రక్త ఆమ్లీకరణ. శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ప్రతి ఒక్కరూ యాసిడ్ వర్షం మరియు దాని విధ్వంసక ప్రభావం గురించి విన్నారా?

విషపూరిత పదార్థాలతో నిండిన ఆమ్ల వర్షం చెట్లను దెబ్బతీస్తుంది, తెగుళ్లు, వ్యాధులు, చలి మరియు కరువును తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

ఆధునిక మానవత్వం యాసిడ్ వర్షంతో దెబ్బతిన్న చెట్ల లాంటిది. మనం గ్రహాన్ని ఎలా కలుషితం చేస్తున్నామో, మానవ శరీరం కూడా అదే విధంగా “కలుషితం” అవుతుంది. అంతేకాకుండా, ఒక నియమం వలె, పర్యావరణ టాక్సిన్స్ వివిధ బలాలు కలిగిన ఆమ్లాలు.

మానవ శరీరం నిరంతరం కొద్దిగా ఆల్కలీన్ ప్రతిచర్య స్థాయిలో రక్తం మరియు కణజాలాల యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించాలి. శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణం ఆమ్లంగా ఉంటే ఒక వ్యక్తి జీవించలేడు. ఈ సందర్భంలో, శరీరంలోని కణాలు, కణజాలాలు, ఎముకలు మరియు అవయవాలు దెబ్బతింటాయి.

అంతర్గత పర్యావరణం యొక్క ఆమ్లత్వం నుండి మొదట బాధపడే శరీరాలు థైరాయిడ్, అడ్రినల్ మరియు కాలేయం!

పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో, కాలేయం ఓవర్‌లోడ్‌తో పనిచేస్తుంది, విషాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ఇతర ముఖ్యమైన విధులు బాధపడతాయి కాలేయం, ముఖ్యంగా కొవ్వును కాల్చడానికి జీవక్రియ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి.

సరికాని ఆమ్లత్వం కూడా పారవేయడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది ఖనిజాలు. ఒక మంచి ఉదాహరణ ట్రేస్ ఎలిమెంట్, ఇది లేకుండా థైరాయిడ్ గ్రంధి (మరియు శరీరంలోని ఇతర గ్రంథులు) యొక్క సరైన పనితీరు అసాధ్యం.

అయోడిన్ కణజాలంలో ఉండటానికి, దాదాపు ఖచ్చితమైన యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ అవసరం. లేకపోతే, థైరాయిడ్ గ్రంథి, జీవక్రియ యొక్క ప్రధాన అవయవం, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి నిర్మాణ సామగ్రిని కోల్పోతుంది.

క్షీణించింది మరియు క్లోమం. జీవక్రియ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తికి దాని ప్రాధాన్యతలు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి వైపు మళ్లించబడతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల క్రమబద్ధీకరణ కూడా ఉంది. బరువు మరియు ఆరోగ్యానికి అస్థిర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పరిణామాలు రాబోయే కాలం కాదు.

శరీరంలో, యాసిడ్ వైపు రక్తం యొక్క ప్రతిచర్యలో మార్పుకు ప్రతిస్పందించడానికి అనేక యంత్రాంగాలు ఉన్నాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఆమ్ల పదార్థాలు మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడతాయి మరియు శ్వాసలో విసర్జించబడతాయి. ఆమ్లతను తటస్థీకరించే రెండవ విధానం కణజాలం నుండి ఖనిజాలను బయటకు తీయడం. కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం ఎముకల నుండి కొట్టుకుపోతాయి. చివరగా, కాలేయంలో ఆమ్ల టాక్సిన్స్ యొక్క నిర్విషీకరణ ఉంది.

ఒకవేళ, ప్రధాన నిర్విషీకరణ అవయవం, టాక్సిన్స్ వరదతో భరించలేకపోతే, అప్పుడు అవి కొవ్వు కణజాలంలో నిల్వ చేయబడతాయి. అందువలన, అకారణంగా అనవసరమైన శరీర కొవ్వు ఆమ్ల టాక్సిన్స్ మరియు ఆమ్ల జీవక్రియ ఉత్పత్తులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో శరీరం యొక్క మిత్రుడు. మీ అసహ్యించుకున్న కొవ్వు నిల్వలు వాస్తవానికి అంతర్గత అవయవాలు మరియు ఎండోక్రైన్ గ్రంధులను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.

శరీర కొవ్వు అనేది ఆమ్ల రసాయన ఏజెంట్ల యొక్క శరీరంలోని ఉనికికి సూచిక అని లాజిక్ నిర్దేశిస్తుంది. అయినప్పటికీ, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌లో మార్పు యొక్క ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి. కిందివి ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల "బలహీనత" యొక్క సంకేతాలు.

• అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం
• తరచుగా తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు
• ఫంగల్ (ఈస్ట్) ఇన్ఫెక్షన్
• గుండెల్లో మంట మరియు పేగు అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలు
• అకాల వృద్ధాప్యం మరియు జుట్టు నష్టం
• మొండి పట్టుదలగల అధిక బరువు
• సైనసిటిస్ (సైనసిటిస్)
• కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి
• తరచుగా జలుబు
• కండరాల నొప్పులు
• మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు

మీకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటే, మీ ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు అస్తవ్యస్తంగా ఉంటాయి. ఈ అస్తవ్యస్తత యొక్క అత్యంత లక్షణ సంకేతాలలో ఒకటి దీర్ఘకాలిక అలసట.

క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ నేరుగా అడ్రినల్ గ్రంధుల బలహీనతకు సంబంధించినది - మూత్రపిండాలపై కూర్చునే త్రిభుజాకార "టోపీలు". అడ్రినల్ గ్రంథులు అనే పేరుతో కూడా పిలుస్తారు. ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం, తక్కువ శక్తి స్థాయిలు మరియు బరువు పెరగడం (ముఖ్యంగా బొడ్డు కొవ్వు) వంటి లక్షణాలను మనం అనుభవించడం ప్రారంభించే వరకు మనం వాటి గురించి ఆలోచించము. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో, ఒత్తిడి హార్మోన్ల సముద్రాలు విడుదలవుతాయి: కార్టిసాల్ మరియు ఆడ్రినలిన్ - రక్త ఆమ్లీకరణలో ముఖ్యమైన కారకాలు.

ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలిచాలా ఎక్కువగా వ్రాసారు. అందువల్ల, నేను బాగా తెలిసిన సత్యాలను పునరావృతం చేయను. అయినప్పటికీ, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన అంశాలలో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని సస్పెండ్ చేయడం ఒకటి అని నేను గమనించాను.

నికోలాయ్ గ్రిగోరివిచ్ డ్రుజ్యాక్ నశ్వరమైన జీవితాన్ని ఎలా పొడిగించాలి

బ్లడ్ అసిడిఫికేషన్

బ్లడ్ అసిడిఫికేషన్

మొదట నేను కార్బన్ డయాక్సైడ్ మరియు రక్తం యొక్క సరైన ప్రతిచర్య గురించి మరికొన్ని పదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. స్పష్టంగా, మన రక్తంలో లభించే కార్బన్ డయాక్సైడ్ కొన్ని పరిస్థితులలో సరైన ప్రతిచర్యను నిర్వహించడానికి సరిపోతుందని పాఠకులందరికీ ఇప్పటికే స్పష్టమైంది. Buteyko, మరోవైపు, నిస్సార శ్వాస ద్వారా రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ యొక్క గాఢతను పెంచడానికి ప్రతిపాదిస్తుంది, తద్వారా రక్తం యొక్క ప్రతిచర్యను ఆమ్ల వైపుకు మారుస్తుంది. కానీ మీరు, అది మారుతుంది, మరొక మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు - రక్తంలో కాల్షియం అయాన్ల సాంద్రతను తగ్గించడం ద్వారా. రక్తంలో కాల్షియం అయాన్ల సాంద్రత తగ్గడంతో, మేము ఏకకాలంలో ఆ బైకార్బోనేట్ అయాన్ల సాంద్రతను తగ్గిస్తాము, ఇది కాల్షియం బైకార్బోనేట్ యొక్క విచ్ఛేదనాన్ని ఇస్తుంది. వారి స్థానంలో వెంటనే బైకార్బోనేట్ అయాన్లు వస్తాయి, ఇవి కార్బోనిక్ యాసిడ్ యొక్క అదనపు డిస్సోసియేషన్తో కనిపిస్తాయి. కానీ కార్బోనిక్ యాసిడ్ యొక్క అదనపు డిస్సోసియేషన్తో, రక్తంలో హైడ్రోజన్ అయాన్ల ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది, ఇది మనకు అవసరం.

సరైన రక్త ప్రతిచర్య యొక్క విలువ, మొదట, హైడ్రోజన్ అయాన్లు (H +) మరియు హైడ్రాక్సిల్ అయాన్ల (OH -) మధ్య మన శరీరానికి అత్యంత అనుకూలమైన నిష్పత్తి గురించి చెబుతుంది. అందువల్ల, మనకు, సూత్రప్రాయంగా, రక్తంలో మనకు అవసరమైన హైడ్రోజన్ అయాన్ల ఏకాగ్రతను సాధించే యాసిడ్ సహాయంతో ఇది ఉదాసీనంగా ఉండాలి - లేదా కార్బోనిక్, లేదా ఎసిటిక్ లేదా కొన్ని ఇతర ఆమ్లం. ప్రకృతి మనకు కార్బోనిక్ యాసిడ్‌ను అందించింది మరియు మనం రక్తాన్ని ఆమ్లీకరించగల ఆమ్లాల జాబితా నుండి దానిని మినహాయించలేము, మనం దీన్ని చేయాలనుకున్నా. మరొక విషయం ఏమిటంటే, ఈ యాసిడ్ ఎల్లప్పుడూ మనకు అవసరమైన రక్త ప్రతిచర్యను అందించదు. మరియు ఈ సందర్భంలో, సరైన రక్త ప్రతిచర్యను సాధించడానికి, మేము కాల్షియం తీసుకోవడం యొక్క పదునైన పరిమితిని లేదా ఇతర ఆమ్లాలతో రక్తం యొక్క అదనపు ఆమ్లీకరణను ఆశ్రయించాలి. కార్బోనిక్ యాసిడ్‌తో అదనపు ఆమ్లీకరణ అనేది శ్వాసను (VLHD పద్ధతి) పట్టుకోవడం ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఇది అవసరమైన స్థాయి ఆమ్లీకరణను అందించదు.

చాలా మంది వ్యక్తులలో రక్త ప్రతిచర్య 7.4 మరియు 6.9 అవసరం అనే వాస్తవం నుండి రక్త ఆమ్లీకరణ అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం యొక్క చట్టబద్ధత ఇప్పటికే స్పష్టంగా ఉంది. అందువల్ల, మనం రక్తంలో హైడ్రోజన్ అయాన్ల సాంద్రతను పెంచాలి, అనగా. రక్తాన్ని ఆమ్లీకరించాలి.

మీరు ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ మినహా దాదాపు ఏదైనా సేంద్రీయ ఆమ్లంతో రక్తాన్ని ఆమ్లీకరించవచ్చు.

ఆక్సాలిక్ యాసిడ్‌తో ఎందుకు ఆమ్లీకరించకూడదు?

ఎందుకంటే ఈ ఆమ్లం, కాల్షియంతో కలిపి, కాల్షియం ఆక్సలేట్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది నీటిలో పూర్తిగా కరగదు మరియు అవక్షేపిస్తుంది. శరీరంలో, కాల్షియం ఆక్సలేట్ మూత్రంలో విసర్జించబడే చిన్న స్ఫటికాల రూపంలో సంభవిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ స్ఫటికాలు గట్టి మరియు కరగని రాళ్లలో కలిసిపోయి మూత్రపిండాల నుండి మూత్రాశయానికి దారితీసే నాళాలను మూసుకుపోతాయి. అటువంటి మూత్రపిండాల రాళ్ల రూపాన్ని తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు వాటిని తొలగించడానికి తరచుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం.

సోరెల్, బచ్చలికూర మరియు రబర్బ్ వంటి అనేక మొక్కలు చాలా ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రబర్బ్ ఆకులలో చాలా ఎక్కువ ఉన్నాయి, అవి మీకు విషాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. మరియు రబర్బ్ యొక్క కాండంలో ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కాండం నిర్భయంగా తినవచ్చు. కానీ మేము ఇప్పటికీ ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్తో ఇటువంటి మొక్కలను తరచుగా ఉపయోగించము మరియు అందువల్ల మేము వాటి గురించి మాట్లాడటం లేదు. మరియు రక్తాన్ని ఆమ్లీకరించడానికి మీరు నిరంతరం ఆక్సాలిక్ ఆమ్లాన్ని ఉపయోగించలేరనే వాస్తవం గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము.

అన్ని రకాల ఆమ్లాలతో రక్తం యొక్క అదనపు ఆమ్లీకరణను సరైన రక్త ప్రతిచర్యను నిర్వహించడానికి సహాయక చర్యగా మాత్రమే పరిగణించాలి. రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిని తగ్గించడానికి ప్రధాన శ్రద్ధ ఉండాలి.

కొన్ని ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం రక్తం యొక్క ఆల్కలైజేషన్కు దారితీసే సందర్భాలలో రక్తం యొక్క అదనపు ఆమ్లీకరణ కూడా అవసరం - ఇది అధ్యాయం 8 లో మరింత వివరంగా చర్చించబడింది. అదనంగా, అనేక సందర్భాల్లో రక్తం యొక్క అదనపు ఆమ్లీకరణ అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఏకైక మరియు అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన పద్ధతి. ఇది తదుపరి అధ్యాయం యొక్క దృష్టి అవుతుంది.

ఇది ఈ అధ్యాయం ముగింపు కావచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంలో, ఈ అధ్యాయంలో లేవనెత్తిన కొన్ని ప్రశ్నలకు పాఠకులు సమాధానాలు పొందలేరని నాకు అనిపిస్తోంది.

పర్యావరణం కోరుకున్నంతగా మిగిలిపోయే పరిస్థితులలో, మన ఆహారం సమతుల్యంగా లేనప్పుడు మరియు మేము మందులు తీసుకునే పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క ఆల్కలీనైజేషన్ చాలా ముఖ్యమైనది. ఆదర్శ ఉనికి యొక్క పరిస్థితులలో శరీరం యొక్క ఆల్కలీనైజేషన్ స్వభావంతో మనిషి యొక్క యంత్రాంగాలలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం, మనం ప్రకృతి నుండి చాలా దూరంగా ఉన్నాము, శరీరం ఆమ్లాల తటస్థీకరణతో భరించలేకపోతుంది మరియు వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి పునాది ఉంది.

శరీరంలో pH తగ్గుతుంది

ఆమ్ల వాతావరణంలో రక్తం యొక్క pH 0.01 మాత్రమే మారినట్లయితే, రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తత 40 శాతం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, రోగనిరోధక కణాలు పూర్తిగా రక్షిత విధులను నిర్వహించవు, ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు నెమ్మదిస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క రక్తం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ (pH) యొక్క విలువ చాలా ఇరుకైన పరిమితుల్లో మారుతూ ఉంటుంది: 7.35 నుండి 7.45 వరకు మరియు ఈ పరిమితులను దాటి రక్తం pH లో స్వల్ప మార్పు కూడా వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది.

శరీరంలోని కణాలను స్నానం చేసే రక్తం మరింత ఆమ్లంగా మారితే, కణాలు దానిని తటస్తం చేయడానికి వారి స్వంత ఖనిజ నిల్వలను త్యాగం చేయవలసి వస్తుంది, ఇది కణంలోనే ఆమ్లతను పెంచడానికి దారితీస్తుంది. ఆమ్ల వాతావరణంలో, చాలా ఎంజైమ్‌ల చర్య తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, ఇంటర్ సెల్యులార్ ఇంటరాక్షన్స్ దెబ్బతింటాయి. క్యాన్సర్ కణాలు ఆమ్ల వాతావరణంలో వృద్ధి చెందుతాయి.

మూత్రం యొక్క ఆమ్ల వాతావరణం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి అనువైన పరిస్థితి, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం, తాపజనక వ్యాధులు మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.

లాలాజలం యొక్క ఆమ్ల వాతావరణం ఇప్పటికే చిన్న వయస్సులోనే దంతాలను నాశనం చేయడానికి "సహాయపడుతుంది", స్టోమాటిటిస్ అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తుంది.

అందువలన, శరీరంలో pH తగ్గుదల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదలకి మరియు 200 కంటే ఎక్కువ వ్యాధుల రూపానికి దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఒకే సమయంలో అనేక వ్యాధులను వ్యక్తం చేస్తే, రక్తం pH లో స్పష్టమైన డ్రాప్ ఉంది. సహజంగా, pH సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, ఆరోగ్యం పునరుద్ధరించబడుతుంది.

తిరిగి 1932లో, ప్రాణాంతక కణితుల జీవన పరిస్థితులను గుర్తించినందుకు ఒట్టో వార్బర్గ్ రసాయన శాస్త్రంలో నోబెల్ బహుమతిని అందుకున్నాడు. రక్తం ఆమ్లీకరించబడినప్పుడు కణితి కణాలు (అలాగే బ్యాక్టీరియా మరియు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులు) వృద్ధి చెందుతాయి, i. pH 7.2 - 7.3 యూనిట్ల కంటే తగ్గినప్పుడు. pH సాధారణీకరించబడినప్పుడు, కణితులు మొదట పెరగడం ఆగిపోయాయి మరియు తరువాత పరిష్కరించబడతాయి! రక్తం యొక్క pH సాధారణమైనట్లయితే, విదేశీ బాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులు పునరుత్పత్తికి పరిస్థితులు లేవు.

మనం తినే ఆహారాలు రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి: శరీరాన్ని ఆక్సీకరణం చేయడం మరియు ఆల్కలైజింగ్ చేయడం. శరీరం యొక్క ఆల్కలైజేషన్ ప్రధానంగా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు పాలు ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది. మరియు అత్యంత శక్తివంతమైన ఆక్సీకరణ ఏజెంట్ మాంసం మరియు చేప ఉత్పత్తులు.

విభిన్న ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసిన తరువాత, మీలో ఏ ఆహారం ప్రబలంగా ఉంది అనే ప్రశ్నకు మీరు నమ్మకంగా సమాధానం చెప్పవచ్చు: శరీరాన్ని ఆక్సీకరణం చేయడం లేదా ఆల్కలైజ్ చేయడం?

ఆల్కలైజింగ్ ఉత్పత్తులు

శరీరాన్ని ఆక్సీకరణం చేసే ఉత్పత్తులు

ఉత్పత్తుల యొక్క చిన్న జాబితా

కంప్యూటర్ విశ్లేషణ ఆధారంగా, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ప్రధాన ఆహార పదార్థాల యాసిడ్ లోడ్ యొక్క పట్టికను సంకలనం చేశారు:
ప్రధాన ఆహార పదార్థాల యాసిడ్ లోడ్ (240 కిలో కేలరీలకు మిల్లీక్వివెంట్స్)

శరీరం యొక్క ఆల్కలైజేషన్

శరీరంలో కావలసిన phని నిర్వహించడానికి మొదటి మార్గం మానవ బరువులో 1 కిలోకు 30-33 మిల్లీలీటర్ల చొప్పున సరైన నీటిని ఉపయోగించడం. ప్యూరిఫైయర్ సహాయంతో, మీరు ఏ పరిస్థితుల్లోనైనా అలాంటి నీటిని సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఉత్పత్తుల ఆల్కలీనైజేషన్

గింజలు, గింజలు, తృణధాన్యాలు మరియు బీన్స్‌ను ఆరోగ్యకరంగా ఎలా తయారు చేయాలి.

మీరు చాలా చిక్కుళ్ళు, అలాగే బుక్వీట్ మరియు మిల్లెట్ మినహా అన్ని ధాన్యాలు, సాధారణ వంట సమయంలో రక్తం యొక్క ఆమ్లతను పెంచుతాయని తెలుసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, నానబెట్టడం లేదా మొలకెత్తిన తర్వాత, అన్ని చిక్కుళ్ళు మరియు చిక్కుళ్ళు ఆల్కలైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సామర్థ్యాన్ని పొందుతాయి. వాటిని సలాడ్‌లకు అదనంగా పచ్చిగా తింటే మంచిది. ముందుగా నానబెట్టడం వల్ల గింజలు మరియు గింజల జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఇది వాటి షెల్ నుండి ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను నిరోధించే పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు మరియు విత్తనాలను నానబెట్టడం వల్ల కొవ్వులు కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు సాధారణ చక్కెరలుగా మారడానికి ఎంజైమ్‌ల చర్య ద్వారా దోహదం చేస్తాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై భారాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు.

• అన్ని పచ్చి గింజలు మరియు విత్తనాలను భోజనానికి అరగంట ముందు నానబెట్టండి.
• వంట చేయడానికి ముందు తృణధాన్యాలు 30 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై నీటిని తీసివేసి, గంజిని మంచినీటిలో ఉడకబెట్టండి.
• బీన్స్‌ను రాత్రంతా నానబెట్టండి. మీరు వాటిని ఒక నిమిషం ఉడకబెట్టవచ్చు, ఆపై ఒక గంట మూసి మూత కింద వదిలి, నీటిని తీసివేసి, తాజా నీటిలో డిష్ ఉడికించాలి.

అన్ని విత్తనాలు, ధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు ముందుగానే తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, వారు ఒక గంట పాటు నానబెట్టి, ఎండబెట్టి మరియు చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేస్తారు.

శరీరం యొక్క pH స్థాయిని కొలవడం

రక్తం మరియు శోషరసం యొక్క pH కాకుండా, లాలాజలం మరియు మూత్రం యొక్క pH యాసిడ్ లోడ్‌తో మారుతూ ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మన ఆహారం యొక్క నాణ్యతకు సూచికగా ఉపయోగపడుతుంది.

pH పరీక్ష స్ట్రిప్‌ల సహాయంతో, మీరు మీ ఇంటిని వదిలి వెళ్లకుండానే pH స్థాయిని సులభంగా, త్వరగా మరియు కచ్చితంగా గుర్తించవచ్చు. మూత్రం యొక్క pH స్థాయి ఉదయం 6.0 - 6.4 మరియు సాయంత్రం 6.4 - 7.0 మధ్య హెచ్చుతగ్గులకు గురైనట్లయితే, మీ శరీరం సాధారణంగా పని చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు సూచిక లిట్మస్ స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించవచ్చు, ఇవి పాఠశాల కెమిస్ట్రీ పాఠాలు మరియు మధుమేహం కోసం ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. ఉదయం 10 నుండి మధ్యాహ్నం 12 గంటల వరకు సరైన కొలత.

లాలాజలం యొక్క pH స్థాయిని తెలుసుకోవడం కూడా హేతుబద్ధమైనది, లాలాజలంలో pH స్థాయి రోజంతా 6.4 - 6.8 మధ్య ఉంటే - ఇది మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. పరీక్ష ఫలితాలు జీర్ణ వాహిక ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను చూపుతాయి, ముఖ్యంగా కాలేయం మరియు కడుపు.

లాలాజలం మరియు మూత్రం యొక్క pH సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?

ఆహారంలో ఆల్కలీన్ ఆహారాల కంటెంట్‌ను పెంచండి (టేబుల్ చూడండి),
- క్రమం తప్పకుండా నడవండి లేదా ఇతర సున్నితమైన శారీరక శ్రమను ఉపయోగించండి.
- 1 కిలోల మానవ బరువుకు 30-33 మిల్లీలీటర్ల చొప్పున సరైన నీటిని వాడండి.

ఆమ్ల ఆహారాలు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం, కానీ మీరు వాటి వాడకాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయాలని దీని అర్థం కాదు. శరీరం యొక్క ఆక్సీకరణ అనేక వ్యాధులకు కారణం, ఇది చాలా మందికి కూడా తెలియదు.

శరీర ఆమ్లీకరణ అంటే ఏమిటి

మానవ శరీరం యొక్క కూర్పు వివిధ ద్రవాలను కలిగి ఉంటుంది: రక్తం, మూత్రం, లాలాజలం, శోషరస, పిత్త, గ్యాస్ట్రిక్ రసం. వాటిలో అన్నింటికీ వేర్వేరు విధులు, జీవరసాయన మరియు రసాయన కూర్పు ఉన్నాయి, కానీ ఉమ్మడిగా ఏదో ఉంది. ఇది pH స్థాయి. ఈ సూచిక జీవ ద్రవాలలో హైడ్రోజన్ అయాన్ల సాంద్రతను ప్రదర్శిస్తుంది. ఎక్కువ సంఖ్య, తక్కువ pH మరియు వైస్ వెర్సా.

బయోఫ్లూయిడ్స్ యొక్క pH స్థాయి ఒకేలా ఉండదు మరియు ఈ కారణంగా అవి సాధారణంగా ఆమ్ల (మూత్రం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం) మరియు కొద్దిగా ఆల్కలీన్ (రక్తంతో సహా మిగతావన్నీ)గా వర్గీకరించబడతాయి. యాసిడ్ యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ శరీరం "ఇష్టపడదు". దాని మొత్తం అనుమతించదగిన పరిమితులను అధిగమించినప్పుడు, ఇది ఆమ్లీకరణను సూచిస్తుంది. మరొక విధంగా, ఈ పరిస్థితిని "అసిడోసిస్" అంటారు.

ఆమ్లీకరణ ప్రమాదం

రక్తం యొక్క pH స్థాయి సాధారణ పరిధికి వెలుపల ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు "స్వీయ-సంరక్షణ యంత్రాంగం" శరీరంలో పని చేస్తుంది. ఇది ఆల్కలైజింగ్ మూలకాల యొక్క మృదువైన మరియు గట్టి కణజాలాల నుండి కడగడం సూచిస్తుంది, ఇది "ఊహాత్మక" సంతులనాన్ని సృష్టించడానికి అవసరం. ఇది కండరాలు, కీళ్ళు మరియు ఎముక కణజాలం క్రమంగా నాశనం చేయడంతో నిండి ఉంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు కీళ్ల వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం అనేది అసిడోసిస్‌కు గురైన వ్యక్తి ఎదుర్కొనే ఏకైక సమస్య కాదు. ఎందుకంటే:

1. లాలాజలం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం దంత క్షయానికి కారణం.
2. శరీరంలో అధిక ఆమ్లం బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.
3. శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు విభజనను రేకెత్తిస్తుంది.
4. యూరిన్‌లో యాసిడ్‌లు అనుమతించదగిన మొత్తాన్ని మించిపోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.
5. చర్మ వ్యాధులు, లింబ్ నెక్రోసిస్, స్ట్రోక్స్ మరియు గుండెపోటులకు అసిడోసిస్ ఒక సాధారణ కారణం.
6. అనుమతించదగిన pH విలువలు అధికంగా ఉండటం వలన, ఒక వ్యక్తి అసమంజసమైన అనారోగ్యం, దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు పనితీరు మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గించే ఇతర పరిస్థితులను అనుభవించవచ్చు.
7. శరీరంలో అధిక ఆమ్లం మధుమేహం వంటి వ్యాధుల రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

అసిడోసిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

రోగనిరోధక వ్యవస్థ మొదటి హిట్ పడుతుంది. ఈ కారణంగానే మానవ శరీరం వివిధ వ్యాధులకు, ప్రత్యేకించి, వైరల్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు మరింత హాని కలిగిస్తుంది. ఆమ్లీకరణతో, రోగి స్థిరమైన అలసట మరియు బలహీనతను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు, ఎందుకంటే మొత్తం టోన్ తగ్గుతుంది.

లక్షణాలు భౌతిక మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలో వ్యక్తమవుతాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, నాడీ వ్యవస్థ బాధపడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తిని ఒత్తిడి, విరామం, చిరాకు, నాడీకి మరింత హాని చేస్తుంది. ఆమ్లీకరణ యొక్క శాశ్వత సహచరుడు చెడు మానసిక స్థితి.

శరీరం ఆమ్లీకరించబడినప్పుడు అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలకు ఏమి జరుగుతుంది

1. గోర్లు మరియు జుట్టు. గోరు ప్లేట్లు సన్నగా, ఎక్స్‌ఫోలియేట్, విరిగిపోతాయి. జుట్టు పెళుసుగా, నిస్తేజంగా మరియు రాలిపోయే అవకాశం ఉంది.
2. చర్మం. చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఎరుపు మరియు చికాకు కనిపిస్తుంది. చర్మ వ్యాధులు (ఉర్టికేరియా, తామర, చర్మశోథ, సోరియాసిస్) సంభవించవచ్చు. చెమట యొక్క ఆమ్లత్వం పెరగడం దీనికి కారణం.
3. కండరాలు. రుమాటిక్ నొప్పులు, దుస్సంకోచాలు, తిమ్మిరి కనిపించవచ్చు, ఇది కండరాల కణజాలం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది.
4. ఎముకలు. అవి మరింత పెళుసుగా మరియు పగుళ్లకు గురవుతాయి. ఒక పగులు సంభవించినట్లయితే, అప్పుడు ఎముకలు సాధారణం కంటే ఎక్కువ పొడవుగా పెరుగుతాయి.
5. కీళ్ళు. వారు హర్ట్ మరియు క్రంచ్ ప్రారంభమవుతుంది. ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు గౌట్ వంటి వ్యాధుల రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
6. జీర్ణ అవయవాలు. గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది, పుల్లని విస్ఫోటనం కనిపిస్తుంది, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల వంటి వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. మంట, నొప్పి మరియు మలం యొక్క రంగు మారడంతో ప్రేగు ఆమ్లీకరణకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.
7. నాసోఫారెక్స్ మరియు శ్వాసకోశ అవయవాలు. జలుబు మరియు బ్రోంకో-పల్మనరీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే జలుబుకు శ్వాసకోశ నాళం యొక్క పెరిగిన సున్నితత్వం ద్వారా అసిడోసిస్ వ్యక్తమవుతుంది. అడెనాయిడ్ల పెరుగుదల ఉంది, చల్లని అలెర్జీల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
8. విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు. మూత్ర నాళంలో దురద మరియు దహనం, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నాయి.
9. నోటి కుహరం. దంతాల మూలాలు బహిర్గతమవుతాయి, చిగుళ్ళు ఎర్రబడినవి. చల్లని లేదా పుల్లని ఆహారాన్ని ఉపయోగించే సమయంలో, అంచున ఒక సెట్ ఉంది.

శరీరం యొక్క ప్రారంభ ఆమ్లీకరణ యొక్క మొదటి సంకేతాలు: మెడ క్రింద ఉన్న ట్రాపెజియస్ కండరాల పుండ్లు పడడం, ఎగువ వెనుక భాగంలో; థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క విస్తరణ.

మీ ఆమ్లతను ఎలా నిర్ణయించాలి

ఆమ్లీకరణ సంకేతాలు స్వతంత్రంగా గుర్తించబడతాయి. అత్యంత అందుబాటులో ఉన్న బయోమెటీరియల్స్ పరిశోధన కోసం బయోమెటీరియల్స్‌గా ఉపయోగించబడతాయి - మూత్రం మరియు లాలాజలం. మొదట మీరు లిట్మస్ (సూచిక) కాగితంపై నిల్వ చేయాలి (పరిధి - 5-9). సగటు విలువను లెక్కించడానికి, ఆమ్లతను ప్రతిరోజూ, ఒక వారం పాటు కొలవాలి. ఉదయం మూత్రం యొక్క సాధారణ pH 6.0-6.4; రోజువారీ - 6.5; సాయంత్రం - 6.4-7.0.

పరిశోధన సమయంలో pH 5.0 కంటే తక్కువగా ఉందని తేలితే, ఇది శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణను సూచిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో లాలాజలం యొక్క సాధారణ pH 6.8-7.8, మరియు కొలతల ఫలితాల ప్రకారం, సగటు అత్యల్ప విలువ కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది ఆలోచించడానికి తీవ్రమైన కారణం. నిజానికి, లాలాజల pH 6.0 వద్ద, పంటి ఎనామెల్ యొక్క ఫోకల్ డీమినరలైజేషన్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.

ఏ ఆమ్లాలు, మరియు ఏ కారణాల వల్ల శరీరంలో ఏర్పడతాయి

జీవ ద్రవాల యొక్క ఆమ్లత్వం చాలా కాలం పాటు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అటువంటి పరిస్థితి వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను పునరుద్ధరించడం అవసరం.

ఏది అసిడోసిస్‌కు కారణమవుతుంది

కొన్ని ఆహారాలు శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణకు కారణమవుతాయని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది, కానీ అవి మాత్రమే నిందించబడవు. రెచ్చగొట్టే కారకాల మొత్తం జాబితా ఉంది: గర్భం, మూత్రపిండాలు మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, అసమతుల్య పోషణ, సుదీర్ఘ ఉపవాసం, జ్వరం, సుదీర్ఘమైన అతిసారం. అసిడోసిస్ అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యతను తగ్గించడానికి, మీరు "ఆమ్లీకరణ" ఆహారాలు మరియు పానీయాల జాబితాను చదవాలి:

• చేపలు మరియు మాంసం;
• సఖా;
• పిండి పదార్ధం (బంగాళదుంపలు, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, బేకరీ ఉత్పత్తులు) యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఉత్పత్తులు;
• ఏదైనా "జంక్ ఫుడ్";
• మద్య పానీయాలు;
• కెఫిన్ పానీయాలు.

యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ గురించి O. A. బుటకోవా

అకాడమీ ఆఫ్ హెల్త్ అధిపతి, ప్రతిభావంతులైన వైద్యుడు, బోధనా శాస్త్రాల అభ్యర్థి, MIVZ ప్రధాన వైద్యుడు అందరూ ఒకే వ్యక్తి: ఓల్గా బుటకోవా. ఇంటర్నెట్‌లో, మీరు O. బుటకోవా యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ మరియు సరైన స్థాయిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే మెకానిజంలో దాని పాత్ర గురించి సాధారణ పదాలలో మాట్లాడే భారీ సంఖ్యలో వీడియోలను కనుగొనవచ్చు.

యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌కు సంబంధించిన ప్రశ్నల సుదీర్ఘ జాబితాకు సమాధానాలను కనుగొనడంలో ప్రాథమిక నివేదిక సహాయపడుతుంది. సగటు వ్యక్తి తినే ఆహారాలలో 90% అనివార్యంగా శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణకు దారితీస్తుందని డాక్టర్ బుటకోవా అభిప్రాయపడ్డారు. బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరణ అనేది నియమాలకు అనుగుణంగా ఉండే ప్రక్రియ:

1. ఆహారం 50% ఆల్కలీన్ మరియు 50% ఆమ్లంగా ఉండాలి.
2. శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా మీరు ఆమ్లీకరణను తగ్గించవచ్చు, ఇది క్రింది క్రమంలో నిర్వహించబడుతుంది: ప్రేగులు - కాలేయం - మూత్రపిండాలు - చర్మం - శోషరస.
3. ఆమ్లీకరణకు కారణమయ్యే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను ఆల్కలీన్ వాటితో భర్తీ చేయాలి.
4. ఎంజైమ్‌ల ప్రత్యక్ష భాగస్వామ్యంతో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు అల్ట్రా-పాశ్చరైజ్డ్ పాలు, హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు మరియు జామ్ వంటి "చనిపోయిన" ఆహారంలో అవి లేవు!

బోలోటోవ్ యొక్క విధానం గురించి

వైద్యుడు V. B. బోలోటోవ్ తన స్వంత వైద్యం పద్ధతిని సృష్టించినందుకు ప్రసిద్ధి చెందాడు. బాటమ్ లైన్ ఇది: మీరు శరీరాన్ని "గరిష్టంగా" ఆమ్లీకరించాలి, ఆపై ఆల్కలైజేషన్ చేయాలి.

విషాన్ని లవణాలుగా మార్చడానికి రెచ్చగొట్టబడిన అసిడోసిస్ అవసరం. ఆమ్ల వాతావరణం స్లాగ్‌లను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి కరిగిపోతాయి. కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తటస్థీకరించడం మర్చిపోకూడదు, ఇది సాధారణ బేకింగ్ సోడాతో చేయబడుతుంది. డాక్టర్ బోలోటోవ్ రెండు వంటకాల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించమని సూచిస్తున్నారు:

1. మీ జీవితాంతం బేకింగ్ సోడా (250 గ్రా వెచ్చని నీటికి 0.5 స్పూన్) ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. వారానికి ఒక గ్లాసు ఈ ద్రవాన్ని త్రాగాలి.
2. పెరిగిన ఆమ్లీకరణ తరువాత, ఆల్కలైజేషన్ నిర్వహించాలి. కోర్సు యొక్క వ్యవధి 1 వారం నుండి 1 నెల వరకు ఉంటుంది (శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది). ప్రక్రియ యొక్క సారాంశం: భోజనానికి అరగంట ముందు రోజుకు ఒకసారి సోడా ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం (గ్లాసు వేడి నీటికి 0.5 స్పూన్).

ఆల్కలీన్ ఆహారం

ఆల్కలైజింగ్ డైట్ (ఆల్కలీన్ డైట్) USA, ఆస్ట్రేలియా, EU దేశాలలో 15-20 సంవత్సరాలుగా ప్రాచుర్యం పొందింది. పోషకాహారం యొక్క సూత్రాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయి మరియు జీవశాస్త్రం మరియు ఆహారశాస్త్రం యొక్క చట్టాలకు విరుద్ధంగా లేవు. రష్యాలో, ఆల్కలైజింగ్ డైట్‌ని కొన్నిసార్లు "డీయాసిడిఫైయింగ్" డైట్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఆహారంలో పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కలాయిడ్ ఉత్పత్తులను పరిచయం చేస్తుంది. బాటమ్ లైన్ ఇది: ఆహారం 80% ఆల్కలీన్ ఆహారాలుగా ఉండాలి. ప్రాథమిక సూత్రాలు:

1. ప్రతి 3-4 గంటలకు రెగ్యులర్ భోజనం.
2. పెరిగిన శారీరక శ్రమ.
3. 7-10 pH ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం.
4. కార్బోనేటేడ్ కాని నీటిని పెద్ద మొత్తంలో త్రాగటం.
5. రోజువారీ మెనులో కొవ్వు, వేయించిన, మాంసం వంటకాలు, శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు, చీజ్లు, కెఫిన్ ఉండకూడదు.

వ్యక్తిగత ఆహారాన్ని తినే ముందు, బాధించే తప్పులను నివారించడానికి మీరు pH గురించి నమ్మకమైన సమాచారాన్ని పొందాలి. ఉదాహరణకు, సిట్రస్ పండ్లు మరియు టమోటాలు పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ వాస్తవానికి, అవి ఆల్కలైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. తేనె మరియు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నీరు వలె తటస్థంగా ఉంటాయి.

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ కోసం జానపద నివారణలు

యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను సాధారణీకరించడానికి, నిమ్మకాయతో కూడిన ఏదైనా పానీయాలు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఉదాహరణకు, ఉదయం ఇది నిమ్మకాయ నీరు, మరియు సాయంత్రం - నిమ్మకాయతో గ్రీన్ టీ కావచ్చు. ఈ సిట్రస్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కలబంద.

చాలా తరచుగా, మద్యపానం (బేకింగ్) సోడా శరీరాన్ని ఆల్కలైజ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు - సోడియం బైకార్బోనేట్, సోడియం బైకార్బోనేట్, సోడియం బైకార్బోనేట్. ఇది కరిగిన రూపంలో తీసుకున్న ఆల్కలీన్ పదార్థం. వైద్య శాస్త్రవేత్తలచే అభివృద్ధి చేయబడిన అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి - Neumyvakin, Bolotov, Ogulov, మొదలైనవి Bolotov యొక్క రెసిపీ గృహ వినియోగానికి చాలా సరిఅయినది (పైన చూడండి).

సమాంతర రక్తం సన్నబడటంతో క్షార స్థాయిని పెంచడానికి, 130 గ్రా నీరు మరియు 3 గ్రా సోడాతో కూడిన సోడా కాక్టెయిల్ ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. పరిష్కారం రెండు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి, దాని తర్వాత 10 రోజుల విరామం చేయబడుతుంది.

ఎనిమాస్ కోసం సోడా ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ప్రేగుల ద్వారా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు ఆల్కలైజ్ చేయడం. 30 గ్రా సోడియం బైకార్బోనేట్ మరియు 800 గ్రా నీటి నుండి ద్రావణాన్ని తయారు చేస్తారు. తయారుచేసిన వెంటనే, ద్రావణం పురీషనాళంలోకి చొప్పించబడుతుంది మరియు అది కనీసం 15 నిమిషాలు అక్కడ ఉంచగలగాలి. విధానాల ఫ్రీక్వెన్సీ వారానికి 3 సార్లు ఉంటుంది, దాని తర్వాత 10 రోజులు విరామం చేయబడుతుంది.

ఆల్కలైజేషన్ కోసం ఇంటి నివారణలు

1. 3 కప్పుల తేనె మరియు 1 కప్పు సోడా నుండి, మిశ్రమాన్ని (నీటి స్నానంలో) సిద్ధం చేసి, చల్లబరచండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. ఔషధం 4 సార్లు ఒక రోజు, 0.5 tsp ఉపయోగించండి. అది ముగిసే వరకు.
2. ఒక గ్లాసు నీటిలో 20 ml నిమ్మరసం మరియు 3 గ్రా సోడా జోడించండి. 3 మోతాదులలో త్రాగాలి. కోర్సు - 2 వారాలు.
3. వారానికి 2-3 సార్లు ద్రాక్షపండు, నిమ్మ మరియు నారింజ రసాలు (ఒక్కొక్కటి 1 పిసి) మిశ్రమంతో కూడిన 3-సిట్రస్ కాక్టెయిల్‌ను సిద్ధం చేసి త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

అయినప్పటికీ, ఈ వ్యాధి ఒక వ్యక్తికి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో, అది ఏ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క ఏ పద్ధతులు అవసరమో కొందరు అర్థం చేసుకుంటారు.

ప్రస్తుత శతాబ్దం ప్రారంభంలో శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ లేదా దీర్ఘకాలిక అసిడోసిస్ నిర్ధారణ ప్రారంభమైంది. సరికాని జీవక్రియ దాని అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తుంది.ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ నిర్దిష్ట పరిమితులను మించి ఉండకూడదు.

యాసిడ్ మొత్తం పెరిగినట్లయితే, అప్పుడు అదనపు రక్తంలోకి విడుదల చేయబడుతుంది, కణజాలం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రోటీన్ ఎంజైమ్ల చర్యను తగ్గిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి, మానవ శరీరం యొక్క వ్యవస్థలు నీటిని నిలుపుకుంటాయి, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆమ్ల వాతావరణం రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి వైరస్లు మరియు అంటు వ్యాధుల అభివృద్ధి సంభావ్యత పెరుగుతుంది.

ఒక ఆధునిక వ్యక్తికి శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ (లక్షణాలు, దాని చికిత్స వ్యాధి యొక్క కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది) ప్రమాణం. 30 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత, చాలా మందికి అనేక వ్యాధులు ఉంటాయి మరియు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో వారు దీర్ఘకాలికంగా మారతారు.

ఆమ్లీకరణలో 2 రకాలు ఉన్నాయి:

ఈ ప్రతిచర్యలు ఎలా జరుగుతాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అన్ని దశలను వివరంగా పరిగణించాలి:

అసిడోసిస్‌లో 3 రకాలు ఉన్నాయి:

నాన్-రెస్పిరేటరీ కింది ఉపజాతులను కలిగి ఉంది:

• విసర్జన. దానితో, మూత్రపిండాల పని చెదిరిపోతుంది, ఆమ్లాలు త్వరగా తగినంతగా విసర్జించబడవు;
• జీవక్రియ. ఇది రోగి యొక్క ముఖ్యంగా క్లిష్ట పరిస్థితిని కలిగి ఉంటుంది. దానితో, ఎండోజెనస్ ఆమ్లాల గణనీయమైన సంచితం ఉంది;
• బాహ్యమైన. శరీరంలోకి ప్రవేశించే పదార్థాలు ఆమ్లాలుగా మారుతాయి.

అదనంగా, pH కంటెంట్ ప్రకారం అనేక రకాల అసిడోసిస్ ఉన్నాయి.

అవి క్రింది వ్యాధులుగా విభజించబడ్డాయి:

• decompensated;
• పరిహారం;
• ఉపపరిహారం.

మరింత క్లుప్తంగా, పదార్థాల ఆక్సీకరణ ప్రక్రియ క్రింది విధంగా జరుగుతుంది:

• డీహైడ్రోజనేషన్ అని పిలువబడే ఆక్సీకరణకు లోనయ్యే పదార్ధం నుండి హైడ్రోజన్ తొలగింపు;
• ఒక పదార్ధం ద్వారా ఎలక్ట్రాన్ యొక్క రీకోయిల్;
• దానికి ఆక్సిజన్ జోడించడం.

మానవ కణాలలో, అన్ని రకాల ఆక్సీకరణ ప్రతిచర్యలు జరుగుతాయి, ఇవి ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌ల ద్వారా వేగవంతం చేయబడతాయి.

లక్షణాలు

చాలా సందర్భాలలో, మానవ శరీరం యొక్క కణజాలం మరియు ఎముకలలో పోషకాలు మరియు ముఖ్యంగా కాల్షియం లేకపోవడం యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుదల కారణంగా ఉంటుంది. ఇది ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా అనేక వ్యాధుల రూపాన్ని కలిగించే అసిడోసిస్.

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ యొక్క లక్షణాలు, వీటిని సకాలంలో గుర్తించాలి మరియు అవసరమైతే, చికిత్స చేయాలి:

అయినప్పటికీ, వ్యాధిని గుర్తించడం కష్టం, ఎందుకంటే దాని సంకేతాలు అంతర్లీన వ్యాధి లక్షణాల నుండి వేరు చేయడం కష్టం. అసిడోసిస్ యొక్క తేలికపాటి రూపం చిన్న అజీర్ణం మరియు వికారంతో కూడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మొదటి దశలో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండవు.

రోగిలో మెటబాలిక్ అసిడోసిస్ యొక్క మరింత అభివృద్ధితో:

• శ్వాస వేగవంతం;
• అరిథ్మియా కనిపిస్తుంది;
• రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

తదుపరి దశలో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు గుండె కార్యకలాపాల ఉల్లంఘనకు ప్రతిస్పందనగా షాక్‌తో ముగుస్తుంది. తీవ్రమైన అనారోగ్యంలో, రోగి కణాలలోకి హైడ్రోజన్ అయాన్ల చొచ్చుకుపోవడాన్ని అనుభవిస్తాడు, పొటాషియం అయాన్ల స్థానభ్రంశం, ఇది కొన్ని మందులకు తీవ్రసున్నితత్వాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

గ్యాస్ అసిడోసిస్తో, పఫ్నెస్ కనిపిస్తుంది, మరియు చెమట పెరుగుతుంది. ఇది రోగిలో మానసిక రుగ్మతలతో కూడి ఉంటుంది. సకాలంలో సహాయం అందించకపోతే, రోగి శ్వాసకోశ ఆమ్ల కోమాలోకి పడిపోవచ్చు లేదా చనిపోవచ్చు.

కనిపించడానికి కారణాలు

ఆధునిక శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ, లక్షణాలు, అనేక కారణాలపై ఆధారపడిన చికిత్స, పోషకాహార లోపాలతో రెచ్చగొట్టబడుతుంది. ఇది మాంసం ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక వినియోగం, మరియు ఆకుకూరలు, తాజా కూరగాయలు లేకపోవడం కావచ్చు.

ఆమ్లీకరణ సామర్థ్యం ప్రకారం ఉత్పత్తుల పంపిణీ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

అదనంగా, అవి మానవ శరీరాన్ని బలంగా ఆమ్లీకరిస్తాయి:

• పోషక పదార్ధాలు;
• సంరక్షణకారులను;
• మద్య పానీయాలు;
• చాక్లెట్;
• సోడా;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్;
• నికోటిన్.

డయాగ్నోస్టిక్స్

ఒక వ్యక్తి తరచుగా అనారోగ్యంతో మరియు అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తే, అతని శరీరం యొక్క ఆమ్లత స్థాయిపై పరీక్ష నిర్వహించడం అవసరం. ఒక లిట్మస్ పేపర్ తీసుకొని దానిపై లాలాజలం వేయడం సులభమయిన మార్గం.

క్లినిక్లో మరింత తీవ్రమైన అధ్యయనం నిర్వహించబడుతుంది మరియు దీనిని బయోఇంపెడెన్స్మెట్రీ అని పిలుస్తారు. ఇది శరీరాన్ని పరిశీలిస్తుంది మరియు దానిలోని కొవ్వు, ఎముక ద్రవ్యరాశి మరియు నీటి నిష్పత్తిని విశ్లేషిస్తుంది. పెద్ద మొత్తంలో నీరు ఆమ్లీకరణకు స్పష్టమైన సంకేతం, మరియు నీటి లేకపోవడం క్షారీకరణను సూచిస్తుంది.

ఒక సాధారణ పరీక్ష ఆమ్ల వాతావరణం యొక్క ఉనికిని చూపిస్తే, ఇవి అసిడోసిస్ సంకేతాలు, మీరు క్షార స్థాయిని పెంచడం ద్వారా పరిస్థితిని సరిచేయవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు పోషణపై శ్రద్ధ వహించాలి. కూరగాయలు మరియు పండ్లను రోజువారీ మెనులో చేర్చాలి మరియు సలాడ్‌లో కూడా మీరు చక్కెర లేకుండా చేయాలి, తద్వారా అది పుల్లనిది కాదు.

ఆహారంలో "ఆల్కలీన్" మరియు "ఆమ్ల" ఆహారాల యొక్క సాధారణ నిష్పత్తి 3: 2 ఉండాలి. సంతులనాన్ని సాధారణీకరించడానికి, వైద్యుడు విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్‌ల తీసుకోవడం మరియు ఎక్కువసేపు నడవడం లేదా ఉదయం రూపంలో శారీరక శ్రమను పెంచడం వంటివి సూచిస్తారు. శారీరక విద్య.

శరీరం యొక్క ఆల్కలీనైజేషన్ తక్కువ ప్రమాదకరం కాదు.

ఈ స్థితిలో:

• జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం;
• ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ గ్రహించబడవు;
• మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది;
• కాలేయంలో నొప్పులు ఉన్నాయి.

సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి అదనపు పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు:

• ధమనుల రక్తంలో వాయువుల కంటెంట్ అధ్యయనం మరియు పథకం ప్రకారం రక్తం యొక్క కూర్పు యొక్క నిర్ణయం;
• ధమని రక్తంలో సీరం మూలకాల అధ్యయనం;
• మూత్రంలో ఆమ్లత్వం యొక్క కంటెంట్ యొక్క నిర్ణయం;
• రక్తం లేదా హెమోటెస్ట్ యొక్క జీవరసాయన స్థితి కోసం పరీక్షలు.

అదనంగా, కింది పరీక్షలు సూచించబడవచ్చు:

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ (లక్షణాలు, దాని చికిత్స ఎక్కువగా వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది), ఆమ్ల ఆహారాలు ఎల్లప్పుడూ రేకెత్తించవు. అదనపు యాసిడ్ నిమ్మకాయ లేదా ఇతర పండ్లతో తటస్థీకరించబడుతుంది.

కూడా క్రింది:

• కొవ్వు లేదా సన్నగా ఉందా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా మాంసం వంటకాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వాటిని భర్తీ చేస్తాయి;
• మరింత నీరు మరియు గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి;
• తీవ్రతరం అయినప్పుడు, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మూలికా కషాయాలను, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలను ఉపయోగించండి;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు చాలా ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
• కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినండి, ఇది మెనులో మొత్తం ఉత్పత్తుల సంఖ్యలో కనీసం 85% ఆక్రమించాలి;
• క్యారెట్లు, దుంపలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు మూలికలను రోజూ తినండి;
• చాలా నెలలు స్వీట్లను వదులుకోండి లేదా వాటి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.

మానవులలో ఈ వ్యాధితో, అనేక వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల పని చెదిరిపోతుంది. అందువల్ల, చికిత్స చికిత్సాపరమైనది మరియు యాసిడ్-ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు కారణమైన అంతర్లీన వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తొలగించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది.

అవి:

• ద్రవాన్ని ఇంట్రావీనస్‌గా ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా జీవక్రియ లోపాలు నిలిపివేయబడతాయి;
• తీవ్రమైన లక్షణాలు సోడియం బైకార్బోనేట్ యొక్క పరిపాలన అవసరం, ఇది ఆమ్లత్వం స్థాయిని పెంచుతుంది. ఔషధం విడిగా లేదా గ్లూకోజ్ సోడియం క్లోరైడ్తో కలిపి నిర్వహించబడుతుంది. ఇది చాలా బలహీనంగా ఉంటే రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది;
• టాక్సిక్ పాయిజనింగ్‌లో, టాక్సిన్‌ల తొలగింపుపై ప్రధాన ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డయాలసిస్ ప్రక్రియ సూచించబడుతుంది.

ఎండోక్రినాలజిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చికిత్స మరియు పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది.

అదనంగా, కింది నిపుణుల సంప్రదింపులు అవసరం:

• హెమటాలజిస్ట్;
• నెఫ్రాలజిస్ట్;
• అల్ట్రాసౌండ్ నిపుణుడు;
• రేడియాలజిస్ట్.

అటువంటి చికిత్స కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను రేకెత్తిస్తుంది అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నివారణ

వ్యాధిని నివారించడానికి మీకు ఇది అవసరం:

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణను నివారించడానికి ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి నివారణ పరీక్ష మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధుల లక్షణాలను తొలగించడం.

చికిత్స పద్ధతులు

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ (లక్షణాలు, అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడికి కూడా చికిత్స చేయడం చాలా కష్టమైన పనిగా పరిగణించబడుతుంది) స్థిరమైన పర్యవేక్షణ, పరిష్కారాల పరిచయం మరియు చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేయడం అవసరం.

చికిత్స రెండు దశలను కలిగి ఉంటుంది:

1. సాధారణ ఆమ్లత్వం యొక్క పునరుద్ధరణ.
2. దాని సంభవించిన కారణాలను తొలగించండి.

అదే సమయంలో, ఇన్ఫ్యూషన్ థెరపీ ఇంట్రావీనస్ ఇంజెక్షన్ల రూపంలో నిర్వహించబడుతుంది.

మందులు

అసిడోసిస్ చికిత్స దాని కారణాల తొలగింపుతో ప్రారంభం కావాలి. సింప్టోమాటిక్ థెరపీ అనేది బేకింగ్ సోడాను ద్రావణం రూపంలో తీసుకోవడం మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తీవ్రమైన జీవక్రియ అసిడోసిస్ కోసం, వైద్యులు సోడియం బైకార్బోనేట్‌ను ఇంట్రావీనస్‌గా ఇస్తారు. థెరపీ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ఆమ్లతను 7.2 యూనిట్ల స్థాయికి పెంచడం లేదా తగ్గించడం. క్లిష్టమైన సందర్భాల్లో, డయాలసిస్ నిర్వహిస్తారు.

తీవ్రమైన లక్షణాలను తొలగించిన తరువాత, రోగి వ్యాధి యొక్క కారణాలను తొలగించే లక్ష్యంతో సాధారణ చికిత్సను నిర్వహిస్తాడు.

సాధారణంగా ఇది మొత్తం కార్యకలాపాల శ్రేణి, దీని ప్రయోజనం:

• మైక్రో సర్క్యులేషన్ పునరుద్ధరించండి;
• ఊపిరితిత్తులలో రక్తస్రావ శాస్త్రం మరియు వాయు మార్పిడిని మెరుగుపరచండి;
• ఎలక్ట్రోలైట్ల మార్పిడిని స్థిరీకరించండి;
• రక్త ప్రోటీన్ స్థాయిలను సాధారణీకరించండి.

అదే సమయంలో, మూత్రపిండాలకు రక్త సరఫరా సాధారణీకరించబడుతుంది.

దీని కోసం, క్రింది మందులు ఉపయోగించబడతాయి:

• థయామిన్;
• గ్లూకోజ్;
• విటమిన్ సి;
• రిబాక్సిన్;
• ఇన్సులిన్;
• పిరిడాక్సిన్.

రక్షిత పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి మరియు pH స్థాయిని 7.25 యూనిట్లకు సాధారణీకరించడానికి, సూచించబడతాయి కింది పరిష్కారాలు:

• సోడియం బైకార్బోనేట్ (4.2%);
• సోడియం లాక్టేట్ (11%);
• ట్రయామిన్ (3.66%);
• లాక్టాసోల్.

మత్తు విషయంలో, డయాలసిస్ ఉపయోగించబడుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల ద్వారా దాడి రెచ్చగొట్టబడితే, ఇన్సులిన్ అదనంగా సూచించబడుతుంది. విటమిన్ల సంక్లిష్ట తీసుకోవడం పొటాషియం లోపాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.చికిత్స సమయంలో, రోగి ప్రత్యేక ఆహారంలో ఉంటాడు.

ఈ కాలంలో అనుమతించబడిన ఉత్పత్తులు:

• బెర్రీలు మరియు పండ్లు నుండి decoctions మరియు compotes;
• ధాన్యపు తృణధాన్యాలు;
• తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు. రోజువారీ మెనులో వారి వాటా 60% కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.

తేలికపాటి రూపంలో, రోగి యొక్క పరిస్థితి రెండు రోజుల్లో సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యంలో, చికిత్స దీర్ఘకాలం ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు చికిత్స జీవితకాలం ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు మరియు మందులు తీసుకునే షెడ్యూల్ హాజరైన వైద్యుడిచే అభివృద్ధి చేయబడుతుంది.

జానపద పద్ధతులు

ఎల్లప్పుడూ ఆమ్ల ఆహారాలు శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణకు దోహదం చేయవు. నిమ్మకాయ మరియు టమోటాలు, పుల్లని రుచి ఉన్నప్పటికీ, శరీరాన్ని ఆల్కలైజ్ చేస్తాయి మరియు అసిడోసిస్ యొక్క కారణాలను తొలగిస్తాయి. వారి సహాయంతో, మీరు అదనపు యాసిడ్ను తటస్తం చేయవచ్చు. వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి రూపంతో, జానపద నివారణలతో చికిత్స సాధ్యమవుతుంది, శరీరం యొక్క స్థితిని త్వరగా సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ నిధులు ఉన్నాయి:

అర్థం	వివరణ
సోడా	ఈ పదార్ధం ఆల్కలీని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపు నుండి అదనపు ఆమ్లాన్ని తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నివారణ బలంగా ఉంది మరియు ప్రేగులు మరియు అన్నవాహిక యొక్క మంటను పొందకుండా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 1 tsp ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో కరిగించబడుతుంది. తేనె మరియు 2 గ్రా సోడా. సాయంత్రం తీసుకోవడం మంచిది. ప్రవేశ కోర్సు 2 నుండి 3 నెలల వరకు ఉంటుంది
సిటీ కంకర	ఆల్కలీ యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఔషధ మొక్క. ఒక కషాయాలను 1 టేబుల్ స్పూన్ సిద్ధం. ఎల్. మూలాలు (గతంలో చూర్ణం), 300 ml నీటిలో ఉడకబెట్టడం. ఒక మూతతో కప్పబడి, 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. సగం గాజు కోసం భోజనం ముందు 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి
దుంప	ఉత్పత్తిని తాజాగా తినవచ్చు, సలాడ్లకు జోడించవచ్చు లేదా రసంగా తయారు చేయవచ్చు. తరువాతి సందర్భంలో, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. రోజుకి మూడు సార్లు. పిల్లలకు, మోతాదు తగ్గించబడుతుంది
క్విన్సు	మొక్క యొక్క గింజల కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు. 1 స్టంప్ కోసం. ఉడికించిన నీరు 1 స్పూన్ తీసుకుంటారు. పొడి ముడి పదార్థాలు. సుమారు 20 నిమిషాలు నింపబడి ఉంటుంది. శీతలీకరణ తర్వాత, అది 50 ml 2-3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోబడుతుంది
నేరేడు పండు పండ్లు	వారు సేంద్రీయ ఆమ్లాలను ఆక్సీకరణం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. వేసవిలో, మీరు తాజా పండ్లను ఉపయోగించవచ్చు, కనీసం 10 ముక్కలు తినడం. రోజులో. శీతాకాలంలో, ఎముకలు ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి షెల్ నుండి విముక్తి పొందుతాయి మరియు పూర్తిగా నమలడం ద్వారా కాల్చకుండా తింటాయి. మీరు రోజుకు 5 విత్తనాలను తినాలి. నేరేడు పండు ఎమల్షన్ కూడా ఎసిడిటీని బాగా ఆపుతుంది. ఇది పిండిచేసిన విత్తనాలు మరియు కరిగించిన వెన్న యొక్క అదే వాల్యూమ్ నుండి తయారు చేయబడింది. మిక్సింగ్ తర్వాత, ఉత్పత్తి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తినండి. ఎల్. 3 సార్లు ఒక రోజు. కోర్సు వ్యవధి - 2 నెలలు
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్	ఈ సహజ ఉత్పత్తి విషాన్ని సంపూర్ణంగా తొలగిస్తుంది మరియు యాసిడ్ సంతులనాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది. 1 స్టంప్. ఎల్. నిధులు 1 టేబుల్ స్పూన్లో కరిగిపోతాయి. నీరు మరియు రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి. మీరు 1 స్పూన్ జోడించవచ్చు. తేనె లేదా అల్లం
సున్నం	1 స్టంప్ లో. మినరల్ వాటర్ 1 tsp కరిగిపోతుంది. తాజా రసం మరియు కొన్ని దాల్చిన చెక్క
జెరేనియం 'రాబర్టా'	కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చెందిన అసిడోసిస్‌కు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కషాయాలను లేదా కషాయాల రూపంలో తీసుకోబడుతుంది.

ఇతర పద్ధతులు

యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను సాధారణీకరించడానికి, వైద్యులు ప్రత్యేక ఆహారాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. రోజువారీ మెను కొవ్వు పదార్ధాలు, ముఖ్యంగా మాంసం లేకుండా ఉండాలి. చక్కెర మొత్తం కనిష్టంగా తగ్గించబడుతుంది. అన్ని ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలాలి. ఆల్కహాల్ పానీయాలు మరియు కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి.

మీకు కూడా అవసరం:

• శారీరక శ్రమ స్థాయిని పెంచండి;
• ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడపండి;
• ఒత్తిడితో వ్యవహరించండి;
• చాలా యాసిడ్ కలిగి ఉన్న క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి. వాటిని నిమ్మ పై తొక్క లేదా పుదీనా శాఖలు వంటి సహజ పదార్ధాలతో భర్తీ చేయవచ్చు.

సాధ్యమయ్యే హాని

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ తరచుగా ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. శరీరంలో జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది, ఎందుకంటే అవి తగినంత ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందుకోలేవు, ఫలితంగా, జీవరసాయన ప్రతిచర్యల కోర్సు మందగిస్తుంది మరియు లోపాలు సంభవిస్తాయి, ఇది వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

ఆమ్ల వాతావరణం రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను చంపదు, మరియు ఒక వ్యక్తి నిరంతరం అనారోగ్యంతో ఉంటాడు. పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లేకపోవడం గుండె మరియు ఎముక సాంద్రత యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా గుండె వైఫల్యం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి.

పోషకాల లోపానికి కారణం:

• ఫాస్ట్ అలసట;
• సాధారణ బలహీనత;
• మోటార్ మరియు మానసిక పనితీరులో తగ్గుదల.

అన్ని శరీర వ్యవస్థలు అసిడోసిస్‌తో బాధపడుతున్నాయి మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల అవకాశం పెరుగుతుంది.

శరీరం యొక్క ఆమ్లీకరణ మానవులకు ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది అంతర్గత వ్యవస్థల పనిని నాశనం చేస్తుంది. ఇది గుర్తించడం కష్టం, ఎందుకంటే లక్షణాలు అనేక వ్యాధుల మాదిరిగానే ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు అవి అస్థిరంగా కొనసాగుతాయి. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఇది సంక్లిష్ట కోర్సు మరియు అకాల చికిత్సతో మరణానికి దారి తీస్తుంది.

ఆర్టికల్ ఫార్మాటింగ్: వ్లాదిమిర్ ది గ్రేట్

అసిడోసిస్ వీడియో

ఆక్సీకరణ స్థాయిని ఎలా అంచనా వేయాలి మరియు వీటితో ఏమి చేయాలి: