Hoe u een nieuwe tandenborstel voor de eerste keer op de juiste manier gebruikt. Tandenborstel verzorging
“Je moet goed voor je tanden zorgen vroege kinderjaren“In dit geval groeien kinderen gezond, vrolijk, mooi op en krijgen ze meer kansen in het leven.”
George Oostman
Heel vaak roept zo’n gewone handeling als tandenpoetsen veel verschillende vragen en meningsverschillen op. Als je je tanden niet goed verzorgt, leren kinderen door naar hun ouders te kijken en ze te imiteren, hun tanden verkeerd te poetsen. Het zal behoorlijk moeilijk zijn om het opnieuw te leren.
Dit artikel zal geen einde kunnen maken aan " vuile tanden» en tandbederf, maar als ik enkele vragen over mondhygiëne kan beantwoorden en enkele van de meest voorkomende mythes over tandenpoetsen kan ontkrachten, wordt de taak als voltooid beschouwd.
De allereerste, grootste en meest verschrikkelijke mythe: “Je hoeft je melktanden niet te poetsen!”
Het is nodig, en hoe het nodig is!!! Ten eerste zijn melktanden niet immuun voor cariës, maar het beste middel De preventie ervan is een ideale individuele mondhygiëne, dat wil zeggen goed en correct tandenpoetsen. En ten tweede, zonder een kind te leren en eraan te wennen zijn tanden te poetsen vanuit de wieg, zal het later veel moeilijker zijn om dit te doen. Op volwassen leeftijd zou een kind het poetsen van zijn tanden net zo vanzelfsprekend moeten vinden als eten. En onthoud dat een kind zijn ouders in alles imiteert, dus je moet een voorbeeld voor het kind worden, zelfs bij zo moeilijk werk als tandenpoetsen.
U moet beginnen met de zorg voor uw tanden zodra het onderwerp van uw zorg verschijnt. Het wordt aanbevolen om de eerste doorgebroken tanden schoon te maken met een siliconenborstel, die op de vinger van een volwassene wordt geplaatst. En vanaf 8-10 maanden kun je al de kleinste babytandenborstel gebruiken. Voor kinderen zijn speciale borstels met een dik handvat ontwikkeld (om het gemakkelijker in de vuist te houden), ze zijn helder en moedigen het kind aan om ook te spelen, want door te spelen ontstaat vriendschap! Er zijn borstels met een rammelaar in het handvat, die alleen rammelt als je goed poetst.
Mythe 2: “Het maakt niet uit hoe je je tanden poetst, het belangrijkste is poetsen”
Je moet je tanden correct poetsen. Je kunt 5 minuten je tanden poetsen en ze zullen nog steeds vuil zijn. Waarom gebeurt dit? Omdat voedselresten heel stevig aan de tanden blijven kleven, en om ze kwijt te raken, moet je wat moeite doen. Je moet je tanden poetsen alsof je ze veegt. Je boventanden maak je schoon met vegende bewegingen van boven naar beneden (zodat vuil niet onder het tandvlees blijft plakken, maar wordt uitgeveegd), en de ondertanden van onder naar boven. Het is absoluut noodzakelijk om het niet te vergeten binnenoppervlak tanden, die moeilijker schoon te maken zijn dan de buitenkant. Aan het einde van het poetsen moet je het kauwoppervlak van alle tanden schoonmaken. En moet zeker schoongemaakt worden zijvlakken tanden, er zijn speciale tandzijde voor deze doeleinden.
Mythe 3: “Elke tandpasta geschikt voor een kind."
Ten eerste zijn er veel therapeutische behandelingen voor volwassenen (met verhoogde inhoud fluoride, whitening, voor de behandeling van parodontitis etc.) pasta's die absoluut niet geschikt zijn voor kinderen; ten tweede zijn kindertandpasta's minder schurend en bevatten ze minder fluoride, daarom heeft het kind zijn eigen kindertandpasta nodig. Ze zijn speciaal ontworpen voor vrouwen die borstvoeding geven en pas zwangere vrouwen. permanente tanden, waarvan het glazuur nog niet volledig “gerijpt” is. En het wordt gemaakt in de verwachting dat het kind een deel van de pasta doorslikt. In dit opzicht wordt kinderen aangeraden om kindertandpasta's van lage kwaliteit te gebruiken, eerst gel en daarna gewone kindertandpasta's.
Mythe 4: “Een kind zal zijn tanden poetsen, zelfs als zijn ouders dat niet doen.”
Als u vóór de geboorte van uw kind zelf uw tanden poetste als dat nodig was, dan moet u beslist samen met uw kind leren hoe u op de juiste manier uw tanden kunt poetsen. Tandenpoetsen moet een echte ceremonie worden, vergelijkbaar met een ‘traditioneel familiediner’, dat niet kan worden overgeslagen of gewijzigd. Je kunt alleen deelnemers toevoegen. Kinderen imiteren immers in alles hun ouders, so be goed voorbeeld voor uw baby: poets minimaal 2 keer per dag uw tanden met hem - na het ontbijt en voor het slapengaan. En volgens de gouden regel moet je na elke maaltijd je tanden poetsen.
Mythe 5: “Je kunt er volledig op vertrouwen dat je kind je tanden poetst”
Het kleine mensje moet zelf de borstel over zijn tanden bewegen, maar dan moeten de zorgzame handen van de ouders alles voltooien wat het kind nog niet alleen kan doen. Beetje bij beetje leren kinderen alle bewegingen correct uit te voeren, en dit proces kan niet worden overhaast, om het het kind niet moeilijk te maken en om geen afkeer van tandenpoetsen te wekken. Vóór de leeftijd van zeven jaar raden tandartsen actieve deelname van ouders aan bij het tandenpoetsen, en na zeven jaar passieve deelname. Zelfs voor tieners raad ik sterk aan om in de gaten te houden wanneer en hoe ze hun tanden poetsen.
Mythe 6: “Kindertandenborstels moeten gemaakt zijn van natuurlijke borstelharen.”
Verzamelt zich in natuurlijke borstelharen een groot aantal van micro-organismen die niet kunnen worden verwijderd door de borstel simpelweg onder stromend water af te spoelen. Bovendien is het onmogelijk om de borstelharen zo te behandelen dat ze het tandvlees niet beschadigen (kunstmatige borstelharen hebben een ronde vorm). Met ontwikkeling moderne technologie behoort het gebruik van borstels met natuurlijke haren tot het verleden. Nu raden tandartsen aan dat zowel volwassenen als kinderen tandenborstels met kunstmatige haren gebruiken.
Mythe 7: “Hoe groter de borstel, hoe beter hij je tanden reinigt.”
3Een grote borstel past niet overal, om nog maar te zwijgen van het feit dat het moeilijk is om hem zelfs maar te verplaatsen. Een kleine borstel kan alle oppervlakken van alle tanden bereiken. Volwassenen worden ook aanbevolen borstels met kleine koppen die overeenkomen met de grootte van 1,5-2 tanden.
Mythe 8: “Kinderen kunnen hun tanden poetsen met elektrische borstels”
Vergeet niet dat het glazuur van kindertanden nog niet hard genoeg is en dat de harde impact van een elektrische borstel het onvolgroeide tandglazuur kan beschadigen. Als u een elektrische borstel voor uw kind koopt, kent de vreugde van het kind geen grenzen. Als tandenpoetsen voor een kind niet vanzelfsprekend is, kan een elektrische tandenborstel de situatie niet corrigeren. De vreugde zal voorbijgaan, de nieuwe elektrische borstel zal naast de gewone liggen, en ze zullen zich allebei vervelen. Dit is de eerste. Ten tweede kun je alleen in de kindertijd leren hoe je je tanden moet poetsen met een gewone borstel, dan is het nutteloos. Om de een of andere reden leren we onze kinderen tekenen met een potlood, hoewel we ze meteen kunnen leren tekenen en typen op een computer. Ten derde ontwikkelt het tandenpoetsen met een gewone borstel de handmatige vaardigheden van een kind, en zoals u weet ligt de geest van een kind binnen handbereik. Tandenpoetsen met een gewone borstel zal dus een extra gymnastiek voor de geest zijn. Er zijn speciale opzetstukken voor elektrische tandenborstels voor kinderen, maar kinderen mogen deze pas gebruiken om hun tanden te poetsen als ze 8-12 jaar oud zijn.
Nooit!!! Kauwgom is een aanvullend middel voor mondhygiëne. Het kan worden gebruikt als het absoluut niet mogelijk is om uw tanden te poetsen. Je kunt er alleen op kauwen na het eten (maar niet in plaats van...) gedurende 5-10 minuten. Met langer kauwen, alles gunstige effecten kauwgom einde en schadelijke beginnen. Maar dit is een onderwerp voor een apart artikel.
Mythe 10: “Fluoridespoelingen zijn een vervanging voor tandenpoetsen.”
Tandenpoetsen is meestal mechanische verwijdering tandplak en voedselresten. Dit is de reden waarom niets een tandenborstel kan vervangen, en dus ook het tandenpoetsen. Dit is alleen glansspoelmiddel extra fondsen mondhygiëne, die worden gebruikt na het tandenpoetsen. Kinderen jonger dan 6-7 jaar mogen geen mondwater gebruiken omdat deze dit bevatten hoge inhoud fluor, en ze smaken best aangenaam, daarom zal het niet mogelijk zijn om de inname van overtollig fluoride in het lichaam van het kind te vermijden. Overtollig fluoride is niet alleen schadelijk voor de tanden, maar vooral voor de botten van het kind. Dus het gebruik van geld door het kind persoonlijke hygiëne, inclusief tandpasta's die fluoride bevatten, moeten met de kindertandarts worden besproken en altijd nauwlettend worden gecontroleerd.
Mythe 11: “Borstels moeten vóór het eerste gebruik met kokend water worden overgoten.”
Mythe 12: “Er moet veel pasta zijn”
Er moet aan worden herinnerd dat het niet de tandpasta is die de tanden reinigt, maar de borstel. Dankzij antimicrobiële, geurverdrijvende en andere additieven helpt de pasta de mondholte te reinigen, op te frissen en het tandenpoetsen leuker te maken. Als je veel pasta inneemt, schuimt het veel en belemmert het of we onze tanden correct poetsen. Ja en actieve stoffen in de pasta zal te veel zijn. Het benodigde volume tandpasta mag niet groter zijn dan een grote erwt, en voor kinderen - een kleine.
1. We beginnen onze tanden te poetsen zodra ze verschijnen. Eerst gebruiken we een siliconenborstel die op de vinger van een volwassene past, en vanaf 10 maanden kopen we een speciale kindertandenborstel.
2. We poetsen onze tanden na elke maaltijd, altijd 's morgens na het ontbijt en' s avonds voor het slapengaan.
3. We poetsen samen met onze baby onze tanden, zodat je hem onder controle kunt houden en hem kunt laten zien dat je zelf het goede doet.
4. Vergeet niet om de borstel minstens één keer per 3 maanden te vervangen. Voor elk seizoen moet er een nieuwe borstel zijn.
Een mooie en gelukkige kinderglimlach voor jou!
Er zijn meer manieren om je tandenborstel te desinfecteren dan je zou denken.
Het desinfecteren van een tandenborstel- dit is iets dat we vaak negeren of onderschatten. Maar als je een petrischaaltje ziet met daarin ziektekiemen van je tandenborstel, zul je de volgende keer bang zijn om je tanden te poetsen zonder je tandenborstel te desinfecteren.
Tandenborstel- dit is een van die dingen die je dagelijks gebruikt en die ontsmetting vereist. Het moet worden gedesinfecteerd omdat het alle bacteriën en ziektekiemen van uw tanden en mondweefsel verwijdert gewoon water niet effectief in het elimineren ervan. Stromend water desinfecteert tandenborstelharen niet. Ze zeggen zelfs dat het spoelen van je tandenborstel met water hetzelfde effect heeft als volledige afwezigheid enige schoonmaak.
Manieren om een tandenborstel te desinfecteren
Antiseptische mondspoeling: Week uw tandenborstel ongeveer 15 minuten in een antiseptisch mondwater. Haal na 15 minuten de tandenborstel uit de spoelbak en spoel af met gewone of heet water en laten drogen. Plaats uw tandenborstel niet in het etui zonder hem te laten drogen. Antiseptische mondspoelingen helpen bacteriën en ziektekiemen te doden en uw tandenborstel te desinfecteren.
Magnetron: Plaats de tandenborstel ongeveer 15 seconden in de magnetron. Er is vastgesteld dat de straling wordt uitgezonden magnetron, vernietigt bacteriën en ziektekiemen op de tandenborstel.
Vaatwasgerei: Volgens de uitgevoerde tests is desinfectie van een tandenborstel in afwasmachine levert het meeste op effectieve resultaten in het doden van ziektekiemen vergeleken met spoelen met heet water en water onder hoge druk.
Koken: Nog een effectieve manier Tandenborsteldesinfectie wordt traditioneel gekookt in een bak met water. Kook de borstel ongeveer 15 minuten en laat hem dan drogen. Het enige nadeel van deze methode is dat de borstelharen van de tandenborstel bij gebruik sneller slijten dan normaal. Bovendien is deze methode niet geschikt voor het desinfecteren van een elektrische tandenborstel.
Ontsmettingsmiddel voor tandenborstels: Er zijn veel verschillende op de markt verkrijgbaar ontsmettingsmiddelen voor tandenborstels. Ze komen in de vorm van een tandenborsteldoos, een tandenborstelhouder en een kleine sterilisatiecapsule waarin de opzetborstel kan worden geplaatst en daar kan worden gelaten.
Ultraviolette sterilisatielamp: U kunt uw tandenborstel ook desinfecteren met een ultraviolette sterilisator. Wanneer u een ultraviolette sterilisator gebruikt, moet u de tandenborstel omdraaien en in het sterilisatieapparaat plaatsen. De cover van dit apparaat is transparant en dankzij het licht dat het uitstraalt, weet je of het werkt of niet. De sterilisatie duurt ongeveer 10 minuten, waarna het apparaat automatisch wordt uitgeschakeld.
Stoom en droge hitte: Er zijn andere elektronische ontsmettingsmiddelen die uw tandenborstel desinfecteren met behulp van stoom en droge hitte.
Waterstofperoxide-oplossing (H 2 0 2): Je kunt je tandenborstel desinfecteren door hem in een waterstofperoxide-oplossing te bewaren en de oplossing dagelijks te verversen, hoewel dit niet zo handig is.
Witte azijn: Giet wat witte azijn in een bakje en plaats je tandenborstel er een nacht ondersteboven in. Deze procedure Hiermee kunt u uw tandenborstel desinfecteren, maar dit is geen 100% effectieve methode.
Enkele tips om uw tandenborstel schoon te houden
- Bewaar niet al je tandenborstels in één tandenborstelbeker, omdat bacteriën gemakkelijk van de ene borstel naar de andere kunnen worden overgebracht.
- Gooi de borstel weg als de borstelharen beginnen te buigen.
- Gooi de tandenborstel van iemand die een ziekte heeft gehad onmiddellijk weg om de kans te elimineren dat bacteriën worden overgedragen op de borstels van anderen.
- Vervang uw tandenborstel elke 2-3 maanden.
Het is erg belangrijk om uw tandenborstel zo schoon mogelijk te houden, omdat een borstel die besmet is met bacteriën tot meer bacteriën leidt meer microben, die op hun beurt de ontwikkeling van vele ziekten en problemen veroorzaken, zoals hartziekten, slechte adem, ontstekingen en tandbederf. Ontsmet dus je tandenborstel en wees trots op je mooie glimlach!
Video
Ik was op zoek naar een nieuwe borstel. En ik merkte dat er tandenborstels van de nieuwe generatie zijn - dit zijn ultradunne borstels. En ik heb gekozen voor een ultradunne tandenborstel van Oral-B Groene thee. Ik hield van de kleur en de zeer fijne borstelharen.
Het is ook gemaakt van transparant plastic. EN groene kleur, zowel het plastic als de borstelharen - alles maakte indruk op mij. En ik besloot dit specifieke penseel te nemen. De lijn van de fabrikant omvat ook zwarte thee. Maar ik was bang voor zo’n zwarte en besloot eerst Groene thee te proberen.
Zo ziet de borstel er vanuit verschillende hoeken uit.
Vanaf de eerste minuut besefte ik dat deze borstel al mijn verwachtingen overtrof. Ik besefte dit door simpelweg een droge, schone, nieuwe borstel en zonder enige remedie voor de tanden. Woorden kunnen het niet beschrijven, maar het reinigt daadwerkelijk de interdentale ruimtes.
De borstel is zacht. Er is geen ongemak voor het tandvlees. Alles is heel delicaat.
Na een maand gebruik begon de kleur van de borstelharen te veranderen, wat mij een beetje van streek maakte. Het was waarschijnlijk het groene thee-extract dat begon uit te spoelen.
Het materiaal van de borstel zelf vind ik erg mooi. Zeer hoogwaardig kunststof, duurzaam, geurloos en rinkelt in je handen.
De bekende tandenborstel is een geheel nieuwe uitvinding; hij verscheen pas 65 jaar geleden. En over het algemeen begon het gebruik van penselen als zodanig nog niet zo lang geleden, in de 16e eeuw. Om precies te zijn, in China probeerden mensen in 1498 voor het eerst varkenshaar aan een bamboestok te bevestigen. De uitvinding werd een succes en verspreidde zich eerst door het hele land en migreerde vervolgens naar Europa. Vóór de komst van zo'n borstel werd alles gebruikt voor mondhygiëne. In eerste instantie was het prototype van de borstel een bosje gras Het oude Griekenland En in Egypte verschenen speciale stokjes, aan het ene uiteinde geslepen, als tandenstokers, en aan het andere uiteinde doorweekt. In Rusland werden eetstokjes praktisch niet gebruikt, gewone mensen wreven hun tanden met berkenhoutskool en in de bar gebruikten ze gemalen krijt.
In 1950 diende tandarts Robert Hudson uit Californië een patent in voor een uitvinding die de geschiedenis van de mondhygiëne veranderde: hij stelde 's werelds eerste tandenborstel voor met zachte nylon borstelharen die niet traumatisch waren voor glazuur en tandvlees.
Hoe een tandenborstel te kiezen
De afgelopen 65 jaar is er weinig fundamenteel veranderd in de geschiedenis van de tandenborstel. De ‘fiets’ is al uitgevonden. Maar fabrikanten geven de hoop niet op ons te verrassen: met ontwerp, maat, vorm en zelfs de materialen waaruit de penselen zijn gemaakt. Reclame schreeuwt voortdurend naar ons over nieuwe producten, nieuwe supereffectieve borstelharen, handvatten die in alle richtingen buigen, trillende koppen, enzovoort, enzovoort. Hoe kun je in deze stroom van informatie, die vooral een reclamekarakter heeft, de waarheid identificeren die je zal helpen bij het kiezen van een tandenborstel die echt effectief is voor het beoogde doel, en die er niet alleen mooi uitziet in een glas op de kaptafel.
“Een grotere tandenborstel reinigt beter.”
Nee. De omvangrijke kop van de tandenborstel is niet bestand tegen moeilijk bereikbare oppervlakken van de tanden. Het is veel gemakkelijker om een borstel te manipuleren met een kleine kop, waarvan de lengte niet groter is dan 1,5-2 tanden. Het is ook goed als de kop van de borstel naar boven iets taps toeloopt, hierdoor kun je de verste “verstandskiezen” bereiken. Er zijn ook speciale mono-beamborstels waarmee je de meest verborgen plekken kunt bereiken. Ga daarom niet voor lange en omvangrijke borstels en laat het motto “hoe meer hoe beter” over voor de dichtheid van de borstelharen. Waar kwamen penselen met grote koppen toen vandaan? Ze verschenen dankzij... marketeers. Feit is dat de meeste tandenborstelfabrikanten ook tandpasta produceren. Het bleek dus dat hoe groter de kop van de tandenborstel is, hoe meer tandpasta iemand erop perst tijdens een tandenpoetssessie. Het resultaat: de pasta wordt sneller geconsumeerd, waardoor het verbruik groeit. Lastig? Ongetwijfeld.
“Een flexibel handvat in een tandenborstel is comfortabeler”
Het flexibele handvat is misschien handiger dan een gewoon handvat, maar het staat je tandenpoetsen alleen maar in de weg. In advertenties vertellen ze je misschien dat het de druk absorbeert en verdeelt. Sterker nog, het beperkt het gewoon. Hierdoor blijven sommige gebieden, vooral langs de tandvleesrand, eenvoudigweg onreinigd. Het handvat van de tandenborstel moet eenvoudig en antislip zijn.
"Rubbertandharen reinigen beter."
Nee, rubberen borstelharen zijn nutteloos. Ze zijn dik en nemen veel ruimte in beslag. Als gevolg hiervan wordt de opzetborstel te omvangrijk of is er weinig ruimte voor de gewone nylon borstelharen die de eigenlijke reiniging uitvoeren. Fabrikanten beweren doorgaans dat dikke rubberen borstelharen het email goed polijsten. Maar zoals de praktijk laat zien, gaan ze hier ook slecht mee om. Als je je glazuur wilt polijsten, ga dan naar de tandarts voor de juiste procedure of koop een speciale borstel met polyester haren.
“Een speciaal kussentje reinigt je wangen en tong van tandplak”
Ja, maar vlei jezelf niet. Zo'n kussen achterkant Opzetborstels zijn echt handig, maar dan voor luie mensen. Taal is een echte broedplaats voor schadelijke bacteriën en micro-organismen. Daar zijn er veel meer verzameld dan op de tanden. Om deze reden is het de taal die soms de bron wordt onaangename geur uit de mond. Daarom is het absoluut noodzakelijk om het schoon te maken. Dit kan met de borstel zelf of met een pad. Maar voor een grondige, hoogwaardige reiniging kun je niet zonder een aparte schraper. En onthoud trouwens: je moet je tong vóór je tanden poetsen, niet erna.
“Een tandenborstel met natuurlijke borstelharen bevordert de groei van bacteriën”
Ja dat is zo. Vanwege de natuurlijke poreuze structuur van natuurlijke haren dringt een groot aantal micro-organismen erin binnen, wat geen gemakkelijke taak is. Vanwege hetzelfde structurele kenmerk van de borstelharen natuurlijke borstel absorbeert vocht en droogt vele malen langer dan kunstmatig. Dit betekent dat bacteriën meer tijd hebben om zich te vermenigvuldigen. Bovendien zijn natuurlijke borstelharen moeilijker te desinfecteren: desinfectiemiddelen dringen diep door in de structuur van de borstelharen en zijn vervolgens zeer moeilijk uit te wassen.
“Een middelharde borstel is de beste optie”
Dit is geen advertentie, deze optie bleek eenvoudigweg handig voor zowel fabrikanten als consumenten. Als je naar de winkel komt en naar de stand met tandenborstels kijkt, zie je dat ruim 2/3 middelharde tandenborstels zijn. Maar een gemakkelijke keuze betekent niet de juiste. Vergeet niet dat alles individueel is. Voor sommigen zal een borstel van gemiddelde hardheid niet effectief zijn, maar voor anderen kan het juist zowel het tandvlees als het tandvlees beschadigen. tandglazuur. Als u niet zeker weet welk niveau van stevigheid voor u geschikt is, raadpleeg dan een professional. Het criterium "als het tandvlees niet bloedt, dan is alles in orde" is niet geschikt, omdat de hardheid van de borstel niet alleen het tandvlees aantast, maar ook het glazuur van de tanden. Alleen een tandarts kan bepalen hoe sterk uw glazuur is. Daarom, als u na een aantal jaren uw tanden met een middelharde borstel niet naar de dokter wilt gaan en scheuren in het glazuur ontdekt, wees dan niet lui en maak nu een afspraak.
“Een elektrische tandenborstel past bij iedereen”
Nee. U moet een elektrische borstel kiezen op basis van het soort email dat u heeft. Als je dit niet weet, koop dan geen elektrische tandenborstel. Veel modellen zijn niet ontworpen voor zacht of beschadigd glazuur; ze wrijven heel hard en vaak over de tanden en kunnen deze ernstig beschadigen. Tandartsen raden over het algemeen af om een elektrische tandenborstel te kopen voor kinderen jonger dan 8-12 jaar, die voornamelijk tanden hebben.
Hoe je een tandenborstel correct gebruikt
‘Alles is vergif, alles is medicijn’, zei iemand een wijze man. Om te voorkomen dat uw tandenborstel uw leven letterlijk zuur maakt, moet u het volgende in gedachten houden:
Kokend water is een vreselijke vijand van de tandenborstel
Dompel de borstel in geen geval onder met kokend water! Dit is een overblijfsel uit ons Sovjetverleden dat verschrikkelijk is voor moderne penselen. In de USSR liet de borstelmarkt veel te wensen over en gebruikte men voornamelijk harde borstels van natuurlijke haren of hard nylon. De procedure van onderdompeling in kokend water vóór het eerste gebruik maakte de vezels zachter.
Maar het is de 21e eeuw en de regels zijn veranderd. De borstelharen zijn gemaakt van zachte synthetische materialen, ook al zegt de borstel dat deze zo hard mogelijk is. Deze materialen zijn niet bedoeld voor experimenten bij hoge temperaturen. Daarom kan een moderne borstel na testen met kokend water eenvoudigweg worden weggegooid. Als u uw nieuwe tandenborstel wilt desinfecteren, gebruik dan speciale middelen desinfectie en warm water.
Een goede opslag is de sleutel tot een gezonde tandheelkunde
Op een tandenborstel leven 10 miljoen bacteriën! Tandenpoetsen, spatten van het wassen, wassen en zelfs resten van een luchtverfrisser (als je een gedeelde badkamer hebt) - dit alles leidt ertoe dat een tandenborstel al snel een echte broedplaats voor ziektekiemen wordt. Tijdens laatste onderzoek Engelse wetenschappers van de Universiteit van Manchester ontdekten dat tandenborstels naast volledig onschadelijke microben ook bacteriën bevatten coli en stafylokokken. Ze schetsten verschillende mogelijke bronnen van besmetting: de borstelharen van de tandenborstel zelf, die besmet zijn met mondbacteriën, waterspatten in de gootsteen/bad als je je handen wast of de was doet, en waterspatten als het toilet wordt doorgespoeld. Hoe bescherm je je tandenborstel?
Stop eerst met het gebruik van de plastic behuizing. Als je denkt dat het de borstel tegen ziektekiemen zal beschermen, dan vergis je je. De behuizing voorkomt dat de borstelharen snel uitdrogen, en het is bekend dat warme lucht in de badkamer en vochtigheid de snelle verspreiding van ziekteverwekkers bevorderen.
Ten tweede, gebruik periodiek (maar niet constant) tandpasta's met triclosan, een antibacteriële component. wijde selectie acties. Niet afspoelen, maar de borstel na elk gebruik grondig uitspoelen en huishoudtandenborstels indien mogelijk in verschillende kopjes op enige afstand van elkaar bewaren.
En tot slot: als u een gedeelde badkamer heeft, zorg er dan voor dat u het toiletdeksel sluit voordat u doorspoelt (en in het algemeen indien mogelijk gesloten houdt) om de verspreiding van bacteriën en virussen in de lucht te voorkomen.
Voelt u zich 's ochtends moe en volledig uitgeput? Heb je nergens energie voor en wil je de hele dag slapen? Je probeert leiding te geven gezond imago leven, je bent zelfs op dieet geweest en naar een fitnessclub geweest, maar dit helpt je niet om je vrolijker te voelen, integendeel? Misschien is de reden wel typische fouten wat de meesten van ons toegeven in onze Alledaagse leven. Deze verborgen fouten zijn vooral typerend voor degenen die besluiten ‘voor zichzelf te zorgen’. Het is helemaal niet nodig om ze allemaal te doen. Twee of drie zijn genoeg om uit het normale leven te vallen.