Paano buksan ang iyong mga mata sa tubig. Paano makakita sa ilalim ng tubig

Posible bang buksan ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig?- isang tanong na itinatanong maaga o huli karamihan ng sangkatauhan, mula sa maliliit na bata na sinusubukang gawin ito habang naliligo sa bathtub, hanggang sa mga baguhang maninisid na pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng paglalagay ng maskara kapag diving. Mukhang mas madaling sagutin ang tanong na ito - dahil ang lahat ng buhay ay nasa Earth, at ayon sa sa teorya ni Darwin, ang tao ang pinakamataas na kawing ang buong ebolusyonaryong kadena ay lumabas sa tubig, pagkatapos ang paglubog sa tubig ay nangangahulugan na bumalik lamang sa pinanggalingan.

Ngunit hindi lahat ay napakasimple; upang masagot ang tanong na ito, na napakahirap para sa marami, kailangan muna nating magpasya kung anong uri ng tubig ang ating bubuksan ang ating mga mata.

Pagbukas ng iyong mga mata sa sariwang tubig

Tapikin ang tubig

Sa pangkalahatan tubig sa gripo sa ating bansa ito ay tumutugma sanitary standards, ngunit ito ay nadidisimpekta sa pamamagitan ng chlorination, at ang mga natitirang produkto ng prosesong ito na natitira sa tubig ay maaaring maging sanhi ng banayad na pangangati, at maging sanhi ng reactive conjunctivitis sa mga taong sensitibo sa chlorine. Muli, kung sakali hindi sapat na antas pagdidisimpekta o dahil sa pagkasira mga tubo ng tubig, lalo na sa mas lumang mga lugar, ang tubig sa gripo ay maaaring maglaman ng mga pathogenic microorganism na, kung sila ay nakipag-ugnayan sa mauhog lamad ng mga mata, ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga nagpapaalab na sakit.

Samakatuwid, ang payo sa pagbubukas ng iyong mga mata sa tubig sa gripo ay pinakamahusay na nabuo sa ganitong paraan: Kapag binuksan saglit at para sa kaunting tubig, tulad ng paghuhugas, ang tubig sa gripo ay katanggap-tanggap sa mata. Gaano katagal maaari kang manatili sa ilalim ng tubig? na may bukas na mga mata(tulad ng mga bata lalo na gustong gawin habang naliligo) ay mahigpit na hindi inirerekomenda.

Pool na may chlorinated na tubig

Ang karamihan sa mga swimming pool na bukas sa pampublikong access ay naglalaman ng pareho, ngunit may tumaas na nilalaman chlorine upang i-neutralize ang malaking bilang ng mga mikroorganismo na nakukuha doon mula sa pagpapaligo ng mga tao. Ang mataas na konsentrasyon ng chlorine ay malinaw na mapanganib para sa mauhog lamad ng mga mata, dahil madalas silang humantong sa pagbuo ng reaktibo na conjunctivitis. At dahil maraming bacteria ang hindi sensitibo sa chlorine at nananatiling gumagana sa tubig ng pool, ang panganib na magkaroon ng conjunctivitis kung ang tubig sa pool ay nakapasok sa mga mata ay nagiging mas mataas. Dapat itong isipin na hindi kinakailangan na sumisid sa pool upang maging sanhi ng pamamaga ng mauhog lamad ng mga mata; kadalasan ito ay sapat na upang ma-splash habang lumalangoy.

Kaya maaari lamang magkaroon ng isang piraso ng payo tungkol sa mga swimming pool - Siguraduhing magsuot ng swimming goggles kapag lumalangoy sa pool at huwag kailanman sumisid nang nakadilat ang iyong mga mata maliban kung protektado sila ng salaming de kolor o mask..

Pagbukas ng mata sa mga katawan ng tubig-tabang

Bilang isang patakaran, ang tubig sa mga ilog at lawa na matatagpuan malapit sa malalaking lungsod ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng mga pathogen bacteria - E. coli, streptococci, staphylococci. Samakatuwid, kahit na ang simpleng pagligo dito ay nauugnay sa napakadelekado magkaroon ng isa o ibang nakakahawang sakit. At ang tubig sa naturang mga reservoir ay kadalasang maulap, kahit na may maskara o diving goggles (na makabuluhang nagpapabuti ng visibility sa ilalim ng tubig) hindi mo masyadong makikita dito at sobrang saya hindi mo makukuha. Pero sa bansa natin meron din malinis na ilog at mga lawa. Totoo, upang makarating sa kanila, kakailanganin mong gumugol ng maraming oras.

Samakatuwid, kapag lumalangoy sa sariwang tubig, mas mahusay na obserbahan susunod na tuntunin – Huwag buksan ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig sa anumang pagkakataon. Magagawa lamang ito kung ikaw ay 100% sigurado na ang tubig ng reservoir na ito ay malinis at ligtas para sa kalusugan ng tao.

Posible bang buksan ang iyong mga mata sa tubig ng dagat?

Kadalasan sa tanyag na siyentipikong panitikan at sa mga rekomendasyon ng mga doktor para sa populasyon, mahahanap mo ang thesis na ang konsentrasyon ng asin ay katumbas ng nilalaman nito sa katawan ng tao. Ngunit kung iisipin mo ang pariralang ito, agad na lumitaw ang mga tanong - pagkatapos ng lahat, ang konsentrasyon ng sodium chloride ay nag-iiba nang malaki sa iba't ibang mga reservoir ng ating planeta - mula 15-17 g / l o ppm, hangga't gusto mo, sa panloob na Baltic at Black Dagat, hanggang 35-39 sa mga dagat na malapit na konektado sa mga karagatan, tulad ng Caribbean, North at Mediterranean. Sa Dagat na Pula at lalo na sa Dagat na Patay, ang bilang na ito ay lumampas sa 41 ppm.

Kaya, para sa katawan ng tao, ang tagapagpahiwatig ng Black at Baltic Seas ay mas malapit, at kapag sumisid na may bukas na mga mata sa mga anyong ito ng tubig, hindi dapat magkaroon ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon sa anyo ng pagkasunog o tingling. Ang tubig ng Mediterranean at Red Seas ay nagdudulot ng pangangati ng mga mucous membrane at lacrimation mula sa mga mata. Ang isa pang aspeto ay dahil sa kalapitan ng refractive index ng tubig at ng lens ng mata, ang imahe na nakikita ng mata kapag inilubog ay magiging malabo at malabo (sa tingin ko karamihan sa mga tao ay alam ito mula sa Personal na karanasan at walang saysay na pag-usapan ang tungkol sa paksang ito), kaya mas kumportable ang pagsisid na may maskara o swimming goggles.

Payo ng mga eksperto na kung kinakailangan pa buksan mo ang iyong mga mata tubig dagat , gawin ito ng unti-unti at kahit pagkatapos ng pakiramdam kawalan ng ginhawa sa anyo ng sakit, subukang huwag kumurap, dahil ang pagkilos na ito ay magtutulak sa tubig ng dagat mga daluyan ng luha at magdudulot ng matinding lacrimation. Kung titiisin mo ang mga unang sandali, ang mga sensasyon ay mapurol at magagawa mong lumangoy nang higit pa nang nakabukas ang iyong mga mata.

I-summarize natin - sa malinis na tubig ng dagat ng Black at Baltic Seas maaari mong buksan ang iyong mga mata; sa mas maalat na tubig mas mahusay na huwag gawin ito maliban kung talagang kinakailangan, ngunit kung kailangan mo, pagkatapos ay buksan ang mga ito nang napakabagal, unti-unti at walang kumukurap..

Tubig at contact lens

Ito ay nananatiling isaalang-alang lamang ang isa pang kaso ng pagbubukas ng mga mata sa ilalim ng tubig, na medyo may kaugnayan sa ating panahon - posible bang gawin ito para sa mga taong may suot mga contact lens? Ang mga espesyalista mula sa kilalang Voronezh online na tindahan ng mga produkto ng mata na "Point of View t-zr.ru" ay may kategorya: "Sa anumang pagkakataon! Ang mga lente ay mahuhugasan lamang ng agos ng tubig at kailangan mong bumili ng bago!" Sa tingin ko, hindi na kailangan ang mga karagdagang komento dito.

Bukod dito, kapag sumisid, inirerekumenda din na huwag gumamit ng mga contact lens, lalo na sa napakalalim (mas lalim sa 10-15 m). Para sa layuning ito, ang mga espesyal na diopter mask para sa scuba diving ay binuo, na napaka-maginhawa para sa myopic na mga tao.

Ang mga tao ay may posibilidad na magpakita ng maraming pagkamausisa upang malaman kung ano ang nangyayari sa ilalim ng tubig. Nang ang lahat ng karagatan ay ginalugad at nai-mapa, ibinaling ng mga explorer ang kanilang atensyon sa kanilang kailaliman at nagsimulang bumaba nang palalim ng palalim. Kahit sinong tao kung minsan ay gustong idilat ang kanyang mga mata sa ilalim ng tubig, kahit na sa isang simpleng pool, kapag alam na alam niyang matusok ang kanyang mga mata dahil sa chlorine. Gayunpaman, mayroong ilang mga trick na maaaring magamit upang masanay sa kakulangan sa ginhawa na naranasan, ngunit mayroon ding mga makatwirang pag-iingat, dahil ang pagsisikap na makita ang mundo sa ilalim ng dagat gamit ang hubad na mata ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa paningin. Nasa pool ka man, sa dagat o sa lawa, upang masiyahan ang iyong likas na pagkamausisa at tumingin sa ilalim ng tubig, kadalasang inirerekomendang gumamit ng mga espesyal na salaming panglangoy o maskara.

Mga hakbang

Hubad na paningin sa ilalim ng tubig

Underwater vision sa pool. Ang pagtingin sa ilalim ng tubig ay tila simple, ngunit ang sinumang nakagawa nito sa isang pool na may mataas na chlorinated na tubig ay alam kung paano ito nakakasakit sa mga mata. Sa kabutihang palad, maaari kang gumamit ng ilang mga diskarte upang iakma ang iyong mga mata sa lupa sa tubig. Kung ang mga pamamaraan na ito ay hindi gumagana para sa iyo, pagkatapos ay para sa ligtas na pangitain sa ilalim ng tubig sa pool, inirerekumenda na gumamit ng salaming de kolor o isang swimming mask.

Underwater vision sa karagatan. Ang paglangoy sa isang natural na pool ng tubig ay hindi magiging sanhi ng pangangati ng mata mula sa chlorine, ngunit dahil ang tubig ay walang chlorine, ito ay maglalaman ng iba't ibang bacteria at contaminants. Nang malapitan baybayin Ang mga alon ay patuloy na nag-aangat ng buhangin at maliliit na bato mula sa ibaba, na lumilikha ng posibilidad ng pagkamot sa kornea ng mata. Gayunpaman, ang paglangoy palayo sa baybayin ay maaaring mas angkop para sa pagtingin sa ilalim ng tubig.

Underwater vision sa lawa. Sa isang freshwater lake pangunahing panganib sa mga mata ay kinakatawan nila ang bakterya. Bagama't hindi ka tiyak na magkakaroon ng problema sa pakikipag-ugnayan sa mga single-celled lake creature, matalinong magsuot ng proteksyon sa mata (goggles o swim mask) kung gusto mong makita ang mundo sa ilalim ng dagat. Bilang karagdagan, sa mababaw na lugar ng lawa, kapag lumalangoy, maaari kang magtaas ng dumi at buhangin mula sa ibaba, na maaaring makapinsala sa iyong hindi protektadong mga mata.

Huwag kalimutang tanggalin ang iyong contact lens. Sa alinman sa mga sitwasyon sa itaas, dapat mo munang alisin ang iyong contact lens. Bagama't may ilang panganib na mawala lamang ang mga lente (bagaman ang presyon ng tubig ay dapat panatilihin ang mga ito sa lugar), ang mas malaking panganib ay ang posibilidad ng impeksyon sa bacterial sa mga lente.

• Kung magsusuot ka ng salamin o contact lens upang mapabuti ang iyong paningin, maaari kang magkaroon ng swimming mask na ginawa ayon sa naaangkop na reseta. Sa pamamagitan nito, kapansin-pansing mas ligtas kang lumangoy kaysa subukang makita ang mundo sa ilalim ng dagat gamit ang mata. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa lahat ng mga hindi na makakita nang maayos nang walang salamin.

Paggamit ng mga tulong

1. Magsuot ng salaming panglangoy. Ang mga salaming de kolor ay magbibigay-daan sa iyo na makakita nang malinaw sa ilalim ng tubig at maprotektahan laban sa pangangati ng mata. Ang mga baso ay ligtas na naayos sa ulo na may nababanat na banda. Ang pagsuot ng salamin ay napaka-simple: una, ilagay ang mga lente sa iyong mga mata, at pagkatapos ay hilahin ang nababanat na banda mula sa mga baso sa ibabaw ng iyong ulo. Ang nababanat ay dapat na pinindot nang mahigpit laban sa tuktok ng iyong ulo, ngunit hindi masyadong mahigpit upang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

   Gumamit ng swimming mask. Ang isang maskara sa paglangoy ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon sa manlalangoy, dahil hindi lamang nito pinoprotektahan ang mga mata, ngunit pinipisil din ang ilong. Kung hindi ka komportable sa hangin na lumalabas sa iyong ilong sa ilalim ng tubig, pagkatapos ay may maskara na hindi mo na kailangang hawakan ang iyong ilong gamit ang iyong kamay! Tulad ng mga baso, ang maskara ay naayos sa ulo na may strap ng goma (mas malawak lamang). Dapat ay marunong kang lumangoy sa ilalim ng tubig nang hindi kinakailangang idiin pa ang maskara sa iyong mukha.

   Isaalang-alang ang scuba diving. Ang scuba diving ay pagsisid sa ilalim ng tubig gamit ang mga cylinder ng oxygen (o mga cylinder na may espesyal na halo ng gas) para sa paghinga. Nilagyan ng mga diver ang kanilang mga sarili ng mga maskara, wetsuit, palikpik at buoyancy compensator para mag-navigate nang ligtas hangga't maaari sa ilalim ng tubig at tuklasin ang seabed, reef, kuweba at shipwrecks. Kung interesado ka sa diving, maghanap ng mga training course na malapit sa iyo! Mayroong ilang mga nuances sa aktibidad na ito na kailangang matutunan upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa paglipat sa ilalim ng tubig, dahil ang mga tao ay hindi inangkop sa kapaligiran na ito.

Tingnan ang karagatan mula sa itaas at mula sa loob

Sumakay ng glass bottom boat. Ang mga naturang bangka ay espesyal na idinisenyo upang malinaw na makita ng mga pasahero ang kalawakan ng tubig sa ilalim ng kanilang mga paa. Madalas itong ginagamit sa mga paglilibot sa mga reef, wrecks at iba pang atraksyon sa tubig. Kung ihahambing natin ang mga paglilibot na ito sa gastos sa iba pang mga uri ng paggalugad ng malalim na tubig, ang mga ito ay medyo abot-kaya. Nakaayos ang mga ito sa maraming mga lungsod sa baybayin at sa mga nakamamanghang water basin.

Malamang na mahirap humanap ng mas maganda kaysa sa paggupit sa malambot at malambot na espasyo at paghanga sa nakamamanghang mundo sa ilalim ng dagat na normal na kondisyon hindi magagamit sa mata ng tao. Ngunit upang magawa ito, kailangan mong matutong lumangoy at gawin ito sa ilalim ng tubig nang may kamangha-manghang kumpiyansa at biyaya. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng problema sa paglubog sa ilalim. Lutang lang sa ibabaw ang mga baguhan. May mga hindi rin maimulat ang mga mata doon. At ang iba ay hindi makakapigil ng hininga ng higit sa sampung segundo. Paano malalampasan ang lahat ng mga paghihirap na ito?

Teorya at kasanayan

Bago sumisid, kailangan mong pag-aralan ang teorya ng diving at matutunan kung paano ito gagawin nang tama. Karaniwan, ang mga klase ay nagsisimula lamang sa isang may karanasang kasosyo. Salit-salit nilang ginagawa ito. Ang isang tao ay bumaba, at ang pangalawa ay nagsisiguro sa kanya sa oras na ito. Pagkatapos nito, nagbabago ang mga kasosyo. Ang pagsisid nang walang oxygen ay ipinagbabawal. Una kailangan mong gawin malalim na paghinga, at pagkatapos ay sumisid nang maayos. Maaaring mabulunan ang mga baguhan na nagpapabaya sa panuntunang ito. Ang utak ay maaaring magbigay lamang ng isang reflex na utos na huminga nang hindi sinasadya.

Ang pagsisid sa mahabang panahon ay lubhang mapanganib. Pinakamabuting gumawa ng plano bago simulan ang isang dive na kasama panahon. Dapat malaman ng sinumang manlalangoy kung ano ang gagawin kung may panganib. Huwag gumamit ng labis na mabigat na ballast. Maaaring maantala nito ang pagkakapantay-pantay ng mga pagkakaiba sa presyon. Bago sumisid, mas mabuting tanggalin ang tubo sa iyong bibig.

Kung lumilitaw ang pananakit sa mga tainga, itigil ang karagdagang pagsisid upang maiwasan ang pagkalagot eardrums. Ipinagbabawal na mabilis na ilabas ang lahat ng hangin. Ito ay maaaring makagambala sa pagkakahanay. Hindi ka dapat tumingin sa ibaba habang sumisid. Ang pag-akyat ay palaging ginagawa nang unti-unti. Sa pagitan ng dives, magpahinga ng hindi bababa sa labindalawang oras. Para sa mga nagsisimula, kailangan ang pagsasanay sa mababaw na tubig.

Paano matutong sumisid sa kailaliman?

Upang matutunan kung paano sumisid, kailangan mong pumunta sa pool na humigit-kumulang hanggang sa iyong dibdib. Ang anumang bagay na lumulubog ay maaaring ilagay sa ibaba. Ang pangunahing bagay ay ang bagay na ito ay nakikita sa ilalim ng tubig at madaling makuha. Ngayon ay kailangan mong subukang makuha ito mula sa ibaba. Walang kumplikado tungkol dito. Mas magandang gawin Ang ehersisyong ito para sa pagsasanay ng higit sa isang beses.

Pagkatapos nito, dapat mong subukang sumisid para sa bagay na baligtad. Upang gawin ito, humiga sa ibabaw, gumawa ng mga stroke gamit ang iyong mga kamay patungo sa ibaba at pasulong. Ang ulo ay bumaba sa ibaba ng antas ng mga binti. Sa una, ang ilang mga paghihirap ay maaaring lumitaw sa panahon ng pagsasanay. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang likido ay sumusubok na itulak ang katawan pabalik.

Kakailanganin ng ilang pagsisikap upang makarating sa ibaba. Alam ng bawat may karanasang maninisid na pinakapraktikal ang paglangoy ng breaststroke. Bilang karagdagan sa katotohanan na mas madaling gumawa ng mga stroke gamit ang iyong mga kamay, ang iyong katawan ay lumangoy sa tamang direksyon sa sarili nitong. Kapag ang bagay mula sa ibaba ay nasa iyong mga kamay, kailangan mong gumawa ng isang stroke sa direksyon ng ibabaw. Sa ganitong paraan maaari kang lumabas nang mabilis. Ngayon ay maaari mong gawing kumplikado ang gawain - dapat mong ilagay muli ang bagay sa ibaba at lumayo ng medyo malayo. Kailangan mong sumisid sa tubig at subukang makarating dito.

Paano matutong huminga nang mahabang panahon?

Ang unang pagsasanay ay dapat gawin sa lupa. Kailangan mong huminga ng malalim at subukang huwag huminga sa mahabang panahon. Kapag naramdaman mong nauubusan ka ng hangin, kailangan mong dahan-dahang ilabas ito sa iyong bibig.

Kung ang lahat ay tapos na nang tama, pagkatapos ay isang pagsipol ng tunog ay dapat lumitaw sa panahon na ito. Pagkatapos ng pagsasanay sa lupa, maaari mong subukan na gawin ang parehong sa tubig.

Hindi na kailangang sumisid sa una, ibaba mo lang ang iyong mukha sa ilalim ng ibabaw. Dapat nating tandaan na ang pagbuga ay ginagawa nang paunti-unti. Ang tampok na ito ay magpapataas ng oras na ginugol sa ilalim ng tubig. Kasabay nito, ang paghinga ay hindi tumitigil. Kailangan mong subukang hawakan ang hangin hindi sa iyong bibig, ngunit sa iyong mga baga. Kung hindi, hindi ka makakapag-dive nang higit sa ilang sandali.

Paano matutong lumangoy nang mabilis sa ilalim ng tubig?

Upang matutunan kung paano lumangoy sa ilalim ng tubig, kailangan mong basahin ang isang simpleng tagubilin:

1. Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay ang anumang paggalaw ng katawan ay dapat na minimal. Ito ay isang pagkakamali na maniwala na kung mabilis kang dumapa at marami, mas mabilis kang makakalangoy. Sa ganitong paraan maaari kang lumutang o pumunta sa ibaba.
2. Kapag lumalangoy sa ilalim ng tubig, mas mahusay na gumawa ng makinis na paggalaw. Ang iyong mga kamay ay dapat na tila humihiwa sa tubig. Ang mga binti ay dapat gumalaw nang medyo mabagal.
3. Sa paglangoy, malaki ang papel ng kondisyon ng katawan. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na i-relax siya.
4. Para sa mga paunang aralin, pinakamahusay na bisitahin ang pool. Ang sinumang manlalangoy ay pakiramdam na ligtas doon.
5. Bago ka magsimulang matutong lumangoy sa ilalim ng tubig, kailangan mong makabisado ang kasanayan sa pagsisid. Kung wala ito walang gagana.

Mga lihim ng scuba diving

Kadalasan ang ideya ng pag-aaral sa scuba dive ay dumarating sa mga taong malapit sa tubig habang nasa bakasyon. Ang isang lalaki na may lobo sa likod ay nagpapakilala sa kanyang sarili bilang isang instruktor at nag-aalok na makabisado ang lahat maikling oras. Ang pag-aaral sa sarili sa bahay sa anumang kaso ay nagtatapos bukas na tubig, kaya siguradong babalikan ito ng isang baguhan.

Karaniwan buong kurso Ang nasabing pagsasanay ay umaabot mula 20 hanggang 25 oras. Syempre, kailan sariling pag-aaral ang oras na ito ay tumataas ng ilang beses. Pagkatapos ng pagsasanay, maraming mga katanungan ang maaaring lumitaw (anong uri ng kagamitan ang pinakamahusay na bilhin at kung saan, kung kanino at kailan pupunta sa diving, kung paano ipagpatuloy ang iyong pagsasanay). Ang tagapagturo ay nananatiling isa sa mga pangunahing katulong, at kadalasan ang tanging tagapayo. Dahil dito, maaaring hindi epektibo ang mga pag-eehersisyo sa bahay.

Pero at least matututo kang mag-snorkel. Upang gawin ito, hindi kinakailangan na kumuha ng mga bala at scuba gear.

Paano mag-snorkel sa ilalim ng tubig?

Nakita ng lahat sa TV kung paano sumisid ang walang takot na mga scuba diver tulad ni Jacques-Yves Cousteau sa column ng tubig, ngunit hindi alam ng lahat kung anong mga paghihirap ang maaaring lumitaw sa panahon ng pagsisid.

Ang unang kahirapan ay kung paano magsuot ng maskara?

Ang maskara ay dapat hilahin sa ibabaw ng ulo upang ito ay magkasya nang mahigpit sa mukha, kung hindi, ang hangin ay tumagos. Ngunit hindi mo dapat masyadong hilahin ang nababanat, dahil ang nababanat ay dapat lamang suportahan ang maskara. Ang pangunahing bagay na nagpapanatili ng maskara sa mukha ay ang vacuum. Kailangan mo lamang pindutin ang maskara at ilabas ang labis na hangin, pagkatapos ay dumikit ito sa iyong mukha at hindi mapupunta kahit saan.

Ang pangalawang kahirapan ay kung paano hawakan ang telepono?

Ang tubo ay dapat hawakan gamit ang iyong mga ngipin. Upang magsimula, ikabit ang gitna ng tubo sa maskara upang magkaroon ka ng isa pang anchor point bukod sa panga. Kumagat sa tubo at bumuga ng hangin.

Dapat ay walang tubig sa tubo, kung hindi, kapag nalalanghap mo ito ay papasok sa iyong bibig at baga. Upang maiwasang mangyari ito, palaging panatilihin ang iyong dila sa hangganan ng tubo upang ang dumaan na hangin ay unang tumama sa dila at pagkatapos ay iikot ito sa mga baga. Sa ganitong paraan palagi mong mararamdaman ang mga patak o agos ng tubig gamit ang iyong dila at hindi mo lalamunin ang tubig.

Hawakan ang iyong ulo upang ang tuktok ng tubo ay palaging nakalantad sa hangin. Kung bigla kang nakakuha ng tubig sa iyong snorkel, iluwa ang snorkel, lumutang, ibuhos ang tubig dito at ipagpatuloy ang iyong paglangoy.

Ang pangatlong kahirapan ay kung paano maiwasan ang pagpapawis ng maskara?

Umaabo ang maskara dahil sa pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng iyong katawan at tubig. Dahil ang temperatura ng tubig ay mas mababa, ang condensation ay naiipon sa loob, sa harap mismo ng iyong mga mata. Ang ilang mga tao ay nagpapayo na banlawan ang loob ng baso ng tubig na may asin o kahit na dumura dito. Wala sa mga pamamaraang ito ang gagana, dahil ito ay isang gawa-gawa. Kung naiinis ka sa pag-fogging ng salamin, huwag bumili ng maskara na nasa loob ng iyong ilong, dahil lumalabas pa rin ang singaw dito kapag huminga ka. Bumili lamang gamit ang ilong nang hiwalay at gumamit ng mga espesyal na anti-fog agent. Karaniwan silang sapat para sa 1-3 dives.

Ang pang-apat na kahirapan ay kung ano ang gagawin kung ang tubig ay nakapasok sa maskara?

Lahat tayo ay buhay na tao at gumagalaw ang ating mukha, at kung minsan dahil sa paggalaw ng mukha ay may kaunting tubig na nakapasok. Upang mapupuksa ito, kailangan mong gumulong sa iyong likod, iikot ang baso ng maskara nang pahalang sa lupa at hipan ang hangin sa maskara gamit ang iyong ilong. Kaya, ang hangin ay lilikha ng presyon at pisilin labis na tubig. Ito ay gagana lamang para sa mga na ang mga ilong ay nasa loob.

Ang ikalimang kahirapan ay kung paano mapipigilan ang iyong mga tainga na mabara?

Kapag sumisid sa lalim na kahit 2-3 metro, ang mga tainga ay nagsisimulang mapuno. Kailangan mong palabasin ang hangin mula sa iyong mga tainga na lumilikha ng labis na presyon. Kurutin ang iyong ilong gamit ang iyong kamay at lumikha ng presyon ng hangin sa iyong ilong at tainga upang ang labis na mga bula ay umalis sa iyo at sumisid pa nang walang sakit.

Paano lumangoy sa ilalim ng tubig na nakabukas ang iyong mga mata?

Mayroong ilang mga paraan upang lumangoy at makita kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Una, maaari kang tumingin dito nang bahagyang nakabukas ang iyong mga mata. Ito ay kinakailangan upang buksan ang iyong mga mata nang bahagya, at hindi palakihin ang mga ito. Huwag kang matakot. Ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa kalusugan ng tao. Ngunit dapat mong agad na bigyan ng babala na ang isang chlorinated pool o maalat na dagat ay magkakaroon ng masamang epekto sa mauhog lamad at inisin ito. Maaari mong mapansin ang pangangati sa mga mata at bahagyang pamumula pagkatapos ng naturang paglangoy. At sa wakas, ang larawan mismo ay hindi masyadong malinaw dito, kaya mas mahusay na braso ang iyong sarili ng isang maskara o espesyal na baso. Ang mga ito ay pinili nang paisa-isa sa mga dalubhasang tindahan.

Mga laro para sa pagbuo ng scuba diving

Mayroong ilang mga laro para sa pagbuo ng scuba diving. Upang mabilis na matutong lumangoy sa ilalim ng tubig, napakahusay na gumamit ng mga laro, nakakatulong sila upang i-off ang pansin sa laro mismo at sa oras na ito ang katawan ay nagsisimula na awtomatikong matutong lumangoy sa antas ng mga reflexes. Ang isa sa kanila ay tinatawag na "Sino ang mas mabilis na magtago." Sa hudyat ng instructor, kailangan mong mabilis na umupo at sumisid sa tubig. Maraming tao ang lumahok sa laro. Ang isa pang laro ay tinatawag na "maliit na palaka". Ang mga manlalaro ay matatagpuan sa isang bilog. Sa salitang "Pike!" Ang "maliit na palaka" ay dapat tumalon, at sa utos na "Itik!" - umupo. Kung may nagkamali, tatayo siya sa gitna at doon ipagpatuloy ang laro. Mayroong isang laro na tinatawag na "hanapin ang kayamanan," kung saan ang mga manlalaro ay natututong maghanap ng isang bagay at sumisid para dito.

Anong mga pagkakamali ang hindi mo dapat gawin?

Ang mga pag-iingat sa kaligtasan ay hindi dapat pabayaan. Ang lahat ng kagamitan, sa iyo at sa iyong kapareha, ay dapat suriin. Ang pagbuga ng mga hibla ng buhok na nasa iyong mga mata, halimbawa, ay mukhang medyo maganda at erotiko. Gayunpaman, ito ay malamang na hindi posible na gawin ito sa ilalim ng tubig. Kinakailangan na agad na alisin ang buhok mula sa ilalim ng maskara upang maiwasan ang pagbaha at kakulangan sa ginhawa dahil dito.

Hindi ka dapat makisawsaw patayong posisyon. Ang ulo ng maninisid ay isang uri ng timon. Kapag nasa isang patayong posisyon, ang isang tao ay karaniwang lumangoy lamang paitaas. Isa pa sa mga karaniwang pagkakamali- masyadong manipis ang suit. Dapat tandaan na kailangan mong sumisid sa malamig, basang likido, kahit na ang pagkilos na ito ay ginagawa sa mga tropikal na latitude.

Sa konklusyon, dapat sabihin na sa unang pagsasanay ang isang tao ay malamang na mahiya at maaaring makaramdam ng kawalan ng katiyakan. Hindi ito tama. Ang pinakamahalagang bagay ay palayain ang iyong sarili mula sa mga kumplikado at pagpilit, at sundin ang layunin na itinakda mo para sa iyong sarili!

Maraming tao, habang lumalangoy sa bahay sa bathtub, sa pool o lumulubog sa iba't ibang anyong tubig, ay paulit-ulit na sinubukang buksan ang kanilang mga mata sa ilalim ng tubig. Kung nangyari ito sa malinis na sariwang tubig, hindi magkakaroon ng pinsala sa mga visual na organo. Ang pagsisid sa dagat ay maaaring magdulot ng nasusunog na pandamdam sa mga mata dahil naglalaman ito ng asin. Kung mababa ang nilalaman ng substance, walang panganib sa kalusugan. Ngunit, halimbawa, sa Dead Sea mahigpit na pinapayuhan na huwag buksan ang iyong mga mata. Ito ay maaaring magresulta sa pinsala sa kornea. Hindi ligtas na sumisid sa maruming tubig, kung saan ang mga mucous membrane ay nakalantad sa mga pathogenic na organismo.

Paano ito o ang tubig na iyon ay nakakaapekto sa mga mata?

Naliligo sa gripo

Para sa layunin ng pagdidisimpekta, ang naturang tubig ay sumasailalim sa chlorination, na maaaring maging sanhi ng baga pangangati ng mauhog lamad ng mga mata, at para sa mga sensitibo sa murang luntian, ang mga natitirang produkto ng naturang pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng reactive conjunctivitis. Kung ang tubig ay hindi mahusay na nadidisimpekta o dahil sa matinding pagkasira ng sistema ng supply ng tubig, nakakapinsalang bakterya ay maaaring makuha sa mga organo ng paningin at maging sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso. Samakatuwid, ang matagal na pananatili na may bukas na mga mata sa naturang tubig ay hindi inirerekomenda. Maaari lamang itong gamitin para sa paghuhugas kapag may panandaliang kontak sa mga mata.

Pagsisisid sa mga katawan ng tubig-tabang

Maging ang ordinaryong paglangoy sa mga ilog at lawa na matatagpuan sa malapit malalaking lungsod ay maaaring maging isang mapanganib na pakikipagsapalaran, dahil ang mga naturang mapagkukunan ay puspos ng mga pathogen bacteria tulad ng streptococci, coli at staphylococci. Imposibleng buksan ang iyong mga mata sa ilalim ng tubig sa ilalim ng gayong mga kondisyon - sa mga reservoir na ito ang kapaligiran ay karaniwang maputik, at dumi sa alkantarilya na may iba't ibang mga kemikal, mahirap makakita ng kahit ano doon. At para sa mga organo ng paningin, na mas sensitibo kaysa sa balat, ang paglulubog sa tubig ay mapanganib para sa pagbuo ng mga nakakahawang sakit.

Tanging kung mayroon kang ganap na tiwala sa kadalisayan at kaligtasan ng tubig ng ilog o lawa kung saan ka diving, maaari mong imulat ang iyong mga mata saglit.

Lumalangoy sa palanguyan

Ang paglangoy sa chlorinated na tubig sa pool ay mapanganib kahit para sa sensitibong balat, hindi banggitin ang mauhog lamad. Simula noon pampublikong lugar mga pagbisita malaking halaga mga tao, upang ma-disinfect ang mga ito mula sa mga mikroorganismo, ginagamit ang mataas na konsentrasyon ng chlorine, na maaaring negatibong makaapekto sa mga mata at maging sanhi ng reaktibo na conjunctivitis. Parehong pagpapaputi at mga mikroorganismo na nananatiling hindi sensitibo sa mga epekto nito - mapanganib na halo na maaaring magdulot ng impeksyon at nagpapasiklab na proseso mga organo ng paningin. At hindi mo na kailangang sumisid para gawin ito, ipasok lamang ang mga splashes sa iyong mga mata. Isang bagay ang malinaw: dapat mong laging protektahan ang mga ito gamit ang salaming de kolor o mask kapag lumalangoy sa mga pool.

Diving sa tubig dagat

Ang konsentrasyon ng asin sa iba't ibang dagat ng ating planeta ay hindi pare-pareho. Kaya, sa Black at Baltic na dagat ang parameter ay halos katumbas ng sodium chloride content sa katawan ng tao. Samakatuwid, ang pagsisid sa tubig ng dagat ay hindi dapat maging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Maipapayo lamang na sundin ang mga rekomendasyon ng mga may karanasang maninisid.

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat para diyan
na natuklasan mo ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Sumali sa amin sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

May mga hindi nagbabagong tradisyon na sagradong iginagalang ng lahat ng mga magulang ng mundo at maingat na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Halimbawa, ang mga walang hanggang hit gaya ng "huwag tumingin sa welding - mabubulag ka", "huwag magsuot ng salamin ng ibang tao - mabubulag ka", "huwag umupo sa harap ng TV para sa isang mahabang panahon - mabubulag ka”.

Tayo ay nasa website nagpasya na suriin ang pinakakaraniwang alalahanin ng mga magulang tungkol sa pagkabulag. Totoo ba talaga ang lahat ng ito?

• Mas mainam na huwag madala sa pagsisid sa paliguan. Ang klorin, na ginagamit sa pagdidisimpekta ng tubig mula sa gripo, at mga sira na tubo (kung luma na ang bahay), dahil sa kung saan ang tubig ay maaaring maglaman ng mga nakakapinsalang mikroorganismo, ay maaaring magdulot ng pangangati o humantong sa reaktibong conjunctivitis.
• Dapat kang magsuot ng maskara kapag sumisid sa pool. Ito ay dahil mas marami pang chlorine sa tubig ng mga pampublikong swimming pool kaysa sa tubig sa gripo.
• Dalawang beses ang sitwasyon sa mga freshwater body: sa malinis na tubig mga likas na lugar Maaari mong imulat ang iyong mga mata nang buong kalmado, ngunit sa mga ilog at lawa sa loob ng lungsod mas mabuting huwag na. Ang tubig sa mga naturang lugar ay karaniwang naglalaman tumaas na konsentrasyon pathogenic bacteria na maaaring "magbigay" sa iyo ng hindi gusto impeksyon.
• Maaari mong buksan ang iyong mga mata sa tubig dagat Gayunpaman, ang ginhawa ng prosesong ito ay nakasalalay sa antas ng konsentrasyon ng asin sa mga indibidwal na dagat. Halimbawa, sa Baltic at Black Sea mas madaling buksan ang iyong mga mata, ngunit sa Mediterranean at Red Sea ito ay magiging hindi komportable, kailangan mong buksan ito nang paunti-unti ( ganito).

Nakapanood ka na ba ng mga gamers? Kumikislap sila nang humigit-kumulang isang beses bawat 2 minuto, kapag ang karaniwan ay isang beses bawat 15-20 segundo. Kapag nakaupo sa harap ng isang screen, ginagawa namin ang parehong bagay nang hindi ito napapansin. Dahil sa madalang na pagkurap, ang tear film ay hindi gaanong na-renew, ang kornea ng mata ay patuloy na natutuyo, at nagrereklamo kami ng pagkapagod, pagkapagod ng mata, sakit ng ulo at malabong paningin. At ito ang tanging natukoy na pinsala sa mga mata na nagmumula sa mga modernong screen.

Kung nag-aalala ka sa problemang ito, gumamit lamang ng mga moisturizing drop, mag-ehersisyo sa mata (); Iposisyon at i-configure nang maayos ang mga monitor ng device at, siyempre, magpahinga nang pana-panahon.

Ito rin ay isang maling kuru-kuro na ang mahinang paningin ay namamana. Ang predisposisyon sa mga sakit ay maaaring maipasa, ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay. Depende ito sa iyong pamumuhay, propesyon, masamang gawi at visual na stress. Sa pangkalahatan, kung ang iyong mga magulang ay may mga problema sa paningin at natatakot ka sa kanilang pag-unlad sa iyo, makipag-ugnayan sa isang ophthalmologist upang matigil ang posibilidad na ito.

Maraming tao ang naniniwala na ang salamin ay senyales na natalo ka sa labanan. mahinang paningin at nagbitiw sa kanyang kapalaran. Sa katunayan, ang mga optika ay tumutulong lamang upang ayusin ang mata sa nais na kalinawan. Iyon ay, ang mga baso ay hindi isang simulator, hindi isang gamot, ngunit isang tool lamang para makita ang depekto sa paningin na mayroon ka ngayon. Ang mga tao ay nasasanay sa isang malinaw na imahe na may salamin at nagiging hindi sanay sa madilim na mundo kung wala ang mga ito, kung kaya't iniisip nila na ang mga salamin ay nagpapalala lamang ng sitwasyon, na hindi naman.

Maraming tao ang naniniwala na kung patuloy na naghahagis ng mga blueberries at karot, kung gayon ang iyong paningin ay magiging perpekto. Totoo ito kung kumain ka ng humigit-kumulang 6 na kilo ng karot at ilang balde ng blueberries bawat araw. Samakatuwid, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang mga bitamina na ginawa mula sa mga concentrates ng mga produktong ito.

"Kung ipipikit mo ang iyong mga mata sa iyong ilong, at sa sandaling iyon ay takutin ka nila, mananatili kang ganito magpakailanman" - isang pamilyar na hindi masisirang kasabihan sa pagkabata? Ngayon, hindi ito totoo. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng iyong mga mata sa ganitong paraan (sa pamamagitan ng paraan, mayroon pa itong pang-agham na pangalan - convergence), magdudulot ka lamang ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon, na kadalasang nauugnay sa pagkapagod sa mata. Maaaring hindi mo ito napansin, ngunit kapag tumingin ka sa isang bagay nang malapitan, ang iyong mga mata ay palaging lumilipat nang bahagya patungo sa iyong ilong. At takutin mo man ako o hindi, hindi sila mananatili sa ganoong paraan.

Kamakailan lamang, isang kakaibang kaso ang inilarawan sa isang medikal na journal: 2 batang babae ang nagreklamo ng pansamantalang pagkasira ng paningin sa isang mata. Bago matulog, pareho silang nakahiga sa dilim kasama ang kanilang mga gadget sa paraang ang isa sa kanilang mga mata ay "nakasubsob" sa unan, at ang isa ay nakatingin sa screen. Samakatuwid, ang isang mata ay mas inangkop sa liwanag, habang ang isa ay palaging kailangang masanay sa mga pagbabago sa pag-iilaw. Ngunit ang ugali na ito ay hindi karaniwang nakakaapekto sa kalusugan ng mata.

Ito ay maaaring concluded na sa pangkalahatan ito ay hindi bisyo, ngunit upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkapagod sa mata, mas mabuting tumingin sa mga TV, kompyuter at iba pang gadget na may kahit kaunting ilaw.

Pwede. Natuklasan pa ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga taong madaling kapitan ng myopia ay umuunlad nang mas mabagal kapag nagbabasa habang nakahiga.