Vplyv emócií na funkčné vlastnosti ľudského tela z pohľadu ajurvédy a orientálnej medicíny. Abstrakt: Vplyv emócií na ľudský život

Správanie človeka sa počas dňa ako dúha mení z výbuchov radosti na bezdôvodný smútok. Všetky jeho činy a činy sú riadené mnohými faktormi. Môže to byť zmena počasia a špecifiká situácie a len dobré alebo nie dobré správy. Tieto faktory spôsobujú, že človek má určité emócie, špecifický postoj k určitej udalosti. Sú hlavnou pákou pri formovaní správania.

V závislosti od toho, aké emócie nad človekom momentálne prevládajú, môže byť správanie adekvátne a správne, alebo môže byť pre danú situáciu nelogické.

Slávny psychológ K. Izard navrhol, aby sa ako základné vyčlenilo 10 emócií. V živote človeka, jeho činnosti a správaní má podľa jeho teórie rozhodujúci význam záujem, strach, radosť, prekvapenie, hnev, utrpenie, znechutenie, pohŕdanie, hanba a trápnosť.

Správanie má zase pre človeka veľký význam z hľadiska prežitia. Zmenou reakcií správania sa človek vyhýba nebezpečným situáciám a prispôsobuje sa meniacemu sa vonkajšiemu prostrediu. Napríklad človek pod vplyvom emócie strachu si nie je istý a je veľmi napätý. Všetky jeho činy klesajú na snahu dostať sa preč z desivej situácie. Človek môže robiť neuvážené veci. Vo väčšine prípadov sa akcie vykonávajú automaticky, nevedome. Vizuálne vyzerá osoba napätá a schúlená. Zreničky sa rozšíria a koža zbledne. Zvyšuje sa potenie. Charakteristickým znakom človeka v stave strachu je zmena hlasu spojená s ťažkosťami s dýchaním.

Uspokojenie záujmov je dôležitou potrebou v živote človeka. Vďaka pocitu emócie záujmu človek hlbšie spoznáva svet okolo seba, oboznamuje sa s novými skutočnosťami a predmetmi, z čoho má osobný prospech. Myšlienky a pozornosť zainteresovanej osoby smerujú k predmetu poznania. Pozorne sa pozerá a počuje. Všetky vnútorné sily smerujú k procesu dotyku a pochopenia predmetu záujmu.

radostný človek intenzívne gestikuluje, robí rýchle a energické pohyby. Cíti sa ľahko a veselo. Prítok krvi do mozgu aktivuje duševnú aktivitu. Človek, ktorý cíti emóciu radosti, hovorí živo a rýchlo myslí. Produktivita práce sa výrazne zvyšuje. S radostnými zážitkami stúpa telesná teplota, žiaria oči, žiari tvár. Činnosť orgánov vonkajšej sekrécie sa zintenzívňuje - objavujú sa slzy, zvyšuje sa slinenie.

Pocit prekvapenia najľahšie rozoznať. Vyskytuje sa v reakcii na akúkoľvek neočakávanú udalosť alebo akciu. Prekvapený je napätý, doširoka otvára oči, zvrásňuje čelo a dvíha obočie. Prekvapenie je dočasné.

Človeka je ťažké s niekým pomýliť v hneve. Všetky jeho činy a dokonca aj výrazy tváre ukazujú agresiu. Človek sa stáva napätým a impulzívnym. Jeho pohyby sú aktívnejšie a objavuje sa sebavedomie. Myslenie, pamäť, predstavivosť nefungujú tak, ako by mali. Tvár nadobudne červenkastý odtieň a kamenný vzhľad.

Počas zážitku utrpenie, človek prežíva fyzickú a psychickú nepohodu, bolesť či dokonca trápenie. Tento stav je pre neho mimoriadne nepríjemný, o čom svedčia vonkajšie prejavy v správaní. Motorická aktivita je znížená, môže sa vyvinúť do úplného nedostatku pohybu. Myslenie a pozornosť sú výrazne znížené. Človek je apatický a nedokáže adekvátne posúdiť situáciu.

Emócie znechutenia vznikajú vtedy, keď človek pozoruje jav alebo proces, ktorý je pre neho neprijateľný a nepríjemný. Neexistujú žiadne všeobecne akceptované kritériá na určenie toho, čo je škaredé a nepríjemné. Niekto je znechutený pohľadom na hmyz alebo potkana, zatiaľ čo iný je znechutený určitým potravinovým produktom. Všetky činy človeka, jeho výrazy tváre a gestá sú zamerané na vyhýbanie sa kontaktu s predmetom znechutenia. V mimike dominuje zvrásnenie nosa a obočia, zníženie kútikov úst.

pohŕdanie vo svojom prejave podobný hnusu. Líšia sa len objektom nepriateľstva. Takže znechutenie možno zažiť výlučne pre predmety alebo javy a pohŕdanie sa vzťahuje výlučne na ľudí. Okrem hlavných prejavov je pohŕdanie charakterizované prítomnosťou sarkazmu a irónie v slovách, ako aj demonštráciou nadradenosti nad súperom.

Emócia hanby vzniká v dôsledku ich vlastného konania, ktoré nezodpovedá všeobecne uznávaným normám a stereotypom. Človek zažívajúci hanbu je napätý, tichý. Jeho pohyby sú strnulé. Tvár sčervenie, pohľad sa stráca a klesá ku dnu. Aktivuje sa mentálna činnosť mozgu.

Rozpaky, emócia je vo svojich prejavoch podobná pocitu hanby, ale nemá jasnú negatívnu farbu.

V závislosti od toho, aký účinok majú emócie na telo, sú sténické a astenické. Sténické emócie sú silné pocity, ktoré privádzajú všetky zdroje tela do stavu mobilizácie. Stimulujú ľudskú činnosť. Astenické emócie naopak potláčajú životne dôležité procesy v tele.

Malo by sa pamätať na to, že bez ohľadu na to, aké emócie človek zažíva, v tele sa vyskytujú vážne fyziologické zmeny. Význam takýchto procesov pre telo nemožno podceňovať a ignorovať. Dlhodobé pôsobenie emócií formuje určitú náladu človeka. A ak to má negatívnu konotáciu, takýto vplyv môže viesť k duševným a fyzickým poruchám.

Emócie majú všeobecný vplyv a každá z nich pôsobí inak. Ľudské správanie závisí od emócií, ktoré aktivujú a organizujú vnímanie, myslenie a predstavivosť. Emócie môžu zahmliť vnímanie sveta alebo ho vyfarbiť pestrými farbami.

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Uverejnené dňa http://www.allbest.ru/

Úvod

Časť 1. Vplyv emócií na ľudské vzdelávacie aktivity

1.1 Emócie sú hlavným mechanizmom regulácie ľudskej činnosti

1.2 Emócie – motivácia alebo inhibícia výchovného pôsobenia

Časť 1 Záver

Časť 2. Emócie a pracovná aktivita človeka

2.1 Emócie a činnosti

2.2 Vplyv emócií na pracovnú aktivitu človeka

2.3 Regulácia emócií

Časť 2 Záver

Záver

Zoznam použitej literatúry

ATdirigovanie

Relevantnosť výskumu. Emócie sa pre človeka stávajú predmetom pozornosti, keď do niečoho zasahujú, alebo niečo sprevádzajú, pomáhajú. Schopnosť ovládať svoje emócie a schopnosť ovládať ich zvyšuje psychickú rovnováhu jednotlivca a celkovú úroveň kultúry. V tejto súvislosti je potrebné študovať túto tému, aby sa vytvorila schopnosť ovládať emócie pri vykonávaní rôznych činností. Emócie sú každodenným spoločníkom človeka a ovplyvňujú všetky činy a myšlienky človeka.

Problémom vplyvu emócií na ľudskú činnosť sa zaoberali rôzni vedci: psychológia, pedagogika, fyziológia. V ľudskej činnosti: vzdelávanie a práca sú emócie špeciálnym procesom, ktorý má jeden alebo iný vplyv (Rubinshtein S.L., Simonov P.V., Vygotsky L.S., Izard K.E. a ďalší). Správny alebo nesprávny výkon tej či onej činnosti do značnej miery závisí od toho, aké emócie ju sprevádzajú. Diela S.L. Rubinshteina, K.E. Izarda, L.S. Vygotského a ďalších vedcov vyčerpávajúco opisujú, ako emócie ovplyvňujú ľudskú činnosť. Pri charakterizovaní emócií ako spoločníkov ľudskej činnosti je potrebné uviesť, že emócie môžu stimulovať alebo brzdiť aktivitu.

Relevantnosť nastoleného problému viedla k voľbe témy: "Vplyv emócií na pracovné a vzdelávacie aktivity človeka."

Účel štúdie - komplexne študovať: v teoretickej a praktické aspekty?, ako emócie ovplyvňujú pracovné a vzdelávacie aktivity človeka.

Zvolená téma si vyžiadala nasledovné úlohy:

Analyzovať modernú psychologickú literatúru na skúmanú tému;

Zistiť vplyv emócií na vzdelávaciu činnosť človeka;

Zistite, či emócie stimulujú alebo brzdia pracovnú aktivitu osoby. (stimulačné a inhibičné funkcie emócií)

Predmet štúdia:ľudské emócie.

Predmet štúdia: vlastnosti vplyvu emócií na ľudskú činnosť (výchovnú a pracovnú).

Teoretickým a metodologickým základom štúdie sú práce psychológov, ktorí skúmali problém vplyvu emócií na ľudskú činnosť: Rubinshtein S.L., Vygotsky L.S., Izard K.E. iné.

Výskumné metódy:

Teoretická: historicko-teoretická a komparatívna analýza psychologických prameňov.

Štruktúra práce v kurze.Štúdia pozostáva z úvodu, dvoch častí, záverov, záveru a zoznamu literatúry. Celkové množstvo práce - 28 strán.

Časť 1. Vplyv emócií na ľudské vzdelávacie aktivity

1.1 Hlavným mechanizmom sú emócieregulácia ľudskej činnosti

Emócie sú osobitnou sférou duševných javov, ktoré vo forme priamych zážitkov odzrkadľujú subjektívne hodnotenie vonkajšej a vnútornej situácie, výsledkov svojej praktickej činnosti z hľadiska ich významu, priaznivých alebo nepriaznivých pre život daného subjektu. Podľa Charlesa Darwina emócie vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, ktorým živé bytosti určovali význam určitých podmienok pre uspokojenie ich skutočných potrieb.

Povaha emócií je organicky spojená s potrebami. Potreba ako potreba aktivity v niečom je vždy sprevádzaná pozitívnymi alebo negatívnymi skúsenosťami v ich rôznych obmenách. Charakter zážitkov je určený postojom človeka k potrebám a okolnostiam, ktoré prispievajú alebo neprispievajú k ich uspokojeniu.

Emócie, ktoré sprevádzajú takmer akýkoľvek prejav činnosti subjektu, slúžia ako jeden z hlavných mechanizmov vnútornej regulácie duševnej činnosti, správania a iných činností zameraných na uspokojovanie naliehavých potrieb a majú priamy vplyv na kvalitu ním vykonávanej činnosti - pracovné, vzdelávacie a iné.

Keďže všetko, čo človek robí, v konečnom dôsledku slúži na uspokojenie jeho rôznych potrieb, sú akékoľvek prejavy ľudskej činnosti sprevádzané emocionálnymi zážitkami.

Úspech jeho interakcie s ľuďmi okolo neho a tým aj úspech jeho aktivít závisí od emócií, ktoré človek najčastejšie prežíva a prejavuje. Emocionálnosť ovplyvňuje nielen kvalitu činnosti, produktivitu, dokonca ovplyvňuje jeho intelektuálny rozvoj. Ak si človek zvykol na stav skľúčenosti, ak je neustále rozrušený alebo depresívny, nebude tak náchylný k aktívnej zvedavosti ako jeho veselý rovesník, k interakcii s okolím.

Emócie ovplyvňujú percepčno-kognitívne procesy. Spravidla energizujú a organizujú myslenie a činnosť. Špecifická emócia zároveň privádza človeka ku konkrétnej činnosti pri akejkoľvek činnosti. Emócie priamo ovplyvňujú naše vnímanie. To, že prežívanie radosti, vnímanie je dobré, ľudská činnosť je lepšia a strach zužuje vnímanie, preto sa všetky procesy zhoršujú.

Kognitívne procesy prebiehajúce v priebehu edukačnej činnosti sú takmer vždy sprevádzané pozitívnymi a negatívnymi emocionálnymi zážitkami, ktoré pôsobia ako významné determinanty, ktoré rozhodujú o jej úspechu. Vysvetľuje sa to tým, že emocionálne stavy a pocity sú schopné regulovať a energizovať tak procesy vnímania, pamäti, myslenia, predstavivosti, ako aj osobné prejavy (záujmy, potreby, motívy atď.). V každom kognitívnom procese možno rozlíšiť emocionálnu zložku.

Kognitívna aktivita trochu inhibuje emocionálne vzrušenie, dáva mu smer a selektivitu. Pozitívne emócie posilňujú a emocionálne zafarbujú najúspešnejšie a najefektívnejšie akcie, ktoré sa vyskytujú pri realizácii vzdelávacích úloh. Pri superintenzívnom emocionálnom vzrušení je narušená selektívna orientácia akcií. V tomto prípade vzniká impulzívna nepredvídateľnosť správania.

Zistilo sa, že emócie určujú dynamické charakteristiky kognitívnych procesov: tón, tempo činnosti, nálada pre jednu alebo druhú úroveň činnosti. Emócie sú izolované v kognitívnom obraze cieľa a vyzývajú k primeraným činom.

Hlavnými funkciami emócií sú hodnotenie a motivácia. Je známe, že pôsobenie emócií môže byť posilňujúce (stenické) alebo znižujúce (asténické). Emócie vyjadrujú hodnotiaci, osobný postoj k existujúcim, minulým alebo predvídateľným situáciám, k sebe samému alebo k prebiehajúcim činnostiam.

1.2 Emócie – motivácia alebo inhibícia výchovno-vzdelávacej činnosti

Emocionálnu zložku zaraďujeme do edukačnej činnosti nie ako sprievodnú, ale ako výrazný prvok, ktorý ovplyvňuje tak výsledky edukačnej činnosti, ako aj formovanie osobnostných štruktúr spojených so sebaúctou, úrovňou nárokov, personalizáciou a ďalšími ukazovateľmi. Preto je správna korelácia emocionálnych a kognitívnych procesov pri učení obzvlášť dôležitá. Podceňovanie emocionálnych zložiek vedie k veľkému množstvu ťažkostí a chýb v organizácii procesu učenia. Emocionálne faktory sú dôležité nielen v počiatočných fázach učenia sa študentov. Zachovávajú si funkciu regulátorov výchovno-vzdelávacej činnosti na ďalších stupňoch vzdelávania.

Experimentálne bolo dokázané, že vnímanie verbálneho (verbálneho) a neverbálneho materiálu závisí od počiatočného emočného stavu cvičiacich. Takže, ak študent začne vykonávať úlohu v stave frustrácie, potom bude mať určite chyby vo vnímaní. Nepokojný, úzkostný stav pred skúškami posilňuje negatívne hodnotenie cudzích ľudí. Bolo poznamenané, že vnímanie študentov do značnej miery závisí aj od emocionálneho obsahu podnetov, ktoré ich ovplyvňujú. Emocionálne bohatá aktivita je oveľa efektívnejšia ako emocionálne nenasýtená. Emocionálne pozadie je jednou z významných podmienok, ktoré ovplyvňujú hodnotenie pozitívneho alebo ľahostajného výrazu tváre.

Človek je schopný vyhodnotiť emocionálne prejavy nielen ľudí, ktorí s ním komunikujú, ale aj svoje vlastné. Toto hodnotenie sa zvyčajne robí na kognitívnej (vedomej) a afektívnej (emocionálnej) úrovni. Je známe, že uvedomenie si vlastného emočného stavu prispieva k rozvoju schopnosti uvedomovať si seba ako celok, v súhrne svojich vlastností a vlastností.

Udalosti, ktoré človek vyhodnotí ako príjemné alebo, naopak, veľmi nepríjemné, si pamätá lepšie ako udalosti ľahostajné. Tento vzorec bol potvrdený v experimentoch na zapamätanie nezmyselných slabík: ak boli na fotografiách kombinované s veľmi atraktívnymi tvárami, potom bola pamäť oveľa lepšia, ako keby mali nevýrazné tváre. Pri určovaní afektívnej tonality slov sa zistilo, že slová môžu vyvolávať príjemné alebo nepríjemné asociácie. „Emocionálne“ slová sa pamätali lepšie ako tie neemocionálne. Ak slová vstúpili do emocionálnej fázy, počas reprodukcie sa ich počet výrazne zvýšil. Je dokázané, že existuje efekt selektívneho (selektívneho) zapamätania si „emocionálnych“ slov. V dôsledku toho majú slová cennú emocionálnu úroveň.

Dlho pretrvávala predstava, že príjemné veci sa pamätajú lepšie ako nepríjemné. Nedávno však existujú dôkazy, že aj nepríjemné informácie „uviaznu“ v pamäti človeka na dlhú dobu.

Skúmali sme aj vplyv osobných charakteristík študentov na zapamätanie si pozitívneho a negatívneho emocionálneho materiálu. Počiatočný emocionálny stav človeka ovplyvňuje aj reprodukciu emocionálne zafarbených informácií. Navrhovaná časová depresia znižuje reprodukciu príjemných informácií a zvyšuje reprodukciu nepríjemných informácií. Navrhovaná eufória vedie k zníženiu reprodukcie negatívnych a nárastu pozitívnych udalostí. Študoval sa aj vplyv nálady na zapamätanie slov, fráz, príbehov, epizód osobnej biografie. Závislosť zapamätania si obrázkov, slov, fráz, textov od ich emocionálneho významu a od emocionálneho stavu človeka sa už považuje za preukázanú.

Pozitívne emócie poskytujú nielen lepšie výsledky výchovno-vzdelávacej činnosti, ale aj určitý emocionálny tón. Bez nich ľahko nastupuje letargia, agresivita, niekedy aj výraznejšie emočné stavy: afekty, frustrácie, depresie. Súlad emocionálnych stavov, t. j. ich syntonicita, poskytuje učiteľom aj žiakom široké spektrum pozitívnych emócií, určuje túžbu potešiť sa navzájom svojimi úspechmi, prispieva k vytváraniu dôverných medziľudských vzťahov a udržiava vysokú motiváciu k učeniu. dlhý čas.

V dielach V.V. Davydov venovaný vývojovému učeniu sa ukazuje, že emocionálne procesy zohrávajú úlohu „mechanizmov emocionálnej fixácie“, tvorby afektívnych komplexov.

Študoval sa vplyv ľudských emocionálnych stavov na proces rozvoja myslenia. Ukázalo sa, že žiadny pohyb myšlienkového procesu nie je možný bez emócií. Emócie sprevádzajú najkreatívnejšie typy duševnej činnosti. Aj umelo vyvolané pozitívne emócie môžu mať pozitívny vplyv na riešenie problémov. V dobrej nálade má človek väčšiu vytrvalosť, rieši viac problémov ako v neutrálnom stave.

Vývoj myslenia je determinovaný predovšetkým intelektuálnymi emóciami a pocitmi, ktoré vznikajú v procese ľudskej kognitívnej činnosti. Sú zahrnuté nielen v racionálnom, ale aj v zmyslovom poznaní človeka.

Záverpodľa oddielu 1

Emócie sú teda mechanizmom na urgentné určenie tých oblastí činnosti v danej situácii, ktoré vedú k úspechu, a blokovanie neperspektívnych oblastí.

Emócie výrazne ovplyvňujú chod ľudskej činnosti. Ako forma prejavu osobnosti pôsobia ako vnútorné nutkania alebo zábrany k aktivite a určujú ich dynamiku. Emócie priamo ovplyvňujú naše myslenie, pamäť a vnímanie, čo a ako vidíme a počujeme, a to priamo ovplyvňuje úspešnú činnosť človeka.

Časť 2. Emócie aľudská pracovná činnosť

2.1 Emócie a činnosti

Ak všetko, čo sa deje, pokiaľ to má ten či onen vzťah k človeku, a teda spôsobuje ten či onen postoj z jeho strany, môže v ňom vyvolať určité emócie, potom efektívne spojenie medzi emóciami človeka a jeho vlastnou aktivitou je najmä Zavrieť. Emócia s vnútornou nevyhnutnosťou vzniká pomerom – pozitívnym alebo negatívnym – výsledkov konania k potrebe, ktorá je jej motívom, prvotným impulzom.

Tento vzťah je vzájomný: na jednej strane priebeh a výsledok ľudskej činnosti zvyčajne vyvoláva v človeku určité pocity, na druhej strane pocity človeka, jeho emocionálne stavy ovplyvňujú jeho činnosť. Emócie aktivitu nielen určujú, ale sú ňou aj samotné podmienené. Od toho závisí samotná povaha emócií, ich základné vlastnosti a štruktúra emocionálnych procesov.

Keďže objektívny výsledok ľudských činov závisí nielen od motívov, z ktorých vychádza, ale aj od objektívnych podmienok, v ktorých sa vykonávajú; keďže okrem toho má osoba mnoho veľmi odlišných potrieb, z ktorých jedna alebo druhá nadobúda osobitný význam, výsledok konania sa môže ukázať ako v súlade alebo v rozpore s najdôležitejšou potrebou jednotlivca v danej situácii. momentálnej situácii. V závislosti od toho sa v predmete vygeneruje priebeh vlastnej činnosti pozitívne alebo negatívne emócia, pocit spojený s potešenie alebo nespokojnosť. Vzhľad jednej z týchto dvoch základných polárnych vlastností každého emocionálneho procesu bude teda závisieť od meniaceho sa vzťahu medzi priebehom konania a jeho počiatočnými impulzmi, ktorý sa vyvíja v priebehu činnosti a v priebehu činnosti. Objektívne neutrálne oblasti v akcii sú tiež možné, keď sa vykonávajú určité operácie, ktoré nemajú nezávislý význam; nechávajú človeka emocionálne neutrálneho. Keďže si človek ako vedomá bytosť stanovuje určité ciele v súlade so svojimi potrebami, svojou orientáciou, dá sa povedať aj to, že pozitívnu alebo negatívnu kvalitu emócie určuje vzťah medzi cieľom a výsledkom. akcie.

V závislosti od vzťahov, ktoré sa vyvíjajú v priebehu činnosti, sa určujú ďalšie vlastnosti emocionálnych procesov. V priebehu činnosti sa zvyčajne vyskytujú kritické body, v ktorých sa zisťuje priaznivý alebo nepriaznivý výsledok pre subjekt, obrat alebo výsledok jeho činnosti. Človek ako vedomá bytosť viac-menej adekvátne predvída prístup k týmto kritickým bodom. Keď sa blíži k takýmto skutočným alebo imaginárnym kritickým bodom, pocity človeka - pozitívne alebo negatívne - sa zvyšujú Napätie, čo odráža zvýšenie napätia počas akcie. Po prekonaní takéhoto kritického bodu v priebehu akcie prichádza v človeku pocit – pozitívny alebo negatívny vypúšťanie.

Napokon každá udalosť, akýkoľvek výsledok vlastnej činnosti človeka vo vzťahu k jeho rôznym motívom či cieľom môže nadobudnúť „ambivalentný“ – pozitívny aj negatívny – význam. Čím vnútorne protirečivejší, konfliktnejší je priebeh konania a ním spôsobený priebeh udalostí, tým vzrušenejší emocionálny stav subjektu naberá. Rovnaký efekt ako simultánny konflikt môže vyvolať konzistentný kontrast, prudký prechod z pozitívneho – najmä napätého – emocionálneho stavu do negatívneho a naopak; spôsobuje vzrušený emocionálny stav. Na druhej strane, čím harmonickejšie, bezkonfliktnejšie proces prebieha, čím je pocit pokojnejší, tým je menšia nesmelosť a vzrušenie. emocionálna práca výchovná

Dospeli sme tak k rozlíšeniu troch kvalít alebo „dimenzií“ cítenia. Stojí za to porovnať ich výklad s výkladom, ktorý uvádza v trojrozmernej teórii pocitov W. Wundt. Wundt vyčlenil práve tieto tri „rozmery“ (radosť a nechuť, napätie a vybitie (povolenie), vzrušenie a pokoj). Pokúsil sa korelovať každý z týchto párov so zodpovedajúcim stavom pulzu a dýchania s fyziologickými viscerálnymi procesmi. Spájame ich s iným postojom k udalostiam, do ktorých je človek zaradený, s iným priebehom jeho činnosti. Pre nás je toto spojenie zásadné. Význam viscerálnych fyziologických procesov sa samozrejme nepopiera, ale je im pripisovaná iná – podriadená – úloha; pocity slasti alebo nelibosti, napatia a vybitie atd., samozrejme, vychadzaju z organickych visceralnych zmien, ale tieto zmeny samy o sebe su z vacsej casti u cloveka odvodene; sú to len „mechanizmy“, prostredníctvom ktorých sa uskutočňuje určujúci vplyv vzťahov, ktoré sa medzi človekom a svetom vyvíjajú pri jeho činnosti.

Potešenie a nelibosť, napätie a vybitie, vzrušenie a pokoj nie sú ani tak základné emócie, z ktorých sa zdá, že zvyšok sa skladá, ale len najvšeobecnejšie vlastnosti, ktoré charakterizujú nekonečne rozmanité emócie, pocity človeka. Rozmanitosť týchto pocitov závisí od rozmanitosti skutočných životných vzťahov človeka, ktoré sú v nich vyjadrené, a od druhov činností, prostredníctvom ktorých sa v skutočnosti vykonávajú.

Povaha emocionálneho procesu ďalej závisí od samotnej štruktúry činnosti. Emócie sa v prvom rade výrazne prestavujú pri prechode od biologickej životnej aktivity, organického fungovania k sociálnej pracovnej aktivite zameranej na určitý výsledok. S rozvojom činnosti pracovného typu človek po prvýkrát rozvíja emócie konania, ktoré sú pre neho obzvlášť charakteristické, zásadne odlišné od emócií fungovania. Pre človeka je charakteristické, že nielen proces spotreby, používania určitých statkov, ale aj a predovšetkým ich výroba nadobúda emocionálny charakter, a to aj v prípade, keď - ako je tomu pri deľbe práce nevyhnutne - tento tovar nie je priamo určený na to, aby slúžil na uspokojenie ich vlastných potrieb. Emócie spojené s činnosťou zaujímajú v človeku obzvlášť veľké miesto, pretože to dáva jeden alebo druhý - pozitívny alebo negatívny - výsledok. Na rozdiel od elementárneho fyzického potešenia alebo nespokojnosti sú pocity uspokojenia alebo nespokojnosti so všetkými ich variáciami a odtieňmi primárne spojené s priebehom a výsledkom činnosti. S priebehom a výsledkom činnosti sú spojené predovšetkým pocity úspechu, šťastia, triumfu, radosti a zlyhania, zlyhania, kolapsu atď.

Navyše v niektorých prípadoch je pocit spojený hlavne s výsledkom činnosti, jej úspechmi, v iných - so samotným priebehom. Avšak v konečnom dôsledku, keď je pocit spojený predovšetkým s výsledkom činnosti, tento výsledok a tento úspech prežívame emocionálne, pretože sú uznávané ako naše úspechy vo vzťahu k činnosti, ktorá k nim viedla. Keď sa tento úspech už skonsoliduje a premení do normálneho stavu, do novonastolenej úrovne, ktorá už nevyžaduje napätie, námahu, boj o jej udržanie, pocit zadosťučinenia pomerne rýchlo začne otupovať. To, čo je emocionálne prežívané, nie je zastavenie na nejakej zamrznutej úrovni, ale prechod, pohyb na vyššiu úroveň. Dá sa to pozorovať na činnosti každého pracovníka, ktorý dosiahol prudký nárast produktivity práce, na činnosti vedca, ktorý urobil ten či onen objav. Pocit dosiahnutého úspechu, triumfu pomerne rýchlo vyprchá a zakaždým opäť vzplanie túžba po nových úspechoch, pre ktoré treba bojovať a pracovať.

Rovnako tak, keď sú naopak emocionálne zážitky dané o procesčinnosť, potom tieto emocionálne zážitky, ako sú: radosť a nadšenie pre samotný proces pôrodu, prekonávanie ťažkostí, boj, nie sú čisto funkčné pocity spojené len s procesom fungovania. Pôžitok, ktorý nám poskytuje samotný proces práce, je v podstate pôžitok spojený s prekonávaním ťažkostí, teda s dosahovaním určitých čiastkových výsledkov, s približovaním sa k výsledku, ktorý je konečným cieľom činnosti, s pohybom k nemu. Pocity spojené predovšetkým s priebehom činnosti, hoci sú odlišné, sú teda neoddeliteľné od pocitov spojených s jej výsledkom. Ich relatívna odlišnosť súvisí so štruktúrou ľudskej činnosti, ktorá je rozdelená na množstvo čiastkových operácií, ktorých výsledok nie je vyčlenený ako vedomý cieľ. Ale tak ako v objektívnej štruktúre činnosti je činnosť zameraná na výsledok vnímaný subjektom ako cieľ a čiastkové operácie, ktoré by k nemu mali viesť, navzájom prepojené a vzájomne prechádzajú do seba, tak aj emocionálne zážitky spojené s priebehom , a emocionálne zážitky spojené s výsledkom činnosti.Tie druhé zvyčajne prevládajú v pracovnej činnosti. Uvedomenie si toho či onoho výsledku ako cieľa konania ho vyčleňuje, dáva mu prevládajúci význam, vďaka čomu sa emocionálny zážitok orientuje hlavne naň.

Tento postoj sa v hernej činnosti do istej miery posúva. Na rozdiel od veľmi zaužívaného názoru, emocionálne zážitky v procese hry nemožno redukovať na čisto funkčný pôžitok (s výnimkou prvých, najranejších funkčných hier dieťaťa, pri ktorých dochádza k prvotnému ovládnutiu jeho tela). Herná činnosť dieťaťa sa neobmedzuje len na fungovanie, ale pozostáva aj z úkonov. Keďže herná činnosť človeka je derivátom jeho pracovnej činnosti a rozvíja sa na jej základe, tak v priebehu herných emócií sa vyskytujú znaky spoločné s tými, ktoré vyplývajú zo štruktúry pracovnej činnosti. Spolu so spoločnými znakmi však herná aktivita, a teda aj herné emócie, existujú špecifické. A herná akcia, ktorá vychádza z rôznych motívov, si stanovuje určité ciele, ale iba tieto úlohy a ciele sú imaginárne. V súlade s týmito imaginárnymi úlohami a cieľmi nadobúda skutočný priebeh hernej akcie oveľa väčšiu špecifickú váhu. V tomto smere je podiel emócií spojený s naj pohybovať sa akcie, s proces hry, hoci výsledok je v hre, víťazstvo v súťaži, úspešné vyriešenie problému pri hre loto a pod., zďaleka nie sú ľahostajné. S týmto posunom ťažiska emocionálnych zážitkov v hre súvisí aj iná, pre ňu špecifická korelácia motívov a cieľov činnosti.

K ďalšiemu zvláštnemu vytesňovaniu emocionálneho zážitku dochádza v tých zložitých typoch činností, v ktorých sa rozoberá vývoj myšlienky, akčného plánu a jeho ďalšej realizácie a prvá sa vyčleňuje ako relatívne samostatná teoretická činnosť, namiesto toho, aby bola vykonávané v rámci samotnej praktickej činnosti. V takýchto prípadoch môže byť na túto počiatočnú fázu kladený obzvlášť silný emocionálny dôraz. V činnosti spisovateľa, vedca, umelca možno vývoj koncepcie svojho diela prežívať najmä emotívne – ostrejšie než jeho následná usilovná realizácia; je to počiatočné obdobie počatia, ktoré často produkuje najintenzívnejšie tvorivé radosti.

K. Buhler predložil „zákon“, podľa ktorého sa pozitívne emócie v priebehu vývoja presúvajú od konca akcie k jej začiatku. Takto formulovaný zákon neodhaľuje skutočné príčiny javov, ktoré zovšeobecňuje. Skutočné dôvody tohto pohybu v priebehu vývoja pozitívnych emócií od konca akcie po jej začiatok nespočívajú v povahe emócií a zákone, ktorý ich odsudzuje na putovanie od konca akcie až po jej začiatok, ale v zmene priebehu vývoja charakteru a štruktúry činnosti. Emócie, pozitívne aj negatívne, môžu byť v podstate spojené s celým priebehom akcie a jej výsledkom. Ak môže byť pre vedca alebo umelca počiatočná fáza vytvárania konceptu jeho práce spojená s obzvlášť intenzívnou radosťou, je to spôsobené tým, že v tomto prípade sa samotný vývoj myšlienky alebo plánu zmení na relatívne nezávislý a navyše veľmi intenzívna, intenzívna činnosť, ktorej priebeh a výsledok im preto prináša veľmi svetlé radosti a niekedy aj muky.

Tento posun emocionálneho prežívania z konca akcie na jej začiatok je spojený aj s rastom vedomia. Malé dieťa, ktoré nedokáže predvídať výsledok svojich činov, nemôže ani vopred, od samého začiatku, zažiť emocionálny účinok následného výsledku; efekt sa môže dostaviť až vtedy, keď už bol tento výsledok realizovaný. Medzitým pre niekoho, kto je schopný predvídať výsledky a ďalšie dôsledky svojich činov, skúseností, pomer budúcich výsledkov konania k motívom, ktorý určuje jeho emocionálny charakter, môže byť určený od samého začiatku.

Odhaľuje sa tak rôznorodá a mnohostranná závislosť emócií človeka od jeho činnosti.

Emócie zasa výrazne ovplyvňujú priebeh činnosti. Emócie ako forma prejavu potrieb jednotlivca pôsobia ako vnútorné motivácie k činnosti. Tieto vnútorné impulzy, vyjadrené v pocitoch, sú určené skutočným vzťahom jednotlivca k okolitému svetu.

Na objasnenie úlohy emócií v činnosti je potrebné rozlišovať medzi emóciami, čiže pocitmi a emocionalitou, čiže afektivitou ako takou.

Ani jedna skutočná, skutočná emócia nemôže byť zredukovaná na izolovanú, „čistú“, t. j. abstraktnú, emocionalitu alebo afektivitu. Každá skutočná emócia zvyčajne zahŕňa jednotu afektívnej a intelektuálnej, skúsenosti a poznania, rovnako ako do tej či onej miery zahŕňa „vôľové“ momenty príťažlivosti, ašpirácie, pretože vo všeobecnosti je v nej do istej miery vyjadrená celá osoba. alebo iný. V tejto konkrétnej celistvosti slúžia emócie ako motivácia, motívy činnosti. Určujú priebeh činnosti jednotlivca, pričom sú ním zase podmienené. V psychológii sa často hovorí o jednote emócií, afektu a intelektu v presvedčení, že to vyjadruje prekonanie abstraktného hľadiska, ktoré rozdeľuje psychológiu na samostatné prvky alebo funkcie. Medzitým v skutočnosti pri takýchto formuláciách výskumník zisťuje, že je stále väzňom tých myšlienok, ktoré sa snaží prekonať. V skutočnosti treba hovoriť nielen o jednote citov a intelektu v živote človeka, ale aj o jednote emocionálnej, čiže afektívnej a intelektuálnej v rámci samotných emócií, ako aj v rámci intelektu samotného.

Ak teraz v citoch rozlišujeme emocionalitu, alebo afektivitu ako takú, potom bude možné povedať, že vôbec neurčuje, ale iba reguluje ľudskú činnosť determinovanú inými momentmi; robí jednotlivca viac či menej citlivým na určité impulzy, vytvára akoby systém „brán“, ktoré sú v emocionálnych stavoch nastavené do tej či onej výšky; adaptácia, adaptácia receptora, všeobecne kognitívneho a motorického, je všeobecne účinná , vôľové funkcie určuje tón, tempo činnosti, jej „naladenie“ na tú či onú úroveň. Inými slovami: emocionalita ako taká, teda emocionalita ako moment alebo stránka emócií, určuje predovšetkým dynamickú stránku alebo aspekt činnosti.

Bolo by nesprávne (ako to robí napr. K. Levin) preniesť túto pozíciu do emócií, do pocitov celkovo. Úloha pocitov a emócií nie je redukovateľná na dynamiku, pretože ony samotné nie sú redukovateľné na jediný emocionálny moment braný izolovane. Dynamický moment a smerový moment sú úzko prepojené. Zvýšenie náchylnosti a intenzity pôsobenia je zvyčajne viac-menej selektívne: v určitom emocionálnom stave, objatý určitým pocitom, sa človek stáva citlivejším na jedno nutkanie a menej na iné.

2.2 Vplyv emócií na pracovnú aktivitu človeka

Povaha emocionálneho procesu závisí aj od štruktúry činnosti. Emócie sú v prvom rade podstatne reštrukturalizované počas prechodu od biologickej životnej aktivity, organického fungovania k sociálnej pracovnej aktivite. S rozvojom činnosti pracovného typu nielen proces spotreby, používania určitých statkov, ale aj ich výroba nadobúda emocionálny charakter, a to aj v prípade, keď - ako je tomu nevyhnutne pri deľbe práce - tieto statky sú nie sú určené priamo na uspokojenie vlastných potrieb. U človeka zaujímajú emócie spojené s činnosťou osobitné miesto, pretože práve ona dáva pozitívny alebo negatívny výsledok. Na rozdiel od elementárneho telesného potešenia alebo nemilosti je pocit uspokojenia alebo nespokojnosti so všetkými jeho rozmanitosťami a odtieňmi (pocity úspechu, šťastia, triumfu, radosti a zlyhania, zlyhania, kolapsu atď.) spojený predovšetkým s priebehom činnosti a jej výsledok. Zároveň je v niektorých prípadoch pocit uspokojenia spojený hlavne s výsledkom činnosti, s jej úspechmi, v iných - s jej priebehom. Avšak aj keď je tento pocit spojený predovšetkým s výsledkom činnosti, výsledok je prežívaný emocionálne, pretože sa uznáva ako úspech vo vzťahu k činnosti, ktorá k nemu viedla. Keď je tento úspech už konsolidovaný a stal sa normálnym stavom, novonastolenou úrovňou, ktorá si nevyžaduje napätie, námahu, boj o jej udržanie, pocit zadosťučinenia sa začne pomerne rýchlo vytrácať. To, čo je emocionálne prežívané, nie je zastavenie na nejakej úrovni, ale prechod, pohyb na vyššiu úroveň. Dá sa to pozorovať na činnosti každého pracovníka, ktorý dosiahol prudký nárast produktivity práce. Pocit úspechu, triumfu pomerne rýchlo vyprchá a zakaždým opäť vzbĺkne túžba po nových úspechoch, na ktorých treba pracovať. Rovnako, keď emocionálne zážitky spôsobujú samotný proces činnosti, potom radosť a nadšenie pre proces práce, prekonávanie ťažkostí, boj nie sú pocity spojené len s procesom fungovania. Potešenie, ktoré nám poskytuje proces práce, spojený hlavne s prekonávaním ťažkostí, teda s dosahovaním čiastkových výsledkov, s približovaním sa k výsledku, ktorý je konečným cieľom činnosti, s pohybom k nemu.

Skutočné dôvody pohybu pozitívnych emócií od konca akcie k jej začiatku spočívajú v zmene charakteru a štruktúry aktivity. Emócie, pozitívne aj negatívne, môžu byť v podstate spojené s celým priebehom akcie a jej výsledkom. Ak môže byť pre vedca alebo umelca počiatočná fáza koncepcie jeho diela spojená s obzvlášť intenzívnou radosťou, je to spôsobené tým, že vývoj myšlienky alebo plánu sa mení na predbežnú, relatívne nezávislú a navyše veľmi intenzívnu , intenzívna činnosť, ktorej priebeh a výsledok preto prináša ich veľmi jasné radosti a niekedy aj muky.

Na objasnenie úlohy emócie v aktivite je potrebné rozlišovať medzi emóciami, čiže citmi a emocionalitou, či afektivitou ako takou.

Ani jedna skutočná emócia nie je redukovateľná na izolovanú, čistú - abstraktnú, emocionalitu alebo afektivitu. Akákoľvek skutočná emócia je zvyčajne jednotou afektívnej a intelektuálnej, skúsenosti a poznania, pretože v tej či onej miere zahŕňa vôľové momenty, pudy, túžby, keďže vo všeobecnosti je v nej do tej či onej miery vyjadrená celá osoba. V konkrétnej celistvosti slúžia emócie ako motivácia, motívy činnosti. Určujú priebeh činnosti jednotlivca, pričom sú ním podmienené. V psychológii sa často hovorí o jednote emócií, afektu a intelektu v presvedčení, že tým prekonávajú abstraktné hľadisko, ktoré rozdeľuje psychológiu na samostatné prvky alebo funkcie. Medzitým výskumník takýmito formuláciami iba zdôrazňuje svoju závislosť od myšlienok, ktoré sa snaží prekonať. V skutočnosti treba hovoriť nielen o jednote emócií a intelektu v živote človeka, ale o jednote emocionálnej alebo afektívnej a intelektuálnej v rámci samotných emócií, ako aj v rámci intelektu samotného. Ak teraz v citoch rozlišujeme emocionalitu, či afektivitu ako takú, potom bude možné povedať, že vôbec neurčuje, ale iba reguluje ľudskú činnosť determinovanú inými momentmi; robí jednotlivca viac či menej citlivým na ten či onen impulz, určuje tón, tempo činnosti, jeho náladu na tej či onej úrovni. Inými slovami, emocionalita ako taká, ako moment alebo stránka emócií, v prevažnej miere určuje dynamickú stránku činnosti.

2.3 Regulácia emócií

Ovládanie prejavov svojich emócií. Vo vyspelej spoločnosti je úloha emócií v regulácii ľudskej činnosti ignorovaná, čo vedie k strate schopnosti ich konštruktívneho prežívania a k narušeniu duševného a somatického zdravia. V bežnom vedomí sa emócie považujú za jav, ktorý narúša úspešné fungovanie človeka v činnosti a vnucujú sa spôsoby ich potláčania a potláčania. Psychologická teória a prax nás však presviedča, že vedomé a realizované emócie prispievajú k rozvoju osobnosti a úspešnej činnosti.

Absencia vonkajšieho prejavu emócií neznamená, že ich človek neprežíva, môže svoje pocity skrývať, zaháňať ich hlboko. Obmedzenie demonštrácie vlastných skúseností uľahčuje znášanie bolesti alebo iných nepríjemných pocitov.

Kontrola vlastného prejavu (vonkajší prejav emócií) sa prejavuje v troch formách: "potlačenie" teda skrývanie prejavu prežívaných emocionálnych stavov; "prestrojiť sa" teda nahradenie prejavu prežívaného emocionálneho stavu vyjadrením inej emócie, ktorá momentálne nie je prežívaná; "simulacie" teda vyjadrenie emócií, ktoré nie sú prežívané.

Pri kontrole emocionálneho prejavu sa objavujú individuálne rozdiely v závislosti od kvality prežívaných emócií. U jedincov so stabilnou tendenciou prežívať negatívne emócie sa ukázalo, že po prvé, majú vyšší stupeň kontroly nad prejavom pozitívnych aj negatívnych emócií; po druhé, negatívne emócie sú častejšie prežívané ako prejavované (t.j. ich prejav je kontrolovaný formou „potláčania“ a po tretie, pozitívne emócie sú naopak častejšie vyjadrené ako prežívané (t.j. ich prejav je kontrolovaný v forma „simulácie“: subjekty vyjadrujú neprežité emócie radosti). Je to spôsobené tým, že vyjadrenie pozitívnych emócií podporuje realizáciu komunikácie a produktivity. Preto ľudia náchylní na prežívanie negatívnych emócií, kvôli vyššej stupeň kontroly emocionálneho prejavu, oveľa menej pravdepodobne vyjadrujú negatívne emócie, „maskujú“ svoje zážitky vyjadrením pozitívnych emócií.

U osôb s prevahou pozitívnych emócií neboli zistené rozdiely medzi frekvenciou prežívania a frekvenciou prejavov rôznych emócií, čo poukazuje na slabšiu kontrolu ich emócií.

Funkcie kontroly expresie súvisiace s vekom. Podľa viacerých autorov (Kilbride, Jarczower, 1980; Malatesta, Haviland, 1982; Shennum, Bugenthal, 1982) sa potláčanie negatívnych emócií zvyšuje s vekom. Ak je prirodzené, že bábätká plačú, keď chcú jesť, potom je neprijateľné, aby šesťročné dieťa plakalo, že musí pred večerou chvíľu počkať. Deti, ktoré takúto skúsenosť v rodine nemajú, môžu byť mimo domova odmietnuté. Predškolákov, ktorí príliš často plačú, ich rovesníci vo všeobecnosti nerešpektujú (Corr, 1989).

Rovnako je to aj s potláčaním výbuchov hnevu. Štúdia vykonaná A. Caspim a kol.(Caspi, Elder, Bern, 1987) ukázala, že tie deti, ktoré vo veku 10 rokov ako dospelí zažívali časté záchvaty hnevu, zažívali zo svojho hnevu mnohé nepríjemnosti. Takíto ľudia si len ťažko udržia prácu a ich manželstvá sa často rozpadajú.

V určitom veku spontánny prejav radosti, ktorý je pre bábätká taký prirodzený (skákanie, tlieskanie), začína deti privádzať do rozpakov, keďže takéto prejavy sa považujú za „detské“. Násilné prejavy emócií aj u dospelých, slušných ľudí pri športe však nespôsobujú odsúdenie zvonku. Možno práve možnosť takéhoto slobodného prejavu svojich emócií láka mnohých ľudí.

Vyjadrenie vlastných emócií v rôznych kultúrach má určité zvláštnosti. V západnej kultúre napríklad nie je zvykom prejavovať nielen pozitívne, ale aj negatívne emócie, napríklad, že sa niečoho bojíte. V tomto duchu sa teda nesie aj výchova detí, najmä chlapcov. Zároveň, ako píšu F. Tikalsky a S. Wallace (Tikalsky, Walles, 1988), v indiánskom kmeni Navajo je strach detí považovaný za úplne normálnu a zdravú reakciu; ľudia z tohto kmeňa veria, že nebojácne dieťa je vedené nevedomosťou a nerozvážnosťou.

Nad múdrosťou Indiánov možno len žasnúť. Dieťa by sa malo báť (to však neznamená, že by sa malo báť úmyselne vystrašiť, zastrašiť).

Väčšina rodičov chce, aby sa ich deti učili emocionálna regulácia, teda schopnosť vysporiadať sa so svojimi emóciami spoločensky prijateľnými spôsobmi.

Vzbudzovanie želaných emócií. Mnohé druhy ľudskej činnosti, najmä tvorivej povahy, si vyžadujú inšpiráciu a duchovné pozdvihnutie. V prvom rade ide o činnosť umelcov. Niektorí z nich sa tak dostávajú do charakteru a emocionálne vzrušujú, že svojim partnerom spôsobujú fyzickú ujmu. Veľký ruský herec A. A. Ostuzhev zlomil svojej partnerke ruku. Jeden z hercov v dráme "Othello" takmer uškrtil herečku, ktorá hrala Desdemonu. U skladateľov zohráva dôležitú úlohu aj vyvolaná emócia. Jeden známy skladateľ u nás povedal, že skladanie hudby je dielo, ktoré si vyžaduje určité duševné nastavenie, citové rozpoloženie. A tento stav spôsobuje v sebe. Áno, a športové aktivity uvádzajú veľa príkladov, kedy emócie netreba potláčať, ale naopak v sebe vyvolávať. OA Sirotin (1972) sa napríklad domnieva, že schopnosť športovca zvýšiť svoje emocionálne vzrušenie pred zodpovednými náročnými súťažami je základným faktorom dosiahnutia vysokej mobilizačnej pripravenosti. Existuje dokonca aj pojem „športový hnev“. V. M. Igumenov (1971) ukázal, že zápasníci, ktorí sa úspešne predstavili na majstrovstvách Európy a sveta, mali pred súťažou úroveň emocionálneho vzrušenia (čo autor hodnotil podľa trémy) dvojnásobne vyššiu ako u menej úspešných zápasníkov. A. I. Gorbačov (1975) o športových rozhodcoch vo volejbale ukázal, že čím je nadchádzajúca hra pre rozhodcu náročnejšia, tým väčšie je emocionálne vzrušenie a tým kratší je čas na jednoduchú a komplexnú vizuálno-motorickú reakciu. Podľa E. P. Ilyina a kol.(1979) bola najlepšia intelektuálna mobilizácia (podľa rýchlosti a presnosti práce s korektorským testom) medzi študentmi, ktorí mali pred skúškou obavy. Početné sú aj prípady, keď sa športovci pred štartom alebo počas súťaže „zapnú“ a svojvoľne v sebe spôsobia hnev, čo prispieva k mobilizácii príležitostí.

Aktualizácia emocionálnej pamäte a predstavivosti ako spôsob, ako nazvať určitý emocionálny stav. Táto technika sa používa ako neoddeliteľná súčasť samoregulácie. Človek si vybavuje situácie zo svojho života, ktoré sprevádzali silné pocity, emócie radosti či smútku, predstavuje si pre neho nejaké emocionálne (významné) situácie.

Použitie tejto techniky vyžaduje určitý tréning (opakované pokusy), v dôsledku čoho sa účinok zvýši.

Nedávno sa deklaroval nový smer v zvládaní emočných stavov - helotológie(z gréčtiny. gelos- smiať sa). Zistilo sa, že smiech má rôzne pozitívne účinky na duševné a fyziologické procesy. Potláča bolesť, keďže pri smiechu sa uvoľňujú hormóny katecholamíny a endorfíny. Prvé zabraňujú zápalu, druhé pôsobia ako morfium, anestetizujú. Ukazuje sa priaznivý vplyv smiechu na zloženie krvi. Pozitívny účinok smiechu pretrváva počas celého dňa.

Smiech znižuje stres a jeho účinky znížením koncentrácie stresových hormónov – norepinefrínu, kortizolu a dopamínu. Nepriamo zvyšuje sexualitu: ženy, ktoré sa často a nahlas smejú, sú pre mužov príťažlivejšie.

Okrem toho expresívne prostriedky na vyjadrenie emócií prispievajú k vybitiu výsledného neuro-emocionálneho stresu. Búrlivé zážitky môžu byť zdraviu nebezpečné, ak nie sú vybíjané pomocou svalových pohybov, výkrikov, plaču. Pri plači sa spolu so slzami vylučuje z tela látka, ktorá vzniká pri silnom neuro-emocionálnom strese. Na uvoľnenie nadmerného napätia stačí pätnásť minút plaču.

Záverpodľa oddielu 2

Dynamické zmeny v emocionálnych procesoch sú teda zvyčajne smerové. Emocionálny proces v konečnom dôsledku znamená a určuje dynamický stav a určitý smer, keďže vyjadruje ten či onen dynamický stav v určitej činnosti.

Emócie, ako aj iné procesy psychiky, sú ovládateľné a na to, aby neprekážali, ale len stimulovali človeka k úspechu, je potrebné vedieť ich „využívať“, riadiť, ovládať.

Záver

Emócie sú teda psychologické reakcie, ktoré sú vlastné každému z nás v rôznych činnostiach na dobré a zlé, sú to naše úzkosti a radosti, naše zúfalstvo a potešenie. Emócie človeka sú späté s jeho činnosťou: činnosť vyvoláva rôzne pocity postoja k nej a jej výsledkom a emócie zase podnecujú človeka k činnosti, inšpirujú ho, stávajú sa vnútornou hybnou silou, jeho motívmi.

Emócie môžu zatemniť vnímanie sveta okolo nás alebo ho zafarbiť pestrými farbami, obrátiť myšlienkový pochod smerom ku kreativite alebo melanchólii, robiť pohyby ľahké a plynulé alebo naopak nemotorné. Emócie sú súčasťou našej psychologickej činnosti, súčasťou nášho „ja“.

Emócie môžu ovplyvňovať činnosť človeka rozporuplným spôsobom – niekedy pozitívne, zvyšujúc adaptáciu jedinca a stimulujú, niekedy negatívne, dezorganizujú činnosť a predmet činnosti.

Nekonzistentnosť musí byť kontrolovaná pre lepšie aktivity, či už vzdelávacie alebo pracovné. Keďže emócie zohrávajú v činnosti dôležitú úlohu, je potrebné akýmikoľvek prostriedkami odstrániť zo svojej činnosti také emócie, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť priebeh a výsledky činnosti.

K pozitívnym skúsenostiam dochádza vtedy, keď výsledky činností spĺňajú očakávania, k negatívnym, ak je medzi nimi nesúlad alebo nesúlad (disonancia).

Zoznam použitej literatúry

1) Aristova I.L. Všeobecná psychológia. Motivácia, emócie, vôľa. FEGU, 2003. 105 s.

2) Vygotsky L.S. Učenie o emóciách. Vydavateľ: YOYO Media, 2012. 160 s..

3) Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas psychológie: informačná metóda, príručka „Psychológia človeka“. - M.: Pedagogická spoločnosť Ruska, 2004. - 276 s.

4) Davydov, Vasilij Vasilievič. Prednášky zo všeobecnej psychológie: učebnica pre vysoké školy / V. V. Davydov, 2008.- 176 s.

5) Dmitrieva N. Yu. Všeobecná psychológia: poznámky z prednášok, séria „Skúška do vrecka“: Moskva; 2007. - 75 s.

6) Dúbravská D.M. Základy psychológie: Sprievodca nadpisom. - Ľvov: Svet, 2001. - 280 s.

7) Izard K.E. Psychológia emócií. - St. Petersburg, 2000. 464 s.

8) Ilyin E. P. Emócie a pocity. - Petrohrad: Peter, 2001. - 752 s.

9) Cordwell M. Psychology. A - Z: Slovník-príručka / Per. z angličtiny. K. S. Tkačenko. - M.: FAIR-PRESS, 2000. - 448 s.

10) Leontiev A.N. Prednášky zo všeobecnej psychológie. - M.: Význam, 2000. - 511 s.

11) Maklakov A.G. Všeobecná psychológia: Učebnica pre vysoké školy. - Petrohrad: Piter, 2011. - 583 s.

12) Maksimenko S.D. Všeobecná psychológia. M.: "Refl-book", K.: "Vakler" - 2004. - 528 s.

13) M "yasoid P.A. Zagal'na psikhologiya: Primárna pomoc. - škola Vishcha, 2000. - 479 s.

14) Nurkova V.V., Berezanskaya N.B. Psychológia. Učebnica. - M: Yurayt-Izdat, 2004 - 484 s.

15) Psychologický slovník / Ed. Zinčenko V.P. - 2. vyd., prepracované. a dodatočné - M.: Pedagogy-Press, 2005. - 440 s.

16) Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie: Učebnica pre stredné školy, 2003.- 713 s.

17) Stepanov V.E., Stupnitsky V.P. Psychológia: Učebnica pre vysoké školy. - M.: Vydavateľská a obchodná spoločnosť "Dashkov and Co", 2004. - 576 s.

18) Stolyarenko L.D. Základy psychológie. Tretie vydanie, upravené a rozšírené. Séria "Učebnice, učebné pomôcky". Rostov na Done: "Phoenix", 2000. -672 s.

19) Sorokun P.A. С 655 Všeobecná psychológia. Pskov: PSPI, 2003 - 312 s.

20) Uznadze D. N. Všeobecná psychológia / Per. od gruzínskeho E. Sh. Chomakhidze; Ed. I. V. Imedadze. - M.: Význam; Petrohrad: Peter, 2004. - 413 s.

21) Ekman P. Psychológia emócií. Viem, čo cítiš. 2. vyd. / Za. z angličtiny . - Petrohrad: Piter, 2010. - 334 s.

Hostené na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Charakteristika a funkcie emócií. Emócie a aktivita ako vzájomne súvisiace a vzájomne závislé duševné procesy. Vplyv emócií na ľudskú kognitívnu činnosť. Hodnotenie emocionálneho stavu ako dôležitého aspektu pri štúdiu emócií osobnosti.

ročníková práca, pridaná 13.08.2010


Individuálne psychologické charakteristiky osobnosti človeka. Historický a teoretický aspekt problému temperamentu. Úloha temperamentu a jeho vplyv na pracovné a vzdelávacie aktivity. Štúdium vplyvu temperamentu na štýl riešenia konfliktov.

semestrálna práca, pridaná 12.09.2010


Vplyv emócií na človeka a jeho činnosť. Charakteristika emocionálneho procesu. Informačná teória emócií. Pavlovovský smer v štúdiu vyššej nervovej aktivity mozgu. Vznik emočného stresu. Motivačná úloha emócií.

abstrakt, pridaný 27.11.2010


Všeobecné charakteristiky emocionálnej sféry človeka. Definícia emocionálneho stavu. Hlavné typy emócií, ich úloha vo vývoji človeka. Opis faktorov, ktoré vyvolávajú emócie. Pozitívny a negatívny vplyv emócií a pocitov na človeka.

kontrolné práce, doplnené 26.10.2014


Esencia emócií. Pojem a klasifikácia emócií. Teórie emócií. Anatomické a fyziologické základy emócií. Funkcie emócií. Ľudské emócie a zvieracie emócie. Pôvod emócií – od zvieraťa k človeku. Motivácia človeka a zvieraťa.

abstrakt, pridaný 04.10.2004


Problém vplyvu emocionálnej sféry osobnosti na ľudské správanie a činnosť. Prepojenie emocionálnych procesov s fyziologickými a kognitívnymi. Empirická štúdia vplyvu úzkosti na správanie a učebné aktivity mladších študentov.

práca, pridané 24.06.2011


Druhy a úloha emócií v živote človeka. Klasifikácia emócií podľa sily trvania a parametrov kvality. Teórie emócií a ich obsah. Sebahodnotenie emocionálnych stavov. Pozitívne a negatívne emócie. Zložky ľudských emócií.

prezentácia, pridané 23.12.2013


Evolučná cesta vývoja emócií, emocionálnych prejavov. Klasifikácia a typ emócií. Typy emocionálnych procesov a iná úloha v regulácii ľudskej činnosti a komunikácie s inými ľuďmi. Rozmanitosť emocionálnych zážitkov u ľudí.

abstrakt, pridaný 13.10.2011


Podstata emócií a ich úloha v živote človeka. Psychologické teórie emócií. Emocionálne prejavy ako hlavné typy emócií. Funkcie emócií v živote človeka. Odraz ľudskej duševnej činnosti. Informačná teória emócií.

abstrakt, pridaný 01.06.2015


Emócie, ich podstata a vlastnosti. Akt objavenia sa emócií z hľadiska James-Langeovej teórie. Charakteristika pozitívnych a negatívnych emócií. Vzťah medzi citmi a emóciami v osobnosti človeka. Ciele a ciele emocionálnej výchovy človeka.

Emócie nás sprevádzajú od narodenia až po smrť, no málokto si uvedomuje, aké dôležité sú emócie. čo sú emócie? Emócie sú postojom človeka k rôznym udalostiam, ktoré sa odohrávajú v jeho živote. Treba poznamenať, že emócie vedci skúmali veľmi slabo. Názory autorov na taký koncept, ako sú ľudské emócie, sú preto veľmi odlišné.

Aby sme pochopili, čo sú emócie, je potrebné vyvodiť všeobecný záver založený na všetkých názoroch. Emócie sú reakciou človeka na prebiehajúce udalosti. Majú veľký vplyv na ľudské aktivity a vo väčšine prípadov sú zodpovední za jeho činy.

To znamená, že vďaka emóciám je človek schopný prežívať také pocity ako strach, radosť, hnev, rozkoš, nenávisť a iné.

Emócie nie sú príčinou pocitov. Iba regulujú ľudské aktivity.

Emócie sprevádzajú ľudstvo od pradávna. Prešli dlhým obdobím vývoja a od úsvitu života sa veľa zmenili. Najprv by sa emócie mohli nazývať primitívne inštinkty človeka, napríklad pohyb a iné činy, ktoré sú človeku od prírody vlastné. V procese evolúcie sa vyvinuli, nadobudli emocionálny charakter a stratili inštinktívny. Inštinkty tak získali individualitu a umožnili človeku posúdiť súčasnú situáciu, ako aj zúčastniť sa na nej podľa vlastného uváženia.

Úloha emócií v živote

Úloha emócií je veľmi veľká. Sú základom ľudskej existencie. Ľudia si napríklad vďaka rôznym emóciám, akými sú radosť, nenávisť či strach, dokážu navzájom sprostredkovať svoje pocity a zážitky. Emocionálne výbuchy sú väčšinou sprevádzané aktívnymi gestami, zmenami intonácie či dokonca farby pleti, napríklad začervenaním.

Je ťažké si predstaviť človeka bez emócií. V niektorých situáciách sú ľudia schopní obmedziť svoje impulzy, ale vo väčšine prípadov je to pre nich veľmi ťažké. Človek, ktorý sa na život pozerá prázdnym pohľadom, prestáva oň vidieť záujem a úplne stráca svoj ďalší cieľ. Akékoľvek činy mu neprinášajú želané uspokojenie. Apatický stav môže spôsobiť hlbokú depresiu. Človek však často nájde spôsob, ako sa opäť vrátiť do svojho bývalého života.

Emócie môžu byť vnímané ako signály, ktoré človeku vysiela telo. Napríklad, ak sú emócie človeka pozitívne, znamená to, že je so všetkým spokojný a je v súlade s okolitým svetom. Ak človek prejavuje negatívne emócie, potom ho niečo veľmi trápi.

Emócie majú významný vplyv na život človeka. Majú priamy vplyv na to, ako ľudia vnímajú svet okolo seba. Človek, ktorý prežíva pozitívne emócie, ako je radosť a šťastie, sa na svet a ľudí okolo seba pozerá pozitívne. Človek trpiaci ťažkými zážitkami a negatívnymi emóciami hodnotí prostredie len v tmavých farbách.

Za zmienku tiež stojí, že emócie majú silný vplyv na duševné procesy a ľudskú výkonnosť. Keď je človek v negatívnom stave, takmer nikdy nemôže robiť ťažkú ​​prácu. Jeho mozog sa nedokáže sústrediť na konkrétnu úlohu.

V niektorých prípadoch môžu dôvody zlej a nekvalitnej práce závisieť od osobného vnímania, ktoré je zodpovedné za emócie. Ak sa človeku absolútne nepáči práca, ktorú je nútený robiť, potom vo väčšine prípadov nebude schopný robiť prácu rýchlo a efektívne.

Silné emocionálne impulzy môžu viesť k neočakávaným následkom. Napríklad byť v človeku je schopný hrozného činu, na ktorý nebude môcť neskôr odpovedať, ak je v stave silného emocionálneho šoku. V stave vášne sa ľudia často dopúšťajú obludných činov.

Klasifikácia

Ľudia sa môžu od seba veľmi líšiť. Môžu žiť v rôznych krajinách, vychovaní podľa rôznych zvykov, no vo väčšine prípadov sú ich emócie navzájom podobné. Zvieratá majú jedinečnú schopnosť porozumieť ľudským emóciám. Napríklad mačka alebo pes dokonale cítia náladu majiteľa. Ak má človek dobrú náladu, zviera si k nemu určite príde. Pocit najmenšieho náznaku hnevu a agresie sa domáce zviera pokúsi držať ďalej od osoby.

Vedci zatiaľ nedokážu úplne sformulovať definíciu tohto javu. Nie je presne jasné, ako zvieratá cítia nenávisť alebo radosť vyžarujúcu z človeka. Tento jav však môže potvrdiť takmer každý.

Emócie sú rôzne a delia sa na niekoľko typov. Majú schopnosť rýchlo sa navzájom nahradiť. Človek môže byť v depresii a zrazu nadobudne vitalitu. Nezvyčajný nárast sily môže byť nahradený apatiou a túžbou skryť sa pred svetom. Keď je človek smutný a smutný, môže sa zrazu stať veselým a radostným.

Pre ľudí je ťažké skryť svoje emócie. Často sa okamžite odrážajú na tvári človeka, a aby ste sa tomu vyhli, musíte mať nad sebou neuveriteľnú kontrolu.

Keď sa snažia skryť svoje skutočné pocity, môžu sa prezradiť gestami, mimikou alebo dokonca hlasom.

Vo všeobecnosti možno emócie rozdeliť do troch hlavných skupín.

• pozitívny;
• Negatívne;
• neutrálny;

Medzi pozitívne emócie patrí radosť, smiech, šťastie, potešenie, láska, súcit, obdiv, blaženosť a iné. Prinášajú človeku iba pozitívne pocity a robia jeho život oveľa lepším.

Negatívne emócie zvyčajne zahŕňajú závisť, hnev, nenávisť, odpor, strach, znechutenie, ľútosť a iné. Takéto emócie privádzajú človeka do depresívneho stavu a výrazne zhoršujú jeho život.

Medzi neutrálne emócie patrí údiv, zvedavosť a ľahostajnosť. Takéto emócie často nemajú osobitný podtext a nie sú pre človeka veľmi zaujímavé.

Vplyv

Ako už bolo spomenuté vyššie, emócie majú veľký vplyv na život človeka. Niektorí ľudia nemajú tendenciu byť emocionálni. Prežívajú ich, no nedokážu ich naplno precítiť. Takýchto ľudí možno nazvať nehybnými a chladnými. Nie sú schopní správne posúdiť svoje vlastné pocity.

Ľudské emócie majú na človeka skutočne nielen morálny, ale aj fyzický dopad. Napríklad, ak človek zažíva silný strach, nie je schopný myslieť ani robiť náhle pohyby. Telo človeka prežívajúceho strach môže znecitlivieť a v niektorých prípadoch chce bežať bez toho, aby sa obzrel.

Keď je človek smutný, nie je schopný aktívne sa zapájať do spoločnosti. Chce sa rýchlo skryť pred vonkajším svetom, nechce pokračovať v rozhovore a uprednostňuje osamelosť.

Aj radosť mení život človeka. Pozitívne emócie prispievajú k tvorbe hormónu šťastia. Človek pociťuje nečakaný nárast sily a ochotne sa pustí do nových úspechov.

Dlhodobý stres môže mať vážny dopad na ľudské zdravie. Negatívne emócie prispievajú k zhoršovaniu kardiovaskulárneho systému. Porušenie srdca môže viesť k vážnym následkom. Neutíchajúce negatívne emócie majú škodlivý vplyv na ľudské telo.

Za povšimnutie stojí aj samostatná skupina ľudských emócií. Afekty sú veľmi silné ľudské emócie. V tomto stave môže človek spáchať neočakávaný, nezvyčajný čin. V niektorých prípadoch je to nenávisť, strach alebo túžba chrániť sa.

ľudské pocity

Emócie a pocity človeka úzko súvisia s jeho osobnosťou. Poukazujú na vnútorné prežívanie človeka, jeho túžby a tajné obavy. Väčšina ľudí nedokáže naplno prejaviť svoje emócie, majú z toho strach a snažia sa skrývať svoje skutočné pocity. V takom prípade by ste sa mali vážne zamyslieť nad dôvodom tohto správania. Ľudia, ktorí nedokážu vyjadriť svoje pocity, môžu čeliť vážnym problémom. V budúcnosti nebudú vedieť správne posúdiť životnú situáciu a vyrovnať sa s ťažkosťami. Mnoho ľudí nikdy nenájde silu priznať svoje skutočné pocity a skúsenosti.

Ak je človek absolútne zdravý, určite zažije pocity a emócie. Okolitý svet na neho neustále vplýva. Emócie a pocity sú priamou odpoveďou na takéto vplyvy. Alexitýmia je ochorenie, pri ktorom človek nie je schopný prežívať pocity.

Takíto ľudia v skutočnosti nevedia, čo sú pocity a emócie. Ich problémy často pochádzajú z raného detstva. Vinu za toto správanie nesú dospelí, ktorí nevenovali deťom náležitú pozornosť. Alexitymici uprednostňujú hľadanie zmyslu života, rozvíjajú sa ako človek a emócie považujú za stratu času. Tvrdia, že nič necítia. V skutočnosti sa takíto ľudia jednoducho nedokážu vyrovnať s pocitmi. Je pre nich jednoduchšie nevenovať im pozornosť, ako priznať ich prítomnosť.

Existuje typ ľudí, ktorí dokážu vedome vymazať emócie zo života. Radšej nič necítia a nezaťažujú sa zbytočnými zážitkami. Po mnohých životných otrasoch dospejú k záveru, že city a emócie nevedú k dobrým veciam. Treba však pripomenúť, že bez emócií sa žije len veľmi ťažko. Takáto existencia neprinesie človeku radosť. Je dôležité pochopiť, že aj negatívne emócie sa môžu stať pre človeka určitou lekciou života. Nemali by ste vypnúť svoje emócie a zatvrdiť sa proti celému svetu.

Úvod……………………………………………………………………….………….3

1. Biologický a psychologický význam emócií…….4

2. Rozvoj emócií a osobnostný rozvoj………………………………8

3. Vplyv emócií na ľudské správanie…………………………10

4. Citový život človeka……………………………………………………………………………………………………………… 12

Záver………………………………………………………..…….…………………..15

Literatúra……………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………….

Úvod

emócie- špeciálna trieda subjektívnych psychologických stavov, odrážajúcich vo forme priamych zážitkov, príjemných alebo nepríjemných pocitov, postoj človeka k svetu a ľuďom, proces a výsledky jeho praktickej činnosti. Trieda emócií zahŕňa nálady, pocity, afekty, vášne, stresy. Sú to takzvané „čisté“ emócie. Sú zahrnuté vo všetkých duševných procesoch a ľudských stavoch. Akékoľvek prejavy jeho činnosti sú sprevádzané emocionálnymi zážitkami. U ľudí je hlavnou funkciou emócií to, že si vďaka emóciám lepšie rozumieme, vieme bez použitia reči navzájom posudzovať stavy a lepšie sa naladiť na spoločné aktivity a komunikáciu. Pozoruhodný je napríklad fakt, že ľudia patriaci do rôznych kultúr dokážu presne vnímať a hodnotiť výrazy ľudskej tváre, určovať z nej také emocionálne stavy ako radosť, hnev, smútok, strach, znechutenie, prekvapenie. To platí najmä pre tie národy, ktoré spolu nikdy neboli v kontakte.

Tento fakt presvedčivo dokazuje nielen vrodenú povahu hlavných emócií a ich výraz v tvári, ale aj prítomnosť genotypovo determinovanej schopnosti ich porozumieť u živých bytostí. Toto, ako sme už videli, sa vzťahuje na komunikáciu živých bytostí nielen toho istého druhu medzi sebou, ale aj rôznych druhov medzi sebou. Je dobre známe, že vyššie zvieratá a ľudia sú schopní navzájom vnímať a hodnotiť svoje emocionálne stavy pomocou mimiky.

1. Biologický a psychologický význam emócií

Emóciami nazývame prežívanie človeka, sprevádzané pocitmi príjemného a nepríjemného, ​​potešenie a nelibosť, ako aj ich rôzne odtiene a kombinácie. Potešenie a nespokojnosť sú najjednoduchšie emócie. Ich zložitejšie varianty predstavujú také pocity ako radosť, smútok, smútok, strach, hnev.

Keď sa zrazu ocitneme blízko priepasti, zažijeme emóciu strachu. Pod vplyvom tohto strachu sa stiahneme do bezpečnej zóny. Sama o sebe nám táto situácia ešte neuškodila, ale cez náš pocit sa prejavuje ako ohrozenie našej sebazáchovy. Emócie, ktoré signalizujú priamy pozitívny alebo negatívny význam rôznych javov, reflexne regulujú naše správanie, povzbudzujú alebo brzdia naše činy.

Emócia je všeobecná, zovšeobecnená reakcia organizmu na životne dôležité vplyvy (z latinského „emoveo“ – vlna).

Emócie regulujú duševnú činnosť nie špecificky, ale prostredníctvom zodpovedajúcich všeobecných duševných stavov, ovplyvňujúcich priebeh všetkých duševných procesov.

Charakteristickou črtou emócií je ich integrácia – vznikajú pod primeranými emocionálnymi vplyvmi, emócie zachytávajú celé telo, spájajú všetky jeho funkcie do vhodného zovšeobecneného stereotypného aktu správania.

Emócie sú adaptívnym produktom evolúcie – sú to evolučne zovšeobecnené spôsoby správania sa v typických situáciách.

Práve vďaka emóciám sa organizmus ukazuje ako mimoriadne priaznivo prispôsobený okolitým podmienkam, keďže aj bez určenia formy, typu, mechanizmu a iných parametrov nárazu naň dokáže s úspornou rýchlosťou reagovať s určitou emocionálny stav, redukujúci ho takpovediac na spoločného biologického menovateľa, tie. určiť, či je pre neho daný konkrétny účinok prospešný alebo škodlivý.

Emócie vznikajú v reakcii na kľúčové vlastnosti predmetov na uspokojenie určitej potreby. Oddelené biologicky významné vlastnosti predmetov a situácií spôsobujú emocionálny tón vnemov. Signalizujú stretnutie tela s požadovanou alebo nebezpečnou vlastnosťou predmetov. Emócie a pocity sú subjektívnym postojom k predmetom a javom, ktorý vzniká odrazom ich priameho spojenia s aktuálnymi potrebami.

Všetky emócie sú objektívne korelované a bivalentné – sú buď pozitívne alebo negatívne (pretože objekty buď uspokojujú alebo neuspokojujú zodpovedajúce potreby). Emócie vyvolávajú stereotypné formy správania. Znaky ľudských emócií sú však určené všeobecným zákonom ľudského duševného vývoja - vyššie vzdelanie, vyššie duševné funkcie, ktoré sa formujú na základe nižších funkcií, ich prestavujú. Emocionálna a hodnotiaca činnosť človeka je neoddeliteľne spojená s jeho pojmovou a hodnotiacou sférou. A táto sféra sama o sebe ovplyvňuje emocionálny stav človeka.

Vedomá, racionálna regulácia správania je na jednej strane podnecovaná emóciami, no na druhej strane sa stavia proti aktuálnym emóciám. Všetky vôľové akcie sa vykonávajú napriek silným konkurenčným emóciám. Človek koná, prekonáva bolesť, smäd, hlad a všetky druhy sklonov.

Čím je však úroveň vedomej regulácie nižšia, tým väčšiu slobodu dostávajú emocionálne impulzívne činy. Tieto akcie nemajú vedomú motiváciu, ciele týchto akcií tiež nie sú tvorené vedomím, ale sú jednoznačne predurčené povahou samotného dopadu (napríklad impulzívne odstránenie z predmetu, ktorý na nás padá).

Emócie dominujú tam, kde je vedomá regulácia správania nedostatočná: s nedostatkom informácií pre vedomú konštrukciu konania, s nedostatočným fondom vedomých spôsobov správania. To však neznamená, že čím uvedomelejší čin, tým menej dôležité sú emócie. Dokonca aj duševné činy sú organizované na emocionálnom základe.

Pri vedomom konaní emócie poskytujú svoj energetický potenciál a zlepšujú smer konania, ktorého účinnosť je najpravdepodobnejšia. Emócie, ktoré umožňujú väčšiu slobodu vedomého výberu cieľov, určujú hlavné smery ľudského života.

Pozitívne emócie, neustále spojené s uspokojovaním potrieb, sa samy stávajú naliehavou potrebou. Človek sa snaží o pozitívne emócie. Deprivácia emocionálnych vplyvov dezorganizuje ľudskú psychiku a dlhodobé zbavovanie sa pozitívnych emocionálnych vplyvov v detstve môže viesť k negatívnym deformáciám osobnosti.

Nahrádzanie potrieb, emócií samy o sebe sú v mnohých prípadoch podnetom k činom, motivačným faktorom.

S nepodmienenou reflexnou činnosťou, založenou na inštinktoch a ich prejave, sú spojené nižšie emócie (emócie hladu, smädu, strachu, sebectva a pod.) a vyššie, skutočne ľudské emócie – pocity.

Pocity sú spojené s uspokojovaním sociálne rozvinutých potrieb. Zmysel pre povinnosť, lásku, kamarátstvo, hanbu, zvedavosť atď. sa u človeka tvoria tak, ako je zaradený do sociálnych väzieb, t.j. ako sa jednotlivec vyvíja ako osoba. Človek, ktorý zažíva určité pocity, pracuje s historicky vyvinutými morálnymi a estetickými pojmami („dobrý“, „zlý“, „spravodlivosť“, „krásny“, „škaredý“ atď.),

Pocity sú teda vo väčšej miere ako emócie spojené s druhým signalizačným systémom. Emócie sú situačne determinované, pocity môžu byť dlhodobé a stabilné. Najstabilnejšie pocity sú osobnostné črty (čestnosť, ľudskosť atď.).

Skutočnosť úzkeho spojenia emócií so životnými procesmi naznačuje prirodzený pôvod aspoň tých najjednoduchších emócií. Vo všetkých prípadoch, keď život živej bytosti zamrzne, čiastočne alebo úplne sa stratí, zisťujeme predovšetkým, že zmizli jej vonkajšie, emocionálne prejavy. Oblasť pokožky dočasne zbavená prísunu krvi prestáva byť citlivá; telesne chorý človek sa stáva apatickým, ľahostajným k dianiu okolo seba, teda necitlivým. Stráca schopnosť emocionálne reagovať na vonkajšie vplyvy rovnako ako v bežnom živote.

Všetky vyššie zvieratá a ľudia majú v mozgu štruktúry, ktoré úzko súvisia s citovým životom. Ide o takzvaný limbický systém, ktorý zahŕňa zhluky nervových buniek umiestnených pod mozgovou kôrou, v tesnej blízkosti jej stredu, ktorý riadi hlavné organické procesy: krvný obeh, trávenie, endokrinné žľazy. Z toho vyplýva úzke prepojenie emócií s vedomím človeka a so stavmi jeho tela.

Majúc na pamäti zásadný význam emócií, Charles Darwin navrhol teóriu vysvetľujúcu pôvod a účel tých organických zmien a pohybov, ktoré zvyčajne sprevádzajú vyslovené emócie. Prírodovedec v ňom upozornil na skutočnosť, že potešenie a neľúbosť, radosť, strach, hnev, smútok sa u ľudí aj u antropoidných ľudoopov prejavujú približne rovnako. C. Darwin sa zaujímal o životne dôležitý význam tých zmien v tele, ktoré sprevádzajú zodpovedajúce emócie. Porovnaním faktov dospel Darwin k nasledujúcim záverom o povahe a úlohe emócií v živote.

1. Vnútorné (organické) a vonkajšie (motorické) prejavy emócií zohrávajú v živote človeka dôležitú adaptačnú úlohu. Nastavujú ho na určité úkony a navyše je to pre neho signál o tom, ako je tá druhá živá bytosť nastavená a čo mieni robiť.

2. Niekedy v procese evolúcie živých bytostí boli tie organické a motorické reakcie, ktoré v súčasnosti majú, súčasťou plnohodnotných, detailných praktických adaptačných akcií. Následne sa ich vonkajšie zložky znížili, no vitálna funkcia zostala rovnaká. Napríklad človek alebo zviera od zlosti vycerí zuby, napne svaly, akoby sa pripravovalo na útok, zrýchli sa im dýchanie a pulz. Toto je signál: živá bytosť je pripravená spáchať akt agresie.

2. Rozvoj emócií a rozvoj osobnosti

Emócie prechádzajú cestou vývoja spoločnou pre vyššie duševné funkcie – od vonkajších sociálne determinovaných foriem až po vnútorné duševné procesy. Na základe vrodených reakcií sa u dieťaťa rozvíja vnímanie emocionálneho stavu blízkych ľudí okolo seba, ktoré sa postupom času pod vplyvom čoraz zložitejších sociálnych kontaktov mení na vyššie emocionálne procesy – intelektuálne a estetické, ktoré tvoria tzv. emocionálne bohatstvo jednotlivca. Novonarodené dieťa dokáže zažiť strach, ktorý sa prejaví silným úderom alebo náhlou stratou rovnováhy, nechuť, ktorá sa prejaví obmedzením pohybov a rozkoš, ktorá nastáva ako odpoveď na kolísanie, hladkanie. Nasledujúce potreby majú vrodenú schopnosť vyvolať emócie:

Sebaochrana (strach)

Sloboda pohybu (hnev)

Získanie špeciálneho druhu podráždenia, ktoré spôsobuje stav číreho potešenia.

Práve tieto potreby určujú základ citového života človeka. Ak je strach u dojčaťa spôsobený len hlasnými zvukmi alebo stratou opory, tak už vo veku 3-5 rokov vzniká hanba, ktorá je postavená na vrodenom strachu, ktorý je spoločenskou formou tejto emócie – strach z odsúdenia. Už to nie je určené fyzickými charakteristikami situácie, ale ich spoločenským významom. V budúcnosti sa radosť rozvíja ako očakávanie potešenia v súvislosti s rastúcou pravdepodobnosťou uspokojenia akejkoľvek potreby. Radosť a šťastie vznikajú len pri sociálnych kontaktoch.

Pozitívne emócie sa u dieťaťa rozvíjajú v hre a v prieskumnom správaní. Buhler ukázal, že moment prežívania potešenia v detských hrách sa posúva, keď dieťa rastie a vyvíja sa: pre dieťa nastáva potešenie v okamihu, keď sa dosiahne požadovaný výsledok. V tomto prípade zohráva emócia potešenia poslednú úlohu, ktorá povzbudzuje dokončenie aktivity. Ďalším krokom je funkčné potešenie: hrajúce sa dieťa si užíva nielen výsledok, ale aj samotný proces činnosti. Potešenie sa už nespája s koncom procesu, ale s jeho obsahom. V treťom štádiu sa u starších detí rozvíja očakávanie rozkoše. Emócia v tomto prípade vzniká na začiatku hernej aktivity a ani výsledok akcie, ani samotný výkon nie sú pre prežívanie dieťaťa ústredné.

Rozvoj negatívnych emócií úzko súvisí s frustráciou – emocionálnou reakciou na prekážku dosiahnutia vedomého cieľa. Frustrácia prebieha rôzne podľa toho, či je prekážka prekonaná, nájde sa náhradný cieľ. Obvyklé spôsoby riešenia takejto situácie určujú emócie, ktoré sa v tomto prípade tvoria. Pri výchove dieťaťa je nežiaduce príliš často dosahovať jeho požiadavky priamym nátlakom. Na dosiahnutie želaného správania u dieťaťa môžete využiť jeho vekovo špecifickú vlastnosť – nestabilitu pozornosti, rozptýliť ho a zmeniť znenie pokynov. V tomto prípade sa pre dieťa vytvorí nová situácia, požiadavku splní s potešením a nebudú sa v ňom hromadiť negatívne dôsledky frustrácie.

Osoba posudzuje emocionálny stav druhého podľa zvláštnych výrazových pohybov, mimiky, zmien hlasu atď. Boli získané dôkazy o vrodenej povahe niektorých prejavov emócií. V každej spoločnosti existujú normy na vyjadrovanie emócií, ktoré zodpovedajú predstavám o slušnosti, skromnosti, dobrom chove. Nadmerná výraznosť tváre, gest alebo reči môže byť dôkazom nedostatku vzdelania a človeka takpovediac vyčlení z jeho kruhu. Rodičovstvo učí, ako prejaviť emócie a kedy ich potlačiť. U človeka sa rozvíja také správanie, ktoré ostatní chápu ako odvaha, zdržanlivosť, skromnosť, chlad, vyrovnanosť.

Jas a rozmanitosť citových vzťahov robia človeka zaujímavejším. Reaguje na najrozmanitejšie javy reality: vzrušuje ho hudba a poézia, vypustenie satelitu a najnovšie výdobytky techniky. Bohatstvo vlastných skúseností človeku pomáha hlbšie pochopiť, čo sa deje, jemnejšie preniknúť do prežívania ľudí, do ich vzájomných vzťahov.

Pocity a emócie prispievajú k hlbšiemu poznaniu človeka samotného. Vďaka skúsenostiam človek spoznáva svoje možnosti, schopnosti, výhody a nevýhody. Zážitky človeka v novom prostredí často odhaľujú niečo nové v ňom samom, v ľuďoch, vo svete okolitých predmetov a javov.

Emócie a pocity dávajú slovám, skutkom, všetkému správaniu určitú príchuť. Pozitívne skúsenosti inšpirujú človeka v jeho kreatívnom hľadaní a odvážnej odvahe.

3. Vplyv emócií na ľudské správanie

Ľudské správanie do značnej miery závisí od jeho emócií a rôzne emócie ovplyvňujú správanie rôznymi spôsobmi. Existujú takzvané sténické emócie, ktoré zvyšujú aktivitu všetkých procesov v tele, a astenické emócie, ktoré ich spomaľujú. Sthenic sú spravidla pozitívne emócie: spokojnosť (potešenie), radosť, šťastie a astenické negatívne: nespokojnosť, smútok, smútok. Pozrime sa podrobnejšie na každý typ emócií, vrátane nálady, afektu, pocitu, vášne a stresu, v ich vplyve na ľudské správanie.

Nálada vytvára určitý tón tela, teda jeho celkovú náladu (odtiaľ názov „nálada“) na aktivitu. Produktivita a kvalita práce dobre, optimisticky naladeného človeka je vždy vyššia ako u pesimisticky naladeného. Optimistický človek je pre ostatných vždy navonok príťažlivejší ako ten, kto má neustále zlú náladu. S láskavo usmiatym človekom ich okolie vstupuje do komunikácie s väčšou túžbou ako s človekom, ktorý má nevľúdnu tvár.

Afekty zohrávajú v živote ľudí inú úlohu. Dokážu okamžite zmobilizovať energiu a zdroje tela na vyriešenie náhleho problému alebo prekonanie nečakanej prekážky. Toto je základná životná úloha afektov. V primeranom emocionálnom stave človek niekedy robí veci, ktorých zvyčajne nie je schopný. Matka, ktorá zachraňuje dieťa, necíti bolesť, nemyslí na nebezpečenstvo pre svoj vlastný život. Je v stave vášne. V takejto chvíli sa minie veľa energie, a to je veľmi neekonomické, a preto, aby mohlo pokračovať v bežnej činnosti, telo si určite potrebuje oddýchnuť. Negatívnu úlohu často zohrávajú afekty, vďaka ktorým je správanie človeka nekontrolovateľné a dokonca nebezpečné pre ostatných.

Ešte dôležitejšie ako nálady a afekty je životne dôležitá úloha pocitov. Charakterizujú človeka ako osobu, sú celkom stabilné a majú nezávislú motivačnú silu. Pocity určujú postoj človeka k svetu okolo neho, stávajú sa tiež morálnymi regulátormi konania a vzťahov medzi ľuďmi. Výchova človeka z psychologického hľadiska je do značnej miery procesom formovania jeho ušľachtilých citov, medzi ktoré patrí sympatie, láskavosť a iné. Ľudské pocity, žiaľ, môžu byť nízke, ako sú pocity závisti, hnevu, nenávisti. V osobitnej triede vyniká estetické cítenie, ktoré určuje postoj človeka k svetu krásy. Bohatosť a rozmanitosť ľudských citov je dobrým ukazovateľom úrovne jeho psychického vývoja.

Vášne a stresy, na rozdiel od nálad, afektov a pocitov, zohrávajú v živote väčšinou negatívnu úlohu. Silná vášeň potláča iné pocity, potreby a záujmy človeka, jednostranne ho obmedzuje v jeho ašpiráciách a stres vo všeobecnosti má deštruktívny vplyv na psychológiu a správanie, na zdravotný stav. Za posledných niekoľko desaťročí sa o tom podarilo získať množstvo presvedčivých dôkazov. Známy americký praktický psychológ D. Carnegie vo svojej veľmi populárnej knihe „Ako sa prestať báť a začať žiť“ píše, že podľa moderných lekárskych štatistík je viac ako polovica všetkých nemocničných postelí obsadená ľuďmi trpiacimi emočnými poruchami. , že tri štvrtiny pacientov s kardiovaskulárnymi, žalúdočnými a endokrinnými ochoreniami by sa mohli dobre vyliečiť, keby sa naučili ovládať svoje emócie.

4.Citový život jednotlivca

Súhrn nálad, afektov, pocitov a vášní človeka tvorí jeho citový život a takú individuálnu kvalitu, akou je emocionalita. Túto vlastnosť možno definovať ako tendenciu človeka emocionálne reagovať na rôzne životné okolnosti, ktoré ho ovplyvňujú, ako jeho schopnosť prežívať emócie rôznej sily a kvality, od nálad až po vášne. Emocionalita tiež označuje silu vplyvu emócií na myslenie a správanie.

Keď už hovoríme o ľudských pocitoch, už sme si všimli, že môžu byť primitívne a vysoké. Čo sú to vysoké pocity? Sú to emócie, ktoré sú založené na najvyššej morálke, ktorú človek akceptuje, na morálnych normách a hodnotách správania. Vznešenosť pocitov nie je určená samotnou povahou týchto pocitov, ale cieľmi a konečnými výsledkami tých činov, ktoré človek pod vplyvom týchto pocitov vykonáva. Ak človek, ktorý náhodou urobil niečo dobré pre druhého, cíti z toho radosť, potom sa takýto pocit dá nazvať ušľachtilým. Ak naopak ľutuje, že sa niekto z jeho činov zlepšil, alebo napríklad pocit závisí aj od toho, že sa niekto cíti dobre, tak takéto emócie nemožno nazvať ušľachtilými. Najvyššie emócie človeka sú motívy správania, to znamená, že sú schopné človeka podnietiť a usmerniť, podnietiť ho k určitým činom a činom. Raz to živo opísal známy holandský filozof a psychológ B. Spinoza. Povaha ľudí, tvrdil, je taká, že väčšinou súcitia s tými, ktorí sa cítia zle, a závidia tým, ktorí sa cítia dobre. Súcit a závisť je ťažké spojiť emócie. Žiaľ, vyskytujú sa v živote takmer rovnako často a niekedy spôsobujú, že ľudia sú emocionálni Janusovia s dvoma tvárami. Zároveň počas stáročí veľké a ušľachtilé mysle ľudstva neustále bojovali a volali po tom, aby boli hanebné city vylúčené zo života ľudí.

Emócie sú impulzom na dosiahnutie cieľov. Pozitívne emócie prispievajú k lepšej asimilácii kognitívnych procesov. S nimi je človek otvorený komunikácii s ostatnými. Negatívne emócie narúšajú normálnu komunikáciu. Prispievajú k rozvoju chorôb, ktoré postihujú mozog a tie zase na nervový systém. Emócie sú spojené s kognitívnymi procesmi. Napríklad s vnímaním emócií je spojenie priame, pretože. Emócie sú vyjadrením zmyslovosti. V závislosti od nálady, emočného stavu človeka takto vníma svet okolo seba, situáciu. Emócie sú tiež spojené s pocitom, iba v tomto prípade pocity ovplyvňujú emócie. Napríklad dotyk zamatového povrchu človeka poteší, má pocit pohodlia a dotyk drsného povrchu je pre človeka nepríjemný.

Ak všetko, čo sa deje, nakoľko má z jeho strany ten či onen postoj, môže v ňom vyvolať určité emócie, potom je efektívne prepojenie emócií človeka s jeho vlastnou aktivitou obzvlášť tesné. Emócia s vnútornou nevyhnutnosťou vzniká pomerom – pozitívnym alebo negatívnym – výsledkov konania k potrebe, ktorá je jej motívom, prvotným impulzom.

Tento vzťah je vzájomný: na jednej strane priebeh a výsledok ľudskej činnosti zvyčajne vyvolávajú v človeku určité pocity, na druhej strane pocity človeka, jeho emocionálne stavy ovplyvňujú jeho činnosť. Emócie aktivitu nielen spôsobujú, ale samy sú ňou podmienené. Od toho závisí povaha emócií, ich základné vlastnosti a štruktúra emocionálnych procesov.

Vplyv emócií na aktivitu vo svojich hlavných črtách dodržiava známe Jerkes-Dodsonovo pravidlo, ktoré predpokladá optimálnu úroveň stresu pre každý konkrétny typ práce. Zníženie emocionálneho tónu v dôsledku malej potreby alebo úplnosti uvedomenia subjektu vedie k ospalosti, strate bdelosti, chýbajúcim významným signálom a pomalým reakciám. Na druhej strane nadmerne vysoká miera emočného stresu dezorganizuje aktivitu, komplikuje ju sklonom k ​​predčasným reakciám, reakciám na cudzie, bezvýznamné signály (falošné poplachy), k primitívnym akciám, ako je slepé hľadanie metódou pokus-omyl.

Ľudské emócie sa prejavujú vo všetkých druhoch ľudskej činnosti a najmä v umeleckej tvorbe. Vlastná emocionálna sféra umelca sa odráža vo výbere námetov, v spôsobe písania, v spôsobe rozvíjania vybraných tém a námetov. To všetko dohromady tvorí individuálnu originalitu umelca.

Záver

Hlavný biologický význam emocionálneho zážitku spočíva v tom, že v podstate iba emocionálny zážitok umožňuje človeku rýchlo posúdiť svoj vnútorný stav, vznikajúcu potrebu a rýchlo si vybudovať adekvátnu formu reakcie: či už ide o primitívnu príťažlivosť alebo vedomú sociálnu aktivitu. . Spolu s tým sú emócie aj hlavným prostriedkom hodnotenia uspokojovania potrieb. Emócie sprevádzajúce akékoľvek motivačné vzrušenie sa spravidla označujú ako negatívne emócie. Sú subjektívne nepríjemné. Negatívna emócia, ktorá motiváciu sprevádza, má dôležitý biologický význam. Mobilizuje úsilie človeka uspokojiť potrebu, ktorá vznikla. Tieto nepríjemné emocionálne zážitky sa zintenzívňujú vo všetkých tých prípadoch, keď správanie človeka vo vonkajšom prostredí nevedie k uspokojeniu potreby, ktorá vznikla, t.j. nájsť vhodné posily.

Život bez emócií je rovnako nemožný ako život bez vnemov. Emócie, tvrdil slávny prírodovedec C. Darwin, vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, pomocou ktorého živé bytosti stanovujú význam určitých podmienok na uspokojenie svojich naliehavých potrieb. Emocionálne expresívne ľudské pohyby – mimika, gestá, pantomíma – plnia funkciu komunikácie, t.j. komunikácia s osobou informácií o stave rečníka a jeho postoji k tomu, čo sa momentálne deje, ako aj o funkcii vplyvu - vyvíjanie určitého vplyvu na toho, kto je predmetom vnímania emocionálnych a výrazových pohybov. K interpretácii takýchto pohybov vnímajúcim človekom dochádza na základe korelácie pohybu s kontextom, v ktorom komunikácia prebieha.

Literatúra

1. Nartová-Bochaver S.K. Učebnica diferenciálnej psychológie (séria „Knižnica psychológa“). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psychológia. Kniha 1: Základy všeobecnej psychológie. - M., Osveta, 1994.
3. Komunikácia a optimalizácia spoločných aktivít. Ed. Andreeva G.M. a Yanoushek Ya. M., Moskovská štátna univerzita, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. Knižnica RGIU 2000 http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikovsky Jan Emócie a kognitívne procesy - selektívny vplyv emócií. 1979 Knižnica RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emócie – psychológia

Pedagogické skúsenosti:

« Emócie, ich vplyv na zdravie a správanie človeka ».

Pripravil: Kirichenko Lyubov Ivanovna, učiteľ-psychológ na MBDOU číslo 16 "Lastovička" dediny Novorozhdestvenskaya.

Človek v priebehu svojej činnosti zažíva množstvo emócií, pozitívnych aj negatívnych.

Emócie sú proces, ktorý zahŕňa neurofyziologické procesy, subjektívne prežívanie a jeho vonkajšie vyjadrenie.

Emócie o vplyve na ľudskú činnosť sa delia na:

Stenické emócie, ktoré pomáhajú človeku v jeho činnostiach, zvyšujú jeho energiu a silu, dodávajú odvahu pri páchaní činov a vyhlásení. Človek v tomto stave je schopný mnohých úspechov.

Astenické emócie sa vyznačujú pasivitou, strnulosťou.

Emocionálne stavy závisia od povahy duševnej činnosti, pričom na ňu súčasne pôsobia. S dobrou náladou sa aktivuje kognitívna a vôľová činnosť človeka.

Emocionálny stav môže závisieť nielen od vykonávanej činnosti, ale aj od aktu, od zdravotného stavu, hudobného diela, filmu, predstavenia atď. Blaho človeka zas závisí od jeho emocionálneho stavu. Veď aj človek, ktorý je vo vážnom stave, sa v momente emocionálneho vzostupu môže cítiť úplne zdravý.

Emócie sa vyznačujú silou a hĺbkou, t.j. čím dôležitejší je pre človeka ten či onen fenomén, tým je pre neho dôležitejší, tým silnejšie a hlbšie emócie a pocity vyvoláva. Ďalšou hlavnou charakteristikou emócií a pocitov je ich polarita (radosť-smútok, láska-nenávisť, zábava-smútok atď.)

Kombinácia niekoľkých základných emócií, ktoré sa často a stabilne prejavujú v určitom komplexe, určuje nejakú emocionálnu črtu charakteristickú pre konkrétneho človeka. Vývoj takýchto komplexov emocionálnych vlastností je spôsobený tak biogenetickými predpokladmi, ako aj kultúrnymi a sociálnymi faktormi (normy a pravidlá prijaté v konkrétnej spoločnosti, podmienky vzdelávania). Základné emócie sú však vrodené. Ich kultúrny kontext vo väčšej miere ovplyvňuje pravidlá pre vzhľad emócií. V závislosti od ustálených historických tradícií tieto pravidlá a naopak čo najotvorenejšie predvádzanie ostatných.

Emócie a pocity majú veľký vplyv na osobnosť. Robia človeka duchovne bohatým a zaujímavým. Osoba schopná emocionálnych zážitkov môže lepšie porozumieť iným ľuďom, reagovať na ich pocity, prejaviť súcit a schopnosť reagovať.

Pocity umožňujú človeku lepšie spoznať seba samého, uvedomiť si svoje pozitívne a negatívne vlastnosti, vzbudzujú túžbu prekonať svoje nedostatky, pomáhajú zdržať sa neslušných činov.

Prežité emócie a pocity zanechávajú odtlačok na vonkajšom a vnútornom vzhľade jednotlivca. Ľudia, ktorí sú náchylní k prežívaniu negatívnych emócií, majú na tvári smutný výraz, zatiaľ čo tí s prevahou pozitívnych emócií majú na tvári veselý výraz.

Emócie tvoria hlavnú motivačnú silu a svojím vplyvom sú schopné meniť spôsob života, konania a komunikácie; ovplyvňujú orgány a tkanivá tela a následne ovplyvňujú naše duchovné a telesné zdravie.

Záujem je stimulom pozornosti a nevyhnutným faktorom nielen pre normálny priebeh procesu vnímania, ale tiež posilňuje fyziologické funkcie, ktoré sú potrebné pre dlhú a únavnú prácu. Zároveň však trvalé intenzívne vzrušenie spôsobené aktiváciou záujmu, ako aj negatívny vplyv, môže spôsobiť nespavosť.

Radosť Akákoľvek činnosť, ktorú robíte s radosťou, zlepšuje vaše duševné zdravie. Fyziologicky jej napomáha zrýchlenie a zvýšenie hĺbky dýchania, zlepšenie celkovej výmeny plynov v tele, pocit vlastnej sily – vlastnej prevahy. Radosť, ktorá má špecifický relaxačný účinok, normalizuje celkový tón tela, je akýmsi liekom na deštruktívne účinky negatívnych emócií. Radosť upokojuje človeka, uľahčuje interakciu s inými ľuďmi a zvyšuje schopnosť reagovať.

Úžas - môže často zničiť depresiu - veľmi pretrvávajúci a zložitý komplex emócií a pocitov. Náhly výskyt rýchleho auta v ceste človeka v stave depresie teda môže zmeniť jeho emocionálny stav a prispieť k záchrane života a vyhnúť sa zraneniu. Prekvapenie má funkciu vytiahnuť nervový systém, v ktorom sa práve nachádza, a prispôsobiť ho náhlym zmenám v našom prostredí.

Utrpenie zahŕňa 3 hlavné psychologické funkcie:

Samotné utrpenie informuje človeka a tých, ktorí ho obklopujú, že je chorý;

Povzbudzuje človeka, aby podnikol určité kroky, urobil to, čo je potrebné na zníženie duševnej bolesti (odstránenie príčiny alebo zmena postoja k tomu, čo spôsobilo tento stav;

Utrpenie má určitý odpor k dosiahnutiu cieľa, čím vzniká negatívna motivácia.

Hnev - rozhodnutia človeka v stave vášne často odporujú nielen všeobecne uznávaným, ale aj úzkym odborným pojmom, často nezodpovedajúcim názorom, presvedčeniam, morálke a často si protirečia. Preto by ste v stave vášne nemali robiť žiadne rozhodnutia, najmä zodpovedné, a ešte viac ich okamžite realizovať.

Hnus - zároveň človek prejavuje pretrvávajúcu túžbu vzdialiť sa od objektu, ktorý vyvoláva znechutenie, alebo ho zmeniť tak, aby prestal byť hnusným.

Skúsenosti so strachom a úzkosťou môžu spôsobiť dlhodobé neurotické alebo duševné choroby. Dlhodobá úzkosť a strach sa môžu zmeniť na depresiu, najmä u pacientov, ktorí sú dlhodobo v nemocnici.

Hanba robí človeka citlivým na hodnotenie druhých, vnímavým na komentáre.

Vina má osobitný vplyv na rozvoj osobnej a spoločenskej zodpovednosti, zhoršenie svedomia, dopĺňa hanbu, v dôsledku toho sa posilňuje psychická zrelosť.

Z uvedeného môžeme usúdiť, že emócie majú vplyv na celý život človeka, na jeho správanie a zdravie.