Kapag kumakain ako sumasakit ang likod ko. Bakit masakit ang iyong likod: ang mga pangunahing sanhi at paraan ng paggamot

Hindi perpekto ang ating katawan. Darating ang panahon, at magsisimula ang ilang mga pagkasira, sakit, abala. Ang mga doktor ay matalas tungkol dito:

« Walang malulusog na tao - may mga hindi nasusuri».

Pag-usapan natin ang isang karaniwang masakit na kababalaghan -. Ang bawat tao'y nakaranas ng pananakit ng likod kahit isang beses. Ang sintomas mismo ay hindi ang sakit. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa likas na katangian ng sakit, ang lokasyon, dalas at intensity ng mga sandali, posible na gumawa ng isang pangunahing pagsusuri, magpasya kung aling mga pagsusuri ang isasagawa pa upang malaman ang pinagmulan ng mga sakit na ito.

anatomy ng tao

Ang mas mababang likod ay isang muscular tissue at isang base ng buto. Sinusuportahan nito ang katawan sa isang tuwid na posisyon, nagbibigay ng proteksyon para sa mga organo na matatagpuan sa loob: ang mga bato, bituka, atay, atbp. Ang gulugod sa rehiyon ng lumbar ay binubuo ng mga intervertebral disc, ang layunin nito ay maging shock absorbers. Ang nagbubuklod na mga tisyu ng kalamnan ng gulugod ay nagdadala ng napakalaking karga.

Mga tampok ng sakit sa likod. Anong mga sakit ang sanhi nito?

Ang matinding pananakit ng likod ay maaaring mangyari sa mga tao sa anumang edad. Ang paglitaw ng naturang sakit sa lokalisasyong ito ay nagdudulot ng maraming paghihirap, kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa normal na buhay. Samakatuwid, dapat mong harapin ang sanhi ng gayong hindi kasiya-siyang sintomas sa lalong madaling panahon. Ang mas maaga ang dahilan ay nalaman, ang mas maagang paggamot ay magsisimula, na sa lalong madaling panahon ay magdadala ng nais na kaluwagan.
Iba ang sakit: pagsaksak, pagsunog, matalas, masakit. Minsan posible na matukoy ang isang paunang pagsusuri batay sa sakit.

Mga sanhi na maaaring pukawin ang hitsura ng sakit sa likod. Halimbawa:

1. Ang patuloy na pananakit ay maaaring maging sanhi ng arthritis;
2. Ang pagpapalakas ng talamak o subacute na sakit sa dorsal localization ay maaaring maobserbahan pagkatapos ng iba't ibang pisikal na pagsusumikap. Samakatuwid, napakahalaga na iwanan ang pisikal na pagsusumikap ng anumang uri para sa tagal ng paggamot ng hindi kanais-nais na sintomas na ito;
3. Sa pagpintig ng sakit, may hinala ng lumbago. Sa kasong ito Ang sakit ay madalas na naisalokal sa rehiyon ng lumbar. Kadalasan maaari mong obserbahan ang ikiling ng katawan alinman sa pasulong o sa gilid. . Nangyayari ang lahat ng ito sa isang dahilan h;
4. Kilalanin din ang radicular pain. Kadalasan, ang ganitong uri ng sakit ay lumalabas sa binti o puwit, na makabuluhang nakapipinsala sa kagalingan at normal na takbo ng buhay. Ang ganitong uri ng sakit ay madalas na sinamahan ng tinatawag na jogging pain - isang pagtaas sa mga sakit na sindrom kapag umuubo, bumahin, tumatawa, atbp.;
5. Sa matinding sakit sa likod at sa parehong oras nadagdagan ang pagnanasa na umihi, maaaring may mga hinala ng renal colic;
6. lumilikha din ng kakulangan sa ginhawa.

Lupa. Bukod dito, sa mga residente ng kabataan, ang sakit na ito ay hindi gaanong karaniwan at higit sa lahat ay nauugnay sa isang sakit ng mga panloob na organo. Sa katandaan, halos lahat ng tao ay nagrereklamo ng pananakit ng likod. Sa kasamaang palad, 30% lamang ng mga taong may sakit ang bumaling sa mga doktor para sa tulong sa naturang problema. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang sakit sa likod ay nagiging talamak, na humahantong sa isang makabuluhang limitasyon sa pagganap ng tao. Sa karamihan ng mga kaso, ang matinding pananakit ng likod ay nangyayari dahil sa pinsala sa mga joints, ligaments o discs ng gulugod dahil sa labis na pisikal na pagsusumikap. Gayunpaman, ang ganitong uri ng sakit ay maaari ding mangyari bilang resulta ng mga sakit ng mga panloob na organo.

Mga sanhi ng matinding pananakit ng likod

Ang hitsura ng matalim na sakit sa likod ay ang dahilan para sa agarang apela sa isang espesyalista. Huwag magpagamot sa sarili, dahil maaari itong magpalala sa sitwasyon.

Paggamot ng matinding pananakit ng likod

Dapat tandaan na ang pagsusuot ng corset at pag-aayos ng mga sinturon ay pansamantalang paraan lamang upang gamutin ang pananakit ng likod. Ang matagal na paggamit ng mga gamot na ito ay humahantong sa malalang sakit sa rehiyon ng gulugod.

Kapag masakit ang likod, sa rehiyon ng gulugod, nangangahulugan ito na lumilitaw ang ilang uri ng sakit ng spinal column. Ang pagguhit ng sakit sa likod, mapurol na sakit at tumitibok na sakit sa gulugod ay hindi nagdudulot ng direktang banta sa buhay ng tao, ngunit kung minsan sila ay pinukaw ng mga malubhang pathologies na nangangailangan ng paggamot. Kaya naman marami ang nag-iisip kung bakit sumasakit ang likod at kung ano ang gagawin kung sumasakit ang likod.

Ayon sa mga istatistika, sa 10-20% ng mga kaso, ang mga sensasyon kapag ang buong likod ay masakit sa kahabaan ng gulugod ay nagiging talamak. Sa mas mababang mga seksyon ng gulugod, ang sakit ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa mga nasa itaas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang buong gulugod, at lalo na ang mga seksyon ng lumbar at sacral, ay may pinakamalaking pagkarga.

Ayon sa medikal na istatistika, higit sa 80% ng mga tao ang nagsasabi na sila ay may tumitibok na pananakit ng likod. Tulad ng pananakit ng likod, maaari itong mangahulugan ng malubhang problema sa kalusugan.

Sa talamak na kurso ng sakit, ang mga madalas na yugto ng mga exacerbations, na pinukaw ng matagal na hypothermia, pisikal na aktibidad o nasa isang posisyon, ay pinalitan ng mga panahon ng pagpapatawad, kung saan walang malubhang sakit sa gulugod sa lahat o minimally ipinahayag. Sa kasong ito, ang gulugod ay dapat tratuhin lamang sa talamak na yugto ng sakit.

Ang pinaka-epektibong paggamot ay maaaring isagawa sa paunang yugto ng patolohiya. Mahalagang matukoy ang mga sanhi ng pananakit ng likod sa oras at magreseta ng pinakaangkop na paggamot para sa kasong ito. Ang dumadating na manggagamot ay makapagpapayo kung paano mapupuksa ang sakit sa likod, ngunit ito ay magiging posible lamang pagkatapos ng masusing pagsusuri.

Maraming dahilan kung bakit sumasakit ang likod mo. Ang mga sintomas ng sakit sa likod ay nakasalalay sa partikular na kaso ng pagpapakita ng sakit. Kadalasan mayroong ilan sa mga pinakakaraniwan. Nabibilang sila sa pangkat ng mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa vertebrae at intervertebral disc. Narito ang ilang dahilan kung bakit sumasakit ang iyong likod:

1. Osteochondrosis. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng likod. Maaaring ma-localize ang patolohiya sa anumang bahagi ng gulugod (cervical, thoracic, lumbar at sacral). Maaaring lumitaw ang Osteochondrosis dahil sa pisikal na pagsusumikap, mga problema sa metabolic, o maaaring minana. Ang matinding pananakit ng likod ay kahalili ng mga panahon ng pagpapatawad.
2. Spondylosis. Isa sa mga talamak na pathologies ng gulugod. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga paglaki ng buto sa bawat vertebra. Ito ay nangyayari kapag nanatili ka sa maling posisyon sa loob ng mahabang panahon (sa pagtulog o trabaho) at sobrang pagod. Ano ang gagawin sa ganitong pananakit ng likod? Magsagawa ng regular na paggamot at gumamit ng mga hakbang sa pag-iwas.
3. Lumbago. Sa ibang paraan, ang sakit na ito ay tinatawag na pananakit ng likod. Ang sakit, na may lumbago, ay maaaring matalim o matalim, pinalala ng paggalaw, pag-ubo at pagbahing. Karaniwan, lumilitaw ang pananakit ng likod at sumasakit ang likod kapag ang katawan ay hypothermic, nakakaranas ng pisikal na labis na karga, o kapag ang isang tao ay nasa isang posisyon nang mahabang panahon. Sa kasong ito, maaari kang matuto mula sa isang espesyalista kung paano alisin ang patuloy na pananakit ng likod.
4. Hernia. Ang patolohiya na ito ay maaaring kumplikado ng mga pinched na kalamnan at mga nerve endings. Ang mga tipikal na pagpapakita ng isang luslos ay pananakit sa vertebrae at paghila sa likod. Ang intervertebral hernia ay nangyayari dahil sa pinsala, labis na karga o kakulangan ng biologically active substances.

Ang sanhi ng sakit sa likod ay may medyo malawak na sintomas, na tumutugma sa isang tiyak na sakit. Ang pinakakaraniwan ay pananakit ng sinturon sa likod at pananakit ng tumitibok sa gulugod. Kadalasan hinihila ng pasyente ang kanyang likod.

Ang sakit sa gulugod ay may iba't ibang lokalisasyon. Sa anumang kaso, kung masakit ang iyong likod, para sa payo kung bakit humihila ang iyong likod, pinakamahusay na makipag-ugnay sa klinika.

Ang pananakit ng likod sa mga lalaki ay maaaring iba sa pananakit ng likod sa mga babae, dahil ang huli ay mas malamang na makaranas ng pananakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga lalaki, ang pagpintig sa likod at pananakit ay nauugnay sa labis na pisikal na pagsusumikap.

Ang sakit sa gulugod sa mga bata ay lumilitaw dahil sa microtrauma. Masakit at sumasakit nang husto ang likod kapag hindi tama ang pagkahulog o paglalaro ng mga bata. Kung ang isang bata ay may sakit sa likod, kung gayon ang payo kung paano gamutin ang gayong patolohiya ay madaling makuha mula sa isang vertebrologist.

Ano ang gagawin kung masakit ang gulugod at kung paano mapupuksa ang sakit sa likod? Para sa sakit sa likod, ang paggamot ay karaniwang inireseta nang komprehensibo, ngunit pagkatapos lamang ng diagnosis. Ngunit kung may matinding sakit sa gulugod, ang mga hakbang ay maaaring gawin sa bahay.

Mapapawi ang pananakit ng likod sa pamamagitan ng over-the-counter na pain reliever gaya ng Ibuprofen. Gayundin, upang hindi masaktan ang iyong likod, dapat kang magsagawa ng mga light gymnastics, na mapapabuti ang daloy ng dugo at magpainit ng mga kalamnan. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, siguraduhing sundin ang mga pag-iingat sa kaligtasan upang hindi lumala ang mga bagay.

Sa paulit-ulit na pagpapakita ng masakit na mga sensasyon, hindi ito nagkakahalaga ng pagkuha ng mga pangpawala ng sakit at paggawa ng mga ehersisyo sa himnastiko. Mas mainam na bumisita sa isang doktor ng gulugod na, kung masakit ang gulugod, sasabihin sa iyo kung ano ang gagawin sa matinding pananakit, kung paano mapawi ang anumang sakit sa likod, mag-diagnose at malaman ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Diagnosis ng mga sakit

Ano ang gagawin kapag sumakit ang iyong likod, at paano gagamutin ang pananakit ng likod? Dapat kang magsimula sa isang diagnosis at pagbisita sa isang therapist. Magagawa niyang matukoy ang eksaktong lokasyon ng lokalisasyon kung masakit ang likod sa lugar ng gulugod, at ire-refer ka sa isang mas dalubhasang espesyalista para sa isang mas detalyadong pagsusuri. Sa anumang kaso, ang diagnosis ay isinasagawa sa maraming yugto.

Sa simula, pinag-aaralan ang data ng anamnesis, i.e. ang antas ng pagpapakita ng sakit, na nagpapahiwatig ng yugto ng pag-unlad ng proseso ng pathological. Dagdag pa, kasama ang isang visual na pagsusuri ng pasyente, ang palpation (palpation) at percussion (tapping) ng mga masakit na lugar ng gulugod ay ginagamit.

Ang susunod na yugto ay isang x-ray ng spinal column, isang pagsusuri sa gulugod at mga katabing joints gamit ang ultrasound, magnetic resonance imaging (MRI) o computed tomography (CT).

Sa dulo, sa tulong ng mga diskarte sa laboratoryo, ang pangkalahatang klinikal at biochemical na pagsusuri ng dugo, ihi, buto at magkasanib na mga tisyu ay isinasagawa.

Bilang karagdagan sa DDSD, ang pananakit ng likod ay maaaring sanhi ng pagbubuntis, pagdurugo ng pelvic, mga impeksyon sa spinal, kanser, at mga impeksyon sa viral. Kung paano mapawi ang sakit sa gulugod sa kasong ito, maaaring matukoy hindi lamang ng therapist, kundi pati na rin ng isang mas makitid na espesyalista.

Ang sakit sa osteochondrosis ay nangangailangan ng karagdagang pananaliksik upang makilala mula sa mga pagpapakita ng iba pang mga proseso ng pathological. Mula sa tulad ng gastritis, peptic ulcer, angina at talamak na nagpapasiklab na proseso sa lukab ng tiyan.

Upang maiwasan ang paggawa ng maling pagsusuri at pagrereseta ng hindi sapat na paggamot, ang bawat klinikal na sintomas at ang dahilan kung bakit masakit ang gulugod at kung ano ang gagawin kung ang pasyente ay may pananakit sa gulugod ay pinag-aaralang mabuti sa bawat indibidwal na kaso.

Ang tanong kung paano pagalingin ang gulugod ay interesado sa ganap na lahat ng mga pasyente na may patolohiya ng bahaging ito ng katawan. Kadalasan imposibleng ganap na mapupuksa ang sanhi ng sakit. Samakatuwid, ang paggamot ay naglalayong bawasan ang dalas at tagal ng mga panahon ng exacerbations.

Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggawa ng isang buong paggamot sa likod sa bahay, dahil ito ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Ang paggamot sa gulugod at paggamot sa likod sa pangkalahatan ay medyo responsableng mga pamamaraan na nangangailangan ng pinaka-propesyonal na diskarte. Mayroong maraming mga paraan at paraan ng parehong tradisyonal at tradisyunal na gamot upang maibsan ang pananakit ng likod. Mga klasikal na paraan ng pag-alis ng sakit:

1. Medikal na paggamot. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), painkiller, muscle relaxant, chondroprotectors at pinagsamang gamot ay ginagamit upang mapawi ang sakit. Ang pagkilos ng mga gamot ay naglalayong hindi lamang sa pag-alis ng sakit, kundi pati na rin sa pagpapanumbalik ng kartilago tissue. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapawi ang sakit sa loob ng mahabang panahon.
2. Gymnastics at simpleng pisikal na ehersisyo. Ito ay magpapainit sa mga kalamnan at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Ang pinaka-epektibong ehersisyo sa kasong ito ay ang mabagal na pagtaas at pagbaba ng pelvis mula sa "nakahiga" na posisyon (3 set ng 10-15 beses).
3. Manu-manong therapy. Sa tulong nito, maaari mong ibalik ang gawain ng buong gulugod, makakaapekto sa mga joints, ligaments at kalamnan, pati na rin mapupuksa ang mga menor de edad na karamdaman. Ang manual therapy ay may bilang ng mga kontraindiksyon at posibleng mga komplikasyon, kaya isang doktor lamang ang maaaring magreseta nito.
4. etnoscience. Maaari ring sabihin sa iyo ng isang doktor kung paano pagalingin ang iyong likod sa tulong ng mga katutubong recipe at hindi mo dapat kalimutan ang tungkol dito. Ang pinakamagandang bagay para dito ay ang paghuhugas mula sa mainit na paminta, na iginiit sa isang litro ng vodka sa loob ng 10 araw.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, ang masahe ay makakatulong na mapupuksa ang sakit sa likod at gulugod, na hindi lamang mga tono, ngunit nagtatakda din ng gulugod. Ang acupuncture ay kadalasang ginagamit bilang isang paggamot.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang patuloy na sakit sa likod at gulugod, dapat mong laging tandaan ang tungkol sa pag-iwas sa mga sakit. Ito ay naglalayong maiwasan ang mga problema sa gulugod at pagsubaybay sa kondisyon ng iba pang mga istruktura ng gulugod - mga kalamnan at ligaments.

Karaniwang kasama sa pag-iwas ang pagsasagawa ng mga simpleng gymnastic exercises, pagpapanatili ng wastong nutrisyon at iba pang pagpapakita ng isang malusog na pamumuhay.

Ang mga kababaihan, upang maiwasan ang pananakit sa likod at ibabang likod, ay pinapayuhan na huwag maglakad sa sapatos na may mataas na takong nang walang pahinga nang higit sa dalawang oras.

Ang pisikal na edukasyon ay maaaring hindi magtagal. Ang 30 minuto sa isang araw ay sapat na upang mabatak at palakasin ang mga kalamnan, pati na rin magdagdag ng tono sa buong katawan. Bilang karagdagan, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo upang mabatak ang gulugod at i-relax ang mga kalamnan sa likod.

Ang wastong nutrisyon ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang normal na metabolismo, mapanatili ang kartilago at mga buto sa mabuting kondisyon at palakasin ang mga kalamnan. Upang gawin ito, ang mga pagkaing naglalaman ng calcium, bitamina D, posporus at protina ay dapat isama sa diyeta.

Sa tanong kung masakit ang likod, lapitan nang responsable. Sa mga unang talamak na sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang matukoy kung bakit masakit ang likod at pagalingin ang sakit ng spinal column sa maagang yugto. Ngunit mas madali at mas ligtas na magsagawa ng pag-iwas kaysa sa paggamot sa isang nabuo na patolohiya.

Ang sakit sa likod ay madalas na nangyayari. Sinasabi ng mga pasyente na "masakit ang aking ibabang likod", "pinched lower back", "lumbago". Kung ang sakit ay hindi talamak, maaari nilang sabihin na "aches the lower back", "pulls the lower back", "aching lower back". Minsan ang sakit ay inilarawan bilang isang nasusunog na pandamdam sa mas mababang likod.

ibabang likod tinatawag na lower back - mula sa lugar kung saan nagtatapos ang mga tadyang hanggang sa coccyx. Marahil ang isang hiwalay na salita para sa mas mababang likod ay kinakailangan upang ipahiwatig ang lugar kung saan ito masakit. Pagkatapos ng lahat, kung ang likod ay masakit, kung gayon sa karamihan ng mga kaso ito ay ang mas mababang likod na masakit.

Ano ang maaaring maging sakit sa likod

Kadalasan, ang pananakit ng likod ay nangyayari nang biglaan, matindi at talamak. Sa kasong ito, ang isa ay nagsasalita ng lumbago(hindi na ginagamit na karaniwang pangalan - lumbago). Ang sakit ay inilarawan bilang matalim, "pagbaril". Ang mga paggalaw ay pinipigilan, kung minsan imposibleng ituwid ang iyong likod. Ang anumang paggalaw ay nagpapalala ng sakit.

Ang pag-atake ng pananakit ay maaaring tumagal ng ilang minuto, o maaari itong tumagal ng mas mahabang panahon (hanggang ilang araw). Maaaring ang pag-atake ay lilipas, at ang sakit ay hindi na magpapaalala sa sarili nito, ngunit madalas na bumalik ang sakit at ang tao ay nasasanay sa katotohanan na ang kanyang ibabang likod ay maaaring sumakit.

Ang sakit sa ibabang bahagi ng likod ay maaaring hindi lamang talamak (matalim), maaari itong maging paghila at talamak. Ang bahagyang, ngunit patuloy na sakit sa mas mababang likod, kung minsan ay pinalala, halimbawa, sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, isang nakakahawang sakit, hypothermia, atbp., ay tinatawag na lumbalgia. Minsan walang direktang sakit, ngunit ang paninigas ay nananatili sa mas mababang likod, ang pasyente ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa.

Mga sanhi ng pananakit ng likod

Ang pananakit ng mas mababang likod ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan, ngunit ang mga istatistika dito ay ang mga sumusunod:

• sa 90% ng mga kaso, ang sakit ay sanhi ng mga problema sa gulugod at mga kalamnan sa likod;
• sa 6%, ang sanhi ng sakit ay sakit sa bato;
• 4% - mga sakit ng iba pang mga panloob na organo (genitourinary system, bituka).

Ang gulugod ang dahilan para sa karamihan ng lahat ng mga kaso ng sakit sa mababang likod, at ito ay hindi nagkataon. Sa mga tao, ang sentro ng grabidad ng katawan ay matatagpuan lamang sa antas ng mas mababang likod, at kapag naglalakad, ang buong pagkarga ay halos bumagsak sa lumbar spine (ang mga hayop na gumagalaw sa apat na paa ay walang ganoong problema). At kapag ang isang tao ay umupo, ang vertebrae ng lower back at sacrum ay nakakaranas ng parehong puwersa ng presyon kung saan ang isang 170-meter layer ng tubig ay pumipindot sa isang maninisid. Naturally, ang lugar na ito ay lalong mahina.

Mga sakit ng musculoskeletal system na nagdudulot ng pananakit ng likod:

• pinching ng sciatic nerve. Ang mga ugat ng nerbiyos na umaabot mula sa spinal cord ay pinipiga ng katabing vertebrae. Nagdudulot ito ng matinding pananakit ng pagbaril. Bilang isang patakaran, ang pag-pinching ng mga ugat ay nagiging posible dahil sa mga degenerative na pagbabago sa gulugod (): ang mga intervertebral disc na naghihiwalay sa vertebrae mula sa bawat isa ay nawasak, ang puwang sa pagitan ng vertebrae ay makitid at isang matalim na paggalaw (tilt, turn) ay maaaring humantong. sa pinching ng nerve branch;
• sciatica (sciatica). Ang pinched nerve roots ay maaaring maging inflamed. Ang pamamaga ng mga ugat ng nerve ay tinatawag na sciatica (mula sa Latin radicula - "ugat"); minsan ginagamit ang isang espesyal na pangalan upang sumangguni sa pamamaga ng sciatic nerve - sciatica. Sa pinsala sa sciatic nerve, maaaring maobserbahan ang lumboischalgia - sakit sa mas mababang likod, na kumakalat din sa puwit at binti kasama ang sciatic nerve;
• herniated disc - isang protrusion ng isang fragment ng intervertebral disc sa spinal canal. Nangyayari bilang resulta ng trauma o degenerative na pagbabago sa gulugod (osteochondrosis);
• myositis ng mga kalamnan ng lumbar. Ang myositis ay isang pamamaga ng mga kalamnan ng kalansay. Ang sanhi ng myositis ng lumbar muscles ay maaaring hypothermia o biglaang stress.

Gayundin, ang pananakit ng mas mababang likod ay maaaring sanhi ng mga sakit tulad ng multiple sclerosis, degenerative sacroiliitis,.

Pag-iwas sa pananakit ng likod

Ang paglitaw ng sakit sa mas mababang likod ay madalas na pinukaw ng isang pabaya na saloobin sa sariling kalusugan. Ang sakit ay maaaring sanhi ng:

• matagal na pananatili sa parehong posisyon (halimbawa, habang nakaupo sa trabaho);
• hindi tamang postura;
• mababang kadaliang kumilos;

Ang lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit na ipinakita ng mas mababang sakit sa likod. Ang panganib ng pananakit ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagsunod sa payo ng mga doktor:

Sakit sa likod sa sakit sa bato

Sa pananakit ng likod, mahalagang matukoy kung ano ang sanhi ng mga ito - mga pathology ng musculoskeletal system o sakit sa bato (pati na rin ang iba pang mga panloob na organo). Ang diagnosis ay dapat gawin ng isang doktor. Gayunpaman, may mga palatandaan na nagmumungkahi na ang pananakit ay maaaring dahil sa mga problema sa mga bato at/o iba pang mga organo ng genitourinary system. Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, ipinapayong agad na makipag-ugnay sa isang urologist. Ang sakit sa bato (o mas karaniwan, genitourinary) ay maaaring pinaghihinalaang kung ang sakit sa mababang likod ay sinamahan ng:

• pangkalahatang pagkasira ng kagalingan (pagkahilo, pag-aantok, kahinaan, pagtaas ng pagkapagod);
• pamamaga ng talukap ng mata, mukha. Ang puffiness ay lalo na binibigkas sa umaga, pagkatapos gumising at humupa sa gabi;
• lagnat, panginginig, pagpapawis;
• pagkawala ng gana, pagduduwal, pagsusuka;
• madalas o masakit na pag-ihi;
• isang pagbabago sa mga katangian ng ihi (maaaring maging mas puro sa kulay o vice versa - walang kulay, naglalaman ng uhog o dugo);
• pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang isang mahalagang palatandaan din na ang sakit sa likod ay sanhi ng mga problema ng mga panloob na organo, at hindi ang musculoskeletal system, ay ang kalayaan nito mula sa posisyon ng katawan: ang sakit ay hindi tumataas o bumababa mula sa pagbabago sa posisyon ng katawan at mga paa. . Gayunpaman, sa matagal na pagtayo sa isang nakatayong posisyon na may patolohiya, ang sakit ay maaaring tumaas.
Mahalaga rin ang lokasyon ng sakit. Sa sakit sa bato, ang pananakit ay madalas sa isang bahagi (dahil kadalasan ay isang bato lamang ang apektado). Ang sakit sa bato ay maaaring hindi limitado sa ibabang bahagi ng likod, ngunit kumakalat sa kahabaan ng ureter, sa singit, sa panlabas na ari, at papunta sa panloob na mga hita.

Sakit sa ibabang bahagi ng likod: ano ang gagawin?

Ang pananakit ng likod ay sintomas ng isang sakit na nangangailangan ng paggamot. Samakatuwid, kailangan mong magpatingin sa doktor. Ngunit sa kaso ng isang biglaang pag-atake ng matinding sakit ("lumbago", tipikal ng sciatica), una sa lahat, kinakailangan upang mapagaan ang sakit na sindrom. Payo ng mga doktor:

• gumamit ng magaan na init. Magtali ng woolen scarf o woolen belt sa iyong ibabang likod;
• kumuha ng pain reliever;
• kailangan mong kumuha ng isang pose na nagpapahintulot sa iyo na i-relax ang iyong mga kalamnan sa likod. Inirerekomenda na humiga sa iyong likod, sa isang matigas, patag na ibabaw (board); ang mga binti ay dapat itaas at baluktot sa mga tuhod, kung saan ang isang nakatiklop na kumot o unan ay dapat ilagay sa ilalim ng mga ito. (Ito ay hindi kanais-nais na humiga sa sahig, maaari itong pumutok sa isang draft).

Ang iminungkahing postura ay hindi isang dogma. Ang pasyente ay dapat na pakiramdam hinalinhan, kaya iba pang mga postura ay posible; halimbawa, nakahiga sa pisara, ilagay ang iyong mga binti na nakatungo sa mga tuhod dito, na may hawak na unan sa pagitan nila. Maaari mong subukang humiga sa iyong tiyan at iunat ang iyong mga binti, maglagay ng roller sa ilalim ng iyong mga kasukasuan ng bukung-bukong. Kung ang kalubhaan ng sakit ay inalis, hindi ito nangangahulugan na ang doktor ay hindi na kailangan. Kung walang tamang paggamot, ang mga pag-atake ay mauulit, at ang sitwasyon sa kabuuan ay lalala.

Aling doktor ang dapat kong kontakin na may reklamo ng pananakit ng likod?

Para sa pananakit ng mas mababang likod, pinakamahusay na kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner, dahil una sa lahat ay kinakailangan upang matukoy kung aling mga organo ang nagdudulot ng sakit. Depende sa mga resulta ng pagsusuri, maaaring kailanganin ang isang konsultasyon sa isang espesyalistang doktor. Maaaring italaga:

• konsultasyon ng isang neurologist - upang masuri ang kondisyon ng gulugod, mga kalamnan sa likod at nervous system;
• konsultasyon ng isang urologist - sa kaso ng hinala ng isang sakit ng sistema ng ihi;
• konsultasyon ng isang gynecologist - sa kaso ng hinala o pagkakaroon ng mga malalang sakit ng mga organo ng babaeng reproductive system;
• at - upang kumpirmahin o ibukod ang nagpapasiklab na katangian ng sakit;
• gayundin ang iba pang pananaliksik.

Ano ang gagawin kung nagiging mas madalas ang pananakit ng likod - siguraduhing makipag-appointment sa isang neurologist o vertebrologist. Pagkatapos ng pagsusuri, matutukoy ng doktor ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, isasagawa ang kinakailangang paggamot. Hindi lang sakit sa likod ang maaalis, pati na rin ang sanhi nito. Para dito, ginagamit ang mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot - pagkuha ng mga gamot, physiotherapy, masahe, ehersisyo therapy.

Mga sanhi ng pananakit ng likod

Ang likod ay maaari ding sumakit para sa mga natural na dahilan, halimbawa, dahil sa muscle strain pagkatapos ng sports training o heavy lifting. Ngunit ang mga naturang pagkarga ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga ligament, mga disc ng vertebrae. Kung hindi sila bumababa, kung gayon mayroong isang mataas na posibilidad ng microtrauma ng mga tisyu ng buto at kartilago at ang pagbuo ng mga degenerative-destructive pathologies.

Mga degenerative na sakit ng gulugod

Ang sakit sa likod ay palaging ipinapakita ng 2-3 degrees ng kalubhaan. Sa paunang yugto, ang banayad na kakulangan sa ginhawa lamang ang nangyayari, nawawala pagkatapos ng maikling pahinga. Sinusulat ng isang tao ang mga ito dahil sa pagod pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho at hindi nagmamadali.

Nabawasan ang intervertebral space.

At sa oras na ito, ang mga disc ay dahan-dahan, patuloy na nawasak, ang mga vertebral na katawan ay deformed sa pagbuo ng matalim na spike ng buto -. Pinipilit nila ang malambot na mga tisyu, lumalabag sa mga ugat ng gulugod, na humahantong sa sakit.

Maaari rin itong magdulot ng pananakit ng likod. Nagaganap din ang mga ito sa curvature ng spinal column (kyphosis,), dahil sa pinsala o progresibong patolohiya.

Mga nagpapaalab na sakit

Ang mga nagpapaalab na sakit ay kinabibilangan ng -,. Lalo na mapanganib, bilang karagdagan sa sakit sa likod, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan: panginginig, lagnat, pagtaas ng pagpapawis.

Ankylosing spondylitis

Ang ankylosing spondylitis, o, ay mas madalas na masuri sa mga lalaking 15-30 taong gulang. Ang patolohiya ay bubuo dahil sa pagtaas ng pagsalakay ng immune system sa sariling mga selula ng katawan.

Una, ito ay nangyayari, at pagkatapos ay ang pagsasanib ng mga intervertebral joints ay nangyayari. Ang mga nangungunang sintomas ng ankylosing spondylitis ay ang paninigas ng mga paggalaw sa ibabang likod, at pagkatapos ay sa ibang bahagi ng gulugod.

Sakit na Kümmel-Verneuil

Ang dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya na ito ay isang nakaraang pinsala na may pinsala sa mga daluyan ng dugo. Ang malawak na pagdurugo ay humahantong sa bahagyang aseptic necrosis ng spongy substance ng vertebra. Unti-unti, nasisipsip ang mga nasirang tissue, nabuo ang mga bago, malulusog na selula. Ngunit habang ang mga proseso ng pagbawi ay nagaganap, ang napinsalang bahagi ng gulugod ay hindi makatiis sa mga karga at nawasak. May mga pananakit ng likod, una ay malinaw na naisalokal, at pagkatapos ay kumakalat sa mga kalapit na bahagi ng katawan.

Spondylitis

Tinatawag na nagpapaalab na mga sugat ng gulugod. Ang mga ito ay tiyak at hindi tiyak. Kasama sa huli ang lahat ng rheumatic pathologies, pati na rin ang mga nakakahawang sakit na pinukaw ng pagtagos ng staphylococci at streptococci sa mga vertebral segment. Ang sanhi ng pag-unlad ng isang tiyak ay maaaring brucellosis, gonorrhea, syphilis.

Ang lahat ng mga nagpapaalab na pathology ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa likod. Sa talamak at subacute na panahon sila ay malakas, nasusunog, tumagos. Kung ang sakit ay nakakuha ng isang talamak na kurso, pagkatapos ay sa yugto ng pagpapatawad ay nangyayari lamang ang banayad na kakulangan sa ginhawa.

Sakit sa myofascial

Ang Myofascial ay tumutukoy sa talamak na pananakit ng kalamnan. Sa skeletal muscles ng likod, ang maliliit na bilugan na seal ay nabubuo sa mga trigger point. Ang mga ito ay madaling nadarama kapag pinindot laban sa balat. Ang mga trigger point ay nahahati sa active at passive. Sa huli, ang sakit ay nangyayari lamang sa palpation. At ang mga hindi komportable na sensasyon sa mga aktibong punto ay lilitaw sa anumang pag-urong ng kalamnan. Ang sanhi ng myofascial pain ay trauma, posture disorder, madalas na hypothermia, at osteochondrosis.

Mga sakit sa loob

Sa kahabaan ng spinal column ay mga nerve endings na nagpapaloob sa mga internal organs. Kung ang mga bato, atay, tiyan, bituka, puso ay apektado ng anumang patolohiya, kung gayon ang mga impulses ng sakit ay pumasok sa mga ugat ng gulugod. Ang isang tao ay nakikita ang mga ito bilang sakit sa likod na may iba't ibang kalubhaan. Ito ay nangyayari sa cholecystitis, pancreatitis, angina pectoris. Kadalasan, ang isang katulad na sintomas ay kasama ng kurso ng pleurisy, pneumonia, prostatitis, adnexitis, uterine fibroids.

Sakit sa pisyolohikal

Bilang karagdagan sa strain ng kalamnan, kasama ang mga likas na sanhi ng pananakit ng likod. Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang lumalaking matris ay naglalagay ng presyon sa mga pelvic organ, kabilang ang mga sensitibong nerve endings. Manggaling. Kung hindi sila mawala pagkatapos ng mahabang pahinga, dapat ipaalam sa gynecologist ang tungkol dito. Ang katotohanan ay ang ganitong kondisyon ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkakuha.

Mga neoplasma

Ang mga malignant at benign tumor ay minsan ay nabubuo sa spinal column. Kabilang dito ang mga osteomas, osteochondromas, hemangiomas, sarcomas, osteosarcomas, at lymphomas. Sa paunang yugto, ang mga pathologies ay asymptomatic. Habang lumalaki ang laki ng neoplasma, ang mga ugat ng gulugod ay nilabag, na ipinakikita ng matinding sakit. Sa spinal column, ang metastases ng mga tumor na nabuo sa mga panloob na organo, kabilang ang maliit na pelvis, ay maaaring makita.

Spinal osteomyelitis

Pamamaga ng utak ng buto, na bubuo dahil sa pagpapakilala ng pathogenic bacteria. Ang patolohiya ay post-traumatic, contact, postoperative. Ito ay pinukaw ng staphylococci, streptococci, enteroviruses. Ang partikular na osteomyelitis ay nangyayari laban sa background ng tuberculosis, brucellosis, syphilis, gonorrhea. Bilang karagdagan sa pagputol ng mga sakit sa likod, ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sintomas ng pangkalahatang pagkalasing (lagnat, panginginig).

Scheme ng osteomyelitis.

sakit ni Paget

Sa sakit na Paget, bumabagal ang pagbawi ng mga istruktura ng buto. Ang mga ito ay unti-unting nag-deform, nagiging malutong, na nagpapataas ng posibilidad ng kusang mga bali. Ang mga sanhi ng patolohiya ay hindi naitatag. Marahil, ang sakit ay bubuo sa pag-activate ng ilang mga virus, namamana na predisposisyon, hindi sapat na tugon sa immune.

Sinong doktor ang tutulong

Kung pinaghihinalaan mo na ang sakit sa likod ay pinukaw ng isang pinsala, kailangan mong makipag-ugnay sa isang traumatologist. Sa ibang mga kaso, ipinapayong gumawa ng appointment sa isang vertebrologist, isang neurologist o isang pangkalahatang practitioner - isang pangkalahatang practitioner. Matapos pag-aralan ang mga resulta ng mga pag-aaral na kanilang itinalaga, ang pasyente ay ire-refer sa isang rheumatologist, orthopedist. Ang therapy ng osteochondrosis at ang mga komplikasyon nito ay isinasagawa ng isang neurologist, vertebrologist. Kung kinakailangan, ang isang espesyalista sa nakakahawang sakit, endocrinologist, gynecologist, cardiologist, gastroenterologist ay maaaring konektado sa paggamot.

Mga prinsipyo ng diagnostic

Sa unang appointment, nakikinig ang doktor sa mga reklamo ng pasyente, nagsasagawa ng panlabas na pagsusuri, at pinag-aaralan ang anamnesis. Upang makagawa ng pangwakas na pagsusuri, ang mga resulta ng mga instrumental na pag-aaral ay kinakailangan:

• MRI o CT scan ng gulugod;
• radiography sa 2 o higit pang mga projection;
• scintigraphy na may kaibahan.

Kung ang mga sakit ng mga panloob na organo ay pinaghihinalaang, ang isang naaangkop na pagsusuri ay ipinahiwatig (ECG, endoscopy, radiography ng tiyan na may kaibahan, MSCT ng mga organo ng tiyan). isinasagawa upang ibukod ang mga sistematikong sakit.

Lumbar hernia - sa larawan.

Pangunang lunas

Para sa katamtamang sakit sa likod, sapat na mag-aplay ng anumang panlabas, halimbawa, o. Bago bumisita sa isang doktor, hindi kanais-nais na gamitin ang mga ito, dahil maaari itong masira ang klinikal na larawan.

Kung mayroong isang matalim, matalim na sakit, pagkatapos ay kinakailangan na humiga sa isang matigas na ibabaw. Kailangan mong kumuha ng posisyon ng katawan kung saan ang kagalingan ay nagpapabuti hangga't maaari. Upang mabawasan ang sakit na sindrom, dapat kang uminom ng mga NSAID - Ketorol, Nise,. Inirerekomenda din ng mga doktor ang paggamit ng antihistamines (Loratadin, Cetrin) para sa resorption ng nagpapaalab na edema.

Mga Paraan ng Paggamot

Maaari mong mapupuksa ang sakit sa likod lamang pagkatapos maalis ang kanilang sanhi. Ang kumplikadong paggamot ng pangunahing nagpapasiklab o degenerative-dystrophic na patolohiya ay isinasagawa.

Mga gamot

Sa therapy, iba't ibang mga form ng dosis ng mga gamot ang ginagamit. Upang ihinto ang matinding sakit ay tumutulong sa intramuscular, periarticular. Ang mahinang kakulangan sa ginhawa sa likod ay inalis ng lokal na aplikasyon, mga cream, gel. Upang mapupuksa ang katamtamang sakit ay magpapahintulot sa pagkuha ng mga tabletas, kapsula, dragees.

Mga pamahid

At ang mga gel Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks ay inirerekomenda sa mga pasyente pagkatapos ng kaluwagan ng pamamaga. Hindi lamang nila inaalis ang sakit, ngunit nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo, pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng malambot na mga tisyu. Ginagamit din ang mga NSAID - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Ang pinakamalakas na analgesic effect sa 5% ng domestic production.

mga tabletas ng sakit

Ang mga gamot na unang pinili sa mga tablet para sa pananakit ng likod ay mga NSAID (Ketorol, Nise). Ngunit mayroon silang malawak na listahan ng mga contraindications at posibleng mga side effect. Ang doktor ay maaaring magreseta sa halip ng Paracetamol o ang mga na-import na structural analogue nito na Efferalgan, Panadol. Ginagamit din ang mga pinagsamang ahente, halimbawa, Neurodiclovit na may diclofenac at grupo B.

Mga medikal na compress

Para sa sakit sa likod, lalo na na sinamahan ng pamamaga, ay ginagamit. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng isang puro solusyon, na diluted na may mainit na pinakuluang tubig 1: 2 o 1: 3. Sa nagresultang pagbabanto, ang isang malawak na gauze napkin o isang bendahe na nakatiklop sa ilang mga layer ay moistened, bahagyang pinipiga. Mag-apply sa masakit na lugar sa loob ng isang oras.

Ang mga compress ng asin ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Upang maghanda ng solusyon sa isang baso ng tubig, palabnawin ang isang kutsara na may malaking kristal na slide. Magbasa-basa ng napkin, mag-apply ng isang oras sa lugar kung saan mas nararamdaman ang sakit.

Physiotherapy

Sa kawalan ng contraindications, inirerekomenda ito para sa lahat ng mga pasyente na may sakit sa likod. Kadalasan, ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong upang mapabuti ang kagalingan nang hindi umiinom ng mga gamot na negatibong nakakaapekto sa mga panloob na organo. Ang doktor ng exercise therapy, pagkatapos pag-aralan ang radiographs, ay bumubuo ng isang hanay ng mga ehersisyo. Ito ay isang imitasyon ng pagbibisikleta, paghahalo at pag-aanak ng mga binti na nakayuko sa tuhod, isang "tulay", tilts at turns ng katawan.

Mga masahe

Ang ilang mga sesyon ng klasikong tulong upang mapagaan o ganap na maalis ang sakit. Upang palakasin ang mga kalamnan, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa likod, ang mga pangunahing paggalaw ng masahe ay ginagamit - vibrations, rubbing, superficial palpation. Sa osteochondrosis, acupuncture, vacuum massage, kabilang ang hardware, ay madalas ding ginagamit.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Upang maalis ang sakit sa likod sa katutubong gamot, mga ointment, compresses, mga aplikasyon, mga tincture ng alkohol at langis, ang mga pagbubuhos ng mga halamang panggamot ay ginagamit. Ang lahat ng mga ito ay may mahina lamang na analgesic effect. Samakatuwid, pinapayagan lamang ng mga doktor na gamitin ang mga ito pagkatapos ng pangunahing therapy. Anong mga katutubong remedyo ang pinaka-epektibo:

• compress. Isang malaking sariwang dahon ng repolyo, burdock o mahusay na kuskusin sa pagitan ng mga palad, pinahiran ng pulot, na inilapat sa masakit na bahagi ng likod sa loob ng isang oras;
• pamahid. Sa isang mortar, kuskusin ang isang kutsara ng lanolin (ibinebenta sa mga parmasya) at gum turpentine hanggang sa isang katangian na kaluskos. Magdagdag ng ilang patak ng juniper, pine at rosemary essential oils. Ipasok na may pagpapakilos sa maliliit na bahagi ng 100 g ng petrolyo halaya;
• tsaang damo. Ibuhos ang isang kutsarita ng calendula, chamomile, lemon mint sa isang ceramic teapot, ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras, salain, kumuha ng 100 ML 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Bago gumawa ng diagnosis, ang mga remedyo ng katutubong ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin. Binabawasan nila ang kalubhaan ng sakit, ngunit hindi pinipigilan ang pagkasira ng mga disc at vertebrae.

Mga Posibleng Komplikasyon

Kung walang interbensyong medikal, ang parehong nagpapasiklab at degenerative-dystrophic na sakit ay mabilis na umuunlad. Ang mga cartilaginous layer ay nawasak, ang bone vertebrae ay deformed, ligaments ay humina. Sa huling yugto ng maraming mga pathologies ay dumating - kumpleto o bahagyang immobilization.

Ang isang mabuting doktor ay ang tanging paraan upang mapupuksa ang sakit.

Pag-iwas

Ang pinakamahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng mga pathology na pumukaw ng sakit sa likod ay isang regular na medikal na pagsusuri (1-2 bawat taon). Inirerekomenda ng mga doktor ang paggawa ng aerobics ng tubig, paglalakad sa Nordic. Dapat mong ihinto ang paninigarilyo, laging nakaupo, kumain ng mga pagkaing mataas sa taba at simpleng carbohydrates.