Nhịp tim là gì. Nhịp tim

Dấu ấn sinh học lâm sàng cơ bản và lâu đời nhất của con người là nhịp tim. Nó biểu hiện dưới dạng sóng giật và nhịp nhàng với áp suất tăng (sóng kích hoạt), lan truyền với tốc độ nhất định dọc theo động mạch chủ và các động mạch cỡ trung bình và làm giảm tốc độ di chuyển (gần như mờ dần) khi đến gần các mạch nhỏ.

Nhịp tim được xác định bởi số nhịp tim, do đó máu được đưa vào hệ thống động mạch. Mỗi xung đập vào thành mạch bằng một tâm thu (co) của buồng dưới (tâm thất).

• Tần số xung có liên quan đến tính tuần hoàn của tim và là tiêu chí hàng đầu trong đánh giá chức năng của nó cũng như hoạt động của toàn bộ hệ thống mạch máu.

Sử dụng xung, có thể chẩn đoán các rối loạn về nhịp tim, cường độ và nhịp điệu, tình trạng mạch máu và một số bệnh lý cần điều trị khẩn cấp.

Nếu nhịp tim không đều trong những khoảng thời gian nhất định, điều này có thể cho thấy các vấn đề về tim hoặc nội tiết tố và có thể là phản ứng của cơ thể đối với việc bệnh nhân nghiện cà phê hoặc đồ uống mạnh.

Nhịp đập ở một người khỏe mạnh không chỉ nhịp nhàng khi quan sát thấy các sóng xung lần lượt mà còn tương ứng với một tần số nhất định - số lượng xung mỗi phút. Nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi nằm trong khoảng từ 60 đến 90 nhịp đập.

Điều hướng trang nhanh

Nhịp tim bình thường của con người theo độ tuổi và giới tính (BẢNG 1)

Trong y học có nhịp tim được xác định cho người lớn theo độ tuổi. Chúng được biên soạn trên cơ sở nhiều năm nghiên cứu và là tiêu chí để xác định tình trạng sức khỏe của nam giới và phụ nữ. Nhịp tim khác nhau giữa các giới tính. Điều này là do sự khác biệt về mặt giải phẫu giữa nam và nữ.

Điều này chủ yếu liên quan đến kích thước của trái tim, ở phụ nữ nhỏ hơn nhiều so với nam giới. Vì vậy, để bơm được lượng máu cần thiết, trái tim của người phụ nữ phải làm việc rất nỗ lực và số nhịp của nó ở mức bình thường, cao hơn nam giới từ 7-10 nhịp.

Ở nam giới, công việc của tim được đo; nhịp tim thấp hơn một chút có thể là do một số môn thể thao hoặc rèn luyện thể chất. Mỗi nhóm tuổi đều có chỉ tiêu nhịp tim riêng.

Bảng 1 - chỉ tiêu nhịp tim của phụ nữ và nam giới theo độ tuổi (người lớn)

Tầm quan trọng đáng kể trong việc xác định nhịp tim là các chỉ số huyết áp - lực của huyết áp lên động mạch và mạch máu, di chuyển dọc theo đường đi của mạch máu lớn và nhỏ.

Ngoài chỉ tiêu nhịp tim còn có bảng chỉ tiêu huyết áp theo độ tuổi. Với sự trợ giúp của nó, có thể xác định hướng tìm kiếm chẩn đoán, vì cả việc tăng huyết áp và giảm huyết áp đều cho thấy sự hiện diện của các quá trình bệnh lý trong cơ thể.

Chỉ tiêu huyết áp theo độ tuổi ở người lớn (BẢNG 2)

Các chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi và giới tính có sự khác biệt nhỏ. Ở phụ nữ trẻ, tỷ lệ này thấp hơn một chút do cân nặng khi còn trẻ ít hơn. Và sau sáu mươi năm, huyết áp của nam và nữ trở nên bằng nhau do có thể có nguy cơ mắc các bệnh lý mạch máu.

Bảng 2 - Chỉ tiêu huyết áp cho phụ nữ và nam giới trưởng thành theo độ tuổi

Giảm huyết áp có thể là hậu quả của việc giảm nhịp tim do đau tim, chèn ép tim, nhịp tim nhanh kịch phát, rung tâm nhĩ hoặc tăng sức đề kháng của mạch máu ngoại biên đối với lưu lượng máu do tim đẩy ra.

Nhịp đập cao cho thấy vấn đề xơ vữa động mạch.

Những phương pháp nào tồn tại\làm thế nào để đo xung ngày nay?

Ngày nay có rất nhiều phương pháp đo xung hiện đại. Ví dụ, những đổi mới gần đây nhất (2012) đều do người Mỹ đề xuất. Viện Công nghệ Massachusetts đã đề xuất sự phát triển của sinh viên, cho phép người ta đánh giá nhịp đập từ những thay đổi nhỏ nhất về màu da được ghi lại trên video.

Sau đó, phương pháp này đã được cải tiến và việc xác định xung có thể thực hiện được ngay cả khi có chuyển động nhỏ nhất của đầu do tốc độ của sóng kích hoạt gây ra.

Điều thú vị là các chương trình “Chụp màn hình” và “Chụp xung”, cho phép bạn ngay lập tức và không tiếp xúc hoặc sử dụng dấu vân tay để đo nhịp tim của bạn từ máy tính qua webcam.

Phần mềm sau này có thể được truy cập tự do thông qua mã nguồn mở được đăng trên Internet.

đo nhịp tim qua webcam

Chà, các thợ thủ công Nhật Bản của công ty Fujitsu đã cho thế giới thấy ý tưởng đo nhịp tim bằng điện thoại thông minh, trình bày trước tòa án chăm sóc sức khỏe phần mềm được tạo ra cho việc này.

Chà, ở nước ta “trong thời đại mà tàu vũ trụ lang thang .....” - một phương pháp đo mạch tương đối đáng tin cậy là đánh giá chủ quan về cảm giác của bác sĩ chuyên khoa khi sờ mạch. Thông thường việc đánh giá kết quả mạch đập của các bác sĩ khác nhau khi khám cùng một bệnh nhân là rất khác nhau.

• Vì vậy, phương pháp sờ nắn được coi là một chẩn đoán giả định. Việc làm rõ chẩn đoán được xác nhận bằng kiểm tra dao động và đo dao động.

Thông thường, việc kiểm tra sờ nắn được thực hiện trên một trong các nhánh của động mạch quay đi dọc theo mặt sau của khớp cổ tay. Việc sờ nắn được thực hiện ở vùng cổ tay, nơi gần da.

Cổ tay của bàn tay được kim giây che lại sao cho vị trí của ngón cái nằm ở cạnh ngón út, cổ tay đo được. Nhịp đập được xác định bằng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay vòng ở giữa cổ tay, ấn nhẹ mạch vào xương.

Để đảm bảo độ tin cậy của dữ liệu chẩn đoán nhịp tim, chẩn đoán bằng cách sờ nắn được thực hiện trên cả hai tay. Nếu mạch nhịp nhàng, chỉ cần đếm số xung trong nửa phút và nhân đôi chúng là đủ. Việc đếm đầy đủ (mỗi phút) được thực hiện trong các trường hợp rõ ràng là có rối loạn nhịp run.

Các chỉ số bình thường là do:

1. Sự đều đặn và rõ ràng của nhịp điệu. Nó được bộc lộ bằng những khoảng dừng giữa các cú sốc và khoảng thời gian bằng nhau giữa chúng;
2. làm đầy mạch máu - khi chúng được lấp đầy hoàn toàn, nhịp đập mạnh được ghi nhận;
3. Giá trị xung giống nhau là bước sóng của nhịp, phản ánh trạng thái của mạch máu (mở rộng hoặc co lại) của thành mạch máu trong các giai đoạn thư giãn hoàn toàn và co bóp của mô cơ tim;
4. Nhịp đập đo được, phản ánh chuyển động đo được của máu trong máu với sự tăng tốc nhẹ trong giai đoạn tống máu vào tâm thất trái.

Nếu cần thiết, sóng xung được đánh giá bằng nhịp đập của động mạch thái dương, động mạch cảnh, xương đùi hoặc cánh tay. Ở đây việc sờ nắn được thực hiện theo cách tương tự - bằng cách đặt ngón trỏ và ngón giữa lên tàu.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến nhịp tim?

Nhịp tim (số lần co bóp của tim) tương ứng với làn sóng biến dạng mạch máu do tim tống máu, phụ thuộc rất nhiều vào nhiều yếu tố - môi trường môi trường, căng thẳng (thể chất và cảm xúc), tuổi tác.

Ví dụ, ở phụ nữ, nhịp tim bình thường cao hơn mức bình thường của nam giới gần bảy nhịp. Chúng có thể tăng hoặc giảm dưới ảnh hưởng của trạng thái tâm sinh lý hoặc cảm xúc, sự hiện diện của các bệnh lý khác nhau trong cơ thể hoặc trạng thái sau một bữa ăn ngon.

Sự gia tăng nhịp tim được quan sát thấy khi thay đổi vị trí cơ thể chủ động hoặc thụ động hoặc khi hít vào tối đa. Những thay đổi đặc trưng của chỉ số này được quan sát thấy trong một khoảng thời gian nhất định. Nhịp tim chậm - trong khi ngủ đêm, tối đa - từ chiều đến 20 giờ tối.

Ở nam giới khỏe mạnh, nhịp tim bình thường là 60-70 nhịp/phút khi nghỉ ngơi. Sự thay đổi của họ là do:

• lực co bóp cơ tim;
• lượng máu trong quá trình tống máu giật;
• tính thấm và độ đàn hồi của mạch máu;
• tình trạng của lòng mạch máu;
• huyết áp.

Điều hoàn toàn đáng ngạc nhiên là 140 nhịp mỗi phút là nhịp tim bình thường ở trẻ nhỏ và ở người lớn, chỉ số này đã được coi là một bệnh lý phản ánh sự rối loạn nhịp tim (nhịp tim nhanh).

Ở trẻ em, nhịp tim có thể thay đổi do nóng, cảm xúc bộc phát và tăng tốc ngay cả khi nghỉ ngơi. Những biến động như vậy có thể được gây ra bởi sự mệt mỏi, bồn chồn hoặc mất sức, nhiễm trùng hoặc bệnh lý cơ tim.

Ngoài các yếu tố bên trong hay bên ngoài khác nhau, còn có một đặc điểm chung ảnh hưởng đến nhịp tim - giới tính và tuổi tác.

Nhịp tim tăng - điều này có nghĩa là gì?

Sự tăng trưởng và nhịp tim, và do đó sự gia tăng tác động của sóng kích hoạt, được ghi nhận là kết quả của các quá trình chức năng và bệnh lý, bao gồm:

• tiếp xúc với căng thẳng và thể thao;
• ảnh hưởng cảm xúc và căng thẳng;
• môi trường nóng và oi bức;
• hội chứng đau dữ dội.

Với nguồn gốc mang tính chất chức năng, nhịp tim vẫn ở trong giới hạn bình thường, tuy ở mức cao nhưng khi loại bỏ yếu tố kích thích thì nó sẽ nhanh chóng được phục hồi. Và các triệu chứng của nhịp tim nhanh cho thấy các bệnh lý có thể xảy ra trong cơ thể:

• bệnh tim và mạch máu (loạn nhịp tim, thiếu máu cục bộ, dị tật, v.v.);
• bệnh thần kinh;
• sự phát triển của các quá trình khối u;
• sốt và nhiễm trùng;
• bệnh lý nội tiết tố;
• thiếu máu hoặc rong kinh.

Nhịp tim tăng nhẹ là đặc trưng của phụ nữ mang thai và dấu hiệu nhịp tim nhanh chức năng thường xuất hiện ở trẻ em. Tình trạng này là tiêu chuẩn đối với trẻ năng động tham gia thể thao. Trái tim của họ nhanh chóng thích nghi với những điều kiện như vậy. Thanh thiếu niên cần được đối xử hết sức cẩn thận. Ở tuổi này, rối loạn chức năng tim tự chủ có thể phát triển.

Khi có dấu hiệu nhỏ nhất - đau ở vùng ngực, khó thở, chóng mặt - cần phải tư vấn khẩn cấp với bác sĩ. Thật vậy, ngoài nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh), một tình trạng bệnh lý có thể khiến tốc độ giảm của nó - nhịp tim chậm.

Nhịp tim chậm - nó là gì?

Không giống như nhịp tim nhanh, nhịp tim chậm được đặc trưng bởi nhịp tim thấp so với bình thường. Nguyên nhân là do rối loạn chức năng và bệnh lý. Sự hình thành chức năng là do biểu hiện giảm nhịp đập khi ngủ đêm và khi chơi thể thao chuyên nghiệp.

Đối với vận động viên chuyên nghiệp có thể giảm xuống còn 35 nhịp/phút. Trong một số trường hợp, sau khi dùng một số loại thuốc, một dạng nhịp tim chậm sẽ phát triển.

Với nguồn gốc bệnh lý, bệnh biểu hiện do:

• bệnh lý của mạch máu và tim;
• bệnh lý liên quan đến tuổi tác;
• quá trình viêm trong mô cơ của tim.

Với nhịp tim chậm như vậy, các rối loạn có liên quan đến các quá trình bệnh lý liên quan đến khối xoang - suy giảm dẫn truyền xung điện giữa nút xoang và tâm nhĩ. Trong trường hợp này, tình trạng thiếu oxy mô phát triển do nguồn cung cấp máu kém.

Trong số các bệnh lý gây ra nhịp tim chậm là:

• suy giáp và hôn mê suy giáp (myxedema);
• khuyết tật loét ở dạ dày;
• tăng huyết áp nội sọ.

Trong hầu hết các trường hợp, với nhịp tim giảm đáng kể (dưới 40 nhịp), nhịp tim chậm có thể gây ra hội chứng suy tim. Các triệu chứng liên quan bao gồm suy nhược, chóng mặt, ngất xỉu, đổ mồ hôi lạnh và huyết áp không ổn định.

Fedorov Leonid Grigorievich

Xung là một từ mà mọi người đều đã nghe thấy trong cuộc sống. Nhưng nó là gì và khái niệm chính xác của nó thì không phải ai cũng biết. Đặc điểm của mạch có thể cho biết nhiều điều về tình trạng sức khỏe, đưa ra tín hiệu về những trục trặc trong mạch, điều này sẽ giúp xác định bệnh lý ở giai đoạn đầu. Bạn cần biết tất cả những điều này để kiểm soát cơ thể của mình, bởi vì cụm từ “giữ nhịp đập của ngón tay” đang trở nên phù hợp hơn bao giờ hết.

Sự định nghĩa

Trong khái niệm chung của thuật ngữ này có sự phân chia thành các loại xung. Mỗi người trong số họ có những giá trị quy chuẩn riêng, thể hiện hoạt động của toàn bộ sinh vật.

Động mạch

Đây là sự co bóp nhịp nhàng của thành động mạch trong quá trình giải phóng máu được cung cấp bởi cơ tim đang co bóp. Sóng xung bắt đầu ở miệng van động mạch chủ khi tâm thất trái của tim đẩy máu ra.

Sóng chính của nó được hình thành do sự gia tăng huyết áp tâm thu khi giường mạch máu giãn ra và khi nó xẹp xuống, các bức tường trở lại hình dạng ban đầu. Các cơn co thắt theo chu kỳ của cơ tim tạo ra nhịp dao động của bề mặt động mạch chủ, dẫn đến sóng xung cơ học.

Đầu tiên nó đi qua các động mạch lớn, di chuyển trơn tru đến các động mạch nhỏ và cuối cùng là các mao mạch.

Hấp dẫn! Trong mạng lưới mao mạch, chỉ số xung bằng 0, đó là lý do tại sao không thể cảm nhận được mạch ở mức độ tiểu động mạch, nhưng dòng máu trong chúng đều và trơn tru.

mao mạch

Nó còn được gọi là mạch Quincke. Đây là sự chuyển động của các mao mạch, thường được kiểm tra bằng cách ấn vào đầu móng tay. Màu đỏ của tấm móng cho thấy nhịp tim. Biểu hiện của nó là sai lệch so với bình thường, vì ở một người khỏe mạnh, sự di chuyển của máu qua mạng lưới mao mạch phải diễn ra liên tục, vì cơ vòng tiền mao mạch hoạt động liên tục.

Nếu nó xuất hiện thì chúng ta đang nói về sự dao động đáng kể của huyết áp tâm trương. Tải trọng ngăn cản cơ vòng tiền mao mạch hoạt động đầy đủ. Đặc tính xung được quan sát thấy ở những người bị suy van động mạch chủ bệnh lý.

tĩnh mạch

Nhịp tim không chỉ được phản ánh ở giường động mạch mà còn ở giường tĩnh mạch. Nếu tích cực, nó được chẩn đoán. Nhưng âm tính được coi là quy chuẩn, nhưng nó không có trong mạng lưới tĩnh mạch vừa và nhỏ.

Nếu chúng ta so sánh sóng tĩnh mạch với sóng động mạch, thì sóng đầu tiên mượt mà hơn, thậm chí chậm chạp, thời gian tăng dài hơn sóng giảm.

Đặc điểm cơ bản của xung

Có 6 tính năng chính:

Nhịp,cho thấy các dao động của tim luân phiên như thế nào trong những khoảng thời gian bằng nhau. Sự thất bại trong chu kỳ là điển hình cho - tổn thương có thêm tín hiệu hoặc block tim do không dẫn truyền xung thần kinh.

Tần số (HR)cho biết tim co bao nhiêu lần trong một phút. Sờ nắn được thực hiện bằng tonometer. Có 2 loại sai lệch:

• dưới 50 nhịp/phút - xảy ra khi tim hoạt động chậm;
• hơn 90 nhịp/phút là nhịp cơ quá mức.

Kích cỡ, điều này phụ thuộc trực tiếp vào độ căng và đầy của dòng máu. Nó được đo bằng sự rung động của thành động mạch cùng với độ đàn hồi của mạch máu, tâm thu và tâm trương. Có 4 loại sai lệch:

• lớn, trong đó một lượng máu khổng lồ được bơm vào động mạch với trương lực của máu tăng lên, điều này điển hình cho các vấn đề về van động mạch chủ và cường chức năng của tuyến giáp;
• bé nhỏ , thường bị kích thích nhất do thu hẹp động mạch chủ, nhịp tim nhanh, độ đàn hồi mạch máu quá mức;
• , khó cảm nhận được các cú đánh là do sốc hoặc mất máu nhiều;
• không liên tục, bị kích thích bởi sự dao động của sóng lớn và nhỏ, được chẩn đoán là tổn thương cơ tim nặng.

Vôn- lực cần thiết để ngăn chặn hoàn toàn dòng máu động mạch. Trực tiếp phụ thuộc vào huyết áp tâm thu. Có những sai lệch:

• căng thẳng do huyết áp cao;
• mềm khi động mạch bị tắc nghẽn mà không cần nỗ lực.

đổ đầy. Đây là lượng máu mà động mạch đẩy ra, được phản ánh qua sự rung động của thành mạch. Xung đầy đủ là giá trị quy chuẩn của chỉ báo này. Khi mạch trống, tâm thất không giải phóng đủ lượng máu vào giường động mạch.

Hình thứcphụ thuộc vào tốc độ thay đổi mức áp suất khi cơ tim co và giãn. Những sai lệch so với định mức như sau:

• sớm khi tâm thất tống ra nhiều máu với độ đàn hồi của giường mạch tăng lên, dẫn đến áp lực giảm mạnh khi sóng suy giảm, đặc trưng của suy van động mạch chủ và nhiễm độc giáp;
• chậm , được đặc trưng bởi sự giảm áp suất nhỏ, cho thấy thành động mạch chủ bị thu hẹp hoặc suy van hai lá;
• phát thanh viên , được chẩn đoán có một sóng bổ sung, có liên quan đến việc giảm trương lực ở các mạch ngoại vi có chức năng cơ tim bình thường.

Phương pháp đo lường

Đo mạch bao gồm việc kiểm tra mạch ở một vị trí thuận tiện, thường là ở cổ tay, nơi có động mạch quay.

Khi sờ vào sẽ thấy mạch đập tốt vì mạch máu nằm sát da. Đôi khi các cơn co thắt được kiểm tra bằng cách sờ nắn các động mạch cảnh, thái dương, dưới đòn, cánh tay hoặc xương đùi.

Để hoàn thành bức tranh, bạn cần kiểm tra nhịp tim ở cả hai tay. Nếu nhịp tốt, quá trình kiểm tra mất nửa phút và giá trị được nhân với 2. Các vận động viên sử dụng máy đo nhịp tim trong khi tập luyện để hiển thị nhịp tim của mình. Thiết bị có thể bao gồm nhiều chức năng khác nhau nhưng không thể thay thế được. Kỹ thuật này khá chính xác và được Bộ Y tế khuyến khích sử dụng.

Có những trường hợp đo nhịp tim sẽ không cho kết quả chính xác, bao gồm:

• hạ thân nhiệt, nhiệt độ quá cao hoặc tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời;
• uống đồ ăn và đồ uống nóng;
• hút thuốc và uống rượu;
• một phần tư giờ sau khi giao hợp;
• 30 phút sau khi tắm thư giãn hoặc massage;
• đói dữ dội;
• tiền kinh nguyệt và thời kỳ kinh nguyệt.

Nhịp tim

Giá trị có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và hoạt động thể chất của bệnh nhân.

Nhịp tim bình thường của những người ở các độ tuổi khác nhau có thể được xác định từ bảng sau.

Ở vận động viên

Đối với những người tăng cường hoạt động thể chất, kết quả nhịp tim và các giá trị tiêu chuẩn của nó là rất quan trọng, vì sức khỏe của họ phụ thuộc trực tiếp vào nó. Quá tải quá mức khá nguy hiểm và có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng, trong đó có cơn đau tim, thường xảy ra kèm theo rối loạn nhịp tim. Trong quá trình hoạt động thể chất, nhịp tim của bạn sẽ luôn cao hơn lúc nghỉ ngơi. Khi đi bộ, giá trị này trung bình là 100 nhịp/phút và khi chạy có thể lên tới 150.

Hấp dẫn! Thật dễ dàng để kiểm tra sức khỏe của bạn bằng cách sử dụng mạch của bạn. Để làm được điều này, bạn cần lên tầng 3 với tốc độ bình thường và đo nhịp tim. Với tốc độ lên tới 100 nhịp / phút, thể chất của một người được coi là xuất sắc; nếu cao hơn giá trị này 15-20 nhịp thì cần phải tập thể thao để cơ thể vào nếp.

Đối với các vận động viên, các giá trị tiêu chuẩn đã được thiết lập để tải trọng trên cơ thể sẽ ở mức bình thường. Trung bình, với nhịp tim 100-130 nhịp/phút, được phép tăng hoạt động lên giá trị 130-150 nhịp/phút. Chỉ số 200 nhịp/phút được coi là quan trọng và là chỉ số mà hoạt động thể chất cần phải giảm bớt, vì điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của toàn bộ hệ thống tim mạch.

Thông thường, sau khi tập luyện, người khỏe mạnh phải mất khoảng 5 phút mới có mạch trở lại; nếu điều này không xảy ra thì hệ thống tim mạch đang hoạt động không bình thường, có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng.

Nhịp tim phụ thuộc vào điều gì?

Đặc điểm xung có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như môi trường, tuổi tác, lý do sinh lý hoặc bệnh lý. Giới tính của một người cũng rất quan trọng, vì trái tim của phụ nữ đập với tốc độ cao hơn của đàn ông. Tóm lại, nhịp tim phần lớn phụ thuộc vào các lý do:

1. Sinh lý, chẳng hạn như tải trọng, căng thẳng, tiêu thụ thực phẩm và tiêu hóa. Có những đồ uống có ảnh hưởng đáng kể đến nhịp tim. Đây là những sản phẩm có chứa caffeine, bao gồm Coca-Cola và rượu. Những người hút thuốc cũng có nhịp tim nhanh hơn. Giấc ngủ và công việc đơn điệu giúp làm chậm quá trình rung tâm thất và tống máu ra ngoài.
2. Bệnh lý, ví dụ, các bệnh truyền nhiễm, tăng huyết áp, ung thư, hen suyễn, viêm phế quản, đau tim, mất máu nhiều. Thông thường nguyên nhân khiến nhịp tim chậm là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nếu tim gặp trục trặc thì sóng mạch sẽ không đều, nếu các tĩnh mạch ở tay và chân bị tắc thì sẽ hoàn toàn không có.

Các bệnh lý có thể xảy ra

Một trạng thái nhất định của mạch đập của một người có thể chỉ ra rằng một quá trình bệnh lý đang diễn ra trong cơ thể anh ta. Có những chỉ số chung đặc trưng của một số bệnh.

Với nhịp tim cao

Nhịp tim nhanh thường xảy ra nhất với các bệnh lý sau:

• bệnh tim, ngay cả khi nghỉ ngơi;
• trục trặc của hệ thống thần kinh;
• sự gián đoạn của hệ thống nội tiết;
• khối u lành tính và ác tính;
• bệnh truyền nhiễm.

Bệnh đái tháo đường cũng gây ra các giá trị mạch cao, điều này là tự nhiên khi có sự gián đoạn trong việc sản xuất hormone. Đối với bệnh nhân tiểu đường, đây là tín hiệu cho thấy cần phải có biện pháp cải thiện tình trạng, chẳng hạn như dùng thuốc phù hợp.

Đối với biến động nhịp tim và huyết áp cao

Chỉ trong ba trường hợp, điều kiện như vậy có thể được coi là quy chuẩn:

1. Căng thẳng tâm lý-cảm xúc mạnh mẽ, chẳng hạn như sợ hãi, kinh hoàng, lo lắng, vui mừng tột độ, phấn khích, hưng phấn. Hệ thống thần kinh bị kích thích sẽ sản sinh ra adrenaline, làm co mạch máu, dẫn đến tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Khi cảm xúc lắng xuống, mọi thứ sẽ trở lại trạng thái ban đầu.
2. Hoạt động thể chất quá mức, chẳng hạn như thể thao hoặc làm việc chăm chỉ. Đối với những hoạt động như vậy, cơ thể cần một lượng lớn oxy mà nó nhận được bằng cách tăng áp lực và sự co bóp của cơ tim.
3. Lạm dụng rượu, cà phê và trà mạnh. Trong hai trường hợp cuối, thủ phạm là caffeine, chất làm săn chắc cơ thể và rượu chứa nhiều độc tố dẫn đến căng thẳng hệ tim mạch.

Nhưng tình trạng này thường là dấu hiệu của bệnh lý, chẳng hạn như khối u ở tuyến thượng thận, bắt đầu sản xuất ra lượng hormone dư thừa, có thể so sánh với tác dụng của adrenaline. Chức năng bệnh lý của cơ quan này cũng là đặc điểm của bệnh Addison.

Bệnh cường giáp, bệnh thần kinh và tâm lý cũng dẫn đến các vấn đề về mạch và huyết áp. Bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh nhân mắc các bệnh lý về nội tiết, thận, mạch máu cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Với nhịp tim thấp

Nhịp tim chậm thuộc loại bệnh lý không phải là hiếm đối với:

• tình trạng trước nhồi máu, sau nhồi máu và bản thân cơn bệnh;
• quá trình viêm hoặc nhiễm độc cơ;
• thay đổi mạch máu và tim do tuổi tác;
• tăng áp lực nội sọ;
• loét;
• phù niêm;
• suy giáp.

Atony còn dẫn đến rối loạn nhịp tim, thậm chí còn tăng con số này lên 50 nhịp/phút. Nhịp tim thấp là kết quả của sự gián đoạn hệ thống cung lượng tim khi các xung điện của cơ tim không hoạt động bình thường. Sự gián đoạn nhẹ của nhịp xoang thường không gây ra bất kỳ triệu chứng đặc biệt nào và bệnh nhân không chú ý đến nó. Khi mạch của người khỏe mạnh giảm xuống, điều này sẽ biểu hiện ở:

• chóng mặt;
• những điểm yếu;
• mồ hôi lạnh;
• mất ý thức;
• trong trường hợp nguy kịch - thiếu oxy.

Nhịp tim chậm do thuốc thường gặp, dấu hiệu là do một số loại dược phẩm. Dạng nhịp tim chậm vô căn không có nguyên nhân rõ ràng nhưng không kém phần nguy hiểm đối với con người, đặc biệt là với các bệnh lý về hệ tim mạch.

Chăm sóc y tế khẩn cấp luôn bắt đầu bằng việc đo nhịp tim của bạn. Nhịp tim bình thường ở người trưởng thành không phải là giá trị không đổi; nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố và thường chỉ ra sự hiện diện của các bệnh lý nghiêm trọng. Những chỉ số nào được coi là bình thường? Điều gì có thể khiến họ thay đổi?

Mạch là một trong những tiêu chí quan trọng nhất đối với sức khỏe con người; nó cho thấy nhịp điệu và tần số của tim, đồng thời có thể dùng để đánh giá độ đàn hồi của mạch máu và tình trạng của cơ tim.

Trong quá trình hoạt động thể chất và cảm xúc mạnh mẽ, tim bắt đầu đập nhanh hơn và mạch đập nhanh hơn. Ở người khỏe mạnh, tình trạng này không kéo dài lâu, nhịp tim sẽ được phục hồi trong vòng 5–6 phút. Vấn đề không chỉ là tần suất các cơn co thắt mà còn cả nhịp điệu của chúng. Biến động thất thường cho thấy tình trạng quá tải cảm xúc, rối loạn nội tiết tố và lạm dụng cà phê.

Quan trọng! Nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường của người trưởng thành là 60–80 nhịp mỗi phút. Các chỉ số tăng được gọi là nhịp tim nhanh, giảm được gọi là nhịp tim chậm.

Điều gì quyết định nhịp tim bình thường:

1. Nhịp tim giảm xảy ra khi nghỉ đêm, ở tư thế nằm ngang - và tình trạng này không được phân loại là nhịp tim chậm.
2. Nhịp tim phụ thuộc vào thời gian trong ngày, giá trị thấp nhất vào ban đêm, mạch bắt đầu tăng vào buổi sáng, đạt giá trị tối đa vào giờ ăn trưa.
3. Tim bắt đầu co bóp mạnh hơn dưới ảnh hưởng của trà, cà phê và đồ uống có cồn. Một số loại thuốc có thể gây nhịp tim nhanh.
4. Nhịp tim nhanh luôn xảy ra khi làm việc chăm chỉ hoặc tập luyện thể thao.
5. Nhịp tim nhanh xảy ra với những cảm xúc tích cực và tiêu cực mạnh mẽ.
6. Nếu một người có thân nhiệt cao, ngoài trời nóng bức thì nhịp tim sẽ tăng lên.

Nhịp tim của phụ nữ cao hơn nam giới một chút. Trong thời kỳ mãn kinh, nhịp tim nhanh thường xảy ra, nguyên nhân là do sự dao động nội tiết tố. Nhịp tim của một người không tập luyện khác với nhịp tim của một vận động viên hoạt động thể chất thường xuyên, nhịp tim sẽ thấp hơn.

Nhịp tim bình thường của một người là bao nhiêu?

Nhịp tim phụ thuộc vào giới tính và độ tuổi, thể chất và sự ổn định về cảm xúc.

Bảng giá trị nhịp tim trung bình theo độ tuổi

Ở trẻ sơ sinh, mạch đập bình thường trung bình là 140 nhịp. Khi bạn già đi, nhịp tim giảm dần; ở tuổi thiếu niên, nhịp tim trung bình là 75 nhịp.

Ở phụ nữ, các chỉ số này trung bình cao hơn 7–8 đơn vị. Trong thời kỳ mãn kinh sớm, phụ nữ ở độ tuổi 35–40 thường bắt đầu bị nhịp tim nhanh, điều này không phải lúc nào cũng cho thấy sự hiện diện của các bệnh lý về tim - đây là cách cơ thể phản ứng với sự giảm nồng độ estrogen trong máu.

Huyết áp và nhịp tim bình thường ở người trưởng thành là một khái niệm tương đối; các yếu tố bên ngoài và bên trong khác nhau ảnh hưởng đến các chỉ số.

Các yếu tố ảnh hưởng đến số lượng nhịp tim ở người khỏe mạnh:

1. Phụ nữ dễ xúc động hơn nên các cơn nhịp tim nhanh xảy ra ở họ thường xuyên hơn ở nam giới.
2. Khi mang thai, tim bơm thêm 1,5 lít máu. Nhịp tim bình thường của bà bầu là bao nhiêu? Nó được phép tăng các chỉ số lên tới 110 nhịp / phút. Khi chơi thể thao – lên tới 140 đơn vị. Nhịp tim tăng trong thời kỳ nhiễm độc sớm.
3. Cho phép giảm ổn định 10% đối với các vận động viên và những người thích giải trí tích cực.
4. Nếu môn thể thao đòi hỏi sức bền đặc biệt thì số lần co bóp của tim có thể giảm xuống còn 45 nhịp/phút.
5. Người cao có nhịp tim thấp hơn một chút so với đàn ông và phụ nữ thấp.

Quan trọng! Nhịp tim tăng trong thời gian ngắn ở một người 30 tuổi khỏe mạnh, thậm chí lên tới 200 nhịp/phút, không được coi là bệnh lý. Nếu các cuộc tấn công như vậy xảy ra thường xuyên mà không có lý do cụ thể nào, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Với nhịp tim tăng nhẹ, chúng có thể được bình thường hóa với sự trợ giúp của giọt táo gai, hoa mẫu đơn, cây mẹ và Corvalol.

Nhịp tim được xác định bởi nhịp đập trong động mạch. Tốt nhất nên sờ chúng ở bên trong cổ tay, vì da ở đây mỏng và các mạch máu nằm gần nhau. Nếu có sai lệch so với định mức thì phải đo trên cả hai tay. Bạn có thể cảm nhận được mạch đập ở động mạch cảnh, thái dương, động mạch dưới đòn cánh tay.

Để kiểm tra nhịp tim, bạn cần đặt 2 ngón tay lên động mạch và ấn nhẹ. Ở tư thế nằm, các chỉ số sẽ bị đánh giá thấp một chút. Để theo dõi động lực học, các phép đo phải được thực hiện cùng lúc.

Quan trọng! Hãy nhớ đo nhịp tim của bạn trước, trong và sau khi tập thể dục.

Khám, đo nhiệt độ, mạch, lấy tiền sử bệnh là những giai đoạn bắt buộc trong chẩn đoán ban đầu. Bất kỳ sai lệch nào so với định mức đều không cung cấp thông tin chính xác về chẩn đoán, chúng chỉ giúp bác sĩ xác định nguyên nhân có thể gây ra tình trạng sức khỏe kém.

Nhịp tim nhanh bệnh lý thường đi kèm với chóng mặt và ngất xỉu, điều này có thể cho thấy nguồn cung cấp máu lên não bị suy giảm. Khi tuần hoàn mạch vành bị suy giảm, đau ngực xảy ra. Mạch nhanh, khó thở, mờ mắt, đổ mồ hôi nhiều, yếu và run chân tay thường xảy ra.

Nguyên nhân có thể của nhịp tim nhanh:

• dị tật tim và mạch máu bẩm sinh và mắc phải;
• nhiễm độc;
• bệnh hô hấp mãn tính;
• thiếu oxy;
• mất cân bằng hóc môn.

Nhịp tim thường tăng khi có khối u ác tính, thay đổi bệnh lý ở hệ thần kinh trung ương, quá trình viêm, sốt và đau dữ dội. Ở phụ nữ, tim có thể co bóp thường xuyên hơn do kinh nguyệt nhiều.

Mạch và huyết áp không phải lúc nào cũng có mối quan hệ với nhau, vẫn có một số trường hợp ngoại lệ. Với huyết áp bình thường, nhịp tim tăng có thể là dấu hiệu của bệnh VSD; điều này thường xảy ra khi nhiễm độc nặng hoặc nhiệt độ cao. Tăng huyết áp kết hợp với mạch nhanh xảy ra khi mệt mỏi về tinh thần và thể chất, các bệnh lý nội tiết, các vấn đề về tim và mạch máu.

Hạ huyết áp và nhịp tim cao là sự kết hợp nguy hiểm nhất xảy ra trong các bệnh lý nghiêm trọng. Các chỉ số như vậy xảy ra khi mất máu nhiều và sốc tim. Huyết áp càng thấp và mạch càng cao thì tình trạng của người đó càng nghiêm trọng. Trong trường hợp này, bạn nên gọi ngay xe cứu thương.

Nhịp tim chậm chỉ ra điều gì?

Để đánh giá sức khỏe của mình, bạn không chỉ cần biết có bao nhiêu nhịp tạo nên một mạch bình thường mà còn biết mức độ giảm mạnh của nó có thể cho thấy điều gì. Nếu một người không tập thể dục thường xuyên thì nhịp tim của người đó sẽ không thấp lắm.

Nguyên nhân gây giảm nhịp tim:

• thiếu oxy;
• ngộ độc hóa chất;
• viêm màng não, sự hiện diện của khối u hoặc phù não, chấn thương sọ não;
• dùng thuốc quá liều;
• ngộ độc máu, tổn thương gan, sốt thương hàn.

Nhịp tim chậm bệnh lý xảy ra trong cơn đau tim, viêm cơ tim hoặc nhiễm độc. Áp lực nội sọ cao, loét, rối loạn nội tiết và VSD có thể làm giảm nhịp tim. Mạch giảm rõ rệt sau khi dùng thuốc có chứa digitalis.

Nhịp tim thấp kèm theo huyết áp cao thường xảy ra ở những bệnh nhân tăng huyết áp dùng thuốc chẹn beta.

Việc tự đo mạch đều đặn sẽ giúp bạn kịp thời nhận biết các vấn đề trong cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh hiểm nghèo. Sau 45 tuổi, việc đo nhịp tim là điều bắt buộc - ở độ tuổi này, các mạch máu bắt đầu mất tính đàn hồi, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Bài viết này sẽ cho bạn biết chi tiết về cách đo mạch chính xác và tiêu chuẩn nhịp tim bình thường là bao nhiêu, tùy thuộc vào giới tính và độ tuổi.

Mỗi người đều có một mạch đập. Khá đơn giản để hiểu nó là gì, mạch là sự rung động của thành mạch máu. Dao động xuất hiện khi cơ tim co bóp. Bằng nhịp tim, hay đúng hơn là bằng tần số và cường độ của nó, bạn có thể xác định đại khái nhịp tim, tính chất công việc của nó, sức khỏe và tình trạng hiện tại của các mạch lớn.

Bạn có thể xác định xem một người có khỏe mạnh ngay từ những giây đầu tiên hay không, bởi vì ở một người khỏe mạnh, nhịp tim (khoảng thời gian giữa các nhịp tim) phải giống nhau và đồng đều. Tần số bất thường đã là triệu chứng của các vấn đề trong cơ thể, chẳng hạn như bệnh lý về tim.

Bạn nên đo mạch của mình một cách chính xác; bạn cần tìm những vùng trên cơ thể mà cảm nhận được rõ nhất sự rung động của mạch máu. Cũng cần phải biết các giá trị của nhịp tim đo được, giá trị này khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính của một người và loại hoạt động của người đó (người chơi thể thao hoặc người mắc bệnh mãn tính).

Mạch nên được đo trên động mạch quay, có thể dễ dàng cảm nhận được trên cổ tay. Thời gian đo - 30 giây. Nếu không thể thiết lập nhịp trong 30 giây đầu tiên thì nên đo mạch trong một phút. Nếu bạn không thể đo mạch ở cổ tay, bạn cũng có thể cảm nhận được mạch ở thái dương.

Mạch ở phụ nữ:

Mạch - định mức theo độ tuổi ở nam giới khỏe mạnh: bảng

Có một số lý do ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn:

• Tuổi của người
• Vị trí cơ thể con người
• Thân nhiệt
• Nhấn mạnh
• Nền nội tiết tố của con người
• Môi trường

LÃI SUẤT: Điều quan trọng cần biết là đàn ông có nhịp tim thấp hơn phụ nữ một chút. Nói chính xác thì khoảng 5 đến 8 nét.

Nhịp tim của một người đàn ông, hay đúng hơn là tần số của nó, bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tuổi tác của người đó. Cũng cần phải tính đến tình trạng sức khỏe thể chất của một người đàn ông (trẻ em, cậu bé, chàng trai) và thể chất, thời gian ăn (anh ta đã ăn bao lâu) và những gì anh ta đã làm trước khi đo mạch (ngủ, đi lại). , đang chạy).

Mạch - chỉ tiêu theo độ tuổi ở trẻ khỏe mạnh: bảng

Trước khi đo nhịp tim của trẻ, mỗi người nên lưu ý rằng tốc độ nhịp tim thay đổi tùy theo độ tuổi. Cơ thể của một đứa trẻ, không giống như đàn ông và phụ nữ trưởng thành, lớn lên và trưởng thành rất nhanh. Các chỉ số này cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng trọng lượng cơ thể của trẻ.

LÃI SUẤT: Các chỉ số và chỉ tiêu về nhịp tim thay đổi sau khi trẻ được 1 tháng tuổi. Cần phải lấy mạch của trẻ thường xuyên hơn nhiều so với người lớn để xác định tình trạng sức khỏe của trẻ. Sau 1 tháng tuổi, nhịp tim của trẻ giảm dần và chỉ khi trẻ được 12-13 tuổi, các chỉ tiêu mới trở nên giống như người lớn.

Nhịp tim bình thường ở phụ nữ mang thai: bảng

Mang thai là một tình huống đặc biệt đối với người phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của cô ấy. Trước hết, người phụ nữ có thể cảm thấy nặng nề, tim “nhảy ra khỏi lồng ngực” và mạch đập nhanh. Không cần phải lo lắng về điều này, vì nhịp tim như vậy là tiêu chuẩn y tế đối với phụ nữ mang thai. Thực tế là để duy trì sức khỏe của người phụ nữ cũng như thai nhi, tim phải thực hiện công việc gần như gấp đôi và bơm nhiều hơn bình thường khoảng một lít rưỡi máu.

Khi mang thai, nhịp tim của phụ nữ cao hơn nhịp tim của phụ nữ bình thường khoảng 10-15 nhịp. Vì vậy, nếu ở trạng thái bình thường, bà mẹ tương lai có nhịp tim là 110 thì con số 120-140 nhịp khi mang thai là khá đầy đủ. Khi đo, điều quan trọng là phải chú ý đến vóc dáng, hoạt động của người phụ nữ (cô ấy có chơi thể thao: yoga, bơi lội, Pilates, v.v.).

QUAN TRỌNG: Nhịp tim của bé không tăng dù mẹ có bao nhiêu nhịp đập. Nhịp tim của thai nhi có thể chỉ tăng trong ba tháng thứ hai và thứ ba của thai kỳ và cũng có thể chậm lại vài tuần trước khi sinh.

Nhịp tim của bà bầu không thay đổi khi đo nếu thay đổi tư thế cơ thể (ngồi, nằm ngửa hoặc nghiêng). Nhịp tim khi mang thai cũng có thể tăng lên, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và tăng khi cơn chuyển dạ đến gần. Tăng cân và nhịp tim bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone, tăng trao đổi chất, tăng áp lực, nhiễm độc nặng và dịch chuyển tử cung.

Nếu nhịp tim của bà bầu trên 90 thì bác sĩ có thể chẩn đoán nhịp tim nhanh một cách an toàn. Mạch như vậy thường không gây ra bệnh tật hoặc biến chứng, nhưng mạch vượt quá 120 sẽ gây chóng mặt, buồn nôn và suy nhược (trong trường hợp xấu nhất là mất ý thức). Chỉ có bác sĩ chuyên nghiệp mới có thể kê đơn phương pháp điều trị giúp điều chỉnh huyết áp và nhịp tim của phụ nữ mang thai.

Nhịp tim mỗi phút của một người trưởng thành khỏe mạnh khi nghỉ ngơi, khi chạy, đi bộ, trong khi tập luyện là bao nhiêu: bình thường

Nhịp đập nào được coi là bình thường ở nam, nữ ở độ tuổi 30, 40, 50, 60 tuổi?

Nhịp tim ở phụ nữ:

Nhịp tim bao nhiêu được coi là bình thường đối với trẻ 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 tuổi?

Nhịp tim bao nhiêu được coi là bình thường đối với một thiếu niên 13, 14, 15, 16, 17 tuổi?

Bạn có thể cảm nhận được nhịp đập của mình ở đâu?

Mạch có thể được cảm nhận ở một số nơi trên cơ thể con người và do đó có thể đo được:

• Trên cổ tay -động mạch quay
• Động mạch trụ- tìm động mạch trụ, nằm ở chỗ uốn cong của khuỷu tay.
• Ở nách
• Trên các ngôi đền
• Động mạch thái dương phía trên lông mày
• Cổ - vị trí của động mạch cảnh
• Góc miệng (cạnh hàm) –ở đó bạn có thể cảm nhận được nhịp đập trên khuôn mặt.
• Háng -ở đây bạn có thể cảm nhận được nhịp đập của xương đùi
• Dưới đầu gối(nơi chân cong là động mạch khoeo).
• Bàn chân hoặc vòm

Làm thế nào để tự đo mạch ở cổ tay và xác định mạch trên động mạch cảnh?

Đo mạch của bạn rất đơn giản:

• Bạn sẽ cần phải có một chiếc đồng hồ có thể đo thời gian và số lượng nhịp tim trong một khoảng thời gian nhất định.
• Hãy bình tĩnh và ngồi xuống, tìm một căn phòng yên tĩnh và thanh bình.
• Đặt ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay phải vào vị trí động mạch đập (cổ tay, cổ hoặc bộ phận khác của cơ thể).
• Ghi lại thời gian (từ 30 đến 60 giây) và đếm số nhịp trong khoảng thời gian này.
• Kiểm tra dữ liệu bằng bảng

Video: “Làm thế nào để tự đo mạch của bạn?”

Nhịp tim của một người khỏe mạnh mỗi phútđại diện cho sự rung động giật của thành động mạch liên quan đến chu kỳ tim. Bất kỳ thay đổi nào trong đó có thể cho thấy sự hiện diện của các bệnh về hệ thống tim mạch hoặc các bệnh lý khác, sự phát triển của chúng có ảnh hưởng gián tiếp đến hoạt động của tim.

Nhịp tim bình thường mỗi phút

Nhịp tim của một người khỏe mạnh là bao nhiêu?? Câu hỏi này không dễ trả lời vì nhịp tim của mỗi lứa tuổi là khác nhau.

Ví dụ, mạch của trẻ sơ sinh trong vài ngày đầu là 140 nhịp/phút nhưng sau một tuần thì bình thường là 130 nhịp/phút. Trong độ tuổi từ một đến hai tuổi, nhịp tim bắt đầu giảm và khoảng 100 nhịp/phút.

Ở lứa tuổi mẫu giáo (trẻ từ 3 đến 7 tuổi) khi nghỉ ngơi, nhịp tim không được cao hơn 95 nhịp/phút, nhưng ở tuổi đi học (từ 8 đến 14 tuổi) - 80 nhịp/phút.

Ở người trung niên, trong trường hợp không có những thay đổi bệnh lý trong hoạt động của tim, tim đập khoảng 72 lần mỗi phút và khi mắc bất kỳ bệnh nào, tần số co bóp sẽ tăng lên 120 nhịp / phút.

Ở tuổi già, nhịp tim của một người là 65 nhịp/phút, nhưng trước khi chết, nhịp tim tăng lên 160 nhịp/phút.

Ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn là 60 – 80 nhịp/phút. Nó có thể thay đổi vào buổi sáng và buổi tối (50 - 70 nhịp/phút), ngược lại, vào buổi tối, nhịp tim tăng lên (thường lên tới 90 nhịp/phút).

Để hiểu chính xác nhịp tim bao nhiêu là bình thường đối với một người cụ thể, bạn có thể sử dụng một công thức đơn giản: bạn cần trừ đi tuổi từ 180. Do đó, sẽ thu được một con số cho biết tim nên đập bao nhiêu nhịp mỗi phút trong điều kiện nghỉ ngơi hoàn toàn và không có bệnh tật.

Và để xác nhận dữ liệu thu được, cần phải đếm nhịp tim trong nhiều ngày cùng một lúc và ở cùng một vị trí cơ thể. Có điều là những thay đổi trong hoạt động co bóp của tim không chỉ xảy ra vào buổi sáng, buổi tối và buổi tối mà còn thay đổi tùy theo tư thế của cơ thể.

Ví dụ, ở một người khỏe mạnh, ở tư thế nằm, mạch sẽ thấp hơn ở tư thế ngồi (tăng khoảng 5–7 nhịp / phút) và khi đứng, mạch đạt mức tối đa (tăng 10–15 nhịp). nhịp/phút.). Ngoài ra, có thể quan sát thấy những xáo trộn nhỏ sau khi ăn hoặc uống đồ uống nóng.

Để đo chính xác nhịp tim mỗi phút, hãy đặt ngón trỏ và ngón giữa của bạn lên động mạch quay. Ở nơi này, nhịp đập của động mạch có thể được nghe thấy rõ ràng nhất.

Bạn có thể xác định vị trí của động mạch quay như sau: đặt ngón cái ngay phía trên nếp nhăn đầu tiên trên cổ tay. Động mạch quay nằm phía trên ngón trỏ.

Khi đo mạch, cổ tay phải hơi cong và do mạch ở tay trái và tay phải có thể khác nhau nên việc đo mạch phải được thực hiện trên cả hai tay. Mỗi ngón tay phải cảm nhận rõ ràng sóng mạch và khi đếm mạch, áp lực của các ngón tay lên cổ tay phải giảm nhẹ.

Không nên sử dụng thiết bị phần cứng để đo vì các chỉ số có thể không chính xác. Phương pháp sờ nắn là đáng tin cậy và đáng tin cậy nhất trong nhiều năm và có thể cho bác sĩ chuyên khoa biết về nhiều bệnh.

Một điểm quan trọng khác. Cũng cần phải tính đến chu kỳ hô hấp, bao gồm hít vào, tạm dừng ngắn và thở ra. Ở người khỏe mạnh, một chu kỳ hô hấp có tần số khoảng 4–6 nhịp/phút.

Nếu các chỉ số này cao hơn, thì điều này có thể cho thấy sự trục trặc của bất kỳ cơ quan nội tạng nào; nếu thấp hơn thì chức năng bị suy giảm. Trong cả trường hợp thứ nhất và thứ hai, bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ và tiến hành kiểm tra toàn diện để xác định bệnh lý.

Nhịp tim bình thường khi hoạt động thể chất là bao nhiêu?

Mỗi người có lối sống năng động và thường xuyên chơi thể thao nên biết nhịp tim khi hoạt động thể chất là bao nhiêu?

Mỗi phút khi hoạt động thể chất cao hơn nhiều so với khi ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn. Ví dụ: khi đi bộ, tốc độ xấp xỉ 100 nhịp/phút, khi chạy tăng lên 150 nhịp/phút. Làm một bài kiểm tra ngắn, leo cầu thang lên tầng 3 - 4 và đếm nhịp tim. Nếu chúng dưới 100 nhịp mỗi phút, bạn có thể chất tuyệt vời. Nếu số đọc vượt quá 100 nhịp/phút. hơn 10 - 20 nhịp/phút thì thể chất bạn đang kém.

Có một số tiêu chí nhất định cho phép bạn hiểu liệu tải ở cường độ này hay cường độ khác có nguy hiểm cho cơ thể hay không. Nếu nhịp tim là 100 - 130 nhịp mỗi phút thì điều này cho thấy hoạt động thể chất có thể tăng lên, từ 130 lên 150 nhịp mỗi phút. - chuẩn mực của con người. Và nếu khi đếm mạch mà phát hiện thấy các chỉ số gần 200 thì cần phải giảm hoạt động thể chất khẩn cấp vì điều này có thể dẫn đến rối loạn nghiêm trọng trong hoạt động của tim.

Sau khi tập thể dục, phút mạch của người khỏe mạnh trở lại sau khoảng 4 – 5 phút. Nếu sau khoảng thời gian này, mạch không trở lại bình thường, điều này có thể cho thấy hệ thống tim mạch có trục trặc.

Khi nào số liệu có thể sai?

Đo mạch của bạn không phải lúc nào cũng tiết lộ dữ liệu chính xác. Vi phạm có thể được quan sát trong các trường hợp sau:

• tiếp xúc kéo dài với sương giá, ánh nắng mặt trời hoặc gần lửa;
• sau khi ăn thức ăn và đồ uống nóng;
• sau khi tiêu thụ các sản phẩm thuốc lá và rượu;
• sau khi quan hệ tình dục trong vòng 30 phút;
• sau khi tắm thư giãn hoặc mát-xa;
• trong thời gian cảm thấy rất đói;
• trong thời kỳ kinh nguyệt (ở phụ nữ).

Nhịp tim phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào?

Biết mạch của một người khỏe mạnh là gì Thông thường, có thể ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tật, vì chính sự thay đổi tần suất các cơn co thắt biểu thị những thay đổi trong cơ thể.

Ví dụ, nhịp tim nhanh (trên 100 nhịp/phút) là triệu chứng chính của nhịp tim nhanh, cần được điều trị đặc biệt. Trong trường hợp này, nhịp tim tăng có thể được quan sát cả ban ngày và ban đêm.

Khi tần số co giảm xuống còn 50 nhịp/phút. hoặc thấp hơn cũng là một tín hiệu đáng báo động đối với một người, cho thấy sự hiện diện của nhịp tim chậm, cũng cần được điều trị khẩn cấp.

Khi bị suy tim, mạch rất yếu và chậm. Tình trạng này nguy hiểm và có thể gây tử vong đột ngột, do đó, nếu xuất hiện triệu chứng của bệnh, người bệnh phải được đưa khẩn cấp đến bất kỳ cơ sở y tế nào.

Nhịp tim cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh và tình trạng khác cần được chú ý đặc biệt. Vì vậy, nếu không rõ nguyên nhân, mạch của bạn bắt đầu giảm hoặc ngược lại tăng lên, bạn nên khẩn trương đi khám bác sĩ.

Mạch rõ trong giới hạn bình thường cho thấy sức khỏe tuyệt vời, không cần phải lo lắng hay đi khám bác sĩ.