Głód według Stoleshnikova. Głód leczniczy w wodzie: Stoleshnikov czyta książkę online

Profesor Stoleshnikov praktykuje medycynę w Rosji i Ameryce od ponad 25 lat. Jest fanem diety witariańskiej, a także oczyszczania i uzdrawiania organizmu poprzez długotrwałe odmawianie jedzenia. Bazując na doświadczeniu, osiągnięciach pacjentów i analizie literatury, Stoleshnikov wymyślił metodę postu terapeutycznego i poświęcił jej całą książkę.

Stoleshnikov za główną przyczynę wszystkich chorób uważa nagromadzenie toksyn w organizmie, które stopniowo zatruwają narządy i tkanki. Dlatego konieczne jest pozbycie się ich, a najlepszym sposobem na to jest post. Stoleshnikov zapewnia, że gdy odmawia się jedzenia, szkodliwe substancje są rozpuszczane i usuwane, a także rozszczepiają się chorobotwórcze komórki i tkanki. Wydalane są na wszystkie sposoby: przez przewód pokarmowy, gruczoły ślinowe, skórę, przy pomocy wątroby w postaci żółci wchodzącej do jelit. To tłumaczy niezbyt dobry stan zdrowia podczas postu.

Zewnętrznym znakiem, że ciało jest oczyszczane, jest nalot na języku i zmętnienie oczu. Dzieje się to w 4-5 dniu postu. Gdy trucizny są usuwane z organizmu, grubość płytki nazębnej zmniejsza się, a wygląd staje się wyraźniejszy. I dopiero po tym, jak zniknie, a jego oczy zaczną świecić, post według Stoleshnikova można uznać za udany. Pojawia się uczucie lekkości, znika zły stan zdrowia i poprawia się nastrój.

Post według Stoleshnikova

Według Stoleshnikova optymalny czas trwania postu powinien wynosić od 21 do 28 dni. Tyle czasu potrzeba, aby organizm oczyścił się, uzdrowił i zregenerował, i tylko w tym przypadku post można uznać za leczniczy. Abstynencja od jedzenia do 3 dni nie jest oczyszczająca. W tym czasie organizm na skutek utraty glikogenu, soli i wody przejściowo traci masę, która szybko powraca po wyjściu z postu. Pozytywnym efektem krótkiej abstynencji od jedzenia jest rozładowanie, odpoczynek i częściowe oczyszczenie przewodu pokarmowego.

Dla tych, którym trudno jest odmówić jedzenia przez trzy tygodnie, Stoleshnikov zaleca post według schematu:

Tydzień postu na wodzie, na końcu którego następuje oczyszczająca lewatywa.
Tydzień na świeżo wyciskanych sokach owocowych.
Tydzień na świeżych owocach i warzywach nieskrobiowych, w ostatnim dniu zalecana wizyta w saunie.

Wyjście z głodu według Stoleshnikov

Stoleshnikov uważa, że wyjście z postu jest ważniejsze niż post. Jest przekonany, że od niego zależy skuteczność i ostateczny rezultat abstynencji od jedzenia. Profesor zaleca wyjście z postu w 3 etapach:

Pierwszy etap- stosowanie soków owocowych rozcieńczonych wodą destylowaną 1:1. Powinny być świeżo wyciśnięte i nie zawierać miąższu, czyli powinny być czyste i przezroczyste. Czas spożywania soku będzie zależał od czasu trwania postu. Wstrzymując się od jedzenia przez siedem do dziesięciu dni, zaleca się pić soki przez tydzień, ale można od razu jeść świeże owoce. Po dwutygodniowym poście soki należy pić przez siedem lub dziesięć dni. Przy miesiącu głodu soki należy spożywać przez co najmniej dwa tygodnie. Ale w razie potrzeby okres soku można wydłużyć, sygnałem, że warto go zakończyć, powinien być przypływ sił, powrót apetytu, energii i wigoru. Najlepsze owoce oczyszczające to ananasy i cytryny, sok z granatów, a następnie wszystkie cytrusy. W pierwszym etapie wyjścia z głodu według Stoleshnikova zaleca się stosowanie dużej ilości wody mineralnej.
Druga faza– stosowanie soków warzywnych i ziołowych oraz świeżych warzyw. Soki z buraków, marchwi, mniszka lekarskiego, ziemniaków, kopru lub selera to doskonały wybór. Przydatne jest rozpoczęcie drugiego etapu od startej surowej rzodkwi doprawionej miodem. Co więcej, możesz spożywać dowolne zioła, warzywa, owoce i soki przez dowolny czas.
Trzeci etap- dieta witariańska, czyli stosowanie naturalnych surowych produktów. Oprócz owoców i warzyw w menu można znaleźć surowe żółtka, mleko, ryby czy mięso. Zaleca się trzymanie się takiej diety przez długi czas.

Jedna z metod przedłużonego postu należy do profesora A.P. Stoleshnikova. Podobnie jak wielu innych zwolenników oczyszczania organizmu w ten sposób, uzdrowiciel uważa, że stosowanie surowej chlorowanej wody jest niedopuszczalne. Post według Stoleshnikova obejmuje picie wyłącznie wody destylowanej lub źródlanej. Lekarz radzi również wizytę w wannie na końcowym etapie procesu oczyszczania.

Według Stoleshnikova post terapeutyczny może wyleczyć wszystkie choroby, ponieważ sam organizm niszczy chore komórki (przy długotrwałym poście), usuwa toksyny.

Metoda postu profesora Stoleshnikova

W 2007 roku prof. dr A.P. Stoleshnikov, praktykujący w Ameryce, zaprezentował książkę „Jak wrócić do życia”, w której udowodnił, że post terapeutyczny jest radykalny, ale jednocześnie „...najskuteczniejszy sposób do oczyszczenia chronicznych toksyn” . Stoleshnikov jest pewien, że około połowa wagi osoby po 40 latach składa się z toksyn osadzonych w warstwie tłuszczu. Lekarz za najlepsze warunki postu uważa okres letni bez ekstremalnych upałów, rekreacji na świeżym powietrzu, łatwych spacerów, łatwej pracy, w zależności od samopoczucia.

Stoleshnikov polecając post, podkreśla, że jakość nawilżenia ma ogromne znaczenie, pomagając oczyścić organizm ze skutków zatrucia – zatrucia truciznami pochodzącymi ze środowiska. Stoleshnikov przeciw surowej chlorowanej wodzie z kranu i przegotowanej, uważa wodę destylowaną ze studni artezyjskich, wodę źródlaną za najlepszy napój dla głodującego. Lekarz był przekonany, że wodę destylowaną najlepiej zrobić samemu za pomocą destylatora. Wybrał następującą opcję picia podczas postu: napełnić szklankę 1/3-1/2 wodą mineralną (Borjomi, Essentuki - 4, Narzan itp.) i uzupełnić wodą destylowaną. W przypadku braku wody destylowanej można użyć oczyszczonej wody butelkowanej. Nie należy całkowicie przestawiać się na wodę mineralną, ponieważ jest nasycona dużą ilością soli. Lekarz zaleca picie małych dawek od 2,5 do 4 litrów wody dziennie.

W swojej książce na temat postu profesor Stoleshnikov mówi, że choroby są wynikiem zatruwania organizmu toksynami, które gromadzą się przez lata, głównie w tkance tłuszczowej. Wcześniej czy później toksemia objawia się u każdego człowieka w postaci różnych chorób, w tym raka.

Głód terapeutyczny według Stoleshnikova jest również odpowiedni dla pacjentów z cukrzycą, ponieważ przenosi ich z metabolizmu węglowodanów na metabolizm tłuszczów, a trzustka ma możliwość powrotu do zdrowia. Autorka zauważyła, że post działa odmładzająco, daje wspaniały efekt kosmetyczny na skórze twarzy już przez 4-7 dni.

Stoleshnikov dzieli toksyny na dwa rodzaje: rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach. Substancje toksyczne rozpuszczalne w wodzie są wydalane przez nerki, przewód pokarmowy, płuca, gruczoły ślinowe, a substancje toksyczne rozpuszczalne w tłuszczach są wydalane z żółcią do jelit, a także przez skórę. W przeciwieństwie na przykład do P. Bragga i G. Sheltona, Stoleshnikov zaleca robienie lewatyw w celu oczyszczenia jelit z czarnej żółci uwalnianej podczas postu. Lekarz nie jest zwolennikiem nadużywania lewatyw i radzi robić je co 3-5 dni oraz przy wyjściu z postu. Przy słabej tolerancji na lewatywy lub jeśli osoba nie głoduje po raz pierwszy, możesz ograniczyć się do wykonania lewatywy przy użyciu kubka Esmarcha przy wyjściu z postu, zanim zaczniesz pić soki. W tych samych przypadkach, przy przedłużonym poście, lewatywy należy wykonywać co 7 dni.

Autor eksperymentalnie ustalił, że mocz głodującej osoby i cały organizm charakteryzują się wysoką kwasowością. Zjawisko to - kwasica - spowodowane jest krążeniem we krwi znacznej ilości kwaśnych produktów rozpadu wypłukiwanych toksyn. Stoleshnikov ostrzega, że w przypadku bezmoczu - brak oddawania moczu, gdy wzrost spożycia wody nie pomaga, pilna potrzeba wyjścia z postu. Nerki cierpią z powodu zbyt dużej ilości toksyn uwalnianych do krwiobiegu, co może prowadzić do niewydolności nerek.

Lekarz przeciw hydrokolonoterapii. Jego zdaniem wystarczy wprowadzić 2-2,5 litra wody z kubka Esmarcha, więcej wody jest bezużyteczne, ponieważ jelita mają własny system blokujący, który nie pozwoli wodzie przejść powyżej pewnego poziomu. Aby oczyścić skórę z wydostających się przez nią toksyn, zaleca się kąpiel pod prysznicem co 2-3 dni.

Post profilaktyczny według Stoleshnikova

Stoleshnikov radzi wszystkim osobom powyżej 30 roku życia, aby zaangażowali się w post zapobiegawczy. Jest pewien, że post 21-28 dni daje największy efekt leczniczy, oczyszczający i regenerujący, mogą go stosować osoby poniżej 50 roku życia, które potrzebują leczenia chorób. Jednak osoby w wieku powyżej 50 lat i ciężko chore, długoterminowy post przekracza ich siły z powodu ogromnego obciążenia toksycznymi narządami wydalniczymi. Stoleshnikov prosi czytelników, aby nie starali się oczyścić się z toksyn w jednym długim poście, nawet młodzi ludzie powinni zacząć pościć od 10-14-dniowego kursu, a nie 21-dniowego. Post jest najłatwiej tolerowany w ciągu 7-10 dni, ten okres wystarczy, aby do krwi dostało się dużo toksyn. Aby dobrze oczyścić organizm, w zależności od jego żużlowania i wieku osoby, może być konieczny post przerywany przez 3-5 lat.

Lekarz zwraca uwagę, że podczas postu należy starać się więcej spać. Dokonuje interesującego odkrycia, że waga na czczo zmniejsza się podczas snu. Przy uporczywej bezsenności musisz przestać pościć.

Optymalny schemat postu według profesora Stoleshnikova: 7 dni postu na wodzie; oczyszczająca lewatywa; 7 dni na świeżo wyciskanych sokach owocowych bez miąższu; 7 dni na diecie surowej żywności - świeże owoce, warzywa, zioła; kąpiel, to zdrowa dieta, najlepsza dieta witariańska.

Faza wyjścia z przedłużonego postu według Stoleshnikova

Faza wyjścia z głodu według Stoleshnikova odbywa się na przezroczystych sokach owocowych bez miazgi i skrobi. Ta najważniejsza faza ma na celu usunięcie z organizmu toksyn, które zostały wydalone do krwi podczas postu na wodzie. Autorka zwraca uwagę, że jeśli post trwał dłużej niż 14 dni, nie należy od razu przechodzić na pokarmy stałe – istnieje duże prawdopodobieństwo skrętu jelit! Żywność przetworzona termicznie zatrzyma procesy oczyszczania, więc na razie musisz się od tego powstrzymać. Po 7-10 dniach postu można nie tylko pić soki przez 7 dni, ale także jeść owoce. Jeśli człowiek głoduje przez 14 dni na sokach, będzie musiał oczyszczać krew z toksyn przez 7-10 dni. Po 28-dniowym poście musisz pić soki przez 14 dni. Soki pomarańczowe, grejpfrutowe, granatowe, jabłkowe, winogronowe, ananasowe, brzoskwiniowe i jagodowe są najlepsze według Stoleshnikova, gdy wychodzi się z długotrwałego postu. Najważniejsze jest to, że owoce i jagody nie są przesycone pestycydami. Stoleshnikov wolał mieszankę soków z połowy grejpfruta, cytryny, pomarańczy, do której dodał do 300 ml wody destylowanej. Soki powinny być co najmniej w połowie rozcieńczone wodą. Konieczne jest usunięcie niestrawnych wewnętrznych skorup owoców cytrusowych.

Faza rekonwalescencji po poście według Stoleshnikova

W fazie rekonwalescencji po opuszczeniu postu Stoleshnikov zaleca uzupełnienie diety o soki warzywne i ziołowe, surowe warzywa i zioła. Odpowiednie są soki: marchewkowy, buraczany, ziemniaczany, selerowy, rzodkiewka z miodem, mniszek lekarski, koperek. Alkaliczny sok z czarnej rzodkwi należy pić oddzielnie od soków kwaśnych.

Dla Stoleshnikova kąpiel jest ostatnim etapem procesu oczyszczania. Musisz wejść w to po przywróceniu równowagi wodno-solnej. Nastąpi to po fazie zdrowienia na owocach, warzywach, ziołach, sokach, zanim osoba powróci do jedzenia gotowanego jedzenia. W żadnym wypadku nie należy chodzić do kąpieli w okresie postu. Lekarz radzi wziąć 2 litry soku z pomarańczy i cytryn, doprawione szczyptą czerwonej papryki, wodę mineralną. Większość płynu należy wypić przed wzlotem, resztę - do środka. Łaźnia parowa nie powinna być zbyt gorąca, wilgotna, sauna nie jest odpowiednia! W łaźni parowej po spoceniu wydostaną się resztki toksyn krążących we krwi.

Po całym cyklu postu Stoleshnikov zaleca unikanie w diecie takich pokarmów: gotowane ziemniaki, biały chleb, polerowany biały ryż, makaron, pasteryzowane produkty mleczne, kiełbaski, konserwy, sól, cukier. Profesor radzi jeść surowe ziemniaki: dobrze umyć i pokroić w drobną kostkę bezpośrednio w skórkę. Chleb Moleno wyrabiany jest z mąki razowej. Ryż - brązowy, niełuskany, inne - pełnoziarniste. Autorka wysokiej opinii o dobroczynnych właściwościach imbiru, czerwonej ostrej papryki, czosnku, wierzchołków roślin okopowych – rzepy, buraków, ziemniaków itp., płatków kwiatów. Dla tych, którzy zdecydują się dalej pozostać witarianami, profesor nie wyklucza możliwości picia świeżego mleka, jedzenia surowego żółtka jaja, surowego mięsa i ryb, jeśli istnieje zaufanie do ich bezpieczeństwa.

Stoleshnikov opowiada się jednak za jedzeniem surowych ziemniaków w skórkach, przyznając, że można je upiec. Skórkę należy dokładnie zbadać i usunąć zielone miejsca, ponieważ zawierają toksyczną substancję solaninę.

W swojej książce lekarz polemizuje z ugruntowaną w medycynie opinią o konieczności obniżania wysokiego poziomu cholesterolu za pomocą leków. Tak, cholesterol jest niezbędny organizmowi, jest zawarty w komórkach, wspomaga produkcję kwasów żółciowych i hormonów, jest potrzebny do funkcjonowania układu nerwowego i innych celów. Ale podwyższony poziom cholesterolu we krwi jest szczególnie niebezpieczny dla pacjentów z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, dlatego zaleca się ich obniżenie. Pacjenci nie zawsze są gotowi do przestrzegania diety, która przyczynia się do normalizacji poziomu cholesterolu. Autor wyolbrzymia możliwości postu wodnego, twierdząc, że leczy każdą chorobę i jest panaceum.

Więcej na ten temat

Pomimo wysokich właściwości użytkowych orzech mandżurski jest rzadko używany do celów spożywczych bezpośrednio po zbiorach: wiąże się to z dużymi trudnościami ...

W celu prawidłowego żywienia pacjentów z chorobą wrzodową opracowano kilka diet. Na etapie zaostrzenia przypisuje się ...

Technika Stoleshnikova odnosi się do jednego z rodzajów postu terapeutycznego, według autora, z jego pomocą można pozbyć się wielu chorób, schudnąć i odmłodzić organizm.

Profesor Stoleshnikov praktykuje medycynę w Rosji i Ameryce od ponad dwudziestu pięciu lat. Jest wielkim fanem diety witariańskiej, a także oczyszczania i uzdrawiania organizmu poprzez długotrwałe odmawianie jedzenia. Bazując na swoim ogromnym doświadczeniu, osiągnięciach pacjentów i analizie literatury specjalistycznej, Stoleshnikov wymyślił własną metodę postu leczniczego i poświęcił jej całą książkę. Następnie rozważymy podstawowe zasady jego realizacji i cechy wyjścia.

Stoleshnikov za główną przyczynę wszystkich chorób uważa nagromadzenie toksyn w organizmie, które stopniowo zatruwają narządy i tkanki. Dlatego konieczne jest pozbycie się ich, a najlepszym na to sposobem jest post. Stoleshnikov zapewnia, że gdy odmawia się jedzenia, szkodliwe substancje są rozpuszczane i usuwane, a także rozszczepiają się chorobotwórcze komórki i tkanki. Są wydalane na wszystkie możliwe sposoby: przez przewód pokarmowy, gruczoły ślinowe, skórę, przy pomocy wątroby w postaci żółci wchodzącej do jelit itp. Właściwie to wyjaśnia niezbyt dobry stan zdrowia podczas postu.

Głównym zewnętrznym znakiem, że organizm jest oczyszczany, jest pojawienie się płytki nazębnej na języku i zmętnienie oczu. Dzieje się to około czwartego lub piątego dnia postu. Gdy trucizny są usuwane z organizmu, grubość płytki nazębnej zmniejsza się, a spojrzenie staje się wyraźniejsze. I dopiero po tym, jak całkowicie zniknie, a jego oczy zaczną świecić, post według Stoleshnikova można uznać za udany. Jednocześnie pojawia się uczucie niezwykłej lekkości, znika zły stan zdrowia i wzrasta usposobienie.

Post według Stoleshnikova

Według Stoleshnikova optymalny czas trwania postu powinien wynosić od 21 do 28 dni. W rzeczywistości organizm potrzebuje tak wiele czasu na całkowite oczyszczenie, uzdrowienie i regenerację i tylko w tym przypadku post można uznać za leczniczy. Wstrzymywanie się od jedzenia przez okres do trzech dni nie jest czyśćcem. W tym czasie organizm na skutek utraty glikogenu, soli i wody po prostu chwilowo traci masę, która po wyjściu z postu bardzo szybko wraca do swojej pierwotnej. Pozytywny efekt krótkiej abstynencji od jedzenia to tylko rozładowanie, odpoczynek i częściowe oczyszczenie przewodu pokarmowego.

Dla tych, którym trudno jest całkowicie odmówić jedzenia przez trzy tygodnie, Stoleshnikov zaleca post według następującego schematu:

Tydzień postu na wodzie, na końcu którego znajduje się kister oczyszczający.
Tydzień na świeżo wyciskanych sokach owocowych.
Tydzień na świeżych owocach i warzywach nieskrobiowych, w ostatnim dniu zalecana wizyta w saunie.

Podczas postu terapeutycznego Stoleshnikov zaleca picie wody destylowanej lub wody ze źródeł lub studni. Nie zaleca się używania czystej wody mineralnej, ponieważ zawiera zbyt dużo soli, najlepiej rozcieńczyć ją w równych proporcjach wodą destylowaną.

Podczas postu, oczywiście, musisz robić lewatywy oczyszczające, jest to konieczne, aby usunąć trującą żółć z jelit. Procedury te należy rozpocząć dopiero po piątym dniu abstynencji od jedzenia. Zaleca się wykonywanie lewatyw co 3-5 dni do końca postu. Aby to zrobić, użyj zwykłej wody w ilości dwóch lub dwóch i pół litra. Ostatnią procedurę należy przeprowadzić w ostatnim dniu postu.

Lepiej pościć na łonie natury, bardzo dobrze, jeśli uda się wyjść na wieś lub na wieś. Na tym etapie możesz wykonywać lekkie ćwiczenia lub lekką pracę. Jednocześnie staraj się nie wykonywać gwałtownych ruchów, więc szybko wstawaj z zadu lub łóżka, ponieważ może to prowadzić do zawrotów głowy, a nawet omdlenia.

Wyjście z głodu według Stoleshnikov

Stoleshnikov uważa, że wyjście z postu jest nawet ważniejsze niż sam post. Jest przekonany, że od niego w dużej mierze zależy skuteczność i ostateczny rezultat abstynencji od jedzenia. Profesor zaleca wyjście z postu w trzech etapach:

Przejście na żywność przetworzoną

Jeśli zdecydujesz się przejść na żywność przetworzoną termicznie, lepiej zacząć od jedzenia na parze. Dodaj do niej więcej przypraw, zwłaszcza czerwonej papryki lub imbiru oraz wszelkiego rodzaju ziół. Jednocześnie staraj się całkowicie zrezygnować z soli i cukru, które znacznie spowalniają procesy życiowe. Warto również wyłączyć z diety produkty skrobiowe, przede wszystkim wypieki z mąki premium, polerowany ryż i ziemniaki. Ponadto należy unikać konserw, kiełbasek i innych „niezdrowych” produktów spożywczych.

Prok i Harm.Ru

Wyjście z postu

Tak więc pościłeś przez 21-30 dni i musisz wyjść z postu, niezależnie od tego, czy osiągnąłeś całkowite oczyszczenie, czy nie. Pamiętaj, że jeśli chodzi o wyniki, to, w jaki sposób wyjdziesz z postu, w pełni determinuje cały wynik postu. W tym sensie możemy to powiedzieć i to podkreślam: WYJŚCIE Z GŁODU JEST WAŻNIEJSZE NIŻ SAM POCZT. Jeśli nie jesteś w stanie zapewnić sobie warunków do wyjścia z postu z wody – w ogóle nie głoduj! Post na wodzie jest zbyt poważną metodą leczenia, aby pozostawić ją przypadkowi. Jeśli nie ma świeżych owoców, na które można by wyjść z postu, to wyładuj na 2-3 dni i tyle - poczekaj, aż pojawią się owoce. Zauważ, że w ogóle nie mówię o takim pojęciu „zaczynania jedzenia”, ponieważ post kończy się wraz z początkiem procesu wychodzenia z postu, co kategorycznie wyklucza jedzenie w zwykłym tego słowa znaczeniu.

Już po 7 dniach postu we krwi krąży ogromna ilość trucizn. Ogromna ilość toksyn jest już w tkankach w stanie „odsprzęgniętym”, gotowym do uwolnienia do krwi. Są to toksyny, które organizm zdołał zmobilizować, ale jeszcze nie został z niego usunięty.

Teraz zadaniem jest oczyszczenie się z tych trucizn, zapobieganie ich powracaniu i ponownemu odkładaniu się w tkankach na swoich miejscach – to najważniejsze zadanie tego okresu. Jeśli zaczniesz jeść niewłaściwie, wszystkie toksyny krążące we krwi powrócą i zostaną odłożone z powrotem w tkankach, a ty stracisz maksymalny efekt postu, jaki mógłbyś mieć, gdybyś prawidłowo wyszedł z postu. Oznacza to, że znacznie zepsujesz proces oczyszczania organizmu, znacznie zmniejszysz jego skuteczność.

Te toksyny, które wyszły i wypaliły się w tyglu metabolizmu podczas samego postu - wyszły i wypaliły się, ao nich nie ma mowy - w każdym razie jest to pozytywny efekt postu. Pytanie dotyczy tych toksyn, które swobodnie krążą we krwi i znajdują się w tkankach w stanie odsprzężonym, a jest ich dużo, może nawet znacznie więcej niż zostało już wydalone.

Zadaniem fazy wyjścia jest usunięcie z organizmu swobodnie krążących i oderwanych toksyn. A to samo w sobie stanowi osobny problem, który teraz rozwiążemy.

Jak wyjść z postu?

Pokarm stały po 21-28 dniach postu spowoduje po prostu skręt i konieczność operacji, co biorąc pod uwagę specyfikę ogólnego stanu twojego organizmu w tej chwili, jest równoznaczne ze śmiercią. Twoje jelita po około 14 dniach postu przechodzą w stan spoczynku i przestają wytwarzać tzw. fale perystaltyczne, dzięki którym porcje pokarmu przemieszczają się z góry na dół. Jelito jest unieruchomione, dopiero później przywróci funkcje motoryczne; z przedłużonym postem - jest to mniej więcej po pierwszym tygodniu od rozpoczęcia wyjścia z postu.

Nie chcesz komplikacji, gdy główna praca jest już wykonana, prawda? - To słuchaj i pamiętaj: CO TYLKO MOŻESZ WYJŚĆ Z GŁODOWANIA - TO JEST NA SWOICH WYCISKANYCH SOKACH OWOCOWYCH. Co więcej, liczba dni spędzonych na czystych sokach owocowych zależy od czasu trwania postu! Oznacza to, że jeśli głodujesz przez tydzień, powinieneś przez tydzień siedzieć na sokach owocowych. Jeśli pościsz tylko 7-10 dni, to w zasadzie możesz po prostu jeść owoce, ale znowu nie jest to zwykłe jedzenie i warzywa. Byłeś głodny przez dwa tygodnie? - oznacza 7-10 dni na świeżo wyciskanych sokach. Cztery tygodnie? - Tak więc dwa tygodnie powinny być tylko na świeżo wyciskanych sokach owocowych. I co ważniejsze! ŚWIEŻE SOKI NALEŻY PIĆ TYLKO CO NAJMNIEJ W POŁOWIE ROZCIEŃCZONE WODĄ DESTYLOWANĄ. Używam mieszanki: pół cytryny, pół pomarańczy, pół grejpfruta i dodaję wodę destylowaną do 300 ml.

W swojej, jednej z najlepszych książek na temat postu w ogóle, „Therapeutic Fasting” (1949), amerykański autor Arnold De Vries (Arnold De Vries. „Therapeutic Fasting” 1949.) podaje następujące, nieco inne niż moje, określenia dotyczące postu. dieta stricte owocowa.

Czas trwania postu i wyjście z postu na sokach owocowych:

1-3 dni - 1 dzień

4-8 dni - 2 dni

9-15 dni - 3 dni

16-24 dni - 4 dni

25-35 dni - 5 dni

powyżej 35 dni - 6 dni

De Vries kurczy się do minimum, podczas gdy moje wielkie doświadczenie mówi, że oszczędzanie na sokowym etapie oczyszczania to drastyczne zmniejszenie wyników własnej bolesnej pracy, ale lepiej oczyścić sumienie. Co więcej, to oczyszczanie na świeżo wyciskanych sokach owocowych jest całkowicie bezpieczne. Moje osobiste doświadczenie pokazuje, że dane Devrizova dotyczące soków powinny być co najmniej podwojone.

Na przykład dzisiaj jestem w 7 dniu świeżo wyciskanych soków z zaledwie 7-dniowego postu i nadal mam paskudną ślinę. Co to mówi? - O tym, że prawidłowo wychodzę z postu, a nawet 7 dnia toksyny są wydalane przez jamę ustną, dlatego muszę jeszcze dłużej pozostawać na świeżych owocach, aż minie nieprzyjemny zapach z ust.

PRAWIDŁOWO WYRAŻAJĄCY ŚWIEŻY SOK NA POST MUSISZ MIEĆ ZŁY SMAK W USTACH . Jak inaczej? W końcu oczyszczanie jest w pełnym toku! Dopiero stopniowo, nie wcześniej niż po tygodniu na owocach, wraz ze spadkiem stężenia toksyn we krwi, wraca doskonałe zdrowie i zaczyna powracać apetyt.

Jakie są inne oznaki prawidłowego wyjścia z postu? Dopiero na wyjściu na świeżo wyciskane soki owocowe nie będziecie mieć tego dzikiego powrotu apetytu, który w przypadku innego wyjścia z postu, a w szczególności – na jakąkolwiek przetworzoną żywność, zamienia się w zjawisko zwane „Zhor”, które to brutalny apetyt, który sam w sobie jest dużym problemem.

Ostrzegam – nie daj się nabrać na „Zhor” – nie spożywaj niczego poza świeżo wyciskanymi, rozcieńczonymi sokami owocowymi. I zobaczysz, że przy szklance rozcieńczonego, świeżo wyciśniętego soku, po poście poczujesz się, jakbyś połknął młode jagnię.

Nawet gdybym zaczął używać czegoś innego niż…, czegoś na przykład skrobiowego, przynajmniej tych samych świeżych bananów, nie mówię o jedzeniu gotowanym, to proces oczyszczania nagle by się zatrzymał, odkładając wszystkie krążące toksyny z powrotem do magazyn tkanek - do miejsca, w którym były wcześniej. Skrobia, czyli żywność bogata w skrobię, jak pokazuje praktyczne doświadczenie, skutecznie blokuje oczyszczanie. Cząsteczka nie świeżej, ale gotowanej skrobi na ogół przerywa wszelkie oczyszczanie; ale nawet w swojej surowej postaci, na przykład banana lub surowego ziemniaka, dramatycznie spowalnia usuwanie toksyn z organizmu i wytrąca je z powrotem do tkanek, uruchamiając procesy akumulacji.

A jaki będzie wynik? - Nieskuteczny kurs postu terapeutycznego, a wtedy taki „głodujący” pójdzie do wszystkich i powie, że „głodował, a to mu nie pomogło”.

A teraz na przykład znowu zrobiłem siedmiodniowy post destylowany i osiągnąłem zły stan zdrowia, czyli mobilizowałem toksyny z magazynów tkanek do krwi. Zgodnie z oczekiwaniami przestawiłem się na soki cytrusowe i jeden ananas dziennie. I dopiero szóstego dnia soków i jedzenia (przez 7-10 dni perystaltyka jelit nie ma czasu na głębokie wyłączenie), znów poczułem dobre zdrowie i przypływ wigoru. Co to mówi? Że dopiero w szóstym dniu oczyszczania sokiem stężenie toksyn we krwi spadło poniżej poziomu powodującego zły stan zdrowia.

Ale czy wszystkie toksyny zostały usunięte? Oczywiście że nie. Dla większej niezawodności konieczne jest kontynuowanie okresu soku przez kilka dni po osiągnięciu dobrego lub normalnego stanu normalnego. I ten znak - powrót do normalnego samopoczucia, a nawet pojawienie się witalności i energii, powinien służyć jako wskazówka do określenia długości okresu owocowego oczyszczenia. W okresie od 7 do 14 dni na sokach owocowych sam poczujesz stopniowy i płynny powrót witalności i energii.

Jakich soków i owoców można użyć, aby wyjść z głodu? Numer jeden i mistrz oczyszczania to cytryny i ananasy. Możesz po prostu zjeść ananasa. Potem przychodzą owoce cytrusowe. Świeże granaty są bardzo dobre, które należy jeść na świeżo, a raczej wziąć do ust, wycisnąć sok prosto w usta i wypluć kości.

Wszystkie owoce i warzywa mają swoje własne cechy. Soki z cytrusów trzeba uzyskać tylko na sokowirówce rozgniatająco, krojąc je na pół i rozgniatając sokowirówką, z mechaniczną dźwignią - wyciskasz i miażdżysz połowę cytrusa; a sok spływa do szklanki. Folie i przegrody w owocach cytrusowych są bezużyteczne i trudne dla jelit głodnej osoby, dlatego nie polecam używania sokowirówek do wyciskania owoców cytrusowych.

Powiem więcej: folie i przegrody z owoców cytrusowych są tak odporne na przetwarzanie w jelitach, że u starych, przykutych do łóżka ciężko chorych pacjentów te folie zwijają się w kulki w ospałych jelitach. Taka plątanina w jelitach nazywana jest w języku medycznym „bezoarem”, a taki pomarańczowy bezoar się zdarza, staje się przyczyną niedrożności jelit, a w każdym razie ciężkich zaparć u osób starszych.

W Rosji warto odłożyć post na sierpień-wrzesień-październik, kiedy można doskonale wykorzystać zbiory jabłek.

Wspaniale jest wyjść z postu na soku winogronowym lub winogronach. Tak jest w Rosji, podczas gdy w Ameryce zaporowa ilość pestycydów w jabłkach, winogronach i brzoskwiniach wyklucza cały sens ich stosowania na wyjściu z głodu.

W Rosji latem świetnie jest używać jagód, które również mają działanie oczyszczające, ale w Ameryce po prostu śmieszne jest mówienie o jagodach, więc nie ma o czym mówić. W Ameryce wszystkie owoce i warzywa występują w postaci bez zawartości lub z zawartością pestycydów.

Efektem są ananasy, które są bogate w enzymy proteolityczne (rozszczepiające białka). Enzymy proteolityczne zawarte w ananasie wyraźnie wspomagają detoksykację organizmu w okresie oczyszczania. Jedzenie ananasa dziennie jest optymalne na wyjściu z głodu. Co ciekawe, papaja, również bogata w enzymy proteolityczne, jest gorsza od ananasów pod względem działania oczyszczającego, ponieważ papaja jest owocem skrobiowym.

I zdecydowanie mówię: w okresie oczyszczania – żadnych innych soków – oprócz owoców. A przede wszystkim zakaz ten dotyczy soku z marchwi, buraka, selera i innych soków z roślin okopowych oraz soków z ziół.

Warzywa korzeniowe, botanicznie, są magazynami skrobi. Skrobia jest podobna do ludzkiego glikogenu – jest źródłem glukozy, jest potężną substancją wywołującą procesy syntezy, a dla nas oznacza to odkładanie toksyn z powrotem do magazynów tkankowych. Poczekaj, soki korzeniowe wykorzystamy w kolejnym okresie wyjścia z głodu.

Soki z ziół, zioła - zawierają chlorofil - to mistrz syntezy wśród wszystkich substancji w ogóle - sok z ziół gwałtownie uruchamia procesy syntezy w organizmie, kiedy nie potrzebujemy go w ogóle w okresie oczyszczania, więc odłożymy również ziołowe, zielone soki na kolejny okres uwalniania z głodu.

Świeże soki ziołowe i soki z korzeni są bardzo przydatne i skuteczne - ale w innym, w kolejnym okresie wychodzenia z postu i do zupełnie innej pracy, a nie do tej, którą wykonujemy, oczyszczając krew z toksyn!

Nie znudzę się powtarzaniem, że tylko soki owocowe mają działanie oczyszczające. Soki z warzyw korzeniowych, np. z buraków, powiedzmy zmieszane z selerem, chociaż doskonałe soki nie mają już takiej mocy oczyszczającej, wszystkie zawierają dużo skrobi, która zatrzymuje oczyszczanie. Soki ziołowe, soki z koperku, pietruszki czy kiełków pszenicy wykazują wyraźne działanie syntetyzujące, wzmacniające, które jest zupełnie niepotrzebne podczas oczyszczania.

Soki ziołowe będą jedynie kierować krążące toksyny z powrotem do tkanek, próbując przywrócić je z powrotem do procesów syntezy organizmu.

Dlatego należy brać tylko soki, które mają moc oczyszczającą, aby usunąć z organizmu te wszystkie wciąż krążące trucizny. Jeśli zaczniesz brać zielone soki, które mają działanie syntetyzujące, czyli wtłaczają substancje do tkanek, to tkankom ciała zwrócisz trucizny. Ciało oprze się temu, a ty nie będziesz tolerować czystych zielonych soków.

W Ameryce bardzo popularna jest „trawa pszeniczna”, czyli wyciśnięty sok z zielonych kiełków zwykłej pszenicy. Można go kupić w prawie wszystkich sklepach ze zdrową żywnością, sklepach ze zdrową żywnością. W Ameryce jest sporo sanatoriów, w których całe leczenie opiera się na diecie i wykorzystaniu tej trawy pszenicznej. To naprawdę zabójczy sok pod względem siły – można powiedzieć czysty koncentrat chlorofilu. Sprzedawany jest w stosach po 30 ml - dwa dolary. Możesz, podobnie jak wódkę, połknąć tylko jeden stos trawy pszenicznej, ale lepiej rozcieńczyć go wodą. Oczywiście wolałbym, aby w Rosji zamiast wódki zaczęli pić szklanki "trawy pszenicznej" - "stoparik" z rozcieńczonego soku z kiełków pszenicy lub żyta. Wtedy ludzie w Rosji staliby się bohaterami.

Ze względu na ich tak silne działanie pobudzające, lepiej zacząć pić zielone soki w kolejnym okresie odstawienia od postu. Kiedyś wypiłem stos whitgrassów czwartego lub szóstego dnia po rozpoczęciu wyjścia – od razu zwymiotowałem tę whitgrassę, czyli sam organizm mówi, że nie potrzebuje chlorofilu na wczesnym etapie wychodzenia z postu – wcześnie.

Podczas postu woda mineralna jest tolerowana indywidualnie, ale podczas wyjścia z postu woda mineralna jest zdecydowanie doskonałym lekarstwem i jeśli to możliwe, należy ją pić maksymalnie, ale tylko bardzo rozcieńczoną wodą destylowaną lub w najgorszym przypadku wodą z plastiku butelki. Możesz pić dowolne: Borjomi, Narzan, Jermuk, Essentuki 4, Essentuki 2, Nabeglavi, Pellegrini itp. Jedyny „Essentuki 17” nie jest dobrze tolerowany ze względu na wysoką mineralizację lub musi być mocno rozcieńczony. Woda mineralna wapniowa jak "Jermuk" lub zagraniczny "Gerolsteiner" jest również gorsza niż zwykła sól sodowo-potasowa typu "Borjomi" lub "Narzan". Osobiście najlepiej zniosłem Narzan i Essentuki 2. Wodę mineralną należy rozcieńczyć wodą destylowaną lub cokolwiek innego, studnią lub źródlaną.

Jeśli chodzi o mleko pasteryzowane, kefir, owsiankę, ziemniaki, zwykłe gotowane jedzenie - zapomnij o tym całkowicie i nie zamieniaj poważnej sprawy w niebezpieczną parodię.

Pamiętam, jak mój kolega, lekarz, wyrwał się szesnastego dnia postu i zjadł gotowany makaron. Potem spędził dzień w toalecie służbowej. Miał szczęście, gdyby był trochę bardziej głodny, to wyjście z głodu zakończyłoby się dla niego smutno. W amerykańskiej literaturze, ile odniesień do skręcenia jelit po trzytygodniowym poście z jednego zjedzonego gotowanego ziemniaka lub kawałka białego chleba, nie mówiąc już o kotlecie.

Kończąc to pytanie, muszę Cię zapytać – czy gdzieś w tekście wspomniałem, że można używać soków owocowych w puszkach, pasteryzowanych? - Nie! Bo soki owocowe w torebkach i butelkach są co najwyżej słodkim roztworem wody mineralnej, ale poza tym jedną czwartą ich objętości zajmuje słaby roztwór środka dezynfekującego, takiego, który odkaża toalety w miejscach publicznych. I z litrowego opakowania soku, więc wypijasz całą szklankę rozcieńczonej trucizny konserwującej na litr soku. Czy rozumiesz, jaki wpływ na Twoje oczyszczanie wpłyną pakowane soki? - Całe twoje oczyszczenie stanie się bez znaczenia.

I jeszcze raz przypomnę, żeby się nie bać. Przez cały czas, kiedy będziesz na sokach owocowych, nie odczujesz najmniejszego uczucia głodu i najesz się z jednej szklanki rozcieńczonego soku owocowego. To ciekawe zjawisko wynika z faktu, że uczucie głodu spowodowane jest m.in. perystaltyką, czyli ruchami jelit. Ale ponieważ nie ma stałej ilości pokarmu w diecie sokowej, motoryka jelit nie zaczyna się, a uczucie głodu nie pojawia się przez cały czas, gdy jesteś na sokach owocowych i jesteś oczyszczony z toksyn. Oczyszczanie samych soków owocowych jest zatem znacznie lepsze niż jedzenie całych owoców. Bezbolesne i najskuteczniejsze wyjście z postu - czy nie tego właśnie potrzebujemy, do czego tak długo i boleśnie dążysz? Ale krytykuj się, jeśli spożywasz cokolwiek innego niż soki owocowe!