የአሁኑን ጊዜ ማክበር፡ ንቃተ ህሊና ምንድን ነው? በአሁኑ ጊዜ መሆን ምን ማለት እንደሆነ ወይም አእምሮዎ እንዴት እንደሚተረጉመው።

ሕይወት "በፍሰቱ ውስጥ"

ህይወት ብዙውን ጊዜ እርካታ, ብስጭት እና ጭንቀት ያመጣል. ለብዙዎች በተለይም የንግድ ሥራ ባለቤቶች ይህ ወደ እንቅልፍ ማጣት እና ስለወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን ያድጋል። በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር ማድረግ ይቻል ይሆን እና ከሥራ የደስታ እና የደስታ ቁልፉ የት ነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መፍትሄውን እንዴት እንደማየው ለመናገር እሞክራለሁ ይህን አይነትችግሮች.

በአንድ ወቅት በልጅነት እና ምናልባትም በኋላ በህይወትዎ ውስጥ, እርስዎ ባደረጉት ነገር ቀላልነት እና ቀላልነት, ድንገተኛነት እና አንዳንድ አይነት ጣፋጭ ደስታ ተሰምቷችኋል. ልጆች በሚያደርጉት ነገር ሙሉ በሙሉ ይሳተፋሉ፣ ይጫወታሉ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ይደሰታሉ። ምንም ጭንቀት ወይም ችግር የለም. አንድ ልጅ በደስታ ሲኖር ምን ቁልፍ ነው ... - አስደሳች ጨዋታ!

ከዛ እናደግን፣ እንጎልማሳለን፣ ልምድ እንቀስማለን እና በሌሎች ሰዎች ጨዋታዎች እና ግቦች ተጽእኖ ስር እንሆናለን፣ ብዙ ጊዜ ከቅርብ ሰዎች። ለእኛ አስደሳች የነበረው ተረሳ, ለሌሎች አስደሳች የሆነውን መጫወት እንጀምራለን. ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው, እኛን የሚስብ ነገር ስንጫወት, ነገር ግን ተስፋችንን, ስህተታችንን, የጥፋተኝነት ስሜትን, ያልተሳካለትን ግቦቻችንን የማይኖሩ ሰዎች እንድንሰቃይ ያደርጉናል.

በመጨረሻ ያገኘነውን ሳይሆን የተለየ ነገር እንፈልጋለን! ከራሳችን በስተቀር ሁሉም ተጠያቂ ነው!

ይህ ለምን እየሆነ ነው? እንደ እኔ ምልከታ ምክንያቱ አንድ ብቻ ነው። በአሁኑ ጊዜ ያለን ግንዛቤ እና ትኩረትን ለመቆጣጠር አለመቻል። ይህንን ማንም አያስተምረንም። በውጤቱም, ትኩረት ባለፈው አሉታዊ ልምዶች ውስጥ "ይጣበቃል". በጊዜ ሂደት, ይህ መላውን ዓለም የምናስተውልበት አሉታዊ ማጣሪያ ይፈጥራል. አንድ ሰው ሰዎችን ማመንን ያቆማል, ሌሎችን ለመርዳት የሚወዱ ሰዎች እንደሌሉ ያምናል, ማንኛውንም ችግር ለመፍታት የተለያዩ አስደሳች አማራጮች የሉም. በውጤቱም, አንድ ሰው በሀሰት እምነቶች እና አመለካከቶች ስብስብ ያምናል. እናም እንደምታውቁት “እንደ እምነትህ ይደረግልሃል። ይህ ሥራ አስኪያጅ ከሆነ, ብዙ ለማምረት የሚፈልጉትን እና የሌሎችን ውጤት ለመደበቅ የሚፈልጉትን መለየት ያቆማል.

ሁሉም ሰዎች እንደዚህ ያለ ሁኔታ እና አቋም አላቸው ማለት አይቻልም. በጉልበት ላይ ያሉም አሉ። የተለያዩ ምክንያቶችየሚወደውን እንቅስቃሴ በትክክል ማግኘት ችሏል። በዚህ ውስጥ ችሎታውን ያጠናክራል, በሙያ ያድጋል እና ባለሙያ ይሆናል. እና እሱ የሚያደርገውን ስለወደደው, ትኩረቱ ሁል ጊዜ አሁን ነው, በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠመዳል. ውጤቶቹ በተፈጥሮ እና ያለ ጭንቀት, በራስ ተነሳሽነት, ደስታ, ጨዋታ.

ይህ የ "ፍሰት" ሁኔታ ነው. አጽናፈ ሰማይ ራሱ እርስዎን እንደሚንከባከብ ፣ የህይወት ችግሮችን ለመፍታት የሚፈልጉትን ሁሉ በፍቅር እና በጥንቃቄ እንደሚሰጥ ይሰማዎታል።

እሱ እንደ ሳይንሳዊ ልብ ወለድ ይመስላል ፣ ግን ይህ እውነታ ነው ፣ አስታውሱ - እርግጠኛ ነኝ በህይወትዎ ፣ ቢያንስ በልጅነትዎ ፣ እንደዚህ ይሰማዎታል። በህይወትዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ሰዎችን እንዳገኛችሁ እርግጠኛ ነኝ.

2. አስፈላጊ ሁኔታዎች.

2.1. አግኝ እና በ "አሁን" ውስጥ መሆንዎን ይቀጥሉ.

አሁን ያለን ያህል ቀላል ይመስላል። ከዚህም የበለጠ እላለሁ - እኛ ሁል ጊዜ በአሁኑ ጊዜ ውስጥ ነን ፣ ሌላ ምንም ጊዜ የለም።

ችግሩ ምንድን ነው - በአሁኑ ጊዜ ያለውን ወቅታዊ ሁኔታ ማወቅ። ስለ "ቅቤ ዘይት" ይቅርታ እጠይቃለሁ. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ያውቃል ፣ ወይም ይልቁንስ ትኩረቱ ያለፈው ወይም የወደፊቱን ሀሳቦች ላይ ነው። እና ትኩረት ባለበት ቦታ, እኛ, ጉልበታችን, ግንዛቤ አለን. አያዎ (ፓራዶክስ) ይመልከቱ - ትኩረታችን ብዙውን ጊዜ በአሁኑ ጊዜ ወደ ሌላ ቦታ ይሄዳል። ራሳችንን የምንለየው ትኩረታችን በተሰጠበት ነገር ላይ ስለሆነ፣ ያለፈው ወይም ወደፊት ያለ ይመስለናል። ሆኖም ፣ እነዚህ ስለ ያለፈው ወይም ስለወደፊቱ ጊዜ ሀሳቦች ብቻ ናቸው።

በእኛ ውስጥ የሆነ ነገር በእውነቱ በአሁኑ ጊዜ መሆን አይፈልግም። እውነታው ግን በዚያ “ፍሰት” ውስጥ መሆን የምንችለው በአሁኑ ጊዜ ብቻ ነው። ባለፈውም ሆነ ወደፊት። መኖርም ይህ ነው። ነገር ግን የሚቃወመው በአሁኑ ጊዜ መኖር አይችልም. ስለዚህ "ተቃውሞ" በኋላ እንነጋገራለን.

ለደስታ እና ካለፈው ሸክም ነፃ የመሆን በር የሚከፍተው የአሁኑ ጊዜ ብቻ ነው። የ NOW አፍታ ሁል ጊዜ ትኩስ ፣ አዲስ ፣ ብሩህ ፣ ሀብታም ፣ ድንገተኛ ፣ በጸጥታ እና ቅድመ ሁኔታ በሌለው ደስታ የተሞላ ነው።

አሁን ትኩረት ከመስጠት የሚከለክለው ምንድን ነው? ልማዳችን ከሀሳቦች ፣ ከአለፉት ስሜቶች ፣ ከፍርሃት ፣ ከስሜት ፣ ከፍላጎቶች ጋር መጣበቅ ነው። በተጨማሪም በዚህ ልማድ ምክንያት፣ የራሳችንን ግንዛቤ ከራሳችን ምስል ጋር ግራ ተጋባን።

ይህ በጣም የቆየ እና በጣም ጠንካራው ነው። ነባር ልማዶች, ይህም ቃል በቃል ደስታችንን ከአፍንጫችን ስር ይወስዳል))).

"አሁን" እንዴት ማግኘት ይቻላል? ምን እየሰሩ እንደሆነ ብቻ ይወቁ በዚህ ቅጽበት. ትኩረት ከልማዳዊነት ይሸሻል, ነገር ግን ትዕግስት እና ንቃት ካሳዩ ሁሉም ነገር ይከናወናል.

2.2. ጨዋታዎን ያግኙ።

የራስህ ጨዋታ ምንድነው? ይህ ደግሞ የሰው ዓላማ ተብሎ ሊጠራ ይችላል.

ዓላማ የአንድ ሰው ወይም የአንድ ሙሉ ቡድን አልፎ ተርፎም አገር የመኖር ትርጉም ነው። ሁሉም ነገር በትክክል ከተገኘ በጣም በጣም አበረታች ነው. ከዓለም TOP ኩባንያዎች መካከል ትግሉ በትክክል በዓላማ እና በራዕይ ደረጃ ላይ ይገኛል.

ሰዎች “ነገ ደስተኛ እሆናለሁ” በሚባል ወጥመድ ውስጥ ይኖራሉ። ማለትም አንድ ነገር ለማግኘት ዛሬ አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ። እና ይሄ ነገር ሲበዛ ደስተኛ እሆናለሁ።

ወጥመድ! ጓደኞቼ.

እና ለዚህ ነው. መቼ የእኛ ስሜታዊ ሁኔታበውጫዊ ነገር ላይ የተመሰረተ ነው, እሱ ደስታ ተብሎ የሚጠራው ሁኔታዊ አዎንታዊ ስሜታዊ ሁኔታ ነው. ነገር ግን ይህ ውጫዊ ነገር የሚወሰድበት ወይም የሚጠፋበት ወዘተ ጊዜ ይመጣል።

ምን ይሆናል በእርግጥ መከራ ነው! እና ስለዚህ በክበብ ውስጥ ...

በህይወት መኖር ፣ በሂደቱ መደሰት ፣ አሁን ደስታን እየለማመድ ፣ እና በመጪው ጊዜ አይደለምን?

ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ መጫወት የሚወዱትን ቁልፍ ሚና ይፈልጉ እና ብዙ ደስታን የሚያመጣልዎት እና በህይወት ይደሰቱ! በአስተዳደር ቋንቋ ውስጥ ቁልፍ ሚና ዋና ብቃት ይባላል። እና የበለጠ ደስታን የሚያመጣው እንቅስቃሴ ዓላማ ነው. እነዚህ ሁለቱም ፅንሰ-ሀሳቦች በጥሬው ቅርብ ናቸው ፣ ምንም እንኳን የተለያዩ ቢሆኑም ፣ ለጥያቄው መልስ ይሰጣሉ - በሕይወቴ ውስጥ ምን ማድረግ እወዳለሁ? ምንም እንኳን አንድ ሚሊዮን የውጭ ምንዛሪ ቢኖርዎትም በዚህ ተግባር ውስጥ ይሳተፋሉ))).

ግን እንዴት ማግኘት ይቻላል? ያ ምናልባት አሁን እየጠየቁ ያሉት ጥያቄ ነው።

ቁልፍ ብቃቶችን በተመለከተ ያረጋገጥኩት መረጃ አለ። ለመጽሔት አንድ ጊዜ እዚህ ጻፍኩ። እስካሁን መለጠፍ አልችልም - ቃል እገባለሁ, ነገር ግን ጽሑፉ እንደ ተለቀቀ, እለጥፈዋለሁ.

መድረሻውን በተመለከተ, እዚህ, ብዙውን ጊዜ, በትክክል ለማግኘት የውጭ እርዳታ ያስፈልጋል.

በተለይ ታጋሽ እና ጽናት ላላቸው ሁለት ቴክኒኮች አሉ።

ከመካከላቸው አንዱ ይኸውና፡-

"የዓላማ ፍለጋ ወደ ቀላል ስልተ ቀመር ይመጣል። ምን ማድረግ እንዳለብዎ እነሆ፡-

1. ባዶ ወረቀት ይውሰዱ ወይም መተየብ የሚችሉበት የቃል ፕሮሰሰር ይክፈቱ (አንዳንድ ሰዎች ፈጣን ስለሆነ ሁለተኛውን ይመርጣሉ)።

2. አናት ላይ “የሕይወቴ ዓላማ ምንድን ነው?” ብለው ጻፉ።

3. ወደ ጭንቅላትህ የሚወጣውን መልስ (ማንኛውንም መልስ) ጻፍ። መሆን የለበትም ሙሉ ቅናሽ. አጭር ሐረግእንዲሁም በጣም ጥሩ ይሰራል.

4. የስሜታዊነት ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ መልስ እስኪጽፉ ድረስ ደረጃ 3 ን ይድገሙት። አላማህ ይህ ነው።

ለአሁኑ ጊዜ እራስዎን ሙሉ ለሙሉ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው, እና ቀጣዩ እስኪመጣ ድረስ አይጠብቁ. ሙሉ በሙሉ መጠመቅ እና በአሁኑ ጊዜ በሚሆነው ነገር መደሰት ያስፈልግዎታል።

የሂሳቦች ተራሮች በዓይንህ ፊት እያደጉ ናቸው፣ እና እንዴት እንደምትከፍላቸው አታውቅም። እናትህ የአልዛይመር በሽታ አለባት፣ እና እሷን መንከባከብ ከአንተ ሕይወትን ያበላሻል። ማንም ሰው ስለ አንተ እንደሚያስብ መጠራጠር ትጀምራለህ። ነገር ግን በዚህ ቅጽበት ነው ልብህ የሚመታ፣ የምትተነፍሰው፣ አትራብም እና በራስህ ላይ ጣሪያ ያለህ። በሁሉም ሁኔታዎች, ፍላጎቶች እና መስፈርቶች, ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ ነው. በዚያን ጊዜ እራት በምታዘጋጁበት ጊዜ ወይም በሱቅ ውስጥ ሸቀጣ ሸቀጦችን ስትገዛ ወይም ወደ ሥራ ስትነዳ ወይም ደብዳቤ በምታነብበት ጊዜ - ቆም ብለህ ባለህበት ቅጽበት ንቃተ ህሊናህን አስታውስ: አሁን ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ጥሩ ነው.

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እና ከተወሰኑ ድግግሞሽ በኋላ, በአሁኑ ጊዜ የመሆን እና አእምሮን የማረጋጋት ልማድ በእርግጥ ይለወጣል የነርቭ ግንኙነቶችበአእምሮዎ ውስጥ - ይህ ልዩ ሂደት ነው ኒውሮፕላስቲሲቲ - እና ይህ የእርስዎ መደበኛ ይሆናል.

ሕይወት ሁል ጊዜ አሁን ይከሰታል።

ብዙ ጊዜ ከሀሳብዎ እረፍት ይውሰዱ - ለጊዜው ይወሰዱ…

እና ነገ ምንም ቢደርስብን...

ዛሬ እና አሁን በክምችት ውስጥ አለን! ツ

ሀሳብህ ባለበት ነህ።
ሀሳቦችዎ እርስዎ መሆን በሚፈልጉት ቦታ ላይ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

እና ይህ ጊዜ የእርስዎ ብቻ ነው!
በትክክል በሚፈልጉት መንገድ ያድርጉት!

የደስታ ጊዜ አሁን ነው።

አንድ ቦታ ከዚህ የተሻለ ነው ብለው የሚያስቡ ሰዎች አሉ ...
ከዚህ በፊት የነበረ ወይም የተሻለ ይሆናል ብለው የሚያስቡ ሰዎች አሉ...
ግን እዚህ እና አሁን ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች አሉ, ሌሎች ደግሞ እያሰቡ ነው! :)

ሳህኖቹን በደስታ ማጠብ ካልቻልኩ፣ ሻይ ለመጠጣት ቶሎ ቶሎ እንዲረዳቸው ከፈለግኩ፣ እኔም ሻይ ራሴን በደስታ መጠጣት አልችልም። ጽዋ በእጄ ይዤ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አስባለሁ, እና የሻይ ጣዕም እና መዓዛ, ከመጠጣት ደስታ ጋር, ይረሳል. ወደፊት ሁል ጊዜ እየታመምኩ እሆናለሁ እናም በአሁኑ ጊዜ መኖር አልችልም…

ትች ንሃት ሀን

አንድ ሰው ስለማንኛውም ነገር የማያስብ ፣ የማያንፀባርቅ ፣ የማይገመግምባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ግን ከእነሱ ብዙ አይደሉም። እነዚህን ጊዜያት ደስተኛ ብለን እንጠራቸዋለን. ሰውነትዎ ባለበት ሙሉ በሙሉ የሚቆዩበት በዚህ ጊዜ ነው፣ እዚህ ይቆዩ። ይህ የደስታ ስሜት, የፍቅር ሁኔታ, ሰላም ነው.

እኛ ሁል ጊዜ የሆነ ነገርን በጉጉት እንጠባበቃለን፡ ቅዳሜና እሁድ፣ ዕረፍት፣ ዕረፍት። ይህንን ከቀን ወደ ቀን እናልመዋለን ፣ በመፅሃፍ እና በስራ ተጨናንቀን ፣ እቅድ አውጥተን አሁን ነፃ ጊዜ ቢያገኝ ምን ማድረግ እንደምንችል እያሰብን ነው። እና ይህን እንፈልጋለን. እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ በህይወቶ ውስጥ በእርግጠኝነት ማስወገድ ያለብዎት ሌላ “ካለ ብቻ” ነው። ሲመጡ ለረጅም ጊዜ የሚጠበቁ ቀናትነፃነት - አንድን ነገር ለመስራት ፍላጎት እና እቅድ ይጠፋሉ, እና አንድን ነገር ለመስራት ጥንካሬ ካለ, በእርግጠኝነት ተመሳሳይ መጠን አይደለም እና ስራ በሚበዛበት ጊዜ እንዳሰብነው በቅንዓት አይደለም. ብዙ ነገር ሲኖር ማስተዋል እና ማመስገን እናቆማለን። እና ከጊዜ በኋላ ላለመቀልድ ይሻላል. ከእሱ ጋር ያለን ወዳጅነት ብዙ ዋጋ ያስከፍለናል። ለፍላጎቶችዎ ተጨማሪ ጊዜ ለመመደብ መሞከር ያስፈልግዎታል, ያደንቁታል, በጥበብ ይጠቀሙበት. ተወዳጅ እንቅስቃሴዎችዎን እና ቦታዎችን ያግኙ፣ የራስዎን ቀናት እና ምሽቶች ይፍጠሩ እና ተጨማሪ ጥሩ ነገሮች ይከሰታሉ...

አእምሮው ሕይወትን ወደ ቀድሞው ፣ አሁን እና ወደፊት የመከፋፈል ሀሳብ አመጣ ፣ ግን ይህ ክፍፍል ሙሉ በሙሉ ሰው ሰራሽ ነው። ያለፈው እና የወደፊቱ የአስተሳሰብ ቅርጾች, ቅዠት, የአዕምሮ ረቂቅ ናቸው. ያለፈውን ማስታወስ የሚችሉት በዚህ ቅጽበት ውስጥ ብቻ ነው። የሚያስታውሱት ክስተት የተከሰተው በዚህ ቅጽበት ነው፣ እና እርስዎም በዚህ ቅጽበት ያስታውሱታል። ወደፊት፣ ሲመጣ፣ በዚህ ቅጽበት ይመጣል። ስለዚህ ብቸኛው ነገር እውነተኛው ፣ ሁል ጊዜም ያለው ብቸኛው ነገር የአሁኑ ጊዜ ነው።

Eckhart Tolle "ዝምታ ምን ይላል"

አሁን - ጥሩ ጊዜይቅር ማለት...

አሁን እራስህን መውደድ ጥሩ ጊዜ ነው...

አሁን በቀላሉ ለመኖር እራስዎን ለመፍቀድ ጥሩ ጊዜ ነው…

ከደቂቃ በፊት ወይም ትላንት ያደረጉት

ወይም ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ

ወይም ያለፉት አሥራ ስድስት ዓመታት ፣

ወይም የመጨረሻዎቹ ሃምሳ ዓመታት -

ምንም ማለት አይደለም።

በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

አሁን ምን እየሰራሽ ነው.

በእያንዳንዱ ደቂቃ ውስጥ በጣም ጥሩ ነገር አለ. ለምሳሌ ደስታ...

በአሁኑ ቀን ፣ በየቀኑ ፣ ፀሐይ ስትጠልቅ ሊያልቅ ይችላል.

በእያንዳንዱ አፍታ

በሁሉም ቦታ መንግስተ ሰማያትን አገኛለሁ፣ በሁሉም ሁኔታ ውስጥ መልካም ነገርን አያለሁ፣ በእያንዳንዱ ሰው ፍቅርን አያለሁ።

ያለፈው አልፏል, የወደፊቱ ገና አልደረሰም. ይህ አፍታ ብቻ ይቀራል - ንጹህ ፣ በኃይል የተሞላ። ኑር!

ሕይወት ሁል ጊዜ አሁን ይከሰታል።

ብዙ ጊዜ እራስህን አስታውስ የህይወት አላማ ልታደርገው ያሰብከውን ሁሉ ለመፈጸም ሳይሆን በምትወስዳቸው እርምጃዎች ሁሉ ለመደሰት ነው። የሕይወት መንገድሕይወትን በፍቅር መሙላት ነው። ሪቻርድ ካርልሰን

አንዳንድ ጊዜ የአሁኑ ጊዜ ለመቀበል የማይቻል ነው, ደስ የማይል ወይም አስፈሪ ነው. የሆነው ሆኗል. አእምሮ እንዴት መለያዎችን እንደሚፈጥር እና እንዴት እንደሚከፋፈሉ፣ በፍርድ ውስጥ ያለማቋረጥ መኖር እንዴት ህመምን እንደሚፈጥር እና ደስተኛ እንዳልሆኑ ይመልከቱ። የአዕምሮ ዘዴዎችን በመከታተል, ከተቃወሙት ግምታዊ አመለካከቶች ይርቃሉ እና, በዚህም, አሁን ያለው ጊዜ እንዲሆን ይፍቀዱ. ይህ ሁኔታ ከውጫዊ ሁኔታዎች የውስጣዊ ነፃነት ጣዕም, የእውነተኛ ውስጣዊ ሰላም ጣዕም እንዲሰማዎት እድል ይሰጥዎታል. ከዚያ የሚሆነውን ብቻ ይመልከቱ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ወይም የሚቻል ከሆነ እርምጃ ይውሰዱ።መጀመሪያ ተቀበል፣ በኋላ እርምጃ ውሰድ። አሁን ያለው ጊዜ ምንም ይሁን ምን እንደመረጥከው ተቀበል። ሁልጊዜ ከእሱ ጋር ይስሩ, በእሱ ላይ ሳይሆን. ጠላትህ ሳይሆን ወዳጅህ አድርግለት። ሙሉ ህይወትዎን በአስማት ይለውጠዋል.

Eckhart Tolle

- ምን ልናደርግ ነው?

- በቅጽበት ይደሰቱ።

ይህ ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው.

አንድ አፍታ አንድ አፍታ ብቻ ነው - ለአንድ ሰው ጊዜው በጣም አስፈላጊ እንዳልሆነ የሚመስለው ይናፍቀዋል ፣ ግን በዚህ ውስጥ ብቻ መላ ህይወቱ ነው ፣ በዚህ ጊዜ ብቻ የእግዚአብሔርን መንግስት የሚወስድ ጥረት ማድረግ ይችላል ። ከውስጣችንም ከውስጣችንም ውጪ። ሌቭ ቶልስቶይ

በአሁኑ ግዜ

መቼ የእርስዎን ትኩረትወደ አሁኑ ጊዜ ተላልፏል, ይህ ዝግጁነት ነው. ከህልም እንደወጣህ ነው - ሀሳቦችን ፣ ካለፈው እና የወደፊቱን ያቀፈ ህልም። በጣም ግልፅ ፣ በጣም ቀላል። ችግሮችን ለመፍጠር ምንም ቦታ የለም. የአሁኑ ጊዜ ብቻ - እንደዛው. Eckhart Tolle

ዝም ብለህ አቁም፣ ፍለጋ አቁም ስትፈልጉት የነበረው ነገር ሁሉ ከፊት ለፊትህ ነው፣ ከተወለድክበት ጊዜ ጀምሮ ለአንተ የታሰበውን ብቻ ዘርግተህ መውሰድ አለብህ። ማየትን ብቻ አቁም እና ባለህ ነገር ተደሰት። የትም ብትሆን፣ የምታደርገውን ሁሉ፣ ከማን ጋር ብትሆን፣ ዝም ብለህ አዳምጥ፣ ተከታተል፣ በቅርበት ተመልከት፣ ተማር። መኖር ብቻ።ልክ እንደተወለድክ እና በዙሪያህ ያለውን ሁሉ እንዳየህ ኑር!የህይወት ደስታ የሚገኘው በአሁኑ ጊዜ፣ አሁን የመኖር እና የመሰማት፣ የመስማት፣ የማየት፣ የመተንፈስ ችሎታ ላይ ነው... በእያንዳንዱ ጊዜ - መኖር።

ደስተኛ ህይወት መኖር ከፈለጋችሁ በየቀኑ ትናንሽ ነገሮችን ውደዱ።
የደመና ጭላንጭል ፣ የቅጠል ዝገት ፣ የድንቢጦች መንጋ ጩኸት ፣ አላፊ አግዳሚው ፊት - በእነዚህ ሁሉ የዕለት ተዕለት ትናንሽ ነገሮች ደስ ይላቸዋል።

አኩታጋዋ Ryunosuke

ዓለም ለራስህ እንዳሰብከው በትክክል ያቀርብልሃል።

ስለ እሱ ከራስዎ ሀሳቦች ጋር ሁል ጊዜ ሕይወትዎን ያስተካክላሉ።

በጠንካራ ሁኔታ የሚያምኑት በህይወትዎ ውስጥ የሚያዩትን ነው. እና በምንም አይነት ሁኔታ በተቃራኒው አይደለም. በመሰረቱ፣ የምትኖሩበት የእለት ገሃነም እዚህ እና አሁን በጭራሽ ገነት አይደለም ከሚል ግትር እምነትህ ውጤት የዘለለ አይደለም።

Chuck Hillg

አንተ ተቀምጠህ ለራስህ ተቀመጥ; ሂድ - እና ራስህ ሂድ.
ዋናው ነገር በከንቱ መጨቃጨቅ አይደለም.

እርስዎ የደስታ የአትክልት ስፍራ ነዎት ፣ ደስተኛ ለመሆን ማንም አያስፈልግዎትም። በደስታ ገነት ውስጥ ትኖራለህ፣ ነገር ግን አሮጌውን ነገር እያስታወስክ ታዝናለህ። ይህ ደስታ፣ ይህ አፍታ አእምሮን እና ስቃይን ያጠፋል፣ ምክንያቱም ይህ ጊዜ በትክክል ደስታ ነው። ስለዚህ መከራን ወደሚያመጡት ያለፈ ጊዜዎች አትመለስ። ፓፓጂ

የደስታ ፍላጎት አለኝ። በዕለት ተዕለት ደረጃ ከኮስሞስ ጋር ፍጹም ውህደት የማድረግ ፍላጎት አለኝ። ከሳምኩ፣ በዚያን ጊዜ እኔ የለሁም። መዝሙር ብዘምር በዚያን ጊዜ እኔ የለሁም። እኔን የሚስበው ይህ ነው። ቢያንስ ትኩረት የሚከፋፍሉ ቦታዎች ባሉበት እመለከታለሁ። በዙሪያው በጣም ጥቂት ጥንቸሎች ባሉበት። ጉልበቴን ማባከን አልፈልግም። ተመሳሳዩን በመሳም እንደገና ከወሰድን ፣ የሚስሙ እና የሚያስቡ ሰዎች አሉ - አሁንም ይህንን ፣ ይህንን ያድርጉ ፣ ይህንን እና ይህንን መጥራት አለብኝ ። ግን አስደሳች አይደለም. የሆነ ነገር እያደረግሁ ከሆነ, እዚያ መሆን እፈልጋለሁ. ያልተሟጠጠ ደስታን እፈልጋለሁ ወደሚለው አመለካከት ደርሻለሁ.

ቦሪስ Grebenshchikov

አሁን መኖርን ለመማር ትናንት የሆነውን ሁሉ መተው ያስፈልግዎታል።

በአሁኑ ግዜ- ይህ የህይወት ጨዋታ የሚካሄድበት ሜዳ ነው። እና ሌላ ቦታ ሊከሰት አይችልም. የመኖር ችሎታ, የስኬት እና የደስታ ሚስጥር በሶስት ቃላት ሊገለጽ ይችላል-ከህይወት ጋር አንድነት. ከህይወት ጋር አንድነት አሁን ካለው ጋር አንድነት ነው። ይህን ከተረዳህ በኋላ ህይወትህን የምትመራው አንተ እንዳልሆንክ ትረዳለህ። ሕይወት ዳንሰኛ ነው እና እርስዎ ዳንሱ ነዎት። Eckhart Tolle

የወደፊቱን ለመንከባከብ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

በእያንዳንዱ እስትንፋስ ውስጥ ዘላለማዊነት ይመታል…

ህይወትን የተረዳ አይቸኩልም። ተወ...

የእያንዳንዱን ጊዜ ጣዕም ይሰማዎት!

ያለፈ ነገር የለም።

አጽናፈ ሰማይ ከአፍታ ወደ አፍታ እየተፈጠረ ነው። ስለዚህ, በእውነቱ, ያለፈ ጊዜ የለም, ያለፈው ትውስታ ብቻ ነው. ዓይንህን ጨፍጭፍ እና የምታየው አለም ስትዘጋው አልነበረም። ስለዚህ, ብቸኛው የአዕምሮ ሁኔታ መደነቅ ነው. ብቸኛው የልብ ሁኔታ ደስታ ነው. አሁን የምታያቸው ሰማያት ከዚህ በፊት አይተዋቸው የማታውቁት ናቸው። አሁን ትክክለኛው ጊዜ ነው። በእሱ ደስተኛ ይሁኑ።

ቴሪ ፕራቼት "የጊዜ ሌባ"

ጎጂ በሆነው የአሁን ጊዜ ይኑሩ

ቀደም ሲል የሆነውን ነገር መመርመር ስታቆም...

እና እስካሁን ባልሆነው ነገር ተጨነቅ…

ያኔ የህይወት ደስታ ሊሰማህ ይችላል።

በአሁኑ ጊዜ ይቆዩ. ከዚህ በፊት ምንም ነገር መለወጥ አትችልም ፣ እና መጪው ጊዜ እንዳሰብከው ወይም ልታየው እንደጠበቅከው በትክክል ወደ አንተ አይመጣም።ዳን ሚልማን።

በደስታ የመኖር ታላቁ ሳይንስ በአሁኑ ጊዜ መኖር ነው።

ነገ የሚሆነውን አትፍራ። ዛሬ ያንተን ውደድ፣ ከማንም ጋር ውደድ፣ ካልተፈለገ፣ መጥፎ። እና ከዚያ በኋላ ማንም ሊያየው ወይም ሊቀበለው የማይፈልገው ሰው በፍቅር ምላሽ እንደሚሰጥ እና በድንገት እሱን ሙሉ በሙሉ የሚቀበል ሰው እንዳለ በፍቅር ምላሽ ይሰጥዎታል።

በነበረውና በሚሆነው ነገር ተጠምደሃል... ሊቃውንቱ፡- ያለፈው ተረስቷል፣ የወደፊቱ ተዘግቷል፣ የአሁኑ ተሰጥቷል ይላሉ። ለዚያም ነው እርሱን እውነተኛ የሚሉት።

እያንዳንዱ ሴኮንድ ተአምር እና እንቆቅልሽ የመሆኑን እውነታ ሰዓቱ እና ካላንደር እንዳይጋርዱት።

ያለፈውን ይረሱ, ሀዘንን ያመጣል, ስለወደፊቱ አያስቡ, ጭንቀትን ያመጣል, በአሁኑ ጊዜ ኑሩ, ምክንያቱም ደስተኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ ይህ ነው.

የጠፉ ጓደኞችህን መልሰው አትጥራ።

ትናንትን እርሳ ፣ ስለ ነገ አታስብ

ዛሬ ትኖራለህ - ዛሬ ኑር።

ኦማር ካያም

ሰዎች የማሰብ ችሎታን በትጋት ካላዳበሩ፣ ያለፉትን ችግሮች ያለማቋረጥ ካላስታወሱ፣ ነገር ግን ጉዳት በሌለው በአሁኑ ጊዜ የሚኖሩ ከሆነ በጣም ያነሰ ይሠቃያሉ።

ከሮማሽኮቮ የመጣው ትንሹ ሞተር እንዲህ ሲል አሰበ፡ ቆም ብለህ ዙሪያውን ተመልከት፣ አዳምጥ፣ አለዚያ ለህይወት ዘግይተህ ሊሆን ይችላል...

ወደ ውስጥ ስተነፍስ ሰውነቴን እና አእምሮዬን አረጋጋለሁ።
እስትንፋስ ስወጣ ፈገግ እላለሁ።
አሁን ባለንበት ወቅት፣ ይህ ጊዜ አስደናቂ እንደሆነ አውቃለሁ!

ትላንት ታሪክ ነው።

ነገ እንቆቅልሽ ነው።

የዛሬው ስጦታ ነው!

አንድ ቀን፣ ከቤቱ መስኮት፣ የገበያውን አደባባይ ማየት ከሚችልበት፣ ራቢ ናክማን ከተማሪዎቹ አንዱን አየ። የሆነ ቦታ ለመድረስ ቸኩሎ ነበር።

ዛሬ ጠዋት ወደ ሰማይ ለመመልከት ጊዜ አልዎት? - ረቢ ናክማን ጠየቀው።

አይ ረቢ፣ ጊዜ አልነበረኝም።

እመኑኝ፣ እዚህ የምታዩት ነገር ሁሉ በሃምሳ አመታት ውስጥ ይጠፋል። እዚህ የተለየ ትርኢት ይኖራል - ከተለያዩ ፈረሶች ጋር ፣ ከተለያዩ ጋሪዎች ጋር ፣ እና ሰዎቹም እንዲሁ ይለያያሉ። ከእንግዲህ እዚህ አልሆንም አንተም አትሆንም። እዚህ ሰማይን ለመመልከት ጊዜ ከሌለዎት በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድነው?…

ዓለም ውብ፣ ፍፁም እና ማለቂያ የሌለው አስደሳች ነው። እዚህ እና አሁን ህይወትን ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል። በሮቿንም ሁሉ ትከፍትልሃለች። አዎን, በልብዎ ክፍት ይሁኑ!

ኢጎ እንድትጠብቅ ያደርግሃል፡ ነገ ሲሳካልህ መደሰት ትችላለህ። እና ዛሬ, በእርግጥ, መከራን, መስዋዕት ማድረግ አለብዎት. ነገ በቀላሉ የማይከሰት ነገር ማለት ነው። ይህ ህይወትን ወደ ኋላ እያዘገየ ነው። ይህ ለሥቃይ ምርኮኛ የሚሆንበት ታላቅ ስልት ነው። ኢጎ በአሁኑ ጊዜ ሊደሰት አይችልም. በአሁኑ ጊዜ ሊኖር አይችልም; የሚኖረው በወደፊቱ ወይም በቀድሞው ውስጥ ብቻ ነው, እሱም በሌለው. ያለፈው ከአሁን በኋላ የለም, የወደፊቱ ገና የለም; ሁለቱም የማይገኙ ነገሮች ናቸው። በአሁኑ ጊዜ ፣ ​​ንፁህ ጊዜ ፣ ​​በራስዎ ውስጥ ኢጎን አያገኙም - ዝምታ ደስታ እና ንጹህ ጸጥ ያለ ባዶነት።

ኦሾ ---

ወደ ያለፈው በጭራሽ አትመለስ። ስጦታህን ይገድላል። ትውስታዎች ትርጉም የለሽ ናቸው, ውድ ጊዜዎን ብቻ ይወስዳሉ. ታሪኮች አይደገሙም፣ ሰዎች አይለወጡም። ማንንም አትጠብቅ፣ ዝም ብለህ አትቁም። የሚያስፈልጋቸው ያገኙታል። ወደ ኋላ አትመልከት. ሁሉም ተስፋዎች እና ህልሞች ቅዠቶች ብቻ ናቸው, እርስዎን እንዲቆጣጠሩ አይፍቀዱ.

አስታውስ! በምንም አይነት ሁኔታ ተስፋ አትቁረጥ። እና ሁል ጊዜ ፍቅር ፣ ያለ ፍቅር መኖር አይችሉም ፣ ግን ይህንን አሁን ውደዱ ፣ ያለፈው መመለስ አይቻልም ፣ እና የወደፊቱ ላይጀምር ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ እንዴት ጥሩ እንደነበረ፣ እነዚያን ጊዜያት እንዴት እንደናፈቅን እንላለን። ወደፊትም አሁን እየሆነ ስላለው ነገር ተመሳሳይ ነገር እንላለን። የአሁኑን ያደንቁ.

ሁሌ ወደ ኋላ የምትመለከቱ ከሆነ፣ ወደፊት የሚሆነውን ማየት አትችልም...

M/f "Ratatouille" ---

ዓይንህን ጨፍነህ ታያለህ። ማዳመጥ አቁም እና ትሰማለህ። በልብዎ ብቻዎን ይቆዩ - እና እርስዎ ይገነዘባሉ ...

በኋላ ላይ ንስሃ እንዳትገባ እና ወጣትነትህን በማጣታችሁ ለመጸጸት እያንዳንዱን አፍታ ተጠቀም።

ፓውሎ ኮሎሆ ---

አእምሮህን ለማምጣት ሳይሆን በትንሹም ቢሆን ሞክር።
ዓለምን ተመልከት - ዝም ብለህ ተመልከት.
"መውደድ" ወይም "አትውደድ" አትበል። ምንም አትበል።
ቃላትን አትናገር፣ ዝም ብለህ ተመልከት።
አእምሮ ምቾት አይሰማውም.
አእምሮ አንድ ነገር ማለት ይፈልጋል።
በቀላሉ ለአእምሮ እንዲህ ትላለህ፡-
“ዝም በል፣ አይቼ፣ ዝም ብዬ አያለሁ”...

እጆቻቸውን ወደ ኮከቦች በመዘርጋት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእግራቸው ሥር ስላሉት አበቦች ይረሳሉ.

D. Benthem ---

ሕይወት የሚታየው መንገድ ነው። ሌላ ምንም ነገር መፈልሰፍ የማያስፈልግዎ አስማታዊ ነው።

—— በርናርድ ቨርበር —-

ደስታን እና ሰላምን የሚሰርቁ ሶስት ወጥመዶች አሉ-ስለ ያለፈው መጸጸት ፣ ስለወደፊቱ መጨነቅ እና ለአሁኑ አመስጋኝ አለመሆን።

መሆን ትፈልጋለህ? ደስተኛ ሰው- በማስታወስዎ ውስጥ አይራመዱ.

እውነታው እንዳለ ተቀበል።
ወደ ሕይወትህ የሚመጣውን ነገር ሁሉ አድንቀው።
በሚቆይበት ጊዜ ይደሰቱበት።
ጊዜው ሲደርስ ልቀቅ።

ከቻይናውያን ወረራ ሸሽቶ ሂማላያን ከደቀ መዛሙርቱ ጋር ለመሻገር እንዴት እንደቻለ ሲጠየቅ የቲቤታን ማሰላሰል መምህር ቾግያም ትሩንግፓ በተናገረው ቃል ተነሳሳሁ፣ ምንም አይነት ዝግጅት ወይም ዝግጅት ሳይኖረው፣መንገዱን እና ውጤቱን ሳያውቅ የእሱ አደገኛ ተግባር ። የሱ መልስ አጭር ነበር፡ “በአማራጭ እግርህን ማንቀሳቀስ።

Jorge Bucay

ደስታ ለሁሉም ሰው ይገኛል, እና አሁን ይገኛል.
ቆም ብለን በዙሪያችን ያሉትን ውድ ሀብቶች በጥንቃቄ መመልከት አለብን።

አንድ ቦታ ከዚህ የተሻለ ነው ብለው የሚያስቡ ሰዎች አሉ።
በአንድ ወቅት ከአሁኑ የተሻለ ነበር ብለው የሚያስቡ ሰዎች አሉ።
እዚህ እና አሁን ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች አሉ, ሌሎች ደግሞ ያስባሉ.

በየቀኑ እንዴት እንደሚኖሩ ህይወትዎ በሙሉ እንዴት እንደሚሄድ ነው. ብዙ ተመሳሳይ ቀናት ከፊታችን ስላሉን አንድ ቀን ምንም ነገር አይፈታም ለሚለው ሀሳብ መሰጠት እንዴት ቀላል ነው። ነገር ግን አስደናቂ ሕይወት፣ በሚያምር የአንገት ሐብል ክር ላይ እንደታጠቁ ዕንቁዎች በተከታታይ ከሚመጡት አስደናቂና ጥሩ ሕይወት ያላቸው ተከታታይ ቀናት ብቻ አይደለም። እያንዳንዱ ቀን በራሱ መንገድ ዋጋ አለው. ያለፈው ወደ ኋላ ቀርቷል የወደፊቱም ምናባዊ ፈጠራ ብቻ ነው, ስለዚህ ዛሬ የእርስዎ ብቻ ነው. ስለዚህ ይህንን ቀን በጥበብ ተጠቀሙበት።

ሕይወት "አሁን" ነው. ይህ "ነገ" ሳይሆን "ትላንት" አይደለም. አንደኛው አይታወቅም, ሌላኛው የለም.

ሰላም እና መረጋጋት ሊኖር የሚችለው በአሁኑ ጊዜ ብቻ ነው። ሰላምና መግባባት ከፈለግክ አሁን በሰላምና በስምምነት መሆን አለብህ።

ቀጥሎ ስለሚሆነው ነገር ሃሳብ በሌለበት አለም ውስጥ ኑር። አሸናፊም ሆነ ተሸናፊ፣ ምንም አይደለም። ሞት ሁሉንም ነገር ይወስዳል. ማሸነፍም ሆነ መሸነፍ ከንቱ ነው። ዋናው ነገር እና ሁል ጊዜ ያለው ነገር ጨዋታውን እንዴት እንደሚጫወቱ ነው። ተደሰትክበት? - ጨዋታው ራሱ ... - እና ከዚያ እያንዳንዱ ጊዜ የደስታ ጊዜ ይሆናል።

ኦሾ

በውሃ ላይ መራመድ ተአምር አይደለም.
ተአምር በምድር ላይ መራመድ እና አሁን የእውነተኛ ህይወት መሰማት ነው።
እና ፈገግ ይበሉ!

አብዛኞቻችን የምንኖረው በእብሪት ፍጥነት ስለሆነ እውነተኛ ዝምታ እና ጸጥታ አንዳንድ ጊዜ እንግዳ እና የማይመች ነገር ይሆናል። ብዙ ሰዎች ቃላቶቼን እየሰሙ አበባን ለመመልከት ጊዜ እንደሌላቸው ይናገራሉ። በልጆቻቸው ሳቅ ለመደሰት ወይም በዝናብ በባዶ እግራቸው ለመሮጥ ጊዜ እንደሌላቸው ይነግሩዎታል. ለእንደዚህ አይነት ስራዎች በጣም የተጠመዱ ናቸው ይላሉ. ጓደኛም የላቸውም፣ ምክንያቱም ጓደኞችም ጊዜ ስለሚወስዱ...

ሮቢን ሻርማ ---

የህይወት ደስታ

ራስህን ጠይቅ፡ “አሁን በምሰራው ነገር ደስታ፣ ሰላም እና ምቾት እያጋጠመኝ ነው?”

ካልሆነ ግን ጊዜው አሁን ያለውን ጊዜ ያጨልማል ማለት ነው, እና ህይወት እንደ ከባድ ሸክም ወይም እንደ ትግል ይቆጠራል. በምታደርጉት ነገር ደስታ፣ ሰላም፣ ቀላልነት ከሌለ፣ ይህ ማለት ግን የምትሰሩትን መለወጥ አለባችሁ ማለት አይደለም።

ማድረግ ያለብዎት ነገር እንዴት እንደሚያደርጉት መለወጥ ነው።

"እንዴት" ሁልጊዜ ከ"WHAT" የበለጠ አስፈላጊ ነው።

በዚህ ተግባር ልታገኙት ከሚፈልጉት ውጤት ይልቅ እራሱን ለሚሰራው እና የበለጠ ለመክፈል እድሉ ካሎት ይመልከቱ። ይህ አፍታ ወደሚሰጥህ ነገር ሁሉንም ትኩረትህን ምራ። በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ ማለት የሆነውን ነገር ሙሉ በሙሉ ይቀበላሉ, ምክንያቱም ለአንድ ነገር ሙሉ ትኩረት መስጠት ስለማይችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ መቃወም አይችሉም.

የአሁኑን ጊዜ ማክበር እና ማክበር እንደጀመሩ ፣ ያኔ ያሉት ሁሉ ቅሬታዎች ይለቃሉ እና የትግል ፍላጎት ይጠፋል ፣ እናም ህይወት በደስታ እና በእርጋታ መፍሰስ ይጀምራል። የትኛውም እውነታ ለእርስዎ ስጋት ሊሆን አይችልም።

ትላንት በሆነ ስህተት ምክንያት ከጠፋ ዛሬ ይህንን በማስታወስ አትሸነፍ።

መንገድህ የቱንም ያህል ቢረዝም፣ከእሱ የበለጠ ነገር የለም፡አንድ እርምጃ፣አንድ ትንፋሽ፣አንድ አፍታ -አሁን።

ኤክሃርት ቶሌ ---

የሌለህን በመፈለግ ያለህን አታበላሽ; አንድ ጊዜ አሁን ያለዎትን ለማግኘት ብቻ ተስፋ ያደርጉ እንደነበር ያስታውሱ።

አሁን ያለህ ጊዜ ብቻ እንደሆነ በጥልቅ ተገንዘብ። በእርሱ እመኑ እና አሳምረው።

ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን ቦታ መፈለግ ምንም ፋይዳ የለውም. ይህንን በየትኛውም ቦታ እንዴት መፍጠር እንደሚቻል መማር ምክንያታዊ ነው.

እኛ እናባክናለን፣ ምርጥ ጊዜያቶች በጣቶቻችን ውስጥ እንዲንሸራተቱ እናድርግ፣ ምን ያህሉን በእጃቸው እንዳለ እግዚአብሔር እንደሚያውቅ ያለን ይመስል። ብዙ ጊዜ ስለነገ፣ ስለሚቀጥለው አመት እናስባለን፤ ህይወት ራሷ የዘረጋችውን፣ ያልተከለከለችውን፣ በተለመደው ልግስናዋ በሁለት እጆቻችን የምንይዘው እና ጽዋው ወደሌሎች እስኪገባ ድረስ ጠጥተን እንጠጣለን። ተፈጥሮ ለረጅም ጊዜ ለማከም እና ለማቅረብ አይወድም. አሌክሳንደር ኢቫኖቪች ሄርዜን

በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ አሮጌው እንደሌለ መረዳት የሚያስፈልግበት ጊዜ ይመጣል። ቀደም ሲል ነበር, አሁን ግን ሙሉ በሙሉ እና በማይቀለበስ ሁኔታ ወድቋል. ጊዜን መተው የምንማረው በዚህ መንገድ ነው።

ለዛሬ በጣም ጥቂት ሰዎች ብቻ ይኖራሉ። አብዛኞቹ በኋላ ለመኖር በዝግጅት ላይ ናቸው።

በቅጽበት ውስጥ ይሁኑ። አጠቃላይ ግንዛቤዎን ወደዚህ ጊዜ አምጡ። ያለፈው ጣልቃ እንዳይገባ ፣ የወደፊቱ እንዲገባ አይፍቀድ ። ያለፈው የለም፣ ሞቷል። ያለፈው ጊዜ ምንም ይሁን ምን በእያንዳንዱ ቅጽበት ላለፈው ሙት። ምንም ቢሆን፣ ለእሱ ሙት፣ እና ትኩስ እና ወጣት ሁን፣ እናም በዚህ ቅጽበት እንደገና ተወለድ።አንድ ሰው አሁን ያለ ይመስላል, ግን ይህ መልክ ብቻ ነው. ሰው የሚኖረው ጥንት ነው። አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ያልፋል, ነገር ግን በቀድሞው ውስጥ ሥር የሰደደ ነው.ያለፈው አልፏል - ለምን ይጣበቃሉ? ከእሱ ጋር ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም; ወደ ኋላ መመለስ አትችልም ፣ እንደገና መሥራት አትችልም - ለምን እሱን የሙጥኝ? ይህ ውድ ሀብት አይደለም. እናም ያለፈውን ነገር አጥብቀህ ከያዝክ እና ሀብት ነው ብለህ ካሰብክ፣ በእርግጥ አእምሮህ ወደፊት ደጋግሞ ሊለማመደው ይፈልጋል።ኦሾ

ይህ ቅጽበት የታላቁን እውነት ዘር ይዟል። ለማስታወስ የፈለጉት እውነት ይህ ነው። ግን ይህ ቅጽበት እንደደረሰ ወዲያውኑ ስለ እሱ ሀሳቦችን ማዘጋጀት ጀመሩ። በቅጽበት ውስጥ ከመሆን ይልቅ ከዳር ቆማችሁ ፈረዱበት። ከዚያም ምላሽ ሰጡ። ይህ ማለት ከዚህ በፊት እንዳደረጉት እርምጃ ወስደዋል ማለት ነው።

እያንዳንዷን አፍታ ልክ እንደ ሆነ መቅረብ ንጹህ ንጣፍ, ስለእሱ ያለ ምንም ቅድመ ሀሳብ, እራስህን እንደሆንክ መፍጠር ትችላለህ, እና እንደ ቀድሞው እራስህን አትድገም.

ሕይወት የፍጥረት ሂደት ነው, እና እርስዎ የመድገም ሂደት እንደሆነ አድርገው ይቀጥላሉ!

ኒል ዶናልድ ዋልሽ

በህይወታችን ውስጥ የምናስተውለው ነገር ሁሉ “በወቅቱ” ነው። ነገሮች የሚኖሩት ለአፍታ ብቻ ነው፣ እኛ ግን አንደፍርም ወይም በዚህ መልኩ ልንመለከታቸው አንፈልግም።

ትናንትን እንዳስብ ዛሬ ፀሀይ ያበራልኝ?
ፍሬድሪክ ሺለር

ብዙ ሰዎች ሳምንቱን ሙሉ አርብ፣ የበዓሉ ወር፣ የበጋው አመት እና ሙሉ የደስታ ህይወት ይጠብቃሉ... ግን በየቀኑ መደሰት እና በእያንዳንዱ አፍታ መደሰት ያስፈልግዎታል።

ሶስት ባለሙያዎች በወቅቱ መገኘት እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዱ ልምዶችን ይጠቁማሉ.

መልመጃ 1፡- “ስሜትህን አስብ”

Jean-Gerard Bloche, የሩማቶሎጂ ባለሙያ

“ቆምክም ሆነ ተቀምጠህ፣ በመስመር ላይ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ወይም አውቶቡስ፣ ወይም ቢሮ ውስጥ ብትሆን ትኩረትህን ሁሉ ወደ እግርህ ጫማ አዙር፡ ከነሱ ውስጥ የትኞቹ ቦታዎች ከወለሉ ጋር ግንኙነት አላቸው? ምን ይሰማሃል? ጠንካራ ግፊትወይስ ደካማ? እሱን መገምገም አያስፈልግም ፣ ሊሰማዎት ይገባል ። ይህንን መልመጃ በየቀኑ ለ 20-30 ሰከንድ ካደረጉት ፣ ቀስ በቀስ ጊዜን ከጨመሩ ፣ በፍጥነት ያረጋጋዎታል ፣ እና እንዲሁም ወደ ስሜቶችዎ መመለስ እና በእውነቱ እራስዎን መመስረት ቀላል ያደርገዋል ፣ ሀሳቦች ግን በተቃራኒው እኛን ይወስዱናል ። ከእሱ”

መልመጃ 2፡ "ለመጀመሪያ ጊዜ በማየት ላይ"

ያስሚን ሊናርድ, ሳይኮቴራፒስት

"አሁን ምድር ላይ እንደደረስክ በዙሪያህ ያለውን ሁሉ ተመልከት። ምንም ስሞች የሉም, ምንም ደረጃዎች የሉም. በዘመናዊው የሥዕል ኤግዚቢሽን ላይ እንደሚያደርጉት ቀለሞቹን ፣ ቁሳቁሶቹን ፣ መስመሮቹን ፣ ኩርባዎቹን ፣ እፎይታውን ፣ የብርሃን ነጸብራቅን ግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ ሁሉም ነገር ቦታ አለው ። እሱ በሚጎበኝበት ጊዜ ሁሉ ጣልቃ የሚገባ ሀሳብወይም ዋጋ ያለው ፍርድ ሄደው ወደ ምስላዊ ግንዛቤ ይመለሱ፣ ሁሉንም ነገር እስከ ትንሹ ዝርዝር ለማየት ሥልጠና ይስጡ፡- ወለሉ ላይ ያለ አቧራ፣ ከልብስ ላይ ያለ ክር፣ የፀጉር ጫፍ...
ይህ መልመጃ የአእምሮን ግንኙነቶች ያቋርጣል እና ወዲያውኑ ወደ አሁኑ ጊዜ ይመልሰናል። እንዲሁም ንቃተ ህሊናችን ከተለመደው ሁነታ እንዲወጣ ያስችለዋል። ደግሞም ፣ ንቃተ ህሊና ሁል ጊዜ አከባቢን ይገመግማል ፣ እናም ይህ የመገምገም ፣ የመፈረጅ ፣ የማነፃፀር ፣ የመመረጥ እና የመካድ ዝንባሌ ለብዙ ችግሮቻችን ስር ነው። ማሰላሰል ከዚህ የህይወት መንገድ ለመውጣት እና ክፍት አእምሮን ለማዳበር ይረዳል።

መልመጃ 3፡ “አሰቃቂ ስሜቶችን መቋቋም”

ሄለን ፊሊፕ, ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት

ይህ ልምምድ በአራት ደረጃዎች ይከናወናል.

ደረጃ 1- መኖሩን እውቅና ይስጡ ጠንካራ ስሜት. በአንተ ላይ ምን እየደረሰብህ እንደሆነ እንዲሰማህ ጊዜ ስጥ፡ የሰውነትህ ስሜቶች ምንድናቸው? የት ነው የሚገኙት? በሆድ ፣ በጉሮሮ ፣ በደረት ውስጥ? ...
ደረጃ 2- ይህን ስሜት ተቀበል. እሱን ለመካድ ወይም ለመታገል አትሞክር፡ ይያዝህ፣ ከእሱ ጋር ይሁን፣ ስሙት።
ደረጃ 3- ይህን ስሜት ይመርምሩ. ከእሱ ጋር ምን ሀሳቦች ይነሳሉ? ምን ሌሎች ስሜቶች? ታውቃቸዋለህ? እርስዎን ያውቃሉ? የዚህ አላማ ወደ ስሜቱ ጠለቅ ብሎ መሄድ፣ ሙሉ ንቃተ ህሊናዎን ወደ ሚሰጥዎ አካላዊ እና አእምሯዊ ልምዳችሁ ለመምራት ነው፣ ነገር ግን ያለልፋት መተንተን፣ በቀላሉ በመሰማት እና ስሜቶችን በማስተዋል።
ደረጃ 4- ስሜትን አይግለጹ. ያለፉት ደረጃዎች ስሜታዊ ልማዶቻችንን እና እንዴት እንደተገለልን እንድናውቅ ያስችሉናል። ደስ የማይል ስሜቶችበተከታታይ ተደጋጋሚ ሀሳቦች ምክንያት. ከስሜቱ መራቅን ለመቀጠል እና "ማንነቱን" ለመንፈግ, ቀስ በቀስ ንቃተ-ህሊናዎን ያስፋፉ, ይህ ስሜት እራሱን በሚገለጥባቸው ቦታዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በሰውነት ላይ, እና ከዚያም, ግልጽ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ትኩረት ይስጡ. ቀስ በቀስ፣ ወደ አካባቢያችሁ፣ ወደ ድምጾች፣ ወደ መልክአ ምድሩ። ይህ ልምምድ ማለቂያ በሌላቸው ክበቦች ውስጥ ከመናገር ይልቅ እንደ አለመስማማት ወይም ብስጭት መግለጽ ያሉ እራስዎን የሚገልጹበት ሌሎች መንገዶችን ለማግኘት ይረዳዎታል።

ብዙ ጊዜ የሩሲያ ግዛት Duma ምክትል የነበረው ሻሹሪን እንደሚለው፣ ከዩኤስኤስ አር ሪፑብሊኮች የሚመጡት ሁሉም የዩኤስኤስ አር ገንዘብ የራሳቸውን ገንዘብ ወደ ድርጅቱ ASER TAN ሒሳቦች ተላልፈዋል። ውጤቱም ይህ ገንዘብ ወደ ውጭ ምንዛሪ ተለውጦ ከነዚህ አካውንቶች ውስጥ ማንነታቸው ባልታወቁ ሰዎች ተዘርፏል። በአሁኑ ጊዜ ሻሹሪን የክስተቶችን ምስል ወደነበረበት ለመመለስ እየሞከረ ነው. ከሻሹሪን ጋር የተደረገ ረጅም ቃለ ምልልስ በ2012 ክረምት ተመዝግቧል። ሻሹሪን በእውነቱ በዩኤስኤስአር የመላው ህዝብ ንብረት የሆነ ግዙፍ የወርቅ እና የውጭ ምንዛሪ ንብረት ባለቤት እና በአሁኑ ጊዜ ወደ እነዚህ ገንዘቦች ለመቀላቀል የሚታገለው ፣ በምዕራቡ ዓለም ያከማቹት ሰዎች በመሆናቸው ምክንያት የታገዱ ናቸው ። በሻሹሪን ድርጅቶች በውክልና በባንኮች ውስጥ በራሳቸው ስም በአሁኑ ጊዜ መነሻቸውን ማረጋገጥ አይችሉም።

ለፕሬዚዳንቱ የራሺያ ፌዴሬሽን
ፑቲን ቪ.ቪ.
ከ የግዛቱ Duma ምክትል

የራሺያ ፌዴሬሽንሻሹሪና ኤስ.ፒ.

ይግባኝ

የይግባኙ ምክንያት በሰኔ 28 ቀን 2016 በካዛን ከተማ በ 11 ሰዓት የተካሄደው የቮልጋ የግልግል ፍርድ ቤት ሊቀመንበር ዩሪ ቭላዲሚቪች ግላዞቭ ጋር ስብሰባ ነበር ።
ሰኔ 15 ቀን 1999 በቮልጋ ዲስትሪክት ቁጥር A65-3877/98-S1-11k ድርጅቴ SER TAN LLC የተመለሰበት እና ይግባኝ የማይባልበት የግሌግሌ ፌርዴ ቤት የሰበር ብይን ካቀረብኩ በኋሊ። ይህ ድርጅት ንብረቶቹን የወሰደው የ ASER "TAN" ህጋዊ ተተኪ ነው። የቀድሞ የዩኤስኤስ አር. ከዚያም ንብረቶቹ ከንብረቶች, ከመሬት, ከሪል እስቴት ጋር በገንዘብ በዛን ጊዜ ከኔ ፊርማ ጋር ተያይዘዋል. ይህ ሁሉ የዩኤስኤስአር ማዕከላዊ ባንክ ሕጋዊ ተተኪ በሆነው በሩሲያ ፌዴሬሽን ማዕከላዊ ባንክ ሰነዶች ውስጥ ተንፀባርቋል። የሰነድ ማስረጃዎች በወንጀለኛ መቅጫ መዝገብ ቁጥር 141695 ሲሆኑ ሚዛኑ የተንጸባረቀው በመዝገብ ቁጥር 1-62/2005 በነሐሴ 10 ቀን 2005 ዓ.ም.
የፍርድ ቤቱ ሊቀመንበር ንብረቶቹ የት እንዳሉ እና ምን እንደደረሰባቸው ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት አልቻሉም.
በታችኛው የግልግል ፍርድ ቤት በታታርስታን ሪፐብሊክ ውሳኔ, ንብረቶች አሁንም በታታርስታን ሪፐብሊክ ፍርድ ቤቶች ውስጥ በኪሳራ አስተዳደር ውስጥ እንዳሉ ተገኝቷል.የሩሲያ የፍትህ ስርዓት ሳይኖር ተገለጠ. እውቀቴ ፣ እንደ TAN ባለቤት ፣ በ TAN ባንክ ውስጥ የሚገኙትን የቀድሞ የዩኤስኤስ አር እና ሲኤምኤአ ሀገራት የህዝብ እና የመንግስት ገንዘብ አጠቃቀም ሽፋን ሆኖ ያገለግላል።
የ2ኛ-3ኛው ጉባኤ የክልል ዱማ ምክትል እንደመሆኔ፣ ከሊቀመንበሩ ጋር በተደጋጋሚ ተገናኘሁ። ጠቅላይ ፍርድቤት RF Lebedev, RF አቃብያነ Ustinov, Chaika, ምክትል ጠቅላይ አቃቤ ህግ Kolmogorov, Biryukov, Kolesnikov, FSB ሊቀመንበር Kovalev, የውስጥ ጉዳይ ሚኒስትሮች Kulikov, Gryzlov እና ኑርጋሊቭ ጋር በስልክ. እኔ በግሌ ሁሉንም ሰው ወደ ቁሳቁሶች አስተዋውቄያለሁ.
በ 3 ኛው ጉባኤ ግዛት ዱማ ውስጥ በጄኔዲ ኢቫኖቪች ራይኮቭ የሚመራ "የህዝብ ምክትል" ቡድን ውስጥ ነበርኩ. የፓርላማውን ያለመከሰስ መብት ሳላሳጣኝ በ 2003 ከምርጫ ተወግጄያለሁ, ተይዣለሁ እና የሌላ ሰው ፓስፖርት በመጠቀም የተለየ የልደት ቀን ተጠቅሜ 7 አመት እስራት ተፈረደብኝ.
አንተ ዋስ የሆንክበትን ህገ መንግስት በመጣስ ሁሉም ነገር ሆነ። ከ 4 አመት በኋላ 2 አመት በትንሽ ክፍል ውስጥ ተይዤ ነበር, አንተ ህገ-ወጥነትን እየፈጠርክ እንደሆነ ስለተረዳ, እኔ እንደ ሩትስኮቭ እና ካስቡላቶቭ ከሌፎርቶቮ እስር ቤት ተፈትቼ ወደ ካዛን ተላክሁ እና ለ 1 አመት ያዙኝ. የታታርስታን ሪፐብሊክ ግዛት ምክር ቤት ምክትል ሆኜ እስክመረጥ ድረስ 9 ወራት።
ከእስር ቤት ከተፈታሁ በኋላ እውነተኛ ፓስፖርት ለማግኘት 4 አመታትን አሳልፌያለሁ፣ የተቀበልኩት በ2012 ብቻ ነው። ፓስፖርቴን ከተቀበልኩ በኋላ ወዲያውኑ አነጋግሬዋለሁ የግልግል ፍርድ ቤትየታታርስታን ሪፐብሊክ ከዚያም ወደ ቮልጋ የግልግል ፍርድ ቤት, የት ባልታወቁ ምክንያቶችግንቦት 15 ቀን 1999 የወጣውን ውሳኔ ባለማክበር ለ3 ዓመታት ምላሽ አልሰጡም።
እ.ኤ.አ. በ 1995 በወንጀል መዝገብ ቁጥር 141695 የህዝብ ጠበቃዬ የነበረው ስታኒስላቭ ሰርጌቪች ጎቮሩኪን የንብረት መገኘቱን ማረጋገጥ ይችላል ።በችሎቱ ላይ በ 1991 የምንዛሬ ዋጋ 5 ቢሊዮን ዶላር ነበር። ይሁን እንጂ የ ASER TAT መለያ በወንጀል ጉዳይ ቁሳቁሶች የተረጋገጠው በ 5 ትሪሊዮን ሩብሎች ውስጥ የዩኤስኤስአር ንብረቶችን ይዟል. ከሦስት ዓመት በፊት, Govorukhin, ግዛት Duma ውስጥ ከእኔ ጋር ሲገናኙ, እሱ 1991 ዋጋ ውስጥ 5 ትሪሊዮን የሶቪየት ሩብል ያለውን ጥያቄ መረዳት አልቻለም አለ. ረዳቱን እንዲጋብዝ ጠየኩት የኢኮኖሚ ጉዳዮች. ሜድቬድየቭ ከአርካንግልስክ ተጋብዘዋል. ሁሉንም ነገር ገለጽኩለት, እሱ ሁሉንም ነገር ተረድቷል.
በአሁኑ ጊዜ የሩስያ ፌደሬሽን የፀጥታው ምክር ቤት አባላት ልጆች በድንገት ከሂሳቦቼ የተዘረፉ ንብረቶች በሚገኙባቸው ባንኮች ውስጥ የባንክ ሰራተኞች እና ነጋዴዎች ሆነዋል. እያንዳንዱ ግብይት በሩሲያ ፌዴሬሽን ማዕከላዊ ባንክ ውስጥ ተመዝግቧል. ማዕቀብ እስኪጣል ድረስ ንብረቶቹ በግንባር ቀደምት ሰዎች ይተዳደራሉ። በአሁኑ ጊዜ በህጋዊ እና በህግ መታሰርን በተመለከተ ጥያቄ አለ ግለሰቦችበመላው ዓለም, ምክንያቱም ይህ ወንጀለኛ ማህበረሰብ በባህሪው አለም አቀፍ ነው።
የቱርክን ወታደራዊ ገንዘቦች መጨፍጨፍ እንዴት እንደተከሰተ ለማወቅ እርዳታዎን እጠይቃለሁ። በኢስታንቡል የሚገኘው የኤርዶጋን ፋውንዴሽን 48 ቢሊዮን የአሜሪካን ዶላር፣ በጄኔቫ - 380 ቢሊዮን ዶላር፣ በዙሪክ - 365 ቢሊዮን ዶላር፣ ተመሳሳይ ምስል በተለያዩ ሀገራት ከተሞች ተስተውሏል። በዩኤስ ፌዴራል ሪዘርቭ እና በሌሎች ዲፓርትመንቶች ቁጥጥር ስር ከመዋል ይልቅ ንብረቶቼ በሙሉ እኔ ሳላውቅ ወደ ውጭ ሀገር ተዛውረዋል።
ተመሳሳይ ገንዘቦች በሴኡል, ቶኪዮ, ዱሰልዶርፍ, ሆንግ ኮንግ, እንዲሁም በአውስትራሊያ, በቻይና, በማሌዥያ, በጀርመን እና በሌሎች አገሮች እና በዓለም ዙሪያ በሚገኙ የባህር ዳርቻ ዞኖች ውስጥ ይገኛሉ.
በዩኤስኤ፣ በአውሮፓ ህብረት፣ በእስያ፣ በላቲን አሜሪካ የሚገኙ ሁሉም ንብረቶች ከዩኤስ ዶላር፣ ዩሮ እና ሌሎች ገንዘቦች ጋር የተቆራኙት ወደ ማቴሪያል ተልኳል። የተለያዩ አገሮች. ይህ ውጥን በአገሮች በሙስና የተዘፈቁ ባለሥልጣናት ተይዞ በትጥቅ ግጭቶች፣ በሽብርተኝነት፣ በአደንዛዥ ዕፅ አዘዋዋሪዎችና በዘረፋዎች ላይ መዋል ጀመረ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሩሲያ የስለላ አገልግሎቶች እራሳቸውን በክስተቶች ማእከል ውስጥ አግኝተዋል እና በእርግጥ ገንዘብን ለመጠበቅ ጎን ወስደዋል ፣ እና የፍትህ ስርዓቱም እንዲሁ።
የካዛኪስታን ፕሬዝዳንት ኑርሱልታን ናዛርባይቭ በልጃቸው ዳሪጋ እና በግለሰቧ 2.2 ቢሊዮን ዶላር ጥቅም ላይ መዋላቸውን እንድታውቁ እጠይቃለሁ። የቀድሞ ባልሴት ልጅ, በኦስትሪያ እስር ቤት ውስጥ እራሷን ያጠፋች. ይህ ሁሉ ከ TAN ባንክ ጋር የተገናኘ ነው፣ እኔም የነበርኩበት እና አሁንም ባለቤት ነኝ። በፓቬል ቦሮዲን በኩልም 8 ቢሊዮን ተመድቧል። የአሜሪካ ዶላር እና የቤላሩስ ሪፐብሊክ ፕሬዚዳንት ሉካሼንኮ. እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች የተፈጸሙ ከሆነ በእነዚህ አገሮች ሕዝብ ፊት መነጋገሪያና ሕዝባዊ መሆን አለባቸው።
በ SCO አገሮች ውስጥ የተሰረቁ ንብረቶችን ለመጠቀም ሙከራዎች ካሉ እነዚህ ንብረቶች ወዲያውኑ ህጋዊ መሆን እና ከዓለም አቀፍ የፋይናንስ ሥርዓት ጋር መቀናጀት አለባቸው.
መቼ አገኘንህ ግዛት ዱማለጠቅላይ ሚኒስትርነት ቦታ አጽድቆዎታል። ወደ አንተ ቀርቤ ስለ Kholodov እና Listyev ግድያ የሚናገር "የምክትል ጥያቄ" ሰጠሁህ። ካማዝን ማን እንዳቃጠለው እና ለምን እንዳቃጠሉት ተነግሯል። አንብበህ አልመለስክም። በተጨማሪም በሩሲያ ውስጥ በተከታታይ የሽብር ጥቃቶች እና የቤት ውስጥ ፍንዳታዎች ውስጥ የተሳተፈ የ 21 ቶን ሄክሶጅን ውድመት ለሚለው ጥያቄ መልስ አልሰጡም ። እንደዚህ አይነት አቋም መያዝ እና ወንጀሎችን ለመፍታት እርምጃዎችን አለመስጠት በተዘዋዋሪ በነዚህ ወንጀሎች ውስጥ "ተባባሪነት" ነው.
በሩሲያ “ሰይፍ የበደለኛን ጭንቅላት አይቆርጥም” የሚል አባባል አለ። ምናልባት አሁንም በሰዎች ፊት ህሊናዎን ለማጽዳት እድሉ ይኖራል.
ሁሉንም ነገር መመለስ ያስፈልግዎታል, ለእርስዎ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, ምናልባት ሁሉም ነገር ይሠራል. የስብሰባችንን ፎቶ እልክላችኋለሁ።
ከሠላምታ ጋር, S.P. ሻሹሪን
+798727..........., [ኢሜል የተጠበቀ]
07/01/2016

እውነተኛ፣ ባለሀብት፣ ዝነኛ፣ ሙሉ፣ ባለፈ፣ የፈጠራ፣ የታወጀ፣ እውነተኛ፣ እውነተኛ፣ እውነተኛ፣ ቅን፣ ቅን፣ ቀጥተኛ፣ እውነተኛ፣ ግብዝነት የለሽ፣ ታዋቂ፣ እውነተኛ፣ ብዙ፣ ነባር፣ ዩኒፎርም፣ ንፁህ፣ የዳበረ፣ .... ተመሳሳይ መዝገበ ቃላት

ቅጽበት- a, m. አፍታ ጀርመን. አፍታ, ወለል አፍታ. ላት የፍጥነት ጊዜ, ጊዜ; አጭር ጊዜ, አፍታ. 1. ከንግግር ድርጊት ጋር በአንድ ጊዜ ስለተፈጠረ ክስተት። ሁሉም ሚኒስትሮች በአጠቃላይ ትርፋቸውን ይመለከታሉ, ነገር ግን ስለ መንግስት ጥቅም ምንም ሀሳብ የላቸውም, እና....... የሩሲያ ቋንቋ የጋሊሲዝም ታሪካዊ መዝገበ ቃላት

ቅጽበት- a, m. 1) በጣም አጭር ጊዜ, በየትኛው sth. እየተከሰተ ነው። በአሁኑ ግዜ. ጥሩ ጊዜ። ይህን አፍታ ናፈቀሽ። የስብሰባ ጊዜ። ጫማዬን ለማርጥብ ስላልፈለግኩ ማዕበሉ ወደ ኋላ የሚንከባለልበትን ጊዜ መምረጥ ጀመርኩ እና ከአንዱ መሮጥ ጀመርኩ...... ታዋቂ የሩሲያ ቋንቋ መዝገበ-ቃላት

እውነተኛ ጀግና ፕሮዳክሽን ቻናል 5 አቅራቢ (ዎች) 1 ኛ ክፍል ኒኮላይ ፎሜንኮ ፣ አሊሳ ፍሬንድሊክ 2 3ኛ ክፍል ኒኮላይ ፎሜንኮ ፣ አናስታሲያ ቨርቲንስካያ 4 ኛ ክፍል ኒኮላይ ፎሜንኮ ፣ ኒና ሩስላኖቫ የትውልድ ሀገር ሩሲያ ... ውክፔዲያ

እውነተኛ ፣ አህ ፣ እሷ። 1. በአሁኑ ጊዜ, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የሚከሰት. በአሁኑ ግዜ. ትንሽ ሆቴል. አፍታ (አሁን)። 2. ይህ, ተሰጥቷል. ይህ ጽሑፍ ስለ እሱ ይናገራል ማህበራዊ ችግሮች. 3. እውነተኛ፣ ትክክለኛ፣ የሐሰት አይደለም። እውነትህን ደብቅ...... መዝገበ ቃላትኦዝሄጎቫ

የወንጀለኛ መቅጫ ህግ በተፈቀደላቸው የመንግስት አካላት ተቀባይነት ያለው መደበኛ የህግ ተግባራት ስርዓት ሲሆን ይህም ክስ ለመመስረት ምክንያቶችን ከመፍጠር ጋር የተያያዙ ግንኙነቶችን የሚቆጣጠሩ ደንቦችን የያዘ ነው. የወንጀል ተጠያቂነትእና...... ዊኪፔዲያ

Adj.፣ ጥቅም ላይ ውሏል። በጣም ብዙ ጊዜ ሞርፎሎጂ፡ adv. ለአሁኑ 1. በአሁኑ ጊዜ እየተከሰቱ ያሉትን ክስተቶችን፣ ክስተቶችን እና የመሳሰሉትን ለመግለጽ አሁን የሚለውን ቃል ትጠቀማለህ፣ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ወይም ከተወሰነ ጊዜ ጋር ይዛመዳል። ስለ እኔ ምንም ነገር መለወጥ አልፈልግም……. የዲሚትሪቭ ገላጭ መዝገበ ቃላት

አ; ሜትር [lat. ሞመንተም] 1. በጣም አጭር ጊዜ; አፍታ, አፍታ. አንድ ሜትር ብቻ አለፈ በኤም በኩል ባለህበት ትሆናለህ። እጅህን ወደ m ብቻ ዝቅ አድርግ የደስታ፣ የህመም፣ የመነሳሳት ጊዜዎች። 2. ምን. ለየትኛው እንቅስቃሴ የመጀመሪያ ጊዜ። ድርጊቶች፣ …… ኢንሳይክሎፔዲክ መዝገበ ቃላት

ቅጽበት- ኤ; m. (lat. momentum) በተጨማሪ ይመልከቱ. ቅጽበት፣ ቅጽበት፣ በአሁኑ ጊዜ፣ በእያንዳንዱ ቅጽበት፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በዚህ ጊዜ... የብዙ አገላለጾች መዝገበ ቃላት

እ.ኤ.አ. በ 1965 እንግሊዛዊው ጸሐፊ ቲም ቪካሪ ስለ አዲስ ልብ ወለድ ሀሳቡ ማሰብ ጀመረ ወጣት, በጣም ደካማ, ለፌዝ እና ለከባድ ድብደባ ርዕሰ ጉዳይ. በወቅቱ ቲም ቪካሪ ይኖሩበት ከነበሩት የከተማዋ ነዋሪዎች በተነገረው ወሬ... ውክፔዲያ

መጽሐፍት።

• እውነተኛ መርማሪ ኒክ ሻሽኪን፣ ስለ መጽሐፉ፡ ሼርሎክ ሆምስ፣ ፖሮት፣ ሌተናንት ኮሎምቦ፣ እያንዳንዱ መርማሪ የራሱ ባህሪ አለው፣ ወንጀሎችን የመፍታት የራሱ መንገድ፣ እና የእርስዎ ዘይቤ ምንድ ነው? ይህ የፍለጋ መጽሐፍ ምርጡን፣ ግራ የሚያጋባ እና...
• እውነተኛ መርማሪ ኒክ ሻሽኪን፣ ናቫሮ መላእክቶች። Sherlock Holmes፣ Poirot፣ Lieutenant Columbo - እያንዳንዱ መርማሪ የራሱ የሆነ ባህሪ፣ ወንጀሎችን የመፍታት የራሱ መንገድ አለው፣ ግን የእርስዎ ምን አይነት ዘይቤ ነው? ይህ የተልእኮ መጽሐፍ ምርጡን - በጣም ግራ የሚያጋባ እና...