Bazal temperaturun elektron qrafikini qurun. Bazal temperaturun ölçülməsi və qrafiki

Bazal bədən istiliyinin (BT) qeyd cədvəlində sətirlər olmalıdır:

Ayın günü
tsikl günü
BT
Qeydlər: Bol və ya orta dərəcədə ifrazat, BBT-yə təsir edə bilən anormallıqlar: ümumi xəstəlik, o cümlədən qızdırma, ishal, axşamlar (xüsusilə səhər) cinsi əlaqə, bir gün əvvəl spirtli içki qəbul etmək, qeyri-adi vaxtda BBT-nin ölçülməsi, gec yatmaq ( məsələn, saat 3-də yatmağa getdi və 6-da ölçülür), yuxu həbləri, stress və s.

"Qeydlər" sütununda bazal temperaturun dəyişməsinə bu və ya digər şəkildə təsir edə biləcək bütün amillər var.

Qeydiyyatın bu forması həm qadına, həm də onun həkiminə sonsuzluğun mümkün səbəblərini, dövrü pozğunluqlarını və s. anlamaqda kömək edir.

Bazal temperatur metodunun əsaslandırılması

Hormonların təsiri altında dövrü ərzində bazal bədən istiliyi dəyişir.

Estrogenlərin yüksək səviyyəsinin fonunda yumurtanın yetişməsi zamanı (menstrual dövrünün birinci mərhələsi, hipotermik, "aşağı") bazal temperatur aşağı olur, yumurtlama ərəfəsində minimuma enir və sonra. yenidən yüksələrək maksimuma çatır. Bu zaman yumurtlama baş verir. Ovulyasiyadan sonra yüksək temperatur mərhələsi başlayır (menstrual dövrünün ikinci mərhələsi, hipertermik, "yüksək"), aşağı səviyyədə estrogen və yüksək səviyyədə progesteron səbəb olur. Progesteronun təsiri altında olan hamiləlik də tamamilə yüksək temperatur mərhələsində baş verir. "Aşağı" (hipotermik) və "yüksək" (hipertermik) fazalar arasındakı fərq 0,4-0,8 ° C-dir. Yalnız bazal temperaturun dəqiq ölçülməsi ilə menstruasiya dövrünün birinci yarısında "aşağı" temperaturun səviyyəsini, yumurtlama günü "aşağı"dan "yüksək"ə keçidi və ikincidə temperatur səviyyəsini təyin etmək olar. dövrünün mərhələsi.

Adətən menstruasiya zamanı temperatur 37 ° C səviyyəsində saxlanılır. Follikülün yetişməsi zamanı (dövrün birinci mərhələsi) temperatur 37 ° C-dən çox deyil. Ovulyasiyanın özündən əvvəl azalır (estrogenin təsirinin nəticəsi) və ondan sonra bazal temperatur 37,1 ° C və yuxarıya yüksəlir (progesteronun təsiri). Növbəti menstruasiya qədər, bazal temperatur yüksəlir və menstruasiyanın ilk gününə qədər bir qədər azalır. Birinci mərhələdə bazal temperatur, ikinciyə nisbətən yüksəkdirsə, bu, bədəndə az miqdarda estrogen olduğunu göstərə bilər və qadın cinsi hormonlarını ehtiva edən dərmanlarla düzəliş tələb edir. Əksinə, ikinci mərhələdə, birinciyə nisbətən, aşağı bazal temperatur müşahidə olunarsa, bu, progesteronun aşağı səviyyəsinin göstəricisidir və hormonal fonu düzəltmək üçün burada dərmanlar da təyin olunur. Bu, yalnız hormonlar üçün müvafiq testlərdən keçdikdən və həkim təyin etdikdən sonra edilməlidir.

Davamlı iki fazalı dövr yumurtlamanın baş verdiyini və funksional olaraq aktiv sarı cismin (yumurtalıqların düzgün ritmi) mövcudluğunu göstərir.
Dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəlməsinin olmaması (monoton əyri) və ya dövrün həm birinci, həm də ikinci yarısında sabit bir yüksəlişin olmaması ilə əhəmiyyətli temperatur dalğalanmaları aşılama (yumurtanın sərbəst buraxılmaması) olduğunu göstərir. yumurtalıqlardan).
Yüksəlmənin gecikməsi və onun qısa müddəti (hipotermik faza 2-7, 10 günə qədər) luteal fazanın qısaldılması, qeyri-kafi yüksəlmə (0,2-0,3 ° C) - sarı cismin qeyri-kafi işləməsi ilə müşahidə olunur.
Progesteronun termojenik təsiri bədən istiliyinin ən azı 0,33 ° C artmasına səbəb olur (təsir lutealın sonuna qədər, yəni menstrual dövrünün ikinci mərhələsinə qədər davam edir). Progesteron səviyyəsi yumurtlamadan 8-9 gün sonra pik həddə çatır, bu təxminən döllənmiş yumurtanın uterus divarına implantasiya olunduğu vaxtdır.

Bazal temperaturun cədvəlini tərtib etməklə, yalnız yumurtlamanın nə vaxt olduğunu müəyyən edə bilməz, həm də bədəninizdə hansı proseslərin baş verdiyini öyrənə bilərsiniz.

Bazal temperaturun dekodlanması qrafikləri. Nümunələr

Bazal temperatur cədvəli ölçmə qaydalarını nəzərə alaraq düzgün qurularsa, o, yalnız yumurtlamanın varlığını və ya olmamasını deyil, bəzi xəstəlikləri də aşkar edə bilər.

Xətti qırmaq

Ovulyasiyadan əvvəl dövrün ilk mərhələsində 6 temperatur dəyəri üzərində xətt çəkilir.

Bu, dövrün ilk 5 gününü, eləcə də müxtəlif mənfi amillərin temperatura təsir göstərə biləcəyi günləri nəzərə almır (temperaturun ölçülməsi qaydalarına baxın). Bu xətt qrafikdən heç bir nəticə çıxarmağa imkan vermir və yalnız illüstrasiya məqsədi daşıyır.

ovulyasiya xətti

Ovulyasiyanın başlanğıcını mühakimə etmək üçün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən müəyyən edilmiş qaydalardan istifadə olunur:

Ardıcıl üç temperatur dəyəri əvvəlki 6 temperatur dəyəri üzərində çəkilmiş xəttin səviyyəsindən yuxarı olmalıdır.
Orta xətt ilə üç temperatur arasındakı fərq üç günün ikisində ən azı 0,1 dərəcə, həmin günlərin birində isə ən azı 0,2 dərəcə olmalıdır.

Temperatur əyriniz bu tələblərə cavab verirsə, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal temperatur cədvəlinizdə ovulyasiya xətti görünəcək.

Bəzən dövrün ilk mərhələsində yüksək temperatur olması səbəbindən ÜST üsuluna görə yumurtlamanı müəyyən etmək mümkün deyil. Bu vəziyyətdə, barmaq qaydasını bazal temperatur cədvəlinə tətbiq edə bilərsiniz. Bu qayda əvvəlki və ya sonrakı temperaturdan 0,2 dərəcədən çox fərqlənən temperatur dəyərlərini istisna edir. Bazal temperatur qrafiki ümumiyyətlə normaldırsa, yumurtlama hesablanarkən bu cür temperaturlar nəzərə alınmamalıdır.

Konsepsiya üçün ən optimal vaxt yumurtlama günü və ondan 2 gün əvvəldir.

Menstrual dövrünün uzunluğu

Ümumi tsikl uzunluğu normal olaraq 21 gündən az olmamalıdır və 35 gündən çox olmamalıdır. Əgər dövrləriniz daha qısa və ya uzundursa, o zaman yumurtalıq disfunksiyanız ola bilər ki, bu da çox vaxt sonsuzluğun səbəbidir və ginekoloq tərəfindən müalicə olunmalıdır.

İkinci mərhələnin uzunluğu

Bazal temperatur qrafiki birinci və ikinci fazalara bölünür. Ayırma yumurtlama xəttinin (şaquli) yapışdırıldığı yerdə baş verir. Müvafiq olaraq, dövrün birinci mərhələsi yumurtlamadan əvvəl qrafikin seqmenti və yumurtlamadan sonra dövrün ikinci mərhələsidir.

Dövrün ikinci mərhələsinin uzunluğu normal olaraq 12 ilə 16 gün arasında, əksər hallarda 14 gündür. Bunun əksinə olaraq, birinci mərhələnin uzunluğu çox fərqli ola bilər və bu dəyişikliklər fərdi normadır. Eyni zamanda, müxtəlif dövrlərdə sağlam bir qadında birinci faza və ikinci mərhələnin uzunluğunda əhəmiyyətli fərqlər olmamalıdır. Dövrün ümumi uzunluğu normal olaraq yalnız birinci fazanın uzunluğuna görə dəyişir.

Qrafiklərdə aşkar edilən və sonrakı hormonal tədqiqatlarla təsdiqlənən problemlərdən biri də ikinci mərhələnin qeyri-kafi olmasıdır. Bütün ölçmə qaydalarına riayət edərək, bir neçə dövr ərzində bazal temperaturu ölçmüsünüzsə və ikinci mərhələniz 10 gündən azdırsa, bu, bir ginekoloqa müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Həmçinin yumurtlama zamanı mütəmadi olaraq cinsi əlaqədə olursunuzsa, hamiləlik baş vermirsə və ikinci fazanın uzunluğu aşağı hədddədirsə (10 və ya 11 gün), onda bu, ikinci fazın çatışmazlığını göstərə bilər.

temperatur fərqi

Normalda birinci və ikinci fazaların orta temperaturlarında fərq 0,4 dərəcədən çox olmalıdır. Daha azdırsa, bu hormonal problemləri göstərə bilər. Progesteron və estrogen üçün qan testi aparın və bir ginekoloqa müraciət edin.

Bazal temperaturun artması qan serumunda progesteronun səviyyəsi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l)-dən çox olduqda baş verir. Bununla belə, dövrün ikinci mərhələsində progesteron səviyyəsi normal olan bir sıra xəstələrdə monofazik bazal temperatur müəyyən edilmişdir. Bundan əlavə, monofazik bazal temperatur ovulyasiya dövrlərinin təxminən 20% -də qeyd olunur. İki fazalı bazal temperaturun sadə ifadəsi də sarı cismin normal fəaliyyətini sübut etmir. Bazal temperatur da yumurtlama vaxtını təyin etmək üçün istifadə edilə bilməz, çünki iki fazalı bazal temperatur yumurtlamamış bir follikulun luteinləşməsi zamanı da müşahidə olunur. Buna baxmayaraq, bazal temperaturun məlumatlarına uyğun olaraq luteal fazanın müddəti və aşağı artım sürəti bir çox müəllif tərəfindən yumurtlamayan bir follikulun luteinizasiya sindromunun diaqnozu üçün meyar kimi qəbul edilir.

Klassik ginekoloji təlimatlarda temperatur əyrilərinin beş əsas növü təsvir edilmişdir.

Belə qrafiklərdə dövrün ikinci mərhələsində temperaturun ən azı 0,4 C artması müşahidə olunur; nəzərə çarpan "preovulatory" və "premenstrüel" temperatur düşməsi. Ovulyasiyadan sonra temperatur artımının müddəti 12-14 gündür. Belə bir əyri normal iki fazalı menstrual dövrü üçün xarakterikdir.

Qrafik nümunədə dövrünün 12-ci günündə yumurtlamadan əvvəl azalma (temperatur yumurtlamadan iki gün əvvəl əhəmiyyətli dərəcədə azalır), həmçinin dövrün 26-cı günündən başlayaraq premenstrüel düşmə göstərilir.

İkinci mərhələdə temperaturun zəif bir şəkildə yüksəlməsi var. Birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,2-0,3 C-dən çox deyil. Belə bir əyri estrogen-progesteron çatışmazlığını göstərə bilər. Aşağıdakı diaqram nümunələrinə baxın.

Əgər bu cür cədvəllər tsikldən dövrəyə təkrarlanırsa, bu, sonsuzluğa səbəb olan hormonal pozğunluqları göstərə bilər.

Bazal temperatur yalnız menstruasiya başlamazdan qısa müddət əvvəl yüksəlməyə başlayır, halbuki "premenstrüel" temperatur düşməsi yoxdur. Döngünün ikinci mərhələsi 10 gündən az davam edə bilər. Belə bir əyri, ikinci mərhələnin çatışmazlığı ilə iki fazalı menstrual dövrü üçün tipikdir. Aşağıdakı diaqram nümunələrinə baxın.

Belə bir dövrdə hamiləlik mümkündür, lakin ən başından risk altındadır. Bu nöqtədə, bir qadın hələ də hamiləliyin başlanğıcı haqqında bilmir, hətta ginekoloqlar belə erkən bir tarixdə diaqnoz qoymaqda çətinlik çəkəcəklər. Belə bir cədvəllə sonsuzluqdan deyil, aşağı düşmədən danışa bilərik. 3 dövr üçün belə bir cədvəliniz varsa, ginekoloqunuzla əlaqə saxlamağınızdan əmin olun.

Ovulyasiya olmayan bir dövrdə, progesteron hormonunu istehsal edən və bazal temperaturun artmasına təsir edən sarı cisim əmələ gəlmir. Bu vəziyyətdə, temperatur artımı bazal temperatur cədvəlində görünmür və yumurtlama aşkar edilmir. Diaqramda yumurtlama xətti yoxdursa, bu vəziyyətdə anovulyasiya dövründən danışırıq.

Hər bir qadında ildə bir neçə anovulyasiya dövrü ola bilər - bu normaldır və tibbi müdaxilə tələb etmir, lakin bu vəziyyət sikldən dövrəyə təkrarlanırsa, o zaman mütləq ginekoloqa müraciət edin. Ovulyasiya olmadan - hamiləlik mümkün deyil!

Monoton əyri, dövr ərzində heç bir aydın artım olmadıqda meydana gəlir. Belə bir cədvəl anovulyator (ovulyasiya yoxdur) dövrü zamanı müşahidə olunur. Aşağıdakı diaqram nümunələrinə baxın.

Orta hesabla, bir qadının ildə bir anovulyasiya dövrü var və bu vəziyyətdə narahatlıq üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq dövrdən dövrə təkrarlanan anovulyasiya cədvəlləri bir ginekoloqla əlaqə saxlamaq üçün çox ciddi bir səbəbdir. Ovulyasiya olmadan qadın hamilə qala bilməz və biz qadın sonsuzluğundan danışırıq.

estrogen çatışmazlığı

Xaotik temperatur əyrisi. Qrafik böyük temperatur dəyişikliklərini göstərir, yuxarıda göstərilən növlərin heç birinə uyğun gəlmir. Bu tip əyri həm ağır estrogen çatışmazlığında müşahidə oluna bilər, həm də təsadüfi amillərdən asılıdır. Aşağıdakı qrafik nümunələri.

Birinci mərhələdə yüksək bazal temperatur

Bazal temperatur qrafiki birinci və ikinci fazalara bölünür. Ayırma yumurtlama xəttinin (şaquli xətt) yapışdırıldığı yerdə baş verir. Müvafiq olaraq, dövrün birinci mərhələsi yumurtlamadan əvvəl qrafikin seqmenti və yumurtlamadan sonra dövrün ikinci mərhələsidir.

Estrogen çatışmazlığı

Qadın orqanında dövrün ilk mərhələsində estrogen hormonu üstünlük təşkil edir. Bu hormonun təsiri altında yumurtlamadan əvvəl bazal temperatur orta hesabla 36,2 ilə 36,5 dərəcə arasında saxlanılır. Birinci mərhələdə temperatur yüksəlir və bu işarənin üstündə qalırsa, estrogen çatışmazlığı ehtimal edilə bilər. Bu zaman birinci fazanın orta temperaturu 36,5 - 36,8 dərəcəyə yüksəlir və bu səviyyədə saxlanılır. Estrogen səviyyəsini artırmaq üçün ginekoloq-endokrinoloqlar hormonal dərmanlar təyin edəcəklər.

Estrogen çatışmazlığı da dövrün ikinci mərhələsində (37,1 dərəcədən yuxarı) temperaturun yüksəlməsinə gətirib çıxarır, temperaturun yüksəlməsi yavaş və 3 gündən çox davam edir.

Qrafikin misalında birinci fazada temperatur 37,0 dərəcədən yuxarı, ikinci mərhələdə 37,5-ə yüksəlir, dövrün 17 və 18-ci günlərində temperaturun 0,2 dərəcə yüksəlməsi əhəmiyyətsizdir. Belə bir cədvəli olan bir dövrdə gübrələmə çox problemlidir.

Əlavələrin iltihabı

Birinci mərhələdə temperaturun artmasının başqa bir səbəbi əlavələrin iltihabı ola bilər. Bu vəziyyətdə, ilk mərhələdə temperatur yalnız bir neçə gün ərzində 37 dərəcəyə qədər yüksəlir və sonra yenidən düşür. Belə cədvəllərdə yumurtlamanın hesablanması çətindir, çünki belə bir yüksəliş ovulyasiya artımını "maska" edir.

Qrafikin nümunəsində dövrün birinci mərhələsində temperatur 37,0 dərəcə saxlanılır, artım kəskin şəkildə baş verir və həm də kəskin şəkildə azalır. Döngünün 6-cı günündə temperaturun yüksəlməsi ovulyasiya artımı ilə səhv edilə bilər, lakin əslində bu, çox güman ki, iltihabı göstərir. Buna görə də, belə bir ssenarini istisna etmək üçün bütün dövr ərzində temperaturu ölçmək çox vacibdir: temperatur iltihab səbəbiylə yüksəldi, sonra yenidən düşdü və yumurtlamanın başlaması səbəbindən yüksəldi.

endometrit

Normalda, menstrual qanaxma zamanı ilk mərhələdə temperatur azalmalıdır. Əgər dövrün sonunda temperaturunuz menstruasiya başlamazdan əvvəl düşürsə və menstruasiya başlaması ilə yenidən 37.0 dərəcəyə yüksəlirsə (dövrün 2-3-cü günündə daha az), onda bu endometritin mövcudluğunu göstərə bilər.

Xarakterik olaraq, temperatur menstruasiya başlamazdan əvvəl düşür və növbəti dövrün başlanğıcı ilə yüksəlir. Birinci dövrdə menstruasiya başlamazdan əvvəl temperaturda heç bir azalma yoxdursa, yəni temperatur bu səviyyədə saxlanılırsa, qanaxmanın başlamasına baxmayaraq, hamiləlik ehtimal edilə bilər. Hamiləlik testini aparın və dəqiq diaqnoz üçün ultrasəs aparacaq bir ginekoloqa müraciət edin.

Birinci mərhələdə bazal temperatur bir gün ərzində kəskin şəkildə yüksəlirsə, bu heç bir şey demək deyil. Əlavələrin iltihabı bir gündə başlaya və bitə bilməz. Həmçinin, estrogen çatışmazlığı ilk mərhələdə ayrı bir temperatur deyil, yalnız bütün qrafiki qiymətləndirməklə qəbul edilə bilər. Yüksək və ya yüksəlmiş bədən istiliyi ilə müşayiət olunan xəstəliklərdə bazal temperaturun ölçülməsi, daha çox onun təbiətini mühakimə etmək və qrafiki təhlil etmək mənasızdır.

Menstrual dövrünün ikinci mərhələsində aşağı temperatur

Döngünün ikinci mərhələsində bazal temperatur birinci mərhələdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməlidir (təxminən 0,4 dərəcə) və temperaturu rektal olaraq ölçsəniz, 37,0 dərəcə və ya daha yüksək səviyyədə olmalıdır. Temperatur fərqi 0,4 dərəcədən azdırsa və ikinci fazanın orta temperaturu 36,8 dərəcəyə çatmazsa, bu, problemləri göstərə bilər.

Korpus luteumun çatışmazlığı

Döngünün ikinci mərhələsində qadın orqanizmi progesteron hormonu və ya sarı cisim hormonu istehsal etməyə başlayır. Bu hormon dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəlməsindən məsuldur və menstruasiya başlamasının qarşısını alır. Bu hormon kifayət deyilsə, o zaman temperatur yavaş-yavaş yüksəlir və hamiləliyin başlanğıcı risk altında ola bilər.

Sarı bədən çatışmazlığı halında temperatur menstruasiyadan qısa müddət əvvəl yüksəlir və "premenstrüel" düşmə yoxdur. Bu hormonal çatışmazlığı göstərə bilər. Diaqnoz, dövrün ikinci mərhələsində progesteron üçün qan testinə əsaslanır. Onun dəyərləri aşağı salınarsa, adətən ginekoloq progesteron əvəzedicisini təyin edir: utrogestan və ya duphaston. Bu dərmanlar yumurtlamanın başlamasından sonra ciddi şəkildə qəbul edilir. Hamiləliyin başlanğıcı ilə qəbul 10-12 həftəyə qədər davam edir. Hamiləlik dövründə ikinci mərhələdə progesteronun kəskin çıxarılması hamiləliyin dayandırılması təhlükəsinə səbəb ola bilər.

Qısa ikinci fazası olan qrafiklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. İkinci mərhələ 10 gündən azdırsa, ikinci mərhələnin qeyri-kafi olduğunu da mühakimə etmək olar.

Bazal temperaturun 14 gündən çox yüksəlməsi halları hamiləlik zamanı, yumurtalıq sarı cismin kistinin əmələ gəlməsi, həmçinin çanaq orqanlarının kəskin iltihabi prosesində baş verir.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

İkinci mərhələdə aşağı temperaturla birlikdə, qrafikinizdə yumurtlamadan sonra temperaturun bir qədər yüksəlməsi (0,2-0,3 C) varsa, belə bir əyri yalnız progesteronun çatışmazlığını deyil, həm də hormon çatışmazlığını göstərə bilər. estrogen.

Hiperprolaktinemiya

Hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasına cavabdeh olan hipofiz hormonu - prolaktinin səviyyəsinin artması səbəbindən, bu vəziyyətdə bazal temperatur qrafiki hamilə qadının qrafikinə bənzəyir. Menstruasiya, eləcə də hamiləlik dövründə olmaya bilər. Hiperprolaktinemiya üçün bazal temperatur cədvəlinin nümunəsi

Ovulyasiyanın stimullaşdırılması üçün bazal temperatur cədvəli

Ovulyasiya stimullaşdırıldıqda, xüsusən mk-nin ikinci mərhələsində duphaston istifadə edərək, klomifen (klostilbegit) ilə bazal temperatur qrafiki, bir qayda olaraq, "normal" olur - iki fazalı, açıq bir faza keçidi ilə, kifayət qədər yüksək. ikinci mərhələdə temperatur, xarakterik "addımlar" (temperatur 2 dəfə yüksəlir) və bir qədər batması ilə. Əgər stimullaşdırma zamanı temperatur cədvəli, əksinə, pozulursa və normadan kənara çıxırsa, bu, dərmanların dozasının səhv seçilməsini və ya uyğun olmayan stimullaşdırma ssenarisini göstərə bilər (digər dərmanlar lazım ola bilər). Klomifen ilə stimullaşdırma zamanı ilk mərhələdə temperaturun artması dərmana fərdi həssaslıqla da baş verir.

Bazal temperatur cədvəlinin xüsusi halları

Hər iki mərhələdə aşağı və ya yüksək temperatur, temperatur fərqinin ən azı 0,4 dərəcə olması şərti ilə, patoloji deyil. Bu, bədənin fərdi xüsusiyyətidir. Ölçmə üsulu temperatur dəyərlərinə də təsir edə bilər. Tipik olaraq, ağızdan ölçmə ilə bazal temperatur rektal və ya vaginal ölçmə ilə müqayisədə 0,2 dərəcə aşağıdır.

Ginekoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Əgər temperaturun ölçülməsi qaydalarına ciddi riayət edirsinizsə və bazal temperatur qrafikinizdə təsvir olunan problemləri ardıcıl olaraq ən azı 2 dövrə müşahidə edirsinizsə, əlavə müayinələr üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bir ginekoloq tərəfindən yalnız cədvəllər əsasında diaqnoz qoymaqdan çəkinin. Nələrə diqqət etməlisiniz:

anovulyasiya qrafikləri
hamiləliyin yaxınlaşmaması halında müntəzəm dövrü gecikmələri
gec yumurtlama və bir neçə dövr ərzində hamilə qalma
qeyri-müəyyən yumurtlama ilə mübahisəli cədvəllər
dövr ərzində yüksək temperatur cədvəlləri
dövr ərzində aşağı temperatur əyriləri
qısa (10 gündən az) ikinci mərhələ ilə cədvəllər
menstruasiya başlamadan və mənfi bir hamiləlik testi olmadan 18 gündən çox müddətə dövrün ikinci mərhələsində yüksək temperatur olan cədvəllər
səbəbsiz qanaxma və ya dövrünün ortasında ağır axıntı
5 gündən çox davam edən ağır menstruasiya
birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,4 dərəcədən az olan qrafiklər
21 gündən qısa və ya 35 gündən çox dövrlər
yaxşı müəyyən edilmiş ovulyasiya, yumurtlama zamanı müntəzəm cinsi əlaqə və bir neçə dövr ərzində hamiləliyin olmaması ilə qrafiklər

Bazal temperatur cədvəlinə görə mümkün sonsuzluğun əlamətləri:

Dövrün ikinci mərhələsinin orta dəyəri (temperatur yüksəldikdən sonra) birinci fazanın orta dəyərini 0,4 ° C-dən az üstələyir.
Dövrün ikinci mərhələsində temperaturun düşməsi müşahidə olunur (temperatur 37°C-dən aşağı düşür).
Dövrün ortasında temperaturun yüksəlməsi 3-4 gündən çox davam edir.
İkinci mərhələ qısadır (8 gündən az).

Bazal temperaturla hamiləliyin tərifi

Hamiləliyin bazal temperaturla təyin edilməsi üsulu, tsikldə yumurtlamanın mövcudluğundan asılı olaraq işləyir, çünki bəzi sağlamlıq pozğunluqları ilə bazal temperatur özbaşına uzun müddətə artırıla bilər və menstruasiya olmaya bilər. Belə bir pozuntunun parlaq nümunəsi hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması səbəbindən hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasına cavabdehdir və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir (normal və müxtəlif pozğunluqlar üçün qrafik nümunələrinə baxın).

Menstruasiya dövrünün müxtəlif mərhələlərində bazal temperaturun dəyişməsi 1 və 2-ci fazalardan məsul olan hormonların müxtəlif səviyyələri ilə bağlıdır.

Menstruasiya zamanı bazal temperatur həmişə yüksəlir (təxminən 37.0 və yuxarı). Ovulyasiyadan əvvəl dövrün ilk mərhələsində (follikulyar) bazal temperatur aşağı, 37,0 dərəcəyə qədərdir.

Ovulyasiyadan əvvəl bazal temperatur azalır və yumurtlamadan dərhal sonra 0,4 - 0,5 dərəcə yüksəlir və növbəti menstruasiya qədər yüksək qalır.

Menstrual dövrü müxtəlif uzunluqlu qadınlarda follikulyar fazanın müddəti fərqlidir və dövrün luteal (ikinci) fazasının uzunluğu təxminən eynidır və 12-14 günü keçmir. Beləliklə, sıçrayışdan sonra bazal temperatur (ovulyasiyanı göstərir) 14 gündən çox müddətə yüksək qalırsa, bu, hamiləliyin başlanğıcını açıq şəkildə göstərir.

Hamiləliyin təyin edilməsinin bu üsulu, dövrdə yumurtlamanın mövcudluğuna tabedir, çünki bəzi sağlamlıq pozğunluqları ilə bazal temperatur ixtiyari olaraq uzun müddətə artırıla bilər və menstruasiya olmaya bilər. Belə bir pozuntunun parlaq nümunəsi hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması səbəbindən hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasından məsuldur və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir.

Bir qadın hamilədirsə, menstruasiya baş verməyəcək və hamiləlik boyunca temperatur yüksələcək. Hamiləlik dövründə bazal temperaturun azalması hamiləliyi saxlayan hormonların çatışmazlığını və onun dayandırılması təhlükəsini göstərə bilər.

Hamiləliyin başlanğıcı ilə, əksər hallarda, yumurtlamadan sonra 7-10-cu gündə implantasiya baş verir - döllənmiş yumurtanın endometriuma (uterusun daxili təbəqəsi) daxil olması. Nadir hallarda erkən (7 gündən əvvəl) və ya gec (10 gündən sonra) implantasiya müşahidə olunur. Təəssüf ki, ginekoloqun qəbulunda ya cədvəl əsasında, ya da ultrasəs müayinəsinin köməyi ilə implantasiyanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını etibarlı şəkildə müəyyən etmək mümkün deyil. Bununla belə, implantasiyanın baş verdiyini göstərən bir neçə əlamət var. Bütün bu əlamətlər yumurtlamadan sonra 7-10-cu gündə aşkar edilə bilər:

Ola bilər ki, bu günlərdə 1-2 gün ərzində yox olan kiçik ifrazatlar var. Bu, implantasiya qanaxması deyilən ola bilər. Yumurtanın uterusun daxili astarına daxil olması zamanı endometrium zədələnir, bu da kiçik boşalmalara səbəb olur. Ancaq dövrün ortasında müntəzəm boşalma varsa və hamiləlik baş vermirsə, o zaman ginekologiya mərkəzinə müraciət etməlisiniz.

İkinci mərhələdə bir gün ərzində orta xətt səviyyəsinə temperaturun kəskin azalması, sözdə implantasiya geri çəkilməsi. Bu, təsdiqlənmiş hamiləlik ilə diaqramlarda ən çox müşahidə olunan əlamətlərdən biridir. Bu geri çəkilmə iki səbəbdən baş verə bilər. Birincisi, temperaturun yüksəlməsinə cavabdeh olan progesteron hormonunun istehsalı ikinci fazanın ortalarından etibarən azalmağa başlayır, hamiləlik baş verdikdə onun istehsalı yenidən bərpa olunur, bu da temperaturun dəyişməsinə səbəb olur. İkincisi, hamiləliyin başlanğıcı zamanı estrogen hormonu sərbəst buraxılır, bu da öz növbəsində temperaturu aşağı salır. Bu iki hormonal dəyişikliklərin birləşməsi qrafikdə implantasiya depressiyasının görünüşünə səbəb olur.

Qrafikiniz üç fazalı olub, yəni dövrünüzün ikinci fazasında qrafikdə temperaturun yumurtlamaya bənzər yüksəlişini görürsünüz. Bu artım yenə implantasiyadan sonra progesteron hormonunun istehsalının artması ilə əlaqədardır.

Qrafikin nümunəsində - dövrün 21-ci günündə implantasiyanın geri çəkilməsi və dövrün 26-cı günündən başlayaraq üçüncü fazanın olması.

Ürəkbulanma, döş qəfəsində sıxılma, tez-tez sidiyə getmə, həzmsizlik və ya sadəcə hamiləlik hissi kimi hamiləliyin erkən əlamətləri də dəqiq cavab vermir. Bütün bu əlamətlərə sahibsinizsə, hamilə olmaya bilərsiniz və ya heç bir simptom olmadan hamilə ola bilərsiniz.

Bütün bu əlamətlər hamiləliyin başlanğıcının təsdiqi ola bilər, ancaq onlara etibar etməməlisiniz, çünki əlamətlərin mövcud olduğu, lakin hamiləliyin baş vermədiyi bir çox nümunə var. Və ya əksinə, hamiləliyin başlanğıcı ilə heç bir əlamət yox idi. Cədvəlinizdə hərarətdə aydın artım varsa, yumurtlamadan 1-2 gün əvvəl və ya ovulyasiya zamanı cinsi əlaqədə olmusunuzsa və yumurtlamadan 14 gün sonra temperaturunuz yüksək qalırsa, ən etibarlı nəticələr çıxarıla bilər. Bu vəziyyətdə, nəhayət gözləntilərinizi təsdiqləyən bir hamiləlik testi keçirməyin vaxtı gəldi.

Bazal temperaturun ölçülməsi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən tanınan əsas məhsuldarlığın izlənilməsi üsullarından biridir. təfərrüatlar üçün ÜST-nin Kontraseptiv Metodların İstifadəsi üçün Tibbi Uyğunluq Meyarları səhifə 117-ə baxın.

İstenmeyen hamiləliyin qarşısını almaq üçün bazal temperatur metodundan istifadə edərkən, bazal temperatur cədvəlinə uyğun olaraq yalnız yumurtlama günlərinin təhlükəli ola biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Buna görə də, yumurtlamadan sonra meydana gələn bazal temperaturun yüksəlməsindən sonra menstruasiya başlanğıcından 3-cü günün axşamına qədər olan müddətdə arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün əlavə tədbirlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Daimi oxucumuz Natalya Gorshkova sizin üçün bazal temperatur cədvəlini tez bir zamanda doldurmaq və avtomatik olaraq tərtib etmək üçün bir forma tərtib etmişdir, onu çap edib həkiminizə göstərə bilərsiniz. Linkdən yükləyə bilərsiniz: .

Forumda qrafiklər müzakirə olunur

Düzgün qurulmuş bazal temperatur (BT) cədvəli yumurtlama gününü təyin etməyə imkan verir, həmçinin onun olmamasını və ya varsa, digər ginekoloji problemləri müəyyən etməyə kömək edir.

ovulyasiya xətti. Ovulyasiyanın başlanğıcı ÜST üsulu ilə müəyyən edilə bilər. Son 9 gün üçün qrafikdəki nöqtələri götürməlisiniz. Seçilmiş dövrün ilk 6 günü üçün ən yüksək bazal temperatur dəyərini tapın və bu nöqtədən üfüqi bir xətt çəkin. Seçilmiş dövrün son üç günündə temperatur bu xəttdən yuxarıdırsa və ən azı iki nöqtə bu xəttdən 0,1 ° C yüksəkdirsə, bu yumurtlamanın başlanğıcını göstərir. Ovulyasiya xətti temperaturun yüksəldiyi gün keçir. Konsepsiya üçün optimal vaxt yumurtlama günüdür, ondan iki gün əvvəl və sonra. Dövrün ilk mərhələsində BBT yüksəkdirsə, onda ÜST üsulu yumurtlamanı təyin edə bilməyəcək. Üç ay ərzində BBT-ni ölçsəniz, o zaman dövrün hansı günündə yumurtlamanın baş verdiyini təyin edə bilərsiniz. Bu, konsepsiya üçün ən əlverişli dövrü əvvəlcədən hesablamağa imkan verəcəkdir.

Menstrual dövrünün uzunluğu normal olaraq 21-35 gündür. Birinci mərhələnin müddəti çox fərqli ola bilər, bu fərdi normadır. Ancaq sağlam bir qadında birinci və ikinci mərhələlər təxminən eyni sayda gündür. Əgər dövrlər 35 gündən uzun və ya 21 gündən qısadırsa və ya bir faza digərindən nəzərəçarpacaq dərəcədə qısadırsa, yumurtalıq disfunksiyası ehtimalı var. Yumurtalıqların işləməməsinin səbəbləri çox fərqli ola bilər, buna görə də bir qadın hamilə qalmaq üçün BBT-ni ölçürsə, belə bir vəziyyətdə bir ginekoloqa baş çəkməli və problemi onunla müzakirə etməlidir.

İkinci mərhələnin uzunluğu(ovulyasiyadan sonra). İkinci mərhələ yumurtlamadan sonra başlayır, qrafikdə şaquli xətt ilə qeyd olunur). Döngünün ikinci mərhələsi 12-16 gün davam edir. Bir neçə dövr üçün ikinci mərhələnin uzunluğu 10 gündən azdırsa, bir ginekoloqa müraciət etməlisiniz.

temperatur fərqi birinci və ikinci fazalar orta hesabla 0,4 dərəcə olmalıdır. Göstərici aşağıdırsa, bu hormonal problemləri göstərir. Estrogen və progesteron üçün qan testi aparmaq lazımdır.

BT ilə hamiləliyi necə təyin etmək olar

BT-nin gündəlik ölçülməsi, eczane testlərinin hələ işləmədiyi erkən mərhələlərdə hamiləliyi müəyyən etməyə imkan verir. Bununla belə, hamiləlik faktını yalnız əvvəlki üç ayda göstəricilərin gündəlik olaraq bazal temperaturun qrafikində əks olunması şərti ilə dəqiq müəyyən etmək mümkündür. Normalda, yumurtlama günündə BBT 36,3-36,6 ° C-dən 37,0-37,3 ° C-ə qədər yüksəlir. Bu səviyyədə yeddi gündən çox saxlayır, menstruasiyadan yalnız 3-4 gün əvvəl düşür. Menstruasiya gözlənilən tarixdən 1-2 gün əvvəl, temperatur aşağı düşməyibsə, hamiləliyin başlanğıcı haqqında danışa bilərik.

Anovulyasiya dövrü

Ovulyasiya baş vermirsə, onda bütün dövr ərzində bazal temperatur 36,5-36,9 0 C aralığındadır. Anovulyasiya dövrü ərzində bazal temperatur qrafiki üfüqi düz xətt deyil. Əksinə, mişar kimi görünəcək - müxtəlif günlərdə temperatur ya 0,1-0,3 C yüksələ, ya da azala bilər. İldə bir neçə anovulyasiya dövrü məqbul hesab olunur. Bununla belə, vəziyyət ardıcıl olaraq tsikldən dövrəyə təkrarlanırsa, bu, bir ginekoloqu ziyarət etmək üçün bir səbəbdir.

Prolaktinemiya

Bu vəziyyətlə qanda bir çox prosesləri tənzimləyən prolaktin hormonunun (hipofiz hormonu) səviyyəsi artır. Bununla belə, həddindən artıq prolaktin istehsalı hamiləliyə mane ola bilər. Bu vəziyyətdə bazal temperatur cədvəli hamilə qadının cədvəli ilə eyni görünə bilər. Hamiləlikdə olduğu kimi menstruasiya olmaya bilər.

estrogen çatışmazlığı

Estrogen dövrün ilk mərhələsində temperaturu azaldır və yumurtlama üçün optimal temperaturu "qoyur" - 36,2-36,5 ° C. Buna görə də, menstruasiya başlamışsa və temperatur 37 ° C-də qalmağa davam edərsə və ya yumurtlama zamanı və ikinci mərhələdə temperatur 37,1 ° C-dən yuxarı "atılırsa", bədən kifayət qədər estrogen istehsal etmir, bu da səbəb ola bilər. sonsuzluq. Estrogen çatışmazlığı üçün bazal temperatur cədvəli əsasən 37 ° C-dən yuxarıdır.

Korpus luteumun çatışmazlığı

Dövrün ikinci mərhələsində bədən corpus luteum hormonu və ya progesteron istehsal edir. Temperaturu yüksəltmək və menstruasiya başlamasının qarşısını almaqdan məsuldur. Buna görə də, dövrün ikinci mərhələsində temperaturun çox tədricən artması progesteron üçün analiz ehtiyacını göstərir. Əgər konsepsiya baş veribsə, o zaman progesteron çatışmazlığı ilə hamiləlik risk altında olacaq.

Əgər dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəlməsi mülayimdirsə, yəni birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,2-0,3 dərəcədirsə, o zaman estrogen-progesteron çatışmazlığından danışmaq olar. Bazal temperaturda belə bir dəyişiklik cədvəli hər dövrədə təkrarlanırsa, bu, birdəfəlik uğursuzluğu deyil, ciddi hormonal pozğunluqları göstərir. Bu tip BBT cədvəlinə sahibsinizsə, bir ginekoloqa müraciət etməyinizə əmin olun.

Əlavələrin (yumurtalıqların) iltihabı

Döngünün ilk mərhələsində temperaturun 37 ° C-ə qədər artması yalnız yumurtlamanın başlanğıcını göstərmir. Əlavələrin iltihabı səbəbindən temperatur yüksələ bilər. Artım bir neçə günə baş verir, sonra azalma var. Bu vəziyyətdə, bir dövr ərzində bir deyil, bir neçə temperatur artımı müşahidə olunacaq. Bir qadının bazal temperaturunun belə bir cədvəlinə görə, yumurtlamanın hesablanması işləməyəcəkdir. Buna görə ovulyasiya üçün əlavələrin iltihabını səhv etməmək üçün BBT bütün dövr ərzində ölçülməlidir.

Sonsuzluq əlamətləri

Sonsuzluq haqqında yalnız 12 aylıq hamilə qalmaq üçün uğursuz cəhdlərdən sonra danışa bilərsiniz. 35 yaşdan yuxarı qadınlara 6 aylıq uğursuz hamiləlik cəhdlərindən sonra sonsuzluq diaqnozu qoyulur.

BBT cədvəlində görünə bilən sonsuzluq əlamətləri:

• Daimi dövrü yoxdur.
• Ovulyasiyanın olmaması.
• estrogen çatışmazlığı.
• Corpus luteum çatışmazlığı.
• estrogen-progesteron çatışmazlığı
• Prolaktinemiya

Hamiləliyi planlaşdıran hər bir qız üçün bazal temperatur (BT) cədvəlini necə saxlamağı bilmək faydalıdır. Bu çətin deyil, lakin proses çox səbr tələb edir, çünki ən azı iki-üç ay ərzində hər gün BT-ni qeyd etməli olacaqsınız. Yaranan qrafikləri bir ginekoloqla birlikdə təhlil etmək daha yaxşıdır. Ancaq bu metodun köməyi ilə və həkim olmadan, sağlamlığınız və hamiləlik qabiliyyətiniz haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Bir mama-ginekoloqla birlikdə yazılmış məqaləmiz bu işdə sizə kömək edəcəkdir.

Bazal temperatur və bədən istiliyi eyni şey deyil. BBT qoltuq altında deyil, vaginada, ağızda və ya (ən çox) anusda ölçülür. Bu, bədənin səthinin temperaturu deyil, daxili orqanların temperaturudur. Bazal temperatur bəzi qadın hormonlarının səviyyəsində bir qədər dəyişiklik olsa da nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir.

Bədən istiliyi aylıq dövrün günündən çox asılı deyil, lakin dövrün fazaları dəyişdikdə BT nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir. Buna görə OB/GYN-lər və qadınların özləri reproduktiv sistemin necə işlədiyini anlamaq üçün onilliklər ərzində BT-nin qrafikini tərtib edirlər.

Metod 20-ci əsrin 50-ci illərində Böyük Britaniyada icad edilmişdir. Professor Marşall kəşf etdi ki, progesteron hormonu (qadın reproduktiv sisteminin əsas hormonlarından biri) qadın orqanizminin temperaturuna əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Bazal temperatura görə, hormon səviyyəsindəki dalğalanmalar olduqca dəqiq müəyyən edilə bilər. Progesteronun miqdarı bütün dövr ərzində dəyişdiyindən, BT cədvəlinə uyğun olaraq, evdə yumurtalıqların necə işlədiyini başa düşə bilərsiniz.

BT hətta konsepsiyanın baş verib-vermədiyini söyləməyə kömək edəcəkdir. Əlbəttə ki, bu suala yalnız xüsusi testlərin və ya təhlillərin köməyi ilə gecikmədən sonra aydın cavab alacaqsınız. Ancaq qrafik sizə hamiləliyin istisna edilmədiyini söyləyəcək.

Bununla belə, "eşşəkdəki termometr"in hamilə qalmaq istəyən bütün qadınların proqramında məcburi bir maddə olduğunu düşünməyin. Dəyməz. Hamiləliyi planlaşdırarkən, bazal temperaturun ölçülməsi tamamilə isteğe bağlıdır. Bir ginekoloq və terapevt tərəfindən ən azı minimal tibbi müayinədən keçmək daha vacibdir - infeksiyalar, əsas cinsi hormonların səviyyəsi, tam qan sayımı və s.

Ancaq bazal temperaturun ölçülməsi metodunun həqiqətən faydalı olacağı vəziyyətlər var:

1. Əgər 6-12 ay hamilə qala bilmirsinizsə. Əgər "təcrübə" azdırsa, hələ narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Sadəcə cəhd etməyə davam etməlisən. Daha çox olarsa - biz artıq sonsuzluq haqqında danışa bilərik və bir həkim tərəfindən ciddi müayinədən keçməlisiniz. Ancaq bu müddət ərzində cədvəl yumurtlamanın nə vaxt baş verdiyini təyin etməyə kömək edəcək (və bu günlərdə gələcək hamiləlik üzərində "işləməyi" hədəfləyir). BT həmçinin reproduktiv sisteminizin düzgün işlədiyinə əmin olmağa kömək edəcək.
2. Əgər həkim tərəfindən BBT ölçmək tövsiyə olunubsa. Bu üsul diaqnostikada əsas deyil, köməkçi üsul kimi uzun müddətdir və uğurla istifadə olunur. Məsələn, bu, həkiminizə dominant follikulunuzun yetişdiyini və yumurtlamanın olub olmadığını öyrənməyə kömək edəcək. Bununla belə, bir qayda olaraq, həkim xəstədən BBT ölçmələrini yumurtlama testləri ilə tamamlamasını xahiş edir. Və unutmayın ki, heç bir həkimin yalnız BT cədvəlləri əsasında diaqnoz qoymaq və müalicə təyin etmək hüququ yoxdur! Bu əlavə tədqiqat üsuludur, lakin başqa heç nə yoxdur;
3. Əgər hamilə qalmağa tələsirsinizsə və məhsuldar günlərinizin nə vaxt gəldiyini dəqiq bilmək istəyirsinizsə.

Bu üsula etibar edirsiniz?

Dərhal rezervasiya edək: bir çox müasir həkimlər bu üsulu köhnəlmiş hesab edirlər. Hətta 10 il əvvəl BT cədvəli hamilə qalmaqda çətinlik çəkən xəstələrin müayinəsində məcburi bir maddə idi.

İndi bir sıra həkimlər bu tədqiqatdan imtina edərək digər - daha dəqiq və daha az əziyyətli - metodların xeyrinədirlər. Məsələn, (xüsusi ultrasəs) və yumurtlama testləri.

Həqiqətən, bəzi hallarda BT cədvəli qeyri-dəqiq olacaq və yanıltıcı ola bilər:

• Əgər temperaturu səhv ölçsəniz;
• Yalnız bir ay üçün BBT ölçsəniz. Yeganə diaqram informativ deyil. Ardıcıl olaraq ən azı üç dövrə ölçmə aparmaq lazımdır;
• Xroniki və ya kəskin xəstəlik varsa (mütləq ginekologiya ilə əlaqəli deyil);
• hipo və ya hipertiroidizm (tiroid xəstəliyi) varsa;
• Sedativlər və ya hormonal dərmanlar qəbul edirsiniz

və bəzi digər hallarda.

Bununla belə, düzgün aparılarsa, BT hələ də pulsuz, lakin qiymətli diaqnostika vasitəsi kimi xidmət edə bilər.

Əlbəttə ki, özünüz heç bir diaqnoz qoymamalı və BBT cədvəlinə əsasən dərman qəbul etməməlisiniz. Bu qeyri-dəqiq bir üsuldur və özünü müalicə qəbuledilməzdir!

Bazal temperaturu necə düzgün ölçmək olar

Bazal temperaturu ölçməyin üç əsas yolu var:

• ağızda (şifahi olaraq);
• vaginada (vaginal olaraq);
• anusda (rektal).

Onların hər birinin müsbət və mənfi cəhətləri var, üçüncü üsul isə klassik və ən dəqiq hesab olunur. Təcrübələrdən çəkinin: ağzınızda ölçməyə başlasanız, dövrün sonuna qədər davam edin. Növbəti dövrədə ölçmə üsulu əlverişsiz görünürsə, dəyişdirilə bilər.

Bazal temperaturu adi (civə) termometr və elektron termometrlə ölçə bilərsiniz, lakin həmişə yüksək keyfiyyətli və dəqiqdir. Bütün bunlardan sonra, məsələn, boğaz ağrısı varsa, o zaman hansı temperaturun olmasının əhəmiyyəti yoxdur - 38,6 və ya 38,9. Ancaq BT ölçərkən, dərəcənin hər onda biri çox məna daşıyır. Civə termometri 6-7 dəqiqə saxlanılır, elektron - siqnal üstəgəl 2-3 dəqiqəyə qədər, daha dəqiq çıxacaq. Bir dövr ərzində termometri dəyişdirməməlisiniz. Gigiyena baxımından termometr ölçmədən sonra spirtlə silinməlidir.

BBT səhər tezdən yuxudan oyandıqdan dərhal sonra, yataqdan qalxmadan və hətta hərəkət etmədən ölçülür (termometr əvvəlcədən silkələnməli və yatağın yanında komodinin üstünə qoyulmalıdır, ancaq yastığın altına deyil). Oyanmazdan əvvəl (tualetə getmədən və ya su gətirmədən) ən azı üç saat fasiləsiz yatmağınız vacibdir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün əsas qayda termometrin uzanmış vəziyyətdə, rahat vəziyyətdə, demək olar ki, yarı yuxuda, hərəkət etmədən saxlanmasıdır. Nəticəni dərhal qeyd edin (diaqrama qoyun) - unutmaq asandır.

Səhər ölçmək mümkün deyildisə, günortadan sonra bunu etmək mənasızdır. Həqiqətən, gün ərzində bazal temperatur qeyri-sabitdir, emosional vəziyyətə, fiziki fəaliyyətə, qidaya və s.

Təqvim niyə dağılır?

Bəzi şərtlər bazal temperaturunuza təsir edə bilər və cədvəli etibarsız edə bilər. BBT-ni ölçməyə davam edin, lakin aşağıdakı halların qüvvədə olduğu günləri qeyd edin:

• ARVI və ya digər viral, həmçinin temperaturun artması ilə bakterial xəstəliklər;
• hormonal və ya sedativlər kimi müəyyən dərmanların qəbulu. Oral kontraseptivləri qəbul edərkən, yumurtlama yatırılır, buna görə də BBT-nin ölçülməsi ümumiyyətlə mənasızdır;
• xəsarətlər, cərrahi müdaxilələr, o cümlədən kiçik olanlar (məsələn, dişiniz çıxarıldı);
• stress, yuxusuzluq;
• alkoqol qəbulu;
• həzmsizlik;
• hərəkət, uçuş, xüsusilə vaxt zonalarının dəyişdirilməsi ilə;
• cinsi əlaqə.

Qrafiki təhlil edərək, bu amillər üçün düzəliş etməlisiniz.

Qrafiki necə qurmaq olar

Bazal temperaturunuzu təyin etmək üçün bu şablona klikləyin və onu kompüterinizdə saxlayın (və onu orada doldurun) və ya çap edin.

Şablonu böyütmək üçün klikləyin. Onu kompüterinizə yükləyin və orada doldurun. Və ya çap edin və əl ilə doldurun.

Üst sütundakı rəqəmlər menstrual dövrünün günləridir (ayın günləri ilə qarışdırılmamalıdır). Hər gün temperaturu ölçdükdən sonra müvafiq sütuna bir nöqtə qoyun. Planlaşdırmaq üçün, dövrün sonunda nöqtələri ardıcıllıqla bir xətt ilə birləşdirin.

Diaqram doldurulduqdan sonra üst-üstə düşən xətt çəkmək lazımdır. Bunu etmək üçün 6-dan 12-ə qədər olan temperatur qiymətlərinə baxmaq lazımdır. Onların üstündə bir xətt çəkilir. Bu xətt xidmətdir, yalnız aydınlıq üçün lazımdır.

Aşağıda, boş bir sahədə qeydlər edə bilərsiniz. Məsələn, "12-dən 15 dts-ə qədər - diş ağrıdı, temperatur yüksəldi". "Velosipedin 18-ci günü çox stressdir."

Normal bazal temperatur nə olmalıdır

Normalda, bazal temperatur bütün dövr ərzində dəyişir və qrafik iki fazalıdır.

Dövrün müddəti və hər bir qadın üçün hər bir mərhələnin uzunluğu fərqlidir, buna görə də təxmini, göstərici rəqəmlər veririk.

Menstruasiya zamanı BT adətən 36,7-37 dərəcədir. Qanaxma dayandıqda, temperatur bir qədər aşağı düşür. Aylıq dövrünün ilk mərhələsində (1-dən 10-15 günə qədər) bir qadında yüksək səviyyədə estrogen və aşağı səviyyədə progesteron var. Menstruasiyadan dərhal sonra normal bazal temperatur aşağıdır. Sağlam bir qadında nadir hallarda 36,6-dan yuxarı qalxır.

Ovulyasiyadan əvvəl bir qədər azala bilər. Və yumurtlamadan sonra 37 və daha yuxarı qalxır. Fazalar arasındakı fərq 0,4-0,8 dərəcədir.

Bazal temperatur normal olaraq ən aylıq olanlardan əvvəl bir qədər aşağı düşə bilər. Bu baş vermirsə, bu, həm fərdi xüsusiyyətləri, həm də mümkün hamiləliyi göstərə bilər.

Budur bazal temperatur cədvəlinə bir nümunə.

Cədvəliniz şəkildəki ilə oxşardırsa, o zaman çox güman ki, siz yumurtlamasınız və yumurtalıqlarınız düzgün işləyir. Əgər sapmalar varsa, dövrün ikinci fazasında temperaturun aydın yüksəlməsi yoxdursa, bu (mütləq olmasa da) bəzi hormonal problemləri göstərə bilər.

Cədvələ uyğun olaraq ovulyasiyanı necə təyin etmək olar

Bazal temperaturun necə dəyişdiyinə görə ovulyasiyanı hesablaya bilərsiniz - yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı və gübrələmənin mümkün olduğu vacib an. Normal bazal temperatur cədvəli kifayət qədər kəskin dalğalanmaları göstərir. Ovulyasiyadan əvvəl BBT bir qədər azalır, sonra isə yumurtlama zamanı olduqca kəskin yüksəlir. Diaqramda ən azı üç nöqtə üst-üstə düşən xəttdən yuxarı olmalıdır. Ovulyasiya xətti şaquli olaraq çəkilir - aşağı temperaturları yüksək olanlardan ayırır.

Məsələn, BBT 36,5, sonra bazal temperatur 37 idisə, bu yumurtlamanın baş verdiyini bildirir. Əgər hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, yumurtlamadan iki gün əvvəl, ovulyasiya zamanı və iki gün sonra cinsi əlaqədə olmalısınız.

Ancaq unutmayın ki, bu məlumatı kontrasepsiya üsulu kimi istifadə etməməlisiniz. “Təhlükəli günlər” üsulu son dərəcə etibarsızdır. Spontan hamiləliklərin yüksək faizini verir. Əgər kontrasepsiyadan yalnız "təhlükəli günlərdə" istifadə edirsinizsə, 10-40 faiz şansla bir il ərzində hamilə qalmağa hazır olun (bu variasiya riskin müxtəlif üsullarla təhlil edilməsi ilə bağlıdır).

"Təhlükəli günlər" metodunun etibarsızlığı canlı spermatozoidlərin qadın cinsiyyət orqanlarında bir neçə gün ərzində "saxlaya" bilməsi ilə əlaqədardır. Və ovuşdurulmuş yumurtanı gözləyin. Bundan əlavə, bazal temperaturun ölçülməsi üsulu ovulyasiyanı 100% dəqiqliklə müəyyən edə bilməz.

Müxtəlif patologiyalarda BT

Bazal temperatur bir qadının sağlam olub olmadığını söyləyə bilər və hətta müəyyən bir diaqnozla kömək edə bilər.

Deşifrə ilə bazal temperatur cədvəllərinin nümunələrini dərc edirik.

Anovulyasiya dövrü

Cədvəl monotondursa, ikinci mərhələdə temperaturun yüksəlməsi olmazsa, yumurtlamanın olmaması və bu dövrün və ki, haqqında danışa bilərik. Yəni dominant follikul yetişmir və ya yetişmir, amma nədənsə partlamır. Müvafiq olaraq, yetkin bir yumurta çıxmır və bu dövrdə heç bir konsepsiya ola bilməz. Normalda hər bir qadında ildə 2-dən 6-ya qədər anovulyasiya dövrü olur (qadın nə qədər yaşlı olarsa, bir o qədər çox olur). Ancaq belə bir şəkil bir neçə ay ardıcıl olaraq müşahidə olunarsa, bu konsepsiya ilə bağlı problemlər mənbəyi ola bilər. Bir həkim görmək lazımdır.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

Əgər temperatur yüksəlirsə, lakin kiçikdirsə (01-0,3 dərəcə), bu sarı cismin fazasının (estrogen-progesteron çatışmazlığı) çatışmazlığını göstərə bilər. Bu vəziyyətdə yumurtlama baş verir, gübrələmə hətta baş verə bilər, lakin hormonların səviyyəsi hamiləliyi dəstəkləmək üçün kifayət deyil.Bu vəziyyət hormonal dərmanlarla düzəldilir (onlar həkim tərəfindən təyin olunmalıdır).

Qısa ikinci mərhələ

(ovulyasiyadan sonra) normal olaraq 12-16 gündür. 10 gündən azdırsa, bu, ikinci mərhələnin qeyri-kafi olduğunu göstərə bilər. Döllənmiş yumurta, döllənmiş olsa belə, endometriuma nüfuz edə bilməyəcək və hamiləlik baş verməyəcək. Bu vəziyyətdə, bazal temperatur qrafikini deşifrə etmək çətin deyil: hamiləlik problemlidir. Həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Birinci mərhələnin müddəti o qədər də vacib deyil: qadının fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır və hamiləlik qabiliyyətinə az təsir göstərir.

Estrogen çatışmazlığı

Birinci mərhələdə BBT yüksəkdirsə (36,7-37 dərəcə), bu, kifayət qədər estrogenlərin - vacib qadın hormonlarının olmadığını ifadə edə bilər. Bu vəziyyət testlərlə təsdiqlənirsə, o zaman xüsusi dərmanlarla düzəldilməlidir.

İltihab

Həmçinin, birinci mərhələdə yüksək temperatur əlavələrin iltihabı və ya digər ginekoloji iltihabi xəstəliklərlə tetiklene bilər.

İltihabi xəstəliyin əlamətləri

Diqqət: bu qrafiklər yalnız problemlərin mövcudluğunu təklif edə bilər! Bu diaqnoz deyil və dərman qəbul etmək üçün bir səbəb deyil.

Hansı sapmalar həkimə bildirilməlidir

monoton qrafiklər, temperatur bütün dövr ərzində 37-dən yuxarı və ya aşağı olduqda, temperaturun düşməsi 0,4 dərəcədən az olduqda;

• çox qısa aylıq dövr (21 gün və ya daha az);
• çox uzun aylıq dövr (36 gündən çox);
• diaqramda aydın yumurtlama yoxdursa və belə bir şəkil ardıcıl olaraq bir neçə dövrə müşahidə olunursa;
• dövr ərzində BT-də kəskin sistemsiz sıçrayışlar olarsa. Lakin bu vəziyyət temperatura təsir edən müxtəlif xarici və daxili amillərlə (spirt qəbulu, stress, somatik xəstəliklər və s.) izah edilə bilər;
• cədvəl normaldırsa, lakin 12 ay ərzində arzu olunan hamiləlik baş vermirsə.

Hamiləlik zamanı BT

Dövrün ən sonunda temperatur aşağı düşmürsə, lakin yüksək olaraq qalırsa (37 dərəcə və yuxarı), hamilə qalma şansınız var. Normalda, bütün birinci trimestr üçün 37-37.5 səviyyəsində qalacaq. Kəskin azalma təsadüfi ola bilər və ya hamiləlik dövründə ağırlaşmalar deməkdir. Panik etməməlisiniz, ancaq ginekoloqunuzla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.