sa katawan ay magkapareho. Upang makilala ang isang kakulangan ng isang compound mula sa isa pa, ang mga antas ng methylmalonic acid (MMA) ay dapat masukat. Ang isang tumaas na halaga ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng B12 sa katawan, ang isang normal na halaga (sa loob ng normal na mga limitasyon) ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng folic acid.

Gaano karaming bitamina B9 ang dapat mong inumin upang mabayaran ang kakulangan ng tambalan?

Ang therapeutic na pang-araw-araw na dosis ng folic acid ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas at pagkakaroon ng mga side disease na dulot ng kakulangan ng sangkap. Upang maitatag nang tama ang pamantayan, dapat kang sumailalim sa pagsusuri at humingi ng tulong mula sa isang doktor.

Bilang isang patakaran, ang paggamit ng bitamina B9 para sa mga layuning panggamot ay nag-iiba sa hanay ng 400 - 1000 micrograms bawat araw.

Para sa megaloblastic anemia, ang paggamot ay dapat ding magsimula sa pamamagitan ng pagsuri sa antas ng B9, B12 sa katawan. Ito ay dahil kung mayroon kang kakulangan sa cyanocobalamin, ang pagdaragdag ng folic acid ay maaaring hindi lamang magpakalma sa mga sintomas ng sakit, ngunit lumala din ang mga umiiral na problema sa neurological.

Sa 80% ng mga kaso, ang kakulangan ng isang kapaki-pakinabang na tambalan ay nararanasan ng mga taong may aktibong pamumuhay, mga sunbather, mga pasyente na may celiac disease at labis na katabaan, na may body mass index na higit sa 50. Bilang karagdagan, ang kakulangan sa B12 ay maaaring humantong sa kakulangan ng folate , na nagpapataas ng mga antas ng homocysteine ​​​​, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pag-unlad ng mga sakit sa puso at vascular.

Ang kakulangan ng folate ay nakakatulong sa mga pagbabago sa bone marrow at peripheral blood.

Isaalang-alang natin ang proseso ng pag-unlad ng mga pathologies na ito nang detalyado.

Mga pagbabago sa peripheral blood at bone marrow

Ang isang katangian na tanda ng paglitaw ng megaloblastic anemia sa isang maagang yugto ay ang pagbuo ng hypersegmented multinuclear leukocytes sa dugo: basophils, eosinophils, neutrophils.

Bilang resulta ng eksperimento, pagkatapos ilipat ang isang tao sa isang kulang na diyeta na may kakulangan sa folate, pagkatapos ng 7 linggo ang paksa ay nakabuo ng anomalya ng Pelger-Huet. Lalo na, isang pagtaas sa bilang ng mga strands (mga thread) na nagkokonekta sa mga segment ng nucleus. Karaniwan, ang tagapagpahiwatig na ito ay katumbas ng isa, sa megaloblastic neutrophils - dalawa o tatlo.

Bilang karagdagan, ang pernicious anemia ay sinamahan ng isang matalim na pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo, at ang macrocytosis ay lumilitaw sa mga huling yugto ng sakit.

May mga kaso kapag ang kakulangan sa iron ay pinagsama sa kakulangan ng folate sa katawan; sa sitwasyong ito, maaaring walang abnormal na malalaking pulang selula ng dugo sa peripheral blood. Ang tanging katangian na tagapagpahiwatig ng pinagsamang anemia (kakulangan sa iron at folate) ay ang pagtaas ng metamyelocytosis sa bone marrow at hypersegmentation. Ang mga malubhang yugto ng kakulangan sa folate ay maaaring humantong sa thrombocytopenia at leukopenia.

Ang mga tipikal na anyo ng megaloblastic na pagbabago sa bone marrow ay lumilitaw sa 3 linya: megakaryocyte, myeloid, erythrocyte. Kadalasan sa mga pasyente, ang mga paglihis ay nakakaapekto sa lahat ng antas ng pagkahinog. Kasabay nito, ang pangunahing pagbabago sa mga nuclear form ng erythrocyte series ay isang mas malinaw na pagkakakilanlan ng chromatin.

Ang isang tipikal na tanda ng megaloblastic anemia ay isang medyo mababang bilang ng mga megaloblast. Sa kumbinasyon ng kakulangan ng folate at may kapansanan sa synthesis ng hemoglobin, ang mga selula ng bone marrow ay maaaring walang mga pagbabagong katangian ng mga megaloblast.

Overdose ng folic acid

Ang bitamina B9 ay may mababang panganib ng toxicity; ang mga labis na compound ay pinalabas sa ihi. Gayunpaman, ang sistematikong paggamit ng mataas na dosis ng sangkap (1000 o higit pang micrograms bawat araw) ay nagtatakip sa mga epekto ng anemia, na, tulad ng anumang sakit, ay pinakamahusay na napansin sa mga unang yugto ng pagbuo.

Isaalang-alang natin kung anong mga side effect ang sanhi ng hypervitaminosis sa mga matatanda:

1. Hyperplasia ng kidney epithelial cells, hypertrophy.
2. Nadagdagang excitability ng central nervous system.
3. Pagbabawas ng konsentrasyon ng cyanocobalamin sa dugo (sa kaso ng pangmatagalang paggamit ng malalaking dosis ng pteroylglutamic acid).
4. Pagpapakalat.
5. Disorder sa pagtulog.
6. Anorexia.
7. Mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw (pagkabalisa ng bituka).

Ang labis na dosis ng bitamina B9 sa mga buntis na kababaihan ay maaaring humantong sa hika sa bagong panganak.

Ang pangmatagalang paggamit ng folic acid na higit sa 500 micrograms bawat araw ay binabawasan ang konsentrasyon ng B12 sa dugo, kaya ang labis ng isang compound ay nagiging sanhi ng kakulangan ng isa pa.

Mga indikasyon para sa paggamit at contraindications

Tingnan natin kung bakit dapat kang uminom ng bitamina B9:

1. Para maiwasan ang anemia.
2. Sa kaso ng pagkuha ng bactericidal, contraceptive, diuretic, anticonvulsants, analgesics, erythropoietin, sulfasalazine, estrogens.
3. Para sa pagbaba ng timbang.
4. Upang pasiglahin ang paglaki ng mga pulang selula ng dugo.
5. Sa kaso ng pagkalason sa methyl alcohol, alkohol.
6. Sa panahon ng paggagatas.
7. Para sa depression, Crohn's disease, mental disorder.
8. Sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan sa mga kababaihan ang tanong ay lumitaw: gaano katagal dapat kang kumuha ng folic acid? Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng tambalan sa buong pagbubuntis upang maiwasan ang pagbuo ng mga depekto sa neural tube sa sanggol.
9. Para sa psoriasis.
10. Mababang timbang na mga bagong silang (hanggang dalawang kilo).
11. Sa kaso ng pag-unlad ng hypo- at avitaminosis B9, hemodialysis, gastrectomy, paulit-ulit na lagnat ng mga sakit sa gastrointestinal (pagkabigo sa atay, patuloy na pagtatae, celiac enteropathy, alcoholic cirrhosis, malabsorption syndrome, tropical sprue).
12. Sa panahon ng matinding pagsasanay (lalo na sa bodybuilding).
13. Sa hindi balanseng diyeta.
14. Upang palakasin ang buhok.

Contraindications sa paggamit ng pteroylglutamic acid:

• malignant neoplasms;
• kakulangan ng cobalamin;
• hemosiderosis, hemochromatosis;
• hypersensitivity (allergy) sa gamot;
• pernicious anemia.

Gaano karaming bitamina B9 ang dapat mong ubusin bawat araw?

Kung kinakailangan na isama ang folic acid sa diyeta ng mga batang wala pang 3 taong gulang, ang tambalan ay dapat na maingat na ibibigay sa maliliit na dosis. Ayon sa konklusyon ng FAO/WHO expert group, ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang bata mula sa kapanganakan hanggang 6 na buwan ay 40 micrograms, 7 - 12 buwan - 50 units, mula 1 hanggang 3 taon - 70, mula 4 hanggang 12 taon - 100 Mula sa 13 taong gulang, ang dosis para sa kabataan at nasa hustong gulang ay katumbas ng 200 micrograms bawat araw.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang pang-araw-araw na pangangailangan ng folic acid ay pulos indibidwal. Ang pinakamababang dosis para sa isang may sapat na gulang ay 200 milligrams, ang maximum ay 500. Sa panahon ng pagbubuntis, ang figure na ito ay tumataas sa 400 na mga yunit, sa panahon ng pagpapasuso - hanggang 300.

Ang folic acid ay maaaring isama sa isang multivitamin complex o ginawa nang hiwalay. Ang mga sintetikong anyo ng bitamina B9 ay 2 beses na mas aktibo kaysa sa mga natural.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng "medicinal" at "natural" folate mula sa mga pagkain?

Kapansin-pansin na ang mas matataas na halaman at karamihan sa mga microorganism ay may kakayahang mag-synthesize ng mga folate, habang ang mga compound na ito ay hindi nabuo sa mga tisyu ng mga ibon at mammal. Ang isang maliit na bahagi ng pteroylmonoglutamic acid ay matatagpuan sa mga selula ng halaman at hayop. Ang pangunahing halaga ng mga folate sa kanila ay bahagi ng conjugates (di-, tri-, polyglutamates), na mayroong karagdagang mga molekula ng glutamic acid. Ang mga ito, sa turn, ay pinagsama ng isang malakas na amide bond, katulad ng isang peptide bond.

Sa bacteria, ang nangingibabaw na anyo ng folate ay pteroyltriglutamic acid, na naglalaman ng 3 molekula ng glutamate; sa yeast, ito ay isang complex na may 6 na particle na tinatawag na heptaglutamate.

Kadalasan, ang "nakatali" na folacin na kasama sa mga produktong pagkain ay kinakatawan ng polyglutamates, habang ang "libre" na grupo (casei mono-, di- at ​​triglutamates) ay bumubuo ng hindi hihigit sa 30%.

Ang listahan ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina B9 ay kapaki-pakinabang para sa paglikha ng isang balanseng pang-araw-araw na diyeta na nagbibigay sa katawan ng kinakailangang dami ng nutrients.

Sa panahon ng proseso ng layout ng menu, dapat isaalang-alang ang mahahalagang nuances:

• kapag nagluluto ng mga gulay at karne, 80-90% ng mga folate ay nawasak;
• kapag paggiling ng mga butil - 60 - 80%;
• kapag nagprito ng offal, karne - 95%;
• kapag nagyeyelong prutas at gulay – 20 – 70%;
• kapag kumukulo ng mga itlog - 50%;
• kapag naglalata ng mga gulay - 60 - 85%;
• sa panahon ng pasteurization, kumukulo ng sariwang gatas - 100%.

Kaya, ang pagluluto ng mga pagkaing mataas sa folic acid ay humahantong sa bahagyang o kumpletong pagkawala ng kapaki-pakinabang na tambalan. Upang pagyamanin ang diyeta na may bitamina B9, ang mga gulay, gulay, at prutas ay dapat kainin nang hilaw. Bilang karagdagan, sa panahon ng taglamig inirerekumenda na pakainin ang katawan ng mga nutritional supplement at bitamina complex, na kinabibilangan ng pang-araw-araw na dosis ng folate.

Upang mas mahusay na ma-synthesize ng bituka ang B9, inirerekumenda na ubusin ang yogurt, biokefir, at mga paghahanda na may bifidobacteria araw-araw.

Isaalang-alang natin nang detalyado ang paglalarawan ng pagsipsip ng mga folate.

Ang mga obserbasyon ng mga tao at mga eksperimento sa mga hayop ay nagpatunay na ang bitamina B9 na kinukuha sa bawat os (pasalita) ay halos ganap na nasisipsip sa katawan sa lalong madaling panahon. Sa pagpapakilala ng 40 micrograms ng may label na pteroylglutamic acid bawat kilo ng timbang ng katawan, ang antas ng pagsipsip ng sangkap sa loob ng 5 oras ay umabot sa 98.5% ng ibinibigay na dosis. 50% ng hinihigop na halaga ay excreted sa ihi isang araw pagkatapos kumuha ng gamot.

Ang pagsipsip ng folic acid ay nangyayari sa proximal na maliit na bituka at duodenum.

Ang partikular na interes ay ang proseso ng pagsipsip ng mga dietary folate, na higit sa lahat ay nilalaman sa anyo ng mga polyglutamates na ginawa ng mga ito (methyl, formyl).

Ang mga monoglutamate ay madaling hinihigop sa katawan. Kasabay nito, ang mga polyglutamates ay nasisipsip ng ginawa sa mga bituka (conjugases, gamma-glutamyl carboxypeptidase) pagkatapos lamang maalis ang labis na glutamic acid.

Sa bituka, ang B9 ay unang nabawasan sa tetrahydrofolic acid (THFA) sa ilalim ng impluwensya ng dihydrofolate reductase, pagkatapos ay methylated. Sa ilang mga sakit ng gastrointestinal tract (malabsorption syndrome, childhood non-infectious diarrhea, sprue, idiopathic steatorrhea), ang pagsipsip ng folate ay may kapansanan. Ito ay humahantong sa hindi pagsipsip ng sangkap, ang pag-unlad ng kakulangan sa folic, na kung saan ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa enzyme-forming at juice-secreting function, at pagkasira ng bituka epithelium.

Sa proseso ng pag-aaral ng pagsipsip ng tetrahydrofolic acid derivatives (formyl at methyl), ang mga sumusunod ay itinatag: N-methyl-THFA ay hinihigop ng simpleng pagsasabog nang hindi nagbabago sa panahon ng proseso ng pagsipsip. Kapag ang N-formyl-THFA (folinic) acid ay pumasok sa katawan ng tao, sa panahon ng pagsipsip ay halos ganap itong na-convert sa methyltetrahydrofolate sa bituka.

Pagkatapos ng pagsipsip, ang mga folate ay pumapasok sa exocrine gland - ang atay, kung saan sila ay unti-unting naipon at binago sa mga aktibong anyo. Ang katawan ng tao ay naglalaman ng mga 7–12 milligrams ng tambalang ito. Bukod dito, sa mga ito, 5-7 mga yunit ay direktang puro sa atay. Ang ilan sa mga folate ay polyglutamate, kung saan higit sa 50% ng folic acid derivatives ay ipinakita sa anyo ng methyltetrahydrofolic acid. Tinutukoy ito ng mga siyentipiko bilang reserbang anyo ng B9 ng atay.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang pteroylglutamic acid ay idinagdag sa pagkain ng mga hayop, ang halaga ng folate sa bakal ay tumataas nang malaki. Ang folacin ng atay, hindi tulad ng mga derivatives ng iba pang mga tisyu, ay napakalabile. Ang mga naipon na reserba ng folate sa bakal ay may kakayahang muling punan ang kakulangan ng isang kapaki-pakinabang na tambalan sa katawan sa loob ng 4 na buwan, na pumipigil sa pagbuo ng anemia. Bilang karagdagan, ang katawan ng tao (intestinal mucosa, kidney) ay naglalaman ng isang tiyak na reserba ng bitamina B9.

Ang halaga ng folate sa atay ay 4 na beses na mas malaki kaysa sa mga organo ng ihi. Gayunpaman, ang kakayahang mag-ipon at kumonsumo ng mga kapaki-pakinabang na compound nang direkta ay nakasalalay sa supply ng katawan ng mga bitamina, amino acid, at mga protina. Halimbawa, bilang resulta ng isang eksperimento na isinagawa sa mga daga, natuklasan ng mga siyentipiko na ang kakulangan ng cyanocobalamin (B12), methionine, at biotin sa diyeta ay humahantong sa pagbaba ng mga folate, lalo na ang polyglutamates, gayundin ang kakayahang i-convert ang mga ito sa THFA.

Huwag maliitin ang mahahalagang katangian ng atay sa metabolismo ng folic acid derivatives. Ang functional na estado ng organ ay nakakaapekto sa antas ng folate absorption at ang kurso ng mga reaksyon na kinasasangkutan ng bitamina B9 coenzymes. Ang fatty infiltration at cirrhosis ng atay ay nakakagambala sa kakayahang maipon at ubusin ang tambalan. Kadalasan, bilang isang resulta ng naturang mga sugat, ang isang malubhang sakit ay bubuo - megaloblastic anemia.

Mula sa katawan ng tao, ang naprosesong folic acid residues ay excreted sa ihi at feces. Kasabay nito, ang dami ng folate sa ihi, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi tumutugma sa paggamit nito mula sa pagkain. Ibig sabihin, mas marami ang output kaysa natanggap.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kakulangan ng folate ay isang diyeta na kinabibilangan ng mga sariwang gulay at prutas sa pang-araw-araw na menu. Kung may kakulangan ng folate sa pagkain, inirerekumenda na kumonsumo ng karagdagang 150-200 micrograms ng bitamina araw-araw.

Kung ang kakulangan ng pteroylglutamic acid ay sanhi ng kapansanan sa pagsipsip ng bitamina dahil sa gastrointestinal na sakit, ang halaga ng tambalan ay dapat na tumaas sa 500 - 1000 na mga yunit bawat araw. Kadalasan, tinitiyak ng dosis na ito na ang kinakailangang antas ng gamot ay nasisipsip. Ang isang halimbawa ng ganitong uri ng kakulangan ay isang malubhang sakit na tinatawag na sprue (hindi tropikal, tropikal), kung saan ang pagsipsip ng mga sustansya ay biglang lumala at ang pagkasayang ng mauhog lamad ng maliit na bituka ay bubuo. Ang pagpapakilala ng folic acid sa diyeta ng isang pasyente ay may positibong therapeutic effect, na tumutulong upang mapabuti ang klinikal na larawan at maibsan ang kondisyon ng tao.

Sa kumpletong gastrectomy at pagkasayang ng gastric mucosa, ang megaloblastic anemia ay sinusunod, sanhi ng kakulangan ng cyanocobalamin kaysa sa folate. Ang pang-araw-araw na paggamit ng 200 - 500 micrograms ng B9, kasama ng isang beses na intramuscular injection na 300 - 500 micrograms ng B12, ay may kapaki-pakinabang na therapeutic effect. Upang maalis ang megaloblastic anemia na nangyayari dahil sa pagkalasing sa alkohol, pagbubuntis, impeksiyon, ang pasyente ay inireseta ng mas mataas na dosis ng folic acid - mula 500 hanggang 1000 micrograms bawat araw.

Sa panahon ng paggamot ng leukemia na may mga antagonist ng bitamina B9, ang pagsipsip ng folate ay may kapansanan. Hinaharang ng mga sangkap na ito ang conversion ng kapaki-pakinabang na tambalan sa aktibong tetrahydroform. Bilang resulta, ang matagal na paggamit ng mga gamot ay nagdudulot ng malubhang komplikasyon at nagdudulot ng potensyal na banta sa buhay ng tao. Upang gamutin ang mga pasyente, ginagamit ang mga aktibong anyo ng folate: mga iniksyon ng N5-formyl-THFA (300 micrograms kada araw). Sa kaso ng pagkagambala sa pagbuo ng enzyme dihydrofolate reductase, inirerekumenda na gumamit ng folinic acid.

Tingnan natin kung paano uminom ng folic acid para sa mga partikular na sakit (mga indikasyon para sa paggamit):

1. Aphthous stomatitis. Ang kakulangan sa katawan ng mga micronutrients at bitamina (iron, B9, B12) na kasangkot sa hematopoiesis ay humahantong sa pagbuo ng mga bitak sa mga labi at mga ulser sa oral mucosa (aphtha). Upang maalis ang sakit, inirerekumenda na kumuha ng 500 micrograms ng folic acid at 1000 unit ng iron glycinate 3 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay depende sa kalubhaan ng sakit at nag-iiba mula 120 hanggang 180 araw. Sa panahong ito, isang beses sa isang buwan, ang pasyente ay dapat tumanggap ng mga iniksyon ng 100 micrograms ng cyanocobalamin. Sa panahon ng paggamot, mahalagang subaybayan ang antas ng bitamina B12 sa dugo.
2. Atherosclerosis. Ang pang-araw-araw na paggamit ng 500 micrograms ng folic acid sa loob ng 14 na araw (na may karagdagang paglipat sa 100 na yunit) ay nagbubuklod ng "masamang" kolesterol sa mga bituka, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nagko-convert ng homocysteine ​​​​sa methionine, na pumipigil sa pagtigas ng mga arterya ng katawan . Ang pagsunod sa isang diyeta, pag-iwas sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, at regular na pagkonsumo ng mga folate bilang bahagi ng B bitamina complex ay humahantong sa pagpapabuti sa kapakanan ng pasyente at kumpletong paggaling.
3. Gingivitis at periodontitis. Upang mapawi ang pamamaga ng gilagid, ang folic acid ay dapat na ubusin nang pasalita sa 100 micrograms bawat araw. Kasabay nito, ang paggamot ay dapat na pupunan ng pang-araw-araw na pagbabanlaw ng bibig na may 1% na solusyon sa bitamina sa umaga at gabi. Ang kurso ng therapy ay 2 buwan.
4. Viral hepatitis. Ang bitamina M (B9), sa paggamot ng pamamaga ng tissue ng atay, ay ginagamit bilang pantulong na gamot. Ang inirekumendang dosis ng pagpapanatili para sa unang 10 araw ng therapy ay 1500 micrograms bawat araw (500 units sa umaga, tanghalian, gabi), pagkatapos ay bawasan ito sa isang solong dosis na 500 units sa hapon.
5. Osteochondrosis. Ang mga folate ay nakikibahagi sa pagbuo ng isang collagen framework, kung saan ang mga calcium salt, naman, ay naipon. Kung walang "gluing" substance, ang buto ay hindi nakakakuha ng kinakailangang lakas. Ang paggamit ng bitamina B9 ay nagpapahusay sa pagiging epektibo ng mga pangunahing aktibong sangkap (mga relaxant ng kalamnan ng gitnang aksyon, mga gamot na anti-namumula, analgesics). Ang mga folate ay nakakaimpluwensya sa mga generative na proseso na nagaganap sa mga joints, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pinabilis na pagbabagong-buhay ng tissue. Dahil dito, pinipigilan ang nagpapasiklab na proseso sa pagitan ng vertebrae Paano kumuha: bago o pagkatapos kumain Ang inirerekumendang dosis ng folic acid sa paggamot ng osteochondrosis ay 500 micrograms bawat araw, pyridoxine - 50, B-complex na bitamina (halimbawa. , neuromultivitis, pentovit) - 50. Ang mga tablet B9 ay iniinom kaagad pagkatapos kumain na may kaunting tubig (100 mililitro).
6. Pasma sa colon. Ang mga katangian ng sintomas ng sakit ay bloating, colic, alternating constipation at pagtatae. Upang sugpuin ang mga spasms, ang pasyente ay binibigyan ng 1000 micrograms ng folic acid bawat araw. Kung pagkatapos ng 2-3 na linggo walang pag-unlad na sinusunod, para sa mga layunin ng therapeutic, ang dosis ay nadagdagan sa 2000-6000 hanggang sa mapabuti ang kondisyon ng pasyente. Matapos mangyari ang isang positibong epekto (pagpapatawad ng sakit), ang paggamit ng bitamina ay unti-unting nabawasan sa 500 micrograms. Kasama ng pagkuha ng B9, dapat kang uminom ng 10,000 micrograms ng B-complex na bitamina bawat araw. Sa panahon ng therapy, kinakailangan upang sistematikong suriin ang antas ng cyanocobalamin.
7. Epilepsy. Matapos mangyari ang isang seizure, ang halaga ng folate sa utak ay bumaba sa isang kritikal na antas. Bilang karagdagan, ang konsentrasyon nito sa plasma ng dugo ay nabawasan ng mga anticonvulsant. Bilang resulta, ang kakulangan sa B9 ay nagdudulot ng mga side effect - nadagdagan ang dalas ng pag-atake. Upang mabawasan ang panganib ng madalas na mga seizure, inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-ubos ng 500 micrograms ng folate bawat araw.

Tandaan, anuman ang uri ng sakit, ang therapeutic dosis ng bitamina B9 ay nakasalalay sa kondisyon ng pasyente at pinili nang paisa-isa ng dumadating na manggagamot.

Sa panahon ng pag-aaral ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina B9, ipinahayag na ang tambalan ay pumipigil sa pag-unlad ng oncology. Gayunpaman, kung ang sakit ay nagsimula na, ang pagkuha ng gamot ay ipinagbabawal. Kung hindi, pinabilis ng folate ang proseso ng paghahati ng selula ng kanser.

Mga tagubilin para sa paggamit ng gamot sa paggamot ng mga malignant na tumor

Una sa lahat, ang mga gamot na pumipigil sa aktibidad ng folic acid ay ginagamit, sa partikular na methotrexate. Ang benepisyo ng gamot na ito ay pinipigilan nito ang proseso ng paglaki ng tumor.

Upang maalis at maiwasan ang mga metabolic disorder, ang mga pasyente ay inireseta ng folinic acid, isang analogue ng bitamina B9.

Saan siya itinatago?

Ang gamot na leucovorin ay matagumpay na ginagamit ng mga espesyalista sa chemotherapy ng kanser. Ang gamot ay nag-aalis ng kalubhaan ng pagkalasing (pinsala sa bone marrow tissue, pagsusuka, pagtatae, hyperthermia), na nagpapakita ng sarili pagkatapos kumuha ng mga cytostatic na gamot.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang panganib ng pagkakaroon ng kanser sa mga matatandang tao ay 2-3 beses na mas mataas kaysa sa mga kabataan, hindi inirerekomenda para sa mga pensiyonado na kumain ng mga folate nang walang rekomendasyon ng doktor.

Sa pagtatapos ng ika-20 siglo, ang mga siyentipiko sa USA ay nagsagawa ng isang bilang ng mga pag-aaral upang matukoy ang kaugnayan sa pagitan ng pag-unlad ng mga tumor sa colon at ang paggamit ng bitamina B9. Bilang resulta ng impormasyong nakolekta, ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na sa 75% ng mga kaso, ang kanser ng mga organ ng pagtunaw ay maaaring maiwasan kung sa buong buhay ay sistematikong kumonsumo ng mga preventive dose ng folic acid (200 - 400 micrograms bawat araw).

Ang tumor ay hindi gaanong karaniwan sa mga taong regular na umiinom ng mga bitamina complex sa loob ng 10 taon.

Bitamina B9 at kalusugan ng kalalakihan

Ang folic acid ay kailangan hindi lamang para sa mga batang wala pang isang taong gulang, para sa mga kababaihan na mabuntis at magkaanak, kundi pati na rin sa mga lalaki. Ang talamak na kakulangan sa nutrisyon sa katawan ng mas malakas na kasarian ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng megaloblastic anemia, pati na rin ang mga pathology ng reproductive system, kabilang ang kawalan ng katabaan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B9 sa isang therapeutic dose ay ganap na nag-aalis ng mga komplikasyon na ito.

Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng mga lalaki ay ang kondisyon ng tamud. Kaya, para sa synthesis ng mga cell ng mikrobyo, kailangan ang mga nucleic acid at protina. Ang kakulangan ng folate ay humahantong sa kapansanan sa produksyon, pagkasira ng kondisyon, at pagbaba sa konsentrasyon at motility ng tamud. Bilang karagdagan, ang isang kakulangan ng isang bitamina compound ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang hindi tamang bilang ng mga chromosome sa seminal fluid, na maaaring humantong sa paglitaw ng mga namamana na sakit sa bata (halimbawa, Down syndrome).

Bakit kailangan ang folic acid sa katawan ng lalaki?

Tinutukoy ng hormone testosterone at bitamina B9 ang tamang pag-unlad ng tamud. Ang mga folate ay gumaganap ng isang partikular na mahalagang papel sa panahon ng pagdadalaga, kapag ang masinsinang proseso ng pag-unlad ng mga sekswal na katangian ay nagsisimula (hitsura ng buhok sa mukha, katawan, pagpapalalim ng boses, masinsinang paglaki).

Mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng folic acid at mga gamot

Isaalang-alang natin ang pagiging tugma ng bitamina B9 sa iba pang mga sustansya at mga gamot:

1. Ang mga corticosteroid hormones ay naglalabas ng folate mula sa katawan. Hindi inirerekumenda na uminom ng mga gamot na ito nang sabay.
2. , B12 ay nagpapahusay sa epekto ng folic acid.
3. Ang mga gamot na nitrofuran ay nakakagambala sa metabolismo ng pteroylglutamine compound.
4. Ang mataas na dosis ng aspirin ay nagpapababa ng antas ng folate sa katawan.
5. Ang mga antimetabolite, sulfonamides, mga gamot na naglalaman ng alkohol, mga ahente ng antihyperlipidemic ay nakakapinsala sa pagsipsip ng bitamina B9.
6. Estrogen replacement therapy, pagkuha ng antituberculosis, antiepileptic na gamot (hydantoin derivatives, barbiturates) ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa folate.

Kaya, ang folic acid ay isang mahalagang nutrient na gumaganap bilang isang starter, controller ng synthesis ng amino acids DNA, RNA at mga protina, at kasangkot sa pagbuo ng mga cell. Ang katawan ng tao ay hindi gumagawa ng bitamina B9 sa sapat na dami. Samakatuwid, upang masiyahan ang pangangailangan para sa koneksyon, kinukuha niya ito mula sa pagkain.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang mga folate ay may mabilis na metabolismo, halos hindi sila maipon sa katawan, ngunit mabilis na pinalabas sa pamamagitan ng pawis at ihi.

Karaniwan, ang konsentrasyon ng pteroylglutamic acid sa plasma ng dugo ay 7.0 – 39.7 nanomoles kada litro. Para sa normal na intrauterine development ng fetus, ang pinakamababang antas ng substance sa katawan ng ina ay dapat na hindi bababa sa 10 nanomoles kada litro.

Upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina, kailangan mong ibabad ang iyong diyeta sa mga pagkaing mayaman sa B9 o dagdagan ang pag-inom ng mga suplementong folic acid na may prophylactic na dosis ng tambalan. Kabilang dito ang: Folacin, Folio, Vitrum prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-tabs perinatal. Sa kawalan ng folate deficiency sa katawan, ang karagdagang paggamit ng compound ay hindi kinakailangan.

Tiyak na HINDI AKO IINOM ULIT, MALIBAN NA SA PAGKAIN LANG. HALIMBAWA MGA GREEN ONION, AT WALANG ADITIVE

Natuklasan ng pag-aaral na ang labis na folic acid ay maaaring magpataas ng panganib ng kanser

Natuklasan ng mga mananaliksik sa Norway na ang mga pasyenteng umiinom ng folic acid at bitamina B12 sa mga suplemento o multivitamin ay mas malamang na magkaroon ng kanser at mamatay.

Matapos matuklasan na ang pagkuha ng mga suplementong bitamina B12 ay nagdaragdag ng panganib ng kanser, ang mga siyentipiko ay nagtaas ng mga tanong tungkol sa kaligtasan ng mga suplementong folic acid.

Natuklasan ng mga mananaliksik sa Norway na ang mga pasyenteng may sakit sa puso na umiinom ng mga kumbinasyong gamot na naglalaman ng parehong folic acid at bitamina B12 ay mas malamang na magkaroon ng kanser at mamatay kaysa sa mga pasyenteng hindi nakatanggap ng mga bitamina na ito sa panahon ng paggamot.

Sa Norway, hindi tulad ng USA at Canada, ang pagkakaroon ng folic acid sa anumang produktong pagkain ay hindi naaprubahan. Dahil ang merkado para sa mga suplementong bitamina sa Norway ay medyo maliit, at ang mga kalahok sa pag-aaral ay mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng anumang mga gamot nang hindi nalalaman ng mga mananaliksik, ang mga siyentipiko ay nagkaroon ng natatanging pagkakataon na magsagawa ng pinaka-purong eksperimento at napakatumpak na masuri ang mga epekto ng mataas na dosis. ng folic acid sa mga pasyente. Ang isang artikulo na inilathala sa Journal of the American Medical Association (AMA) noong Nobyembre 18, 2009, ay nagpatibay sa mga alalahanin ng mga siyentipiko na ang mga ipinag-uutos na suplementong folic acid ay maaaring magkaroon ng mga hindi inaasahang epekto.

"Ang pagdaragdag ng mga suplemento ng pagkain at bitamina na may folic acid ay hindi kasing ligtas ng naunang naisip," sabi ni Marta Ebbing, nangungunang may-akda ng proyekto at isang doktor sa Haukeland University Hospital ng Norway, sa isang panayam kamakailan.

Ang artikulo ng AMA Journal ay resulta ng malawak na pananaliksik at mainit na debate sa mga nakaraang taon sa medikal na komunidad: Ang isang lumalagong pangkat ng pananaliksik ay nagmungkahi na ang mataas na halaga ng folic acid ay nagpapabilis sa paglaki ng mga selula ng kanser sa mga taong may genetic predisposition sa kanser.

Ang pag-aaral ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang folic acid, kapag kinuha ng isang buntis, ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga depekto sa neural tube sa mga bagong silang (tulad ng spina bifida).

Marami pang trabaho ang kakailanganin upang masuri ang lahat ng posibleng panganib at maunawaan kung kailangan ang anumang pagbabago sa mga patakaran sa pampublikong kalusugan, babala ng mga mananaliksik.

Ang folic acid (bitamina B9) ay isang sintetikong anyo ng folate, isang nalulusaw sa tubig na bitamina B na natural na matatagpuan sa madilim na berdeng madahong mga gulay at iba pang mga gulay at prutas. Mula noong 1998, inirerekomenda ng pederal na pamahalaan ng Canada na ang mga tagagawa ng pagkain ay magdagdag ng folic acid sa puting harina, pinatibay na pasta at mga produkto ng harina ng mais upang matiyak na ang mga kababaihan ay nakakakuha ng sapat na bitamina upang mabawasan ang saklaw ng mga depekto sa neural tube sa mga bagong silang. Ang ilang mga tagagawa ay kusang-loob na nagpapatibay ng iba pang mga produkto, tulad ng mga cereal, na may folic acid.

Kahit na ang dami ng bitamina na idinagdag sa mga pagkain ay hindi masyadong mataas, ang ilang mga siyentipiko ay nag-aalala na ang mga Canadian na kumukuha ng mga suplemento at multivitamin ay maaaring nakakakuha ng masyadong maraming folic acid.

"Kami ay nag-aalala na ang mga suplementong folic acid ay aktwal na nagpapataas ng pagkalat ng kanser," sabi ni Young-In Kim, propesor ng medisina at nutritional science sa Unibersidad ng Toronto at gastroenterologist sa St. Michael's Hospital. (St. Michael's Hospital) " Ngunit dapat tayong maging maingat sa mga konklusyon, dahil ang pagdaragdag ng mga bitamina sa pagkain ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Ang bagong pag-aaral ay binubuo ng pagmamasid sa 6,000 mga pasyente na may sakit sa puso, na nahahati sa dalawang grupo: ang una ay nakatanggap ng kumbinasyon ng folic acid at iba pang mga bitamina B, ang pangalawa ay nakatanggap ng isang placebo. Ang mga pasyenteng umiinom ng bitamina ay nakatanggap ng 0.8 mg folic acid, 0.4 mg bitamina B12, at 40 mg bitamina B6 bawat araw. Kasabay nito, ang ilang mga paksa ay hindi binigyan ng mga kumbinasyon ng mga bitamina, ngunit bitamina B6 lamang o folic acid lamang.

Pagkatapos ng higit sa anim na taon ng pag-follow-up, natuklasan ng mga mananaliksik ang mas mataas na saklaw ng kanser at kamatayan sa mga nakatanggap ng bitamina B12 kasama ng folic acid. Ang bitamina B6 ay hindi nauugnay sa anumang mga pagbabago sa morbidity.

Inihayag ni Dr. Ebbing na ang pag-aaral ay nagpakita na ang folic acid, hindi bitamina B12, ay malamang na responsable para sa mas mataas na panganib ng kanser dahil ito ay ibinigay sa mga pasyente sa masyadong mataas na dosis.

Nang matapos ang follow-up na panahon, natuklasan ng mga mananaliksik na 10 porsiyento ng grupong kumukuha ng folic acid ay na-diagnose na may kanser, kumpara sa 8.4 porsiyento ng grupo na hindi kumukuha ng anumang B bitamina. Kabilang sa mga kaso ng mas mataas na diagnosis ng kanser, ang mga kaso ng kanser sa baga ay humantong. Binibilang ng mga mananaliksik ang 56 na kaso ng kanser sa baga sa grupong kumukuha ng folic acid at 36 sa mga hindi tumatanggap ng bitamina.

Ang mga babaeng Canadian na nagpaplanong magbuntis ay pinapayuhan na uminom ng hindi bababa sa 0.4 mg ng folic acid, at ang ilang "tagapagtaguyod ng kalusugan" ay humihimok sa gobyerno na baguhin ang rekomendasyon upang madagdagan ang dosis.

Iyon ay sinabi, sinabi ni Dr. Kim na hindi mahirap para sa karaniwang Canadian na maabot o lumampas sa 0.8 milligram na pang-araw-araw na dosis na kinuha para sa pag-aaral. Nababahala si Dr. Kim sa mga taong umiinom ng supplement dahil naglalaman na ang mga ito ng 0.4 milligrams ng folic acid. Magdagdag ng mga pagkaing pinatibay ng folic acid sa kanila - at madali nating makuha ang kilalang 0.8 milligrams.

At kahit na tila bale-wala ang porsyento kung saan tumaas ang insidente ng kanser sa panahon ng pag-aaral, lumalabas na medyo makabuluhan ito kapag isinasaalang-alang mo ang populasyon ng isang buong bansa. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit parami nang parami ang mga espesyalista ang nagpapaalarma tungkol sa problema ng supplementation ng folic acid at sa sobrang paggamit nito.

"Hindi mo maaaring ayusin ang lahat sa pamamagitan ng isang tableta," sabi ni Dr. Ebbing. "Nagkataon na may limitasyon ang magagandang bagay."

Ayon sa mga siyentipiko, ang mga suplementong naglalaman ng folic acid ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng mga malignant na selula na nabubuo sa mga glandula ng mammary. Ang mga espesyalista mula sa Toronto ay nagsagawa ng mga espesyal na pag-aaral na nagpapatunay sa palagay na ito. Sa partikular, ang koneksyon sa pagitan ng aktibidad ng cancer at precancerous na mga cell na may folic acid ay nakumpirma ng mga eksperimento sa mga rodent.

Gaya ng ipinakita ng mga eksperimentong ito, ang folic acid ay talagang mapanganib. Halimbawa, sa dosis na dalawa at kalahating milligrams limang beses sa isang araw, naganap ang makabuluhang pagpapasigla ng mga carcinogenic cells na nasa mammary glands ng mga daga. Kinilala ng mga eksperto na kung ang isang pasyente ng kanser sa suso ay umiinom ng mga suplementong folic acid, ang paglaki ng mga malignant na selula ay maaaring makabuluhang mapabilis.

Ang bitamina B9 ay nakatago sa pangalang folic acid, at hindi ito ang unang pagkakataon na binanggit ito ng mga oncologist kaugnay ng pagkasira ng kondisyon ng mga pasyenteng dumaranas ng ganitong uri ng kanser. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang sangkap na ito ay maaaring lumikha ng proteksyon laban sa kanser sa suso, at maraming mga siyentipiko ang naniwala noon. Ngunit ang bagong pananaliksik ng mga siyentipiko ng Canada ay malinaw na nagpapahiwatig na ang pagkuha ng mga pandagdag sa pagkain na naglalaman ng B9, at sa isang makabuluhang dosis, ay maaaring mag-ambag sa aktibong pag-unlad ng kanser.

Nag-aalala ngayon ang mga siyentipiko na ang mga kababaihan ay kumonsumo ng mas maraming folic acid sa nakalipas na labinlimang taon. Tulad ng alam mo, matagal nang hinihiling ng mga gobyerno ng Amerika at Canada na ang mga tagagawa ng produkto ay magsama ng folic acid sa pagbabalangkas ng lahat ng mga produkto upang ang mga kababaihan ay kumonsumo ng mas maraming bitamina B9.

Pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan na inumin ang bitamina na ito bago ang pagbubuntis, at huwag kalimutang gamitin ito pagkatapos. Sa ganitong paraan, napipigilan ang pagbuo ng ilang mga depekto sa sanggol. Ipinapakita ng mga istatistika na hindi bababa sa apatnapung porsyento ng populasyon ang gumagamit ng mga suplemento ng folic acid upang magbigay ng ilang benepisyo sa kalusugan, kahit na ang mga benepisyo ng panukalang pang-iwas na ito ay hindi pa ganap na napatunayan. Naniniwala ang mga doktor na ang isang survey tungkol sa mga panganib ng folic acid ay lalong mahalaga, dahil ang mga taong nakaligtas sa pagtanggal ng tumor ay aktibong gumagamit ng iba't ibang mga nutritional supplement, ang mga benepisyo nito ay hindi pa ganap na nakumpirma. Ang folic acid ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral; kung paano ito nakakaapekto sa kanser sa suso ay hindi pa natukoy.

Alam ng mga tao ang tungkol sa mga benepisyo ng bitamina B9 (folic acid) sa loob ng mahabang panahon, ngunit kamakailan lamang ay nagsimulang aktibong isulong ng mga doktor ang paggamit ng sangkap na ito sa populasyon. Ang folic acid ay inireseta sa panahon ng pagbubuntis at kasama sa kumplikadong therapy sa paggamot ng mga sakit sa puso. Maraming debate tungkol sa lawak kung saan ang bitamina na ito ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng kanser o kung ito ay isang inhibitory factor sa paglago ng cancer mga selula. Isang bagay lamang ang hindi mapag-aalinlangan - ang katawan ng bawat tao ay nangangailangan ng folic acid, ngunit ang paggamit nito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan.

Mga tampok ng folic acid

Ang mga benepisyo ng mga bitamina at mineral ay kilala sa lahat. Marami sa atin ang nakakaalam kung ano ang calcium at magnesium, bakit kailangan ang iron sa katawan at kung ano ang epekto ng mga bitamina B6, B12, A at C, PP at D. Ang bitamina B9 ay nananatiling hindi nararapat na nakalimutan - folic acid, kung saan ang aktibong sangkap ay folate .

Tandaan:Ang folic acid ay hindi nagagawa ng katawan mismo, at ang kakayahang maipon sa mga tisyu at organo ay zero. Kahit na ang isang tao ay nagpapakilala ng maximum na dami ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina B9 sa kanyang diyeta, ang katawan ay sumisipsip ng mas mababa sa kalahati ng orihinal na dami. Ang pangunahing kawalan ng folic acid ay sinisira nito ang sarili kahit na may bahagyang paggamot sa init (sapat na ang pag-iimbak ng produkto sa isang silid sa temperatura ng silid).

Ang mga folate ay isang pangunahing bahagi sa proseso ng synthesis ng DNA at pagpapanatili ng integridad nito. Bilang karagdagan, ito ay bitamina B9 na nagtataguyod ng paggawa ng katawan ng mga tiyak na enzyme na aktibong kasangkot sa pag-iwas sa pagbuo ng mga malignant na tumor.

Ang kakulangan ng folic acid sa katawan ay nakita sa mga taong may edad na 20-45 taon, sa mga buntis at nagpapasuso. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng megaloblastic anemia (oncology na nauugnay sa nabawasan na synthesis ng DNA) at ang pagsilang ng mga bata na may mga depekto sa pag-unlad. Mayroon ding ilang mga klinikal na sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng folic acid sa katawan - lagnat, madalas na nasuri na nagpapasiklab na proseso, mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw (pagtatae, pagduduwal, anorexia), hyperpigmentation.

Mahalaga:Ang natural na folic acid ay mas masahol pa kaysa sa synthetic: ang pag-inom ng 0.6 mcg ng substance sa anyo ng isang gamot ay katumbas ng 0.01 mg ng folic acid sa natural nitong anyo.

Paano kumuha ng folic acid

Ang National Academy of Sciences ay naglathala ng mga pangkalahatang alituntunin para sa paggamit ng folic acid noong 1998. Ang dosis ayon sa mga datos na ito ay ang mga sumusunod:

• pinakamainam - 400 mcg bawat araw bawat tao;
• minimum - 200 mcg bawat tao;
• sa panahon ng pagbubuntis - 400 mcg;
• sa panahon ng paggagatas - 600 mcg.

tala: Sa anumang kaso, ang dosis ng bitamina B9 ay tinutukoy nang paisa-isa at ang mga halaga sa itaas ay maaari lamang gamitin para sa pangkalahatang pag-unawa sa pang-araw-araw na dosis ng gamot. Mayroong malinaw na mga paghihigpit sa pang-araw-araw na halaga ng sangkap na pinag-uusapan kapag nagpaplano ng pagbubuntis at sa panahon ng pagdadala/pagpapakain sa isang bata, pati na rin sa kaso ng paggamit ng folic acid para sa pag-iwas sa kanser.

Folic acid at pagbubuntis

Ang folic acid ay responsable para sa synthesis ng DNA, ito ay aktibong kasangkot sa cell division at ang kanilang pagpapanumbalik. Samakatuwid, ang gamot na pinag-uusapan ay dapat kunin kapwa sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, at sa panahon ng pagdadala ng isang bata, at sa panahon ng pagpapasuso.

Ang folic acid ay inireseta sa mga kababaihan na huminto sa pag-inom ng mga contraceptive at nagpaplano ng isang bata. Kailangan mong simulan ang paggamit ng sangkap na pinag-uusapan sa sandaling ang desisyon ay ginawa upang magbuntis at manganak ng isang bata - ang kahalagahan ng ganap na supply ng folic acid sa katawan ng ina sa mga unang araw/linggo ng pagbubuntis ay mahirap masuri . Ang katotohanan ay na sa edad na dalawang linggo ang utak ng embryo ay nagsisimula nang mabuo - sa yugtong ito ang isang babae ay maaaring hindi maghinala na siya ay buntis. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay nabuo din - ang folic acid ay kinakailangan para sa tamang paghahati ng cell at pagbuo ng isang ganap na malusog na organismo. Bakit inireseta ng mga gynecologist ang bitamina B9 sa mga kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis? Ang sangkap na pinag-uusapan ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa hematopoiesis, na nangyayari sa panahon ng pagbuo ng inunan - na may kakulangan ng folic acid, ang pagbubuntis ay maaaring magtapos sa pagkakuha.

Ang kakulangan ng folic acid sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga depekto ng kapanganakan:

• "biwang labi";
• hydrocephalus;
• "cleft palate";
• depekto sa neural tube;
• paglabag sa mental at intelektwal na pag-unlad ng bata.

Ang pagwawalang-bahala sa mga reseta ng folic acid mula sa isang gynecologist ay maaaring humantong sa napaaga na kapanganakan, placental abruption, patay na panganganak, pagkakuha - ayon sa siyentipikong pananaliksik, sa 75% ng mga kaso, ang pag-unlad ng mga kaganapan na ito ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pag-inom ng folic acid 2-3 buwan bago ang pagbubuntis.

Pagkatapos ng panganganak, hindi mo rin dapat matakpan ang kurso ng pagkuha ng sangkap na pinag-uusapan - postpartum depression, kawalang-interes, at pangkalahatang kahinaan ay bunga ng kakulangan ng folic acid sa katawan ng ina. Bilang karagdagan, sa kawalan ng karagdagang pagpapakilala ng mga folate sa katawan, mayroong isang pagkasira sa kalidad ng gatas ng suso, bumababa ang dami nito, na nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng bata.

Dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Sa panahon ng pagpaplano at pagdadala ng pagbubuntis, ang mga doktor ay nagrereseta ng folic acid sa isang babae sa halagang 400 - 600 mcg bawat araw. Habang nagpapasuso, ang katawan ay nangangailangan ng mas mataas na dosis - hanggang 600 mcg bawat araw. Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay inireseta ng isang dosis ng 800 mcg ng folic acid bawat araw, ngunit ang naturang desisyon ay dapat lamang gawin ng isang gynecologist batay sa mga resulta ng pagsusuri sa katawan ng babae. Ang isang pagtaas ng dosis ng sangkap na pinag-uusapan ay inireseta para sa:

• Diabetes mellitus at epilepsy na nasuri sa isang babae;
• umiiral na mga congenital na sakit sa pamilya;
• ang pangangailangan na patuloy na uminom ng mga gamot (pinapahirapan nila ang pagsipsip ng folic acid sa katawan);
• mga dating ipinanganak na bata na may kasaysayan ng mga sakit na umaasa sa folate.

Mahalaga : Dapat ipahiwatig ng gynecologist kung anong dami ng folic acid ang dapat inumin ng isang babae sa mga panahon ng pagpaplano/pagbubuntis ng pagbubuntis at paggagatas. Mahigpit na ipinagbabawal na pumili ng isang "maginhawa" na dosis sa iyong sarili.

Kung ang isang babae ay ganap na malusog, kung gayon ang bitamina B9 ay inireseta sa anyo ng mga paghahanda ng multivitamin, na kailangan ng isang babae kapag nagpaplano ng pagbubuntis at pagdadala ng isang bata. Ang mga ito ay ibinebenta sa mga parmasya at inilaan para sa mga umaasam na ina - "Elevit", "Pregnavit", "Vitrum prenatal" at iba pa.

Kung ang pangangailangan para sa isang pagtaas ng dosis ng folic acid ay natukoy, ang babae ay inireseta ng mga gamot na may mataas na nilalaman ng bitamina B9 - "Folacin", "Apo-Folik".

tala: para malaman kung gaano karaming mga kapsula/tablet ang kailangan mong inumin kada araw, kailangan mong pag-aralan ang mga tagubilin para sa gamot at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang prinsipyo ng pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng folic acid ay simple: bago o habang kumakain, na may maraming tubig.

Labis na dosis at contraindications

Kamakailan, ito ay naging "fashionable" upang magreseta ng folic acid sa mga buntis na kababaihan sa halagang 5 mg bawat araw - tila, ito ay kung paano nila gustong punan ang katawan ng bitamina B9. Ito ay ganap na mali! Sa kabila ng katotohanan na ang labis na folic acid ay tinanggal mula sa katawan 5 oras pagkatapos ng pagtanggap, ang isang pagtaas ng dosis ng folic acid ay maaaring humantong sa pagbuo ng anemia, pagtaas ng excitability, dysfunction ng bato, at mga kaguluhan sa gastrointestinal tract. Ito ay pinaniniwalaan na ang maximum na pinapayagang dosis ng folic acid bawat araw ay 1 mg, 5 mg bawat araw ay isang therapeutic dosis na inireseta para sa mga sakit ng cardiovascular system at iba pang bahagi ng katawan.

Para linawin : kahit na may labis na dosis ng folic acid gaya ng inireseta ng doktor, walang negatibong epekto sa intrauterine development ng fetus. Ang katawan lamang ng umaasam na ina ang nagdurusa.

Ang isang kontraindikasyon sa reseta ng folic acid ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap o hypersensitivity dito. Kung ang gayong karamdaman ay hindi natukoy bago ang reseta, pagkatapos ay pagkatapos ng pag-inom ng mga gamot na may bitamina B9, maaaring lumitaw ang isang pantal at pangangati sa balat, pamumula ng mukha (pamumula), at bronchospasm. Kung mangyari ang mga sintomas na ito, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng mga iniresetang gamot at sabihin sa iyong doktor.

Ang mga benepisyo ng folic acid para sa mga buntis na kababaihan ay inilarawan nang detalyado sa pagsusuri ng video:

Folic acid sa mga pagkain

Folic acid at cancer: data mula sa mga opisyal na pag-aaral

Maraming mga mapagkukunan ang nagpapahiwatig na ang folic acid ay inireseta sa paggamot ng kanser. Ngunit sa isyung ito, ang mga opinyon ng mga siyentipiko/doktor ay nahahati - ang ilang mga pag-aaral ay nagpapatunay na ang partikular na sangkap na ito ay may kakayahang pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser at nagsisilbing pag-iwas sa oncology, ngunit ang iba ay nagpahiwatig ng pagtaas ng mga malignant na tumor kapag umiinom ng mga gamot na may folic acid.

Pangkalahatang pagtatasa ng panganib sa kanser mula sa supplement ng folic acid

Ang mga resulta ng isang malaking pag-aaral na tinatasa ang pangkalahatang panganib ng kanser sa mga pasyente na kumukuha ng folic acid supplement ay inilathala noong Enero 2013 sa The Lancet.

"Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng kumpiyansa sa kaligtasan ng pag-inom ng folic acid sa isang panahon na hindi hihigit sa limang taon, kapwa bilang mga pandagdag at bilang mga pinatibay na pagkain."

Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng humigit-kumulang 50,000 mga boluntaryo, na nahahati sa 2 grupo: ang unang grupo ay regular na binibigyan ng mga suplementong folic acid, ang iba pang grupo ay binigyan ng placebo na "pacifier". Ang grupong kumukuha ng folic acid ay may 7.7% (1,904) bagong kaso ng kanser, habang ang placebo group ay may 7.3% (1,809) bagong kaso. Walang kapansin-pansing pagtaas sa pangkalahatang saklaw ng kanser ang nakita kahit na sa mga taong may mataas na average na paggamit ng folic acid (40 mg bawat araw), sabi ng mga eksperto.

Mga panganib na magkaroon ng kanser sa suso kapag umiinom ng folic acid

Noong Enero 2014, nai-publish ang mga resulta ng isa pang pag-aaral. Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang mga panganib ng kanser sa suso sa mga babaeng umiinom ng folic acid. Natuklasan ng mga mananaliksik ng Canada sa St. Michael's Hospital sa Toronto, kasama si Dr. Yong-In-Kim, nangunguna sa may-akda ng pag-aaral, na ang mga suplementong folic acid na kinuha ng mga pasyente ng kanser sa suso ay maaaring magsulong ng paglaki ng mga malignant na selula.

Noong nakaraan, napatunayan ng ilang mga siyentipiko na ang folate ay maaaring maprotektahan laban sa iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang kanser sa suso. Gayunpaman, ipinakita ng pananaliksik ng mga siyentipiko sa Canada na ang pagkonsumo ng folic acid sa dosis na 2.5 mg 5 beses sa isang araw sa loob ng 2-3 buwan na sunud-sunod ay makabuluhang nagtataguyod ng paglaki ng mga umiiral nang precancerous o cancer cells sa mammary glands. mga daga. Mahalaga: Ang dosis na ito ay maraming beses na mas mataas kaysa sa dosis na inirerekomenda para sa mga tao.

Mga panganib sa folic acid at prostate cancer

Noong Marso 2009, inilathala ng Journal of the National Cancer Institute ang mga resulta ng isang pag-aaral sa kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng folic acid at ang panganib ng kanser sa prostate.

Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Southern California, sa partikular na may-akda ng pag-aaral na si Jane Figueiredo, ay natagpuan na ang pagkuha ng mga suplementong bitamina na may folic acid ay higit sa doble ang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate.

Sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang kalusugan ng 643 boluntaryo sa loob ng higit sa anim at kalahating taon: mga lalaki na ang average na edad ay mga 57 taon. Ang lahat ng lalaki ay nahahati sa 2 grupo: ang unang grupo ay kumukuha ng folic acid (1 mg) araw-araw, ang pangalawang grupo ay binigyan ng placebo. Sa panahong ito, 34 na kalahok sa pag-aaral ang nasuri na may kanser sa prostate. Batay sa data na mayroon sila, kinakalkula ng mga siyentipiko ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa prostate sa lahat ng kalahok sa loob ng 10 taon at dumating sa konklusyon na 9.7% ng mga tao mula sa pangkat 1 (kumukuha ng folic acid) at 3.3% lamang ang maaaring magkaroon ng kanser. mga lalaki mula sa pangalawang pangkat (pagkuha ng "mga pacifier").

Folic acid at kanser sa laryngeal

Noong 2006, natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Catholic University of the Sacred Heart na ang pag-inom ng malalaking dosis ng folic acid ay nakakatulong sa pagbabalik ng laryngeal leukoplakia (isang precancerous na sakit na nauuna sa laryngeal cancer).

Ang eksperimento ay kinasasangkutan ng 43 tao na na-diagnose na may laryngeal leukoplakia. Uminom sila ng 5 mg ng folic acid 3 beses sa isang araw. Ang mga resulta ng pag-aaral, na inilathala ng pinuno nito na si Giovanni Almadori, ay nagulat sa mga doktor: ang regression ay naitala sa 31 mga pasyente. Sa 12 kaso ay nagkaroon ng kumpletong lunas, sa 19 na kaso ay nagkaroon ng pagbawas sa mga batik ng 2 o higit pang beses. Ang mga siyentipikong Italyano ay nagsagawa ng isang pagsusuri at natagpuan na ang konsentrasyon ng folic acid ay nabawasan sa dugo ng mga pasyente na may kanser sa ulo at leeg, pati na rin ang mga pasyente na nagdurusa sa laryngeal leukoplakia. Batay dito, ang isang hypothesis ay iniharap tungkol sa mababang antas ng folate bilang isang nakakapukaw na kadahilanan sa pag-unlad at pag-unlad ng kanser.

Folic acid at colon cancer

Noong nakaraan, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa American Cancer Society na ang bitamina B9 ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pag-unlad - sapat na upang ubusin ang folic acid sa anyo ng mga natural na produkto (spinach, karne, atay, bato ng hayop, kastanyo) o sintetikong paghahanda.

Napag-alaman ni Tim Byers na ang mga pasyente na kumuha ng mga suplementong folic acid ay may pagtaas sa bilang ng mga polyp sa kanilang mga bituka (polyps ay precancerous lesyon). Mahalaga: Binigyang-diin ng mga siyentipiko na pinag-uusapan natin ang paggamit ng mga gamot, hindi ang mga produktong naglalaman ng folate.

Tandaan: Karamihan sa mga pag-aaral na nagpapatunay sa tumaas na panganib ng malignant neoplasms ay batay sa pagkuha ng mga dosis ng maraming beses na mas mataas kaysa sa minimum na inirerekomenda. Tandaan na ang inirekumendang dosis ay 200 – 400 mcg. Karamihan sa mga suplementong folic acid ay naglalaman ng 1 mg ng folate, na 2.5 hanggang 5 beses ang pang-araw-araw na halaga!

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medical observer, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon