Skriv fornuftige råd til, hvordan du undgår sygdommen. Giv råd til, hvordan du undgår at blive syg

1. Farv åndedrætsorganerne og mærk dem. Match navnene på sygdommene med de organer, de påvirker.

2. Skriv fornuftige råd til, hvordan du undgår sygdommen.

3. Find i listen og understreg de organismer, hvor sammensætningen af den optagede og frigivne luft adskiller sig fra vores: zebra, bille, regnorm, fluesvamp, birk , høg.

4. Støvsugeren har metalringe indsat i slangen. De gør slangen stærk og forhindrer den i at komprimere, når luft suges ind. Forklar hvorfor stærke bruskringe er placeret inde i luftrørets vægge.

De bruskagtige ringe i luftrøret forhindrer dets kompression (indsnævring). Takket være dette kan luft altid strømme frit ned i lungerne.

5. Tag et spejl eller glas og træk vejret på det. Hvad er der tilbage på den? Det betyder, at det sammen med udåndingsluften kommer ud damp

6 (hjemmelavet). Tæl hvor mange vejrtrækninger du tager på 1 minut. Lav 20 squats og tæl antallet af vejrtrækninger i minuttet efter det. Sammenlign resultaterne og drag en konklusion. Forklar hvorfor vejrtrækningshastigheden har ændret sig.

Da jeg begyndte at sidde på hug, varmede jeg op, og jeg holdt op med at gispe efter luft. Jeg begyndte at trække vejret meget hurtigere for at sikre, at min krop fik nok ilt.

Når man sender et barn i skole, overvåger mange forældre kun de akademiske præstationer, og barnets helbred er henvist til baggrunden. Og dette er grundlæggende forkert.

"Skoleår er vidunderlige," men ikke ubekymret. Der indføres flere og flere nye uddannelsesstandarder, der stilles høje krav til skolebørn, som også stiger hvert år. Elevernes kroppe kan ikke klare stressen, og forskellige "skole"-sygdomme udvikler sig. Efter endt skolegang modtager eleven en storslået buket af sygdomme sammen med et studenterbevis.

90 % af skolebørn har kroniske sygdomme. Sundhedsafvigelser hos børn i alderen 7-17 år kaldes samlet for "skole"-sygdomme. Naturligvis kan "skole"-sygdomme undgås. Men hvordan?

Tilpasning i skolen

Et barn, der ikke har tid til at krydse tærsklen til skolen, står over for en række opgaver: en læseplan, et nyt hold, nye forhold, skolens adfærdsstandarder. Forældres og læreres opgave fra barnets første skoledag er at være opmærksomme nok på barnets tilpasning, ellers kan den neuropsykiske tilstand og det fysiske helbred lide i fremtiden. Barnets helbred og faglige præstationer afhænger af, hvordan den første tilpasning til skolen forløber.

Stress og neuroser

Mange forældre forsøger med gode intentioner at melde deres søn eller datter ind i alle klubber og sektioner, men overdreven deltagelse, og endda sektioner med klubber, kan føre til eller. Vil du undgå dette? Giv dit barn tid til at hvile, lege og afslappende søvn; dette vil hjælpe med at undgå en række "skole"-sygdomme.

Nedsat syn

Nedsat syn er ifølge læger den mest almindelige skolesygdom. For at forhindre, at dit barns syn forringes, er det nok at følge følgende regler:

Stedet at lave lektier skal være behageligt og godt oplyst.
Du bør ikke lade dit barn læse, mens det ligger ned.
Begræns tid til
Sørg for, at dit barns menu indeholder kål, gulerødder, blåbær, fisk, hytteost og grønt.

Skoliose er fjende nummer et

Skoliose er fjende nummer et, en af de mest almindelige "skole" sygdomme.

"Skoliose (det græske ord σκολιός betyder "skæv", det latinske ord scoliōsis) er en vedvarende lateral afvigelse af rygsøjlen fra den normale udrettede stilling.

Hvad forårsager skoliose? Forkert position ved skrivebordet og når man går. Hvis babyen konstant sidder med en ujævn ryg, går med en lun, opstår deformation af rygsøjlen, og han oplever konstant mangel på ilt. Træthed viser sig hurtigt, og opmærksomheden aftager. Derudover er det blevet observeret, at børn, der lider af skoliose, er mere anspændte og mindre aktive og omgængelige.

Hvordan undgår man skoliose i skolen?

Hvordan undgår man skoliose i skolen? Pas på din kropsholdning!

Det er korrekt at sidde ved bordet: fødderne er på gulvet, knæene bøjet i rette vinkler, albuerne i bordhøjde.
Gå korrekt: Kroppen skal være lige, når du går.

Følgende metode vil hjælpe dig med at udvikle korrekt kropsholdning, når du går:

Placer barnet med ryggen mod væggen, pres hans hæle, lægge, balder, skulderblade og hovedet mod det. Husk denne stilling og gå rundt.

Ved at lave denne øvelse hver dag, vil dit barn hurtigt lære at gå korrekt.

Gastritis

Desværre er gastritis et almindeligt problem blandt skolebørn. Denne "skole" sygdom kan også undgås.

Du skal sørge for, at dit barn har morgenmad om morgenen, men ikke med sandwich, men med grød, ost, æg og yoghurt. Han spiste frokost og gik ikke sulten, og stillede sin appetit med slik. Aftensmaden skal være solid, men let. Stegt og fed mad bør undgås. Barnets menu skal indeholde fermenterede mælkeprodukter: kefir, fermenteret bagt mælk. De forbedrer fordøjelsessystemets funktion.

Pedikulose

Pedikulose blandt skolebørn er mere almindelig, end vi kunne ønske os. Hvis dit barn pludselig bliver smittet, skal du ikke skælde nogen ud eller gå i panik. Hvad skal man gøre?

Behandl akut, der findes en del forskellige produkter på apoteket.
Giv klasselæreren besked.

"Skole" sygdomme er dog, ligesom alle andre, lettere at forebygge end at behandle.

Se også