የግፊት መለኪያ አውርድ. የደም ግፊት ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር

ቁጥጥር የደም ግፊት. ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር. የቶኖሜትር ንባቦችን መቅዳት. በኤክሴል ውስጥ የናሙና የደም ግፊት ማስታወሻ ደብተር ያውርዱ በኮምፒተር እና በጠረጴዛ ላይ ለመሙላት እና በእጅ ለመሙላት።

ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር መሾም

የደም ግፊት ራስን የሚቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር በየተወሰነ ጊዜ የቶኖሜትር ንባቦችን ለመመዝገብ ይጠቅማል። የደም ግፊትን በቤት ውስጥ ለመለካት ሙሉ በሙሉ አውቶማቲክ ወይም ከፊል አውቶማቲክ መሳሪያ መግዛት የተሻለ ነው, ነገር ግን ስቴቶስኮፕ ያለው በእጅ መሳሪያ አይደለም.

ዋጋዎችን ይመልከቱ ለ አውቶማቲክ የደም ግፊት መቆጣጠሪያዎችበክልልዎ ውስጥ የአገልግሎቱን ድህረ ገጽ በ "ሜድቴክ" ክፍል ውስጥ መጎብኘት ይችላሉ.

የራስ መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተርን በመጠቀም የደም ግፊትን በጊዜ ሂደት መከታተል ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለሐኪምዎ መደበኛውን ግፊት ለመጠበቅ የታዘዙ መድሃኒቶችን ውጤታማነት ለመገምገም ጠቃሚ ይሆናል. የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች ሁሉ ራስን የሚቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር መያዝ የግዴታ መሆን አለበት።

የማስታወሻ ደብተር የጠረጴዛ ራስጌዎች ተለዋጮች

አማራጭ ቁጥር 1 ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር

የመጀመሪያው አማራጭበቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ግፊትን ለመለካት እና ለመመዝገብ እድሉ ላላቸው ሰዎች (ጡረተኞች እና በስራ ቦታ ቶኖሜትር ለመጠቀም እድሉ ላላቸው ሰዎች) ተስማሚ። ግምታዊውን የመለኪያ መርሃ ግብር ከተጠባቂው ሐኪም ጋር ማቀናጀት የተሻለ ነው.

አማራጭ ቁጥር 2 ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር

ሁለተኛ አማራጭየደም ግፊትን ከሥራ በፊት እና በኋላ ብቻ ለመለካት እድሉ ያላቸውን ሰዎች ጨምሮ ለሁሉም ሰው ተስማሚ። በዚህ ሁኔታ ፣ በአጋጣሚ እንዳይረሱ ወይም ንባቦችን እንዳያጡ ፣ ለምሳሌ ፣ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ፣ ከቁርስ በፊት ፣ ከቁርስ በኋላ ፣ ከእራት በፊት ፣ ከእራት በኋላ ፣ ከመተኛቱ በፊት ፣ ወዘተ. ምርጥ ጊዜለጠዋት እና ምሽት የደም ግፊት መለኪያዎች, ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ.

በ Excel ውስጥ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ምሳሌ

ወደ ኮምፒዩተር የማያቋርጥ መዳረሻ ካሎት ፣ ከዚያ ማስታወሻ ደብተሩን መሙላት ትንሽ በመጠቀም በራስ-ሰር ሊሠራ ይችላል። የ Excel ፕሮግራሞች. ለራሴ፣ ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር የመጀመሪያውን እትም መርጫለሁ፣ በውስጡ ንባቦችን ለመጨመር አንድ ቁልፍ አስገባሁ ፣ ይህም በቀን እና በሰዓቱ የተሞላ ቅጽ ይከፍታል። አስፈላጊ ከሆነ, በቅጹ እራሱ እና በስራ ወረቀቱ ላይ ከተመዘገቡ በኋላ ሁለቱንም ማረም ይችላሉ.

በ Excel ውስጥ የደም ግፊት ራስን የሚቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ለመሙላት መመሪያዎች፡-

1. የ"አክል" ቁልፍን ጠቅ ያድርጉ፡ ቅጹ አስቀድሞ የተሞላበት ቀን እና ሰዓት ይከፈታል።

1. የቶኖሜትር ንባቦችን ወደ ተገቢው መስኮች ይጨምሩ.
2. "ጥሩ ስሜት" እና "ማስታወሻ" ከተቆልቋይ ዝርዝሩ ውስጥ ሊመረጡ ይችላሉ*፣ በእራስዎ ተሞልተው ወይም ባዶ መተው ይችላሉ።
3. "እሺ" የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ያድርጉ እና ከቅጹ ላይ ያለው መረጃ በሰንጠረዡ ውስጥ ወደ አዲስ ረድፍ ይጻፋል እና መጽሐፉ ይቀመጣል.

* በተቆልቋይ ዝርዝሩ ውስጥ ምን አይነት ውሂብ እንደሚታይ በግል መግለጽ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ በቀላሉ "ጤና" እና "ማስታወሻ" በሚለው አምዶች ውስጥ ያሉትን የሴሎች እሴቶችን በ "PD እና ምደባዎች" ላይ ያርትዑ. የእነዚህ ዓምዶች ሕዋሳት ያለ ክፍተቶች ከላይ ወደ ታች መሞላት አለባቸው.

በ "ማስታወሻ" አምድ ውስጥ የሚከተሉትን መጻፍ ይችላሉ-

• የ arrhythmia መኖር;
• የሚወሰዱ መድሃኒቶች እና መጠናቸው;
• የሰውነት ክብደት, ቁጥጥር ከተደረገ;
• ወደ ሐኪም ጉብኝቶች;
• ሌላ ጠቃሚ መረጃ.

የ"ታብ" ወይም "አስገባ" ቁልፎችን በመጠቀም ንባቦችን በሚቀዳበት ጊዜ በቅጹ ውስጥ ለማሰስ አመቺ ነው. በሽግግሩ ወቅት, መስኮች "ደህንነት" እና "ማስታወሻ" ሁልጊዜ ስለማይሞሉ ይዘለላሉ.

ማስታወሻዎች እና አውርድ አገናኝ

የሠንጠረዥ ቅጾች እና ማስታወሻ ደብተር በ Excel 2016 ተፈጥረዋል ፣ በ Excel 1997-2003 ቅርጸት ተቀምጠዋል ፣ ስለሆነም የ Excel 1997-2003 ተጠቃሚዎች የቅጾቹን ገጽ አቀማመጥ ማስተካከል አለባቸው ። ትክክለኛ መደምደሚያለማተም.

ጆርናል ሳስቀምጥ፣ “ስሜት” የሚለውን አምድ ሞልቼው አላውቅም። ስለዚህ, በእኔ እትም ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር ውስጥ "ስሜት" የሚለውን አምድ በ "ፒልስ" አምድ ተክቻለሁ, በውስጡም የተወሰዱትን መድሃኒቶች እና መጠናቸው እጽፋለሁ. የእኔን ማውረድ ይችላሉ አዲስ ማስታወሻ ደብተርከዚህ በታች ባለው አገናኝ ላይ የደም ግፊት.

የመደበኛ ግፊት ሰንጠረዥ በእድሜ

በ Zdrav-otvet ድህረ ገጽ መሠረት የአንድ ሰው መደበኛ የደም ግፊት ሰንጠረዥ በእድሜ (በአማካይ ዋጋዎች) ላይ የተመሰረተ ነው.

iCare የደም ግፊት በሞባይል ስልክዎ የደም ግፊትን ሊለካ ይችላል!
ቁልፍ ባህሪያት:

• መለኪያ የደም ግፊት
• የደም ግፊት መረጃን ማስተዳደር እና ትንተና
• የደም ግፊት ስልጠና እና እንክብካቤ

አስተማማኝ መረጃ፡ የደም ግፊት ስህተት ከ12 ሲደመር ወይም ሲቀነስ ለ95% ተጠቃሚዎች።

ለመጠቀም ቀላል;
1. ማያ ገጹን በጣትዎ ይንኩ።
2. ያመልክቱ እና በቀላሉ ይያዙ የጣት ጣትበዋናው ካሜራ እና በመሳሪያው ብልጭታ ላይ. ካሜራ እና ፍላሽ ሙሉ በሙሉ መሸፈን አለባቸው።
3. እስከ መለኪያው መጨረሻ ድረስ ይያዙ.

ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ነጥቦች፡-
1. APP ካሜራውን እንዲከፍት እና እንዲጠቀም ይፍቀዱለት።
2. ስልክዎ ብልጭታ ከሌለው ከፀሀይ በታች ወይም ምርጥ ብርሃን ባለበት መብራት ይለኩ።
3. ሙያዊ ባልሆኑ መሳሪያዎች ካሜራ እና ብልጭታ ምክንያት, ብዙ ጊዜ ለመለካት ይመከራል.
4. APP በፎቶ ኤሌክትሪክ pulse wave ክፍል ላይ የደም ግፊትን ተለዋዋጭ ለውጦች በተሻለ ሁኔታ ሊያንፀባርቅ ይችላል, ነገር ግን የተወሰነ ስህተት አለ. መለካት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል.
5. ተጠቃሚው ብዙ ጊዜ ሲሞክር, ትክክለኝነቱ ከፍ ያለ ነው.

iCare የደም ግፊት በ pulse wave ትንተና አማካኝነት የልብ ምት ፣ የደም ግፊት ፣ የደም ቅባት ፣ የደም ኦክሲጅን እና ሌሎች አካላዊ መለኪያዎችን በፎቶ ኤሌክትሪክ አካል በኩል የ pulse wave ምልክት ይቀበላል። መርህ iCare ደምየግፊት የልብ ምት መለኪያ ከ Apple Watch ጋር ተመሳሳይ ነው, ትክክለኛነት ከ Apple ትክክለኛነት ጋር ተመሳሳይ ነው, ከ Apple Watch የልብ ምት መለኪያ አንጻር, iCare የደም ግፊት ሌሎች ተጨማሪ ባህሪያት አሉት.

አስተማማኝ ውሂብ?
በተጠቃሚዎች ሰፊ ፍተሻዎች፡-
1. ትክክለኛነት የልብ ምትሲደመር ወይም ሲቀነስ 3፣ ወሰን 50 ~ 150።
2. የደም ግፊት ስህተት በፕላስ ወይም ሲቀነስ 12 ለ 95% ተጠቃሚዎች።
3. የደም ኦክሲጅን ስህተት በፕላስ ወይም ሲቀነስ 2 ለ92% ተጠቃሚዎች።
4. እውቀት እና ትክክለኛነት ታላቅ ይዘትየደም ቅባት ከ 80% በላይ.

ሌሎች ባህሪያት፡

• የደም ግፊት መለኪያ
• የልብ ምት መለኪያ
• የደም ኦክሲጅን መለኪያዎች
• የእውነተኛ ጊዜ የፎቶፕሌታይስሞግራም (PPG) ግራፍ
• የመተንፈሻ መጠን መለኪያ
• የእይታ መለኪያ / የአይን ምርመራ
• የመስማት መለኪያ / የመስማት ችሎታ ሙከራ
• የሳንባ አቅም መለካት
• የኦቲዝም ስፔክትረም ፈተና
• ፔዶሜትር
• የእይታ እንክብካቤ
• ይሠራል
• ያልተገደበ የውሂብ ማከማቻ እና መለያዎች
• ለተመዘገቡ ተጠቃሚዎች ውሂብ ወደ ውጭ ላክ

የደም ግፊትን፣ የልብ ምትን፣ የማየትን፣ የመስማትን፣ የሳንባ አቅምን፣ የስነ ልቦና ጠቋሚን ለመለካት በቀጥታ ስልክ ላይ ሌላ መሳሪያ አያስፈልግም። የቀለም ዓይነ ስውርነትወዘተ እና ለጤና ተገዢነት የታለመ አማራጭ ያቀርብልዎታል።

• የዓለም የመጀመሪያው የደም ግፊት APP
• የአለም የመጀመሪያው የደም ቅባት መለኪያ APP
• የአለም የመጀመሪያው የልብ ምት APP
• በዓለም የመጀመሪያው የ pulse wave ስብስብ እና ትንተና ሶፍትዌር
• ለህክምና ክትትል በአለም ላይ በጣም ባህሪ ያለው መተግበሪያ

ቲጂያንባኦ የተጠቃሚውን የጤና መረጃ በስልክ እና ተለባሽ መሳሪያዎች ይሰበስባል እና ያጠቃልላል፣ ለጤና ተገዢነት (ምግብ፣ ስፖርት) እና የጤና ስጋት ግምገማ የታለመ አማራጭ ያቀርባል፣ ለጤና አደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ተጠቃሚዎች የሶስተኛ ወገን አገልግሎቶችን ይሰጣል።
ዋና ተግባራት፡-
1. ስልኩን በመጠቀም የደም ግፊትን፣ የልብ ምትን፣ የማየትን፣ የመስማትን፣ የሳንባን አቅም፣ የስነልቦና መረጃ ጠቋሚን፣ የቀለም ዓይነ ስውርነትን፣ ወዘተ.
2. በብሉቱዝ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ፣ የብሉቱዝ ቀለበት ፣ የብሉቱዝ ስብ ሚዛን ፣ የብሉቱዝ ኤሌክትሮካርዲዮግራም ሰሪ በኩል መረጃን ይለኩ።
3. የተጠቃሚ የጤና መረጃ ስታቲስቲክስ በየቀኑ፣ ስታቲስቲካዊ እና የአዝማሚያ ትንተና ይስጡ።
4. በሕክምና መረጃ እና በተገልጋዩ የጤና መረጃ አዝማሚያ ላይ በመመስረት ለጤና አገልግሎት ማስጠንቀቂያ ይስጡ።
5. ተንቀሳቃሽ መሳሪያ አያስፈልግም, እጅግ በጣም ምቹ የሆነ ፔዶሜትር.
6. በይነተገናኝ ትምህርቶች, ስታቲስቲክስ እና ዕለታዊ አስተዳደር አካላዊ እንቅስቃሴእና የስፖርት ዓይነቶች።

እና ስፖርቶች, ምናልባትም, በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መካከል ናቸው. ምንም አያስደንቅም, ምክንያቱም የሰውነት ሁኔታ የሰው ልጅ ሕይወት ሁሉ መሠረት ነው. እና መግብሩን ከበለጠ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር ለመጠቀም እድሉ ሲኖር ለምን አታደርገውም። በተጨማሪም ያለ ምንም ችግር የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ለአንድሮይድ በነፃ ማውረድ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ግፊትን ለመለካት ወይም ላለመለካት ይህ አፕሊኬሽን በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል, ይህ እድል በአስቸኳይ አስፈላጊ ከሆነ ሁልጊዜም በእጅ ይሆናል. የደም ግፊት መቆጣጠሪያን በነፃ ያውርዱለ Android ያለ ምዝገባ.

"የደም ግፊት መቆጣጠሪያ" በሁሉም የሞባይል መሳሪያዎች ውስጥ መሆን ያለበት መተግበሪያ ነው. የደም ግፊት መለኪያ በሁለት ደረጃዎች ይከናወናል, እና የንባብ ስህተት 5% ብቻ ነው. ስለዚህ, ሁለት ነገሮችን ብቻ ማድረግ ያስፈልግዎታል:

1. ጾታ እና የልብ ምት ያስገቡ።
2. ቀለል ያለ ቦታ አውራ ጣትግፊትን ለማስላት ልዩ ምልክት ላይ እጆች.

በ "የደም ግፊት መቆጣጠሪያ" መርሃ ግብር ቁጥጥር ስር ያለ ግፊት

የደም ግፊት አመልካች የደም ኃይሉ የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች እንዴት እንደሚጎዳ ያሳያል, እና ልብ ደምን ያመነጫል. ግፊቱ ከተነሳ እና በዚህ ደረጃ ለረጅም ጊዜ ከቆየ, ይህ በብዙ ሁኔታዎች በሰው ጤና እና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ግፊቱ ቀኑን ሙሉ ክትትል ሊደረግበት ይገባል ተብሎ ይታመናል, በየጊዜው ይጣራል. ይህ በተለይ ቀደም ሲል ለተገነዘቡት ሰዎች እውነት ነው መዝለልበሰውነትዎ ውስጥ ግፊት. የመተግበሪያው ገንቢዎች ተጠቃሚው በማንኛውም ጊዜ የግፊቱን ደረጃ በፍጥነት ማወቅ እና አስፈላጊ ከሆነ እርምጃ መወሰዱን አረጋግጠዋል። አሁን ልዩ የመለኪያ መሳሪያዎችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ የለብዎትም, ምክንያቱም ቀድሞውኑ አስፈላጊ መሣሪያዎች ያሉት መግብር አለዎት.

የአንድሮይድ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ጥቅሞች፡-

• ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት በፍጥነት መለካት.
• አነስተኛ የፋይል መጠን እና ለመጠቀም ቀላል።
• እንደ አስፈላጊነቱ ወይም በጊዜ ሰሌዳው ላይ በየጊዜው የግፊት ፍተሻዎች.
• የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ምክሮች እና ዘዴዎች።

እርግጥ ነው, የውሂብ ትክክለኛነት አፕሊኬሽኑ ቶንቶሜትሩን ሙሉ በሙሉ መተካት እንደማይችል ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. ግን አሁንም ፣ ማንኛውንም እርምጃዎችን መተግበር አስፈላጊ መሆኑን ለማወቅ ይህ ቀጥተኛ ጠቃሚ ምክር ነው። በእርግጠኝነት, ከሆነ ነፃ አውርድ "የደም ግፊት መቆጣጠሪያ" ለ አንድሮይድይህንን የጤና አመልካች መከታተል የማይቻልበትን አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል።

በአንድሮይድ ላይ ለሚሰሩ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች የተነደፈ። የደም ግፊትን ለመለካት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የልብ ምትን መጠን መወሰን, እንዲሁም የማየት እና የመስማት ችሎታን ማረጋገጥ ይቻላል.

ተጠቃሚው የደም ግፊቱን የሚፈትሽበት፣ እንዲሁም ሌሎች ምርመራዎችን የሚያደርግበት እና የሌሎችን የአካል ክፍሎች ሁኔታ የሚያውቅበት እና የተገኘውን የፍተሻ አመልካቾችን በተቆጣጣሪው ላይ የሚያሳይ የሶፍትዌር ምርት ነው።
ሶፍትዌሩ፣ ያለ ጥርጥር፣ በጣም ቅርብ እና ለሰውነትዎ እውነተኛ የሆኑ አስፈላጊ ምልክቶችን ያንጸባርቃል። ይህ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. የሥራ ፕሮግራምእንደ መጀመሪያው ምትክ የህክምና መሳሪያ. በተጨማሪም፣ ስለራስዎ ደህንነት በአንድሮይድ መተግበሪያ መረጃ እና አመላካቾች ላይ መተማመን አያስፈልግም።

የሕክምና መረጃ መቀበል

ሌሎች ባህሪያት

ጉርሻው ዝግጁ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ነው።

አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች

• የደም ግፊትን እና የልብ ምትን መለካት ይቻላል;
• የመስማት እና የማየት ሙከራዎች አሉት;
• በአንድ ክፍለ ጊዜ የእርምጃዎች ብዛት ይለካል;
• የሆድ ጡንቻዎችን ፣ የሆድ ጡንቻዎችን እና እግሮችን ለማሰልጠን የሚያገለግል ንዑስ ክፍል አለ ።
• የበይነገጽ ቀላልነት እና ግልጽነት;
• እጅግ በጣም ጥሩ Russified;
• ከሁሉም የ Android ስሪቶች ጋር ተኳሃኝ.