ធាត់ និងលើសទម្ងន់។ ស្ថិតិភាពធាត់ ចំណាត់ថ្នាក់ទី១ នៃការធាត់ក្នុងពិភពលោក

ក្នុងរយៈពេល 33 ឆ្នាំចំនួនមនុស្សធាត់បានកើនឡើង 2.5 ដង

វាហាក់ដូចជាប្រទេសមួយដែលតែងតែឆ្លងកាត់ស្តង់ដារ GTO ហើយមានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធិផលកីឡារាំរបាំបាឡេ និងកីឡា នឹងមិនរងផលប៉ះពាល់ដោយសំណាងអាក្រក់នេះទេ។ យើងបានមើលដោយថ្កោលទោសចំពោះជនជាតិអាមេរិកដែលធាត់ ហើយអាណិតដល់មនុស្សអកុសលទាំងនេះ ដែលស្ទើរតែមិនអាចផ្លាស់ទីក្រោមទម្ងន់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនយើងហើយ - ប្រទេសរុស្ស៊ីបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដល់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 4 នៅលើពិភពលោកទាក់ទងនឹងចំនួនមនុស្សធាត់។ បន្ទាប់ពីសហរដ្ឋអាមេរិក ចិន និងឥណ្ឌា។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែល Marina Shestakova សមាជិកដែលត្រូវគ្នានៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្ររុស្ស៊ី កត់សម្គាល់ថា ប្រសិនបើយើងមិនរាប់តាមចំនួនដាច់ខាត ប៉ុន្តែដោយកម្រិតនៃការធាត់លើសទម្ងន់ យើងនៅតែស្ថិតក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទី 19 ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​បាន​ហៅ​ស្ថានភាព​នេះ​ថា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ខ្លាំង​ណាស់។

អាហាររហ័ស អសកម្មរាងកាយ បរិស្ថានវិទ្យា - មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចំនួនមនុស្សធាត់។ ជាច្រើនសតវត្សមុន មនុស្សម្នាក់ត្រូវរកប្រាក់ដោយស្មោះត្រង់តាមរយៈកម្លាំងពលកម្មរាងកាយ។ ថ្ងៃនេះ ទាំងនំប៉័ង និងសាច់ អាចដឹកជូនដល់គេហដ្ឋានផ្ទាល់។ យើងចាប់ផ្តើមញ៉ាំច្រើន ហើយផ្លាស់ទីតិច។ ដើម្បីរក្សាជីវិតយើងត្រូវការ 1200-1400 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃហើយយើងញ៉ាំតាមក្បួនជាមធ្យម 2500 kcal ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការរីករាលដាលនៃជំងឺធាត់ជាសាកលកំពុងកើនឡើងដូចបាល់ព្រិល។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាអន្តរជាតិទ្រង់ទ្រាយធំដែលមានរយៈពេល 33 ឆ្នាំ និងមានប្រទេសចូលរួមចំនួន 188 ត្រូវបានសង្ខេបនាពេលថ្មីៗនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះចំនួនមនុស្សធាត់បានកើនឡើង 2,5 ដង។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​អ្នកជំនាញ​បារម្ភ​បំផុត​គឺ​ការកើនឡើង​នៃ​កុមារ​លើស​ទម្ងន់​។ Marina Shestakova និយាយថា "បញ្ហាថ្មីទាំងស្រុងបានលេចឡើងដែលមិនមានទាល់តែសោះកាលពី 10-15 ឆ្នាំមុន - ភាពធាត់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំពោះកុមារ" ។ "ឥឡូវនេះយើងកំពុងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារអាយុដប់ឆ្នាំ" ។


សព្វថ្ងៃនេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលទទួលស្គាល់បំផុតសម្រាប់ការធាត់នៅលើពិភពលោកគឺសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ដែលត្រូវបានគណនាដោយប្រើរូបមន្តសាមញ្ញមួយគឺទម្ងន់បែងចែកដោយកម្ពស់ការេ។ ស្តង់ដារមាសត្រូវបានចាត់ទុកថាជា BMI រហូតដល់ 25 (ប៉ុន្តែមិនតិចជាង 18.8!) ។ BMI ពី 25 ទៅ 30 បង្ហាញពីទម្ងន់លើស ហើយលើសពី 30 បង្ហាញពីភាពធាត់ខុសៗគ្នា (30-40 គឺជាដំណាក់កាលទី 1 ច្រើនជាង 40 គឺជាជំងឺធាត់) ។

សាស្ត្រាចារ្យ Shestakova បន្តថា៖ "ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ ជនជាតិអាមេរិកស្នើឱ្យពិនិត្យឡើងវិញនូវចំណាត់ថ្នាក់នេះ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពធាត់ មិនមែនដោយ BMI ទេ ប៉ុន្តែដោយចំនួនសរុបនៃផលវិបាកចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់"។

មនុស្សធាត់មានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ កត្តាសំខាន់គឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយវិធីនេះ ការសិក្សាដូចគ្នានោះក៏បានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដូចគ្នា 2.5 ដង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការកើនឡើងនៃ BMI ត្រឹមតែ 1 ឯកតា (ពោលគឺទម្ងន់ត្រឹមតែ 2.5-3 គីឡូក្រាម) បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម 12% ។ បញ្ហាបន្ទាប់សម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់គឺជាជួរទាំងមូលនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះត្រូវបានបន្តដោយជំងឺមហារីកនៃសរីរាង្គផ្សេងៗ ជាចម្បងក្រពះ និងពោះវៀន។ នៅពីក្រោយពួកគេគឺជាជំងឺរួមគ្នា។ យើង​មិន​ត្រូវ​ភ្លេច​អំពី​ខ្លាញ់​ថ្លើម​ដែល​ក៏​ទាក់ទង​ផ្ទាល់​នឹង​ផោន​បន្ថែម​ដែរ។ ភាពធាត់គឺជាមូលហេតុនៃ 30% នៃករណីនៃជំងឺ cholelithiasis និង 75% នៃករណីនៃជំងឺ steatosis ថ្លើម។ ហើយកុំភ្លេចអំពីរោគសាស្ត្រនៃតម្រងនោម ប្រព័ន្ធបន្តពូជ ជំងឺស្ទះសរសៃឈាម និងសូម្បីតែជំងឺស្បែក (ការធាត់កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ)។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ត្រី 2 លាននាក់ ភាពគ្មានកូនគឺបណ្តាលមកពីការធាត់។

សាស្ត្រាចារ្យនៃនាយកដ្ឋានឱសថសាស្ត្រគ្លីនិក និងអ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺផ្ទៃក្នុងនៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋមូស្គូដំបូងបានកត់សម្គាល់ថា "សព្វថ្ងៃនេះ អង្គការសុខភាពពិភពលោកកំណត់ការធាត់ជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ somatic concomitant"។ Sechenova Marina Zhuravleva ។

ជាការពិតណាស់ មូលហេតុចម្បងនៃការធាត់គឺការញ៉ាំច្រើនពេក។ ជាញឹកញយ តាំងពីកុមារភាព ឪពុកម្តាយដែលមានទម្ងន់លើស បង្រៀនកូនរបស់ពួកគេ "កុំឱ្យឃ្លាន" ដោយបម្រើឱ្យពួកគេនូវចានជាច្រើន។ Marina Shestakova ដកដង្ហើមធំថា "កុមារបែបនេះធ្វើម្តងទៀតនូវរបៀបរស់នៅរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេហើយមានបញ្ហាដូចគ្នានាពេលអនាគត" ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ប្រជាជនដែលជួបការលំបាកក្នុងសង្គមទទួលរងនូវបញ្ហាលើសទម្ងន់ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អាហារថោកបំផុតក៏ជាអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត មានមនុស្សធាត់កាន់តែច្រើននៅក្នុងទីក្រុង - យោងតាមការសិក្សាមួយ ឧទាហរណ៍ ទីក្រុងមូស្គូជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 1 ក្នុងចំណោម 15 តំបន់នៃប្រទេសទាក់ទងនឹងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការធាត់។ ជាការប្រសើរណាស់, អាយុដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃភាពធាត់គឺ 29-49 ឆ្នាំ។ គ្រាន់តែនៅពេលនេះ មនុស្សសម្រេចបានជោគជ័យជាក់លាក់ក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ ប្តូរទៅរថយន្ត និងអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យ។

នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ពួកគេបានចាត់វិធានការរ៉ាឌីកាល់រួចហើយ - ការធានារ៉ាប់រងសុខភាពជាកំហិតសម្រាប់អ្នករស់នៅបានរួមបញ្ចូលប្រតិបត្តិការដើម្បីដំឡើងស៊ីឡាំងពិសេសនៅក្នុងក្រពះ ដែលនិយាយយ៉ាងសាមញ្ញថាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំច្រើនពេក។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវិធីសាស្រ្តបែបនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីមានសូចនាករធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ធាត់ វិធីសាស្ត្រ​ចំពោះ​អ្នកជំងឺ​ម្នាក់ៗ​គួរតែ​ជា​បុគ្គល​សុទ្ធសាធ។

- វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហា។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy នឹងជួយខ្លះខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរ - ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺត្រូវយល់ថាតើនៅពេលណាដែលពួកគេគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ខ្ញុំជឿថាសំឡេងរោទិ៍គួរតែត្រូវបានបន្លឺឡើងនៅពេលដែល BMI របស់អ្នកឈានដល់ដែនកំណត់ខាងលើនៃធម្មតា។ Marina Zhuravleva និយាយថា ភាពធាត់ចាប់ផ្តើមពី 29.9 ហើយអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពប្រសិនបើ BMI របស់អ្នកលើសពី 25 ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដូចដែលអ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ មនុស្សបែបនេះទាមទារការពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាច្រើន៖ អ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist គ្រូពេទ្យបេះដូង និងជួនកាលជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។ “វាជារឿងសំខាន់ដែលគ្រូពេទ្យដែលទៅជួបអ្នកជំងឺធាត់ សូម្បីតែហៀរសំបោរ ក៏បញ្ជូនគាត់ទៅពិនិត្យទាក់ទងនឹងទម្ងន់លើស។ ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់មានវប្បធម៌នេះនៅឡើយទេ” Shestakova ត្អូញត្អែរ។

សាស្រ្តាចារ្យ Zhuravleva ផ្តល់នូវតួលេខដ៏ឧឡារិកដែលបង្ហាញពីចំនួនលុយដែលប្រទេសរបស់យើងបាត់បង់ដោយសារតែអ្នកដែលញ៉ាំច្រើនពេក។ ដូច្នេះការខាតបង់ GDP ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំកន្លងមកមានចំនួន 8.2 ពាន់ពាន់លានរូប្លិ៍។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ 18% នៃបុរសនិង 28% នៃស្ត្រីបានកើតជំងឺបេះដូងដោយសារតែទម្ងន់លើស។ ប្រទេសនេះបានចំណាយប្រាក់ចំនួន 71 ពាន់លានរូប្លក្នុងមួយឆ្នាំលើការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយក្នុងចំណោមនេះ 10,5 ពាន់លានរូបលើការព្យាបាលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាលើសទម្ងន់។ Marina Zhuravleva និយាយថា "គ្រប់មនុស្សទីប្រាំពីរអាចជៀសវាងការឈឺប្រសិនបើពួកគេមើលតួលេខរបស់ពួកគេ" ។ ការខាតបង់ដោយសារជំងឺ myocardial infarction ត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណនៅក្នុងប្រទេសចំនួន 36 ពាន់លានរូប្លែក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការបាត់បង់ពីការគាំងបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីទម្ងន់លើស - 12,8 ពាន់លាន។ Zhuravleva ដកដង្ហើមធំថា "លុយនេះនឹងត្រូវបានចំណាយកាន់តែប្រសើរឡើងលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់" ។ ស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ការព្យាបាលដែលចំណាយអស់ 407 ពាន់លាន ដែលក្នុងនោះ 306,8 ពាន់លានត្រូវបានចំណាយលើករណីដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។ ថ្មីៗនេះ កម្មវិធីសង្គម "Slim Russia" ក៏ត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីផងដែរ។


វេជ្ជបណ្ឌិតរំលឹកយើងអំពីតម្រូវការសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងសារៈសំខាន់នៃចលនា។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពអសកម្មត្រឹមតែ 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ ការអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ) បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបីដង! ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់កើនឡើង 3.5 ដងចំពោះកុមារដែលផឹកសូដាផ្អែម 200 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ!

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយគឺការដើរយ៉ាងលឿនយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាទូទៅព្យាយាមផ្លាស់ទីនៅគ្រប់ឱកាស។ ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ ក៏ដូចជាត្រី និងសាច់គ្មានខ្លាញ់។ វាជាការល្អក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលប៊ឺ, mayonnaise, អាហារចៀន, សាច់ជ្រូក និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀតទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀត កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលរបស់អ្នក និងពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យម - ពួកគេមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ (ជាតិអាល់កុលនីមួយៗមាន 7 គីឡូកាឡូរី) ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនចំណង់អាហារផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យក៏មិនណែនាំឲ្យប្រើការប្រឆាំងនឹងទម្ងន់ដល់ចំណុចមិនសមហេតុផលដែរ។ Marina Shestakova និយាយថា "ឧទាហរណ៍ចំពោះមនុស្សចាស់ការកើនឡើង BMI ដល់ 25-27 គឺជាបាតុភូតធម្មតាដែលសូម្បីតែការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺ" ។

ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធាត់​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រជាជន​ពិភពលោក​ខាតបង់​ប្រាក់​ចំនួន ២ ទ្រីលាន​ដុល្លារ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។

រាល់ជនជាតិរុស្ស៊ីទីបីនៃអាយុធ្វើការមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។ 15% នៃបុរស និង 28.5% នៃស្ត្រីធាត់ 54% នៃបុរស និង 59% នៃស្ត្រីលើសទម្ងន់។

តាមក្បួនមួយមនុស្សជាច្រើនដាក់ឈ្មោះអាមេរិចថាជាប្រទេសដំបូងដែលមនុស្សមួយចំនួនធំលើសទម្ងន់។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ទៅ អ្វីៗ​មិន​សាមញ្ញ​ប៉ុន្មាន​ទេ។ មានប្រទេសជាច្រើនទៀតដែលមានភាពធាត់ ប្រសិនបើមិនមែនជាគ្រោះមហន្តរាយជាតិទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីប្រទេសទាំង 10 ដែលកាន់កាប់មុខតំណែងនាំមុខគេក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ប្រទេសដែលមានភាគរយខ្ពស់បំផុតនៃមនុស្សលើសទម្ងន់ ឬធាត់។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម!

10. បើកបញ្ជីរបស់យើង។ ម៉ាល់តា. បាទ បាទ រដ្ឋកោះតូចមួយនេះជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយនៅអឺរ៉ុបទាក់ទងនឹងចំនួនមនុស្សលើសទម្ងន់។ ប្រមាណជារៀងរាល់ពលរដ្ឋទីប្រាំនៃប្រទេសនេះលើសទម្ងន់។ ហើយនេះគឺ 80 ពាន់នាក់!

9. មួយជំហានទៀតគឺប្រទេសជិតខាងភាគខាងត្បូងនៃសហរដ្ឋអាមេរិក - ម៉ិកស៊ិក. ការលើសទម្ងន់ក្នុងចំណោមប្រជាជនបានចាប់ផ្តើមក្លាយជាបញ្ហាមួយកាលពី 30-35 ឆ្នាំមុន នៅពេលដែលទឹកជំនន់នៃអាហាររហ័សបានចូលមកក្នុងប្រទេស។ នេះបាននាំឱ្យទម្លាប់នៃការញ៉ាំកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នៅទីបំផុត ស្ទើរតែគ្រប់ជនជាតិម៉ិកស៊ិកទីបីគឺលើសទម្ងន់ (នោះគឺ 40 លាននាក់)។ ដោយ​សារ​តែ​បញ្ហា​នេះ អាជ្ញាធរ​បាន​ប្រកាស​ថា​លើស​ទម្ងន់​ជា​ជំងឺ​របស់​ជាតិ។

8. បន្ទាប់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើង - បេលីស. ហើយពួកគេនិងម៉ិកស៊ិកមានលក្ខណៈពិសេសមួយទៀត (បន្ថែមលើព្រំដែនធម្មតា) ដែលបង្រួបបង្រួមពួកគេ - មនុស្សមួយចំនួនធំដែលមានផោនបន្ថែម។ នៅ Belize ដែលមានប្រជាជនតិចជាង 350 ពាន់នាក់ប្រហែល 35% ភាគរយ (ច្រើនជាង 100 ពាន់នាក់!) មានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់។ អាជ្ញាធរ​កំពុង​ព្យាយាម​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ពួក​គេ ហើយ​ក្រសួង​សុខាភិបាល​ថែម​ទាំង​ចេញ​អនុសាសន៍​ដែល​និយាយ​អំពី​គោលការណ៍​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ផង​ដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ បញ្ហានៅតែធ្ងន់ធ្ងរ។

7. ប្រទេសមួយទៀតដែលទទួលរងពីការលើសទម្ងន់គឺ គុយវ៉ែត. រាល់ស្ត្រីទី 2 នៅក្នុងប្រទេសនេះគឺលើសទម្ងន់ ហើយច្រើនជាង 40% នៃចំនួនប្រជាជនសរុបរបស់ប្រទេសគឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការធាត់ (ហើយនេះគឺច្រើនជាង 1 លាននាក់)។ បញ្ហានេះមានមូលហេតុជាច្រើន។ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​គឺ​ការ​បរិភោគ​សាច់​ចៀន និង​សាច់​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន (ជា​ពិសេស​ពណ៌​ក្រហម)។

6. ការបន្តប្រធានបទនៃមជ្ឈិមបូព៌ា វាគឺមានតំលៃនិយាយអំពីប្រទេសមួយផ្សេងទៀតដែលចំនួនមនុស្សលើសទម្ងន់បានលើកកណ្តឹងរោទិ៍។ នេះ - សហព័ន្ធ​អារ៉ាប់រួម. មានមនុស្សតិចណាស់ដែលហ៊ាននិយាយថា Emirates គឺជាប្រទេសក្រីក្រ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនបានឃើញរាជវាំងដែលត្រូវបានសាងសង់ដោយ Sheikhs និង Emirs ។ ប៉ុន្តែតម្លៃនៃទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះគឺខ្ពស់ណាស់ - មនុស្ស 19 នាក់ក្នុងចំណោម 40 នាក់មានទម្ងន់លើសហើយមនុស្សជាងកន្លះលាននាក់ (13% នៃចំនួនប្រជាជនរបស់ប្រទេស) ទទួលរងពីជំងឺធាត់។ តួរលេខដ៏ក្រៀមក្រំបែបនេះបានកើតឡើងដោយសារតែអ្នកប្រើប្រាស់ហួសហេតុ និងការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ផ្ទុះនៃទីផ្សារអាហាររហ័ស។

5. នៅកណ្តាលបញ្ជីរបស់យើងគឺជាប្រទេសមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពអារ៉ាប់ - លីប៊ី. វាពិបាកក្នុងការជឿ ប៉ុន្តែជាងពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីលីប៊ីបានទទួលរងពីបញ្ហាលើសទម្ងន់ (ទិន្នន័យគិតត្រឹមឆ្នាំ 2013)។ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ បញ្ហា​មិន​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៀត​ទេ។ នេះបានក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានដោយសារវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលបន្ថែមទៀតចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ ហើយឥឡូវនេះនៅក្នុងប្រទេសលីប៊ីមានមនុស្សលើសទម្ងន់តិចជាងច្រើន - ប្រហែល 30% ។

4. បន្ទាប់នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់របស់យើងគឺជាប្រទេសកោះមួយផ្សេងទៀតដែលទម្ងន់លើសបានក្លាយជាគ្រោះមហន្តរាយពិតប្រាកដ។ នេះ - ព្រះរាជាណាចក្របារ៉ែនជាមួយនឹងចំនួនប្រជាជន 1,5 លាននាក់។ ហើយ​បើ​តាម​របាយការណ៍​របស់​អង្គការ​សហ​ប្រជាជាតិ ប្រជាជន​ពីរ​ភាគ​បី​នៃ​ប្រទេស​តូច​គឺ​ធាត់។ ភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារក៏ជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ - ក្មេងស្រី 4 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ និងស្ទើរតែមួយភាគបីនៃក្មេងប្រុសជំទង់គឺលើសទម្ងន់។ កុំនឹកការពិតដែលថាមនុស្សជាង 200 ពាន់នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម!

3. ទទួលបាន "សំរិទ្ធ" នៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើង។ វ៉េណេស៊ុយអេឡាជាមួយនឹងប្រជាជនជាង 30 លាននាក់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាជាង 2 ភាគ 3 នៃចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំគឺធាត់។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ ដោយ​សារ​តែ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ភាព​សម្បូរ​បែប មនុស្ស​ជា​ច្រើន​កំពុង​ទិញ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​តម្លៃ​ថោក។ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនគឺច្បាស់ណាស់មីក្រូធាតុដែលបាត់នៅក្នុងរបបអាហារ។

2. "ប្រាក់" នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់របស់យើងគឺជារដ្ឋដែលគេហៅថា សហរដ្ឋអាមេរិក. គិតត្រឹមខែកញ្ញាឆ្នាំ 2015 នៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួនសមាមាត្រនៃមនុស្សលើសទម្ងន់គឺ 35% ។ ទោះបីជាមានការប្រែប្រួលពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋក៏ដោយ ប្រហែល 2/3 នៃចំនួនប្រជាជនសរុបរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកគឺធាត់។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្រាមរណៈដ៏ច្រើនពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងទម្ងន់លើស និងការកើនឡើងនៃការចំណាយលើការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត។

1. ចុងក្រោយនៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើងគឺជារដ្ឋតូចមួយ។ ណៅរូ. ជាមួយនឹងចំនួនប្រជាជនជាង 10,000 នាក់ ជិត 95% នៃចំនួនប្រជាជនគឺលើសទម្ងន់ ហើយជាង 70% នៃប្រជាជនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាធាត់។ ហេតុផលសម្រាប់ "កំណត់ត្រា" បែបនេះគឺភាពមិនសមរម្យសម្រាប់វិស័យកសិកម្មនៃផ្ទៃដី 9 ក្នុងចំណោម 10 ហិកតានៃទឹកដី និងការនាំចូលអាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណច្រើន។

នេះបញ្ចប់សម្ភារៈរបស់យើង។ សូមអរគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក កុំអោយវាខូចចិត្ត។

លើសទម្ងន់ និងធាត់គឺជាលទ្ធផលនៃការបង្កើតកំណកខ្លាញ់ខុសធម្មតា ឬច្រើនហួសប្រមាណដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) គឺជាសមាមាត្រដ៏សាមញ្ញនៃទម្ងន់ខ្លួនទៅនឹងកម្ពស់ ដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធាត់ និងលើសទម្ងន់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ សន្ទស្សន៍ត្រូវបានគណនាជាសមាមាត្រនៃទំងន់រាងកាយគិតជាគីឡូក្រាមទៅនឹងការេនៃកម្ពស់គិតជាម៉ែត្រ (kg/m2) ។

មនុស្សពេញវ័យ

យោងតាម ​​WHO ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ "លើសទម្ងន់" ឬ "ធាត់" ចំពោះមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

  • BMI ធំជាងឬស្មើ 25 - លើសទម្ងន់;
  • BMI ធំជាង ឬស្មើ 30 គឺធាត់។

BMI គឺជារង្វាស់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃភាពធាត់ និងលើសទម្ងន់ក្នុងចំនួនប្រជាជន ព្រោះវាដូចគ្នាសម្រាប់ទាំងភេទ និងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ BMI គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យប្រហាក់ប្រហែល សម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា វាអាចត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតនៃភាពពេញលេញខុសៗគ្នា។

ចំពោះកុមារអាយុគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណានៅពេលកំណត់ទម្ងន់លើសនិងធាត់។

កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ។

ចំពោះកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ លើសទម្ងន់ និងធាត់ត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោម៖

  • លើសទម្ងន់ - ប្រសិនបើសមាមាត្រទម្ងន់ / កម្ពស់លើសពីតម្លៃមធ្យមដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសូចនាករស្តង់ដារនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារ (WHO) ដោយគម្លាតស្តង់ដារច្រើនជាងពីរ។
  • ភាពធាត់ - ប្រសិនបើសមាមាត្រទម្ងន់ / កម្ពស់លើសពីតម្លៃមធ្យមដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសូចនាករស្តង់ដារនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារ (WHO) ដោយគម្លាតស្តង់ដារច្រើនជាងបី។
  • ក្រាហ្វនិងតារាង៖ សូចនាករស្តង់ដាររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ - ជាភាសាអង់គ្លេស

កុមារអាយុពី 5 ទៅ 19 ឆ្នាំ។

ចំពោះកុមារដែលមានអាយុពី 5 ទៅ 19 ឆ្នាំ លើសទម្ងន់ និងធាត់ត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោមៈ

  • លើសទម្ងន់ - ប្រសិនបើសមាមាត្រ BMI / អាយុលើសពីតម្លៃមធ្យមដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសូចនាករស្តង់ដារនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារ (WHO) ដោយគម្លាតស្តង់ដារច្រើនជាងមួយ។
  • ភាពធាត់ - ប្រសិនបើសមាមាត្រ BMI / អាយុលើសពីតម្លៃមធ្យមដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសូចនាករស្តង់ដារនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារ (WHO) ដោយគម្លាតស្តង់ដារច្រើនជាងពីរ។
  • ក្រាហ្វ និងតារាង៖ សូចនាករស្តង់ដាររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយសម្រាប់កុមារ និងក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុពី 5-19 ឆ្នាំ - ជាភាសាអង់គ្លេស

ការពិតអំពីការលើសទម្ងន់ និងការធាត់

ខាងក្រោមនេះគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកនាពេលថ្មីៗនេះ៖

  • ក្នុងឆ្នាំ 2016 មនុស្សពេញវ័យជាង 1.9 ពាន់លាននាក់ដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំបានលើសទម្ងន់។ ក្នុង​នោះ​ជាង ៦៥០​លាន​នាក់​ធាត់។
  • គិតត្រឹមឆ្នាំ 2016 39% នៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ (39% នៃបុរស និង 40% នៃស្ត្រី) គឺលើសទម្ងន់។
  • នៅឆ្នាំ 2016 ប្រហែល 13% នៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យរបស់ពិភពលោក (11% នៃបុរស និង 15% នៃស្ត្រី) គឺធាត់។
  • ចាប់ពីឆ្នាំ 1975 ដល់ឆ្នាំ 2016 ចំនួនមនុស្សធាត់នៅទូទាំងពិភពលោកមានច្រើនជាងបីដង។

ក្នុងឆ្នាំ 2016 កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំប្រមាណ 41 លាននាក់បានលើសទម្ងន់ ឬធាត់។ លើសទម្ងន់ និងធាត់ ដែលពីមុនគិតថាជាលក្ខណៈរបស់ប្រទេសដែលមានចំណូលខ្ពស់ ឥឡូវនេះកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតាកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងប្រទេសដែលមានចំណូលទាប និងមធ្យម ជាពិសេសនៅតំបន់ទីក្រុង។ នៅទ្វីបអាហ្រ្វិក ចំនួនកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំដែលធាត់បានកើនឡើងជិត 50% ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2000 ។ ក្នុងឆ្នាំ 2016 ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំដែលលើសទម្ងន់ ឬធាត់បានរស់នៅក្នុងទ្វីបអាស៊ី។

ក្នុងឆ្នាំ 2016 កុមារ និងក្មេងជំទង់ចំនួន 340 លាននាក់ដែលមានអាយុពី 5 ទៅ 19 ឆ្នាំ មានទម្ងន់លើស ឬធាត់។

អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការលើសទម្ងន់ និងជំងឺធាត់ក្នុងចំនោមកុមារ និងក្មេងជំទង់អាយុពី ៥ ទៅ ១៩ឆ្នាំ បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងពីត្រឹមតែ ៤% ក្នុងឆ្នាំ ១៩៧៥ មកត្រឹមតែជាង ១៨% ក្នុងឆ្នាំ ២០១៦។ ការកើនឡើងនេះត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោមកុមារ និងក្មេងជំទង់នៃភេទទាំងពីរ៖ ក្នុងឆ្នាំ 2016 ក្មេងស្រី 18% និងក្មេងប្រុស 19% លើសទម្ងន់។

នៅឆ្នាំ 1975 កុមារនិងក្មេងជំទង់អាយុក្រោម 1% ដែលមានអាយុពី 5 ទៅ 19 ឆ្នាំគឺធាត់ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 2016 ចំនួននេះបានឈានដល់ 124 លាននាក់ (6% នៃក្មេងស្រី និង 8% នៃក្មេងប្រុស)។

សរុបមក មនុស្សកាន់តែច្រើននៅទូទាំងពិភពលោកបានស្លាប់ដោយសារផលវិបាកនៃការលើសទម្ងន់ និងធាត់ជាងលទ្ធផលនៃទម្ងន់ខ្លួនទាបខុសប្រក្រតី។ ចំនួនមនុស្សធាត់លើសចំនួនមនុស្សធាត់; នេះជាករណីនៅក្នុងតំបន់ទាំងអស់ លើកលែងតែផ្នែកខ្លះនៃអនុតំបន់សាហារ៉ាអាហ្វ្រិក និងអាស៊ី។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់ និងធាត់?

មូលហេតុចម្បងនៃភាពធាត់ និងលើសទម្ងន់គឺអតុល្យភាពថាមពល ដែលក្នុងនោះបរិមាណកាឡូរីនៃរបបអាហារលើសពីតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយ។ និន្នាការខាងក្រោមត្រូវបានសង្កេតជុំវិញពិភពលោក៖

  • ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានដង់ស៊ីតេថាមពលខ្ពស់និងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់;
  • ការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយដោយសារតែភាពស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃសកម្មភាពជាច្រើន ការផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃការដឹកជញ្ជូន និងការកើនឡើងនៃនគរូបនីយកម្ម។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយច្រើនតែកើតចេញពីការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន និងសង្គមដែលកើតចេញពីដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍ដែលមិនត្រូវបានអមដោយគោលនយោបាយអនុញ្ញាតសមស្របក្នុងវិស័យដូចជា សុខភាព កសិកម្ម ការដឹកជញ្ជូន ការធ្វើផែនការទីក្រុង ការការពារបរិស្ថាន ការផលិត និងការចែកចាយអាហារ ទីផ្សារ និងការអប់រំ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​វិបាក​សុខភាព​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការ​លើស​ទម្ងន់ និង​ធាត់?

ការកើនឡើង BMI គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងមួយសម្រាប់ជំងឺមិនឆ្លងដូចជា៖

  • ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ជាចម្បងជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ក្នុងឆ្នាំ 2012;
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
  • ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal (ជាពិសេសជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺ degenerative ពិការយ៉ាងខ្លាំងនៃសន្លាក់);
  • មហារីកមួយចំនួន (រួមទាំង endometrial, សុដន់, ovarian, ក្រពេញប្រូស្តាត, ថ្លើម, ថង់ទឹកមាត់, តម្រងនោមនិងមហារីកពោះវៀនធំ) ។

ហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លងទាំងនេះកើនឡើងនៅពេលដែល BMI កើនឡើង។

ភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារបង្កើនលទ្ធភាពនៃការធាត់ ការស្លាប់មុនអាយុ និងពិការភាពក្នុងវ័យពេញវ័យ។ បន្ថែមពីលើការកើនឡើងហានិភ័យនាពេលអនាគត កុមារធាត់ក៏ជួបប្រទះនឹងការដកដង្ហើមខ្លី មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ឆ្អឹង ងាយនឹងកើតជំងឺលើសឈាម ការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងអាចជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

បន្ទុកទ្វេដងនៃបញ្ហាជំងឺ

ប្រទេសដែលមានចំណូលទាប និងមធ្យមជាច្រើននាពេលថ្មីៗនេះ កំពុងប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "បន្ទុកទ្វេដងនៃជំងឺ"។

  • ខណៈពេលដែលពួកគេបន្តជួបប្រទះនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺឆ្លង និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ពួកគេប្រឈមនឹងការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លង ដូចជាការធាត់ និងលើសទម្ងន់ ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ទីក្រុង។
  • ជារឿយៗបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរួមជាមួយនឹងបញ្ហាធាត់ក្នុងប្រទេសតែមួយ សហគមន៍មូលដ្ឋានដូចគ្នា គ្រួសារតែមួយ។

នៅក្នុងប្រទេសដែលមានចំណូលទាប និងមធ្យម កុមារមានហានិភ័យខ្ពស់នៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស្បូន ទារក និងកុមារភាពដំបូង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារនៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះបរិភោគអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិល ដង់ស៊ីតេថាមពលខ្ពស់ និងមីក្រូសារជាតិទាប។ អាហារទាំងនេះមានទំនោរមានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភទាបជាង។ គួបផ្សំជាមួយនឹងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយទាប នេះនាំទៅរកការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារ ខណៈដែលបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅតែមិនអាចដោះស្រាយបាន។

តើយើងអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាលើសទម្ងន់ និងធាត់ដោយរបៀបណា?

លើសទម្ងន់ និងភាពធាត់ ក៏ដូចជាជំងឺមិនឆ្លងដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ គឺអាចការពារបានយ៉ាងច្រើន។ ការបើកដំណើរការបរិស្ថាន និងការគាំទ្រសហគមន៍គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យសម្រេចចិត្តទទួលយករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ជាជម្រើសសមស្របបំផុត (ឧទាហរណ៍តម្លៃសមរម្យ និងអាចធ្វើទៅបាន) ដើម្បីជួយការពារការលើសទម្ងន់ និងជំងឺធាត់។

នៅកម្រិតបុគ្គល គ្រប់គ្នាអាច៖

  • កំណត់បរិមាណកាឡូរីនៃរបបអាហាររបស់អ្នកដោយកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ និងជាតិស្ករដែលអ្នកទទួលទាន។
  • បង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែ ក៏ដូចជាបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
  • ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់ (60 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារនិង 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ) ។

ការបង្កើតអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពនឹងផ្តល់ផលប៉ះពាល់ពេញលេញរបស់វាតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើមនុស្សត្រូវបានផ្តល់ឱកាសដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ នៅកម្រិតសង្គម ដើម្បីគាំទ្រប្រជាជនឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ខាងលើ តាមរយៈការបន្តអនុវត្តនូវភស្តុតាង និងគោលនយោបាយផ្អែកលើប្រជាសាស្រ្ត ដើម្បីធានាថាការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការហូបចុកដែលមានសុខភាពល្អមានតម្លៃសមរម្យ និងអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសអ្នកក្រីក្របំផុត។ ស្រទាប់នៃចំនួនប្រជាជន។ ឧទាហរណ៏នៃវិធានការបែបនេះគឺការដាក់ពន្ធលើភេសជ្ជៈផ្អែមសិប្បនិម្មិត។

ឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារអាចចូលរួមចំណែកក្នុងវិធីជាច្រើនក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖

  • កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលនៃអាហារកែច្នៃ;
  • ធានាថាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជីវជាតិអាចរកបានក្នុងតម្លៃសមរម្យសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ទាំងអស់។
  • ការកំណត់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាហារដែលមានជាតិស្ករ អំបិល និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ជាពិសេសអាហារដែលផ្តោតលើកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់។
  • ការធានាឱ្យមានអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅលើទីផ្សារ និងការលើកកម្ពស់សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់នៅកន្លែងធ្វើការ។

សកម្មភាពរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក

យុទ្ធសាស្ត្រសកលរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីរបបអាហារ សកម្មភាពរាងកាយ និងសុខភាពដែលត្រូវបានអនុម័តដោយសន្និបាតសុខភាពពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ 2004 កំណត់បញ្ជីវិធានការចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។ យុទ្ធសាស្ត្រនេះអំពាវនាវឱ្យភាគីពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ចាត់វិធានការនៅកម្រិតសកល តំបន់ និងមូលដ្ឋាន ដើម្បីកែលម្អទម្រង់របបអាហារ និងកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នយោបាយដែលត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2011 ដោយកិច្ចប្រជុំថ្នាក់ខ្ពស់នៃមហាសន្និបាតអង្គការសហប្រជាជាតិស្តីពីការការពារ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺមិនឆ្លង ទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃការកាត់បន្ថយអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃរបបអាហារមិនល្អ និងអសកម្មរាងកាយ។ សេចក្តីប្រកាសនេះបញ្ជាក់ជាថ្មីនូវការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការអនុវត្តបន្ថែមទៀតនៃយុទ្ធសាស្ត្រសកលរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីរបបអាហារ សកម្មភាពរាងកាយ និងសុខភាព រួមទាំងតាមការសមស្រប តាមរយៈគោលនយោបាយ និងសកម្មភាពដើម្បីលើកកម្ពស់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយក្នុងចំណោមប្រជាជនទាំងមូល។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏បានបង្កើត “ផែនការសកម្មភាពសកលសម្រាប់ការបង្ការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺមិនឆ្លងឆ្នាំ ២០១៣-២០២០”។ ជាផ្នែកនៃការអនុវត្តការប្តេជ្ញាចិត្តដែលបានប្រកាសនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នយោបាយរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិស្តីពីជំងឺមិនឆ្លង (NCDs) ដែលអនុម័តដោយប្រមុខរដ្ឋ និងរដ្ឋាភិបាលនៅក្នុងខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2011។ ផែនការសកម្មភាពសកលនឹងគាំទ្រដល់វឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅជំងឺមិនឆ្លងសកលចំនួនប្រាំបួននៅឆ្នាំ 2025 រួមទាំងការកាត់បន្ថយ 25% នៃការស្លាប់មុនអាយុពី NCDs និងស្ថេរភាពនៃអត្រាធាត់សកលនៅកម្រិត 2010 ។

សន្និបាតសុខភាពពិភពលោកបានស្វាគមន៍ចំពោះរបាយការណ៍របស់គណៈកម្មការស្តីពីការបញ្ចប់ភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារ (2016) និងអនុសាសន៍ចំនួនប្រាំមួយរបស់ខ្លួនស្តីពីការដោះស្រាយលក្ខខណ្ឌដែលរួមចំណែកដល់ការធាត់ និងដំណាក់កាលសំខាន់នៃជីវិតក្នុងអំឡុងពេលដែលជំងឺធាត់ក្នុងវ័យកុមារគួរត្រូវបានដោះស្រាយ។ នៅឆ្នាំ 2017 សភាសុខភាពពិភពលោកបានពិនិត្យ និងស្វាគមន៍ចំពោះផែនការអនុវត្តសម្រាប់អនុសាសន៍របស់គណៈកម្មការ ដែលត្រូវបានរៀបចំដើម្បីណែនាំសកម្មភាពបន្ថែមទៀតនៅថ្នាក់ប្រទេស។

ជនជាតិអាមេរិកបានបាត់បង់ភាពជាអ្នកដឹកនាំរបស់ពួកគេនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នៃប្រទេសដែលពេញលេញបំផុត។ ឥឡូវនេះកន្លែងដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីនៃ "ប្រទេសដែលធាត់បំផុត" ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយម៉ិកស៊ិក (32.8% នៃមនុស្សធាត់) ដែលប្រជាជនរបស់ពួកគេបំពានអាហាររហ័ស និងសូដា។ នេះ​បើ​តាម​កាសែត Daily Mail.

ជនជាតិអាមេរិកជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 2. បើ​និយាយ​ពី​ចំនួន​មនុស្ស​ធាត់​ក្នុង​ប្រទេស​វិញ ពួកគេ​នៅ​ក្រោយ​ប្រទេស​ម៉ិកស៊ិក​ត្រឹម​តែ ១% ប៉ុណ្ណោះ។ នៅ​លំដាប់​ទី​បី​គឺ​ប្រជាជន​ស៊ីរី. វេណេហ្ស៊ុយអេឡា និងលីប៊ី ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ៤។ ប្រទេសដែលធាត់ជាងគេទាំងប្រាំ ត្រូវបានបង្គត់ដោយ ទ្រីនីដាដ និងតូបាហ្គោ។

ជាលើកដំបូងរុស្ស៊ីត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងចំណាត់ថ្នាក់។ ជនជាតិរុស្សី រួមជាមួយនឹងជនជាតិអង់គ្លេស ចែករំលែកចំណាត់ថ្នាក់ទី 19 នៅក្នុង "បញ្ជីខ្លាញ់". នៅប្រទេសរុស្ស៊ី 24.9% នៃចំនួនប្រជាជនទទួលរងពីជំងឺធាត់ អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃការលើសទម្ងន់/ធាត់គឺ 46.5% ក្នុងចំនោមបុរស និង 51.7% ក្នុងចំនោមស្ត្រី។

1. ម៉ិកស៊ិក - 32.8 ភាគរយ

2. សហរដ្ឋអាមេរិក - 31.8 ភាគរយ

3. ស៊ីរី - 31.6 ភាគរយ

4. Venezuela, Libya - 30.8 ភាគរយ

5. ទ្រីនីដាដ និងតូបាហ្គោ - 30.0 ភាគរយ

6. វ៉ានូអាទូ - 29.8 ភាគរយ

7. អ៊ីរ៉ាក់ អាហ្សង់ទីន - 29.4 ភាគរយ

8. Türkiye - 29.3 ភាគរយ

9. ឈីលី - 29.1 ភាគរយ

10. សាធារណរដ្ឋឆេក - 28.7 ភាគរយ

11. លីបង់ - 28.2 ភាគរយ

12. នូវែលសេឡង់ ស្លូវេនី - 27.0 ភាគរយ

13. El Salvador - 26.9 ភាគរយ

14. ម៉ាល់តា - 26.6 ភាគរយ

15. Panama, Antigua - 25.8 ភាគរយ

16. អ៊ីស្រាអែល - 25.5 ភាគរយ

17. អូស្ត្រាលី សាំងវ៉ាំងសង់ - 25.1 ភាគរយ

18. សាធារណរដ្ឋដូមីនីកែន - 25.0 ភាគរយ

19. ចក្រភពអង់គ្លេស រុស្ស៊ី - 24.9 ភាគរយ

20. ហុងគ្រី - 24.8 ភាគរយ

ជនជាតិម៉ិកស៊ិកធាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ប្រទេសម៉ិកស៊ិកជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នៃ "ប្រទេសដែលធាត់ជាងគេ" ។ យោងតាមអង្គការសហប្រជាជាតិ 70% នៃមនុស្សពេញវ័យម៉ិកស៊ិកលើសទម្ងន់ ហើយមួយភាគបីនៃពួកគេធាត់ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម ខ្សោយតម្រងនោម ជំងឺថ្លើម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្នកជំនាញសន្មតថា "ការរីករាលដាលនៃភាពធាត់" ទៅនឹងការងារស្ងប់ស្ងាត់ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃ tacos, tamales, quesadillas និងអាហាររហ័សរបស់អាមេរិកនៅម៉ិកស៊ិក។

មនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតដោយជំងឺធាត់នៅក្នុងប្រទេសម៉ិកស៊ិក គឺជាមនុស្សក្រីក្រ និងក្មេងដែលមិនបរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាព ចូលចិត្តអាហាររហ័ស។

អ្នកជំនាញប៉ាន់ប្រមាណថា នៅក្នុងប្រទេសម៉ិកស៊ិក កុមារ 4 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់នឹងនៅតែលើសទម្ងន់ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

Abelarto Avila មកពីវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម៉ិកស៊ិកបាននិយាយថា "អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថាកុមារត្រូវបានកម្មវិធីឱ្យក្លាយជាមនុស្សធាត់" ។

ទិន្នន័យរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីការធាត់លើសទម្ងន់ពិភពលោក

អង្គការសុខភាពពិភពលោកប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សប្រហែល 1.5 ពាន់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកគឺលើសទម្ងន់ហើយ 350 លាននាក់ធាត់។

បញ្ហានៃការធាត់គឺពាក់ព័ន្ធសូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសដែលមួយចំនួនធំនៃចំនួនប្រជាជនកំពុងស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរ ហើយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសឧស្សាហូបនីយកម្មវាបានក្លាយជាទិដ្ឋភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសុខភាពសាធារណៈជាយូរមកហើយ។

បញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកទាំងអស់នៃចំនួនប្រជាជន ដោយមិនគិតពីទំនាក់ទំនងសង្គម និងវិជ្ជាជីវៈ អាយុ ទីកន្លែងរស់នៅ និងភេទ។ ដូច្នេះនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបខាងលិចពី 10 ទៅ 20% នៃបុរសនិងពី 20 ទៅ 25% នៃស្ត្រីគឺលើសទម្ងន់។ នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃអឺរ៉ុបខាងកើត សមាមាត្រនៃមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធាត់បានឈានដល់ 35% ។ នៅប្រទេសជប៉ុន តំណាងអង្គការសង្គមសម្រាប់ការសិក្សាអំពីជំងឺធាត់បានទទួលស្គាល់ថា បញ្ហាធាត់ក្នុងប្រទេសកំពុងក្លាយជារលកយក្សស៊ូណាមិ គំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់ប្រទេសជាតិ។

ភាពធាត់ចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់កំពុងកើនឡើងនៅទូទាំងពិភពលោក។

មូលហេតុចម្បងនៃភាពធាត់ និងលើសទម្ងន់គឺអតុល្យភាពថាមពលរវាងកាឡូរីដែលចូលក្នុងខ្លួន និងកាឡូរីដែលត្រូវចំណាយ។ នៅលើមាត្រដ្ឋានសកល កត្តាខាងក្រោមកំពុងកើតឡើង៖ ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ដែលមានជាតិខ្លាញ់ អំបិល និងជាតិស្ករខ្ពស់ ប៉ុន្តែមានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងមីក្រូសារជាតិផ្សេងទៀតទាប។ ការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយដោយសារតែភាពស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃសកម្មភាពជាច្រើន ការផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃការដឹកជញ្ជូន និងការកើនឡើងនៃនគរូបនីយកម្ម។

ការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់នៃរបបអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន និងសង្គមដែលទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ និងក្នុងករណីដែលគ្មានគោលនយោបាយអនុញ្ញាតក្នុងវិស័យដូចជា សុខភាព កសិកម្ម ការដឹកជញ្ជូន ការធ្វើផែនការទីក្រុង ការការពារបរិស្ថាន ការកែច្នៃម្ហូបអាហារ ការចែកចាយ ទីផ្សារ និងការអប់រំ។

ភាពធាត់ និងជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធកំពុងក្លាយជាបន្ទុកសេដ្ឋកិច្ចដ៏សំខាន់សម្រាប់សង្គម។ នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍នៃពិភពលោក 8-10% នៃមូលនិធិប្រចាំឆ្នាំដែលបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពត្រូវបានចំណាយលើការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ នេះ​ត្រូវ​ចំណាយ​ថវិកា​អាមេរិក 70 ពាន់​លាន​ដុល្លារ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ ខណៈ​នៅ​ចក្រភព​អង់គ្លេស​ចំណាយ​ប្រហែល 12 លាន​ផោន។

ទិន្នន័យ

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1980 ចំនួនមនុស្សធាត់នៅទូទាំងពិភពលោកបានកើនឡើងច្រើនជាងទ្វេដង។

ក្នុងឆ្នាំ 2008 មនុស្ស 35% ដែលមានអាយុចាប់ពី 20 ឆ្នាំឡើងគឺលើសទម្ងន់ ហើយ 11% គឺធាត់។

65% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោករស់នៅក្នុងប្រទេសដែលលើសទម្ងន់ និងធាត់សម្លាប់មនុស្សច្រើនជាងទម្ងន់មិនគ្រប់។

ក្នុងឆ្នាំ 2010 កុមារជាង 40 លាននាក់ដែលមានអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំបានលើសទម្ងន់។

លើសទម្ងន់ និងធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យឈានមុខគេទីប្រាំសម្រាប់ការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក។ យ៉ាងហោចណាស់មនុស្សពេញវ័យ 2.8 លាននាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារតែធាត់ និងធាត់។ លើសពីនេះ ការលើសទម្ងន់ និងការធាត់គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះ 44% នៃករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែម 23% នៃករណីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និង 7% ទៅ 41% នៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន។