Söön, aga paremaks ei lähe. Neuroloogilised ja psühholoogilised põhjused

Miks ei võiks mõned inimesed paremaks saada?

Alustame sellest, et kõik inimesed on erinevad ja igal inimesel on mitu põhjust, miks olla nii paks kui kõhn. Selliseid põhjuseid on kümmekond ja kujutage ette, et kõik need "põhjused" on kaalul, lisades punkte kas skaala küljele. täielikkus » või bilansipoolele « kõhnus ". Need põhjused reeglina tasakaalustavad üksteist, jättes keskmisest väärtusest ühes või teises suunas väikese eelise.

Näiteks kaaluge kahte põhjust - Elustiil, Ja toitumine. Kui inimese elustiil on istuv, siis paneme selle "põhjuse" kaalule küljele " täielikkus ". Kui inimene juhib aktiivne pilt elu, tegeleb spordiga, kõnnib iga päev, siis paneme kaalule "põhjuse" märgiga " kõhnus «.

Samuti koos " toit": kui isik järgib õige toitumine, siis sel juhul paneme “põhjuse” kaussi “ kõhnus "Kui see toidab kahjulikud tooted, siis saadetakse "põhjus" küljele " täielikkus ". Ja seda enam rämpstoit inimene toidab, seda kaalukam on tema “põhjus”. Seega võib selguda, et meie mõlemad "põhjused" on "" kõhnus "aga nad võivad olla ka selle poolel" täielikkus ". Kuid juhtub, et mõned inimesed näivad olevat kõhnad, elades samal ajal üsna passiivset eluviisi, süües rämpstoitu, mis, nagu näib, peaks viima täiskõhutundeni. Miks see juhtub? Tegelikult on veel mõned põhjused, mis mõnikord võivad kaalukausi üsna tugevalt enda peale kallutada ja mis ei sõltu ei inimese elustiilist ega tema elustiilist. kehaline aktiivsus või toitumine. Vaatame mõningaid põhjuseid, miks inimene ei saa paremaks minna.

geneetiline eelsoodumus.

Nii kõhn kui ka paks olemine võib olla meie geenides. Seetõttu on mõnel inimesel nii raske kaalus juurde võtta ja teistel kaalust alla võtta. Kujutage ette meie kujuteldavaid skaalasid. Kui kõik teie pereliikmed olid paksud või kõhnad, vajate selle muutmiseks rohkem jõudu kui teised inimesed, kuid saate asjade seisu alati parandada. Tavaliselt geneetiline eelsoodumus ei mängi inimmassi jaotuses olulist rolli, kuid on ka erandeid.

Kehatüüp.

Inimesel on mitu kehatüüpi. Teadlased on märganud mõningaid seoseid pikkuse, kaalu, luude suuruse ja kaalu, luudevaheliste suuruste ja teiste vahel, mis võimaldavad omistada iga inimese keha teatud tüüpi kehaehitusele.

Asteeniline kehaehitus. See on just seda tüüpi põhiseadus, milles inimese kehaehitus on habras. Seda tüüpi inimestel on kitsad puusad ja õlad. Sellistel inimestel on raske kaalus juurde võtta, nii rasva kui ka lihasmassi. Nad saavad veeta palju aega jõusaalides, lisades sellega võrreldamatult vähe lihasmassi.

Haigused.

kilpnäärme ületalitlus või vale töö Alakaalulisuse põhjuseks on sageli neerupealised.

Kuid ärge muretsege, kui te, olles proovinud paljusid vahendeid, ei saa kaalus juurde võtta. Mõnikord on see lihtsalt aja küsimus. Tea, et iga kümne aasta järel aeglustab ainevahetust umbes 5%. See tähendab, et täiskasvanueas on inimestel suurem tõenäosus olla ülekaaluline kui noortel. Ja kui sa oled veel noor, siis võib su mure olla asjata.

Kuidas kaalus juurde võtta?

Tavalistel juhtudel aitavad vähese kehakaaluga inimesed eriline dieet ja komplekt spetsiaalseid harjutus. Peagi ilmub selle kohta uus artikkel.

sina sisse Hiljuti nad hakkasid selle küsimuse pärast muretsema, ütlevad nad, miks ma söön palju, kuid ma ei parane ja kuidas saan saavutada seda, mida ma tahan? See on lihtne, uurida teadlaste mitmeköitelisi töid, kes on mitu aastat järjest püüdnud mõista, miks see nii juhtub. Nagu selgub, mängib inimese sülg sel juhul olulist rolli.

Söön palju, aga paremaks ei lähe, aga mu sõber on dieedil, käib jõusaalis ja ei saa ikka kaalust alla võtta, nõustuge, kas olete sellele sageli mõelnud? Briti eksperdid hakkasid uurima inimesi, kes söövad süstemaatiliselt kõrge kalorsusega toite ja püsivad samas kaalus, selles oli süüdi üks geen nimega Atkins. See hakkab ilmnema sülje moodustumise tagajärjel, mis lagundab koheselt süsivesikuid.

Selgub, et paljude inimeste DNA-s on sellisest geenist umbes kaks-kolm koopiat, teistel aga umbes kaks tosinat. Seega võivad viimased süüa iga päev kõike, mida hing ihaldab, magusast kuni rasvase toiduni ja seega mitte paksuks minna.
Haigused

Konsulteerige arstiga ja läbi kõik vajalikud testid millega seotud haigused täielikult kõrvaldada kilpnääre või neerupealiste talitlushäire, mis võib samuti põhjustada kehakaalu langust. Midagi lihtsalt ei juhtu, kõigel on põhjus. Näiteks inimesel oli optimaalne kaal ja siis ta kaotab selle järsku ega saa enam juurde, see paneb mõtlema. Võib-olla on viga selles onkoloogilised haigused, helmintilised infestatsioonid. Täiendav uurimine see ei tee üldse haiget.

Noorus ja vanadus

Asteeniline kehaehitus: Kui teil on seda tüüpi kehaehitus, siis märkate hapra kehaehituse, kitsaste õlgade ja puusade olemasolu. Vaatamata jõusaalis ja köögis tehtud pingutustele ei saa te kaalus juurde võtta, mis tähendab, et kuskil eksite ja teete midagi valesti.

Õige toit

Nii palju kartulit, kaunvilju kui võimalik. Supermarketisse minnes proovige hoolikalt lugeda iga toote etiketti ja osta ainult kõrge kalorsusega toite. Teie menüü peaks sisaldama toite, mis sisaldavad suurenenud summa tärklis, nimelt: leib, kartul, samuti riis. Ärge unustage valku tofu, kala, juust, munad, maapähklivõi). Proovige söögi ajal süüa umbes kaks supilusikatäit margariini.

Kana – valk ja materjal lihaste jaoks

Kas pöörasite tähelepanu, Mida paksud inimesed heasüdamlik ja üldse mitte närviline? Lisaks sellele, et nad elavad hästi, ei muretse nad nende pärast ülekaal. Samuti ei lähe te närvi, hoiate oma hinge ja keha normaalsena ega mõtle, miks sööte palju, aga ei parane, siis hakkab keha varusid koguma, mitte kulutama. Tegelege sisekaemusega, karastuge ja arendage võimalikult palju flegma. Unustage tooted, mis toimivad afrodisiaakumina närvisüsteem, nimelt sigaretid, kohv ja ka tee ning siis saab kõik korda!

Ma ei kirjutaks sellest blogis, mis on mõeldud neile, kes püüavad kaalust alla võtta, sest ma kirjutan neile, kellel on ülekaalulisuse probleem.
Aga järsku sain kommentaaridesse teate. Ja kellelt! Mehe käest. Ja ma armastan ja austan mehi.
Ta kirjutab, et sööb päeval ja öösel, aga paksuks ei lähe. Miks?
Mitme vastusega küsimus:

1. Ussid. Kas teid on pikka aega kontrollitud usside ja ümarusside esinemise suhtes? Mingi aspik istub sees ja sööb kõike, mis talle ülevalt pihta viskad. Ja pärast seda ei saa te palju. Ma tean, et mehed ei võta naise öeldud sõnu alati tõsiselt, kuid antud juhul ma ei tee nalja.

2. Seesama, kurikuulus "kiire ainevahetus" – intensiivne ainevahetus. Siin sa oled, poiss! Nad ütlevad selliste inimeste kohta: "Asjata tõlgib see tooteid!" või "Lihtsam tappa kui toita!" Mehed, nagu automudelid, tulevad kaasa erinevad kulud kütust.

3. Seksi palju! Hea kukk pole kunagi paks. Kuid see on kõigist vastustest kõige optimistlikum.

4. Kogunemine keha poolt raskemetallid võõrkehade toksiliste ainete kogunemine kehasse.

5. Ensüümide, immuuntranspordivalkude sünteesi rikkumine.
Sel juhul tuleb läbida uuring, kontrollida, kas endokriin- ja närvisüsteem on korras.

6. Ja viimane vastus:
Sa räägid ainult iseendaga! Sulle ainult tundub, et sa sööd palju, aga su energiakulu ületab toidukoguse.

Meie klassis oli üks tüdruk, võib-olla ainuke terves koolis, kes sõi palju ja ei läinud paksuks. Ta ei olnud liiga kõhn. Üldse mitte düstroofne: väga sale, ilus tüdruk. Aga ta sõi meiega võrreldes tõesti palju.
Kui enamik meist sõi koolisööklas terve koolipäeva kotleti leivaga, siis tema sõi esimest, teist ja kolmandat ning igal vahetunnil ka kuklit. Kuid see ei olnud täielik.

Kui kord meie ringis läks jutt sellele, ei eitanud ta, et neid on palju. Ja ta sööb palju koolis ja kodus palju, kuid rõõmus naeratus andis tunnistust, et ta oli selle asjaoluga üsna rahul.

Võib-olla sattusite ka teie sellesse väikesesse õnnelike kategooriasse, kes söövad palju ega lähe paksuks. Ja kui see teid ei häiri, siis ei tohiks te sellele probleemile tähelepanu pöörata.
Teine asi on see, kui see häirib ja tahab tõesti paar kilogrammi juurde võtta. Kui olete terve ja teie kõhnus ei ole haiguse tunnus, siis on üks viis, millest ma tean: söögiisu suurendamine.
Apteek müüb õietolm- siin aitab see suurendada söögiisu ja kaalus juurde võtta. Kuidas seda juua, on märgitud annotatsioonis.
Head kaalutõusu!

Marina Buromskaja

Mõnede inimeste ülekaalulisuse probleem on tänapäeval väga terav. Paljud neist aga imestavad, miks õhukesed inimesed süüa ja mitte paksuks minna? Põhjuseid on üsna palju ja need erinevad üksteisest, seetõttu tuleb igaühega neist sobival viisil tegeleda. Vaatame, miks inimene võib kõike süüa ja mitte sellest paremaks saada.

Kiire materjalivahetus

Ainevahetus ehk ainevahetus on kõige raskem keemiline protsess kehas voolav. Toiduga allaneelatud kasulikud ained seedeelundkond, töödeldakse ja kasutatakse arendamiseks, energiavarude täiendamiseks ja kasvuks. Kui materjalivahetus ja kõik keemilised reaktsioonid toimuvad kiiresti ning ka valkude, süsivesikute ja rasvade töötlemine kiireneb.

Tänu sellele ei ladestu kehale rasvavarusid ning kiire ainevahetusega inimene võib isegi enne magamaminekut süüa ega võta kaalus juurde. Inimesed saavad kiire ainevahetuse pärimise teel ja seda kiirendab ka vürtsikas toit.

Tugevad lihased

Lihaskude vajab töötamiseks energiat, kuid isegi puhkeolekus põletavad lihased kaloreid. Tugevate lihastega inimesed tarbivad rohkem kaloreid võrreldes nendega, kellel on vähearenenud lihased. Seega saavad jõuspordiga tegelevad inimesed rohkem süüa, kartmata kaalus juurde võtta. Isegi dieedipidajad ei suuda alati saavutada sellist rasvapõletusefekti kui need, kes aktiivselt spordiga tegelevad.

geneetilised omadused

Geneetiliselt edasikanduv kiirenenud ainevahetus ei ole ainus põhjus, miks inimesed söövad ega võta kaalus juurde. Teised geneetiliselt määratud tegurid, mida teadlased on tõestanud, hõlmavad Atkinsi geeni aktiivsust. See vastutab sülje tootmise eest, mis lagundab kiiresti kehasse sisenevad süsivesikud.

Paljude inimeste kehas on sellest geenist vaid kaks või kolm koopiat, mõnel aga kuni kaks tosinat koopiat. See on Atkinsi geen, mis ei lase inimestel paksuks minna, isegi kui nad söövad palju.

Hormonaalsed häired

Paljud usuvad, et hormonaalsete häirete tõttu saab ainult paremaks minna, kuid on ka vastupidine efekt. Hormoonide tasakaal oleneb näärmete tööst sisemine sekretsioon, ja mõned patoloogiad võivad seda rikkuda, põhjustades asjaolu, et inimene sööb kõike ja ei parane:

Viimane põhjus, miks inimene sööb kõike ja ei lähe paksuks, on talitlushäire seedimine. Probleemidest tema töös on raske mööda vaadata, kuna nendega kaasneb valu ja toitaineid lakkavad imendumast.

hulgas seedehaigused eraldama:

• Haavand ja gastriit. Toidu seedimine on häiritud, inimesel on kõht valus, tekivad kõrvetised ja iiveldus.
• ensüümi puudulikkus. Mao happesus suureneb ja toit lakkab täielikult seedimisest ja imendumisest. Raskustunne on kõhus pidevalt tunda, aga inimene on ja ei parane.
• Düsbakterioos. Ei võimalda imendumist kasulikud ained toidust, nii et inimene ei lähe paksuks.

Kõik need haigused nõuavad professionaalset diagnoosimist ja ravi ravimitega.