Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay sa mga normal na kondisyon. Paano gamutin ang isang hangover

Ang mga inuming may alkohol ay matagal nang mahalagang bahagi ng anumang pagdiriwang, ngunit, sa kasamaang-palad, magandang kalooban at isang surge ng enerhiya na naramdaman pagkatapos ng kanilang paggamit, sa umaga sila ay natatabunan ng sakit ng ulo, pagduduwal - isang kababalaghan na tinutukoy lamang bilang isang hangover syndrome. Kaugnay nito, magiging kapaki-pakinabang para sa lahat na malaman kung paano gamutin ang isang hangover sa bahay upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mapabuti ang kanilang kagalingan.

Bago gamutin ang isang hangover sa bahay, kinakailangang maunawaan ang mekanismo ng paglitaw ng sindrom na ito at ang mga pangunahing palatandaan na katangian nito. Ang ethyl alcohol, na pumapasok sa dugo, ay mabilis na nag-oxidize, naglalabas ng tubig mula sa sarili nito at nagiging acetaldehyde, pagkatapos nito ay nagsisimula itong aktibong pag-atake sa mga organo ng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga erythrocyte ay magkakadikit sa dugo, na nagreresulta sa pagbuo ng mga malalaking pamumuo ng dugo na nagsasara sa mga puwang sa mga sisidlan. Bilang resulta, nararamdaman ng isang tao na nakainom ng sapat na dami ng alak sa gabi sakit sa ulo, kalamnan at paa, pangkalahatang karamdaman.

Upang makilala ang isang hangover syndrome ay makakatulong sa ganoon katangian, tulad ng sakit ng ulo, pagsusuka at pagduduwal, biglaang pagbabago sa presyon, matinding pagkauhaw at pakiramdam ng tuyong bibig, isang estado ng kahinaan.

V maikling oras maraming mga gamot ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas ng isang hangover, bago gamitin kung saan dapat mong maingat na basahin ang mga tagubilin at siguraduhin na walang mga kontraindikasyon. Oo, alisin sakit ng ulo Ang mga tabletas tulad ng Panadol, Paracetamol, Solpadein, Aspirin ay makakatulong, at ang mga adsorbing na gamot, tulad ng Sorbex, ay ginagamit upang mabilis na mailabas ang katawan mula sa mga produktong nabubulok, Naka-activate na carbon, Polyphepan.

Mayroon ding mga anti-hangover na gamot, kung saan ang pinakasikat ay:

Alkoseltzer o Alko-Prim, na naglalaman ng soda, lemon acid at aspirin. Kasabay nito, ang mga sangkap na ito ay nag-aambag sa pagpapanumbalik ng normal balanse ng acid-base, alisin ang pananakit ng ulo at palayain ang katawan mula sa mga nakakalason na elemento;

Alco-Buffer, ang pangunahing aktibong sangkap kung saan ay milk thistle extract, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang pag-andar ng atay ay na-normalize;

bison batay sa succinic acid, nag-aambag sa mabilis na pag-aalis mula sa katawan Nakakalason na sangkap.

Ang isang hangover ay maaaring gamutin nang nakapag-iisa, sa bahay, kung sa parehong oras ang tao ay walang pag-ulap ng kamalayan, at hindi niya napansin ang pagkakaroon ng mga guni-guni - sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang tulong ng mga espesyalista. Paano gamutin ang isang hangover sa bahay, anong mga hakbang ang makakatulong sa pagpapagaan ng isang hindi kasiya-siyang kondisyon at bumalik kahapon ng isang masayahin, at ngayon isang nasirang tao sa buong buhay? Upang gawin ito, una sa lahat, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Sa anumang kaso ay hindi ka dapat manigarilyo, kaya ang nikotina, na isang nakakalason na usok, na pumapasok sa katawan kahit na sa maliit na dami, ay magdudulot ng mas malaking pagkalasing;

Kung maaari, kailangan mong matulog hangga't maaari, o hindi bababa sa humiga sa katahimikan, habang tumatangging makinig sa musika at manood ng TV;

Ang isang shower ay magiging kapaki-pakinabang, dahil ang tubig ay magpapalaya sa code mula sa mga produkto ng pagkabulok na dumating sa itaas na layer nito kasama ng pawis;

Ang paglalakad ay nagpapabilis ng metabolismo sariwang hangin.

Gayunpaman, dahil malamang na hindi posible na gamutin ang isang hangover sa bahay lamang sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pamumuhay, kinakailangan na gumamit ng katutubong karunungan patungkol sa paggamot hangover syndrome:

Uminom hangga't maaari Purong tubig kinakailangan para sa pagbawi balanse ng tubig katawan at gawing normal ang gawain ng mga dehydrated na organo;

Ito ay nagkakahalaga ng pag-abanduna sa paggamit ng mga inumin tulad ng malakas na tsaa o kape, dahil sa ang katunayan na sila, una, ay may kakayahang makapukaw sa estadong ito. matalim na pagtaas presyon ng dugo, at pangalawa, madaragdagan lamang nila ang sakit ng ulo;

Sa anumang pagkakataon dapat mong subukang "ayusin" ang katawan sa susunod na dosis ng alkohol - tiyak na darating ang kaginhawahan, ngunit isang hangover sa umaga susunod na araw magkakaroon ng mas malinaw na mga sintomas;

Ibalik balanse ng tubig-asin makakatulong ang natural na brine, gayundin ang paggamit ng mga fermented na pagkain tulad ng sauerkraut o adobo na mansanas;

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay makikinabang din - kefir at gatas, lasing sa maliit na dami (hindi hihigit sa 1 baso), dahil kapag lumampas pinahihintulutang dosis ang mga problema sa tiyan ay maaaring bumuo at, bilang isang resulta, karagdagang pag-aalis ng tubig ng katawan;

Maaari mong maibsan ang hangover syndrome sa tulong ng isang acidic na inumin na may mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa loob nito (blackcurrant compote, sariwang kinatas na orange juice).

Matapos maramdaman ng isang tao kung paano bumuti ang kanyang kondisyon, nawala ang pananakit ng ulo at pagduduwal, kailangan niyang kumain upang mabigyan ng bagong lakas ang katawan para sa mahirap na proseso ng pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok ng ethanol. Lubos na inirerekumenda na bigyan ng kagustuhan una sa lahat ang mga likidong pinggan (okroshka, borscht, sopas), na "magsisimula" sa gawain ng tiyan, at pagkatapos nito ay masisiyahan ka na sa isang bitamina salad o piniritong itlog, sa gayon ay nagpapayaman sa katawan kapaki-pakinabang na mga sangkap at nagbibigay sa kanya ng lakas.

Maraming mga katutubong recipe, na nakikilala sa pamamagitan ng pagiging simple ng mga kinakailangang sangkap at ang kumpletong kaligtasan ng paggamit, ay makakatulong din na maalis ang mga sintomas ng hangover:

Kumonekta natural na pulot, preheated sa isang paliguan ng tubig na may sariwang lamutak lemon juice sa isang ratio ng 2: 1, ihalo ang lahat ng mabuti at idagdag ang nagresultang masa sa isang tasa na may mahinang tsaa;

Ilagay ang mga tuyong bulaklak ng chamomile (2 tsp), sariwang mint sprigs (2 pcs.), isang slice ng lemon at maliliit na hiwa ng luya root (2-3 pcs.) Sa isang teapot. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa tsarera, hayaang magluto ang gayuma, pagkatapos ay inumin ang natapos na tsaa sa buong araw hanggang sa ganap na mawala ang mga hindi kasiya-siyang sintomas;

Ilagay ang tomato juice sa blender pagluluto sa bahay o branded production), isang sprig ng kintsay (1 pc.) At isang hilaw na pula ng itlog (1 pc.); talunin ang lahat ng mabuti, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang ice cube sa natapos na masa o asin ito ng kaunti, pagkatapos ay inumin ito sa isang gulp;

Talunin ang isang hilaw na itlog ng manok at magdagdag ng suka ng mesa dito (ika-5 na suka (1/2 tsp), ketchup (1 tsp), magdagdag ng kaunting asin, pukawin ang lahat at inumin nang sabay-sabay, sa isang lagok;

Ibuhos ang mga bulaklak ng pelus (7-8 piraso) na may tubig na kumukulo (1 l), ipadala sa kalan, kung saan, pagkatapos kumukulo, magluto ng 3 minuto. Alisan ng tubig ang 1/5 ng sabaw at ipagpatuloy ang pagluluto para sa isa pang 5 minuto, pagkatapos nito ang natapos na ahente ng anti-hangover ay sinala at kinuha ng tatlong beses sa isang araw, 250 ML sa isang pagkakataon;

Ibuhos ang isang maliit na piraso ng ginger horse (2-3 cm) na may malamig na purified water (0.5 l) at lutuin sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Magdagdag ng sariwang kinatas na orange juice (kinuha mula sa unang prutas), lemon juice (kinatas mula sa kalahating prutas ng sitrus) at natural na pulot sa pinalamig at pre-strained na tsaa. Magandang kalidad(2 tablespoons), pukawin at kumuha ng 150 ML tatlong beses sa isang araw.

Ang mga tip sa itaas, rekomendasyon at mga katutubong recipe ay makakatulong upang epektibong malampasan ang mga sintomas ng hangover at bumalik sa isang tao mabuting kalusugan. Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na madalas na paggamit Ang mga inuming nakalalasing ay mapanganib hindi gaanong may hangover sa umaga, ngunit sa pag-unlad ng isang malakas na pag-asa sa alkohol - alkoholismo.

mga sintomas ng hangover

• tuyong bibig at masamang lasa
• panginginig ng paa,
• pamumula ng mata,
• pagkamayamutin,
• nadagdagan ang sensitivity sa ingay at liwanag,
• pagkawala ng gana at pagtulog
• depress na estado,
• sakit ng paa,

Ang "adrenaline longing" ay isang estado na nailalarawan sa isang malabong pakiramdam na may mali, hindi naaangkop na nangyari noong nakaraang araw. Kahit na may malinaw na alaala ng mga pangyayaring nangyari kahapon, ang isang tao ay dinaig ng isang pakiramdam ng pagkakasala.

Mga sanhi ng hangover

Bilang karagdagan, ang isa sa mga enzyme na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, sa kanyang sarili, ay maaaring makaapekto sa produksyon ng mga libreng radical at toxins.

Ang dalawang reaksyon ng conversion ng ethanol na inilarawan sa itaas ay nangangailangan din karagdagang mga tuntunin: pagbabago ng ilang mga sangkap mula sa metabolic metabolism patungo sa iba. Ang ilan sa mga pagbabagong ito ay nakakagambala sa paggawa ng mga enzyme, kung wala ang mga intermediate na produkto ng mga metabolic na proseso ay nagsisimulang maipon sa katawan. Kaya, kapag umiinom ng mga inuming may alkohol sa daluyan at malalaking dosis, ang pangwakas na produkto ng proseso ng glycolysis, pyruvate, ay naipon sa katawan. Upang balansehin ang balanse ng homeostatic ng mga sangkap, sinusubukan ng katawan na i-synthesize ang lactate mula sa pyruvate. Para sa lactate synthesis, ang pyruvate ay "tinatanggal" mula sa iba pang mga proseso ( Halimbawa, sa gluconeogenesis), at dahil dito, hindi kayang bayaran ng atay ang pagbaba ng glucose level, lalo na sa utak.

Tulad ng alam mo, ang glucose ay ang pinakamahalagang mapagkukunan ng enerhiya para sa utak, kaya ang pagbaba sa antas nito ay makakaapekto sa kapakanan ng isang tao. Ito ay hypoglycemia mababang antas glucose) ay nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas ng hangover. Ang iba pang mga sangkap na, kasama ng ethyl alcohol, ay bahagi ng mga inuming nakalalasing ay nagpapataas din ng mga sintomas ng hangover ( hal. fusel oil).

Ang ilang mga metal ay idinagdag sa komposisyon ng matapang na inuming nakalalasing ( sink, atbp.) para matamis ang inumin. Ipinapaliwanag ng katotohanang ito ang kamag-anak na kahinahunan ng kurso ng withdrawal syndrome kapag gumagamit ng distilled alcohol.

Hindi pa katagal, ang mga siyentipiko sa pananaliksik ay gumawa ng isang pahayag na ang isang matinding hangover ay nangyayari nang mas malamang pagkatapos uminom ng mga inumin na may liwanag na kulay kaysa sa maitim na inumin.

Ang nilalaman ng tannin at asukal sa inumin ay mayroon din pinakamahalaga. Malaki ang naitutulong ng asukal sa hangover effect, kaya ang matamis, medyo mahinang mga cocktail ay may masamang reputasyon para sa mga inumin na humahantong sa malubhang sintomas ng withdrawal. Ang maitim na beer, halimbawa, ay humahantong sa isang mas matinding hangover kaysa sa parehong dami ng alkohol na natunaw sa tubig. Tequila at whisky laban sa vodka ( kapag gumagamit ng parehong dami ng ethanol) nagdudulot ng malubhang sintomas ng hangover. Ito ay dahil ang mga sangkap na nauugnay sa ethanol, tulad ng mga fusel oil, ay hindi inaalis sa mga inuming nakalalasing upang bumuo ng angkop na aroma at lasa.

Beer kapag natupok ay nagbibigay ng isang binibigkas epekto ng diuretiko, na humahantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan - kapag bumibisita sa banyo, ang isang tao ay nag-aalis ng hindi lamang beer, kundi pati na rin ang iba pang mga likido sa katawan. Ang alkohol ay nagbibigay ng isang binibigkas na diuretic na epekto, nakakaapekto sa pangangati ng pituitary gland ng utak at pinipigilan ang pagpapalabas ng isang espesyal na matubig na sangkap. Ang pagkilos ng sangkap na ito sa mga bato ay kinakailangan upang mabawasan nila ang pag-agos ng likido, na, sa teorya, ay dapat na maipon sa pantog.

Bilang resulta, naaapektuhan ng beer ang labis na paglabas ng likido mula sa mga bato papunta sa pantog, at pagkatapos ay sa akumulasyon ng isang mataas na konsentrasyon ng alkohol sa dugo, nagsisimula ang pag-aalis ng tubig, na humahantong sa tuyong bibig. Upang mabayaran ang nawawalang likido, ang katawan ay nagsisimulang sumipsip ng tubig mula sa iba pang mga tisyu at organo, kabilang ang tisyu ng utak, na nagiging sanhi ng pansamantalang pagbawas nito. Naniniwala ang mga siyentipiko na, sa kabila ng tiyak na kaligtasan sa sakit ng utak sa mga sensasyon ng sakit, ang isang sakit ng ulo ay lilitaw na may hangover nang tumpak kapag binabayaran ang kakulangan ng likido - isang solidong meninges, na kumokonekta sa mga hibla na sensitibo sa sakit. Ang isa pang paliwanag para sa mga sanhi ng pananakit ng ulo ay ang epekto ng pag-inom ng beer sa mga daluyan ng utak, na nakakagambala sa daloy ng dugo sa ulo.

Ang pagkakaroon ng alkohol sa loob ng mahabang panahon sa tiyan ay nag-aambag sa paglitaw ng pagsusuka, pagkatuyo ng oral mucosa at ang hitsura ng matinding pagkauhaw.

Ang mga nabanggit na fusel oil, pati na rin ang iba pang by-products ng alcohol distillation, ay kadalasang maaaring maging sanhi ng isang larawan ng hindi lamang isang hangover, ngunit tunay na pagkalason. Ang panganib ng pagkalason ay napakataas kapag gumagamit ng mababang kalidad, pekeng mga produktong alkohol mula sa teknikal na alkohol; pati na rin ang mga lutong bahay na produkto ng distillation ng alkohol ( moonshine, brew).

Ang kalubhaan ng hangover syndrome ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagkalason sa nikotina. Hindi lihim na ang mga naninigarilyo ay naninigarilyo ng mas maraming sigarilyo kaysa karaniwan habang umiinom ng vodka o iba pang mga inuming nakalalasing. At kahit na ang mga taong huminto sa paninigarilyo ay magagawa pagkalasing sa alak hindi mapigilan ang kanilang sarili at muling umiinom ng sigarilyo. Ang katawan ay nawala ang ugali ng pagtanggap ng isang dosis ng nikotina; at ang lalaki mismo, sa dating ugali, ay humihithit ng sigarilyo nang sunud-sunod. Samakatuwid, sa susunod na araw, ang kanyang kagalingan ay dahil hindi lamang sa dami at kalidad ng inumin, kundi pati na rin sa pagkalason sa nikotina.

Iba Pang Mga Salik na Nakakaapekto sa isang Hangover

Ang kakulangan ng magnesiyo ay nagdudulot din ng mga cardiac arrhythmias, panghihina ng kalamnan, at panginginig. Bilang karagdagan, sa pagpasok malaking dosis pinapa-acid ng alkohol ang dugo acidosis).

Malaki rin ang kahalagahan ng genetic factor: halimbawa, ang ilang tao ay halos hindi napapailalim sa hitsura ng hangover syndrome, anuman ang dami ng nainom na alak. Ang ganitong kakaibang kababalaghan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa katawan ng mga taong ito ay may aktibong produksyon ng alkohol dehydrogenase.

Bukod dito, ang aktibong paggawa ng alcohol dehydrogenase ay likas na hindi gaanong sa mga indibidwal kundi sa buong mga bansa. Sa matingkad na mata, maputi ang balat na mga Europeo, ito ay ginawang mas masahol pa, at sa maitim na buhok, maitim ang balat, maitim ang buhok na mga Europeo, ito ay mas mabuti.

Karamihan sa mga taong may lahing Silangang Asya ay may mutation sa gene na responsable sa paggawa ng alcohol dehydrogenase. Ang mutation na ito ay nagdudulot ng masinsinang pagproseso ng ethanol sa acetaldehyde. Bilang karagdagan, ang mga Asyano bagaman hindi lahat), ang kakayahang baguhin ang acetaldehyde sa acetic acid ay nabawasan. Ito ay humahantong sa ang katunayan na pagkatapos ng pag-inom ng alak, ang acetaldehyde ay naipon sa katawan at nagiging sanhi ng epekto ng "alcohol blush", na kasunod ay sinamahan ng pinakamalubhang sakit na pagsusuka. Alam ang tampok na ito sa likod nila, sinusubukan ng mga taong ito na uminom ng alak nang mas kaunti.

Mayroong karaniwang sinasabi na ang mga hangover ay lumalala sa edad. Bilang isang patakaran, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa katotohanan na ang katawan ay hindi gaanong ibinibigay sa alkohol dehydrogenase. At kung wala ang enzyme na ito na kasangkot sa metabolismo ng alkohol, ang hangover syndrome ay bubuo nang higit na talamak.

Paggamot ng hangover

• Pagpapanumbalik ng homeostasis ng tubig-asin.
• Pag-aalis ng mga sintomas ng sakit.
• Pag-alis ng mga lason.
• Pagbawi aktibidad ng utak (kalinawan ng pag-iisip at bilis ng reaksyon).

Ang biochemical detoxification ay binubuo sa pag-activate ng tricarboxylic acid cycle ( nababagabag ang cycle kapag umiinom ng alak). Upang maibalik ang cycle, sapat na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng succinic, lactic, citric acid. Maaari din silang kunin nang pasalita sa mga tablet o ibigay sa pamamagitan ng intramuscular injection.

Sa libreng merkado, makakahanap ka ng ilang gamot na eksaktong nakaposisyon bilang mga remedyo sa hangover. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay isang kumbinasyon ng mga ascorbic, succinic, acetylsalicylic acid na may pagdaragdag ng caffeine o iba pang mga sangkap. Kaya sa kanilang komposisyon ay malapit sila, halimbawa, sa ordinaryong citramone.

Dapat tandaan na ang droga acetylsalicylic acid hindi dapat inumin na may alkohol nang sabay. At sa pangkalahatan, ang sangkap na ito, sa kabila ng lahat ng mga benepisyo na dinadala sa katawan, ay may napakasamang epekto sa mauhog lamad ng tiyan at bituka, lalo na sa walang laman na tiyan.

Upang gawing mas mababa ang mga ito sa mga mucous membrane, kinakailangan na kumuha ng mga paghahanda ng acetylsalicylic acid na may sapat na dami ng tubig.

Ang mga mabisang "folk" na mga remedyo para sa paggamot ng hangover ay:

• mga fermented na pagkain ( korean dish kimchi, sauerkraut).
• Fruit sour juice.
• Hindi pasteurized na kvass.
• Ayran, koumiss, kefir ( ay mga pagkaing mayaman sa lactic acid).

Maaari mong ihinto ang isang hangover syndrome sa pamamagitan ng pag-inom ng kaunting alkohol ng parehong uri na nainom noong nakaraang araw ( isang baso ng alak, isang bote ng beer, isang baso ng vodka). Ang pamamaraang ito ng pagharap sa isang hangover ay kilala sa mahabang panahon. Gayunpaman, ang paglalasing ay hindi ang pinakamahusay na paraan, bagama't ito ang pinakamadali at pinakamabilis. Una, ang karagdagang dosis ng alkohol ay makakaapekto sa isang humina nang katawan, at mas mahirap para sa atay na neutralisahin ang karagdagang bahagi ng lason. May panganib ng patuloy na pag-inom, at ito ay maaaring humantong sa labis na pag-inom. Bilang karagdagan, ang "hangover" ay hindi makakatulong sa kaso ng pagkalason sa kahalili o mababang kalidad na mga inuming nakalalasing, sa sitwasyong ito ay maaari lamang itong magpalala sa kondisyon. Gayunpaman, kung ang pekeng vodka ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng methanol o ethylene glycol, kung gayon ang pasyente, sa kabaligtaran, ay inireseta ng ethyl alcohol o vodka. Ito ay dahil ang mga nakakalason na sangkap na ito ay pinaghiwa-hiwalay sa atay ng parehong enzyme gaya ng ethyl alcohol - kaya naman ang ethanol ay isang antidote para sa kanila. Kapag ipinakilala sa katawan, inililipat ng ethanol ang mga mapagkukunan ng atay sa sarili nito, at ang ethylene glycol o methyl ay pinalabas sa ihi at hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan.

Siyanga pala, hindi lahat ng tao ay nakakainom muli ng alak bilang gamot sa hangover. Ang ilang mga tao ay hindi maaaring gawin ito dahil sila ay nakakaramdam ng matinding sakit. Ang pag-iisip lamang ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang gag reflex, kaya ang isang tao ay hindi nais na malasing. Ngunit sa kasong ito, maaari mong "linlangin" ang katawan. Upang gawin ito, kailangan mong punan ang iyong bibig ng limonada o juice, magdala ng vodka sa iyong bibig at mabilis na inumin ito habang lumulunok ng matamis na inumin. Kaya, ang mga receptor ay walang oras upang tumugon sa pagbabago ng inumin at "nalinlang".

Kung sakaling ang kagalingan ng katawan ay hindi bumuti, at ang tao ay nagdurusa pa rin mula sa panginginig, pagpapawis, panginginig, pagduduwal, kailangan mong mag-aplay para sa tulong medikal. Sa talamak na paggamit ng alak, ang isa pang estado ng mga sintomas ng withdrawal ay maaaring humantong sa delirium tremens.

Tulad ng para sa huling gawain ng pag-alis ng isang hangover syndrome, anumang uri ng paggawa ng isip maging ito man ay paglutas ng mga crossword puzzle o pagsasaulo ng isang taludtod.

Ang aktwal na diskarte sa paggamot ng hangover syndrome ay itinuturing na isang pamamaraan ng detoxification gamit intravenous administration mga solusyon sa asin kasama ang pagdaragdag ng mga tiyak na pathogenetic therapies na huminto sa iba't ibang mga karamdaman sa buhay ng katawan ng tao. kakanyahan ang pamamaraang ito ay binubuo sa pagpapanumbalik ng mineral at metabolismo ng tubig, sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, bilang isang resulta kung saan mayroong isang pinabilis na paglabas ng mga intermediate na produkto ng agnas ng ethyl alcohol mula sa katawan.

Natural lang yun katulad na mga pamamaraan Ang detoxification ay hindi maaaring gawin sa bahay, tanging sa isang outpatient na klinika o ospital. At ang punto ay hindi lamang na ang isang tao ay hindi maaaring magbigay sa kanyang sarili ng isang intravenous infusion, ngunit din na ang isang mahinang katawan ay maaaring tumugon nang hindi sapat sa ibinibigay na gamot, at magbigay ng isang anaphylactic shock reaction. Sa kawalan ng mga pondo upang ihinto anaphylactic shock (hal. prednisolone at antihistamines), ang kundisyong ito ay maaaring nakamamatay. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay pinakamahusay na hindi sa sarili gumamot, ngunit upang bumaling sa mga espesyalista.

Labanan ang isang hangover sa pagkain at inumin

Ano pa ang makakatulong sa isang may hangover?
1. Ang tuyong bibig ay tanda ng dehydration o abnormal na muling pamimigay ng likido. Sa isang estado ng hangover, maililigtas ng katawan ang sarili mula sa dehydration sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, kung saan ito ay angkop: ordinaryong o mineral na tubig pa rin, cranberry juice. Mas mainam ang mineral na tubig dahil pinapa-alkalize nito ang acidic na kapaligiran na nabuo dahil sa pagkalasing sa alak. Ang mint tea o mint decoctions ay lubhang kapaki-pakinabang. Gayundin, ang katas ng prutas ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng hangover. Ang fructose na nilalaman nito ay makakatulong sa pagbagsak ng alkohol. Gayunpaman, dapat na iwasan ang mga tonic na inumin ( tulad ng kape at tsaa), at mga carbonated - hindi lamang sila ay hindi makakatulong, ngunit sila rin ay magpapalala sa kondisyon.
2. Maipapayo na kumain ng isang pares ng mga kutsara ng pulot, ito ay isang mayamang mapagkukunan ng fructose. Ang pinagmumulan ng glucose ay: mga pasas, matamis na ubas. Kung walang kasaysayan ng diabetes mellitus, kung gayon ang paggamit ng mga therapeutic doses ng glucose kasama ang ascorbic acid ay magiging epektibo.
3. Kumakain sa loob tama na upang mapanatili ang lakas. Magiging kapaki-pakinabang na kumain ng sopas o sabaw, salad. Gayundin, hindi ipinagbabawal ang mga pagkaing tulad ng mashed potato at scrambled egg. Ang pagpilit sa iyong sarili na kumain ay hindi katumbas ng halaga, ngunit ang pag-aayuno ay maaaring magpalala sa kondisyon ng katawan, kaya ipinapayong kumain pa rin.
4. Mga produkto ng pagawaan ng gatas at ang gatas, salamat sa lactic acid na nilalaman nito, ay mabilis na mapapabuti ang iyong kagalingan. Ngunit hindi ka rin dapat madala sa kanila - uminom ng hindi hihigit sa 500 ML.
5. Ang susunod na mahalagang punto sa paglitaw ng isang hangover ay ang pag-leaching ng potassium salts mula sa katawan. Samakatuwid, ang lahat ng pagkain na naglalaman ng potasa ay kapaki-pakinabang para sa isang tao: saging, pinatuyong mga aprikot, patatas, pinaasim na repolyo.
6. Kung ang isang tao para sa ilang kadahilanan ay hindi nais na uminom ng mga pangpawala ng sakit upang mapawi ang sakit ng ulo, kung gayon ang mga tabletas ay maaaring mapalitan. natural na lunas- balat ng willow. Naglalaman ito ng natural na anyo aktibong sangkap aspirin - salicylate. Ang sangkap na ito ay inilalabas kapag ngumunguya.

Mga Komplikasyon sa Hangover

Ang kalubhaan ng hangover syndrome ay nakasalalay sa bilis kung saan ang katawan ay nakayanan ang alkohol at ginagawa itong hindi nakakapinsala. Ang normal na rate ng katawan ay tungkol sa 50 ML ng vodka kada oras. Gayunpaman, ito ay isang napaka-kondisyon na pigura, dahil ang proseso ng pagbuburo ng alkohol ay indibidwal para sa bawat tao. Ang atay sa katawan ng isang babae ay mas maliit kaysa sa katawan ng isang lalaki, at ang pagkasira ng alkohol ay nagpapatuloy nang mas mabagal. Karaniwan, ang "paggamit" ng alkohol sa katawan ay nagsisimula kalahating oras pagkatapos uminom. Kung umiinom ka ng alkohol na inumin nang walang laman ang tiyan, kung gayon ito ay mas mabilis na nasisipsip sa mga tisyu ng ating katawan. Ang pinakamabilis na "nagamit" ang mga inuming naglalaman ng 20 - 30% na alkohol; kung ang isang mas mataas na konsentrasyon ng ethanol ay naroroon sa inumin, kung gayon ito ay nagpapabagal sa pagproseso ng alkohol dahil sa pangangati ng gastric mucosa.

Ang toxicity threshold para sa purong alkohol para sa atay ay humigit-kumulang 90 gramo bawat araw, at para sa utak - 20 gramo. Ito ang mga karaniwang bilang na nakuha mula sa pagkalkula malusog na atay, bato at utak sa katawan ng isang may sapat na gulang, malusog na tao na may normal na timbang ng katawan at sapat na nutrisyon.

Ang maling akala tungkol sa alak at hangover

Tumawag ng ambulansya para sa isang hangover

Ang mga emerhensiya na nangangailangan ng medikal na atensyon ay hindi natukoy o na-diagnose nang huli o mali.

Ang mga doktor na nagsusuri ng hungover o mga lasing na pasyente ay kadalasang nasa isang mahirap na diagnostic na sitwasyon. Napakahirap para sa isang taong may mga sintomas ng hangover na masuri ang kanilang kondisyon nang may layunin at humingi ng medikal na tulong sa oras.

Paano mo maiiwasan ang hangover?

Tulad ng para sa kapistahan mismo, ang mga rekomendasyon ay binuo din dito:
1. Ang isang baso ng gatas bago uminom ng alak ay makakatulong sa mabagal na pagsipsip.
2. Ang mga meryenda ay dapat na kahalili ng mga inumin, ngunit hindi ka dapat sumandal sa karne at mataba na pagkain.
3. Huwag pagsamahin ang mga carbonated na inumin sa alkohol.
4. Ito ay hindi kanais-nais na pagsamahin iba't ibang uri alak.
5. Upang maiwasan ang dehydration, kailangan mong uminom ng isang basong tubig bago matulog.
6. Mga produktong alkohol dapat ay may mataas na kalidad at nakapasa sa ilang antas ng purification at distillation. Kaya, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalason sa mga fusel oil o iba pang mga additives.
7. Ang pagsasayaw sa pagitan ng mga toast, salamat sa mga aktibong paggalaw, ay magpapabilis sa pagproseso at pagsipsip ng alkohol.
8. Ang pahinga sa pagitan ng mga toast ay dapat na hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras, kung saan ang atay ay nagsisimula sa pag-neutralize ng alkohol.

Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay?

Magsaya sa bilog masayang kumpanya mayroon man o wala ito - ito ay isang positibong singil, nakapagpapasigla, kawili-wiling komunikasyon, nakakatugon sa mga bagong tao, nagpapalakas pakikipagkaibigan. Ngunit kung minsan pagkatapos ng gayong kapistahan ang isang tao ay nakakaramdam ng hangover. Paano mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa bahay? Ang aming mga rekomendasyon ay makakatulong sa iyo na mabilis na makayanan ang mga kahihinatnan ng labis na pag-inom.

Ano ang hangover?

Upang mapupuksa ang isang hangover, kailangan mong maunawaan kung ano ang eksaktong kondisyong ito mula sa isang medikal na pananaw. Ang Hangover syndrome ay isang buong kumplikadong mga karamdaman sa gawain ng iba't ibang mga sistema ng katawan na sanhi ng nakakalason na epekto alak. Ang kundisyong ito ay dapat na malinaw na nakikilala mula sa withdrawal syndrome - masama ang pakiramdam ang isang tao ay hindi gaanong nauugnay sa pagkalasing ng katawan, ngunit sa pag-asa sa alkohol. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng payo ng espesyalista. Ngunit ang paggamot sa isang hangover sa bahay ay isang ganap na magagawa na gawain.

Mga sintomas

Ang Hangover syndrome ay ipinapakita ng mga sumusunod na sintomas:

• pananakit ng ulo;
• pagduduwal at pagsusuka;
• tumalon sa presyon ng dugo;
• tachycardia;
• pangkalahatang kahinaan at karamdaman;
• minsan ang pagkawala ng memorya ay nangyayari;
• panginginig ng kamay.

Depende sa dami at kalidad ng inumin, ang estado ng kalusugan ng tao, ang mga sintomas ay maaaring mayroon iba't ibang antas pagpapahayag at intensity. Sa malubhang kondisyon kailangan tumawag ng ambulansya Medikal na pangangalaga. Mahalagang magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:

• matinding pamumula ng balat ng mukha;
• mabagal na pulso;
• bulol magsalita;
• ang hitsura ng dugo sa dumi o suka;
• komplikasyon ng paghinga;
• walang tigil na pagsusuka;
• paglabag sa mga ekspresyon ng mukha, koordinasyon ng mga paggalaw;
• mababang temperatura ng katawan;
• pagkawala ng malay.

Imposibleng mapupuksa ang isang hangover sa bahay sa pagkakaroon ng mga sintomas sa itaas. Kung hindi ginagamot, ang kundisyong ito ay maaaring nakamamatay.

Mga sanhi ng hangover

Ano ang mga dahilan ng paglitaw ng reaksyon ng katawan sa pag-inom ng alak, bakit nangyayari ang hangover? Ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay humahantong sa mga sumusunod na masamang reaksyon:

1. Pagkalason sa mga nakakalason na sangkap kung saan nasira ang alkohol, katulad ng acetaldehyde. Ang sangkap na ito ay nabuo bilang isang resulta ng oksihenasyon ng alkohol sa atay. Kung ang sangkap ay hindi malaking bilang ng, at ang katawan ay madaling nakayanan ang paghahati nito, kung gayon ang mga sintomas ng isang hangover ay magiging banayad o hindi sila magiging. Kung hindi man, mayroong isang binibigkas na karamdaman. Bilang karagdagan, karamihan sa mga inumin ay naglalaman ng gawa ng tao panlasa additives at mga tina, na nagpapalubha sa gawain ng atay at lalong lumalason sa katawan. Dahil sa kaalamang ito tungkol sa mga reaksyon ng katawan sa alkohol, ang mga espesyal na paghahanda ay binuo upang labanan ang alkoholismo, na nagpapataas ng dami ng acetaldehyde at nagpapabagal sa karagdagang pagkasira at paglabas nito mula sa katawan. Ito ay humahantong sa kakulangan sa ginhawa kapag umiinom ng kahit maliit na dosis ng mga inuming nakalalasing. Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang labanan laban sa pagkalason ng katawan.
2. Ang proseso ng pag-alis ng likido mula sa katawan ay nasisira.
3. Ang acidosis ay bubuo dahil sa pagkilos ng mga produkto ng pagkasira ng alkohol.
4. Nagaganap ang mga pagkagambala sa trabaho sistema ng nerbiyos: may pagkabalisa, hindi pagkakatulog, tumaas na sensitivity sa panlabas na liwanag at sound stimuli.
5. Ang katawan sa paglaban sa mga nakakalason na sangkap ay nawawalan ng malaking supply ng mga elemento ng bakas at bitamina.

Kaya, mayroong isang pangkalahatang karamdaman ng katawan - isang hangover. Paano mapupuksa ang kundisyong ito sa bahay? Kinakailangan na lapitan ang paggamot nang komprehensibo.

Nililinis ang katawan ng mga nakakalason na sangkap

Upang malampasan ang mga sintomas ng isang hangover, una sa lahat, kinakailangan upang linisin ang katawan ng mga labi ng alkohol, mga produkto ng pagkabulok nito, at iba pang mga lason na nabuo sa panahon ng pagproseso ng mga inuming nakalalasing. Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Ang mga kilalang pamamaraan sa bahay ng paggamot sa pagkalason ay makakatulong sa iyo na mabilis na makayanan ang gawain:

1. Kung wala pang apat na oras ang lumipas pagkatapos ng kapistahan, kung gayon ang gastric lavage ay magiging isang hindi kasiya-siya ngunit epektibong paraan ng paglaban sa pagkalasing sa alkohol. Para sa pamamaraan, kailangan mong uminom ng isang malaking halaga ng tubig (mga isang litro), at pagkatapos ay artipisyal na pukawin ang pagsusuka sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong daliri sa ugat ng dila. Kinakailangang ipagpatuloy ang pagsasagawa ng mga naturang aksyon hanggang kumpletong paglilinis tiyan.
2. Ang isang paglilinis ng enema ay dapat isagawa 6-7 beses hanggang sa ang tubig ay dalisay.
3. Makakatulong din ang isang laxative. Sa isang hangover, inirerekomenda ang isang gamot tulad ng Magnesium Sulfate (sikat na tinatawag na magnesia). Bilang karagdagan sa laxative effect, ang gamot ay magbabawas ng pananakit ng ulo at makakabawi sa kakulangan ng magnesium, na, naman, ay nakakaapekto sa paggana ng puso at nagpapanumbalik ng nervous system. Gayundin, babawasan ng tool ang pagkarga sa atay. Kumuha ng "Magnesium sulfate" ay kinakailangan sa ganitong paraan: matunaw ang 10 ML ng sangkap sa kalahati ng isang baso ng maligamgam na tubig. Maaari mong gamitin ang hindi hihigit sa 3 beses sa loob ng isang oras.
4. Linisin ang tiyan at sorbents - mga gamot na sumisipsip ng mga nakakalason na sangkap na hindi pa nakapasok sa daluyan ng dugo at nasa tiyan. Pagkatapos ang mga lason ay tinanggal mula sa katawan sa natural na paraan. Ang pinaka-accessible at karaniwang sorbent ay "Activated carbon". Mga tampok ng paggamit ng gamot:

• kalkulahin ang kinakailangang dosis batay sa formula: 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan;
• Ang "activated charcoal" ay hindi maaaring pagsamahin sa iba pang mga gamot;
• inirerekumenda ang pagdurog ng mga tableta at pagtunaw ng mga ito sa tubig upang mapabilis ang therapeutic effect;
• sa loob ng dalawang oras pagkatapos ng pagkuha ng sorbent, ito ay kinakailangan upang maging sanhi ng pagdumi, kung hindi man ay magkakaroon baligtad na epekto- ang mga nakakalason na sangkap ay maiipon at lason pa ang katawan.

Ang mga sorbents tulad ng "Lignosorb", "Polifepan" ay mayroon ding mabisang epekto.

Detoxification na may Aktibong Sangkap

Paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Sa pamamagitan ng ilang mga sangkap maaari mong pabilisin ang proseso ng pagproseso at pag-alis ng mga lason. Pagtulong sa iyo na matapos ang trabaho:

• succinic acid;
• "Glutargin";
• Eleutherococcus tincture;
• lemon juice;

nakakagamot ng hangover

Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Napakasimple! Kailangan mo lang uminom ng gamot. Ang parmasya ay may malawak na pagpipilian iba't ibang gamot mula Talaga, mayroon silang isang antitoxic effect. Ang ilan ay mga pangpawala ng sakit, o lamang bitamina complex. Pag-usapan natin ang pinakasikat sa merkado mga gamot mga detalye:

1. Ang "Alka-Seltzer" ay binubuo ng acetylsalicylic acid (aspirin), na nagpapagaan ng sakit ng ulo at pananakit ng kalamnan. Kasama rin sa paghahanda ay baking soda, na naglalayong ibalik ang balanse ng acid-base. At ang citric acid, na kasama rin sa paghahanda, ay magpapabilis sa pagproseso at pag-aalis ng mga lason.
2. Kasama sa "Zorex" ang isang sangkap tulad ng unitiol, na mabilis na nagbubuklod sa mga nabubulok na produkto ng alkohol at nag-aalis ng mga lason sa katawan. Bilang karagdagan, pinoprotektahan din nito ang atay. Kakailanganin lamang ng 2 tableta: ang isa ay dapat inumin kaagad pagkatapos ng simula ng mga sintomas ng hangover, at ang pangalawa sa pagtatapos ng araw.
3. Ang "Antipohmelin" ay nakakatulong lamang kung ito ay direktang iniinom habang umiinom ng alak. Dahil ang pagkilos ng gamot ay nagsisimula kahit na bago ang yugto ng pagbuo Nakakalason na sangkap pagkabulok. Hindi pinapayagan ng gamot ang paglitaw ng mga nakakalason na sangkap sa katawan. Kasabay nito, bumabagal ang proseso ng pagproseso ng alkohol, kaya ang taong gumagamit ng "Antipohmelin" matagal na panahon, nananatiling nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol kahit na umiinom ng maliliit na dosis ng inumin.

Normalisasyon ng mga proseso ng metabolic

Kapag ang katawan ay lasing sa alak, metabolic proseso, samakatuwid, madalas pagkatapos ng isang kapistahan, ang isang tao ay may pamamaga. Kasabay nito, ang iba't ibang mga proseso ng pagproseso at excretory sa katawan ay nagambala. Dito, ang mga kilalang remedyo ng mga tao ay sumagip, na naglalagay muli ng suplay ng mga elemento ng bakas at nag-aalis ng naipon na likido, na nag-aalis ng hangover. Paano mapupuksa ang mga sintomas ng kondisyong ito sa bahay? Subukan ang mga paraan na ito:

• pipino o repolyo atsara, mas mabuti na walang suka;
• pakwan;
• decoction ng oatmeal;
• berdeng tsaa;
• decoction ng bearberry;
• natural na kvass;
• mineral na tubig.

Pagpapanumbalik ng balanse ng acid-base

Ang pagkalason sa katawan ng mga nakakalason na sangkap ay humahantong sa acidosis - isang pagbabago sa balanse ng acid-base. Kung hindi naitama ang kondisyon, maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon. Paano gamutin ang isang hangover sa bahay at maiwasan ang pagbuo ng acidosis? Sa ganitong sitwasyon, makakatulong ang citric acid, soda at sour-milk products.

Pagbawi ng nervous system

Sa labis na paggamit ng mga inuming nakalalasing, nangyayari ang iba't ibang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos. Paano gamutin ang isang hangover sa bahay, habang pinapanumbalik ang paggana ng nervous system? Mga tool tulad ng:

1. Mga gamot na nagpapabuti sa suplay ng dugo sa utak: "Pikamilon", "Mexidol". Ang mainit na gatas at hop tincture ay magiging natural na sedatives.
2. Ang mga tonic ay makakatulong sa katawan na makakuha ng lakas: caffeine, guarana, ginseng.
3. Mga gamot na pampakalma: "Novo-Passit", "Persen".
4. Mabayaran ang kakulangan ng magnesium "Magnesol", "Panangin".

Mga katutubong remedyo

Mayroong maraming iba't ibang mga katutubong recipe na makakatulong sa pagkontra sa problemang pinag-uusapan. Paano haharapin ang isang hangover sa bahay sa kanilang tulong? Nag-aalok kami ng ilang mga tip.

1. Bawasan ang pagpapakita ng mga sintomas natural na inumin na naglalaman ng bitamina C: kamatis, cranberry, orange juice, mint at tsaa na may lemon.
2. Ang ganitong "cocktail" para sa isang hangover ay kilala sa mga tao: paghaluin ang 10 patak ng suka na may isang itlog at palabnawin ang lahat ng may tomato juice.
3. Tumutulong sa isang hangover malamig at mainit na shower, lumakad sa sariwang hangin.

Ang mga karaniwang pagkakamali sa hangover ay:

1. Ang paggamit ng mga inuming nakalalasing. Ito ay maaaring humantong sa isang paulit-ulit na kapistahan at isang negatibong epekto sa kagalingan.
2. Pagtanggap mainit na paligo pinatataas ang pagkarga sa puso at mga daluyan ng dugo.
3. Ang kape at matapang na itim na tsaa ay nagpapataas ng fermentation sa tiyan at nagiging sanhi ng palpitations ng puso.
4. Ang pagpigil o paghinto ng pagsusuka ay humahantong sa pagtaas ng antas ng mga nakakalason na sangkap sa katawan.
5. Ang pag-inom ng aspirin kung uminom ng alak wala pang 6 na oras ang nakalipas ay naghihikayat ng pagdurugo ng bituka.
6. Ang paggamit ng paracetamol ay negatibong nakakaapekto sa atay.
7. Hindi tugma sa alkohol na "Phenazepam".

Pag-iwas sa Hangover

Pagod na sa isang hangover? Paano mapupuksa sa bahay? ng karamihan mabisang paraan Ang pag-iwas sa hangover ay tungkol sa pagkontrol sa kung ano at gaano karami ang iyong inumin. Gayundin, huwag uminom ng alak nang walang laman ang tiyan, ngunit huwag lumampas sa meryenda. Sa mesa angkop na hindi madulas walang mga inuming may alkohol naglalaman ng bitamina C. Inirerekomenda na uminom ng sorbent bago ang isang kapistahan. Ngunit hindi ka dapat gumamit ng aspirin - hindi ito tugma sa mga inuming nakalalasing at maaari lamang lumala ang iyong kagalingan.

Ang mga inuming may alkohol ay hindi ang pinakamahalagang bahagi ng kapistahan. Komunikasyon at magandang kalooban - dito tunay na dahilan pagdaraos ng iba't ibang pagdiriwang. Paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Tangkilikin ang pagkakaibigan at ang pagpapalitan ng positibong enerhiya sa pagitan ng mga taong walang pag-abuso sa alkohol at maging malusog!

Ang hangover ay isang kumplikadong sikolohikal at pisikal na kondisyon na sanhi sa karamihan ng mga kaso labis na paggamit mga inuming may alkohol.

Talagang kahit sino ay maaaring magkaroon ng hangover, gaano man kadalas umiinom ng alak ang isang tao.

Upang matulungan ang pasyente na bumalik sa normal, dapat mong malaman ang mga sanhi ng hangover at mga paraan ng pagharap dito.

Ano ang mga sanhi ng kondisyon?

Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng hangover ay:

• labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing;
• pag-inom muna ng malakas, at pagkatapos ay mga inuming may mababang alkohol;
• mababang kalidad ng alkohol;
• matinding pagkalasing ng katawan;
• mahinang kalusugan;
• malubhang sakit sa atay;
• kakulangan ng meryenda;
• paghahalo ng mga inuming may alkohol sa anyo ng mga cocktail.

Mga sintomas ng katangian

Ang hangover ay nagpapakita mismo klasikong set sintomas, na kinabibilangan ng:

• mahirap muffle;
• patuloy na pakiramdam ng pagkauhaw;
• malakas na reaksyon sa malakas na tunog;
• ang isang pagtaas o isang malakas na pagbaba sa temperatura ng katawan ay posible;
• maaaring lumitaw ang panginginig;
• pagsusuka at;
• posibleng hindi pagkatunaw ng pagkain sa anyo ng pagtatae;
• matinding pagkapagod;
• labis na reaksyon sa sikat ng araw;
• kawalan ng kakayahang mag-focus.

Sa isang hangover na nahayag na, ang pasyente ay dapat ilagay sa isang cool na silid, na nagbibigay sa kanya ng patuloy na maraming inumin. Ang isang malaking halaga ng likido ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang lason mula sa katawan nang mas mabilis, ibalik ang balanse ng alkalina.

Mahalagang obserbahan ang pahinga sa kama sa araw na ito at subukang kumilos nang mas kaunti. Para mabawasan ang pananakit ng ulo, uminom ng malakas na pain reliever. Ngunit ito ay sugpuin lamang ang sintomas, kaya ito ay nagkakahalaga ng pagpili kumplikadong paggamot may kakayahang alisin ang lahat ng lason sa katawan.

Paano mapupuksa ang isang hangover sa tulong ng mga katutubong remedyo?

Ano ang nakakatulong sa isang hangover sa bahay:

• Atsara ng pipino. Classic na gamot sa hangover. Ngunit hindi ka dapat agad uminom ng isang litro ng brine na may pag-asa ng isang mabilis na pagliligtas. Uminom ng 100 ML ng brine tuwing dalawa hanggang tatlong oras. Makakatulong ito na maibalik ang balanse ng mga sangkap sa dugo at mapahusay ang mga proteksiyon na function ng atay. Sa ilalim ng impluwensya ng brine, ang mga toxin ay magsisimulang aktibong ilabas mula sa dugo natural. Siguraduhing uminom sa pagitan ng pag-inom ng brine simpleng tubig o mga inuming prutas upang maiwasan ang dehydration.
• Malakas na tsaa na may lemon. Kinakailangan na gumawa ng talagang napakalakas na tsaa mula sa sariwang dahon ng tsaa. Maglagay ng dalawang malalaking hiwa ng lemon sa 250 ML ng tubig at huwag magdagdag ng asukal. Inumin ang nagresultang tsaa sa maliliit na sips upang ang lemon juice at dahon ng tsaa ay makapasok sa katawan na nasa oral cavity na. Ang mga dahon ng tsaa ay nakakatulong na alisin ang sakit, at ang lemon ay nagpapanumbalik ng balanse ng mga sangkap.
• Katas ng kamatis na may asin. Maipapayo na gilingin ang mga kamatis sa isang i-paste sa iyong sarili o kunin ang karaniwang binili. Para sa isang baso ng juice, kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng asin at palabnawin ito. Inumin ang nagresultang inumin sa isang lagok upang maiwasan ang gag reflex.
• matabang taba. Ang isa pang katutubong recipe na makakatulong na mapupuksa ang isang hangover, kabilang ang mga damdamin ng pagduduwal at pagsusuka. Sa isip, ang mantika ay dapat kainin nang walang anumang iba pang meryenda, siguraduhing i-asin ito, o kunin itong inasnan na. Kung hindi mo ito makakain, maaari kang kumuha ng kamatis o isang piraso ng itim na tinapay.
• Bitamina C. Maaari mo itong gamitin sa anyo ng isang pulbos o mga regular na tablet na ibinebenta sa isang parmasya. Para sa mabilis na asimilasyon at tulong, mas mainam pa ring kunin ang pulbos. Ang isang sachet ng bitamina ay natunaw sa 250 ML ng tubig at kinuha bago ang pangunahing pagkain. Para sa isang araw, ang isang taong nagdurusa ay dapat uminom ng tatlong dosis ng gamot.
• beetroot juice. Ang sariwang beetroot juice ay makakatulong sa atay na alisin ang mga lason sa katawan nang mas mabilis. Pigain ang 200 ML ng juice at inumin pagkatapos mong kumain ng isang bagay. Mahalaga na mayroong ilang uri ng sariwang pagkain, kaya ang juice ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pagbuo ng gas. Kung natatakot ka sa isang pagkasira sa iyong kalusugan, dapat mong palabnawin ang juice sa kalahati ng karot o tubig lamang. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng lunas na ito nang isang beses.

Kung nagising ka na nakaramdam ka ng gutom, huwag gumamit ng alkohol upang maalis ito. Sa katunayan, hindi mo tutulungan ang iyong sarili, ngunit pakinisin lamang ang mga sintomas at dagdagan ang pagkalasing ng katawan.

Gayundin, huwag gugulin ang buong araw sa isang silid kung saan hindi mo mabubuksan ang mga bintana.

Pagkatapos ng hangover syndrome, hindi ka dapat uminom ng anumang inuming nakalalasing sa loob ng isang linggo, dahil maaaring mangyari ang muling pagkalasing.

Mga paraan ng pag-iwas

Upang hindi ka matamaan ng hangover syndrome, dapat kang maging mas maingat sa iyong pag-uugali sa panahon ng kapistahan. subukan mo huwag paghaluin ang mga inuming may alkohol na may iba't ibang lakas. Kung balak mo pa ring gawin ito, dapat kang magsimula sa mga hindi gaanong malakas at unti-unting taasan ang antas.

Siguraduhing magkaroon ng masaganang meryenda pagkatapos ng bawat inumin., bilang palabnawin ang alkohol at payagan ang atay na alisin ito sa katawan nang mas mabilis.

Sa panahon ng kapistahan, subukang kumain ng pagkain na hindi magdudulot sa iyo ng pangangati ng mga bituka, mas mainam na kumain ng mga produktong karne.

Sa anumang kaso, subukang palaging iwasan ang mga sitwasyon kung saan maaari kang matamaan ng hangover. Ang matinding pagkalasing ng katawan ay maaaring makapukaw hindi lamang pananakit ng ulo, kundi pati na rin malubhang problema may atay at puso.

Inaanyayahan din namin kayong manood kawili-wiling video sa paksa ng artikulo:

Ang isang hangover ay nangyayari pagkatapos ng mabibigat na kapistahan na may maraming alak, kadalasan pagkatapos malalaking pista opisyal. Ang kondisyon ng hangover ay lubhang hindi kanais-nais - ang isang tao ay may sakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka, panghihina at palpitations, tuyong bibig at malabong paningin, paninilaw ng balat at mga sakit sa atay, hindi siya makapagtrabaho at nakakaramdam ng labis. sa mahabang panahon. Walang gamot sa hangover kaagad. Ngunit mayroong napaka mabisang payo tradisyunal na medisina, nagmumungkahi kung paano gamutin ang isang hangover sa bahay.

Walang silbi ang pag-alis ng hangover na may mga tabletas mula pa sa simula, dahil ang mga negatibong pagpapakita ng hangover ay nauugnay sa isang paglabag sa lahat ng mga sistema ng katawan, pagkalason sa mga produkto ng pagkabulok ng alkohol. Mabisang paggamot Ang hangover ay naglalayon sa mabilis na pagtatapon ng katawan mula sa mga labi ng alkohol at ang pag-alis ng pagkalasing.

Isang pagkakamali na mapawi ang isang hangover sa mga inuming may alkohol - beer, cocktail. Ang isang tao, sa katunayan, ay maaaring maging mas mahusay na pakiramdam, ngunit hindi nito pinapawi ang pagkalasing, at, ang pinakamasama sa lahat, pinatataas nito ang pagnanasa para sa alkohol, na nagtutulak sa kanila sa lasing na alkoholismo.

V sinaunang Roma Ang hangover syndrome ay pinayuhan na gamutin ang paggamit ng mga hilaw na itlog ng kuwago. Sa Inglatera, noong panahon ni Elizabeth I, umiinom sila ng alak mula sa isang hangover, kung saan ang mga igat at palaka ay dating babad. Sa simula ng ika-19 na siglo, sinubukan nilang alisin ang mga negatibong sintomas ng hangover gamit ang isang baso mainit na gatas, kung saan ang 1 tbsp ay halo-halong. oven soot.

Ngayon, ang mga pamamaraang ito ng pagharap sa mga kahihinatnan ng pag-abuso sa alkohol ay nagdudulot ng isang ngiti. Pinalitan sila ng payo ng katutubong, napatunayan ng maraming taon ng paggamit at epektibong resulta mula sa aplikasyon.

Mga doktor na nag-aral ng hangover symptom complex at nagsagawa rin ng pananaliksik iba't ibang paraan, dumating sa konklusyon na ang hangover ay hindi maituturing na isang sintomas, dahil ang hangover ay isang buong kumplikadong mga sintomas, na ang bawat isa ay may sarili nitong sintomas. mabisang lunas. Samakatuwid, ang paglaban sa isang hangover ay kadalasang binubuo sa paggamit ng iba't ibang paraan upang mapabuti ang kondisyon.

Kahit na ang mga inuming nakalalasing ay may magandang kalidad, malalaking dami ang isang lasing na hangover ay hindi maiiwasan, dahil ang alkohol ay nasira sa katawan at nilalason ito ng mga produktong nabubulok, halimbawa, acetaldehyde, fusel oil.

Sa isang hangover, ang atay ay nagdurusa muna, dahil ito ay responsable para sa pag-neutralize sa lahat ng mga lason na pumasok sa katawan. Kung ang inumin ay hindi lalampas sa pamantayan, kung gayon madali itong makayanan ang gawain at, sa tulong ng mga enzyme nito, nagiging carbon dioxide ang alkohol.

Ang tubig sa katawan ay naipon sa mga tisyu, lumilitaw ang matinding edema. Ang sakit ng ulo ay nag-aalala sa pasyente dahil sa vasospasm, palpitations - mataas na lagkit dugo at pagkalasing. Ang pagduduwal at pagsusuka sa isang pasyente ng hangover ay nagpapahiwatig na ang pagkalasing ay naging napakalakas, at sinusubukan ng katawan na alisin ang mga produktong nakakalason dito.

Mga tip sa kung paano gamutin ang isang hangover sa bahay

1) Una sa lahat, kailangang linisin ng may hangover ang tiyan kung nasusuka at puno ang tiyan. Maaaring may natitirang dosis ng alkohol sa tiyan, na magpapahaba sa lahat ng negatibong sintomas.

2) Ang isang may hangover ay dapat uminom ng tubig, sumuka man siya o hindi, nauuhaw o hindi. Sa loob ng 2-3 oras kailangan mong uminom ng hanggang 2 litro ng bahagyang inasnan Inuming Tubig, o mineral na tubig walang gas.

3) Upang pagalingin ang isang hangover sa bahay, upang makayanan ang nakakapanghina na uhaw at tuyong bibig ay makakatulong sa orange juice o tubig na may lemon juice at honey.

4) Kapag ang mga sintomas ng pagduduwal ng pasyente ay pumasa, maaari kang uminom ng tableta para sa sakit ng ulo. Mahusay din na gumamit ng mga katutubong remedyo para sa pag-alis ng pananakit ng ulo: kuskusin ang whisky na may mga hiwa ng lemon, pagkatapos ay ilakip ang mga hiwa ng sariwang lemon peels sa mga templo. Maaari mong mapawi ang sakit ng ulo sa mga hilaw na patatas: hugasan ang mga tubers, gupitin sa mga bilog at ilapat ang mga ito sa noo at mga templo, ayusin ang mga ito gamit ang isang bendahe. Panatilihin ang kalahating oras - isang oras.

5) Sa pagduduwal, kailangan mong uminom ng activated charcoal - 1 tablet para sa bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Ang isang baso ng tomato juice, bahagyang inasnan, kasama ang pagdaragdag ng black ground pepper, ay makakatulong na mapupuksa ang pagduduwal. Ang juice ay dapat inumin sa maliliit na sips, sa ilang mga dosis.

6) Maaari kang gumawa ng tsaa na may pagdaragdag ng mint, luya, chamomile, willow bark sa anumang sukat. Ang malakas na tsaa o kape na may hangover ay mas mahusay na hindi uminom.

7) Kailan matinding pagduduwal, pagsusuka, panghihina at panginginig sa mga limbs, kailangan mong kuskusin ang iyong mga tainga nang malakas, hanggang sa pamumula, gamit ang iyong mga palad.

8) Maaari mong alisin ang pagkalasing sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig na may pagdaragdag ng 6 na patak ng ammonia.

9) Kailangan mong maligo, mas mabuti ang isang contrast. Hindi inirerekomenda ang paliligo.

10) Matapos lumipas ang pagduduwal, kailangan mong uminom ng isang malaking tasa ng mababang taba, mas mabuti na manok o baka, sabaw o tubig ng bigas.

11) Upang matulungan ang atay na makayanan ang mga lason, maaari kang gumamit ng isang decoction ng oats: banlawan ang isang baso ng oats, ibuhos ang 1.5 litro. mainit na tubig at magluto ng 1 oras. Salain, magdagdag ng 1 tsp. asin at inumin sa maliliit na bahagi sa mga unang oras ng hangover.

12) Ang isang baso ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng pagkalasing maligamgam na tubig na may pinaghalo na pulot (1 kutsara).

13) Ang isang baso ng kefir o kvass ay makakatulong upang makayanan ang uhaw at pagkalasing. Magkakaroon din ng healing effect ang repolyo o cucumber pickle sa isang may hangover. Kung ang brine ay masyadong maalat o acidic, maaari mo itong palabnawin ng tubig. Ang brine, kvass, sour repolyo na sopas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang elemento ng bakas na tinanggal mula sa katawan sa panahon ng hangover: sodium, calcium, potassium, magnesium, manganese, phosphorus.

14) Malaki ang naitutulong ng paglalakad sa sariwang hangin - ang malaking halaga ng oxygen ay magpapagaan sa kondisyon ng pasyente at mapawi ang pagkalasing, at ang paglalakad ay magpapataas ng daloy ng dugo at mapabilis ang proseso ng detoxification at pagtanggal ng mga lason. Ang isang taong nakakaalam kung paano pagalingin ang isang hangover sa bahay ay tiyak na magpapayo sa iyo na gumugol ng mahabang panahon sa sariwang hangin, ngunit hindi sa bukas na araw.

15) Tumulong sa pakikitungo sa backfire isang hangover ay makakatulong sa isang paliguan o sauna. Sa paliguan o sauna, maraming pawis ang isang tao, ito ay magpapataas ng paglabas ng mga lason at mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan.

16) Upang gawing normal ang kaasiman ng tiyan, maaari kang uminom ng isang basong tubig na may 1 tsp na pinaghalo dito. soda.

17) Sa pinakadulo simula ng paggamot ng isang hangover, kailangan mong pigilin ang pagkain. Matapos mapupuksa ang mga palatandaan ng pagduduwal, maaari kang kumain ng maasim na sopas ng repolyo, mababang taba na sopas ng gulay, cottage cheese, inumin. isang hilaw na itlog. Sa susunod na 2 araw, dapat mong iwasan ang mga maanghang na pagkain, uminom ng halos likido, mababa ang taba ng pagkain, pigilin ang sarili mula sa pinausukang karne at de-latang pagkain, kumain ng mas pinatuyong mga aprikot, uminom ng sabaw ng rosehip.